მიმდებარე რეალობის დამახინჯებული აღქმა. რეალობის დამახინჯებული აღქმა. ემოციური სფეროს არეულობა

ზოგჯერ გამოსავალი საკითხი, როცა ეხმარება მოშორებას OT მუდმივი სტრესი, განსაკუთრებით მუშაობის დროს დიდი კომპანია. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე გაურთულებელი ტექნიკა.

მიღება 1. დააინსტალირეთ სფეროები, რომელშიც თქვენ ხართ კომპეტენტური

თუ თქვენ აშკარად გესმით, რომ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი მხოლოდ აქტივობის სფეროში, რომელიც დაფარავს თქვენს პოსტს, თქვენ უფრო ადვილი იქნება თქვენთვის მოშორება რეალობის დამახინჯებული აღქმა. თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი ბიზნესის, სტრატეგიების, თქვენ ხართ პასუხისმგებელი მხოლოდ თქვენი საიტი. და თუ ზოგიერთი დაშლის მოხდა, და ყველაფერი გააკეთე თქვენგან, ეს არ უნდა იყოს პანიკაში. ასეთი პოზიცია გადაარჩენს თქვენ ზედმეტი ემოციისგან და დაეხმარება ფხიზელ ხელმძღვანელს.

მიღება 2. ცოცხალი ამ კონკრეტული წუთი.

Stop Torzatya რა იყო გუშინ, არ ინერვიულოთ რა მოხდება ხვალ. ეს იმიტომ, რომ რეალობის დამახინჯებული აღქმა ჩნდება. ცხოვრება ხდება ახლა, და მხოლოდ ახლა თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა და სარგებლობენ მომენტში, და შეცვალეთ რაღაც უკეთესი. დღეს ერთადერთი რეალობაა.

მიღება 3. არ ეძებთ იდეალურს - ეს არის კარგი მტერი

აუცილებელია საკუთარი თავის მოხსენება, რომ არსებობს რამ, რაც შეიძლება გაუმჯობესდეს უსასრულობას. უფრო მეტიც, ყოველთვის არ არის ეს სრულყოფა აუცილებელია. მაგრამ სრულყოფილებაში ყველაფერი მართავს რეალობის დამახინჯებულ აღქმას. ჩვენ ვიწყებთ პროცესზე კონცენტრირებას, საბოლოო მიზნის დანახვაზე.

მიღება 4. შენი სამუშაო არ არის თქვენი იდენტურობა

განსაკუთრებით თუ თქვენი სამუშაო შეშფოთება, რათა სხვა სპექტაკლებისგან გარკვეული ფუნქციები მოითხოვოს. ეს იწვევს უარყოფით ტალღას თქვენს მიმართულებით, რომელიც თავისთავად მივყავართ ძლიერი სტრესი. აქედან გამომდინარე, რომ რეალობის დამახინჯებული აღქმა არ აღიქვამს მთლიანად, ცალკე საკუთარ თავს ფუნქციურ მოვალეობებს. განსაზღვრავს საკუთარ თავს, რას აკეთებთ პროფესიის მოთხოვნების საფუძველზე და რა შემთხვევებში იმოქმედებთ საფუძველზე საკუთარი ემოციები. ეს კარგად არის დამხმარე ფსიქოლოგიური მიღებაროდესაც თქვენ მუშაობის გონებრივად დააყენა სამუშაო ტანსაცმელი, რომლისთვისაც მთელი უარყოფითი იქნება გაგზავნილი. და სამუშაო დღის ბოლოს, ეს უნდა იყოს მხოლოდ ამოღებული და შეირყა.

მიღება 5. ღონისძიების მასშტაბის შეცვლა

არ გადაჭარბებული პრობლემის მნიშვნელობა მოშორება რეალობის დამახინჯებული აღქმაწარმოიდგინეთ შეფასების ქულა, 0-დან 10-მდე, სადაც 10 მართლაც ცოცხალი კატასტროფაა. ყველა მოვლენების ღონისძიება ამ მასშტაბით. და ნახავთ, რომ ყველაზე პრობლემები არ იქნება ასეთი დიდი კატასტროფა.

მიღება 6. Zebra პრინციპი

არ აღიქვამს მარცხი, როგორც სასჯელი, მაგრამ წარმატებებს გისურვებთ, როგორც მინიჭებული. ეს არის რეალობის დამახინჯებული აღქმა. ცხოვრებაში, ეს ორი ბოძები ყოველთვის მოჰყვება. ამიტომ, წარმატებებს გისურვებთ და მადლიერებით მარცხი. და ბოლო ცდილობენ ამონაწერი გამოცდილება.

მიღება 7. ჩართეთ დადებითი სურათები.

წარმოიდგინეთ ასეთი ცნობილი მიღება - მადლობა ბედი, ყველაზე მაღალი, სივრცე ან სამყარო იმისა, რომ დღეს თქვენთან ერთად კარგი იყო. გარდა ამისა, მადლობა იმისთვის, რაც გინდა, რომ მოხდეს, მაგრამ ამჟამად, თითქოს მას უკვე აქვს. ეს არის რეალობის პროდუქტიული დამახინჯებული აღქმის მაგალითი.

მიღება 8. შეხედეთ საკუთარ თავს

გახსოვდეთ ის, რასაც მე ერთხელ ვწუხვარ დიდი ხნის წინ. როგორ ფიქრობთ ახლა? ანალოგიურად, თქვენ შეგიძლიათ გადახედოთ ნებისმიერ სიტუაციას, რომელიც ახლა ხდება. როგორ გაიგებთ მას წელიწადში, სამი, ხუთი?

მიღება 9. მოვუწოდებთ მეგობარს

არა მხოლოდ მოშორება მოსწონს ვესტი. როდესაც ჩვენ ვამბობთ, ჩვენ ყველა ჩვენს ემოციებს ვხდებით, რომლებიც ტვინს ქმნიან, სიტყვებით, რითაც მათზე. და როდესაც ჩვენ თავისუფლდება ემოციები, არსებობს დამახინჯებული აღქმა რეალობა. მაშინ ჩვენ შეგვიძლია მოვძებნოთ სწორი გამოსავალი სიტუაციაში. პირიქით, შესაძლებელია წარმოიდგინოთ, რომ მეგობარს გიჩვენებთ და მოგვითხრობს თქვენს სიტუაციას. რას ვურჩევ მას?

ყველამ ვიცით, რომ ყველასთვის კარგია, მაგრამ ზოგი არ შეწყვეტს მას. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თქვენ უნდა მოიქცეთ პროფესიონალი, დამაჯერებლად და არ შეგეშინდეთ ვინმეს ურთიერთობაში გააფუჭებს. გირჩევთ მხოლოდ იმ ადამიანების მოსაზრებებს, რომლებიც თქვენთვის მნიშვნელოვანია. და მაშინ თქვენ ნაკლებად განიცდიან პრობლემას,.

Გვერდი 1.

დამახინჯებული აღქმა და არასწორი (განახორციელოს ქმედებები) დამუშავების ინფორმაცია, არასრული ინფორმაცია, ბუნებრივია, გამოიწვიოს არასწორი გადაწყვეტილებები და შეცდომები.

რეალობის დამახინჯებული აღქმა, გრძნობების მოტყუების საფუძველზე, აშკარა, წარმოსახვითი მოქმედი. არსებული მხოლოდ ფანტაზია, არათანმიმდევრული, ოცნება.

ნებისმიერი დამახინჯებული აღქმა და არასწორი (სამოქმედო) დამუშავების შესახებ, აგრეთვე არასრული ინფორმაცია, ბუნებრივად გამოიწვიოს არასწორი გადაწყვეტილებები და შეცდომები.

დამახინჯებული აღქმა და არასწორი რეაქცია ლიდერობა: გაურკვეველია ასახვისათვის შემოთავაზებული განცხადებების სახით და შინაარსით; მხარეთა ყურადღების ნაკლებობა საუბრის საგანი.

კომპენსაცია დამახინჯებული აღქმის ხმები დაბალი სიხშირეები მაუწყებლობის აღჭურვილობის დაბალი მოცულობით, ე.წ. ტონის კომპენსაციის მოცულობის მოცულობამ გამოიყენა, როდესაც დაბალი აუდიო სიხშირეების აღწარმოების მოცულობის შემცირებით, 10-დან 12 დბ-ში შედგენილია 1000-ზე მეტი სიხშირე Hz (იხილეთ გვერდი.

ამჯამად რაიონი და უწყებრივი ბარიერები გამოიწვიოს დამახინჯებული აღქმა ოფიცერთა სოციალისტური საზოგადოების გაცვლითი ურთიერთობების ნიმუშები, არ არსებობს ფსიქოლოგიური ატავარიზმი აქ, რომლის ფესვებიც კი მიდის გაცვლითი ურთიერთობების საფუძველზე კერძო საკუთრება. როგორ ხდება ასეთი დამახინჯება ლიდერობის პერსონალის ფსიქოლოგიაში - ეს პრობლემა ნამდვილად არ არის შესწავლილი, მაგრამ ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.

აქ ამ თვითშეფასების ხელმძღვანელი და საფრთხე დამახინჯებული აღქმა მისი inverse კავშირები და გუნდთან ერთად და უმაღლესი ხელმძღვანელობით და მასთან დაკავშირებული ქვედანაყოფების ხელმძღვანელებით.

თუ ერთ დროს ერთი ფერის ნახვაა და შემდეგ კი თარგმნა სხვა, მაშინ პირველად შეინიშნება ამ ფერის დამახინჯებული აღქმა. ფერები გარკვეულწილად განსხვავებულად და სხვა, ზემოქმედების ქვეშ, ყვავილების ზემოქმედებით. მსგავსი მოვლენები მოუწოდა კონტრასტი ფერები. ერთდროულად და თანმიმდევრული განსხვავებით გამოირჩევა.

გაუმჯობესდა შეიძლება იყოს sluggishly misinterpreting, ან, პირიქით, არ ზომიერად აქტიური და მოძრავი, ეტაპობრივად გამოჩნდება ილუზიური და დამახინჯებული აღქმა ambient მსუბუქი. მაგალითად, კედელზე ან ბზარებზე ლაქები აღიქმება სხვადასხვა სტრუქტურების სახით, რომლებიც ახორციელებენ ხალხს N ობიექტები წარმოდგენილია დამახინჯებული, დეფორმირებული ფორმით და ჩანს ნათელი, უჩვეულო ფერები. როგორც წესი, ვიზუალური ჰალუცინაციები წარმოიქმნება NLN ფერწერული ფერწერული ფერების სურათების სახით. ისინი ავსებენ აუდიტორულ, olfactory და tactile ჰალუცინაციებს, რაც თავის მხრივ იწვევს გარკვეულ ვიზუალურ ილუზიებს. სინგაპური სინესტე (აღქმა), როდესაც დაზარალებული, როგორც ჩანს, აუცილებლად იცის მუსიკა, ისმენს ხმის ფერს ან გრძნობს სუნი.

კვლევისას აუცილებელია იმის გათვალისწინება, რომ ჭეშმარიტი პასუხებიც კი შეიძლება იყოს არასაკმარისი და არასრული მიზეზების გამო. ორივე ობიექტის არასრული აღქმა და სუბიექტური მიზეზები; დამახინჯებული აღქმა; დამონტაჟებული ფენომენის გაუგებრობა; მეხსიერების შენახვისას ჩამოყალიბებული ფენები. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია, რათა დადგინდეს უზუსტობის ხარისხი და მიზეზი პასუხი და შესაბამისი დამატებითი საკითხები, რათა მიაღწიოს ამ მიუწვდომლობის აღმოფხვრის მიზნით. კვლევის შედეგები ჩაწერილია კუმულაციური ახსნა-განმარტების სახით.

საზღვრის კუთხე და აუდიტორიის ადგილმდებარეობა განისაზღვრება ხედვის სხივიდან და ეკრანზე ნორმალური ეკრანზე. საზღვარგარეთის კუთხეების ზრდა დამახინჯებული გამოსახულების აღქმაა.

დაზარალებული შეიძლება იყოს დუნე და არასწორი პროგნოზირება, ან, პირიქით, არ არის ზომიერად აქტიური და მოძრავი. თანდათანობით გამოჩნდება ილუზიული და დამახინჯებული აღქმა მიმდებარე სამყაროს. მაგალითად, კედელზე ან ბზარებზე ლაქები აღიქმება სხვადასხვა სტრუქტურების სახით, რომლებიც ქმნიან ხალხს და ნივთებს, რომლებიც წარმოდგენილია დამახინჯებული, დეფორმირებული ფორმით და ჩანს ნათელი, უჩვეულო ფერები. როგორც წესი, ვიზუალური ჰალუცინაციები წარმოიქმნება და ნათელი ფერადი pesting images ან ფერწერული სახით. ისინი ავსებენ აუდიტორულ, olfactory და tactile ჰალუცინაციებს, რაც თავის მხრივ იწვევს გარკვეულ ვიზუალურ ილუზიებს. სინგაპური სინესტე (აღქმა), როდესაც დაზარალებული, როგორც ჩანს, აუცილებლად იცის მუსიკა, ისმენს ხმის ფერს ან გრძნობს სუნი.

ამავდროულად, შერჩევა შეიძლება გამოიწვიოს დაკარგვა Მნიშვნელოვანი ინფორმაცია, რეალობის არსებითი დამახინჯება. დაიცავით კაცის ტვინის გადატვირთვა, ფსიქოლოგიური დატვირთვის შემცირება, დასასვენებლად გრძნობები, ამავე დროს ინფორმაციის შერჩევა აბსოლუტურად შეუძლებელია სრული აღქმა დაკვირვებული რეალობის კაცი, აუცილებლად იწვევს რეალობის დამახინჯებულ აღქმას და იმავე ფენომენის იდენტური მოვლენების წარმოქმნას.

- (Lat Illusio, საწყისი Illudere, Play). 1) თვითმმართველობის მოტყუებით, თამაში ფანტაზია. 2) უცხოელი უცხოელი. რუსულ ენაზე შედის უცხოური სიტყვების ლექსიკონი. Chudinov A.N., 1910. ილუზია Lat. Illusio, საწყისი Illudere, თამაში. ა) მოტყუების გრძნობები (იხილეთ ... ... რუსული ენის უცხოური სიტყვების ლექსიკონი

ჰალუცინაციები - - აღქმა გარეშე წარმოიქმნება რეალური ობიექტი, გრძნობების მოტყუება; პაციენტი ხედავს ან ისმის რეალობაში ამ მომენტში არ არსებობს. ჰალუცინაციები იყოფა ანალიზატორებად (ვიზუალური, tactile, აუდიტორია და ა.შ.) და ბუნება ... ...

- (lat fromlusio მოტყუების), დამახინჯებული აღქმა რეალობა, აღქმის მოტყუებით. 1) ილუზია გრძნობის არასრულყოფილების შედეგად; თავისთავად ყველა ადამიანს (მაგალითად, Ოპტიკური ილუზია). 2) ილუზიები ფსიქიკის სპეციალური სახელმწიფოს გამო ... ენციკლოპედიური ლექსიკონი

ილუზიები - - ნამდვილი ობიექტებისა და მოვლენების არასწორი აღქმა. განსაკუთრებით ხშირად ილუზიები გამოჩნდება დეპრესიის ფონზე შფოთვა ან შიში, ისევე როგორც ორგანოების საქმიანობის გაუარესებასთან დაკავშირებული აღქმის არასაკმარისი სიცხადე ... ... ფსიქოლოგიისა და პედაგოგიკის ენციკლოპედიური ლექსიკონი

ილუზია - Illusion1, და, როგორც განაჩენი, რომელიც წარმოიშვა რეალური წარმოსახვითი, არასწორი აღქმის ობიექტების, რეალობის ფენომენას; Sin: გათიშვა. ... ბავშვთა ილუზიების არაფერი დაუნდობელი არაფერია ზრდასრული რეალობით (იუ. Sez). ... ლექსიკონი რუსული არსებითი სახელი

ილუზია - და გ. 1) სპეციალური. რეალობის დამახინჯებული აღქმა, რომელიც ეფუძნება სიცრუის საფუძველზე; რაღაც აშკარაა. Ოპტიკური ილუზია. მაყურებლის ილუზიები. დუმილის ილუზია. მოძრაობის stroller აწარმოებს უცნაური ილუზია: როგორც ჩანს, რომ ... მთის არის ადგილზე ... და ... ... რუსული ენის პოპულარული ლექსიკონი

და, გ. რეალობის დამახინჯებული აღქმა, რომელიც ეფუძნება სიცრუის საფუძველზე; აშკარა, წარმოსახვითი ძალადობის მიღება. Ოპტიკური ილუზია. მოძრაობის ილუზია. ● აქ არის კლდოვანი გორა, გიგანტის ხელმძღვანელი; შემდეგი ქვის ქალი, როგორც ეს იყო ... ... მცირე აკადემიური ლექსიკონი

იხილეთ ოცნება, იმედი, მოტყუებით, აჩრდილი ილუზიების დასაშლელად ... ლექსიკონის სინონიმების ლექსიკონი და ანალოგიური გამონათქვამები. ქვეშ. ed. ნ. აბრამოვა, მ.: რუსული ლექსიკონები, 1999. Fantom ილუზია, ოცნება, იმედი, მოტყუებით, აჩრდილი; მოწევა, Chimera, მოტყუების გრძნობები, შეცდომა ... სინონიმი ლექსიკონი

- (ლათინური ილუზიების თამაშის წარმოსახვა, მოტყუებით), რეალობის დამახინჯებული აღქმა, აღქმის მოტყუებით. 1) ილუზია გრძნობის არასრულყოფილების შედეგად; ხალხი დამახასიათებელია ყველა ადამიანისთვის (მაგალითად, ოპტიკური ილუზიები). 2) ილუზიები გამოწვეული ... ... თანამედროვე ენციკლოპედია

- (lat illusio check) დამახინჯებული აღქმა რეალობა, აღქმის მოტყუებით, 1) ილუზია, როგორც გრძნობების არასრულყოფილების შედეგად; ხალხი დამახასიათებელია ყველა ადამიანს (მაგ., ოპტიკური ილუზიები) 2)] ილუზიები ფსიქიკის სპეციალური მდგომარეობის გამო (მაგალითად ... დიდი ენციკლოპედიური ლექსიკონი

გამარჯობა! მითხარი, გთხოვთ, რა მოხდება ჩემთვის. ჩაწერა ჩემი დღიური:
"რეალობის აღქმა დამახინჯებულია, ყველაფერი გარშემო, როგორც ჩანს, არაბუნებრივი და არარეალურია, მე ვხედავ საქონელს, მაგრამ ჯერ არ ვარ შეხება, არ ვიცი, რა შეიძლება იყოს შეგრძნება მათგან. მაგრამ ეს შეგრძნება არ არის გამოხატული, როგორც ოცნებაში. პირიქით , მახსოვს, რომ მახსოვს, რომ მე უნდა ვგრძნობ, რა ვგრძნობ, რომ მე ვგრძნობ თავს, რომ მე ვინმეს სხეულში ვარ: მე არ ვაკონტროლებ ჩემს ქმედებებს, მაგრამ მე მხოლოდ დავინახე ნაწილი, მე ვაკეთებ მანქანას, ვსაუბრობ მანქანაზე. სიტყვები უბრალოდ ჩამოყალიბებულია ფრაზში, მაგრამ არ არსებობს ხალხის აზრები, ისევე როგორც ხალხის აღქმა და ყველაფერი, რაც ჩემზეა. მე არ ვგრძნობ ემოციებს - მხოლოდ ფიზიოლოგიური საჭიროებები, რომლებიც ძალიან გადანაწილებდნენ. სარკე მე ვხედავ სხვის სახე. დაკარგული ინტერესი ცხოვრებაში, ისევე როგორც არაფერი. განცდა, თითქოს მე ვარ ალკოჰოლური ან სხვა ნარკოტიკების მოქმედებაში. ტვინის ეს უბრალოდ უარს ამბობს იმაზე, თუ რა ხდება. ფიზიკური ტკივილის მიწოდების გზით, მე ვიქნები არ დაბრუნებ ჩემს რეალობას. თითქოს უგონო მდგომარეობაშია, ვიღვიძებ და იძინებ. მე ვაპირებ უძილობას და საკუთარი უმნიშვნელოვის გრძნობა, წონასწორობა. ყველაფერი ასეა, რომ ფანჯარაში ადვილად გადმოდიხარ. მაგრამ მე არ გავაკეთებ ამას არა იმიტომ, რომ მე ვშიშობ, ან არ მინდა, არამედ იმიტომ, რომ ვიცი, რომ ეს არასწორია
"

ანასტასია, ხარკოვი, უკრაინა, 22 წელი

ფსიქოლოგის პასუხი:

გამარჯობა, ანასტასია.

თქვენ აღწერეთ სიმპტომები შფოთვა - დეპერსონალიზაციისა და დრამატიზაციის გრძნობა. Depersonalization - თავისთავად არ არის საშიში, მაგრამ მისი გამოცდილება თურმე ადამიანი საშინელებათა, როგორც ჩანს საშინელი და დაკავშირებული ფსიქიკური დაავადებები. შეგრძნება, თითქოს თქვენგან გამოყოფილია, არ არის თქვენთვის და ყოველგვარი კონტროლის გარეშე და დაიცვას. ეს შეიძლება იყოს ისეთივე განცდა, რომ რობოტი მოგწონთ და არა ადამიანს, არ აღიარებთ საკუთარ თავს, ან თითქოს უხილავი ხარ და ნამდვილად არ არსებობს. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რამდენად საშიშია ეს თქვენთვის, მაგრამ ეს არის ძალიან გავრცელებული ფენომენი, ვინც განიცდიან პანიკის აშლილობას ან სხვა საგანგაშო არეულობას. ეს არ არის საშიში. რა თქმა უნდა, ასეთი შეგრძნებები უცნაურია და როგორც ჩანს, რეალობას დაკარგავს, მაგრამ ეს არ არის. ეს არის განცდა, გრძნობა, მაგრამ ეს არ არის ის, რაც თქვენ რეალურად. Derealization - შესწორებული ფსიქიკური მდგომარეობასადაც გარემო, როგორც ჩანს, არარეალურია ან გათიშული. შეიძლება გამოიწვიოს multivariate Განსხვავებული ხალხი. ზოგიერთი ადამიანი აღწერს მას თითქოს ისინი ზღაპრული ადგილი ან სხვა სამყაროში, სადაც ნივთები გარემოებელი შეიძლება ჩანდეს საეჭვო ან ფრაგმენტული. სხვებისთვის, ჟღერს შეცვალოს ან გაქრება და ა.შ. Derealization არის დამახასიათებელი ნომერი ფსიქიკური დარღვევები. ეს შეიძლება იყოს შფოთვა და დეპრესიით, პანიკის არეულობის, PTSD- ზე, მაშინვე ტრავმატული მოვლენის შემდეგ, ტვინის დაზიანების დროს ან დროებითი ფრაქციის დროს. ნარკოტიკები, როგორიცაა მარიხუანა, ზოგიერთი მედიკამენტები და კიდევ დიდი რიცხვი კოფეინს შეუძლია ხელი შეუწყოს დრამატიზაციას. დაუკავშირდით თქვენს ნევროლოგს და ფსიქოლოგს (იძულებით ან სკაიპის მიერ).

პატივისცემით, Lipkin Arina Yurevna.

კლიენტებთან მუშაობის პროცესში ადვილია შენიშვნა Მნიშვნელოვანი -თვის სულიერი სახელმწიფო ადამიანს აქვს ის, თუ რა ხდება, რა ხდება.

აღქმა არის დასაწყისი და დასასრული, თუ როგორ გრძნობს ადამიანი, რა ქმედებები, რა თვისებები ბუნების იძენს, როგორც ის ცხოვრობს, რა ბედი reaps.

მუშაობა ნებისმიერი მოთხოვნით, მე იძულებული და უცვლელად მოდის დასაწყისში, წყარო, რომელიც ყველა დაიწყო. ეს არის ის, თუ როგორ აღიქმება პირმა სიტუაცია.

როდესაც კლიენტი ბევრ რამეს მოგვითხრობს თავისი სირთულეების, წარუმატებლობის, უსამართლობის, უსამართლობის, დაავადების, დამცირების, შიშის, შიშის, უარყოფის და ა.შ., მაშინ მე მესმის, რომ მისი გამოცდილების არსი არის შეფასების შემთხვევაში, რომლის შედეგები არ არის გადალახოს. ეს არის პირველი, რაც თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ, დანარჩენი არის ის, რაც კლიენტს განიცდის, შეუძლია თავის მუშაობის პროცესში.

ჩვენ ასწავლიან შეფასებას, I.E. ინტერპრეტაცია მოვლენები ძალიან ადრეული ბავშვობა. ბავშვი უკვე საუბრობს: "ეს არ არის კარგი, ასე რომ შეუძლებელია, იქნება VA-VA". სკოლის მოსწავლე შეფასებულია შეფასებით, მიუთითებს შეცდომებზე, რაც კარგია. ამიტომ ჩვენ ვსწავლობთ უარყოფითი აზროვნება.

პირველი, რაც ჩვენ გავაკეთებთ, როდესაც ჩვენ გვყავს ცხოვრების მოვლენები, ჩვენ ინსტინქტურად შეაფასებთ რა ხდება: საშიში - არ არის საშიში, სწორი - არ არის სწორი, კარგი - ცუდი. ასე რომ, შავი და თეთრი აზროვნება ვასწავლით.

მომხმარებელთა პრობლემა, რომელიც აღწერს მათ პრობლემას, ისაუბრეთ მოვლენების შესახებ შეფასებისა და ინტერპრეტაციის თვალსაზრისით. ძალიან რთულია დამოუკიდებელი წარმომადგენლობისთვის მხოლოდ ფაქტების პრეზენტაციის მისაღწევად. კლიენტი დაუყოვნებლივ სთავაზობს საკუთარი ინტერპრეტაციას მოვლენების თვალსაზრისით მისი გამოცდილებისა და აღზრდის თვალსაზრისით. ამგვარი ფაქტებისა და ანალიზის მიუკერძოებელი განცხადება არ არსებობს. და არსებობს შეფასებები, ინტერპრეტაცია, რომელიც ჭეშმარიტებისთვის არის მიღებული. რა თქმა უნდა, ეს სიმართლეა ამ პიროვნება. მაგრამ თუ ჩვენ მიგვაჩნია, რომ ყველა ადამიანს აქვს საკუთარი უნიკალური გამოცდილება და განათლება, მაშინ უნდა აღიაროთ, რომ ყველას აქვს საკუთარი თვალი, ყველას უყურებს იმავე ღონისძიებას საკუთარი ფილტრის მეშვეობით, რაც გარკვეულ ფაქტებს გაითვალისწინებს, სხვები არ არის მნიშვნელოვანი ან არ შენიშნა მათ, როგორიც არ არის არსებული.

ცნობიერება შერჩევით და ასოცირებული მუშაობს. ეს არის ფსიქიკის ფუნქცია. იგი იცავს ფსიქიკას გადატვირთვისგან. ცნობიერება, თითქოს მოვლენებს დაყრდნობით და ხაზს უსვამს, რაც შეესაბამება უკვე არსებულ რწმენას. ასეთი აღქმა ქვეცნობიერად და, როგორც წესი, ნებისმიერი პირისთვის.

ამდენად, ყველა დამახინჯება იწყება აღქმა, და ეს შემდგომი მივყავართ განადგურების.

ეს არის ლეგიტიმური, რომ ამტკიცებთ, რომ თუ შეცვლით აღქმის სტილი, მაშინ თავიდან აცილება არასასურველი შედეგები დაავადებების, წარუმატებლობის, ნერვული დარღვევების სახით?

შესაძლებელია პრინციპში რეალისტური აღქმა?

ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ ამოცანა: მოიტანეთ არსებული აღქმა რეალობისთვის, შემდეგ კი კლიენტი მოწმობს, თუ როგორ ცხოვრობს მისი სიცოცხლის სირთულეები ერთმანეთთან მიმოფანტული.

სირთულე იმაში მდგომარეობს, რომ კლიენტი ცხოვრობს ტყვეობაში მისი სურათები და იდეალები და არ უკავშირდება პრობლემებს აღქმის შეცდომები. ის გარკვეულ გარემოებებში შეიქმნა მისი რწმენისა და სხვა კონტექსტში, რომელიც არ არის ძლიერი. ეს რწმენა მხარს უჭერს ცხოვრებას, რომელიც პირდაპირია ცხოვრების გზა.

პირი, რომელიც ძნელია გადარიცხოს გაურკვევლობა. უცნობი ეშინია. ის საშინლად ენდობა არა იდეებს, არამედ სიცოცხლეში, რომელიც ახლა მისთვის გაუგებარი რეალობის დროს ვითარდება. და ის ყურადღებას მისცემს თავის გონებას, იდეალებთან შედარებით, შეფასებისა და კრიტიკის შედარებით. შიშით ადრე გაუთვალისწინებელი მიზეზები, რათა დადგინდეს, ახსნას, მისცეს ინტერპრეტაციას მთელი ადგილი: ეს იმიტომ, რომ ის ფიქრობს, რომ მათ სურთ რაღაც, .. - განმარტებები, excuses, excuses სხვები.

ეს საშინელია, რომ გააუქმოს იდეები, და შეხედეთ სიმართლეს და მიიღოს სიცოცხლე, თუ რა არის, ახსნა-განმარტების გარეშე.

ეს არის საშინელი შავი და თეთრი აზროვნება, რომ ვუთხრა საკუთარ თავს: ეს ხდება, და ეს ხდება განსხვავებულად, ყველა განსხვავებულად, ბევრად დამოკიდებულია კონტექსტში.

შექმნილი ნიმუში აღქმა, და თქვენ უნდა გამბედაობა გადალახოს.

როდესაც ადამიანი დავრჩებოდით ემოციურ შეფასებას, თუ რა ხდება, ეს არ მუშაობს. ისევ და ისევ ის განიცდის ღონისძიებას, როგორც არა სამართლიანობას, არ არის სისწორე.

აუცილებელია გაიღვიძოს ჰიპნოზის შექმნა იდეალური სურათები და ჰკითხეთ საკუთარ თავს: თუ ასეა, როგორ შემიძლია ვიმოქმედო თქვენთვის და სხვებისთვის? შესაძლებელია რაღაცის გასაუმჯობესებლად? როგორ უნდა გააკეთოთ ეს რაღაც კარგი?

არ არსებობს დამახინჯება აღქმა, როდესაც ადამიანი მხოლოდ აღიქვამს, რა არის, არ დასძინა არაფერი, გარეშე შემცირების არაფერი. ჩვენ ხშირად არ მივხვდებით, რამდენად რეალობიდან გამოვყოფთ, ჩვენ არ გვაქვს ობიექტები არსებულ თვისებებთან, ჩვენ ვივარაუდოთ და ვხვდებით, მას გარეშე რეალური ფაქტები. უფრო მეტი აზრები რეალობიდან მოწყვეტილია, ინდივიდუალური ქცევა სხვებისთვის გაათავისუფლეს და დესტრუქციულია.

როგორც ჩანს, ადვილია, რომ ნახოთ მხოლოდ ის, რაც არ არის, არ იძლევა გონებას, რომ ითამაშოს მათი ფანტაზიები? სინამდვილეში, აღმოჩნდება რთული. დაუღალავი გონება შეჩერების გარეშე აღადგენს ახალ აზრებს, მიუხედავად იმისა, რომ პიროვნების ნება. ხანდახან გონება სრულად აკონტროლებს ადამიანს ბედნიერების ან ტანჯვის ტკბილი ფანტაზიებით. გასაკვირია, რომ ფანტაზიების გამოცდილება იგივეა, რაც რეალურია, როგორც ნამდვილი მოვლენები. ეს არის ფანტაზიების, მოვლენები არ არის რეალური, და გამოცდილება რეალურია. ეს ხაფანგია მისი სიმარტივე და ხელმისაწვდომობა. თქვენ უბრალოდ, ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე, სხვადასხვა გამოცდილების მიღება, როგორც ჩანს, რისკი. ძნელია ასეთი ინფანტიტისგან გატეხილი ემოციური გამოცდილება. ეფექტი — ნამდვილი ცხოვრება Fucks on seam. ადამიანი არ არის ადაპტირება და უფრო და უფრო არასაკმარისი ხდება ქცევის, რეალობისგან.

აზროვნების საქმიანობა ბუნებრივი და აუცილებელი პირისთვის. ეს სასარგებლოა მეცნიერებისა და შემოქმედებისათვის, რომელსაც აქვს კონკრეტული მიზნები და მიღწევები. შემოქმედებითი აზროვნების ენერგია შეიძლება მიზნად ისახავდეს ფაქტების ანალიზს, თქვენი ცხოვრების მოვლენების დაგეგმვას, მიზნების მისაღწევად გზებს. მაგრამ დამახინჯებული აღქმა ადამიანი იღებს შეფასებებს და ემოციებს, უმოქმედო. მან გაუთავებელი მონოლოგი, კამათი და დამტკიცება, წინააღმდეგობა გაუწიოს რა არის.

მეჩვენება, რომ რომელიმე პირის ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი ამოცანაა რეალობის აღქმის უნარი. ასეთი ნამუშევარი შეიძლება განხორციელდეს ტრენინგის კონცენტრაციის დახმარებით დამოუკიდებლად. თითოეული მეთოდის ხელმისაწვდომია: ლოცვა, მედიტაციები, კონცენტრაციის წვრთნები.

უნარი, რომ ნახოთ ნათლად და ნათლად, გარეშე შემაშფოთებელი, წარმოგიდგენთ მშვიდი დამოკიდებულება მოვლენების მიმდინარე და საშუალებას გაძლევთ უფრო ეფექტურად გადაჭრას ცხოვრების ამოცანები. ყველაფრის მიღება, რაც საშუალებას იძლევა, მთელი ცხოვრების მანძილზე ეთანხმება, ის ფაქტი, რომ სიცოცხლე უფრო ცალკეულ ადამიანზეა და გულუბრყვილო პატარა ნაწილია. თაყვანისცემა მანამდე კი ის საშუალებას აძლევს გაზომვას ძალა და არ გაატაროს ისინი, თუ რა შეუძლებელია არ არის ბრძოლა windmills.

მიუკერძოებელი აღქმა იმისა, რომ ხედვის ჰორიზონტების გაფართოება, საშუალებას მოგცემთ დატოვონ ვიწრო აზროვნების ჩარჩო, რაღაც ახალი და შეიძინონ ახალი გამოცდილება. ფართო ხედვა საშუალებას გაძლევთ ნახოთ პრობლემის გადაჭრის ვარიანტები ადრე გადამალული თვალში.