최초의 보완식품은 언제 도입되나요? 생후 첫해 어린이에게 보완 식품 소개
엄마의 모유는 신생아에게 가장 좋은 영양으로 여겨지지만, 아기가 성장함에 따라 아기의 몸에는 더 많은 영양분이 필요하므로 더 이상 그러한 음식이 충분하지 않습니다. 아이의 첫 번째 보충수유는 야채와 유제품으로 구성되어야 하며, 알레르기를 예방하기 위해 새로운 요소를 점진적으로 도입해야 합니다.
신생아에게 언제 보완 식품을 도입할 수 있나요?
세계 소아과의 기준에 따르면, 첫 번째 보완 수유는 생후 6개월 이전에 어린이에게 제공되어야 합니다. 왜냐하면 이때까지는 모유나 적절하게 선택된 분유가 성장하는 신체의 모든 요구를 완전히 충족시키기 때문입니다. 그러나 일부 어린이는 또래보다 빨리 발달하므로 특정 어린이 그룹의 경우 보완 식품 도입이 4-5개월부터 조금 더 일찍 나타날 수 있습니다.
다음 징후를 통해 아기가 성인용 식품을 받아들일 준비가 되었는지 확인할 수 있습니다.
- 아기는 앉는 법을 배웠고 손에 작은 물건을 잡을 수 있습니다. 이러한 기술은 덴마크 유아용 의자에 자신있게 앉는 데 필요하며, 발달된 손 운동 기술을 통해 어린이는 숟가락이나 포크를 독립적으로 잡을 수 있습니다.
- 아기는 부적절한 물건과 장난감을 거부하는 방법을 알고 있습니다. 즉, 음식이 마음에 들지 않으면 항의할 수 있다는 의미입니다.
- 아이는 독립적으로 성인용 접시에 관심을 보이고 여러분의 접시에 있는 음식을 맛보려고 합니다.
- 신생아의 체중은 최소한 두 배 이상 증가했으며 이전보다 훨씬 더 자주 식사를 해야 합니다.
- 아기는 말 그대로 엄마의 가슴에 매달려 있고 수유 간격은 30~40분으로 단축되었습니다.
이러한 모든 지표는 귀하의 자녀에게 보완 식품을 소개할 수 있고 소개해야 함을 의미합니다. 그러나 아기에게 필요한 제품과 양은 월별로 계산해야합니다. 물론 확립 된 표준에서 다소 벗어날 수 있지만 일반적으로 권장 지표를 준수해야합니다.
신생아는 얼마나 먹어야 할까요?
한 번에 먹는 음식의 양은 여러 지표에 따라 달라집니다.
- 첫째, 아기의 체중에 따라 아이가 클수록 더 많은 음식이 필요하며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
- 둘째, 아기의 건강 상태로 인해 아픈 아기는 많이 먹을 기분이 아니므로 강요해서는 안됩니다.
- 셋째, 모유의 양에 따라 아기에게 모유 수유를 더 자주할수록 보충 수유가 덜 필요하므로 아기의 식단에 일반 음식을 도입하기 시작하면 점차적으로 모유 수유를 중단하고 한 번의 수유를 없앨 수 있습니다. 계속해서 또 다시.
평균적으로 6개월에서 1세 사이의 아기는 하루에 자기 체중의 1/10을 먹어야 합니다. 예를 들어, 아기의 몸무게가 7kg이라면 아기가 하루에 섭취하는 음식의 양은 약 700g입니다. 보통 4~5끼의 식사를 고려하면 아이에게 한 번에 먹이는 양은 150g 정도가 적당하다. 그러나 이는 일반적인 권장 사항 일 뿐이며 자녀가 충분히 먹지 않으면 보완 식품의 양을 약간 늘려야하며 반대로 아기가 추가 음식을 거부하면 강요해서는 안되며 단순히 좋아하지 않을 수도 있습니다. 제공하는 음식 - 구성을 바꾸고 일회성 부분을 점차적으로 늘리십시오.
신생아 수유용 제품
아이가 성장함에 따라 식단도 확장되므로 월별로 특별한 보완 수유 일정이 개발되었습니다.
- 5-6개월 - 야채, 죽, 약간의 버터(죽 - 버터, 야채 - 야채, 올리브 또는 해바라기);
- 6~7개월 – 코티지 치즈, 살코기, 닭고기 노른자, 건조 비스킷, 과일 주스
- 7-8개월 – 저지방 생선, 발효유 제품: 케피르, 코티지 치즈, 두부 덩어리;
- 8~12개월 – 빵, 파스타.
전통적인 월간 보완 수유 계획에 따르면 유아의 식단에 성인용 식품을 도입하는 것은 야채부터 시작됩니다. 첫 번째 소개 요리로 아기에게 다음과 같은 퓨레를 제공할 수 있습니다.
- 스쿼시;
- 당근;
- 콜리플라워 퓨레;
- 감자 - 죽과 함께 소개됩니다.
예를 들어 길에서나 장거리 산책을 할 때 최후의 수단으로 상점에서 구입한 기성품을 사용하여 자녀를 위해 야채 퓌레를 직접 준비하는 것이 가장 좋습니다. 야채는 끓인 물에 끓인 다음 고운 체로 문지르거나 믹서로 두드려야합니다. 아기가 야채의 자연스러운 맛에 익숙해지는 데 도움이되는 제품에 소금이나 설탕을 뿌리는 것은 권장하지 않습니다. 아기가 우유에 알레르기가 없으면 작은 버터 조각을 첨가하는 것이 허용됩니다.
다음 단계는 시리얼 형태의 보완 식품을 도입하는 것입니다. 신생아의 연약한 몸은 다음과 같은 시리얼을 완벽하게 받아들입니다.
- 메밀;
- 옥수수.
체로 쳐진 가공되지 않은 시리얼을 선택하세요. 여기에는 더 유용한 미네랄과 비타민이 포함되어 있습니다. 인스턴트 시리얼은 매우 간단하고 편리하지만 대부분 글루텐이 함유되어 있어 10개월 미만의 아기에게는 사용을 권장하지 않습니다. "어린이를 위한 식품" 시리즈의 기성 분유를 사용할 수 있지만, 처음부터 아기가 천연 일반 시리얼에 익숙해지는 것이 더 좋습니다.
첫 번째 보완 식품은 우유 없이 준비해야 하며, 죽을 물로 만들도록 하십시오. 시리얼은 씻어서 끓인 물을 부은 다음 액체가 증발할 때까지 약한 불로 요리해야 합니다. 그런 다음 블렌더로 갈아서 약간의 식물성 기름을 추가하고 필요한 경우 수조에 넣고 4-5 분 더 찌십시오. 유아용 죽을 준비하는 두 번째 옵션은 준비된 시리얼을 먼저 커피 분쇄기로 갈아서 필요한 양의 제품을 일반적인 방법으로 조리해야한다는 것입니다. 이 방법에는 죽을 최종 분쇄 할 필요가 없습니다.
도입에 성공한 지 한 달 만에 유제품을 소개할 차례다. 당신은 당신의 작은 미식가를 제공할 수 있습니다:
- 코티지 치즈와 두꺼운 치즈 덩어리;
- 케피르;
- 신선한 우유(우유죽을 만드는 데 사용할 수 있음).
오늘날에는 유아용품 제조업체가 많이 있습니다. 그 중 어느 제품이든 보완 식품으로 사용할 수 있으며 유통 기한을주의 깊게 연구하십시오. 원한다면 집에서 자녀를 위해 코티지 치즈를 준비할 수도 있습니다. 이렇게하려면 삶은 우유 ½ 리터에 전 지방 사워 크림 한 스푼을 추가하고 결과 혼합물을 따뜻한 곳에 두어 신맛이 나도록해야합니다. 신맛이 나는 덩어리를 약한 불에 놓고 끓여야하며 즉시 제거하고 식혀야합니다. 원하는 경우 강판 과일이나 소량의 꿀로 두부 덩어리를 보충할 수 있습니다.
처음에는 7~8개월에 고기와 생선을 섭취하는 것이 허용되며, 이러한 제품은 퓌레 형태로 어린이에게 제공되어야 합니다. 고기 조각을 완전히 익히고 수조 또는 이중 보일러에서 생선을 찌십시오. 점차적으로 아기의 보완 수유는 첫 번째 치아의 출현에 따라 다소 바뀌어야 하며 이미 아기에게 빨대 또는 입방체 형태로 야채 조각을 제공하고 고기와 생선을 얇은 섬유로 찢을 수 있습니다. 9개월이 되면 아기에게 파스타를 소개해보세요. 듀럼 밀로 만든 뿔과 국수를 선택하는 것이 더 좋지만 오랫동안 요리하세요. 이 나이에는 아기가 이미 스스로 씹을 수 있으므로 음식을자를 필요가 없습니다. 일반적으로 퓌레 식품에서 일반 식품으로 빨리 전환할수록 아기에게 더 좋습니다. 또한 씹는 것은 기본적인 반사 신경 발달에 도움이 될뿐만 아니라 젖니가 남을 때 통증을 없애는 데도 도움이 됩니다.
출생 후 첫 달이 지나고 신생아는 활발하게 성장하고 주변 세계를 알아가고 있습니다. 아기는 모유나 특수 분유만 먹지만 곧 실제 음식이 식단에 나타나게 됩니다.
나는 이미 꽤 어른이 됐다!
첫 번째 수유는 아기에게 성인용 음식을 소개하는 일종의 성찬입니다. 몇 살에 어떤 제품을 사용하고 올바르게 시작하는 방법은 무엇입니까? 다이어그램이나 권장 사항이 있나요? 우리는 기사에 나오는 모든 어머니들과 관련된 이러한 질문과 기타 많은 질문을 살펴보고 그에 대한 답을 찾으려고 노력할 것입니다.
첫 번째 먹이. 무엇이고 언제 투여해야 합니까?
신제품 출시 시기에 관해 이야기할 때는 아이의 나이뿐만 아니라 전반적인 상태와 준비 정도도 고려해야 합니다.
한때 나는 아들에게 퓌레나 주스 같은 새로운 것을 줄 수 있는 순간을 고대했습니다. 저는 정말 속도를 높이고 싶었기 때문에 모든 엄마들이 이러한 조급함을 이해하고 있다고 생각합니다. 그러나 아직 서두를 필요는 없습니다.
WHO(세계보건기구) 표를 기준으로, 아기에게 모유 수유를 하면 6개월부터 새로운 음식을 먹입니다.수유부가 적절하고 다양하게 먹는다면 이 기간 이전에 보완 수유를 시작하는 것은 의미가 없다고 말하는 Komarovsky 박사의 책에서도 동일한 진술을 찾을 수 있습니다.
어른들의 음식 준비!
생각해 보면 이에 대한 설명을 쉽게 찾을 수 있습니다. 성장하는 신체가 새롭고 다양하며 영양가 있는 음식을 섭취하려면 신제품의 도입이 필요합니다. 모유 수유는 아이에게 완전한 발달에 필요한 모든 물질을 완전히 제공합니다. 그러나 6개월이 지나면 아기는 모유가 줄 수 없는 추가적인 영양분을 필요로 하게 됩니다.
또한 어머니는 아기가 인생의 새로운 단계에 대한 준비 정도를 결정하는 데 도움이 되는 다음 징후를 알아야 합니다. 이것:
나는 배가 고프다.
- 아기는 몸을 받쳐 앉아 자신감 있게 고개를 돌릴 수 있습니다.
- 아기의 몸무게는 태어날 때보다 2배 더 나갑니다.
- 숟가락이 입으로 가져가는 것을 보고 아이는 입을 벌리고 음식을 삼킨다. 대신에 그가 혀를 내밀고 제공된 퓌레를 뱉어내려고 한다면, 아기는 아직 준비가 안 된 것입니다.
어떤 경우에는 아기에게 수유 시작을 연기해야 합니다. 이는 아이의 상태 때문일 수도 있고 다른 이유 때문일 수도 있습니다.
예방접종 후에는 신제품의 도입을 엄격히 금지합니다.
예를 들어, 아기가 다음과 같은 경우:
- 온도;
- 장 장애;
- 콧물이나 기침;
- 또는 아기가 예방접종을 받았거나;
- 더운 날씨와 동시에 보충 수유가 시작되었습니다.
이 질문은 모든 어머니를 괴롭힌다. 이 나이에 아기는 많은 일을 할 수 있습니다. 동시에, 우리는 남아와 여아, 만삭아와 미숙아의 발달이 다르다는 것을 잊어서는 안됩니다.
더미: 친구인가 적인가? 어린이 젖꼭지의 위험성에 대해 읽어보고 소아과 의사와 언어 치료사의 의견을 수집하십시오.
아기에게 수유를 어디서부터 시작합니까?
몇 년 전, 소아과 의사들은 엄마들이 아이들에게 주스(주로 과일 주스)와 함께 보완 식품을 소개할 것을 권장했습니다. 한때 딸의 식단에 사과 주스를 보충하기 시작했고, 이어 배 주스 등을 소개했습니다. 이 제품들은 신생아의 위장을 모유와는 다른 새로운 음식으로 준비했습니다.
달콤한 과일을 먹은 후에 아기는 야채와 곡물 죽을 거부할 수 있습니다.
그러나 최근 몇 년간 진행된 연구에 따르면 유아에게 가장 먼저 주어야 할 음식에 대한 생각이 다소 바뀌었고 보완 식품을 도입하는 계획도 바뀌었습니다. 아기가 달콤한 과일 주스와 퓌레에 익숙해지는 것은 어렵지 않습니다. 또한 야채보다 미네랄이 약간 적습니다.
호박, 양배추 또는 호박?
그렇다면 어떤 제품부터 시작해야 할까요? 예를 들어, 변비에 걸리기 쉬운 어린이에게는 야채를 첫 번째 보완 식품으로 섭취하는 것이 권장되기 때문에 이 질문에 대한 대답은 확실히 명확할 수 없습니다. 또래에 비해 몸무게가 다소 뒤처진 아이들에게는 죽을 주는 것이 좋습니다.
그러나 아기의 체중이 줄어들지 않고 의사가 야채부터 시작하라고 조언한다고 가정 해 봅시다. 어느 것을 선호해야 합니까?
야채 중에서는 호박, 브로콜리, 호박, 당근 등 섬세하고 쉽게 소화 가능한 섬유질을 함유한 야채를 선택해야 합니다.
우리는 최소한의 부분부터 시작합니다. 첫날에는 모유 수유 전에 선택한 제품 반 티스푼을 아이에게 준 다음 우유로 보충합니다. 낮에는 아이의 피부에 발진이 있는지, 대변에 변화가 있는지 주의 깊게 관찰합니다.
호박으로 야채 보완 먹이를 시작하는 것이 가장 좋습니다.
모든 것이 정상이면 다음날 부분을 늘릴 수 있습니다. 즉, 아기에게 티스푼을줍니다. 부정적인 반응은 없나요? 셋째 날 - 2 티스푼 등을 제공합니다. 평균적으로 하나의 제품을 소개하는 데 일주일이 걸립니다. 그런 다음 마침내 익숙해지는 데 또 한 주가 소요됩니다. 따라서 우리는 2주 동안 1개의 제품을 받습니다.
아기가 애호박이나 콜리플라워를 행복하게 먹으면 여드름이나 발적이 나타나지 않으면 새 제품으로 넘어갈 수 있습니다.
몸이 호박에 적응하면 콜리플라워를 먹어볼 수 있습니다.
동일한 구성표에 따라 입력해야 합니다.
- 신제품 반 티스푼, 이미 시도한 제품의 나머지 부분 + 모유;
- 다음날 새 제품의 양을 늘리고 이미 익숙한 제품을 줄이면 아기는 나머지를 모유에서 얻습니다.
절대로 아기에게 젖을 먼저 먹인 다음 퓌레를 만들어서는 안 됩니다.- 평소 음식을 충분히 먹은 아기는 익숙하지 않은 새로운 제품을 거부할 수도 있습니다. 호박을 먹은 후에는 아이에게 콜리플라워나 당근을 줄 수 있습니다.
그러나 아기가 "빨간색"야채 나 과일에 알레르기 반응을 보일 수 있으므로 아기의 상태를주의 깊게 모니터링하고 아무리 원하더라도 혁신에 돌진하지 마십시오.
아이가 야채를 먹는 것에 익숙해지고 즐긴 후에는 사과 소스와 같은 과일 퓌레를 아이에게 제공해볼 수 있습니다. 야채 퓌레나 시리얼을 먹은 후에는 아기에게 달콤한 과일을 익히는 것이 어렵지 않을 것입니다. 그러나 과일부터 시작하면 야채 "소개"의 성공 여부가 의심스러울 수 있습니다.
메밀은 미량 원소와 비타민의 저장고입니다.
아이의 식단에 하나 이상의 야채와 과일이 포함되는 단계에서 죽을 소개하기 시작할 수 있습니다. 역시 신중하게 선택해야 합니다 - 메밀이나 죽으로 시작하여 사랑하는 아이에게 오트밀과 밀을 제공하는 것이 좋습니다.이러한 유형의 시리얼은 저자극성입니다. 즉, 원치 않는 반응이 발생할 가능성이 최소화됩니다.
어떤 제품을 먼저 제공하고 어떤 제품을 나중에 제공할지 말하기는 어렵습니다. 당신은 아기의 필요와 반응에 따라야 합니다. 우리 아기는 첫 번째 간식으로 제공된 호박을 좋아하지 않았지만 콜리플라워를 행복하게 먹었습니다. 시도해 보세요. 그가 처음에 거부하면 잠시 후에 제안하세요.
젖병을 먹는 아기의 경우 상황은 다소 다릅니다. 이러한 아기들은 어린이의 위장관이 이미 새로운 음식을 먹을 준비가 되어 있다고 믿기 때문에 1-2개월 전에 보완 식품을 먹기 시작합니다.
Komarovsky에 따른 보완 수유
이제 Komarovsky 박사가 권장하는 보완 식품 소개 표에 대해 조금 설명하겠습니다. 이 소아과 의사가 개발한 방법에 따라 아기에게 성인용 식품을 소개하는 것은 일반적으로 허용되는 보완 식품 도입 규칙을 우회하는 것으로 시작됩니다.
Komarovsky 박사는 발효유 제품부터 보완적인 급식을 시작해야 한다고 확신합니다.
곡물 보완 사료에 대한 더 자세한 정보, 이 문제에 대한 전문가의 의견 및 식품 소개 다이어그램을 읽어보십시오.
그러나 이 전문가의 광범위한 경험에도 불구하고 여전히 다른 의견을 갖고 있는 사람들이 있습니다.
크라스노다르의 안토니나:
“저는 이 의사의 의견을 정말 존중하지만, 케피어는 그런 어린 나이에 전혀 적합하지 않은 제품이라고 생각합니다. 문학을 많이 공부하다가 야채부터 시작하기로 했어요.”
Zheleznogorsk의 엘레나
"나는 E.O. Komarovsky에게 인사를하지만 발효유를주기 시작한 후 나중에 매우 후회하는 어머니를 알고 있습니다. 아이가 단백질을 소화하지 않았고 알코올 중독이 발견되었습니다."
엄마는 아이에게 필요한 것이 무엇인지 직관적으로 알고 있습니다.
요약하자면, 유아의 식단에 신제품을 도입하는 것은 아이와 부모 모두의 삶에서 어렵고 중요한 단계라고 말하고 싶습니다. 두 아이 모두 똑같지는 않습니다. 각각은 독특하고 각각 고유한 발달 특성을 가지고 있습니다. 추가 영양 섭취 계획이 무엇이든, 자신이 정한 일정과 기한이 무엇이든 모든 주장을 신중하게 고려하고 소아과 의사와 상담해야 합니다. 자녀를 주의 깊게 관찰하고 직관에 귀를 기울이십시오. 어머니의 마음은 당신을 속이지 않을 것입니다!
아이가 생후 처음 3~4개월이 지나면 엄마는 아기의 식단에 첫 번째 보완 식품을 도입하는 것에 대해 생각합니다. 아기의 신체가 발달하고 동시에 아기의 요구도 커집니다. 이를 만족시키기 위해서는 적절하게 선택된 새로운 제품으로 메뉴를 보완해야 합니다. 보완 식품을 도입하는 방법, 연령 및 "그램 단위의 무게"에 대해 우리 기사에서 배우게됩니다.
보완 식품 도입: 첫 번째 단계
대부분의 소아과 의사는 4~6개월 사이에 보완 식품을 섭취할 것을 권장합니다. WHO는 이 순간이 언제 일어날지에 대한 정확한 공식을 제시하지 않습니다. 허용되는 시간 제한을 초과하여 첫 번째 보완 식품을 도입해서는 안된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 너무 일찍(또는 너무 늦게) 보완 식품을 도입하면 아기에게 질병이 발생할 수 있습니다.
보완 식품의 조기 도입으로 인한 결과(최대 4~4.5개월):
- 대변 장애– 조기에 보완식품을 섭취한 아이는 배변 장애(변비, 설사)를 경험할 확률이 90%입니다.
- 알레르기 반응– 아기의 소화관은 보충수유를 하기에는 너무 미성숙합니다.
- 개발 및 성장 지연– 너무 일찍 보충수유를 하면 장에 손상을 줄 수 있고, 음식이 더 이상 제대로 흡수되지 않아 4개월 된 아기의 신체 발달에 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.
보완 식품의 늦은 도입으로 인한 결과(6.5~7개월 후):
- 저작기구의 지연된 형성– 5~6개월에는 씹는 근육이 발달하기 때문에 모유/분유 외에 추가 음식이 필요합니다. 두꺼울수록 씹는 장치의 활발한 발달을 자극하며, 이는 나중에 아기의 올바른 발음과 말하기에 중요합니다.
- 스턴트– 모유에는 5개월 된 아기에게 필요한 철분과 단백질이 충분하지 않습니다. 이들 결핍은 5개월 된 아기의 신체 발달을 방해하고 심지어 빈혈이 발생할 수도 있습니다.
- 체강 질병식물성 단백질 불내증에 대한 의학 용어입니다. 체강 질병은 늦은 보충 수유로 발생할 수 있으며, 특히 다양한 곡물의 부스러기가 식단에 도입될 때 두드러집니다.
- 대변 장애– 6개월 된 아기의 장은 활동적인 활동을 위해 식이섬유가 필요하지만, 이는 우유나 분유에는 없습니다. 이 나이에 식이섬유가 없으면 아기는 지속적인 변비에 걸리기 쉽습니다.
아기의 메뉴에 새로운 식단을 도입할 때는 의학적 권고 사항을 고려해야 합니다. 그리고 구체적인 용어, 제품, 방법은 본인의 아기가 직접 첫 번째 시도를 통해 결정됩니다.
중요한! 보충 수유는 결코 아이의 모유(또는 분유) 섭취를 없애거나 대체하지 않습니다. 조기에 보충수유를 도입했더라도 수유모는 원할 경우 최대 1년뿐만 아니라 2, 3년 이상 아기에게 모유수유를 계속할 수 있습니다.
아기가 보충수유를 할 준비가 되어 있나요?
아이가 다음과 같은 경우에 보완 수유에 대한 완전한 준비가 이루어집니다.
- 출생 시 체중이 두 배로 늘었거나 체중이 6kg 이상인 경우(조산아의 경우 해당 수치는 "신생아" 체중의 2.5배여야 함)
- 더 이상 반사적으로 입에서 두꺼운 음식(으깬 감자)을 뱉어내지 않습니다.
- 배가 고프면 음식을 보면 흥분되고, 먹고 싶지 않으면 입술을 꽉 다물게 된다.
- 기대어 앉은 상태에서 어른의 무릎에 앉아 숟가락에서 멀어질 수 있습니다.
- 음식에 대한 적극적인 관심을 보여줍니다. 그는 어른들이 먹는 것을 지켜보고, 어머니의 접시에 담긴 음식을 맛보려고 노력하며, 제공되는 음식을 입으로 기꺼이 "당깁니다".
메모! 첫 번째 젖니의 분출과 독립적으로 앉을 수 있는 능력은 아이가 첫 번째 보완 식품을 배울 준비가 되었다는 신호가 아닙니다.
자연 및 인공 먹이를 이용한 보완 먹이 소개
힘든 첫 달을 보낸 후 모유 수유가 개선되거나 최적의 인공 영양 옵션이 선택되자마자 보완 수유를 해야 할 때가 온 것 같습니다.
아기에게 새롭고 걸쭉한 음식을 먹이는 것이 왜 그렇게 중요한가요?
- 씹는 장치와 소화 시스템이 발달합니다.
- 보완식품은 추가 영양소(단백질, 아연, 철분, 식이섬유 및 기타 모유와 개조된 조제분유에서 필요한 양을 찾을 수 없는 기타)의 공급원입니다.
- 더 단단한 음식은 장 운동 활동을 자극합니다.
- 보완 식품의 도입으로 아이는 새로운 맛을 알게됩니다.
- 아기는 점차 스스로 음식을 먹는 법을 배웁니다.
위의 모든 요구 사항은 각 어린이마다 다르며 보완 식품이 충족되는 것으로 인식됩니다.
모유수유 중 보충수유
모유는 생후 첫 달의 아이들에게 최고의 음식입니다. 세계보건기구(WHO)는 모유를 먹는 영아가 출생 후 180일(생후 6개월) 이후에 보충수유를 시작할 것을 권장합니다. 6개월 된 아기의 경우, 모유만으로는 적절하고 성공적인 발달에 더 이상 충분하지 않습니다. 신체의 모든 중요한 시스템(신경, 신장, 근육 등)의 적절한 형성을 위해서는 새로운 음식 형태의 추가 영양이 필요합니다.
분유를 먹인 보완 식품
태어날 때부터 적합한 분유를 마셨던 어린이는 이미 생후 4~4.5개월에 더 일찍 보완 식품을 섭취할 수 있습니다. IV를 받은 영아의 경우, 이 연령까지 소화 시스템이 충분히 성숙되었으며 장 면역이 활발하게 발달하고 있습니다. 장 벽 점막의 투과성 증가가 정상화됩니다. 소화 시스템은 전체적으로 두꺼운 음식을 받아들이고 소화하는 데 최적이 됩니다. 분유를 먹는 아기에게는 늦어도 4.5개월 이내에 보완 식품을 소개해야 합니다. 나중에 보충 수유를 하면 신체에 비타민과 미량 원소가 결핍되어 다양한 병리가 발생할 수 있습니다.
혼합급이
혼합 수유의 경우 아기의 식단에 모유와 분유가 모두 포함되어 있으면 평균 5개월에 보충 수유를 시작할 수 있습니다. 혼합수유를 하는 아기는 모유를 덜 받고, 부족한 부분을 분유로 보충하며, 자연아보다 더 일찍 적절한 발달과 성장을 위해 유용한 물질이 필요하기 시작합니다. 이 경우 보완 식품은 중요한 영양소 공급원이 됩니다.
성공적인 보완 수유 시작을 위한 5가지 단계
보완 식품을 도입하는 올바른 접근 방식은 이미 성공의 절반입니다. 아이에게 '진짜 어른이 되는 음식'을 소개하려는 부모를 위한 몇 가지 팁을 살펴보겠습니다.
- 새로운 음식은 아기가 완전히 건강할 때만 도입할 수 있습니다. 질병 중에는 아이에게 이전에 먹어본 적이 없는 음식을 주어서는 안 됩니다. 그러나 이미 식단에 포함된 식품은 계속해서 제공되어야 합니다.
- 한 번에 여러 종류의 음식을 섭취하지 마십시오. 그렇지 않으면 알레르기나 장 질환의 정확한 원인을 파악하는 것이 불가능합니다.
- 식사하는 동안 아이를 서두르는 것은 전혀 의미가 없습니다. 아기가 편안하게 먹을 수 있는 속도로 먹어야 합니다.
- 아기가 배가 고프면 보완 식품을 제공하십시오. 아기가 음식을 가지고 놀려고 하거나 가능한 모든 방법으로 숟가락을 피하고 밀어낸다면 수유를 중단하세요. 아이는 다음 번에는 반드시 따라잡을 것이다.
- 어린이가 새로운 제품을 시험해보고 싶지 않은 경우가 발생합니다. 당황하지 마십시오. 며칠 후에 이 음식을 다시 먹어보도록 그를 초대할 수 있습니다.
참고로! 수유 과정을 게임으로 바꾸지 마십시오. 춤추고, 노래를 부르고, "엄마를 위해 숟가락을 먹어주세요"라고 요청하는 것은 전혀 필요하지 않습니다. 또한 억지로 먹이지 말고 아기를 존중하십시오. 그가 배가 고프면 당신이 계획한 식사가 반드시 이루어질 것입니다.
최초의 보완식품은 어떤 제품으로 만들어졌나요?
고기
이것은 6개월 이상 어린이의 메뉴에 반드시 포함되어야 하는 동물성 단백질의 주요 공급원입니다. 토끼 고기, 살코기, 살코기 돼지 고기로 쉽게 소화 가능한 퓌레를 준비 할 수도 있습니다. 고기는 섬유질 제품이므로 아기의 경우 믹서기를 사용하여 최대한 잘게 썰어야 합니다. 이것이 가능하지 않다면 소금, 전분, 향신료가 포함되지 않은 이유식 통조림으로 보완적인 육류 공급을 시작하는 것이 좋습니다.
물고기
생선 퓨레는 유아의 구루병을 예방하는 요리 중 하나입니다. 이 식품은 비타민 D 결핍증이 있는 아기에게 특히 필요합니다. 1세 이하의 유아의 경우 대구, 대구, 명태 또는 연어와 같은 해양 생선으로 만든 요리를 맛보는 것이 가장 좋습니다. 강 파이크 퍼치와 송어도 보완적인 먹이를주기에 적합합니다. 생선은 거의 완전히 소화가 가능하며 무엇보다도 성장하는 신체에 중요한 칼륨, 칼슘, 인, 철분이 풍부합니다.
새
소아과 의사에 따르면 칠면조는 아기에게 가장 좋은 이유식이며 이에 대해 논쟁의 여지가 없습니다. 몸에 쉽게 흡수됩니다. 또한 삶은 칠면조 퓨레는 저자 극성 요리 중 하나로 간주되며 칠면조 고기에는 철분이 풍부하여 메뉴에이 제품을 넣은 아기는 빈혈이 없습니다. 그러나 닭고기는 쉽게 체질을 일으킬 수 있으므로 1년 가까이 닭고기를 식단에 도입하는 것이 좋습니다.
채소
영양소가 풍부한 야채는 아기에게 에너지를 공급하고 면역 체계를 지원합니다. 콜리플라워와 감자에는 비타민 C가 풍부하고, 당근과 호박에는 비타민 A가, 호박에는 인과 마그네슘이 풍부합니다. 브로콜리는 어떻습니까? 왜냐하면 브로콜리는 베타카로틴의 최적 공급원이기 때문입니다. 이중 보일러에서 요리하면 모든 유익한 특성을 유지하고 "성숙한"아기의 식단을위한 훌륭한 기초가 될 것입니다.
과일과 열매
처음 아는 사람이라면 껍질이 두꺼운 국산 과일에서 비타민과 섬유질을 찾는 것이 좋습니다. 녹색 사과와 잘 익은 배는 이상적인 선택입니다. 아기는 또한 라스베리, 건포도 및 딸기로 만든 퓌레의 혜택을 누릴 것입니다. 아기가 6-8 개월이 될 때까지 기다려야합니다.
월별 보완 식품 도입 규칙-무엇을, 언제, 얼마만큼
건강한 어린이의 경우 첫 번째 보완 식품은 1 성분 야채 퓌레, 죽, 그리고 일정 시간이 지나면 과일 주스가 될 수 있습니다. 설사하기 쉬운 어린이에게는 먼저 글루텐 프리 죽을 제공하는 것이 좋습니다. 변비 - 야채 퓌레. 통조림 식품을 사용하려는 경우 라벨을 주의 깊게 읽으십시오. 이는 아기에게 이 제품을 소개하는 데 권장되는 연령을 나타냅니다.
어린이에게 보완 수유를 도입하는 대략적인 계획은 다음과 같습니다.
- 4~5개월– 1성분 과일 퓨레/주스(사과, 배, 살구, 자두, 복숭아), 야채 퓨레(주로 호박, 콜리플라워, 브로콜리, 당근), 글루텐 프리 죽(쌀과 메밀)
- 5~6개월– 다성분 과일 퓨레/주스(배+복숭아, 사과+살구 등), 베리가 첨가된 어린이 음료(커런트, 링곤베리, 크랜베리, 라즈베리 최대 20% 함유), 야채 퓨레(호박 및 소량) 흰 양배추가 추가됨); 옥수수 가루와 글루텐 함유 오트밀을 곁들인 글루텐 프리 죽; 퓌레에 한 방울 - 식물성 기름, 1/2 tsp. 버터;
- 6~7개월– 코티지 치즈, 계란 또는 메추라기 노른자가 식단에 나타나고 고기 (토끼, 칠면조, 닭고기, 쇠고기 및 돼지 고기), 글루텐 함유 시리얼이 필요하며 바나나, 유아용 인스턴트 쿠키, 흰빵 크래커도 6 개월부터 허용됩니다.
- 7~8개월– 위의 제품을 섭취하는 것 외에도 부드러운 밀빵이 소개되고 으깬 녹색 완두콩이 제공될 수 있습니다.
- 8~9개월– 베이비 요거트가 소개되고 메뉴에 생선이 추가됩니다(해양 - 헤이크, 대구, 가자미 또는 강 - 잉어, 농어, 은잉어), 내장이 포함된 고기 퓌레(주로 간, 혀), 시금치, 잎 파슬리 및 양파를 야채 퓌레에 첨가합니다.
- 10개월나이가 들수록 다이어트에는 부드러운 종류의 밀로 만든 파스타가 보충됩니다. 흰 후추, 바질, 고수풀과 같은 첫 번째 향신료를 요리에 추가하는 것도 허용됩니다.
편의를 위해 아래에는 보완 식품 소개 표가 나와 있습니다. 이 표는 어린이에게 언제 새로운 제품을 소개할 수 있는지, 그리고 얼마만큼의 제품을 아기에게 주기 시작할 것인지 알려줍니다.
| 어린이의 나이 | 보완 식품에 대한 설명 |
||
|---|---|---|---|
| 메뉴에 추가할 수 있는 것(신상품) | 권장사이즈(일일치) | 조리 방법 | |
| 4~5개월 |
|
|
|
| 5~6개월 |
|
|
|
| 6~7개월 |
|
|
|
| 7~8개월 |
|
|
|
| 8~9개월 |
|
|
|
| 9~12개월 |
|
|
|
참고로! 보충 수유는 항상 개별적입니다. 부모는 아기의 취향에 따라 음식을 소개하는 순서를 변경할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 아이가 생후 12개월이 되었을 때 두 종류의 곡물에 익숙해지고 적어도 2-3 종류의 야채와 과일, 두 종류의 고기, 생선을 먹어볼 시간을 가졌다는 것입니다. , 코티지 치즈, 달걀 노른자.
첫 번째 수유 및 어린이 건강 - 영양적 특징
일반적인 방식이 아닌 특별한 방식으로 보완 식품을 도입하는 경우가 있습니다. 이는 아기에게 건강 문제가 있는 엄마가 알아야 할 중요한 사항입니다. 이제 젊은 부모와 자녀가 직면하는 몇 가지 일반적인 상황에 대해 살펴보겠습니다.
소화 문제
아이가 위장관에 자주 문제가 있으면 죽이 그에게 적합한 보완 식품이 될 것입니다. 변비에 걸리기 쉬운 경우 첫 번째 보완 식품은 식물성 식품(야채 퓨레)이어야 합니다. 7.5개월 이상의 유아는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함유된 유아용 유제품을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 그들은 가능한 최선의 방법으로 장 기능을 회복하고 유익한 장내 세균의 발달을 위한 이상적인 조건을 조성합니다.
저체중
저체중 출생 영아는 주의 깊게 새로운 식품으로 식단을 보충해야 합니다. 체중이 느린 아기에게는 우선 모유/분유를 먹여야 합니다. 저체중 아기를 위한 첫 번째 보완 식품은 죽이어야 합니다. 칼슘, 철, 아연이 추가로 강화된 제품을 선택하세요.
알레르기 경향
알레르기가 있는 아기는 다른 아기보다 조금 늦게(약 5~6개월) 보완 식품을 소개해야 합니다. 유제품이 들어가지 않은 죽은 보완 수유를 위한 훌륭한 시작이며 글루텐이 없어야 합니다. 또한 라벨에 적절한 표시가 있는 저자극성 산업 제품에도 주의를 기울일 가치가 있습니다.
건강한 어린이의 부모도 유아와 함께 모든 보완 수유 제품을 익히기 위해 세심하고 서두르지 않아야 합니다. 아기에게 1~2가지 새로운 음식을 소개하고 적어도 일주일 동안 아기의 몸이 그 음식에 익숙해지도록 하세요. 삶은 음식은 견디기 더 쉽고, 과일도 삶거나 구워 먹는 것이 좋습니다(예: 구운 배나 사과는 잘 소화됩니다).
조언! 아침이나 점심 전에만 다음 제품을 제공하십시오. 이렇게 하면 하루 종일 신체의 반응을 평가하고 특정 성분에 관해 올바른 결론을 내릴 수 있습니다.
첫 번째 공급 메뉴: 다음 제품 소개 방법
이 부분의 시작 부분에서 우리는 젊은 엄마의 요리법 모음으로 보완 식품을 준비하는 비디오를 보여주고 싶습니다.
구성에 관계없이 죽이든 퓌레이든 새로운 음식은 다음 계획에 따라 어린이에게 제공됩니다. 1/2 티스푼으로 시작하여 7일 이내에 전체 양으로 그 부분을 늘립니다. 보충수유량은 아기의 나이와 건강상태에 따라 달라지므로, 보다 구체적인 수치는 소아과 의사가 아기를 관찰해야만 알 수 있다. 일반적으로 허용되는 규범의 이름은 다음과 같습니다.
– 야채 퓨레 – 100g/일;
– 과일 퓨레 - 하루 50g;
– 죽 – 최대 150g/일;
– 고기 – 하루 최대 50g.
그런 다음 신체를 "고정"하기 위해 며칠 동안 신제품이 제공되고 다음 제품이 소개되기 시작합니다.
우리는 아기가 이미 하루에 100g의 호박 퓨레를 먹고 있는 동안 새로운 제품인 브로콜리가 식단에 어떻게 도입되는지 보여주는 메뉴의 예를 제공합니다.
1일차: 1/2티스푼 브로콜리 퓨레, 나머지는 애호박입니다.
2일차: 2-3티스푼 브로콜리 퓨레, 나머지는 애호박입니다.
3일차: 5-6티스푼 브로콜리 퓨레, 나머지는 애호박입니다.
4일차: 브로콜리 약 40-50g (반병)과 호박 같은 양.
5일차: 브로콜리 퓨레 한 병 전체(약 80-100g).
6~7일차: 브로콜리 한 병(100g).
다음 날에는 퓌레를 번갈아 사용할 수 있습니다. 오늘-브로콜리, 내일-호박, 또는 두 퓌레 각각 50g을 줄 수 있습니다. 옵션으로 퓌레를 섞을 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 어린이에게 제공되는 야채의 양이 일일 권장량을 초과하지 않는다는 것입니다.
통조림 보완 사료 :주의해야 할 중요한 사항
아기를 위한 첫 번째 보완 식품을 준비할 때 엄마들은 종종 스스로에게 질문합니다. 요리할 것인가, 살 것인가?
이유식과 집에서 만든 음식에는 각각의 단점과 장점이 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
- 통조림 퓨레는 안전하게 "안전 보증인"이라고 부를 수 있습니다. 제대로 분쇄되고 필요한 열처리를 받았으며 선언된 모든 비타민과 미량 원소가 포함되어 있습니다.
- 우선 집에서 만든 음식은 통조림 식품보다 부모에게 훨씬 저렴합니다. 집에서 만든 퓨레는 독특한 맛이 있고, 엄마는 자신이 기본으로 사용한 제품의 품질이 무엇인지 정확히 알고 있습니다.
'통조림' 제품을 선택할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?
퓨레 구성. 보완적인 먹이를 위한 이상적인 퓌레에는 천연(그리고 이해 가능한) 제품만 포함되어야 합니다. 즉, 야채, 과일, 고기, 시리얼 및 물입니다. 조성물에 식물성 기름의 존재가 허용됩니다.
어린이의 나이. 항아리에는 "6개월 이상" 또는 "8개월부터"라는 문구가 적혀 있습니다. 즉, 이 제품은 지정된 연령부터만 어린이에게 제공할 수 있으며 그 이전에는 제공할 수 없습니다. 제조업체는 포장에 최소 연령을 기재하는데 이는 소아과 의사가 권장하는 연령과 일치하지 않을 수 있습니다. 특정 브랜드의 제품에 관해서는 반드시 의사와 상담하세요.
가는 정도. 베이비 퓨레에는 균질화된 퓨레와 퓨레의 두 가지 유형이 있습니다. 처음에는 모든 재료를 가능한 한 많이 분쇄하고 조각은 0.3mm를 넘지 않습니다. 퓌레 제품에서는 1.5-3mm입니다. 포장에 "조각 포함"이라는 단어가 적혀 있으면 퓌레는 그러한 음식을 씹을 수 있는 아기(10~11개월 이상)를 위한 것입니다.
젊은 엄마들을 위한 짧은 동영상 형식의 짧은 요약입니다. 보완 수유에 관해 알아야 할 모든 것:
4-6개월 동안 계정을 작성합니다. 왜?
- 4~6개월에는 모유나 그 대체품이 성장하는 신체의 에너지와 영양소 요구를 완전히 충족시킬 수 없습니다(이 단계에서 아기에게 필요한 영양소는 www.gerber.ru에서 확인할 수 있습니다).
- 생후 3개월이 되면 소화 효소가 성숙해집니다.
- 3~4개월 안에 국소적인 내장과 삼키는 메커니즘이 형성됩니다.
아기가 보완 식품을 먹을 준비가 되었는지 어떻게 판단할 수 있나요?
- 지지를 받으며 앉는다.
- 자신있게 머리를 잡고 돌립니다.
- 아기의 체중은 태어날 때부터 두 배로 불어 현재는 약 6kg입니다.
- 아기는 8~10회 모유 수유나 분유 수유 후에도 여전히 배가 고프다.
몇 가지 유용한 팁:
- 소금, 설탕 또는 증점제가 포함되지 않은 단일 성분의 과일 또는 야채 퓨레와 시리얼로 보완 먹이를 시작하십시오. 새로운 제품은 아이가 건강할 때 출시해야 합니다. www.gerber.ru에서 단일 구성품 제품에 대한 자세한 내용을 확인할 수 있습니다.
- 하루 종일 아기의 반응을 모니터링하기 위해 모유 수유 전 아침에 새 제품을 제공하십시오.
- 신제품은 1/2 티스푼부터 시작하여 점차적으로 도입해야 하며, 7-10일에 걸쳐 점차적으로 10-30mg씩 용량을 늘려야 합니다. 내약성이 좋지 않은 경우에는 투여를 중단하고 일정 기간 후에 다시 투여하는 것이 필요합니다.
- 다른 제품을 도입하기 전에 5-7일 동안 아기에게 새로운 제품을 먹이십시오. 그렇지 않으면 음식을 거부하는 경우 어떤 제품이 알레르기 반응을 일으켰는지 이해할 수 없습니다(알레르기 위험을 줄이는 방법 - 자세한 내용은 www. gerber.ru) .
- 아기가 접시를 좋아하지 않는다면 며칠 후에 다시 먹여보세요. 새 제품을 최대 10~15회 제공하세요.
- 각각의 새 제품은 단일 구성 요소여야 합니다. 이것이 발진, 소화 장애 또는 기타 음식 혐오 증상이 나타나는 경우 어떤 특정 제품이 부정적인 영향을 미쳤는지 추적할 수 있는 유일한 방법입니다.
- 아기에게 제공하는 제품의 조리법의 순도에주의하십시오. 설탕, 소금, 전분 및 더 달콤한 과일 주스가 없는 Gerber의 깨끗한 제조법은 새로운 맛을 향한 여정을 시작하는 데 이상적입니다!
보완 식품을 도입하는 모든 단계에서 소아과 의사와 상담하십시오.
논의
정상이지만 엄마에게 우유가 없거나 돈이 충분하지 않으면 일을 해야 합니다. 이 상황에서는 어떻게 해야 할까요?
2008년 5월 2일 23:58:19, 안젤리나6개월 이전에는 보완식품을 도입하지 않습니다. 이는 러시아 연방 보건부에서도 채택한 WHO 표준입니다. 최대 6개월까지는 아기에게 모유와 (또는 부분적으로) 적응된 분유를 먹입니다. 이 나이가 되면 아이의 신경근 조화가 성숙하여 반고형 음식을 성공적으로 흡수할 수 있고 치아가 나기 시작합니다. 그리고 이 나이에만 아기의 효소 시스템이 적응되지 않은 음식에 포함된 전분, 단백질 및 지방을 다소 성공적으로(모유만큼은 아니지만) 처리하기 시작합니다. 나는 일반적으로 GW를 선호합니다! 주요 징후는 나이, 체중 변화 및 단단한 음식을 밀어내는 반사의 퇴색 외에도 음식에 대한 감정적 태도의 출현이라고 생각합니다. 즉, 아이는 부모가 먹는 것에 매우 관심을 갖기 시작합니다. 거기?
"보충 수유: 언제, 어떻게 시작해야 할까요?" 기사에 댓글을 달아주세요.
언제 보완 수유를 시작해야 하는지 조언해 주세요. 영양, 보완 식품 소개. 언제 보완 수유를 시작해야 하는지 조언해 주세요. 제 딸은 내일이면 생후 6개월이 되어 완전 모유수유를 하고 있습니다.
논의
진료소에 전화하세요. 오늘 우리는 또 다른 문제에 대해 이야기했는데 문에 안내문이 붙어 있었습니다. 그들은 예방 접종을 하지 않습니다. 왜냐하면... 많은 아픈 사람들. 말 그대로 기억이 나지 않습니다. :)
보충수유에 관하여: 저도 충분히 먹었고, 잘 자랐으며, 6개월에 고전적으로 시작했습니다. 나는 이것을 모두와 함께했습니다. 항아리. 먼저 야채. 그런 다음 유제품이없는 죽. 그녀는 잘 먹지 않고 첫 달 동안 최대 20-40g을 먹었고 그 중 절반은 음식을 가지고 놀면서 몸 전체에 번졌습니다 :) 하지만 제 목표는 천천히 숟가락으로 정상적으로 먹는 법을 가르치는 것입니다. 다양한 음식을 시도해보고 천천히 정상적이고 영양가 있는 음식으로 바꿔서 아이가 성숙하고 더 잘 먹기 시작하면 먹이를 완전히 교체하세요.
아기가 실제로 충분한 모유를 섭취하고 정상적으로 체중이 증가한다면 급하게 보충 수유를 할 필요가 없습니다. 소아과 의사의 권장 사항과 아동 발달에 중점을 둔다면 이제 천천히 시작할 때입니다. 갑자기 알레르기 나 소화 장애의 형태로 보완 식품에 반응이 나타나면 금기 사항이 없도록 정기적 인 예방 접종을 받아야한다는 것이 옳다고 생각합니다. 그리고 예방 접종 후 예방 접종에 대한 반응과 보완 식품 도입에 대한 반응을 혼동하지 않도록 며칠 정도 기다리십시오. 때때로 그러한 우연의 일치가 발생하고 그 후에는 모든 유형의 보완 수유를 부당하게 거부합니다. 그리고 보완 수유에 대한 반응은 젖니가 남에 대한 반응과 혼동될 수 있습니다. 여기에서 젖니가 남에 대해 읽을 수 있습니다.
[링크-1]
여기에서 보완 식품 도입에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
보완 수유: 시작 방법 - 링크 제공. 젖이 더 이상 나오지 않는 것 같고, 폴리나는 3분 정도 빨고 가슴 앞에서 울기 시작하는데, 나 자신도 젖이 적은 것 같은 느낌이 든다...
가장 좋은 배포 방법을 알려주세요. 영양, 보완 식품 소개. 출생부터 1세까지의 어린이. 최대 1년까지의 아동 관리 및 교육: 영양, 질병, 발달.
논의
우리는 하루에 5번 먹습니다.
현재까지:
1 - 혼합물
과일 퓨레 2~30g + 죽 150g
3 - 과일 주스 + 혼합물 20-30g
4 - 100-120 야채 퓨레(때때로 달걀 노른자와 함께), 혼합물 90-120
5 - 혼합물
때로는 첫 번째 우유를 신 우유로 교체합니다.
우리는 5번을 먹습니다. 이렇게 먹습니다 -
1차 공급 - 완전히 혼합
2e - 죽 (곧 최대 볼륨으로 가져올 것입니다)
3번째 - 야채(다음에 고기 추가) + 약간의 혼합물을 씻어내세요
4- 과일, 코티지 치즈 + 혼합물이 있습니다
5번째 - 밤에 먹이주기 - 분유
보완 식품을 언제 소개해야합니까? 이제는 6개월 후에 보완식품이 도입되는 것 같습니다. 아기는 보충 수유를 시작할 때 출생 시 체중의 두 배로 성장해야 하며, 지지를 받으며 앉아야 합니다.
논의
6개월이 평균입니다. 보충 수유를 시작할 때 아이는 출생 시 체중의 두 배로 하고 지지를 받으며 앉아야 합니다(수유를 위해 누워서는 안 됨). 여름에는 자연 식품을 제공하는 것이 더 좋고, 겨울에는 통조림 식품이 더 건강하다고 생각합니다. 이제 나는 배나 사과로 시작한 다음 호박, 감자로 시작할 것입니다. 그러나 죽은 가을까지 기다려야 할 것이다. 하지만 어느 것이 더 나은지는 아이가 결정해야 합니다. 그들의 취향은 우리와 다르고 때로는 사서 먹어보고 맛있지 만 아이는 비명을 지르고 침을 뱉고 양쪽 뺨에 액체, 싸고 신맛이 나는 말도 안되는 것을 먹습니다.
지난번에는 6개월에 보충수유를 시작했습니다. 나는 호박으로 시작한 다음 콜리플라워로 시작했습니다. 야채는 제가 직접 요리했어요. 과일 퓨레를 소개했을 때 거버 병을 구입했는데 첨가물이 전혀 없었습니다. 죽이 9개월 가까이 도입되었습니다.
보완적인 먹이주기 - 새로운 죽을 소개합니다. 영양, 보완 식품 소개. 출생부터 1세까지의 어린이. 보완적인 먹이주기 - 새로운 죽을 소개합니다. 놀라지 마세요. 내일 아니면 미쉬카 죽을 먹이지 않을 거에요...
논의
바로 오늘 우리는 두 번째 옵션을 선택했습니다. 아침에 저는 티스푼을 주었습니다. "새"죽은 저녁에 (항상 그렇듯이) "오래된"죽의 평소 부분보다 약간 적게 받게됩니다.
그러나 이것은 첫날에만 해당됩니다 (과학에 따르면 아침에 신제품이므로 반응이 표시됩니다). 내일부터 나는 "오래된" 부분을 줄이고 "새"의 양을 늘릴 것입니다. 나는 “낡은 것” 이전에 “새 것”을 줄 것이다.
한 번에 60g, 다음날 120, 다음날 150g을 투입했습니다. 두 번째 죽은 동일했지만 한 번에 두 개가 아니라 하나만 넣었습니다. 죽은 3일 안에 도입되며, 그 중 2일은 더 적은 양으로 살아남을 수 있습니다. IMHO. 그리고 당신은 숟가락으로 죽을 소개하는 총에 맞을 것입니다 :)
보완 식품 소개 경험. 영양, 보완 식품 소개. 보완 수유를 어디서 시작해야합니까? 나는 단지 당신의 경험에만 관심이 있습니다! 나는 좋은 엄마처럼 (마샤는 추가 시간을 주었다...
논의
그리고 우리는 야채부터 시작했습니다: 애호박, 그다음 콜리플라워. 소아과 의사는 야채를 사용하라고 권했습니다. 그렇지 않으면 과일 퓨레가 달콤하고 야채가 마음에 들지 않을 수 있습니다. 그리고 죽.
우리는 5.5시에 죽과 과일과 야채를 한꺼번에 시작했습니다. 그녀는 아침 식사로, 우유 후에 3일 동안 그것을주었습니다. 순서는 다음과 같습니다: 사과 소스, 죽, 호박, 배, 콜리플라워, 오트밀, 브로콜리 , 바나나, 아보카도, 당근, 고구마, 호박(호박), 보리죽. 약 한 달 동안 우리는 모든 것을 섞어서 시도했고 시작 후 3 주 후에 아침에는 익숙한 것과 점심에는 새로운 것을 먹기 시작했습니다. 거의 7시에 우리는 아침에는 죽, 점심에는 야채, 저녁에는 과일 등 하루 세 끼 식사로 전환했습니다. 그게 다야 :-) 그리고 즉시 나는 그에게 보완 식품과 함께 컵에 물을 주기 시작했고 그는 즉시 그것을 가져갔습니다.
보완 식품의 도입은 아이의 생애 첫해에 중요한 기간입니다. 그러나 서두를 필요는 없습니다. 아기가 새로운 음식을 먹일 준비가 되었는지 나타내는 지표가 있습니다. 조기 보완 수유의 위험성, 새로운 식품 도입 시기 및 영양 권장 사항에 대해 연구합니다!
아기의 보충수유 시작: 중요한 지표
보완 식품 도입을 시작하는 중요한 지표는 아기의 준비 상태입니다. 이는 특정 연령에 도달했을 뿐만 아니라 특정 생리학적 지표가 존재하는 것이기도 합니다.
- 아이의 체중: 첫 번째 보완 식품이 도입될 때 출생 체중의 최소 2배가 되어야 합니다(체중 및 신장 기준 참조).
- 독립적으로 앉는 능력;
- 혀 밀기 반사 부족: 아기는 제공된 음식 숟가락을 입 밖으로 밀어 내지 않습니다.
- 배고픈 느낌: 아기에게 우유나 인공 분유가 충분하지 않습니다.
- 어른들이 먹는 음식에 관심을 보였습니다(손을 뻗고, 부모님이 먹는 음식을 먹어보고 싶어합니다).
첫 번째 보완 식품 도입 시기에 대한 중요한 사실은 수유 유형(수유 또는 인공 수유)입니다. 권장 기간은 다릅니다. 모유 수유시 소아과 의사는 보완 수유를 서두르지 않고 6 개월 이전에 새로운 음식을 도입하지 않는 것을 권장하지 않습니다. 이 나이까지는 모유로 아기에게 충분합니다.
인공 아기의 경우 조기 보완 수유가 가능합니다.
첫 번째 보완 식품을 도입할 때의 "황금률": 서두르는 것보다 조금 늦는 것이 낫습니다.
아기는 몇 달부터 보완 식품을 먹기 시작해야 합니까?
아기가 이미 성장하여 "성인"음식에 익숙해 질 준비가되었음을 상징하는 시간입니다. 그런데 언제 이 일을 시작해야 할까요?
젊은 엄마들이 "아이가 몇 달부터 보충 수유를 시작해야합니까? "라는 질문을 적극적으로 묻는 것은 우연이 아닙니다. 결국, 미리 시작하면 아이는 제공된 음식을 먹지 않을 뿐만 아니라 나중에 거부할 수도 있습니다.
모유수유와 분유수유는 다릅니다. 소아과 의사는 6개월부터 유아에게 새로운 식품을 소개할 것을 권장합니다. 분유를 먹는 사람들의 경우 조금 더 일찍 - 5개월부터. 차이점은 적응된 분유를 먹는 아기의 소화 시스템이 새로운 음식을 더 쉽게 "수용"한다는 사실로 설명됩니다.
조기 보완 수유의 위험성은 무엇입니까?
- 소화 시스템의 장애. 아이의 몸은 생리학적으로 새로운 음식을 소화할 준비가 되어 있지 않습니다. 3~4개월에 첫 번째 보완식을 시작하면 잦은 산통, 복통, 구토 및 배변 장애가 발생할 수 있습니다. 주요 위험은 심각한 약물 치료가 필요한 소화 시스템의 완전한 붕괴입니다.
- 면역 체계가 약하고 소화 효소가 미성숙한 경우 새로운 음식이 위험한 알레르기 원인이 될 수 있습니다. 앞으로는 이로 인해 감염성 질환과 만성 질환이 빈번하게 발생할 수 있습니다.
- 간, 신장 및 장 시스템에 부담을 줍니다. 일정보다 일찍 어린이에게 제공되는 음식(씹고 삼키는 메커니즘이 발달하지 않은 경우)은 소화 기관의 질병을 유발할 수 있습니다. 또한 아기가 질식할 수도 있습니다.
- 수유 감소. 조기 첫 수유는 모유 수유 감소로 인해 수유를 감소시킵니다.
이러한 징후 중 적어도 하나가 나타나면 어린이가 음식을 거부하게 될 수 있으며, 이는 일반적으로 영양 부족과 음식에 대한 관심 부족으로 이어질 수 있습니다.
아기에게 어떤 음식을 먹여야 할까요?
아이의 첫 수유에는 알레르기 반응을 일으키지 않고 소화하기 쉬운 음식이 포함되어야 합니다. 대부분의 경우 아기에게 먹이를 줄 음식을 선택해야 하는 젊은 엄마들은 호박, 브로콜리, 콜리플라워를 선호합니다.
이 결정은 이러한 야채의 구조가 비정상적으로 섬세하다는 사실로 설명됩니다. 그리고 이것은 준비된 퓌레의 질감이 가벼울 것임을 의미합니다. 그리고 이것은 매우 중요합니다. 이전에 우유 또는 적합한 분유만을 "본"어린이의 위장은 새로운 제품을 소화하기 위해 적극적으로 작동해서는 안됩니다.
첫 번째 보완 수유를위한 식품으로 호박, 브로콜리 및 콜리 플라워를 선택하는 것도 저자 극성으로 설명됩니다. 색상이 흐리고 녹색인 야채는 일반적으로 어린이 피부에 발진을 일으키지 않습니다.
아기의 첫 수유
첫 번째 수유의 기본 규칙:
- 액체 및 반액체 식품(주스, 퓨레)으로 시작합니다.
- 단일 재료 요리로 시작하여 점차적으로 알레르기를 유발하는 제품을 추가하십시오.
- 아이에게 점차적으로 새로운 음식을 소개하고 일주일에 한 번 식단에 새로운 제품을 도입하면서 신체의 반응을 관찰합니다. 반 티스푼(5-10g)으로 시작하여 점차적으로 80-100g으로 양을 늘립니다.
모유수유는 첫 번째 보완수유로 끝나지 않습니다. 성장하는 신체에는 단백질, 지방 및 탄수화물이 필요합니다. 우유의 영양가는 필요한 양을 제공할 수 없습니다. 보충수유의 목적은 모유나 분유를 보충하는 것입니다.
모유수유 중 보충수유는 새로운 식품을 도입하는 시기에 따라 다릅니다.
아기에게 첫 음식을 준비하는 방법
자녀가 이미 첫 번째 보완 식품을 도입할 나이까지 성장한 많은 젊은 엄마들은 스스로 준비하거나 이유식을 생산하는 수많은 브랜드의 야채 퓌레를 선호하는 선택에 직면합니다.
아이에게 첫 수유는 아기의 나이가 어리기 때문에 매우 책임 있는 일입니다. 따라서 직접 퓌레를 만들기로 결정했다면 야채의 품질이 좋은지 확인하세요. 질산염 함량을 꼭 확인하세요.
어린이를 위한 첫 번째 음식을 준비하는 방법: 야채의 비타민 가치가 손실되는 것을 방지하려면 찌십시오. 이렇게 하면 모든 "유용성"을 절약할 수 있습니다. 그런 다음 믹서기를 사용하여 야채를 퓌레로 만듭니다. 질감은 덩어리 하나 없이 부드러워야 합니다. 아이가 퓌레를 삼킬 것임을 기억하십시오. 아기가 실수로 질식하는 것을 원하지 않습니다.
- 호박, 콜리플라워, 브로콜리 등 알레르기가 적은 야채로 보완적인 먹이를 시작하는 것이 좋습니다.
- 야채 퓌레에 식물성 기름이나 으깬 노른자를 몇 방울 더할 수 있습니다.
- 6개월 이후부터 한 번의 우유 수유는 야채 퓌레(150-200g) 형태의 보완 식품으로 대체됩니다.
- 보충 수유를 위한 첫 번째 죽은 쌀, 메밀 또는 옥수수로 독립적으로 준비하거나(시리얼은 먼저 믹서기로 갈아서) 구입해야 합니다.
- 7개월 이후부터는 1회 모유수유를 죽(150g)으로 대체합니다.
- 고기는 단백질, 철분, 비타민의 공급원입니다. 칠면조, 토끼, 송아지 고기로 시작할 수 있습니다(소 단백질에 알레르기가 없는 경우). 최대 1년까지는 고기 국물을 제공해서는 안 됩니다. 고기를 자르고(1-3 티스푼) 야채 수프나 퓌레에 첨가하는 것이 좋습니다.
- 생선은 풍부한 아미노산 공급원이지만 어떤 경우에는 알레르기 유발 물질이기도 합니다. 흰살 생선(대구, 대구)부터 시작해야 합니다.
첫 번째 치아가 나타나면 잘게 썬 과일과 야채를 아이에게 제공하거나 먹이 여과기를 사용하여 제공할 수 있습니다. 고기 대신 첫 번째 보완 식단에 미트볼과 미트볼을 포함시키고 야채 퓌레를 잘게 다진 야채가 들어간 수프로 대체하십시오.