집 주변의 모든 것을 따라잡는 방법. 일하는 여성이 집에서 모든 것을 어떻게 관리할 수 있습니까?

안녕하세요 친구! Ekaterina Kalmykova가 당신과 함께합니다. 아무것도 할 시간이 없는 상황은 대부분의 여성들에게 알려져 있습니다. 일하고, 자녀를 먹이고, 남편을 기쁘게 한다고 자랑할 수 있는 사람은 거의 없습니다.

현대 소녀들은 경력 사다리를 올라가는 것에 대해 걱정하고 가족의 가치를 잊어 버립니다. 한편, 나이가 들면서 든든한 버팀목이 되는 것은 가족이고, 일은 뒷전으로 사라질 것이다.

당신이 일하고 높은 사회적 지위를 쫓고 있다면 어떻게 집 주변의 모든 것을 따라갈 수 있습니까? 가정 생활과 직장 생활 사이의 균형을 찾는 방법은 무엇입니까? 아래에서 이러한 질문과 기타 질문에 대한 답변을 찾을 수 있습니다.

당신은 “오, 모든 것이 다시 계획 중이군요. 아무데도 갈 수 없습니다!”라고 말합니다. 정말 그렇습니다. 말씀드리겠습니다. 계획을 세우면 작업을 명확하게 구성할 수 있고 시간 부족에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

시간 관리의 첫 번째 규칙: 계획을 세우세요.

하루를 더욱 즐겁게 정리하려면 아름다운 일기장을 구입하세요. 우리 소녀들에게는 특별한 노트에 글을 쓰는 것이 그렇게 중요하지 않나요?

하루에 해야 할 일은 긴급하고 중요한 일로, 부차적이고 먼 일로 나누어야 합니다. 미룰 수 있는 것 - 미뤄두세요. 시간을 너무 많이 보내지 마세요.

두 번째 규칙: 15분 미만이 소요되는 작업은 즉시 완료해야 합니다.

빠른 작업을 수집하면 자유 시간이 막히고 완료할 기회가 없습니다. 이런 상황에서 직장과 집에서 어떻게 모든 일을 따라갈 수 있습니까? 오늘 할 수 있는 일을 내일로 미루지 마세요. 접시를 쌓지 말고 즉시 씻으십시오. 할 일이 없을 때가 아닌 즉시 고객에게 전화하십시오. 그러면 “나는 직장에서 아무 일도 하지 않는다”라는 말은 당신에게 적용되지 않을 것입니다.

놀라지 마십시오. 아무도 당신에게 완전히 포기하라고 말하지 않습니다. Instagram 피드와 다른 피드를 살펴보는 특별한 시간을 따로 마련해 보세요. 근무 시간 외에 하루에 두 번 15분을 초과할 수 없습니다. 보고서를 작성하는 동안 VKontakte 피드로 인해 주의가 산만해지고 싶다면 보고서가 사라지지 않으며 퇴근 후에 완료해야 한다는 점을 기억하세요. 하지만 정말로 원한다면 집으로 가는 길이나 휴식 시간에 피드를 통해 볼 수 있습니다.

집에 아이가 있나요? 확실히 무질서와 혼돈이 지배하고 있으며 올바른 것을 찾는 능력은 사실상 존재하지 않습니까? 당신은 자신을 인식합니까? 그렇다면 다음 계획 규칙은 당신을 위한 것입니다.

네 번째 규칙: 공책, 일기, 옷, 접시, 감정 등 모든 것에서 질서를 유지하도록 노력하십시오.

모든 일을 처리하는 여성은 우선 정신적으로나 육체적으로 수집됩니다. 그녀는 자신이 지나치게 게으른 것을 허용하지 않으며 자신의 행동에 책임을 지려고 노력합니다.

다섯 번째 규칙: 새로운 관심사를 가지세요.

하루에 적어도 한 시간씩 투자해도 괜찮을 만큼 흥미로운 취미를 가져보세요. 이것은 무엇이든 될 수 있습니다: 새로운 언어를 배우거나, 체육관에 가거나, 운전 코스를 수강하는 것입니다. 새로운 사업은 삶과 직장에서 일을 정리하는 강력한 인센티브입니다.

일과 가족 - 함께 살자: 직장에서 혼란을 제거하는 방법

직장에서 모든 것을 관리하는 방법은 무엇입니까?

이는 어려운 질문입니다. 특히 책임 있는 위치에 있는 경우 더욱 그렇습니다. 요즘 재택근무가 많이 등장했지만, 이는 바쁜 생활 속에서 학업 성취도의 문제를 해결하지 못했습니다.

많은 일하는 엄마들이 '회사에 갈 시간이 없는데 어떻게 해야 하나요?'라고 묻습니다. 동시에 그들은 천재이고 실패는 다른 사람들과 관련이 있는 것 같습니다. 집에서 일할 때는 규율을 유지하는 것이 특히 중요합니다. 종종 할 일이 많지만 집에 있는 일로 인해 끊임없이 주의가 산만해집니다. 그런 다음 직장에서와 마찬가지로 엄격한 상사가 업무에서 약간의 이탈에 대해 의무적으로 걷어차 줄 것입니다.

재택근무하는 엄마가 어떻게 모든 일을 관리할 수 있나요?

우선, 그날의 작은 작업 목록을 작성하고 시작해야 합니다. 직장인에게도 동일한 조언이 적용됩니다. 직장에서 전화 걸기, 동료와 프로젝트 논의하기, 업무 이메일 정리하기, 중요한 이메일에 응답하기 등 작고 빠른 일을 먼저 하세요.

빠른 작업을 완료하면 더 많은 글로벌 작업을 진행할 수 있습니다. 큰 일은 여러 단계에 걸쳐 이루어져야 하며 이는 일기에 반영되어야 합니다. 이렇게 하면 11월 1일에 준비되어야 하는 프로젝트가 10월 30일에 시작될 수 있다는 생각이 사라질 것입니다.

큰 작업을 두려워하지 마십시오. 일단 여러 개의 작은 하위 작업으로 나누면 인식하기가 더 쉬울 것이기 때문입니다.

많은 사람들은 “적게 일하고, 더 많이 성취하라”는 말을 듣습니다. 물론 사람이 일하면 자신과 사랑하는 사람, 가족을 위해 남은 시간이 거의 없습니다. 일자리가 사라지면 그는 자신의 사업을 시작하고 차고 등을 마무리했습니다. 아니, 짓지도 않았을 것이고, 완성하지도 않았을 것이다.

일과 함께 시간을 쌓는 방법을 모르는 사람은 일 없이는 시간을 쌓지 않을 것이기 때문입니다.

퇴근 후 모든 것을 어떻게 관리할 수 있나요?

이 질문에 대한 대답은 간단합니다. 시간 내에 작업을 완료하세요! 통계에 따르면, 업무의 절반을 하루 중 두 번째 시간에 맡기는 사람은 하루 중 첫 번째 시간에 모든 일을 끝내려고 노력하는 사람보다 직장에 지각할 가능성이 두 배 더 높습니다. 일찍 퇴근하고 싶나요? 작업 과정에서 게으르지 마십시오. 그러면 가족과 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다.

직장과 집이 같은 곳이라면 어떻게 직장과 집에서 모든 일을 따라갈 수 있습니까?

초등학생이나 유치원생의 엄마라면 아이가 유치원이나 학교에 다니는 동안 생산적인 일을 할 수 있는 가장 좋은 기회가 제공됩니다. 이 시간을 활용하고, 중요하지 않은 문제로 주의가 산만해지지 말고, 친구들과 소통하세요.

일을 얼마나 할 것인지, 집안일을 얼마나 할 것인지 명확하게 결정하십시오. 업무에 방해가 되는 것이 정확히 무엇인지 파악하고 이를 제거하도록 노력하십시오. 가족과 함께 살고 있다면 적어도 일주일에 며칠 동안은 가족에게 책임을 맡아 달라고 부탁하세요. 그리고 혼란스러운 것보다 작업 흐름 속도를 늦추는 것은 없다는 것을 기억하십시오.

사물과 생각을 정리하면 사물을 찾고 필요한 사건을 기억하는 데 귀중한 시간을 낭비할 필요가 없습니다.

생활하고 일하는 방법은 무엇입니까?

비결은 시간을 적절하게 관리하는 방법을 배우는 것입니다. 인생에서 승진을 방해하는 모든 것을 제거해야합니다. 당신이 성공하지 못한 것에 대해 주변 사람들의 책임이 없다는 것을 기억하십시오.

친구, 직장, 가족을 위해 충분한 시간을 보낼 수 있도록 시간을 관리하는 방법을 배우십시오. 하루는 24시간이므로 그 중 적어도 3시간은 가족이나 좋아하는 활동(사람)을 위해 할애할 수 있습니다.

시간의 주인이 되는 법

마침내 시간 관리 전문가가 되려면 Evgeniy Popov의 저자 과정에 주목하세요. "시간의 주인".

이 과정에서 여러분은 일과 가족이 영원히 친구가 될 수 있도록 삶을 적절하게 정리하는 방법을 배우게 됩니다. 시간 관리, 시간 수익 창출 및 기타 많은 흥미로운 정보에 대한 모든 것이 이 코스에 포함되어 있으며 여러분이 공부하기를 기다리고 있습니다.

아주 적은 시간을 보낸 후에는 매일 이익과 긍정적인 감정의 바다를 가져올 수 있는 방식으로 일정을 구성하는 방법을 배우게 됩니다.

어쩌면 당신은 컴퓨터 앞에 앉아서 취미가 당신에게 수입을 가져다 줄 것이라는 꿈을 꾸고 싶습니까? "시간의 주인"가장 쓸모없는 활동이라도 어떻게 이익을 얻을 수 있는지 알려줄 것입니다. 설명된 계획 접근 방식은 많은 것에 대한 눈을 열어줄 것입니다.

정보를주의 깊게 연구하고 실제로 적용하면 시간 부족이 무엇인지 잊게 될 것입니다. 그들은 학교나 대학에서 이에 대해 이야기하지 않을 것입니다. 인터넷에서는 그러한 정보를 찾을 수 없습니다. 시간 관리의 모든 비밀과 요령이 이 강좌에 설명되어 있으며 여러분이 이를 활용하기를 기대합니다.

친구 여러분, 오늘 우리의 대화는 이것으로 끝났습니다. 독자 여러분, 규칙과 비밀을 공유해 주세요. 모든 것을 어떻게 관리하시나요? 귀하의 답변을 기다리겠습니다.

또 보자!

Ekaterina Kalmykova가 당신과 함께했습니다.

일반적으로 남성은 직장에서 조직적 기술을 보여주고 집에서는 날개를 달고 있습니다. 여성에게는 공부나 직장, 집, 자녀 등 모든 기회를 활용해야 하는 삶의 영역이 많이 있습니다. 따라서 작가와 심리학자들은 주로 여성에게 "집안의 모든 것을 관리하는 방법"이라는 주제에 대한 권장 사항을 보냅니다.

퇴근 후 집에서 모든 일을 처리하는 방법

직장과 집에서 조직이 필요합니다. 그리고 여성이 모든 것을 저글링해야 한다면 모든 것을 관리하는 방법에 대한 심리학자의 일반 원칙과 조언을 따를 수 있습니다.

• 아침이 공황 상태로 시작되는 것을 방지하려면 내일 일을 처리하기 전날 밤에 몇 분만 투자하십시오. 편의상 업무용, 개인용, 집용으로 구분합니다. 하루를 계획하면 언제 무엇을 해야 할지 즉시 알 수 있습니다. 일하기 전에 집 주변에서 몇 가지 일을 하고 다른 일을 결합할 수도 있습니다(전형적인 예는 점심 시간이나 집으로 가는 길에 필요한 것을 구입하는 것입니다).
• 많은 여성의 문제는 직장에 지각하는 것입니다. 그러면 하루 종일 엉망이 될 수 있습니다. 그런 습관이 있다면 먼저 외출하기 한 시간 전에 준비를 하세요. 나중에 이것은 새로운 유용한 습관이 될 것이며 시간이 지남에 따라 성격 특성이 될 것입니다.
• 근무일을 계획했다면 그 계획을 따르세요. 그리고 아무것도 잊지 않으려면 1시간 30분에서 2시간마다 그에게 확인하십시오.
• 가장 중요한 것은 그날의 목표에서 주의가 산만해지지 않는 것입니다. 각 항목을 완성할 때마다 즐거운 휴식을 선사해보세요. 하루가 끝나면 당신이 얼마나 많은 일을 해냈는지 놀라게 될 것입니다.

이 접근 방식을 사용하면 작업에 성공적으로 대처할 수 있을 뿐만 아니라 자신을 발전시키고 일관성과 인내력을 키울 수 있습니다. 이러한 성격 특성은 집안일을 정리하는 데 도움이 될 것입니다. 여기서는 작게 시작하는 것이 중요하고 관성에 의해 계속될 것이기 때문입니다.

모든 주부의 목표는 가정의 편안함입니다. 여자는 그것으로 판단됩니다. 광신주의 없이 행동하십시오. 가족 구성원을 위해 편안함과 청결함이 만들어지며 그 반대는 아닙니다. 둘째, 모든 일을 완벽하게 해내지 못했다고 해서 스트레스를 받는 상태에 놓이지 마세요. 우선 순위를 올바르게 설정하고 가장 중요한 것은 집안의 모든 사람에게 호의적 인 분위기이며 빛을 발하지 않는 것임을 명심하십시오 짜증나고 쓰러진 주부와 함께있는 것을 누가 좋아합니까?!

직장, 집, 관심사를 결합하는 방법과 동시에 모든 것을 관리하는 방법과 같은 타협점을 찾으십시오.

• 집 청소는 끝이 없는 과정이라는 사실을 받아들이세요. 누구도 즉시 그리고 영원히 할 수는 없습니다. 따라서 방, 부엌, 욕실, 화장실 등의 구역에서 매일 조금씩 수행하는 것이 좋습니다. 이 작업은 하루에 몇 분 또는 30분 정도 걸리지만 집의 전체적인 모습은 좋아질 것입니다. 모든 것이 정기적으로 모든 곳에서 청소됩니다.
• 동일한 규칙은 감사할 일이 없는 일로 인한 공황과 우울증을 피하는 데 도움이 될 것입니다. 모든 일을 완료할 수 있도록 하루를 계획하세요.
• 과로를 피하려면 일과 휴식을 번갈아 가십시오. 과로와 싸우지 말고 좀 쉬세요. 몇 분 동안 즐거운 일을 해보세요. 차나 커피를 마시고, 전화로 이야기를 나누세요. 권장되는 리듬은 다음과 같습니다. 55분 작업 후 5분 휴식, 1시간 30분~2시간 작업 후 15분 휴식을 취하세요.
• 청소 후 거의 즉시 지저분해지기 때문에 "즉시 처리" 원칙을 따르십시오. 물건을 제자리에 놓으십시오. 그러면 작은 작업이 쌓이지 않습니다. 이것도 아이들에게 가르쳐주면 좋을 것 같아요.

• 덮개를 씌운 가구는 깨끗하고 얼룩이 없어야 합니다.
• 카펫을 정기적으로 진공 청소기로 청소하고 특수 제품으로 정기적으로 청소하십시오.
• 전등갓과 샹들리에는 먼지가 많거나 흐려서는 안 됩니다.
• 주방 후드와 스토브는 정기적인 청소가 필요합니다.
• 특별한 수건으로 매일 싱크대를 닦는 것이 더 낫습니다. 1 분이면 빛납니다.
• 유리 세정제로 거울을 청소하세요.

이러한 것들이 정리되면 아파트 전체가 빛나는 느낌을 만들어냅니다.

아기와 함께 모든 것을 관리하는 방법

자녀의 탄생, 보살핌, 양육은 모든 가족, 특히 여성 어머니에게 중요한 순간입니다. 이렇게 중요한 시기에 집에 도우미가 있으면 좋을 것 같아요. 하지만 새로운 환경에 적응하고 모든 것을 관리해야 하는 경우가 더 많습니다.

아이가 태어나면서 가족은 새로운 생활 방식에 익숙해집니다. 하지만 무엇보다 젊은 엄마의 삶이 변한다. 집안 생활이 원활하다면 이 기간의 일부 기능에만 주의를 기울이는 것으로 충분합니다.

• 아기를 돌보는 데에는 많은 에너지가 필요합니다. 이를 회복하려면 휴식이나 추가 수면을 위한 편리한 순간을 활용하십시오. 남편이나 친척의 도움을 거부하지 마십시오.
• 일반적인 청소가 필요한 지점까지 아파트 주문을 가져 오지 말고 매일 유지하십시오. 즉시 모든 것을 제자리에 놓고 필요에 따라 먼지와 바닥을 닦으십시오. 시간이 더 걸리는 일은 한 번에 하루씩 계획하면서 하나씩 해보세요. 그리고 잊지 않도록 스티커 알림을 눈에 잘 띄는 곳에 두세요.
• 요리할 시간이 거의 남지 않습니다. 노력이 필요하지 않은 간단한 식사를 계획하는 것이 좋습니다. 냉장고에 다양한 반제품을 비축하세요. 슬로우 쿠커, 블렌더, 압력솥, 보온기 등 가능한 주방 도구를 사용하세요.
• 자동기계시대에는 빨래도 문제가 되지 않습니다. 그러나 필요한 경우 다림질을 취소할 수 있으며, 세탁물을 잘 말린 다음 깔끔하게 접어야 합니다.
• 아이가 자라면 놀이울, 발달 매트, 보행기 등 유용한 도구를 사용하십시오.

여성은 삶의 모든 영역에서 다양한 책임을 다하는 데 어려움을 겪으면서도 여전히 매력적입니다. 하지만 정말로 원한다면 모든 일을 할 수 있도록 인생을 정리하는 방법을 배울 수 있습니다.

주부들의 시대는 끝났다. 그러나 최근 몇 년간 오피스퀸의 이미지가 많이 퇴색됐다. 오늘날에는 여성 재능의 다양한 측면을 결합하는 것이 유행입니다. 여기서 더 중요한 것은 욕망이냐 필요성이냐는 순전히 개인적인 문제입니다. 그러나 대부분의 여성은 일과 가사를 병행하는 것을 선호합니다. 그러나 그것이 얼마나 성공적인지는 모든 것을 정리하고 계획하는 능력에 달려 있습니다.

세탁, 청소, 요리, 자녀... 경력 성장을 방해하지 않고 성공적으로 집을 운영하려면 무엇을 알아야 합니까? 우선, 아래에서 논의할 모든 내용을 기록하는 것이 매우 편리한 집안일 달력을 만드십시오.

청소

우선, 청소 유형을 명확하게 구분하고 청소 일정을 설정하세요. 그래서 일반 청소는 주인의 기질이나 집의 더러운 정도에 따라 보통 1~2개월에 한 번씩 실시합니다. 이 작업 중에는 캐비닛을 뒤로 당기고, 커튼을 세척하고, 문, 창문, 심지어 카펫 아래 바닥까지 세척할 것으로 예상됩니다. 그러므로 가족이 일반화하기 가장 편리한 날짜를 달력에 표시해 두십시오.

따라서 주간 청소는 일주일에 한 번 시작됩니다. 그러나 아파트의 생활 밀도가 충분히 높으면 일주일에 두 번이라도 바닥을 진공 청소기로 청소하고 먼지와 꽃을 닦고 화장실과 싱크대를 청소해야 할 수도 있습니다. 그렇다면 무작위로 방문하는 일은 결코 당신을 놀라게 하지 않을 것입니다. 또한 각 가족 구성원의 주말 및 작업 일정을 고려하여 달력에서 미리 계획할 수도 있습니다. 그리고 아파트가있을뿐만 아니라 아늑한 시골집과 그림 같은 정원이있는 모스크바 지역에 토지가 있다면 많은 일이있을 것입니다.

그러나 모든 주부라면 집은 항상 작은 걱정으로 가득 차 있으며 매일 청소는 아이를 위한 하루 세 끼의 건강한 식사만큼 모든 가족의 삶에 필요한 요소라는 것을 알고 있습니다. 설거지, 침대 정리, 테이블과 침대 옆 탁자 위의 엉망진창 정리, 쓰레기 버리기, 물건을 조심스럽게 제자리에 놓기, 복도 청소 또는 우편함에서 남은 물건 버리기 등 이 모든 작업을 매일 수행해야 합니다. . 그리고 이를 위해 필요한 시간이 얼마나 될지 미리 예측하는 것이 좋습니다. 물론 스톱워치를 들고 뒤에 서 있는 사람은 아무도 없습니다. 그러나 계획된 기간을 초과하지 않도록 노력하십시오. 물론, 부엌 한가운데서 과로로 죽으려는 것이 아니라면요?

요리

이 문제에서는 무엇보다 불가항력을 피하기 위해 모든 것을 미리 예측하는 것이 중요합니다. 더러운 옷이나 먼지가 쌓인 카펫은 결국 살아남을 수 있습니다. 하지만 가족들이 강요된 배고픔을 용서할 수 있을지는 큰 문제입니다. 그러므로 쓰레기통을 보충할 계획이라면 달력에 특정 날짜를 표시해 두십시오. 상하지 않는 제품은 전통적으로 한 달에 한 번 구매하므로 냉장고에 반나절을 희생하는 것은 여전히 ​​가능할 것입니다. 글쎄, 어떤 물품을 정기적으로 보충해야 하는지 명확하게 파악하려면 집에 있어야 하는 물품 목록을 작성하고 모든 물품을 식품 그룹과 비식품 그룹으로 나누어 보세요. 어떤 경우에는 이 세트에 각각 30개와 10개의 항목이 포함되며, 다른 경우에는 15대 5의 비율로 제한됩니다.

다음으로, 시간을 내어 매주 보충해야 할 항목의 목록을 작성하고, 이를 수행하는 것이 더 편리한 요일을 다시 결정하십시오. 모든 것을 자세히 적어두면 집에 있는 누군가가 항상 보험을 보장해 줄 수 있습니다. 이런 종류의 작업은 예를 들어 남편과 자녀가 쉽게 완료할 수 있으며, 동시에 스토브 위에서 침착하게 마법을 사용할 수 있습니다.

그건 그렇고, 요술에 대해. 나는 다시 펜으로 무장하고 또 다른 목록을 작성해야 할 것이다. 이번에는 일주일 동안 요리할 계획인 모든 식사를 간단히 나열해 보세요. 그리고 피곤한 직장에서 집으로 기어갈 때 맛있는 요리로 지치지 마세요. 주말에는 나폴레옹과 파이를 남겨두세요. 그리고 평일에는 아주 쉽고 빠르게 준비할 수 있는 요리 세트를 비축해 두세요. (특히 주방에 모든 종류의 즉석 장치와 메커니즘이 있는 경우.) 요리 목록이 충분히 크고 다양하다면 말이죠. 그리고 내일 요리하는 데 가장 좋은 것이 무엇인지, 이를 위해 필요한 제품을 충분히 빠르게 선택할 수 있습니다. 취침 시간 이야기와 좋아하는 소설을 읽는 것 사이의 어딘가.

동맹국

그러나 그럼에도 불구하고 성공적인 관리에서 가장 중요한 것은 모든 (강조합니다!) 가족 구성원 간의 프로세스 구성과 책임 분배입니다. 아니, 글쎄요, 남편이 나라의 대통령이거나 최악의 경우 일종의 다이아몬드 왕이라면 쓰레기를 버리는 일이나 상점을 뛰어 다니는 일에서 해방되어야 할 것입니다. 하지만 이 경우에는 배우자뿐만 아니라 당신을 위해서도 모든 집안일을 해줄 하인이 당신 집에 충분하다고 생각합니다. 그렇다면 이 기사를 읽는 것은 부자들의 특징 중 하나일 뿐입니다.

그렇지 않으면 조건을 협상하십시오. 집에 아이들이 있다면, 아이들도 도움을 주어야 합니다. 예, 처음에는 아마도 그들의 노력이 더 방해가 될 것입니다. 그러나 긴장하지 않고 가정 문제에 대해 끊임없이 자녀에게 문의하면 모든 것이 점차 개선될 것입니다. 실력의 문제가 두렵습니다.

그리고 "해안에서의"책임 분배에 대해, 즉 사전에 상대방과 동의하는 것이 좋습니다. 그런데 남자의 경우 모든 사건을 최대한 자세히 설명하는 것이 좋습니다. 강한 섹스는 세부 사항을 존중합니다. 그리고 집안일의 확고한 부분을 통해 남성은 악명 높은 평등 조건에서도 가족에 대한 책임감을 경험할 수 있습니다. 할당된 책임의 또 다른 목록을 만들고 긴급성, 중요성, 가족의 필요 사항에 따라 분류하십시오. 그리고 그러한 조사가 이미 이루어졌다면 결코 사람을 자신으로 대체하지 말고 원래 그의 책임이었던 일을 그를 위해 수행하지 마십시오. 전구를 조이는 일이나 쓰레기를 버리는 일이라도 말이죠. 그렇지 않으면 그는 당신의 작업에 결코 감사하지 않을 것이며 가장 중요한 것은 어떤 일이 발생하면 (결국 당신은 주석 벌목꾼이 아닙니다) 그는 당신을 집안일로 대체 할 수도 없을 것입니다.

인생의 작은 것들

스승의 리듬에서 벗어나지 않기 위해 항상 염두에 두어야 할 몇 가지 방향이 더 있습니다.

1. 예를 들어 세탁. 현대적인 상황에서는 원칙적으로 별도의 장이 필요하지 않습니다. 세탁 장치는 말 그대로 세탁물을 깔고 걸어 두는 것까지 과정을 단순화하기 때문입니다. 그리고 여기에서는 이 최소값을 수락할지 아니면 일반적으로 드라이클리닝을 선호할지 결정하기만 하면 됩니다. 하지만 작은 세탁을 위해서는 주간 일정에 시간을 포함시키는 것이 필요합니다.

2. 매일 저녁 내일 무엇을 입을지 계획을 세우고, 준비하고, 사랑하는 사람들에게 무엇을 상기시켜줄지 계획하세요.

3. 가능하다면 집의 목록을 작성하십시오. 단 몇 달 만에 불필요하거나 지루한 일이 얼마나 많이 쌓이는지 당신도 알고 있습니다! 깨진 안경테, 유효기간이 지난 약품, 오랫동안 읽은 잡지, 다 쓴 배터리, 오래된 옷 모델... 이 "죽은" 무게에서 벗어나면 말 그대로 안도의 한숨을 쉬게 될 것입니다.

4. 집에서 문제점이 어디에 있는지 파악하십시오. 일반적으로 화장실, 스토브 및 냉장고가 있습니다. 정해진 일정 외에도 일이 어떻게 진행되고 있는지 다시 한 번 물어보십시오. 스토브 위의 1cm 두께의 지방과 냉장고의 악취는 주부의 능력에 대한 어떤 말보다 더 크게 말합니다.

5. 집에 좋은 물건을 넣을 수 있는 특별한 은신처를 마련해 두십시오. 그러나 개인적으로는 적합하지 않습니다. 그러면 손님은 확실히 놀라지 않을 것입니다. 그리고 오늘 갑자기 당신을 초대한 친구를 위한 선물을 놓고 고민할 필요가 없습니다.

6. 그리고 이곳은 믿을 수 있고 아늑한 요새라는 것을 기억하세요. 제안된 계획을 원하는 대로 조정할 수 있습니다. 아니면 아예 버리고 자신만의 완전히 새로운 버전을 만들어보세요. 가장 중요한 것은 결국 집이 사람들이 집안일을 할 뿐만 아니라 서로 즐길 줄 아는 곳이 된다는 것입니다.

아마도 젊은 엄마에게 가장 고통스러운 질문 중 하나는 모든 일을 할 시간을 어디서 찾을 수 있느냐는 것입니다. 어린 자녀가 있고 저녁이 되면 모든 것이 손에 잡히지 않고 당신이 세상에서 가장 나쁜 엄마인 것 같을 때 집안일을 관리하는 방법을 누가 설명하겠습니까? 그런 다음 계속 읽어보세요.

기사를 읽기 전에 노트에서 종이 한 장을 꺼내 인생에서 가장 원하지만 아직 해보지 못한 것이 무엇인지 적으세요. 그것을 적어서 부엌의 한적한 쌀 항아리 아래에 조심스럽게 놓으십시오. 왜냐하면…

하루 종일 돌고 돌고 있습니다. “좋아, 이제 점심을 요리하고 의사와 약속을 정한 다음 해당 지역의 학교에 대한 정보도 읽고 싶었고 샤워하러 갈 것입니다. 내가 아주 운이 좋다면, 즉 아이들이 아직 자고 있으면 장난감을 100번째로 모으겠습니다. 그게 전부입니다! 아, 아뇨, 세탁물을 세탁기에 던지고, 유치원 비용을 지불하고, 왕겨에서 밀을 분리해야 합니다. 즉, 고양이 밥그릇에서 플라스틱을 골라내야 합니다. 그리고 엄마가 벌써 두 번이나 전화해서 뭔가를 요청했어요..." 엄마가 세제를 붓는 동안 아들이 침실에서 비명을 질렀습니다. 아들은 내가 자기와 함께 누워 있기를 원합니다... 스토브를 꺼야 할 것 같습니다. 그렇지 않으면 모든 것이 타버릴 것입니다. . 언제 끝날까요?.. 모든 것을 어떻게 관리하나요?

엄마의 집안일을 따라잡는 방법

답변을 선택하세요:

• A) 절대로, 절대로 그렇지 않습니다.
• B) 우리는 다른 방식으로 문제에 접근하려고 노력해야 합니다.
• C) 일이 끝날 때까지 통제할 수 없더라도 노력하겠습니다.

그럼 순서대로 살펴 보겠습니다. 그 광대함을 받아들이기 전에, 스스로에게 진지하게 질문해 보시기 바랍니다.

내가 모든 일을 해야 한다고 영감을 준 사람은 누구였나요?

아마도 당신은 슈퍼우먼에 대해 미디어를 통해 퍼진 고정관념이나 이미지를 가지고 있습니까? 아니면 언론에 떠도는 동일한 이미지 때문에 남편도 그러한 기대를 갖게 되었습니까? 그래서 직장에서 집에 오는 내 친구 중 한 명의 남편은 종종 실망했습니다. 그는 피곤한 운동복을 입은 아내의 인사를 받았습니다. 그녀는 배가 아파서 비명을 지르고 잠도 전혀 자지 못하는 아기와 하루 종일 함께 지냈습니다. 아파트는 정리되었지만 예전만큼 좋지 않았고 저녁 식사가 있었지만 그들이 말했듯이 영혼과 상상력이 없었습니다. “프랑스어로 고기? 얼마나 지루한가! 글쎄, 왜 이 모든 것이 필요합니까?! 그는 그것을 완전히 다르게 상상했습니다. 그는 백마에서 내려 문을 열었고 귀여운 드레스를 입고 어깨에 컬이 늘어진 아름다운 아내가 그를 만나러 나옵니다. 그렇습니다. 단정한 옷을 입고 큰 소리로 웃는 아이들이 그에게 달려가서 “만세! 아빠가 오셨어요! 집과 식탁의 청결함은 말할 필요도 없다는 것은 분명합니다.

아니요, 오해하지 마십시오. 남편이 그런 것을 기대할 권리가 없으며 외모에 관심을 기울여서는 안된다고 전혀 말하고 싶지 않습니다. 무엇을 누구에게 증명하려고 하는지 이해하는 것이 중요합니다. 어쩌면 당신은 완벽주의자일지도 모릅니다. 그러나 어렸을 때 당신은 항상 모든 사람에게 모범으로 여겨졌습니까?

이 비용은 어떻게 지불하나요?

이로 인해 당신의 자존감, 기분, 건강이 악화됩니다. 당신은 짜증을 낸다. 집주인이 피곤해지고, 자신에 대한 불만이 생기고, 상황에 의해 압박감을 느낀다면 어떻게 될까요? 맞습니다 - 모두가 그것을 얻을 것입니다!

모든 일을 어떻게 처리하나요?

모든 일을 할 시간이 있다는 것이 유토피아라는 것을 깨닫는 것입니다. 그러나 많은 일을 하는 것은 가능합니다. 그러나 필연적으로 뭔가를 희생해야 할 것입니다. 그리고 무엇을 해야 할지, 무엇을 버려야 할지 결정하세요. "Fashionable Verdict"를 시청하지는 못했지만 가장 중요한 일을 수행했다는 이해로 하루를 마무리하는 것이 "어, 난 안 했어"라는 생각으로 잠들기보다 훨씬 더 즐겁다는 데 동의하십시오. 다시 무엇이든 할 시간이야.”

우선 순위를 정하고 불필요한 것은 모두 삭제하고 가자! 단지? 아이에게 먹이를 주고, 여권을 신청하고, 의사와 약속을 잡고, 샤워를 해야 한다고 가정해 보겠습니다. 무게를 달아보기 시작하면 답이 그렇게 쉽고 명확하게 나오지 않습니다...

나는 이것을한다. 해야 할 일을 모두 적어보세요. 첫째, 그것들을 잊지 않기 위해, 둘째로 머리를 자유롭게 하기 위해(이것은 존재가 아니라면 확실히 생각의 가벼움을 만들어 낼 것입니다).

당신에게 정말로 중요한 것이 무엇인지, 당신이 정말로 원하는 것이 무엇인지 생각해보십시오. 자신이 보고 싶은 모습을 상상해 보세요. 예를 들어, 중요한 목표는 건강, 아름다움(신체적 또는 정신적), 직업, 단정한 자녀, 그의 전반적인 발달, 남편과의 좋은 관계, 또는 남편이 없는 경우 새 남편일 수 있습니다. 이러한 질문에 대해 생각하는 것은 심각한 문제이므로 시간을 투자하십시오. 글을 쓰셨나요? 더 이상 떠오르는 게 없나요? 종이 조각을 한쪽으로 치워두고 다음 날 또는 그림이 명확해질 때까지 며칠 더 다시 살펴보십시오. 그것은 가치. 쌀 항아리 아래에 있는 잎을 엿볼 수 있습니다.

개인적인 경험에서 얻은 7가지 시간 관리 요령

1 당신이 확인한 각각의 중요한 항목에 대해 당신이 할 수 있는 일 한 가지를 결정하십시오. 받아 적어.

2 일기를 쓰세요. 예를 들어, 나는 단순히 주 또는 월에 대한 템플릿을 인쇄합니다(다행히도 인터넷과 사무실 패키지에서 다양한 버전의 달력을 찾거나 직접 만들 수 있습니다).

3 이 목록에서 매일 한두 가지 일을 적어보세요. 약간의? 최소한으로 시작하십시오. 문제는 우리가 일상의 빠른 만화경 뒤에 있는 전략적인 성격의 가장 중요한 것들을 종종 놓치는 것입니다. 원칙적으로 모든 것이 시급하며 머리 꼭대기까지 빨려 들어갑니다. 매일 하나의 중요한 일을 정기적으로 수행함으로써, 적절한 시간에 전적으로 헌신하기 위해 오랜 시간을 기다리는 대신 목표를 향해 훨씬 더 멀리 나아갈 수 있습니다. 이는 운동과 같습니다. 일주일에 한 번 2시간씩 하는 것보다 각각 10분씩 하는 것이 더 좋습니다. 시간이 지남에 따라 이 볼륨에 쉽게 대처할 수 있다는 것을 알게 되면 가중치를 적용하십시오.

4 이제 첫 번째 지점에서 할 일 목록으로 돌아갑니다. 일반적인 것(청소, 요리 등)을 선택하세요. 여러 부분으로 나누어 요일별로 나누어 보세요. 예를 들어 월요일: 진공청소기, 화요일: 바닥 청소 등입니다. 또는 원하는 경우 다음과 같이 월요일: 주방 청소, 화요일: 복도 등. 내 경험으로 볼 때 확실히 말할 수 있는 것은 발견이 간단하고 훌륭하다는 것입니다. 코끼리를 한 조각씩 먹으면서 이런 비유를 들어본 적이 있을 것입니다. 작은 조각은 소화불량을 일으키는 것보다 씹고 소화되고 – 중요한 것은 – 즐길 가능성이 더 높습니다(읽기: 청소에 대한 혐오감).

5 일주일에 한 번씩 대청소를 시작했을 때는 샹들리에 세탁이나 책장 선반 먼지 닦기 등 거의 할 수가 없었다. 새로운 접근 방식을 사용하면 불필요한 스트레스 없이 이를 계획하고 구현할 수 있습니다. 자녀, 특히 작은 자녀, 특히 여러 자녀가 ​​있을 때 작업을 "인종적"으로 완료하는 것이 더 자연스럽습니다. 이를 통해 한 작업에서 다른 작업으로 신속하게 전환하고, 교환하고, 결합할 수 있습니다. 즉, 상황을 탐색하는 것이 더 쉽습니다.

6 이제 우리에게는 불규칙한 일이 남았습니다. 달력의 다른 날짜에도 첨부하세요.

7 그리고 마지막으로 남은 것은 이 달력 일기를 눈에 잘 띄는 곳에 걸어두고 읽으면서 아침을 시작하는 것 뿐이다. 하루종일 주기적으로 확인하는 것을 잊지 마세요. 점차적으로, 중요하지 않은 작업과 소위 "시간 낭비자"가 저절로 사라지는(또는 적어도 허용 가능한 크기로 축소되는) 방법을 알게 될 것입니다.

그냥 시도 해 봐. 위의 항목 중 최소 20%를 달성한다면 더 많은 일을 하도록 영감을 줄 것이라고 확신합니다! 그리고 당신은 집안일을 관리하는 방법에 대한 생각으로 더 이상 괴로워하지 않을 것입니다. 작고 명확한 목표와 그것을 달성하는 즐거움을 갖게 될 것입니다!

마지막으로 특히 완벽주의자의 경우입니다. 낮 동안 계획한 일을 수행할 수 없었다면... 괜찮아요! 자신을 비난하거나 꾸짖지 마십시오. 반대로 체크 표시나 줄이 그어진 항목(이것은 취향의 문제임)을 보고 그에 대해 칭찬해 보세요. 또한 당신이 잠에서 깨어나서 오늘 침실에 있는 옷장을 정리하고 싶은 마음이 없다는 것을 깨닫는 경우도 있습니다. 대신 내일 할 일, 예를 들어 창문 닦는 일을 하면 다음날 아침에 옷장에 대한 영감이 떠오를 거예요.

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집 주변의 모든 것을 따라잡는 것은 매우 어렵습니다. 특히 주요 직장에서 아침부터 밤까지 일해야 하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 그럼에도 불구하고 현대 여성은 “더러움이 무성해지지 않기” 위해 정기적으로 집을 청소해야 합니다.

또한 성격에 청결 함과 성실함의 힌트조차없는 남편과 개 (또는 다른 친절하지만 매우 엉성한 동물)도 있습니다.

결과적으로 여성은 끊임없는 일에 얽매이지 않고 아파트를 돌아 다니는 희생자가되지 않기 위해 전문 주부가되어야합니다 (이것은 그녀의 주요 직업에 추가됩니다). 이와 같이? 자, 알아봅시다...

시간 관리 방법을 배우세요

우리의 흥미로운 세상에서는 주부의 시간 관리와 같은 개념이 오랫동안 나타났습니다. 그렇습니다. 주부들은 마침내 “지붕 위의” 일을 하는 회사의 관리자 및 사장과 동등하게 되었습니다. 그리고 관리자가 시간을 최대한 효율적으로 사용하는 방법을 배우면 여성도 "자유" 시간을 적절하게 사용하는 방법을 배웁니다.

그리고 불행히도 많은 여성들이 여가 시간에 자신을 돌볼 시간조차 없기 때문입니다. 그들은 여성의 아름다움, 매력, 기타 로맨스를 잊어버립니다. 가사 책임은 말 그대로 개인 생활 전체와 삶에 대한 긍정적인 전망을 "먹습니다". 그에 따른 모든 결과는...

하지만 과거는 잊어버리고 미래를 바라보자.

따라서 집 주변의 모든 일을 따라가려면 모든 활동을 계획해야 합니다!

아니요, 그렇다고 해서 정리함, 가죽 커버가 달린 노트북, 값비싼 잉크 펜을 긴급하게 구입해야 한다는 의미는 아닙니다. 작은 체크 무늬 노트와 간단한 연필이면 충분합니다. 적어도 이 방법의 효과를 귀하에게 특별히 결정할 때까지는 말이죠.

모든 일을 점진적이고 일관되게 수행하십시오.

네, 멀티태스킹을 할 수 없는 남자처럼 행동하는 것이 좋습니다. 그러나 이 권고를 칭찬으로 받아들여서는 안 됩니다. 실제로 집안일을 관리하는 것이 더 쉽습니다. 결국 모든 방의 먼지를 닦는 것보다 부엌 한 곳을 완전히 청소하는 것이 더 낫습니다.

먼저 하루가 아니라 몇 주 안에 아파트를 청소할 것이라는 사실에 대비하십시오. 보다 정확하게는 이 기간 동안 집에 쌓인 모든 먼지를 청소해야하므로 앞으로는 하루에 20-30분이면 한 방을 청소하는 데 충분할 것입니다. 그리고 일을 끝내지 않은 채 남겨두는 것을 두려워하지 마세요. 내일 다시 돌아올 수 있습니다!

주부의 시간관리 법칙:
1. 집을 여러 구역으로 나누기, 같은 20~30분 안에 정리할 수 있습니다.
2. 청결의 "코너"를 선택하고 주문하십시오 a, 매일 근무를 시작하게 됩니다. 부엌 싱크대나 그와 유사한 것이 아주 잘 작동할 것입니다. 가장 중요한 것은 시간이 많이 걸리지 않으며 동시에 노력의 결실을 자랑스럽게 느낄 수 있다는 것입니다.
3. 매일 저녁 내일 숙제 계획을 세워라. 30분만 계획하면 되기 때문에 어렵지 않습니다.
4. 매일 쓰레기를 버리세요. 아니요, 의 싱크대 아래로 들어가는 것은 아닙니다. 당신의 임무는 집에서 불필요한 물건 24개를 찾아 후회 없이 버리는 것입니다. 또한 쓰레기를 원래 위치로 되돌리고 싶은 유혹이 없도록 즉시 길거리 쓰레기통에 버리는 것이 중요합니다.
5. 문제 영역의 혼란을 피하십시오. 우리는 책상이나 복도에 있는 침대 옆 탁자 같은 쓰레기 수집가에 대해 이야기하고 있습니다.
6. 나만의 휴가를 계획해보세요. 휴식을 취하고, 목욕을 하고, 잠을 자고, 보습 마스크를 만들 수 있는 시간을 엄격하게 확보하세요. 그리고 감히 30분도 채 걸리지 마세요.. 결국, 당신은 여자입니다!