임산부 금지. 임신 중 하지 말아야 할 것

임산부는 특별한 여성이다. 그녀는 완전히 다른 생활 방식, 완전히 다른 습관, 심지어 주변에서 일어나는 일에 대한 완전히 다른 인식을 가지고 있습니다. 그리고 그녀는 다른 규칙에 따라 생활합니다. 이를 이해하면 이미 임신 초기에 의식이 있는 모든 여성은 "임산부가 하지 말아야 할 것은 무엇입니까? "라는 질문에 대한 답을 찾기 시작합니다. 결국, 이 멋진 시간에 미래의 아기와 관련된 실수를 피하기 위해 모든 것을 알아내는 것이 이제 그녀에게 중요합니다.

임산부의 간단한 목록은 허용되지 않습니다.

• 무거운 물건을 들어야 하는 작업을 수행하지 마십시오. 임산부가 들 수 있는 최대 무게는 5kg입니다. 그리고 아주 예외적인 경우에만요. 임산부는 2-3kg으로 제한하는 것이 좋습니다. 임산부가 식료품 가방을 들고 다녀야 한다면 왼손과 오른손의 짐이 동일하도록 나누어야 합니다. 가구를 정리하고 여행가방을 옮기는 일은 남편과 다른 친척들에게 맡겨야 합니다. 그렇지 않으면 자극을 줄 수 있으며 이는 여성에게 소용이 없습니다.
• 천장과 벽에 페인트를 칠하거나 창문을 닦거나 먼지를 닦아내지 마십시오. 일반적으로 우리는 의자나 사다리에 오르는 것뿐만 아니라 팔을 높게 오랫동안 들어야 하는 모든 작업에 대해 이야기하고 있습니다. 임산부는 수리를 할 수 없습니다.
• 임산부는 매우 갑작스럽고 성급한 움직임이 필요한 작업을 수행하는 것이 엄격히 금지됩니다. 따라서 아이를 낳는 동안 여성은 카펫을 두드리는 일과 기타 유사한 일을 잊어야합니다.
• 특히 가정용 화학 물질의 경우 일반 청소를 수행할 수 없습니다. 특히 냄새가 강한 세제는 사용을 금지합니다. 근처에 보조자가 없고 눈에 띄지 않지만 작업을 수행해야 하는 경우 필요한 조치를 취해야 합니다. 우선, 화학세제를 사용할 경우, 임산부는 고무장갑을 착용해야 합니다. "화학"이 더 빨리 사라지도록 작업 후 환기를 통해 수행하는 것도 필요합니다.
• 임산부 역시 오랫동안 움직이지 않는 자세로 앉아 있어서는 안 됩니다. 바느질과 뜨개질을 좋아하는 여성들은 임신 중에는 이 활동을 연기하거나 아기에게 해를 끼치지 않도록 정리해야 합니다. 한편으로는 모든 것이 분명합니다. 당신은 정말로 당신의 어린 아이를 위해 귀여운 것을 바느질하거나 뜨개질하고 싶습니다! 그러나 반면에 의사와 기타 건강 전문가도 이해할 수 있습니다. 결국 이러한 요구는 근거가 없는 것이 아닙니다. 잘못된 자세, 혈액 순환 악화, 산소 소비량 감소 등 기타 여러 가지 이유는 임신 과정과 아기의 건강에 매우 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 앉아서 바느질이나 뜨개질을 할 때는 몇 가지 규칙을 기억해야 합니다. 먼저, 의자 등받이에 기대어 똑바로 앉아야 합니다. 다리는 다른 다리 위에 놓이거나 교차되어서는 안 됩니다. 작은 스탠드를 놓고 그 위에 발을 올려 놓는 것이 좋습니다. 더욱이 이것은 매우 불편하지만 매 30~40분마다 임산부는 일어나 준비 운동을 하고 5~10분 동안 움직여야 합니다. 호흡 운동이 특히 도움이 될 것입니다. 컴퓨터 앞에 앉아 많은 시간을 보내는 임산부에게도 동일한 팁이 적용됩니다.
• 임산부에게는 다리를 꼬는 자세가 금지됩니다. 이 경우 혈액 순환이 중단되고 아기에게 흐르는 혈액량이 감소하기 때문입니다. 순환 장애 예방은 항상 활동적인 움직임과 걷기로 유지되어 왔으며 앞으로도 그럴 것입니다. 움직이는 동안 호흡의 질과 혈액의 산소 포화도가 향상되고 다리 근육이 탄탄해지며 발생 가능성이 감소합니다. 하지만 너무 무리해서도 안 됩니다. 피곤하다면 즉시 휴식을 취해야 합니다.
• 하이힐을 신고 걸을 수 없습니다. 임산부는 어깨를 편안하게 하고 가급적이면 발뒤꿈치가 없는 자세로 똑바로 걸어야 합니다. 임산부의 최적 발 뒤꿈치 높이는 3-4cm를 넘지 않아야합니다. 이 요구 사항은 아이를 기대하는 여성의 신체에서 발생하는 변화로 인해 관절이 느슨해지기 때문에 설명됩니다. 임신 중에 하이힐을 신으면 나중에 평발이 생길 수 있습니다. 또한 다리의 혈관과 근육에 가해지는 부하가 크게 증가하여하지의 정맥류가 발생합니다.
• 임산부는 많은 음식과 요리를 먹어서는 안됩니다. 그중에는 날달걀 또는 잘 익지 않은 계란, 생우유, 날것 또는 잘 튀겨지지 않은(익힌) 고기(다진 고기) 및 블루 치즈가 있습니다. 이는 소위 즉석 식품과 다양한 염료, 대체제, 향미 강화제를 함유한 식품에도 동일하게 적용됩니다.
• 임산부는 흡연이나 섭취를 해서는 안됩니다. 알코올은 아주 적은 양이라도 어린이의 정신 능력 저하, 행동 장애 또는 발달 장애를 유발할 수 있습니다. 담배 니코틴은 혈관 수축 효과가 있어 태반으로의 혈액 공급이 원활하지 않게 됩니다. 아기는 조산되거나 체중이 매우 적게 태어날 수 있습니다. 이상하게도 이러한 물질이 신체에 미치는 해로움을 알고있는 많은 임산부는 여전히 최소한 조금씩 사용하고 있습니다. 예, 수년 동안 헤어지지 않은 나쁜 습관을 없애는 것은 매우 어렵습니다. 그러나 이미 여자의 마음 밑에서 뛰고 있는 자연의 아이보다 더 가치 있는 것이 있겠습니까?
• 또한 임산부는 시끄러운 디스코장을 방문해서는 안 됩니다. 특히 그곳에서 담배를 피우고 술을 많이 마시는 경우에는 더욱 그렇습니다. 알코올 냄새, 담배 연기, 소음 증가-이 모든 것이 임산부에게만 해를 끼칩니다. 그러나 가장 가깝고 소중한 사람들과의 친근한 파티는 즐거운 시간입니다.
• 임산부는 다양한 극단적인 활동과 상황을 피하도록 노력해야 합니다. 이는 아드레날린이 혈액으로 자주 방출되면 태아의 신경 정신 활동 형성에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다. 스트레스와 신경 장애도 여기에 포함됩니다. 임신 중에 여성은 평화와 긍정적인 감정만을 제공받아야 합니다.
• 임산부는 잠재적으로 위험한 스포츠에 참여해서는 안 됩니다. 여기에는 서핑, 승마, 피겨 스케이팅, 스키가 포함됩니다. 그러나 가벼운 신체 활동은 엄마와 아기 모두에게만 유익합니다. 건강을 개선하는 체조와 수영은 임산부에게 유용한 것입니다. 자전거를 타는 사람이라면 누구나 공원에서 라이딩을 즐길 수 있다.
• 임산부는 비전문가의 조언을 듣지 말아야 합니다. 왜냐하면 조언은 유익하기보다는 해로울 때가 많기 때문입니다. 의사와 어머니의 직관을 믿어야 합니다.

임산부는 또한 다음을 해서는 안됩니다:

• 일광 욕실을 방문하십시오.
• 수온이 37도 이상인 목욕을하십시오.
• 여성이 이전에 이 방법을 시도해 본 적이 없다면 사우나에서 증기를 쐬십시오.
• 홍역, 유행성이하선염, 풍진, 결핵 예방접종을 받으세요.
• 임산부에게 금기인 약물을 사용하십시오.
• 엑스레이와 형광검사를 실시합니다.
• 고양이 쓰레기를 바꾸십시오.
• 방충제 스프레이를 사용하십시오.

특히

임신 중에 귀하와 아기의 건강을 개선하기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 또한 임신을 복잡하게 하거나 종료시킬 수 있는 위험을 피할 수도 있습니다. 예를 들어, 임신 중에는 충분한 엽산을 섭취하는 것이 매우 중요하다는 것을 알고 계실 것입니다. 하지만 고양이를 피하는 것도 그만큼 중요하다는 사실을 알고 계셨나요? 그리고 임산부에게는 엄격히 금지되는 기타 많은 권장 사항이 있습니다.

이 페이지에는 임산부가 해야 할 일과 하지 말아야 할 일, 다양한 활동에 대한 광범위한 카탈로그가 포함되어 있습니다. 많은 권장 사항이 귀하에게 매우 유용할 것입니다. 이러한 단계를 알고 나면 당사 사이트의 다른 영역에서도 추가 정보를 쉽게 찾을 수 있습니다.

임신 계획을 세우는 가장 좋은 이유 중 하나는 임신부터 시작하여 이러한 다양한 요소를 모두 통제할 수 있다는 것입니다.

예:

임신 중에 가능한 일

1. 정기적으로 건강검진을 받아야 합니다.
2. 적당량의 엽산을 섭취하세요. 현재 권장량은 하루 0.4mg의 엽산입니다.
3. 풍진 면역력 검사를 받아야 합니다. 풍진은 유산과 태아 기형을 유발할 수 있습니다. 이러한 가능성을 피하는 가장 좋은 방법은 임신 전에 풍진 예방접종을 받는 것입니다.
4. 산전 비타민을 섭취해야 합니다.
5. 단백질을 많이 섭취해야 합니다.
6. 식단에서 충분한 지방을 섭취해야 합니다.
7. 케겔운동을 하셔야 합니다.
8. 아이에게 집중하고 부정적인 생각과 행동을 피해야 합니다.
9. 기존 만성 질환에 대해 담당 의사와 상담해야 합니다.

임신 중 하지 말아야 할 것

1. 담배를 피우면 안 됩니다. 흡연은 산모에게 매우 위험한 것으로 알려져 있으며 아기에게도 해롭습니다.
2. 술을 마시면 안됩니다.
3. 알코올은 복용량과 사용 빈도에 따라 발달 중인 아기에게 많은 부정적인 영향을 미칩니다.
4. 약을 복용하면 안 됩니다.
5. 아스피린을 포함한 일반 의약품을 복용해서는 안 되며 의사와 상의하세요.
6. 핫도그는 피해야 합니다.
7. 카페인 섭취를 피해야 합니다.
8. 파충류와의 접촉을 피해야 합니다.
9. 생선을 피해야 합니다.
10. 비타민 A 보충제를 피해야 합니다.
11. 엑스레이를 피해야 합니다.

태어나지 않은 아이의 건강은 어머니가 임신 중에 주도한 생활 방식에 크게 좌우된다는 것은 누구나 알고 있습니다. 임산부는 많이 걷고, 과로하지 말고, 잘 먹어야 한다. 그러나 아이를 낳는 동안 여러 가지 음식을 가능한 한 드물게 섭취해야 하며 일부 음식은 식단에서 완전히 제외해야 한다는 사실을 모든 사람이 아는 것은 아닙니다.

임산부와 아기 모두에게 어느 정도 해로운 모든 음식은 세 가지 범주로 나눌 수 있습니다.

1. 제품 엄격하게 제한된 수량으로 사용이 허용됩니다.
2. 난 먹고있어 , 가능한 한 드물게 기권하거나 복용하는 것이 좋습니다.
3. 제품 , 임산부에게는 엄격히 금지됩니다.

제한된 수량으로 허용되는 음식 및 음료

즉, 다음 제품을 완전히 제외해서는 안 되며 소비율만 제한하면 됩니다.

중요한! 낮에는 커피를 먼저 마시고 차를 마시고 코코아와 초콜릿을 마실 수 없습니다. 하루에 총 카페인 복용량이 표준을 초과하지 않도록 한 잔을 선택하거나 모든 것을 소량으로 마셔야합니다.

최대한 적게 먹어야 하는 음식

여성이 임신하면 즉시 적절한 영양 섭취로 전환하기가 어려울 수 있습니다. 특히 그 전에 식단에 완전히 건강하지는 않지만 맛있는 음식이 포함되어 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

따라서 이러한 식품의 섭취를 점차적으로 최소한으로 줄여야 합니다.

임신 중에 먹으면 안되는 음식은 무엇인가요?

일부 제품은 태아의 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.

건강하고 강한 아기를 낳기 위해 임산부는 일상생활뿐 아니라 자신의 취향도 바꿔야 합니다. 산모는 태아와 산모 자신에게 건강한 음식만을 섭취해야 합니다.

임산부가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것은 무엇이며, 잘 알려진 권장 사항을 준수하지 않으면 어떤 결과가 발생할 수 있습니까? 산부인과 의사와 친숙한 경험이 풍부한 어머니가 제공하며 인기있는 조언도 있으며 때로는 나쁘지 않다는 점도 유의해야합니다. 임산부가 초기에는 하지 말아야 할 일이 제한되어 있지만 후기에는 허용됩니다. 이 모든 것에 대해 자세히 알아보십시오.

1. 도징.이는 이전에 질에 영향을 미치는 다양한 부인과 질환에 사용되어 널리 사용된 치료 효과입니다. 여성은 주사기를 사용하여 약품으로 질을 세척하고 치료 효과를 받습니다. 더욱이 그 효과는 몸 전체에 미치는 것이 아니라 국부적으로 나타나는데, 이는 종종 장점이기도 합니다.
그러나이 절차에는 부작용이 있으므로 임산부는 질세척을해서는 안됩니다. 액체 흐름을 사용하면 자궁에 감염을 일으킬 수 있으며 이는 임신 실패로 끝날 가능성이 높습니다. 부주의하고 부적절한 행동으로 인해 질벽과 자궁 경부가 손상될 수 있다는 사실은 말할 것도 없습니다. 의사는 임산부를 위한 치료제로 질 좌약과 정제를 처방합니다. 이는 훨씬 안전하고 편리합니다.

2. 스트레스를 받는다.심한 신경 쇼크는 유산이나 조산으로 이어질 수도 있습니다. 따라서 임산부는 무서운 이야기를 읽거나 범죄 뉴스를 시청하지 않는 것이 좋습니다. 임산부는 적어도 가능하다면 장례식이나 묘지에 가지 말아야 합니다. 그러나 죽은 자에 대한 모든 것이 분명하다면 임산부는 그들을 보아서는 안되는데 왜 하나님의 성전에 가지 말아야한다고 말합니까? 일부 미신적인 사람들은 이것이 나쁜 징조라고 주장합니다. 임신한 여성이 교회에 가면 안 된다는 말은 사실이 아니라는 점을 기억하십시오.

3. 단식하고 불균형한 저칼로리 식단을 따르세요.엄마의 체중 감량은 아이가 충분한 영양분을 섭취하지 못할 수도 있기 때문에 아이에게도 위험합니다. 결과적으로 아이의 발달은 재태 연령보다 뒤쳐져 약하고 저체중으로 태어납니다. 특히 초기 단계에서 임산부는 천연 비타민에만 국한되어서는 안됩니다. 예를 들어, 엽산이 부족하면 생명과 양립할 수 없는 배아의 심각한 기형을 유발할 수 있습니다. 다양하게 섭취해야 합니다. 임산부의 메뉴에는 매일 시리얼, 야채, 과일, 유제품 및 고기가 포함되어야합니다.

4. 흡연과 음주.임산부는 절대 하지 말아야 합니다. 임신을 계획하는 동안에도 여성은 태아에게 매우 위험한 나쁜 습관을 버려야 합니다. 그러나 예를 들어 술에 취한 상태에서 계획되지 않은 임신이 발생한 경우, 단지 아이의 건강에 대한 두려움 때문에 임신을 종료해서는 안 됩니다. 수정란은 아직 발달하지 않았고 순환계를 통해 산모의 몸과 연결되어 있지 않기 때문에 모든 것이 잘 될 가능성이 높습니다. 배아가 손상되면 임신 첫 주에 수정란의 발달이 중단되거나 자연 유산이 발생합니다.
임산부가 술을 마시면 소량이라도 아이의 지능이 저하됩니다. 흡연은 덜 위험하지만 거의 항상 어린이에게 저산소증(산소 부족)을 초래하고 체중 증가가 느려집니다.

5. 임산부는 의사가 처방하지 않는 한 약, 건강보조식품, 비타민을 복용해서는 안 됩니다. 이상적으로는 여성이 임신 중에 "화학물질"을 적게 섭취할수록 좋습니다. 임신 후반기에는 엽산과 요오드화칼륨만 필요하며, 칼슘과 철분 보충제가 필요합니다.

6. 몇 가지 시험을 치르십시오.예를 들어, 첫 삼 분기에 임산부는 엑스레이를 촬영해서는 안 됩니다. 특히 배란-임신 후 2-3주 이상이 지난 경우에는 더욱 그렇습니다. 초음파는 안전한 검사로 간주되지만, 그럼에도 불구하고 검진 기간 외에는 정당한 이유 없이 검사를 받지 않는 것이 좋습니다.
부인과 검진은 안전하며 유산을 일으키지 않습니다. 그들을 두려워할 필요가 없습니다. 특수 광학 장치를 사용하여 자궁 경부를 검사하는 질확대경 검사도 안전합니다. 단, 임신한 여성에게 자궁의 불편함과 고혈압을 유발할 수 있으므로 엄격한 지침에 따라서만 수행해야 합니다.
임산부의 치아를 치료하는 것이 가능하고 필요합니다. 치료되지 않은 감염은 자궁 내 태아 사망으로 이어질 수도 있습니다. 치과 의사를 두려워하지 마십시오. 그들은 임신 중 마취를 위해 안전하고 승인된 약물만을 사용합니다.

7. 임산부는 역기 운동을 해서는 안 됩니다., 이는 적어도 자궁 과다증 또는 심지어 임신 종료를 유발할 수 있기 때문입니다. 초기 단계에서는 수정란이 분리될 수 있습니다. 그리고 16주 후에는 심한 긴장으로 인해 양막이 파열되고 늦게 유산될 수 있습니다.

8. 임산부를 위한 체조가 아닌 체조를 하십시오.임산부가 하지 말아야 할 운동은 다음과 같습니다.

• 복부 근육을 강화하기 위해;
• 굴곡;
• 등을 대고 누워서 수행하는 모든 운동(예: 다리 들어올리기) - 점프;
• 자궁 고혈압을 유발할 수있는 기타 - 임산부는 덤벨과 같은 다양한 무게로 팔을 들어서는 안됩니다.

9. 중독이나 장염을 일으킬 수 있는 음식을 섭취하세요.즉, 피가 들어간 고기, 날계란, 반숙 계란, 부드러운 치즈는 먹을 수 없습니다. 중독이나 장 감염은 매우 위험하며, 특히 탈수가 발생하고 강력한 항생제를 복용해야 하는 심각한 경우에는 더욱 그렇습니다.

10. 책상다리를 하고 앉아 오랫동안 꼿꼿이 서기- 이 모든 것이 부종과 정맥 정체를 유발할 수 있습니다. 그리고 이것을 자주 연습하면 하지정맥류 증상이 나타날 수도 있습니다. 특히 임신 기간이 긴 임산부는 더 많은 휴식이 필요하며, 누워서 휴식을 취할 때는 다리를 머리 높이보다 약간 높이는 것이 좋습니다.

11. 목욕탕, 사우나를 방문하고 뜨거운 목욕을 하십시오.유산을 피하기 위해 임산부도 하지 말아야 할 일이 있습니다. 예를 들어, 목욕탕에 갔다가 피를 흘리는 여성에 대한 이야기가 많이 있습니다. 그리고 뜨거운 물로 목욕을 하면 혈압이 급격히 낮아져 실신할 수도 있습니다.

12. 등을 대고 자세요.장기간에 걸쳐 이것은 불편할뿐만 아니라 태아의 산소 부족으로 이어질 수도 있습니다. 왜냐하면 임산부의 신체 위치로 인해 하대 정맥이 압축되기 때문입니다.

14. 이전에 수두(수두)와 풍진에 걸린 적이 없고 예방 접종을 받지 않은 경우 어린 아이들과 대화하지 마십시오. 임신 초기의 풍진 감염은 인공 임신 종료를 나타냅니다.

15. 공공장소를 방문하지 마세요.가능하다면 진료소, 상점 방문 및 대중교통 이용을 제한하십시오. 공기 감염으로 인한 감염을 피하기 위한 모든 것.

이것들은 모두 자명한 권장 사항입니다. 그러나 매우 모호하고 이해하기 어려운 부분이 있습니다. 예를 들어, 임산부가 아기가 태어나기 전에 쇼핑을 해서는 안 되는 이유가 명확하지 않습니다. 결국 그럴 시간이 전혀 없을 것입니다. 그리고 모든 여성은 자신의 취향에 맞게 유모차, 유아용 침대, 욕조 및 기타 어린이 용품을 선택하고 싶어합니다. 그러나 임산부에게해서는 안되는 잘 알려진 민간 징후가 있습니다. 아기가 태어나 기 전에는 아기 물건을 살 수 없습니다. 이는 아기에게 불행을 가져올 수 있기 때문입니다. 이것은 나쁜 징조입니다. 물론 말도 안되는 소리입니다. 그리고 모든 것을 서두르지 않고 미리 구매하는 것이 훨씬 더 좋고 차분합니다.

임산부가 머리를 자르면 안된다는 또 다른 이해할 수없는 신호. 이런 식으로 어머니는 아이의 수명을 단축시키는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 미신입니다. 임산부가 외모를 돌보지 않는 것은 해롭다.

바느질 주제에 대해서도 매우 모호한 징후가 있습니다. 임산부는 바느질, 뜨개질, 자수 등을 해서는 안 된다고 합니다. 실제로 이 오락은 신경계에 매우 긍정적인 영향을 미칩니다. 그리고 진정하기 위해 발레리안을 마실 필요는 없습니다. 단지 바느질 작업으로 손을 바쁘게 유지하기만 하면 됩니다.

지금까지 말한 모든 것에서 의사의 권고 사항 만 듣고 적절한 교육을받지 않은 사람들이 제공하는 나머지는 무시해야합니다.