아이들의 식욕은 아이보다 부모를 더 걱정시킨다. 또한 식욕의 증가는 기쁨으로 충족되고 음식에 대한 수요 감소는 조심스럽게 충족됩니다. 종종 부모는 배고픔과 식욕의 개념을 혼동합니다. 식욕은 생리적 요인에 국한되지 않고 더 넓은 개념입니다. 이것은 배고픔의 선택적 표현입니다. 감정 상태와 선호도에 따라 달라집니다. 음식에 대한 장기적 관심 상실은 탈수, 식욕 부진 및 케톤체로 이어집니다. 따라서 부모가 십대의 영양을 조절하는 것이 중요합니다.

청소년의 식욕 부진은 대부분 호르몬 변화와 다음과 같은 이유로 인해 발생합니다.

• 불안 상태;
• 감염;
• 학교에서의 문제
• 계절 변화;
• 각종 질병.

장기간 식사를 거부하고이 문제를 무시하면 아이는 탈진, 졸음, 탈수 및 과도한 체중 감소로 위협받습니다. 철 결핍성 빈혈(철 결핍증) 및 (완전한 식사 거부)와 같은 질병이 발생할 수 있습니다.

이 기사에서는 청소년의 식욕 부진의 원인과 그것이 얼마나 위험한지 이야기 할 것입니다. 또한 식욕을 증가시키기 위해 평소 식단에 무엇을 제외하고 추가해야 하는지 배우게 됩니다.

이유는 무엇입니까

가장 흔한 것은 병리학 적 및 심리적입니다.

병리학 적 원인

감염: 구충이나 구강 감염에 감염되었을 때 장관. 감염을 치료하기 위해 복용하는 약을 복용하는 동안 식욕이 없을 수 있습니다.

질병: 어린이의 수두, 낮은 갑상선 호르몬, 홍역 또는 풍진은 가려움증, 수면 부족, 발열, 구토, 불안과 같은 질병의 새로운 증상으로 인해 식욕 부진을 유발할 수 있습니다. 독감 중 고온, 감기, 알레르기도 식욕 부진의 흔한 원인입니다.

심리적

심리적 상태:친구의 영향, 학교와 가정에서의 관계. 당신의 아이를 관찰하고 그와 이야기하십시오. 학교에서 모든 것이 정상입니까? 그가 우울하거나 속상해할 수 있는 이유가 있습니까? 새로운 팀이나 좋아하는 여자(남자친구)가 불안해할 수도 있습니다. 식욕이 없는 것은 주의를 끌기 위한 시도 때문일 수 있습니다.

십대가 자주 식사를 거부하는 것을 관찰하면 계절의 변화, 수면 장애, 수술 후 기간 및식이 습관과 같은 요인을 잊지 마십시오.

개선 방법

성인의 식욕 부진은 일반적으로 질병의 결과입니다. 청소년의 경우 대부분 연령 때문입니다.

올바른 음식을 선택하면 아무 생각 없이 아기에게 음식을 밀어 넣는 것이 아니라 문제를 해결할 수 있습니다. 십대가 소비하는 칼로리 수를 추적하는 것이 좋습니다.

바로 약을 먹거나 아이에게 억지로 먹게 하는 것(문제를 악화시킬 뿐입니다) 대신, 아들이나 딸의 식욕을 증가시킬 수 있는 유용한 정보 목록을 확인하십시오.

십대 식단에 비타민 포함

비타민 결핍은 식욕 감퇴를 포함하여 많은 문제를 위협합니다. 그들은 영양소나 플라스틱으로 분류되지 않습니다. 그러나 그들은 신체의 신진 대사 과정에 필요합니다. 비타민으로 몸을 포화시키지 않으면 비만에 자극을 줄 수 있습니다. 과일과 채소에서 천연 비타민을 선호하는 것이 좋습니다. 비타민 복합체는 또한 일종의 화학 물질입니다. 주요 조수는 비타민 B, 비타민 D, 칼슘, 철 및 아연입니다.

이 비타민의 출처:

자녀의 식단에서 건강에 해로운 음식을 제거하십시오.

모든 유형의 패스트 푸드는 십대 식단에서 제외해야합니다. 그들은 빈 칼로리를 포함합니다. 몸은 그러한 음식으로부터 어떤 이익도 얻지 못합니다. 초콜릿, 패스트리, 제과와 같은 과자를 제한하는 것도 가치가 있습니다. 지방은 식욕 증가에 기여하지만이 경우 상황을 전혀 개선하는 것은 불가능합니다.

십대 자녀가 하루 3-4끼 식사에 익숙해지도록 하십시오.

식욕을 증진시키는 음식을 식단에 도입하십시오.

과일:

오렌지 자몽, 레몬, 살구, 석류, 복숭아, 사과, 석류;

딸기:

산 애쉬, 블랙베리, 크랜베리, 매자나무 열매;

허브:

창포 뿌리, 쑥;

주스:

갓 짜서 포장했습니다.

향신료 사용

식단에 다음 조미료를 포함하십시오.

• 바질;
• 딜;
• 뜨거운 고추;
• 베이 리프;
• 양 고추 냉이;
• 머스타드;
• 카레.

월계수 잎과 매운 향신료는 조심해야 합니다. 췌장에 가해지는 부하가 증가합니다.

식물 복합체

자녀가 허브 음료 구성에 알레르기나 금기 사항이 있는 경우 의사와 상담하십시오.

이 모든 자금은 식사 30분 전에 하루에 4번 이상 큰 스푼으로 사용됩니다.

레시피 1.

필요할 것이예요:

• 파슬리 씨앗 0.5작은술
• 냉수 200ml

모든 것을 섞고 가열하되 끓이지 마십시오. 식힌 후 복용하세요.

레시피 2.

필요할 것이예요:

• 다진 아니스 열매 1티스푼
• 끓는 물 1⁄4리터

주입을 40분 동안 그대로 두십시오.

레시피 3.

• 말린 쑥 1티스푼
• 끓인 물 200ml

말린 쑥은 끓인 물을 부어 30 분 동안 그대로 두십시오.

레시피 4.

준비하다:

• 건조 또는 신선한 라즈베리 2티스푼
• 끓는 물 200ml

열매는 끓인 물 200ml를 부어 30 분 동안 그대로 두십시오.

phytocomplexes를 사용하기 전에 소아과 의사와상의해야합니다. 초본 주입은 알레르기를 유발할 수 있습니다.

신체 활동 제공

신체 활동이 식욕을 증가시킨다는 것은 과학적으로 입증되지 않았습니다. 그러나 의사들은 만장일치로 그러한 효과를 인정합니다. 신체 활동은 음식으로 상황을 개선할 뿐만 아니라 일반적으로 모든 건강에 유용합니다.

훈련에 대한 전문적인 접근은 확실히 탄수화물 창의 개념으로 이어질 것입니다. 이것은 운동 후 30-40분 동안 신체가 에너지 비축량을 가장 많이 보충해야 하는 때입니다. 그러나 그것은 모두 부하 유형에 달려 있습니다. 운동 후 즉시 아이에게 음식을 채우는 것은 적절하지 않습니다.

최적의 수업 시간은 최소 45분입니다. 그 후, 몸은 적극적으로 칼로리를 태우기 시작합니다. 먹어야 할 것을 보충하기 위해.

접시 장식

정보의 90%는 시각적 채널을 통해 사람에게 옵니다. 그것을 먹고 싶은 욕구의 크기는 접시 디자인의 아름다움에 달려 있습니다. 맥도날드, 버거킹, 모스버거 마케터들은 로고에 빨간색을 사용합니다. 더 먹고 싶은 욕구가 높아진다고 합니다. 그러나 이것은 부분적으로만 사실입니다. 붉은 색은 사람의 활동을 자극하고 행동하게 만듭니다. 즉, 사람은 더 살 수 있지만 먹을 수는 없습니다.

자주 묻는 질문

십대는 아무것도 먹지 않습니다, 그 이유는 무엇입니까?

자녀가 건강하다고 확신하는 경우 식사를 거부하는 것은 어린 시절 경험이나 심리적 상태의 결과일 수 있습니다. 십대들은 종종 체중 증가를 두려워합니다. 또는 이미 과체중 때문에 학교에서 따돌림을 받은 적이 있습니다. 식사를 거부하는 것은 거식증의 징후일 수 있습니다. 때때로 십대들은 항의를 시도합니다. 그들은 자신의 권리를 방어하고, 부모에게 무언가를 증명하고, 스스로 주장하기 위해 음식을 거부합니다(TV와 인터넷은 그러한 결정의 채택에 영향을 미칩니다). 가족 만찬이 어떻게 개최되는지 정확히 분석해야 합니다. 때로는 분위기가 너무 무거워서 조롱이나 엉뚱한 소리를 참는 것보다 아이가 음식을 거부하는 것이 더 낫습니다. 특히 부모가 식사 중에 물건을 정리하는 데 익숙하다면 더욱 그렇습니다. 십대가 학교나 급식소에서 간식을 먹어서 집에 돌아왔을 때 더 이상 배고픔을 느끼지 않는다는 사실의 영향을 받을 수도 있습니다.

십대는 왜 많이 먹습니까?

교육의 결함으로 인한 이유부터 시작하겠습니다. 예를 들어, 십대는 집에서 너무 많은 자유 시간을 가지며 자신과 아무 관련이 없습니다. 그는 TV를보고, 게임을하고, 필요한 활동없이 오랫동안 집에 있고, 앉아있는 생활 방식을 이끌고 있습니다. 그러므로 그는 손에 있는 것을 먹기 시작합니다. 그것은 비만, 수동성, 삶에 대한 관심 감소로 끝납니다. 특히 소년의 식욕 증가는 스포츠 (수영, 권투, 달리기)에 적극적으로 참여하고 서클에 참석하는 사람들에게서 관찰됩니다. 따라서 그 부분은 동료의 부분보다 클 수 있습니다. 아이가받은 모든 칼로리를 소비하고 건강한 음식을 먹으면 경보를 울릴 가치가 없습니다. 그를 위해 직접 요리하십시오. 식욕이 급격히 증가하면 십대 자녀에게 벌레가 있는지 확인해야 합니다.

서호주에 있는 퀸 엘리자베스 의료 센터(Queen Elizabeth Medical Center)가 10~14세의 젊은 청소년 400명을 대상으로 한 최근 연구에서 10%가 임상적으로 우울증 진단을 받았고 어린이의 절반 이상이 의사로부터 미래에 우울증에 걸리기 쉽다고 평가했습니다. 우울한 십대들은 행복은 명성, 돈, 아름다움에 의해서만 달성된다고 믿었습니다. 행복한 십대는 삶의 만족도가 성공적인 대인 관계와 가치 있는 목표 설정에 달려 있다고 생각하는 경향이 있습니다. 십대 우울증이란 무엇입니까? 왜 발생하고 어떻게 대처해야 하나요?

십대 우울증이란 무엇입니까?

십대 우울증은 기분이 좋지 않을 뿐만 아니라 십대의 삶의 모든 측면에 영향을 미치는 심각한 문제입니다. 십대 우울증은 가정과 학교에서 문제, 약물 중독, 자기 혐오, 심지어 폭력이나 자살로 이어질 수 있습니다. 그러나 부모, 교사, 친구들이 우울증 관리를 도울 수 있는 방법은 많습니다.

십대 우울증에 대한 많은 오해가 있습니다. 청소년기에는 많은 아이들이 매우 공격적이며 의사 소통이 어렵고 반항적이며 독립하기를 원합니다. 십대들은 종종 기분이 변하고 슬퍼합니다. 그러나 우울증은 다른 것입니다. 우울증은 십대 성격의 본질을 파괴하여 슬픔, 절망 또는 분노의 압도적인 감정을 유발할 수 있습니다.

십대 우울증의 발병률은 전 세계적으로 증가하고 있으며 우리는 자녀나 그들의 친구를 볼 때 이를 점점 더 잘 알고 있습니다. 우울증은 대부분의 사람들이 깨닫는 것보다 더 자주 십대 정신에 영향을 미칩니다. 십대 우울증은 치료에 매우 잘 반응하지만 전문가들은 십대 우울증 사례 5건 중 1건만이 도움을 받는다고 말합니다.

스스로 도움을 구할 수 있는 성인과 달리 십대는 일반적으로 우울증을 인식하고 필요한 치료를 받기 위해 부모, 교사 및 간병인에게 의존해야 합니다. 따라서 십대 자녀가 있는 경우 십대 우울증이 어떻게 생겼는지, 증상이 나타날 경우 어떻게 해야 하는지 아는 것이 중요합니다.

ICD-10 코드

F33 재발성 우울 장애

F32 우울 에피소드

십대 우울증의 증상

십대들은 학교 성적부터 엄마 아빠의 통제를 받는 것에 이르기까지 어른들로부터 많은 압력을 받습니다. 그리고 이때 호르몬 폭풍이 몸을 통과하여 십대의 정신을 이전보다 훨씬 취약하고 연약하게 만듭니다. 청소년기에 아이들은 독립을 맹렬히 방어하기 시작합니다. 그들에게 있어선 어른이 씁쓸하게 웃기만 하는 드라마다. 어른들은 종종 초조한 상태의 청소년을 보는 데 익숙하기 때문에 우울증과 청소년 고유의 우울함 및 기분 변화를 구별하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 십대에서 이러한 증상을 느낀다면 우울증이 있을 가능성이 높습니다.

십대의 우울증 징후

• 장기간의 슬픔이나 절망
• 과민성, 분노 또는 적개심
• 눈물
• 친구와 가족의 거부
• 모든 활동에 대한 흥미 상실
• 식욕 부진 및 수면 부족
• 불안과 흥분
• 무가치함과 죄책감
• 열정과 의욕이 부족하다
• 피로 또는 에너지 부족
• 집중하기 어려움
• 죽음이나 자살에 대한 생각 

십대가 우울증 상태에 있는지 확실하지 않으면 심리학자와 상담하십시오.

십대 우울증의 부정적인 영향

십대 우울증의 부정적인 영향은 우울한 기분을 훨씬 뛰어 넘습니다. 십대의 건강에 해로운 행동이나 공격적인 태도의 많은 경우는 실제로 우울증의 징후입니다. 다음은 십대들이 성인들에게 자신이 우울하다는 것을 보여줄 수 있는 몇 가지 방법입니다. 그들은 해를 입기 위해서가 아니라 감정적 고통에 대처하기 위해 이런 식으로 행동합니다.

학교에서 문제입니다. 우울증은 에너지 손실과 집중력 저하로 이어질 수 있습니다. 학교에서 이것은 잘 하던 아이들에게도 낮은 출석률, 학급 싸움, 또는 학업에 대한 실망으로 이어질 수 있습니다.

집에서 도망쳐. 우울증에 걸린 많은 십대들은 가출하거나 가출에 대해 이야기하기 시작합니다. 그러한 시도는 도움을 요청하는 외침입니다.

약물 및 알코올 남용. 청소년은 우울증을 "자가 치료"하기 위해 알코올이나 약물을 사용할 수 있습니다. 불행히도 이러한 방법은 돌이킬 수 없는 결과를 초래합니다.

낮은 자존감. 우울증은 무력감, 수치심을 유발하고 심화시키며 삶의 무의미함을 느끼게 합니다.

인터넷 중독. 십대들은 문제를 해결하기 위해 온라인에 접속할 수 있습니다. 그러나 컴퓨터를 과도하게 사용하면 고립감만 증가하고 더 우울해집니다.

절망적이고 무모한 행동. 우울한 10대들은 위험한 활동(예: 길에서 행인을 털기)에 가담하거나 위험한 운전, 보호되지 않은 성관계와 같은 절박한 위험을 감수할 수 있습니다.

폭행. 일부 우울한 십대(보통 공격의 희생자가 되는 소년)는 공격적이 됩니다. 자기 증오와 죽고 싶은 욕망은 다른 사람에 대한 폭력과 분노로 확대될 수 있습니다.

청소년기의 우울증은 소화 장애를 비롯한 여러 다른 정신 건강 문제와 관련이 있습니다.

우울한 십대의 자살 경향의 증상

1. 자살에 대해 이야기하거나 농담을 합니다.
2. "죽고 싶다", "영원히 사라지고 싶다", "선택의 여지가 없다" 등의 말을 한다.
3. "내가 죽으면 모두가 후회하고 나를 더 사랑할거야"와 같은 죽음에 대해 감탄하면서 이야기합니다.
4. 죽음이나 자살에 관한 이야기와 시를 씁니다.
5. 위험하고 충격적인 스포츠에 참여하십시오.
6. 친구와 가족에게 영원히 작별인사를 하십시오.
7. 무기, 알약을 찾거나 자살하는 방법에 대해 토론합니다.

우울증은 치료가 필요하며 빠를수록 좋습니다. 십대가 자신의 문제를 여러분과 공유하는 것은 매우 중요합니다. 십대는 그들에게 말하고 싶지 않을 수도 있습니다. 그는 부끄러워할 수도 있고, 오해를 받을까봐 두려워할 수도 있습니다. 또한 우울한 십대들은 자신의 감정을 표현하는 것이 매우 어렵다는 것을 알게 됩니다.

자녀가 우울하다고 생각되면 직감을 믿어야 합니다. 또한 청소년들이 자신의 행동을 우울증의 결과로 간주하지 않을 수 있다는 사실로 인해 상황이 복잡해집니다.

우울한 십대와 대화하기 위한 팁

십대와 자살

십대가 자살할 가능성이 있다고 생각되면 즉시 조치를 취하십시오! 자녀를 심리학자, 심리 치료사에게 데려가 더 많은 관심과 보살핌을 보여주십시오.

심하게 우울한 청소년들은 종종 자살에 대해 이야기하거나 "주의를 끄는" 자살 시도를 합니다. 일부 십대들은 자살을 정말로 원하지 않고 자살 충동을 넘어서지 않습니다. 그러나 부모와 교사는 항상 이러한 "신호"를 매우 진지하게 받아들여야 합니다.

자살하려는 청소년의 대다수에게 우울증이나 다른 정신 장애가 증가된 위험 요소입니다. 알코올이나 약물을 남용하는 우울한 십대는 자살 위험이 훨씬 더 높습니다. 우울한 십대들 사이에서 자살의 실제 위험 때문에 부모와 교사는 자살 충동이나 행동의 징후가 있는지 주의를 기울여야 합니다.

십대 우울증 진단 방법

우울증은 치료하지 않고 방치하면 십대의 연약한 정신에 매우 해로우므로 기다리지 말고 증상이 저절로 사라지기를 바랍니다. 전문가의 도움을 받으십시오.

우울증 지속 기간, 자녀의 일상 활동에 미치는 영향, 일반적으로 귀하를 걱정시키는 증상에 대한 정보를 포함하여 자녀의 우울증 증상에 대한 정보를 의사에게 제공할 준비를 하십시오. 또한 우울증이나 기타 정신 장애로 고통받은 친척에 대해 의사에게 알려야 합니다.

십대 우울증을 유발하는 건강 문제가 없다면 의사에게 아동 및 청소년 심리학을 전문으로 하는 심리학자 또는 정신과 의사에게 의뢰하도록 요청하십시오. 십대 우울증은 특히 치료와 관련하여 까다로운 상태가 될 수 있습니다. 아무도 당신의 아이에게 기적을 행하지 않을 것입니다. 오랫동안 우울증 증상과 함께 일해야 합니다. 자녀가 심리학자나 정신과 의사에게 불편함을 느낀다면 자녀에게 더 잘 맞는 다른 전문가에게 소개를 요청하십시오.

십대 우울증과 성인 우울증의 차이점

청소년의 우울증은 성인의 우울증과 매우 다를 수 있습니다. 우울증의 다음 증상은 성인보다 십대에서 더 흔합니다.

과민성, 분노 또는 기분 변화 - 위에서 언급한 바와 같이 우울한 청소년에게 흔히 나타나는 것은 성인 고유의 슬픔이 아니라 과민성입니다. 우울한 십대는 심술궂고, 적대적이거나, 쉽게 화를 내거나, 화를 잘 내는 경향이 있습니다.

설명할 수 없는 통증 - 우울한 십대들은 종종 두통이나 복통과 같은 신체적 질병을 호소합니다. 철저한 신체 검사에서 이러한 통증의 의학적 원인이 밝혀지지 않으면 우울증을 나타낼 수 있습니다.

비판에 대한 극도의 민감성 - 우울한 십대들은 자신이 부족하다고 느끼며 비판, 거부, 실패에 극도로 취약합니다. 이것은 학교에서 아이의 학업 성취도가 급격히 떨어질 때 특히 심각한 문제가 됩니다.

자신의 폐쇄, 사람들로부터의 철수(모두는 아님). 어른들은 우울할 때 스스로에게 빠져드는 경향이 있지만 십대들은 일반적으로 우정을 유지하지만 이 서클을 선택된 소수에게만 제한합니다. 그러나 우울증이 있는 십대는 이전보다 훨씬 덜 의사소통을 하거나, 부모와의 의사소통을 거의 중단하거나, 다른 회사와 어울리기 시작할 수 있습니다.

약물에만 의존하지 마십시오.

개인 요법 또는 그룹 요법을 포함하여 청소년의 우울증에 대한 몇 가지 치료 옵션이 있습니다. 가족치료법도 있다. 의약품은 최후의 수단이며 이는 만병 통치약이 아닌 종합적인 치료의 일부일 뿐입니다.

모든 유형의 심리 요법은 경증에서 중등도의 우울증 치료에 좋은 경우가 많습니다. 항우울제는 더 심각한 경우에 대한 보다 포괄적인 치료 계획의 일부로 사용해야 합니다.

불행히도 일부 부모는 항우울제가 아이를 치료할 수 있는 유일한 방법이라고 믿습니다. 이것은 경우와 거리가 멀고 모든 치료는 개별적이며 결과에 따라 다를 수 있습니다.

십대의 항우울제 사용 위험 심각한 우울증의 경우 약물이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 항우울제가 항상 최선의 치료 옵션은 아닙니다. 그들은 중독, 수면 장애, 피로 증가 및 졸음의 형태로 부작용을 줄 수 있습니다. 항우울제를 시작하기 전에 위험을 저울질하는 것이 중요합니다.

항우울제와 십대 뇌

항우울제는 성인을 대상으로 개발 및 테스트되었으므로 젊고 발달 중인 뇌에 미치는 영향은 아직 완전히 이해되지 않았습니다. 일부 연구자들은 어린이와 청소년이 Prozac과 같은 약물을 사용하면 정상적인 뇌 발달을 방해할 수 있다고 우려합니다. 청소년기의 뇌는 빠르게 발달하며 항우울제에 노출되면 발달, 특히 십대가 스트레스를 관리하고 감정을 조절하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다.

항우울제는 일부 십대에서 자살 충동과 행동의 위험을 증가시킵니다. 전문 연구에 따르면 자살 위험은 항우울제 치료 첫 두 달 동안 가장 높습니다.

항우울제를 복용하는 청소년은 의료 및 부모의 면밀한 감독 하에 있어야 합니다. 십대 우울증의 증상이 악화되고 있다는 징후는 치료를 검토하라는 신호여야 합니다.

경고 증상에는 10대의 증가된 각성, 과민성 또는 제어할 수 없는 분노, 행동의 갑작스러운 변화가 포함됩니다.

십대 우울증을 다루는 심리 치료사에 따르면, 항우울제를 시작하거나 복용량을 변경한 후 십대는 의사의 진찰을 받아야 합니다.

• 4주 동안 일주일에 한 번
• 다음 달에는 2주마다
• 약 복용 12주가 끝날 때

우울증 치료제로서의 청소년 지원

당신이 아이를 위해 할 수 있는 가장 중요한 일은 당신이 항상 아이를 지지할 것이라는 것을 아이에게 알리는 것입니다. 이제 그 어느 때보다도 십대 자녀는 당신이 그들을 감사하고 사랑하고 돌본다는 것을 알아야 합니다.

인내심을 가지세요. 우울증에 걸린 십대와 같은 집에서 산다는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 때때로 피로, 절망, 금연 욕구 또는 기타 부정적인 감정을 경험할 수 있습니다. 이 어려운 시기에 자녀가 확실히 회복할 것이라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 귀하는 이미 이를 위해 노력하고 있습니다. 십대 자녀도 고통을 겪고 있으므로 인내심을 갖고 이해하는 것이 가장 좋습니다.

신체 활동을 장려하십시오. 십대 자녀가 스포츠나 요가를 할 때 보상하십시오. 운동은 우울증 증상을 완화할 수 있으므로 십대 자녀를 신체적으로 활동적으로 유지하는 방법을 찾으십시오. 개를 산책시키거나 자전거를 타는 것과 같은 간단한 것이 도움이 될 수 있습니다.

사회 활동을 장려합니다. 고립은 십대의 우울증을 악화시킬 뿐이므로 친구나 당신과 시간을 보내고 싶을 때 그를 격려하십시오.

치료에 참여하십시오. 십대 자녀가 모든 의사의 지시를 따르고 모든 것을 제시간에 완전히 하고 있는지 확인하십시오. 이것은 자녀가 처방약을 복용할 때 특히 중요합니다. 자녀의 상태 변화를 추적하고 우울증 증상이 악화되고 있다고 생각되면 의사의 진찰을 받으십시오.

우울증에 대해 자세히 알아보세요. 이 상태의 경과에 대해 잘 모른다면 우울증에 대해 더 많이 읽을 필요가 있습니다. 그러면 당신도 전문가가 될 것입니다. 더 많이 알수록 우울한 십대를 더 잘 도울 수 있습니다. 십대 자녀도 우울증에 대해 더 많이 배우도록 격려하십시오. 논픽션을 읽는 것은 십대들이 혼자가 아니라는 느낌을 주고 그들이 겪고 있는 일을 더 잘 이해할 수 있도록 도와줍니다.

십대 때 회복하는 길은 멀 수 있으므로 인내심을 가지십시오. 작은 승리에 기뻐하고 실패에 대해 걱정하지 마십시오. 가장 중요한 것은 자신을 판단하거나 가족을 다른 사람과 비교하지 마십시오. 당신은 십대를 우울증에서 구하기 위해 가능한 모든 일을 하고 있으며 그는 당신과 함께 노력하고 있습니다.

어린 시절의 소년과 소녀의 우울증 발병률은 동일합니다. 차이점은 사춘기에만 나타납니다. 전문가에 따르면 소녀에게 가장 "위험한 연령"은 13-15세입니다. 그러나 이미 사춘기 이전에 대략 8-9세에서 11-12세 사이에 우울 장애의 위험이 증가하기 때문에 엄격한 시간 프레임에 얽매이지 않는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 딸의 행동에 더주의를 기울여야합니다.

사춘기 소녀의 우울증의 원인과 결과

실제 심리 치료사들은 사춘기 동안 소녀의 몸에서 발생하는 호르몬 변화가 그 자체로 우울 삽화의 발병 원인이 될 수 있다는 데 동의합니다. 복잡한 연결이 있는 신체의 전체 신경내분비계는 지속적인 변화에 관여합니다. 불안정한 호르몬 배경으로 인해 신체 장애뿐만 아니라 정신의 변화도 발생합니다.

호르몬 변화와 우울증의 직접 및 역 관계가 모두 관찰됩니다. 따라서 여아에서 월경전 불쾌감이 발생할 위험은 첫 번째 월경 출혈에서 직접 나타납니다. 반면에 우울증 자체는 호르몬 교란을 일으킬 수 있습니다. 세계적인 대재앙 동안 많은 여성들이 월경 중단으로 인해 임신 능력을 잃는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다.

"개인" 재해에 대해서도 마찬가지입니다. 예를 들어, 우울 삽화를 겪은 소녀들은 다음과 같은 유형의 장애를 보입니다.

• 정상적인 월간주기의 형성은 12-14 세 대신 15-17 세에 동료보다 늦게 발생합니다.
• 처음에는 불규칙한 기간(월경통);
• 월경 상실(무월경).

또한, 사춘기 동안의 우울증은 성인 여성에게서 재발할 가능성이 더 높습니다. 소녀가 생리주기 형성이 지연되거나 생리적 병리 및 신체 질환과 관련이없는 불규칙한 기간 또는 부재가있는 경우 십대의 감정 상태에주의를 기울이는 것이 좋습니다.

십대 소녀의 우울증 징후

연구에 따르면 사춘기 소녀의 우울증 빈도는 5-20%입니다. 이러한 변화는 이 연령대의 우울한 상태가 행동 장애로 가려져 있고 "청소년의 정상적인 성격 발현"으로 자주 오인되기 때문입니다. 그러한 징후가 매우 다양하고 일반 개업의들 사이에서 신경 정신 장애의 가능성을 평가하는 "습관"의 부족은 진단을 더욱 복잡하게 만듭니다.

십대 우울증의 증상은 다음과 같습니다.

• 무력 증상 - 피로 증가, 운동 활동 감소, 두통, 약점, 수면 장애;
• 거식증 또는 폭식증;
• 학교 성과의 감소, 주의력 감소, 집중 능력, 능력 부족에 대한 아이디어 표시, 학교 출석에 대한 두려움;
• 수동성, 자기 중심주의, 변덕, 무관심;
• 부모의 의견에 대한 날카로운 반응;
• 우울한 기분, 우울함, 외모에 대한 불만, 자신의 힘에 대한 불신;
• 고립, 불안, 두려움.

모든 외상 요인은 소녀의 우울증 발병에 자극제가 될 수 있습니다. 예를 들어, 지인과의 불운, 신체 질환, 다른 학교로의 전학, 이사, 가족 간의 싸움, 심지어 말로 생각을 표현하지 못하는 것.

우리의 권장 사항: 딸이 통제할 수 없게 되었고 사회적 관계가 바뀌었고 성격이 극적으로 바뀌었다면 이러한 모든 증상을 청소년기로 서두르지 마십시오. 자격을 갖춘 전문가에게 문의하십시오. 십대가 성인과 자신의 문제에 대해 논의하기를 꺼리는 배경에 대해 자신의 힘에만 의존하지 말고 스스로 상황에 대처하려고 노력해야합니다.

사춘기가 시작될 때부터 첫 월경까지 사춘기 소녀는 몇 년을 보냅니다. 월경주기의 형성은 많은 외부 요인의 영향을받는 긴 과정입니다. 그러나 출혈의 지속 시간이나 규칙성의 변화가 항상 이 과정의 위반을 나타내는 것은 아닙니다.

사춘기의 특징

9세는 정상적인 사춘기 시작으로 간주됩니다. 이 기간 동안 호르몬 배경은 심각한 변화를 겪습니다. 중추 신경계의 시상 하부에 대한 억제 효과가 사라집니다. 이것은 GnRH가 맥동하는 리듬으로 방출되도록 합니다. 이 호르몬은 황체 형성 및 난포 자극 호르몬의 생성을 자극합니다.

그러나 그 과정은 한 번에 발전하지 않습니다. 처음에는 호르몬이 밤에만 분비됩니다. 그러나 점차적으로 방출이 안정화되고 특정 시간 간격으로 발생합니다.

사춘기의 과정에서 성적 특성의 출현은 특정 순서로 발생합니다.

1. Andrenarche - 음모의 출현, 겨드랑이의 모발 성장, 다리.
2. Telarche - 여성의 성별에 따른 표현형의 변화 - 유선의 성장, 엉덩이의 둥근 모양.
3. - 첫 번째 월경은 발진 후 2-3년에 나타납니다.

이 명령을 위반하면 다양한 병리와 관련될 수 있습니다.

월경주기의 형성

150년 전만 해도 첫 월경은 평균적으로 15세에 시작되었습니다. 현재 연령은 13세로 변경되었습니다. 그러나 9-15 세 청소년의 월경 시작은 표준으로 간주됩니다. 유방 성장의 시작과 월경 사이의 간격은 2.5년을 넘지 않아야 합니다.

월경 주기를 설정하는 데는 몇 년이 걸립니다. 첫 번째 출혈의 기간은 2~7일일 수 있으며 때로는 최대 2주의 긴 기간이 있습니다.

대부분의 여아에서 첫 번째 월경에서 두 번째 월경까지는 약 40일이 소요되는 반면 가임 연령의 여성은 21-35일입니다. 청소년기에는 60일 동안 지속되는 더 긴 첫 번째 주기도 관찰할 수 있습니다. 경우에 따라 간격이 20일로 단축될 수 있습니다.

대부분의 경우 첫해에는 월경주기가 무월경이고 성숙하고 난자가 방출되지 않습니다. 이 기간 동안 난소의 초음파가 수행되면 본질적으로 기능적이고 특별한 치료가 필요하지 않은 여러 개의 작은 낭종이 보일 수 있습니다. 정상적인 배란 주기가 형성되기까지 8~12년이 걸립니다. 이 단계는 21-22세의 나이에만 끝납니다.

사춘기의 징후가 없는 경우

외부 변화는 반드시 초경 전에 나타난다는 것을 기억해야 합니다. 사춘기의 징후가 없으면 얼룩이 항상 월경 병리의 지표는 아닙니다.

이유는 다음과 같을 수 있습니다.

1. - 염증성 전염병. 치료하지 않고 방치하면 염증 징후가 증가하여 점막 출혈이 발생할 수 있습니다. 린넨, 화장지에 번짐이 나타납니다.
2. 부상은 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 예를 들어 체조 선수와 같이 스포츠에 적극적으로 참여하는 소녀들에게서 종종 발생합니다. 출혈의 정도는 부상의 정도에 따라 다릅니다.
3. 질에 이물질이 있습니다. 때때로 소녀들은 호기심으로 작은 물건을 생식기 틈에 넣을 수 있으며 항상 다시 제거할 수는 없습니다. 이물질이 장기간 존재하면 출혈 침식이 형성됩니다.
4. 종양은 가임 연령의 여성보다 청소년에서 훨씬 덜 흔합니다. 그러나 그들은 다양한 강도의 출혈을 일으킬 수 있습니다.
5. 에스트로겐화는 호르몬 약물의 사용으로 발생합니다. 예를 들어, 소녀들은 어머니를 본받고자 그녀의 약을 먹습니다. 이러한 출혈은 특별한 치료가 필요하지 않으며 약물 제거 후 사라집니다.

생리불순의 종류

십대 소녀의 월경주기 실패는 월경의 다양한 특성에 변화를 줄 수 있습니다.

시간 경과에 따른 변경 사항:

• 1 차 - 15 세 이상의 월경 없음;
• 속발성 무월경 - 기존 월경 후 4-6개월 이내에 월경이 없는 것.
• - 드문 월경, 그 사이에 35일 이상 경과
• polymenorrhea - 25일 미만의 빈번한 기간.

출혈력 변경:

• 월경과다 - 심한 출혈;
• - 혈액순환이 잘 안됨
• 청소년 출혈.

감각 장애:

• - 길고 무겁고 고통스러운 월경;
• algomenorrhea - 고통스러운 월경 출혈.

위반은 왜 발생합니까?

생리불순의 원인은 다양합니다. 각 유형의 변화는 원인이 되는 개별 요인이 특징입니다.

원발성 무월경은 다음으로 인해 발생할 수 있습니다.

1. 시상 하부 - 뇌하수체 시스템의 병리학 (사례의 50 %) : 성적 발달 지연, 스포츠 증가, 신경성 식욕 부진, 뇌하수체 기능 부전으로 이어지는 선천성 기형.
2. 중추 신경계의 질병: 종양, 공허 증후군, 뇌 손상.
3. 안드로겐과다증 및 남성화 증후군: 다낭성 난소 증후군, 부신생식기 증후군, 부신 종양,.
4. 난소 병리: 생식선 이형성, 자가면역 질환, 갈락토스혈증, 제거, 방사선 또는 화학요법의 결과로 인한 거세를 유발하는 염색체 질환.
5. 대사 내분비 계통의 병리학 : 갑상선 기능 저하증, 비만.
6. 선천적 해부학적 결함: 처녀막 감염, 질과 자궁의 저발달.

속발성 무월경은 첫 번째 월경 후에 발생합니다. 청소년의 월경 주기는 처음 3년 동안 불안정합니다. 그러나 초경 후 4년이 경과했거나 소녀가 18세 이상이면 간헐 월경의 원인을 규명해야 합니다. 종종 실패는 과월경 또는 저월경, 청소년 자궁 출혈의 형태로 발생합니다.

대부분의 경우 속발성 무월경은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

1. - 안드로겐 농도 증가. 테스토스테론은 0.5ng/ml 이상, DHEAS는 3.4μg/ml 이상 상승합니다.
2. 프로락틴의 과분비 - 12ng / ml 이상.
3. 난소 기능 부전 - 30mU / ml 미만, FSH - 25mU / ml 초과 에스트라디올 수치.
4. 내분비 계통 및 신진 대사의 병리학 : 갑상선 기능 항진증, 급격한 체중 감소, 비만, 당뇨병뿐만 아니라 TSH가 4.2 mU / ml 이상 증가하는 갑상선 기능 저하증.
5. 신경 정신병적 병리학: 거식증, 폭식증, 정신병, 깊은 스트레스.
6. 시상 하부 - 뇌하수체 및 중추 신경계의 종양.

주요 병리의 징후

청소년의 병리학 적 원인으로 인한 불안정한 월경주기는 월경 위반으로 만 나타나는 경우는 거의 없습니다. 숙련된 의사는 기저 질환의 증상에 대한 추가 징후를 알아차릴 것입니다.

안드로겐 과다증

남성 호르몬의 불균형은 불규칙한 월경 주기의 일반적인 원인입니다. 병리를 나타낼 수 있는 추가 징후는 다음과 같습니다.

• 다모증;
• 다모증;
• 피부의 유성 증가;
• 좌창
• 탈모증, 크라운 영역에서 더 자주 발생합니다.
• 남성화 - 신체의 발달은 남성의 체질에 해당합니다.

진단을 통해 초음파에서 다낭성 난소를 식별 할 수 있으며 혈액 검사 결과에 따라 테스토스테론 및 DHEAS 농도의 변화가 결정됩니다. 질병의 일반적인 원인은 부신입니다.

고프로락틴혈증

청소년기의 프로락틴 농도 변화는 가임기 여성보다 훨씬 덜 일반적입니다. 소녀에게 우유 분비가 있다면 이것은 프로락틴에 대한 혈액 검사를받을 기회입니다. 질병의 원인은 종종 시상 하부 뇌하수체 부위의 종양입니다. 따라서 신경 외과 의사는 그러한 환자를 치료합니다.

신경정신과적 원인

청소년기에 소녀들은 섹슈얼리티 측면에서 자신의 신체를 평가하기 시작합니다. 잘못된 인식은 체중 감량 또는 체중 증가에 대한 욕구로 이어집니다. 그러나 이 시대에 식이 요법에 대한 모든 실험은 정신 질환을 포함하여 심각한 장애로 가득 차 있습니다. 청소년기의 월경주기는 칼로리 함량, 균형 및 식사 규칙성에 직접적으로 의존합니다.

청소년의 경우 체질량지수가 19 이하로 떨어지면 월경이 늦어지는 현상이 관찰될 수 있습니다. 급격한 체중 감소의 원인은 엄격한 식이요법을 할 때뿐만 아니라 체강병, 크론병 환자의 경우 영양이 손상되고 고갈로 이어지는 심각한 병리학에서도 손상됩니다. 식이 요법에 지방과 단백질이 부족하면 호르몬 합성이 방해 받고 에스트로겐이 부족하거나 발생합니다. 위반의 심각성은 다음과 같은 여러 요인에 따라 다릅니다.

• 음식의 칼로리 함량은 15kcal / kg / day 미만입니다.
• 단백질, 지방 및 탄수화물의 비율 위반;
• 저칼로리 식단에 대한 장기간의 준수;
• 체중을 줄이기 위한 추가 신체 활동;
• 초기 체중, 지방 보유량 및 감소 정도.

십대의 병리학 적 섭식 행동은 부모가 제 시간에 알아 차려야합니다. 영양실조가 깊어질수록 회복 기간이 더 어려워집니다.

청소년 자궁 출혈

병리학의 원인은 시상 하부 뇌하수체 시스템의 미성숙입니다. FSH와 LH의 농도에는 차이가 있습니다. 자궁 내막은 증식으로 이에 반응합니다. 자궁은 상대적으로 높은 수준의 에스트로겐의 영향을 받고 있습니다. 난소에 여러 개의 난포가 형성되지만 성숙하지 않고 황체가 없습니다.

자궁의 점막은 제 시간에 완전히 거부되지 않습니다. 2주에서 1.5개월까지의 긴 지연이 특징적이며, 그 후에 다량의 출혈이 나타납니다. 그것은 약점, 현기증, 빈혈로 이어집니다. 소아 출혈의 발병은 감염, 생식기의 염증성 질환, 스트레스, 영양 실조 및 비타민 결핍에 의해 유발됩니다.

생식기의 이상

질의 폐쇄, 처녀막 감염, 월경혈은 탈출구를 찾지 못합니다. 각 월경 후 찢어진 자궁 내막이 자궁강에 축적되어 복강으로 침투 할 수 있습니다. 이것은 급성 복부의 증상으로 이어집니다. 외과 병원에 지원할 때 소녀는 산부인과 의사의 검사를 받아야합니다. 이 순간 월경이없는 이유가 밝혀졌습니다.

청소년을 위한 치료 접근법

월경을 시작한 지 1~2년 된 소녀의 월경 주기가 잘못된 경우 이는 표준의 변형입니다. 예외는 지연 후에 나타나는 심한 자궁 출혈로 간주 될 수 있습니다. 위반이 잦은 경우에는 점검 및 추가 점검이 필요합니다. 종종 청소년기의 위반은 성인기의 생식 기관 병리학의 첫 번째 단계입니다.

생리불순에 대한 치료는 원인에 따라 다릅니다. 생식기 발달에 이상이 있으면 질의 처녀막이나 플라스틱을 자르는 수술이 수행됩니다.

청소년 자궁 출혈은 범주에 속합니다. 생식 연령의 주요 치료법은 자궁 점막의 소파술입니다. 청소년의 경우이 방법은 최후의 수단으로 사용됩니다. 자궁에 대한 외상은 추가 생식 기능을 방해하고 미래에 유산으로 이어질 수 있습니다. 여아의 경우 에스트로겐-게스타겐 제제의 도움으로 치료가 수행됩니다. 더 자주 이들은 특별한 계획에 따라 하루에 여러 번 복용하는 복합 경구 피임약입니다.

뇌, 부신 또는 난소의 종양이 진단되면 주요 치료 방법은 종양의 외과 적 제거입니다.

섭식 장애는 정신의 병리학 적 변화의 심각성에 따라 심리 치료사 또는 정신과 의사와 함께 치료됩니다.

내분비 병리의 배경에 대해 발생하는주기 실패는 내분비 학자와 함께 발생하는 기저 질환의 치료가 필요합니다. 피로뿐만 아니라 비만에서도 실패가 발생할 수 있음을 기억해야 합니다. 따라서식이 요법과 충분한 신체 활동이 매우 중요합니다.

청소년기는 십대와 그 부모 모두에게 힘든 시기입니다. 기분 변화와 환경에 대한 민감한 태도는 십대를 우울증으로 이끌 수 있습니다. 그런 상황에서 어떻게해야합니까?

십대의 우울증 징후

십대가 우울한지 알아보려면 다음 징후를 찾아야 합니다.

이러한 징후 중 일부가 나타나면 십대가 우울하다고 판단 할 수 있습니다. 전문가의 조언을 구하는 것이 필요합니다.

우울한 십대는 대개 항상 기분이 좋지 않고 신체 활동이 억제됩니다. 느린 사고 과정도 관찰될 수 있습니다.

십대 우울증의 원인

청소년기 우울증의 주요 원인은 성장하는 신체의 호르몬 변화입니다. 12세에서 18세 사이의 모든 사람들이 이러한 변화에 노출됩니다. 그러나 호르몬 구조 조정은 다양한 정도의 강도로 모든 사람에게 발생합니다.

어떤 십대들은 이 시기를 겪으며 스스로에게 빠져듭니다. 그들은 서정적인 분위기에 빠져 슬픈 시를 쓸 수 있습니다. 이 청소년들의 우울증은 경미하며 의학적 개입이 필요하지 않습니다. 행동은 쉽게 교정되고 정상적인 측정 수명으로 돌아갑니다.

그러나 일부 십대들은 심각한 형태의 호르몬 급증 단계를 겪습니다. 그들은 심지어 자살 경향을 개발할 수 있습니다. 그러한 젊은이들은 대개 어릴 때부터 다른 사람들을 매우 의심하고 경계합니다. 우울증에 걸리기 쉬운 많은 십대들은 신경과 의사나 정신과 의사의 진찰을 받습니다.

이 그룹에는 문제가 있는 가정과 고아원의 어린이도 포함됩니다. 부모로부터 과잉 보호를 받는 십대도 이 그룹에 포함될 수 있습니다. 왜냐하면 그는 정상적으로 발달하고 자신의 행동에 대한 책임을 배울 기회가 없기 때문입니다.

심한 경우 치료 과정을 거쳐야하며 그렇지 않으면 정신 상태가 악화 될 수 있습니다. 이로 인해 다양한 심리적 장애와 자살 시도가 발생할 수 있습니다.

우울증의 원인은 자궁 내 병리와 관련이 있을 수 있습니다. 자궁에 있는 동안 감염과 산소 부족에 노출된 어린이도 우울증에 걸리기 쉽습니다.

우울증의 원인은 학교라는 울타리 안에서 동료들과의 긴장된 관계일 수도 있습니다.

우울증 경향은 유전자를 통해 유전될 수 있습니다. 이 상태를 내인성 우울증이라고 합니다. 성적이 좋지 않거나 친구와 말다툼을 하는 등 사소한 이유로 생길 수 있습니다.

십대의 우울증을 치료하는 방법

자녀의 우울증 징후를 발견한 부모는 꾸지람과 갈등을 일으키기 시작하여 자녀를 자살 충동으로 몰아넣습니다. 십대의 호르몬 조절 단계에 효과적으로 대처하려면 적시에 치료를 시작해야합니다.

다음과 같은 경우 정신과 의사나 심리 치료사에게 연락해야 합니다.

• 상처나 부러진 주먹의 형태로 자해의 흔적이 아이의 몸에서 보였다.
• 십대는 며칠 동안 연속적으로 식사를 거부합니다.
• 자살 생각은 창의적인 작업이나 표현된 생각을 통해 추적됩니다.
• 아이는 부적절하게 행동하기 시작하고 종종 싸우고 공격적인 갈등 상황에 빠지고 법을 위반합니다.
• 십대는 주변 사람들과 격리되어 있습니다.
• 그는 진보적인 냉담한 상태를 가지고 있습니다.

치료를 시작하기 전에 의사는 특정 치료 과정이 처방되는 연구와 검사를 수행해야 합니다. 스스로 치료하고 상황의 해결을 바랄 수는 없습니다.

신경과 전문의, 치료사 및 심리학자가 십대를 검사 한 후 진단을 기반으로 치료가 시작됩니다. 여기에는 항우울제, 다양한 비타민, 호르몬제, 각성제 복용이 포함될 수 있습니다. 면역 기능을 회복시키는 진통제와 약물도 처방될 수 있습니다.

치료 과정에서 필수는 심리학자와의 수업입니다. 그들은 개별적으로 또는 그룹으로 진행될 수 있습니다.

청소년의 우울증 증상을 예방하려면 다음이 권장됩니다.

• 자녀를 이해심을 가지고 대하십시오.
• 경청하고 도울 시간을 찾으십시오.
• 자신의 결점에도 불구하고 십대를 있는 그대로 받아들이십시오.
• 비판과 갈등 상황을 피하십시오.
• 예를 들어 갈등을 해결하는 방법을 보여줍니다.
• 자녀를 스포츠에 참여시키십시오.