알코올이 외모에 영향을 줍니까? 외모에 영향을 미치는 메커니즘. 음주는 여성의 얼굴에 어떤 영향을 미칩니 까? 조기 노화와 피부 변색

09.05.2019

그 여자는 바지를 입기 시작했고, 온순한 머리를 자르고, 우주로 날아갔고, 사업의 지배자가 되었고, 가족과 직장 사이에서 기동하는 법을 배웠습니다.
그러나 동시에 인류의 아름다운 절반은 나쁜 습관에 접근하게 되었습니다. 흡연, 마약 및 알코올은 우리 시대의 재앙입니다.
병을 손에 들고 있는 어린 소녀나 여성은 부자연스러워 보입니다. 그리고 사회로부터의 혐오와 비난에 관한 것이 아닙니다.

문제는 더 깊습니다. 그런 여성이 자신, 남편, 가족에게 정서적, 심리적 측면에서 무엇을 줄 수 있습니까?

알코올은 여성의 신체에 어떤 영향을 미칩니 까?

여성은 남성보다 작고 작기 때문에 무의식적으로 그녀를 보호하고 보호하려고합니다.

그러나 그녀의 몸에는 남성의 몸보다 지방 조직이 더 많고 수분이 적습니다. 따라서 적은 양의 알코올로도 여성이 취하기에 충분합니다.

에틸 알코올은 남성의 몸에서 더 빨리 배설되고 여성의 몸에서는 3배 더 오래 배설됩니다. 이것은 알코올이 지방 조직에 흡수 된 다음 그것을 떠나는 데 오랜 시간이 걸리고 여성 간이 더 작고 단순히 그러한 "음식"을 소화 할 "준비가되지 않았습니다"라는 사실에 의해 설명됩니다. 위도 마찬가지입니다. 이 기관은 남성보다 덜하지만 알코올 화합물을 분해하는 효소를 생산할 수 있습니다.

여성이 와인을 마신 결과:

불임 또는 반대로 난잡함으로 인한 원치 않는 임신의 위험을 증가시킵니다.
월경주기 방해
호르몬 불균형이 발생
신진 대사 과정이 느려지고 비타민과 미량 원소가 급격히 부족합니다.
탈수증가
피부색 변화
여성 기관의 암 발병을 유발합니다.
감기에 대한 신체의 저항력이 감소합니다.
기억, 뇌 및 신경계 전체의 작업이 둔해집니다.
외형의 실루엣이 남성으로 바뀝니다.
신체는 남성 호르몬 테스토스테론을 적극적으로 생산하기 시작합니다. 결과 - 수염이 자랍니다.
노화의 외부 및 내부 징후가 더 빨리 나타납니다 - 얼굴 주름, 조기 폐경
그녀의 체중이 증가하고 있다
가족이 헤어지고 가까운 사람들이 그녀에게서 멀어진다.
전반적인 저하가 시작되고 그녀의 의사 소통과 관심의 원은 "불 같은"물 주변에서 닫힙니다.
감수성이 둔해지고 다정한 어머니, 사랑스럽고 돌보는 아내, 아름다운 공주 또는 여왕에 대한 욕망이 사라집니다.

여자가 술을 마시기 시작하는 이유는 무엇입니까? 여성 알코올 중독의 원인

여성의 알코올 중독 원인은 광고, 유전자, 생활환경 등이 원인이라는 의견이 있다.
그러나 이것은 완전한 목록과 거리가 멉니다. 학령기 이하의 젊은이들 사이에서 소녀들은 무리 정신, 즉 "회사를 위해"를 따릅니다. 또는 그 반대의 경우 - 군중에서 눈에 띄고 이성의 관심을 끌기를 원합니다.
일하는 젊은 여성들은 매일 스트레스, 타인과 자신의 심리적 압박에 노출되어 있습니다. 자기 보존을 위해 그들의 몸은 긴장을 풀고 긴장을 풀고 휴식을 취해야 합니다. 여성들은 이 신호를 자신에게 와인이나 더 강한 것을 따를 기회로 이해합니다.
한 두 잔으로 아무 일도 일어나지 않을 것입니다. 그렇죠? 불행히도, 그것은 일어날 것입니다. 예를 들어, 정기적인 알코올 "치료"를 받은 지 1~2년 안에 건강한 아기를 임신하고 낳을 수 있는 여성의 능력이 절반 이상 감소합니다.

성인 여성은 다음과 같은 이유로 알코올에 중독될 수 있습니다.

심각한 가족 불화
좋아하는 취미와 즐거운 사교 모임의 부족
외로움의 감정

여성 알코올 중독의 주요 징후

여성 알코올 중독의 일부 징후는 개별적으로 나타나지만 몇 가지 일반적인 징후가 있습니다.

음주 중독 - 여성은 남성보다 에틸 알코올의 작용에 더 빨리 익숙해지고 무의식적으로 정기적인 섭취를 갈망합니다.
복용량 증가 - 점차적으로 여성은 취하기 위해 자신에게 더 많이 부어야합니다.
비밀 - 그녀는 조심스럽게 오랫동안 다른 사람들에게 자신이 병에 중독되어 있음을 숨 깁니다.
그녀의 행동에 대한 비판 부족 - 그녀는 모든 것이 통제되고 있고 그녀가 원할 때 멈출 수 있다고 생각합니다.
내부 장기 손상 - 음주 여성은 간 통증을 호소합니다. 당연하지, 이 장기가 먼저 고통을 겪으니까
정신의 변화 - 음주 여성의 성격, 움직임 및 외부 자극에 대한 반응은 남성과 유사합니다. 그녀는 침략, 이유 없는 짜증을 낼 수 있습니다.
성적인 난잡함 - 그녀는 가족을 무시하고 쉽게 간음을 범합니다.
속임수와 절도 - 술을 마시고 싶은 욕망을 위해 알코올에 중독 된 여성은 친구와 친척을 속이고 돈을 빌리고 빚을 갚지 않습니다. 그런 다음 그녀는 후회 없이 가족에게서 물건을 훔치기 시작합니다.

비디오: 여성의 음주는 어떤 결과를 낳습니까?

여성의 외모에 대한 알코올의 영향

여성의 외모는 에틸 알코올의 영향으로 크게 고통 받고 변화합니다.

칼슘이 알코올에 의해 몸에서 씻겨 나가기 때문에 머리카락과 손톱이 부서지기 쉽고 잘 자라지 않습니다. 회색 머리가 더 일찍 나타납니다.
눈의 흰자는 내부의 모세혈관이 파열되어 원래의 흰색을 잃고 붉은빛을 띤다.
치아가 빨리 썩는다
얼굴의 근육이 탄력을 잃고 처진 "날아감"이 나타납니다.
피부는 성질이 변해 건조해진다.
주름이 몇 배 더 커지고 깊어지고 눈에 띄게됩니다.
안색이 붉어지고, 청색광이 나고, 회색 음영이 나타납니다.
눈 밑의 붓기와 가방은 술 취하는 여성의 끊임없는 동반자입니다.
얼굴의 피부가 얇아집니다. 그것은 작은 혈관 패턴을 보여줍니다.
수치가 급격하게 변합니다. 허리 부분에 지방 조직이 자라며 "맥주"배가 자랍니다.
체중이 증가하다
목소리의 음색이 거칠어지고 남자의 음색을 닮아
걸음걸이가 가벼움을 잃고 가슴이 답답해지고 무거워진다
움직임의 우아함이 사라집니다. 그들은 더 각지고 부주의하며 남성적입니다.

알코올이 여성의 체중에 미치는 영향

알코올 음료는 고칼로리 식품입니다. 처리를 위해 신체는 많은 에너지를 소비해야 합니다. 무게를 줄여야 할 것 같습니다. 그러나 유리나 유리 아래에서 여자는 다른 음식을 먹습니다.
여성의 몸에서 에틸 알코올을 제거하는 시간은 남성보다 깁니다. 지방 조직은 지방 조직과 분리되기를 꺼립니다. 또한, 동반 음식의 동화 과정이 진행 중입니다.
간은 증가된 양의 정크 푸드 처리에 대처할 수 없습니다. 몸에 칼로리와 센티미터가 축적되는 과정이 있습니다.
허리는 지방층 아래로 사라집니다. 뒤에서 보면 여자가 남자같다

여성의 생식 기능에 대한 알코올의 영향

에틸 알코올은 경로에 있는 여성 신체의 모든 기관과 시스템을 파괴합니다. 번식에 특히 위험합니다.

자연은 여성의 자궁 내 발달 동안 난자의 수를 결정했습니다. 일정하며 사춘기에 이르면 감소합니다.

불임의 요인으로서의 알코올 중독

동시에 호르몬 시스템은 여성의 주기에 따라 기능해야 합니다. 그 임무는 임신에 필요한 여성 호르몬을 생산하는 것입니다. 옥시토신이 충분하지 않으면 아무 것도 작동하지 않습니다.
알코올은 신체가 더 많은 남성 호르몬을 생성할 때 여성의 호르몬 시스템에 오작동이 나타나는 데 기여합니다. 월경 주기는 간헐적이고 일정하지 않습니다
술을 마시는 여성의 경우 성욕과 성욕이 감소하고 냉담이 발생합니다. 또한 낙태와 심각한 성병으로 이어지는 난잡한 행위는 장래에 원하는 건강한 아기를 낳을 가능성을 증가시키지 않습니다. 그리고 정상적인 수태의 가능성은 의문의 여지가 없습니다

알코올이 여성의 감정 상태와 행동에 미치는 영향

알코올은 여성에게 다르게 영향을 미칩니다. 대부분의 경우 기분을 상쾌하게 하고 기분을 좋게 하며 해방시킵니다. 술에 취했을 때 후회하는 일을 하는 여성
두 잔의 술을 마신 후 여성은 긴장을 풀고 의식이 흐려지며 외부 자극에 대한 반응이 둔해집니다. 그러나 자신의 강점에 대한 믿음, 장난을 치고 다양한 주제에 대해 이야기하려는 욕구가 활성화됩니다. 때때로 행동에는 다른 사람이나 특정 사람에게 무언가의 증거에 도전하는 경향이 있습니다.
감정은 서로를 대체 할 수 있습니다 - 억제되지 않은 재미에서 여성은 우울에 빠지고 울 수 있습니다.
스트레스가 많은 상황에서 술이 그리워지면 마음이 편안해지고 진정됩니다. 그래서인지 점차적으로 알코올만으로 긴장을 푸는 습관이 있습니다.

갑상선과 여성의 호르몬 배경에 대한 알코올의 영향

여성의 호르몬 체계는 남성과 다르게 작용합니다. 아름다운 반쪽의 대표자에게 건강을 제공하고 일반적으로 감정, 성격 및 삶의 질을 책임집니다.

갑상선의 활동은 시각적으로 눈에 띄지 않지만 단지 보입니다. 그녀는 감정적 인 색으로 여성의 삶을 그리고 행동을 규제합니다.

갑상선에 알코올이 작용하여 그 작용이 억제됩니다. 이것은 신경 충동의 전달 과정, 다양한 감정의 경험이 고통 받고 여성의 행동이 극적으로 변하고 심각한 질병이 유발됨을 의미합니다.

알코올은 여성의 뇌에 어떤 영향을 미칩니까?

내부로 들어가면 에틸 알코올의 독성 효과가 여성 신체의 뇌와 신경 세포에 도달합니다.
유리잔 하나에 수백 개의 뉴런이 영향을 받아 죽습니다. 그리고 아침에 죽은 뇌세포가 소변으로 배설됩니다.
술을 마시는 여성은 종종 자신의 기억력이 흐려지는 것을 알아차리지 못합니다. 그녀는 최근의 사건, 사람들의 이름을 잊어 버립니다.
수면은 간헐적이고 불안하며 악몽이 됩니다. 불면증이 점점 찾아오며 휴식을 박탈한다
외부 사건에 대한 반응은 둔합니다. 새로운 "중독"에 대해 사고 과정이 제한되고 닫힙니다.
뇌세포는 재생 능력이 없기 때문에 알코올의 과도한 유해 작용으로 뇌 세포가 더 빨리 죽고 노화가 빨라집니다.

음주는 여성의 얼굴에 어떤 영향을 미칩니까? 조기 노화와 피부 변색

에틸 알코올 중독의 초기 단계에서 여성은 다른 사람들과 다르지 않습니다. 그러나 신체 세포 사이의 탈수 및 대사 과정이 진행 중입니다.
알코올은 작은 모세 혈관에 영향을 미치는 혈압 상승을 유발합니다. 얼굴에 Couperosis
안면 피부 타입이 건성으로 변경됨
눈꺼풀이 붓고, 눈 아래에 영구적인 백이 형성되고, 코와 그 주변이 부어오릅니다.
한 잔의 여성에 대한 중독의 단계를 무시할수록 그녀의 안색은 더 어두워지고 청자색 색조까지 나타납니다.
술 취한 여자는 나이보다 훨씬 더 늙어 보인다. 얼굴의 주름이 더 뚜렷하게 나타나며 깊어집니다. 이것은 피부에 의한 비타민 E와 C의 손실과 콜라겐 생성의 감소 때문입니다. 얼굴 조직의 탄력도 크게 감소합니다. 결과적으로 얼굴 프레임이 뜨고 처짐 영역이 형성됩니다.

술을 마시는 여성의 다른 결과는 무엇입니까?

여성에 대한 위에서 언급한 결과 외에도 알코올 음료의 사용은 여성으로서 그리고 사회 전체에서 그 중요성을 상실하게 만듭니다.
가족은 해체 과정에 있거나 아예 생성할 수 없습니다. 아기를 제외한 아이들은 외면하고 그들과의 정서적 접촉을 잃습니다.
에틸 알코올과 알코올 중독의 명백한 외부 징후 때문에 오랜 친구들은 외면합니다. 술에 대한 일반적인 관심을 가진 새로운 사람들이 있습니다.
조직이나 기업에서 음주 노동자는 처분됩니다. 그들은 기사에 따라 해고됩니다.

여성 알코올 중독과 남성 알코올 중독의 차이점. 누구의 알코올 중독이 더 심합니까?

남성과 여성의 알코올 중독의 극단적인 징후는 동일합니다. 그러나 마약 전문의는 성별에 따라 이 질병에 대한 접근 방식과 전제 조건에서 몇 가지 차이점을 확인했습니다.

여성 버전과 남성 버전의 차이점은 다음과 같습니다.

비밀 - 여성은 오랫동안 자신의 중독을 광고하지 않으며 혼자 또는 같은 생각을 가진 사람들의 매우 좁은 범위에서 술을 마십니다. 반면에 남자는 아무것도 숨기지 않습니다.
음료의 강도 - 여성은 맥주와 와인과 같이 덜 학위를 선택합니다. 그러나 그들의 규칙적인 행동은 중독을 형성하기에 충분합니다.
병을 들여다보게 만드는 이유 - 여성은 본질적으로 더 감정적이며 남성은 특정 이벤트(예: 친구 만나기, 월급날, 동료 생일)에 시간이 맞춰져 있습니다.
회복 기간은 남성에서 더 빠릅니다. 그들의 몸은 여성보다 독성 알코올 물질의 금단 현상에 더 빨리 더 잘 대처합니다. 예, 남성은 질병의 초기 단계에서 치료를 위해 의사를 찾습니다. 여성은 중독을 더 이상 숨길 수 없을 때 극도로 방치된 환자가 된다.

여성 알코올 중독을 치료할 수 있습니까? 동영상

임산부가 마실 수 있습니까? 알코올이 태아 발달에 미치는 영향

임신은 여성에게 놀랍고 책임감 있는 시간입니다. 아기의 신체적, 심리적 발달은 그녀의 웰빙, 건강, 영양, 일상, 기분, 호르몬 샘의 잘 조화된 작업에 달려 있습니다.
임신 첫 달부터 여성의 호르몬은 2 개월 동안 증가 된 양으로 생성됩니다. 그리고 이러한 경향은 아기가 태어날 때까지 계속됩니다.
임산부가 먹고 먹는 것은 모두 태아에게 간다
알코올 섭취는 여성에게 부자연스럽고 임산부에게는 더욱 그렇습니다. 특히 태아의 장기와 시스템이 형성되는 임신 첫 3개월에 알코올의 영향은 위험하고 예측할 수 없습니다.
에틸 알코올의 부정적인 영향은 임신 후 몇 달 동안 지속됩니다. 태반과 혈액을 통해 소량이라도 부스러기의 발달중인 유기체에 들어가 정상적인 발달과 성장을 억제하고 병리학 형성을 유발합니다.
알코올 섭취의 결과 뇌성마비, 심각한 정신장애, 신체장애 및 장애를 가진 아이를 낳을 위험이 증가합니다.

집에서 알코올의 몸을 정화하는 방법?

전날 재미가 있은 후 숙취가 시작되고 건강과 행동에 해를 끼친 것에 대한 후회, 끔찍한 "누군가"가 거울을보고 갈증을 풀고 싶어합니다.

신체가 독성 알코올 오염으로부터 스스로를 정화하는 데 도움이 될 것입니다.

풍부한 음료 - 미네랄 워터, 허브 티, 레몬과 꿀이 든 끓는 물이 적합합니다.
활성탄 및 기타 흡착제(예: enterosgel) - 가능한 한 "독성이 있는" 손님을 모아 외부로 운반합니다.
건강식 - 신선한 야채 샐러드, 과일, 주스, 죽, 귀리 국물
비타민 C와 E 복용
가용성 형태의 아스피린은 두통에 좋습니다
방울의 코발롤은 머리를 맑게하고 뇌 세포에 신선한 공기를 제공합니다
독소의 신속한 제거를 위한 모든 이뇨제
오이 피클은 혈액 내 염분의 균형을 유지하지만 이전에 마신 독성 효과를 줄이는 데는 도움이 되지 않습니다.
계승의 주입, 인삼

여자가 술을 끊고 싶지 않으면 어떻게해야합니까? 마약 중독자에게 전화하기

위에서 언급했듯이 여성은 자신이 병에 중독되었다는 것을 인식하거나 알아차리지 못합니다. 그녀는 모든 것을 질서 정연하게 통제하고 있습니다. 그리고 친척과 친구들은 완전히 다른 그림을 보고 이 수렁에서 소중한 사람을 구하고 싶어합니다.

어떻게 도와야 할까요?

욕망은 사람을 움직이고 원하는 것을 달성하는 방향으로 행동하도록 격려하는 것으로 알려져 있습니다. 술을 마시는 여성이 의존의 사실조차 인식하지 못하면 설득, 위협, 최후 통첩에 쉽게 동의하지 않습니다. 그녀는 알코올 없이 건강한 삶으로 돌아가고 싶은 욕망을 깨워야 합니다. 이 경우에만 치료 효과가 나타납니다.
그녀의 공격적인 행동 때문에 녹색 뱀의 숭배자에게 다가가기가 종종 어렵습니다. 그러나 문제의 존재에 대한 사실을 그녀의 의식에 전달할 적절한 단어, 순간 및 사람을 찾아야 합니다. 그는 에틸 알코올 없이 그녀의 미래의 행복한 삶의 그림을 그릴 것입니다. 그녀는 마약 전문의 방문 및 치료에 동의할 것입니다
작업의 절반은 이미 완료되었습니다. 또한 퇴원 후 사회 생활을 하고 일상으로 돌아갈 수 있도록 그녀에게 더 많은 관심을 기울여야 합니다. 여성은 매우 감수성이 풍부하고 약간의 스트레스도 받고 손이 다시 유리잔을 들 가능성이 가장 큽니다.
외부로부터의 모든 자극(주사, 코딩, 알약)은 일시적인 효과가 있음을 기억해야 합니다. 또한 이들은 화학 물질이며 신체에 미치는 영향 측면에서 거의 무해하지 않습니다. 최면과 음모는 질병을 다시 시작할 수있는 특정 지점이나 단어까지 행동합니다.
알코올 중독자에게 치명적인 위험이 있는 경우 위의 방법이 정당화되고 표시됩니다. 단계가 더 쉬우면 말과 그녀에 대한 친절한 태도로 환자에게 접근하십시오.

코딩이 여성의 금주에 도움이 됩니까?

위에 나열된 방법과 마찬가지로 인코딩은 일시적인 효과를 줍니다. 그것은 오히려 알코올 전후 여성의 삶의 부분 사이의 다리 역할을 합니다.

코딩을 적용하기로 결정했다면 다음 몇 가지 사항을 고려하십시오.

환자는 의식적으로 코딩에 동의해야 합니다.
절차 전에 여성은 술 없이 이틀을 살아야 합니다.
코딩 유형 결정 - 의학적 또는 심리학적, 즉 최면 및 제안, 모든 찬반 양론의 무게

시술 후 여성에게 그녀를 지지할 수 있는 조건을 제공하고, 그녀의 일상 생활, 사회적 서클의 변화에 영향을 미치고, 인내하고, 그녀를 사랑하고 보살피십시오. 다른 사람들에 대한 사랑, 중요성 및 중요성의 감정만이 그녀가 탈출하여 계속해서 행복하게 사는 데 도움이 될 것입니다.

여성이 음주를 자제하는 것이 왜 중요한가요?

고대 문화의 여성들은 알코올의 영향을 몰랐습니다. 그들은 어머니처럼 보호되고 손질되고 소중히 여겨졌습니다. 오늘날까지 이러한 전통은 예를 들어 이슬람과 인도의 여러 종교 운동에서 보존되어 왔습니다.

여성은 순결, 순결 및 충실도의 이미지입니다. 그녀는 이러한 특성 때문에 강력합니다. 가족의 힘, 각 구성원의 심리적 편안함이 달려 있습니다. 그녀는 남자에게 영감과 승리의 원천입니다.

푸르스름한 얼굴에 남성미가 물씬 풍기는 아픈 여자가 그런 이미지에 어울릴까?

여성의 건강에 대한 알코올의 해로움과 술을 끊는 방법: 팁 및 리뷰

여성 알코올 중독의 각 사례는 개별적입니다. 그 배경과 과정은 서로 다릅니다. 공통점이 하나 있습니다. 결국 질병입니다.

다음은 미끄러운 알코올 중독 경로의 위험성을 깨달은 사람들을 위한 몇 가지 팁입니다.

중독에서 돌이킬 수 없게 제거하려는 욕망에 자신을 설정하십시오.
알코올 없는 삶에 찬성하여 자신에 대한 강력한 이유를 찾으십시오.
음주가 가능한 상황 피하기
피할 수 없다면 트릭을 사용하십시오 - 유리잔에 체리, 포도 또는 사과 주스를 채우십시오.
술을 마시도록 설득하려는 다른 사람의 시도를 부드럽게 거절하십시오.
상황이 위급하고 멈출 수 있는 충분한 힘과 지식이 없는 경우 익명의 알코올 중독자와 재활 센터 핫라인에 연락하십시오.

글라피라, 학생
부모님이 이혼하기로 결정했을 때 나는 10 학년이었습니다. 저에게는 매우 고통스러웠습니다. 나는 맥주와 와인에 얼마나 중독되었는지 눈치 채지 못했습니다. 2년 동안 그녀는 안개 속에서 살았고, 겉으로는 공격적인 좀비로 변했습니다. 할머니 덕분에 그녀는 알코올 중독에서 벗어날 수 있었습니다. 1년 동안, 치료, 식이요법, 하루, 건강한 삶을 알아가는 것, 자신을 찾는 것. 이제 고등학교를 졸업하고 외국 대사관에서 통역사로 일하는 것이 꿈입니다.

Varvara Sergeevna, 다섯 자녀의 행복한 어머니
고등학교를 졸업한 후 그녀는 외식 분야에서 자신의 사업을 조직했습니다. 처음에는 수익과 일반 고객과 같이 모든 것이 순조롭게 진행되었습니다. 그러나 위기의 물결은 나를 기절시켰고 나는 돈 부족, 파산, 부채의 기로에 서게 되었습니다. 3년 동안 나는 술과 친한 친구였으며, 모두 내일이면 내 문제에 대한 해결책을 찾을 수 있을 것이라는 희망으로 나 자신을 아첨했습니다. 엄마 아빠가 저를 구해주셨어요. 그들은 나를 집으로 데려오고 친절과 보살핌으로 나를 둘러싸고 치료를 위해 많은 돈을 썼습니다. 그리고 나는 버텼다. 2년 후 나는 사랑하는 사람을 만나 결혼도 하고 아이도 낳았습니다. 지금은 행복하고 부모님께 감사한 마음으로 제 자신을 되찾았던 시간을 기억합니다.

그래서 우리는 여성의 신체에 대한 알코올의 해로움과 비 호환성, 원인과 결과를 조사하고 중독에서 기관과 시스템을 정화하고 중독에서 벗어나기위한 몇 가지 팁을 채택했습니다.

그리고 술과 여자는 인간 사회의 타락으로 가는 지름길이라는 생각을 가지고 있기도 하다.

동영상: 여성의 알코올 중독. 약한 성의 사악한 열정

인체에서 가장 큰 장기인 만큼 음주로 인한 탈수는 불가피하게 몸에 돌이킬 수 없는 손상을 입힌다. 칙칙함, 퇴색 등 단기적인 영향과 함께 허약함, 창백함, 건조함 등의 피부 변화가 있습니다. 또한 알코올은 피부에 탄력과 색조를 유지하는 데 필요한 비타민과 영양소를 완전히 박탈합니다. 이것은 또한 결국 조기 노화로 이어집니다. 그러나 알코올에 포함 된 독소는 형성을 유발합니다.

무엇보다도 음주는 빈번하고 급속한 홍조로 시작하여 결국 완전히 변형되는 주사비(주사비)와 같은 피부 질환을 유발합니다. 알코올이 가장 작은 혈관을 막아 피부가 붉어지기 때문입니다. 그 결과, 얼굴의 중앙 부분이 작은 붉은 융기와 농포로 덮일 수 있고 막힌 모세혈관의 정맥이 표면에 나타날 수 있습니다. 그러나 일반적으로 주사비는 영양 실조와 유전과 같은 여러 요인의 조합으로 나타납니다.

체중에 미치는 영향

알코올은 얼굴의 붓기와 사용 중 직접적으로 팽만감을 유발할 수 있을 뿐만 아니라 세트로 이어질 수도 있습니다. 알코올 음료는 칼로리가 매우 높습니다. 와인 한 잔에는 125칼로리가 있고 병에는 500칼로리가 있습니다. 그리고 일부만 1회 제공량으로 제한됩니다. 그러나 체중 증가는 알코올과 직접적인 관련이 있을 뿐만 아니라 알코올이 유발하는 건강에 해로운 식습관과도 관련이 있습니다. 알코올은 식욕을 증가시키고 술에 취한 후 기름진 건강에 해로운 음식에 대한 갈망을 크게 증가시킵니다.

눈에 미치는 영향

알코올은 피부뿐만 아니라 눈에도 모세혈관을 막아 충혈된 것처럼 된다. 알코올 남용은 간에 돌이킬 수 없는 영향을 미치므로 눈의 흰자위가 노랗게 변할 수 있습니다. 또한 알코올은 수면 장애를 일으켜 눈 아래에 원과 가방을 형성할 수 있습니다.

기타 요인

갈라진 입술, 건강에 해로운 치아 및 약한 치아는 또한 규칙적인 음주로 인해 발생할 수 있습니다. 이 모든 것은 신체의 영양소 부족의 결과입니다. 정크 푸드를 먹거나 알코올로 대체하면 훨씬 적은 양으로 나옵니다. 알코올은 이미 모든 삶의 과정에서 지배적인 위치를 차지하고 있습니다.

알코올이 신체에 미치는 영향을 최소화하는 방법

알코올은 일주일에 한 번으로 제한하십시오. 일주일 내내 건강한 신진대사를 유지하면 하루 만에 살이 찌지 않습니다.
몇 잔의 술을 마실 계획이라면 1시간 전에 건강에 좋은 건강식을 드십시오. 이상적으로는 단백질과 탄수화물이어야 하며, 알코올의 "빈" 칼로리가 혈류로 흡수되기 전에 체내로 들어가는 영양소입니다.
음주는 탈수를 피하기 위해 충분한 물과 함께 해야 합니다.
건강한 식습관을 유지하도록 노력하십시오. 기름진 음식을 원하더라도 체중 증가로 이어지지 않고 혈당을 안정시키는 영양가가 높은 음식을 선택하십시오. 프라이드 치킨과 감자보다 오믈렛을 선택하면 훨씬 기분이 좋고 음식에 대한 갈망이 사라집니다.
술을 마실 때마다 물 한 컵을 마신다. 이것은 탈수를 방지할 뿐만 아니라 소비되는 총 음료수를 감소시킵니다.

따라서 알코올이 피부와 눈의 손상에서 체중 증가에 이르기까지 우리의 외모에 미치는 부정적인 영향은 올바른 방법을 따르면 최소화할 수 있습니다.

영국에서 여성의 알코올 기준은 175ml 용량의 와인 6잔 이하로 간주됩니다. 개인적으로 내 의견은 무화과입니다. 나는 확실히 일주일에 그렇게 많은 술을 마실 수 없을 것입니다. 따라서 러시아인이 술을 많이 마신다는 말을 믿지 마십시오. 여기 사람들은 덜 마시지 않고 더 많이 마십니다.

마지막으로 취해서 취하게 된 것은 26세 때였습니다. 나는 우리가 나이트클럽에서 마신 그 데킬라로 다음날 얼마나 기분이 나빴는지 아직도 기억한다. 그 이후로는 아예 술을 마시지 않기로 했습니다. 게다가 비건 채식으로 전환하여 술을 완전히 끊을 수 있었습니다. 1년 반 후에 영국으로 건너가 비건 실험을 중단했지만 여전히 가끔 술을 마십니다. 나는 3~4개월에 최대 한 잔의 와인이나 칵테일을 마실 수 있습니다.

7년 전 술을 끊었을 때는 술이 외모에 가장 큰 영향을 끼치지 않는다는 것을 몰랐다. 아주 어린 나이에는 아무 것도 눈에 띄지 않을 수 있지만 30대 이후에는 많은 영양 및 생활 습관 오류가 옆으로 튀어나와 무엇을 시작해야 할지 모릅니다. 이제 나는 그 결과에 대해 알고 있지만 더 이상 포도주와 함께 주간 잔치를 할 필요가 없습니다.

내가 술을 끊는 이유는 다음과 같습니다.

알코올은 피부에 해롭습니다. 이에 대한 자세한 내용은 포스트 후반부에 있습니다.

술은 몸에 해롭습니다. 질 좋은 몸과 30년 후의 술은 완전히 어울리지 않는 것

“다음 날은 반나절을 침대에 누워서 떠나고 싶지 않아요. 일주일에 이틀밖에 쉬지 못하고 항상 계획이 많습니다.

- 원칙적으로 술취하거나 취한 여성의 이미지를 좋아하지 않는다.

약 2년 전 나는 런던의 유명한 유명 미용사이자 자연 요법 의사인 Nygma Talib의 "노화의 징후 역전"이라는 책을 읽었습니다. 관심이 있는 사람이 있다면 Nygma는 런던 노팅힐 지역에 자신의 진료소를 운영하고 있습니다. 스킨케어 라인도 런칭했다. 나는 화장품에 대해 아무 말도 할 수 없습니다. 나는 그것을 시도하지 않았습니다. 하지만 나는 책을 좋아했다.

책에서 그녀는 피부를 손상시키고 노화를 촉진시키는 음식에 대해 자세히 설명합니다. 알코올은 노화를 가속화하는 이러한 제품 중 하나일 뿐입니다.

Nigma는 소위 포도주 얼굴을 설명합니다. 이것은 알코올 중독자가 아니라 친구, 여자 친구 회사에서 와인 두 잔을 건너 뛰는 연인의 그런 일반화 된 이미지입니다.

와인 페이스의 주요 특징

- 매우 뚜렷한 찡그린 라인

- 매달린 눈꺼풀

- 눈 밑의 뚜렷한 주름

- 탈수된 피부

- 넓어진 모공

- 안색이 붉다.

- 깊은 팔자주름

와인 페이스

Nigma Talib는 이러한 유형의 얼굴을 와인의 얼굴이라고 부릅니다. 왜냐하면 와인은 여성이 가장 많이 소비하는 알코올 음료이기 때문입니다. 이러한 증상은 과도한 알코올 섭취로 인해 발생할 수 있지만.

알코올은 왜 이런 식으로 얼굴 피부 상태에 영향을 미칩니까?

Nigma는 알코올이 피부 탈수에 기여하고 알코올의 높은 당 함량이 노화 과정을 가속화한다는 사실로 이것을 설명합니다. 설탕은 조기 노화와 피부 처짐의 원인 중 하나입니다. 눈 아래의 다크 서클은 신장에 상당히 높은 부하를 나타냅니다. 눈썹 사이의 주름은 간에 부담을 줍니다.

Nygma는 여성에게 원칙적으로 술을 끊으라고 조언합니다.

완전히 거부할 수 있는 방법이 없다면 다음과 같이 조언합니다.

- 일주일에 4일 이상 술 없이 살 수 있는 날

- 당신이 이용할 수 있는 최고 품질의 술을 선택하십시오. 와인을 마실 경우 유기농을 선택하십시오.

- 각 알코올 음료는 깨끗한 물 한 잔으로 보상됩니다.

- 가능하면 유기농 와인을 선택하십시오. 상업용 와인 생산에 사용되는 대부분의 포도는 살충제로 처리됩니다. 상업용 와인에는 황산염과 효모도 포함되어 있습니다. 많은 사람들이 의심하지 않고 와인에 함유된 방부제에 민감합니다.

물론 와인을 거부하는 모든 여성이 44세에 Dr. Nigma만큼 아름답게 보일 것이라는 것은 사실이 아닙니다. 하지만 유전은 사람의 외모에 중요한 역할을 합니다.

니그마 탈리브

그러나 여전히 느슨한 생활 방식은 모든 유전학을 죽일 수 있으며 동시에 좋은 생활 방식은 노화를 늦추고 멋지게 보일 수 있습니다. 그래서 저는 여전히 술을 끊거나 최소화하는 것이 합리적이라고 생각합니다.

알코올 중독, 건강, 아름다움은 양립할 수 없는 개념입니다. 술에 취한 사람은 술에 취한 상태에서도 얼굴이 붓고, 표정과 몸짓이 억제되고, 협응력이 떨어지고, 걸음걸이가 불확실하고, 자세가 구부정합니다. 술 취한 사람의 모습은 그를 생물학적 나이보다 10-15년 더 늙게 만듭니다. 얼굴 모습도 변한다 - 중독이 되기 전과 후의 사진을 보면 한 사람이라는 것이 믿기지 않는다.

외모에 영향을 미치는 메커니즘

알코올을 한 번만 사용해도 모양의 변화가 나타나서 부은 얼굴, "구겨진"얼굴, 건강에 해로운 피부색, 눈 아래 가방과 같은 숙취의 상태를 정확하게 결정할 수 있습니다. 알코올 중독자의 출현에 병리학 적 변화의 원인 :

알코올은 수화 과정에 영향을 주어 탈수를 유발합니다.
물과 함께 미네랄과 비타민이 몸 밖으로 씻겨 나옵니다.
알코올은 oxidoreductase를 감소시키고 산소 대사를 손상시킵니다.
알코올은 내분비계를 느리게 합니다. 예를 들어, 알코올을 남용하는 남성의 테스토스테론 수치는 정상보다 18~20% 낮습니다.
에틸 알코올은 비타민 B1 결핍을 유발하여 알코올 중독자의 뇌에 있는 뉴런이 죽습니다.

이러한 과정은 위장관, 간경변, 간염, 심부전, 통풍, 췌장염의 기능 장애 발병을 유발하는 요인입니다.이 질병에는 술취한 사람의 외모 변화로 표현되는 특징적인 증상이 있습니다.

심리적, 정신적 편차는 알코올 중독자의 모습을 바꿉니다. 알코올 사용으로 인해 치매 및 우울증이 발생합니다. 정신적 편차 및 "정서 장애"(정당화되지 않은 행복감 또는 무관심), 변경된 표정, 몸짓 및 말하는 방식으로 병리를 인식 할 수 있습니다.

특징

섭취한 음료의 종류에 관계없이 시각적인 변화가 발생합니다. 유일한 차이점은 분해 속도에 있습니다. 더 강력하고 품질이 낮은 제품(보드카, 위스키, 코냑, 특히 대체품)은 알코올 중독자의 모습을 와인을 과도하게 마시는 것보다 두 배나 빨리 망칩니다.

초기 알코올 중독의 경우 외부 변화가 경미합니다. 사람이 무엇을 마시고 있는지 모르는 경우 주요 징후는 감기, 피로의 징후와 혼동 될 수 있습니다. 초기 단계에서 금주 기간 동안 사람의 얼굴이 "구겨진" 것처럼 보이고 슬프고 피부 질환의 악화가 가능합니다.

두 번째 단계는 "단순히 건강하지 않음"으로 쓸 수 없는 명백한 외모 변화가 특징입니다. 질병의 외부 증상 외에도 사회적 타락의 징후가 있습니다. 알코올 중독자는 머리를 빗고, 면도하고, 씻는 것을 멈춥니다.

중독의 마지막 단계에는 심각한 형태의 질병 (간경변, 간염, 소화기 계통의 병리, 중추 신경계)이 동반됩니다. 내부 장기 작업의 위반은 외관에 반영됩니다. 고급 알코올 중독에만 특징적인 증상이 있습니다 - 얼굴의 심한 부기, 부어 오른 붉어지는 코, 뺨의 거미 정맥.

부종

일반적인 탈수에도 불구하고 알코올 중독자는 얼굴, 팔, 다리가 부어 오릅니다. 이것은 물 - 전해질 균형 및 신체의 스트레스 반응을 위반한다는 신호입니다. 몸은 "예비"를 만듭니다. 림프 배수가 느려지고 물의 양이 조직에서 흘러 나오지 않고 남아 있습니다.

알코올 중독자가 마시는 물의 양은 중요하지 않습니다. 규정 된 표준을 사용하더라도 수분은 소비되지 않고 조직에 축적됩니다. 이는 얼굴의 붓기와 같은 외모의 결함뿐만 아니라 신체의 전반적인 노화를 유발합니다.

다리의 말초 부종은 알코올 중독의 배경에 대해 발병 한 위험한 질병의 징후입니다. 미세 색전증, 복부 복수, 알코올성 심근 병증이있는 정맥 혈전증. 알코올 중독자의 얼굴이 부어오르는 것은 심장이나 신부전의 증상입니다. 첫 번째 경우 심장 근육이 혈액을 펌핑 할 시간이 없기 때문에 수분 유출이 악화됩니다. 두 번째 - 신체에는 물 - 전해질 균형에 영향을 미치는 칼륨 및 나트륨 염 교환이 실패합니다.

피부색

외모의 변화는 알코올이 혈관에 미치는 부정적인 영향과 관련이 있습니다. 정맥, 동맥 및 모세혈관의 압력이 증가하고 혈관벽이 늘어납니다. 알코올 중독자의 팔다리와 얼굴에 집중적인 혈류가 발생합니다. 이로부터 피부는 분홍색 색조를 얻습니다. 미세 파열로 "별표"가 나타납니다 - 주로 코와 뺨 부위에 주홍색 반점입니다.

눈 밑의 다크 서클은 알코올 중독자를 식별하는 데 도움이 됩니다. 이러한 외관 결함은 다음으로 인해 발생합니다.

부적절한 림프, 정맥 유출 (어두움은 붉은 색을 띠고 있음);
산소 부족(원은 회색 또는 녹색임);
신장 질환(알코올 중독자는 노란색 원이 있음);
심부전(눈 아래 갈색 또는 검은 반점).

파란 코는 외모의 또 다른 특징입니다. 알코올은 적혈구를 접착시켜 작은 혈관을 막습니다. 알코올 중독자의 코 끝에 많은 것들이 있기 때문에 부풀어 오르고 주홍색 또는 푸르스름한 색조를 얻습니다.

기타 징후

물 흡수를 위반하여 알코올 중독자의 피부가 건조하고 벗겨지며 가려운 궤양이 나타날 수 있습니다. 헤어 스타일이 바뀝니다. 머리카락이 부서지기 쉽고, 술이 빠지고, 대머리 경향이 나타납니다. 모방 주름이 얼굴에 나타나고 외모는 사람을 나이보다 훨씬 늙게 만듭니다. 목소리가 쉰다.

비강, 경추 근육이 이완되는 동안 정면 근육의 특정 긴장으로 알코올 중독자를 식별할 수 있습니다. 그런 모습에서 얼굴은 우울하고 길쭉하고 사람은 화나고 슬퍼 보입니다.

간경변증과 간염이 발병하면 눈 아래에 동그라미와 자루가 생기는 것 외에도 알코올 중독자는 얼굴, 손바닥, 안구가 노랗게 변합니다. 이것은 담즙 유출을 위반하여 모양이 변하는 방식입니다. 눈 혈관의 혈전증이 발생하면 지속적인 눈물 흘림이 나타나고 단백질이 매우 붉어지고 눈꺼풀이 부풀어 오릅니다.

남성과 여성의 변화 특징

여성의 외모와 남성의 외모는 모두 알코올로 인해 변경됩니다. 남녀의 증상은 동일하며 차이점은 근육과 피하 지방층 ( "습관")의 변화에만 있습니다. 알코올 중독자는 비슷한 경험을 한 술에 취한 남성에 비해 더 뚱뚱해 보입니다. 그 이유는 여성의 경우 피하 지방이 더 느슨하고 피상적이어서 팽창 경향이 증가하기 때문입니다.

남성의 경우 신체 변화는 테스토스테론 생성에 대한 알코올의 영향으로 설명됩니다. 안드로겐 결핍으로 외모가 가늘어지고 근육이 탄력을 잃습니다. 맥주 알코올 중독의 경우 여성 유형(엉덩이, 엉덩이, 가슴)에 따라 지방이 축적되고 위가 자랍니다.

이전보기를 되돌릴 수 있습니까?

술을 끊고 나면 몸이 즉시 회복되지 않습니다. 일부 병리는 되돌릴 수 없으므로 중독 치료 후 이전의 아름다움과 젊음이 돌아올 것이라고 기대해서는 안됩니다.

몇 년 후에는 외모가 좋아지지만 많은 얼굴 및 체형 결함은 의사의 도움을 받아야만 제거할 수 있습니다. 체액 유출, 근육 자극을 위해 마사지와 림프 배수가 권장됩니다. 레이저 시술은 거미 정맥을 제거하는 데 도움이 됩니다. 생체 미세 전류 요법의 도움으로 근육 섬유의 색조를 안정화하는 것이 가능합니다.

물리 치료 외에도 알코올 중독자였던 사람들은 식단 조절, 비타민 복합제 섭취, 스포츠 활동을 통해 얼굴과 몸을 회복하는 데 도움을 받았습니다. 주요 조건은 소량으로도 알코올을 절대 복용하지 않는 것입니다. 알코올 중독자가 다시 술을 마시기 시작하면 외모 개선을 꿈꿀 수 없습니다.

테스트: 약물과 알코올의 호환성 확인

검색 창에 약물 이름을 입력하고 알코올과 얼마나 호환되는지 확인하십시오.

우리 대부분은 우리가 어떻게 보이는지에 관심이 있습니다. 그러나 많은 사람들은 과도한 음주가 외모에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 사실을 실제로 깨닫지 못하고 있습니다.

가장 먼저 알아야 할 것은 알코올이 칼로리가 상당히 높다는 것입니다. 예를 들어 더블 진과 토닉은 햄버거 하나와 같습니다!

62-160 칼로리의 와인 한 잔.
0.3 맥주에(하지만 누가 나에게 0.3 맥주로 제한되어 있습니까?) 140 - 200 칼로리.
술 한 잔에 - 115 - 200칼로리.

일반적으로 술을 마실 때 지방이 많은 음식을 선택합니다. 스테이크와 와인, 맥주와 피자. 하지만 그게 다가 아닙니다!

알코올은 혈당 수치를 낮추어 배고픔을 느끼게 합니다. 그 결과 평소보다 훨씬 더 많이 먹고 마실 수 있습니다.

알코올은 우리의 가장 큰 기관이자 모든 여성의 주요 자부심인 피부를 포함하여 신체를 탈수시킵니다. 나쁜 피부는 날씬한 체형, 세련된 옷, 백설 공주 베니어판, 반짝이는 다이아몬드 등 모든 것을 교차합니다. 마실 때마다 피부가 건조해집니다. 이것은 "조금만" 즐기거나 술과 함께 휴식을 취할 때마다 발생한다는 것을 기억하십시오.

알코올은 피부에 중요한 비타민과 영양소를 빼앗아갑니다. 정기적으로 사용하면 여드름과 심지어 주사비와 같은 피부 문제를 일으킬 수 있습니다.
Rosacea(라틴어 여드름 rosacea - rosacea)는 혈류와 얼굴의 빈번한 붉어짐으로 시작하여 구진, 플라크 및 결절과 같은 변형적인 징후로 끝나는 피부 질환입니다. 기여 요인 중 하나는 알코올입니다.

알코올 남용은 건선의 위험 요소입니다. 관찰에서 알 수 있듯이 건선은 알코올 중독자의 손가락과 손에 가장 자주 퍼집니다. 일주일에 80g 이상의 알코올을 섭취하는 건선 환자는 이 질병을 치료하기가 더 어렵습니다. 건선과 알코올 문제가 있는 사람들은 종종 우울증을 경험합니다.

안면 홍조
알코올 중독의 초기 증상 중 하나는 확장된 혈관으로 인해 얼굴이 붉어지는 것입니다. 지속적인 알코올 사용의 결과로 뇌는 혈관 상태를 제어하지 못합니다. 단기간에 얼굴이 붉어지는 것도 부작용이며 알코올 중독자에게 매우 흔합니다. 이것은 알코올의 주요 분해 생성물인 아세트알데히드에 의해 촉진됩니다. 아세트산 알데히드는 히스타민의 방출을 자극하여 안면 홍조를 유발합니다.

아세트알데히드의 일부는 뇌로 가서 도파민이라는 물질과 상호작용하여 테트라히드로이소퀴놀린을 형성합니다. 일단 테트라히드로이소퀴놀린이 형성되면 더 이상 배설되지 않습니다. 알코올 중독자가 술을 끊더라도 테트라히드로이소퀴놀린은 평생 몸에 남아 있습니다.

알코올 중독자는 화학적 불균형을 어떻게 제거합니까? 술을 끊어야 합니다. 알코올 중독은 알코올 자체로 인해 발생합니다. 음료의 첫 부분만 포기하면 알코올 중독에서 벗어날 수 있습니다. 하지만 그게 그렇게 쉬우면 모두가 술에 취했을 것이다. 알코올 중독자가 첫 번째 복용량을 복용하지 않도록 하려면 노력이 필요합니다.

도파민 신경 전달 물질에 합류한 테트라히드로이소퀴놀린은 술을 끊으면 동면합니다. 그는 사라지지 않지만 휴화산처럼 자신을 다시 깨울 무언가를 기다립니다. 다시 깨어난 그는 거부할 수 없는 음주 욕구를 불러일으킨다. 익명의 알코올 중독자(Alcoholics Anonymous)에는 "한 잔은 너무 많고 백 잔으로는 부족하다"라는 말이 있습니다. 이 속담의 지혜는 부인할 수 없습니다. 몇 잔 후 음주를 조절하는 것은 설사를 조절하는 것과 같습니다!

붓고 부어오른 얼굴
알코올 중독자에게 붓기와 붓기는 흔한 일입니다. 알코올은 소화 시스템에 가스를 생성하여 복부의 압력을 증가시켜 복부 팽만감과 통증을 유발할 수 있습니다.

셀룰라이트
알코올에 포함된 독소는 셀룰라이트의 출현에 기여합니다(또한 나 자신에 대해 테스트했습니다: 술을 끊고 마사지 코스를 수강하고 셀룰라이트가 나에게 작별인사를 말했듯이 전환할 가치가 있음).

정맥류 메쉬
그들은 외모 때문에 그렇게 불립니다. 혈관은 중심 혈관의 몸에서 모든 방향으로 발산합니다. 대부분의 경우 정맥류 "그물"은 얼굴, 목, 가슴, 팔 및 복강에 있습니다. 더 많은 "메쉬"는 에스트로겐 수치 증가로 인해 간 질환과 관련이 있습니다.

황달
과도한 음주로 인한 간 질환은 피부와 눈 흰자위가 노랗게 변할 수 있습니다. 눈, 입, 다리 주변의 피부가 어두워지는 것은 만성 간 질환의 또 다른 경고 신호입니다.

피부 가려움증
피부의 신경 종말을 자극하는 대사 장애로 인해 발생할 수 있습니다.

피부암
음주는 간암, 췌장암, 구강암, 유방암뿐만 아니라 피부암의 위험을 증가시킵니다. 알코올은 면역 체계를 억제하고 영양소를 감소시켜 신체의 자연 방어력을 낮추고 피부를 암에 더 취약하게 만듭니다.

에탄올은 섭취 직후 아세트알데히드로 전환되며 이 화합물은 피부를 유해한 자외선에 더욱 취약하게 만듭니다. 하지만 그게 다가 아닙니다. 취한 사람들은 위험할 정도로 뜨거운 태양 아래에 얼마나 오래 있는지 깨닫는 능력을 잃지 않기 때문에 햇볕에 화상을 입을 가능성이 더 큽니다. 연구에 따르면 흑색종의 대부분은 자외선에 과다 노출된 결과입니다. 알코올 섭취는 피부암 발병 위험을 5분의 1 증가시킵니다.

영양 결핍
알코올이 정상적인 음식을 대체할 때 발생할 수 있으며 소화관과 간이 음식을 제대로 소화 및 처리할 수 없게 되어 흡수 장애를 초래할 수 있습니다. 칼로리와 단백질 섭취가 감소하면 피부가 건조해지고 탄력이 떨어진다. 다음 비타민의 결핍은 건강에 해로운 피부 상태를 초래합니다.

비타민 A 결핍은 건조한 피부와 거친 피부 수포를 유발합니다.
비타민 B1(티아민)이 결핍되면 피부가 얇아지고 붉어지며 혀가 두꺼워집니다.
비타민 B2(리보플라빈) 결핍은 입가에 금이 가고, 혀에 염증이 생기고, 지루성 피부염과 유사한 얼굴에 발진이 생깁니다.
니아신(비타민 B3)의 결핍은 설사, 치매, 태양에 노출된 부위의 피부 염증으로 표현되는 펠라그라를 유발합니다.
비타민 C 결핍은 잇몸을 붓게 합니다.
아연 결핍은 입, 손, 발 및 항문 주위에 피부염과 유사한 상태를 초래합니다.

불쾌한 체취
숙취는 썩은 알코올 냄새가 난다. 간은 소비된 대부분의 알코올을 처리하지만 일부는 호흡, 땀 및 소변을 통해 몸을 떠납니다.

알코올은 수면에 어떤 영향을 미칩니까?
수면 부족 또는 열악한 수면은 피로, 집중력 및 기억력 저하, 기분 변화, 사고 장애, 느린 반응 및 불량한 신체 조정을 유발하여 건강과 삶의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 궁극적으로, 수면 부족은 생산성을 저하시키고 사고를 일으키기 쉽습니다. 알코올은 정상적인 수면 패턴을 방해하여 평소보다 덜 쉬게 만듭니다.

피로와 피로
취침 직전에 술을 많이 마신 경우 알코올이 숙면에 도움이 되지만 충분한 수면을 취하는 데 필요한 수면 단계를 더 이상 줄이거나 변경할 수 없습니다.

REM 수면(REM)도 단축되지만 완전히 건너뛸 수 있습니다. 일반적으로 밤에 6~7개의 REM 주기가 있으므로 상쾌하고 휴식을 취하는 느낌을 줍니다. 술을 마신 적이 있다면 2~3주기만 반복하면 일어나서 피곤함을 느끼게 됩니다.

그 다음에는 몸과 뇌가 회복되는 깊은 수면 단계가 이어집니다. 알코올도 이 단계를 방해할 수 있습니다. 알코올이 사라지면서 몸은 깊은 잠에서 깨어나 깨어날 수 있는 REM 수면으로 돌아갑니다. 그렇기 때문에 자기 전에 술을 마셨다면 몇 시간 자고 일어나곤 합니다.

탈수
자기 전에 술을 많이 마셨다면 밤에 일어나서 화장실을 가게 됩니다. 알코올은 신체의 과도한 수분 손실을 유발하는 이뇨제입니다. 술을 마시면 화장실에 더 자주 가고 더 많은 땀을 흘리게 됩니다.

코골기
알코올은 코골이를 더 크게 만들 수 있습니다(오 예! 확인합니다!). 목, 입, 코의 조직을 포함한 신체의 근육을 이완시켜 공기의 원활한 통과를 차단하고 코골이를 유발하는 진동을 유발할 수 있습니다. 술을 마신다면 자기 직전에는 마시지 않도록 한다. 잠자리에 들기 전에 몸이 알코올을 처리할 시간을 주십시오. 신체가 음료의 표준 부분을 처리하는 데 걸리는 시간은 평균 1시간이나 개인의 신체 특성에 따라 크게 다를 수 있습니다.

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