Тархины цус харвалтын дараах дасгалын эмчилгээ нь нөхөн сэргээх үеийн хамгийн чухал үе шат юм. Цусны эргэлтийг сайжруулах, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох, эд эс дэх цусны зогсонги байдлыг багасгахын тулд тодорхой биеийн хөдөлгөөн хийх шаардлагатай байдаг. Өөртөө эм уух нь ижил төстэй үр дүнд хүргэх боломжгүй юм. Тиймээс өвчтөн хэвийн амьдралын хэв маягт эргэн орохын тулд тэрээр болон түүний хайртай хүмүүс маш их хүчин чармайлт, тэвчээртэй байх ёстой. Эмчилгээний дасгалыг эмийн эмчилгээтэй хослуулан өдөр бүр хийснээр л биеийн үйл ажиллагааг сэргээж чадна.

Сэргээх үеийн тухай бүх зүйл

Тархины цус харвалтын дараах дасгалын эмчилгээ нь гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. Хөдөлгөөн бүрийн улмаас саажилттай мөчрүүдэд цус түргэсдэг бөгөөд энэ нь зогсонги байдалд орохыг зөвшөөрдөггүй. Үүнээс гадна, нөхөн сэргээх гимнастик нь булчингийн ой санамжийг сэргээхэд тусалдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Тархины цус харвалтын дараа анх удаа өвчтөн эмнэлэгт эмчилгээ хийлгэж, дасгал хөдөлгөөнийг мэргэжилтнүүд хянаж байдаг. Эмнэлгээс гарсны дараа өвчтөнд анхаарал халамж тавьж, түүний биеийн үйл ажиллагааг сэргээхэд шаардлагатай бүх зүйлийг хамаатан садан нь хариуцдаг. Хамаатан садан нь хэд хэдэн үндсэн зөвлөмжийг санаж байх ёстой:

1. Ишемийн харвалтын үед өвчтөний биеийн байрлалыг үе үе өөрчлөх нь маш чухал бөгөөд ингэснээр даралтын шарх гэх мэт тааламжгүй формацаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой болно.
2. Хэдэн долоо хоногийн дараа та идэвхгүй дасгал хийж эхлэх боломжтой бөгөөд гол зүйл бол өвчтэй хүнийг асран халамжилж буй хүний ​​оролцоо юм. Үүний зэрэгцээ түүний гол ажил бол булчинг тайвшруулж, илүү ноцтой ачаалалд бэлтгэх явдал юм.
3. Эхний үр дүн гарсны дараа (жишээлбэл, саажилттай гар, хөлний хөдөлгөөн) та идэвхтэй дасгал хийж болно. Эхлэхийн тулд эдгээр нь гар, хөлийг нөхөн сэргээх дасгалууд бөгөөд үүнийг орондоо шууд хийдэг, дараа нь босох оролдлого, эцэст нь удаан алхдаг.

Тархины цус харвалтын дараах физик эмчилгээ нь ноцтой хандлагыг шаарддаг. Өдөрт дор хаяж 3 цаг дасгал хийх (үе үе завсарлага авах) шаардлагатай.

Тархины цус харвалтын дараах нөхөн сэргээх дасгалуудыг жишээ болгон ерөнхий тохиолдолд зориулагдсан болно. Эрчим хүчийг тооцоолох нь өвчтөн бүрийн хувьд хувь хүн байх ёстой бөгөөд зөвхөн мэргэжилтэн үүнийг тодорхойлох ёстой гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

Массаж, идэвхгүй ачаалал хийх

Өмнө дурьдсанчлан, цус харвалтын нөхөн сэргээх дасгалууд нь өвчтөний тодорхой бэлтгэлийн дараа л эхлэх ёстой. Массажны процедурын тусламжтайгаар булчинг бэлтгэх боломжтой бөгөөд үүнд зарим дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

1. Дасгал хийхээсээ өмнө цусыг дулаацуулж, түүний урсгалыг өдөөхөд зөөлөн дугуй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
2. Нөлөөлөлд өртсөн гарыг массаж хийхдээ гараа аажмаар мөрөн рүү шилжүүлж эхлэх хэрэгтэй. Хөлийн массаж нь хөлөөс эхэлж, гуяаар төгсдөг.
3. Өвчтөний нуруунд массаж хийснээр та илүү хурц хөдөлгөөн хийх боломжтой. Ингэхдээ биеийн гэмтсэн хэсгийг чимхэж, тогшихдоо хүч хэрэглэж болохгүй гэдгийг санаарай.
4. Хөнгөн даралттай дугуй хөдөлгөөн нь цээжийг дулаацуулахад сайнаар нөлөөлдөг.

Бие махбодийн үйл ажиллагааны хоёр дахь үе шат

Таны санаж байгаагаар дасгалын багц нь хэд хэдэн үе шатыг агуулдаг. Тиймээс өвчтөний биеийг бэлдсэний дараа цус харвалтын идэвхгүй дасгалын эмчилгээг эхлүүлж болно.

1. Хөлний хөдөлгөөний санах ойг сэргээхийн тулд нугалах, сунгах дасгал хийдэг. Үүний тулд өвчтөнийг нуруун дээр нь хэвтүүлж, бага зэрэг дээш өргөгдсөн хөлийг үе мөчний хэсэгт нугалж, хуудасны дагуу гулсаж, анхны байрлалдаа (өөрөөр хэлбэл нугалж) буцаана.
2. Дараагийн дасгалыг хийхийн тулд танд тусгай "симулятор" хэрэгтэй болно. Өргөн (өргөнөөрөө уян боолттой төстэй) маалинган уян туузыг оёж өөрөө хийж болно. Оёдолтой бөгж нь хөлний диаметртэй тохирч байх ёстой. Ийм симулятортай ажиллахын тулд өвчтөний хөл дээр тавьж, түүнийг дээш өргөөд эхлэхэд хөлийг нь массаж хийх шаардлагатай байдаг. Үүнтэй төстэй дасгалыг гараар хийдэг. Тэдгээрийг уян харимхай туузны тусламжтайгаар өргөж, өвчтөнөөс бугуйны үений хэсэгт нугалж, шулуун болгохыг оролдоорой.
3. Дараах дасгал нь өөрөө хийхэд тохиромжтой. Алчуур эсвэл соронзон хальс ашиглан өвчтөний нөлөөлөлд өртсөн мөчийг өлгөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр түүнийг янз бүрийн чиглэлд хөдөлгөж, боломжтой бол эргэлтийн хөдөлгөөнийг хийнэ.

Эмчилгээний гимнастикийн гол зүйл бол системчилсэн байдал гэдгийг мартаж болохгүй, тиймээс та үүнд зарцуулах цаг нь дор хаяж 30 минут байх ёстой (нөхөн сэргээх эхний үе шатанд өдөрт хоёр удаа, өвчтөн бага зэрэг хүчтэй болох үед гурван удаа).

Сэтгэцийн дасгалын талаар бага зэрэг

Таны мэдэж байгаагаар мөчний хяналтанд хүн булчингийн санах ойд маш их өртэй байдаг. Тархины мэдрэлийн эсийг нөхөн сэргээхэд нөлөөлөхийн тулд хэд хэдэн командыг давтах шаардлагатай байдаг. Хэрэв энэ үе шатыг эзэмшихэд хэцүү бол хамаатан садан нь тушаалуудыг дуугаргах ёстой. Өвчтөнөөс тэдгээрийг давтахыг хүс.

Сууж сурсан хүмүүст харвалтын дараах дасгалууд

Тархины цус харвалтын дараа дахин сууж сурах нь тийм ч хялбар биш бөгөөд энэ үе шатыг эзэмшихэд удаан хугацаа шаардагддаг. Үр дүн нь ихэвчлэн нөхөн сэргээх хугацааны гурав дахь долоо хоногоос өмнө мэдэгдэхүйц болдог. Ийм амжилтанд аль хэдийн хүрсэн өвчтөнүүдийн хувьд сууж буй байрлал дахь тусгай дасгалууд байдаг.

1. Эхний дасгал нь нүдний булчингуудтай ажиллахад чиглэгддэг. Нүдний алимны дээш доош хөдөлгөөнөөс эхлээд өвчтөн баруун, зүүн хөдөлгөөн рүү, дараа нь диагональ руу шилжих ёстой. Нээлттэй, хаалттай зовхи солих нь маш үр дүнтэй байдаг. Ийм дасгалууд нь булчингийн ой санамжийг бэхжүүлэхээс гадна цусны даралтыг хэвийн болгоход тусалдаг. Ийм гимнастикийн дараа хурцадмал байдлыг арилгахын тулд өвчтөн нүдээ аль болох аниад зовхио нээж, үйлдлийг 10 орчим удаа давтах хэрэгтэй.
2. Дараагийн алхамд өвчтөнийг толгойгоо эргүүлж эхлэхийг хүс, энэ дасгал нь хүзүүнд маш их хэрэгтэй байдаг. Хөдөлгөөний чиглэлийг өөрчлөх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ гэнэтийн хөдөлгөөн хийхгүй байх нь маш чухал бөгөөд харин өөрийгөө удаан хэмнэлээр хязгаарлахыг хичээх нь чухал юм.
3. Хэрэв биеийн зөвхөн нэг тал нөлөөлөлд өртсөн бол тэгш хэмтэй хөдөлгөөн хийх дасгалуудыг дасгалын багцад оруулна. Нуруун дээрээ хэвтэж байгаа өвчтөн хоёр гараа нэгэн зэрэг эргүүлэх эсвэл өсгөхийг оролдож болно.
4. Хурууны моторт ур чадварыг хөгжүүлэхийн тулд өвчтөний атгах хөдөлгөөнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Янз бүрийн нягтралтай тэлэгч туузны багц нь үүнд тохиромжтой.
5. Ажлыг мөн хөл дээр хийх хэрэгтэй. Дасгал нь тэднийг өөр рүүгээ сунгаж, агшаах явдал юм. Боломжтой бол өвчтөн хөлийн хөдөлгөөнийг тэгш хэмтэй байлгахыг хичээх хэрэгтэй.

Суух байрлалд ийм үндсэн дасгалуудыг эзэмшсэний дараа өвчтөн дасгалын эмчилгээний илүү ноцтой сонголтыг хийж эхлэх боломжтой. Толгойн тавцан, оосор дээр түшин өөрийгөө өсгөх оролдлого хийхийг түүнээс хүс. Мөчрийг өргөхөд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй (эхний хэдэн хуралдаанд 3-5 удаа хангалттай).

Тархины цус харвалтын дараах дасгалын эмчилгээ нь нөхөн сэргээх эмчилгээний чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бөгөөд эмийн эмчилгээний нэгэн адил таамаглалд нөлөөлдөг. Ишемийн болон цусархаг харвалтын дараа нөхөн сэргээх арга хэмжээ нь эрт, түрэмгий байх ёстой. Өвчтөний нөхцөл байдал тогтворжсоны дараа (ихэвчлэн 2-3 хоног) тэдгээрийг нэн даруй эхлүүлж, хэдэн сарын турш өдөр бүр хийх хэрэгтэй.

Тогтмол дасгал хийх нь зөвхөн моторын үйл ажиллагааг сэргээх, сайжруулах боломжийг олгодог төдийгүй хүндрэлийн эрсдлийг бууруулахад тусалдаг (уушгины хатгалгаа, ор дэрний шарх).

Тархины цус харвалтын дараах дасгалын эмчилгээний үндсэн ажлууд:

Тархины цус харвалт нь ихэвчлэн биеийн баруун эсвэл зүүн талыг саажилттай болгодог. Эмчилгээний гимнастикийн тогтмол дасгалууд нь тархины нөөц мэдрэлийн эсийг идэвхжүүлж, улмаар мэдрэлийн дутагдлын илрэлийг хэсэгчлэн эсвэл бүрэн нөхдөг.

Физик эмчилгээ нь өвчтөний эдгэрэлт, харвалтын дахилтаас урьдчилан сэргийлэхэд эмийн эмчилгээнээс багагүй, заримдаа бүр илүү их үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь цус харвалт бүрийн өвчтөний амьдралд нягт нийцэх ёстой.

Тархины цус харвалтын дараах физик эмчилгээний дасгалын үндсэн ажлууд нь:

• удаан хугацаагаар хэвтэхтэй холбоотой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх (булчингийн хатингаршил, уушгины хатгалгаа, тромбоэмболизм, зүрхний дутагдлын явц, ор дэрний шарх);
• булчингийн аяыг хэвийн болгох;
• эд эсийн бичил эргэлт, бодисын солилцоог сайжруулах;
• бие махбодийн үйл ажиллагааг сэргээх;
• булчингийн агшилт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
• дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулах;
• гарны нарийн моторт ур чадварыг сэргээх.

Дасгалын эмчилгээг кинезиотерапи, массаж, хөдөлмөрийн эмчилгээ, нийгэм, сэтгэлзүйн дасан зохицох зэрэг нөхөн сэргээх бусад аргуудтай хослуулах нь зүйтэй. Тиймээс эмнэлэгт нөхөн сэргээх эмчилгээг мэдрэлийн эмчийн удирдлаган дор ажилладаг мэргэжилтнүүдийн баг (сэтгэл зүйч, сувилагч, массажист, дасгалын эмчилгээний багш, сэтгэл зүйч, ярианы эмч, кинезиотерапевт) хийдэг. Өвчтөнүүдийн хамаатан садан нь нөхөн сэргээх арга хэмжээ авахад идэвхтэй оролцдог.

Дасгал эмчилгээ, хэвтрийн амралт

Тархины ослоос хойш эрт нөхөн сэргээх хугацаа гурван сар хүртэл үргэлжилдэг. Зарим өвчтөнүүд энэ цаг эсвэл түүний хэсгийг хатуу хэвтрийн дэглэм сахиж өнгөрөөдөг. Нэгдүгээрт, та тэдэнд биеийн зөв байрлалыг өгч, үүнийг өөрчлөх хэрэгтэй - энэ нь зогсонги байдал, даралтын шархнаас урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Тархины цус харвалтын дараа булчингийн ая алдагддаг бөгөөд үүний үр дүнд мөчрүүд буруу байр суурь эзэлдэг. Жишээлбэл, саажилттай хөл гадагшаа эргэж, хөл нь унжиж эхэлдэг. Дээд мөчний спастик саажилт нь бугуй, тохойн үений үеийг нугалж, хуруугаа нударгаараа зангиддаг. Хэрэв та өвчтөний биеийн зөв байрлалыг эрүүл тал эсвэл нуруун дээр нь өгөхгүй бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам булчингийн агшилт үүсэх бөгөөд үүнийг засахад маш хэцүү, зарим тохиолдолд бүр боломжгүй болно.

Бубновскийн аргын дагуу тогтмол дасгал хийх нь үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулж, шөрмөсний аппарат, булчингийн уян хатан байдлыг сэргээхэд тусалдаг.

Тархины цус харвалтын дараах эхний өдрүүдэд зүүн эсвэл баруун гар, хөл сайн ажилладаггүй. Тиймээс өвчтөн тэдэнтэй идэвхтэй хөдөлгөөн хийх боломжгүй байдаг. Энэ хугацаанд нөхцөл байдлыг засч залруулахын тулд хэвтэрт байгаа өвчтөнд зориулсан дасгалуудыг идэвхгүй хөдөлгөөнд үндэслэн хийдэг, өөрөөр хэлбэл өвчтөнүүд өөрсдөө биш харин дасгалын эмчилгээний багш эсвэл түүний удирдлаган дор хамаатан садан нь хийдэг.

Үе мөчний төрлөөс хамааран дараахь идэвхгүй хөдөлгөөнийг хийж болно.

• эргэлт (эргэлт);
• татах, хулгайлах;
• гулзайлтын болон сунгалт.

Эхлээд гүйцэтгэсэн хөдөлгөөний хэмжээ хамгийн бага байх ёстой. Энэ нь аажмаар нэмэгддэг боловч хөгжсөн үе мөчний физиологийн далайцаас хэтрэхгүй. Хөдөлгөөн бүрийг 10-15 удаа давтана. Идэвхгүй гар дасгалыг эхлээд мөрний үе, дараа нь тохой, бугуй, дараа нь гарны жижиг үеүүдэд хийдэг. Хөлний хувьд тэдгээрийг ташааны үенээс эхлээд өвдөг, шагай, хурууны үе рүү шилжүүлэх хэрэгтэй.

Амьсгалын замын гимнастик нь хэвтэрт байгаа өвчтөнд уушгинд түгжрэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд маш чухал юм. Нэмж дурдахад түүний хэрэгжилт нь цусны хүчилтөрөгчөөр ханасан байдлыг нэмэгдүүлж, улмаар тархины гипоксиг бууруулж, доторх бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах боломжийг олгодог. Амьсгалын дасгалын үндсэн дасгалууд нь:

• гүнзгий амьсгаа аваад дараа нь нягт хаалттай уруулаар аажмаар амьсгалах;
• коктейлийн хоолойгоор аяга ус руу аажмаар амьсгалах;
• бөмбөлөг хийлдэг.

Өвчтөнүүд эдгээр дасгалуудыг өдөрт дор хаяж 10 удаа хийх ёстой.

Бубновскийн арга нь өвдөлтийг намдаах, зөөлөн, хатуу эдүүдийн трофикийг сайжруулах, моторын үйл ажиллагааг аажмаар сэргээхэд тусалдаг.

Бие бялдрын нөхөн сэргээх чухал үе шат бол зөвхөн бие бялдрын төдийгүй сэтгэцийн дасгалуудыг хэрэгжүүлэх явдал юм. Хөдөлгөөн бүр өөрийн гэсэн булчингийн ой санамжтай байдаг. Тиймээс өвчтөний биеийн баруун тал нь ажиллахгүй бол баруун гар, хөл хэрхэн нугалж, хуруу, хөлийн хуруунууд хэрхэн хөдөлж байгааг оюун ухаанаар төсөөлөх шаардлагатай. Ийм дасгалуудыг олон удаа давтах нь ирээдүйд саажилттай мөчний хөдөлгөөнийг сэргээхэд илүү хялбар болно. Нэмж дурдахад энэ техник нь өвчтөнд тодорхой зорилго тавих боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь эдгэрэлтийг хурдасгахад хувь нэмэр оруулдаг.

Дунд зэргийн уртасгасан хагас орны амралт

Дараагийн шатанд нөхөн сэргээх хөтөлбөрийг өргөжүүлж байна. Идэвхгүй дасгалуудаас гадна өвчтөн өөрөө хийдэг идэвхтэй дасгалуудыг багтаадаг. Хэрэв өвчтөн сууж, босохыг хараахан зөвшөөрөөгүй бол тэр хэвтэж байхдаа дасгал хийдэг.

• хуруугаа чангалах, тайлах;
• бугуйн үе дэх нударгыг нэг чиглэлд, нөгөө чиглэлд эргүүлэх;
• тохойн үе дэх дээд мөчдийн нугалах, сунгах;
• шулуун гараа толгойноос дээш өргөж, биеийн дагуу буулгах, өөрөөр хэлбэл зөвхөн мөрний үеүүд ажилладаг;
• шулуун гараа хажуу тийш нь савлах;
• хөлийн хурууг нугалж, сунгах;
• хөлийг өөр рүүгээ татаж, доош буулгах;
• өвдөгний үе дэх хөлийг удаан гулзайлгах, сунгах, хөл нь орноосоо өргөгддөггүй;
• өвдөг, ташааны үений хөлийг нугалж, хажуу тийш нь тарааж, аажмаар анхны байрлал руугаа буцах;
• хэвтээ байрлалд биеийг нэг чиглэлд эсвэл нөгөө чиглэлд удаан эргүүлэх;
• хөл, тохой, мөрний ир, толгойны ар тал дээр онцлон аарцагыг орны дээгүүр өргөх.

Энэ цогцолборыг өдөрт 3-4 удаа хийх ёстой. Аргын тоо нь өвчтөний нөхцөл байдлаас хамаарна. Эхний ээлжинд дасгал бүрийг 3-5 удаа давтана. Биеийн тамирын дасгал сургуулилтыг сайн тэсвэрлэдэг тул давталтын тоо аажмаар нэмэгдэж, 15-20 хүртэл нэмэгддэг.

Дасгалын эмчилгээг кинезиотерапи, массаж, хөдөлмөрийн эмчилгээ, нийгэм, сэтгэлзүйн дасан зохицох зэрэг нөхөн сэргээх бусад аргуудтай хослуулах нь зүйтэй.

Өвчтөн суух байрлалд орсны дараа түүнийг эмчлэгч эмч зөвшөөрсний дараа физик эмчилгээний дасгалууд улам идэвхтэй болдог. Дээр дурдсан дасгалуудад суух байрлалд хийсэн дараахь дасгалуудыг нэмнэ үү.

• толгой нь хажуу тийшээ хазайдаг;
• умайн хүзүүний нуруунд эргүүлэх, эхлээд нэг чиглэлд, дараа нь нөгөө чиглэлд;
• нуруундаа тулгуургүй орон дээр сууж, хөлийг нь доошлуулсан (энэ дасгалын үргэлжлэх хугацаа эхлээд 1-3 минут, дараа нь аажмаар нэмэгддэг);
• нуруугаа нуман хаалга, орны бариул дээр түших;
• орон дээр суугаад хөлөө урагш сунгаж, гар дээрээ түшин, ээлжлэн хөлийг орны гадаргуугаас дээш өргөж, аажмаар анхны байрлал руугаа буцах;
• хэвтэх байрлалд (хэд хэдэн дэрийг нурууны доор байрлуулсан), нэг эсвэл нөгөө хөлөө аажмаар цээжиндээ татдаг (шаардлагатай бол та гараараа тусалж болно).

Үүнээс гадна өвчтөнүүд гар дасгалыг аль болох олон удаа хийх хэрэгтэй. Энэ нь маш энгийн бөгөөд бага насны хүүхдийн тоглоомыг ангилах, лего хэлбэрийн бүтээгчээс дүрс цуглуулах, задлах, мозайк бүхий хичээл дээр суурилдаг. Мөн сойзны нарийн моторт ур чадварыг сайжруулахын тулд зурах, загварчлах, оригами, хатгамал хийхийг зөвлөж байна.

Цус харвалтын дараа санал болгож буй дасгалын эмчилгээний цогцолбор нь түгээмэл байдаг. Шаардлагатай бол энэ нь яриа, ээлтэй нүдний хөдөлгөөн, бичих болон бусад функцийг сэргээхэд чиглэсэн бусад дасгалуудыг багтааж болно.

Тархины цус харвалтын дараах дасгалын эмчилгээ: гэрийн дасгалын багц

Эмнэлэгт тархины судасны цочмог гэмтэл авсан өвчтөний эхлүүлсэн физик эмчилгээ нь эмнэлгээс гарсны дараа тасралтгүй үргэлжлэх ёстой. Та багшаас цус харвалтын дараа дасгалын эмчилгээний видео бичлэгийг диск эсвэл USB диск (флаш диск) дээр бичихийг хүсч болно - ийм видео нь гэртээ дасгалуудыг зөв техникээр, зөв ​​дарааллаар, орхигдуулахгүйгээр хийхэд тусална.

Ишемийн эсвэл цусархаг харвалтын дараа таамаглал нь зөвхөн эмнэлгийн аргуудаас гадна нөхөн сэргээх олон арга хэмжээг багтаасан эмчилгээг цаг тухайд нь хийхээс ихээхэн хамаардаг.

Гэртээ цус харвалтын дараа дасгалын эмчилгээний цогцолбор нь хэвтэж, сууж, зогсож байхдаа хийдэг дасгалуудыг багтаадаг. Босоо байрлал дахь бүх дасгалуудыг өвчтөний аюулгүй байдлын үүднээс багш, хамаатан садан эсвэл нэмэлт дэмжлэг ашиглан хийх ёстой. Ийм дасгалын ойролцоогоор багц:

• өвчтөн гараа доошлуулж, зогсож буй байрлалд тэнцвэрийг хадгалахыг хичээдэг;
• гараа савлах;
• толгойн дугуй хөдөлгөөн;
• суулт;
• их бие урагш хойш, зүүн, баруун тийш хазайдаг;
• биеийн баруун ба зүүн тийш эргэх;
• хөлөө савлана.

Өвчтөн удаан хугацаанд зогсож, тэнцвэрээ хадгалж сурсны дараа булчингууд нь хүчирхэгжсэний дараа алхалтыг нэмснээр хөдөлгүүрийн ачаалал дахин нэмэгддэг.

Эхлээд өвчтөн бусад хүмүүсийн заавал тусламж эсвэл нэмэлт дэмжлэгтэйгээр 10-15 метрээс хэтрэхгүй урттай сегментээр дамждаг. Дараа нь энэ зай аажмаар нэмэгдэж, дэмжлэг нь аль болох суларч байна.

Ирээдүйд цус харвалттай өвчтөнүүдэд алхах хурдыг аажмаар нэмэгдүүлж, цэвэр агаарт удаан алхахыг зөвлөж байна. Ийм биеийн тамирын дасгал нь зүрх судасны системд маш их тустай бөгөөд хүссэн үедээ, илүү сайн насан туршдаа дасгал хийж болно - өдөр бүр цэвэр агаарт алхах, бие махбодийн идэвхгүй байдлыг эсэргүүцэх нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга юм.

Бубновскийн арга

Доктор Бубновскийн аргын дагуу нөхөн сэргээх эмчилгээний үндэс нь kinesiotherapy, өөрөөр хэлбэл хөдөлгөөнтэй эмчилгээ юм. Үүний зэрэгцээ таталцлын эсрэг болон даралтыг бууруулах функц бүхий өвөрмөц симуляторуудыг ашигладаг бөгөөд энэ нь цус харвалтын дараа хязгаарлагдмал функцтэй өвчтөнүүдийн хөдөлгөөнийг хэрэгжүүлэхэд тусалдаг.

Бубновскийн арга нь эрүүл мэндийн ерөнхий байдал, өвчний үе шат, моторын үйл ажиллагааны сулрал, хувийн шинж чанар, урам зориг зэрэг шаардлагатай параметрүүдийг харгалзан тодорхой өвчтөн бүрт зориулсан бие даасан сургалтын хөтөлбөрийг бий болгоход оршино.

Хөдөлгөөн бүр өөрийн гэсэн булчингийн ой санамжтай байдаг. Тиймээс хэрэв өвчтөний биеийн баруун тал ажиллахгүй бол баруун гар, хөл хэрхэн нугалж, хуруу, хөлийн хуруунууд хэрхэн хөдөлж байгааг оюун ухаанаар төсөөлөх шаардлагатай.

Бубновскийн аргын дагуу тогтмол дасгал хийх нь үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулж, шөрмөсний аппарат, булчингийн уян хатан байдлыг сэргээхэд тусалдаг. Энэ нь өвдөлтийн хам шинжийг арилгах, зөөлөн ба хатуу эдүүдийн трофикийг сайжруулах, моторын үйл ажиллагааг аажмаар сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Физик эмчилгээ нь өвчтөний эдгэрэлт, харвалтын дахилтаас урьдчилан сэргийлэхэд эмийн эмчилгээнээс багагүй, заримдаа бүр илүү их үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь цус харвалт бүрийн өвчтөний амьдралд нягт нийцэх ёстой.

Видео

Бид танд нийтлэлийн сэдвээр видео үзэхийг санал болгож байна.

Тархины цус харвалтыг сэргээх: чиглэл, арга барил, дахилтаас урьдчилан сэргийлэх

Тархины цочмог судасны эмгэгийн тархалт (тархины цус харвалт) ба тэдгээрийн нас баралт нэлээд өндөр байгаа хэдий ч орчин үеийн анагаах ухаанд олон өвчтөн амьд үлдэх боломжийг олгодог шаардлагатай эмчилгээний аргууд байдаг. Тэгээд яах вэ? Тархины цус харвалтын дараа өвчтөний ирээдүйн амьдралд ямар нөхцөл, шаардлага тулгарч байна вэ? Дүрмээр бол тэдний ихэнх нь байнгын тахир дутуу хэвээр байна, мөн алдагдсан функцийг нөхөн сэргээх зэрэг нь цаг тухайд нь, чадварлаг, иж бүрэн нөхөн сэргээхээс хамаарна.

Та бүхний мэдэж байгаагаар тархины цусны эргэлтийг зөрчиж, тархи гэмтсэн тохиолдолд төв мэдрэлийн тогтолцооны нэг буюу өөр хэсгийг ялахтай холбоотой биеийн янз бүрийн чадвар алдагддаг. Ихэнх өвчтөнүүдэд моторын үйл ажиллагаа, хэл яриа нь ихэвчлэн мууддаг бөгөөд хүнд тохиолдолд өвчтөн босож, сууж чадахгүй, бие даан хоол идэж, ажилчид, хамаатан садантайгаа холбоо тогтоож чадахгүй. Ийм нөхцөлд дор хаяж хэсэгчлэн өмнөх төлөв рүү буцах боломж нь цус харвалтын дараа нөхөн сэргээх эмчилгээтэй шууд холбоотой бөгөөд энэ нь өвчин эхэлснээс хойшхи эхний өдрүүдээс аль болох хурдан эхлэх ёстой.

Нөхөн сэргээлтийн чиглэл, үе шатууд

Тархины мэдрэлийн эсийн тоо бидний өдөр тутмын хэрэгцээнээс давдаг нь мэдэгдэж байгаа боловч цус харвалтын үед хүндрэл, үхэлд өртөх үед урьд өмнө идэвхгүй байсан эсүүдийг "асааж", тэдгээрийн хооронд холболт үүсгэж, улмаар сэргээх боломжтой байдаг. зарим функцууд.

Гэмтлийн хэмжээг аль болох эрт хязгаарлахын тулд цус харвалтын дараа ийм эмийг зааж өгдөг бөгөөд эдгээр нь дараахь зүйлийг хийх чадвартай байдаг.

• Нөлөөлөлд өртсөн эд эсийн эргэн тойронд хавдахыг багасгах (- маннитол, фуросемид);
• Нейропротектор нөлөө үзүүлэх (Actovegin, Cerebrolysin).

Нөхөн сэргээх арга хэмжээг өвчний хүнд байдал, эмгэгийн шинж чанараас хамааран дангаар нь сонгож, хийх ёстой боловч бүх өвчтөнд хийдэг. дараах үндсэн чиглэлээр:

1. Хөдөлгөөний эмгэгийг засахын тулд физик эмчилгээний дасгал, массаж хэрэглэх;
2. яриа, ой санамжийг сэргээх;
3. Өвчтөний гэр бүл, нийгэм дэх сэтгэлзүйн болон нийгмийн нөхөн сэргээх;
4. Одоо байгаа эрсдэлт хүчин зүйлсийг харгалзан харвалтын дараах саатсан хүндрэл, давтагдах цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх.

Эсвэл зүрхний шигдээс, мэдрэлийн эсийн үхжил, үхжил дагалддаг төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааны алдагдал. Дүрмээр бол жижиг хэмжээтэй, хагас бөмбөрцөгт байрлах тархины шигдээс нь нэлээд таатай прогнозтой байдаг бөгөөд нөхөн сэргээх хугацаа хурдан бөгөөд маш үр дүнтэй байдаг.

Энэ нь түүнд өртсөн хүмүүсийн ихэнхийг нь амь насыг нь хасдаг бөгөөд амьд үлдсэн өвчтөнүүдийн хувьд энэ нь ихэнхдээ бүрэн эсвэл бүр хэсэгчлэн эдгэрэх боломжгүйгээр янз бүрийн үйл ажиллагааны байнгын алдагдалд хүргэдэг. Энэ нь цус алдалтаар их хэмжээний мэдрэлийн эд эс устаж, тархины хаван үүссэний улмаас үлдсэн мэдрэлийн эсүүдийн хоорондын харилцан үйлчлэл тасалдсантай холбоотой юм. Ийм нөхцөлд олон жил тогтмол, тууштай дасгал хийсэн ч харамсалтай нь хүлээгдэж буй үр дүнг үргэлж өгдөггүй.

Тархины цус харвалтыг сэргээхэд удаан хугацаа шаардагддаг Энэ үед авсан арга хэмжээний үр дүн нь хамаатан садан, найз нөхөд, өвчтөний тэвчээр, тэсвэр тэвчээрээс хамаарна.... Тэдний олонх нь хайхрамжгүй байдал, цочромтгой байдлын илрэлд өртөмтгий байдаг тул өөдрөг үзэл, эерэг үр дүнд итгэх итгэлийг бий болгож, өвчтөнийг магтаж, тайвшруулах нь чухал юм.

Тархины зарим хэсгийг гэмтээсэн үед астеник-депрессив синдром нь ялангуяа тод илэрдэг тул цус харвалттай байсан ойр дотны хүн чинь сэтгэл санаа тааруу, гэр бүлийн гишүүдэд гомдоллож, дасгал хийхээс татгалзвал битгий гомдоо. массаж хийх. Тэднийг заавал дагаж мөрдөхийг шаардах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, магадгүй энэ нь зөвхөн ярьж, өвчтөний анхаарлыг сарниулахад хангалттай байх болно.

Тархины цус харвалтын дараа тахир дутуу болох нь эмнэлгийн болон нийгмийн чухал асуудал хэвээр байсаар байна, учир нь хамгийн болгоомжтой, цаг алдалгүй эмчилгээ, нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэсэн ч ихэнх өвчтөнүүд алдагдсан чадвараа хэзээ ч бүрэн сэргээдэггүй.

Өвчтөнийг хурдан сэргээхэд туслах эмчилгээг эрт эхлүүлэх хэрэгтэй. Дүрмээр бол та үүнийг эхэлж болно хэвтэн эмчлүүлэх үе шат... Тархины мэдрэлийн болон судасны эмгэг судлалын тасгийн физик эмчилгээний дасгалын арга зүйч, нөхөн сэргээх эмч, массажны эмч нар энэ чухал тусламжийг үзүүлэх болно. Өвчтөний биеийн байдал тогтворжсон даруйд шилжүүлэх шаардлагатай нөхөн сэргээх тасагнөхөн сэргээх эмчилгээг үргэлжлүүлэх. Эмнэлгээс гарсны дараа өвчтөнд хяналт тавьдаг поликлиникоршин суугаа газартаа мэргэжилтний хяналтан дор шаардлагатай дасгалуудыг хийдэг, физик эмчилгээ, массаж, сэтгэл засалч, ярианы эмч зэрэгт хамрагддаг.

Өвчтөнийг мэдрэлийн өвчтэй хүмүүст зориулагдсан орчин үеийн, сайн тоноглогдсон, алдагдсан функцийг цаашид засч залруулахад шаардлагатай бүх нөхцөл бүхий нөхөн сэргээх төвд илгээх нь илүүц байх болно. Тархины цочмог судасны эмгэгийн тархалт өндөр байгаа бөгөөд энэ нь залуу, хөдөлмөрийн чадвартай хүн амд улам бүр нөлөөлж байгаа тул ийм төвүүдийг байгуулах нь өртөг өндөртэй хэдий ч бүрэн үндэслэлтэй юм, учир нь энэ нь аль болох олон тооны аргыг ашиглах боломжийг олгодог. өвчтөнүүдийн ердийн амьдралын хэв маягт хамгийн хурдан буцаж ирдэг өртөлт.

Моторын үйл ажиллагааг сэргээх

Тархины цус харвалтын үр дагаврын дунд хөдөлгөөний эмгэг нь зүрхний шигдээс, тархины цус алдалтаас үл хамааран бараг бүх өвчтөнд тодорхой хэмжээгээр илэрдэг тул гол газруудын нэгийг эзэлдэг. Тэдгээрийг хэлбэрээр илэрхийлдэг парези(хөдөлгөөний хэсэгчилсэн алдагдал) эсвэл саажилт(бүрэн хөдөлгөөнгүй болгох) гар эсвэл хөлөнд. Хэрэв гар, хөл хоёулаа биеийн аль нэг талд нэгэн зэрэг нөлөөлдөг бол тэд ярьдаг hemiparesisэсвэл hemiplegia... Энэ нь мөчдийн өөрчлөлт нь хүндийн хувьд ижил биш байдаг ч нарийн моторт ур чадвар, бичгийн чадварыг бий болгох хэрэгцээ шаардлагаас болж гарны үйл ажиллагааг сэргээх нь илүү хэцүү байдаг.

Янз бүрийн байдаг Моторын үйл ажиллагааг сэргээх аргууд:

• Цахилгаан өдөөлт;
• Био санал хүсэлтийн аргыг ашиглах.

Физик эмчилгээ

Саажилтаас ангижрах гол бөгөөд хамгийн боломжийн арга юм физик эмчилгээний дасгалууд (kinesitherapy)... Түүний даалгавар бол өмнөх хүч чадлыг хөгжүүлэх, нөлөөлөлд өртсөн мөчний хөдөлгөөний хүрээг хөгжүүлэхээс гадна зогсох, алхах, тэнцвэрийг хадгалах чадварыг сэргээх, түүнчлэн гэр ахуйн энгийн хэрэгцээг хангах, өөрийгөө халамжлах явдал юм. Хувцаслах, угаах, идэх гэх мэт бидний мэддэг ийм үйлдлүүд нь нэг мөчийг гэмтээж байвал ноцтой хүндрэл үүсгэдэг. Мэдрэлийн хүнд хэлбэрийн өвчтэй өвчтөнүүд орондоо бие даан сууж чадахгүй.

Гүйцэтгэсэн дасгалын хэмжээ, шинж чанар нь өвчтөний нөхцөл байдлын хүнд байдлаас хамаарна. Гүнзгий зөрчилтэй тохиолдолд эхлээд хэрэглэнэ идэвхгүй гимнастик: дасгалын эмчилгээний багш эсвэл хамаатан садан нь хэвтэж буй өвчтөний мөчрийг дасгал хийж, булчинд цусны урсгалыг сэргээж, үе мөчийг хөгжүүлдэг. Эрүүл мэндийн байдал сайжрахын хэрээр өвчтөн өөрөө сууж, дараа нь өөрөө босч, алхаж сурдаг.

Шаардлагатай бол тулгуур ашиглана уу - сандал, толгойн тавцан, саваа. Хэрэв хангалттай тэнцвэртэй бол эхлээд тойргийн эргэн тойронд, дараа нь орон сууц, тэр байтугай гудамжаар алхах боломжтой болно.

Тархины жижиг талбайтай, эдгэрэх боломжтой өвчтөнүүдийн зарим нь цус харвалт эхэлснээс хойшхи эхний долоо хоногт босч, тэр ч байтугай тасгийн эргэн тойронд алхаж эхэлдэг. Ийм тохиолдолд хөдөлмөрийн чадварыг хадгалах боломжтой бөгөөд энэ нь залуучуудад маш чухал юм.

Тархины цус харвалтын дараах таатай үе тохиолдоход өвчтөн гэртээ эдгэрэхээр эмнэлгээс гардаг. Энэ тохиолдолд гол үүргийг ихэвчлэн хамаатан садан, найз нөхөд гүйцэтгэдэг бөгөөд цаашдын нөхөн сэргээх нь тэвчээрээс бүрэн хамаардаг. Та өвчтөнийг байнга, удаан хугацаагаар дасгал хийснээр ядраах ёсгүй. Нэг буюу өөр функц сэргээгдэхийн хэрээр тэдгээрийн үргэлжлэх хугацаа, эрч хүч аажмаар нэмэгдэх ёстой. Гэртээ өвчтэй хүмүүсийн хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөхийн тулд шүршүүрт тусгай хашлага, бие засах газар, нэмэлт дэмжлэг үзүүлэх жижиг сандал өгөх нь зүйтэй.

Видео: цус харвалтын дараах идэвхтэй дасгалын багц

Жижиг хөдөлгөөн хийх, бичих чадвартай гарны үйл ажиллагааг сэргээхэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Гарны булчинг хөгжүүлэх, хурууны хөдөлгөөний зохицуулалтыг сэргээх дасгал хийх шаардлагатай. Тусгай симулятор, бугуйны тэлэгчийг ашиглах боломжтой. Гимнастикийн зэрэгцээ гар массаж хийх нь булчингийн трофикийг сайжруулж, цочролыг багасгахад тустай байх болно.

Энэ үйл явц нь маш их цаг хугацаа, тэсвэр тэвчээр шаарддаг боловч үр дүн нь зөвхөн самнах, сахлаа хусах, гутлын үдээсийг уях, тэр ч байтугай өөрөө хоол хийх, идэх гэх мэт хамгийн энгийн аргуудыг хэрэгжүүлэх болно.

Нөхөн сэргээх хугацаа нь таатай байх тусам өвчтөний харилцаа холбоо, өрхийн үүргийг өргөжүүлэх шаардлагатай байна. Хүн арчаагүй хөгжлийн бэрхшээлтэй хүн биш, харин гэр бүлийн бүрэн гишүүн гэдгээ мэдрэх нь чухал. Асуултанд бүрэн хариулж чадахгүй байсан ч гэсэн ийм өвчтөнтэй яриа өрнүүлэхийг үл тоомсорлож болохгүй. Энэ нь өвчтөнийг хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал, тусгаарлалтаас зайлсхийхэд тусалдаг бөгөөд цаашид эдгэрэх дургүй байдаг.

Өвчтөнийг гаднаас нь "өдөөх" арга замууд

Цахилгаан стимуляцийн аргаянз бүрийн давтамжийн импульсийн гүйдлийн нөлөөнд суурилсан булчингийн утас. Үүний зэрэгцээ нөлөөлөлд өртсөн эдэд трофизм сайжирч, булчингийн агшилт нэмэгдэж, спастик парези, саажилтын үед ая хэвийн болдог. Идэвхтэй нөхөн сэргээх гимнастик хийхэд хэцүү эсвэл боломжгүй урт хугацааны өвчтөнүүдэд цахилгаан өдөөлтийг ашиглахыг зөвлөж байна. Одоогийн байдлаар энэ аргыг поликлиникийн эмчийн хяналтан дор гэртээ ашиглах боломжийг олгодог олон төрлийн төхөөрөмж байдаг.

Ашиглаж байна био санал хүсэлтийн аргаөвчтөн тодорхой ажлуудыг гүйцэтгэдэг бөгөөд нэгэн зэрэг эмчтэй хамт түүний биеийн янз бүрийн үйл ажиллагааны талаархи дуут эсвэл харааны дохиог хүлээн авдаг. Энэхүү мэдээлэл нь эмчийн нөхөн сэргэлтийн динамикийг үнэлэхэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд өвчтөн үүнээс гадна өвчтөнд хариу үйлдэл хийх хурд, үйл ажиллагааны хурд, нарийвчлалыг нэмэгдүүлэх, түүнчлэн дасгалын эерэг үр дүнг ажиглах боломжийг олгодог. Дүрмээр бол энэ аргыг тусгай компьютерийн програм, тоглоом ашиглан хэрэгжүүлдэг.

Идэвхгүй, идэвхтэй кинезитерапийн зэрэгцээ цус харвалтын дараа массаж хийлгэх нь сайн нөлөө үзүүлдэг., ялангуяа spasticity болон урт хугацааны нөхөн сэргээх нөхөн сэргээх хандлагатай. Энэ нь уламжлалт арга техникийг ашиглан хийгддэг бөгөөд бусад мэдрэлийн өвчнөөс эрс ялгаатай байдаггүй.

Тархины цус харвалтын дараах эхний үе шатанд эмнэлэгт ч гэсэн массаж хийж эхлэх боломжтой. Эмнэлэг эсвэл нөхөн сэргээх төвийн массажны эмч танд энэ талаар тусална. Ирээдүйд гэртээ массаж хийлгэхийг мэргэжилтэнд даатгаж болно, эсвэл хамаатан садан нь өөрсдөө үндсэн зарчмуудыг эзэмшиж чадна.

Яриа, санах ойн үйл ажиллагааг сэргээх

Тархины цус харвалтын дараа яриаг сэргээх нь юуны түрүүнд өвчтөний нийгмийн нөхөн сэргээх чухал үе шат юм. Хэдий чинээ хурдан холбоо тогтооно төдий чинээ хурдан хэвийн амьдралдаа эргэн орох боломжтой болно.

Тархины цус харвалтанд өртсөн ихэнх хүмүүсийн ярианы чадвар мууддаг. Энэ нь зөвхөн нүүрний булчин, үе мөчний үйл ажиллагаа доголдсоноос гадна зүүн тархи дахь баруун гарт байрладаг ярианы төвийг гэмтээсэнтэй холбоотой байж болох юм. Тархины харгалзах хэсгүүдийн ялагдал нь утга учиртай хэллэгийг хуулбарлах, тоолох, мөн хэлсэн үгийг ойлгох чадвар алга болж магадгүй юм.

Мэргэжилтэн - ярианы эмчилгээний эмч - афазиологич ийм эмгэгийн үед өвчтөнд туслах болно. Тусгай арга барил, байнгын бэлтгэлийн тусламжтайгаар тэрээр өвчтөнд туслахаас гадна гэр бүл, найз нөхөддөө ярианы цаашдын хөгжлийн талаар зөвлөгөө өгөх болно. Хэл яриаг сэргээх дасгалуудыг аль болох эрт эхлүүлэх, хичээлүүд тогтмол байх ёстой. Бусадтай ярих, харилцах чадварыг сэргээхэд хамаатан садны үүрэг оролцоог онцолж болохгүй. Өвчтөн юу ч ойлгохгүй байгаа мэт санагдаж байсан ч түүнийг үл тоомсорлож, харилцаанаас тусгаарлах ёсгүй. Магадгүй тэр ямар нэг зүйл хэлэх чадваргүй байсан ч хэлсэн үгийг сайн ойлгодог. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэрээр ганц үг, дараа нь бүхэл өгүүлбэрийг хэлж эхэлнэ. Яриа сэргээх нь бичих чадварыг сэргээхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг.

Тархины цус харвалттай ихэнх өвчтөнүүд ой санамж муутай байдаг. Тэд амьдралынхаа өнгөрсөн үйл явдлуудыг бараг санахгүй байгаа тул хамаатан садныхаа царай тэдэнд танил бус мэт санагдаж магадгүй юм. Санах ойг сэргээхийн тулд энгийн дасгал, аргын тусламжтайгаар байнга сургах шаардлагатай байдаг. Олон талаараа эдгээр дасгалууд нь бага насны хүүхдүүдийн хичээлтэй төстэй байж болно. Тиймээс, өвчтөнтэй хамт та санаж, үржүүлэхэд хялбар хүүхдийн шүлгийг сурч болно. Эхлээд нэг өгүүлбэр, дараа нь бүхэл бүтэн бадаг цээжлэхэд хангалттай бөгөөд аажмаар улам хүндрүүлж, цээжилсэн материалын хэмжээг нэмэгдүүлнэ. Үг хэллэгийг давтахдаа хуруугаа нугалж, тархинд нэмэлт холбоо үүсгэж болно.

Хэл ярианаас гадна та өвчтөний амьдралын үйл явдлууд, өдөр хэрхэн өнгөрснийг, нэг жил эсвэл сарын өмнө юу болсон гэх мэтийг санаж болно. Санах ой, яриа, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа сэргээгдэхийн хэрээр та кроссворд шийдвэрлэх, янз бүрийн текстийг цээжлэх ажлыг үргэлжлүүлж болно.

Ой санамжийг сэргээх хичээлийг байнга хийх нь ашигтай байдаг: хоол идэх, гэр цэвэрлэх, алхах зэрэг. Хамгийн гол нь тэд өвчтөнд сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг (өнгөрсөн үеийн таагүй үйл явдлын дурсамж) үүсгэхгүй байх ёстой.

Видео: афферент афази бүхий яриаг сэргээх дасгалууд

Сэтгэлзүйн болон нийгмийн нөхөн сэргээлт

Тархины цус харвалтын дараа өвчтөнийг асрах, хөдөлгөөний болон танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сэргээхээс гадна сэтгэлзүйн болон нийгмийн дасан зохицох нь тийм ч чухал биш юм. Тархины бага зэргийн гэмтэлтэй, өмнөх амьдралын хэв маяг, ажилдаа эргэн орох магадлалтай залуу, хөдөлмөрийн чадвартай өвчтөнүүдэд онцгой ач холбогдолтой.

Өвдөлтийн синдром үүсч болзошгүй, ердийн үйлдэл хийх чадваргүй, нийгмийн амьдралд оролцох чадваргүй, бусдын байнгын тусламж шаардлагатай байдаг тул ийм өвчтөнүүд сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал, таталтанд өртөмтгий байдаг. Хамаатан садны үүрэг бол гэр бүлд сэтгэлзүйн таатай орчин бүрдүүлэх, өвчтөнийг дэмжих, урамшуулах явдал юм.

Заримдаа цус харвалтын дараа хий үзэгдэл байдаг бөгөөд өвчтөн үүнийг хамаатан садандаа дүрсэлж чаддаг. Ийм тохиолдолд та айлгах ёсгүй: дүрмээр бол тусгай эмийг томилох нь тэдгээрийг арилгахад хангалттай.

Гүйцэтгэсэн нөхөн сэргээх арга хэмжээ нь мэдрэлийн эмгэгийн гүнийг харгалзан организмын бодит үйл ажиллагааны чадамжтай тохирч байх ёстой. Та өвчтөнийг хэвийн ярих чадвараа алдах эсвэл мартах зэргээр тусгаарлаж болохгүй - түүнд зөв үг хэлэх эсвэл түүнд энгийн гэрийн даалгавар даатгах нь дээр. Олон хүмүүсийн хувьд үр дүнтэй эдгэрэх, дасгал хөдөлгөөнд өөдрөг хандахын тулд хэрэгцээгээ мэдрэх нь чухал юм.

Гэртээ сэтгэлзүйн тав тухыг бий болгохоос гадна сэтгэл засалчтай хичээллэх нь сайн үр дүнг өгч, шаардлагатай бол эм (тайвшруулах эм, антидепрессант) зааж өгдөг.

Нийгмийн дасан зохицох нь хэвийн амьдралд эргэн ороход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өмнөх ажилдаа буцаж очих эсвэл өөр, илүү энгийн ажил хийх боломжтой бол энэ нь сайн хэрэг. Хэрэв хүн аль хэдийн тэтгэвэрт гарсан эсвэл илэрсэн зөрчил нь түүнийг ажиллахыг зөвшөөрдөггүй бол та нийгэмшүүлэх өөр арга замыг хайх хэрэгтэй: театрт зочлох, үзэсгэлэн үзэх, хобби хайх.

Мэргэшсэн сувилал бол нийгмийн дасан зохицох өөр нэг арга юм.Физик эмчилгээний процедур, янз бүрийн мэргэжилтнүүдтэй хичээл хийхээс гадна өвчтөн заримдаа хүрээлэн буй орчны ийм зайлшгүй өөрчлөлт, нэмэлт харилцаа холбоог хүлээн авдаг.

Хожуу хүндрэл, давтагдах цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх

Ихэнх өвчтөнүүд болон тэдний хамаатан садан нь асуултыг сонирхож байна: ирээдүйд түүний хүндрэлүүд үү? Тархины цус харвалтын дараа ямар эмчилгээ шаардлагатай вэ? Үүнийг хийхийн тулд энгийн нөхцлийг дагаж мөрдөхөд хангалттай.

1. Эхэлсэн нөхөн сэргээх үйл ажиллагааг үргэлжлүүлэх (дасгалын эмчилгээ, массаж, ой санамж, ярианы сургалт);
2. Нөлөөлөлд өртсөн мөчний булчингийн аяыг нэмэгдүүлэх, хангалттай өвдөлт намдаахтай тэмцэхийн тулд физик эмчилгээний нөлөөллийн аргуудыг (соронзон, лазер эмчилгээ, дулааны эмчилгээ) ашиглах;
3. Цусны даралтыг хэвийн болгох (өмнөх цус алдалт, оршихуй), томилох (ишемийн тархины гэмтэлтэй);
4. Муу зуршлаас ангид амьдралын хэв маягийг хэвийн болгох, цус харвалтын дараа хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх.

Ерөнхийдөө хоол тэжээлд хатуу хязгаарлалт, чухал шинж чанарууд байдаггүй тул цус харвалтын дараа та эрүүл хүнд хор хөнөөл учруулахгүй бүх зүйлийг идэж болно.

Гэсэн хэдий ч дагалдах эмгэг, одоо байгаа өөрчлөлтүүдийн шинж чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Аарцгийн эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа доголдсон тохиолдолд өвчтөний хэвтээ байрлалд гэдэсний агууламжийг удаашруулдаг бүтээгдэхүүнийг хасах, хүнсний ногооны салат, жимс жимсгэнэ, үр тарианы эзлэх хувийг нэмэгдүүлэх нь зүйтэй. Шээсний системд саад учруулахаас зайлсхийхийн тулд исгэлэн, давслаг, исгэлэн хоолонд автахгүй байх нь дээр.

Тархины цус харвалтын хоолны дэглэм нь тархины судасны цочмог ослын механизм болон өмнөх шалтгаанаас хамаарна. Тиймээс цус алдалтаас болж давстай хоол идэхгүй байх, их хэмжээний шингэн уух, хүчтэй кофе, цай уухгүй байх нь дээр.

Ишемийн цус харвалтын дараа (тархины шигдээс) дагаж мөрдөх шаардлагатай. Өөрөөр хэлбэл, судасны хананы атеросклерозын гэмтэл үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг өөх тос, шарсан хоол, бэлэн нүүрс ус агуулсан хоолыг илүүд үзэх ёсгүй. Тэднийг туранхай мах, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээр солих нь дээр.

Тархины цус харвалт, архи нь таарахгүй зүйл юм , өвчтөнд зүрхний шигдээс, цус алдалт үүссэн эсэхээс үл хамааран. Бага тунгаар ч гэсэн архи уух нь зүрхний цохилт, цусны даралт ихсэх, улмаар хувь нэмэр оруулдаг. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь мэдрэлийн эмгэгийг улам хүндрүүлж, улмаар үхэлд хүргэдэг.

Олон өвчтөн, ялангуяа залуу хүмүүс цус харвалтын дараа бэлгийн харьцаанд орох боломжтой эсэхийг сонирхож байна. Төрөл бүрийн судалгааны ачаар эрдэмтэд үүнээс хор хөнөөлгүй төдийгүй нөхөн сэргээх үйл явцад ашиг тустай болохыг нотолсон. Гэсэн хэдий ч ноцтой өвчинтэй холбоотой зарим нюансууд байдаг:

• Шээс бэлэгсийн тогтолцооны эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны алдагдал, мэдрэмж, хүч чадал буурах;
• Антидепрессант, цочромтгой байдал, хайхрамжгүй байдал, бэлгийн дур хүсэл буурах;
• Бэлгийн харьцаанд хүндрэл учруулдаг хөдөлгөөний эмгэг.

Нөхөн сэргээх хугацаа нь таатай байх тусам өвчтөн өөртөө хүч чадал, хүсэл тэмүүллийг мэдрэх үед гэр бүлийн хэвийн харилцаанд буцаж орох боломжтой. Эхнэр нөхрийн ёс суртахууны дэмжлэг, дулаан сэтгэл нь сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийг сайжруулахад тусална. Үүний зэрэгцээ дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөн, эерэг сэтгэл хөдлөл нь цаашдын эдгэрэлт, бүрэн амьдралдаа эргэж ороход маш сайн нөлөө үзүүлэх болно.

Хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх цус харвалтын үр дагавар нь тархины гэмтлийн хэмжээ, байршлаас шууд хамаардаг. Хүнд, өргөн цар хүрээтэй цус харвалтын үед бусад эрхтнүүдийн хүндрэлүүд зайлшгүй гардаг бөгөөд хамгийн түгээмэл нь:

1. Амьсгалын тогтолцооны үрэвсэлт үйл явц (хэвтэрт хэвтсэн өвчтөнд уушгины хатгалгаа);
2. Хоёрдогч халдвар (цистит, пиелонефрит) нэмэгдсэнээр аарцагны эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны алдагдал;
3. Даралтын шарх, ялангуяа зохих ёсоор анхаарал тавьдаггүй
4. Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн буурч, түүгээр дамжуулан агуулагдах бодисын хөдөлгөөн удааширч, архаг үрэвсэл, өтгөн хаталт үүсэх эрсдэлтэй.

Тархинд цус харвасан өвчтөнийг халамжлахдаа өмнөх амьдралын хэв маяг, ердийн орчинд ажиллах, харилцах чадвараа гэнэт алдсан хүн зөвхөн ёс суртахууны дэмжлэг төдийгүй энэрэл, сайхан сэтгэлийг шаарддаг гэдгийг санах нь зүйтэй. .

Ерөнхийдөө ишемийн харвалтын дараа нөхөн сэргээх нь цус алдалтын дараа илүү хурдан бөгөөд хялбар байдаг. Олон өвчтөнүүд ердийн амьдралын хэв маягтаа эрт буцаж ирдэг бөгөөд залуу, хөдөлмөрийн чадвартай хүмүүс өмнөх ажилдаа ур чадвараа сэргээдэг. Шилжүүлсэн өвчний үр дагавар, үр дагавар нь зөвхөн өвчтөний төдийгүй түүний гэр бүлийнхний тэвчээр, тэсвэр тэвчээр, эдгэрэх хүсэл эрмэлзэлээс хамаарна. Хамгийн гол нь амжилттай үр дүнд итгэх явдал юм, тэгвэл эерэг үр дүн удахгүй гарахгүй.

Видео: цус харвалтын дараа хөдөлгөөнийг хэрхэн сэргээх вэ? Эрүүл амьдрах хөтөлбөр

Цус харвалтын үр дагавар нь тохиолдол бүрт өөр өөр байдаг. Энэ нь яриа, ой санамж, дээд мөчний сулрал байж болно. Туршлагатай мэргэжилтэн цус харвалтын дараа гараа хэрхэн сэргээх талаар зөвлөгөө өгөх болно. Ийм тохиолдолд зөвхөн эм хэрэглэдэг төдийгүй тусгай дасгалууд, симуляторуудыг мэддэг байх ёстой.

Хөдөлгөөн, мэдрэмж яагаад мууддаг вэ?

Тархины цус харвалтын дараа гар нь ялагдал нь тархины зүүн тархи дахь үрэвсэлт үйл явцын арын дэвсгэр дээр үүсдэг. Энэ бол моторын процессыг хариуцдаг хэсэг юм.

Хөдөлгөөний үйл ажиллагааны хэсэгчилсэн эсвэл бүрэн дутагдал, булчингийн сулрал, чичиргээ эсвэл хүрээлэн буй орчны тодорхой өдөөлтөд хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлэх эмгэг гэж үздэг.

Ишемийн харвалт эсвэл тархины цус алдалтын дараа хоёр төрлийн саажилт үүсдэг.

1. Захын. Өвчин эмгэг нь хувь хүний ​​мэдрэлийг хамардаг.
2. Төв. Эмгэг судлалын үйл явц нь бүх мэдрэлийн системийн ажилд нөлөөлдөг.

Тархины цус харвалтын дараа мөчний тромбоз эсвэл хаван үүссэний улмаас гар саажилт үүсч болно. Энэ бол ноцтой үр дагавар юм. Өвчтөн эмийн эмчилгээ, нөхөн сэргээх бүрэн курс хийлгэж, шаардлагатай гимнастик хийвэл эдгэрэх боломжтой.

Гар нь мэдээгүй байж болно. Өвдөлтийн рецепторууд өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол биеийн хөдөлгөөн, рефлексүүд хэвийн хэмжээнээс доогуур байдаг. Ийм үр дагавар нь тархины зүүн тархи, тархины эсвэл урд талын дэлбэнгийн гэмтэлтэй холбоотой байдаг.

Энэ нь тархины цус харвалтын дараа мэдрэлийн эсүүд болон захын мэдрэлүүд өвдсөнтэй холбоотой юм..

Хохирогч эмчилгээ хийлгэж, массаж хийлгэж, зүү, рефлексологи хийлгэвэл 2 сарын дараа зөрчил арилдаг.

Үр дүнтэй нөхөн сэргээх аргууд

Гэртээ цус харвалтын дараа баруун эсвэл зүүн гараа сэргээх боломжтой. Гэхдээ үүнээс өмнө та бүрэн оношлогдож, эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Та өдөр бүр тусгай гимнастик хийх, симулятор дээр дасгал хийх, усан санд зочлох хэрэгтэй.

Үүнээс гадна гарны үйл ажиллагааг сэргээхэд цахилгаан импульс, зүү эмчилгээ хийдэг.

Гимнастик

Гарны нарийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэх, мэдрэмжийг нь буцааж өгөх, булчингийн ая, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх дасгал хийх шаардлагатай. Жишээлбэл, дамббелл өргөх, баримал хийх, усанд сэлэх.

Моторт ур чадварыг хөгжүүлэхийн тулд та үзэггээр илүү олон удаа бичих хэрэгтэй. Хэрэв цус харвалтын дараа гар нь хэсэгчлэн саажилттай бол эмч нар өглөөний дасгал, уралдааны алхалт хийхийг зөвлөж байна.

Дасгалыг өдөр бүр өглөө, оройд хийдэг бөгөөд үүнд 15 минут зарцуулахад хангалттай. Тархины цус харвалтын дараа эхний сард та биеийг ачаалж чадахгүй, эс тэгвээс хоёр дахь халдлагад өртөх эрсдэлтэй.

Хичээлүүд нь цусны өтгөрөлт, хэвтэрийн шарх, гар дээр шарх үүсэхээс сэргийлж, дараа нь парези, эд эсийн үхэл, цусны хордлого зэргээс урьдчилан сэргийлэх болно.

Эм уух

Тархины цус харвалтын дараа саажилттай гараа сэргээхийн тулд эмч нар өвчтөнүүддээ дараахь зүйлийг зааж өгдөг.

• ноотропик эмүүд;
• өвдөлт намдаах эм;
• мэдрэлийн хамгаалалтын бодисууд;
• өдөөгч.

Нэмж дурдахад өвчтөн цусыг цэвэршүүлэх эм, витамин, антибиотик, антидепрессантуудыг хэрэглэдэг. Эмийн тун ба курс үргэлжлэх хугацааг тооцоолохын тулд эмч хохирогчийн бие махбодийн бие даасан шинж чанарыг харгалзан үздэг.

Довтолгооны дараа эхний удаад өвчтөнд тарилга, дусаагуур үзүүлдэг. Тэр эмийг амаар авахаас өмнө хоёр сар шаардагдана.

Сэргээх бусад аргууд

Орчин үеийн эмнэлгийн төвүүд цус харвалтын дараа гарны хөдөлгөөнийг сэргээх олон төрлийн эмчилгээг санал болгодог.

• шавар боолт;
• урлагийн эмчилгээ;
• рефлексологи;
• зүүний эмчилгээ.

Ийм аргууд нь маш их алдартай байдаг. Зүү эмчилгээ хийх явцад биед нимгэн хатгалт хийдэг.

Тэдгээрийн дотор үүссэн цахилгаан импульс нь дээд мөчний ажил, хөдөлгөөнийг хариуцдаг мэдрэл, булчинд нөлөөлдөг.

Гараа сэргээх дасгалууд

Дасгалын багц:

1. Хуруу бүрийг 15 секундын турш үрж, зуурна.
2. Суугаад алгаа ташаан дээрээ тавиад хуруугаа аль болох холдуул. Жижиг хуруугаасаа эхлээд том хуруугаараа хүртэл бүгдийг нь дээш өргө. Дараа нь гараа алгаа дээшээ эргүүлж, мөн адил хий. Дасгалыг дор хаяж 10 удаа давтана. Энэ нь муу байх тусам ийм дасгал хийхэд илүү их цаг зарцуулах шаардлагатай болдог.
3. Сууж, алгаа ташаандаа, өвдөг дээрээ ойртуул. Хуруугаа нэг нэгээр нь эргүүл. Алга алгаа эргүүлж, хуруугаараа гимнастикийг үргэлжлүүлээрэй. Энэ дасгал нь нарийн моторт ур чадварыг сургадаг бөгөөд энэ нь тархины ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. 7 удаа хийх ёстой.
4. Бүх хуруугаа аль болох холдуулж, дараа нь нударгаараа шахаж ав. Гараа сэргээхийн тулд ийм дасгалуудыг 5 удаа давтана.
5. Суух эсвэл хэвтэж байхдаа хөлийн хуруугаараа ажилла. Эхлээд тэдгээрийг өөртөө татаж, тарааж, дараа нь эсрэг чиглэлд хазайлгаж, шахаж ав. Дасгалыг 10 удаа давтана.
6. Гараа цоожоор тэвэрч, хуруугаа ээлжлэн өргө. Жишээлбэл, баруун гартаа том, дараа нь зүүн талд. Бяцхан хуруугаа дуусгасны дараа дасгалыг урвуу дарааллаар 10 удаа үргэлжлүүлнэ.
7. Эрхий болон долоовор хуруугаараа хуруугаа ээлжлэн гүйлгэ. Дасгалыг 5 удаа давтана.

Эмч нар хуруугаа дулаацуулахын тулд тусгай хэрэгслүүд ашиглахыг зөвлөж байна. Зараатай төстэй массажны бөмбөг байдаг. Тэд баруун гараас зүүн тийш шидэж, гар, хуруугаараа массаж хийж болно. Тархины цус харвалтанд өртсөн хүн өдөр бүр энэ бөмбөгийг дор хаяж 3 минутын турш дасгал хийх ёстой.

Баруун гараа сэргээхэд алган дээр эргэлдэж болох хоёр бөмбөг бүхий дасгал эерэгээр нөлөөлдөг.

Хуруу, гар нөхөн сэргээх тоног төхөөрөмж

Гимнастик, тусгай дасгалуудаас гадна эмч нар цус харвалтын дараа дээд мөчрүүдийг ажиллуулах өөр аргыг санал болгодог.

1. Рубик шоо нь хуруугаа нугалахад тохиромжтой. Хэрэглэх явцад хүн бүхэл бүтэн гарын нугалаа сургаж, фалангуудыг сунгаж, булчинг бэхжүүлдэг. Тодорхой хэмжээгээр ийм симулятор нь хурууны микро моторыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Кубын хавтгайг эргүүлэх үед гар дээрх янз бүрийн булчингуудыг сургадаг. Өвчтөн бүх хуруугаа барьж, түүнийг тэврэх шаардлагатай тул илүү их хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болно.
2. Хуванцараас баримал хийх эсвэл хүүхдийн барилгын багцыг угсрахыг зөвлөж байна. Энэ нь нөхөн сэргээх үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
3. Эмч нар даам, шатарт илүү их цаг зарцуулахыг зөвлөж байна. Зөвхөн хурууг төдийгүй гараа сургахад тусалдаг тоглоомууд. Үүнээс гадна ой тогтоолт, сэтгэн бодох чадварыг хөгжүүлэхэд сайн.

Сэргээх үед өвчтөнд хамгийн хэцүү зүйл бол жижиг хөдөлгөөн хийх явдал юм. Хөгжлийн хувьд та хуруугаараа гүйлгэхийн тулд төрөл бүрийн симулятор ашиглаж болно. Шүдэнз, товчлуурыг дараа нь цуглуулахын тулд өдөр бүр ширээн дээр тарааж болно.

Уламжлалт анагаах ухаан

Тархины цус харвалтын дараа зүүн гараа сэргээхийн тулд та уламжлалт бус аргуудыг ашиглаж болно. Гэхдээ ийм жор хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Ардын эмчилгээний дунд дараахь зүйлс маш их алдартай.

• хааны вазелинтай зөгийн бал;
• нарс зүү, булангийн навчийг агуулсан тос (бүтээгдэхүүнийг цус харвалтын дараа зовсон гарт үрэх хэрэгтэй).
• уулын арника цэцэгнээс хийсэн хандмал;
• Японы софорагийн эм;
• ургамлын гаралтай бэлдмэл, үүнд эх, гаа, Гэгээн Жонны wort орно.

Сэргээх явцад эмчилгээний бүх аргууд, түүний дотор ардын эмчилгээ, нөхөн сэргээх арга хэмжээ нь гарт цусны эргэлтийг сэргээхэд чиглэгдэх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь сайн массаж хийхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь нөхөн сэргэлтийг хурдасгах болно.

Та сэргээх өөр аргуудыг хайж болно, гэхдээ бүх зүйлийг эмчлэгч эмчийн хяналтан дор хийх ёстой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэрээр өвчтөний бүх хувийн шинж чанарыг харгалзан үзэж, тэдгээрийн дагуу шийдвэр гаргадаг. Зөвхөн ийм байдлаар цус харвалтын дараа гараа сэргээх нь үр дүнтэй байх болно.

Сэргээх урьдчилсан мэдээ

Ахмад настнууд ихэвчлэн цус харвалтанд өртдөг. Тэд гар саажилт хэлбэрээр хүндрэлтэй байдаг. Ихэнх тохиолдолд бүрэн сэргэлт үүсдэг. Гэхдээ энэ нь өвчтөн эмчлэгч эмчийн зөвлөмж, нөхөн сэргээх дүрмийг дагаж мөрддөг.

Тархины цус харвалтын дараа гараа сэргээхэд 6 сар, заримдаа 1 жил болдог... Гэвч хоёр дахь дайралтын дараа саажилт, мэдээ алдалт, мэдрэмж алдагдах зэрэг хүндрэлийг эмчлэх нь үргэлж боломжгүй байдаг. Тиймээс олон өвчтөн хөгжлийн бэрхшээлтэй хэвээр байна.

Эдгээр бүх хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмнэлгийн тусламжийг цаг тухайд нь авах шаардлагатай. Тэрээр үнэн зөв онош тавьж, эмчилгээг зааж өгөх болно, ялангуяа эмгэг нь эхний шатанд үүсвэл.

Анагаах ухаан нь өвчтөнд ишемийн болон цусархаг харвалтын дараа амь насыг аврах боломжийг олгодог шаардлагатай эмчилгээний аргуудтай байдаг. Гэхдээ мэдрэлийн тогтолцооны зарим хэсэг нь хүний ​​биед нөлөөлдөг бол түүний чанар юу вэ?

Тархины судас хагарсны улмаас цус харвасан хүний ​​гар, хөлийн хөдөлгөөний үйл ажиллагаа алдагдаж, хэл ярианы бэрхшээлтэй байдаг.

Цохилтын дараа биеийг цаг тухайд нь, зөв ​​сэргээх нь өвчтөний өмнөх байдлыг бүрэн буюу хэсэгчлэн сэргээхэд тусална. Цаг алдахгүйн тулд аль болох эрт эхлүүлэх хэрэгтэй.

Нөхөн сэргээх төлөвлөгөөний хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол цус харвалтын дараах дасгалын эмчилгээ бөгөөд энэ нь эм уухтай хослуулан биеийн хэвийн үйл ажиллагааг сэргээхэд тусална.

Гэмтсэн хэсгийн эд эсийн хавдрыг багасгаж, дайралтанд өртсөн тархины эдэд мэдрэлийн хамгаалалтын үйлчилгээ үзүүлэх эм хэрэглэхээс гадна өвчтөн болон тэдний гэр бүлийнхэн дасгалын хөтөлбөрийн эмчилгээний үр нөлөөг мэдэх шаардлагатай. Энэ нь өвчтөний нөхцөл байдлын ноцтой байдал, түүний хадгалсан боломжоос хамааран дангаар нь сонгогддог.

Физик эмчилгээний дасгалын тусламжтайгаар булчингийн тогтолцооны эмгэгийг засах, арилгах, үе мөчний болон ой санамжийн нөхөн сэргэлтийг хурдасгах, мөн судасны ослын дараа үүссэн мэдрэлийн дутагдлыг арилгах боломжтой.

Энэ бүхэн бэлтгэлийн үеэс эхэлдэг. Энэ бол идэвхтэй бие махбодийн үйл ажиллагаанд нэн даруй шилжих боломжгүй үе бөгөөд зарим тохиолдолд энэ нь зүгээр л боломжгүй юм.

Бэлтгэл үе нь юунаас бүрддэг вэ:

• Нөхөн сэргээх эхний үе шатанд биеийн зөв байрлалыг өгөх нь маш чухал юм. Түүний байрлалыг байнга өөрчлөхийг дэмждэг бөгөөд энэ нь даралтын шархнаас урьдчилан сэргийлэх, цус харвалтын дараах тогтвортой агшилтыг бий болгох явдал юм.
• Булчингийн янз бүрийн бүлэг, үе мөчүүдэд хийж болох идэвхгүй дасгалууд. Тэдгээрийг өвчтөн өөрөө биш, харин түүнтэй хамт байгаа хүн гүйцэтгэдэг. Энэ бол гулзайлгах-сунгах, дугуй хөдөлгөөн хийх, түүнчлэн мөчрийг татах-хулгайлах цогц үйл ажиллагаа юм.
• Амьсгалын зөв дасгалд уушгийг хөгжүүлэх дасгалууд орно.
• Оюун санааны дасгалууд нь алдагдсан булчингийн ой санамжийг сэргээхэд зориулагдсан байдаг.
• Цус харвалтын дараах массаж, идэвхгүй стресс нь нөхөн сэргээх хугацаанд маш чухал юм. Тэд цусны эргэлтийг сайжруулж, биеийн зогсонги байдлаас урьдчилан сэргийлж, өвчтөний биеийг мэдрэхэд нь тусалдаг бөгөөд түүнийг идэвхтэй дасгалын эмчилгээнд бэлддэг.

Тархины цус харвалтын дараа дасгалын эмчилгээ хийх нь хэд хэдэн онцлог шинж чанартай бөгөөд эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд дагаж мөрдөх дүрэм журам байдаг.

• Эмч эмчийн зөвлөмжийг сонсоорой, учир нь тэрээр нөхөн сэргээх хугацаанд ямар ачаалал хэрэгтэй талаар мэдээлэлтэй бөгөөд өвчтөний биеийн чадвар, хэрэгцээнд үндэслэн үр дүнтэй дасгалын багцыг зааж өгөх болно.
• Хэт их ачаалал, хэт их стрессийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй, учир нь энэ нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулах болно.
• Дасгал хийхээсээ өмнө арьсаа дулаацуулж болохгүй.
• Хичээлийн тогтмол байдлыг дагаж мөрдөх нь үр дүнтэй байх чухал нөхцөл юм.
• Тэвчээртэй байх, өвчтөний сэтгэлийн байдлыг ойлгох нь цус харвалтын дараа өвчтөнүүдэд ихэвчлэн тохиолддог сэтгэлийн хямралыг засахад тусална.

Гэртээ дасгалын багц хийснээр та нөхөн сэргээх хугацааг мэдэгдэхүйц хурдасгаж чадна. Нарийвчилсан дасгалуудыг эхлүүлэхийн өмнө та нугалж, тэнцвэржүүлж эхлэх хэрэгтэй. Дараа нь та алхаж, татах, өнхрөх, squats, нугалж эхлэх боломжтой. Тархины цус харвалттай хүний ​​хувьд дасгал хөдөлгөөн нь амьсгалах, хооллох, унтах зэрэг амьдралын салшгүй хэсэг байх ёстой.

Эмчийнхээ зааж өгсөн дасгалуудыг хийж, ном уншиж, цус харвалтыг сэргээх талаар видео үзээрэй. Энэ нь түүний үр дагаврыг хурдан бөгөөд хялбар даван туулахад тусална. Хурдан бөгөөд бүрэн эдгэрэхийн тулд өөртөө эерэг сэтгэцийн хандлагыг бий болго.

Тархины цус харвалтын дараах эмчилгээний дасгалууд: аль дасгалууд нь хурдан сэргэхэд тусална

Тархи хэр их өвдсөн, ямар эмгэгүүд байгаа, тэдгээрийн нутагшуулалт зэргээс хамааран цус харвалтын үеийн дасгалын багцыг эмч дангаар нь зааж өгдөг. Үе шат бүрт цус харвалттай ихэнх өвчтөнүүдэд хэрэгтэй ерөнхий удирдамж байдаг.

Хэвтээ байрлалд дасгалын жагсаалт аль болох хязгаарлагдмал боловч гарах арга зам бий! Дээд, доод мөч, их биений цус харвалтын эмчилгээний дасгалуудыг системтэйгээр хийх нь танд туслах болно.

Гар иж бүрдэл нь үе мөчийг хөгжүүлэх, цусны эргэлтийг сайжруулахад туслах хөдөлгөөнүүдийг агуулдаг. Гар, тохой, мөрөнд эргүүлэх, нугалах, сунгах хөдөлгөөнийг хийх шаардлагатай. Хуруугаа нударгаараа зангидаж, дараа нь тайлах нь тустай.

Хөлийг сургахын тулд хуруугаараа моторын үйл ажиллагаа, "дөрөө дээр" хөлөөрөө дарах, өвдөгний үений хөлийг нугалж, тэдгээрийг шингэлж, хип үеийг нэгтгэх зэргээс бүрдэнэ.

Их биений дасгалын багц нь янз бүрийн чиглэлд эргэлт хийх, аарцагны ясыг толгой, хөлөнд онцгойлон анхаарч, дээд хэсгийг нь өргөх зэргээс бүрдэнэ.

Амжилтанд хүрэх түлхүүр бол хичээлүүдийг тогтмол, идэвхтэй хийх явдал юм, тэгвэл та богино хугацаанд сайжирч, дараагийн шат руу шилжих боломжтой болно.

Бид сууж байхдаа дасгалын эмчилгээ хийдэг

Дунджаар 3 долоо хоногийн дараа өвчтөн сууж буй байрлал руу шилжиж болно. Энэ бол эрүүл хүн амархан хийж чадах энгийн дасгалуудын багц юм.

Суух үед хийх эмчилгээний дасгалууд нь:

• Умайн хүзүүний нурууг хөгжүүлэх зорилготой толгойн хөдөлгөөн.
• Орон дээр дэмжлэггүйгээр суух.
• Гараа бариул дээр барьж байхдаа нуруугаа бөхийлгө.
• Суух байрлалд хөлөө өргөх.
• Гарын хөдөлгөөнийг сэргээхийн тулд атгах дасгал хийх.

Хүүхдийн тоглоом нь нарийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэхэд төгс туслах бөгөөд энэ нь өвчтөний ярианд сайнаар нөлөөлнө.

Бид зогсож байхдаа дасгалын эмчилгээ хийдэг

Энэ үе шатанд эхний алхам бол гадны тусламжтай, дараа нь түүнгүйгээр хөл дээрээ босохыг оролдох явдал юм. Боломжтой бол нөхөн сэргээх төвүүдэд байдаг тусгай симуляторуудыг ашиглах нь зүйтэй.

Тархины цус харвалтын дараа нөхөн сэргээх гимнастикийг гэртээ хийх боломжтой. Эхлээд дэмжлэгийг бий болгох тусгай төхөөрөмжүүд нь илүүц байх болно.

Босоо байрлалд та дараах дасгалуудыг ашиглаж болно.

• Хөл нь мөрний өргөн, гар нь оёдол дээр байх үед тэнцвэрийг хадгалах оролдлого.
• Гар, хөлөө дүүжин, өргөх, мөн squats.
• Биеийн хазайлт урагш, хойшоо, өөр өөр чиглэлд.

Энэ бол хамгийн энгийн босоо дасгалын эхний багц юм. Өвчтөн өөртөө итгэлтэй байвал түүнийг төрөлжүүлж чадна, гэхдээ үүнийг тэнцвэртэй хийх ёстой. Энд гол зүйл бол ачааллын түвшин нэмэгдэж, аажмаар бүх зүйлийг хийх явдал юм. Физик эмчилгээний дасгалууд нь цус харвалттай хүмүүсийн өдөр тутмын дасгал болох ёстой.

Тархины цус харвалтын дараа гэрийн нөхөн сэргээх дасгалууд

Үр дүнтэй нөхөн сэргээх хамгийн чухал аргуудын нэг бол нөхөн сэргээх дасгалууд бөгөөд үүнгүйгээр хамгийн сайн үр дүнд хүрэх боломжгүй юм. Та тэдгээрийг хэрэгжүүлэхэд хариуцлагатай хандаж, системтэй байх хэрэгтэй.

Нөхөн сэргээх үйл явц нь нэлээд урт бөгөөд өвчтөн анхны тусламж үзүүлсэн эмнэлгийн байгууллагаас гарсны дараа гэртээ харвалтын дараа дасгалуудыг сонгох шаардлагатай болдог. Ихэнхдээ эдгэрэх үед өвчтөнүүд цочромтгой байдал, хайхрамжгүй байдлын шинж тэмдэг илэрдэг астеник-депрессив хам шинжийг мэдэрдэг.

Таны ойр дотны хүмүүс энэ байдлыг ойлгож, тухайн хүнийг дэмжихийг хичээх хэрэгтэй.Түүний сүнсийг өргөж, итгэлийг бий болгохыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд хийсэн хүчин чармайлт нь ашиг тустай байж, хэвийн амьдралдаа эргэж орно гэж найдаж байна. Энэ асуудалд хайхрамжгүй хандах нь зүгээр л хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй тул та эмчийн зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Бүх алдагдсан функцийг сэргээх хамгийн чухал нөхцөл бол гэртээ зөв нөхөн сэргээх явдал юм. Өвчтөнд зориулсан дасгалуудыг довтолгооны дараах эхний өдрөөс эхлэн товлох ёстой бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам өвчтөний нөхцөл байдал сайжирч байгаагаас хамааран энэ цогцолбор өөрчлөгддөг. Доктор Бубновскийн вэбсайтаас та өвчтөнд хэрэгтэй мэдээллийг олж авах боломжтой.

Сэтгэцийн дасгал гэж юу вэ

Бидний тархи асар олон тооны мэдрэлийн холболттой байдаг. Тархины цус харвалтын үр дүнд хүний ​​​​биеийн тодорхой үйл ажиллагааг хариуцдаг бүх хэсэг нь өртдөг. Эмч нар үрэвслийг намдааж, гэмтэлгүй үлдсэн мэдрэлийн эсийг хамгаалах эмийг зааж өгдөг.

Өвчтөн хөдөлгөөн хийх чадвараа бүрмөсөн алдсан ч гэртээ харвалтын дараа дасгал хийхээс өмнө сэтгэцийн дасгал хийж болно. Энэ нь биеийг илүү хурдан сэргээж, өмнөх үйл ажиллагаагаа сэргээхэд тусална.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс биеийн аль нэг хэсгийг мэдрэхээ больсон ч тэд түүнд хөдөлгөөнийг өдөөдөг тодорхой тушаалуудыг зориудаар өгч, энэ нь хэрхэн тохиолддогийг төсөөлж чаддаг. Ийм дасгалууд нь бие махбодид асар их ашиг тус авчрах бөгөөд нэмэлт өөрчлөлт нь олон дахин хурдан явагдах болно.

Бодол бол бие махбодид нөлөөлөх хүчтэй хэрэгсэл юм... Түүний тусламжтайгаар та одоогоор биеийн тамирын дасгал хийх боломжгүй байсан ч гэртээ дасгал хийж болно.

Тархины цус харвалтыг сэргээх симуляторуудын тусламжтайгаар эдгэрэлт, нөхөн сэргээх үйл явцыг ихээхэн хурдасгах боломжтой. Өвчтөний нөхцөл байдал тогтворжсоны дараах эхний өдрүүдээс тэдгээрийг хэрэглэж болно. Тэдний сул тал нь нэлээд үнэтэй бөгөөд тэдний хэрэглээ нь ихэвчлэн эмнэлгийн нөхцөлд хязгаарлагддаг.

Хурдан эдгэрэхийн тулд дасгалуудтай хослуулан хийх хэрэгтэй:

1. Яриа сэргээхӨвчтөний нэн тэргүүний зорилтуудын нэг болох ярианы эмчтэй уулзах, үүдэл эсийн тарилга хийх нь маш их тустай байх болно.
2. Санах ойг сэргээхмөн сэтгэл хангалуун амьдралд эргэн орох чухал нөхцөл юм. Хурууны тоглоомууд, яруу найраг судлах, хайртай хүмүүсийнхээ халуун дулаан уур амьсгалд өнгөрсөн үеийн дурсамж руу буцаж очих нь энэ ажлыг хурдан даван туулахад тусална.
3. Артикуляцийг сэргээххүзүү, нүүрний булчинд зориулсан дасгалын багц, мөн тэдгээрийн массаж ашиглан гүйцэтгэдэг. Мөн ярианы аппаратын үйл ажиллагааг сэргээх, сургахад туслах ярианы эмчилгээний хичээлүүдийг явуулдаг.

Тархины цус харвалтын дараа биеийг сэргээх нь урт бөгөөд хариуцлагатай үйл явц юм. Алдагдсан цаг хугацаа нь эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул асуудалд хариуцлагатай хандаж, бие махбодийн алдагдсан эрүүл мэнд, чадварыг сэргээхийн тулд үүнийг даван туулах шаардлагатай.