Хүүхдийн хөгжилд биеийн тамирын үүрэг. Орчин үеийн сургуулийн сурагчдын боловсролд биеийн тамирын үүрэг

10.04.2019

Биеийн тамир, спорт бол хүний амьдралын салшгүй нэг хэсэг юм. Гэвч цаг хугацаа харуулснаар шинжлэх ухаан, технологийн дэвшил хөгжихийн хэрээр хүн төрөлхтөн бие махбодийн хувьд идэвхгүй болж байна.

Хүний хувьд гол ажлыг "машин", "робот" хийдэг.

Одоогийн байдлаар ахмад настан, залуучууд хоёулаа бие махбодийн болон бие махбодийн үйл ажиллагааны дутагдалд ордог бөгөөд энэ нь бодисын солилцоо удааширч, хүний биеийн эсийн идэвх буурахад хүргэдэг.

Үүний үр дүнд хүмүүсийн биеийн тэсвэр тэвчээр муу, жин нэмэгддэг. Та эдгээр асуудлыг биеийн тамир, спортын тусламжтайгаар шийдвэрлэх боломжтой. Тогтмол дасгал хийх нь эрүүл амьдралын хэв маягийн чухал хэсэг юм.

Бие махбодийн хувьд идэвхтэй хүмүүс өвдөх магадлал багатай, урт насалдаг. Дасгал хөдөлгөөн хийх нь зөвхөн биеийн эрүүл мэндийг сайжруулаад зогсохгүй сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулж, сайн сайхан мэдрэмжийг төрүүлдэг.Хөдөлгөөнтэй байх нь хүүхэд, насанд хүрэгчид болон ахмад настнуудад чухал ач холбогдолтой юм. Энэ нь хүнд дасгал хийх шаардлагагүй - өдөр тутмын амьдралдаа хурдан алхах гэх мэт эрүүл мэндээ хадгалах арга замыг олох боломжтой. Хэрэв та хэзээ ч дасгал хийж, тодорхой хугацаанд хийж байгаагүй бол эхлэхэд хялбар байдаг. Биеийн тамирын дасгал хийх нь жингээ хэвийн хэмжээнд барихад чухал үүрэгтэй бөгөөд энэ нь жирэмсэн үед бас чухал юм. Гэсэн хэдий ч гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахаа мартуузай, хангалттай хэмжээний шингэн идэж уух нь бас чухал гэдгийг санаарай. Тэжээлийн зохистой хэмжээг идэх нь биеийн тамирын дасгал хийхэд шаардлагатай энергийг өгдөг бөгөөд шингэн нь шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Биеийн тамирын дасгал хийх нь дараахь ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Дасгал хийх нь зүрхний өвчин, цус харвах эрсдлийг бууруулдаг. Бие махбодийн хувьд идэвхгүй хүмүүст цус харвалт, зүрхний титэм судасны өвчнөөр нас барах эрсдэл хоёр дахин нэмэгддэг.

Гэхдээ та спортоор хичээллэдэггүй, гэхдээ өдөр бүр зугаалдаг байсан ч эдгээр өвчний эрсдлийг эрс бууруулж чадна.

Дасгал хийх нь цусны даралтыг бууруулдаг. Цусны даралт ихсэх нь элбэг бөгөөд цус харвалт, зүрхний шигдээсийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Украинд хүн амын гуравны нэг орчим нь цусны даралт ихсэх өвчтэй байдаг. Дасгал хийх нь цусны даралт ихсэх үед цусны даралтыг бууруулах эсвэл урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Дасгал хийх нь холестерины тэнцвэрийг сайжруулахад тусалдаг. Холестерины хоёр төрөл байдаг-бага нягтралтай липопротеин (LPL) ба өндөр нягтралтай липопротейн (HPL). Өвчин эмгэгийг заримдаа "муу" холестерол, IDP -ийг "сайн" гэж нэрлэдэг. Өндөр түвшний бус өвчлөлийн түвшин өндөр, IDP -ийн түвшин бага байгаа нь зүрхний өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ судалгаагаар хурдан алхах эсвэл гүйх гэх мэт тогтмол дасгал хийх нь өндөр нягтралтай холестерины түвшинтэй холбоотой байдаг.

Дасгал хөдөлгөөн хийдэггүй хүмүүс нурууны доод хэсэгт өвдөх магадлал өндөр байдаг. Арван хүн тутмын найм нь амьдралдаа нурууны өвчнөөр шаналж байсан ч дасгал хийдэг хүмүүс үүнийг мэдрэх магадлал хамаагүй бага байдаг. Хэрэв та аль хэдийн нурууны өвдөлттэй байсан бол дасгал хийснээр үүнийг багасгаж чадна.

Алхах, усанд сэлэх, дугуй унах зэрэг дунд зэргийн тогтмол биеийн хөдөлгөөн нь остеоартрит өвчинд тустай. Энэ бол үе мөчний хамгийн түгээмэл хэлбэр бөгөөд 50 -иас дээш насны арван хүн тутмын наймд нь тодорхой хэмжээгээр нөлөөлдөг. Дасгал хөдөлгөөн нь энэ өвчний хөгжилд саад болж, удаашруулдаг.

Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь хүүхдийн ясны эрдэс бодисын нягтралыг сайжруулж, өсвөр насныхны ясны бат бөх чанарыг хадгалахад тусалдаг. Энэ нь хожуу насандаа ясны доройтлыг удаашруулдаг. Энэ нь ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд таны яс хэврэг болж, хугарах хандлагатай болдог. Ясны ачаалал ихтэй дасгал, гүйх, үсрэх зэрэг нь залуу насанд ясны нягтралыг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ хэрэв та аль хэдийн ясны сийрэгжилттэй болсон бол ясанд их ачаалал өгөх ёсгүй, зөвхөн алхах эсвэл усанд сэлэх зэргээр өөрийгөө хязгаарлах нь дээр.

Эмч нарын хийсэн судалгааны үр дүнгээс үзэхэд биеийн тамир, спортоор тогтмол хичээллэх нь хүний сэтгэл санаа, биеийн ерөнхий хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, сэтгэлзүйн стрессийг эсэргүүцэх чадварыг сайжруулж, улаан эсийн үйл явцыг хэвийн болгож, цусны эргэлтийн процессыг идэвхжүүлдэг. Биеийн тамир, спортын үеэр хийсэн биеийн тамирын дасгалын зэрэг нь оюутны чадвар, түүний нас, эрүүл мэндийн байдалтай тохирч байх ёстой. Сургалтыг эрчимжүүлэхийн тулд тэд ихэвчлэн дасгалын тоог нэмэгдүүлэх, ачааллыг нэмэгдүүлэх, сургалтын ерөнхий хурдыг нэмэгдүүлэх, өөрөөр хэлбэл дасгалын хоорондох завсарлагааг багасгах аргыг ашигладаг.

Дасгал нь ихэвчлэн усны эмчилгээгээр дуусдаг: салфетка эсвэл шүршүүр. Идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, эрүүл байгаарай.

Ирээдүйгээ харж буй нийгэм нь эрүүл хойч үеийнхээ хүмүүжилд санаа тавих асуудлыг үргэлж тэргүүнд тавьдаг. Ерөнхий боловсролын үйл явцын нэг хэсэг болох хувь хүний оюун санааны болон ёс суртахууны хөгжилтэй нягт уялдаатай тул бие бялдрын соёлын үүргийг хэт үнэлэх нь бараг боломжгүй юм. Хөгжил цэцэглэн хөгжихийн тулд төрд эв нэгдэлтэй хөгжсөн иргэд хэрэгтэй: өндөр оюун ухаантай, эх оронч, эрүүл.

Залуучуудтай спортоор хичээллэх нь системтэй ажиллах нь хэд хэдэн асуудлыг шийдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг дэмжих, хүүхдийн биеийн үйл ажиллагаа, тогтолцоог зөв, цаг тухайд нь хөгжүүлэх.
Биеийн ур чадварыг бий болгох, спортоор хичээллэх үүрэг, өөрийгөө хянах аргын талаархи мэдлэг.
Бие даан суралцах хүслийг төлөвшүүлэх, сургалтын ухамсартай хандлага.

Анхан шатны биеийн тамирын боловсролын үүрэг

Сургуульд байхдаа тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх нь эрүүл биеэс гадна хүүхдүүдэд оюун санааны болон ёс суртахууны чанарыг бий болгодог.

эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдах ухамсартай хүсэл;
коллективизмын мэдрэмж, нөхөрсөг харилцан туслалцаа үзүүлэх хэрэгцээ;
үнэнч шударга байдлын тухай ойлголт;
бие махбодийн үйл ажиллагааны хэрэгцээ;
сайн дурын үндсэн шинж чанарууд байдаг: зориг, тэсвэр хатуужил, өөрийгөө хянах чадвар;
хүүхдүүд бие бялдрын эрүүл мэнд, бие бялдрын чийрэгжүүлэлтийг бие даан хянаж сурах, спортын ачаалал зэргээс хамааран тохируулж сурдаг.

Эрүүл хүн нийгмийн амьдралын олон талт байдлаас үүсдэг: суралцах явц, хичээл, амралтын үеэр харилцах, дараагийн ажил. Бие бялдрын боловсрол бол олон талт зан чанарыг төлөвшүүлэх "барилгын блокуудын" нэг юм.

Хүүхэд баяр баясгалан, хүсэл эрмэлзэлтэйгээр спортоор хичээллэх нь илүү их нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв хүүхэд идэвхтэй, спортын хэмнэлтэй бол тэр урт удаан, аз жаргалтай, эрүүл амьдрах болно.

Хүүхдийн амьдралд спортын үүрэг.

Красильникова

Людмила Николаевна

Сургагч багш

усанд сэлэх.

Спорт нь хүүхдийн амьдралд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг, түүний ашиг тус, эерэг тал нь юу вэ гэж олон эцэг эхчүүд боддог. Ямар ч тохиолдолд эцэг эхчүүд энэ талаар бодож үзвэл хүүхдүүд нь спортоор хичээллэж, амьдралдаа маш их амжилтанд хүрэх болно. Гэхдээ зарим буруу зөвлөгөөнөөс болж эцэг эхчүүд бүгд хүүхдээ аз жаргалтай, ухаалаг, хүчтэй болгохыг хичээдэггүй.

Мэргэжилтнүүд олон туршилт хийсэн бөгөөд спорт, тэр ч байтугай өвчтэй хүмүүсийн хувьд ямар ч хор хөнөөл учруулдаггүй нь батлагдсан. Эцэг эхчүүд энэ талаар илүү нарийвчлалтай байхын тулд сэтгэл судлаачид энэ талаар маш олон нотолгоо, эсвэл энэ спортоор хичээллэх талаар зөвлөгөө бэлтгэсэн болно. Зөвлөгөөг амьдралдаа хэрэгжүүлж, хүүхэддээ хэрэгжүүл, тэгвэл та амьдралдаа маш их амжилтанд хүрэх болно.

Хүүхдийн сонирхол, спорт

Спорт нь хүүхдүүдийн амьдралд аль болох их ашиг тустай байхын тулд юуны түрүүнд тэд оролцох ёстой. Гэхдээ зарим хүүхдүүдийн хувьд энэ нь тийм ч хялбар биш юм. Үүнд эцэг эхчүүд хүүхдээ тусалж чадна. Үүнийг хийхийн тулд хүүхэд юу сонирхдог, түүнд юу таалагддаг, юунд дуртай, юу мөрөөддөг болохыг олж мэдэхэд л хангалттай. Үүнийг хийхийн тулд та хүүхдээс өөрийгөө ойлгож байна уу гэж шууд асууж болно, эсвэл өөрөө хүүхдээ долоо хоногийн турш дагаж болно. Анзаарсан бүхнээ тэмдэглэлийн дэвтэрт бичээд долоо хоногийн сүүлээр спортын хэд хэдэн чиглэлийг сонгож, хүүхдийн сонирхолд нийцүүлэхийг хичээгээрэй. Энэ нь хүүхдийг ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр өөрөө дуртай спортоор хичээллэхэд нь туслах болно.

Спорт нь эрүүл мэндийг 100% сайжруулдаг

Спорт нь хүүхдийн амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг эмч, эрдэмтэд нотолсон байдаг. Дасгалын хамгийн чухал ашиг тус бол эрүүл мэндээ сайжруулах явдал юм. Спорт нь зарим өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг боловч анагаах ухаан нь хүчгүй хэвээр байгаа өвчнийг анагаадаг. Мэдээжийн хэрэг, бүх төрлийн эдгэрэлт чухал байдаг тул эмээс татгалзах шаардлагагүй юм. Хүүхдүүдийн эрүүл мэнд нь спортоос ихээхэн хамаардаг гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Гэхдээ хүүхэд баяр баясгалан, хүсэл эрмэлзэлтэйгээр спортоор хичээллэх нь илүү их нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв хүүхэд идэвхтэй, спортлог амьдралын хэмнэлтэй бол тэр урт удаан, аз жаргалтай, эрүүл амьдрах болно. Мэдээжийн хэрэг та эмчтэй зөвлөлдсөний дараа спортоор хичээллэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хүүхдийн биед хүлээн зөвшөөрөгдөх ачааллыг зааж өгөх болно. Гэхдээ өвчтэй хүүхдүүдийн хувьд өглөөний энгийн дасгал тохирохгүй нь батлагдсан.

Спорт нь зан чанарыг хөгжүүлдэг.

Хүүхдийн амьдрал дахь спорт нь зөвхөн зан чанарыг хөгжүүлж чаддаггүй. Гэхдээ үүнийг сайн тал руу нь өөрчил. Гэхдээ ямар ч хүчтэй дүр. тодорхой үр дүнд хүргэдэг тогтмол, байнгын дадлага шаарддаг.

Спорт нь хүсэл зоригийг хөгжүүлдэг.

Хэрэв хүүхэд сул дорой зан чанартай бол үүнийг хүмүүжүүлэх шаардлагатай хүсэл зориг байдаг тул энэ нь юу ч гэсэн утгагүй хэвээр байна. Хүч чадал нь бүх муу зуршлыг устгаж, хүссэн бүх зүйлдээ хүрэх хүүхдийг бий болгодог.

Хүүхдийн боловсрол.

Үүний нэгэн адил сэтгэл судлаачид туршилтаар зогссонгүй, спортын үр дүнтэй байдлын талаар илүү их нотлох баримт цуглуулахыг оролдов. Бид нэг програм ажилладаг хоёр өөр ангид сурсан. Тэд ижил даалгаврыг гүйцэтгэсэн бөгөөд хоёр анги хоёулаа сурлагын амжилтаараа ялгаатай байсангүй. Гэхдээ нэг ангид долоо хоногт дор хаяж 10 минут дасгал тогтмол хийх даалгавар өгөхөд энэ анги сурлагынхаа түвшинг эрс нэмэгдүүлсэн. ийм зүйл огт хийгээгүй хүнээс илүү. Үүнтэй ижил зүйл сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд нотлогдсон. Хүүхэд энгийн бие бялдрын дасгал хийх эсвэл зүгээр л идэвхтэй амьдралаар явахдаа зүгээр сууж байгаад хурдан сурдаг. Энэ бүхэн нь спортоор хичээллэсний дараа хүний тархи эрүүл унтахтай адил эрч хүчтэй болдогтой холбоотой юм. Гэхдээ хүүхдүүдийн боловсрол бас байх ёстой гэдгийг бүү мартаарай, учир нь спорт нь ямар нэгэн зүйлийг сурахад тус болохгүй, жишээлбэл, сургуулийн хөтөлбөрийн дагуу. Та суралцах хэрэгтэй, гэхдээ спортоор хичээллэх эсвэл идэвхтэй амьдралын хэв маягийг зугаацуулахын тулд ашиглах хэрэгтэй.

Эцэг эх бүр хүүхдүүдээ эрүүл, аз жаргалтай өсөхийг мөрөөддөг. Гэхдээ хэрэв хүүхэд эцэг эхээ зөвхөн ширээн дээр, буйдан дээр зурагт үзэж байхыг харвал тэр ихэнхдээ ижилхэн амарч, насанд хүрсэн үедээ биеэ авч явах болно. Хөдөлгөөний баяр баясгалан, спортоор хичээллэх таашаалыг бага наснаасаа, мөн хүүхдийн амьдралын анхны эрх мэдэлтнүүдийн хамт эцэг эхтэйгээ хамт авах боломжтой бөгөөд авах ёстой.

Тэгэхээр хүүхдээ спортоор хичээллүүлэх, өөрөөр хэлбэл хүүхдээ компьютерээс өөр зүйлд хэрхэн сонирхуулах вэ?

Эхлээд. Эцэг эхчүүд юу хийх ёстой вэ, хүүхдээ өдөрт дор хаяж нэг цаг цэвэр агаарт алхахыг заа, долоо хоногт хэд хэдэн удаа дасгал хий. Та хүүхдээ өөртэй нь хамт сургах шаардлагагүй, хүүхэд минь. спортоор хичээллэж буй ээж эсвэл аавыг хараад тэр чиний дараа бүх зүйлийг давтахыг хүсэх болно.

Хоёрдугаарт, хүүхдүүдэд янз бүрийн спортын "тоглоом" бөмбөг, дамббелл, үсрэх олс, тэшүүр, скутер, дугуйт тэшүүр, унадаг дугуй, цана, чарга, бадминтон эсвэл теннисний цохиур гэх мэтийг өг.

Хүүхдийг спортод ерөнхийд нь сонирхуулахын тулд спортын амжилт, спортын мэдээ, спортын тэмцээний талаар хамтдаа үзэх, унших нь зүйтэй.

Хүүхдүүд шинэ хоббиг амархан олж авдаг боловч харамсалтай нь заримдаа хүүхдээ зөв замд нь дэмжихийн тулд түүнийг хурдан алдаж, магтаж, урамшуулж, урамшуулах нь зүйтэй юм.

Хэрэв танд хүүхэдтэйгээ спортоор хичээллэх цаг, хүсэл байхгүй бол та үүнийг спортын хэсэгт аюулгүйгээр өгч болно.
Хэрэв та тодорхой спортоор шийдээгүй байгаа бол туршлагатай багш нь спортын хэсгийг сонгоход тань туслах хотын аль ч фитнесс төвд хүүхдүүдэд зориулсан хичээлийг туршиж үзээрэй.
Хэрэв таны хүүхэд сургагч багшийн дараа дасгалаа давтахгүй байгаа бол сургалтын үеэр түүний компанийг үл тоомсорлож болохгүй. Төрөл бүрийн хүүхдийн слайд, үзвэр, бөмбөлөг бүхий хүүхдийн өрөө байдаг фитнесс төвийг сонгоорой. Таныг спортоор хичээллэж байхад хүүхэд тань харах болно. Энэ нь түүний идэвхтэй амьдралын хэв маягт хандах хандлагад эерэгээр нөлөөлөх нь дамжиггүй.
Хэрэв таны хүүхэд спортоор нухацтай хичээллэхийг хүсч байвал. түүнд өөрийнхөө бодлыг тулгах хэрэггүй. Санаа зоволтгүй, хэрэв тэр өөрөө сонголтоо хийвэл илүү дээр юм.
Хэрэв та өөрийгөө хэрхэн хамгаалахаа мэдэхгүй байгаа хүүтэй бол түүнийг боксын рингэнд ялна гэж бүү бодоорой, эс тэгвээс өөрийгөө хамгаалах хэсэгт бүртгүүлснээр бүх зүйлийг засах боломжтой болно. Зарим хөвгүүд бүжгийн ангид илүү дуртай байдаг, гэхдээ туршиж үзэх нь зүйтэй.
Хэрэв хүүхэд спортоор хичээллэхийг хүсч байгаа боловч тодорхой төрлийг сонгож чадахгүй байгаа бол спорт секцүүдийг үе үе сольж байвал зүгээр.Гол нь спортоор хичээллэх хүсэл юм.
Спортын аялал жуулчлал эсвэл спортын бүжиг нь спортын сайн хувилбар байж болно. Эхнийх нь адал явдалтай холбоотой, хоёр дахь нь урлагтай холбоотой.

Та бол хүүхдүүдийнхээ анхны бөгөөд хамгийн нөлөө бүхий эрх мэдэлтэн бөгөөд ихэнхдээ хүүхдүүд өсч том болохдоо эцэг эхээ хуулбарладаг гэдгийг санаарай. Ямар ч тохиолдолд спорт нь хүүхдийн амьдралд эерэг үүрэг гүйцэтгэх болно. Тэр мундаг тамирчин болж чадаагүй ч гэсэн зоригтой, зохион байгуулалттай хүн болох нь гарцаагүй. Хүүхдийнхээ хүмүүжил, спортод амжилт хүсье!

Сургуулийн өмнөх нас нь төрснөөс 7 нас хүртэлх амьдралын хугацааг хамардаг. Энэ хугацаанд биеийн хамгийн чухал систем, тэдгээрийн чиг үүргийн хамгийн эрчимтэй өсөлт, хөгжлийг хийж, бие бялдар, оюун санааны чадварыг цогцоор нь хөгжүүлэх үндэс суурийг тавьдаг. Энэ нас нь бие махбодийг хатууруулах, моторын үндсэн ур чадвар, эрүүл ахуйн ур чадвар эзэмших гэх мэт хамгийн таатай үе юм.

Биеийн боловсрол нь амьдралын эхний жилүүдэд хүүхдийг бүх талаар хөгжүүлэх үндэс суурь болдог. Хүүхдийг алхах үед тоглох, үсрэх, гүйх гэх мэт биеийн тамирын дасгал, түүнчлэн чөлөөт моторт хөдөлгөөн хийх, зүрх судас, амьсгалын болон мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулах, булчингийн тогтолцоог бэхжүүлэх, бодисын солилцоог сайжруулах. Тэд хүүхдийн өвчний эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, биеийн хамгаалалтыг дайчилдаг. Моторт хөдөлгөөнөөр дамжуулан хүүхэд ертөнцийг таньж, түүний сэтгэцийн үйл явц, хүсэл зориг, бие даасан байдлыг хөгжүүлдэг. Хүүхэд олон янзын хөдөлгөөн хийх тусам мэдрэхүй, ойлголт болон бусад сэтгэцийн үйл явцыг хөгжүүлэх боломж нь улам бүр нэмэгдэх тусам түүний хөгжил бүрэн явагддаг. Тиймээс, хэрэв чадварлаг биеийн тамирын хувьд энэ хугацааг алдсан бол ирээдүйд дутагдлаа нөхөх, гаргасан алдааг арилгахад туйлын хэцүү байх болно.

Бага насны болон сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хамгийн нийтлэг зорилтууд нь доор дурдсан болно.

Эрүүл мэндийн даалгавар:

1. Хатууруулах замаар бие махбодийн хүрээлэн буй орчны нөлөөнд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэх. Боломжит тунгаар эрүүл мэндийг сайжруулах хүчин зүйлсийн тусламжтайгаар хүүхдийн биеийн хамгаалалтын сул дорой байдал мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Үүний зэрэгцээ ханиад, халдварт өвчний эсэргүүцэл нэмэгддэг.
2. Булчингийн тогтолцоог бэхжүүлж, зөв байрлалыг бий болгох. Хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хөл, доод хөлний булчинг бэхжүүлэхэд анхаарах нь чухал бөгөөд энэ нь хүүхдийн моторын үйл ажиллагааг ихээхэн хязгаарладаг. Бүх гол булчингийн бүлгүүдийн эв найртай хөгжлийг хангахын тулд биеийн хоёр талд дасгал хийх, өдөр тутмын амьдралд бага бэлтгэлтэй булчингийн бүлгүүдэд дасгал хийх, сул булчингийн бүлгүүдэд дасгал хийх шаардлагатай байдаг.

Бага наснаасаа эхлэн хүүхдэд зөв байрлалын талаархи ойлголтыг бий болгох шаардлагатай байдаг. Дасгал хөдөлгөөн нь байрлалын эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй хэрэгсэл юм: бөхийх, мөр, мөрний тэгш бус байдал, сколиоз.

3. Ургамлын эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхэд туслах. Хүүхдийн идэвхтэй хөдөлгөөн нь зүрх судасны болон амьсгалын тогтолцоог бэхжүүлэх, бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулах, хоол боловсруулах, дулааны зохицуулалтыг оновчтой болгох, зогсонги байдлаас урьдчилан сэргийлэх гэх мэт. Биеийн соёл нь өсөн нэмэгдэж буй организмын хэлбэр, функцийг бүрдүүлэх байгалийн үйл явцыг оновчтой болгож, түүнд таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг бөгөөд ингэснээр хүүхдийн биеийн бүх системийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг.
4. Бие бялдрын чадварын боловсрол. Сургуулийн өмнөх насны хувьд бие бялдрын чадварыг хөгжүүлэх үйл явц нь тус бүрт чиглэгдэх ёсгүй. Эсрэгээр, эв найртай хөгжлийн зарчимд үндэслэн арга хэрэгслийг сонгож, үйл ажиллагааг агуулга, зан чанарын хувьд өөрчилж, моторын үйл ажиллагааны чиглэлийг зохицуулж, биеийн бүх чадварыг цогцоор нь сургах хэрэгтэй. хангагдсан байна.

Боловсролын даалгавар:

1. Анхан шатны моторт ур чадвар, чадварыг бий болгох.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд мэдрэлийн системийн уян хатан чанар өндөр тул хөдөлгөөний шинэ хэлбэрийг маш хурдан, хурдан сурдаг. Моторт ур чадварыг бий болгох нь бие бялдрын хөгжилтэй зэрэгцэн явагддаг: гурван сартайдаа толгойгоо дээшлүүлэх, барих ур чадварыг хөгжүүлэх шаардлагатай байна. зургаа дахь сар гэхэд гарын анхан шатны хөдөлгөөн, мөлхөх, гэдэснээс гэдэс рүү гүйх, гэдсэн дээр хэвтэж буй их биеийг гараараа барих; арван нэгдүгээр сар гэхэд объект дээр сууж, хэвтэх, босох, алхах талаар заах шаардлагатай; амьдралын эхний жил гэхэд хүүхэд алхаж сургах ёстой; амьдралын гурав дахь жилд хүүхэд алхах, гүйх, авирах чадварыг эзэмших ёстой; дөрөв дэх жилдээ тэд янз бүрийн объект шидэх, өндрөөс үсрэх, объект барих, гурван дугуй унах чадварыг бий болгодог; Хүүхэд 5-6 насандаа өдөр тутмын амьдрал, амьдралд тохиолддог моторт ур чадвар, чадварын ихэнх хэсгийг гүйцэтгэх чадвартай байх ёстой: гүйх, усанд сэлэх, цанаар гулгах, үсрэх, шатаар авирах, саад бэрхшээлийг даван туулах гэх мэт.

2. Биеийн тамирын тогтвортой сонирхлыг төлөвшүүлэх.

Хүүхдийн нас бол биеийн тамирын дасгалын тогтвортой сонирхлыг бий болгох хамгийн таатай үе юм. Гэхдээ үүний зэрэгцээ хэд хэдэн нөхцлийг дагаж мөрдөх ёстой.

Юуны өмнө, даалгавруудын биелэлтийг баталгаажуулах шаардлагатай бөгөөд үүнийг амжилттай дуусгах нь хүүхдүүдийг илүү идэвхтэй болгоход түлхэц болно. Дууссан даалгаврыг тасралтгүй үнэлэх, анхаарал, урам зориг өгөх нь системтэй дасгал хийх эерэг сэдлийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулна.

Хичээлийн явцад хүүхдийн оюуны чадварыг хөгжүүлэх, бие бялдрын соёлын анхан шатны мэдлэг олгох шаардлагатай байна. Энэ нь тэдний танин мэдэхүйн чадавхи, сэтгэн бодох чадварыг өргөжүүлэх болно.

Боловсролын даалгавар:

1. Ёс суртахуун, хүсэл зоригийн шинж чанаруудын боловсрол.
2. Сэтгэц, ёс суртахуун, гоо зүй, хөдөлмөрийн боловсролыг сурталчлах.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн бие бялдрын соёлын үнэ цэнэ

Эцэг эх бүр хүүхдээ эрүүл, хөгжилтэй, бие бялдар сайтай байхыг харахыг хүсдэг. Хоолны хэрэгцээг хангахын тулд бие махбодийнхоо цэвэр ариун байдлын талаар бүрэн санаа тавихаас гадна хөдөлгөөний хэрэгцээг хангах шаардлагатай байна.

Цэцэрлэгт өдрийн цагаар биеийн тамир, эрүүл мэндийн ажилд хангалттай цаг өгдөг. Өглөөний дасгалууд, биеийн тамирын дасгалууд, унтахынхаа дараа эрч хүч өгөх дасгалууд, алхах, усны горим (угаах), гудамжинд гадаа тоглоом, тоглоом хийх, динамик завсарлага, биеийн тамир, чөлөөт цаг, амралт - эдгээр нь биеийн тамир, эрүүл мэндийн ажлын хэлбэрүүд юм.

Долоо хоногт 2-3 удаа биеийн тамирын заал танхим эсвэл цэвэр агаарт явагддаг. Биеийн тамирын хувьд хүүхдэд хэрэгтэй спортын дүрэмт хувцас, гутал:дулаан улиралд - шорт, подволк, оймс, пүүз эсвэл спортын шаахай; хүйтний улиралд гадаа дасгал хийх зориулалттай - өмд, спортын хүрэм, подволк, оймс, шаахай эсвэл спортын шаахай, спортын малгай.

Бүх насны бүлэгт биеийн тамирын дасгал хийх нь моторын нягтрал ихтэй байдаг, өөрөөр хэлбэл дасгалын 80-90% нь хүүхдүүд хөдөлдөг бөгөөд үүний үр дүнд хувцас норж, өмнөх цэвэрлэгээгээ алддаг. Тиймээс хадгалахын тулд эрүүлэрүүл ахуй, хүүхэд бэлтгэл хийх маягттай байх ёстой. Үүнээс гадна тусгай хувцас, гутал нь аюулгүй ажиллагааны дүрмийг дагаж мөрддөг. Спортын хэлбэр нь хүүхдийн хөдөлгөөнд саад болохгүй, тэр том далайцтай янз бүрийн дасгал хийж чаддаг. Резин ултай бохьны гутал хальтирдаггүй бөгөөд энэ нь хүүхдийг гэмтээх эрсдэлийг бууруулдаг.

Хүүхдүүд өдрийн цагаар 70% -иас дээш хувцастай байдаг бөгөөд тэд "тохиромжтой бичил цаг уур" -ыг үл тоомсорлодог. Хүүхдүүд бие бялдрын боловсрол төдийгүй тэдний дараа тав тухтай байхын тулд хамтдаа хичээцгээе.

Биеийн тамирын урлаг нь бараг бүх хүмүүст танил, ойлгомжтой зүйл мэт санагддаг, бусдад хялбар зүйл мэт санагддаг онцлог шинж чанартай байдаг. бараг л. Бараг хүн бүр хүмүүжил тэвчээр шаарддаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг, зарим нь түүнд төрөлхийн чадвар, ур чадвар, өөрөөр хэлбэл ур чадвар хэрэгтэй гэж боддог ч тэвчээр, төрөлхийн чадвар, ур чадвараас гадна тусгай мэдлэг хэрэгтэй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн хүн ховор байдаг.
Алдартай мэргэн ухаан: "Эрүүл мэнд бол бүх зүйлийн толгой юм.", "Эрүүл мэндийн үнэ гэж байдаггүй." Хүүхдийг хүчирхэг, хүчирхэг, эрүүл өсгөх нь эцэг эх бүрийн хүсэл юм. Гэхдээ үүнийг яаж, ямар аргаар, яаж хийх вэ?
Хэдэн жилийн турш үржүүлгийн газар / цэцэрлэгт сурган хүмүүжүүлэх үйл явцыг ажиглаж, энэ асуудлыг шийдвэрлэхийг надад сануулсан юм.
Надад хамгийн түрүүнд хүүхдүүдийг цэцэрлэгт ороход бие бялдрын хөгжил тааруу байсан. Ерөнхий дүр зураг дараах байдалтай байна: хүүхдүүд "моторын дутагдал" -тай тулгардаг, өөрөөр хэлбэл өдрийн турш хийдэг хөдөлгөөний тоо нь насны нормоос доогуур, наснаас хамаарч хурд, уян хатан байдал, хөдөлгөөний зохицуулалт, тэсвэр тэвчээр, уян хатан байдал. ба хүч чадал хойшлогдоно. Хүүхдүүд илүүдэл жинтэй, биеийн байдал муу байдаг. Ийм үр дүнд хүрэх гол шалтгаануудын нэг бол сурган хүмүүжүүлэх, ялангуяа хүүхдийн бие бялдрын боловсролын талаар эцэг эхчүүдийн мэдлэг дутмаг байдал юм.
Цэцэрлэгт хамрагдаж буй хүүхдүүдийн эцэг эхчүүдийн дунд хийсэн судалгаагаар аав, ээжүүд биеийн тамирын дасгал хийх, хатуурах, гадаа тоглоом тоглох зэргээр хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг сайжруулах талаар бага мэддэг болохыг харуулжээ. Эцэг эхчүүд бяцхан үрсээ гадаа тоглох эрүүл өрсөлдөөнөөс ч гэсэн бие бялдрын хүч чармайлтаас (“гүйхгүй, үсрэхгүй, авирч болохгүй, эс тэгвээс унах, суух”) хамгаалдаг. Мэдээж сайн санаатай. Эцэг эхийн ийм хайр нь эсрэгээрээ болж, ганц хор хохирол учруулах эрсдэлтэй. Эцсийн эцэст гадаа тоглоом, биеийн тамирын дасгал хийх нь хүүхдийн хэвийн өсөлт, хөгжил, бүх эрхтэн, эд эсийн хөгжилд чухал нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хэрэв эдгээр үйл ажиллагааг цэвэр агаарт хийвэл тэр нь нотлогдсон болно. биеэ тайвшруулах. Анхан шатны моторт ур чадварыг цаг тухайд нь хөгжүүлэх нь хүүхдийн оюун ухааныг цаг тухайд нь хөгжүүлэхтэй адил чухал юм, жишээлбэл, ярианы хөгжил.
Хүүхдийн хүмүүжил (биеийн тамирын хичээлийг оруулаад) бүтэлгүйтсэн гол шалтгааныг тодорхойлох боломжтой.
1. Эрүүл амьдралын хэв маягийн эцэг эхийн хэрэгцээ дутмаг: биеийн тамирын хичээлийг үл тоомсорлох, тамхи татах, архи хэтрүүлэн хэрэглэх.
2. Мэдлэггүй байдал (хүүхдийн сурган хүмүүжүүлэх ухаан, сэтгэл судлалын асуудлаар бэлтгэл хангалтгүй байх).
3. Тэдний чадварын тодорхой бус байдал.
4. Ажил дээрээ ажил эрхлэлт, нийгмийн тогтворгүй байдал.
5. Ажил үүргээ үл тоомсорлох хандлага.
Тиймээс цэцэрлэгт эцэг эхчүүдэд онолын мэдлэг, практик сургалт, хүүхдээ хүмүүжүүлэх туршлага солилцох зэрэг системтэй, олон талын сурган хүмүүжүүлэх боловсрол хэрэгтэй гэж би үзэж байна.
Хамтарсан арга хэмжээний үеэр эцэг эхчүүдийн олж авсан мэдээлэл, практик туршлага нь туслах болно: хүүхдийнхээ бие бялдрын хөгжлийн талаархи цэцэрлэгийн ажлын талаар олж мэдэх, энэ асуудалд эцэг эхчүүдийн сонирхлыг өдөөх, хүүхдүүдийн "мотор төлөвших" түвшний талаар мэдлэг өгөх. Эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээг бий болгох, зөвхөн хүүхдэд төдийгүй насанд хүрэгчдэд дасгал хийх, хүүхдийн эерэг сэтгэл хөдлөлийн "дутагдлыг" бууруулах, хүүхэд, насанд хүрэгчдийн хамтарсан спортын үйл ажиллагаанд баярын уур амьсгалыг бий болгох. эцэг эх, цэцэрлэгийн ажилтнуудын хоорондын харилцааг хөнгөвчлөх, хүүхдүүдийг гэр бүл, цэцэрлэгт хүмүүжүүлэх арга, техник, технологийн тасралтгүй байдлыг хангах нь хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулах ажлын үр ашгийг дээшлүүлэх гэсэн үг юм. Тиймээс, сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулах асуудлыг зөвхөн гэр бүлтэйгээ дэмжлэг, хүсэл эрмэлзэл, нягт хамтран ажиллах замаар шийдвэрлэх боломжтой юм.
Боловсрол, ялангуяа бие бялдрын хүмүүжил нь эцэг эхийн зорилго, хүсэл тэмүүлэлтэй нягт холбоотой бөгөөд түүнээс хамаардаг. Хүүхдийн амьдралын ихэнх хэсэг нь гэр бүлд явагддаг тул хүүхдийн хөгжил нь гэр бүлийн амьдралын хэв маягтай нягт холбоотой байдаг тул эцэг эхчүүд хүүхдийн бие бялдрын зөв хөгжилд анхаарч, биеийн тамирын дасгал хийж, эрүүл чийрэг байх ёстой. амьдралын хэв маяг. Цэцэрлэгийн мэргэжилтнүүд хүүхдийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг дасгал, гадаа тоглоом, түүнчлэн давтан хийсний үр дүнд олж авсан ур чадвараа нэгтгэхийн тулд эдгээр дасгалуудыг заах арга барилыг эзэмшсэн байх ёстой.
Сайн бодож боловсруулсан сурган хүмүүжүүлэх үйл явц нь өөр өөр зүйлийн тасралтгүй байдлыг хангах ёстой
зохион байгуулалтын хэлбэр, цэцэрлэг, гэр бүл дэх биеийн тамирын тасралтгүй байдал.
Хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулах асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд хэд хэдэн үе шатыг багтаасан итгэлцэл, бизнесийн харилцаа холбоо, хамтын ажиллагааны уур амьсгалыг бий болгох шаардлагатай байна.
1. Эцэг эхчүүдтэй танилцах, эцэг эхчүүдтэйгээ итгэлтэй харилцаа тогтоох;
2. Эрүүл хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх гэр бүлийн нөхцөл байдал, тулгамдсан асуудлуудтай танилцах, хамтын ажиллагаанд хандах хандлагаа үргэлжлүүлэн бүрдүүлэх;
3. Хүүхдийн бие бялдрын хөгжилд чиглэсэн эцэг эх, цэцэрлэгийн багш нарын хамтын хүчин чармайлтыг зохион байгуулах. Түүнээс гадна эцэг эхчүүдэд сурган хүмүүжүүлэх мэдлэг төдийгүй эрүүл хүүхэд өсгөх практик сургалтыг өгдөг.
Ажлын 1, 2 -р үе шатны үр дүнд эцэг эхчүүд хүүхдийн бие бялдрын хөгжил, эрүүл амьдралын хэв маягийн хувьд дараахь бүлгүүдэд хуваагддаг болохыг тогтоожээ.
Эцэг эхийн 1 -р бүлэг - хүүхдийн бие бялдрын боловсролын ач холбогдлыг дутуу үнэлдэг тул энэ асуудалд зохих ёсоор анхаарал хандуулдаггүй. Энэ нь эцэг эхтэйгээ бие даасан ажил хийх шаардлагатай байдаг;
Эцэг эхийн 2 -р бүлэг - эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээг сургах шаардлагатай байгааг ойлгож, мэдэж байгаа, хүсэл эрмэлзэлтэй байгаа боловч хангалттай мэдлэг, туршлага байхгүй байна.
цаг байхгүй, өөрөөр хэлбэл ажил ачаалал ихтэй,
хүүхэдтэй харьцах хүсэл алга.
Эдгээр эцэг эхчүүдийн ихэнх нь цэцэрлэгийн ажилд найддаг. Эдгээр эцэг эхчүүдийн хувьд эрүүл хүүхэд өсгөх үндсүүдийн талаархи мэдээлэл, практик зөвлөгөө, зөвлөмжийг өгөх шаардлагатай байна.
Эцэг эхийн 3 -р бүлэг - тэд яаж мэддэг, мэддэг, хүүхдүүдтэйгээ биеийн тамираар хичээллэж, эрүүл хүүхэд өсгөхийг хичээдэг. Гэр бүл нь хүүхдийг бүх талаар хөгжүүлэх бүх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Эдгээр эцэг эхчүүд нь багшийн эцэг эхтэй хийх ажлын гол тулгуур бөгөөд цэцэрлэгийн амьдралд идэвхтэй байр суурь эзэлдэг. Тэдний туршлагыг эцэг эхтэй ажиллахад ашиглаж болно.
Эцэг эхчүүдийг уламжлалт байдлаар бүлэг болгон хувааснаар ажилдаа ялгаатай хандлагыг хэрэгжүүлж, хүссэн үр дүнд хүрэх нь илүү хялбар болно.
Хүүхдүүд болон насанд хүрэгчдийн хамтарсан спортын үйл ажиллагаанд ялгаатай хандлага хэрхэн илэрдэг вэ?
Жилийн эхээр би хүүхдийн тухай, түүний гэр бүл дэх бие бялдрын боловсрол, эцэг эхийн бие бялдрын боловсрол дахь сурган хүмүүжүүлэх бэлэн байдлын түвшинг олж мэдэх, түүнтэй хамтран ажиллах төлөвлөгөө гаргах зорилгоор судалгаа хийдэг. эцэг эх, хүүхдүүд. Ажлын үр дүн, хүүхэд, насанд хүрэгчдийн хамтарсан спортын үйл ажиллагааны үр дүнг тодорхойлохын тулд жилийн эцэст насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн дунд хийсэн судалгааг ашигладаг.
Эцэг эхийн асуулгын дүн шинжилгээ, хүүхдүүдийн аман асуулгын асуулга дараахь зүйлийг үнэмшилтэй харуулж байна.
Хүүхэд, насанд хүрэгчдийн хамтарсан спортын үйл ажиллагаа нь хүүхэд, эцэг эхчүүдэд ашигтай байдаг.
Тиймээс бид дараахь дүгнэлтийг гаргаж чадна.
1. Бүх хүүхдүүд хамтарсан спортын арга хэмжээнд оролцох дуртай байдаг - хүүхдийг албадан хийх тохиолдол гараагүй;
2. Хүүхдүүдийн хамгийн дуртай спортын үйл ажиллагаа бол эцэг эхтэйгээ хийсэн "Хөгжилтэй эхлэл", "Бие биен рүүгээ" хамтарсан биеийн тамирын дасгалууд байсан бөгөөд зарим хүүхдүүдэд хөгжимд бүжиглэх дасгал хийдэг байсан бөгөөд хүүхдүүдийн 30% нь бүх төрлийн дасгалыг дуртай гэж нэрлэдэг байв. ;
3. Хүүхдүүд эцэг эхтэйгээ хамт зугаалж байхдаа гэртээ эзэмшсэн дасгалуудаа давтах дуртай байв.
4. Эцэг эхчүүд хүүхдэдээ ямар дасгал хэрэгтэй, хэрхэн зөв хийх талаар олж мэдсэнээрээ ийм үйл ажиллагааны гол ашиг тусыг олж харсан. Ихэнх эцэг эхчүүд хүүхэд тодорхой хөдөлгөөн хийхэд анхаарлаа төвлөрүүлж сурч, илүү уян хатан, бие даасан болсон гэж тэмдэглэжээ.
5. Спортын хамтарсан арга хэмжээнд оролцсон бүх хүмүүс биеийн тамирын багш, сурган хүмүүжүүлэгч, эмнэлгийн ажилчдын ажлын арга барилын талаар эерэгээр ярьсан;
6. Цөөн хэдэн үгсийн дунд зөвхөн тэмдэглэл байсан - хичээлийг илүү олон удаа хийх, цэвэр агаарт илүү ихийг хийх, хүүхдүүдийг усанд сэлэхийг заах чадвартай байх.
Миний хийж буй бас нэг асуудал бол нийгэмд аюулгүй орох, биеэ авч явах байдлыг бие даан зохицуулах, амьдралын байр сууриа хөгжүүлэхэд биеийн тамирын боловсролын үүргийг бэхжүүлэх явдал юм. Өнөөдөр сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын өмнө хүнд хэцүү даалгавар тулгарч байна - үүссэн бэрхшээлээс гарах арга замыг олох чадвартай, идэвхтэй, идэвхтэй хүнийг сургах.
Жишээлбэл, манай цэцэрлэг үйл ажиллагаагаа явуулдаг "Төрснөөсөө сургууль хүртэл" биеийн тамирын хөтөлбөрийн гол зорилтуудын нэг бол хүүхдийг нийгэмшүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг хүүхдийн үйл ажиллагааг зохион байгуулах шинэ хэлбэрийг ашиглах явдал юм. түүнд сэтгэлзүйн тайтгарлыг өгч, хүүхдийн хөгжлийг өдөөх, тэдний бие даасан байдал, хариуцлага. Үндсэн хөдөлгөөнийг эзэмших, биеийн тамирын дасгал хийх чадварыг хөгжүүлэх явцад би хүүхдүүдэд биеийн тамирын дасгалын явцад бие махбодь, физиологийн үйл явц (биеийн бүтэц, булчин, зөв байрлал, нурууны бие дэх үүрэг, зүрхний үйл ажиллагаа, өдөр тутмын дэглэмийн үүрэг, зохистой хоол тэжээл). Нэмж дурдахад, зан үйлийн дүрмийн талаар гэмтэл бэртэл авах (хөхөрсөн, тайрах, хөлдөх гэх мэт) - энэ бүхэн нь бие бялдрын боловсролд ухамсартай хандах явдал юм.
Спортын арга хэмжээ, зугаа цэнгэлийн үеэр би хүүхдүүдэд Афины олимпийн гарал үүсэл, орчин үеийн спорт, олимпийн хөдөлгөөний үзэл санааг танилцуулахын тулд спортын түүхийн сэдэв рүү хандлаа. Миний бодлоор энэ нь хүүхдийн оюун санаанд бие бялдрын боловсрол эзэмших сонирхол, хүндэтгэлийг төлөвшүүлэх ёстой.
Ахмад насны хүүхдүүдийн биеийн тамирын зугаа цэнгэлийн хөтөлбөрт чухал байр суурийг тоглоом, өрсөлдөөнт хэлбэрийн тоглоомын даалгавар (буухиа уралдаан) эзэлдэг. Релей нь тоглогчид бие биенийхээ оршихуйг илүү сайн мэдэрч, хамтрагчдынхаа тоглоомын зан төлөвийг тооцож, тэдэнтэй харилцах боломжийг тэдэнд олгодог. Сэтгэл судлаачид "Амжилт хэрхэн ирдэг вэ?" Гэсэн асуултанд хариулахдаа үүнийг тусгай сургалтаар олж авах боломжтой гэж хариулна. Буухиа уралдаан, спортын тоглоом бол "амжилтанд хүрэх сургалт" хийх бүх нийтийн хэрэгсэл бөгөөд түүний гол давуу тал нь хүүхдүүд алдаа гаргаж, алдаагаа засах боломжтой юм.