Жирэмсэн үед дотно эрүүл ахуйд зориулсан нойтон салфетка. Жирэмсэн үед chamomile-ээр угаах боломжтой юу?

Эмэгтэй хүн бүр ямар ч нөхцөлд үзэсгэлэнтэй, сайхан харагдахыг хичээдэг. Жирэмсний үед эмэгтэй хүний ​​гадаад төрх байдал өөрчлөгдөж, түүний дааврын суурь, бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц өөрчлөгддөг. Мөн энэ гайхамшигтай хугацаанд эмэгтэй хүн өөрийгөө халамжлахад илүү их цаг хугацаа хэрэгтэй. Орчин үеийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнүүд нь нэлээд аюулгүй боловч албан тушаалтай эмэгтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, ялангуяа дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо илүү болгоомжтой байх шаардлагатай хэвээр байна.

Жирэмсний үед дотно бүсээ хэрхэн арчлах вэ

Эмэгтэйн умай нь үтрээнд амьдардаг лактобациллийг устгадаг эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг нэвтрүүлэхээс сайн хамгаалагдсан байдаг. Гэхдээ эмзэг микрофлорыг алдагдуулахгүйн тулд та дотны талбайг зөв, болгоомжтой арчлах хэрэгтэй. Ялангуяа жирэмсэн үед эмэгтэй хүн зөвхөн өөрийнхөө төлөө бус, хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд хариуцлага хүлээдэг.

Хэрэв та тунгалаг, цагаан ялгадастай бол санаа зовох хэрэггүй, энэ нь жирэмсэн үед хэвийн үзэгдэл юм. Эхний саруудад ихэс үүсэх үүрэгтэй дааврын улмаас цагаан, өтгөн ялгадас гарах боломжтой. Ийм тохиолдолд та жийргэвчийг ашиглаж болох бөгөөд энэ нь бие засах газар руу явах бүрийн дараа солих нь дээр.

Хэрэв ялгадас гарах хэмжээ, өнгө, үнэрийн талаар санаа зовж байгаа бол эмчид хандах хэрэгтэй. Та одоо хэрэглэж буй дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээ өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй. Ямар ч тохиолдолд мэргэжилтний зөвлөгөө танд үүнийг тодорхойлоход тусална.

Усны журам

Жирэмсний үед дотны талбайн өдөр тутмын арчилгаа нь өдөрт хоёр удаа бүлээн, илүү сайн буцалсан усаар угааж байх ёстой. Мөн өөрт тохирсон, арьсыг цочроохгүй дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно.

Хэрэв та жирэмслэхээсээ өмнө халуун усанд орох дуртай байсан бол одоо шүршүүрт орохыг илүүд үзэх хэрэгтэй. Төгс усанд орсон ч гэсэн та бүлээн устай хамт үтрээний микрофлорт нэвтэрч болох эмгэг төрүүлэгч бичил биетнээс өөрийгөө хамгаалахгүй. Жирэмсэн үед бэлэг эрхтний халдвар авах эрсдэл өндөр байдаг гэдгийг санаарай - энэ нь юуны түрүүнд дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааны өөрчлөлттэй холбоотой юм.

Маалинган даавуу

Дотуур хувцасны сонголтоо эргэн харах нь зүйтэй. Жирэмсний үед синтетик болон нэхсэн торноос татгалзах нь дээр, учир нь тэд дотно газруудын мэдрэмтгий арьсыг гэмтээж, цочрол үүсгэдэг. Дотуур хувцасыг байгалийн зөөлөн даавуугаар сонгох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь арьсыг чангалж, таагүй байдал үүсгэхгүй байх ёстой.

Түүнчлэн, ямар ч эмэгтэй дотуур хувцасыг өдөр бүр, шаардлагатай бол өдөрт хоёр удаа өөрчлөх шаардлагатай гэдгийг мэддэг. Усанд орсны дараа үргэлж цэвэрхэн дотуур өмд өмс.

Дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох вэ?

Уламжлалт эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл гель эсвэл мусс нь үтрээний салст бүрхэвч дээр хамгийн бага хэмжээгээр ордог. Усны урсгалыг дээрээс нь доош нь чиглүүлж, хөөс нь арьсыг зайлж, дотор нь үлдэхгүй. Дотно бүсэд зориулж тусдаа алчуур авч, долоо хоногт гурван удаа сольж байгаарай.

Жирэмсэн үед үтрээний микрофлорыг тасалдуулж болох гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь дээр. Тиймээс дотно эрүүл ахуйн хувьд зөөлөн бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй: мусс, гель, хөөс. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулж боловсруулсан тусгай бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Жишээлбэл, "9 сар" гэсэн мөр нь ирээдүйн эхчүүдэд тусгайлан зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм.

9 сарын Intimate Cleansing Mousse нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн биеийн хамгийн эмзэг хэсгийг арчлахад зориулагдсан. Энэ нь гоо сайхны сүүний өндөр агууламжтай бөгөөд зөөлөн цэвэрлэх үйлчилгээтэй бөгөөд муссын чийгшүүлэгч шим тэжээл нь зөөлөн арчилгаанд хувь нэмэр оруулдаг. Таны арьсыг зөөлөн, нарийхан байлгахын тулд 9 сарын Intimate Mousse нь сүүний уураг, байгалийн жимсний хүчил агуулсан байгалийн хөвөн хандыг нэмж, арьсыг чийгшүүлж, байгалийн рН-ийн түвшинг хадгалж, байгалийн хамгаалалтыг хангасан. Дотны эрүүл ахуйд зориулсан 9 сарын цэвэрлэгээний муссыг өдөр бүр хэрэглэх нь таныг удаан хугацаанд шинэлэг, тав тухтай байлгахаас гадна өдрийн турш аюулгүй байдлыг мэдрэх болно.

Дотно салфетка

Шүршүүрт орох боломжгүй үед танд туслах дотно эрүүл ахуйн өөр нэг хэрэгсэл бол тусгай салфетка юм. Гэсэн хэдий ч ердийн нойтон салфетка нь дотно эрүүл ахуйд тохиромжгүй антисептик агуулдаг. Тиймээс хортой найрлагагүй салфетка сонгох хэрэгтэй.

Антисептик агуулаагүй тул тэдгээрийг хязгаарлалтгүйгээр хэрэглэж болно, учир нь эдгээр нь жирэмсэн болон хөхүүл үед эмэгтэйчүүдийн биеийн дотны хэсгүүдийн эмзэг арьсыг өдөр бүр арчлахад зориулагдсан байдаг. Эдгээр нь цочрол үүсгэдэг хортой парабен, спирт, будагч бодис, найрлагагүй. Салфеткийг зөөлөн тосоор шингээсэн өндөр чанартай байгалийн материалаар хийсэн. Биеийн дотно хэсгүүдийг нарийн цэвэрлэж, үнэргүйжүүлж, шинэлэг мэдрэмжийг төрүүлнэ.

"9 сар" дотно салфетка нь биеийн дотно хэсгүүдийн PH-ийн шаардлагатай түвшинг хадгалж, цочрол, улайлтаас сэргийлдэг. Суулгах тос нь үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй Е витамин, chamomile хандыг агуулдаг бол зуун настын ханд нь эдгээх шинж чанараараа алдартай. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнд тохирсон 9 сарын дотно салфетка нь харшил үүсгэдэггүй, өөрөөр хэлбэл хүсээгүй урвалд хүргэдэг бодис агуулдаггүй.

Аз болоход, өнөөдөр дотно бүсийг зөв, цаг тухайд нь арчлах бүх боломжууд байгаа тул та ямар ч бэрхшээл гарахгүй бөгөөд өндөр чанартай, аюулгүй дотно эрүүл ахуйн зөв бүтээгдэхүүнийг сонгох боломжтой болно. Танд санаа зоволтгүй жирэмслэлт, амар хялбар төрөхийг хүсэн ерөөе, мэдээжийн хэрэг танд болон таны хүүхдэд эрүүл энх байхыг хүсэн ерөөе!

Хөөндөй бол тааламжгүй өвчин юм. Мөн жирэмсэн үед, үүнээс гадна, энэ нь аюултай юм. Хөөндөй жирэмслэлтийн үед юу угаах талаар мэдэх шаардлагатай бөгөөд кандидозын шинж тэмдгийг арилгах, тархалтыг зогсоохын тулд зөв эмчилгээний схемийг боловсруулах шаардлагатай.

Өвчин хэрхэн илэрдэг, энэ нь юугаар дүүрэн байдаг вэ?

Хөөндөй нь халдварт мөөгөнцрийн өвчин юм. Өвчин үүсгэгч бодис нь Candida мөөгөнцөр юм. Эдгээр мөөгөнцөр нь ихэвчлэн идэвхгүй байдаг. Тэд хүний ​​арьс, дотоод эрхтэнд амьдардаг. Гэвч жирэмсэн үед жирэмсэн эхийн дархлаа суларсан үед тэд идэвхтэй үе шатанд орж болно. Тиймээс кандидоз буюу хөөс үүсдэг.

Бэлгийн хөөс нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Мөн сексийн үеэр түүнийг бэлгийн хамтрагчаас нь "сугаж авах" боломжтой. Бэлгийн эрхтнүүдийн хөхөнцөр үүссэн үед үтрээнээс цагаан эсвэл цөцгий өнгөтэй салст ялгадас гарч ирдэг. Тэд хүчтэй, тааламжгүй үнэртэй байдаг. Эмэгтэй бэлгийн уруул болон үтрээнд тэвчихийн аргагүй загатнах, шатаах мэдрэмжийг мэдэрдэг. Гадны бэлэг эрхтэн улайж, хавдаж эхэлдэг.

Кандидоз байгаа нь жирэмсэн эмэгтэйн бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн мэдрэмтгий байдал, бэлгийн хавьталд орох үед өвдөх зэргээр илэрдэг.

Жирэмсэн үед хөхөнцөр нь ноцтой асуудал юм. Тэр зөвхөн байр суурь эзэлдэг эмэгтэйд таагүй мэдрэмж төрүүлдэггүй. Хөөндөй өвчнөөр ураг өөрөө ихэсээр дамжин халдварладаг, эсвэл хүүхэд төрөх үед халдвар үүсдэг. Кандидоз нь ихэвчлэн жирэмсний хүндрэлийг үүсгэдэг. Энэ хугацаанд амны хөндийн мөөгөнцрийн эсрэг эм хэрэглэхийг хатуу хориглодог тул нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж байна.

Хөөндөйг эмчийн хяналтан дор орон нутагт эмчилдэг. Боловсруулсан схемийн дагуу өвчнийг зогсоох оо, тос, лаа, шахмалыг үтрээнд системтэйгээр нэвтрүүлдэг.

Агуулга руу буцах

Эрүүл ахуйн журам

Олон эмч нар өвчнийг эмчлэх явцад жирэмсэн эмэгтэйг содын уусмалаар илүү олон удаа угаахыг зөвлөж байна. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та зүгээр л нэг халбага жигд натри нэг литр бүлээн буцалсан усанд уусгах хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд кандидозын эхэн үед ерөнхийдөө тааламжгүй өвчнөөс эдгэрэх боломжтой байдаг. Содын уусмал - шүлт. Мөөгөнцөрт өртсөн газруудад ороход Candida мөөгөнцөр үржихэд тааламжгүй орчин үүсдэг. Үүний үр дүнд халдвар арилдаг.

Тогтмол угаах нь жирэмсэн эмэгтэйн гадаад бэлэг эрхтний хаван, улайлтыг арилгахад тусалдаг. Загатнах, түлэгдэхийг арилгана. Эмчилгээний хугацаанд ор, дотуур хувцасаа байнга сольж, илүү олон удаа шүршүүрт орох шаардлагатай. Та бэлгийн хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцаанд орохоос татгалзах хэрэгтэй.

Агуулга руу буцах

Ургамлууд нь бас саад болохгүй

Жирэмсний үед та янз бүрийн декоциний, эмийн ургамлын дусаах замаар хөхөө угааж болно. Тэд жирэмсэн эх, хүүхдэд бүрэн хор хөнөөлгүй байдаг. Гэхдээ тэдний хэрэглээний ашиг тус нь маш бодитой юм.

Нян устгах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй маш сайн байгалийн антисептик бол энгийн эмийн сангийн chamomile юм. Үүнээс дусаах замаар угаах нь содын усны уусмалтай адил үйлчилдэг.

Ийм дусаахыг бэлтгэ: 1 tbsp. л. chamomile нэрэх 1 tbsp. Буцалж буй ус. Хагас цаг орчим шаардана. Хүчдэл. Дулаан хэрэглээрэй.

Энд өөр нэг жор байна: 1 tbsp. л. calendula цэцэг, 2 tbsp. л. 1 литр буцалж буй ус руу chamomile цэцэг хийнэ. Нэг өдөр шаардана. Хүчдэл. Эмчилгээний курс дор хаяж долоо хоног байна. Өдөрт хоёр удаа халуун дусаах замаар угаана.

Ийм ургамлын цуглуулгын декоциний нь кандидозын шинж тэмдгийг сайн арилгадаг: царс модны холтос, chamomile цэцэг, хамхуулын навч. Цуглуулга буцалж буй усаар асгаж, арван таван минутын турш усан ваннд хийнэ. Дараа нь аяга таваг ургамлаар алчуураар боож, хоёр цагийн турш үлдээгээрэй. Хөргөх, ус зайлуулах. Өглөө, орой унтахын өмнө бүлээн усаар угаана.

Burdock үндэс нь дулаан декоциний угаах нь үр дүнтэй байдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд буталсан үндэснээс таван хоолны халбагыг авч, усаар асгаж, арван минутын турш бага дулаанаар хооллоорой. Та өглөө унтсаны дараа, орой унтахынхаа өмнө өөрийгөө угаах хэрэгтэй.

Жирэмсэн эмэгтэй зөгийн аж ахуйн бүтээгдэхүүн, тухайлбал зөгийн балнаас харшилгүй бол зөгийн балны усаар хөөсөрч угаана. Энэ нь 1:10 харьцаатай энгийн буцалсан ус, ямар ч зөгийн балнаас бэлтгэгддэг. Зөгийн бал нь мөөгөнцрийн эсрэг, нян устгах үйлчилгээтэй гэдгээрээ эрт дээр үеэс мэдэгдэж ирсэн. Ийм угаах нь загатнах, хавдах, улайлтыг арилгах болно.

Хэрэв хэн нэгэн хүн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх нь чухал юм бол энэ нь жирэмсэн үед эмэгтэй хүнд хамаатай. Гэсэн хэдий ч олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд зөвхөн жирэмсний хоёр дахь хагасаас эхлэн эрүүл ахуйг сахих ёстой гэж үздэг. Энэ үнэн биш. Жирэмсний эхний үе бол ургийн хөгжлийн хамгийн чухал үе шат юм. Энэ үед үр хөврөл хамгийн "эмзэг" байдаг. Тиймээс жирэмсэн эх нь ажил, амралт, хоол тэжээл, гэрлэлт, хувцас зэрэгтэй холбоотой эрүүл ахуйн бүх дүрмийг анхааралтай, чадварлаг дагаж мөрдөх ёстой (энэ нь эмэгтэй хүн бүрт энгийн бөгөөд хүртээмжтэй байдаг) зөвхөн жирэмсний хэвийн явцыг хангах болно. , гэхдээ бас амжилттай хүүхэд төрүүлэх, эрүүл хүүхэд төрүүлэх.

Хувийн ариун цэвэр. Хүний эрүүл мэндийг сахихад биеийн цэвэр байдал зайлшгүй чухал. Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд арьсны цэвэр байдал онцгой чухал байдаг. Арьсны эмх замбараагүй байдал нь түүний хамгаалалтын, дулаан зохицуулах, ялгаруулах болон бусад үйл ажиллагааг зөрчиж, хөлс, өөхний булчирхайг бөглөрөх, эвгүй үнэр гарах, цочроох, дээр нь идээт үрэвсэл үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний ​​​​хувьд маш аюултай. хөгжиж буй ураг. Арьс нь бохирдсон үед төрсний дараах үеийн өөрийгөө халдварлах үйл явцыг идэвхжүүлэх нөхцөл бүрддэг. Арьсны эрүүл ахуйг сахих нь арьсны амьсгалыг сайжруулж, биед хортой бодис ялгаруулж, энэ үед маш их ачаалал өгдөг бөөрний үйл ажиллагааг хөнгөвчилдөг. Эмэгтэй хүн хэдий чинээ нямбай байна, төдий чинээ арьсны гадагшлуулах үйл ажиллагаа сайжирна. Ийм учраас арьсыг тогтмол, савантай усаар сайтар угааж байх нь өөх тосыг уусгаж, арилгахад тусалдаг. Жирэмсэн эмэгтэйн өглөө гар, нүүр, хүзүүгээ угаахаас гадна бүх биеийг (ядаж бэлхүүс хүртэл) тасалгааны температурт усаар арчиж, дараа нь хатуу алчуураар үрэхийг зөвлөж байна. , мөн шүршүүрт орох нь дээр. Энэ нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, цусны эргэлт, амьсгалыг сайжруулж, биеийг бүхэлд нь хатууруулж, сайхан мэдрэмж төрүүлдэг. Унтахынхаа өмнө гар, нүүр, хүзүү, хөлөө угаана. Долоо хоногт ядаж нэг удаа (жирэмсний төгсгөлд болон илүү олон удаа) бүх биеийг бүлээн ус, савангаар сайтар угааж, дараа нь дотуур хувцас, орны даавууг солих хэрэгтэй. Арьсыг хамгийн сайн хадгалдаг хүүхдийн саван хэрэглээрэй. Унтахынхаа өмнө өдрийн даавууг тайлж, шөнийн цагаар өмсөх, өргөн, тохь тухтай байх ёстой. Оройн хувцас нь маалинган эсвэл хөвөн даавуугаар хийгдсэн байх ёстой. Тэд угаахдаа цардуултай байх ёсгүй.

Усанд орох, ялангуяа халуун усанд орохыг зөвлөдөггүй, тэд ядарч сулардаг. Жирэмсний хоёрдугаар хагаст үтрээнд бэлэг эрхтний үрэвсэлт өвчин үүсгэдэг эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд нэвтэрч болох тул усанд орохоос татгалзах шаардлагатай. Жирэмсний туршид, ялангуяа сарын тэмдгийн өдрүүдтэй тохирч байх үед өмнөх жирэмслэлт нь дутуу дууссан эсвэл цус алдалтаар хүндрэлтэй байсан эмэгтэйчүүдэд усанд орох нь бүрэн эсрэг заалттай байдаг. 35-36 хэмийн усны температуртай шүршүүрт орох эсвэл ваннд суулгасан вандан сандал дээр сууж байхдаа угаах нь хамгийн сайн арга юм. Угаах нийт хугацаа 15-20 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв та дундын усанд орох шаардлагатай бол хэд хэдэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх шаардлагатай: өглөө усанд орох нь дээр, цөөхөн хүн байгаа бөгөөд халуун биш бол вандан сандал буцалж буй усаар сайтар угаана. түүн дээр суухаас өмнө хөлөө уураар жигнэх, хөөрөхийг хориглоно: энэ нь жирэмсэн үед муугаар нөлөөлж, заримдаа бүр дутуу төрөхөд хүргэдэг. Жирэмсний сүүлийн саруудад усанд орох нь зохисгүй юм.

Ялангуяа гадаад бэлэг эрхтний цэвэр байдлыг хянах шаардлагатай. Гадны бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн (эвзэг) хэсэгт өөхний булчирхайн элбэг дэлбэг байдал нь их хэмжээний шүүрэл (шүүрэл) үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь удаан үргэлжилж, задарч, живх тууралт үүсэх, буглаа үүсэхэд хүргэдэг. , бэлэг эрхтнийг ихээр бохирдуулж, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд үүсэх, үрэвсэлт өвчин үүсэх таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг ... Энэ нь төрөлт болон төрсний дараах үеийг ноцтойгоор хүндрүүлж, шээс бэлэгсийн тогтолцооны дээд хэсэгт халдвар тархахад хувь нэмэр оруулдаг.

Эмэгтэй хүн бүрийн хувьд, тэр ч байтугай жирэмсэн эмэгтэйн хувьд гадаад бэлэг эрхтнийг өдөр бүр арчлах нь заавал байх ёстой. Өглөө оройдоо сайтар угаасан гараараа цэвэр хөвөн, самбай, буцалсан бүлээн ус, савангаар угаахыг зөвлөж байна. Аарцгийн ясыг угаах нь хамгийн сайн арга юм: жирэмсний эхний хагаст зогсож, бага зэрэг тонгойж, хоёр дахь хагаст - намхан өтгөний ирмэг дээр сууж эсвэл хэвтэж байна. Шулуун гэдсээр үтрээнд халдвар орохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд угаалга нь гараа pubis-аас анус руу шилжүүлэх замаар хийгддэг. Тэд нэг гараараа лонх эсвэл аяганаас ус асгаж, нөгөө гараараа угаана (та савны усаар угааж болохгүй). Жирэмсний үед ус угаах, үтрээний засал хийх ёсгүй. Ажиллаж буй жирэмсэн эмэгтэйчүүд ажлын өдөрт дор хаяж хоёр удаа, ялангуяа шээх, бие зассаны дараа хувийн ариун цэврийг сахих үүднээс тусгайлан тоноглогдсон өрөөнд биеэ угаах шаардлагатай. Угаалгын дараа гадаад бэлэг эрхтнийг арчихын тулд тусдаа алчуур байх ёстой бөгөөд үүнийг аль болох олон удаа буцалгаж, дараа нь халуун төмрөөр индүүдэх хэрэгтэй.

Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүнийг маш их гоё болгодог. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүн хамгийн үзэсгэлэнтэй болж, ходоодоо сорох, хоолны дэглэм барих, ядарч сульдах фитнессээр хичээллэх шаардлагагүй болно. Тэр хүссэн бүхнээ идэж, хүүхдийн эд зүйлс худалдаж авах, ирээдүйн хүүхдэд зориулсан өрөөг чимэглэх боломжтой.

Гэхдээ жирэмслэлт нь зөвхөн тааламжтай ажил биш, байнгын хяналт шаарддаг хүнд хэцүү үйл явц юм. Энэ хугацаанд жирэмсэн эмэгтэйн эрүүл ахуй, түүний эрүүл мэнд, эерэг сэтгэл хөдлөл нь онцгой анхаарал хандуулах ёстой. Жирэмсэн эмэгтэйн эрүүл ахуйтай холбоотой хэд хэдэн үндсэн чиглэлүүд байдаг.

Хүнсний эрүүл ахуй

Хүнсний эрүүл ахуй гэдэг ньТ:

1. Гарын эрүүл ахуй
2. Зөв боловсруулсан хоолны дэглэм
3. Хоолны чанар
4. Хоолны дэглэмийн зөв хандлага

Жирэмсэн эмэгтэйн хоол тэжээлд юу хамгийн чухал болохыг дарааллаар нь олж мэдье.

1. Амьтны гаралтай уураг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүдэд мах, сүүн бүтээгдэхүүн, загас орно.
2. Хүнсний ногооны уураг. Эдгээр бүтээгдэхүүнд төрөл бүрийн үр тариа, буурцагт ургамал орно.
3. Целлюлоз. Эслэг ихтэй хүнсний бүтээгдэхүүнд жимс, хүнсний ногоо, байгалийн суши будаа, ногоонууд орно.
4. Кальци. Кальци нь хүүхдийн өсөлт хөгжилт, сайн сайхан амьдрахад маш их хэрэгтэй байдаг.
5. Фолийн хүчил. Хүүхдийг сайн хөгжүүлэхийн тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүд фолийн хүчил шахмал уух хэрэгтэй. Өдөрт зөвхөн нэг шахмалыг ууж болох тул та үр тариа, хивэгтэй талх идэж фолийн хүчлийн хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой.
6. Төмөр. Бие махбодид төмрийн дутагдал гарахгүйн тулд өдөр тутмын хоолны дэглэмд мах, үр тариа, төрөл бүрийн хатаасан жимс, өндөг оруулах шаардлагатай.
7. Витамин. Жирэмсэн эх болон хөгжиж буй хүүхдийн биед витамин маш их хэрэгтэй байдаг. Нарийн төвөгтэй витаминыг хэрхэн сонгох талаар сэдвээс олж болно.
8. Ус. Жирэмсэн эмэгтэйд ус уух нь маш чухал юм. Цэвэршүүлсэн, эрдэс, хольцгүй, химийн бодисгүй ус Жирэмсний үед савласан ус, хийгүй рашаан хэрэглэх нь дээр.

Жирэмсэн эмэгтэйн хоол тэжээлийн эрүүл ахуй:

• Хоол бүрийн өмнө гараа савантай усаар угаана. Гараа бугуйнаас эхлээд үзүүр хүртэл нь болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
• Угаалгын дараа хатааж эсвэл арчиж хатаана. Хэт их чийг таны гарт шинэ нянг үүсгэдэг.
• Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй. Өдөрт шаардлагатай хэмжээний хоолыг 4-5 үндсэн хоолонд, үлдсэнийг нь хөнгөн зуушаар тараана.
• Хугацаа нь дууссан, чанар муутай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, пестицид агуулсан хүнсний ногоог хэрэглэж болохгүй. Гэрийн эсвэл тариалангийн хоолыг сонго.
• Угаагүй хоол хүнсийг бүү хадгал.
• Хоолоо авахын өмнө нэн даруй бэлтгэ, өчигдрийн хоолыг идэхгүй байх нь дээр.
• Эргэлзээтэй бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх нь дээр.

Жирэмсэн эмэгтэйн эрүүл ахуйн ийм энгийн дүрэм нь таныг олон өвчин, бэрхшээлээс хамгаалах болно.

Ерөнхий эрүүл ахуй: жирэмсэн үед биеийн арчилгаа, хувцас сонгох

Жирэмсэн эмэгтэйд эмэгтэй хүний ​​биед болж буй бүх үйл явц илүү идэвхтэй болдог: бодисын солилцоо хурдасч, хөлсний шүүрэл ихсэж, арьс, хэлбэр, цээж өөрчлөгддөг. Тийм ч учраас жирэмсэн эмэгтэйн эрүүл ахуй нь сонирхолтой байрлал дахь амьдралын маш чухал хэсэг юм.

Жирэмсний үеийн эрүүл ахуйн ерөнхий зөвлөмжүүд:

1. Хурц өнгөлөг шүршүүрийн гель худалдаж авахгүй, өндөр ханасан үнэрийг бүү сонго. Жирэмсэн эмэгтэйн ийм сангууд нь зөвхөн харшил үүсгэдэг төдийгүй дотор муухайрах болно. Энэ хугацаанд тусгай, харшил үүсгэдэггүй эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн худалдаж авах нь дээр.
2. Жирэмсэн эмэгтэй хурц үнэртэй дезодорант хэрэглэж болохгүй. Үнэртэй усны хэрэглээг хамгийн бага хэмжээгээр хязгаарлаарай.
3. Олон эмэгтэйчүүдэд ангир уургийг нь хүүхэд төрөхөөс өмнө ялгаруулж эхэлдэг. Хэрэв шүүрэл гарч ирвэл та цээжний тусгай дэвсгэр ашиглах хэрэгтэй. Хөх нь үргэлж хуурай байх ёстой, хөхний толгойг цочроохыг хориглоно.
4. Жирэмсэн эмэгтэй өндөр өсгийтэй гутал өмсөхийг зөвлөдөггүй. Энэ хугацаанд нурууны ачаалал аль хэдийн том болсон бөгөөд өсгий нь түүнийг нэмэгдүүлдэг Гутал нь эвтэйхэн байх ёстой, та ортопедийн аль нэгийг худалдаж авах эсвэл ортопедийн улавчийг орлуулах силикон дэвсгэр ашиглах хэрэгтэй.
5. Хувцас нь тав тухтай, тохь тухтай байх ёстой. Хувцас сонгохдоо гэдсээ хавчих хэрэггүй. Хэрэв та загварлаг, загварлаг хувцас өмсөх дуртай бол танд ч бас гарц бий. Орчин үеийн зах зээл нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан маш олон төрлийн хувцасыг санал болгодог.Та жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан сайхан, загварлаг хувцасыг хэрхэн сонгох талаар энэ сэдвээр уншиж болно.
6. Угаалгын нунтагаа болгоомжтой сонгох хэрэгтэй. Та хүчтэй үнэртэй, нэмэлт бодис бүхий нунтаг худалдаж авах ёсгүй. Үүний оронд фосфатгүй угаалгын нунтаг эсвэл гель угаалгын нунтаг худалдаж аваарай.

Жирэмсэн эмэгтэйн дотно эрүүл ахуй

Төрөхдөө хүүхэд төрөх сувгаар дамждаг. Хүүхэд нь эмэгтэй хүний ​​бэлэг эрхтэнтэй нягт холбоотой байдаг. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйд микрофлорыг хадгалах, дотно эрүүл ахуйг сахих нь маш чухал юм.

Үндсэн дүрмүүд:

1. Өдөр бүр бүлээн шүршүүрт ороорой. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд халуун шүршүүрт орох нь эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол та жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд усанд орох боломжтой.
2. Шинэ брэндийн дотуур дотуур дотуур хувцас бүү хэрэглэ.
3. Бэлгийн эрхтнийг нойтон салфеткаар арчиж болохгүй, зөвхөн дотно эрүүл ахуйд зориулсан тусгай салфетка бол.
4. Өнгөт ариун цэврийн цаас бүү ашигла
5. Дотно бүсийн депиляцийг үе үе хийх хэрэгтэй. Одоогийн байдлаар энэ журмыг хэрэгжүүлэх олон арга бий.

Энгийн дүрмүүд нь эрүүл мэндээ хадгалж, жирэмслэлтийн үед эмчилгээ хийлгэхээс зайлсхийхэд тусална. Дотны ариун цэврийг сахих нь эмэгтэйчүүдийн эмчтэй тогтмол уулзах явдал юм. Эхний айлчлалыг 3 сарын өмнө хийх ёстой. Цаашид эмч жирэмсний явцын дагуу үзлэг хийх хуваарийг тогтооно. Эмчийн үзлэгийг үл тоомсорлох боломжгүй юм. Хэрэв танд аймшигтай шинж тэмдэг илэрвэл та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Сэтгэл түгшээх шинж тэмдэг:

• Хэвлийн өвдөлтийг татах
• Усыг явуул
• Цус алдалт
• Их хэмжээний хавдар
• Бие тавгүйрхэж байна
• Хэт өндөр температур

Жирэмсэн эмэгтэйд тохиолдож болох өвдөлтийн талаар та нийтлэлээс уншиж болно.

Бэлгийн эрүүл ахуй

Жирэмсэн эмэгтэйн бэлгийн эрүүл ахуй нь маш их анхаарал хандуулах ёстой.

Та хоёр дахь гурван сараас эхлэн бэлгийн харьцаанд орох боломжтой, гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйд таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй байх зөв байрлалыг анхааралтай сонгох хэрэгтэй.

9 сартайдаа бэлгийн хавьталд орохоос татгалзах нь зүйтэй. Энэ нь дутуу төрөлт үүсгэж болзошгүй. Гэхдээ эсрэг заалт байхгүй бол хүүхэд төрөх хүртэл бэлгийн хавьталд орох боломжтой. Бэлгийн амьдрал нь агшилтыг амархан тэсвэрлэхэд тусалдаг.

Жирэмсэн үед шүдний эмчилгээ

Жирэмсэн эмэгтэйн амны хөндийн эрүүл ахуй нь маш чухал зүйл юм. Жирэмсэн бие нь кальци, фосфорыг алддаг бөгөөд үүнээс шүд нь маш их бутардаг.

Шүдний арчилгааны эрүүл ахуйн дүрэм:

1. Өдөрт хоёр удаа шүдээ угаа. Хоолны хооронд ам зайлагч хэрэглээрэй. Зайлах нь буйланд сайнаар нөлөөлж, үрэвсэл үүсэхээс сэргийлж, хоолны үлдэгдлийг угааж, шинэ амьсгал өгнө.
2. Шүдний тогтмол үзлэгт хамрагдаарай.
3. Шүдний эмчилгээг зөвхөн хоёр дахь гурван сард хийж болно. Жирэмсэн үед цоорох өвчнийг эхлүүлэх боломжгүй юм. Учир нь эхийн аманд байгаа халдвар нь хүүхдэд сайн нөлөө үзүүлэхгүй байж болно.Жирэмсэн үед мэдээ алдуулалт хэрэглэхийг хориглоно.Таны шүдний эрүүл мэнд нь хүүхдийн болон түүний ясны эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Та энэ сэдвээр шүдний эмчилгээний талаар илүү ихийг уншиж болно.

Жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэлийн эрүүл ахуй

Сэтгэцийн эрүүл ахуй нь ихэнхдээ үл тоомсорлодог бодит бус чухал цэгүүдийн нэг юм. Үнэн хэрэгтээ бүх хугацаанд хүүхэд эхтэйгээ адилхан бүхнийг мэдэрдэг. Таны бүх бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, үйлдэл түүний хажуугаар өнгөрдөггүй. Хэрэв та санаа зовж, сандарч, санаа зовж байгаа бол хүүхэд ч мөн адил зүйлийг мэдэрдэг. Жирэмслэлтээ амьдралынхаа хамгийн аз жаргалтай байлгахыг хичээ. Энэ бол жирэмсэн эмэгтэйн дагаж мөрдөх хамгийн сайн эрүүл ахуй юм. Байнга алхаж, дуртай киногоо үзэж, дэлгүүр хэсч, бүтээлч бай. Хөгжим сонсож, дуулж, зүгээр л аз жаргалтай байгаарай. Таны хүүхэд танд маш их талархах болно.

Дотны ариун цэврийг эмэгтэйчүүдийн гадаад бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн арчилгаа гэж нэрлэдэг - энэ нь үтрээ, клитор, бэлгийн уруулын үүдний танхим юм; эрүүл ахуйн журам нь шулуун гэдсээр гарах хүртэл үргэлжилж, үтрээг ямар нэгэн байдлаар барьж авдаг; Эдгээр нөхцөл байдал нь дотно эрүүл ахуйн тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн зах зээл дээр гарч ирснийг тодорхойлдог.

Бага зэрэг анатоми

Насанд хүрсэн эмэгтэйн үтрээ нь салст бүрхэвчээр бүрхэгдсэн булчинлаг утаслаг хоолой юм. Дээд хэсэг нь умайн хүзүүг бүрхэж, үтрээний доод хэсэг нь үүдний танхимд төгсдөг. Хэвийн төлөв байдалд үтрээний хананы салст бүрхэвч нь бие биентэйгээ харьцдаг бөгөөд үтрээ нь цоорхойгүй, харин хөндлөн огтлолын завсар шиг харагддаг.

Ерөнхийдөө эрүүл эмэгтэйн үтрээнд хүчиллэг урвал бүхий бага хэмжээний цагаан өнгөтэй байдаг. Хүчиллэг урвал (рН 4.0-4.5) нь үтрээний ялгадас дахь сүүн хүчлийн агууламжтай холбоотой юм. Үнэн хэрэгтээ үтрээний салст бүрхүүлийн хучуур эдийн өнгөц эсүүд нь их хэмжээний тусгай бодис болох гликоген агуулдаг. Гликоген нь хоёр үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэг талаас, энэ нь үтрээнд орсон эр бэлгийн эсийн тэжээллэг субстрат болдог; нөгөө талаас гликоген нь эрүүл эмэгтэйн үтрээний агууламжийн зайлшгүй шинж чанар болох лактобакиллигийн амин чухал үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Гликоген нь сүүн хүчлийн ферментийн өөрчлөлтөд ордог бөгөөд ингэснээр хүчиллэг орчинг бүрдүүлж, бусад эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг нөхөн үржихээс сэргийлдэг.

Жирэмсний үед олон өөрчлөлтүүд бие махбодид тохиолддог, үүнд мэдээжийн хэрэг, бэлэг эрхтний бүсэд тохиолддог. Аарцгийн бүсэд цусны эргэлт нэмэгддэг. Салст бүрхэвч өтгөрч, холбогч эд суларч, гөлгөр булчингийн өсөлтөөс болж үтрээний хана нугалах нь нэмэгддэг. Үтрээний булчирхайгаас ялгарах хэмжээ ихсэж, шүүрэл нь өтгөн болж, цагаан өнгөтэй болдог. Үтрээний хучуур эд дэх гликогенийн агууламж ихэссэнтэй холбоотой сүүн хүчлийн агууламж ихэссэний үр дүнд үтрээний агууламжийн рН нь хүчиллэг тал руу 3.3 болж шилждэг. РН-ийн өөрчлөлт нь үтрээг зарим халдвараас хамгаалдаг боловч гликогенийн хэмжээ ихсэх нь Candida albicans мөөгөнцрийн өсөлтийн эрсдэлтэй холбоотой байдаг. Үүнтэй зэрэгцэн жирэмслэлтийн үед биеийн дархлааны тогтолцооны ажилд өөрчлөлт ордог. Эдгээр нь бүгд жирэмслэлтийн үед эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг нэвтрүүлэх, идэвхжүүлэх урьдчилсан нөхцөл болдог. Үүнээс гадна, хэрэв зөвхөн эмэгтэй хүн эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүйгээс жирэмслэлтээс гадуур зовж шаналж байвал хүүхэд тээж байхдаа ураг бас байдаг. Энэ бүхэн нь ойр дотны эрүүл ахуйн асуудлыг жирэмсэн эхчүүдэд онцгой ач холбогдолтой болгодог.

Дүрэм ба хориг

Юуны өмнө дараахь дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

• Урьдчилан угаасан гараар өөрийгөө угаах хэрэгтэй, гэхдээ хөвөн эсвэл алчуураар биш: периний талбайн арьс нарийхан, гэмтэх нь амархан байдаг.
• Ус урсаж байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв цорго эсвэл шүршүүрээс ус ашиглах боломжгүй бол та сав газарт сууж байхдаа өөрийгөө угааж болохгүй - та үүнийг гадаад бэлэг эрхтний хэсэгт услах хэрэгтэй.
• Та бүлээн усаар угаах хэрэгтэй. Хүйтэн ус нь үрэвсэлт өвчнийг улам хүндрүүлдэг; Үүнээс гадна хэт хүйтэн эсвэл хэт халуун ус нь жирэмслэлтийг зогсоох аюулыг өдөөж болно.
• Шулуун гэдсээр үтрээ рүү бичил биетний нэвтрэлтийг оруулахгүйн тулд үүнийг урдаас хойш угаах хэрэгтэй.
• Та зөвхөн бие даасан алчуур хэрэглэх хэрэгтэй, усыг зөөлөн арчиж хаях хэрэгтэй.
• Хатуу синтетик дотуур хувцас нь үрэвсэлт өвчний хөгжлийг өдөөдөг.

Аливаа дүрэм журмын нэгэн адил дотно эрүүл ахуйн дүрэмд дараахь зүйлийг хатуу хориглодог.

• Та угааж болохгүй - үтрээнд угаалгын нунтаг тарьж - эмчийн жоргүйгээр.
• Та зарим эмийг үтрээнд оруулах замаар эмчийн жоргүйгээр хэрэглэж болохгүй. Зарим эмэгтэйчүүд шинжилгээ хийлгэхийн тулд түрхэц авахын өмнөхөн эмэгтэйчүүдийн эмч дээр очихоосоо өмнө ийм дасгал хийдэг. Эмийн тогтмол бус, зохисгүй хэрэглээ нь асуудлыг шийдэхгүй, гэхдээ энэ нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Туршилтын үр дүн эргэлзээтэй байх тул та дахин шалгалт өгөх шаардлагатай болно.

Дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн

Эхлээд саван хэрхэн угааж байгааг олж мэдье. Савангийн угаалгын нунтаг шинж чанар нь эмульсжүүлэх нөлөөтэй байдаг. Саван нь арьсны гадаргуу дээрх тосыг (тос) уусгаж, наалдсан шороог сулруулдаг. Ийм зүйл тохиолддог. Савангийн усан уусмалд үүссэн анионууд (сөрөг цэнэгтэй тоосонцор) дүүргэгч хэсгүүдэд цугларч, хөөс үүсгэдэг. Хөөс нь өөхний толбыг бүрхдэг. Өөх тосны бохирдуулагч нь усанд уусдаггүй, харин ийм анион дүүргэгчийн "цөмд" уусч эмульс үүсгэдэг. Эмульсийн тоосонцор нь усаар дамждаг. Энэ нь арьсны гадаргуугаас өөх тосны бохирдлыг арилгадаг. Арьс арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүн, даавууг угаах зориулалттай синтетик угаалгын нунтаг нь ижил аргаар ажилладаг. Савангийн уусмал нь шүлтлэг байх тусам тослогийг арилгахаас гадна арьсыг хуурайшуулдаг.

Антиоксидант, хуванцаржуулагч, тогтворжуулагч, будагч бодис, үнэртэн зэрэг нь орчин үеийн савангийн найрлагад багтдаг. Хуванцаржуулагч ба хэсэгчлэн антиоксидант, тогтворжуулагч нь 1945 оноос хойш өөрчлөгдөөгүй технологийн согогийг нөхдөг. Технологийн хамт бусад нэмэлтүүдийн өөрчлөлтүүд нь саваныг өнгө, үнэр, хэлбэр, тууштай байдал гэх мэтээр хангадаг.

Нянгийн эсрэг, ариутгагч, нян устгах болон бусад ижил төстэй нэмэлтүүд нь саван дахь эмийн шинж чанарыг өгдөг.

Хамгийн их сонирхол татдаг зүйл бол гоо сайхны нэмэлт гэж нэрлэгддэг асар их хэрэглээ юм. Технологийн болон гоо сайхны нэмэлт бодисуудад хуваагдах нь дур зоргоороо байдаг. Үнэртэн нь саван дээр тааламжтай үнэр өгөхөөс гадна хуванцар шинж чанарыг хэсэгчлэн нэмэгдүүлж, үйлдвэрлэх технологийг хөнгөвчилдөг. Гоо сайхны нэмэлтүүд нь эмийн ургамлын хандын дийлэнх хувийг эзэлдэг тул зарим тохиолдолд үнэртэй төстэй технологийн функцийг гүйцэтгэдэг.

Саван дээр гоо сайхны нэмэлт бодис нэмдэг нь савангийн арьсанд үзүүлэх нөлөөг сайжруулахаас илүүтэйгээр бүтээгдэхүүнийг зах зээлд сурталчлахад ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Ихэнхдээ шинэ гоо сайхны нэмэлтийг нэвтрүүлэх нь үйлдвэрлэгчээс энэхүү нэмэлтээс хамаарах зарим эмийн шинж чанарыг тунхаглахад ашигладаг боловч үнэндээ саван дахь нэмэлтийн агууламж бага байж болно, өөрөөр хэлбэл нэмэлтүүдийн шинж чанар нь өөрчлөгддөг. саван өөрөө.

Жижиглэсэн навч гэх мэт хольцыг нэвтрүүлэх нь бас эргэлзээтэй үнэ цэнэтэй юм. Мэдээжийн хэрэг, ийм саван нь үрэлгэн харагддаг, гэхдээ бүх гадны орцууд (жишээ нь савангийн эзлэхүүнд жигд бус тархсан саван биш бодисууд) нь савангийн тогтворжуулагч бөгөөд хэрэглээний шинж чанарыг улам дордуулдаг. Савангийн зарим хэсгийг "капсул" болгож, угаах талбайн навчийг арилгахад ашигладаг тул угаах явцад баарны хэрэглээ нэмэгдэх болно. Буталсан навч, үр тарианы эдгээх шинж чанарыг хуваалцах бараг юу ч үлдээгүй.

Хатуу савангийн найрлагад глицерин нэмснээр зөөлрүүлэх үр дүнд хүрч болно. Глицериний нөлөөг ихэнх эмэгтэйчүүд мэддэг тул та энэ нэмэлтийг багц дээрээс уншиж болно. Глицерин саванг дотно эрүүл ахуйд хэрэглэх нь жирэмсэн үед эсрэг заалттай байдаггүй.

Гэсэн хэдий ч ургамлын гаралтай болон зарим амьтны гаралтай нэмэлт бүхий саван нь арьсыг үргэлж бага хуурайшуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гоо сайхны нэмэлтүүдийн үйл ажиллагааны үндсэн механизм нь аливаа байгалийн нэмэлтт агуулагдах чөлөөт тосны хүчил нь саван дахь шүлттэй шууд урвалд орж, арьсыг цочроох, хатаах нөлөөг сулруулдаг. Тиймээс тосны хүчил нь өөхний савангийн гол дутагдлыг бууруулдаг. Нэмэлт (календула, celandine гэх мэт) нь савангийн эдгээх шинж чанарыг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэггүй, харин саван дээр нэмсэн үнэртэн, будагч бодисууд нь жирэмсэн эхэд харшлын урвал үүсгэдэг. нялх хүүхдэд харшлын эмгэг үүсгэдэг.

Тиймээс хэрэв жирэмслэлтийн үеэр та жирэмслэхээсээ өмнө хэрэглэж байсан савангаа солихоор шийдсэн бол хамгийн бага нэмэлт бодис агуулсан саван сонгох эсвэл хуучин эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүндээ үнэнч байх хэрэгтэй.

Дотно эрүүл ахуйн хувьд энгийн хатуу саван, шингэн саван эсвэл дотно эрүүл ахуйн тусгай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно.

Тосны савангийн оновчтой найрлагад 75-85% үхрийн өөх, 25-15% кокосын тос орно. Ямар ч чиглэлд хазайх нь шинж чанар муудахад хүргэдэг: саван нь зөвхөн гадаад төрхийг өөрчилдөг - эд ангиудын механик хүч чадал буурч, ашиглалтын явцад хагарал нэмэгдэж, угаах нөлөө буурч, савангийн хэрэглээ нэмэгддэг. Хэрэв та савлагаа дээр бичсэн зүйлийг уншвал саван нь өндөр карбоксилын хүчлүүдийн натри, калийн давс агуулдаг болохыг анзаарах болно. Түүнээс гадна хатуу саван нь өндөр карбоксилын хүчлийн натрийн давс агуулдаг бөгөөд шингэн савангийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь органик хүчлүүдийн калийн давс юм. Усны нөлөөн дор савангаас шүлт, сул хүчил үүсч, арьсан дээр бага зэрэг шүлтлэг орчин үүсч, шүлтлэг нь 7-9 хооронд хэлбэлздэг.

Дотны эрүүл ахуйн тусгай хэрэгсэлбусад эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь арьсны хүчиллэг орчинг хадгалдаг, рН нь 5.5. Энэ нь арьсны чийгийг хэвийн хэмжээнд байлгах боломжийг олгодог. Дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний энэхүү шинж чанар нь үтрээнд хүчиллэг урвалыг хадгалахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр дисбиоз үүсэхээс сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч ердийн үед угаалгын нунтаг нь үтрээнд их хэмжээгээр орох ёсгүй гэдгийг дахин онцлон хэлмээр байна. Зарлагдсан нэмэлтүүд (chamomile, утаснуудын ханд) нь мөн туслах бодис юм.

Дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн нь ерөнхийдөө бага хэмжээний үнэртэн, үнэртэн гэх мэтийг агуулдаг. Энэ нь чухал: жирэмсэн үед хурц үнэртэй, тод эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь тэдгээр нь харшил үүсгэдэг.

Дотны эрүүл ахуйн өөр нэг чухал хэсэг бол дотуур дотуур хувцас.Эдгээр бүтээгдэхүүний талаар би дараахь зүйлийг хэлмээр байна: хэрэв тэдгээр нь танд таагүй байдал, харшлын тууралт үүсгэхгүй бол эдгээр харьцангуй шинэ эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг аюулгүй ашиглаж болно. Энэ нь ердийн болон анхилуун үнэртэй дэвсгэрт хоёуланд нь хамаарна.

-аас дотно үнэр дарагчжирэмсэн үед татгалзах нь илүү дээр юм, ялангуяа өмнө нь хэрэглэж байгаагүй бол, гэхдээ дотно эрүүл ахуйн салфетка,тусгай тосонд дэвтээсэн, шүршүүрт орох боломжгүй тохиолдолд л хэрэглэнэ.

Дахин нэг удаа сануулъя: хэрэв жирэмслэлтийн үед ямар нэгэн сэжигтэй шүүрэл, бэлэг эрхтний арьсан дээр тууралт гарсан бол эрүүл ахуйн шинэ бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар асуудлыг шийдэхийг хичээх хэрэггүй, харин эмчид хандаарай.