Нүүрээ чийгшүүлэхийн тулд. Гэрийн тос. Гэрийн нөхцөлд нүүрээ хэрхэн чийгшүүлэх вэ

Чийгшүүлэх нь нүүр болон биеийн арьсыг гоо сайхан, залуу насыг уртасгадаг хамгийн чухал арчилгааны нэг юм. Усны тэнцвэрт байдал хэвийн үед арьс толигор, царцсан, гэрэлтсэн шинэлэг болно. Усны тэнцвэрийг хадгалахын тулд үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагагүй. Үр дүнтэй биш, гэхдээ илүү ашигтай нь гар хийцийн арьсны чийгшүүлэгч байх болно.

Биеийн эсэд байнга тохиолддог биохимийн урвалын хувьд ус шаардлагатай байдаг. Арьс нь хамгийн түрүүнд алдагдахад хүргэдэг. Хэрэв чийгийг тогтмол нөхөхгүй бол шингэн алдалт эхэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд арьс аажмаар уян хатан, бат бөх чанараа алддаг. Усны хангалтгүй хэрэглээ нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг удаашруулж, эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг. Чийгшүүлэх нь хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болдог гэж дүгнэж болох шүлэг юм. Арьсыг чийгшүүлэхийг насанд хүрсний дараа хорин наснаас эхлэн унших хэрэгтэй. Жил ирэх тусам арьсны байгалийн чийгшүүлэгч хүчин зүйл буурч эхэлдэг. Шингэн алдалтыг өдөөж болох олон шалтгаан бий. Үүнд: хүйтэн, салхи, нар, агааржуулагч, бохирдсон агаар гэх мэт гадны хүчин зүйлийн сөрөг нөлөөлөл орно. Дотоод хүчин зүйлүүд нь бага хэмжээний ус, согтууруулах ундаа, стресс, тамхи татах, эм уух, жирэмслэлт, буруу арчилгаа зэргийг агуулдаг. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь эвэрлэгийн давхаргыг нимгэрүүлж, арьсны гадаргуугаас чийгийн ууршилт ихэсдэг.

Хуурай арьс, арьсны хуурайшилтыг ялгах хэрэгтэй. Хуурай арьс нь липидийн дутагдлыг илтгэдэг бол хуурайшсан арьс чийгтэй байгааг илтгэнэ. Үүнээс гадна хуурай арьсны төрөл нь генетикийн шинж чанартай байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ямар ч арьс хуурайшиж болох ч хуурайшсан арьс ихэвчлэн хуурайшдаг. Энэ нь липидийн дутагдлаас болж хуурай арьс нь хамгаалалтын функцийг даван туулж чадахгүй, улмаар үнэ цэнэтэй чийгээ алддагтай холбоотой юм.

Шингэн алдалтаас болж нүүрний арьс уян харимхай болж, өнгө нь уйтгартай болж, чангалж, таагүй мэдрэмж төрж, хальслах, нарийн үрчлээс үүсдэг. Тиймээс ямар ч төрлийн арьсыг арчлахад чийгшүүлэх процедур зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Түүнээс гадна, энэ нь улирлаас үл хамааран хийх ёстой. Зөвхөн зуны улиралд хөнгөн суурьтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн (гель, шингэн) хамгийн тохиромжтой, өвлийн улиралд илүү тэжээллэг, өтгөн бүтээгдэхүүн байдаг. Чийгшүүлэгч нүүрний маск нь жилийн аль ч үед тустай. Түүнээс гадна энэ нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ болон бусад ашигтай бүтээгдэхүүнээс бие даан бэлтгэсэн байгалийн маск, дэлгүүрт худалдаж авсан бэлэн маск байж болно.

Арьсыг чийгшүүлэх орчин үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд нь зуун настын ханд, туулайн бөөр, цахилдаг ба өргөст хэмх, кунжут, хулдаас, чацарганы тос зэрэг байгалийн гаралтай ургамлын гаралтай чийгшүүлэгч орцуудыг агуулдаг. Ийм бүтээгдэхүүн нь арьсыг чийгшүүлэхээс гадна арьсыг витамин, микроэлементүүдээр хангадаг. Нэг эсвэл өөр гоо сайхны үйлдвэрлэгчээс чийгшүүлэгчийг сонгохдоо хамгийн гол зүйл бол буруу чийгшүүлэхээс зайлсхийх, улмаар нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд арьсны тухайн үеийн байдал, түүний төрлийг харгалзан үзэх явдал юм.

Чийгийг яаж хадгалах вэ?
Гадны хамгаалалт, орлуулах эмчилгээ нь арьсны гадаргуу дээрх чийгийг хадгалахад тусалдаг. Гадны хамгаалалт гэдэг нь арьсны чийгийн ууршилтаас хамгаалах тодорхой хальс үүсэхийг хэлнэ. Глицерин, эрдэс тос, өөх тос, лав, цахиур, силикон элементүүд, түүнчлэн органик нэгдлүүд, ялангуяа диметикон болон бусад зарим гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд нь ийм хальс үүсгэхэд тусалдаг. Диметикон бүтээгдэхүүн нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой гэж үздэг. Энэ бодис агуулагдаж байгаа тул усыг арьсны эвэрлэг давхаргад найдвартай хадгалдаг. Гэхдээ ийм бүтээгдэхүүнийг зөвхөн өөх тос агуулсан гоо сайхны тусгай найрлагаар арилгаж болно гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. Диметикон нь өдрийн цагаар чийгшүүлэгч болон маскуудад ихэвчлэн ордог.

Орлуулах эмчилгээ нь арьсны байгалийн чийгшлийн түвшинг сэргээх замаар чийгийг хадгалахад оршино. Энэ нь бидний арьстай холбоотой бодис агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр хүрдэг. Тэдний дунд:

• арьсны гүн давхарга дахь усны молекулуудыг холбож, хадгалах шинж чанартай гиалуроны хүчил нь арьсны эсийг нөхөн сэргээх, шархны эдгэрэлтийг дэмжих чийглэг орчин бүрдүүлдэг;
• хитозан - хавч хэлбэртний хитин бүрхүүлээс гаргаж авсан бүрэлдэхүүн хэсэг нь гиалуроны хүчилтэй төстэй нөлөө үзүүлдэг, зөвхөн бага зэрэг хүчтэй;
• сүү, торгоны уураг нь чийгээс нэг төрлийн гель үүсгэдэг бөгөөд энэ нь чийгийг удаан хугацаанд хадгалахад тусалдаг;
• чийгшүүлэгч амин хүчлүүд, гидролизийн мукополисахаридууд;
• сорбитол нь зөөлөн чийгшүүлэгч бодис бөгөөд үйл ажиллагааны механизм нь амин хүчлүүдийн үйлдэлтэй төстэй байдаг - энэ нь арьсны эвэрлэг давхаргын чийгийг удаан хугацаанд хадгалах чадвартай хөнгөн, тав тухтай хальс үүсгэдэг;
• глицерин нь хүрээлэн буй орчин, агаараас чийгийг төгс шингээдэг;
• провитамин В5, витамин Е, жожоба, авокадо болон улаан буудайн үрийн тос, касторын тос, бүйлсний тос, зөгийн бал, бөөрөлзгөнө ханд, зуун настын навчны ханд.

Арьсыг чийгшүүлэхийн тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гар хийцийн чийгшүүлэгч маск хэрэглэхээс гадна үнэрт эмчилгээ хийх нь үр дүнтэй бөгөөд таны арьсыг гэрэлтэж, эрч хүчээр дүүргэх болно. Үүнийг хийхийн тулд та нүүр, хүзүүний арьсыг чийгшүүлэхэд тохиромжтой эфирийн тос, түүнчлэн үндсэн өөх тосыг худалдан авах хэрэгтэй. Үнэрт эмчилгээний хувьд суурь тосыг эфирийн тосоор холино.

Дулааны ус нь арьсыг маш сайн чийгшүүлж чаддаг. Өдрийн турш нүүрэндээ түрхвэл арьсыг сэргээж, чийгээр дүүргэнэ. Энэ арга нь таны нүүр будалтыг сүйтгэхгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Чидун жимсний тос нь арьсыг маш сайн чийгшүүлдэг нь нууц биш юм. Үүнд A, E, D, B витаминууд багтдаг. Тийм ч учраас олон гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд үүнийг бүтээгдэхүүндээ оруулдаг. Мөн гэрийн гоо сайхны олон жорууд нь энэ найрлагыг агуулдаг. Чийгшүүлэгчийн хувьд нүүр, хүзүүний арьсанд дулаахан байдалд нь халаасан тосыг түрхэж, хагас цагийн дараа цаасан алчуураар илүүдлийг арилгана. Энэ арга нь байнгын хальстай хуурай арьсанд тохиромжтой. Хэрэв арьс нь холимог, хайрст үлдтэй бол өдөрт хэд хэдэн удаа тосоор тослох шаардлагатай.

Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг арчлахад оливын тосыг хэрэглэх нь маш үр дүнтэй байдаг. Нарийхан арьсыг гүн чийгшүүлж тэжээл өгч, үрчлээг толигор болгоно. Хоёроос гурван минутын турш хуруугаараа тос түрхээд хагас цагийн дараа илүүдлийг цаасан салфеткаар арилгана.

Арьсыг чийгшүүлэх гэрийн маск.
Өмнө дурьдсанчлан чийгшүүлэгч маскыг тогтмол, ялангуяа өвлийн улиралд хийх ёстой. Нүүрний хэвийн арьсны хувьд долоо хоногт хоёроос гурван процедур хангалттай байх болно. Хэрэв арьс хуурай бол тэдний тоог дөрөв болгож нэмэгдүүлэх боломжтой. Маск тогтмол хэрэглэх нь бичил эргэлтийг сайжруулж, арьсны усны тэнцвэрийг сэргээж, шинэ үрчлээсийг удаашруулж, одоо байгаа үрчлээсийг жигд болгоно. Үүнээс гадна чийгшүүлэгч маскын дараа хэрэглэсэн бодисуудын нөлөө хэд хэдэн удаа нэмэгдэх болно.

Чийгшүүлэх нь зөвхөн нүүрний арьсанд төдийгүй биед шаардлагатай байдаг. Арьсыг залуу, сайхан байлгахад туслах чийгшүүлэгч маскуудын жорыг энд оруулав. Аливаа маскыг өмнө нь цэвэрлэсэн нүүрэндээ арьсны төрөлд тохирсон тусгай цэвэрлэгчээр түрхэх ёстой гэдгийг санаарай. Маскийг рашаан, эсвэл дор хаяж буцалсан усаар угаах нь зүйтэй. Энэ зорилгоор хайлсан ус бас тохиромжтой. Гэхдээ цоргоны ус биш! Энэ нь бидний арьсанд нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулдаг!

Хэвийн болон хуурай арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч маск.
Холигч эсвэл кофе бутлуурын дотор урьдчилан жижиглэсэн гурван халбага овъёосны гурилыг хагас жижиглэсэн өргөст хэмх, нэг халбага дунд өөхний цөцгийтэй холино. Үр хольцыг нүүрэндээ түрхэж, хорин минутын дараа бүлээн усаар зайлна. Энэхүү маск нь деколлет болон гарыг чийгшүүлэхэд тохиромжтой.

Бараг буцалгаж эхэлсэн сүүтэй chamomile (гаа навч эсвэл coltsfoot-ээр сольж болно) хоёр хоолны халбагыг хийнэ. Савыг таглаатай таглаад, алчуураар боож, хөргөнө. Холимог тасалгааны температурт хөргөсний дараа шүүж байх ёстой. Үүссэн дусаах замаар нүүрний арьсыг арчина. Хагас цагийн дараа дусаахыг нүүрнээс нь бүлээн усаар угаах шаардлагатай.

Жижиглэсэн plantain навчны нэг хэсгийг аваад буцалж буй усны гурван хэсгийг хийнэ. Холимог гал дээр тавьж, буцалгах мөчөөс эхлэн хоёроос гурван минут буцалгана. Дараа нь дусаахыг дулаанаас салгаж, хөргөнө. Судсаар хөргөж байх үед та нүд, ам, хамрын нүхтэй самбай салфетка бэлтгэх хэрэгтэй. Сайн чийгшүүлж, дусаахдаа самбайгаа бага зэрэг шахаж авсны дараа нүүрэндээ түрхээд хорин минут байлгана. Тодорхой хугацааны дараа маскыг аваад нүүрээ бүлээн усаар угаана. Энэхүү маск нь арьсны хөгшрөлтөд маш үр дүнтэй байдаг. Долоо хоногт хоёроос гурван удаа хийхийг зөвлөж байна.

Цангис жимсний шүүс, сүү, зуслангийн бяслаг зэрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Нэг төрлийн масс үүсэх хүртэл хольцыг сайтар хутгана. Үүссэн маскыг нүүр, хүзүүндээ арван таван минутын турш түрхээд дараа нь бүлээн усаар зайлна.

Тахианы өндөгний шарыг нэг халбага үхрийн нүдний шүүс (цагаан үхрийн нүд) холино. Маскийг нүүрний арьсанд түрхэж, бүрэн хатаана. Дараа нь бүлээн усаар зайлж, мөсөн шоо хэлбэрээр мэргэний хөлдөөсөн шөлөөр арьсыг арчина.

Шар айрагны мөөгөнцрийн нэг халбага авч, нягтрал нь шингэн бус цөцгийтэй төстэй массыг олж авахын тулд сүүгээр шингэлнэ. Массыг нүүрэндээ жигд давхаргад түрхээд арван минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Бид ямар ч исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (kefir, тараг, тараг гэх мэт) авч, өмнө нь ямар ч ургамлын тос эсвэл тэжээлийн тосоор тосолсон нүүрний арьсанд арван таван минутын турш түрхэж, дараа нь бүлээн усаар зайлна. Ийм маскын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд түрхсэн айраг дээр нүүрээ бүлээн чийгтэй алчуураар боож өгнө.

½ халбага цардуул авч, нэг халбага шинэхэн шахсан үхрийн нүдний шүүс (улаан эсвэл хар үхрийн нүд) холино. Нүүрэндээ жигд түрхээд арван минут байлгасны дараа бүлээн усаар зайлна.

Нэг халбага овъёосны гурилыг нэг халбага шингэн зөгийн бал, шинэхэн шахсан луувангийн шүүсээр өтгөн цөцгийтэй тууштай болгох хүртэл нунтаглана. Үүссэн маскыг нүүр, хүзүүний арьсанд түрхээд арван таван минут байлгана.

Нэг халбага жижиглэсэн селөдерейг ижил хэмжээний зуслангийн бяслагтай сайтар нунтаглана. Үр массаа нүүрэндээ түрхээд хорин минутын дараа бүлээн усаар зайлна.

Нэг халбага овъёосны хальсанд гурван хоолны халбага сүү, нэг халбага зөгийн бал, нэг халбага ямар ч ургамлын тос (илүү зохимжтой чидуны тос) нэмнэ. Холимогийг сайтар хольж, нүүр, хүзүүндээ хорин минутын турш жигд түрхэнэ. Заасан хугацаа өнгөрсний дараа маскыг эхлээд бүлээн, дараа нь хүйтэн усаар зайлна.

Нэг баар хар шоколад хайлуулж (хамгийн багадаа 70% какао), өтгөн тууштай болох хүртэл өтгөн цөцгий нэмнэ. Маскийг нүүр, хүзүүний арьсанд дулаанаар түрхэнэ. Арван минутын дараа бүлээн усаар зайлж угаана.

Чацарганы шүүсэнд (2 хоолны халбага) хамар, ам, нүдний нүхтэй самбай салфеткийг чийгшүүлж, самбайнаас шүүс дусахгүйн тулд бага зэрэг шахаж авна. Маскийг нүүрэндээ түрхээд хорин минут байлгана. Үүний дараа маскыг арилгаж, арьсыг эхлээд нойтон, дараа нь хуурай арчдасаар арчина. Энэхүү маск нь хуурай арьсанд тохиромжтой. Хоёр сарын турш долоо хоногт хоёр удаа хийхийг зөвлөж байна.

Нэг халбага төмсний цардуул дээр өргөст хэмх, нимбэг, луувангийн шүүсийг нэг халбага нэмнэ. Массыг нүүрэндээ түрхээд арван таван минут байлгана. Энэхүү маск нь хосолсон арьсанд ч тохиромжтой.

Бүх төрлийн арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч маск.
Цагаан талхны үйрмэг дээр сүү хийнэ. Хавангуут ​​нь нухаж нүүрэндээ түрхээд арван таван минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Өндөгний шарыг ямар ч жимс, жимсгэнэ, ногооны шүүстэй нэг халбага холино. Энэ маскыг арван таван минут байлгаад дараа нь бүлээн усаар угаана.

Дунд зэргийн хэмжээтэй алимыг үрж, нэг халбага зөгийн бал, нэг халбага жижиглэсэн овъёос, нэг халбага чидун эсвэл бусад ургамлын тос нэмнэ. Маскийг нүүрэндээ түрхээд арван таван минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

50 мл тараг нимбэгний шүүс (нэг нимбэг), 10 мл авокадо тостой холино. Үүссэн массад 4-5 дусал эфирийн тос нэмнэ, таны арьсны төрөлд тохирсон. Маскийг нүүр, хүзүү, деколлетад жигд түрхээд арван минут байлгана. Хүйтэн усаар зайлж угаана.

Нэг халбага жижиглэсэн чангаанзны целлюлозыг нэг халбага зуслангийн бяслаг эсвэл цөцгийтэй хольж, үүссэн хольцыг нүүрэндээ түрхээрэй. Хорин минутын дараа бүлээн усаар угаана.

Боловсорч гүйцсэн гадилаас гурил бэлтгэж, түүнд хоёр хоолны халбага цөцгий нэмнэ. Үүссэн массаа нүүрэндээ түрхээд арван минутын дараа бүлээн усаар зайлна.

Тослог арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч маск.
Арьсгүй, шинэхэн, дунд зэргийн хэмжээтэй улаан лоолийг нухаж, нэг халбага төмсний цардуултай холино. Массыг нүүрэндээ арван минутын турш хэрэглэнэ.

Хоёр өндөгний цагааныг 40 гр зөгийн бал, хагас халбага оливын тосоор хутгана. Үр масс руу овъёосны хоёр халбага нэмнэ. Холимогийг нүүрэндээ жигд давхаргад түрхээд хорин минут байлгана. Үүний дараа маскыг эхлээд бүлээн усаар зайлж, дараа нь хүйтэн усаар зайлна.

Өндөгний шарыг нэг халбага луувангийн шүүс, нэг халбага цөцгийтэй хамт жигд болтол сайтар нунтаглана. Үүссэн массыг нүүрэндээ түрхээрэй. Маскийг арван таван минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Сүү дээр овъёосны будаа чанаж болгоно. Хоёр хоолны халбагын бүлээн будаа авч, тэдэнд нэг халбага зөгийн бал нэмээд сайтар холино. Массыг нүүрэндээ түрхээд хорин минут байлгаад дараа нь зайлж угаана.

Тэнцүү хувь хэмжээгээр хольж, залуу хамхуул, plantain, гэзэгний навчийг цавчих. Үүссэн ургамлын хольцоос нэг халбага авч, нэг халбага нимбэгний шүүстэй холино. Үр тариагаа нүүрэндээ түрхээд хорин минутын дараа хүйтэн усаар угаана.

Байгалийн тараг (3 tbsp. L.) Зөгийн бал (1.5 tsp.) болон хагас нимбэгний шүүсийг нэгтгэнэ. Дараа нь зодуулсан өндөгний цагааныг масс руу нэмнэ. Массыг нүүрэндээ түрхээд арван таван минут байлгана. Үүний дараа маскыг бүлээн усаар зайлна.

Өөх тос ихтэй зуслангийн бяслагны хоёр хоолны халбагыг зөгийн балны халбагаар нунтаглана. Холимогийг нүүрэндээ түрхээд хорин минутын дараа бүлээн усаар угаана.

Холимог арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч маск.
Кефир, тараг, тараг зэргийг 0.5% гиалуроны хүчилтэй холино. Маскийг өмнө нь цөцгий эсвэл ямар ч ургамлын тосоор тосолж байсан нүүрний арьсанд нимгэн, жигд давхаргаар түрхэнэ. Маскийг арван таван минут байлгаад дараа нь зайлж угаана.

Хоёр хоолны халбага зуслангийн бяслагийг нэг халбага зөгийн бал, 0.5% гиалуроны хүчилтэй холино. Үүссэн массад бага зэрэг цөцгий нэмнэ. Маскийг нүүрэндээ жигд түрхээд хорин минут байлгасны дараа бүлээн усаар зайлна.

Сүү дээр үндэслэн та нүүр, деколлет, гарын арьсанд чийгшүүлэгч тоник бэлдэж болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та ямар ч жимс (гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө), жүрж, гадил жимсний эсвэл алимны нухаш, өмнө нь хальсалж, үр авч болно. Жимс, жимсгэний холимог хоёр хоолны халбагыг халуун сүүтэй халбагаар хийнэ, нэг халбага глицерин нэмнэ. Холимог хөргөсний дараа шүүнэ. Өдрийн турш арьсаа хэд хэдэн удаа чийгшүүлэхийн тулд энэхүү тоникыг түрхээрэй.

Арьсаа чийгшүүлэх энгийн аргуудыг санаарай.
Таны арьсны нөхцөл байдал таны хооллолт, хоол тэжээлээс хамаардаг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Хэрэв таны хоолны дэглэмд ургамлын гаралтай хоол хүнс давамгайлж байвал бөөр эрүүл байх тохиолдолд бие дэх усны агууламж нэмэгдэх болно. Хүчиллэг хоолны дэглэм (исгэсэн хоол) нь арьсны усны хэмжээг бууруулдаг.

Архи уух дэглэмийг ажиглах хэрэгтэй. Хүн бүрт өдөрт дунджаар хоёроос хоёр хагас литр цэвэр ус хэрэгтэй байдаг. Энэ тохиолдолд хийгүй рашаан, эсвэл булгийн ус уух нь хамгийн сайн арга юм. Элсэн чихэр, карбонатлаг ундаа хэрэглэхгүй, бүгд арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Та усанд нимбэгний шүүс нэмж, ногоон цагийг хөргөсөн, элсэн чихэргүй, сарнайн шөл, элсэн чихэргүй жимсний жимсний ундаа ууж болно.

Өдөр бүр өглөө нүүрээ массажны шугамын дагуу ургамал, ургамлын дусаах эсвэл рашаан усаар хийсэн мөсөн шоогаар арчихыг дүрэм болго. Ийм заль мэхийн дараа нүүрээ арчих шаардлагагүй, өөрөө хатаана.

Дулааны ус эсвэл хөргөсөн буцалсан усыг нүүрэндээ шүршиж өдрийн турш хэрэглээрэй.

Та наранд наранд шарах ёсгүй, энэ нь арьсыг хуурайшуулдаг.

Өдөр тутмын усны хэмжээг хуваарилж, 2/3 нь өдрийн эхний хагаст, шөнийн цагаар хагас аяга шингэнээс илүүгүй байх ёстой.

Гэсэн хэдий ч та долоо хоногийн дотор биеийн усны хэвийн тэнцвэрийг сэргээхийг хичээх ёсгүй. Хэрэв өмнө нь таны бие "хуурай хооллолт" дээр байсан бол. Үүнийг аажмаар хийх ёстой.

Зуны улиралд халуун агаар, нарны хэт ягаан туяа, мөн байранд байнга ажилладаг агааржуулагч нь арьсыг маш ихээр хатаадаг. Өвлийн улиралд мөстэй салхи, хүйтэн жавартай агаараас болж арьс ширүүн, хуурай, хатуурч, уян хатан чанараа алддаг. Ийм сөрөг нөлөөллийн үр дүнд шингэн алдалт, хальслах, арьс улайх, нүүрийг байнга чангалах мэдрэмж төрдөг. Үүнээс гадна хуурай арьс нь байгалиас заяасан байж болно. Өнөөдөр бид яаж хийх талаар ярилцах болно гэртээ нүүрээ чийгшүүлнэардын эмчилгээ, үр дүнтэй чийгшүүлэгчийг өөрийн гараар хэрхэн бэлтгэх, ямар бэлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсыг гүн чийгшүүлэхэд тохиромжтой.

Хуурай арьсны шинж тэмдэг

Хуурай арьсыг тодорхойлох нь эхлээд харахад тийм ч хялбар биш юм. Үүн дээр яг л тослогтой адил заримдаа батга, үрэвсэл гарч ирдэг, гэхдээ тийм ч том биш. Гэхдээ хуурай арьс нь тослогоос ялгаатай нь гялалздаггүй, гялалздаггүй. Арьс хуурайшиж байгааг тодорхойлоход туслах ямар шинж тэмдгүүд вэ:

• өглөө нь нүүрэн дээр чангарах мэдрэмж мэдрэгддэг;
• хэрэв та нэг цагийн дараа угаасан нүүрний арьсан дээр салфетка түрхвэл салфетка дээр ямар ч ул мөр үлдэхгүй, салфетка нь sebum ул мөр бүхий тослог эпидермиэс байх болно;
• заримдаа хуурай арьс нь хальсалж эхэлдэг, үхсэн эсүүд идэвхтэй урсдаг, энэ үйл явц нь үсний seborrhea (хаг) -тай төстэй байдаг;
• арьс нь царцсан, өнгө нь бага зэрэг саарал эсвэл шаргал өнгөтэй (анхны сүүдэрээс хамаарч);
• Нүдний буланд "хэрээ хөл" хурдан гарч ирдэг, зовхи арчлах нь ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй, хацар чангардаг.

Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь арьс хуурайшиж, нүүрийг чийгшүүлэх зайлшгүй шаардлагатай байгааг харуулж байна. Дараа нь бид нүүрний арьсыг чийгээр ханасан байдлыг ямар аргаар авч үзэх болно.

Хүчтэй чийгшүүлэх гэрийн эмчилгээ

Өөрөө бэлдэж арьсаа чийгшүүлж болох бүтээгдэхүүний жагсаалт маш өргөн. Үүнд төрөл бүрийн компресс, маск, лосьон, тос, жимсний мөс, ургамлын гаралтай цай, гар хийцийн тоник гэх мэт зүйлс орно.

Хамгийн сайн үр дүнд хүрч, арьсны дээд хэсгийг төдийгүй хамгийн гүн давхаргыг чийгшүүлэхийн тулд эдгээр санг нэгтгэх, шинэ бүтээгдэхүүн туршиж үзэх, тэдгээрийг ээлжлэн хэрэглэх шаардлагатай. Цөцгий эсвэл маск түрхэхээсээ өмнө нүүрээ зөөлөн скраб, усан ваннд угаана. Энэ нь бохирдлыг арилгах, илүүдэл sebum арилгах, ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хамгийн сайн шингээлтийг хангах болно.

Гэртээ амархан бэлдэж болох үр дүнтэй гүн чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэхийг бид санал болгож байна. Гэрийн нөхцөлд чийгшүүлэх эмчилгээний дараах жорууд нь эерэг үнэлгээ авсан бөгөөд бэлтгэхэд маш хялбар байдаг.

Өргөст хэмхний маск

Энэхүү маш энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга нь таны арьсыг аль болох чийглэг байлгах болно. Нэг шинэ өргөст хэмхийг хутгагчаар нунтаглаж, үүссэн массыг өөх тос цөцгийтэй хольж, хэдэн дусал эфирийн тос нэмнэ - ягаан, эвкалипт эсвэл лаванда. Маскийг 15-20 минутын турш нүүрэндээ түрхэж, дараа нь хүйтэн усаар зайлна.

Тоорын тоник

Дунд зэргийн тоорын нэгийг хальсалж, целлюлозыг жижиглэн хэрчинэ. Тоорын нухаш руу нэг цайны халбага глицерин нэмээд нэг аяга буцалсан усаар таглана. Тоникийг дусаах хэрэгтэй. Судсаар хийсэн уусмалыг шүүнэ. Хүлээн авсан тоникоор нүүрээ өдөрт 2 удаа угааснаар долоо хоногийн дотор арьс жигд, хилэн болно.

Өвс, жимсний мөс

Ургамлын гаралтай мөс бэлтгэхийн тулд 1 аяга буцалж буй ус авч, 1 tsp нэмнэ. хуурай ургамал. Бүгдийг сайтар хольж, боож, хэдэн цагийн турш исгэж байлгана. Дараа нь үүссэн уусмалыг бяслагаар шүүж, бэлтгэсэн шингэнийг мөсөн хөгц рүү хийнэ. Ийм шоо нь оройн цагаар, унтахынхаа өмнө нүүрний арьсыг арчихад ашиглагддаг. Гэхдээ та тэдгээрийг өглөө угаах процедурт ашиглаж болно.

Компресс

Та жимс, ногооны шүүсээр хийсэн тусгай шахалтыг ашиглан арьсыг чийгээр тэжээж болно. Шахахад хэрэглэдэг бүтээгдэхүүн нь маш өөр байж болно: байцаа, төмс, тарвас, өргөст хэмх, хулуу, лууван эсвэл улаан лооль. Уг процедурын хувьд та зүгээр л шүүсийг шахаж, дотор нь хэд хэдэн хөвөн дэвсгэр дэвтээнэ. 10-15 минутын турш үлдээсэн компресс нь арьсны усны тэнцвэрийг сэргээж, витамины дутагдлыг нөхөх болно.

Төмсний маск

Энэхүү маск нь хагарсан, гэмтсэн арьсыг нөхөн сэргээхэд тохиромжтой. Нэг жижиг төмсийг сүүнд буцалгаж, өндөгний шартай хамт нухашлаарай. Маскийг нүүрэндээ 15-20 минутын турш хэрэглэнэ.

Арьсны тос

Сайхан, толигор, чийглэг арьсыг тостой хольцоор хангаж чадна. Нэг саванд маалингын үрийн тос, кокосын тос, жожоба зэргийг хагас халбага нэмнэ. Маскийг нэг цагийн турш үлдээх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь үлдсэн шингээгүй тосыг зайлуулж, нүүрээ тоникоор арчина.

Гэрийн тараг, зөгийн балны цөцгий

Байгалийн тарагны найрлагад агуулагддаг кали, кальци нь арьсны эсийн чийгийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Зөгийн бал нь эсрэгээрээ эдгээх, толигор болгох шинж чанартай тул нүүрэн дээрх гуужилт, бичил гэмтлийг арилгах боломжийг олгодог. Энэ тосыг бэлтгэхийн тулд та нэг халбага тараг, зөгийн балны халбага холих хэрэгтэй. Сонголтоор зөгийн балны оронд тараг дээр нилээд жижиглэсэн яншуй нэмж болно.

Мөөгөнцрийн арчилгаа

Нэг халбага мөөгөнцрийг бага зэрэг бүлээн сүүнд уусгаж, өндөгний шар, хагас халбага зөгийн бал, бага зэрэг оливын тос нэмнэ. Бэлэн болсон маскыг нүүрэндээ түрхээд 15 минут байлгана. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь арьсыг чийгшүүлэхээс гадна маш их тэжээллэг бодисоор баяжуулах болно.

Хуурай арьсанд зориулсан лосьон

Лосьон бэлтгэхийн тулд цитрус, лаванда, chamomile, шарилж, Гэгээн Жонны вандуй, Линден эсвэл яншуйны декоциний хагас цайны халбага глицеринтэй тэнцүү хэмжээгээр (илүү их найрлага хэрэглэх тусмаа сайн) холиход хангалттай. Лосьоныг гурван хоногоос илүүгүй сэрүүн газар хадгална.

Шавартай маск

Хуурай арьсанд цагаан шавар хамгийн тохиромжтой. Гайхамшигтай зөөлрүүлж, тайвшруулах маск авахын тулд шавар дээр бага зэрэг тоорын тос нэмнэ.

Зөгийн балны тос

1 tbsp авна. Хуурай линден цэцгийн халбага, нэг аяга буцалж буй усаар исгэж, 1 цаг байлгана. Шүүсэн уусмалд 1 tbsp нэмнэ. нэг халбага зөгийн бал. Өглөө оройдоо угаахын оронд хэрэглээрэй. Хөвөн дэвсгэрээр түрхэнэ.

Ургамлын гаралтай лосьон

Хуурай ургамлаас 1 халбага авч - нимбэгний бальзам, хоп, yarrow, 1 шил буцалж буй ус хийнэ. Усан халаагуурт 5-10 минутын турш халаана. 4 цаг шаардана. Өдөрт хоёр удаа нүүрээ чийгшүүлэхийн тулд хэрэглээрэй. Та энэ дусаахаас мөсөн шоо бэлтгэж, угаахдаа ашиглаж болно.

Аарцны маск

2 халбага зуслангийн бяслагыг 1 халбага зөгийн балтай нунтаглана. Цэвэрлэсэн арьсан дээрээ жигд тараана. 20 минутын дараа зайлж угаана.

Улаан лоолийн маск

1 дунд улаан лоолийн целлюлозыг 1 цайны халбага цардуултай холино. Нүдний орчноос зайлсхийж нүүрэндээ жигд тараана. 15 минутын дараа зайлж угаана.

Чийгшүүлэгч ургамлын маск

Энэ нь үрэвслийн эсрэг, чийгшүүлэх нөлөөтэй.

Plantain, хамхуул, гэзэгний шинэхэн навчийг 30 гр авна. Тэднийг нунтаг болгон нунтаглана. 0.5 халбага шохойн шүүс нэмээд хутгана. Нүүрэндээ түрхэнэ. 15-20 минут байлгаад зайлж угаана.

Chamomile шахмал

Үрэвсэлт өртөмтгий тослог арьсыг чийгшүүлэхэд нэн тохиромжтой.

3 tbsp. chamomile цэцэг халбага 1 tbsp нэрэх. Буцалж буй ус. Хөргөж, ус зайлуулах. Дараа нь шингэнийг хөлдөөж, арьсыг өнгөлөг болгоход ашиглаж болно. Үүссэн гурилыг 1 халбага ургамлын тосоор хутгана. Холимог бяслагны хоёр давхаргын хооронд байрлуулж, жигд тараана. Компрессийг нүүрэндээ 30 минут байлгана. Дараа нь бүлээн усаар угаана.

Шар маск

Овъёосны гурилыг нунтаглана - 1 tbsp. халбага, 1 шар нэмнэ. Сайтар нунтаглана. Чидун жимсний тос нэмнэ - 5 дусал. Долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглэхэд хэрэглэнэ. Өндөгний шар дээр суурилсан чийгшүүлэгч маскын хоёр дахь хувилбарыг видеог үзнэ үү.

Гэртээ арьсыг чийгшүүлэхэд туслах "хурдан" маск хийх хэд хэдэн жорыг дараах видеоноос харж болно.

Нүүрийг чийгшүүлэх нүүр будалтын бүтээгдэхүүн

Өнөө үед байгалийн гаралтай, хадгалах бодис болон бусад хортой нэмэлтгүйгээр хийсэн өөрөө хийсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн түгээмэл байдаг. Гэртээ та нүүрний чийгшүүлэгч тос, тоник, тос, хүчилтөрөгчийн коктейль, ургамлын гаралтай мөс, тэр ч байтугай дулааны ус хийж болно.

Гэрийн тос

Лосьоныг хоёр аргаар бэлтгэж болно: зөгийн бал нэмж, ургамал дээр үндэслэсэн. Хоёр жорыг анхаарч үзээрэй:

Эмийн бэлдмэлийн найрлага дахь тунгийн хувьд та тэдгээрийг хэтрүүлэх шаардлагагүй, үүнээс нэмэлт ашиг тус гарахгүй, гэхдээ эсрэгээрээ үр нөлөө нь баталгаатай болно.

DIY тоник

Мөн гэртээ гар хийцийн тоникоор нүүрээ чийгшүүлж болно. Үүнийг бий болгохын тулд танд 0.5 tbsp хэрэгтэй болно. л. глицерин, 5 ширхэг. том гүзээлзгэнэ, буцалсан ус 0.5 аяга.

Жимсийг хутгагчаар жигд болтол нь цохино. Дараа нь глицерин нэмээд бүгдийг сайтар холино. Дараа нь буцалж буй усанд хийнэ, дахин холино. Үүссэн массыг өтгөн самбай давхаргаар шүүж, бэлэн чийгшүүлэгч тоникыг хөргөгчинд илгээнэ. Гүзээлзгэний уусмалыг өдөрт хоёр удаа хэрэглээрэй.

Төрөл бүрийн арьсанд зориулсан гар хийцийн тонер хийх олон үр дүнтэй жорыг манай хэвлэлээс олж болно.

Дулааны ус: бид өөрсдөө хоол хийдэг

Нүүрний арьсыг гүн чийгшүүлэх зорилгоор гэртээ дулааны ус хийх боломжийн жорыг дараах видеонд үзүүлэв.

Улирлын чанартай хүнсний ногоогоос шахаж нүүрийг чийгшүүлнэ

Арьсаа чийгшүүлэх хамгийн хялбар бөгөөд хурдан арга бол улирлын чанартай хүнсний ногоо бөгөөд түүгээрээ эдгээх компресс хийх боломжтой. Ихэнх тохиолдолд шинэ өргөст хэмхийг хэрэглэдэг боловч хамгийн ашигтай жимсний жагсаалт үүгээр дуусдаггүй. Түргэн нөлөө үзүүлэхийн тулд та лууван, тарвас, тэр ч байтугай улаан лоолийг хэрэглэж болно. Өргөст хэмхийг нимгэн зүсмэл болгон хувааж, нүүрний арьсанд хэрэглэнэ. Бусад хүнсний ногоо хэрэглэх зарчим нь өргөст хэмхтэй төстэй бөгөөд цорын ганц нөхцөл бол бүтээгдэхүүнийг хүлэмжинд биш харин газарт ургах үед ашиглах явдал юм.

Арьсанд зориулсан хүчилтөрөгчийн коктейль

Хүчилтөрөгчийн коктейль нь нүүрний арьсанд сайн нөлөө үзүүлнэ. Энэхүү хэрэгсэл нь арьсны эпидермисийг хүчилтөрөгчөөр дүүргэх шинж чанараараа нэрээ авсан. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно: 2 tbsp. л. гаа, chamomile-ийн шинэхэн навч, 0.5 аяга сүү.

Гайхамшигт коктейлийг дараах байдлаар исгэж байна: сүүг буцалгаж, түүхий эдээ хийнэ. Дараа нь массыг таглаж, боож, бүрэн хөргөх хүртэл исгэж болно. Дараа нь хольцыг cheesecloth-ээр шүүнэ. Үүссэн коктейлийг хагас цагийн турш хөвөн дэвсгэрээр арьсанд хэрэглэнэ. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа бүлээн усаар зайлна.

Зөвхөн ардын аргаар хуурай арьсны асуудлыг бүрэн арилгах нь бараг боломжгүй юм. Энэ нь дээр дурдсан бүх санд мөн хамаарна. Эдгээрийг голчлон гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эрүүл амьдралын хэв маягтай хослуулан хэрэглэдэг. Зөвхөн энэ тохиолдолд тэд нүүрний арьсыг тэжээж, гэрэлтсэн, залуу болгоход тусална.

Холимог арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч

Найрлага:

Жожоба тосыг Е витаминтай хольж, буталсан лав нэмнэ. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь лав уусах хүртэл усан ваннд дулаацах ёстой. Холимог хөргөгчинд хийнэ. Сарнайн ус, зуун настын болон эфирийн тосыг сайтар холино. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг өмнө нь бэлтгэсэн хольц дээр нэмээд жигд болтол нь нунтаглана. Үүссэн тосыг таглаатай шилэн саванд хийнэ. Холимог арьсыг чийгшүүлэхийн тулд тосыг өдөрт нэг удаа, оройн цагаар хэрэглэх нь дээр.

Чидун жимсний тос - зөөлөн арчилгаа

Чидун жимсний тос нь таны арьсыг төгс арчилж, чийгшүүлнэ. Энэ нь үйлдвэрлэлийн болон гар хийцийн аль алинд нь олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн бэлтгэхэд эртнээс ашиглагдаж ирсэн.

Чидун жимсний тосоор нүүрээ хэрхэн зөв чийгшүүлэх вэ? Маш энгийн! Бэлтгэсэн нүүрээ бага зэрэг халсан тосоор тосолж, 20-30 минут байлгана. Хуурайшсан, сэвсгэр арьсны хувьд энэ бол жинхэнэ аврал юм. Холимог арьсны хувьд өдөрт хоёр удаа зөвхөн хуурай хэсэгтээ тос түрхээрэй.

Чийгшүүлэхээс гадна үнэ цэнэтэй, эрүүл оливын тосыг нүдний эргэн тойрон дахь нарийхан арьсыг арчлахад тохиромжтой. Үүний зэрэгцээ тосыг хурууны үзүүрээр нэрлэсэн хэсэгт үрж, 30-40 минут байлгана. Илүүдэл хэсгийг салфеткааар арилгаж, үр дүнг нь гайхшруулах шаардлагатай: нүдний эргэн тойрон дахь арьс илүү уян хатан, уян хатан болж, нарийн үрчлээс арилсан.

Гэрийн нөхцөлд арьсыг чийгшүүлэх гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Нүүрний эпидермисийн хуурайшилттай тэмцэх гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо эмэгтэй хүн бүр хэд хэдэн дүрмийг баримталдаг, тухайлбал:

• бүтээгдэхүүн нь арьсны төрөлд тохирсон байх ёстой;
• хуурай арьсны асуудлаас үр дүнтэй ангижрах;
• Энэ нь гиалуроны хүчил агуулсан байх ёстой.

Гиалуроны хүчил гэж юу вэ? Энэхүү синтетик бодис нь коллагены утаснуудад сайн нөлөө үзүүлдэг. Өөрөөр хэлбэл, энэ хүчил агуулсан бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүн өвөрмөц байдаг. Энэ бодис агуулсан тос нь арьсыг чийгшүүлэхээс гадна хөгшрөлтөөс сэргийлдэг.

Гиалуроны хүчлийн үйлдэл нь эд эс дэх усыг хадгалахад чиглэгддэг. Энэ бодисыг арьсанд түрхэхэд хамгаалалтын хаалт болж эхэлдэг. Өөрөөр хэлбэл, арьсны эсийн чийгийг хадгалж, хийн солилцоонд саад болохгүй.

Гиалуроны хүчил нь бие махбодид татгалздаггүй, харшлын урвал үүсгэдэггүй нэгэн төрлийн бодис гэж хүлээн зөвшөөрөгдөх нь чухал юм.

35-аас дээш насныханд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.

Оросын "Либридерм" худалдааны тэмдгийн гиалуроны хүчил агуулсан бүтээгдэхүүн

Одоогийн байдлаар гоо сайхны зах зээл нь Оросын үйлдвэрлэгчээс гиалурон агуулсан бүтээгдэхүүнийг танилцуулж байна. Барааны тэмдгийг "" гэж нэрлэдэг бөгөөд олон эмэгтэйчүүдийн хайр, итгэлийг олж чадсан. Энэ шугамын өвөрмөц чанар нь бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь бага молекул жинтэй хүчил болон бусад идэвхжил нэмэгдсэн бодис агуулдаг.

Оросын компани нь Libriderm барааны тэмдгийн дор хэд хэдэн үр дүнтэй бүтээгдэхүүнийг бүтээсэн бөгөөд энэ нь арьсны хуурайшилт, хөгшрөлтийн асуудлыг төгс даван туулдаг. Эдгээр эмийн гол давуу тал нь хэт мэдрэмтгий арьсанд хэрэглэж болно. Энэ мөрөнд дараахь бүтээгдэхүүнүүд орно.

Эдгээр бэлдмэлүүд нь шар буурцагны уураг, эрүүл өөх тос, ферментийн шүүлтүүр, тэмээний мөөгний тос агуулдаг.

Зарим эмэгтэйчүүд ийм бүтээгдэхүүн нь тосонд агуулагдах тосноос гаргаж авдаг бодис хэлбэрээр том дутагдалтай байдаг гэж маргадаг. Энэ тохиолдолд дэлхийн алдартай гоо сайхны брэндүүдийн бүтээгдэхүүний найрлагыг судлах нь зүйтэй. Эдгээр бэлдмэлийн 80% нь байгалийн гаралтай тосноос гаргаж авсан бодисыг найрлагадаа агуулдаг. Түүнээс гадна тос нь зөвхөн тос төдийгүй бусад гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлагад хэрэглэгддэг бүх нийтийн бодис юм.

Хуурайшсан арьсыг арчлахад энгийн ерөнхий дүрмийг дагаж мөрдөх нь туслах болно.

• Өвлийн улиралд чийгшүүлэгч тосыг гадаа гарахын өмнө биш, харин унтахынхаа өмнө, шөнийн цагаар түрхэхийг зөвлөж байна. Энэ нь арьсыг хангалттай чийгээр хангаж, шаардлагагүй гэмтэлээс зайлсхийхэд тусална.
• Зуны улиралд нарнаас хамгаалах тос түрхэхээ мартуузай.
• Гэрийнхээ чийгшлийн түвшинг хянах. Шаардлагатай бол чийгшүүлэгч худалдаж авах боломжтой.
• Өдөр бүр дор хаяж 2 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй.
  
• Өвлийн улиралд та хальслахдаа хичээнгүй байх ёсгүй - та арьсыг илүү ихээр хатааж, долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа түрхээрэй.
• Арьсны байдал нь улирал, цаг агаарын нөхцөл байдлаас шууд хамаардаг тул та үүнийг өөрчлөх, арчлах хэрэгтэй. Энэ хугацаанд нүүрний арьсаа хэрхэн арчлах талаар тодорхой ойлголттой болж, арьсандаа тохирсон арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгохын тулд гоо сайханч дээр очиж үзээрэй.
• Чийгшүүлэх нь арьсанд тэжээл өгөх, витамин, микроэлементийн тэнцвэрийг нөхөхтэй хослуулах ёстой.
• Арьсаа цэвэрлэхийн тулд архи агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй.
• Нүүрээ тайвшруулах: бүлээн, хүйтэн усаар ээлжлэн угаах. Энэ нь арьсыг өвлийн улиралд температурын байнгын өөрчлөлтөд дасан зохицоход тусална. Хэт халуун ус хэрэглэж болохгүй.
• Хүйтэн салхинаас нүүрээ юүдэн эсвэл ороолтоор бүрхээрэй.
  
• Хоолны дэглэмээ хянаж байгаарай. Зөв хооллолт нь эрүүл, чийглэг арьс, сайхан сэтгэлийн түлхүүр юм. Таны ширээн дээр омега-3 тосны хүчил, антиоксидант хоол хүнс байх тусам сайн. Өргөст хэмх, самар, оливын тос, авокадо зэрэгт онцгой анхаарал хандуулаарай.
• Ердийн чийгшүүлэгчээ өөрчил, магадгүй арьс нь үүнд дассан тул даалгавраа даван туулж чадахгүй. Гоо сайхны салбарт шинэ бүтээгдэхүүн олж, найрлага дахь ус нь эхний байранд байгаа бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг.
• Зуны улиралд нэг савтай дулааны ус авч яваад өдөрт хэд хэдэн удаа нүүрээ сэргээж байгаарай.
• Орой нүүрээ угаасны дараа нүүрээ арчиж болохгүй, харин шөнийн тос түрхэхээсээ өмнө усыг нь шингээж ав. Та арьсаа зөөлөн алчуураар бага зэрэг хатааж болно.
• Хэрэв та гэнэт архинд суурилсан тоник хэрэглэвэл нэн даруй ургамлын тосоор солино. Энэ нь хатуу арьстай тэмцэхэд маш сайн тусалдаг бөгөөд архи нь арьсыг маш ихээр хатаадаг.
• Нүүрний маскыг үл тоомсорлож болохгүй, тэдгээр нь бат бөх, залуу арьсны үндэс юм.
• Дэлгүүрт худалдаж авсан скрабыг мартаж, нүүрээ байнга хатааж, скраб, хальсыг гэртээ бэлддэг. Маш сайн скраб бол кофе, хальслах нь улаан буудайн хивэг, овъёосны будаа юм.
• Хөлдөөгч, ганга, мэргэн, шарилж, гаа зэргийг хөлдөөх. Эдгээр бүх ургамлууд нь зөвхөн нян устгах бодис төдийгүй нүүрний нэмэлт витамин юм. Өглөө нүүрээ мөсөн шоогаар арчина.
• Шинэхэн, нилээд жижиглэсэн ногоо (өргөст хэмх, хулуу, хулуу), жимс, жимсгэнээр хийсэн витамины маскаар арьсаа эрхлүүлээрэй. Өглөө хийсэн ийм маск нь нүүрийг төгс чийгшүүлж, толигор болгодог.
  
• Нүүр будалт арилгагчийн хувьд маалинган үр, чидун, эрдэнэ шиш зэрэг тосыг хэрэглээрэй.
• Угаахдаа цоргоны усыг булгийн ус эсвэл тунасан хайлмал усаар солино. Цоргоны усанд нүүрийг хуурайшуулдаг, ялангуяа давс ихтэй хатуу усанд хэт их бохирдол байдаг.
• Өглөө, оройд зовхи болон нүдний доорх хэсгийг Е витаминтай тосоор тосолж, Е витамины шингэн уусмалыг эмийн санд авах боломжтой.

Дүгнэлт

Олон эмэгтэйчүүд хуурай арьстай байдаг. Энэ асуудлыг шийдэж, үүрд арилгах боломжтой, гэхдээ энэ нь зарим хүчин чармайлт шаарддаг. Аливаа эмгэгийг арилгах нь түүний илрэлийн шалтгааныг олж мэдэхээс эхэлдэг. Энэ дүрэм нь асуудалтай арьсанд ч хамаатай. Ихэнхдээ зөрчил нь амьдралын хэв маягтай холбоотой байдаг. Муу зуршил, эрүүл бус хооллолт, хөдөлгөөний хомсдол зэрэг нь хүчтэй нөлөөлдөг. Өдөөгч хүчин зүйл, зохих арчилгаа байхгүй тохиолдолд асуудал аажмаар алга болж, арьс сэргээгддэг.

Сайн байна уу эрхэм уншигчид! Та бид хоёр арга барилд суралцах ёстойТиймээс гэртээзөв нүүрний арьсыг чийгшүүлнэ... Ямар арьсанд чийгшүүлэх шаардлагатай талаар ярилцъя. Бид нүүрний арьсыг чийгшүүлэх гэрийн арга, эпидермисийн чийгийг хадгалах дүрмийг сурах болно.

Ямар ч төрлийн арьстай нүүрийг өдөр бүр чийгшүүлэхийн тулд театрын одод юу зөвлөдөгийг бид танд хэлэх болно! Батлагдсан жор, үр дүнтэй чийгшүүлэх аргууд - арьсыг хуурайшилтаас хурдан аврах болно!

Ямар төрлийн нүүрний арьсыг чийгшүүлэх хэрэгтэй

Гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн хариулт бол ямар ч насны арьсыг чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Зөвхөн өөрөөэрч хүч нь өөр байх ёстой. Арьсны үндсэн дөрвөн төрөл болох хэвийн, холимог, тослог, хуурай - өөр хэд хэдэн сортуудыг агуулдаг.

1. Асуудалтай.
2. Бүдэг.
3. Бүдгэрсэн.
4. Хүүхдийн.

Хэцүү, эрүүл хүүхдийн арьс ч чийгшүүлэх шаардлагатай. Энэ нь бидний нүдний өмнө бараг сэргээгдэж, ус, өөх тосны тэнцвэрт байдал сайн зохицуулагддаг. Гэхдээ та үүнийг хамгаалах хэрэгтэй, учир нь хүүхдийн арьс нимгэн, эмзэг байдаг. Түүгээр ч зогсохгүй бие нь боловсорч гүйцээд, насан туршдаа үлдэх арьсны төрлийг тодорхойлж эхэлдэг.

Үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ чийгшүүлнэүржүүлгийн газар нүүрний арьс?Хүүхдийн арьсыг чийгшүүлэхдээ тусгай тос эсвэл ургамлын ханд ихтэй маш хөнгөн тосоор хийх хэрэгтэй. Мөн хэвийн арьсанд анхаарал тавих хэрэгтэй.

Нүүрний асуудалтай арьсыг чийгшүүлнэ

Ийм арьс нь хагарал, комедон үүсэх хандлагатай байдаг; өөхний түвшин маш өндөр бөгөөд чийг нь нээлттэй нүхнээс хурдан ууршдаг. Үүнээс өөх тос нь чийгшүүлэх зорилгоор ялгарч, нүх сүвийг бөглөрүүлдэг. Хэрэв та зөв маск хийвэл батэгээд бүр гэртээЦэвэрлэгээ болгоны дараа арьс илүү их тос гаргах шаардлагагүй гэдгийг удахгүй "баталгаажуулах" болно. Энэ бол өөхний түвшинг сэргээх нууц юм.

Тослог арьс нь асуудалтай байх албагүй гэдгийг санаарай! Гэхдээ нүүрээ хар батга, идээт үрэвсэлд хүргэхгүйн тулд чийгшүүлж, тэжээл өгөх хэрэгтэй!

Хөгшрөлттэй арьстай нүүрийг чийгшүүлнэ

32-35 насны босгыг давснаар арьс хөгширч эхэлдэг. Чийгшүүлэх нь уян хатан байдлыг хадгалах, нөхөн төлжих, sebum шүүрлийг хэвийн болгохын тулд эрчимтэй байх ёстой. Идэвхтэй чийгшүүлэгч - юуны түрүүнд эдгээр нь цөцгийн насныханд тохирсон ердийн маскууд юм. Бүдгэрэлтийг хэрхэн үр дүнтэй чийгшүүлэх вэнүүрний арьс гэртээ- манай нийтлэлээс цааш уншина уу!

Бүдгэрсэн арьсыг чийгшүүлнэ

Арьсанд хөгшрөлтийн шинж тэмдэг илэрсэн үед тослог нь мөн хатдаг. Энэ хугацаанд гоо сайхны бүтээгдэхүүний брэндийг өөрчлөх нь ихэвчлэн тийм ч таатай байдаггүй - арьс нь зуршлаасаа салахад хэцүү байдаг. Гэхдээ гэрийн маск - эсрэгээрээ бүдгэрсэн арьсыг бүх микроэлементүүдээр хангахын тулд илүү олон төрлийн болгох хэрэгтэй. Нэг чухал нөхцөл бол маск заавал байх ёстойнүүрэрчимтэй чийгшүүлнэ; төлөө Хуурай арьсижил дүрэм.

Гэрийн нөхцөлд нүүрний арьсыг чийгшүүлнэ

Бид танд маск санал болгож байначийгшүүлэх,эерэг цуглуулсантойм... Маск бүр нь таны өвөрмөц онцлогт тохирсон байдагнүүрний арьсямар ч төрлийн хувьд. Цэцэрлэгт зориулагдаагүй - эрүүл уян хатан эпидерми нь ийм чийгшлийг шаарддаггүй.

Өсвөр насны болон тослог арьсанд зориулсан чацарганы маск

Найрлага:

1. Чацарганы жимс - 3 атга.
2. Тахианы өндөгний цагаан - 2 ширхэг.
3. Байгалийн зөгийн бал - 2 tsp

Хэрхэн хоол хийх вэ: чацарганы жимсийг буталж, бүлээн зөгийн бал, уургийн хамт будаа болгон хувиргана.

Хэрхэн хэрэглэх вэ: цэвэрлэсэн нүүрэндээ үрж түрхэж, скраб шиг бага зэрэг үрнэ. 20-25 минут орчим барьж, халуун биш бүлээн усаар зайлна. Маск нь оройн процедурт тохиромжтой; маскны дараа арьсны бүх гадаргууг чийгшүүлэгчээр түрхэнэ.

Чийгшүүлэгч холимог эсвэл хөгшрөлтийн арьс

Энэ сонголт нь зөвхөн чийгшүүлэхээс гадна хар толбыг цайруулдаг.

Найрлага:

1. Тахианы өндөгний шар - 1-2 ширхэг.
2. Хар зөгийн бал - 1 tsp
3. Цэвэршүүлээгүй наранцэцгийн тос - 1 tsp
4. Oatmeal гурил - 1 tbsp.
5. Нимбэгний мөн чанар - 1 tsp

Хэрхэн хоол хийх вэ: шарыг сэрээгээр цохиж, зөгийн бал, цөцгийн тос бүхий эссэнс хийнэ. Сайн хутгана. Хамгийн сүүлд овъёосны гурил хийнэ. Энэ нь зуурмаг шиг харагдах ёстой.

Хэрэглэх арга: "Т" бүс, хамрын нугалаа, духан дээр бага зэрэг үрж арьсан дээрээ түрхэнэ. Та маскыг эрүүний доор тарааж болно - энэ нь бага зэрэг өргөх нөлөөтэй.

Хуурай арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч маск

Бид маскуудыг зөвхөн зориулалтын бусаар авч үзэх болночийгшүүлэх,гэхдээ болон арьсны тэжээл нүүр... Бидний арьсны хуурайшилтчийгшүүлнээпидермисийн хэрэгцээ түргэн, учир нь нүүрэн дээрх арьсчийгийг удаан хадгалах боломжгүй.

Кремээр чийгшүүлнэ

1. Өөх тос - 2 халбага
2. Аренийн навч - 1 tbsp.
3. Тахианы өндөгний шар - 2 ширхэг.
4. А, Е витамины тосны капсул - 1 ширхэг.

Хэрхэн бэлтгэх вэ: Шилэн (шаазан) аяга авна. Зуун настын навчны шүүсийг нухашгүй, цөцгий, хоёр шараар холино. Капсулын агуулгыг хутгаж, хийнэ - та тэдгээрийг эмийн санд авч болно.

Хэрэглэх арга: Үүссэн хагас шингэн зуурмагаа доод зовхины хэсэгт биш нүүрэндээ түрхээд цагийн гуравны нэг хүртэл хүлээнэ үү. Хөвөн даавуугаар арилгаж, савангүй усаар угаана. Та маск хадгалах боломжгүй. Процедур эхлэхээс 10 минутын өмнөЯажёстой хуурай арьсыг чийгшүүлнэ, хар Үхрийн нүд навч нь дулаан дусаах нь үүнийг арчина.

руу хуурай арьсыг чийгшүүлнэ, Чи чадна гэртээтосонд нүүр царай2-3 дусал чийгшүүлэгч тос - усан үзмийн үр, лаванда эсвэл сарнайн модыг дуслаарай. Мөн эдгээр тосыг хүссэн маск дээрээ нэмж болно.

Хуурай арьсанд зориулсан глицерин чийгшүүлэгч маск

Найрлага:

1. Эмийн сангийн глицерин - 2 халбага
2. Дунд зэргийн хэмжээтэй шинэ өргөст хэмх - 1 ширхэг.
3. Jojoba эфирийн тос - 3 дусал.
4. эрдэнэ шишийн гурил - 1 халбага

Хэрхэн хоол хийх вэ: Өргөст хэмхийг мах бутлуурын дундуур гүйлгэж, үржүүлсэн гурил, шүүсийг цөцгийн тос, глицерин, гурилтай холино.

Хэрхэн хэрэглэх вэ: Маскийг хүзүү, нүүр, шаардлагатай бол гартаа түрхэж, 30 минут байлгана. Dill sprig хандмалаар зайлж угаана.

Хөгшрөлтийн арьсыг чийгшүүлэх маск

руу Яажёстой чийгшүүлнэхатсан нүүрний арьс, илүү сайн гэртээШийгуа, түрхээд цэвэр жимсний шүүсийг шингээх хүртэл үлдээгээрэй - тарвас, чавга. Эсвэл үйлдвэрлэсэн ашиглаж болногэрмаск хийх нөхцөлбидний арьсыг чийгшүүлнэ.

Найрлага:

1. Өөх тостой kefir - 4 хоолны халбаганууд
2. Маалинга, далдуу мод эсвэл чидуны тос - 1 халбага

Хэрхэн хоол хийх вэ: Урьдчилан халаасан аяганд хоёр найрлагыг холино.

Хэрэглэх арга: Холимогийг тарааж, арьсан дээрээ 2-3 минут байлгана. Дараа нь дахин түрхэж, 4-5 давхаргаар түрхэнэ. Хүйтэн усаар зайлж угаана.

Ийм маск нь зөвхөн биш юмчийгшүүлэхгэхдээ бас тэжээллэгхаламж per нүүрний арьсхөгшрөлтийн тодорхой шинж тэмдэгтэй.

Нүүрний арьсыг чийгшүүлэх: дүгнэлт

Чийгшүүлэх нь аливаа арьсыг арчлах чухал цэг гэдгийг бид энэ нийтлэлээс олж мэдсэн. Нас, залуу эсэхээс үл хамааран гар хийцийн маск нь бидний арьсны чийгийн дутагдлыг нөхөх болно. 10 хоногт ядаж нэг удаа маск хийвэл арьс тань чийгшүүлэх шаардлагагүй болно!

Манай блогын хуудсууд дээр уулзацгаая!

Арьс хуурайших шалтгаан нь тэнцвэргүй хооллолт, чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн, удамшлын шалтгаан, антибиотикийг санаатайгаар хэрэглэх, харшлын урвалаас үүдэлтэй хүндрэл, биеийн усны тэнцвэрт байдлыг алдагдуулдаг. Эпидерми нь байгалиасаа чийг багатай байдаг нь бас нэг онцлог шинж чанартай байдаг. Шалтгаан нь тодорхой байгаа тул одоо ардын эмчилгээг ашиглах, практик зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөөс бүрдэх асуудлын шийдлийг олох шаардлагатай байна.

Хоолны дэглэмээ ажиглаарай

Эрүүл арьсны үндэс нь зөв хооллолт юм. Ашигтай бүтээгдэхүүнд агуулагдах витамин, эрдэс бодис дутагдсанаас эпидерми хуурайшиж, арьс уян хатан чанараа алддаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр тутмын цэсэнд дүн шинжилгээ хийж, шаардлагагүй бүх зүйлийг хасч, зөв ​​хоолонд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

1. BJU-ийн оновчтой харьцаатай хоолны дэглэм барь, үүнийг хувиар тооцож, дараах байдалтай байна: 40/20/40. Хэрэв хэрэглэсэн уургийн хэмжээ 40% -иас их байвал арьс улам хуурайших тул тэдгээрийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Зөв өөх тос нь арьсны эпидермисийг чийгшүүлэхэд тусална, 20% -ийн тэмдгээр бүү ай.
2. Тахианы мах, бөднө шувууны өндөг, загас болон бусад далайн хоолонд анхаарлаа хандуулаарай. Гахайн мах, үхрийн мах, тахианы булангийн талаар бүү мартаарай. Нүүрс уснаас шош, үр тариа, бүхэл үр тарианд давуу эрх олгох нь зүйтэй. Бүтээгдэхүүнд байх ёстой витамин, эрдэс бодисын тухайд: A, B6-12, C, D, E, Омега хүчил, зэс, цайр, төмөр, фосфор, кальци.
3. Өглөөний цайгаа хэзээ ч бүү алгас. Тэгэхгүй бол бие нь цагтаа "сэрэхгүй" бөгөөд арьс нь үнэт чийгээ алддаг. Өглөөг сүүн бүтээгдэхүүн (зуслангийн бяслаг, смүүти, тараг) эсвэл овъёос / маалингын үртэй будаагаар эхлүүлээрэй. Шинэхэн жимс, жимсгэнэ, тарвага, самар, үрийг нэмнэ.
4. Эмийн санд та дорго, загасны тосыг капсул хэлбэрээр олж, худалдаж аваад бүтэн курс уух болно. Нэрлэсэн эмийг 60 шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн витамин, элементүүдийн цогцолбороор сольж болно (хэрэглэх хугацаа 2 сар).
5. Та ууж буй шингэний хэмжээг хянахаа мартуузай. Шүүсэн ус (өдөрт дор хаяж 2.5 литр), ногоон цай ууна. Мөн элсэн чихэргүй байгалийн жүүс (байцаа, лууван, улаан лооль, цитрус, өргөст хэмх), жимсний ундаа уухыг зөвшөөрдөг. Хэрэв ундаагаа хянахад хэцүү байвал ухаалаг гар утсандаа програмыг татаж аваарай, энэ нь танд дохио өгөх болно.

Ардын эмчилгээг ашигла

Маск, тос, тонер нь арьсыг чийгшүүлэхэд тусална. Оруулсан бүх найрлага нь нийтийн эзэмшилд байдаг тул долоо хоногт 3-аас доошгүй удаа найрлагыг бэлтгэхээс залхуурах хэрэггүй.

1. Зуслангийн бяслаг.Долоо хоногт 3-5 удаа өөхний зуслангийн бяслаг (18% -иас) -аар арьсыг хучих, барих хугацаа 45 минут байна. Энэхүү найрлага нь хуурайшилттай төгс тэмцэж, үрэвсэл, улайлтыг арилгадаг.
2. Өргөст хэмх.Нарийн хэсэг grater дээр хүнсний ногоо сараалжтай, 60 гр хослуулах. тослог цөцгий. Нүүрэндээ жигд тарааж, дор хаяж нэг цаг байлгана. Боломжтой бол процедурыг өдөр бүр хий.
3. Алое.Зуун настын нэг ишний хальсыг авч, суурийг нь хутгагч эсвэл мах бутлуураар дамжуулна. Үүссэн будаанаас маск хийж, дээрээс нь самбайгаар таглаад хагас цаг байлгана. Уг процедурыг долоо хоногт дор хаяж 3 удаа хийх ёстой.
4. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ.Зуны улиралд компресс хийх нь ялангуяа чухал юм. Өөрийнхөө хүссэн бүтээгдэхүүнээс (байцаа, лууван, тарвас, амтат гуа, улаан лооль гэх мэт) сонгож, тэдгээрээс шүүс шахаж, самбайгаа чийглээд нүүрэндээ түрхээрэй. Уг процедурыг өдөр бүр хийж болно, барих хугацаа 25 минут байна.
5. Гүзээлзгэнэ.Хөлдөөсөн эсвэл боловсорсон 10 гүзээлзгэнэ аваад хутгагчинд хийж нухаш болгоно. 20 мл нэмнэ. шингэн глицерин, 120 мл. халуун ус ба 10 гр. зөгийн бал. Хутгаж, хөргөх хүртэл хүлээгээд хольцыг саванд хийнэ. Бүрэлдэхүүн дэх тампоныг чийгшүүлж, арьсыг өдөрт 2 удаа арчина.
6. Эмийн ургамал. 125 мл-т нэрэх. эгц буцалж буй ус 20 гр. мелиса, 20 гр. царс модны холтос ба 10 гр. мэргэн. 1 цаг шаардах, хугацаа дууссаны дараа омог. Лонхонд хийнэ, орой бүр чийгтэй гоо сайхны дискээр арьсыг арчина.
7. Намуу ба сүү. 50 мл буцалгана. өөх тос, 20 гр хийнэ. намуу үр, 3 цаг хүлээнэ үү. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа бяслагаар шүүж, хөвөн даавууг найрлагад дүрж, шахаж, нүүрэндээ түрхээрэй. Үүнийг хагас цаг орчим байлга, процедурын давтамж нь өдөр бүр байна.
8. Хонгор минь. 85 мл-т нэрэх. буцалж буй ус 35 гр. ганга, 25 минут хүлээгээд дараа нь cheesecloth болон хөвөн ноосоор шүүнэ. Зөгийн балны халбага нэмээд уусгаад, гоо сайхны арчдасыг хольц руу дүрнэ. Хэрэв харшилгүй бол арьсыг өдөрт нэг удаа эмчил.
9. Өндөг, маалинга. 1 өндөгийг аяганд хийж, холигчоор зоддог. Маалингын үрийн будаа хийнэ, хавдах хүртэл хүлээнэ үү. Уг процедурыг 2 үе шаттайгаар гүйцэтгэнэ: эхлээд үүссэн хольцоор хальсалж, дараа нь угааж, шинэ найрлагыг түрхэж, 20 минут байлгана.
10. Дилл ба яншуй.Хэд хэдэн дилл ба нэг баглаа яншуй шүүсийг хийж, бага зэрэг ус нэмээд дараа нь мөсөн шоо руу хийнэ. Хөлдөөж, өдөр бүр өглөө, оройд арьсаа үрнэ. Зуны улиралд та яншуйгүйгээр хийж болно, энэ нь цайруулах нөлөөтэй.
11. Сарнай хонго. 50 гр авна. rosehip жимс, тэдгээрийг зайлж, буцалж буй усаар хийнэ. 4-5 цагийн турш шаардаж, дараа нь коланд эсвэл шигшүүрээр дамжуулж, арьсыг шөлөөр арчина. Та мөн дотор нь найрлагыг ашиглаж болно (150 мл-ээс ихгүй. Өдөрт).
12. Лав.А эсвэл Е витаминыг эмийн сангаас ампулаар худалдаж аваад саванд хийнэ. Лаа үрж, витамин нэмнэ. Богино долгионы зууханд 20 секундын турш хийж, хугацаа дууссаны дараа арилгаж, шүдний оогаар хутгаж, зөвшөөрөгдөх температурт хөргөнө. Лав маск хийж, 20 минут байлгана.

Эмийн сангийн тосоор арьсаа чийгшүүлнэ

Өнөөдөр арьсны аливаа согогийг арилгах боломжтой олон тос, тос, гель байдаг. Үүний давуу талыг ашигла, эмийн санд гидрокортизон агуулсан бүтээгдэхүүн (концентраци 0.5% -иас ихгүй) худалдаж аваарай. Хэрэглэх зааврыг уншиж, дараа нь тэдгээрийг чанд дагаж мөрдөөрэй. Үүнээс гадна найрлага дахь пантенол агуулсан бэлдмэлийг авч үзэх нь зүйтэй юм. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг цэвэр хэлбэрээр ашиглахыг хориглодоггүй, гэхдээ дүрмээр бол энэ нь маш үнэтэй байдаг.

Холимог бус пантенолд байр сууриа өгдөггүй үр дүнтэй тосыг энд оруулав: Pantoderm, De Panthenol, LaCree, Bepanten, Spray Panthenol, Elidel. Мансууруулах бодис нь арьсыг чийгшүүлэхээс гадна хальслах, үрэвсэл, бичил хагарал, түлэгдэлт, буглаа, буглаа зэрэгтэй тэмцдэг. Ийм учраас ийм тос нь гэрийн эзэгтэй бүрийн эмийн санд байх ёстой. Үйлдвэрлэгчийн зөвлөмжийг уншина уу, ихэнх эмийг бага насны хүүхдүүд (нэг жил хүртэл), жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

1. Өндөр температур нь арьсыг хуурайшуулдаг тул нүүрээ хүйтэн усаар угаах хэрэгтэй. Үүний дараа нүүрээ хүчтэй үрж болохгүй, зөөлөн алчуураар арчиж, үлдсэн чийгийг шингээх хэрэгтэй.
2. Та өглөө нүүрээ эмийн ургамлын декоциний усаар угааж болно. Тэднийг бэлтгэхийн тулд линден эсвэл chamomile цэцэг буцалж буй усанд буцалгаж, шаардаж, шүүж, 1: 1 харьцаатай усаар шингэлэхэд хангалттай.
3. Хэт исэл, салицилийн хүчил, спирт, идэвхжүүлсэн нүүрс зэрэг хатуу бодис агуулаагүй зөөлөн цэвэрлэгээний гель, муссыг сонгоорой. Таны арьсны төрлөөс хамааран: хуурай байх тусам гоо сайхны бүтээгдэхүүнд илүү их өөх тос, ус агуулагдах ёстой. Ийлдэс, гидрогель нь хамгийн тохиромжтой.
4. Дулааны ус худалдаж аваарай, энэ нь 500 ба 1000 мл-ийн цилиндрт байдаг. Нүүрээ будсан тохиолдолд ч нүүрээ шүршихэд будалт тархахгүй.
5. Solarium хайрлагчид хэт ягаан туяаны өндөр шүүлтүүр бүхий хамгаалалтын хэрэгслийг ашиглах ёстой. Наранд удаан хугацаагаар өртөхөд мөн адил хамаарна: нүүрээ тосоор тосолж, малгай эсвэл өргөн хүрээтэй малгай өмс.
6. Шингээгч тоосонцор бүхий скраб хэрэглэж болохгүй. Буталсан чангаанзны цөм, цөцгийтэй зөөлөн хальсыг хийнэ. Процедурын давтамж нь 10 хоногт нэг удаа байдаг. Түүнээс гадна, чийг хангалтгүйгээс болж арьс гуужиж эхэлсэн бол арьсны давхаргыг урах гэж бүү оролдоорой.

Арьсаа ардын аргаар чийгшүүлж, өдөр тутмын хоолны дэглэмээ шинэчил. Орон сууц / байшин дахь агаар хэт хуурай биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Тусгай чийгшүүлэгч авч, халаалтын радиаторууд дээр нойтон алчуур өлгөх эсвэл зуухан дээр хүйтэн устай сав тавьж, бүгдийг нь буцалгана.

Видео: арьсаа хэрхэн чийгшүүлэх вэ

Зааварчилгаа

Хэрэв арьс хуурай бол хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд A, D, F, C, E витамин агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Ялангуяа элэг, сүү, лууван, ногоон сонгино, шанцайны ургамал, улаан лооль, цөцгийн тос нь арьсны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. sebaceous булчирхай. Мөн та өдөрт 2 литр газгүй рашаан ус уух хэрэгтэй.

Арьс судлаачид саван хэрэглэхгүйгээр өдөр бүр тодосгогч бодисоор угаахыг зөвлөж байна (хүйтэн, бүлээн усаар ээлжлэн). Арьсны хувьд энэ нь нэг төрлийн гимнастик байх болно. Мөн чийгшүүлэгч болгон Е, С витамин агуулсан тосыг хэрэглээрэй. Хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд тэдгээрийг чийгтэй арьсанд түрхэх хэрэгтэй. Түрхсэний дараа бие даан хийж болох нүүрний массаж маш их тустай.

Долоо хоногт нэг удаа аарцны маскаар арьсандаа тэжээл өгвөл чийгийг нь хэвийн байлгана. Гэрийн бяслагыг кунжут эсвэл оливын тосоор үрж, нүүрэндээ түрхээд 15 минут байлгаад буцалсан бүлээн усаар зайлна. Газрын тосны оронд та зөгийн бал хэрэглэж болох бөгөөд энэ тохиолдолд маскыг 30 минутын турш нүүрэндээ байлгах хэрэгтэй.

Арьсаа чийгшүүлэх найрлагатай нүүрний маскыг долоо хоногт хоёр удаа түрхээрэй. Жишээлбэл, oatmeal нь хуурайшилтаас хамгаалахад тусалдаг. 1 аяга овъёосны гурилыг энгийн усаар холино. Холимог нь зузаан зуурмаг болж хувирах ёстой. Дараа нь нүүрэндээ түрхээд хэдхэн минутын дараа усаар зайлна.

Өөр нэг сайн чийгшүүлэгч маск бол өндөгний маск юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 1 өндөгний цагааныг цохиж, шаардлагатай хэмжээгээр нунтагласан овъёосны будаа нэмэх хэрэгтэй. Маск нүүрэндээ хатах ёстой бөгөөд зөвхөн дараа нь угааж болно. Үүнийг эхлээд бүлээн усаар, дараа нь сэрүүн усаар хийх хэрэгтэй. Энэ нь нээгдсэн нүхийг хаах болно.

Ямар ч чийгшүүлэгч, зөгийн балтай нүүрний маскаас илүү сайн. Зөгийн бал, улаан лоолийн шүүсийг хольж өтгөн, наалдамхай масс хийж, нүүр, хүзүүндээ 15 минутын турш түрхэж, дараа нь бүлээн усаар зайлна.

Үе үе хийх ёстой маш сайн чийгшүүлэгч нүүрний тос бол өргөст хэмхний маск юм. Үүнийг хийхийн тулд та том өргөст хэмхийн хагасыг нухсан төмс болгон хувиргаж, түүнд 1 халбага нэмнэ. тараг. Маскийг нүүрэндээ хагас цагийн турш байлгаад дараа нь сайтар зайлж угаана.

тэмдэглэл

Арьс ширийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, эс тэгвээс бүх хүчин чармайлт дэмий үрэгдэх болно. Хэт ягаан туяа нь арьс, ялангуяа нүдний эргэн тойронд маш хуурай байдаг.

Хэрэгтэй зөвлөгөө

Chamomile, яншуй эсвэл сарнай хонго зэрэг декоциний усаар угааж арьсыг чийгшүүлэх нь сайн. Цэвэрлэгчийн найрлагад архи байх ёсгүй.

Ямар эмэгтэй гоо үзэсгэлэнтэй, арчилгаатай байхыг хүсэхгүй байх вэ арьснүүр болон биеийн аль алинд нь. Арьсыг залуу харагдуулахын тулд хуурайшиж, сунаж, үрчлээтэхгүй байхын тулд гадна болон гадна талаасаа сайн чийгшүүлсэн байх ёстой.

Зааварчилгаа

Хүйтэн цаг агаар, чийг, манан зэрэгт цөөхөн хүн таалагддаг ч хамгийн оновчтой бичил цаг уурыг бий болгодог. Байгальд халуун, хуурай өдөр бороонд алхахдаа толинд өөрийгөө хараарай. Ялгаа нь маш мэдэгдэхүйц байх тул та анзаарахгүй байхын аргагүй болно.

Арьс нь хамгийн муу мэдрэмж төрүүлдэг. Гудамжинд хүйтэн жавар түүн рүү дайрч, байранд халаалт нь агаарыг хязгаар хүртэл хатаана. Нүүрэн дээрх энгийн тослог нь асуудлыг шийдэж чадахгүй, үзэм нь цөцгийн тосоор тосолж, усан үзэм болохгүй. Мөн гадуур явахын өмнө арьсаа тослох нь ерөнхийдөө хөлдөлтөд хүргэдэг.

Арчилж тордох арьссайн нөхцөлд чийгшүүлэх шаардлагатай. Түүгээр ч барахгүй та тосыг тосоор биш, харин дотроос нь чийгшүүлж эхлэх хэрэгтэй. Маш их уух. Зөвхөн хангалттай хэмжээний чийгийг хүлээн авсан организм л үүнийг бүх биед жигд тарааж чадна. Хэрэв та дээрх жишээг үзэмээр авбал усанд дэвтээх нь жимсийг анхны төрх байдалд нь буцааж өгөх чадвартай гэдэгтэй та маргахгүй байх болно.

Чийгшүүлнэ арьсболон гадна. Өглөө нүүрээ усаар эсвэл ургамлын дусаах замаар угааж, нүүрээ арчиж болохгүй, харин агаарт хатаана. Өөртөө уурын банн эсвэл нойтон шахалтыг үе үе зохион байгуул. Компресс хийхдээ үслэг алчуурыг халуун усаар норгоод нүүрээ таглаад 10 минут чимээгүй хэвтээрэй.