Манай хүүхдүүд 

Нүүрний арьсыг сайжруулах хурдан арга замууд. Арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусалдаг витаминууд. Гэрийн нөхцөлд нүүрний арьсны байдлыг хэрхэн сайжруулах вэ

Сайхан арьс бол чанартай хувийн арчилгааны үр дүн юм. Цөөн тооны эмэгтэйчүүд гоо сайхны эмч дээр очиж, үнэтэй процедурыг хийх боломжтой байдаг. Хэрэв санхүүгийн байдал эсвэл чөлөөт цаг хомсдол нь салон дээр тогтмол очиж үзэх боломжийг олгодоггүй бол та цөхрөлгүй байх хэрэгтэй. Өнгөрсөн зууны эмэгтэйчүүд ардын жорын тусламжтайгаар арьсны өнгийг хэрхэн сайжруулах талаар сайн мэддэг байсан. Эдгээр энгийн аргуудыг тогтмол хэрэглэвэл гайхамшгийг бүтээж чадна.

Эрүүл арьс

Нүүрний төгс арьс гэдэг нь зөвхөн батга, үрчлээс, хөгшрөлтийн толбо байхгүй байх явдал биш юм. Энэ нь шинэхэн, уян хатан, шүүслэг байх ёстой. Мөн байгалийн, жигд өнгөтэй байна. Эрүүл арьс нь шар эсвэл саарал өнгөтэй байж болохгүй.

Уйтгартай арьс нь эсэд хүчилтөрөгч, шим тэжээл дутагдаж байгааг илтгэнэ. Заримдаа шороон өнгө нь үхсэн эсүүд хальслахгүй, нүх сүвийг бөглөрөхгүй байдагтай холбоотой байдаг. Хар цэгүүд гарч ирдэг, микрорельеф улам дорддог.

Олон эмэгтэйчүүд гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр асуудлыг шийдэхийг хичээдэг ч энэ нь зөвхөн түр зуурын шийдэл юм. Эмэгтэй хүн бүр арьсны өнгө, арьсны байдлыг хэрхэн сайжруулах талаар мэддэг байх ёстой. Түүнээс гадна энэ нь хэцүү биш бөгөөд санхүүгийн зардал шаарддаггүй. Сайхан, эрүүл арьсны үндсэн дүрэм бол тогтмол арьс арчилгаа юм.

Уйтгартай өнгөний шалтгаан

Арьсны харагдах байдал нь бүхэлдээ биеийн эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна. Мөн орон нутгийн цусны эргэлт, чийгээс. Муу зуршил, эрүүл бус амьдралын хэв маяг нь арьсыг хамгийн ихээр гэмтээдэг. Эдгээр нь саарал өнгөний гол буруутан юм. Арьсны байдал муудаж буй шалтгаанууд:

Нүүрний гэрэлтсэн төрхийг сэргээхэд амархан. Хамгийн гол нь ердийн амьдралын хэв маягаа өөрчлөх явдал юм. Мөн эрүүл мэнд, нүүрний арчилгааг илүү анхаарч үзээрэй.

Витамин, эрдэс бодисын дутагдал нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Түргэн хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэдэг эсвэл өлсгөлөнгийн хоолны дэглэмд байнга суудаг эмэгтэйд арьсны өнгийг сайжруулах ямар ч маск тус ​​болохгүй. Тэнцвэртэй хооллолт нь эрүүл арьсны үндэс юм.

Төгс арьсны төлөөх тэмцэл гал тогооны өрөөнөөс эхлэх ёстой. Та өдөрт хангалттай хэмжээний ус уух хэрэгтэй, өдөрт дор хаяж 1.5 литр ус уух хэрэгтэй. Энэ нь кофе, жүүс, цай биш харин цэвэр ус байх ёстой.

Үр тарианы үр тариаг бүхэл үр тариагаар солих хэрэгтэй. Лизин агуулсан сувдан арвай нь арьсанд онцгой ач холбогдолтой. Энэ нь арьсны залуу, уян хатан байдлыг хариуцдаг коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг уураг юм.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ялангуяа ногооныг илүү ихээр хэрэглэх нь чухал... Яншуй, бууцай, килантро, дилл зэрэг нь ашигтай байдаг. Буурцагт ургамал, самар зэргийг бүү мартаарай.

Далайн загасанд агуулагддаг ашигтай тосны хүчлүүд нь хуурай арьстай тэмцдэг. Хүйтэн салхи, түрэмгий нарны гэрлээс хамгаална. Тослог загасыг тогтмол хэрэглэснээр эрт үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ.

Чанартай айраг нь гэдэсний үйл ажиллагааг зохицуулдаг. Тараг сонгохдоо түүний найрлагыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Та хадгалах бодис, будагч бодис, их хэмжээний элсэн чихэр агуулсан бүтээгдэхүүнийг худалдаж авахаас татгалзах хэрэгтэй. Ийм тарагнаас ямар ч ашиг гарахгүй.

Хэрэв хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь хангалтгүй бол витамины цогцолборыг нэмж авахыг зөвлөж байна. Vitrum Beauty бэлдмэл, тусгай эм Merz, Imendin, Famvital, Supradin нь өөрсдийгөө сайн нотолсон. Хоол тэжээл, зөв ​​дэглэм тогтоосны дараа гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж болно.

Гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Өндөр чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн гайхамшгийг бүтээж чадна. Гэхдээ энэ нь зөвхөн эпидермисийн дээд давхаргад нөлөөлдөг. Тиймээс, гэртээ нүүр царайгаа сайжруулахын өмнө ноцтой эмгэг байхгүй эсэхийг шалгах нь чухал юм.

Гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь аюулгүй байдал, өндөр чанартай найрлагаараа ялгагдана. Найрлага бүр нь шаардлагатай функцийг гүйцэтгэдэг. Ямар ч хортой хольц байхгүй. Гэрийн тос эсвэл маскуудын цорын ганц дутагдал нь богино хугацааны хадгалалттай тул ирээдүйд хэрэглэхэд бэлтгэх боломжгүй юм.

Хуурай эсвэл хэвийн арьсны хувьд та ижил найрлага хэрэглэж болно. Ихэнхдээ тэдгээр нь тослогт тохиромжгүй байдаг.

Холимог эсвэл тослог төрлийн эмэгтэйчүүд бүтээгдэхүүнийг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн гэрэлтэх төдийгүй нүх сүвийг бөглөж, батга үүсэхээс сэргийлнэ.

Гялалзсан маскууд

Маск нь арьсыг гэрэлтсэн, жигд, шинэлэг, чанга, цэвэрхэн болгох чадвартай. Бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэсэн, уураар жигнэсэн арьсанд түрхэх шаардлагатай. Процедурын явцад хэвтэхийг зөвлөж байна, нүүрний булчингууд бүрэн тайван байх ёстой.

Та маскыг нүүрэндээ 15 минутаас илүүгүй байлгаж болно. Дараа нь арьсыг сунгахгүйгээр зөөлөн бүлээн усаар зайлж, төгсгөлд нь сэрүүн усаар зайлна. Шөнийн тос түрхээрэй. Долоо хоногийн турш та хоёроос гурван процедурыг хийж болно.

Дараах найрлага нь арьсыг сэргээж, залуу насыг гэрэлтүүлэхэд тусална.

  • нэг халбага хуурай сүү;
  • зөгийн бал нэг халбага;
  • шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс нэг халбага;
  • нэг халбага цэвэр ус;
  • хагас халбага бүйлсний тос.

Бүх найрлагыг нь хольж, төвөөс ирмэг хүртэл нүүрэндээ зөөлөн түрхэнэ. Энэхүү маскыг 30 минут байлгана. Дараа нь зөөлөн зайлж угаана.

Хушга нь эрт дээр үеэс залуу нас, урт наслалтын бэлэг тэмдэг гэж тооцогддог. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн бэлтгэхийн тулд шинэхэн самарыг нунтаг болгон бутлах шаардлагатай бөгөөд үүнийг нэмэлтгүйгээр байгалийн самрын тосоор сольж болно. Маск хийхийн тулд та дараахь зүйлийг бэлтгэх хэрэгтэй.

  • 2 tbsp. самар нунтаг эсвэл зуурмагийн халбага;
  • 1 tbsp. нэмэлтгүйгээр байгалийн тараг халбага;
  • шингэн зөгийн бал 1 цагийн завь;
  • 1 халбага нимбэгний шүүс;
  • Е витамины тосны уусмалын капсул.

Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холбоно уу. Холимогийг нүүр, хүзүү, деколлетед түрхэнэ. Дараа нь арьсыг мөсөн шоогаар эмчилж болно.

Шинэхэн яншуй нь залгихаас илүү сайн. Үүний үндсэн дээр та уйтгартай арьсанд маш сайн эм бэлдэж болно. Процедурын хувьд танд хэрэгтэй болно:

  • 5 гр. жижиглэсэн яншуй;
  • 15 мл өтгөн тос эсвэл гар хийцийн цөцгий;
  • гар хийцийн өндөгний шар.

Үүнийг хийхийн тулд яншуйг аль болох бага хэмжээгээр тайрах хэрэгтэй. Ногоон нь арьсанд аль болох шүүсээ өгөх ёстой. Гэрийн тахианы өндөгний шарыг бөднө шувуугаар сольж болно.

Өөгүй өнгө бий болгох

Тослог арьс нь уйтгартай, уйтгартай харагдаж болно. Энэ төрлийн шалтгаан нь нүхний бөглөрөл, залуу эсийг бүрхсэн хучуур эдийн давхарга байж болох тул нүүрээ байнга цэвэрлэж, гуужуулж байх ёстой.

Арьс цэвэрлэгдэх үед маскны бүх шим тэжээл эсэд нэвтэрч болно. Өнгө сайжруулах, цэвэрлэх зориулалттай дараах жор хийх болно:

  • дунд зэргийн өргөст хэмх;
  • 10 гр. кофе бутлуурын дээр oatmeal нунтаглах;
  • 10 гр. гоо сайхны шавар;
  • 1 tbsp. нэг халбага алимны цуу.

Өргөст хэмхийг нарийн grater дээр сараалж, бяслагны тусламжтайгаар шүүсийг шахаж авдаг. Уксус, овъёос, шавартай холино. Та маскыг нүүрэндээ 15 минутаас илүүгүй байлгаж болно.

Улаан лоолийн маск нь арьсыг гэрэлтүүлэхээс гадна комедонтой амжилттай тэмцдэг. Энэ нь нүх сүвийг бөглөж, хар батгыг арилгана ... Нэг хуралдаанд та дараахь зүйлийг бэлтгэх хэрэгтэй.

  • дунд боловсорсон улаан лооль;
  • 10 мл шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс;
  • Байгалийн тараг 2 халбага;
  • эрдэнэ шишийн цардуул эсвэл гурилын хагас халбага.

Улаан лоолийг түлэх ба хальсыг нь салгана. Целлюлозыг хэрчиж, бусад найрлагатай холино. 15 минутын турш түрхэнэ.

Уургийн маскыг ихэвчлэн том нүхийг чангалж, тослогжилтыг багасгахад ашигладаг. Уургийн суурь дээр хэд хэдэн нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмснээр та гялалзсан арьсыг маш сайн эмчилж чадна. Тахианы уурагаас гадна танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

  • 10 мл нимбэгний шүүс;
  • 5 дусал цайны модны тос;
  • 5 дусал сарнайн тос.

Өндөгний цагааныг хөөсөртөл нь хутгана. Үлдсэн найрлагыг нь нэмээд холино. Холимогийг зөвхөн цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхээрэй.

Авокадо бол арьсны гоо сайхны маш сайн эм юм. Энэ жимс нь чухал тосны хүчлүүдийг агуулдаг. Эдгээр нь хуурай болон тослог арьсанд зайлшгүй шаардлагатай. Маскийн хувьд танд нэг халбага авокадо нухаш хэрэгтэй болно, мөн:

  • хэдэн дусал нимбэгний шүүс;
  • 15 мл өөх тос багатай kefir;
  • А аминдэмийг тосонд 5 дусал.

Холимогийг нүүрэндээ түрхээрэй. Маск илүү сайн барьж, бөөгнөрөлгүй байхын тулд авокадог аль болох жижиглэсэн байх ёстой. Эдгээр зорилгод боловсорсон жимс нь хамгийн тохиромжтой.

Цэвэрлэгч скраб

Арьсны өндөр чанартай арчилгаа нь скраб хэрэглэхгүйгээр боломжгүй юм. Уг скраб нь арьсны үхэжсэн эд эсийг арилгаж, нүх сүвийг бөглөж, цусны эргэлтийг сайжруулж, тос, маск, серум зэрэгт орсон шим тэжээлийг илүү сайн шингээж өгдөг. Хуурай, хэвийн арьсыг 7-10 хоногт нэг удаа эмчилдэг. Мөн долоо хоногт хоёр удаа хосолсон, тослог. Скраб нь дараахь зүйлээс бүрдэнэ.

  • Сорель 6 навч;
  • яншуйны мөчир;
  • 3 дусал оливын тос;
  • 15 грамм маалингын үр, кофе бутлуурын дотор буталсан.

Ногоонуудаа нилээд цавчих, тос, үрээ нэмээд чийгтэй арьсанд түрхэж, 5 минутын турш хөнгөн массаж хийнэ. Угааж, ердийн тосоо түрхээрэй.

Элсэн чихэртэй скраб нь цусны бичил эргэлтийг сайжруулж, нүх сүвийг бөглөрүүлдэг. Та нунтаг элсэн чихэр хэрэглэх эсвэл кофе бутлуурын дотор элсэн чихэрийг өөрөө нунтаглах ёстой. Мөн танд хэрэгтэй болно:

  • 10 мл гүнжидийн тос;
  • 15 гр киви нухаш.

Бүх бүтээгдэхүүнийг хольж, нүүрэндээ түрхээрэй. Бага зэрэг массаж хийж, дахин 5 минутын турш ажиллана. Дараа нь угаана.

Хэдийгээр боломжийн үнэтэй ч гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь ихэнх мэргэжлийн бүтээгдэхүүнээс илүү үр дүнтэй байдаг. Бэлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүний үндэс нь эмульсийн иж бүрдэл бөгөөд 80% -д нь газрын тосны эрдэс тосоос бүрддэг. Мөн парабен болон будагч бодисын талаар бүү мартаарай.

Ийм жинхэнэ хортой найрлагад хэдэн миллиграмм шим тэжээл нэмэх нь арьсыг төгс болгож чадахгүй. Энэ нь бэлэн сангаас бүрэн татгалзах шаардлагатай гэсэн үг биш юм. Зохиолыг уншиж байхдаа тэдгээрийг зөв сонгох нь чухал юм.

Арьс нь амьдралын нөхцөл байдлын өөрчлөлтөөс болж таагүй мэдрэмжийг мэдрэх чадвартай бөгөөд энэ нь биед хуримтлагдсан хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулах зорилготой тул бидэнд тохиолддог бүх зүйлийг тусгадаг. Эрүүл мэнд муудаж, нойргүйдэх, архи хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татах нь арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлж, хөгшрөлт, нүх сүв бөглөрөх, аалзны судал, үрчлээс үүсэх шалтгаан болдог. Нүүрний арьсны байдал муудсаныг анзаарсан тул та яаралтай түгшүүрийн дохио өгч, амьдралын хэв маягаа гаднаас нь харж шалтгааныг тогтоох хэрэгтэй.

Үзэсгэлэнтэй, чанга арьс бол ямар ч насны эмэгтэйн гол гоёл чимэглэлийн нэг бөгөөд түүний ачаар та наснаасаа илүү залуу, дур булаам харагдаж чадна. Нүүрний арьсны нөхцөл байдал бидний хяналтанд байх ёстой, учир нь арчилгаа, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахгүй бол энэ нь шинэлэг байдал, гэрэлтсэн байдлаа хурдан алдах болно.

Хэрэв арьс нь цэцэглэдэггүй, үрчлээс нь тодорхой харагдаж байвал хуурай, амьгүй бол та маш их ядарсан эсвэл бие нь ямар нэгэн далд өвчний тухай дохио өгдөг. Шалтгааныг олж мэдсэнийхээ дараа үр дагаврыг арилгах, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх ажлыг нэн даруй үргэлжлүүлээрэй.

Нүүрний арьсны байдал нь байнгын арчилгаанд төгс хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд үүнд зөөлөн аргаар цэвэрлэх, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх нь гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг нэг шөнийн дотор орхиж болохгүй - сормуусны будаг, сүүдэр нь нүх сүвийг бөглөж, нүдний орчмын арьсыг хатааж, нүдний салст бүрхэвчийг цочрооно. Суурь, нунтаг нь тоос тогтож, нүх сүвийг бөглөж, арьсны үрэвсэл, идээт үрэвсэл, батга үүсгэдэг. Шөнийн цагаар сүү, чийгшүүлэгч эсвэл шөнийн тосоор нүүрээ цэвэрлэхээ мартуузай. Нүүрний арьсны нөхцөл байдалд төгс нөлөөлж, скрабаар цэвэрлэх нь арьсыг байгалийн хамгаалалтын хальснаас нь салгахгүйн тулд долоо хоногт хоёр удаа хийх ёстой, гэхдээ олон удаа хийх ёсгүй.

Хэрэв та бага зэрэг шингэн уувал сайхан харагдах боломжгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй - өдөр тутмын хэрэглээний ихэнх шингэнийг шүүс, кофег хэтрүүлэн хэрэглэхгүйгээр цэвэр усаар уух нь дээр гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Ногоон цай, ургамлын гаралтай цай, рашаан ус нь арьсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг.

Нүүрс ус, өөх тос давамгайлсан буруу хооллолт нь гадаад үзэмжинд муугаар нөлөөлж, үр тариа, буурцагт ургамал, тослог загас, сүү, хүнсний ногоо, чихэргүй жимс, туранхай мах зэрэг нь арьсны өнгийг сайжруулахад шаардлагатай бүх витамин, витаминыг агуулдаг. гоо сайхан ба эрүүл мэнд.Мөрийн элементүүд. Арьсны гоо сайхны хувьд ургамлын тос бас шаардлагатай байдаг - наранцэцэг, шар буурцаг эсвэл чидун. Арьсан дээр ихэвчлэн тууралт үүсдэг бодисын солилцооны эмгэгийг засахын тулд хоол боловсруулахад тааламжгүй, гэдэс дотор исгэх, зогсонги байдалд хүргэдэг хоол хүнсийг хослуулан хэрэглэхийг хориглодог тусдаа хоол тэжээл нь туслах болно. Гоо сайхны мэргэжилтнүүд улаан буудай, лууван, самар, овъёос, ногоон вандуй, манжин, амтат гуа, тарвасны соёолж үр тариа хэрэглэх нь арьсны өнгийг сайжруулахад тусалдаг гэж үздэг.

Нүүрний арьсны байдлыг хэрхэн сайжруулах талаар ярихдаа биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнд анхаарлаа хандуулах нь зайлшгүй шаардлагатай: хаалттай өрөөнд, гэр ахуйн цахилгаан хэрэгслээр дүүрсэн, хуурай агаартай өрөөнд ажиллах нь чийгшилгүй арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг. ба хүчилтөрөгч. Энэ сул талыг ямар нэгэн байдлаар нөхөхийн тулд та аль болох гадаа байж, гүйлт хийх эсвэл хийн бохирдол ихтэй төв гудамжнаас хол алхах хэрэгтэй.

Эрүүл тайван унтах нь эмэгтэй хүний ​​сэтгэл татам байдалд маш чухал бөгөөд шөнө дундаас өмнө унтаж, дор хаяж 8 цаг унтахыг зөвлөж байна. Унтах үед унтлагын өрөөнд цонх бага зэрэг онгойж, цэвэр агаарын урсгал нь шөнийн турш биеийг хүчилтөрөгчөөр дүүргэх нь сайн хэрэг (мэдээжийн хэрэг, хэрэв цонх нь замын хэсгийг үл тоомсорлохгүй бол).

Хэрэв та арьсанд нэмэлт арга хэмжээ авах шаардлагатай гэж бодож байвал гоо сайханчтай холбоо барьж, тусгай процедурт хамрагдаарай: хальслах, массаж эсвэл creotherapy. Гадаад төрх байдал, "эмээгийн жор" -ыг сайжруулахад туслах болно, үүнд chamomile, жимс жимсгэнэ, жимсгэний маск бүхий процедурыг нэгдүгээрт тавьдаг.

Арьсыг батга арилгах, хилэн болгохын тулд та chamomile-ийн декоциний бүхий саванд уураар жигнэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд нэг аяга буцалж буй усанд хоёр уут chamomile исгэж, алчуураар хучсан нүүрний арьсыг уураар жигнэнэ. Уг процедурын дараа та арьсыг декоциний тусламжтайгаар арчиж, өглөө болтол үлдээх хэрэгтэй. Үлдсэн шөлийг хоёр удаа ууна - шөнө, өглөө. Тууралт арилах хүртэл та процедурыг өдөр бүр хийх хэрэгтэй (ихэвчлэн 1-2 долоо хоног).

Зуун настын шүүсээр үрэх нь арьсны өнгийг сайжруулж, цусны эргэлтийг хэвийн болгоход тусална - хуурайшилт, хальслах, тууралт гарах хандлагатай газруудыг шүүсээр арчих эсвэл хагас цагийн турш шүүсэнд дэвтээсэн хөвөн маск түрхэх хэрэгтэй.

Насжилттай холбоотой арьсны өөрчлөлт, нүд, уруулын ойролцоо үрчлээс үүсэхтэй холбоотой асуудлуудын хувьд та мөөгөнцөр, зөгийн бал, нимбэгний шүүсээр маск хийх хэрэгтэй. 50 гр шинэ мөөгөнцрийн хувьд нэг халбага зөгийн бал, ижил хэмжээний нимбэгний шүүс авна. Холихын дараа арьсанд хагас цагийн турш хэрэглэнэ.

Өнөөдөр гоо сайхны салбарт асар их багаж хэрэгсэл бий. Гэхдээ арьсаа зөв арчлахын тулд өдөрт хэдэн цаг салон дээр суух шаардлагагүй. Манай нийтлэлд бид энгийн боловч найдвартай арга хэрэгслийг ашиглан нүүрний арьсны нөхцөл байдлыг хэрхэн сайжруулах талаар нарийвчлан авч үзэх болно.

Энэ зорилгоор та арилжааны болон гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хоёуланг нь ашиглаж болно. Брэндийн бүтээгдэхүүний хувьд бүх зүйл тодорхой, бага байдаг, учир нь үйлдвэрлэгч нь нүүрэндээ юу, хэрхэн, яагаад түрхэхийг савлагаа дээр зааж өгсөн байх.

Харин гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь илүү нарийвчилсан зааврыг хүртэх ёстой. Гар хийцийн бүтээгдэхүүнийг дутуу үнэлж болохгүй, учир нь тэдний үр нөлөөг нэгээс олон үеийн гоо сайханчид туршиж үзсэн бөгөөд зарим тохиолдолд лабораторийн шинжилгээгээр ч батлагдсан байдаг. Нэмж дурдахад, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг өөрийн гараар хэрхэн хийхийг сурснаар та мөнгөө хэмнэх боломжтой болно.

Сайн үр дүнг баталгаажуулдаг гол дүрэм бол системтэй байх явдал юм. Арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд үе үе зарим процедурыг хийх нь хангалтгүй юм. Тайлбарласан хэрэгслүүд нь зөвхөн хослуулан ажилладаг гэдгийг тодорхой ойлгох шаардлагатай. Тогтмол иж бүрэн арчилгаа хийснээр та удахгүй арьсны нөхцөл байдал сайжирна.

Цэвэрлэгээ

Энэ алхамаас эхлэн аливаа процедурыг эхлүүлэх шаардлагатай. Гэртээ байнгын цэвэрлэгээ хийхгүйгээр нүүрний арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулах боломжгүй юм. Өдрийн туршид арьсны эд эсийн гадаргуу олон хүчин зүйлд өртдөг тул бохирдлыг зөв, тогтмол арилгах нь маш чухал юм.

Олон гоо сайхны компаниудын шугамд байдаг мицелляр ус нь энэ процедурт маш сайн байдаг. Та түүнтэй хамт өдрийг эхлүүлэх хэрэгтэй.

Мөн тоникыг цэвэрлэхэд ашигладаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг худалдаж авахдаа ямар төрлийн арьсанд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Устай шингэлсэн спирт, цитрусын шүүс, дарсны цуу болон арьсанд тохирсон бусад орцуудыг хольж та өөрөө маш сайн тоник хийж болно. Нэг аяга усанд нэг халбага алимны цуу уусгаснаар маш сайн эмийг олж авна.

Мөн юу хийх ёсгүйг дурдах нь зүйтэй. Санаж байх ёстой гол дүрэм бол оройн арьс арчилгааны тухай юм. Нүүрэндээ будгийн үлдэгдэлтэй унтах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Эмэгтэй гоо сайхныг илүү хор хөнөөлтэй зүйл гэж бодоход хэцүү байдаг. Тохиромжтойг нь ашиглахаа мартуузай

Өөр нэг чухал зүйл бол саван хэрэглэх явдал юм. Тослог арьсанд савангаар угаах нь сайн гэсэн буруу ойлголт байдаг. Тиймээ, ийм процедурын дараа хэсэг хугацааны дараа хуурайшилт, бүр чангарах мэдрэмж төрж болно. Гэвч үнэн хэрэгтээ саван нь зөвхөн sebaceous булчирхайн ажлыг бэхжүүлж, sebum үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Санаж байгаарай: нүүрээ савангаар угааж болохгүй, энэ нь ямар ч төрлийн арьсанд хортой. Дашрамд хэлэхэд өрх нь үл хамаарах зүйл биш юм.

Чийгшүүлэх, тэжээл өгөх үйлчилгээтэй

Хэрэв та гэртээ нүүрний арьсны байдлыг хэрхэн сайжруулах талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байвал эдгээр процедурын талаар мэдээлэлгүйгээр хийж чадахгүй.

Өнөөдөр зах зээл дээр маш олон тооны чийгшүүлэгч тос байдаг. Тэд чийгийн тэнцвэрт байдлыг хангадаг. Өдөр шөнийн тос байдаг.

Тэжээллэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь эд эсийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах, арьсны залуу насыг уртасгахад шаардлагатай бодисоор хангадаг. Эдгээр тос нь эрдэс бодис, витамин агуулсан байж болно.

Та маалингын тосыг ашиглан арилжааны цөцгийн үр нөлөөг хялбархан нэмэгдүүлэх боломжтой. Хэдэн дуслыг саванд хийж, нүүрэндээ тос түрхээрэй.

Хэрэв та нүүрний арьсны нөхцөл байдлыг хэрхэн сайжруулах вэ гэсэн асуултын хариултыг хайж байгаа боловч их хэмжээний санхүүгийн зардал гаргахгүй бол үр дүнтэй ардын эмчилгээнд анхаарлаа хандуулаарай.

Тэжээллэг, чийгшүүлэгч гайхалтай тосыг өөрөө хийж болно. Эмийн сангаас худалдаж авсан chamomile цэцгийн халбагаар буцалсан устай хагас шил хийнэ, савыг битүүмжлэн боож, 2 цаг байлгана. Үүний дараа усан ваннд 50 гр цөцгийн тос, 2 жижиг халбага касторын тос, 1.5 tsp халаана. глицерин ба омогтой chamomile дусаах. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэх хүртэл хольцыг холих ёстой. Энэхүү тос нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой.

Арьс гуужуулах

Долоо хоногт нэг удаа үхсэн хучуур эд эсийг арилгахад туслах процедурыг хийх шаардлагатай. Хэрэв та нүүрээ тогтмол цэвэрлэж байвал хэдэн долоо хоногийн дараа өнгө нь толигор болж, арьс залуужиж байгааг анзаарах болно.

Механик гуужуулагчийг том ширхэгтэй тоосонцор агуулсан бүтээгдэхүүнийг ашиглан хийдэг. Тусгай сойз нь энэ асуудалд туслах бөгөөд энэ нь скрабын үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно.

Та нэг халбага нунтагласан oatmeal, исгэсэн кофе (та унтаж болно) болон усыг хольж маш сайн эм бэлдэж болно. Холимогийг нойтон нүүрэндээ массаж хийж, тарааж, бага зэрэг үрж, дараа нь бүлээн усаар зайлна.

Эрт дээр үед хүмүүс зөгийн балны тусламжтайгаар нүүрний арьсны байдлыг хэрхэн сайжруулах талаар мэддэг байсан. Өнөөдөр энэ бүрэлдэхүүн хэсэгтэй жорууд бас алдартай. Түүгээр та маш сайн гуужуулагч маск бэлдэж болно. "Аспирин"-ийн нэг шахмалыг зуурмагаар бутлана (эсвэл гулсмал зүүгээр өнхрүүлнэ). Жижиг саванд зөгийн бал халбага хийнэ, үүссэн нунтаг нэмээд хутгана. Үр хольцыг нүүрэндээ түрхэж, массаж хийнэ. Энэхүү хэрэгсэл нь зөвхөн гуужуулагч нөлөө үзүүлэхээс гадна үрэвсэл, улайлтаас салж, арьсны өнгийг сайжруулж, хилэн болгодог.

Цайруулах, тэгшлэх

Эртний гоо үзэсгэлэн нь арьсны өнгө, арьсны байдлыг хэрхэн сайжруулах талаар мэддэг байсан. Эдгээр зорилгоор эмийн ургамлуудыг ашигласан: гаа, уулын үнс, chamomile, Гэгээн Жонны wort, яншуй, ганга, calendula. Та өөрөө эмийн ургамлыг цуглуулах эрсдэлд орох ёсгүй, тэдгээрийг эмийн санд худалдаж авах нь дээр.

Судсаар хийх, декоциний хийх нь үр дүнтэй боловч хамгийн их ашиг тусыг авчирдаг.Үр дүнтэй цайруулах бодис бэлтгэхийн тулд нэг аяга буцалсан устай ургамлын гаралтай түүхий эдийг халбагаар асгаж, буцалгаад, аяга руу хийнэ. Толгой дээрээ алчуур тавиад аяганы дээгүүр бөхий. Уг процедурыг долоо хоногт нэг удаа хийхэд хангалттай.

Тууралттай тэмцэх

Ихэнх тохиолдолд батга нь эмчтэй уулзах, тэдгээрийн илрэлийн шалтгааныг олох шалтгаан болдог. Арьс нь элэг, цөсний хүүдий, ходоод гэдэсний замын асуудалтай ижил төстэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол, дааврын асуудал, биед хорт бодис хуримтлагдсанаас батга гарч ирдэг. Гэхдээ заримдаа гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь тууралттай арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусалдаг.

Энэ тохиолдолд их хэмжээний витамин С агуулсан цитрусын шүүс үр дүнтэй байдаг Энэ нь үрэвслийг даван туулахад тусалдаг. Нунтаг болгон буталсан "Аспирин" холимог бэлтгэж, ижил хэмжээний сод, нимбэгний шүүс (бүтээгдэхүүн нь цөцгий тууштай байх ёстой). Ийм маскыг нүүрэндээ бүхэлд нь түрхэх шаардлагагүй, зөвхөн асуудалтай хэсэгтээ 10 минутаас илүүгүй байлгана. Уг процедурыг долоо хоног бүр давтана.

Гэрийн маск

Нүүрний арьсны нөхцөл байдлыг хэрхэн сайжруулах асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах олон тооны жор байдаг. Гэрийн маскыг шавар, овъёос гурил, кофены үндэс, зуслангийн бяслаг, сүүн бүтээгдэхүүн, шинэхэн жимс, жимсгэнэ дээр үндэслэн бэлтгэдэг.

Арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулдаг дараагийн нүүрний маск нь хурдан бэлтгэгдсэн, ховор, үнэтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шаарддаггүй бөгөөд түүний үр нөлөө нь эхний хэрэглээний дараа харагдана. Жижиг төмс, ижил хэмжээтэй шинэ өргөст хэмхийг сараалжтай болгоно. Цагаан шавар, овъёос гурил, цөцгий (цөцгий), зөгийн балыг тэнцүү хэмжээгээр холино. 15 минутын турш нүүрэндээ түрхэнэ.

Массаж хийх

Массаж ашиглан нүүр, биеийн арьсны байдлыг хэрхэн сайжруулах талаар дурдах нь зүйтэй. Өнөөдөр ийм төрлийн лимфийн ус зайлуулах, цэг, вакуум, япон (цоган) гэх мэт өргөн тархсан байдаг. Хэрэв та залуу насаа уртасгахыг хүсч байвал өөрөө массаж хийж сурах нь зүйтэй. Ийм журам нь цусны урсгал, эд эсийн тэжээлийг сайжруулж, лимфийн түгжрэлийг арилгах, целлюлитийг даван туулахад тусалдаг.

Хоол тэжээлийн систем ба амьдралын хэв маяг

Хэрэв та эрүүл амьдралын хэв маягийг дагаж мөрддөггүй бол нүүрний арьсны байдлыг сайжруулах ямар ч процедур үр дүнтэй байх болно. Хоолны дэглэмээ ажиглаж, хангалттай хэмжээний ус ууж, витамины ач холбогдлын талаар бүү мартаарай. Өрөөг тогтмол агааржуулж, аль болох цэвэр агаарт алхаарай. Тамхи татах, архины байнгын хэрэглээ, өөх тос ихтэй хоол хүнс, гурилан бүтээгдэхүүн, шарсан хоол зэрэг нь нүүрний арьсны нөхцөл байдалд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Нойр дутуу байх нь гоо сайхан, эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг.

Багц арга хэмжээнд арьс арчилгаа, зөв ​​хооллолт, хангалттай унтах, өөрөө массаж хийх, цэвэр агаарт алхах зэрэг орно. Процедурыг тогтмол хий, тэгвэл тэд үнэхээр сайн үр дүнд хүрэх болно.

Гэрийн маск ашиглан нүүрний арьсны харагдах байдлыг сайжруулах. Хоолны дэглэм ба арчилгааны талаархи зөвлөмжүүд. Зөв цэвэрлэгээ ба гадаад төрхийг даруй сайжруулах арга замууд.

Эмэгтэй хүн бүр үзэсгэлэнтэй, өө сэвгүй дүр төрхтэй байхыг хүсдэг. Хэрэв тэр гадаад төрхөндөө сэтгэл хангалуун байвал өөртөө итгэх итгэл дагалдаж, энэ нь түүний сэтгэлийн байдалд нөлөөлж, бүх асуудалд амжилтанд хүрэх болно. Нүүрний арьсны нөхцөл байдлыг хэрхэн хурдан, хамгийн бага зардлаар сайжруулах вэ? Үүнийг хийхийн тулд гэрийн нөхцөлд нүүрний арьсыг хэрхэн сайжруулах талаар мэдэх хэрэгтэй.

Цэвэрлэгээ

Нүүрний арьсыг бүрэн цэвэрлэхийн тулд бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бүрэн арилгах хэрэгтэй. Нүүр будалт, сормуусны будгийг арилгадаг бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Үүний дараа та өөрийн арьсны төрөлд тохирсон цэвэрлэгчээр нүүрээ усаар угаах хэрэгтэй. Усаар сайтар зайлахаа мартуузай.

Чийгшүүлэгч

Хуурай арьс нь уйтгартай, хурдан хөгширдөг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд тослог арьстай ч гэсэн чийгшүүлэгч түрхэх хэрэгтэй. Таны арьсны төрөлд тохирсон хамгийн тохиромжтойг нь олоорой. Хуурай бол нүүрэнд чийгшүүлэгч, тусгай бүтэцтэй тос шаардлагатай бол тослог бол цайвар тос эсвэл сүү хангалттай.

Батга эмчлэх

Таны нүүрэн дээр батга гарч ирэхэд тэдгээрийг шахах шаардлагагүй. Үүнийг хийвэл шарх нь илүү удаан эдгэрч, энэ газарт сорви үүсч, бие махбодид халдвар орох эрсдэлтэй байдаг. Салицилийн хүчил, устөрөгчийн хэт ислийг батга эмчлэхэд ашиглаж болно. Орой бүр цэвэрлэж, чийгшүүлсний дараа бүрэн эдгэрэх хүртэл батганы толбыг тодруулах шаардлагатай.

Арьс гуужуулах

Үхсэн эсүүд нь нянгийн нүх рүү ороход хүргэдэг тул тэдгээрийг устгах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд долоо хоногт гурван удаа скраб хэрэглээрэй. Хэрэв таны нүүр хуурай бол маш зөөлөн гуужуулагчийг сонгох хэрэгтэй. Дугуй хөдөлгөөнөөр та нүүрээ бүхэлд нь алхаж, скрабаа усаар зайлж, арьсыг чийгшүүлэхээ мартуузай.

Их хэмжээний ус ууна

Ундны ус нь биеэс хорт бодисыг зайлуулах чадвартай. Үүнийг хийхийн тулд та өдөрт дор хаяж 2 литр ус уух хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол бүх хортой бодисууд нүх сүвээр гарч ирэх бөгөөд энэ нь батга, хар батга үүсэх болно.

Гар утас цэвэрлэх

Эхлээд та энэ хоёрын хамгийн шууд холбоо юу вэ гэж бодож магадгүй юм. Гар утасны дэлгэц эсвэл товчлуурууд нь нянгаар хучигдсан байдаг. Үүнийг хэрэглэхдээ гадаргуу дээр нь хүрч, гараараа нүүрний арьсанд хүрч, чих, нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй. Олон хүмүүс нүүрний арьсанд үзүүлэх нөлөөний энэ хувилбарыг дутуу үнэлдэг. Бактерийн тархалт, арьсанд орохоос зайлсхийхийн тулд гаджетынхаа гадаргууг бактерийн эсрэг гельээр эмчил.

Маалинган даавуу, алчуур

Орны цагаан хэрэглэл, нүүрний тусгай алчуурыг цэвэр байлгах хэрэгтэй, учир нь нян даавуугаар дамжин тархдаг. Алчуур, дэрний уут таны нүүрэнд хүрдэг тул долоо хоногт ядаж нэг удаа солих хэрэгтэй. Хэрэв батга эмчлэх үйл явц байгаа бол үүнийг өдөр бүр хийх хэрэгтэй.

Нүүр будалтын хэрэгсэл арчилгаа

Хэрэв та бүх нунтаг, ичих будаг, тенийн багсыг хэрэглэх болгоны дараа угаахад тохиромжтой. Хэрэв тийм зүйл байхгүй бол

боломжууд - үүнийг 7 хоногт нэг удаа хийх ёстой.

Эрүүл хооллолт

Хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар та нүүрний арьсны байдлыг сайжруулж чадна. Витамин С-ээр баялаг жимс нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд арьсыг эрүүл, цайвар болгоход тусална. Уураг, ханаагүй өөх тос хэрэглэхээ мартуузай. Шинэхэн ногоотой хамт арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулах боломжтой.

Нарны хамгаалалт

Наранд гарахын өмнө хэт ягаан туяаны хамгаалалттай тос түрхээрэй. SPF нь аль болох 30-аас доошгүй байх ёстой.

Эрүүл унтах

Гоо сайхны нойр нь өдөрт 8-10 цаг үргэлжлэх ёстой. Хангалттай амрахгүй байх нь цусны судас өргөсөх, нүдний доорх хар хүрээ үүсэх шалтгаан болдог. Бие дэхь бүх бодисын солилцооны үйл явц унтах үед явагддаг тул түүний зөрчил нь арьсны гадаад байдлыг улам дордуулдаг. Эдгээр бүх аргуудыг хослуулан хэрэглэснээр 7 хоногийн дотор нүүрний арьсны байдлыг сайжруулж чадна.

Нүүрний маск

Маск ашиглан нүүрний арьсыг хэрхэн сайжруулах вэ? Нүүрний арьс үргэлж эрүүл харагдаж, шаардлагатай витаминыг авахын тулд та гэртээ маск хийх хэрэгтэй. Тэдний зарим нь гуужуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг, зарим нь чийгшүүлдэг. Тиймээс заримыг нь гэрээсээ гарахын өмнө, заримыг нь зөвхөн шөнийн цагаар хийж болно.

Гэрийн нөхцөлд нүүрний арьсны байдлыг сайжруулахад туслах энгийн бөгөөд ашигтай маскууд:

  1. Ногоон цай, зөгийн балтай маск. Танд нэг аяга исгэсэн ногоон цай, 2 хоолны халбага будаа гурил, зөгийн бал хэрэгтэй болно. Та бүгдийг хольж, нүүрний арьсанд түрхэх хэрэгтэй. Хатсаны дараа усаар дугуй хөдөлгөөнөөр угаана. Дараа нь нүүрээ хүйтэн усаар зайлна.
  2. Тараг, цитрусын хальс дээр үндэслэсэн маск нь жүрж эсвэл нимбэг байж болно. 1 халбага тараг, жижиглэсэн жүржийн хальс, үүнийг урьдчилан хатааж, нунтаг болгон нунтаглана. Холимогийг нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгаад усаар зайлна.
  3. Маск хийхэд зориулсан сүү, нимбэгний шүүс, зөгийн бал. Бүх найрлагыг тус бүр 1 халбага хэрэглэнэ. Нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгаад усаар зайлна.
  4. Гэрийн нөхцөлд бэлтгэсэн маск нь хадгалах бодис агуулаагүй бөгөөд нүүрний арьсыг сайхан, арчилгаатай болгоход тусална. Та маш их цаг хугацаа, их хэмжээний мөнгө зарцуулах шаардлагагүй бөгөөд үр нөлөө нь гайхалтай байх болно.

Хоолны дэглэм, өдөр тутмын дэглэмийг хянаж, шаардлагатай арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгохыг зөвлөж байна. Уламжлалт аргуудыг хэрэглэх нь арьсыг сайн нөхцөлд байлгаж, залуу байлгахад тусална. Та гоо сайхны салон, гоо сайхны үйлчилгээгүйгээр хийж болно. Өдөр тутмын арчилгаа, маскыг зөв сонгох нь гэрийн нөхцөлд долоо хоногийн дотор арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулна.

Хүн бүрийн арьс бол хамгийн том эрхтэн юм. Энэ бол өөрийгөө хурдан шинэчлэх чадвартай цорын ганц эрхтэн юм. Гадны тэжээл, арчилгаа шаарддаг цорын ганц эрхтэн юм.

Тиймээс та түүний анхаарлыг татах ёсгүй. Мөн нүүрний арьсыг хэрхэн сайжруулах талаар та ямар ч насныхан мэдэх хэрэгтэй.

Заримдаа арьсыг сайтар арчласны дараа ч гэсэн зарим доройтлыг тэмдэглэж болно. Уйтгартай өнгө, арьсгүй болох, нойрмоглох, бага зэргийн тууралт болон бусад хүндрэлүүд. Энэ нь бухимдал төрүүлж, "яасан бэ?" гэсэн бодолд хүргэдэг.

____________________________

Арьсны нөхцөл байдал муудаж буй шалтгаанууд

1. Үүнийг бүгд мэднэарьс нь биеийн дотор болж буй бүх зүйлийг тусгадаг... Тийм ч учраас байнгын арчилгаагаар арьс гоо үзэсгэлэнгээ алдах гол шалтгаан нь хоол тэжээл байдаг.

Зөвхөн чанар муутай бүтээгдэхүүн идэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь арьс цайж, хавдаж болно. Хэрэв хоол тэжээлийн систем огт байхгүй бол арьсны өнгөний талаар ярих шаардлагагүй болно.

2. Улирлын чанартай.Улирал солигдох нь арьсанд дарамт болдог. Арьсны төрөл, "эзэгтэй"-ийн амьдралын хэв маягаас хамааран стрессийн түвшин өөр өөр байдаг.

3. Витамин дутагдалтай.Аливаа витамин дутагдалтай байгаа нь арьсны нөхцөл байдалд шууд нөлөөлдөг.

4. Амралт дутмаг, мөн түүнчлэн хангалтгүй нойр нь нүүрний арьсыг уйтгартай, ядарсан болгодог. Ялангуяа нүдний эргэн тойрон дахь нарийхан арьс үүнээс болж зовдог.

Бүртгэгдсэн шалтгаанууд дээр үндэслэн нүүрний арьсыг хэрхэн үр дүнтэй сайжруулах, "дахилтаас" урьдчилан сэргийлэх нь тодорхой болно: хоол тэжээлийг тохируулах, арчилгаагаа өөрчлөх гэх мэт.

Гоо сайханчгүйгээр арьсны нөхцөл байдлыг хэрхэн сайжруулах вэ

Тэд арьс гялалзахаа больсоныг анзаарсан даруйдаа хоол тэжээлдээ дүн шинжилгээ хий... Үүнийг хийхийн тулд хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөх хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн асуултын хариултыг олоход туслах төдийгүй хоолны дэглэмийг эрүүл хооллолт руу чиглүүлэх болно.

Хэрэв хоол тэжээлийн систем сайн ажиллаж, байнгын арчилгаа, "нүүрний арьсыг хэрхэн яаж сайжруулах вэ" гэсэн асуулт хамааралтай хэвээр байгаа бол kefir бүхий шилэн эсвэл ногоон Сагаган дээр мацаг барих өдрийг зохион байгуулахыг хичээ.

Витамин, эрдэс бодис, ялангуяа улирлын бус үед.Тэд арьсанд цаг уурын өөрчлөлтийг үр дагаваргүйгээр даван туулахад туслах болно. Энэ нь бие нь үргэлж магни, кальци, антиоксидант хүлээн авах нь ялангуяа чухал юм - A, B, C. Мөн витамин Е, хамгийн "арьс" витамин норм тухай санаж байна. Үүний тулд витамин, эрдэсийн цогцолборыг авах нь зүйтэй.

Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээ дахин тодорхойл.Арьс нь тоник, тос зэрэгт дасах чадвартай тул гоо сайхны бүтээгдэхүүний брэндийг өөрчлөх нь зүйтэй. Үүнээс гадна улирал бүр өөр өөр арчилгааны бүтээгдэхүүн шаарддаг.

Спорт.Нүүрний арьсаа хэрхэн сайжруулах талаар мэдэхийг хүсвэл биеийн тамирын заал руу зориорой. Аэробикийн янз бүрийн төрлийг сонгож, дасгалын баяр баясгалан, ашиг тусыг аваарай. Аэробик дасгал нь бие, арьсны хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулж, цус, тунгалгийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.

Тиймээс тогтмол дасгал хийснээр арьсны өнгө, эрүүл мэнд хурдан сайжирна. Тэр үргэлж сайхан формтой байх болно. Спорт нь шоколаднаас илүү эндорфины үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг тул та үргэлж сайхан сэтгэлтэй байх болно.

Ундаа.Ундаагаар арьсны өнгийг хэрхэн сайжруулах вэ? Амархан! Карбонатлаг болон хатуу ундааг хас. Мөн шээс хөөх үйлчилгээтэй цайг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Гэхдээ ногоон цай, ялангуяа иодоор баялаг Японы сортууд бөгөөд энэ нь бусад ашигтай шинж чанартай байдаг - тааламжтайгаар уудаг.

Маш сайн сэргээгч нөлөөтэй байгалийн эрчим хүчний ундаа... Тэд дэлгүүрт зарагддаггүй. Гэхдээ тэдэнд зориулсан найрлага - тийм ээ!

Цагаан гааны үндэс, кардамон үр, хумс худалдаж авах; нимбэг, шохой, алим. Мөн шинэхэн гаа, зөгийн бал орно. Тэгээд гэртээ ирээд жинхэнэ эрч хүч бэлэглэгч бэлдээрэй.

Эрчим хүчний ундаа "Арьсны байдлыг хэрхэн сайжруулах вэ"

Зүсмэл цагаан гааны үндэсби, үр тарианы хальс кардамон... Холих ба усаар дүүргээд нэмнэ хумс, зөгийн бал.

Та дусаахын тулд шөнийн турш орхиж болно, эсвэл бага дулаан дээр тавьж, 20 минутын турш хоол хийж болно, гэхдээ энэ тохиолдолд бэлэн ундаанд зөгийн бал хийнэ.

Үүний дараа цайгаа хөргөөд нэмнэ шохойн шүүс, алимны шаантаг, гаа навч.

Орхих тавминут, дараа нь энэ эрүүл ундааны эрч хүчтэй амтыг мэдрээрэй. Нойронд саад учруулахгүйн тулд өглөө нь уух хэрэгтэй.

Ундаа, эрүүл хоолноос гадна арьсаа эрхлүүлээрэй гэрийн рашаан сувиллын эмчилгээ... Эдгээр нь стрессийг арилгах үнэрт банн байж болно; арьсыг шинэчилдэг эрчим хүчний скраб.

Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нь нүүрний арьсыг хэрхэн сайжруулах талаар мэддэг маскууд юм. Гоо сайхны мөс хэрэглэх нь бас сайн.

Нүүрний хөтөлбөр "Нүүрний арьсыг хэрхэн сайжруулах вэ"

Өглөөний журам:чийгшүүлэгч сүү эсвэл хүчилтөрөгчийн мусс авч, энэ бүтээгдэхүүнээр угаана. Лосьон эсвэл тоникийн оронд гоо сайхны мөс юм уу усаар арьсаа арчиж арчих хэрэгтэй.

Жишээлбэл, та бүх нийтийн жорыг авч болно - гаа, сарнай, арц... Ийм найрлагатай мөс, ус нь эрч хүч өгч, цусны эргэлтийг сайжруулж, өглөө ихэвчлэн тохиолддог хаван, хаваныг арилгадаг.

Одоо өргөдөл гаргана уу хөнгөн тосхүчилтөрөгчөөр баяжуулсан нарны тостой. Хэрэв өвөл бол өвлийн тос хэрэглээрэй. Тохиромжтой нунтагаар дуусга.

Үүнээс гадна өдрийн цагаар хэрэглэнэ дулааны ус эсвэл ургамлын гаралтай ус... Энэ нь таны арьсыг жилийн аль ч үед толигор байлгахад тусална.

Оройн эмчилгээ: ургамлын сүүтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арилгана.Дараа нь тоникоор нүүрээ арчиж, тайвшруулах линден компресс түрхээрэй. Үүнийг хэрхэн бэлтгэх талаар бид өмнө нь бичсэн.

Энэ нь таны арьсыг амраах болно. Амарсаны дараа түрхэнэ чийгшүүлэгч / тэжээлийн тос... Арника агуулсан тосыг хайж олоорой.

Энэ нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг тул арьсны өнгийг төгс сайжруулдаг. Үнэн бол энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь харшил үүсгэгч байж болно ийм тосыг туршиж үзээрэй.

бүхий крем маалингын ханд... Ийм тос нь арьсыг үр дүнтэй бэхжүүлдэг тул арьсны өнгийг сэргээж, унжилтыг арилгахад тусална.

Үндсэн арчилгаанаас гадна долоо хоногт 2 удаа чийгшүүлэгч маск хэрэглээрэй. Мөн 15 минутын маск хийх шаардлагагүй. Экспресс маскядарсан арьсыг хурдан сэргээх, арьсны өнгийг сайжруулах. Манжин, лууван, өргөст хэмх, тарвасны зүсмэлүүдээс програм хийхэд хангалттай.

Тиймээс, Нүүрний арьсыг хэрхэн яаж сайжруулах нь нууц биш бөгөөд маш хэцүү ажил биш юм. Бага зэрэг анхаарал халамж тавьж, ажиллах нь таны арьсыг үргэлж дээд зэргээр хадгалахад тусална.

Арьсны байдлыг хэрхэн сайжруулах вэ? Арга зүй. Мэргэжилтнүүдийн яриа, видео