Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд улаан лоолиос даршилж авах боломжтой юу? Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан шинэхэн, даршилсан улаан лооль. Би жирэмсэн үед улаан лооль хүсч байна

Жирэмсэн эмэгтэй заримдаа амтыг нь гайхшруулж чаддаг. Гэсэн хэдий ч, эмэгтэй хүн "Би хүсч байна" гэсэн хэдий ч энэ нь тухайн бүтээгдэхүүний ашиг тусыг анхаарч үзэх хэрэгтэй, учир нь хүүхэд төрөхөөс 9 сарын өмнө, эмэгтэй хүн зөвхөн өөрийгөө төдийгүй хүүхдээ хооллосноос хойш хэсэг хугацааны дараа, тиймээс, бодисууд. Түүний хүлээн авсан зүйлийг хүүхэд нь ч хүлээн авдаг ... Энэ нийтлэлээс та жирэмсэн үед улаан лооль идэх боломжтой эсэх, ямар ашиг тустай, жирэмсэн эхчүүдэд ямар эсрэг заалттай болохыг олж мэдэх болно.

Ирээдүйн эхчүүд яагаад улаан лооль хүсдэг вэ?

Эмэгтэй хүн жирэмсэн байх үедээ улаан лооль идэхийг хүсдэг нэг шалтгаан нь дархлааны системийг бэхжүүлэхэд шаардлагатай аскорбины хүчил (витамин С) их хэмжээгээр агуулдаг явдал юм.

Ирээдүйн эхийн бие нь ургийн хэвийн үйл ажиллагаа, хөгжилд юу дутагдаж байгааг "санаадаг" юм.

Энэ хугацаанд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн амт мэдрэх чадвар эрс нэмэгддэг бөгөөд энэ нь хүнсний ногоо идэхэд илүү таатай байдаг, учир нь энэ нь бусад хоолонд сайн нийцдэг тод амттай байдаг. Нэмж дурдахад энэ бүтээгдэхүүн нь их хэмжээний эслэг агуулсан тул токсикозын илрэлийг бууруулж, өтгөн хатахаас зайлсхийх боломжтой.

Чухал! Зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйн амьдардаг газар нутагт ургадаг улирлын улаан лоолийг ашигтай гэж үзэж болно. Импортын улаан лоолийг ихэвчлэн химийн бодисоор боловсруулдаг бөгөөд энэ нь хүүхэд, эхийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Би шинэ улаан лооль идэж болох уу?

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн улаан лооль идэж болно, гэхдээ та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Нэг талаас, улаан лооль нь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн баялаг багцыг агуулдаг боловч нөгөө талаас улаан лоолийн хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй, учир нь тэдгээрийн хэт их хэмжээ нь урагт харшил үүсгэдэг. ялангуяа жирэмсний сүүлийн саруудад.

Долоо хоногт хоёр, гурван жимс нь бага хэмжээний давстай (хоол идэхээсээ өмнө улаан лоолийг давслах дуртай хүмүүст) бие махбодийг тэжээж, сөрөг хариу урвалыг арилгахад хангалттай.
Улаан лооль нь бие махбодид шээс хөөх эм нөлөөтэй байдаг тул бөөр, давсагны өвчтэй эмэгтэйчүүд энэ бүтээгдэхүүнээс татгалзах хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Ходоодны үрэвсэл эсвэл ходоодны хүчиллэг ихэссэн тохиолдолд улаан лооль нь ходоодны үйл ажиллагааны доголдол, зүрхний шарх, ходоодонд хүндээр тусдаг.

Улаан лоольд агуулагддаг кали, төмөр нь гематопоэтик үйл явцад оролцдог бөгөөд энэ нь жирэмсэн эхийн хувьд маш чухал юм. Мөн ликопен гэх мэт антиоксидант нь зүрх судасны өвчний хөгжлийг бууруулдаг.

Энэхүү бүтээгдэхүүнд агуулагдах кальци, фосфор нь таны хүүхдийн ясны эдийг бат бөх, эрүүл байлгахад хувь нэмэр оруулдаг. Улаан лоолийн шүүс нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.

Эхний үе шатанд

Жирэмсний эхний гурван сард улаан лооль нь мэдрэлийн системийг хэвийн болгох, ургийн гажиг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай фолийн хүчил (витамин В9) -аар биеийг сайн хангадаг.

Хожим нь

Жирэмсний энэ үе шатанд улаан лоолийн хэрэглээг ихээхэн хязгаарлаж, хүүхдэд харшил үүсгэхгүй байх ёстой. Бие махбодоос шингэнийг зайлуулахад саад учруулахгүйн тулд та салатанд хязгаарлагдмал хэмжээгээр жимс нэмж болно, гэхдээ давс нэмэлгүйгээр.

Давсалсан улаан лооль танд ашигтай юу?

Даршилсан, даршилсан улаан лооль нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулах болно. Нэгдүгээрт, цус шингэлэх аспириныг хамгаалах явцад ихэвчлэн хэрэглэдэг. Тиймээс төрөхийн өмнөхөн энэ бүтээгдэхүүнийг идсэн эмэгтэй хүүхэд төрөх үед их хэмжээний цус алдах эрсдэлтэй байдаг.

Та мэдсэн үү?Улаан лооль нь шараас илүү их шим тэжээлтэй байдаг.

Хоёрдугаарт, бүтээгдэхүүнд агуулагдах их хэмжээний давс нь биеэс шингэнийг зайлуулахад хүндрэл учруулдаг бөгөөд энэ нь жирэмсний хожуу үеийн хаваныг улам хүндрүүлдэг. Гуравдугаарт, давсалсан жимсийг хэт их хэрэглэх нь эх, хүүхдийн зүрх судасны тогтолцоонд асуудал үүсгэдэг.

Үүнээс гадна цууг давслах үед идэвхтэй хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь зүрхний шархыг хүндрүүлдэг.

Жирэмсэн үед улаан лооль: хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Дараах тохиолдолд улаан лооль идэх нь жирэмсэн эмэгтэйн биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй.

• Импортын улаан лоолийг удаан хугацаагаар хадгалах, тээвэрлэх явцад гадаад төрхийг нь сайжруулдаг химийн бодисоор боловсруулдаг тул жирэмсэн эх нь хүсэл эрмэлзлийнхээ дагуу энэ ногоог улирлын бус хэрэглэдэг;
• жимс жимсгэнэ дулааны боловсруулалтанд ордог тул энэ бүтээгдэхүүнээр баялаг органик хүчил нь органик бус болж хувирдаг бөгөөд энэ нь биеийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

Та мэдсэн үү?"Улаан лооль" гэдэг үг нь итали үндэстэй. Витали хэлнээс орчуулсанpomo d "oro алтан алим гэсэн үг."

Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх гол эсрэг заалт нь cholelithiasis болон urolithiasis байгаа явдал юм. Энэхүү хязгаарлалт нь энэ бүтээгдэхүүнд агуулагдах органик хүчил нь эдгээр өвчнийг улам хүндрүүлэх чадвартай байдагтай холбоотой юм.

Хэрэв жирэмсэн эх нь бөөрний өвчтэй бол давсалсан, даршилсан, бүр илүү лаазалсан улаан лооль идэхээс татгалзах нь дээр. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд их хэмжээний давс хэрэглэдэг. Түүний талстууд нь биед хуримтлагдаж, бөөрний ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна үе мөч нь өвдөж, мөчдийн хаван гарч ирдэг.
Ходоодны шархлаа, гастриттай бол улаан лоолийн хэрэглээг эрс хязгаарлах шаардлагатай бөгөөд энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс бүрмөсөн хасах нь дээр.

Чухал!Ходоод гэдэсний замын өвчнөөр улаан лоолийг зөвхөн боловсорч гүйцсэн, амтат сортоор идэж, эхлээд жимснээс хальсыг нь салгаж, дотоод үрээс нь цэвэрлэж болно.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд өдөрт 1-2-оос илүүгүй дунд хэмжээний улаан лооль идэж, зөвхөн шинэхэн, эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд идэж болно.

Улаан лооль нь жирэмсэн эхийн биед шаардлагатай шим тэжээлийн жинхэнэ агуулах юм. Энэ нь маш их хэмжээний магни, иод, кальци, төмөр, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай бүхэл бүтэн витамин агуулдаг. Гэсэн хэдий ч та энэ бүтээгдэхүүнийг маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь эх, төрөөгүй хүүхдийн биед ашиг тус, хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Ирээдүйн эхчүүд заримдаа хоолны дуршилаараа гайхшруулдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд зөгийн балтай өргөст хэмх, дараа нь талхтай гадил идэхийг хүсдэг. Гэхдээ ийм чамин хүсэлд хүн бүр очдоггүй, ихэнх нь энэ үед нэлээд стандарт бүтээгдэхүүнд татагддаг. Үнэн, заримдаа их хэмжээгээр. Тиймээс зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд хөргөгчинд улаан лооль байх үед арга хэмжээг мэддэггүй.

Жирэмсэн амт: яагаад улаан лооль хүсч байна вэ?

Хэрэв жирэмсэн эх улиралд улаан лооль авахыг хүсч байвал энэ хүсэл нь ойлгомжтой бөгөөд зөв юм. Эмэгтэйн амьдардаг газар нутагт ургуулсан хүлэмжийн улаан лооль нь анхны хэлбэрээрээ, салат болон бусад хоолонд ордог эрүүл, амттай байх болно. Гэвч өвлийн улиралд химийн аргаар тодорхой боловсруулсан дэлгүүрт улаан лооль худалдаж авах нь жирэмсэн эмэгтэйн хувьд эрүүл хоол биш юм.

Ирээдүйн эхчүүдийг татах нь ихэвчлэн улаан лооль, давс дээр байдаг. Гэхдээ энд зохицуулалт хэрэгтэй. Өдөрт хэдэн зүйл идэх вэ? Улирлын улиралд гурваас илүүгүй тэжээлтэй, хэрэв та давс цацаж байвал маш бага.

Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд улаан лоолийг хүсдэг, учир нь:

• Тэд илчлэггүй, сайн ханасан;
• Амт нь тааламжтай, олон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд амт мэдрэх чадвар нэмэгддэг;
• Улаан лоольд хангалттай байдаг витамин С нь дархлааг бэхжүүлэхэд шаардлагатай бөгөөд магадгүй жирэмсэн эхийн бие үүнийг "хүсдэг".

Дахин нэг удаа: шинэхэн, гар хийцийн, улирлын чанартай улаан лооль нь ашигтай байдаг. Тэдний ашигтай шинж чанарууд нь маргаангүй боловч тавиур дээрээс импортын улаан лооль нь лаазалсан дэлгүүрийн улаан лооль гэх мэт эрүүл хоол хүнстэй холбоотой байж болохгүй. Даршилсан улаан лооль нь хэт давслаг байдаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүд түүнд анхаарал хандуулах ёсгүй.

Жирэмсэн үед яагаад улаан лооль идэх хэрэгтэй вэ?

Нэгдүгээрт, энэ бүтээгдэхүүн нь тэжээллэг чанар юм. Энэ нь ердөө 20 килокалори / 100 гр байдаг тул та өдөрт хоёр, гурван улаан лоолийн улмаас жин нэмэгдэнэ гэж найдаж болохгүй. Хоёрдугаарт, улаан лоолийн витамин, микроэлементийн найрлага нь гайхалтай юм.

Улаан лооль нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• В бүлгийн витамин, А, С, РР витамин;
• Маш их кали, натри ба магни, фосфор, кальци, төмөр, хүхэр;
• Бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй фолийн хүчил.

Улаан лооль нь төмөр, калигаар баялаг байдаг нь гематопоэтик системд ашигтай болохыг харуулж байна. Кальци, фосфор нь хүүхдийн араг ясны тогтолцоог хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулна. Улаан лооль дахь витамин С нь жирэмсэн эхийн дархлааг бэхжүүлж, ханиаднаас хамгаалдаг.

Шинж чанар: улаан лоолийн хэрэглээ гэж юу вэ

Улаан лооль дахь витамин, эрдэсийн коктейль нь хүүхэд тээж буй эмэгтэйд үнэхээр сайн байдаг. Улаан лооль нь бие махбодид бага зэргийн шээс хөөх эм нөлөөтэй, мөн байгалийн тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг. Олон эмэгтэйчүүд зөвхөн стресстэй үед улаан лооль авахыг хүсч байгаагаа онцолдог.

Улаан лоольд антиоксидант болох ликопен агуулагддаг бөгөөд энэ нь эргээд зүрх судасны өвчлөлийн эрсдлийг бууруулдаг. Кали нь үүнд хувь нэмэр оруулдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд улаан лооль идэх 5 шалтгаан:

• Улаан лоолийн шүүс цусны даралтыг бууруулж чаддаг;
• Улаан лооль нь бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулж, бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог;
• Улаан лооль нь бодисын солилцоог зохицуулдаг;
• Улаан лооль нь хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог;
• Тэд сэтгэлийн хямрал, өвчин эмгэгийн үед биеийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Дашрамд хэлэхэд улаан лоолийг зөвхөн дотор нь хэрэглэдэггүй. Тэд зарим өвчтэй эмэгтэйчүүдэд ашигтай байх болно. Жишээлбэл, венийн судаснууд. Энэ тохиолдолд улаан лоолийн целлюлозыг хавдсан судал дээр хэрэглэж, шөнийн цагаар хийдэг.

Лаазалсан, даршилсан, давсалсан улаан лооль: ашиг тус эсвэл хор хөнөөл

Даршилсан улаан лооль бол хамгийн алдартай гар хийцийн оёдолчдын нэг юм. Мөн үүнийг үндэслэлгүй гэж хэлэх нь буруу байх болно. Жишээлбэл, лаазалсан улаан лооль нь шинэхэнээс илүү байгалийн антиоксидант болох ижил ликопенийг агуулдаг. Хагас шил өнхрүүлсэн улаан лооль нь нэг шинэ улаан лоольтой харьцуулахад 3 дахин их ликопен агуулдаг.

Тиймээс, даршилсан улаан лоольд:

• Дунд зэргийн хэмжээгээр биед сайнаар нөлөөлдөг цуу байдаг - энэ нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, аюултай бактерийн идэвхийг бууруулдаг;
• Тирамин ба серотонин байдаг - тэд сэтгэлийн хямралтай тэмцэхэд тусалдаг;
• бета-каротин - ядаргаа тайлдаг;
• Улаан лооль нь байгалийн антибиотик кверцетин агуулдаг тул тэдгээр нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй;
• Яс, шүдийг бэхжүүлдэг витамин К байдаг;
• Холин нь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлдэг;
• Альфа-томатин нь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг саатуулдаг;
• Хадгалсан германиум нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.

Даршилсан эсвэл лаазалсан улаан лоолийг дэлгүүрт худалдаж авч болно, та зөвхөн сонгох дүрмийг мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь саванд байгаа ил тод давсны уусмал, ижил өнгө, хэмжээтэй жимс байгаа эсэх, найрлагад янз бүрийн нэмэлт, хадгалалтын бодис байхгүй байх явдал юм. Хамгийн тохиромжтой найрлага нь улаан лооль, ус, цуу, халуун ногоо юм.

Тухайлбал, Итали, Грек, Испаничууд зүрхний шигдээсээр нас барах нь маш бага байдаг нь сонирхолтой баримтуудыг дурдах нь зүйтэй юм. Гэхдээ Газар дундын тэнгисийн хоолны үндэс нь бусад зүйлсийн дунд дулаанаар боловсруулсан улаан лооль юм.

Гэхдээ бүх зүйлд дунд зэрэг сайн байдаг. Та улаан лоолийг лаазанд шууд идэж болохгүй, тэгвэл энэ нь үнэхээр хортой. Гэхдээ оройн хоолонд даршилсан улаан лоолийн хоёр хэсэг тохиромжтой байх болно. Жирэмсэн эмэгтэйд давсны уусмал хэчнээн хүссэн ч уухгүй байх нь дээр.

Жирэмсэн үед улаан лооль хийх боломжтой юу (видео)

Улаан лооль бол боломжийн үнэтэй, амттай, эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Улирлын улиралд шинэ улаан лооль, хүйтэн улиралд даршилсан улаан лооль идэхийг хичээ. Гэхдээ дэлгүүрт худалдаж авсан улаан лооль нь хэт химийн боловсруулалттай байдаг бөгөөд мэдээжийн хэрэг, энэ нь жирэмсэн эхэд ашиггүй юм.

Эрүүл жирэмслэлтийн амттай жор!

Жирэмсэн үед улаан лооль (улаан лооль) идэх нь эргэлзээгүй. Гэхдээ энэ ногооны (зун) улирлын шинж чанарыг харгалзан үзэх нь зүйтэй бөгөөд хэзээ зогсохоо мэдэж, дараа нь тэдний хэрэглээ үнэхээр ашиг тусаа өгөх болно.

Жирэмсэн үед улаан лооль идэхийн ашиг тус

• Улаан лооль нь олон төрлийн ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүр нь бие махбодид үнэ цэнэтэй байдаг: магни, иод, натри, кали, марганец, фосфор, фтор, витамин В 1,2,5,6,9, А, C, E, PP, H, K, хүнсний эслэг, моно- ба дисахарид, органик хүчил.
• Улаан лоолийг байгалийн гаралтай гэж үздэг бөгөөд энэ нь триптофан буюу баяр баясгалангийн даавар серотониныг нэгтгэдэг амин хүчил агуулдаг. Идсэн улаан лооль нь эрч хүч, хүч чадал өгч, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, тайвшруулна.
• Улаан лооль нь эслэгийн сайн эх үүсвэр бөгөөд түүний тусламжтайгаар бодисын солилцоо хэвийн болж, улмаар асуудал арилдаг.
• Улаан лооль идсэний дараа гарч ирдэг гэрэл нь салахыг тусалдаг.
• Тэдгээрийн баялаг хослол, ликопен (антиоксидант) агуулагддаг тул тэдгээр нь цус үүсэх, зүрх судасны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

нэмэлтээрЭнэ ногоог жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвлөдөг нь эргэлзээгүй. Мөн улаан лооль нь хэлбэрээр багагүй ашигтай байдаг.

Жирэмсэн үед улаан лооль идэх хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Жирэмсний үед улаан лооль нь зөвхөн хэд хэдэн тохиолдолд хортой байдаг.

• Хамгийн эхэнд, өвлийн улиралд супермаркетаас худалдаж авсан импортын бүтээгдэхүүнийг химийн бодисоор эмчилж, бүтээгдэхүүний хадгалах хугацаа, тээвэрлэлтийг сайжруулдаг. Тиймээс ийм бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь дээр.
• Хоёрдугаарт,жигнэсэн, уураар жигнэх, наранд хатаасан улаан лооль нь дулааны боловсруулалтын нөлөөн дор органик хүчил нь органик бус хүчил болж хувирдаг бөгөөд энэ нь эрхтэн, тогтолцооны физиологийн үйл ажиллагааг алдагдуулж, зарим өвчнийг улам хүндрүүлдэг. Улаан лоолийг түүхийгээр нь эсвэл шинэ ногооны салатанд идэх хэрэгтэй, тэгвэл аюул нь бага байх болно.
• Гуравдугаарт,тэдгээрийн доторх хүчлүүдийн улмаас үүсэх боломжтой.
• Дөрөвдүгээрт, Хэрэв та жирэмсэн үед улаан лооль идвэл хүүхэд харшилтай болно гэсэн үзэл бодол байдаг.

Бүтээгдэхүүн бүр өөрийн гэсэн эсрэг заалттай байдаг тул үүнтэй холбоотой болгоомжтой хандах нь бас гэмтээхгүй.

Бүх улаан жимс нь хүний ​​эрүүл мэндэд маш их тустай боловч хэрэглэхэд тодорхой эсрэг заалттай байж болно. Зарим эмэгтэйчүүд улаан лоолийг жирэмсэн үед хэрэглэж болох эсэх, ямар хэлбэрээр хэрэглэхийг сонирхож байна. Үнэндээ зарим тохиолдолд эмч нар тэдгээрийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөггүй.

Улаан лоолийн ашиг тус

Улаан лоолийн ашигтай шинж чанарыг хэдэн зуун жилийн өмнө үнэлж, витамин, микроэлемент, органик хүчлүүдийн асар их найрлагаас шалтгаалан янз бүрийн эмнэлгийн цэсэнд нэвтрүүлж эхэлсэн. Эмч нар цусны даралт ихсэх өвчтэй өвчтөнүүд болон зүрхний өвчтөнүүдэд шинэ улаан лоолийн шүүсийг гематопоэтик системийг хэвийн болгохыг зөвлөж байна - судаснууд нь хорт бодис, холестериноос цэвэрлэгддэг.

Улаан лооль нь шээс хөөх эмийн шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь АГ-ийн ашиг тусын талаар дахин ярьдаг. Жимс нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг бий болгох чадвар нь өтгөн хаталтыг арилгах болно.

Гялалзсан өнгөний ачаар улаан лооль нь сэтгэл санааг нь өсгөхийн зэрэгцээ идэхийг гуйж байна. Тиймээс энэ ногоог "сэтгэлийн хямралын эсрэг тэмцэгч" гэж нэрлэж болно. Хэрэв та жирэмслэлтгүйгээр улаан лоольд татагддаг бол энэ сэтгэл татам байдалд автах хэрэгтэй - магадгүй энэ нь биед хэрэгтэй байж магадгүй юм. Гэхдээ та бүтээгдэхүүн заримдаа учруулдаг хор хөнөөлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд улаан лоолийн ашиг тус юу вэ?Улаан лоолийн нэг хэсэг болох кали, төмөр нь зүрх, гематопоэтик тогтолцооны ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Кальци, фосфор нь төрөөгүй хүүхдийн араг ясны тогтолцоог бүрдүүлэхэд тусалдаг. Фолийн хүчил нь гажиг үүсэх магадлалыг арилгадаг. В витамин, аскорбины хүчил нь ургийн зөв хөгжлийг хангаж, эмэгтэй хүний ​​дархлааг бэхжүүлдэг.

Эсрэг заалтууд

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд улаан лоолийн ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй боловч хэд хэдэн эсрэг заалттай хэвээр байна. Хүнсний ногооны шээс хөөх эмийн шинж чанартай тул бөөрний чулуу, давсагны чулуунд улаан лооль идэж болохгүй. Цөсний чулуу өвчний үед бүтээгдэхүүнд багтсан органик хүчил нь зөвхөн өвчний хурцадмал байдлыг өдөөж болно. Хүнсний ногоо нь гастрит, шархлааны эсрэг заалттай байдаг. Улаан лооль нь харшил үүсгэдэг тул болгоомжтой идэх хэрэгтэй.

Амттай, эрүүл бүтээгдэхүүн идэж байхдаа ч гэсэн хэм хэмжээ байх ёстой. Үүнээс таашаал авч, бие махбодийг ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр тэжээхийн тулд өдөрт 2-3 жимсээр хязгаарлах нь зүйтэй. Улаан лоолийн шүүсийг их хэмжээгээр уувал бөөрний чулуу үүсэхийг өдөөдөг.

Хэрэв та жирэмсэн үед идэх дуртай бол эмэгтэй хүний ​​амтыг сонгох нь эрс өөрчлөгддөг. Жишээлбэл, тэр урьд өмнө нь харж байгаагүй улаан лоолийн соустай шпрот идэж магадгүй юм. Ихэнхдээ жирэмсэн үед тэрээр улаан лоольд татагддаг бөгөөд энэ нь үнэхээр байгалийн юм.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад улаан лооль идэж болохгүй гэж?Даршилсан ногоо, улаан лооль нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь жирэмсний аль ч үед хүсээгүй юм. Жирэмсэн үед даршилсан улаан лооль нь олон эмэгтэйчүүдийн сэтгэл санааг сайжруулж, бөөрний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, преэклампси үүсэхийг өдөөдөг. Жирэмсний сүүлийн гурван сард шинэхэн улаан лооль ч гэсэн төрөөгүй нялх хүүхдэд аюултай, учир нь түүнийг харшлаар "шагнадаг". Бусад тохиолдолд бага хэмжээний бүтээгдэхүүн нь зөвхөн таашаал авчрах болно.

Бүтээгдэхүүний хүсэл

Жирэмсэн үед яагаад улаан лооль авахыг хүсдэг вэ?Жирэмсний эхэн үед дааврын суурь бүтэц өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны үйл явцад өөрчлөлт оруулдаг. Ходоодны шүүсний хүчиллэг байдал өөрчлөгдөж, давсны тэнцвэр алдагдаж, дараа нь жирэмсний эхэн үед давсалсан улаан лооль авахыг хүсдэг.

Үр хөврөлийг эндометрийн давхаргад нэвтрүүлэх үед цусны эргэлтийн систем дахин бүтээгддэг бөгөөд энэ нь аль хэдийн хоёроор ажиллах ёстой. Бие махбодь илүү их төмөр, кали, цайр (мөн бусад элементүүд) болон витаминыг шаардаж эхэлдэг. Жирэмслэлт нь бие махбодь болон мэдрэлийн системд стресстэй нөхцөл юм. Зарим нь шоколадтай хамт иддэг бол зарим нь улаан жимсэнд татагддаг.

Жирэмсэн эмэгтэй яагаад улаан лооль авахыг хүсдэгийг хүмүүс өөр нэг шалтгаан гэж нэрлэдэг. Тэд амтыг нь сонгох замаар та хүүхдийн хүйсийг олж мэдэх боломжтой гэж хэлдэг бөгөөд энэ тохиолдолд энэ нь хүү байх ёстой. Хэдийгээр энэ талаар шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна.

Хэрэв та амттай бүтээгдэхүүнээр өөрийгөө зугаацуулахыг үнэхээр хүсч байгаа бол эсрэг заалт байхгүй бол хүслээ орхих ёсгүй. Гэхдээ эдгээр нь лаазалсан улаан лооль биш, харин зөвхөн шинэхэн байх ёстой.

Жирэмсэн үед улаан лооль

Жирэмсэн үед давстай улаан лооль идэхийг зөвлөж байна, учир нь давс, цуугаар ханасан тул бөөрний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлнө. Үүсмэл бүтээгдэхүүнийг мөн хориглох жагсаалтад оруулах ёстой - хадгалалтын бодис агуулсан улаан лоолийн оо, халуун амтлагч агуулсан кетчуп.

Улаан лоолийн ашиг тус, хор хөнөөл гэж юу болохыг анхаарч үзвэл эсрэг заалтаас илүү эерэг талууд байдаг гэсэн дүгнэлтэд амархан хүрч болно. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэй зөвхөн өндөр чанартай хүнсний ногоо худалдан авч, шинэхэн идэх замаар өөрийн амтыг мэдрэх болно. Ашиг тусыг нэмэгдүүлэхийн тулд хүнсний ногоогоор чидун жимсний тосоор салат хийхийг зөвлөж байна.