Хэн нэгэнтэй эсвэл ямар нэгэн зүйлтэй зууралдах нь бидэнд таашаал, зовлон зүдгүүрийг хоёуланг нь авчирдаг бөгөөд заримдаа илүү их зовлон байдаг юм шиг санагдаж, дараа нь асуулт гарч ирдэг: бидний зууралдсан байдлаас хэрхэн ангижрах вэ?

Форум дээр шинэ сэдвийг хэлэлцэх нь:

Хавсралтаас хэрхэн ангижрах вэ

Бага насны хүүхдүүдийн амьдралыг хараарай, эсвэл санаж байвал илүү дээр юм
чиний бага нас.

Би бага насныхаа нэг явдлыг санаж байна. Нэг удаа бид ээжтэйгээ
Хүүхдийн тоглоомын дэлгүүрээр явж байгаад тоглоомын трансформатор харав. Энэ
Трансформатор нь үнийн хувьд нэлээд үнэтэй байсан ч надад маш хүчтэй байдаг
Би юунд ч, ямар ч арга заль мэхэнд бэлэн байх дуртай байсан тул тэр
аваарай! Ээж хоёр долоо хоногийн дараа, цалингийн дараа үүнийг амласан
трансформатор минийх болно. Надад сонголт байсангүй, би зөвшөөрсөн. Энэ хоёр долоо хоног
амьд там байсан!) Би ийм айдас, тэвчээргүй хүлээж, эцэст нь хүлээсэн. БИ БОЛ
энэ тоглоомонд дурласан. Надад байгаадаа маш их баярлаж, баяртай байсан
байдаг ... Аз болоход ямар ч хязгаарлалт байгаагүй. Би түүнийг хаа сайгүй дагуулж явсан - цэцэрлэгт явах, зугаалах,
Би түүнтэй орондоо орж, бүх талаараа тоглож, түүнтэй хамт хуурсан. Би үүнийг авч чадахгүй гэж бодсон
хайраас хэзээ ч салахгүй. Би түүний оршихуйд таашаал авахгүйн тулд нэг минут ч дэмий үрээгүй.
надтай хамт, би түүний бүх чичиргээнд умбасан мэт, тэр байсан
үгээр илэрхийлэхийн аргагүй бөгөөд тэр үед миний хувьд маш их сэтгэл хөдөлсөн.

Долоо хоног өнгөрч, хоёр, нэг сар, нэг өдөр би ойлгосон -
надад ямар ч сонирхол байхгүй болсон. Тэр үед би энэ талаар огт бодоогүй,
Юу болсныг ойлгох, ухаарах гэж оролдсонгүй, би зүгээр л бүгдийг алдсан
сонирхол.

Чухамдаа үүнийг л мэдэх ёстой. Бүх
үлдсэн хэсэг нь дэлхий дээрх амьдралтай яг адилхан.

Биднийг татдаг ганц л шалтгаан бий
аливаа объект, хүмүүс, үйл явдал, энэ шалтгаан нь нууцлаг, үл мэдэгдэх, үл ойлголцол юм!
Та татах объектын талаар огт мэдэхгүй үед л та үргэлж татагддаг
юу ч биш. Таны мэдэлд энэ объект байхгүй, танд мэдлэг байхгүй
Герман Энэ цорын ганц шалтгаан нь таныг болгодог нууц юм
таны дотор сонирхол, сониуч байдлыг төрүүлдэг зүйлд татагдах
ямар нэг зүйл. Бие махбодь, мэдрэхүй, оюун ухаан, оюун санааны мэдрэмжтэй болох хүртэл
ямар нэгэн зүйлтэй туршлага хуримтлуулах - энэ нь таныг үргэлж татах болно, энэ нь танд өгөхгүй
амрах. Дотор нь та өөрөөсөө нууц хэвээр байгаа зүйлийг ойлгохыг хүсэх болно!

Одоо бид ийм өмчийн шалтгаан юу болохыг ойлгох хэрэгтэй
ямар нэгэн зүйлд хавсаргах. Би өөрийнхөө хувьд хайр сэтгэл гэж үүнийг хэлж байна
хүн ямар нэгэн зүйлтэй байхыг, ямар нэг зүйлийг харьцангуй удаан хугацаанд эзэмшихийг хүсдэг.
Энэ нь материаллаг хавсралт эсвэл сүнслэг хавсралт байг. Хайр дурлал -
энэ нь аливаа зүйлд хайхрамжгүй хандахын эсрэг үр дагавар юм. Объект хавсралт
Хүн ямар нэг зүйлийг мэдэхийг хүсч байгаа боловч мэдэхгүй үед тохиолддог
эцсээ хүртэл хий. Мөн хайхрамжгүй байдал нь тухайн хүн яг ийм үед үүсдэг
объектын нууцыг ойлгохын тулд бүх сэтгэлээрээ хичээж, энэ ойлголт руу толгойгоо гашилгана
тэгээд эцэст нь ойлгодог.

Өөрөө бодоод үз, та амьдралдаа юуг хамгийн их хүсдэг вэ?
Мөнгөнийх үү? Хайртай юу? Аз жаргал уу? Хайртай хүн? Нэр хүнд? Секс? Хараач
Таны амьдрал, та хэзээ ч байгаагүй зүйлээ хүсч байгаагаа харах болно
тэдний амьдрал элбэг дэлбэг байсан бөгөөд тэд бүрэн дүүрэн ханаж чадахгүй байв.

Одоо, магадгүй би чамайг ингэж хэлснээрээ их гайхах байх
Та амьдралдаа хэзээ ч хамгийн ЧУХАЛ, хамгийн чухал зүйлийн талаар бодож байгаагүй
зүйлс. Надад хэлээч, чи нар харахыг хүсч байсан уу? Та харамсаж байсан уу
Хүчилтөрөгчөөр амьсгалж, та эцэг эхдээ эсвэл ажилдаа тэмүүлсэн үү?)
Агаар бол аливаа хүнд хамгийн чухал зүйл гэж зоригтой хэлээрэй. Үгүй бол
хоол хүнс, та хэдэн долоо хоног амьдрах боломжтой, усгүй бол та хэдэн жил амьдрах боломжтой
өдрүүд, хайргүйгээр та маш удаан амьдарч чадна, баяр баясгалангүйгээр та удаан амьдарч чадна ... гэхдээ
агааргүй бол та арван минут ч үргэлжлэхгүй. Та анхаарлаа хандуулж байсан уу
таны амьдралын хамгийн чухал зүйл? Та үүнийг хэзээ нэгэн цагт хүсч байсан уу?
Агаар, чи үүгээр цангасан уу? Үгүй! Учир нь та түүний талаар маш сайн мэддэг
бүх зүйл, тэр чамд сонирхолтой биш, тэр үргэлж чамтай хамт байдаг, тэр үргэлж таны мэдэлд байдаг.

Та яагаад мөнгөний төлөө өлсөж байгаагаа бодож үзсэн үү? Яагаад гэж
Та тэдэнд ийм хангалтгүй, ухамсаргүй ханддаг уу? Тэгээд хариулт нь
яг үнэндээ та хангалттай авахын тулд тэднээс хэзээ ч хангалттай байгаагүй
тэднийг, мөн тэдгээрийг бүрэн ойлгохын тулд! Баян хүмүүс мөнгөний талаар боддог гэж та бодож байна уу?)
Би хувьдаа би амьдралдаа сарын тэмдэгтэй байсан, бас их мөнгөтэй байсан
Би тэднээс хүссэн бүхнээ худалдаж авах боломжтой байсан хэмжээ
Би тэдний тухай хэзээ ч бодож байгаагүй.

Би яагаад энэ бүгдийг бичээд байгаа юм. Цорын ганц зүйл гэвэл
Энэ нь таныг ямар нэг зүйл хүсэх, ямар нэгэн зүйлд хавсаргахад хүргэдэг - энэ бол таных
энэ зүйлд сэтгэл дундуур байна! Та ямар нэг зүйлийг хүсч байгаа ч түүнд бүү шумбах үед
бүх сэтгэлээрээ, энэ объектоос таашаал авч эхлэх хэрэггүй - таны дотор үүсдэг
энэ объектын хавсралт. Та ямар нэгэн зүйлтэй уулзахдаа өөртөө татагддаг, тэр танд
Хүлээн авахыг хүсч байгаа бөгөөд хэрэв та хүүхэд байхдаа бүхэл бүтэн оршихуйгаа шингээж авбал
Хүслийн объект, тэгвэл та бүрэн дүүрэн байх мөч ирнэ гэдэгт итгэлтэй байгаарай
Оньсого илчлэгдэж, сонирхол нь бүрмөсөн алга болоход сэтгэл хангалуун байгаарай! Бүх зүйл!
Хавсралтыг арилгах өөр арга хэзээ ч байгаагүй, байх ч үгүй. Та хэдий чинээ дүүрэн байна
хүсэл тачаалынхаа объектод бүх түвшинд автсан - бие махбодийн,
мэдрэхүйн, оюун санааны, оюун санааны хувьд илүү хурдан хайхрамжгүй ханддаг
энэ объект!

Аливаа хязгаарлалт, хязгаарлалт, аливаа дотоод хяналт
сэтгэл ханамжгүй байдал, бүрэн бус ойлголтод хүргэх нь гарцаагүй
өөрийгөө хязгаарлах гэж оролдож байгаа зүйлдээ таныг хавсаргахад хүргэх нь гарцаагүй
эсвэл юунаас өөрийгөө хамгаалахыг хүсэж байна.

Мацаг барьдаггүй, хэмнэлт гаргадаггүй, хязгаарлалтгүй, хатуу ширүүн байдаг
өөрийгөө хянах нь танд сүнслэг ойлголт, эрх чөлөөг хэзээ ч өгөхгүй !! Яаж
Та өөрийгөө хорвоогийн бараанаас хэр их хязгаарлаж, хамгаална, төдий чинээ хүчтэй болно
тэдэнтэй өөрийгөө холбоно! Аливаа зүйлд эрх чөлөөг олох цорын ганц арга зам
үүнд өөрийгөө бүрэн шингээж, бүрэн дүүрэн амьдарч, өөрийн сүнсийг танин мэдэхүйц хүссэн объектоор дамжуулж өгөх явдал юм.

Хорвоогийн хавсралтаас чөлөөлөгдсөн хүн
хяналтаар дамжуулан маш сэгсэрч эрх чөлөөтэй байдаг! Ийм хүнд байдаг
оюун ухаанаа байнга хяналтандаа байлга... Оюун санаагаа өчүүхэн ч болов тайвшруулж чадна
сүйрэлд хүргэж, түүний зугтаж буй хүмүүсийн хурц уруу таталтанд хүргэнэ!

Өөрийгөө танин мэдэхүйн форумын нийтлэлийг бүрэн эхээр нь уншина уу.

Сайхан сэтгэл, аз жаргал, шаардлагагүй хавсралтаас ангид байх!

Хүнд ойртох мэдрэмж нь хүний ​​амьдралд маш олон эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг. Гэхдээ энэ нь сэтгэлзүйн асуудал, дотоод таагүй байдлын эх үүсвэр болдог. Энэ нь ялангуяа хайр дурлалын объект аль хэдийн хол байгаа бөгөөд тэр өмнөх хагасынхаа мэдрэмжийг үл тоомсорлодог тохиолдолд үнэн юм. Сэтгэл судлал нь энэ төлөв байдлын шалтгаан нь бие даасан байдал, амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдал, бие даасан шийдвэр гаргах хүсэлгүй байх явдал гэж үздэг.

МЭДЭХ НЬ ЧУХАЛ! Зөнч Баба Нина:"Дэрэн доороо хийвэл үргэлж их мөнгө байх болно ..." Дэлгэрэнгүй >>

Хавсаргах шалтгаан юу вэ?

Түнштэйгээ хүчтэй холбоотой хүн хайр, чин сэтгэлийн мэдрэмжээ харуулдаг гэж ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг. Гэхдээ ихэнхдээ тэр сонгосон хүнээс өөрийн хүсэл, хэрэгцээг хангах эх үүсвэрийг олж хардаг тохиолдол байдаг. Хүн материаллаг болон оюун санааны хараат байдлыг мэдэрдэг тул түүний хагасгүйгээр эвгүй мэдрэмж төрдөг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хавсаргах шалтгаан нь өөр байж болно.

• Бүсгүй хүн найз залуутайгаа хамт хамгаалагдсан, халамжинд нь талархаж, асуудлаа түүний мөрөн дээр шилжүүлж дассан учраас л түүнд маш их холбоотой байж чадна. Тиймээс, залуу харилцаагаа таслахаар шийдсэн бол эмэгтэй хүн энэ нөхцөл байдалд маш их өвдөж, амьдралынхаа өөрчлөлттэй эвлэрэхийг хүсдэггүй.
• Эрэгтэйчүүдэд ч гэсэн эдгээр мэдрэмжүүд нь далд санаатай байдаг. Хоол хийх, орон сууц цэвэрлэх болон гэр ахуйн бусад жижиг зүйлд санаа зовох шаардлагагүй үед энэ нь тэдэнд тохиромжтой. Энэ тохиолдолд "дурлах" гэсэн ойлголтыг "тайтгарал" гэсэн ойлголтоор сольсон.

Хэдийгээр зууралдах мэдрэмж нь материаллаг талбарт ямар ч байдлаар нөлөөлдөггүй, гэхдээ үнэхээр хамтрагчаа хайрлах хайрын цэвэр илрэл байсан ч үүнийг хянах хэрэгтэй. Тэгэхгүй бол хань ижилдээ бүрэн уусаж, өөрийн "би"-ээ алдаж болно. Харилцаа холбоо дуусч, цаашид дахин сэргэх найдвар байхгүй үед энэ мэдрэмжийг даван туулах нь ялангуяа хэцүү байдаг.

Донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ?

Хүнтэй харьцах зовлонгоос ангижруулах хэд хэдэн түгээмэл арга байдаг.

Эмэгтэйчүүд салахдаа маш их сэтгэл хөдөлдөг. Гэсэн хэдий ч энэ нь шинэ мэдрэмж, мэдрэмжүүд нь хүнтэй зууралдахаас хурдан ангижрах, эсрэг хүйстэнтэй шинэ харилцаа тогтооход тусална.

Энэ өвдөлт мэдрэмж нь илүү хүчтэй сексийн амьдралыг сүйрүүлдэг. Ихэнхдээ эмэгтэй хүнийг хайрлах гүн гүнзгий мэдрэмж нь гадаад тайван байдал, тайван байдлын цаана нуугдаж байдаг бөгөөд энэ нь бүрэн амьдралд саад болж, залуу хүний ​​бүх оршин тогтнолд ул мөр үлдээдэг.

Зөвлөгөө	Яаж үргэлжлүүлэх вэ
Мэргэжил хөөх	Дарангуйлах мэдрэмжийг хурдан даван туулахын тулд та карьераа бүтээхийн тулд толгойгоо гашилгах хэрэгтэй. Та өөрийн бизнесээ эхлүүлж, бизнес зохион байгуулж, түүний хөгжилд бүх чөлөөт цагаа зориулах боломжтой. Залуу хүнд цаг хугацаа бага байх тусам охиныг хайрлах сэтгэлээсээ хурдан ангижрах болно. Бүх эрч хүч, хүч чадал ажилдаа чиглэж, мэдрэмжүүд өөрөө алга болно.
Биеийн тамир, спортод цаг заваа зориул	Ихэнхдээ хүн өөртэйгөө ганцаараа үлдэх үед мэдрэмж улам дорддог. Хайртай хүнгүйгээр юу хийхээ мэдэхгүй байгаа залуу салах мөчийг дахин дахин мэдэрдэг бөгөөд энэ нь улам бүр дорддог. Сэтгэл судлаачид оройн цагаар хоосон орон сууцанд суух биш, биеийн тамирын зааланд очиж, биеэ эмх цэгцтэй байлгахыг зөвлөж байна. Ингэж байж хоёр зорилгод хүрнэ. Нэг талаас залуу хүн бэлтгэл хийсний дараа маш их ядардаг тул түүний цорын ганц хүсэл нь орондоо орж, унтахыг хүсдэг бол нөгөө талаар бие бялдар, эрүүл мэнд нь сайжирдаг. Биеийн хөдөлмөрийн хувьд ч мөн адил.
Өөрийгөө сайжруулах	Өөрөөсөө сөрөг чанаруудыг олж, тэдгээрийг арилгах нь зүйтэй. Та харилцааны ур чадвараа сайжруулах эсвэл муу зуршлууд дээр ажиллах курс, сургалтанд бүртгүүлж болно. Хэрэв залуу тамхи татдаг бол муу зуршлаасаа татгалзаж, өдөр бүр алхам алхмаар никотины донтолтоос ангижрах зорилго тавь.
Бясалгал хийх	Өөрийгөө гипноз хийх арга нь таны бодол санаа, мэдрэмжийг цэгцэлж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг тохируулахад тусална. Энэ арга нь эрчүүдэд илүү тохиромжтой, учир нь тэд сэтгэл хөдлөлөө гадагшлуулах нь илүү хэцүү байдаг. Тэд бүх зүйлийг дотроо мэдэрдэг. Бясалгал нь тайвширч, хавсарсан мэдрэмжийг арилгахад тусална.

Ялангуяа хүнд тохиолдолд хүн бүхэл бүтэн мэдрэмжийг бие даан даван туулж, хэвийн байдалдаа эргэн орж чадахгүй. Нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд сэтгэлзүйн эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна, тэр бодол санаагаа зөв чиглэлд чиглүүлж, өвдөлттэй хавсралтаас ангижрахад тусална.

Зааварчилгаа

Хавсралт нь эрүүл, өвчтэй гэж хуваагддаг. Эрүүл гэдэг нь үнэхээр шаардлагатай үед маш ойр дотно сэтгэл хөдлөлийн холболтыг хэлдэг бөгөөд хэрэв хүнтэй харилцах харилцаа холбоо алга болвол үүнээс амархан ангижрах боломжтой байдаг. Тодорхой хүмүүстэй зууралдах нь таашаал авчирдаггүй, харин эсрэгээр нь сэтгэлийн шаналал, сэтгэл зүйн хямрал, айдас төрүүлдэг бол бид зовлонтой хавсралтын талаар аль хэдийн ярьж байна. За, хавсаргасан байдал нь хүнийг ямар ч эрх чөлөөгүй болгодог тохиолдолд жинхэнэ хараат байдал үүсдэг. Ийм хавсралт үүсэх шалтгаан нь маш олон янз байдаг боловч ихэнхдээ энэ нь хавсралтын хамгийн хэцүү хэлбэр гэж чин сэтгэлээсээ итгэдэг хүмүүст тохиолддог.

Хэрэв та өөр хүнээс хамааралтай болохоос айдаг бол яагаад ийм зүйл болж байгааг мэдэх хэрэгтэй. Үнэхээр яаж хайрлахаа мэддэггүй, сурахыг хүсдэггүй хүмүүсийн хувьд жинхэнэ хайрыг албадан орлуулахаас өөр юу ч биш, гашуун хавсралт гэж сэтгэл судлаачид үздэг, учир нь тэд хүмүүсийг яг ингэж хайрладаг, бүхнээ зориулдаг. хамгийн эелдэг мэдрэмж, халуун дулаан. санал хүсэлтгүйгээр. Зөвхөн өвдөлттэй хавсралтаар л урвуу, яг ижил хариу үйлдэл хийх хэрэгцээ маш хурцаар мэдрэгддэг бөгөөд энэ нь байхгүй үед зовлон зүдгүүр, тарчлал эхэлдэг. Тиймээс "Хүмүүстэй хэрхэн зууралдахгүй байх вэ" тоглоомын хамгийн чухал дүрэм бол болзолгүй буцах мэдрэмжийн эсрэг шаардлагагүйгээр хайрлаж сурах явдал юм. Хүмүүсээс юу ч хүлээхгүй байж сурснаар л та донтолтоос өөрийгөө аварч чадна.

Хавсралттай тэмцэх хоёр дахь чухал дүрэм бол таны амьдралын утга учрыг ойлгох явдал юм. Амьдралын утга учир нь бусад хүмүүст донтолт, гашуун донтолтыг бий болгох ёсгүй, учир нь сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар энэ нь амьдралын утга учрыг зохиомлоор бий болгосон дүр төрхөөс өөр зүйл биш юм.

Хүнтэй удаан хугацаанд харилцаж, амьсгалахаа больж, түүнгүйгээр амьдрахаа больсон гэдгээ ойлгож эхлэхэд та ийм бодлоо даруй арилгах хэрэгтэй. Бусдын адил эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэр чамайг орхих болно гэдэгт үргэлж бэлэн байгаарай. Хүмүүс таны амьдралд үл анзаарагдам орж ирээд түүнийг орхиж, бусад нь тэдний оронд ордог. Хэрэв та анхнаасаа таны харилцаа түр зуурынх гэсэн сэтгэлгээг өөртөө бий болговол ойр дотны хүнээ алдах нь танд тийм их зовлон, шаналал үүсгэхгүй.

Өөрийн шүтэн биширдэг сэдвээр бүү гац. Өөрийгөө завгүй байлгаж, бусад хүмүүстэй харилцахыг хичээ. Хэрэв та зөвхөн түүгээр амьдарвал энэ холболт тасарснаар зөвхөн хоосон зүйл үлдэх болно, та зүгээр л бодол санаа, туршлагаа ганцаараа үлдэх болно.

Хайр заримдаа бие биендээ байдаггүй, харилцаа нь үргэлж хамтдаа аз жаргалтай амьдралд хүргэдэггүй. Гэр бүл салсны дараа та эерэг долгионд өөрийгөө тохируулж, хайртай хүнгүйгээр амьдарч сурах хэрэгтэй.

Зааварчилгаа

Хуучин хүнээ санагдуулж байгаа бүх зүйлийг түр зуур арилгахыг хичээ. Тэднээс бүрэн ангижрах шаардлагагүй, учир нь тэд таны амьдралын нэг хэсэг юм. Өөрийгөө хүндэл. Хэрэв та хамт орон сууцанд амьдардаг байсан бол ядаж өөр газар, жишээлбэл, эцэг эх рүүгээ түр нүүж үзээрэй.

Танд өөрийн гэсэн амьдралын хэв маяг хэрэгтэй. Өөрөөсөө эхэл. Гоо сайхны салон руу очиж, үс засалт, маникюр, хувцасны шүүгээгээ шинэчил. Өнгөрсөн амьдралаас, түүнийг маш их хайрладаг хүнээс аль болох холд. Өөрийгөө ямар нэг зүйлээр эрхлүүлж, удаан хугацаанд мөрөөдөж байсан зүйлээ өөртөө худалдаж аваарай. Үрэлгэн болохоос бүү ай. Одоо та өөрөөсөө өөр хэнийг ч халамжлах шаардлагагүй боллоо. Үүнд баярла, чи эрх чөлөөг эдэлж, өөрөөсөө шинэчлэгдсэн, үзэсгэлэнтэй байж сурах ёстой.

Удаан уулзаагүй хүмүүстэйгээ уулзаарай. Танд тохиолдсон бэрхшээлийг мэдэхгүй хүмүүстэй оролдоод үзээрэй. Шинэ, сэтгэл хөдөлгөм үйл явдлуудын ертөнцөд толгойгоо гашилга. Сонирхолтой хүмүүс таныг гунигтай бодлуудаас сарниулж, сайхан дурсамжуудыг хуваалцах нь таныг баярлуулах болно.

Өөртөө шинэ хобби олоорой. Өнгөрсөн амьдралдаа тохирохгүй зүйлийг хий. Хэрэв та оффисын ажилтан бөгөөд энэ дүр төрхийг эвдэхгүй байхыг хичээвэл ямар нэгэн экстрим спортоор хичээллэж болно. Хэрэв та үргэлж чөлөөт шувуу байсан бол үүнд дассан бол гэрийн эзэгтэй болохыг хичээ. Тэвчээр шаарддаг хоол хийх, гэрийн хоббитой болоорой. Энэ хүнд хэцүү үед танд шинэ сэтгэгдэл, сонирхол үнэхээр хэрэгтэй байна. Бузар муугийн төлөө биш өөрийнхөө төлөө хөгж хүн.

Холбоотой видеонууд

тэмдэглэл

Хуучин нөхрөө орлуулах хүн хайх хэрэггүй. Эрх чөлөөгөө эдэлж, өмнөх харилцаагаа мартаарай. Хоосон хуудаснаас шинэ зүйл эхлүүлэх нь дээр.

Хэрэгтэй зөвлөгөө

Өөрийгөө өрөвдөхгүй байхыг хичээ. Өмнөх бүх бүтэлгүйтэл нь таныг ямар нэгэн гайхалтай үйл явдал хүлээж байгааг илтгэж байгааг ойлгоорой.

Эх сурвалжууд:

• эрэгтэй хүний ​​хайр

Хайртай байх үед амьдрал шинэ өнгө, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээр дүүрэн байдаг. Үргэлж ийм байх юм шиг байна. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрч, саяхан агуу аз жаргал гэж ойлгогдож байсан зүйл өдөр бүр уйтгартай болж хувирдаг. Хамтдаа удах тусам тайлагдаагүй нууцууд цөөхөн байх болно. Хүний хажууд амьдрах зуршил үүсдэг. Хэрхэн хайраа хадгалж, олон жилийн турш бие биенээ сонирхохгүй байх вэ?

Зааварчилгаа

Та ханиа хэтэрхий ойр ойрхон, өчүүхэн зүйлээр шүүмжилдэг бол бод доо? Тэгээд тэр буруу юм худалдаж аваад, хувцсаа шидээд, зурагтаа чанга асаана. Ийм сэтгэгдэл нь донтуулдаг, нөхөр нь тэдэнд анхаарал хандуулахаа больж, харилцаа нь улам дордох болно. Тиймээс, боломж болгондоо итгэлтэй хүмүүсийг магтаарай, үүнээс гадна нэг зүйл бий: эцэст нь та нэр төргүй хүнтэй гэрлэж болохгүй.

Хөөрхөн гэнэтийн бэлэг, бэлгүүдийн талаар бүү мартаарай: тэд бага наснаасаа хүн бүрт хайртай, эерэг, тод сэтгэл хөдлөлийг төрүүлж, харилцаанд шинэлэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь өчүүхэн зүйл, өчүүхэн зүйл байг, гэхдээ энэ нь хайртай хүнээ тааламжтайгаар гайхшруулах болно, ялангуяа түүний сонирхол, сонголтыг харгалзан үзвэл.

Бэлгийн амьдралд эмх цэгцтэй, урьдчилан таамаглах боломжтой бол энэ нь хэтэрхий оройтохоос өмнө эргэн харах цаг болсныг илтгэх хонх юм. Шөнийн биеийн хөдөлгөөнд цаг үрэхгүй, тайван унтахыг хүсч байна уу? Дараа нь нэгэн хэвийн байдлыг тэвчихгүй мөнхийн хүсэл тэмүүлэлтэй хайрын мөрөөдлөөсөө сал. Эсвэл жүжиглэж, орондоо туршаад үзээрэй - удахгүй та хоёр шинэ мэдрэмж төрж байгааг гайхах болно!

Үерхэж байх хугацаандаа ирээдүйн ханьтайгаа хэрхэн сээтэгнэж байснаа санаарай. Тэгээд одоо тэд түүнийг үүрд чинийх гэж шийдсэн, сээтэгнэх, сүүлээ дэлгэх шаардлагагүй гэж үү? Надад итгээрэй, хэрэв та гэр бүлийн уйтгартай ажил хийхийг хүсэхгүй бол тоглоом нь лааны үнэ цэнэтэй юм. Үргэлжлүүлэн, урьдын адил түүн рүү нүд салгаж, зоригтой, шоолж, ялангуяа үдэшлэгт хүрч, сэтгэл татам, үргэлж өөр, сэтгэл хөдөлгөм бай.

Аль болох олон удаа, ямар ч шалтгаанаар харилцах. Өөрөөсөө тусгаарлагдах хэрэггүй, туршлага, бодлоо хуваалцахаас бүү эргэлз. Өрөвдөх сэтгэлийг эрэлхийлж, бие биенээ баярлуулах, харамсах, хайраа илчлэхээс бүү ай. Мэдээжийн хэрэг, энд та пропорциональ мэдрэмжийг ажиглах хэрэгтэй, эс тэгвээс хэт олон удаа харилцах нь хайхрамжгүй байдал болж, бүх зүйлийг сүйтгэх болно.

Эх сурвалжууд:

• Гэр бүлийн амьдралыг хэрхэн төрөлжүүлэх вэ

Хайр дурлал гэдэг нь хүнийг өрөвдөж, чин сэтгэлээсээ хайрлах бөгөөд байнга хамтдаа цагийг өнгөрөөх хэрэгцээг илэрхийлдэг. Хавсаргах нь өөрөө тийм ч ноцтой мэдрэмж биш ч хайр болж хувирдаг. Хүмүүсийн хоорондох хайрын үр дагавар нь хавсаргах явдал юм. Хүмүүс хайр дурлал гэж андуурдаг тохиолдол ч бий.

Ямар төрлийн хавсралт байна

Хайр дурлал бол хүний ​​хамгийн түрүүнд мэдрэх мэдрэмжүүдийн нэг юм. Зарим объект эсвэл хүмүүс түүнийг бага наснаасаа тайван, аюулгүй байдлыг мэдрүүлдэг. Тиймээс, нялх хүүхдэд эцэг эх, ах, эгч, дүүс, тоглоом зэрэгтэй холбоотой байдал аль хэдийн бий болсон.

Хавсралт хэрхэн үүсдэгийг ойлгохын тулд ямар төрлийн хавсралт үүсдэгийг олж мэдэх нь зүйтэй. Нөхөрлөл эсвэл хайр дурлалын үед зайлшгүй үүсдэг хавсарга нь хэвийн үзэгдэл гэж тооцогддог. Энэ нь хүн хайр дурлалын объекттойгоо сайхан мэдрэмж төрж, түүнтэй илүү их цагийг өнгөрөөхийг эрмэлздэгээрээ онцлог юм. Үүний зэрэгцээ хүн өөрт нь холбогдсон хүнтэйгээ өөрийгөө холбодоггүй. Салах үед уйтгар гуниг, уйтгар гуниг, уйтгар гуниг мэдрэгддэг ч "өөрийгөө алдах" гэж байдаггүй. Ерөнхийдөө мэдрэмжүүд үнэхээр хүчтэй байж болох ч уур бухимдал, сэтгэлийн хямрал байдаггүй.

Хүн өөрийгөө хавсаргах объектгүйгээр боддоггүй сэтгэл хөдлөлийн хавсралт бас байдаг. Хэрэв салах аюул байгаа бол тэр маш муу мэдрэмж төрж, сэтгэцийн тогтворгүй байдал, сэтгэлийн хямрал илэрдэг. Хавсаргах объект ойрхон байвал атаархал гэх мэт хувиа хичээсэн зан үйлийн шинж тэмдэг илэрч болно. Хэтэрхий хүчтэй хавсаргах нь өвдөлттэй байдаг бөгөөд энэ нь түүний хажууд байгаа хүн байгаа эсэхээс үл хамааран хүнийг үргэлж аз жаргалгүй болгодог.

Хайр дурлалын илрэл

Хавсралт үүсэх нь хувьслын явцад бий болсон хүний ​​хувьд байгалийн үйл явц юм. Хүмүүсийн хоорондох нийгмийн харилцаа холбоо нь наалдац дээр тогтдог, учир нь эс бөгөөс дайтаж буй хүмүүсийг тараахаас сэргийлж, хамтран амьдрахаас ямар ч ашиг тус гарахгүй.

Хавсралт нь мэдрэлийн биологийн, сэтгэлзүйн болон химийн нарийн төвөгтэй урвалаар үүсдэг. Энэ нь хүмүүс хамтдаа сонирхолтой, сайн гэдгээ ойлгохоос эхэлдэг. Тэд илүү олон удаа уулзахыг хичээдэг бөгөөд тэд улам бүр холбоотой байдаг: одоо энэ нь нийтлэг ашиг сонирхол эсвэл дүрүүдийн нийтлэг байдал төдийгүй тэдний хамтдаа туулсан үйл явдлууд юм.

Эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг хүмүүс үргэлж хүнд хэрэгтэй мэт санагддаг. Хэрэв та хэн нэгний дэргэд аз жаргалтай байгаа бол аль болох олон удаа хамт байхыг хичээх болно. Үүнийг хавсралт гэж нэрлэдэг.

Гэхдээ хүн өөрийгөө дутуу үнэлдэг тохиолдол гардаг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага, өөртөө эргэлзэж байгаагаас болж тэр хавсаргасан объект нь түүнтэй үлдэх эсвэл болзохыг хүсэхгүй гэж боддог. Дараа нь тэр бүр илүү зууралдаж, атаархаж, бодит байдал дээр зөвхөн хүмүүсийг бие биенээсээ холдуулдаг өөр зүйл хийж "өөрийгөө хамгаалах" гэж оролддог. Сэтгэл зүйчтэй хамтран ажиллах шаардлагатай өвдөлттэй хавсралт ийм байдлаар үүсдэг: энэ бол эрүүл бус нөхцөл юм.

Нийтлэлийг уншиж, бичсэн бүх үгсийн талаар өөрийн дүгнэлтийг гарга.

Бид хавсралт гэж юу болохыг ойлгож, мэдрэх хүртлээ хүн эсвэл объекттой зууралдахаас хэрхэн ангижрахаа олж чадахгүй.

Хайр сэтгэл маш хүчтэй байж болноЭнэ нь бидний бүх амьдралд үнэхээр нөлөөлдөг нэгэн зэрэг үл үзэгдэх юм.

Хайр дурлал бол хэн нэгнээс авах сэтгэлийн тэжээл юм.эсвэл өөрийн сайн сайхан байдлыг сайжруулах объект.

Бид зөвхөн сайхан сэтгэл хөдлөл, сайхан мэдрэмжинд наалддаг. Маш олон хүмүүс "сэтгэлийн хань"-тайгаа зууралддаг, архи, тамхи, амттай, эрүүл бус хоол, залхуурал. Зарим хүмүүс интернет, зурагттай холбоотой байдаг, учир нь тэд сайхан сэтгэл хөдлөл, аюулгүй байдлын эх үүсвэр болдог.

Хайр ба хайранд буруу зүйл байхгүй. Тийм ч учраас үүнээс болж өөрийгөө зодож, өөрийгөө загнах шаардлагагүй... Ийм л зүйл болсон. Та хавсарч, ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгнээс таашаал авахын тулд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд буруудах зүйлгүй. Бид амьдралаас таашаал авдаг бөгөөд энэ нь туйлын хэвийн зүйл юм.

Түр зуурын донтолт

Амьдралд олон хүмүүс, жишээлбэл, эсрэг хүйстэнтэйгээ холбоотой байсан.

Бидний наалдсан объект нь түүнээс бидний дуртай сэтгэл хөдлөл, таашаал, мэдрэмжийг хүлээн авах боломжийг бидэнд олгодог бол бид хүлцэнгүй болж, сайхан мэдрэмж төрдөг. Гэхдээ энэ дэлхий дээрх бүх хүн, бүх зүйл түр зуурынх юм. Энэ нь одоо байгаа, маргааш тийм биш байж магадгүй гэсэн үг юм.

Тэгээд асуудал нь ХАВСРАЛТ = ХАМААРАЛ.

Мэдээжийн хэрэг, бид донтохыг хүсэхгүй байна. Бид юунаас ч хамааралтай байхыг хүсдэггүй ч түр зуурын зүйлээс таашаал авахыг хүсдэг. Аливаа харилцаа түр зуурынх.... Мөнгө, ажил, дуртай телевизийн нэвтрүүлэг, дуртай хувцас, машин нь түр зуурынх. Энэ бүхнийг алдсан бид бухимдаж, хайр дурлалын донтолтоос хэрхэн ангижрах талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна.

Эрт орой хэзээ нэгэн цагт объект алга болно... Бүхэл бүтэн хотууд, хүмүүс алга болж, шинэ хотууд гарч ирдэг. Эсвэл хүмүүс зүгээр л орхиж, хүнтэй харилцаа тогтоохыг хүсдэггүй, шинэ хүмүүс гарч ирдэг.

Энэ хорвоогийн бүх зүйл ирдэг, явдаг.Тиймээс эхлээд бүх зүйлийг түр зуурынх гэж үз.

Шинжилгээ, өөрийгөө шалгах

Дотроо анхааралтай ажиглавал харж болно эдлэх боломжийг олгодог эх сурвалж, газар.

Хайртай хүн, машин, орон сууцтай холбоотой асуултуудыг яг одоо асуу.

Энэ объект эсвэл хүнийг төсөөлөөд өөрөөсөө асуу:

1. Энэ хүн байхгүй бол яах вэ? Би үүнээс санаа зовж, зовж, айх уу?
2. Би яагаад санаа зовох юм бэ? Би яагаад үүнийг амьдралдаа алдахаас айдаг вэ?

Хариулах - Энэ нь тайтгарал, таашаал, таашаал алдахаас айдаг. хайртай, ганцаардлыг мэдрэхгүй байх айдас... Энэ бол одоо энэ хүнтэй хамт байгаа таашаал авахаа болих айдас юм.

Энэ бүх гадаад байдалгүйгээр бид тийм ч таатай санагдахгүй учраас ийм зүйл тохиолддог. Учир нь бидний сэтгэл санаа буурна Бид таашаал ханамжийн эх үүсвэрийг дотооддоо хайдаг.

Учир нь манай нийгэм өөрөө өөртөө санаа тавьдаггүй. Манай нийгэм өөр өөр чиг хандлагатай, өөр өөр загвартай. Хүмүүс мөнгөөр ​​амьдардаг, алдар нэр, алдартай, аюулгүй байдлын санаагаар амьдардаг, гэхдээ Энэ бүхэн аз жаргал авчрахгүй,бие даасан байдал, амар амгаланг авчирдаггүй. Энэ нь хүнд хамгийн чухал зүйлийг өгдөггүй. Мэдрэмжийн түвшинд энэ бүхэн дотоод хоосон байдал, сэтгэлийн хямрал, хараат байдал, санаа зовнил, алдах айдас руу урсдаг. Яаран эрэл хайгуул нь хүн эсвэл объекттой зууралдахаас ангижрах арга замыг хайж эхэлдэг.

Миний видео

Хэзээ нэгэн цагт танд өгсөн охины дуртай зүйлс нь түүнд донтох байдлыг улам бататгадаг гэж үнэн үү?

Хэрэв харилцаа тасарсан бол яах вэ?

Би видеондоо энэ болон бусад олон зүйлийн талаар ярьдаг.

Хавсралтаа орхих: төрөө гаднаас нь авахаа боль

Хүн гаднаасаа их баян байж болох ч дотроо их хоосон.! Би гадны бүх зүйлийг хая гэж хэлээгүй, байг - энэ нь хэнд ч саад болохгүй.

Гадны объект, гаднах хэрэгслийн ачаар сэтгэл санаагаа өсгөхөө боль.

Жишээлбэл, нэг залуу найз охинтой болсон гэсэн санаа нь түүнд өдөр бүр илүү сайхан мэдрэмж төрүүлдэг. Тэр өдрийн эхнээс найз охинтой болсон тухайгаа бодохоо болих хэрэгтэй. Хамгийн их Энэ ертөнцөд танд ямар нэгэн зүйл байгаа гэсэн бодлоосоо өөрийгөө чөлөөл... Толгойдоо таашаал авч, хаях боломжийг олгодог жижиг мөчийг олоорой. Чи зүгээр л түүний тухай бодохоо боль. Та зүгээр л таашаал авахаа боль.

Бүгдийг нэг дор биш, аажмаар хий. Энэ нь хоолны дэглэмтэй адил юм.

Та эхлээд улам дордох болно.... Гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Эхэндээ хэцүү байсан ч амьдралаас хавсралтаа хая.

Та аль хэдийн сайн байгаа гэсэн бодлоор амьдар.... Та амьдралаас хавсралтуудыг хаяж, устгасаар л байна.

Танд хайртай хүн байгаа ч нөхцөл байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд түүнээс сэтгэл хөдлөлөө гаргаж болохгүй.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд та түүнд байгаа гэж бодохгүй байхыг сурах болно. Үүний зэрэгцээ та үүнийг алдахаас айхгүй байх болно. Эцсийн эцэст та хайр дурлалын донтолтоос ангижрах боломжтой болно. Та хаа нэгтээгээс мужуудыг сорох шаардлагагүй, учир нь таны байдал аль хэдийн сайжирсан.... Өөрийгөө хөгжүүлэхийн ачаар та ямар нэг зүйлээс хамааралтай байгаа шалтгааныг олж, түүнийг орхих нь таны дотоод байдал, өөрийгөө үнэлэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Та өөрийгөө илүү хайрлаж, илүү бие даасан байж эхэлдэг.

Яагаад аз нь гол зүйл биш юм

"Аз жаргал бол төлөв байдал юм, мөн тухайн хүн төрд хяналт тавьдаггүй.

Эрх чөлөө бол ойлголт юм, Та санамсаргүй болон хүслээр ирж болно.

Та эрх чөлөөтэй байхдаа аз жаргалгүй байж чадахгүймөн та аз жаргалыг мэдрэх сонирхолгүй болсон - учир нь энэ нь таны эрх чөлөөний цаана өөр нэг мэдрэмж байх болно.

Тиймээс эрх чөлөө бол ямар ч аз жаргалаас хамаагүй илүү суурь бөгөөд хязгааргүй юм.

Ийм эрх чөлөө бол аз жаргал юм".©

Хавсаргах нь зуршил юмгаднаас сайн аз олж авах. Гэхдээ төр таны хувьд нэн тэргүүнд байх ёсгүй. Төр үргэлж өөрчлөгдөж, үргэлж өөр байдаг. Үүнээс шалтгаалж, дэндүү улайрч болохгүй.

Аз ирдэг, явдаг... Үүнийг гаднаас нь авах шаардлагагүй, дотроос нь ав. Нөхцөл байдал нь гадны хүчин зүйлээс шалтгаалж болохгүй.

Бүх зүйл түр зуурынх: та аль хэдийн бүрэн дүүрэн, бие даасан байдалтай болсон

Дараа нь та анзаарах болно Таны амьдрал дахь бүх зүйл таных байхаа больсон... Эхнэр эсвэл нөхөр чинь хүртэл чинийх байхаа больсон, учир нь чи түүнийг чинийх байхыг хүсэхгүй байна.

Та хамтрагчийнхаа мэдрэмжийг сорохоо больсон. Та нар байсаар л байна, бие биедээ хайртай хэвээрээ л байна.

Энэ ойлголт нь таны харилцааг сайжруулдаг.... Гэхдээ та хүнээ алдахаас айхаа больсон. Тиймээс, одоо таны байдал энэ ертөнцийн хүн эсвэл объектоос хамаардаггүй гэдгийг та мэднэ.

Энэ дэлхий дээр юу ч чамайг илүү сайхан болгож чадахгүй.

Та мэдрэмжгүй болсондоо биш. Харин ч та өөрийгөө ийм мэдрэмж, төлөвөөр дүүргэдэг учраас Энэ нь гадны ямар ч зүйлээс хамаардаггүй.

Та өөрийгөө үнэхээр хайрлаж, бие даасан, аз жаргалтай хүн болж эхэлдэг.

Таашаал бол аз жаргал биш гэдгийг ойлгоорой.!

Хэзээ нэгэн цагт та бүхнээ алдах болно. Бүх зүйл цаг хугацааны эрхэнд байдаг.

Тиймээс бүх зүйл чамаас холдох болно. Бид эсвэл бидний хайртай хүмүүс явах болно.

100 жилийн дараа бид байхгүй, бидний одоо хэрэглэж байгаа бүх зүйл байхгүй болно. Тэгээд бидэнтэй үүрд хамт байх болно гэж хүлээгээд, зууралдаад яах вэ?

Битгий тэнэг бай гаднах таашаал авах гэж хичээх шаардлагагүй.

Бид одоо энэ амьдралаар таашаал авч амьдарч байна. Энэ бүхэн хэрхэн болж байгааг бид харж, бүтээж, хайрлаж, бизнес хийж, амарч байна.

Амьдралын утга учир бол хайр! Мөн хайр бол амьдралын утга учир юм. Гэхдээ хайр бол хавсралт биш, айдас биш юм! Энэ бол тусгаар тогтнол! Хайр бол юуны түрүүнд өөрийгөө хайрлах явдал юм.

Аливаа айдас, туршлага нь өөртэйгөө холбоотой хайргүй байдлаас болж гарч ирдэг!

Одоо өөрөөсөө илүү өөрийгөө хайрла.

Практик зөвлөмжүүд нь таныг хиймэл дагуултай холбогдсон гэдгээ ойлгоход тусална.

1. Эрэгтэй хүнээс хамааралтай (түүнтэй холбоотой) охин байнга хамтрагчтайгаа ойр байхыг хүсдэг. Түүнийг хаана, хэнтэй хамт байгаа тухай хэт их бодолд автдаг.
2. Хачирхалтай шинж чанар нь эрэгтэй хүний ​​дүр төрх рүү "хөтөгдсөн". Тэднийг сүнслэг байдлын хувьд биш харин түүний дээш өргөгдсөн их бие, цагаан шүдтэй инээмсэглэл, хацар дээрх хонхорхой нь л биширдэг. Энэ тал нь хайр биш харин хавсралтыг тодорхойлдог.
3. Ерөнхий нөхцөл байдлыг ажигласнаар хоёр мэдрэмжийг ялгахад хэцүү биш юм. Хэрэв та эхлээд эрэгтэй хүнийг сонирхож эхэлснийг анзаарсан бол дараагийн мөчид түүнийг бараг мартсан бол энэ нь хавсралт юм.
4. Харилцааны олон охид үргэлж хайр, энхрийлэл дутагдаж байдаг. Хэрэв та үнэхээр хайртай бол мэдрэмжүүд шууд утгаараа дотроосоо дулаарч эхэлдэг. Ийм хосууд юуг ч даван туулж чаддаг.
5. Шуурхай ажиглалт нь таныг эрэгтэй хүнтэй холбоотой гэдгээ ойлгоход тусална. Хэрэв та хобби, ажил, хувийн өсөлтийн бусад үе шатуудаас татгалзвал мэдрэмж нь хайр биш юм. Та өөрийнхөө "би"-д биш, эрхэмд шумбсан (хавсарсан).
6. Хавсралт нь өчигдөр ойр дотно харилцаатай байсан хүмүүсийн тоо огцом буурч байгаагаараа онцлог юм. Ихэнхдээ охин найз нөхөд, хамтран ажиллагсадтайгаа харилцахдаа эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч чаддаггүй, учир нь түүнийг сүй тавьсан хүн нь бүрэн авч явдаг.
7. Өмнө дурьдсанчлан, хайр сэтгэлийн хямралыг хөгжүүлэхгүйгээр бүх саад бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг. Хайр дурлал нь эргээд салах үед хэт сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог. Олон охид хамтрагчаа 2-3 цагийн турш байхгүй үед асар их стресст ордог.
8. Хайр дурлалыг хайраас ялгах нь хэрүүл маргаан дахь зан үйлийн талаар ухаалаг хандахад тусална. Хэрэв та зөвхөн тэмцэж, буулт хийхгүй байхыг хүсч байвал харилцаа бүтэлгүйтэх болно. Тэнцвэртэй хосууд үргэлж бүтээлч харилцан яриа өрнүүлдэг.
9. Хэрэв та болон залуу хоёр тухтай оройн цагаар шил дарс ууж, ирээдүйн төлөвлөгөөгөө ярилцахгүй бол хайр байхгүй гэж бид үзэж болно. Хүчтэй холбоо гэдэг нь байнгын хэлэлцүүлэг, хүсэл эрмэлзэл, хамтарсан мөрөөдөл гэсэн үг юм.
10. Симбиотик хавсаргах нь хамгийн энгийн хэрэгцээг ч гэсэн өөрийн хэрэгцээгээ бүрэн хангахгүй байх шинж чанартай байдаг. Энэ хугацаанд цус сорогчийн хамтрагчийн хэрэгцээ бүрэн хэрэгждэг.

Чухал!Харилцааны эхэн үед хийдэг "Би чамд хайртай!" гэсэн үйлдлүүд нь ердийн зүйл гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд хүмүүс бие биедээ дассан хэвээр байгаа тул хавсралт нь өвдөлт, хамааралтай гэж тооцогддоггүй. Гол ялгаа нь амраг нь амьдралдаа холболт хийх байр сууриа олж авдаг бол хавсаргасан хамтрагч нь өөрийнхөө оршихуйг шинэ харилцаагаар сольдог явдал юм.

Хавсаргах нь хүнд хортой. Охин эр хүнд харгис хэрцгий хандвал өөрийгөө мартдаг. Эндээс л хувийн өсөлт хөгжилтөд (сүнслэг болон материаллаг) асуудал үүсч, хайхрамжгүй байдал, тодорхойгүй байдал гарч ирдэг.

Аргын дугаар 1. Хобби олоорой

1. Хобби бол богино хугацаанд сэтгэлийн амар амгаланг олох боломжийг олгодог хүчирхэг хэрэгсэл юм. Байгальд очиж, олон жил мөрөөдөж байсан зүйлийнхээ талаар суугаад бодоорой? Та фитнесст явахыг удаан хугацаанд хүсч байсан ч хангалттай мөнгөгүй байсан уу? Хамтрагчдаа дараагийн бэлэг болгон хадгалсан мөнгөө аваад спортоор хичээллээрэй.
2. Та жил гаруйн хугацаанд амралтаараа нисээгүй гэж үү? Найзуудтайгаа нийлж, Европ руу долоо хоног яв. Өөртөө зорилго тавь, үүгээр бүү зогс. Испани эсвэл англи хэлний сургалтанд хамрагдаж эхлээрэй, эдгээр хэл нь дэлхийн хамгийн шилдэг ярих, бичих хэлний тоонд ордог.
3. Анхаарал сарниулах, өөртөө бүрэн анхаарлаа төвлөрүүлэх маш сайн сонголт бол идэвхтэй хобби сонгох явдал юм. Үүнд цасан урлалын гулгалт, цанаар гулгах, тэшүүрээр гулгах, дугуй унах, картинг, хаданд авирах, усанд сэлэх зэрэг бүх зүйл орно. Хэрэв та өөрийгөө зоригтой хүн гэж үзвэл шүхрээр эсвэл олсоор үсэр.
4. Өөрийн таашаал ханамжийн төлөө амьдар, өөрийнхөө сайн сайхны төлөө санаа тавьж, ирээдүйдээ хөрөнгө оруулалт хийж сур. Маникюр, педикюр, зүсэх, оёх, гэрэл зураг, модон сийлбэр зэрэг алдартай курсуудад бүртгүүлээрэй.
5. Энэ үе шатанд таны гол ажил бол өөрийнхөө тухай бодож, өдрийг дээд зэргээр дүүргэх явдал юм. Хэрэв та маш их ядрах юм бол эрэгтэй хүний ​​​​бодол ар талдаа бүдгэрч эхэлнэ.
6. Найзуудтайгаа илүү олон удаа уулзаж, кино театр, боулинг, усан паркаар зочлоорой. Тогтмол зугаалах, хотоос гадуур шарсан мах хийх, аялалд явах зуршил болгоорой.

Аргын дугаар 2. Гэрийн тэжээвэр амьтан аваарай

1. Өмнө дурьдсанчлан, хавсарсан мэдрэмж нь ганцаараа байхаас айдаг. Бүсгүй бүх хайр, эмзэглэл, халамжаа эр хүнд чиглүүлж, өөрийнхөө хэрэгцээг мартдаг. Үйл явдлын гамшигт үр дагавраас зайлсхийхийн тулд гэрийн тэжээвэр амьтан аваарай.
2. Сонголт нь хувь хүний ​​сонголтоос хамаарна. Нохойд цаг хугацаа, анхаарал халамж, тэвчээр хэрэгтэй. Муур гэртээ ганцаараа байж чаддаг тул түүнд хайр халамж, байнгын анхаарал халамж хэрэгтэй. Хэрэв бид тотьны тухай ярих юм бол тэд хөгжилтэй, яриа хөөрөөтэй, мадаггүй зөв байдаг.
3. Шинэ хамтрагч таныг ганцаардлаас аврах болно, ялангуяа эхэндээ энэ нь таны хүрэх ёстой зүйл юм. Өөрийн мэдрэмжийг хэрэгцээтэй хүмүүст чиглүүлэх нь чухал юм. Энэ тохиолдолд та сэтгэлийн амар амгаланг олж, өөрийгөө алдахгүй.

Аргын дугаар 3. Илүү их аял

1. Даргаасаа амралт авахыг хүс. Залуу хүнтэй биш, найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа өнгөрүүлээрэй. Та мөн гадаадад гайхалтай тусгаарлагдмал байдлаар явж болно.
2. Хэрэв та далайд удаан хугацаагаар усанд ороогүй бол далайн эргийн амралтын газруудыг анхаарч үзээрэй. Үзэсгэлэнт газрууд, жижиг гудамжинд дурлагчдад үзвэрийн аялал худалдаж авахыг зөвлөж байна.
3. Та амралтандаа бүх мөнгөө зарцуулах шаардлагагүй, зүгээр л интернетээс шатаж буй тасалбараа сонгож, явахаас 3 цагийн өмнө чемоданаа баглаж, замд гарахад хангалттай.
4. Олон охид гадаад паспортгүй. Энэ тохиолдолд улсынхаа хотуудаар мини аялал хий. Холын хамаатан садандаа зочлох, хөрш зэргэлдээ хотод байдаг найз нөхөддөө зочлох.
5. Камер авч, олон зураг авч, ирэхдээ хэвлэж, ханыг чимэглээрэй. Энэ үе шатанд гол ажил бол шинэ сэтгэгдэл, урам зоригийг олох явдал юм.

Аргын дугаар 4. Бодолд дүн шинжилгээ хийх

1. Бясалгал хийх. Ургамлын гаралтай халуун усанд орж, тайвшруулах хөгжим тоглож, нүдээ аниад тайвшир. Та хамтрагчаасаа яг юу авахыг хүсч байгаагаа бодож үзээрэй? Олон хүмүүс өөрсдийн бодлоо тайлбарлаж чадахгүй байгаа нь ноцтой орхигдуулсан гэж үздэг.
2. Хэрэв та оюун ухаандаа нийцэж байвал хариулт нь удахгүй ирэхгүй. Эрэгтэй хүнтэй зууралдсан охин одоогийн харилцаагаараа сүнсний хоосон орон зайг дүүргэдэг. Тэрээр донтох ямар ч арга замыг эрэлхийлж, сайн дураараа өөрийгөө дөнгө рүү илгээдэг.
3. Эрэгтэй хүнд ийм хандлага нь хайрыг тодорхойлдоггүй. Цоорхойг дээр дурдсан бусад боломжит аргуудаар дүүргэхийг хичээ. хайхрамжгүй байдал, уйтгартай байдлын удирдамжийг бүү дага.
4. Олон охид эрэгтэй хүнтэй салахыг хүсдэг ч үүнийг хийж чадахгүй. Ийм нөхцөлд донтох нь мэргэшсэн мэргэжилтний оролцоог шаарддаг.

Аргын дугаар 5. Өөртөө анхаарал тавиарай

1. Өөрийнхөө гадаад төрх байдалд анхаарал тавих цаг болжээ. Толинд очиж, дүр төрх, үс, нүүр будалт, инээмсэглэл, байрлалыг үнэл. Та бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байна уу? Магадгүй та үс, хумсаа зөв арчлахгүй байх дургүй байх болов уу? Эсвэл таны арьсны байдал, бэлхүүс дэх нэмэлт атираа танд таалагдахгүй байна уу? Нөхцөл байдлыг засах цаг болжээ!
2. Биеийн тамирын заал эсвэл спортын сургуульд бүртгүүлнэ үү. Сонирхолтой хэсгүүдийг (дахин хобби болгон) авч үзье. Латин Америкийн бүжиг, амьсгалын дасгал, сунгалт, тулааны урлаг, усанд сэлэх, йог зэрэг нь үр дүнтэй чиглэл гэж тооцогддог.
3. Хувцасны шүүгээгээ шинэчил. Хогийн саванд хаях юм уу найз нөхөддөө тохирохгүй зүйлсийг өг. Хуучин гутал, цүнх, гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс сал. Сайхан хувцас, тачаангуй дотуур хувцас, өндөр өсгийтийг сонго. Ийм жижиг худалдан авалтууд танд урам зориг өгч, эмэгтэй хүн гэдгээ мэдрэх болно.
4. Хэрэглэж буй үнэртэндээ утга учрыг нь өгөөрэй. Энэ нь зэвүүн, ширүүн байх ёсгүй. Хөнгөн, нарийн үнэрийг илүүд үздэг. Үс засалтыг цэгцлэх, үсээ будах, дүр төрхийг өөрчлөх.
5. Гадаад төрхөндөө хөрөнгө оруулалт хийх нь зөвхөн өөрийнхөөрөө амьдарч байсан хуучин цагийг танд сануулах болно гэдгийг ойлгох нь чухал. Өөрийн эрх ашгийг зөрчихгүйн тулд үргэлж хувиа хичээсэн байх ёстой. Цагаа зөв ашиглаж сар бүр дэлгүүр хэсээрэй.

Хэрэв энэ нь хэд хэдэн сэтгэлзүйн хүчин зүйлээс шалтгаалж байвал хүнтэй зууралдахаас салах нь хангалттай хэцүү байдаг. Эхлээд өөрийнхөө бодлыг шинжилж, хүмүүстэй баяртай гэж хэлж сур. Өөрийн сүнслэг байдалд хөрөнгө оруулалт хийж, гадаад төрхөндөө анхаарал тавь. Санхүүгийн хувьд хөгжих, тэжээвэр амьтан авах, илүү их аялах.

Видео: өөр хүнтэй зууралдсан байдлыг хэрхэн даван туулах вэ