Питание и диеты 

Уход за лицом в 20 лет. С какими проблемами чаще всего сталкиваются женщины в двадцатилетнем возрасте? Постарайтесь не использовать средства с этиловым спиртом

А нужно ли ухаживать за кожей в 20 лет? Кожа в этом возрасте молодая, упругая и эластичная. Возрастные изменения отходят на задний план, цвет лица становится ровным, а кожа — гладкой. И всё же в этом возрасте кожа требует особого ухода. Тщательно и правильно ухаживая за кожей в этот период своей жизни, вы продлеваете её свежесть и молодость.

Время идёт своим чередом, развиваетесь вы, а значит и ваша кожа: она становится более зрелой. Природа берёт своё. Если вовремя не позаботиться о коже, то потом может быть уже поздно.

Какие средства использовать

Основной задачей ухода за кожей в двадцать лет является предупреждение и поддержка. Средства, которыми вы пользовались еще недавно, уже вам не подходят, т.к. они контролировали выделение кожного жира, который способствовал появлению угревой сыпи. Если продолжать и дальше использовать косметические средства для подростков, то вы рискуете сделать вашу кожу сильно сухой, что приведёт к её шелушению и быстрому старению.

В двадцать лет ваша кожа нуждается в увлажнении и питании. Косметические средства, которыми вы начнёте пользоваться в этом возрасте, должны не только увлажнять её, но и контролировать те участки лица, на которых по-прежнему остались прыщи, или же наблюдается повышенная жирность.

По утрам используйте очищающие средства, в состав которых не входит спирт. После очищения питайте кожу при помощи витаминных кремов, соответствующих вашему типу кожи. Существуют различные маски для лица, которые можно и нужно использовать в возрасте 20-25 лет. Они питают, увлажняют вашу кожу и поддерживают её молодость и эластичность.

Уход за кожей

Каждый день ваша кожа нуждается в увлажнении, очищении и защите от солнца. Для очищения кожи лучше всего подходят мягкие средства, которые в своем составе содержат малое количество салициловой кислоты. Для увлажнения лучше выбирать нежирный крем, который бы не закупоривал поры на коже. Фактор защиты от солнечных лучей должен быть высоким летом и низким зимой, но присутствовать в косметических средствах он должен обязательно.

Ежедневный душ помогает избежать пересушивания кожи. В конце водной процедуры обязательно сделайте контрастный душ, т.е. ополосните ваше тело холодной водой. Этот приём сохраняет кожу в тонусе, что позволяет ей выглядеть упругой. Не принимайте сильно горячие ванны, температура воды не должна превышать 37 °С. Долгое нахождение в тёплой воде вредно молодой коже; десяти минут вполне достаточно, чтобы полежать в ванне и насладится приятными ощущениями. Если в ванну добавить соль (морскую или поваренную), ваше кровообращение улучшится, а кожа станет здоровой.

Не забывайте о пилинге для тела, пользуйтесь гелем, содержащим абразивные частички, два раза в неделю. Пилинг нужно наносить на влажную кожу массирующими движениями, он снимает ороговевшие частички и омолаживает кожу. После процедуры ополоснитесь тёплой водой и нанесите косметическое молочко для тела.

Профилактика растяжек

Не все типы кожи имеют склонность к растяжкам, некоторые женщины имеют такую склонность по генетической линии. Если ваш вес сильно увеличился, или же вы родили ребёнка, то, скорее всего, на вашем теле появились растяжки.

Растяжки - это маленькие разрывы подкожных тканей. Появляются растяжки в области груди, живота и бёдер. Сначала растяжки имеют бордовый или фиолетовый оттенок, со временем они становятся белыми, но по-прежнему видимыми на коже женщины.

Если у вас уже появились растяжки, то убрать их с кожи будет достаточно сложно , но если у вас их нет, то это означает, что время еще не потеряно, и можно сделать хоть что-то для их предотвращения. На рынке косметики существует большое количество препаратов предупреждающих появление растяжек. Как только вы начали прибавлять в весе, сразу втирайте эти препараты в область бёдер и живота. Чем эластичнее будет ваша кожа, тем меньше риск возникновения растяжек. Эластичности кожи можно добиться обычным растительным маслом. Наносите его на кожу после водных процедур, и ваша кожа будет эластичной.

Фитнес и диета

Растяжка мышц и суставов ведёт не только к здоровью всего организма, но и кожи в целом. Если вы отведёте всего 15 минут в день на самые простые упражнения , то будете чувствовать себя намного легче. Если же вы серьезно решили заниматься спортом, то делать это нужно не меньше трёх раз в неделю, длительность самого занятия не должна быть меньше 40 минут. При физической нагрузке открываются все поры, кожа начинает дышать и самоочищаться. В результате вы получите не только стройную фигуру, но и здоровую кожу. Бег, катание на роликах или велосипеде сделают ваши бёдра и живот упругими и красивыми, занятие плаваньем позволит вам иметь красивую форму груди.

Всё что мы кладём в рот, отражается потом на нашей коже.

Если вы будете злоупотреблять сладким, то на коже часто будут появляться прыщи. Цитрусы приводят к шелушению кожи и к её сухости, большое количество мёда может вызвать покраснения на коже лица и тела.

Самым идеальным считается частое потребление пищи в малых количествах. Желательно, если приём пищи будет происходить в одно и то же время, примерно, 4 раза в день. Отдавайте свое предпочтение овощам и зелени, именно в них содержатся витамины и минералы, которые очень полезны для нашей кожи. Не голодайте и не сидите на диетах, при долгом отказе от еды, кожа становится сухой, в некоторых случаях может даже обвисать. Постарайтесь не пропускать приёмы пищи, чтобы не вызывать сильное чувство голода, лучше возьмите с собой перекус.

Заботясь о своей коже в молодости, вы обеспечиваете её здоровье и упругость в более зрелом возрасте.

Несмотря на то, что старение является универсальным процессом, все-же разные люди стареют по-разному, демонстрируя преимущественно те или иные признаки старения. В статье « Типы старения» Вы сможете подробнее узнать о 4 основных морфотипах старения: усталый, мелкоморщинистый, деформационный и мускульный.
Каким ваше лицо будет в старости, предопределено генетически. Но, узнав свой тип старения, можно вовремя скорректировать порядок ухода, научиться правильно наносить косметику (порядок нанесения косметических средств) и замедлить неотвратимый процесс, сохранив свое лицо молодым максимально надолго. Это важно знать для получения ожидаемого превосходного результата, какой эффект дает косметика, и чего не следует ожидать! Это сохранит вас от разочарований и лишней траты денежных средств и времени!

Почему надо ухаживать за лицом?

Путь, который мы обрисуем проходит кожа каждого человека, и в косметологии нет средств, которые бы предотвратили изменения, протекающие на каждом этапе нашей жизни. Но вот замедлить процесс старения (изнашивания) кожи и организма в целом, реально! Особенно то, что вызвано нашим небрежным отношением к уходу за кожей, а не генетически запрограммировано на старение!
Именно профилактика старения кожи, и ее защита от повреждений, а не пластическая операция, являются самым надежным средством продления молодости!

Как сохранить кожу молодой?

Первые и основные признаки старения, как сухость, раздражение, шелушение, потеря упругости и юного овала лица, в основном связаны с нарушением защитного слоя кожи, так называемого защитного барьера. Защищать и укреплять барьер нашей кожи (роговой слой) нужно в любом возрасте, при любых кожных проблемах и при любом типе кожи!
Восстановление барьера включает в себя 3 важнейших этапа. Косметика должна решать следующие задачи:

  1. Увлажнение – особенно актуально для сухой обезвоженной кожи,
  2. Защита – в первую очередь это защита от солнечных лучей теми косметическими средствами с физическим и химическим фактором,
  3. Содержать антиоксиданты (микроэлементы: медь, цинк, селен и витамины А и Е), иммуномодуляторы, укрепляющие кожный иммунитет и улучшающие внешний вид кожи, масла, обогащенные натуральными липидами и ненасыщенными жирными кислотами.

Профессиональная (салонная) косметика Белита-Витэкс повышает собственный восстановительный потенциал кожи и мобилизует ее собственные ресурсы. Кожа с хорошим барьером дольше остается молодой и здоровой!

Наши Презентации и обучающие семинары . Получите новые знания и практические навыки в косметологии.

Как ухаживать за лицом в своем возрасте?

1. Косметика для молодой кожи

К 20 годам у многих людей состояние кожи улучшается, она становится не такой жирной, менее склонной к образованию угрей, более ровной и привлекательной. И если кожа здорова, то период с 20 до 30 лет – период стабильности для кожи. К сожалению, подростковые стрессы, попытки самолечения угрей методом беспорядочного намазывания на кожу всего на чем стоит пометка «от угрей», а иногда и немыслимые диеты, могут провоцировать возникновение тех или иных кожных проблем, начиная от запущенных форм угревой болезни до аллергических реакций и сухости, не зависимо от типа кожи. В этих случаях кожа требует тщательно продуманного ухода при нанесении косметики , который лучше доверить грамотному специалисту, перестав заниматься экспериментами с приобретением косметики.


2 . Уход за лицом в 25 - 30 лет

Уже начиная с 25 лет , кожа постепенно теряет свежее очарование юности. Замедляется обновление клеток рогового слоя, кожа становится более тусклой. Снижается скорость образования коллагена и эластина, и кожа не выглядит такой упругой. Появляются тонкие морщинки под глазами.

Чем ближе 30-летний рубеж, тем чаще женщина задумывается об уходе за кожей, пытаются замедлить ее старение или замаскировать его признаки.

И хотя врачи твердят, что защищать и ухаживать за кожей надо с ранней юности, в реальности лишь после 30, кожа может рассчитывать, что на ее нужды наконец-то обратят внимание и начнут использовать косметику !

3 . Уход за лицом после 30 лет

В период с 35 до 50 лет, старение кожи становится все более заметным.


В это время снижается ее способность удерживать влагу, замедляется обновление клеток, накапливается дефектный коллаген и эластин.
Снижается количество гиалуроновой кислоты, на лице истончается жировая прослойка и происходит перераспределение жира (на скулах все меньше, а под подбородком и в нижней части щек, часто образуются жировые подушечки). Появляются пигментные пятна, расширенные сосуды, глубокие морщины , купероз .

Ниже рассмотрим подробнее и подберем косметику.

4 . Старение кожи после 50 лет

После 50 лет кожа испытывает влияние наступающей менопаузы, когда количество женских половых гормонов эстрогенов снижается. В это время появляется больше морщин, толщина дермы и эпидермиса уменьшается, и кожа заметно увядает.
Процесс быстрого старения идет примерно до 60 лет , после чего кожа вступает в период относительной стабильности. На этом этапе от косметики уже мало что зависит, для кардинального омоложения потребуется уже пластическая операция.
В старости (70 лет и старше) кожа характеризуется утолщенным (пергаментным) роговым слоем, тонкой дермой (через которую просвечивается подкожная жировая клетчатка, придающая коже желтоватый цвет), многочисленными морщинами и складками.

Факторы, ускоряющие старение и косметика, предотвращающая преждевременное старение


С возрастом снижается процесс обновления кожи. В результате эпидермис утончается, а роговой слой, наоборот, становится толще. Итогом становится: нарастающая сухость кожи, шелушение, появление морщин, ухудшение цвета лица.

Мы сможем определить несколько категорий косметических средств, которые смогут либо замедлять старение, либо улучшать внешний вид кожи. Это антиоксиданты , увлажнители , отбеливающая косметика и солнцезащитные средства, а также средства, восстанавливающие защитную функцию (кожный барьер), уменьшающие реакцию кожи на внешние факторы (холод, смену температуры) и стимулирующие обновление кожи.

- Морщины. Как убрать морщины на лице, отеки и морщины под глазами?

Наиболее заметный признак старения, и неудивительно, что именно от него женщины стремятся избавится сильнее всего! Легко видеть, что при наличии и других признаках старения, просто «разглаживание» морщин может не принести желаемого результата. Либо большие финансовые вложения, либо более реалистичная цель, это – не бесконечная погоня за уходящей молодостью, а поддержание кожи и всего организма в наилучшей для данного возраста форме и профилактика преждевременного старения!
Поэтому, рассмотрим какие косметические средства предлагает косметолог использовать для решения возрастных проблем, в полной мере будут и применяться для борьбы с морщинами на лице. Морщинки области вокруг глаз, а также отеки темные круги под глазами имеют разную природу появления, и требуют различных косметических средств. Косметика п ротив морщин на лице и области вокруг глаз применяются крем , сыворотка , а также маска от морщин области вокруг глаз.

- Сухость кожи и раздражение кожи

Даже при отсутствии морщин, первые признаки старения в виде сухости и увядания кожи, становятся первым звоночком, что надо восполнять недостаток влаги в коже. Увлажнение кожи необходимо для профилактики, чтобы сохранить кожу молодой и функционально активной.

1. УВЛАЖНЕНИЕ

Гиалуроновая кислота - это гель, способный удерживать влагу кожи. С годами разрушение гиалуроновой кислоты происходит быстрее, чем образование новой. Кожа как-бы теряет жизненные силы, становится менее упругой, выглядит сухой и усталой. В 30 лет первым начинает «сохнуть» роговой слой, к 40 годам уже теряет влагу и дерма, к 50 годам подтягивается и «сосудистая» составляющая. Косметика с гиалуроновой кислотой решает проблему увлажнения кожи.

2. ПИТАНИЕ

Питание – применительно к косметике, это очень условное определение, так как кожа – не является пищеварительным органом. Питание кожи происходит традиционным путем - через кровь, с которой поступают питательные вещества прошедшие сквозь стенку ЖКТ и печеночное очищение. Питание кожи происходит только липидами, и только поверхностно. Повреждение липидного слоя – одна из частых причин сухости кожи. Поэтому помимо применения увлажняющих средств, которые снимают ощущение стянутости, сухости кожи, и повышают содержание влаги в роговом слое, необходимо применять средства для восстановления барьера.

Прежде всего повреждения в барьере надо быстро залатать, применяя липиды в виде чистых масел или в комбинации. Это органическая косметика, в составе которой 95% атуральных компонентов, натуральные масла : ши, макадамии, кокосовое, какао. Не случайно, масла – наиболее популярные косметические средства. Кожа, проницаемость которой нарушена, отличается повышенной чувствительностью к токсическим и раздражающим воздействиям. Иногда и просто вода приносит невыносимые ощущения стянутости и зуда. Для защиты кожи используются антиоксиданты. Косметика с витамином Е и витамином С, способствует регенерации рогового слоя и восстановлению липидной защиты кожи. Они препятствуют испарению влаги из рогового слоя, они смягчают раздраженную кожу, приглаживают чешуйки рогового слоя, и улучшают ее внешний вид. Но применение вышеперечисленных масел не должно носить постоянный характер, они используются только для поддержания защитного слоя в порядке, чтобы снять неприятные ощущения сухой кожи. И так как они не являются увлажнителями кожи, то постоянное применение может вызвать обратную реакцию и привести к сухости, при отсутствии увлажнителей, в виде хитозана и гиалуроновой кислоты.

- Сухая чувствительная кожа. Лучший крем, маска

Чтобы поддерживать баланс увлажненности кожи, будет целесообразно применение косметики с гиалуроновой кислотой, в салоне красоты проведение процедуры биоревитализации. Наилучший увлажняющий крем – это крем, который содержит церамиды и масла, богатые незаменимыми жирными кислотами и неомыляемыми жирами (стеринами), гиалуроновую кислоту, гидролизованные белки (эластин, коллаген, кератин), аимнокислоты, антиоксиданты растительного происхождения. Такой увлажняющий крем , увлажняющая маска , увлажняющие сыворотка с низкомолекулярной или высокомолекулярной гиалуроновой кислотой, позволяют быстро «омолодить» кожу, освежить и сохранить кожу в молодом состоянии как можно дольше.

- Как подтянуть овал лица?

Упражнения и массаж для овала лица , маска и крем для овала лица. Кремовые маски мало эффективны для того, чтобы подтянуть овал лица. Следует использовать салонные уходы с альгинатными , термо масками.

Аппаратные процедуры с использованием косметики для аппаратов с коллагеном, эластином, гиалуроновой кислотой.
Стимуляция как деления клеток эпидермиса, так и отшелушивание клеток рогового слоя. В эпидермисе есть клетки, которые способны почти к бесконечному делению – это стволовые клетки. Тем не менее, с возрастом активность этих клеток угасает. В это время наша кожа нуждается в дополнительной стимуляции и защите.

Поэтому, при использовании косметики со стволовыми фито-клетками , сокращается глубина мимических морщин, выравнивается оттенок кожи, стимулируется регенерацию клеток кожи, замедляется естественное и фотостарение кожи, которая глубоко увлажняется и выглядит молодой и свежей. Снижается влияние внешних раздражителей. Овал лица подтягивается.

- Снижение упругости и эластичности кожи

Волокна кожи: коллаген и эластин. Коллаген отвечает за упругость (как пружинки в матрасе), а эластин - за эластичность кожи, т.е. способность растягиваться и возвращаться в исходное положение. С годами теряют свои свойства, приходят в негодность.
Что делать? В омолаживающей косметологии уделяют внимание косметическим средствам и процедурам, которые ускоряют разрушение ветхих волокон и стимулируют образование новых! Гель с коллагеном , гель с пептидами участвуют в процессах восстановления структуры коллагена и эластина.

- Пигментация и веснушки.

Появление пигментных пятне на лице и руках – это типичный признак старения, особенно у тех, кто увлекается солнечными ваннами и солярием. Например, многие замечали, что загоревшая кожа кажется более грубой и плотной, чем до загара. Способность кожи отвечать на повреждение активацией деления клеток базального слоя эпидермиса используется при химическом пилинге лица кислотами. Усиленное отшелушивание роговых чешуек, наряду с ускоренным делением клеток, приводит к быстрому обновлению кожи, ее омоложению. И использование консультация специалиста?

Опираясь на результаты научных исследований, специалисты могут наиболее грамотно подойти к планированию стратегии омоложения, но и главное, предоставят рекомендации по использованию косметических препаратов для профилактики возрастных изменений. Поэтому, мы предлагаем перед самостоятельной покупкой, бесплатно получить консультацию нашего косметолога, определить свой тип кожи, тип старения и получить рекомендации по выбору косметики и салонных процедур.
Это поможет Вам сохранить время и деньги, избежать складирование косметики, не подошедшей, и не приносящей желаемого результата.
Чаще всего покупая «дорогой » крем от морщин или направляясь в косметический салон, женщины надеются на чудо. Вопреки всем доводам разума, большинство верит, что найдется такое чудодейственное средство. Если же косметическое средство или процедура, не дают желаемого эффекта, то значит, либо наши ожидания завышены, либо косметика подобрана неверно.

Профессиональная косметика: как это работает?

Косметические средства, которые стимулируют обновление кожи, действуют не сами по себе, а опираясь на восстановительные возможности и жизненный потенциал кожи и всего организма. Поэтому чем выше этот потенциал, то тем более ошеломляющий результат получается.

Поэтому правильно проведенная диагностика и подобранная косметологом косметика, залог такого результата!
Подбирая косметику с нужными эффектами, можно добиться значительного улучшения состояния кожи.

Профессиональная (салонная) косметика действует, активируя восстановительные силы кожи.
Двадцать лет понадобилось салонному бизнесу, чтобы привыкнуть к термину «профессиональная косметика». Сейчас даже странно представить, что когда-то у нас такого понятия и не было... Однако большинство руководителей салонов красоты, равно как и косметологов, считает, чт о профессиональная косметика это та, что имеет большее количество биологически-активных веществ и не продается клиенту, а только специалисту. Это так, но это не исчерпывает понятия.
Профессиональной линией косметических средств называют широкий ассортимент продуктов, применяемых в салоне красоты или клинике специалистом, обученным манипуляциям по косметическому уходу.

Профессиональная косметическая линия содержит не менее двадцати (некоторые специалисты считают, что не менее шестидесяти) наименований средств, предназначенных для последовательного, осознанно спланированного применения, для решения определенных эстетических проблем, а также очищения, питания и увлажнения кожи.
Продукты профессиональной косметической линии обязательно сочетаются в уходе, не противоречат друг другу, напротив, усиливают действие при совокупном применении.
Продукты профессиональной косметической линии действительно содержат большее чем в домашней косметике количество биологически-активных веществ, и именно поэтому назначаются и применяются только специалистами. При этом косметическая линия может иметь средства для домашнего ухода, а также специальные средства (такие как дезодоранты, UF-защитные и гигиенические средства)

П осле двадцати наступает возрастной период, в который с организмом происходят различные физиологические изменения. В частности, гормональный фон завершает становление. Результат – появляются дополнения и изменения в уходе, которые игнорировать нежелательно.

Что лучше всего помогает ухаживать за кожей? Вода! Для умывания она должна быть оптимально +34°С. Из трех общеизвестных составляющих здоровья – «солнце, воздух и вода» – нам подходят лишь последние. Солнца, особенно искусственного, следует всячески избегать. Солярий вообще способствует появлению морщин сильно преждевременных. Появляться, правда, они начнут не немедленно, а лет через пять. Но подумайте, прежде чем обзаводиться «шоколадным» загаром.

Итак, на лице летом желателен защищающий крем с УФ-фильтром. Даже в магазин без макияжа. Он защитит и от чрезмерного загрязнения.

Грязь – это то, чего наш «персик» боится больше всего. Двадцатилетняя кожа весьма уязвима ко всяческим загрязнениям. Посему имеем в косметичке средства для очистки, ее увлажнения, тонизирования и пиллинга.

Не совсем в прошлом. Средство для их профилактики стоит подобрать и регулярно использовать. Юный организм непредсказуем…

Теперь о косметике. Конечно, вы ее будете использовать и много. На здоровье. Но только она должна – обязательное условие – быть подобрана соответственно возрасту. Особенно следует остерегаться омолаживающих средств. Они состояние кожи значительно ухудшат. Всему свой час – придет и ваше время омолаживаться. А сейчас только ухаживающие средства за кожей молодой. Причем, наносим их регулярно, по массажным линиям, нежно, легко, похлопывая. Напомним расположение массажных линий:

  • подбородок – от ямочки к ушам по нижней челюсти;
  • середина верхней губы – к середине ушей;
  • щеки – от углов губ все к тем же ушам;
  • от крылышек носа – туда же;
  • лоб – от центра к вискам;
  • глаза – пространство вокруг глаз лучше пока вообще не трогать.

Еще о косметике – подбирайте весь «арсенал» из одной серии. И будьте проще. суперсредства с суперэффектом вам вовсе не нужны. Натуральные компоненты – вот основа ухода. Народные средства, кстати, никто тоже не отменял. Разбираемся с типом кожи (определяем самостоятельно или с помощью косметолога) и периодически устраиваем витаминные и питательные масочки, смешиваем натуральные лосьоны и тоники, замораживаем лекарственные травки и используем полученный лед для протирания.

А еще нам понадобится гимнастика. И контроль за мимикой, к которому приучать себя нужно смолоду, дабы не закладывать «базу» для будущих морщин.

Резюмируя, можно назвать этапы ухода за двадцатилетним личиком.

1. Очищение

Используем пенки, гели, сухие средства и специальные мыльца для умывания, и воду + 34°С. Это для нормальной и жирной. Для сухой – используем сливки и молочко, в целях дополнительного увлажнения.

2. Тонизирование

Это нужно для сохранения естественного ровного цвета. Тонизируем после очищения лосьоном или тоником. Спиртовые лосьоны, кстати, сушат кожу и делают ее склонной к раздражению. Лучше обойтись без них. Ну, при жирной коже вариант возможен, чтобы немного сузить поры. При сухой – категорически нет. Очищающие и тонизирующие средства лучше использовать одной марки.

3. Увлажнение

Крем или гель. Для жирной – на основе водной. Для сухой – можно на жировой. А лучше – питательный крем, образующий на личике своеобразную защитную пленку, сохраняющую влагу.

4. Питание

Питать молодую кожу лучше всего на ночь. Для этого используем ночной крем. Не путать с дневным, не заменять друг другом, а использовать и тот, и другой.

5. Пиллинг

Раз в две недели – сухая кожа, еженедельно – жирная. Скрабы выбираем, опять же, соответственно возрастной категории, и не грубые. А после процедуры – увлажняем и тонизируем.

6.

Хороши еженедельно или дважды в неделю. Можно использовать любые подходящие вам натуральные компоненты, но лучше всего – специально приобретенную в аптеке лечебную глину.

В 20 лет кожа переживает свой период расцвета. Позади подростковые проблемы и высыпания, до морщин и возрастных проблем еще очень далеко. Молодая кожа упругая, гладкая, свежая. Но это не значит, что не нужен уход за кожей лица в 20 лет. Ведь правильный уход поможет раскрыть вашу красоту и как можно дольше отдалить неприятные изменения внешности.

В 20 лет кожа не нуждается в каких-то сильнодействующих средствах и масштабных косметических процедурах. Три кита базового ухода для вашего лица - очищение, увлажнение, защита. Правильно подобрав косметические средства, и регулярно совершая «ритуал» уходя за собой, вы получите сияющую кожу.

Уход за кожей лица 20 лет: что нужно знать молодым девушам

Очищение - обязательный и важный этап ухода за молодой кожей. Важно подобрать правильное средство для очищения лица, подходящее вашему типу кожи и его потребностям. Но примите во внимание, что средства для умывания должны быть мягкими и не пересушивать кожу лица. Можно подобрать пенку или гель, содержащие салициловую кислоту, которая поможет бороться с легкими высыпаниями и поддерживать чистоту кожи. Для умывания можно использовать специальные сеточки для пены или губки, они будут работать как дополнительное мягкое отшелушивание.

Уход за кожей лица 20 лет видео

Обязательно нужно увлажнять кожу. Для этого нужно подобрать легкий крем или увлажняющий гель, который бы не забивал поры кожи. Хорошо, если в его состав будут входить солнцезащитные элементы, а также витамины и антиоксиданты. Нельзя использовать крем «не по возрасту». Ваша кожа еще не нуждается в антивозрастных компонентах, повышающих упругость и плотность кожи, оказывающих лифтинг-эффект. Так что не стоит гнаться за дорогими разрекламированными кремами. Сейчас вам достаточно просто легкого увлажнения. Наносить крем нужно регулярно утром и вечером после умывания.

Нужно уделить внимание и области вокруг глаз. Чтобы на ней как можно дольше не образовывались морщинки, ей тоже нужно увлажнение. Так что не забудьте про легкий крем и для век.

Защита от ультрафиолета - нужна коже в любом возрасте. Но в молодости многие девушки относятся к этому беспечно, загорая или гуляя под солнцем без солнцезащитных кремов и эмульсий. Ультрафиолетовое излучение сушит кожу, ускоряет процессы старения. Поэтому даже в 20 лет нужно защищать ее от солнца, чтобы через десяток лет не жалеть о последствиях чрезмерного увлечения загаром. Так что обязательно подберите себе хороший солнцезащитный крем и возьмите за правило летом не выходить из дому, не нанеся его на кожу лица, шеи и декольте. Обратите внимание на SPF-фактор крема, он должен быть не ниже 25-30 единиц. Важен и его состав. Выбирайте те средства, на которых значится «некомедогенно». Это значит, что они не провоцируют возникновение «черных точек» и не забивают поры. А после прогулки не ленитесь смывать остатки средства с кожи, ведь они могут абсорбировать пыль, смешиваться с потом и ощущать неприятное ощущение липкости.

Каждый возраст предполагает свой подход: как ухаживать за кожей лица, какие средства использовать, на что обращать внимание, какие методики нанесения макияжа лучше всего подходят. Те средства и оттенки, которые использовали в 20 лет уже непозволительно повторять в 30- и тем более в 40-летнем возрасте. Косметические средства изначально продаются с пометкой для определенного возраста: 20-25+, 30-35+, 40+..

Как ухаживать за кожей лица после 20 лет

Если Вам 20 и более лет, выбирайте очищающие средства в соответствии с типом кожи, состоянию пор и проблемами. Если поры узкие и комбинированная кожа, отдавайте предпочтение муссам для умывания, для сухой кожи больше всего подойдет молочко, а жирной коже будет комфортно после применения геля.

Кожу вокруг глаз в этом возрасте можно оставлять без ежедневного питания, обеспечивая увлажнение один раз в неделю. Кроме того, косметологи рекомендуют наносить ухаживающие средства на мочки ушей, чтобы они не растягивались и не становились дряблыми к 30 и 40 годам.

Также важно помнить, что и в 20 лет кожа загрязняется, особенно если жить в большом городе. Тем более еще остаются отголоски переходного возраста и могут быть гормональные перепады, сальные железы могут ускорять выработку секрета. Поэтому обязательно обеспечивайте очищающие процедуры легкого проникновения каждый день и один раз в неделю делайте глубокую чистку: ультразвук или химическую.

Некоторые специалисты предупреждают, чтобы осторожно использовать кремы против прыщей. Если такой недостаток есть, лучше наносить средство для удаления угрей только на проблемные места и не трогать весь пласт кожного покрова. Такой крем слишком пересушивает кожу. После продолжительного применения кожа быстрее теряет влагу, тонус, начинает шелушиться и покрываться красными пятнами, ухудшается состояние капилляров.

Чтобы избавиться от прыщей, используйте эфирные масла, направленные на подсушивание и удаление воспаления. Отлично помогает эфирное масло чайного дерева.

Помните! В возрасте 20+ наносите средство против прыщей точечно, только на пораженное место. Не используйте мыло для умывания кожи на лице, оно сильно пересушивает и удаляет защитный барьер.

Что касается крема, то лучше всего использовать облегченную формулу ухаживающего средства. Крем должен легко наноситься и впитываться без проблем. Не рекомендуется использовать плотную текстуру средства для кожи в 20-ти летнем возрасте. Более плотные кремы используются в следующей возрастной категории 30+. Не пользуйтесь универсальным средством для всех типов кожи, выбирайте тот крем, который подходит Вашему типу кожи.

Как ухаживать за кожей лица после 30 лет

Для данного возраста ответить на вопрос, как ухаживать за кожей лица, сможет косметолог. Хотя в первую очередь все особенности кожи, восприятие, проблемы и противопоказания знает сама обладательница, стоит только понаблюдать за собой.

Залог красивой и ухоженной кожи в 30 лет – это начало ухода за лицом в раннем возрасте (с 20 лет), правильное умывание и питание. Очищать кожу от дневного макияжа стоит каждый вечер перед водными процедурами. Средство для умывания должно соответствовать типу кожи, это очень важно для сохранения природного баланса.

Выбирайте правильную температуру воды для процедур. В 30-ти летнем возрасте кожа становится чувствительной и быстро теряет свой вид. Если постоянно умываться горячей водой: расширяются поры, капилляры, появляется купероз , дряблость и теряются формы. Холодная вода несет стресс для кожи, пересушивает ее.

Идеальный вариант для умывания – это прохладная вода (комнатной температуры) или чередование теплой и холодной воды. Кроме того, полезно умываться отварами ромашки, шалфея, календулы, мелисы, липы.

После 30 лет для поддержания кожи и насыщения ее витаминами, минералами и влагой следует использовать натуральные продукты для приготовления масок и компрессов. Это могут быть любые овощи, фрукты, ягоды, молоко и другие продукты.

Крем для лица подбирайте по типу кожи и количеству морщин. Если морщины Вас пока еще не беспокоят, лифтинговые средства можете не использовать. Если на лице уже появились первые ласточки морщин, используйте специальные кремы с подтягивающим эффектом.

Показано для женщин после 30 лет активно использовать процедуры омоложения лица. Это химические пилинги для глубокой очистки, процедуры мезотерапии с гиалуроновой кислотой для предупреждения потери тканей.