Рожавшие девушки до и после. У Мии также есть другой дельный совет для мам со всего мира, о котором стоит вспоминать каждый день. Сразу после родов

08.04.2019

Следует заранее подготовиться к первым дням после возвращения из роддома, это поможет быстрее адаптироваться к новой жизни с ребенком, к тому же, тогда у Вас будет больше времени на то, чтобы наслаждаться общением с малышом. Не стоит забывать о том, что некоторые дети рождаются немногим раньше запланированного срока, поэтому не откладывайте подготовку до последнего момента.

Шесть недель до родов

Начинайте думать о необходимых предметах по уходу за малышом. Вам понадобятся: коляска, корзина или колыбель для сна, пеленальный столик, много подгузников (многоразовые или одноразовые), а также одежда для новорожденного. Нет необходимости покупать все сразу, но стоит присмотреться к ассортименту в магазинах, чтобы получить представление о том, что имеется в продаже, определиться с тем, что Вам больше приходится по вкусу и будет соответствовать Вашему стилю жизни.

Если Вы собираетесь возвращаться из роддома на автомобиле, то нужно заранее подготовить автокресло, поскольку перевозить детей в автомобиле без специальных детских сидений запрещено.

Телефон больницы должен находиться на видном месте в Вашем доме, а также всегда имейте его при себе в сумке, куда бы Вы ни направлялись. Все необходимые записи, на всякий случай, тоже всегда должны быть с Вами.

Месяц до родов

Запаситесь необходимым количеством замороженных продуктов и продуктов длительного хранения, чтобы впоследствии Вам не пришлось ехать в супермаркет с малышом сразу же после прибытия из роддома.
Позаботьтесь о том, чтобы бензобак Вашего автомобиля всегда был полным, деньги на оплату стоянки у роддома также должны быть всегда под рукой.
Договоритесь о том, чтобы Вас смогли отвезти и забрать из роддома. Это может сделать отец ребенка, родственник или подруга. Важно, чтобы Вы в любой момент могли связаться с этим человеком, а также организуйте запасной вариант на всякий случай.
Если у Вас есть ребенок, договоритесь с подругой или родственниками о том, чтобы они приглядели за ним, пока Вы будете находиться в роддоме; расскажите ребенку о том, что будет происходить во время вашего пребывания в роддоме.
Приготовьте подарок для старшего ребенка, чтобы вручить его по возвращении из роддома, как «подарок от малыша», чтобы старший ребенок не чувствовал себя брошенным.
Запаситесь мультфильмами и новыми книгами, чтобы смотреть и читать их вместе со старшим ребенком в то время, пока будете кормить малыша.
Составьте список подарков, которые Вы действительно хотели бы получить. Попросите друзей и родственников руководствоваться этим списком при покупке подарков. Нет ничего плохого в том, что Вы попросите близких людей скооперироваться и купить крупную вещь.
Если Вы заранее знаете, что Вам предстоит кесарево сечение, то позаботьтесь о том, чтобы после Вашего возвращения рядом находился человек, который будет помогать, поскольку Вы не сможете самостоятельно водить автомобиль, поднимать тяжести и делать активную работу по дому. Как правило, восстановление после кесарева сечения занимает более длительное время, чем восстановление после родов естественным путем.
Не зависимо от того, каким образом прошли Ваши роды, дополнительная помощь никогда не помешает. Поэтому попросите близких друзей и родственников о помощи. Сообщите, чем именно они могут помочь. Никогда не отказывайтесь от предложенной помощи.

Восстановление после родов

Ничто, абсолютно ничто не сможет подготовить Вас к тому, как Вас ошеломит рождение ребёнка. Ваши половые органы будут болезненными, грудь будет чувствительной, огромной и незнакомой, и, скорее всего, у Вас будут перепады настроения, обусловленные гормональными изменениями. Следующие несколько недель Вы будете испытывать странное ощущение, словно Вы оказались в сумеречной зоне, где день и ночь слились воедино. Вы будто в тумане, Вы чувствуете себя обессиленной, но счастливой. Вы больше никогда в жизни не испытаете подобную усталость, но, в то же время, Ваша любовь к ребенку будет настолько переполняющей, что Вы иногда даже будете плакать от счастья.

Сразу после родов

Если Ваши роды проходили в роддоме, то постарайтесь вволю отдохнуть и научиться ухаживать за новорожденным малышом.

Медсестры и акушеры будут проводить с Вами максимум свободного времени, обучая правильно кормить ребенка, менять подгузники и пеленки, купать малыша и т.д. Если Вы получаете недостаточно внимания от медицинского персонала, непременно сообщите об этом. Вас также будет регулярно посещать педиатр в течение первого времени после возвращения из роддома. Он научит Вас всему самому необходимому, что касается ухода за новорожденным и ответит на любые интересующие Вас вопросы.

По статистике 10% детей рождаются недоношенными. Первое время после родов, когда недоношенные дети немедленно переводятся в палату интенсивной терапии для новорожденных, полно тревог и волнений. Ведь доктор счел дополнительную медицинскую помощь необходимой для ребенка. Любой маме страшно видеть своего маленького и хрупкого малыша, окутанного проводами, лежащим в инкубаторе, но не забывайте о том, что в этот период Вы принимаете всё слишком близко к сердцу, и Ваш ребенок находится в руках профессионалов.

Возвращаясь домой с малышом

Большинство матерей после родов остаются в роддоме на 3-4 дня, так что к моменту возвращения домой у Вас как раз появляется молоко, Вас настигает послеродовая депрессия, а родственники и друзья уже спешат навестить.

Забудьте о домашней работе и готовке, используйте свободное время для сна.
Не забывайте напоминать себе, что этот хаос не продлится долго и скоро все станет на свои места.
Напоминайте себе о том, что для того, чтобы производить молоко, матери нужны покой и отдых (напишите это на бумаге и попросите отца ребенка читать Вам эту запись вслух по утрам).
Не стоит быть чересчур озабоченной купанием ребенка. Если Ваш малыш любит купаться (кстати, папы могут купать детей не хуже, чем мамы), то это просто великолепно. Если Вашему малышу не нравится принимать ванночки, то можно в течение нескольких дней ограничиться умыванием и подмыванием.
Не беспокойтесь о дневной и ночной одежде для Вашего малыша – он не заметит разницы. Ребенку важно находиться в чистой одежде, пока ребенок чистый, перемена белья дважды в день не обязательна.
Если Ваш малыш капризничает, то попробуйте подержать его на руках в разных положениях, а если это не помогает, попросите кого-нибудь другого его подержать. Очень часто детки успокаиваются на руках у более спокойного человека (особенно если его тело не пахнет грудным молоком). Если рядом нет человека, который мог бы Вам помочь, уложите малыша в кроватку/корзину, убедитесь в том, что он в безопасности, и оставьте малыша одного на несколько минут. Иногда дети могут быть перевозбуждены, и им просто нужно некоторое время, чтобы «остыть».
Не изводите себя подсчетами количества раз, когда Вам пришлось вставать и идти к малышу посреди ночи. Вам уже кажется, что Вы побили все рекорды по степени истощения по сравнению с другими мамами новорожденных. Гораздо лучше спокойно вставать и подходить к малышу в расслабленном, полусонном состоянии, а часы лучше отвернуть циферблатом к стенке. Вскоре Вы привыкнете и будете просыпаться по утрам, не помня точно, приходилось ли вставать этой ночью.

Послеродовые перемены с телом женщины

После родов телу женщины необходимо восстановление. У Вас будет довольно сильное кровотечение (даже если были роды путем кесарева сечения), а из груди может сочиться молозиво. Не ждите, что Вы начнёте испытывать сексуальное влечение!

Ваша ночная одежда будет состоять из бюстгальтера для кормления с прокладками для груди, больших трусов с огромной гигиенической прокладкой и просторной ночной рубашкой, которая будет всё это скрывать в то время, как вы будете всю ночь расхаживать с ребёнком на руках. Но будьте уверены, все это пройдёт. Кровотечение прекращается примерно через месяц после родов (а иногда и гораздо раньше), из груди перестанет течь, как только установится определенный ритм кормления, и, естественно, ребенок постепенно выработает режим сна, а значит, Вы сможете большую часть ночи проводить в постели, наслаждаясь ночным сном!

Две недели после родов

Через две недели после родов для Вас может наступить тяжёлое время, когда усталость от недосыпов будет накапливаться, а первичная эйфория и восторг «Я стала матерью!» будет постепенно проходить. К тому же, у Вашего малыша, раньше хорошо спавшего, могут начаться кишечные колики, и уровень плача значительно возрастёт. Предлагаем воспользоваться нашими рекомендациями:

Прибегайте к услугам Вашего педиатра. Это квалифицированный специалист в области детского здоровья, и он предложит Вам множество вариантов решения проблем.
Просите помощи у навещающих Вас друзей и родственников. Например, попросите их занять ребенка, пока Вы будете в душе. Помните, что теперь не Вы должны заботиться о гостях, а они о Вас!
Никогда не отказывайтесь от предложенной помощи. Советуем составить список необходимых работ, и попросить выполнить некоторые из них того, кто предлагает Вам свои услуги.
Если Вас не покидает чувство, будто всех интересует только малыш, а Вы нет, то постоянно говорите себе: «Я выносила этого ребенка. Я восхитительна. Я имею большое значение». И повторяйте это. Часто.

начну свой рассказ издалека...

я никогда не была худой, всегда была склонна к полноте, но и супер толстой никогда не была. Мой рост 163 см, при своем росте в 16 лет я весила 68 кг. недурно, правда? через некоторое время мне в голову наконец-то вдарило, что пора приводить себя в порядок. медленно, но верно я решила идти к своей цели...

здесь мне 18 лет, 2008 год, как видите, фигурка не фонтан....

постепенно-постепенно я сбрасывала вес, это 2011 год, вес 50-51 кг

в итоге в марте 2012 я выглядела так(я слева), мой вес 49 кг.

в следующем месяце, в апреле, я, как и планировалось, забеременела...

за беременность я набрала 15 кг, что по началу не могло не радовать, но, как выяснилось, мой организм готовил подставу, вот такая я была в день ПДР, через 11 дней я родила.

Вышла из род дома я с лишними 10 кг… (прошу не ругать за бардак на фото, сами понимаете не всегда все успеваешь, тем более, что сплю я тогда когда спит сын и кровать заправлять не вижу смысла)

радовали только сиськи 4 размера вместо хлипкой двоечки, да и то не долго… смотреть на себя не могла… решила во что бы то не стало привести себя в порядок к концу февраля. те кто сейчас подумает, что после родов и так вес хорошо уходит, скажу вам, нифига, может у кого-то и хорошо, а моя фигурка не потолстела, а просто добрала свое......

короче, вот уже почти 3 недели я питаюсь в основном кефиром(не думайте я не забываю о ребенке, просто вместо перекусов и на ночь у меня кефир) позволяю себе кушать орехи, от них сильно не растолстеешь, а пользы много… еще я уже полторы недели приседаю с ребенком на руках, так сказать и нагрузка больше и диете если плачет, то успокаивается, качаю таким образом попу, пресс пока не рискую качать, но думаю, что через недельку-другую начну...

сегодня я выгляжу так:

уже что-то, но талии по прежнему нет, кожа дряблая, задница повисла, несмотря на упражнения.....

надеюсь скоро приведу себя в порядок… а так мне осталось 5 кг, сейчас мой вес 54 кг))))

Решила обновить свой пост немного и показать свой результат. В августе месяце я пришла в норму, стала весить 50 кг, почти как до беременности, мой вес меня устраивает, как и фигура

Как я худела:

Питалась правильно, овощи плюс диетический белок, пила много воды, даже фрукты ела только до обеда, там сахара много. Овощи не крахмалистые, то есть картошку, кукурузу, горох не ела. Ела помидоры, огурчики, капусту цветную, брокколи, фасоль зеленую стручковую. Как потеплело стала очень много гулять с коляской, ходила в быстром темпе не менее 3 часов в день.

Все что готовила, готовила на пару, либо варила, либо запекала. Соли по минимуму, соусы не добавляла.

Ну и спорт))))

Сейчас я снова беременна, снова обновлю пост в начале июня, буду снова бороться с ненавистным жиром.

Наконец то дошли руки) начинаю дополнять пост.

Во вторую беременность я старалась сдерживать себя как могу, питалась правильно, не ела после шести, тем не менее набрала 12 кг.

На следующий день после родов я первым делом побежала взвешиваться, ну и как я ожидала, ушло всего 5 кг, осталось 7 лишних, но плюс к этому повис живот, разошлись мышцы(((

За 1 месяц после родов ушло еще 2 кг и втянулся живот, остался только жир, лишние 5 кг. Все это получилось само собой, я не пыталась похудеть, ела всякую дрянь, потому что от овощей и кефира у дочки очень болел живот.

Уже что то, но меня не устраивает, жду когда у дочки наладится пищеварение и вперед, за стройностью))))

Через 2 мес после родов:

Роды - один из самых важных моментов в жизни женщины. Но чаще всего кроме ускользающих воспоминаний об этом периоде на память ничего не остается. Фотограф Моне Николь считает это несправедливым и старается исправить ситуацию, делая удивительные фото перед родами, после родов и .

"Я была свидетелем и поймала моменты невероятной силы, невероятных сомнений, и невероятной радости. Все просто: ничто не вызывает начтолько сильныэ эмоции, чем воспоминания о родах," сказала Моне POPSUGAR.

Мы предлагаем вам 24 снимка из серии работ Моне Николь, которые покажут вам, (фото) и (фото).

"Это всегда изумляет меня, когда пары, которые впервые станут родителями, выбирают для своего ребенка. Это может быть так трудно - раслабиться и довериться своему телу, когда вы не прошли через роды раньше, и тем не менее многие из моих клиентов делают это. "

Фото новорожденных, фото после родов

"Слова не передать силу этой женщины, которая родила свою идеальную девочку естественным путем всего за несколько минут до того, как ей должны были начать экстренное ."

Фото новорожденных, фото после родов

"Эту маму перевели из нашего местного роддома в больницу, когда ее кровяное давление стало слишком высоким. Это должно быть так трудно, когда ваш план родов резко меняется. Но когда я вошла, эта удивительная женщина смеялась и улыбалась".

Фото новорожденных, фото после родов

"Они позвонили мне и сказали, что . Я обнаружила их в ванной комнате. Мама сидела в ванне с отчетливым намерением родить. Я спросила папу, "Вы не хотите поймать своего ребенка?" Акушерка вбежала в дверь за несколько минут до рождения ребенка".

Фото новорожденных, фото перед родами

"Эта мама в настоящее время находится в процессе подготовки к домашним родам с акушеркой. Увидеть, как она выталкиваеи и подтягивает своего собственного ребенка было одним из самых трогательных моментов, которые мне доверили снимать."

Фото новорожденных, фото после родов

"Эта семья родила шестого ребенка в домашних условиях - в присутствии старших девочек, которые наблюдали и предлагали поддержку маме. Светило солнце, дети были взволнованы перед встречей с их младшим братом, и просто не могло быть более прекрасных родов".

Фото новорожденных, фото после родов

"Ее рождение было красиво от начала до конца. После того, как Мейв родилась, Эрин откинулась в ванне, и я захватила этот момент, который, безусловно, стал одним из моих самых любимых моментов в истории. Пуповина на животе, ребенок на груди, и рельеф на ее лице все еще волнуют меня".

Фото перед родами

"Я люблю видеть братьев и сестер во время родов. Они часто держатся на удивление хорошо! Намного лучше, чем некоторые взрослые. Этот старший брат надел свой плащ Бэтмена, как только у его мамы начались роды. Он оствался с ней на протяжении всего периода, предлагая свою поддержку и любовь."

Фото новорожденных, фото после родов

"Несмотря на то, что я снимаю много домашних родов, я люблю работать с семьями, которые хотят родить своих детей в роддоме. Они так же красивы и настолько же мощные. Один из моих любимых моментов, который я люблю поймать во время рождения (независимо от того, где это происходит) - это тот момент, когда ребенок попадает в объятия мамы".

Фото новорожденных, фото после родов

"Логан родила Джека зная, что она не сможет провести с ним много времени. Она хотела задокументировать его рождение и его жизнь, потому что она знала, что эти моменты, несмотря на темноту, могут быть наполнено светом. На лице Логан заметна тоска и любовь. Это тоска и любовь, которую каждый родитель чувствует к своему ребенку. Тоска и любовь, которая становится острее, когда мы понимаем, что, несмотря на нашу большую любовь, мы не можем защитить их от зла".

Фото перед родами

"Она оставалась настолько умиротворенной и спокойной во время своих родов. Она плавала в ванне, иногда полностью погружаясь в воду во время или после схватки. Так часто люди думают, что без лекарства роды означают крики или сильную боль, но это чаще всего выглядит таким вот образом."

Фото перед родами

"Роды могут быть одним из самых наполненных любовью переживаний в вашей жизни. Мноие из моих клиентов говорят, что они дорожат фото, сделанными в этот период даже больше, чем свадебными фотографиями, потому что мне удалось поймать естественные, не постановочные, моменты, как этот".

"Роды путем кесарево невероятные, прекрасный опыт, увидеть и снять. Поскольку все больше провайдеров работают над тем, чтобы сделать эти роды более семейными, мне разрешили вернуться и снять эти моменты."

Фото новорожденных, фото после родов

"Ее ребенок родился в сорочке. Они осторожно сняли ее после того, как он родился, а потом ее мать прижала ребенка к груди. Много любви, столько облегчения".

Фото перед родами

"Любовь между Дженнифер и Джош была настолько сильной. Спустя несколько месяцев Дженнифер будет снимать мою собственную историю о рождении ребенка. Мне повезло, что я работаю с ней и мы вместе воспитываем наших детей!"

Фото перед родами

"Этот момент: такая сила и красота! Вы видите человека в углу? Это ее отец, он акушер-гинеколог. Он так спокойно наблюдал за этими родами с акушеркой, и даже кое-что подсказывал ей пару раз".

Фото новорожденных, фото после родов

"У меня нет слов для этого фото! Это рождение ребенка для меня - просто так много эмоций."

Фото новорожденных, фото после родов, фото после кесарева

"Так часто женщины говорят, что в операционной нет возможности для . Я видела это столько же раз, сколько слышала о том, что это невозможно. Женщины заслуживают этот шанс. Кесарево сечение - это тоже рождение, и оно остается одним из самых глубоких и важных дней в жизни женщины. Если женщина хочет, чтобы ее ребенка положили ей на грудь сразу после рождения, то давайте делать все, что возможно, чтобы это произошло."

Фото новорожденных, фото после родов, фото после кесарева

"Домашние роды после кесарева сечения часто невероятно сильный опыт. Доктор Майк на самом деле мануальный терапевт, и он направлял свою жену во время родов. Они прекрасно работали вместе - он держал ее, пока она тужилась, а когда они достали свою дочь и обняли ее, ощущались такая радость и любовь".

"Удивительно, но женщины не плачут после родов столько, сколько я думала, когда только начинала свою карьеру. Я думаю, что многие из нас находятся в шоке, поэтому эти слезливые эмоции приходят немного позже. Так что всякий раз, когда мама плачет, это что-то особенное для меня. Мне нравится, как слезы катятся по лицу этой мамы".

Фото после родов, фото новорожденных

"Я люблю съемки венчающие потуги. Некоторые родовые фотографы никому их не показывают, но я думаю, что они настолько сильны и по-настоящему показывают, как невероятно женское тело."

Фото после родов, фото новорожденных

"Мне повезло снять нескольких детей, рожденных в сорочке. Вы можете увидеть мешок воды, который остался нетронутыми вокруг головы этого ребенка. Акушерка спокойно удаляет мембраны всего за несколько секунд после этого невероятного момента."

Фото после родов, фото новорожденных

"Эты роды пошли так быстро, что я едва успела их поймать где-то посредине! Как только клиент позвонил мне, я тут же побежала и, конечно же, мама уже тужилаь. У меня было как раз достаточно времени, чтобы взять камеру и запечатлеть этот момент."

Не секрет, что после многих месяцев сражения за жизнь своего ребёнка, женщины приступают к новой битве - за своё тело. За время беременности тело теряет свою прежнюю форму и становится совсем другим, из-за чего многие новоиспеченные мамы очень негодуют. Ситуацию заметно омрачает факт наличия фотографий тех мам, которые спустя неделю уже выглядят красивыми и подтянутыми. Но одна мама по имени Мия Редуорт (Mia Redworth) не стала приукрашивать и создавать идеальный образ, и чтобы успокоить всех "обычных" мам она показала реальные фотографии послеродового тела на примере собственной фигуры.

Знакомьтесь, Мия Редуорт и её 13-месячный сын

Недавно она опубликовала свои сравнительные фотографии в, как она сама их называет, "раздутой" и "позирующей" позах

В подписи к фотографии она пояснила, что вынашивала ребёнка в течение 42 недель, после чего у неё остался раздутый живот со шрамом от кесарева сечения и экземой от стресса.

"Это абсолютно нормально и обычно выглядеть вот так. Перестаньте думать, что каждый на Instagram выглядит также как на фото 24/7, потому как в 98% случаев они делают 100 фотографий из которых потом берут одну для публикации", - сказала Мия.

Как многие другие мамы Мия была в шоке от того, как стало выглядеть её тело после родов, однако она смогла взять себя в руки и приянть себя такой, особенно учитывая, что это абсолютно нормально

До этого момента она никогда не видела как на самом деле выглядит реальное послеродовое тело и даже не слышала, как об этом кто-нибудь говорит, поэтому после рождения сына её уверенность в себе опустилась ниже нуля.

Спустя 12 недель после родов она стала ходить в тренажерный зал, чтобы укрепить мышцы и встать на путь возвращения своей прежней фигуры.

Чтоы помочь другим мама Мия стала публиковать своё фитнес-путешествие, только с упором на любовь к себе.

"Я всегда надеялась найти на Instagram кого-нибудь на кого я могла бы равняться, насколько сильно бы я не любила фитомам, их жизнь слишком нереальна для большинства из нас", - сказала она

"Не все могут пропадать в спортзале, и не каждая будет иметь спортивное тело после беременности. После этого я решила документировать своё фитнес-путешествие. Всё взлеты и падения на моём пути к становлению той кем я хочу быть - будут реальными", - добавила Мия.

Недавно Мия решила поговорить о проблеме носки своей одежды после беременности. Для этого она опубликовала свои сравнительные фотографии, на которых она примеряет свою юбку после беременности и спустя пару месяцев

На втором фото она не смогла застегнуть всего одну пуговицу, потому как из-за занятий спортом её ягодицы и бёдра стали более мышечными и увеличились в размерах.

Мия призывает женщин перестать сравнивать себя с фотографиями других людей в интернете, страдая от наличия на теле растяжек целлюлита и шрамов. Женщина призывает ценить свои реальные тела, которые имеют миллиарды других женщин по всему миру.

У Мии также есть другой дельный совет для мам со всего мира, о котором стоит вспоминать каждый день

"Вы можете тратить всё своё время, чтобы изменить в себе то, чем вы не довольны, но у вас есть всего один шанс оставить у себя удивительные воспоминания о вашем ребенке, поэтому не воспринимайте это как должное. Любите себя, несмотря на все недостатки и наслаждайтесь жизнью так сильно, как только можете. Вы прекрасны."