Jak szybko uśpić dziecko 3 miesiące. Jak uśpić dziecko bez karmienia piersią. Sen dziecka będzie znacznie silniejszy

16.10.2019

Ledwo mając czas na przeżycie radosnego wydarzenia narodzin dziecka, młodzi rodzice zaczynają praktykować trudną naukę usypiania małego człowieka. Ta nauka wymaga nie tylko niezwykłej cierpliwości i nerwów ze stali, jak myśli wielu ludzi, ale także odpowiedniego nastawienia, troskliwej uwagi i kreatywności.

Jak więc uśpić dziecko przy minimalnych stratach i maksymalnych korzyściach dla obu stron? Zacznijmy od filozoficznej strony problemu.

Nauka o wychowaniu dzieci przez długi czas stawiała na pierwszym miejscu interesy rodziców. Głównym celem wysiłków pedagogicznych było „wygodne” dziecko, które nie sprawiało większych kłopotów. Stąd nacisk na reżim, dyscyplinę i wiele zaporowych norm: nie pozwalaj, nie pozwalaj sobie, nie oswajaj itp. Jednak z czasem okazało się, że „komfortowym” dzieciom ciężko jest w dorosłym życiu, obfitość zakazów prowadzi do niskiego poziomu emocjonalnego samopoczucia dziecka, a wśród wychowawców brak empatii, zaufania i akceptacji. rodzi wiele problemów w relacjach rodzic-dziecko w starszym wieku.

Obecnie coraz więcej zwolenników pedagogiki, psychologii, a nawet medycyny nabiera podejścia skoncentrowanego na interesach dziecka. Potwierdzają to w szczególności takie przykłady jak „zalegalizowane” przywiązanie dziecka do piersi zaraz po urodzeniu, odmowa karmienia godzinami na korzyść, coraz częstsze stosowanie „kangurów” i nosideł zamiast zakratowanych łóżek. i kojce… Ogólnie zindywidualizowany stosunek do dziecka, nie jako przedmiotu oddziaływań wychowawczych, ale jako podmiotu aktywnego, począwszy od ciąży.

Jeśli to skoncentrowane na dziecku podejście jest ci bliższe, śmiało odrzuć wszystkie „powinny” i „powinny” - pomyślimy razem.

Łóżko lub łóżeczko matki

Przeciw współspaniu matek wysuwane są głównie dwa argumenty: nie jest to higieniczne i matka może przypadkowo przygnieść dziecko.

Bez bycia lekarzem trudno sobie wyobrazić, jakie okropne drobnoustroje, których dziecko nie miało szansy spotkać w czasie ciąży i porodu, czekają na dziecko w łóżku matki.

Czy matka śpiąca obok niej może stanowić zagrożenie dla dziecka? Zgodnie z teorią prawdopodobieństwa takiej możliwości nie można całkowicie wykluczyć. Jednocześnie zaraz po porodzie kobieta włącza tak silny instynkt macierzyński, że nawet przez sen słyszy najlżejszy szloch czy westchnienie dziecka, nie mówiąc już o jego płaczu. Wiele matek budzi się ze sztywnymi rączkami i nogami – nie mogą się poruszać nawet we śnie, nie zapominając ani na sekundę o obecności dziecka.

Co w tym dobrego, pytasz? Ci, którzy zdecydują się spać z dzieckiem od pierwszych dni, podpowiedzą wiele zalet:

w nocy nie musisz wstawać do dziecka; kiedy jest w pobliżu, łatwo go karmić, łatwo się nim opiekować;
po jedzeniu dziecko natychmiast zasypia i nie ma ryzyka, że się obudzi, jeśli spróbujesz przenieść je do łóżeczka;
Mama nie martwi się na próżno: jak tylko otworzysz oczy, od razu możesz zobaczyć, jak czuje się dziecko (swoją drogą, ci, którzy dopiero spodziewają się dziecka, powinni wcześniej zadbać o lampkę nocną - przyda się ).

Ale najważniejsze jest to, że dziecko, które dopiero co się urodziło i dopiero zaczyna przyzwyczajać się do otaczającego go świata, jest przy matce znacznie spokojniejsze. Czuje zapach, oddech i ciepło swojej matki, nie czuje się samotny i opuszczony. Obecność matki, jej emocjonalny udział w przeżyciach niemowlęcia pozwalają mu uniknąć destrukcyjnego efektu lęku związanego z własną bezradnością.

Jeśli matka nie chce rozstawać się w nocy nie tylko z dzieckiem, ale także z ojcem (który byłby miły, żeby się wyspać), możliwy jest też kompromis. Wymaga osobnego pokoju z łóżeczkiem dziecięcym, które pomieści nie tylko maluszka, ale i mamę. Oczywiście łóżeczko musi mieć solidne ogrodzenie, które pozwoli zostawić maluszka w spokoju. Przez pierwszy miesiąc lub dwa matka może spać z dzieckiem, a następnie stopniowo przenosić się do ojca. Możesz zacząć od naturalnego wyglądu nocnej przerwy w jedzeniu trwającej 5-6 godzin. Po ułożeniu dziecka do łóżka wieczorem mama może zasnąć z tatą, a na pierwsze wezwanie dziecka przyjść do niego i zostać do rana. Jeśli dziecko śpi spokojnie, matka może przyjść do niego w nocy tylko na karmienie, a jeśli zaśnie w pobliżu, nikt się nie obrazi.

Tak więc, czy zabrać dziecko do łóżka, czy nie, zależy od Ciebie. Rób to, co podpowiada ci instynkt macierzyński. W końcu, jak będzie spokojniej dla mamy, będzie lepiej dla jej dziecka.

"Gniazdo"

W ostatnich miesiącach ciąży dziecko przyzwyczaiło się do ciasnej przestrzeni macicy. Można powiedzieć, że była to jego pierwsza kołyska, w której było bardzo wygodnie i spokojnie. Dlatego noworodki boją się otwartych przestrzeni, wykazując ochronny odruch przed utratą oparcia i oznakami dyskomfortu. Ale dobrze czują się na rękach – przytulasz je i chronisz, tak jak do niedawna ściany macicy. Biorąc pod uwagę tę cechę, warto włożyć maluszka do małej kołyski, spacerówki lub wiklinowego kosza.

Tak proste urządzenie jak „gniazdo” również się sprawdziło. Mały ręcznik należy zwinąć wzdłuż dłuższego boku i owinąć w pieluszkę. Powstała opaska uciskowa jest układana wokół dziecka za pomocą podkowy, tak aby ściśle przylegała do jego ciała i kończyła się po obu stronach na poziomie szyi. W „gnieździe” maluchy śpią spokojniej nawet na szerokim łóżeczku.

O kołysaniu i chorobie lokomocyjnej

Powszechnie przyjmuje się, że kołysanie działa uspokajająco na dzieci. Przypomina im ten płodny czas, kiedy ich matka nosiła je w brzuchu i kołysała się miarowo podczas chodzenia. Tak czy inaczej, ale nasi dalecy przodkowie aktywnie wykorzystywali tę funkcję, robiąc kołysane łóżka lub wiszące kołyski z sufitu mieszkania. Co więcej, nawet niektóre małpy kołyszą swoje dzieci. I co ciekawe, zachowanie to nie jest wrodzone, lecz nabywane w pierwszych dniach macierzyństwa.

Jednak usypianie niemowląt za pomocą kołysania ma nie tylko zwolenników, ale także zagorzałych przeciwników, którzy twierdzą, że kołysanie niekorzystnie wpływa na delikatny aparat przedsionkowy dziecka, odurza i prowadzi do ciężkiego snu. Chociaż w tym przypadku najwyraźniej mówimy o chorobie lokomocyjnej. Znam na przykład przypadek, w którym rodzina ciągle ćwiczyła bujanie dziecka w wózku i to z taką intensywnością, że paski zapewniające bujanie po prostu się strzępiły i trzeba było je wymienić.

Przy podejmowaniu decyzji o dopuszczalności huśtania nie będzie zbyteczne ponowne przywoływanie zdrowego rozsądku: w czasie ciąży kobiety zwykle chodzą, ale nie skaczą na trampolinie, dlatego wyraźnie nie warto nadużywać huśtania. Spaceruj z niespokojnym dzieckiem po mieszkaniu, lekko nim potrząśnij, ale nie próbuj odtwarzać falowania ani efektu otworów powietrznych.

Skąd wiedzieć, kiedy nadszedł czas?

W pierwszych tygodniach życia maluch w trakcie karmienia płynnie zasypia. Ale stopniowo, między karmieniem a zaśnięciem, zaczyna pojawiać się luka - okres czuwania. Nie bój się pierwszych minut cichej kontemplacji - Twoje dziecko dopiero trochę podrosło. I zamiast desperackich prób natychmiastowego uśpienia, lepiej wykorzystać ten czas na komunikację. Już niedługo dziecko zacznie się uśmiechać i wydawać śmieszne dźwięki, w takich momentach tym dziwniej jest narzekać, że dziecko nie śpi.

Zapewniamy, że nie ma dzieci, które nie śpią. Oznacza to, że Twoje dziecko na pewno zaśnie, gdy wyda wystarczająco dużo energii i poczuje, że nadszedł czas, aby uzupełnić siły. Jak zrozumieć, że właściwy moment już nadszedł?

Z biegiem czasu nauczysz się to dokładnie identyfikować, ale na razie weź pod uwagę następujące możliwe objawy: dziecko przeciera oczy, spuszcza głowę, jęczy lub nagle zaczyna płakać. Nie ma znaczenia, czy raz czy dwa się pospieszysz – maluch, który nie chce spać, raczej nie zaśnie szybko. Więc jeśli podczas słuchania kołysanka nagle otworzy oczy i zacznie się do ciebie radośnie uśmiechać, lepiej odłożyć próby uśpienia go i wymyślić ciekawszą czynność.

Zwróć uwagę na czas, który zwykle upływa między karmieniem a snem dziecka. Może to być również dobrym przewodnikiem do rozpoczęcia procedury układania. Oczywiście nie jest to konieczne jednorazowo, ale przybliżony okres czuwania dziecka ustalasz dla siebie.

Wewnętrzny nastrój

Na proces zasypiania dziecka duży wpływ ma wewnętrzny nastrój i stan emocjonalny rodziców, a zwłaszcza matki. Na przykład zasypianie dziecka wieczorem może być zdenerwowane z powodu tego, że matka jest czymś zaniepokojona lub wręcz przeciwnie, radośnie podekscytowana, powiedzmy, w związku z przybyciem gości (nawet jeśli goście są za zamknięte drzwi w sąsiednim pokoju). Nie zdziw się więc, jeśli mimo wszelkich wysiłków, aby uśpić dziecko, po prostu nie możesz dołączyć do wspólnej uczty. Lepiej zabrać dziecko ze sobą - przesiąknięty wrażeniami i pozytywnymi emocjami, wkrótce się zmęczy, a potem na pewno zaśnie. Nie ma znaczenia, jeśli zdarzy się to pół godziny później niż zwykle.

Co składa się na optymalny nastrój wewnętrzny?

Przede wszystkim nie panikuj! Nawet jeśli dziecko krzyczy w środku nocy i nie możesz go w żaden sposób uspokoić. Skoro Bóg dał ci dziecko, to znaczy, że dał ci siłę do radzenia sobie z nim.

W psychologii macierzyństwa istnieje coś takiego jak „odpowiedni styl wsparcia emocjonalnego”. Oznacza to takie zachowanie matki, w którym w pełni podziela pozytywne emocje swojego dziecka. Jeśli dziecko doświadcza strachu, bólu lub złości, zadanie matki jest zupełnie odwrotne – starać się nie popaść w dokładnie ten sam stan. Tylko współczucie, litość, pewność siebie matki pomogą mu przetrwać dyskomfort, zaszczepią pewność, że trudności można przezwyciężyć.

Tak więc im poważniejszy powód, dla którego dziecko nie śpi, tym bardziej potrzebuje wsparcia emocjonalnego. On bardzo na ciebie liczy.

Nie spiesz się. Z reguły szybkość zasypiania dziecka jest odwrotnie proporcjonalna do siły chęci uśpienia go. Jak nie pamiętać dobrze wymierzonego angielskiego przysłowia: garnek, nad którym stoisz, nigdy się nie gotuje. Jednak ta ludowa mądrość ma również całkowicie naukowe potwierdzenie: psychologowie od dawna udowadniają, że nadmiar motywacji tylko przeszkadza w każdym biznesie. Dlatego staraj się odwrócić uwagę od głównego celu - natychmiastowego uśpienia dziecka - i przełącz się na pewne powiązane procesy.

Na przykład od razu odłóż wszystko na bok z marginesem i przekonaj się, że nie spodziewasz się, że dziecko wcześniej zaśnie.

Wymyśl zawiłą trajektorię przejść po mieszkaniu z dzieckiem w ramionach i skup się na jego realizacji.

Naucz się wcześniej kilku kołysanek i koniecznie wykonaj cały repertuar. Bardzo dobrze, jeśli uda się zawrzeć w nim kilka pieśni ludowych – będzie to świetna okazja do zastanowienia się nad ciągłością pokoleń, poczucia oddechu czasu i wprowadzenia dziecka w sztukę ludową.

I nie spiesz się z rezygnacją ze śpiewania kołysanek z powodu braku słuchu lub głosu. Najpierw cicho śpiewa się kołysanki; po drugie, motyw może być dowolny (najważniejsze jest raczej monotonne); i po trzecie, po wielokrotnych codziennych próbach będziesz po prostu zaskoczony swoimi nagle odkrytymi talentami śpiewaczymi. I jeszcze jeden ważki argument. Nie tak dawno naukowcy odkryli, że śpiew poprawia odporność i pomaga zapobiegać chorobom układu oddechowego. Więc nie denerwuj się, jeśli pomimo wszystkich twoich wysiłków dziecko nie chce zasnąć, ciesz się, że sprawia, że jesteś zdrowszy!

Uwielbiam proces kładzenia dziecka do łóżka. W końcu, jeśli się nad tym zastanowić, to zbliża cię do niego i budzi matczyne uczucia nie mniej niż karmienie piersią, o którym tak wiele się mówi. Dzieci szybko dorastają. Nie tylko innych, ale także własnych. Zanim zdążysz spojrzeć wstecz, z zaskoczeniem i nostalgią przypomnisz sobie, że kiedyś Twoje dziecko było tylko niemowlęciem. Ciesz się tym teraz. To takie cudowne, gdy mały człowieczek zasypia w twoich ramionach i wydaje się, że cały świat jest cichy...

Pomysłowość i elastyczność

Nie jest tajemnicą, co umieścić dziecko spanie nie jest takie łatwe, chociaż wszystkie oznaki jego senności są widoczne. Jeśli cierpliwość i wytrwałość rodziców nie wystarczy, potrzebne jest kreatywne podejście.

Na przykład mama i tata jednego niespokojnego dziecka z powodzeniem przećwiczyli tę metodę nocnego snu: kładli się na łóżku, kładli dużą poduszkę na kolanach, a dziecko na poduszce i drzemali, potrząsając dzieckiem nogami na pierwszy szloch. Nie sądzę, aby ta opcja była do przyjęcia dla wszystkich, ale jestem pewien, że każdy rodzic może znaleźć rozsądny kompromis z własnym dzieckiem.

Spróbuj najpierw poeksperymentować z pozycją dziecka. Na przykład weź go w ramiona na boki, tak aby jego brzuch był przyciśnięty do brzucha, a jego głowa spoczywała na ramieniu zgiętym w łokciu. Może w ten sposób szybciej zaśnie. Jeśli masz problemy z położeniem śpiącego dziecka, spróbuj położyć je na boku, aby móc wyjść na zewnątrz. Od trzech miesięcy możesz umieścić dziecko w wózku na brzuchu, jeśli możesz zapewnić mu wystarczający przegląd. Zmęczony patrzeniem na wszystko dookoła i trzymaniem głowy, w końcu odłoży ją i najprawdopodobniej zaśnie w tej pozycji. Jeśli dziecko śpi rano niespokojnie i porusza rękoma podczas snu, spróbuj również przewrócić go na brzuch.

Bliżej sześciu miesięcy dziecko może lubić spać, leżąc na klatce piersiowej ojca lub matki. W tej pozycji oboje rodzice odpoczywają, a dziecko można głaskać po plecach i, jeśli to konieczne, lekko wstrząsać. A gdy dziecko mocno zaśnie, łatwo jest położyć je obok niego, opuszczając najpierw nogi, a potem górną część tułowia.

Czasami dzieci wolą zasypiać na dłoni matki lub na miękkim pagórku koca.

Dyskusja

15.03.2018 19:45:43, lampory

Czegoś nie rozumiem: więc jaki jest problem ze spaniem w trzech „mama-tata-masya”? ćwiczyliśmy to wydarzenie do 3,5 miesiąca. Aż Masya stała się całkiem duża i zaczęła zajmować więcej miejsca niż mama i tata :) Tak, nawet teraz (mamy 5 miesięcy) czasami zasypiamy we trójkę. I te przerażające historie o „zmiażdżonym”, „uduszonym”… Nie wiem: mam bardzo lekki sen, a dogadujemy się ciepło bez koców.
Rozbawiło mnie też stwierdzenie, że do sześciu miesięcy maluchy uwielbiają spać na piersiach :) Ćwiczyliśmy to do 3 miesięcy… no to znaczy. póki mogli. A potem z dzieckiem 8-9 kg nie będziesz dużo spać na sobie (nie możesz tam oddychać :))

28.03.2009 20:29:08, Mira159

Dziękuję za artykuł. Wszystko było prawie tak z moją najstarszą córką: zarówno w ramionach, jak i na żądanie - po roku sama odmówiła karmienia piersią i poszła spać w swoim łóżku. W trybie też nie zawracali sobie głowy - spędzaj trochę dłużej - sama się męczy. Ale teraz, kiedy drugie dziecko (1,2 lat) stało się trudniejsze: harmonogram starszego jest związany z przedszkolem, co oznacza, że musisz spakować się na czas, wstać wcześnie (ja sam prawie nie wstaję o 7, zwłaszcza po nieprzespana noc – młodszy źle śpi – budzi się od 4 do 10 razy w ciągu nocy). Dlatego opcja „położyć starszą spać i dalej bawić się z młodszą, aż się zmęczy” nie działa – w wieku 21 lat sama spadam z nóg: jest tylko jedna myśl – jak najszybciej położyć ją do łóżka jak to możliwe. W ciągu dnia staram się jak najwięcej bawić i pieścić oraz karmić i pić, żebym nie budziła się z pragnienia czy głodu, ale… szybko mieści się, 15 minut i śpi, pół godziny lub godzinę mija - nagle budzi się ze łzami - biorę go w ramiona , po chwili znowu zasypia, po godzinie wszystko się powtarza, jeśli kilka razy - niech mu Bóg błogosławi! ale nie 10 razy w nocy..! Więc szukam powodów, może ktoś ma podobną sytuację?

22.11.2008 13:34:27, Anastazja

Dziecko ma 2 lata i 4 miesiące. Zasnęła, a następnie przeniosła się do łóżeczka. W środku nocy, ciągłe wybudzanie się po 2-3 godzinach snu, prawie śpi lub z zamkniętymi oczami, ale wskazuje na wózek, kołysze ponownie, potrząsa przez godzinę, znowu śpi, wraca do łóżka. W nocy tak bardzo dręczy, że w dzień nie ma siły. Jak odstawić od wózka? Czy ktoś może podzielić się swoim doświadczeniem w tej sytuacji? [e-mail chroniony]

29.10.2006 22:08:59, Kira

Generalnie jest mi też łatwiej oczywiście trzymać syna przy boku i oddawać piersi przy pierwszym pisku. On się nie budzi, ja też. Jest to szczególnie wygodne, gdy w tym samym pomieszczeniu jest czworo, z których dwoje wstaje do pracy i do ogrodu. Śpię tylko zwinięta u stóp moich mężczyzn, bo inaczej sobie przeszkadzamy: ((Wczoraj spałam na siedząco. Tęsknie patrzyłam na zegar i czekałam na rano, aż mój mąż się obudzi i położyłam się na jego miejscu. Myślimy o kanapie na podłodze. A wstawienie łóżeczka stało się zupełnie niemożliwe - na maksymalnie 2 minuty:

BARDZO DZIĘKUJĘ ZA KOMENTARZE I CENY! :-)

15.12.2004 13:15:06, Olga Gorbenko

Trzymiesięczna dziewczynka zmarła u pracownika mojej mamy. Spałam z rodzicami, uduszona pod kołdrą. Wcześniej nie miałam nic przeciwko wspólnemu spaniu i byłam też pewna instynktu macierzyńskiego. Z najstarszym dzieckiem (2,5 roku) nadal śpimy razem. Ale najmłodsi - NIE ZA NIC!
Swoją drogą żadnych problemów z zasypianiem - mmm.

05.11.2004 22:43:31, lipiec

Mamy prawie trzy lata, ale dobrze pamiętam dawne czasy.
Tak, dziecko spało ze mną do prawie 2 lat (karmiliśmy do 2,4). O Boże!" - przez pierwszy miesiąc spała na mnie, wyłożona poduszkami. Żaden problem, spaliśmy cudownie - choć słyszałem o udrękach koleżanek, których dzieci spały w łóżeczku: karmienie, zmiana, kołysanie do snu. W naszym przypadku chodziło o karmienie i dalsze spanie, no cóż, po 6 miesiącach. wyjmij mokrą pieluchę spod pośladków i załóż suchą. Poza tym nie mogłem bez niego spać. Weszła do łóżka bez problemów. Córka często zasypiała na rękach, nosiła, kołysała (był okres) - możemy godzinkę posiedzieć na huśtawce - nie wymiotuje, też z karuzelami, 2 lata rozkładając ręce, chodziła wzdłuż krawężnika sam i nie spadł, m.in. przedsionek aparat jak astronauta.
Karmiliśmy się na żądanie, od pierwszego dnia kręciliśmy się w ramionach mamy już od pierwszego dnia, nawet jak przygotowywałam obiad, łóżko okazało się wyrzucone pieniądze, nie mieliśmy kojca (nawet myśl nie przyjść kupić). Co prawda nie siedzieliśmy też w kangurze - nadal woleliśmy długopisy, zawsze byliśmy obecni w społeczności na czyichś rękach (teraz z drugiej strony moje ręce są bardzo mocne). W wieku 4 miesięcy wczołgaliśmy się na kanapę, o 6 zsunęliśmy się na podłogę, nadal kładziemy się do łóżka z mamą, ale to mi nie przeszkadza: czytamy i śpiewamy kołysanki (teraz razem), przytulamy się i śpimy. Cały proces trwa od 15 rzadko do 30 minut.
Generalnie jesteśmy dziwnymi rodzicami: nie powijaliśmy się, nie zdejmowaliśmy maski w domu, chodziliśmy przy każdej pogodzie, pozwalaliśmy (i nadal pozwalamy) bawić się w błocie i kałużach, na 1,4 przeniosłem się z wózka do mamy na rower (do kompletu. uprząż) - dużo ciekawiej jest spacerować, można pojechać w wiele miejsc na spacer i znowu odetchnąć świeżym powietrzem.
Może oczywiście gdzieś się mylimy, ale myślę, że kiedy urodzi się drugie dziecko, zrobię wszystko tak samo.
a artykuł jest dobry, myślę, że pomoże wielu młodym matkom w podjęciu decyzji.

28.10.2004 11:52:54, b/f

W ogóle nie mieliśmy tego problemu. Od urodzenia dziecko przesypia całą noc, nie budząc się. A kiedy w GV i teraz. Jakoś sami wsadzili ją do łóżeczka (nie wiem, z jakiegoś powodu nie przyszło mi do głowy, żeby ją do niej położyć, a nasza trójka była ciasna) i czuje się tam dobrze. (Przed pójściem spać kołyszę ją w ramionach i wiem na pewno, że sam ją tego nauczyłem, bo na początku też nie było to wymagane, spokojnie zasnęli u maminsynków) A rano ja zabierz ją do mojego łóżka do spania „jak tata” (w sensie – na jego miejscu). Tutaj oczywiście skończył się sen: trzeba dotknąć twarzy mamy, zbadać otoczenie itp. Ale oczywiście, jeśli coś ci przeszkadza, a noc jest bezsenna, tata jest wysyłany do salonu na kanapie.

Nie mogłam spać bez dziecka. Nie mogłem umieścić Sashy w łóżeczku. Do tej pory śpimy razem (mamy 14 miesięcy) i karmimy piersią. Wszystko jest łatwe i bez zmęczenia. To nam odpowiadało, ale wszystkie matki i dzieci są inne. Najważniejsze jest, aby wiedzieć, że możesz spać razem i osobno i znaleźć to, co najbardziej odpowiada konkretnej rodzinie.

Tak jak o nas jest napisane))) Nie śpimy w łóżeczku, nie chcemy, nie mogę nastawić się na to, że proces zasypiania będzie długi, chcę się spieszyć , w wyniku czego proces jest opóźniony. Ale w ciągu dnia, kiedy jestem zajęty, Dasha może zrobić kupę w wózku lub łóżeczku (oczywiście po karmieniu) i zasnąć !! Sama przez 1,5 godziny!!... Czy mogę też znaleźć zajęcia w nocy?)) W każdym razie artykuł pomógł mi przynajmniej zobaczyć problemy, które uważam za problemy)) Dziękuję.

Po prostu nie mogę spać z dzieckiem. Wieczorem położyłem go do łóżka, a rano zabrałem go do siebie. A dziś rano praktycznie nie spałam, cały czas na niego patrzyłam, bałam się odwrócić, ruszyć. Bardziej bolesne było dla mnie wstawanie do niego w nocy, niż trzymanie go u siebie.

„Wiele matek budzi się ze sztywnymi rękami i nogami – nie mogą się ruszać nawet we śnie, nie zapominając na sekundę o obecności dziecka” – to na pewno.Kiedy śpimy razem, bardzo cierpią moje ręce i szyja .
A jednak, nawet gdy dziecko śpi osobno, zawsze jestem „w pogotowiu". Jakoś mój mąż szybko przewrócił się w łóżku, więc podniosłam płacz, że zmiażdży dziecko! Biedny mąż prawie miał zawał serca.. A dziecko spokojnie drzemie w swoim łóżeczku :)))

Zapewne wielu rodziców zna tę sytuację: przed pójściem spać ich dziecko staje się niespokojne i kapryśne, ma ogromną ilość ważnych rzeczy do zrobienia, nagle chce pić / jeść / nocnik. Wcześniej czy później staje się jasne, że za pomocą tych sztuczek dziecko opóźnia sen. Czasami sytuacja jest jeszcze gorsza - dziecko otwarcie protestuje przeciwko leżenia, rzucając straszne napady złości. Rodzice są zagubieni, nie wiedząc, jak postępować właściwie.

W rzeczywistości istnieje wiele wyjaśnień problemu z zasypianiem dziecka w wieku 2-3 lat. Po ich zrozumieniu możesz łatwo znaleźć sposoby na uśpienie dziecka bez łez.

Dlaczego małe dziecko nie chce iść spać?

Najczęściej rodzice spotykają się z protestem przeciwko kładzeniu się dokładnie, kiedy dziecko ma dwa lub trzy lata. W końcu to w tym wieku zachodzą znaczące zmiany w psychice dziecka. W końcu, żeby maluch spał spokojnie, wystarczyło, żeby był zdrowy, suchy i syty. Przestrzeganie codziennego rytuału, relaksująca ciepła kąpiel, wieczorne karmienie i ciepłe uściski mamy w większości przypadków załatwiły sprawę. Po dwóch lub trzech latach okruchy mają wiele obiektywnych i subiektywnych powodów, by nie spać:

W wieku dwóch lub trzech lat dziecko jest już samodzielną, pełnoprawną osobowością. Z każdą sekundą poznaje otaczający go świat, uczy się czegoś nowego. Mózg dziecka, podobnie jak gąbka, musi przyswajać informacje w ogromnych ilościach. Czy jest wystarczająco dużo czasu na przebudzenie, aby go „przetrawić”? Biorąc pod uwagę, że dla małego dziecka wskaźnik snu wynosi 12-14 godzin na dobę, odpowiedź jest oczywista. Przez ciszę lub moment zasypiania w nocy dziecko może być zbyt podekscytowane lub przepracowane, dlatego nie może zasnąć i wpada w napady złości.
W wieku dwóch lub trzech lat dziecko z reguły jest już odstawione od piersi. Rodzice często uważają go za wystarczająco dorosłego, aby częściej przebywać z dziadkami, innymi krewnymi i nianią. W tej chwili wiele dzieci chodzi do przedszkola. Za dużo czasu spędzają bez mamy i taty. Zasypianie jest dla nich kolejnym rozstaniem, którego dzieci się boją, przeciwko któremu aktywnie protestują.
Odstawienie od piersi/smoczki. Ssanie często pomagało zasnąć dziecku poniżej pierwszego roku życia. Po roku przeżywa stres, przestaje przyjmować pierś czy smoczek. Musi nie tylko zasnąć, ale także zwalczyć odruch ssania, który fizjologicznie zanika po trzech, czterech latach.
Życie trzylatka jest ekscytujące, każdego dnia ma mnóstwo ciekawych rzeczy do zrobienia. Jeśli któreś z nich zostanie przerwane na sen, dziecko wyraża swoje niezadowolenie płaczem i napadami złości.
Dzieci z tej grupy wiekowej zgadują lub wyraźnie wiedzą, że po zaśnięciu życie dorosłych toczy się dalej. Wydaje im się to nielogiczne i niesprawiedliwe. Jeśli musisz iść spać, to wszyscy. Dlaczego dorośli mają więcej praw?
Niechęć do snu może być przejawem kryzysu wieku. W wieku trzech lat dziecko często chce robić wszystko po swojemu, wbrew opiniom dorosłych. W ten sposób udowadnia swoją niezależność, dorosłość. W takim przypadku perswazja i przymus przyniosą przeciwny skutek. Trzeba szukać podejścia do dziecka, żeby je uśpić.

W żadnym wypadku nie powinieneś myśleć, że jeśli dziecko jest histeryczne, płacze lub używa innych sztuczek, aby nie zasnąć, jest złe i niegrzeczne. Trzeba zdać sobie sprawę, że dla niego też jest to złe, a także podjąć działania, które pomogą mu spokojnie zasnąć.

Jak pomóc dziecku w wieku dwóch lub trzech lat zasnąć bez łez i napadów złości

Należy zauważyć, że nie ma takiej techniki, dzięki której można od razu uśpić dziecko. Spokojne spanie to celowa, wieloletnia praca jego rodziców.

Bez względu na przyczynę niechęci dziecka do pójścia spać, istnieją ogólne zalecenia dla rodziców:

Konieczne jest przestrzeganie normy snu. A to są powyższe 12-14 godzin (2 w dzień i 10-12 w nocy).
Dziecko musi żyć zgodnie z reżimem. Obudź się, idź do „ciszy nocnej” i zasypiaj wieczorem dokładnie o tej samej porze, chodź i zabieraj – mniej więcej ten sam dzień po dniu. Konieczne jest zaplanowanie codziennej rutyny w taki sposób, aby aktywne gry i zajęcia rozwojowe odbywały się co najmniej dwie do trzech godzin przed snem. Zasypianie nie powinno być spóźnione. Eksperci uważają, że dziecko w wieku 2-3 lat powinno kłaść się do łóżka o godz. 20.00-21.00, nie później. Jeśli codzienna rutyna jest zbudowana prawidłowo, do tego czasu będzie czuł się zmęczony, ale nie przepracowany.
Rytuał poprzedzający sen nie jest odwołany. W tej, którą dziecko miało do roku, wprowadzane są tylko pewne zmiany. Sen powinien być poprzedzony posiłkiem, spacerem (lub spokojną zabawą, gdy pogoda nie pozwala chodzić), ciepłą kąpielą, szklanką mleka lub kefiru, przebraniem się w piżamę, czytaniem lub opowiadaniem bajek. Oglądanie telewizji przed snem nie jest zalecane.

Rodzice stają również przed zadaniem zidentyfikowania przyczyny niechęci do snu i próby jej rozwiązania:

Jeśli dziecko nie chce iść spać, bo boi się rozstać z bliskimi, trzeba mu pomóc przezwyciężyć strach. Począwszy od bycia przy dziecku w momencie zasypiania, aż po organizację wspólnego snu. Ten problem jest związany wyłącznie z wiekiem, wkrótce dziecko z niego wyrośnie.
Wiadomo, że aby przezwyciężyć jeden nawyk, trzeba pielęgnować inny. Zamiast piersi lub smoczka szklanka ciepłego mleka i kilka kawałków biszkoptów może stać się „zapowiedzią” zaśnięcia.
Nie możesz przerywać aktywności dziecka, aby położyć go do łóżka. Jeśli zdarzyło się już, że dziecko jest poza harmonogramem i bawiło się przed pójściem spać, musisz pozwolić mu dokończyć to, co zaczął. W trakcie zabawy należy kilka razy powtórzyć dziecku, że niedługo będzie musiał iść spać.
Nawet jeśli budzenie dziecka jest z jakiegoś powodu opóźnione, rytuał kładzenia się spać nie może zostać odwołany. Można go trochę skrócić: zamiast wanny – prysznic, zamiast bajki – kołysanka.
Możesz pokusić się o małą sztuczkę i sprawić, że dziecko pomyśli, że wszyscy zasypiają razem z nim. A kiedy dziecko już słodko wącha, wróć do swoich zwykłych czynności. Chociaż wcześniejsze zasypianie dla dorosłych nie boli.
Jeśli niechęć do spania jest otwartym protestem przeciwko słowom dorosłych, w żadnym wypadku nie należy zmuszać dziecka do spania. Ale pozwolić, aby sytuacja się toczyła, też nie jest tego warta: przegapiwszy czas na zasypianie, maluch będzie przepracowany, mało prawdopodobne jest, aby noc była spokojna. Musisz spokojnie wytłumaczyć mu, dlaczego musisz spać, i zorganizować mu dzień tak, aby sam odczuwał nieodparte pragnienie snu. Niektórych nieustępliwych trzylatków można przekonać, przygotowując je jutro na coś ciekawego. A to jutro nadejdzie szybciej, jeśli zaśniesz.

W odpowiedzi na napady złości dziecka przed snem rodzice powinni być spokojni i konsekwentni, próbując różnych sposobów ułożenia go do łóżka. Z pewnością już niedługo znajdzie się najbardziej odpowiedni, a dziecko bez trudu i zepsutych nerwów będzie wąchać w przytulnym łóżeczku.

Wideo

Zasady snu dzieci - Szkoła dr Komarowskiego

Byłoby super, gdybyśmy sami mogli tak spać, prawda?

Okazuje się jednak, że sen niemowlęcia nie jest tak prosty, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. W ciągu pierwszych trzech miesięcy bardzo różni się od snu, że osoba będzie spać do końca życia. Noworodki śpią gdziekolwiek i śpią od dwunastu do osiemnastu godzin dziennie. Ale to nie jest ciągłe. Rytm życia noworodka wyznacza mała pojemność żołądka oraz stałe zapotrzebowanie na składniki odżywcze zapewniające szybki wzrost. Dlatego życie dziecka będzie składało się z trzech do czterech godzin cykli karmienia, czuwania i snu. Czy ci się to podoba, czy nie, w ciągu pierwszych kilku tygodni dwa lub trzy karmienia będą w nocy.

Sposób, w jaki mózg noworodka działa podczas snu, jest wyjątkowy. Nasz sen składa się z dwóch naprzemiennych faz - szybkiej (aktywnej) i wolnej (głębokiej). W fazie szybkiej śnimy, o czym świadczą ruchy oczu, a często także innych części ciała. Dodatkowo, jeśli w łóżku jest zimno, jeśli pęcherz jest pełny, jeśli wokół jest głośno, możemy drżeć, przewracać się na boki, pchać, budzić się. Sen wolnofalowy, podczas którego nie śnimy prawie nic, przechodzi kolejno przez lekkie, głębokie i bardzo głębokie fazy. Jednocześnie poruszamy się znacznie mniej, oddychamy głębiej i wolniej, nasze mięśnie są maksymalnie rozluźnione. Dorośli przesypiają około jedną czwartą swojego całkowitego snu we śnie aktywnym, a pozostały czas w głębokim śnie.

Noworodki również śpią w dwóch rodzajach snu, ale każdy z nich jest jednakowo podzielony – różne fazy zastępują się w około trzydzieści minut. Podczas snu wolnofalowego są zrelaksowani, oddychają równomiernie i poruszają się bardzo mało. Kiedy zaczyna się sen REM, dzieci wydają się „ożywać”, ponieważ zaczynają poruszać rękami i nogami, zmieniać wyraz twarzy, oddychać mniej równomiernie i wydawać różne dźwięki. Mogą mieć swoje pierwsze marzenia w życiu.

U dorosłych i dzieci w wieku powyżej trzech miesięcy początek snu REM poprzedza sen nie-REM, który stopniowo się pogłębia. Ale u noworodków wszystko jest inne: najpierw przychodzi aktywny sen, który zastępuje głęboki sen. Dzięki temu dziecko, które właśnie zasnęło, łatwo się budzi.

Dlatego rodzice czasami czują, że mają do czynienia z bombą z krótkim lontem. Wykarmione, wysuszone i wyraźnie zmęczone dziecko, z niewiadomych przyczyn, nie śpi, jest zdenerwowane i raczy zasnąć dopiero po dłuższym noszeniu i kołysaniu. Ale kiedy jest ostrożnie umieszczany w łóżeczku, nagle otwiera oczy i zaczyna krzyczeć jak syrena ognia. I to powtarza się raz za razem, aż wszyscy, łącznie z dzieckiem, są przepełnieni rozpaczą. Problem polega na tym, że dziecko nie przeszło przez początkową fazę REM: dziecko obudziło się podczas niej, ponieważ jego sen nie był głęboki. Zwykle w wieku trzech miesięcy, kiedy zmienia się kolejność faz, problem ten rozwiązuje się sam.

Jak pomóc dziecku zasnąć

Dla rodziców, którzy nie chcą czekać całych dwunastu tygodni na odwrócenie faz snu, istnieją dwa sposoby, aby pomóc dziecku zasnąć. Metody te bardzo się różnią, a każda z nich ma swoich zwolenników, którzy skłaniają się ku przekonaniu, że to ich przekonania są istotne zarówno dla dzieci, jak i rodziców, a idee przeciwników są szkodliwe i prowadzą do tego, że dzieci stają się niespokojne. W rzeczywistości oboje mają coś do zaoferowania światu, ale żaden sposób nie uszczęśliwi absolutnie wszystkich dzieci i rodziców.

Zgodnie z pierwszym podejściem rodzice powinni pozostawać w jak najbardziej bezpośrednim kontakcie z dzieckiem w różnych fazach jego snu. Dziecko musi być karmione, noszone na rękach, kołysane i przebywać w pobliżu, aż zaśnie i prześpi co najmniej dwadzieścia minut. Następnie powinien być spokojnie umieszczony tam, gdzie zwykle śpi, powiedzmy, na łóżku matki lub ojca. Główną zaletą tej metody jest to, że pomaga niemowlęciu poruszać się po drzemkach i spać w fazie REM wygodnie i bezpiecznie z jednym lub obojgiem rodziców. Zwolennicy tego podejścia twierdzą, że dla dziecka przydatne jest odczuwanie ciepła emanującego z ciała matki, z którego niedawno odszedł.

Przeciwnicy sprzeciwiają się: dziecko może tak przyzwyczaić się do czynności, które pomagają mu zasnąć, że nie zaśnie samo przez kilka miesięcy, a nawet lat. I wtedy zarówno nocny, jak i dzienny sen dziecka stanie się problemem, a rodzicom (lub osobom, które będą z dzieckiem siedzieć) grozi nieustanne zamieszanie związane z karmieniem i chorobą lokomocyjną, nawet gdy dziecko zacznie chodzić.

Zwolennicy drugiego podejścia uważają, że dziecko można i należy nauczyć uspokojenia się i zasypiania bez niczyjej pomocy. Nie należy go karmić tuż przed snem: pierś lub butelkę należy podać 30-60 minut przed snem, a następnie umieścić dziecko w łóżeczku. Będzie leżał bezsennie przez 15-20 minut i może nawet zacznie ryczeć, ale potem się uspokoi i pozostawiony sam w końcu zaśnie. Zwolennicy samospokojnego podejścia twierdzą, że uratuje to matkę i ojca przed długim wysiłkiem usypiania dziecka, a także pozwoli mu stać się spokojniejszym i nie polegać na obecności kogoś w pobliżu. Krytycy sprzeciwiają się, twierdząc, że pozostawienie tak małego dziecka samego w łóżeczku jest okrutne i nienaturalne. Niektórzy uważają nawet, że dziecko pozbawione rodzicielskiej intymności będzie później cierpieć na zaburzenia snu (lub nawet gorzej).

Możesz odetchnąć z ulgą, gdy dowiesz się, że żadne z tych podejść nie jest legalne. Możesz więc wybrać dowolny, dostosowując się do unikalnego temperamentu Twojego dziecka, do jego stylu zachowania oraz do Twoich (i rodziny) potrzeb i wymagań. Cokolwiek zrobisz teraz, w przyszłości będzie inaczej. To, co działało dobrze z pierwszym dzieckiem, może nie działać z drugim, a to, co działa tak dobrze w tym miesiącu, może nie zadziałać w następnym. Kiedy mamy do czynienia z noworodkiem lub bardzo małym dzieckiem, spora ilość „ugody” i pragmatyzmu jest nie tylko rozsądna, ale wręcz konieczna. „Sprawdźmy, czy to nam pomoże” jest znacznie rozsądniejszym podejściem niż „zdecydowanie musimy to zrobić”. Jedynymi wyjątkami są najbardziej podstawowe zasady, które zapewniają bezpieczeństwo dziecka.

Większość dzieci informuje, że jest gotowa do snu. Różne dzieci robią to na różne sposoby: ziewają, zachowują się, ich oczy stają się zaspane… I oczywiście będziesz chciał wiedzieć, jakie środki preferuje Twoje dziecko. Jeśli zauważysz u niego te znaki, połóż dziecko do łóżka, dbając o ciszę i przygaszając światło w pokoju. Jeśli po 15-20 minutach zauważysz, że dziecko nie czuje się szczęśliwe i zadowolone, podejdź do niego i sprawdź, co jest nie tak. Wiedząc, że jest pełny i ma suche pieluchy, zostań z nim przez chwilę, a następnie spróbuj go zostawić. Jeśli Twoje dziecko nie chce być samotne, szczególnie w pierwszych tygodniach życia, nie próbuj go „edukować”, pozwalając mu płakać przez długi czas. W ciągu pierwszych kilku miesięcy z różnych powodów nie jest mądrze pozwolić dziecku na długi płacz (nawet jeśli wydaje Ci się, że wszystko z nim w porządku) i nie zbliżać się do niego. Dzieci w tym wieku nie mogą być „zepsute” przez zwracanie uwagi na ich potrzeby.

Jeśli chcesz pomóc dziecku spokojnie zasnąć, wypróbuj następujące sprawdzone w czasie metody:

Karmienie piersią (lub karmienie butelką, jeśli podajesz mleko modyfikowane) może pomóc w zasypianiu, szczególnie pod koniec dnia. Jednak nie przesadzaj z mieszanką lub, co gorsza, nie wprowadzaj pokarmów stałych, takich jak owsianka w tym wieku, mając nadzieję, że dziecko będzie dłużej spać. Przeciążony żołądek będzie przeszkadzał w spaniu, tak jak pusty. Stałe jedzenie nie jest odpowiednie w tym wieku i nie przedłuża snu; Nigdy nie kładź dziecka do łóżka z butelką. Może nie tylko zakrztusić się, ale także dostać infekcję ucha, jeśli mleko dostanie się do trąbki Eustachiusza (co prowadzi do ucha środkowego).
Noszenie i delikatne kołysanie uspokoi was oboje. Jeśli to pomoże, zrelaksuj się i ciesz się aktywnością. Bardzo dobrym narzędziem jest bujany fotel, w którym można usiąść z dzieckiem.
Alternatywą dla bujanego fotela jest kołyska (łóżko bujane) lub kołyska („gniazdo” zawieszone na specjalnych uchwytach), ale muszą być one dobrane specjalnie dla dzieci w tym wieku.
Wiele małych dzieci łatwiej się uspokaja, jeśli wygodniej je owija w lekki kocyk.
Ciche dźwięki, takie jak szum małego wiatraczka (nie skierowanego na dziecko) za pomocą urządzenia emitującego biały szum lub dźwięk oceanu nagrany na kasecie lub płycie CD, mogą uspokoić dziecko i zagłuszyć inne dźwięki w domu. Dla „melomana” przygotowano specjalne kolekcje kołysanek, cichej muzyki klasycznej 4 lub hymnów kościelnych, które często uspokajają podekscytowane dziecko.
Delikatny dotyk, poklepywanie lub masaż uspokoi dziecko, które wydaje się senne w twoich ramionach, ale zaczyna działać w łóżeczku.
Wiele dzieci zasypia, jeśli zachorują na lokomotywę w jadącym samochodzie. Czasami zdesperowany rodzic, cierpiący z powodu niespokojnego dziecka przez większą część nocy, odbiera je i wyrusza w podróż samochodem o trzeciej nad ranem, ale to nie gwarantuje, że dziecko nie obudzi się tak szybko, jak samochód zatrzymuje się. Ponieważ podróżowanie nocą nie należy do przyjemności, zwłaszcza w głęboką zimę, niektóre firmy oferują specjalne urządzenie imitujące ruch samochodu, które jest przymocowane do łóżeczka. Sam rozumiesz, że możesz uciec się do tych metod tylko w ostateczności, jeśli masz do czynienia z zagorzałym przeciwnikiem snu.

Wszystko to, może z wyjątkiem organizowania cichych dźwięków i owinięcia kocem, wymaga od rodziców pewnego wysiłku. Należy też pamiętać, że czasami długie kołysanie, głaskanie, poklepywanie i śpiewanie mają odwrotny skutek i uniemożliwiają zasypianie dziecka, bo do zaśnięcia wystarczyło pozostawienie go w spokoju. Jeśli kilka tygodni twojego heroicznego zachowania, którego celem jest zapewnienie dziecku normalnego zaśnięcia, nie daje oczekiwanego rezultatu, to warto sięgnąć po teorię „wycisz się”. Jeśli zdecydujesz się zastosować to w praktyce, pomocne mogą być poniższe kroki (należy je wykonać, gdy kładziesz dziecko do łóżka, ale jeszcze nie zasnęło).

Przyłóż rękę dziecka do jego ust. Wiele dzieci szybko się uspokaja, gdy ssą palce.
Obserwuj, jakie przedmioty przyciągają wzrok dziecka i umieść je w jego polu widzenia. Może to być jednokolorowa zabawka, małe niezniszczalne lusterko w łóżeczku, pobliskie okno lub lampka nocna. Złożone obiekty wizualne, powiedzmy „ruchome” (jasno wiszące ruchome zabawki), nie nadają się do tego celu w pierwszych tygodniach, zwłaszcza jeśli dziecko jest bardzo zmęczone.
Upewnij się, że śpiące dziecko leży na plecach.

Jest szansa na przespanie nocy

Zwykle w pierwszych tygodniach życia noworodki długo nie śpią. Ponadto nie rozróżniają nocy i dnia. Ale po dwóch miesiącach niemowlęta mogą już istnieć bez jedzenia dłużej niż w pierwszych dniach. A większość rodziców jest skazana na to, by wiedzieć, jak mocno bije serce, gdy budząc się o świcie, nagle uświadamiasz sobie, że dziecko nigdy nie przypominało o swojej obecności przez całą noc. "Co z nim?" - pierwsza rzecz, jaka przychodzi mi do głowy. a potem zapierający dech w piersiach strach ustępuje miejsca ukojeniu i cichej rozkoszy: „Przespał całą noc!”

Po trzech miesiącach, ku wielkiej radości rodziców, większość dzieci zaczyna spać co noc przez siedem do ośmiu godzin bez przerwy. Ale dla niektórych osiągnięcie to nie jest przyznawane tak szybko. Niektórzy ludzie początkowo poruszają się w złym kierunku, śpiąc spokojnie przez większość dnia, a potem nagle otwierają oczy i zaczynają aktywnie żyć i martwić się właśnie wtedy, gdy zmęczeni rodzice tęsknią za przerwą. Jeśli Twój maluch jest zdeterminowany, aby chodzić przez wszystkie godziny, będziesz chciał delikatnie, ale zdecydowanie skierować go na właściwą ścieżkę.

Postaraj się, aby w ciągu dnia dziecko nie spało zbyt długo. Nie pozwól mu zasnąć w trakcie lub bezpośrednio po jedzeniu, a wręcz przeciwnie, obudź go. Porozmawiaj z nim, zaśpiewaj piosenkę, przebieraj się, baw się rękami i nogami, głaszcz go po plecach lub pozwól babci krzyczeć razem z nim. Jednocześnie nie wydawaj głośnych dźwięków i pod żadnym pozorem nie potrząsaj dzieckiem. (Ostre i gwałtowne ruchy głowy mogą uszkodzić mózg.) Po karmieniu pozwól mu przez chwilę nie zasnąć, a dopiero potem pozwól mu zasnąć. Uchroni go również przed zaśnięciem dopiero po jedzeniu.
Jeśli dziecko śpi bardzo długo w ciągu dnia, a w nocy śpi mało i niespokojnie, pomyśl: jeśli zdążyło już spać w ciągu dnia w sumie ponad trzy, cztery godziny, to może powinieneś je obudzić w ciągu dnia w fazie aktywnego snu?
Zrób tak. aby noc, kiedy dziecko nie śpi, okazała się dla niego jak najbardziej nudna. Dotyczy to zwłaszcza karmienia. Przygaś światła, ogranicz rozmowy do minimum i zmieniaj pieluchy (jeśli to konieczne) w sposób rzeczowy. Noc to nie czas na rozrywkę.
Pamiętaj, że podczas snu REM dzieci często wiercą się, chrząkają, a nawet wydają się na chwilę budzić. Postaraj się nie przeszkadzać dziecku w tym czasie, ponieważ nie wiedząc o tym, możesz go obudzić w momencie, gdy sen przechodzi w głęboką fazę, co będzie wymagało od Ciebie wprowadzenia pewnych zmian we własnym rytmie snu.
Jeśli Twoje dziecko budzi się o świcie, a Ty nie chcesz dotrzymać mu towarzystwa; spróbuj powiesić żaluzje lub zasłony zaciemniające, aby chronić przed słońcem. Nie myśl, że zamieszanie w łóżeczku koniecznie oznacza, że dziecko całkowicie się obudziło. Poczekaj chwilę, zanim zwrócisz na niego uwagę, bo może znowu zasnąć. Ale jeśli pomimo wszystkich twoich wysiłków dziecko nadal budzi się z pierwszymi kogutami, możesz chcieć dostosować się do jego reżimu przez kilka miesięcy, budując codzienną rutynę zgodnie z radą poety Samuila Marshaka: „Wcześnie do łóżka - wstawaj wcześnie".

Ten post będzie poświęcony najważniejszemu zajęciu w życiu każdej matki - nie, nie wychowaniu ani nawet karmieniu dziecka. Post poświęcony jest spaniu, przede wszystkim spaniu dziecka, a pośrednio oczywiście mamom.

Sen dla nowicjuszy to wszystko, to jest życie, raj, szczęście i przestrzeń. Tak, to wszystko. Przynajmniej miałem to wszystko, a raczej nie istniało, ale naprawdę starałem się to odtworzyć i ujarzmić. Zwłaszcza sen dziecka. Natomiast mój sen dość łatwo poddał się uległości: mogłem zasnąć i obudzić się w pozycjach absolutnie nie do pomyślenia. Ale oczywiście jest za wcześnie, abym mógł to osądzać. Moje dziecko ma dopiero rok, a w specjalne święta czasem płaczemy w nocy. Generalnie nie wolno ci się relaksować, jednak myślę, że mogę pomóc wskazać kilka oddzielnych sposobów/sztuczek/sztuczek, które pomogą Ci uśpić dziecko.

1. Pierwszym, najłatwiejszym sposobem usypiania dziecka jest pierś/butelka/smoczek. Tutaj myślę, że słowa będą zbędne.

Ale nie zawsze, a nawet bardzo rzadko, w szczytowym momencie napadu złości dziecko zgadza się ssać. Nasze momenty histerii zawsze łączyły się (według lekarzy): z zębami, z kolką, z nadpobudliwością. I szczerze mówiąc, takich momentów było mnóstwo.

2. Dlatego kolejnym sposobem kładzenia dziecka do łóżka bez smoczka/piersi jest choroba lokomocyjna. Tutaj możesz zatrzymać się bardziej szczegółowo, ponieważ może istnieć wiele rodzajów choroby lokomocyjnej. W naszym przypadku każdą chorobę lokomocyjną trzeba było przeprowadzać wyłącznie w pozycji stojącej, aby dziecko wiedziało, że nikt go nie uśpi. Dlatego głośniej włączamy wyobraźnię i muzykę, układając rytualne tańce z dzieckiem na ramieniu. Wariacje mogą być dalej: huśtamy się siedząc w łóżeczku z dzieckiem w ramionach / nogach z poduszką / na brzuchu. Doskonale wiem o oczywistej szkodliwości choroby lokomocyjnej, ale myślę, że współczynnik korzyści płynącego ze spokojnego snu dziecka wciąż przewyższa współczynnik szkód z tej samej choroby lokomocyjnej.

3. Jednym z najskuteczniejszych sposobów dla dziecka, które cierpi na kolkę i nie może zasnąć, jest chusta. W mojej sytuacji był prawdziwym zbawieniem aż do 6 miesięcy (po 6 miesiącach dziecko stało się znacznie spokojniejsze, a chusta została wrzucona na tył szafy jako niepotrzebna). Przyzwyczaiłam się do noszenia dziecka w chuście bez niczyjej pomocy. Na początku dziecko krzyczało, ale znowu włączyłem głośną szybką muzykę (co dziwne, nie zasnęliśmy przy wolnej muzyce) i zacząłem mój pełen werwy taniec brzucha. Zajęło to 3 minuty - i vu-a-la dziecko śpi, a ja mogę zrobić prawie wszystko - idź do sklepu, gotuj, sprzątaj i odpoczywaj.

4. Równie skutecznym sposobem kładzenia dzieci poniżej 6 miesiąca życia są zajęcia na świeżym powietrzu. Gdy tylko moja córka zaczęła pachnieć ulicznym powietrzem, zamilkła, a ja, nie mając czasu na dojście do kolejnego wejścia, zauważyłem, że dziecko w wózku uspokoiło się i już spało, co dało mi trochę wolnego czasu na przeglądanie lub po prostu czytanie na świeżym powietrzu.

5. Piąty sposób, bardziej odpowiedni dla dzieci po 6 miesiącu życia, to oczywiście przekąski. Wypróbowaliśmy tę metodę na sobie, gdy Lyazzat miała roczek i odstawiliśmy ją od karmienia piersią. Dziecko bardzo się uspokoiło, wiedząc, że ma w rękach przedmiot, którego przyjemne walory smakowe były mu dobrze znane. Tutaj twoja wyobraźnia może szaleć: ciastko, kawałek jabłka bez skórki, kawałek banana (uwaga na bardzo brudne konsekwencje), mięso, kazy, chleb itp. Najważniejsze jest, aby wziąć pod uwagę konsystencję jedzenia, aby dziecko, które nie ma wystarczającej liczby zębów, się nie zakrztusiło. Nasza córka w większości się uspokoiła, gdy tylko włożyliśmy jej w ręce jakiś jadalny przedmiot, najczęściej nie docierał on do poboru. Ale zdarzyło się też, że córka w środku hałaśliwego sklepu z modą węszyła, trzymając w zębach kawałek gotowanej koniny. Więc nie ma ograniczeń co do twoich fantazji.

6. Najbardziej szkodliwym sposobem na uśpienie dorosłego dziecka, które nie rozpoznaje sikorek i sutków, jest wspólne oglądanie zdjęć lub filmów na telefonie komórkowym / kreskówek / gier. Maluch szybko się uspokaja i zasypia przy monotonnych dźwiękach. O szkodliwości kreskówek / telefonów komórkowych / tabletów myślę, że nie warto mówić o: wzroku, układzie nerwowym, uzależnieniu. Nie nadużywaj, ale pożądane jest, aby nie zaczynać.

7. Idealnym sposobem ułożenia dziecka do łóżka jest wspólne czytanie książek / oglądanie obrazków w książkach / ekspresyjne czytanie poezji. Plusów jest wiele – oswajanie się z książkami służy tylko małemu czytelnikowi, poza tym mama prawie nie wydaje jej i tak już mizernej energii (nie licząc przewracania kartek): dziecko leży u boku mamy, mama czyta wiersze, wskazując palcami na kolorowe obrazki - łaska !

8. Innym sposobem, który nie jest zbyt wygodny zarówno dla rodziców, jak i dzieci, jest podróż samochodem. Moja córka szybko zasnęła, gdy tylko została umieszczona w foteliku samochodowym (konieczne!), więc często planowałam swoje romanse w porze lunchu podczas popołudniowej drzemki Lyazzata.

9. Jest jeszcze kilka trików, które pozwolą tylko uspokoić i nie zawsze uśpić szalejące dziecko - patrzenie z okna na ulicę, szczekanie psa czy wspominanie psów, zwierząt domowych, osób, które dziecko zna. Np. często zasypialiśmy rozmawiając o „pies zasnął, kot zasnął, zasnął króliczek, tata zasnął, a mama zasnęła, a ty już czas spać…”

10. Muzyka jako bezpłatna aplikacja do prawie wszystkich metod może być wyróżniona w osobnym punkcie. Najważniejsze tutaj jest zastanowienie się, jak znajoma jest ta lub inna melodia dziecku. Wstyd się przyznać, ale ulubiona piosenka naszej córki to ten sam gangnamowy styl, którego nienawidzimy. Szczerze mówiąc, sami nie rozumieliśmy, jak to się stało, ale gdy tylko Lyazzat słyszy pierwsze dźwięki, na jej twarzy pojawia się uśmiech, a niedawna histeria zostaje zapomniana. I do tej pory, gdy dziecko ogarnia nieukojony płacz, włączamy tę melodię – i cała rodzina cieszy się ciszą.

11. Najskuteczniejszym sposobem, który naprawdę działa, jest ignorowanie. To nie działa dla wszystkich i nie zawsze działa. Ale dużo piszą i mówią o tym, co trzeba, żeby dziecko zostało samo ze snem – zasypia. Pierwszy raz jest dłuższy, kolejne czasy są szybsze. Szczerze mówiąc mi się nie udało, ale wierzę, że ta metoda pomaga wielu rodzicom i dzieciom zasnąć.

Nie mogę polecić żadnej z metod, ponieważ zawsze trzeba znać prawdziwą przyczynę płaczu, co nie zawsze jest możliwe. Dlatego te wskazówki są przeznaczone tylko dla dzieci, które naprawdę chcą spać. Każde dziecko jest wyjątkowe na swój sposób, a te wskazówki nie zachęcają mam do bezwzględnego podążania za nimi. Rozważ cechy swojego dziecka i nie zapomnij o środkach ostrożności. Tysiąc dobrych nocy!