Piramida logicznych poziomów autorstwa Roberta Diltsa pozwoli Ci rozwiązać każdy życiowy dylemat, znaleźć odpowiedzi na długo dręczone pytania i zrozumieć swój cel. Jako ekspert w dziedzinie programowania neurolingwistycznego, naukowiec ten kiedyś się rozwinął wygodny model opisać przekonania, nawykowe strategie myślenia i zdolności człowieka, które pozwolą wpłynąć na jego motywację, zmianę celów życiowych i orientacji behawioralnej.

Piramida Roberta Diltsa składa się z sześciu logicznych poziomów, gdzie każde pytanie wpływa na odpowiedź wyższego poziomu. Pytania dotyczą różnych warstw życia człowieka - od świata przedmiotów materialnych i nawyków behawioralnych po ujawnianie wewnętrznych wartości, motywów i światopoglądu. główne zadanie- reszta sytuacja problemowa, który nie pasuje, używając właściwego pytania wiodące... Najważniejsze jest to, że wynik można poprawić tylko wtedy, gdy osoba zmieni cały układ współrzędnych. Jak to zrobić? Rozważmy bardziej szczegółowo schemat Diltsa.

Poziomy urzeczywistnienia człowieka autorstwa Roberta Diltsa

I poziom. "Co mam?"

Pytanie na najniższym poziomie dotyczy sfery potrzeb materialnych, środowiska i codziennych trosk. Jasno opisuje środowisko człowieka, jego pracę, krąg społeczny, obecność lub nieobecność rodziny, przyjaciół, rozwój kariery. Aby zmienić aspekty, które nie są wygodne na tym poziomie, musisz wznieść się wyżej, zwrócić się do swojego zachowania i nawyków. Odpowiedź będzie w kroku 2.

II poziom. "Co ja naprawdę robię?"

Opisuje działania osoby, sposób i styl jej działania, szkodliwe i dobre nawyki... Nasze działania tworzą naszą rzeczywistość, od nich zależy efekt końcowy życia. Ktoś chce piękna figura i za to zauważa ścisła dieta, jest zaangażowany w siłownia a ktoś nic nie robi. Dlaczego wszystko dzieje się tak, jak jest, jak można to zmienić? Odpowiedź będzie leżała oczko wyżej.

Poziom 3. „Jakiej strategii używam?”

Dotyczy zdolności i strategii życiowej człowieka, pomaga dokonać wyboru, działać we właściwym kierunku, jest źródłem siły. Jak to działa? Człowiek może iść przez życie z mottem „płyń z prądem, bądź posłuszny wiatrowi” lub „nigdy się nie poddawaj, walcz do końca”. Oba te pomysły zapewniają różne wpływy na jego zachowanie i decyzje życiowe, pomoc w samorealizacji lub odrzucenie odpowiedzialności. Rozwijać się lub leżeć jak rolka przed telewizorem - odpowiada za to wybrana strategia działań. Możesz to zmienić, jeśli przejdziesz do czwartego kroku.

4 poziom. „W co postanawiam wierzyć, dlaczego tego potrzebuję?”

Na tym poziomie ujawniają się wartości człowieka, jego intencje i przekonania, ukształtowane przez społeczeństwo i rodzinę w procesie dorastania, a także gromadzenie doświadczeń. Przekonania są zmienne, są treści pozytywne, a także destrukcyjne, na przykład: „ silny mężczyzna wiele osiągnie "," piękno nic nie znaczy "," wszystko co najlepsze już minęło "," błędy nas wzmacniają "," zdobyć Dobra robota to nierealne bez kumoterstwa”. To wartości, które determinują aspiracje i poziom życia, umożliwiają usprawiedliwienie się lub nienawiść. Można je jednak poprawić, jeśli przejdziesz do piątego kroku.

5 poziom. "Kim jestem?"

Szczegółowa odpowiedź na to pytanie pomaga głębiej poznać siebie, zidentyfikować swoje „ja”. Na tym poziomie istnieją ukryte wyobrażenia osoby o jej osobie, światopoglądzie i prawdziwy związek ze światem. Jak widzimy siebie, jak budujemy komunikację z otoczeniem, do czego zmierza nasza dusza? Możemy uważać się za przegranych, niedoświadczonych studentów lub męczenników, albo możemy postrzegać siebie jako geniuszy, urodzonych, by zmieniać świat i wchodzić na karty historii. Wszystkie te pomysły kształtują naszą rzeczywistość. Jeśli uda ci się znaleźć w sobie ograniczający światopogląd, możesz go skorygować, przechodząc do ostatniego kroku.

6 poziom. "Po co żyję?"

Odpowiedź na pytanie ostatniego poziomu daje wyobrażenie o sensie życia, otwiera się prawdziwy cel osoba. Udzielenie na nie zrozumiałej odpowiedzi może być trudne, ponieważ sama misja człowieka wykracza poza jego rozumienie, jest czymś, co prowadzi przez życie niejako wbrew jego woli. Ten poziom sugeruje zadawanie następujących pytań: „Dlaczego tu jestem?”, „Jaki jest sens mojego śmiertelnego życia?”

Piramida Roberta Diltsa pomaga lepiej zrozumieć nas samych, nasze cele, dlaczego wszystko, co nam się przydarza, się dzieje. Umożliwia analizę obszary problemowe zmienić nawyki i przekonania, które nie przynoszą radości i satysfakcji. Jego wygoda polega na tym, że nie ma potrzeby pracy na 6 poziomach na raz, wystarczy zidentyfikować źródło dyskomfortu i rozwiązać problem na wyższym poziomie.

Jeśli nie jesteś zadowolony z rezultatów życia, musisz zmienić swoje zachowanie. Jeśli problemem jest działanie, właściwe pytania podpowiedzą, którą strategię najlepiej zastosować. Jest to swego rodzaju ekspresowa analiza problemu, która pozwala ustalić skuteczną motywację do lepszych postępów w życiu. Spróbuj zastosować na sobie jego skuteczność już teraz!

Piramida Diltsa ( Model poziomów logicznych, Poziomy neurologiczne, Poziomy logiczne)

Świetna, prosta, działająca rzecz.

Model poziomu logicznego opisuje strukturę organizacji żywego systemu, takiego jak osoba, firma lub społeczeństwo. Te poziomy w systemie (piramidzie) są jak półki, do których wewnętrzny świat... Nogi tego modelu wyrastają z NLP.

Tutaj postaram się jak najkrócej i najprościej opisać ten model.

Każdy poziom piramidy jest powiązany z innymi i wpływa na siebie nawzajem za pomocą różne stopnie intensywność. Stopień wpływu zależy od hierarchii i odległości między poziomami. Zmiany na wyższym poziomie nieuchronnie spowodują zmiany na niższych poziomach. Natomiast zmiany na niższych poziomach niekoniecznie powodują zmiany na wyższych.

Tworzenie każdego poziomu logicznego odbywa się głównie od dołu do góry.

Poziomy logiczne: (w kolejności od najniższego do najwyższego):

• środowisko- poziom reakcji
• zachowanie- poziom działania
• możliwości- poziom źródeł i kierunków
• przekonania i wartości - poziom uprawnień i motywacji
• tożsamość- jaką „rolę” społeczną gram, kim jestem?
• misja- wizja, znaczenia, poziom duchowy

Opis poziomów

Każda „półka” piramidy jest przeznaczona do przechowywania bardzo specyficznego rodzaju informacji. Oznacza to, że każdy poziom logiczny wyznacza część własnej części subiektywnego doświadczenia. Mówię o poziomach od dołu do góry.

Środowisko- warunki, siedlisko, świat, przedmioty, ludzie, miejsca, daty, daty i wszystko, co nas otacza. Z tym mierzymy się i manipulujemy w naszych codziennych czynnościach.

Zachowanie -wszystko związane z działalnością człowieka (organizacją), poziom, który odpowiada na pytanie „Co to robi?” i jest poświęcony informacjom o zmianach i ruchach.

Zachowanie (działania) jest w rzeczywistości samą czynnością osoby. Ponieważ działania są wykonywane na czymś (z czymś, gdzieś lub kiedyś), ten poziom logiczny obejmuje, jako integralny składnik, poziom niższy - środowisko.

Prośby i żądania, a także przytłaczająca liczba oficjalnych manipulacji (rozkazy kierownictwa, rozkazy, instrukcje itp.) znajdują się na tych dwóch logicznych poziomach. Ostatecznie to na tych dwóch poziomach – zachowania i środowiska – toczy się nasze życie. Na tych poziomach jest to, do czego ostatecznie sprowadza się większość naszych celów (zabawa, przeżywanie emocji, komunikacja, pieniądze, seks, nauczenie się czegoś ciekawego).

Możliwości- poziom źródeł i kierunku ruchu, poziom doświadczenia, który kryje się za naszym bezpośrednim postrzeganiem otoczenia.

Na tym poziomie za zachowaniem i odpowiedzią na pytanie „Jak?” są połączone różne algorytmy i strategie. Umiejętności determinują wybór zachowania, rodzaj - wewnętrzna siła nasze zachowanie, źródła ruchu.

Przekonania i wartości - NSo tym mówi osoba, która odpowiada na pytanie „dlaczego to zrobił?” Jest to głęboki poziom, który strukturuje całe doświadczenie osoby, osoby jako osoby. Powstają pod wpływem różne czynniki: rodzina, szkoła, środowisko, środowisko, kultura itp.

Tożsamość -jaka osobista rola (rola, którą głównie grasz - błazen, matka, biznesmen, przyjaciel, kochanek, dziecko, macho, nauczycielka itp.) lub samoświadomość jest problemem lub skutkiem. Główne pytanie tutaj - "Kim jestem?" Jakie przekonania, wartości, zdolności i zachowania są związane z różnymi rolami iw jakim celu są odgrywane?

Misja -to jestpoziom duchowy. Odnosi się do naszego poczucia czegoś, co wykracza poza naszą osobistą wizję nas samych i obejmuje naszą wizję dużych systemów, które otaczają określone role, wartości, przekonania, myśli, działania lub odczucia… Ten poziom odnosi się do tego, co może być wizją lub „duch” jednostki, grupy lub organizacji „Jest to poziom strategiczny, który odpowiada na pytania:„ Dlaczego? Po co? Jaki jest sens?".

Jaki jest pożytek z piramidy Diltsa.

1. Rozwiązywanie długotrwałych problemów, pozbycie się destrukcyjnych nawyków.

Żaden problem nie może zostać rozwiązany na poziomie, na którym powstał.

A. Einsteina.

Są problemy, które nosimy ze sobą długi czas... Nosimy, ale nie możemy się zdecydować. I wydaje się, że zdajemy sobie sprawę z powodu, ale nie możemy pozbyć się głupiego nawyku spóźniania się lub nauki języka.

Zauważono, że rozwiązanie, czyli to, które może aktywnie przenieść problem z martwego punktu do poprawy, jest o 2 poziomy wyższe niż problem.

Przykłady:

Nawyk spóźniania się jest na poziomie zachowania. Oznacza to, że rozwiązania należy szukać o dwa poziomy wyżej - Wierzenia/wartości. Te. z martwego punktu problem opóźnień można rozwiązać, ponownie przemyślejąc wartość, na przykład „Być człowiekiem słowa”.

Trudności w komunikacji w niektóre osoby najprawdopodobniej pochodzą z poziomu środowiska. Lepiej szukać rozwiązania nie na poziomie Zachowania (by zachowywać się z nimi w określony sposób), ale na poziomie Umiejętności – rozwijania umiejętności perswazji, zaangażowania, argumentacji.

Jeśli uważasz, że Twoje trudności z językiem obcym są związane z Twoimi Umiejętnościami, poszukaj zmiany w tej kwestii w swojej Tożsamości – w roli, którą chcesz pełnić, znajomości języka. Na przykład jestem super duper odnoszący sukcesy menedżer, który swobodnie podróżuje po świecie, nie znając przeszkód.

Problemy korporacyjne można rozwiązywać w ten sam sposób.

Podczas gdy zmiany na pierwszych trzech poziomach są powszechne, na trzech najwyższych są rzadkie i bolesne. Spróbuj, na przykład, oszacować, ile wewnętrznego wysiłku wymaga zmiana religii.

2. Technika „Integracja poziomów logicznych”

Tutaj wszystko jest proste. Najważniejsze jest to: weź swój cel i idź z nim od dołu do góry, biorąc pod uwagę wszystkie części piramidy w odniesieniu do pożądanego rezultatu. Te. Twój cel jest ułożony w tobie na półkach - więc uporządkuj na każdym.

Co się teraz dzieje na tym poziomie? Co zmienić, jakie punkty poprawić, czego się pozbyć, a czego nie pamiętać?

Dla mnie na przykład badanie relacji z córką (miała wtedy 8 lat) stało się bardzo odkrywcze. Znalazłem w sobie iw swoim stosunku do niej tyle bzdur i śmieci, że miałem się na baczności.

Prosta technika, ale dobrze pomaga.

Za dużo myślę [Jak używać mojego superwydajnego umysłu] Petikollen Kristel

Piramida poziomów logicznych

Piramida poziomów logicznych

Osobowość ma kilka podstawowych cech, które dają początek wielu przekonaniom, które z kolei dają impuls do rozwoju jeszcze liczniejszych umiejętności, wyrażonych w różne rodzaje zachowanie i pomoc w adaptacji do różnych środowisk. Tak powstała piramida poziomów logicznych. Aby było to dla ciebie jasne, możesz ponownie skorzystać z przykładu niedzielnego wypoczynku na plaży: jest tylko jedna Kristel, ale jest wiele plaż.

Piramida poziomów logicznych

Z książki Struktura magii (w 2 tomach) autor Bandler Richard

TEORIA TYPÓW LOGICZNYCH Naszym zdaniem najbardziej jednoznaczny i doskonały model komunikacji międzyludzkiej i psychoterapii opisany jest w pracach Gregory'ego Batesona i jego współpracowników. Wysoko wykształcony badacz o bystrym umyśle, Bateson

Z książki Uszy machające osłem [Współczesne programowanie społeczne. Wydanie I] Autor Oleg Matwiejczew

Z książki Strategies of Geniuses (Aristotle Sherlock Holmes Walt Disney Wolfgang Amadeus Mozart) autor Dilts Robert

Z książki Odbiór. Samouczek uwodzenia Autor Bogaczew Filip Olegowicz

Piramida finansowa Nie chodzi o to, że życie z pieniędzmi jest bardzo dobre, ale o to, że życie bez nich jest bardzo złe, Winston Churchill, hrabia Marlborough Co to są pieniądze? Doskonałe narzędzie do osiągania celów, sposób na zdobycie autorytetu w społeczeństwie, szacunek i uwagę. Z

Z książki Uruchom ponownie. Jak napisać swoją historię na nowo i zacząć żyć pełnią życia przez Loer Jim

Piramida Energii Ty – nawet jeśli to zużyty banał – jesz. Ty też wiesz, jak i jak często ćwiczysz. Jesteś tym, jak dobrze śpisz i regenerujesz siły. Ogólnie rzecz biorąc, jesteś tym, jak dbasz o siebie. I trudno mu się przeciwstawić

Z książki Zmiana przekonań z przy użyciu NLP autor Dilts Robert

Przykłady poziomów logicznych Indywidualne poziomy logiczne Powiedzmy, że dziecko ma trudności podczas egzaminu. Nauczyciel może mu powiedzieć: „Wcale nie jesteś winien. Prawdopodobnie hałas w klasie lub coś innego rozpraszało Cię podczas egzaminu

Z książki Umiejętność kochania autor Fromm Allan

Przekonania na poziomach logicznych Pytanie: Czy system przekonań lub sekwencja przekonań może być ograniczona lub spowodowana przez jakieś wcześniejsze przekonanie Odpowiedź: Tak Pytanie: W tym przypadku przekonanie było związane z bardzo młody wiek i brzmiało następująco: „

Z książki Samouczek z psychologii Autor Obrazcowa Ludmiła Nikołajewna

Piramida miłości Tworzymy nowe przywiązania, mamy w nich nowe rodzaje miłości złożona formaże bardzo trudno jest prześledzić ich rozwój. Jedna miłość prowadzi do drugiej, a nasze przywiązania nakładają się na siebie, tworząc piramidę. Łatwo to zobaczyć na przykładzie.

Z książki Jak wychować dziecko? Autor Ushinsky Konstantin Dmitrievich

Piramida potrzeb U podstaw motywów leżą potrzeby - stany, które pojawiają się w człowieku, gdy potrzebuje czegoś niezbędnego do jego istnienia. Potrzeby są więc źródłem aktywności jednostki. Człowiek jest chętnym stworzeniem i jest mało prawdopodobne

Z książki Zarządzanie konfliktami Autor Szejnow Wiktor Pawłowicz

O powiązaniach logicznych Ślady są połączone z racjonalnymi skojarzeniami wewnętrzną koniecznością logiczną: jako przyczyna i skutek, jako środek i cel, jako całość i jej niezbędna część, jako stanowisko i wniosek itp. Wszelkie mechaniczne skojarzenie można przekształcić

Z książki Jak nauczyć się żyć pełnią życia autor Dobbs Mary Lou

Piramida zgodności Wszystkie rodzaje zgodności (małżonkowie) można przedstawić w postaci następującej hierarchii: Określany jest niższy poziom naturalne cechy małżonkowie. Środkowe i górne są kształtowane przez środowisko i wychowanie.To nie przypadek, że jedność wartości zajmuje górną

Z książki Intelekt: instrukcje użytkowania Autor Szeremietiew Konstantin

Piramida Przepływów Pieniężnych Te pomysły na generowanie dodatkowego dochodu oprócz emerytury pomogą Ci zbudować bezpieczną i zrównoważoną piramidę. Na dole piramidy zbudujesz solidny fundament, aby zapewnić stały przepływ Pieniądze utrzymywanie aktywności,

Z książki Generator Pomysłów Biznesowych. System do tworzenia udanych projektów autor Sednev Andrey

Piramida wiedzy Jeden z typowych problemów jest następujący: wydaje się, że wiesz wszystko, ale nic nie możesz zrobić. Awarie następują jedna po drugiej, wszystko się psuje, zawala i niszczeje.Jaka może być przyczyna?Najczęściej ludzie często nie rozumieją jakiej wiedzy

Z książki Sztuczki języka. Zmiana przekonań z NLP autor Dilts Robert

Z książki autora

Teoria typów logicznych Próbując znaleźć rozwiązania problemów opartych na paradoksach wewnętrznego odniesienia i „obsesji”, filozof i matematyk Bertrand Russell stworzył „teorię typów logicznych”. Według Gregory’ego Batesona (Steps to an Ecology of Mind, s. 202) „centralna pozycja

Z książki autora

Zmiana poziomów logicznych Jedną z najczęstszych i najskuteczniejszych taktyk Tricks of Language jest zmiana kategorii cechy lub doświadczenia, przeniesienie ich z jednego poziomu logicznego na inny (np. oddzielenie identyfikacji

Piramida logiczna Diltsa składa się z sześciu poziomów pytań, z których każdy pozwala na lepsze zrozumienie sytuacji konkretna osoba.

Jak wiadomo, żadnego problemu nie da się rozwiązać jakościowo na poziomie, na którym został stworzony. Oznacza to, że aby znaleźć wyjście, musimy wznieść się na wyższy poziom. Wtedy będzie można zrozumieć najlepszy scenariusz rozwój wydarzeń.

Sytuacja przypomina wędrówkę po labiryncie w poszukiwaniu światła. Jest prawie niemożliwe, aby znaleźć wyjście bez mapy lub wskazówki. Ale jeśli pójdziesz wyżej, wtedy wszystkie wejścia, wyjścia i ścieżki będą widoczne.

Dlatego tak ważne jest, aby móc zadawać sobie pytania, które popychają Cię do właściwych odpowiedzi. V zwyczajne życie prawie nie jesteśmy w stanie zadać sobie pytania i uzyskać odpowiedzi, które wszystko zmienią. Dlatego warto przyjrzeć się piramidzie Diltsa.

Piramida poziomów logicznych Diltsa

1. Pierwszy poziom odpowiada na pytanie „co mam”.

   Dotyczy to wszystkich aspektów życia: bogactwo materialne, możliwości, rodziny. Na przykład, jaki jest twój biznes teraz, ile zarabiasz, jakie są twoje relacje z rodzicami, czy jest rodzina. Ten problem dotyczy wszystkich aspektów życia codziennego i Życie codzienne, materialny dobrobyt i relacje.

2. Drugi poziom piramidy zadaje pytanie „co ja robię”.

   Oznacza to, że możesz zrozumieć coś ze swojej rzeczywistości, jeśli zadasz pytanie dotyczące osobistych działań. Na przykład osoba skarży się, że nie ma wystarczającej ilości pieniędzy. Nie może uczciwie przyznać się przed sobą, że po prostu nie pracuje dużo, nie pracuje i nie poświęca czasu na rozwój zawodowy. Jeśli zapytasz go bezpośrednio o to, co robi na co dzień, okaże się, że zmiana trwa tylko 4 godziny, chociaż każda inna osoba pracuje 8 godzin.

   Logiczna piramida Diltsa wyjaśnia, że ​​lenistwo nie pozwala na podwojenie dochodów. Ty też możesz zadać sobie pytanie o to, co robisz i co otrzymujesz. Kiedy odpowiedź jest oczywista, wtedy zrozumienie, dlaczego mamy to, co mamy, jest znacznie jaśniejsze. I wstaje więcej konkretne pytanie: czy tak jest życie, czy też tak je dodajemy?

3. Trzeci poziom odpowiada na pytanie „jak mam wybrać”.

   Trzeci poziom piramidy dotyczy strategii. Model piramidy Diltsa pozwala szczegółowo przeanalizować swoje postawy i dotrzeć do sedna przyczyn niepowodzeń życiowych.

   Niektórzy wolą ciężko pracować, aby zaoszczędzić na mieszkanie lub studia w innym kraju. Ktoś decyduje się na pomyślne zawarcie małżeństwa. Można postawić na znalezienie pracy lub założenie firmy. Możesz wybrać naukę języków i ćwiczenia po pracy lub napić się piwa przed telewizorem.

4. Czwarty poziom zadaje pytanie „w co wierzę”.

   To pytanie dotyczy przekonań i wartości. Zgadzam się, że nie można zostać przedsiębiorcą, jeśli ktoś uważa się za uczciwego, ale jest przekonany, że przedsiębiorcy tylko kradną. Albo wnioskodawca uważa, że ​​miejsce na uniwersytecie można uzyskać tylko poprzez pull, a zatem nie ma potrzeby nawet próbować zdawać egzaminów. Na tym poziomie ujawniają się wzorce i stereotypy postrzegania, które nie pozwalają na uzyskanie tego, czego chcesz.

5. Piąty poziom piramidy zadaje pytanie „kim jestem”.

   Odin jest przekonany, że jest genialnym artystą i projektantem, dlatego poradzi sobie z wszelkimi wystawami, konkursami, konkursami i pokazami. Inny uważa się za nieudacznika i osobę przeciętną. Samoidentyfikacja jest czynnikiem decydującym o sukcesie w życiu.

6. Szósty poziom piramidy pyta o twoją misję.

   Ten poziom pomaga uświadomić sobie znaczenie i wartość konkretnej osoby w skali wszechświata. Na przykład japońskie firmy opierają się na zasadach wartości i misji, która pozostanie aktualna za 100-200 lat. Twoje życie również nie jest zmarnowane, prawda?

Piramida logiczna
Poziomy diltów:
jak z nią pracować?

Pytania pozwalają ci krok po kroku zrozumieć, gdzie masz podmianę pojęć, gdzie zbłądziłeś. Są jak lejek, który określa, na jakim poziomie utkniesz.

Niezadowolony ze wsparcia finansowego, relacji z rodziną lub współpracownikami? Wtedy coś jest wyraźnie nie tak z twoimi działaniami. Jeśli działania wydają się poprawne, ale nadal nie ma rezultatu, to musisz wymyślić strategię, przekonania (i dalej listę pytań). Naucz się korzystać z piramidy Dietlesa i stosuj odpowiedzi otrzymane w życiu.