Jak zrobić idealną twarz w domu. Nie zapominajmy o nawodnieniu. Pomoc medyczna na trądzik

01.06.2019

Idealne kobiety o gładkiej, aksamitnej skórze i ospałych oczach co kwadrans przed ekranami telewizorów przekonują do zakupu tego wyjątkowego produktu od super producenta. Seksownym głosem przekonują Cię, że wystarczy użyć go tylko raz, a wszyscy książęta świata padną Ci do stóp, dotykając gładkiej skóry Twojej twarzy. Po takiej reklamie biegniesz na oślep do sklepu z kosmetykami, połowę pensji wydajesz na inne lub ciemne plamy, lub na rozświetlenie skóry, lub… Po pewnym czasie po użyciu zaczynasz rozumieć, że skóra twarzy nie świeci zgodnie z obietnicą, książęta nie stoją w kolejce u twoich stóp, a pieniądze są marnowane. Nastrój jest zepsuty.

Czy naprawdę niemożliwe jest dla mnie, bez tych wszystkich strasznie drogich kremów, aby moja skóra była idealna w domu - bez siniaków i worków pod oczami? Jak zachowywały się nasze mamy i babcie? Z pewnością istnieje wiele popularnych niedrogich przepisów.

Skóra jest organem ludzkiego ciała

Wszystkie ludzkie narządy są ze sobą połączone. Bez zdrowego żołądka wątroba i nerki nie będą dobrze funkcjonować, a jeśli wątroba zawiedzie, skóra staje się ziemista. Ogólnie wszystko, co dzieje się w ciele, natychmiast odbija się na naszej skórze. Na przykład jedli dużo owoców cytrusowych - tutaj masz ule w postaci małych czerwonych kropek, dużo palisz - odcień skóry twarzy zmienia się na szarawy, kładą się spać bardzo późno i wstają wcześnie - worki pod oczy są zapewnione. Skóra twarzy błyskawicznie reaguje na wszelkie zmiany zachodzące w ciele.

Aby więc Twoja skóra wyglądała pięknie i zadbana, musisz spojrzeć na problem od środka. Najpierw oceń swoją dietę i sprawdź, czy Twój przewód pokarmowy działa prawidłowo. Stan żołądka, jelit, wątroby i nerek w dużym stopniu wpływa na Twój wygląd i natychmiast wpływa na stan skóry. Plam starczych, niektórych wysypek, trądziku nie da się całkowicie wyleczyć bez leczenia żołądka lub wątroby.

Przejrzyj swoją dietę - wyklucz nieświeżą żywność, dania gotowe, uliczne jedzenie. Używaj tylko świeżych, domowych potraw, a Twoje ciało odwdzięczy Ci się promienną, wolną od niedoskonałości skórą i zdrową cerą. Staraj się częściej przebywać na świeżym powietrzu, poruszać się bardziej aktywnie, pływać, uprawiać fitness, grać na świeżym powietrzu. Wtedy znikną problemy nie tylko ze skórą twarzy, ale także ze złym stanem okrywy ciała i ze zdrowiem całego organizmu.

Złe nawyki- Palenie i alkohol również mają duży wpływ na wygląd. Sami możecie się przekonać, kiedy po jakiejś imprezie rano pod oczami pojawia się opuchlizna (i nie tylko), a po kilku latach palenia wygląda szaro i matowo.

Brak snu, stres również nie koloryzują wyglądu – czujesz, że wyglądasz na wyczerpaną, nie masz nastroju, nie chcesz iść do lustra, bo żaden makijaż nie poradzi sobie z nieprzespanymi nocami i łzami.

Kolejnym wrogiem zdrowej, pięknej skóry twarzy jest suche powietrze i brak nawilżenia. W zimnych porach w mieszkaniach pracują grzejniki, które oczywiście nas ogrzewają, ale jednocześnie wysuszają naszą skórę, a stan okrywy ciała pozostawia wiele do życzenia. A na mrozie chcesz pić znacznie mniej niż w upale. W rezultacie - peeling na twarzy, pojawienie się zmarszczek, suchość skóry. Zakupione lub własnoręcznie wykonane nawilżacze pomogą pozbyć się tego problemu (to bardzo proste - umieść pojemniki z wodą w mieszkaniu, będzie ona stopniowo odparowywać nawilżając powietrze).

Jak uzyskać idealną skórę w domu?

Etapy oczyszczania twarzy

Pamiętaj, aby oczyszczać twarz co najmniej dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Szczególnie ostrożnie, jeśli aktywnie używałeś kosmetyków. Niezależnie od tego, jak wysokiej jakości jest podkład, baza pod makijaż, puder, wszystkie mają tendencję do zatykania porów. W sklepach dostępne są niezliczone rodzaje środków do mycia twarzy – pianki, pianki, mleczka, specjalna woda. Różny koszt, skład i wynik. Czy wiesz, że do produkcji zarówno kosmetyków, jak i środków czyszczących, najczęściej używane są te same substancje (głównie pochodne produktów naftowych - paraben, laurylosiarczan sodu, glikol propylenowy, parafina krystaliczna, oleje mineralne). A więc chcesz rozpieścić swoją twarz czymś naturalnym! Produkty kupione w sklepie, które mają czysto naturalny skład, są przechowywane w lodówce maksymalnie przez tydzień i są bardzo drogie.

W naszej kuchni często po prostu wyrzucamy dużo produktów, chociaż moglibyśmy ich użyć do oczyszczenia twarzy. Na przykład kosmetyki bardzo dobrze zmywa się 1% kefirem, a skóra jest nie tylko oczyszczona, ale także odżywiona. Jeśli w imbryku pozostanie zielona herbata lub wywar z rumianku, namocz w nich waciki i przetrzyj twarz kilka razy dziennie. Taka pielęgnacja zaoszczędzi sporo pieniędzy i nie tylko oczyści twarz, ale także złagodzi suchą skórę.

Posiadacze cery tłustej, z dużymi porami, czarnymi plamami, skłonnej do trądziku potrzebują głębokiego oczyszczenia i zmatowienia.

Głębokie oczyszczenie i zmatowienie skóry

Skóra twarzy stanie się idealna, jeśli nie będzie na niej trądziku i czarnych plam. Użyj peelingu lub peelingu, który możesz zrobić samodzielnie kilka razy w tygodniu. Wszystkie składniki są również naturalne.

Jedyne, co musisz kupić, to peeling na bazie fusów kawowych, miodu i olejku z pestek winogron, resztę zazwyczaj znajdziesz u każdej gospodyni domowej w kuchni). Wymieszaj składniki po jednej łyżce stołowej na raz i wyszoruj twarz (najlepiej wcześniej trzymać nad parą).

Kolejny przepis: Wymieszaj łyżkę soli, cukru i startego ogórka, peeling.

Nie dodawaj do peelingu alkoholu ani nadtlenku wodoru - zaszkodzi to skórze, ponieważ gruczoły łojowe zaczną aktywnie działać.

Dla właścicieli skóry tłustej lepiej jest przyjąć matowy ton i nie zapominać o ochronie przeciwsłonecznej (ochrona SPF jest zwykle wskazywana na kremie w procentach - wystarczy 5-10 zimą, 30 i więcej latem).

Nie należy stosować jednocześnie kilku różnych produktów z efektem matującym, aby nie uzyskać niepożądanego efektu.

Zwalczamy stany zapalne i plamy starcze

Plamy starcze bardzo psują wygląd każdej kobiety. Cały czas próbujesz je czymś zakryć, chronić przed promieniami słonecznymi, zwracać się do kosmetyczki. Kremy przeciw pigmentacji są bardzo drogie (zawierają hydrochinon). I nie zawsze problem tkwi tylko w skórze. Czasami plamy starcze są przejawem niewydolności hormonalnej.

Przejdźmy do środków ludowych.

Glistnik dobrze radzi sobie z pigmentacją, ale używaj go ostrożnie, przetrzyj tylko plamy starcze naparem. Napar uzyskuje się poprzez zalanie łyżeczki trawy szklanką wrzącej wody, ostudzenie i przefiltrowanie.

Zwykły sok z cytryny jest również dobry na plamy starcze w proporcji od jednego do dziesięciu z wodą. Wytrzyj je brzydkimi plamami starczymi, staną się niewidoczne.

Ropień lub pryszcz, który pojawił się na twarzy w niewłaściwym czasie, może znacznie zepsuć nastrój. Co robić? Wycisnąć to? Będzie tylko gorzej. Oszczędzaj pieniądze publiczne.

Zrób i nałóż tę maskę na 15 minut. Białko jest ubijane, olejek z drzewa herbacianego (3-4 krople) i skrobia - wszystko jest mieszane. Okazuje się, że mieszanina jest jak gęsta śmietana. Zmyć wodą. Wypróbuj dziesięciodniowy kurs z przerwami na dwa lub trzy dni.

Kolejny przepis na ropnie - główny to siarka. Ćwierć łyżeczki siarki rozcieńczyć wodą do pełnej łyżki. Tą kompozycją można wytrzeć pryszcz lub łyżkę tej mieszanki wlać do dużej łyżki kaolinu, kilku kropli olejku z pestek winogron i dwóch kropli olejku rozmarynowego lub bergamotki.

Jeśli twoja skóra twarzy jest mocno zaogniona, kup krem z apteki z nadtlenkiem benzoilu (2,5%).

Wyeliminuj worki pod oczami

To właśnie w miejscach tzw. worków pod oczami nasza skóra nie ma podparcia – nie ma mięśni, kości, ścięgien. Jest najdelikatniejsza skóra, na której nie można polegać. W takich miejscach przepływ limfy i krwi przebiega pod skórą, tam bardzo szybko tworzą się zmarszczki. A po stanie skóry pod oczami możemy od razu ocenić wiek osoby.

Na tak delikatne miejsce nałożyć krem delikatnie, drobnymi ruchami wklepującymi, nie napinając skóry wokół oczu. Korektor eliminujący worki pod oczami, ton jaśniejszy niż odcień skóry i bardziej płynny w konsystencji.

Aby wyeliminować worki pod oczami, użyj zwykłego ziemniaka. Surowe ziemniaki utrzeć na drobnej tarce, dodać mąkę i mleko. W stosunku jeden do jednego. Nakładać na worki pod oczami i na górne powieki na kwadrans, spłukać czystą wodą. Będziesz bardzo zaskoczony wynikiem!

Zwykłe ogórki czy liście mięty świetnie działają na worki pod oczami. Wystarczy go zagnieść i nałożyć na powieki również na 15 minut.

Możesz nie dostać tego za pierwszym razem. Ale nie poprzestawaj na tym! Stworzenie idealnej skóry twarzy w domu wymaga czasu i wysiłku. Zwykłe produkty, których używamy na co dzień na pewno Ci pomogą: pietruszka (rozjaśnia skórę twarzy), nie spiesz się, aby wyrzucić resztki płatków owsianych lub płatków owsianych (zmiękcza i odżywia, dzięki czemu skóra twarzy jest idealna), liście kapusty , ogórek, cukinia, torebki herbaty, oliwa z oliwek - wszystko To, co zostało z gotowania, można wykorzystać, aby skóra była idealna. Bez wydawania na to ani grosza! Co jest podwójnie miłe.

osiągnąć idealna skóra, Lub przynajmniej normalizować problematyczna skóra, właściwie bardzo proste. Nie potrzebujesz dużo pieniędzy, aby kupić drogie produkty! Najlepiej używać naturalnych produktów i przestrzegać prostych zasad pielęgnacji skóry. W tym artykule opowiem o jakie zasady pomogły Pozbywam się wielu problemów.

Poniższe proste zasady pomogły mi znormalizować moją skórę. Teraz nie używam podkładu i kupiłem puder (a wcześniej zawsze nosiłem puder w torebce i używałem go kilka razy dziennie)
Jestem pewien, że te zasady też Ci pomogą! :)

1. Musisz pić dużo wody - 1,5 -2 litry dziennie.

Na początku może wydawać się, że to dużo, ale później stanie się nawykiem, a sam organizm przypomni Ci, że czas znowu pić.
Mówię o tym dużo i często, bo nie poświęca się temu należytej uwagi. Wydaje się, że to bardzo prosta sprawa, ale umieściłem ją na samym szczycie mojej listy, ponieważ jest najważniejsza.

Nawilż skórę od wewnątrz.

Żadne super nawilżające kremy nie pomogą, jeśli organizmowi brakuje wody. Możesz nie odczuwać tego niedoboru, ale na pewno wpłynie on na skórę – w postaci złuszczania, podrażnień i innych dolegliwości.
Pożądane jest picie zwykła czysta woda(oczywiście filtrowane i gotowane lub kupować wiosnę). Zrobiłem o wodzie - radzę też to przeczytać)
Czasami, gdy myślimy, że jesteśmy głodni, wystarczy wsłuchać się w nasze ciało – całkiem możliwe, w rzeczywistości po prostu prosi o wodę :)

Oczywiście musisz również upewnić się, że dobrze się odżywiasz. A przynajmniej zjedz porządne śniadanie :)

Na przykład dla mnie najlepsze śniadanie to otręby z płatkami owsianymi i cynamonem. Otręby i płatki owsiane oczyszczają organizm, a to jest klucz do oczyszczenia skóry. pomaga poprawić metabolizm i schudnąć. Takie śniadanie jem od ponad roku i do tej pory to śniadanie mi nie przeszkadzało)) Oczywiście jest po prostu bardzo smaczne, ale też pomaga uświadomić sobie, jak przydatne.
Możesz również dodać jabłko, suszone śliwki i dowolne orzechy.
I staraj się jeść jak najmniej mąki. W mące nie ma nic pożytecznego, dodatkowo zatyka nasz organizm.

2. Nie musisz dotykać twarzy rękami w ciągu dnia.

Ta zasada wydaje się jeszcze prostsza) Ale tutaj miałem głupi zwyczaj dotykania twarzy, zwłaszcza na wykładach, kiedy musiałem się skoncentrować.
Musisz tylko zacząć dbać o siebie i stopniowo odzwyczajać się od tego nawyku. I nie lekceważ szkód z tego wynikających – nawet na pozornie czystych dłoniach zawsze znajdują się bakterie, które dostając się na delikatną skórę twarzy, mogą powodować zaczerwienienia i wypryski.

3. Włosy nie powinny dotykać twarzy.

Czemu? Zasada może wydawać się trochę dziwna. Pozwolę sobie wyjaśnić - to nie tylko bakterie mogą znajdować się na włosach. Głównym problemem jest balsam do włosów. Nowoczesne balsamy są bardzo odżywcze, a nawet po dokładnym spłukaniu częściowo pozostają na włosach.
Jeśli resztki balsamu do włosów dostaną się na skórę, często pojawiają się pryszcze. Dlatego czasami pojawiają się pryszcze na szyi i ramionach - staraj się albo bardzo dokładnie spłukać balsam, albo użyj naturalnych płukanek - np. wywary z ziół lub

4. Dokładnie oczyść twarz - nie przesuszaj skóry!

Wszystkie zakupione żele i mydła do mycia naruszają naturalną równowagę tłuszczową, skóra zaczyna wytwarzać więcej tłuszczu, w którym rozwijają się szkodliwe bakterie wywołujące podrażnienia.
Radzę unikać kupowanych w sklepie żeli, nawet jeśli są bardzo drogie i obiecują doskonałe rezultaty. Po przejściu z żeli na jej stan bardzo szybko się poprawił. Równowaga nie zostaje zachwiana, a jednocześnie olejki doskonale oczyszczają skórę nie pozostawiając tłustego połysku. Po oczyszczeniu olejkami nie trzeba używać kremu – nawet bez niego moja skóra jest nawilżona i odżywiona.
Kilka razy w tygodniu dodatkowo myję twarz płatkami owsianymi lub – takie mycie działa jak delikatny i bezpieczny peeling, stopniowo usuwa zaskórniki.

5. Regularnie zmieniaj poduszki i poszewki na poduszki.

Twarz ma kontakt z poszewką przez cały sen, więc poszewka musi być oczywiście bardzo czysta. Idealną opcją jest jedwabna poszewka na poduszkę (przydaje się również do włosów, np. jedwabne gumki do włosów).
Cóż, jeśli masz zwykłe bawełniane poszewki na poduszki, wystarczy je wymieniać przynajmniej raz w tygodniu.
Co do poduszek to mam swój skręt)) Nie znoszę starych poduszek z pierza, po prostu nie mogę na nich spać. Kiedyś przeczytałem, ile różnych bakterii może w nich żyć, wywołując nie tylko podrażnienia, ale i alergie, i pozbyłem się ich wszystkich :) Teraz są doskonałe niedrogie alternatywy, choć niekoniecznie z naturalnych materiałów, ale nieszkodliwe i wygodne. A miłośnicy naturalnych materiałów mogą kupić poduszki lateksowe (choć jeszcze ich nie próbowałam).

6. Pod koniec każdego mycia spłucz twarz zimną wodą.

Ujędrnia skórę i zamyka pory. Takie mycie kontrastowe jest przydatne zarówno na twarz, jak i na ciało - zimny i gorący prysznic.
Możesz też zrobić kostki lodu z wywaru z ziół (najlepiej – rumianku – dobrze działa na skórę – łagodzi i tonizuje). Pod koniec mycia przetrzyj skórę taką kostką lodu, a następnie po prostu przetrzyj ją ręcznikiem.

7. Staraj się odmawiać kremów tonizujących i zakupionego proszku.

Jeśli jesteś przyzwyczajony do ciągłego używania podkładu, musisz zacząć od tego odzwyczajać. W życiu codziennym nie ma potrzeby podkładania. Okazuje się jak błędne koło: nakładasz podkład, zatyka pory i powoduje zaczerwienienia, pryszcze i inne problemy), ponownie pokrywasz je podkładem itp.
Jeśli zaczniesz przestrzegać wszystkich powyższych zasad, stan skóry już się znacznie poprawi, a potrzeba toniku zniknie sama. Wystarczy wcześniej odstawić od piersi, aby nie nakładać rano na maszynę). A jeśli chodzi o puder, to w naszych warunkach zanieczyszczonego miejskiego powietrza, puder jest naprawdę potrzebny, aby chronić skórę przed szkodliwymi substancjami, które są wpychane do powietrza. Albo na przykład bardzo drogi proszek mineralny, albo domowy proszek - będzie to kosztować kilka rubli, a efekt jest po prostu niesamowity. Nie bądź leniwy i spróbuj =)

8. Dobry nastrój to klucz do zdrowia i czystej skóry!

Staraj się cieszyć każdym dniem, zauważaj mniej zła i więcej dobra w naszym życiu, a już niedługo życie wyda Ci się o wiele przyjemniejsze i lepsze :)

To wszystko – jeśli będziesz przestrzegać tych prostych zasad, Twoja skóra wkrótce zmieni się na lepsze. Po prostu spróbuj, nie kosztuje dużo - jestem pewien, że pokochasz go i przestaniesz używać podkładu - po prostu już go nie potrzebujesz!
Dzięki za przeczytanie artykułu :)

Inne pomocne artykuły:

Wiadomości o stronach partnerskich:

Nawigacja po wpisach

Proste kroki do idealnej skóry: 56 komentarzy

Jekateryna
Świetne wskazówki! Wszystko jest bardzo proste i rzeczywiście, jeśli się nad tym zastanowić, nie spełniamy ich, chociaż wszyscy rozumieją korzyści!
kosmetyczny maniak
Dziękuję)) Odnotuję, postaram się przestrzegać tych zasad
Aleksandra
Anya, co myślisz o kosmetykach Mirra Lux – nie używałam, wiem, że kosmetolodzy polecają i są drogie. Wygląda na to, że mówią o tym jako o tzw. „kosmetykach kremlowskich”…?
Anuk
Anno, przeczytałem gdzieś, że jesteś przeciwna wszelkim fundamencie. Proszę napisz bardziej szczegółowo, dlaczego i co wiesz o ich wpływie na skórę.
Dzięki!
Mary
Witam :) Pomóż proszę, podnieś pielęgnację, aby pozbyć się trądziku! Jestem już nimi zmęczona, a macie tu tyle przepisów, że jestem zdezorientowany :(
Mary
Dodam, że moja skóra nie jest bardzo tłusta, połączona, głównie martwię się o takie duże zamknięte pryszcze, które najpierw bolą, a potem stają się jak twarde kulki i bardzo długo ustępują.Dodatkowo są też czarne kropki i mała wysypka na czole.
Ania
Anna, świetna strona. Dzięki! Po drugiej stronie odkrywam mąkę żytnią i wydaje mi się, że moje włosy są z tego zadowolone. Nigdy nie myślałam, że za pierwszym razem może być taki efekt (chociaż trochę ucierpiałam ze zmywania olejku do ponownego przeczytania twojego artykułu). Trochę nie na temat.
Teraz pytanie na ten temat. U mnie skóra wysycha od olejków (szczególnie zimą to horror). Dla mnie zima to generalnie piekło pod względem nawilżenia skóry. Choć jak wodę wypijam nie mniej niż 1,5 2 litry dziennie. Nauczyłem się tego dawno temu i też to praktykuję. Wczoraj, zgodnie z Twoją radą, nałożyłam olej kokosowy na wilgotną (nie osuszoną ręcznikiem) skórę. Na początku wszystko było fajne, a potem znowu swędziało. Siedzę teraz i wiercę się na krześle. Chociaż olej z żyta ubtan po twarzy nie dawał przesuszenia i zadrapań. Ale z jakiegoś powodu dało się to ciału. Chociaż używam oliwy z oliwek na twarz i oleju kokosowego na ciało. Może to olej kokosowy, chociaż uważam, że olej kokosowy jest po prostu super dobry dla skóry. Może się mylę?!
Jekateryna
Powiedz mi proszę, czy moja skóra jest bardzo, bardzo sucha po myciu, maskach itp. a muszę jeszcze coś nałożyć po, przed nałożeniem kosmetyków, to co mogę nałożyć? Kiedyś używałam kremów, nic dobrego nie mogę powiedzieć. Teraz olej, zwykły, dziecięcy. Dużo piję.
Jekateryna
Cześć Anno! Masz bardzo przydatną stronę, wiele się dla siebie nauczyłem. Mam do Was pytanie, olejki są bardzo dobre dla skóry zamiast kremów, ale co robić latem, jak chronić skórę przed słońcem, pożądane jest, aby ochrona była co najmniej SPF 30? Dostaję pigmentację od słońca na twarzy i nie mogę się obejść bez kremu ochronnego, ale skład takich kremów nie podoba mi się.
Nellie
poduszkę można stosować z łuski gryki - nie gromadzą się w niej wszelkiego rodzaju bezużyteczność + jest dobrze wentylowana.
Anno, dziękuję za cudowną stronę! Wysyłam linki do moich bliskich - dzielę się inspiracją!
Wypróbuję Twoje rady, aby oczyścić skórę twarzy. Kosmetyków nie używam, ale stan skóry niestety mnie nie cieszy.
Alina
Dzięki. Przeczytałam wszystkie artykuły))) Mam 25 lat i od dwóch lat jestem całkowicie pewna, że kosmetyki naturalne, czyli zrodzone przez samą naturę, są tym, czego powinnaś używać. Od sześciu miesięcy staram się całkowicie przejść na olejki. Nie wiedziałam, jak zmyć olejek z twarzy, miałam szczęście, że mam suchą skórę. Teraz wiem, dzięki. Spróbuję olejku z drzewa herbacianego. Chciałam Wam opowiedzieć o oleju musztardowym, przeczytajcie, będziecie zachwyceni. Znam też starożytny przepis na pastę do jogi i czytam, że wiele naturalnych past do zębów ma również olej musztardowy, jest najlepszy do oczyszczania, a sól morska jest bardzo drobnym emulgatorem i można również dodać sezam lub nagietek lub jojoba i miętę) ))
Lunya
Czy możesz polecić dobry puder mineralny? Oczywiście niekomedogenny (chociaż, jak rozumiem, mineralny a priori nie powinien tak być).
Ania
Aniu, cześć! Naprawdę chcę prosić o radę. Jestem też fanką wszystkiego, co naturalne. Dręczą mnie dwa problemy: trądzik i zmarszczki)) A jeśli prawie wygrałem pierwszy, to drugi przychodzi z wiekiem))
O trądziku: moja skóra zawsze miała rozszerzone pory, z mnóstwem wysypek, czarnymi plamami, tłustym połyskiem ... Od 15 lat żadne środki nie pomogły, a dopiero niedawno wszystko zaczęło wracać do normy, nie wykluczam tego to zasługa naturalnej pielęgnacji, nie myję twarzy zakupionymi produktami już od dwóch lat. Małe pryszcze nadal się zdarzają, ale rzadko. Ale rozszerzone pory i zaskórniki wciąż mnie dokuczają, zwłaszcza na nosie, na kościach policzkowych i brodzie. Robię maseczki żelatynowe i hydrolaty, używam lodu z ziół, starałam się oczyszczać olejkami, a nawet zrobiłam peeling sodowy. Ubtan, ciecierzyca, mąka żytnia, płatki owsiane, glina były mi przepisywane od dawna. Nie, ten atak nigdzie nie zmierza. Muszę tylko naciskać, ale nie chcę! Czasem naciskam, ale efekt nie trwa długo. Może masz jakiś przepis?)) Byłbym bardzo wdzięczny, w przeciwnym razie te punkty strasznie psują nastrój.
O zmarszczkach: Mam 31 lat, więc problem nie jest jeszcze szczególnie dotkliwy. Po prostu zauważam zmiany związane z wiekiem: powieki jakby zaczęły „opadać”, małe kurze łapki, bruzdy nad górną wargą i na czole. Co można z tym zrobić? Czytałam, że pomagają olejki jojoba i z zielonej kawy. Posmarowałem je przez całe lato)) trochę na mokrej skórze, opuszkami palców, wszystko jest tak, jak powinno. Ale nie widzę sensu. Piję dużo wody, dawno temu zastąpiłem nią wszystkie napoje.
Byłbym BARDZO wdzięczny za odpowiedzi, tk. Naprawdę sprawdziłem już wszystkie rodzaje witryn, nie wiem, co robić. Nigdy nie miałam idealnej skóry (jedyny czas w moim dorosłym życiu, kiedy miałam idealną skórę, to przez miesiąc, kiedy używałam oliwy z oliwek, aż zatkała mi pory). Marzę tak, że mimo wszystko moja skóra stanie się przedmiotem mojej dumy, a nie frustracji.
Paulina
Anno, proszę powiedz mi, czy używasz ubtan na co dzień? A może lepiej nie używać go tak często?
ly
A co z myciem olejem? Którego użyć, jak wygląda sama procedura?
Nadia
Anno, co myślisz o stosowaniu kwasu foliowego?
Wszędzie piszą o niej różne rzeczy, ktoś poleca, ktoś nie poleca. Mętnawy.
Piszą, że jest to środek na piękno twarzy i włosów, niektórzy piszą, że jest absolutnie bezużyteczny i może prowadzić do zaostrzenia problemów skórnych.
Alina
Anno, dzień dobry!
Dziękujemy za szczegółowe opisanie swojego doświadczenia, oszczędność czasu i energii dla tych, którzy stawiają pierwsze kroki w przejściu na naturalną pielęgnację!
Pytanie brzmi: czy stylizacja włosów naturalną pianką na bazie cytrusów (gotuję skórkę grejpfruta) może powodować podrażnienia skóry w miejscach, gdzie włosy stykają się z twarzą?
Jeśli tak, to proszę doradzić, jak uniknąć problemu (do pianki dodać olejek do stylizacji/zabezpieczyć jakoś skórę w tych miejscach)?
Z góry dziękuję!

Rozszerzone pory, łuszczenie, zmarszczki, pryszcze znacząco psują wygląd skóry na kobiecej twarzy. Oczywiście wszystkie te niedociągnięcia można umiejętnie ukryć za pomocą specjalnej bazy do makijażu, podkładu i pudru, ale zajmie to dużo czasu i wysiłku. Dodatkowo efekt tej metody niwelacji będzie krótkotrwały i zakończy się natychmiast po usunięciu kosmetyku. Aby twarz była gładka, a nawet przez długi czas, pomogą produkty na bazie naturalnych składników, specjalne ćwiczenia na zmarszczki oraz przestrzeganie prostych zasad pielęgnacji skóry.

Zawartość:

Pielęgnacja skóry twarzy to przede wszystkim jej odpowiednie oczyszczenie i uwodnienie. Wybór środków do czyszczenia należy przeprowadzić z uwzględnieniem jego rodzaju. Aby skóra twarzy zawsze pozostawała zdrowa i dobrze wyglądała, musisz przestrzegać następujących zaleceń:

starannie dobieraj kosmetyki do makijażu i pielęgnacji, preferując produkty hipoalergiczne;
dobrze się odżywiaj, upewnij się dieta zawierała wystarczającą ilość witamin i minerały;
spożywać co najmniej 1,5 - 2 litry płynów dziennie;
nie idź spać bez całkowitego usunięcia makijażu;
spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu;
zapewnić spokojny sen (co najmniej 8 godzin);
chronić twarz przed niekorzystnym wpływem mrozu i bezpośredniego działania promieni słonecznych.

Ćwiczenia na mięśnie twarzy

Specjalna ładowarka do mięśnie mimiczne twarzy poprawia ukrwienie i odżywienie tkanek, napina je, wygładza zmarszczki i zapobiega ich powstawaniu. Trzeba go wykonywać codziennie rano i wieczorem, przy czym ważna jest koncentracja i wyobrażenie sobie pracy mięśni.

Ćwiczenia na mięśnie ust i policzków:

Napełnij usta powietrzem i wciągnij je do ust, szczelnie zamykając usta.
Poruszaj żuchwą szybko i bez zatrzymywania się z boku na bok, tak daleko jak to możliwe.
Energicznie wyciągnij usta do przodu, składając je „kokardą”.
Otwórz szeroko usta i wypowiedz kolejno wszystkie samogłoski.

Ćwiczenia na mięśnie wokół oczu:

Zamknij oczy, ściskając powieki. Następnie otwórz je i zmruż oczy.
Otwórz oczy tak szeroko, jak to możliwe i przytrzymaj je przez kilka sekund.
Płynnie wykonuj okrężne ruchy oczami zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.
Powoli poruszaj oczami w lewo iw prawo.

Oprócz ćwiczeń bardzo przydatny dla skóry jest masaż kontrastowy. Aby to wykonać, należy zwilżyć jedną serwetkę lub chusteczkę w gorącej wodzie, a drugą w zimnej wodzie. Następnie naprzemiennie nakładaj każdy z nich na twarz przez 30 sekund.

Wideo: zestaw ćwiczeń na twarz

Przepisy na peelingi i maseczki na gładką skórę

Domowe peelingi i maski przeznaczone do oczyszczania i wygładzania skóry twarzy, przy regularnym stosowaniu, mogą sprawić, że ukojenie twarzy będzie gładkie i równomierne, nie gorsze niż drogie zabiegi salonowe. Podczas ich wykonywania ważne jest przestrzeganie określonej procedury. Najpierw musisz oczyścić skórę peelingiem, a następnie nałożyć maskę.

Peelingi do oczyszczania skóry

Głównym działaniem peelingów jest usuwanie z powierzchni skóry różnych zanieczyszczeń, martwych komórek, czarnych kropek. Po ich zastosowaniu skóra staje się wizualnie bardziej równomierna i aksamitna.

Peeling z miodem i otrębami pszennymi

Akcja:

Likwiduje zaskórniki, regeneruje, odżywia i wygładza skórę.

Kompozycja:
Miód - 30 g
Sok z cytryny - ½ łyżki. l.
Otręby pszenne - 10 g

Wniosek:
Przygotuj jednorodną mieszankę wskazanych składników i nałóż ją równomiernie. Następnie oczyść skórę ruchami masującymi. Zmyć maskę ciepłą wodą.

Peeling owsiany i cukrowy

Akcja:
Oczyszcza i wygładza skórę, usuwa martwe cząsteczki naskórka.

Kompozycja:
Płatki owsiane - 1 łyżka. l.
Cukier - 25 g

Wniosek:
Wymieszaj cukier z pokruszonymi płatkami owsianymi. Rozprowadź powstałą mieszankę na skórze i delikatnie oczyść ją okrężnymi ruchami. Następnie umyj ciepłą wodą.

Peeling na bazie pestek granatu

Akcja:
Wyrównuje koloryt cery, nawilża skórę, oczyszcza pory, likwiduje wysypki.

Kompozycja:
Nasiona granatu - 15–20 g
Miód - ½ łyżeczki
Miąższ pomarańczowy - 1 łyżka. l.

Wniosek:
Zmiel nasiona granatu za pomocą blendera. Z folii obrać dwa lub trzy plastry pomarańczy i drobno posiekać, wymieszać masę pomarańczową z granatem i dodać miód. Produkt nanieść na skórę twarzy, z wyłączeniem okolic oczu. Zmyć ciepłą wodą po 10 minutach.

Rada: Aby zapobiec pojawieniu się trądziku i trądziku, właścicielom skóry tłustej zaleca się przecieranie twarzy wywarem z kory dębu dwa razy w tygodniu.

Maski dla gładkiej i jednolitej skóry

Maski należy nakładać na wcześniej oczyszczoną skórę twarzy. Zapewni to głębszą penetrację do tkanek składników odżywczych. Po ich nałożeniu zaleca się użycie balsamu.

maska winogronowa

Akcja:
Sprawia, że skóra staje się gładka i aksamitna, odświeża i uelastycznia, zwiększa elastyczność skóry, zapobiega wiotczeniu.

Wniosek:
Wyciśnij około 30 ml soku z winogron. Namocz złożoną w czterech warstwach serwetkę lub gazę i nałóż na twarz na 20 minut. Po zdjęciu maski spłucz twarz ciepłą wodą i osusz ręcznikiem.

Maska jogurtowo-kurkumowa

Akcja:
Odżywia, nawilża skórę, oczyszcza ją z trądziku.

Kompozycja:
Kurkuma - 2 łyżki. l.
Jogurt niesłodzony - 25 g

Wniosek:
Dokładnie wymieszaj składniki, aż powstanie jednorodna pasta. Umyj twarz i nałóż powstały produkt ruchami masującymi. Zmyć wodą po 20 minutach. Nie używaj tej maski do bardzo jasnej skóry, ponieważ kurkuma może ją zabarwić.

Maska z bananem, masłem i miodem

Akcja:
Odżywia, wygładza i zmiękcza skórę.

Kompozycja:
Miód - 10 g
½ dojrzałego banana
Masło - 30 g

Wniosek:
Z banana zrobić miąższ, dodać miękkie masło i miód. Nałóż miksturę na twarz, delikatnie wklepując w skórę palcami. Po 20 minutach zmyj maskę ciepłą wodą.

Odżywcza maska z truskawkami i kwaśną śmietaną

Akcja:
Zmniejsza nasilenie plam starczych, nawilża, odświeża i napina skórę, likwiduje trądzik, zwęża pory.

Kompozycja:
Truskawki lub poziomki - 100 g
Śmietana lub śmietana - 20 g

Wniosek:
Dokładnie zetrzyj jagody. Weź 4 łyżeczki. powstałą zawiesinę i wymieszać ze śmietaną. Nałóż produkt na twarz. Po 15 minutach maskę zmyć ciepłą wodą.

Wideo: Przepis na maskę na drobne zmarszczki

Skórę uważa się za atrakcyjną, jeśli nie ma trądziku, zmarszczek, pęknięć i plam starczych, twarz nie jest pokryta siatką naczyniową lub miejscowym zaczerwienieniem, koloryt naskórka jest wyrównany i świeży. Jeśli przynajmniej jedna z wymienionych wad jest obecna, musisz pomyśleć o tym, jak sprawić, by skóra twarzy była idealna. Oprócz wizyt w salonach kosmetycznych i zabiegach SPA konieczne jest zapewnienie swojej twarzy właściwej i pełnej domowej pielęgnacji. To właśnie ten moment kobiety najczęściej zaniedbują, co skutkuje powstawaniem stanów zapalnych, zwiększoną suchością lub zawartością tłuszczu w tkankach. Nienaganny wygląd w takich warunkach jest niemożliwy. Niektóre wady maskują za pomocą kosmetyków dekoracyjnych, ale lepiej wybrać kompleksową pielęgnację, która może nadać skórze nowe życie.

Czynniki wpływające na stan skóry twarzy

Kobiety, które polegają tylko na drogich kosmetykach i regularnych wizytach u kosmetyczki, nigdy nie staną się właścicielkami idealnej skóry. Procedury specjalne to tylko jeden z obowiązkowych czynników, a podejście musi być kompleksowe i wielokierunkowe. Skóra twarzy jest wskaźnikiem ogólnego stanu organizmu, dlatego każda niewydolność wewnętrzna natychmiast objawia się w postaci defektu zewnętrznego.

Osoby niezadowolone ze stanu skóry twarzy powinny ustalić, na które z wymienionych poniżej negatywnych czynników są podatne.

Częste choroby, skłonność do depresji, ciągły stres.
Długotrwała ekspozycja na bezpośrednie działanie promieni słonecznych lub odwrotnie, stała ekspozycja na pomieszczenie, prowadząca do braku użytecznego promieniowania ultrafioletowego.
Narażenie skóry na bardzo niskie temperatury, męczący wiatr.
Niekorzystne warunki temperaturowe pracy: gwałtowna zmiana ciepła na zimno iz powrotem, konieczność długiego przebywania w bardzo suchym lub wilgotnym pomieszczeniu.
Nadużywanie bardzo pikantnych potraw, powodujące uszkodzenie naczyń krwionośnych.
Nadużywanie słonych pokarmów, powodujące zatrzymanie płynów w organizmie i pojawienie się obrzęków.
Nadużywanie tłustych pokarmów, które stymulują aktywną produkcję sebum.
Palenie i picie alkoholu.
Brak aktywności fizycznej, odmowa jakichkolwiek zabiegów fizjoterapeutycznych korzystnych dla skóry twarzy i całego ciała.
Długi pobyt przed monitorem komputera.
Naruszenie snu i odpoczynku.

Następujące czynniki mają pozytywny wpływ na tkanki.

Zgodność z podstawowymi zasadami zdrowego stylu życia, które obejmują zdrową dietę, obowiązkową aktywność fizyczną, zdrowy sen.
Regularne długie spacery na świeżym powietrzu.
Przyjmowanie multiwitamin (nawet przy najbardziej bogatej w składniki odżywcze diecie w organizmie może wystąpić niedobór niektórych substancji).
Domowe, profilowane maski wykonane z naturalnych produktów, przy użyciu odpowiednio dobranych i wysokiej jakości profesjonalnych kosmetyków.
Ulubione hobby, które pozwoli Ci utrzymać poziom hormonu szczęścia na optymalnym poziomie.

Jak pokazuje praktyka, eliminacja niektórych czynników i aktywacja innych w większości przypadków prowadzi do wyraźnych pozytywnych wyników. Jeśli uporządkujesz własne zdrowie, znormalizujesz sytuację w sferze zawodowej i zorganizujesz wypoczynek, nie możesz się martwić o stan skóry twarzy. Nawet bez radykalnych technik na naszych oczach zmieni się jakość naskórka. Minimum kosmetyków dekoracyjnych i regularna pielęgnacja naturalna zauważalnie przedłuży młodość i świeżość twarzy.

Oprócz zmiany stylu życia konieczne jest nauczenie się doboru odpowiednich kosmetyków i zaplanowanie pielęgnacji skóry w zależności od jej rodzaju. Wiele kobiet popełnia ten sam błąd - kupują fundusze na podstawie ich popularności, a nie funkcji funkcjonalnych.

Pierwszym krokiem powinna być wizyta u kosmetyczki w jednym celu - poznaniu dokładnego rodzaju naskórka i jego cech. Zrobienie tego samemu nie jest tak łatwe, jak się wydaje. A jak sprawić, by skóra twarzy była idealna, jeśli pielęgnacja początkowo ma na celu nie eliminację problemów, ale ich aktywację?
Najlepiej byłoby, gdyby produkcja kosmetyków odbywała się samodzielnie. Nawet super drogie i prawie naturalne kremy zawierają konserwanty, w przeciwnym razie stałyby się bezużyteczne w ciągu 3-5 dni po uwolnieniu lub kilka godzin po rozhermetyzowaniu słoika. W rzeczywistości wszystko jest dość proste: przepisy są zróżnicowane i dostępne, procedura tworzenia produktu zajmuje tylko kilka minut. Kobiety, które preferują domowe preparaty, od dawna doceniają ich zalety.
Jeśli wybór padł na kosmetyki profesjonalne, należy dokładnie przestudiować jego skład. Produkty na bazie produktów ropopochodnych nie są w stanie zapewnić zdrowej i atrakcyjnej skóry. Kosmetyków z parabenami, olejami mineralnymi, parafiną krystaliczną i glikolem propylenowym lepiej odrzucić. Nawet „bezpieczna” wazelina powinna być wykorzystana do minimum.

Każdy wie, że zdrowie skóry opiera się na codziennym oczyszczaniu i nawilżaniu tkanek, odpowiednim ich odżywieniu oraz delikatnych zabiegach przeciwstarzeniowych. W przypadku wszystkich tych manipulacji możesz samodzielnie przygotować odpowiednie produkty.

Obowiązkowe codzienne oczyszczanie i nawilżanie twarzy

Niezależnie od rodzaju naskórka oczyszczanie twarzy należy przeprowadzać codziennie, rano i wieczorem. Najlepsza opcja na tym etapie opieki składa się z kilku obowiązkowych manipulacji.

Najlepszym naturalnym środkiem czyszczącym jest kefir. W przypadku skóry tłustej i problematycznej może być lekko kwaśny, z minimalnym poziomem przetłuszczania. Do skóry normalnej i suchej lepiej jest użyć świeżego produktu (3,2% tłuszczu). Masę nakłada się na płatek kosmetyczny i równomiernie rozprowadza na całej twarzy.
Po 1-2 minutach kompozycję zaczyna się usuwać lekko wilgotnymi wacikami, aż będą czyste.
Następnie twarz dokładnie spłukuje się wywarem z rumianku lub zielonej herbaty, aż do uzyskania efektu czystej skóry.
Aby zwiększyć napięcie tkanek, zaleca się wykonanie mycia kontrastowego lub chodzenie po twarzy kostką lodu. Następnie na skórę nakładany jest lekki krem nawilżający.

Zaleca się również tworzenie własnych środków do nawilżania skóry. Powstają bezpośrednio przed nałożeniem na twarz poprzez zmieszanie olejku kosmetycznego (jak naskórek), kapsułkowanej formy witaminy E oraz bazy w postaci czystej wody, wywaru z ziół lub zielonej herbaty.

Prawidłowe odżywianie i odmładzanie skóry

Na noc po kremie nawilżającym lub zamiast niego należy nałożyć na twarz produkt odżywczy. Skład preparatów uzależniony jest od rodzaju skóry i obejmuje tłuszcze roślinne lub zwierzęce. Najlepszym rozwiązaniem jest połączenie nierafinowanych olejów roślinnych lub naturalnej margaryny z ziołami leczniczymi. Gotowy produkt nakłada się na twarz i osusza serwetką po kwadransie. Nie zaleca się zmywania bazy odżywczej.

Przynajmniej raz w tygodniu (w przypadku cer problematycznych i przetłuszczających się jeszcze częściej) konieczne jest stosowanie naturalnych peelingów do twarzy. Produkty złuszczające usuwają nie tylko zanieczyszczenia, ale także martwe łuski z powierzchni twarzy, przywracając oddychanie komórkowe, stymulując odmładzanie tkanek. Podstawą takich produktów są najlepsze owoce, warzywa i napoje, które zawierają kwas winowy.

Okazuje się, że naturalne produkty i domowe manipulacje wystarczą, aby zapewnić skórze twarzy wszystko, co niezbędne. Regularna i wysokiej jakości pielęgnacja twarzy spowolni proces starzenia, poprawi funkcjonalność tkanek i zapobiegnie pojawianiu się nawet drobnych defektów.