Encyklopedia 

Twórcze myślenie: ćwiczenia rozwijające kreatywność. Jak rozwijać kreatywność u dzieci i dorosłych

29 stycznia 2016 r

Nieszablonowe myślenie jest bardzo pożądane w sektorze informacyjnym. Rozwój twórczego myślenia u dorosłych przyda się w takich zawodach jak:

  • zawody związane z reklamą i zarządzaniem;
  • zawód psychologa (prowadzenie psychoanalizy);
  • zawody projektanta, artysty;
  • zawód pisarza;
  • w innych kreatywnych zawodach.

Ludzie czasami myślą, że ci, którzy odnoszą sukcesy w kreatywnych zawodach, pochodzą z innego świata. Skąd biorą się ich genialne pomysły? Nie ma w tym nic niezwykłego, widzą tę samą rzeczywistość co wszyscy, ale jednocześnie widzą ją zupełnie inaczej.

Nie dostosowują się do rzeczywistości, ale starają się dostosować samą rzeczywistość do swoich pomysłów. Dorosłemu trudno jest dostrzec coś niezwykłego w zwykłej rzeczy, gdy małe dziecko w cieniu gałęzi widzi sylwetkę ptaka. Dzieje się tak, ponieważ w dzieciństwie każdy widzi świat bez ograniczeń, otrzymuje cały potencjał twórczy, aby zrozumieć świat. Jednak w miarę dorastania traci tę zdolność. W szkole uczymy się zasad logiki ogólnej.

Jak zatem możemy rozwinąć twórcze myślenie, które zatraciliśmy na przestrzeni lat?

Na początek przypomnijmy, że kreatywne myślenie jest powiązane z prawą półkulą mózgu. Skąd biorą się nasze emocje i intuicja. W dzieciństwie prawa półkula dziecka jest początkowo bardziej rozwinięta, podczas gdy większość dorosłych ma bardziej rozwiniętą lewą, logicznie abstrakcyjną. Jak rozwijać twórcze myślenie u dorosłych?

Pierwszą rzeczą wymaganą do rozwinięcia błyskotliwych myśli jest nastawienie psychologiczne.

Zwykłe szare otoczenie przytępia percepcję i powoduje przygnębiony nastrój. Aby było zawsze dobrze, zacznij patrzeć na świat tak, jakbyś wszystko widział po raz pierwszy. Pomyśl o tym, że jesteś kosmitą i nigdy wcześniej nie byłeś w tym mieście, na tej planecie. Zawieś kolorowy obraz w miejscu, w którym pracujesz nad pomysłami. Pomoże Ci się skoncentrować, pobudzi percepcję i zacznie myśleć bardziej pozytywnie.

Zorganizuj proces szkolenia rozwoju twórczego myślenia na Vikium według indywidualnego programu

Pewien mądry człowiek powiedział: „Szczęśliwy żebrak śpi na progu nieszczęśliwego bogacza”. Jednocześnie wielu próbuje zrozumieć, jaki jest sens życia? Można powiedzieć, że każda twórcza aktywność, która daje poczucie samozadowolenia, może stać się Twoim znaczeniem. Fizjologicznie uczucie szczęścia wiąże się z reakcją chemiczną w mózgu i wydzielaniem endorfin. Ten neurohormon bierze udział w tworzeniu pozytywnego postrzegania i wzmacnianiu sukcesu. Każda czynność, nawet sprzątanie domu, może być przyjemna, jeśli doświadczasz pozytywnych emocji.

Dorosły jest skłonny nakładać na siebie różne ograniczenia psychiczne. Myśl, że nie uda Ci się rozwiązać trudnego zadania, którego się podjąłeś po raz pierwszy, powoduje negatywne nastawienie i z pewnością skazuje Cię na porażkę.

Trzeba pamiętać, że na świecie wszystko jest możliwe i nieograniczone, a ograniczeniem może być tylko Twoja percepcja. W pewnym stopniu genialny pomysł będzie wymagał od Ciebie wyrzeczenia się wszystkiego, co znasz, od intelektualnych zakazów. Jeśli mimo to nie udało się rozwiązać problemu, nie powinieneś wykorzystywać nieudanego doświadczenia jako uogólnienia myśli „Nigdy nie będę w stanie tego zrobić”.

Staraj się pracować nad swoimi pomysłami w tym samym miejscu. Istnieje związek wrażeń i emocji z określonym środowiskiem, które stwarza nastrój do produktywnej pracy umysłowej. W przyszłości to środowisko, a nawet określona pora dnia będą stymulować Twój proces twórczy bez żadnego wysiłku.

Aby umysł zaczął pracować twórczo, należy go wyszkolić do pracy w różnych kierunkach. Pomogą Ci poniższe ćwiczenia rozwijające kreatywne myślenie.

Ćwiczenie „Znajdź inne zastosowanie przedmiotu”. Weź na przykład zwykły przedmiot, stołek i spróbuj wymyślić, co jeszcze z nim zrobić. Można go odwrócić do góry nogami i wykorzystać jako stojak na choinkę. Możesz wykorzystać jego gładką powierzchnię jako stół. Metodę tę można również zastosować do słów. Weź dowolne słowo i wymyśl z nim niestandardową frazę lub metaforę. Przedstaw znaczenie w przenośni, a następnie zwiń je i zastąp symbolem. Spróbuj znaleźć ten symbol w zarysie obiektu.

Ćwiczenie „Historia z ograniczonej liczby słów” . Im bardziej ograniczasz dla siebie prawdziwą przestrzeń, tym bardziej stymulujesz rozwój wszelkiego rodzaju myśli na temat tego, jak można zastosować te słowa (jak w krytycznej sytuacji, gdy aktywowane są zasoby podświadomości). Nie bój się wyrażać swoich myśli fantastycznymi pomysłami, nie powinieneś ograniczać się tylko do realnych znaczeń.

To ćwiczenia, które pomogą Ci rozwinąć kreatywność.

Ćwiczenie „Łączenie niestosownych” . Spróbuj połączyć w zdaniach słowa o przeciwstawnym znaczeniu. Na przykład gorący lód, twarda wata, ciemny dzień. Taka gra skojarzeń pomaga zrestrukturyzować umysł w inny sposób.

Ćwiczenie „Słowa w odwrotnej kolejności” . W drodze do pracy lub szkoły, widząc nazwy sklepów i kawiarni, spróbuj przeczytać te i inne nazwy od tyłu. Na przykład apteka to „aketpa”. Następnie spróbuj przeczytać nie tylko nazwy, ale także zwroty i wyrażenia.

Ćwiczenie „Najpierw oddzielenie” . Kolejne świetne ćwiczenie promuje restrukturyzację w niestandardowy sposób. Spróbuj zacząć czytać książkę nie od początku, ale od środka lub końca. Zatem pierwsze znaczenie będzie rozwiązaniem, a ostatnie będzie przedmową.

Nauka języka obcego . Najlepszą gimnastyką dla umysłu jest nauka języka obcego. Jeśli znasz już język obcy, podejmij naukę drugiego. Staraj się zadbać o to, aby języki nie miały podobnej struktury (np. niemiecki, chiński). Ucząc się języka obcego, stopniowo zaczniesz dostrzegać struktury swojego języka ojczystego. Dzięki temu będziesz mógł postrzegać zdarzenia i przedmioty w bardziej wieloaspektowy sposób, z perspektywy postrzegania innego języka. Taka erudycja dotycząca „definicji i ich powiązań” w ogromnym stopniu przyczynia się do rozwoju myślenia niestandardowego.

Ćwiczenie „Parafrazuj” . Myśląc o konkretnym zadaniu lub pomyśle, staraj się wyrażać myśli na jego temat w sposób pośredni, wykorzystując swobodne skojarzenia. Spróbuj przeformułować swoje myśli, opowiedz je innymi słowami.

Spraw sobie notatnik, w którym zapiszesz wszystkie nieoczekiwane pomysły, które przyjdą Ci do głowy. Spróbuj zapisać każdy pomysł, nawet jeśli na pierwszy rzut oka wydaje się to całkowicie głupie.

Poszerzaj swoje horyzonty. Jeśli w rozmowie lub z książki nauczysz się nieznanego słowa, nie wahaj się i sprawdź znaczenie tego słowa w słowniku. Jeśli słowo to zostało zaczerpnięte z kontekstu historycznego, dowiedz się, co oznaczało w tamtym czasie, z jakim okresem jest związane, jakie wydarzenia przyczyniły się do jego powstania. Przestudiuj na przykład słowa i wyrażenia takie jak „primus”, „czerwony październik”.

Kreatywność– ważny czynnik przyczyniający się do sukcesu w wielu obszarach życia. Dlatego logiczna i naturalna wydaje się chęć dowiedzenia się jak najwięcej o rozwoju kreatywności.

Rozwój kreatywności jest bezpośrednio powiązany z doświadczeniem życiowym człowieka, poziomem wiedzy, stylem życia i relacjami międzyludzkimi. Poszerzając swoje horyzonty – czytając więcej, podróżując, komunikując się z ciekawymi ludźmi – robisz duży krok w kierunku rozwoju kreatywności swojego myślenia. W końcu kreatywne rozwiązanie jest tak naprawdę wynikiem splotu różnorodnej wiedzy.

Jeśli masz niewielki zasób wiedzy lub jest ona bardzo powierzchowna, albo co gorsza – jeśli cała Twoja wiedza jest skupiona tylko w jednym obszarze, to szanse na generowanie twórczych myśli i podejmowanie twórczych decyzji, ze względu na niewielką ilość materiału źródłowego, są bardzo małe. Zbieraj więc wiedzę, emocje i wrażenia.

Kreatywność nie jest pojedynczą umiejętnością - jest to połączenie cech osobowości i cech jej inteligencji. Dlatego jeśli chcesz rozwijać kreatywne myślenie, musisz:

Postrzegaj siebie jako osobę kreatywną i wszechstronną;

Być osobą niezależną i potrafić przeciwstawić się wymaganiom zewnętrznym;

Potrafić kwestionować założenia innych ludzi oraz mieć chęć i chęć przyjęcia podejścia „A co jeśli?!”;

Bądź ciekawy, otwarty, otwarty i gotowy na coś nowego;

Bądź osobą energiczną, wyluzowaną;

Mieć wgląd i obserwację;

Potrafić łączyć niezgodne rzeczy;

Potrafić przedstawić swoje pomysły i przemyślenia, przekonać osobę;

Miej poczucie humoru i chęć do zabawy...

Z tej listy należy wyróżnić pierwsze „konieczne”. Ciekawa jest opinia – jedyną rzeczą, która odróżnia osobę „kreatywną” od „niekreatywnej” jest to, że osoba „kreatywna” jest przekonana, że ​​jest taką osobą. Dlatego wszystko, co robi, robi z tą myślą. Pomyśl o tym!

Kilka słów o niepodległości. Osobie niezależnej łatwiej jest rozwijać kreatywność i stać się kreatywnym, ponieważ jej opinie i decyzje rzadko kiedy podlegają wpływom innych i destrukcyjnej krytyce. A zatem jest mniej ograniczeń, a więcej przestrzeni i swobody działania.

Metody rozwijania kreatywności

Psychologia rozumie kreatywność jako szczególne zdolności twórcze, a kreatywność we wszystkich jej przejawach opiera się na wyobraźni. Dlatego ważną częścią rozwijania zdolności twórczych jest rozwijanie wyobraźni.

Psychologowie analizując składowe kreatywności doszli do wniosku, że intuicja (intuicyjne rozumienie) jest także ważnym składnikiem rozwoju twórczego myślenia. Przeczytaj - „Jak rozwijać intuicję”.

Komunikuj się z kreatywnymi i kreatywnymi ludźmi, którzy odnieśli pewien sukces, staraj się spędzać z nimi jak najwięcej czasu, jeśli to możliwe, pamiętaj o obserwacji, jak działają. Nie muszą to być koniecznie ludzie sztuki, bo osobę kreatywną można spotkać w każdym zawodzie.

Nie bój się eksperymentować. Nasze rygorystyczne zasady, ramy, w jakich się umieszczamy (jak powinniśmy się zachowywać i myśleć), prowadzą nas do odrzucania dobrych pomysłów, które mogłyby przyczynić się do rozwoju kreatywności. Obawiając się, że staniemy się celem wyśmiewania, monitorujemy nasze zachowanie pod kątem poprawności i akceptowalności. Eksperymentuj i nie bój się wyglądać zabawnie!

Ważnym punktem, który uruchomi rozwój kreatywnego myślenia, jest wezwanie do działania. Nie czekaj na odpowiedni moment, aby spróbować stworzyć coś oryginalnego, ciekawego i zaskakującego, nie myśl, że nie jesteś gotowy. Zacznij tworzyć, a już w trakcie pracy zrozumiesz, czego brakowało Ci przez wiele lat.

Rozwijając kreatywność, dla celów treningu stawiaj sobie zadania, których rozwiązanie nic nie daje.

Proces rozwijania kreatywności można rozpocząć od zapożyczenia cudzego pomysłu od osób pracujących w Twojej dziedzinie. Proszę nie traktować tego jako wezwanie do plagiatu. Chodzi o rozwój, o poznanie czegoś nowego, nowych trendów i trendów oraz o przepuszczenie ich przez pryzmat własnego postrzegania.

Jak rodzi się kreatywność

Twórcze myślenie czasami pojawia się nagle poprzez wgląd, ale rodzi się głównie poprzez metodę ukierunkowania świadomości na poszukiwanie idei. Oznacza to, że na początek określamy, jakich pomysłów potrzebujemy (obszar zastosowania), następnie skupiamy się na nich i zaczynamy je rozwijać (przeprowadzamy burzę mózgów), a następnie, gdy przyjdzie nam do głowy jeden lub więcej godnych uwagi pomysłów, są one nagrany i zróżnicowany (mielenie). Zapytaj i gdzie jest rada dotycząca rozwijania twórczego myślenia? Znaczący wzrost kreatywności wynika z umiejętności rozwijania, przechwytywania i rejestrowania nagle pojawiających się myśli i pomysłów.

Aby rozwinąć kreatywność i uczynić ten proces łatwiejszym i bardziej zrozumiałym, musisz przestrzegać zasad:

Podejmując się jakiegoś zadania lub zaczynając opracowywać pomysł, bądź maksymalnie skupiony (na początkowych etapach rozwoju kreatywności jest to szczególnie konieczne), nie rozpraszając się niczym innym, skoncentruj swoją uwagę na jednym pomyśle lub temacie.

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz stworzyć nowy, oryginalny produkt, czy potrzebujesz kreatywnego podejścia do rozwiązania problemu, Twój umysł musi być elastyczny i elastyczny. Naucz się myśleć nieszablonowo, przechodź z jednego toku myślenia na drugi. Twórz nieoczekiwane kombinacje, baw się różnymi opcjami, mieszaj pomysły, spójrz na sytuację ze wszystkich stron. Aby odkrywać coraz więcej nowych możliwości, przyjmuj najbardziej niewyobrażalne założenia.

5 ćwiczeń rozwijających kreatywne myślenie

A więc 5 ćwiczeń:

2 losowe słowa

Weź dowolną książkę lub słownik. Wybierz losowo 2 słowa: otwórz dowolną stronę i wskaż palcem, nie patrząc. Teraz spróbuj znaleźć coś wspólnego pomiędzy tymi dwoma słowami, porównaj je, porównaj, przeanalizuj, poszukaj zależności. Można wymyślić niesamowitą, wręcz szaloną historię, która połączyłaby te dwa pojęcia. Ćwicz i trenuj swój mózg.

Szaleństwa architekta

Jak się czujesz, podejmując się roli architekta i projektując dom? Nie wiesz, jak narysować lub z przerażeniem wspominasz szkolne lekcje rysunku i wytrzymałości materiałów na uniwersytecie? Nie ma sprawy, umiejętność rysowania i rysowania to dziesiąta rzecz tutaj. Najważniejsze jest proces. Cóż, zgadzasz się? Świetnie, więc chodźmy.

Najpierw napiszmy na kartce papieru 10 rzeczowników, dowolnego z nich. Mandarynka, szkło, łąka, woda, pomidor – cokolwiek przyjdzie na myśl. Te 10 słów to 10 obowiązkowych warunków dla Klienta, dla którego projektujesz dom. Na przykład „mandarynka” - spraw, aby ściany domu były pomarańczowe, „woda” - niech przed domem stanie fontanna lub staw, „pomidor” - włóż do stawu czerwoną rybę lub powieś w domu czerwone zasłony, itp. Daj upust swojej wyobraźni. Narysuj i wyobraź sobie, jak by to wyglądało w prawdziwym życiu.

Stowarzyszenia (5+5)

Przyjrzyj się pomieszczeniu, w którym teraz jesteś. Jaki przedmiot przykuł Twoją uwagę? Mój jest za tabliczkę czekolady, która leży na stole. Teraz weź kartkę papieru za pomocą długopisu i zapisz 5 przymiotników, które najlepiej opisują wybrany przez Ciebie temat. Na przykład czekolada gorzka, czekolada pyszna, czekolada belgijska, czekolada naturalna, czekolada sypka (przychodzi na myśl czekolada importowana, krajowa, ulubiona, biała, mleczna, gorąca, tabliczka i wiele innych opcji).

Czy napisałeś? A teraz zabawna część - napisz jeszcze 5 przymiotników, które absolutnie nie pasują. Znacznie trudniej jest to zrobić: czekolada szklana, czekolada pluszowa, czekolada letnia, czekolada tajemnicza, czekolada palona. o_O To samo przyszło mi do głowy. Zagłęb się w swoje uczucia i spostrzeżenia i znajdź niezbędne definicje. Włóż trochę więcej wysiłku, a wszystko się ułoży, najważniejsze jest, aby nie pozostawiać zadania niedokończonego. Usiądź i zastanów się.

Godzina ciszy

Nie martw się, nie będziesz musiał wlewać wody do ust i milczeć. Jak rozumiesz z nazwy ćwiczenia, zadanie to zajmie Ci godzinę, ale jednocześnie nie powinieneś odrywać się od swoich spraw i normalnej codziennej rutyny. W ciągu tej godziny odpowiadaj ludziom tylko na ogólne pytania, używając „tak” i „nie”. Zachowuj się jak najbardziej naturalnie, aby nikt nie podejrzewał niczego dziwnego. Ludzie wokół Ciebie nie powinni odnosić wrażenia, że ​​nie jesteś sobą, że jesteś chory lub wstałeś rano na niewłaściwej nodze. Spróbuj i uwierz mi, pokochasz to.

Test kreatywności

Najważniejsze jest, aby uwierzyć w siebie i odrzucić wszelkie wątpliwości. Weź kartkę papieru i narysuj krzyżyki: 6 wysokości i 9 długości:

Teraz dostrajamy się do twórczej fali, bierzemy głęboki oddech i powoli wypuszczamy powietrze. Bierzemy długopis i zaczynamy zamieniać krzyże w zdjęcia i małe szkice

Skończyłeś? Teraz spójrz, co się stało i wybierz te, które zakończyły się sukcesem, prawdopodobnie będzie ich kilka.

Kiedy słyszymy słowo „kreatywny”, od razu przychodzą nam na myśl takie obszary działalności człowieka, jak marketing i reklama. Tłumaczy się to tym, że praca specjalistów z tych dziedzin jest bezpośrednio związana z generowaniem nowych pomysłów. Jeśli jednak pomyślisz o tym, czym jest kreatywność, to najprawdopodobniej jest to proces, a więc jest bardzo

Ważne dla każdej dziedziny działalności.

Spotykać się z kimś

W tej chwili kreatywność stała się ważną cechą, którą musi posiadać kandydat startujący w konkursie na wysoko płatne stanowisko. Niektórzy twierdzą, że jest to pokrewne geniuszowi i nie da się go rozwinąć. Ktoś wręcz przeciwnie sugeruje rozwijanie tej jakości i gwarantuje sukces każdej osobie. Obecnie wszędzie można spotkać setki szkoleń nastawionych na rozwój, ale czy są one naprawdę potrzebne? Dlatego przed zapisaniem się na kolejny kurs warto zrozumieć, czym tak naprawdę jest kreatywność.

Znaczenie słowa

Jeśli wyobrażamy sobie kreatywność na poziomie codziennym, to można ją nazwać pomysłowością, czyli umiejętnością osiągania wyznaczonych celów i znajdowania wyjścia z aktualnej trudnej sytuacji, wykorzystując przedmioty i otoczenie w niestandardowy sposób. Z zewnątrz może się to wydawać czymś genialnym, a jednocześnie prostym. Pojawia się myśl: „Dlaczego nie pomyślałem o tym wcześniej?” Takim nietrywialnym podejściem do rozwiązywania problemów jest kreatywność.

W tłumaczeniu z języka angielskiego słowo to brzmi raczej jak „tworzyć” lub „tworzyć”, ale dotyczy to nie tylko rzeczy materialnych. Jak widać jest to niezwykle przydatna rzecz. Ale skąd to pochodzi? Zdaniem Abrahama

Maslowa, amerykańskiego psychologa, ta zdolność jednostki jest z natury charakterystyczna dla absolutnie każdego, ale w trakcie edukacji i wpływów zewnętrznych może zostać utracona. Aby ocenić poziom kreatywności, stosuje się różne testy, kwestionariusze osobowości, a także przeprowadza się symulacje różnych sytuacji.

Problem tworzenia kreatywności

Teraz już wiesz, czym jest kreatywność. Przyjrzyjmy się bliżej procesowi tworzenia pomysłów. Może się wydawać, że genialne myśli pojawiają się znikąd i po prostu pojawiają się w Twojej głowie, ale wcale tak nie jest. Angielski psycholog Graham Wallace wyróżnia 4 fazy twórczego rozwiązania danego problemu.

Pierwszym z nich jest przygotowanie. Na tym etapie formułowane jest zadanie lub problem i podejmowane są pierwsze próby jego rozwiązania. Następnie następuje faza inkubacji. Tutaj osoba z reguły jest rozproszona przez inny przedmiot lub działanie i nie wraca do zadania aż do momentu oświecenia (trzecia faza), aż do intuicyjnego wniknięcia w samą istotę problemu. Ostatnim etapem jest weryfikacja, czyli wdrożenie rozwiązania.

Tak naprawdę, aby zamanifestować się twórcze myślenie, konieczne jest wyłączenie świadomości i całkowite zaufanie do podświadomości. Dlatego tak ważny jest drugi etap. Najczęściej wchodzimy sobie na drogę, próbując świadomie znaleźć rozwiązanie sytuacji, które już znamy, ale nie pomoże nam to wymyślić czegoś nowego. Problemem kreatywności mogą być także nasze kompleksy lub strach przed wydaniem się głupim. Wszystko to uniemożliwia twórcze myślenie.

Kryteria twórczego myślenia

Wiele testów ma na celu w szczególności ocenę kryteriów kreatywności danej osoby. Najsłynniejszy obecnie test stworzył psycholog Paul Torrance. Pozwala określić poziom już na początku. Oto niektóre kryteria:

  • płynność;
  • oryginalność;
  • elastyczność (pozwala zidentyfikować fałszywą oryginalność);
  • metaforyczny, czyli umiejętność widzenia kompleksu w prostocie i odwrotnie;
  • podatność;
  • rozwój;
  • zadowolenie.

Metody kreatywności

Techniki kreatywności to metody i techniki zaprojektowane w celu ułatwienia procesu generowania nowych, oryginalnych pomysłów i rozwiązań problemów.

zadania. Mają za zadanie pomóc w jasnym i przejrzystym formułowaniu problemów, przyspieszyć proces znajdowania rozwiązań, zwiększyć ilość pomysłów, a także poszerzyć zakres problemu. Warto jednak zaznaczyć, że nie jest to algorytm, po którym z pewnością otrzymasz rozwiązanie. Metody tylko zwiększają prawdopodobieństwo dobrych i trafnych pomysłów, organizują sam proces wyszukiwania, czyniąc go bardziej efektywnym.

Czym jest kreatywność? Przede wszystkim jest narzędziem umożliwiającym uzyskanie czegoś nowego i oryginalnego. Techniki stymulacji stosowane są we wszystkich sferach życia, np. inżynierowie i wynalazcy z powodzeniem korzystają z takich metod jak TRIZ (teoria wynalazczego rozwiązywania problemów). Technika ta znajduje szerokie zastosowanie w reklamie i marketingu, a technika SCAMPER służy do tworzenia zupełnie nowych produktów. Są też uniwersalne. Należą do nich burza mózgów i metoda Walta Disneya. Znalazły zastosowanie niemal w każdej branży. Czasami wykorzystuje się także obrazy graficzne, na przykład technikę konstruowania mapy myśli, które również mają na celu dodatkowy rozwój kreatywności.

Popularne metody i techniki

Najbardziej znane w tej chwili to:


Rozwój kreatywności

Dowiedziawszy się, czym jest kreatywność, na pewno będziesz chciał spróbować znaleźć niestandardowe rozwiązanie. Być może jesteś jedną z tych osób, które nie utraciły tej zdolności, wtedy nie będziesz mieć problemów. Praktyka pokazuje jednak, że bez szkoleń nastawionych na rozwój osiągnięcie kreatywności nie jest takie proste. Jak rozwijać swoją kreatywność?

Przede wszystkim trzeba pozbyć się stereotypów w myśleniu i

nabyć umiejętność myślenia nieszablonowego. Pomóc w tym mogą ćwiczenia, które powinny stać się Twoim nawykiem.

Ćwiczenia na każdy dzień

Weźmy na przykład drogę do domu lub pracy. Zwykle idzie tą samą drogą. Spróbuj zmienić trasę do przystanku lub przejść część dystansu, którą pokonujesz autobusem. Każdego dnia staraj się zmieniać drogę i znajdować nowe opcje.

Wszystko nowe i niewypróbowane jest przydatne: miejsca, menu, działania, ubrania, a nawet myśli. Kreatywność, której znaczenie jest bezpośrednio związane z kreatywnością, można rozwijać poprzez sztukę lub rzemiosło. Ćwiczenia takie jak czytanie wstecz (od dołu do góry lub od prawej do lewej) są również bardzo przydatne i poprawiają nastrój.

Spróbuj wymyślić 10 egzotycznych nazw, takich jak Diostenes, Hematina czy Eergestior. Narysuj zwierzę, które nie istnieje, nadaj mu imię, dowiedz się, gdzie żyje i co je. Weź dowolne słowo i wyobraź sobie, że jest to skrót, rozszyfruj je. Wszystkie te ćwiczenia są proste i przyjemne, ale pomogą Ci rozwinąć kreatywność.

Kreatywność to zespół cech twórczych, który pozwala osobie tworzyć innowacyjne pomysły w niemal każdej dziedzinie. Uważa się, że kreatywność jest wrodzona od urodzenia. Aby jednak mogły się w pełni ujawnić, konieczne jest zapewnienie rozwoju kreatywności młodszym dzieciom w wieku szkolnym. W tym wieku dzieci są najbardziej zrelaksowane i nie podlegają standardowemu myśleniu, dlatego mogą swobodnie tworzyć, nie uznając autorytetów.

Co jest potrzebne do rozwijania kreatywności

Niestety niewłaściwe wychowanie i narzucanie ogólnie przyjętych standardów może całkowicie zagłuszyć ducha twórczego. Niemniej jednak sukces danej osoby w wieku dorosłym często zależy od zdolności do maksymalizacji zdolności twórczych. Aby nie pozostać w tyle i osiągnąć rozwój kariery, stać się interesującą osobą, musisz rozwijać kreatywne myślenie.

Jakość ta jest bezpośrednio powiązana z kilkoma czynnikami. Należą do nich przede wszystkim poziom wiedzy, zgromadzone doświadczenie życiowe i styl życia. Brak wiedzy zawodowej prowadzi do ograniczeń. Jednak znacznie gorzej jest, gdy wszystkie umiejętności danej osoby skupiają się tylko w jednym obszarze. W tym przypadku dość trudno mu wyjść poza granice i swobodnie myśleć. Dlatego niezbędny jest harmonijny rozwój w kilku kierunkach.

Uważa się, że rozwój kreatywności wiąże się z kilkoma cechami:

  • pewność siebie;
  • utwierdzanie własnej niezależności;
  • sprzeciw wobec narzuconych standardów;
  • chęć podejmowania ryzyka;
  • ciekawość;
  • obserwacja;
  • umiejętność przekonania przeciwnika;
  • poczucie humoru.

W większości przypadków jedyną cechą wyróżniającą osobę kreatywną jest umiejętność wiary w swoją kreatywność. Wszystkie pozostałe czynniki są dodatkami niezbędnymi do promowania własnych pomysłów.

Ponieważ kreatywność opiera się na obecności wyobraźni, konieczne jest jej rozwijanie. Świetnie, jeśli dana osoba ma wysoką intuicję. W tym przypadku już na poziomie podświadomości jest w stanie uchwycić ciekawy pomysł i następnie poświęcić czas na jego rozwinięcie.

Twoje własne twórcze myśli mogą nie wystarczyć, aby osiągnąć sukces. Dlatego warto szukać ludzi o podobnych poglądach, osób z doświadczeniem w innowacjach. Niekoniecznie są to przedstawiciele sztuki, kreatywność jest niezbędna w każdym zawodzie. Powinieneś być bardziej zdecydowany i nie bać się eksperymentów, wyglądających śmiesznie w oczach społeczeństwa.

Nie należy opóźniać rozpoczęcia eksperymentu do bardziej odpowiedniego momentu ani czekać, aż pomysł dojrzeje. Ważne jest, aby zacząć to wdrażać. Jeśli nie masz własnych pomysłów, możesz spróbować wypromować cudzy, rozumiejąc, co w nim pozostaje niedokończone.


Z reguły proces narodzin nowego pomysłu rozpoczyna się nie od „wglądu”, ale od metodycznego poszukiwania obszaru zastosowania swoich umiejętności. Następnie następuje „burza mózgów” – aktywne myślenie o zadaniu. I dopiero po narodzinach konkretnego pomysłu jest on dokładnie dopracowany i starannie opracowany.

Aby osiągnąć pozytywny wynik, musisz maksymalnie skupić swoją uwagę na wybranym obszarze.

Naucz się także myśleć nieszablonowo. Aby to zrobić, trzeba będzie trochę przypominać dzieci, które znajdują oryginalne podejście do rozwiązania każdego problemu, nie zdając się na opinię autorytetów, których jeszcze nie mają.

Jednak od dawna stworzono techniki rozwijania kreatywności, które pozwalają człowiekowi w jak największym stopniu zmienić swoje myślenie.

Metody rozwijania kreatywności, na które warto zwrócić uwagę

Nie myśl, że technologia rozwijania kreatywności jest dostępna tylko dla niesamowicie utalentowanej osoby.

Tak naprawdę każdy może zwiększyć swoje zdolności twórcze za pomocą prostych technik:




Psychologowie twierdzą, że najczęściej rozwiązywanie złożonych problemów staje się znacznie łatwiejsze, jeśli człowiek ma pozytywne nastawienie.

W rozwoju zdolności twórczych znacząco mogą pomóc ćwiczenia mające na celu rozwój niestandardowego myślenia.

Na przykład osoba ma pudełko zapałek, pudełko pinezek i świecę.

Jak przymocować świecę do powierzchni drewnianych drzwi, aby zapewnić maksymalne oświetlenie? Rozwiązanie problemu nie powinno zająć więcej niż kwadrans.

Jak rozwijać kreatywność, jak prawidłowo łamać zasady, gdzie przekraczać granice i gdzie je stawiać oraz dlaczego trzeba się bać zacząć tworzyć.

Sprzęt fotograficzny staje się coraz bardziej „inteligentny”, bardziej zaawansowany i coraz bardziej dostępny. Jak to powiedzenie brzmiało w oczach studentów Wydziału Dziennikarstwa Moskiewskiego Uniwersytetu Państwowego w latach 70.? „Daj mi Nikona, a zmienię świat?” I oto jest, Nikon – ale czy świat wywróci się do góry nogami? W porównaniu do lat 70. tak, ale to nie Nikon.

Krótko mówiąc, profesjonalny, mistrzowski sprzęt nie zawsze równa się profesjonalnym, mistrzowskim zdjęciom. Co jest potrzebne, aby pójść do przodu i rozwinąć się jako fotograf? Chcesz dalej tworzyć pomimo blokady twórczej? Aby Twoje zdjęcia wyróżniały się spośród miliardów robionych rocznie? Aby w końcu znaleźć swoją niszę i przyciągnąć klientów? Zgadza się, kreatywnie.

Dla tych, którzy potrzebują wstrząsu, odzyskania inspiracji i spojrzenia na swoją kreatywność z nowej perspektywy – 15 wskazówek, jak rozwijać kreatywność.

1. Zapomnij o zasadach

Zapomnij o tym, co stanowi gatunek, o zasadach kompozycji, o teorii koloru i tym podobnych. Wyobraź sobie, że nie ma „ale”, „niemożliwe”, „ale o czym”. Wyobraź sobie, że wszystko jest możliwe. I nie ma pomysłów ani tematów, które nie zostałyby rozważone i omówione. Podejmij ryzyko przekroczenia granic, przynajmniej mentalnych.

2. Ustaw limity i granice

Może się to wydawać sprzeczne z punktem pierwszym. Ale tak naprawdę im więcej granic, tym więcej możliwości kreatywności. Ograniczenia zmuszają nas do spojrzenia na sytuację w nowy sposób i znalezienia nowych sposobów osiągnięcia pożądanego rezultatu.

Stwórz swoje własne granice. Na przykład używaj tylko jednego obiektywu i tylko soczewki stałoogniskowej przez cały miesiąc. Lub rób tylko zdjęcia czarno-białe. Lub pracuj tylko w orientacji pionowej.

Metoda ta jest szczególnie przydatna, jeśli od razu wywołuje wewnętrzny protest i opór. Nie poddawaj się temu uczuciu i bądź wytrwały: kreatywność przyjdzie.

3. Mniej sprzętu, więcej kreatywności

Wydawać by się mogło, że im więcej możliwości, im bogatszy wybór, tym bardziej zróżnicowany wynik. Ale w rzeczywistości, jeśli masz oddzielny „idealny” obiektyw do każdej sceny i pięć różnych „idealnych” aparatów na każdą okazję, nie ma miejsca na ulepszenia. Tak jak nie ma miejsca na kreatywność.

Nie oznacza to, że musisz wyrzucić większość swojego sprzętu lub po prostu używać starego aparatu typu „wyceluj i zrób zdjęcie”. Oznacza to – patrz punkt 2. Sztucznie ograniczając, choć na jakiś czas, dostępne możliwości, uwolnisz przestrzeń na kreatywność.

4. Zaufaj sobie

Jeśli Twój wewnętrzny głos mówi, że musisz zrobić zdjęcie, zrób to. Tę radę często słyszą fotografowie uliczni, dla których „decydujący moment” jest kamieniem węgielnym. Ale to samo dotyczy każdego gatunku i każdej formy fotografii. Jeśli czujesz, że musisz strzelić, strzelaj. Nawet jeśli trzeba będzie wyciągnąć aparat z dna torby. Nawet jeśli wydaje się, że nie umiesz strzelać. Nawet jeśli powiesz sobie, że możesz zrobić to zdjęcie później.

„Później” zwykle nie nadchodzi. Fotografie to zamrożone chwile; chwile, które nigdy się nie powtórzą. To nie będzie ta sama scena, to samo światło, ten sam nastrój. Strzelać.

5. Nie zapominaj o aktywności fizycznej

Uprawianie sportu, a nawet lekka aktywność fizyczna pomogą rozwinąć kreatywność, szczególnie jeśli masz siedzącą pracę. Spaceruj, biegaj, jeźdź na rowerze – czego dusza zapragnie.

Po pierwsze, pozwoli odpocząć Twojemu mózgowi, a potem z nową energią przystąpisz do zadania. Po drugie, spacery fotograficzne pozwolą Ci zobaczyć nowe miejsca i nowe postacie do sfotografowania.

Po trzecie, naukowcy z Uniwersytetu Stanforda wykazali, że fizyczny akt chodzenia zwiększa kreatywność średnio o 60%, a efekt ten utrzymuje się przez pewien czas po zatrzymaniu.

6. Odwiedzaj nowe miejsca

Jednym z sekretów kreatywności jest różnorodność. Podczas spaceru wybieraj nowe trasy i nowe miejsca. Podróżuj do nowych miast i krajów. Nowość daje impuls do kreatywności.

7. Otaczaj się kreatywnymi ludźmi

Kreatywność jest rzeczą zaraźliwą. Ponadto komunikacja da nowe spojrzenie na sprawy, umożliwi wyrażanie, omawianie i rozwijanie pojawiających się pomysłów. A jeśli możesz współpracować z doświadczonym fotografem, tym lepiej.

8. Opowiadaj historie

Każdy ma swoje własne historie. Powiedz nam. To ćwiczy wyobraźnię i kreatywne myślenie. Postaraj się, aby zarówno Ty, jak i Twój rozmówca mentalnie zobaczyli, o czym mówisz. Wizualizacja jest ważnym aspektem rozwijania wyobraźni. I mówimy nie tylko o obrazie, ale także o dźwiękach, zapachach, smakach, doznaniach. Spróbuj przekazać to wszystko w swojej historii i na zdjęciach.

9. Bądź ciekawy

Uczenie się czegoś nowego rozpala iskrę twórczą i wzmacnia wyobraźnię. Dlaczego dzieci mają tak bogatą wyobraźnię? Ponieważ są ciekawi i otwarci na wszystko, co nowe.

Zadawaj pytania, ucz się i próbuj czegoś nieznanego, poszerzaj zakres swoich zainteresowań, szukaj tego, co przyciąga twoją duszę. Bo paliwem kreatywności jest pasja.

10. Zmieniaj się i zmieniaj

Spróbuj swoich sił w nowym gatunku. Czy jesteś fotografem studyjnym? Zajmij się fotografią uliczną w ten weekend (poznaj wskazówki guru). Fotografujesz architekturę? Przejdź na fotografię sportową na jeden dzień.

11. Stawiaj sobie niestandardowe zadania

Podejmij wyzwanie i wypróbuj niezwykłe ćwiczenia. Na przykład:

  • Zrób 10 różnych zdjęć tej samej sceny.
  • Wybierz lokalizację i wykonaj 24 zupełnie różne zdjęcia. Bez ruchu.
  • Wyobraź sobie, że kręcisz na kliszy i masz tylko 36 (24, 12) klatek. A dziennie jest tylko jeden film.

Takie wyzwania, ograniczenia i warunki mogą prowadzić do zaskakująco kreatywnych rozwiązań.

12. Nie ma dnia bez zdjęcia

Nie ma dnia bez kolejki. W naszym przypadku bez zdjęcia. Nawet jeśli nie chcesz. Nawet jeśli nie ma inspiracji. Nawet jeśli nie ma czasu. Bo po pierwsze da początek, uruchomi proces twórczy. Po drugie, umiejętności doskonali się jedynie poprzez praktykę.

13. Inspiruj się innymi

Nie ma nic złego w nauczeniu się czegoś i czerpaniu inspiracji od mistrzów. Pamiętasz powiedzenie: „Dobrzy artyści kopiują, wielcy artyści kradną?” Czy wiesz, jak Benjamin Franklin doskonalił swój styl pisania? Kopiowanie tekstów z magazynu Spectator, który publikował jedne z najlepszych tekstów swoich czasów.

14. Rozpocznij osobisty projekt

Projekt osobisty nie jest przeznaczony tylko dla dokumentalistów i fotoreporterów. I to nie tylko dla początkujących, którzy dopiero próbują swoich sił. Proces pracy nad nim przyniesie korzyści każdemu, niezależnie od gatunku i doświadczenia. To świetna okazja, żeby zrobić coś, co rozpali w duszy pasję i nauczyć się czegoś nowego – o świecie i o sobie. I oba te punkty, jak dowiedzieliśmy się wcześniej, są niezbędnymi warunkami uwolnienia potencjału twórczego.

15. Nie bój się swoich lęków

Strach przed krytyką, strach przed porażką, a nawet strach przed sukcesem – wszystko to nie tylko uniemożliwia twórczej osobie pokazanie światu swojej twórczości, ale także ogranicza nasze twórcze ja. Strach jest właściwie dobrą rzeczą; jest to wskaźnik, że Twoja firma jest dla Ciebie naprawdę ważna. Czy będziemy się martwić czymś, co nas nie dotyczy? Oznacza to, że właśnie to warto zrobić. Nie chcesz spędzić życia na czymś, na co jest Ci obojętne?

P.S. Możesz i powinieneś rozwijać kreatywność!

Jako bonus - krótki film od reżysera i blogera wideo Simona Cade'a, autora kanału YouTube Przewodnik po lustrzance cyfrowej. Nie zapomnij włączyć rosyjskich napisów!

Nadal nie poczułeś potrzeby tworzenia? Wstań i mimo wszystko idź tworzyć. Apetyt pojawia się wraz z jedzeniem.