Jak prawidłowo zrobić pierwsze karmienie dziecka. Jak karmić dziecko: plan wprowadzenia. Przestrogi i potencjalne problemy

Zawsze ekscytujące i wymagające dużej odpowiedzialności. Kiedy zacząć, jakie produkty, jaki powinien być schemat? To tylko część pytań, które odwiedza każda mama, poczynając niemal od samego narodzin dziecka. I wszystkie oznaczają jednoznaczną i poprawną odpowiedź.

Po co?

Gdy maluszek trochę podrośnie, jego potrzeby również znacznie wzrosną. Od czwartego miesiąca życia dziecko zaczyna potrzebować dodatkowej energii. Powinieneś również martwić się brakiem minerałów i witamin. Ponadto dla dojrzewania, wzrostu i harmonijnego rozwoju organizmu żywność musi zawierać wiele różnych przydatnych substancji.

To właśnie w tym wieku mleko matki lub mieszanki zastępujące je w wystarczającej ilości nie zaspokajają potrzeb dorastającego i rosnącego organizmu dziecka. Ale to pierwsze karmienie może je zadowolić. Dodatkowe odżywianie wspomaga prawidłowy rozwój aparatu żucia dziecka, aktywuje enzymy żołądkowo-jelitowe, a także przyczynia się do dalszego odstawiania dziecka od piersi.

Czy to już możliwe?

Karmienie dziecka najlepiej zacząć, gdy:

• może siedzieć z podparciem;
• potrafi pewnie odwrócić się i trzymać głowę;
• waga wzrosła dwa razy więcej niż przy urodzeniu;
• zjada około 900 ml mieszanki lub zjada pierś 8-10 razy, po czym nadal pozostaje głodna.

Czas wprowadzenia zależy również od sposobu karmienia dziecka.

• Niemowlęta karmione piersią z reguły zaczynają otrzymywać pokarmy inne niż mleko matki po szóstym miesiącu życia. Wprowadzenie dodatkowego żywienia wymaga wzmożonego wzrostu układu mięśniowego, nerkowego, nerwowego i obronnego małego organizmu.
• Niemowlęta, które nie jedzą mleka matki, są gotowe na przyjęcie pierwszych pokarmów uzupełniających nieco wcześniej. Produkty, których jeszcze nie znają niemowlęta, najlepiej zacząć od około 4 miesiąca życia. W tym wieku dziecko ma dojrzały układ pokarmowy, uważa się, że powstaje odporność jelitowa, normalizuje się zwiększona przepuszczalność błony śluzowej. Mechanizmy odpowiedzialne za odruch połykania i trawienie twardszych pokarmów również są już ukształtowane. Dlatego w tym wieku najlepiej rozpocząć przyjmowanie pokarmów uzupełniających. W ten sposób można uniknąć wystąpienia niedoborów witamin i mikroelementów, chroniąc dziecko przed rozwojem różnych patologii.

Główne zasady

Gdzie zacząć? Gdy? Jak? Podstawowe postulaty wprowadzenia pokarmów uzupełniających odpowiadają na większość pytań nurtujących młodych rodziców.

• Gdy do diety zostanie wprowadzony nieznany wcześniej produkt, będzie lepiej, jeśli dziecko będzie całkowicie zdrowe. Środki przygotowawcze do szczepień, kilka dni po szczepieniu, powrót do zdrowia po każdej chorobie przewodu pokarmowego - wszystko to jest przeciwwskazaniem do wprowadzenia uzupełniającej żywności.
• Wstrzyknięty produkt najlepiej podawać bezpośrednio przed karmieniem piersią. Po raz pierwszy zaleca się zacząć od 5 gramów, stopniowo zwiększając objętość do 150 gramów (co zajmie od dwóch tygodni do jednego miesiąca). W takim przypadku musisz stale monitorować reakcję dziecka na nowe jedzenie.
• Robiąc w domu tłuczone ziemniaki lub soki, należy pamiętać o dokładnym umyciu rąk, wszystkich naczyń kuchennych i owoców.
• Pierwszy posiłek dziecka powinien być zawsze świeżo przygotowany! Nie zaleca się przechowywania żywności nawet w lodówce – prowadzi to do nieuniknionej utraty jakości.
• Pokarmy uzupełniające należy podawać ciepłą, czystą łyżką, dziecko musi siedzieć. Musisz zacząć od jednego rodzaju żywności, zabrania się łączenia gęstych i płynnych rodzajów żywności w jednym posiłku.
• Nie zaleca się podawania tego samego jedzenia dwa razy dziennie.
• Dziecko przyzwyczaja się do nowego jedzenia po około dwóch tygodniach, po czym można zacząć podawać mu nowe danie. To główny postulat podczas przyzwyczajania się do „dorosłego” jedzenia. Stopniowość i konsekwencja to klucz do sukcesu! Dopuszcza się rozpoczęcie oferowania nowego rodzaju karmy dopiero po pełnej adaptacji do poprzedniego.
• Pierwsza karma uzupełniająca to kolejny powód do oglądania krzesełka dla dziecka. Porcje można zwiększyć, jeśli jakość stolca pozostaje dobra.
• W tym czasie zaleca się stałą konsultację z pediatrą.

Podstawowe produkty na dziecięcym stole

• Przecier warzywny lub warzywa

Jeśli nie wiesz od czego zacząć, to jest najlepsza opcja. Brokuły, kabaczek, kalafior czy ziemniaki to pierwsze warzywa dla dzieci. Każdy rodzaj jest oferowany indywidualnie w ciągu tygodnia, przy czym jego percepcja jest koniecznie kontrolowana. Ważne jest, aby upewnić się, że nie ma reakcji alergicznej i rozstroju przewodu pokarmowego, po czym można bezpiecznie wprowadzić kolejny produkt. Następnie można gotować mieszane przeciery. Solenie posiłków dla dzieci nie jest wymagane.

• Owsianka dla dzieci

Musisz wybrać owsiankę składającą się z jednego składnika, niskoalergicznego. Powinien być wolny od cukru, laktozy i glutenu. Odpowiednie do tego opisu są kasza kukurydziana, gryczana, owsianka i ryżowa. Na początku zaleca się karmienie dzieci wyłącznie produktami przemysłowymi. Samo gotowanie owsianki jest dość trudne, aby była nasycona niezbędnymi mikroelementami. Nie zaleca się również dodawania cukru do potraw.

Kiedy owsianka jest najlepszą pomocą dla rodzica! Takie odżywianie jest bogate w pierwiastki śladowe i ma korzystny wpływ na układ pokarmowy dziecka. Dlatego główne menu dla dzieci koniecznie zawiera ten produkt. Jednak wstępnie zaleca się omówienie z pediatrą, jaki rodzaj owsianki na początek, jaką objętość należy podać dziecku.

Niechciane pierwsze jedzenie?

• Produkty mleczne

Uważa się, że fermentowane produkty mleczne zawierają fosfor, wapń, kwas foliowy, witaminy z grupy B oraz grzyby kefirowe. Ich stosowanie przyczynia się do tworzenia mocnych zębów i kości, wzrost i waga osiągają dobrą dynamikę. Podobno takie odżywianie pozytywnie wpływa na pracę wątroby, mięśnia sercowego, układu nerwowego oraz przewodu pokarmowego.

Należy pamiętać, że w przypadku produktów mlecznych nie wszystko jest tak szczęśliwe. Po pierwsze, niektóre dzieci cierpią na nietolerancję białka krowiego. Ponadto mleko może wywołać alergiczną wysypkę u niemowląt. Zawiera dużą ilość minerałów, które mogą prowadzić do tworzenia złogów u dziecka z powodu niedostatecznego rozwoju nerek. Mleko kozie ma też pewne wady: jest znacznie grubsze niż mleko matki, nie zawiera lipazy (która sprzyja rozkładowi tłuszczów) i kwasu foliowego, ale zawiera nadmiar fosforu. Ponadto nikt nie może dziś zagwarantować jakości i czystości takiego produktu.

• Puree mięsne

Niepożądana opcja do pierwszego dokarmiania ze względu na niską jakość produktów mięsnych, zawartość w nich środków chemicznych i antybiotyków. Ponadto organizm dziecka jest całkowicie nieprzygotowany na przyjęcie takiego pokarmu w wieku 4-6 miesięcy.

• Owoce, soki

Bardzo często mówi się, że te produkty nadają się do pierwszego karmienia. To wielkie nieporozumienie. Wiele darów drzew to alergeny, a soki zawierają dużą ilość cukru, którego dziecko nie potrzebuje.

Dozwolone jest wchodzenie do tych produktów, gdy dziecko ma co najmniej 7 miesięcy. Gruszka i jabłko są mniej alergicznymi owocami. Morele, banany, śliwki i wiśnie należy wprowadzić znacznie później. Kiwi i truskawki pojawiają się w diecie niemowlęcia już po 8 miesiącach.

Niezwykle kontrowersyjna żywność uzupełniająca. Powody nie są nowe. Po pierwsze i najważniejsze, tego produktu nie należy podawać 4-6-miesięcznym dzieciom, stosowanie go jako pierwszej karmy uzupełniającej jest nieodpowiedzialne i bezmyślne. Po drugie, najsilniejszym alergenem są ryby. Po trzecie, znalezienie na półkach wysokiej jakości świeżego produktu to prawdziwy problem.

Zawsze pamiętaj, że świadome i stopniowe wprowadzanie żywności uzupełniającej jest kluczem do przyszłego zdrowia Twoich dzieci! Ważne jest również, aby wszystkie dzieci rozwijały się w różnym tempie, miały indywidualne cechy. W związku z tym pediatra powinien zalecić uzupełniającą żywność i czas jej wprowadzenia. Jeśli istnieją wskazania, mogą być również wymagane konsultacje innych specjalistów: alergologa, pulmonologa, nefrologa i innych.

Temat wprowadzenia żywności uzupełniającej jest polem dla wszelkiego rodzaju domysłów i mitów. Czym próbują karmić dzieci? Na przykład twierdzi się, że owoce w postaci przecierów i soków nie są w ogóle pierwszą komplementarną żywnością, ale tylko jej poprzednikiem i są całkiem odpowiednie dla dzieci w wieku 3 miesięcy. Istnieje opinia, że ​​\u200b\u200bw wieku 4 miesięcy dziecko powinno już jeść przecier warzywny w ilości 100 gramów, a do 5 miesięcy - opanować owsiankę z mlekiem.

Niektórzy z braku świadomości starają się podawać dzieciom przecier warzywny już w wieku 1-3 miesięcy.

Taka technika żywienia istniała już wcześniej, została zatwierdzona przez Ministerstwo Zdrowia i Instytut Badawczy Żywienia Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych w 1999 roku, ale od tego czasu minęło dużo czasu, a nauka obaliła wszystkie te przepisy. Obecnie wprowadzanie żywności uzupełniającej odbywa się zgodnie z zaleceniami WHO i International Dairy League.

Pytanie o pierwszą komplementarną żywność jest bardzo palące, więc dzisiaj szczegółowo omówimy wszystkie ekscytujące chwile. Porozmawiajmy o czasie rozpoczęcia karmienia uzupełniającego, oznakach gotowości organizmu i innych ważnych faktach.

Wczesna żywność uzupełniająca

Niemowlę, które do 6 miesiąca życia spożywa mleko z piersi, absolutnie nie potrzebuje żadnych dodatkowych składników odżywczych. Zostało to udowodnione na przykładzie szeregu badań naukowych przeprowadzonych przez europejskich pediatrów. Naukowcy z Amerykańskiej Akademii Pediatrii są przekonani, że karmienie piersią nie wymaga wczesnego wprowadzania pokarmów uzupełniających. Dzieci otrzymują wszystko, czego potrzebują z mleka matki. O znaczeniu wprowadzenia u noworodków wczesnego dokarmiania uzupełniającego decyduje jedynie szereg istotnych wskazań. Do 4 miesiąca życia w przewodzie pokarmowym dziecka nie ma jeszcze niezbędnych enzymów, które mogłyby trawić pokarm (więcej szczegółów w artykule :). Czasami te enzymy pojawiają się dopiero po 6 miesiącach, a czasami - tylko o półtora roku.

Dlaczego karmienie uzupełniające jest zbyt wcześnie niebezpieczne? Ważne jest, aby wszyscy troskliwi rodzice wiedzieli, że im wcześniej zostaną wprowadzone pierwsze pokarmy uzupełniające, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia trudności w trawieniu w przyszłości i tym większe ryzyko reakcji alergicznych.

Wczesne karmienie może powodować ciężkie alergie u dziecka.

Wynika to z faktu, że jelita niemowląt są w stanie niedojrzałym, w trakcie rozwoju. Pokarm wprowadzony jako pokarm uzupełniający nie może być normalnie wchłonięty przez noworodka z powodu braku enzymów, co oznacza, że ​​miękisz nie jest nasycony. Światowa Organizacja Zdrowia przeprowadziła szereg badań, w trakcie których stwierdzono, że wczesne i przedwczesne rozpoczęcie dokarmiania kilkukrotnie zwiększa ryzyko zachorowania na zapalenie płuc i mnogie zapalenie ucha środkowego. Wynika to z faktu, że ogólna odporność organizmu jest mniejsza.

Dzieci, które otrzymywały tylko mleko matki przez okres do sześciu miesięcy, w porównaniu z ich rówieśnikami, które w tym wieku otrzymywały już pierwsze pokarmy uzupełniające, znacznie wcześniej opanowały raczkowanie i chodzenie. Kiedy zacząć wprowadzać pokarmy uzupełniające dla niemowląt? Na podstawie wszystkich uzyskanych danych pediatrzy w większości krajów, w tym w Rosji, doszli do wniosku, że najwłaściwszy czas na wprowadzenie uzupełniającej żywności to 6 miesięcy.

Podstawowe zasady

Ten artykuł opowiada o typowych sposobach rozwiązywania pytań, ale każdy przypadek jest wyjątkowy! Jeśli chcesz się ode mnie dowiedzieć, jak rozwiązać Twój konkretny problem - zadaj pytanie. Jest szybki i darmowy!

Twoje pytanie:

Twoje pytanie zostało wysłane do eksperta. Zapamiętaj tę stronę w sieciach społecznościowych, aby śledzić odpowiedzi eksperta w komentarzach:

Jak prawidłowo wprowadzać pokarmy uzupełniające? W jakim wieku można karmić dziecko? Głównym warunkiem rozpoczęcia karmienia uzupełniającego jest ukończenie przez dziecko sześciu miesięcy, niezależnie od rodzaju karmienia. Niemowlęta karmione piersią, mieszane lub mieszanką powinny otrzymywać pokarmy uzupełniające w oparciu o następujące ważne czynniki:

• Głównym pożywieniem jest mleko lub mieszanka. Pamiętaj, aby priorytetowo traktować karmienie piersią lub karmienie mieszanką przez okres do roku. Eksperci WHO są przekonani, że karmienie piersią do drugiego roku życia jest uzasadnione. Takie wnioski opierają się na badaniach składu mleka matki, które wraz ze wzrostem okruchów dostosowuje się do zmieniających się potrzeb organizmu dziecka. Zawiera składniki odżywcze do prawidłowego kształtowania mózgu, układu nerwowego i odpornościowego.

Jeśli to możliwe, karmienie piersią powinno być utrzymane przez co najmniej rok.

• Żywność uzupełniająca została wprowadzona w celach informacyjnych. W żadnym wypadku nie należy przekraczać objętości określonych w normach, w przeciwnym razie istnieje niebezpieczeństwo przekarmienia dziecka. Pierwsze karmienie dziecka nie ma na celu nasycenia, w tym celu zachowane jest mleko matki lub dostosowana mieszanka, która ma duże wartości odżywcze. Karma dla dorosłych pozwala wprowadzić maluszka w różnorodne gusta, pomaga w nauce prawidłowego funkcjonowania żuchwy, zapewnia socjalizację maluszka oraz uczy prawidłowego posiłku.
• Brak przemocy przy wprowadzaniu nowych produktów. Wprowadzenie żywności uzupełniającej powinno być oparte na pragnieniu dziecka i zainteresowaniu jedzeniem.
• Nie stosować rekreacyjnych metod żywienia. Bajki, dowcipy, a tym bardziej bajki są absolutnie nieodpowiednie przy stole. Dziecko powinno być zainteresowane nowym procesem, a można to osiągnąć poprzez regularne sadzenie dziecka przy wspólnym stole rodziców.
• Zwróć uwagę nie na czas, ale na dziecko. Od sześciu miesięcy można rozpocząć pierwsze wstępne karmienie uzupełniające, ale jeśli dziecko nie jest jeszcze gotowe, nie trzeba się spieszyć i sztucznie dostosowywać do określonych norm. Skoncentruj się na poziomie jego zdrowia i rozwoju.

Oznaki gotowości do wprowadzenia żywności uzupełniającej

Zewnętrzne wskaźniki gotowości dziecka do nowej żywności:

• umiejętność samodzielnego siedzenia;
• pojawienie się wielu zębów;

Pojawienie się pierwszych zębów jest sygnałem gotowości do żucia pokarmu

• odruch wypychania jedzenia nie działa: jedzenie, które dostaje się do ust dziecka, nie jest już wypychane przez język;
• podwójny przyrost masy ciała w stosunku do danych dotyczących urodzeń (w przypadku wcześniaków liczba ta powinna się potroić);
• okruchy mogą się odwrócić, jeśli nie lubi jedzenia;
• zwiększa się liczba przywiązań do piersi, a podczas karmienia mieszanką dziecko jest nadal głodne;
• zaczyna się czas zainteresowania zawartością talerzy mamy i taty.

Rodzaje żywności uzupełniającej

1. Pedagogiczny. Kiedy dziecko zaczyna wykazywać zainteresowanie pokarmem dla dorosłych, nie oznacza to, że nie jest zadowolone z tego, co jest dostępne. Przyciąga go przyjemność, jaką mają jego rodzice podczas jedzenia i chce doświadczyć czegoś podobnego. Zasada pedagogicznego karmienia uzupełniającego polega na karmieniu dziecka mikrodawkami wszystkich potraw, które spożywają dorośli. Dawka jest równa objętości główki zapałki.
2. Pediatryczny. Tradycyjny rodzaj żywności uzupełniającej według zaleceń WHO. Nowe jedzenie oferowane jest w małych dawkach ½ łyżeczki.

W przypadku pediatrycznej żywności uzupełniającej dziecku podaje się trochę innych rodzajów żywności.

Technika żywienia uzupełniającego

Jak prawidłowo wprowadzać pokarmy uzupełniające dla niemowląt? Zasady karmienia są następujące:

• Dziecko musi być zdrowe. Ząbkowanie, przeziębienia, infekcje wirusowe, gorączka, czas przygotowania do szczepień lub bezpośrednio po szczepieniach – wszystkie te czynniki wskazują na niemożność uruchomienia próbek nowości spożywczych.
• Dawki początkowe są minimalne - od ½ łyżeczki. Karma „dla dorosłych” jest podawana przed mlekiem modyfikowanym lub mlekiem matki. Wielkość porcji jest stopniowo zwiększana.
• Uważne podejście do dobrego samopoczucia dziecka. Ewentualna alergia nie jest kwestią dwóch godzin, może pojawić się znacznie później. Nadzoruj swoje dziecko przez dwa dni po wprowadzeniu nowego produktu. Najczęściej po pierwszym karmieniu negatywna reakcja organizmu dziecka jest rzadkim zjawiskiem. Wysypka lub łuszczenie są najbardziej prawdopodobne po wielokrotnym podaniu. Co do zasady coś nie tak można zauważyć dopiero przy trzeciej próbie wypróbowania wprowadzonego produktu. Reakcje takie jak zaparcia lub biegunka mogą objawiać się w ciągu pierwszego dnia. Wszelkie dolegliwości u dziecka wymagają natychmiastowego anulowania nowości.
• Głośność wzrasta stopniowo. Nie stawiaj sobie za cel karmienia dziecka ilością określoną w normach - to górna granica. Nie możesz dać więcej niż to, ale mniej - proszę.
• Nie więcej niż jeden nowy produkt tygodniowo. W pierwszym tygodniu dziecko doświadcza wzrostu objętości nowej karmy, w drugim - przyzwyczaja się do niej, a dopiero od trzeciego tygodnia dozwolone jest wprowadzanie kolejnej nowej karmy.
• Zabrania się oferowania dwóch nowych produktów na raz.
• Brak zainteresowania produktem lub niechęć do jego zjedzenia wymaga chwili przerwy. Spróbuj podać go ponownie po kilku dniach.

Do testowania nowych produktów można stosować wyłącznie przeciery jednoskładnikowe.

Kolejność produktów

W jakiej kolejności należy wprowadzać nowe pokarmy do diety dzieci? Od wielu lat najlepszym wyborem są owoce w postaci przecierów i soków. Specjaliści w dziedzinie pediatrii w krajach europejskich uważają takie podejście za skrajnie błędne. Kwasy zawarte w owocach mają niezwykle negatywny wpływ na układ pokarmowy dziecka. Ponadto owoce są bardzo bogate w cukier, dlatego generalnie nie zaleca się ich wprowadzania do diety dzieci poniżej pierwszego roku życia.

Od szóstego miesiąca życia dziecko zaczyna odczuwać brak wielu minerałów, w tym cynku i żelaza. Aby zrekompensować ten niedobór u dziecka, zaleca się rozpoczęcie karmy uzupełniającej ze zbożami lub warzywami, które zawierają łatwo przyswajalne formy tych mikroelementów.

W przypadku złego trawienia w połączeniu z luźnymi stolcami lepiej zacząć od zbóż, a od stałego stolca - od przecierów warzywnych.

Drugą częścią karmienia będą albo warzywa, albo owsianka, a trzecia to puree mięsne, po którym wszystko inne wprowadzamy do karmy uzupełniającej. Drugie jedzenie uzupełniające jest podawane dziecku w tym samym czasie, co poprzednie. Poniżej omówimy czas wprowadzenia żywności uzupełniającej.

Puree mięsne wprowadza się do diety dopiero po warzywach i zbożach.

Warzywa - od 6 miesięcy

Dzieci na każdym rodzaju żywienia w zdrowym stanie otrzymują jako pierwszy produkt przecier warzywny. Najpierw do żywności uzupełniającej wprowadzamy warzywa rosnące w rejonie zamieszkania: cukinię, ziemniaki, kapustę. Następnie maluchy są karmione marchewką i roślinami strączkowymi (polecamy przeczytać :). Bliżej roku przedstaw dziecku pomidory i cebulę.

Wszystkie warzywa są wstępnie myte pod bieżącą wodą bez użycia mydła, a następnie obierane i usuwane z nasion. Przygotowane warzywa do pierwszego karmienia dziecka kroimy na małe kawałki. Zaleca się przed gotowaniem namoczyć ziemniaki w zimnej wodzie, aby straciły całą skrobię. Możesz samodzielnie przygotowywać posiłki na kilka sposobów:

• Dla pary. Ta metoda gotowania jest uważana za najbardziej korzystną.
• W piecu. Pokrojone warzywa układane są w formie, wypełnione prawie w połowie wrzącą wodą. Przykryj górę folią i gotuj do miękkości.
• W rondlu. Wlej wodę do naczynia, odczekaj do zagotowania, włóż warzywa i gotuj do miękkości pod przykryciem.

Wszystkie warzywa są przygotowywane na różne sposoby: cukinia - 5 minut, dynia i kalafior - 10 minut, marchewka i ziemniaki - 25 minut. Zgodnie z przepisem ugotowane warzywa należy zmielić blenderem lub przetrzeć przez sito, a następnie dodać odrobinę bulionu dla uzyskania jednolitej konsystencji. Po zmiażdżeniu wszystkiego nie będzie można pozbyć się trudnych do żucia włókien, więc dziecku będzie trudno jeść takie tłuczone ziemniaki. Możesz dodać mleko lub mieszankę do puree dla smaku. Lepiej powstrzymać się od cukru i soli. Zacznij dodawać olej roślinny do posiłków dziecka 1,5 miesiąca po rozpoczęciu wprowadzania pokarmów uzupełniających. Należy pamiętać, że ten produkt jest również nowy, dlatego należy zachować ostrożność podczas wprowadzania do niego.

Owsianka - od 7 miesięcy

Kiedy miękisz słabo przybiera na wadze, najpierw można podać owsiankę. Dzieci, których wskaźniki odpowiadają normom, powinny zacząć podawać kaszki zbożowe po opanowaniu okruchów warzyw i owoców.

W pierwszej kolejności wprowadzane są zboża bezglutenowe: ryż, gryka, kukurydza, ponieważ ryzyko alergii przy ich spożywaniu jest minimalne. Dla dzieci powyżej 8 miesiąca życia dozwolone jest gotowanie kaszy jaglanej, płatków owsianych, kaszy manny. Kasze są wstępnie mielone w młynku do kawy, a następnie gotowane w wodzie bez dodawania mleka. Początkowo konsystencja owsianki jest bardziej płynna, co odpowiada proporcji 4 porcji wody na 1 porcję zbóż, a bliżej roku owsianka jest gęstsza, zmniejszając ilość wody do 2 części.

Przede wszystkim do diety wprowadzane są zboża bezglutenowe.

Kupując gotowe płatki zbożowe dla dzieci, dokonaj wyboru na korzyść produktów bez mleka. Takie zboża są bardzo wygodne do gotowania: zawartość wlewa się niewielką ilością wody i miesza w celu uzyskania jednorodności. Potraktuj jednoroczne dziecko płatkami zbożowymi w mleku, ugotowanymi w stosunku 1: 1 z wodą.

Czy mogę samodzielnie ugotować owsiankę w celu wprowadzenia żywności uzupełniającej? Wszystko możesz zrobić sam, tylko przed gotowaniem płatki zbożowe powinny być przetwarzane:

• zboża są myte w wodzie;
• suszone na powietrzu lub suszone w piecu;
• zmiel suszone ziarna w młynku do kawy.

Zmieloną mąkę przechowuj w słoiku z zamkniętą pokrywką. Przepis jest następujący:

• Do rondla wlać 100 ml wody i zagotować.
• Do małego pojemnika wsypać łyżeczkę owsianki, zalać 2-3 łyżkami zimnej wody, dokładnie wymieszać.
• Rozcieńczoną owsiankę wlewamy do przegotowanej wody, mieszamy i gotujemy na małym ogniu przez około 20 minut. Podczas gotowania ciągle mieszaj owsiankę. Wsypując zmieloną owsiankę do wrzącej wody, możesz skończyć z grudkowatą owsianką.
• Po tym czasie zgaś ogień i pozwól mu parzyć przez około 15 minut. W tym czasie ziarna pęcznieją, a po schłodzeniu należy podać owsiankę. Możesz rozcieńczyć owsiankę mlekiem matki lub mieszanką. Do pierwszych zbóż nie dodawaj soli, cukru, masła ani krowiego mleka.

Pierwsze płatki zbożowe nie powinny zawierać soli ani cukru.

Owoce - od 7 miesięcy

Wprowadzanie do jadłospisu żywności uzupełniającej jest kontynuowane wraz z owocami. Przeciery owocowe najczęściej próbują dzieci w następującej kolejności: jabłko, śliwka, morela, banan, gruszka (polecamy lekturę :). Możesz je uzupełnić dowolnymi owocami, które rosną w Twojej okolicy. Okruchy zjadają tłuczone ziemniaki z dużym apetytem. Pomagają poprawić pracę jelit, dzięki czemu wcześniejsze problemy trawienne znikają natychmiast. Przygotowując przeciery owocowe w domu pamiętaj, że lepiej najpierw obrać wszystkie produkty ze skórki i nasion.

Mięso - 8-9 miesięcy

Oferowane są przeciery mięsne z mięs niskoalergicznych: indyka, jagnięciny, odtłuszczonej wieprzowiny. Te najbardziej rozpowszechnione odmiany mają teraz wyższy indeks alergiczny: kurczak, cielęcina. Nadal możesz je jeść, ale pamiętaj, że dzieci, których matki regularnie jadły określone mięso, ryzyko negatywnych konsekwencji będzie znacznie mniejsze.

Świeże mięso należy dwukrotnie zmielić, a następnie ugotować. Mięso, jak każdy nowy produkt, wprowadzane jest w małych dawkach. Uważnie obserwuj reakcję organizmu dziecka na nowość. Buliony mięsne nie są przygotowywane dla dzieci poniżej pierwszego roku życia.

Żółtko - od 8 miesięcy

Stosunek do tego użytecznego produktu jest złożony i niejednoznaczny. W czasach sowieckich zalecano wprowadzenie go już po 4 miesiącach, ale teraz czas wprowadzenia uzupełniającej żywności z żółtka zbliżył się do 9 miesięcy. Podczas testowania pamiętaj, aby monitorować, jak organizm dziecka reaguje na nowy produkt. Możesz go wprowadzić dodając go do zbóż lub warzyw. Niepożądane jest robienie przecierów mięsnych z żółtkiem.

Twarożek, kefir - od 9-10 miesięcy

Ile miesięcy powinno mieć dziecko, aby było gotowe na twarożek i kefir (więcej w artykule :)? Zbliżając się do wieku 1 roku, matki zaczynają wprowadzać produkty mleczne. Białko mleka krowiego jest obce organizmowi dziecka, a enzym potrzebny do jego rozkładu pojawia się w jelitach dopiero po 10 miesiącu życia. Niemowlęta, które otrzymują mleko matki lub dostosowaną mieszankę, nie potrzebują zbyt dużo produktów mlecznych. W przypadku dzieci karmionych sztucznym rodzajem twarogu wprowadzenie twarogu do diety jeszcze przed rokiem jest bardziej uzasadnione, ponieważ ich organizm musi mieć czas na przeorganizowanie się, aby przetworzyć ten pokarm, zanim matka usunie zwykłą mieszankę z diety.

Dla dziecka nie ma lepszego pokarmu niż mleko matki, które jest dla niego zarówno smacznym, jak i zdrowym produktem. Ale nadchodzi moment, w którym konieczne jest rozwiązanie problemu wprowadzenia do jego diety pokarmów uzupełniających. I tu pojawia się wiele dodatkowych pytań, które poruszają serca młodych rodziców. Kiedy, w jakim wieku i jakie pokarmy możesz podawać dziecku, aby nie wpłynęło to negatywnie na jego zdrowie? To bardzo poważne pytania, które wymagają szczegółowych, kwalifikowanych odpowiedzi. Eksperymenty i eksperymenty są tutaj wykluczone, ponieważ stawką jest zdrowie i rozwój dziecka.

Pokarmy uzupełniające nie muszą być wprowadzane od razu w dużych porcjach - lepiej zacząć od pół łyżeczki

Do prawidłowego wprowadzenia pokarmów uzupełniających do diety dziecka potrzebna jest podstawowa wiedza, którą każda młoda matka powinna posiadać do pierwszego miesiąca życia dziecka. Swego rodzaju program edukacyjny – kilka zaleceń terapeutów – pomoże rodzicom określić, w jaki sposób wprowadzać u dziecka pokarmy uzupełniające, w jakim wieku iw jakich ilościach. Pozwoli to uniknąć wielu kłopotów, a nawet komplikacji w zakresie zdrowia dziecka.

1. Pierwsze jedzenie dla niemowląt należy przygotować w specjalny sposób: najpierw zmielić, a następnie rozcieńczyć przegotowaną wodą lub mlekiem matki.
2. Karmę uzupełniającą należy wprowadzać stopniowo, zaczynając od małych dawek: pierwsze porcje nie powinny przekraczać pół łyżeczki żadnego produktu.
3. Po tym, jak dziecko otrzyma szansę spróbowania nowego dania, będzie musiało być bardzo uważnie obserwowane przez 10-12 godzin. Jeśli boli go brzuch lub pojawi się alergia, produkt, który został wprowadzony do żywności uzupełniającej, trzeba będzie wykluczyć z diety i koniecznie poinformować o tym nadzorującego lekarza pediatrę.
4. Dzieciak musi najpierw przyzwyczaić się do jednego produktu, więc na początku nie dawaj mu kilku „nowych produktów” na raz. Będzie to korzystniejsze dla żołądka dziecka, a także znacznie łatwiej będzie zidentyfikować źródło ewentualnej alergii.
5. Przed podaniem dziecku pokarmów uzupełniających daj mu trochę mleka (lub nakarm je mieszanką, jeśli jest „sztuczne”). Po uzupełniającym karmieniu ponownie daj mu zwykłe jedzenie. Ułatwi mu to przejście na nową dietę.
6. Do żywności uzupełniającej można wprowadzać wyłącznie świeże produkty lub gotowe produkty sklepowe przeznaczone specjalnie do żywności dla niemowląt w określonym wieku.
7. Jeśli zdecydujesz się dać dziecku gotowe jedzenie dla niemowląt, zwróć uwagę na dwa punkty. Pierwsza to data produkcji. Wszystko powinno być jak najświeższe, w przeciwnym razie dziecko może zostać zatrute. Drugi punkt to kompozycja. Aby wykluczyć możliwość wystąpienia reakcji alergicznej i niestrawności, wybrany produkt nie powinien zawierać soli, sacharozy, cukru, dekstrozy.
8. Niektóre produkty są objęte swego rodzaju zakazem żywności dla niemowląt. Jeśli dajesz dziecku jajka, to tylko te dietetyczne. Jeśli miód, to dopiero po roku. Kiedy podawać orzechy i grzyby, aby były bezpieczne dla organizmu dziecka, nawet dietetykom i pediatrom trudno jest odpowiedzieć: w wieku 2, a nawet 3 lat.
9. Konieczne jest karmienie dziecka tylko łyżką: w ten sposób pokarm zostanie przetworzony ze śliną, co będzie miało korzystny wpływ na żołądek.

Te kilka wskazówek pomoże Ci przejść płynnie i bez komplikacji od karmienia piersią lub karmienia mieszanką do „wspólnego stołu”. Pokarmy uzupełniające należy wprowadzać stopniowo przez kilka miesięcy. Powstaje logiczne pytanie, kiedy dokładnie zacząć wprowadzać dziecko do nowej żywności. Każdy produkt ma swoje warunki, ale przede wszystkim rodzice muszą ustalić, czy samo dziecko jest gotowe na taki test. W końcu każdy okruch rozwija się bardzo indywidualnie, wzdłuż własnej trajektorii i nie może tu być żadnych stereotypów.

Jeśli dziecko nie wykazuje zainteresowania nową żywnością, jest kapryśne, najprawdopodobniej nie jest jeszcze gotowe na wprowadzenie żywności uzupełniającej.

Oznaki gotowości dziecka na pokarmy uzupełniające

Wielu rodziców chciałoby dokładnie wiedzieć, kiedy i w jakim wieku wprowadzać dziecku pokarmy uzupełniające. Nie jest to jednak wcale związane z osiągnięciem określonego wieku. To tylko jeden z czynników decydujących o tym, że dziecko jest gotowe na wprowadzenie do swojej diety nowych pokarmów. Na tę gotowość składa się cały zestaw pewnych czynników.

1. Wiek - od 4 miesięcy.
2. Waga - dwa razy więcej niż od urodzenia.
3. Brak odruchu wypychania języka, który zaobserwowano wcześniej. Aby przetestować ten czynnik, podaj dziecku łyżkę do wypicia. Jeśli woda nie skończy się na brodzie, dziecko jest gotowe do odnowienia swojej zwykłej diety.
4. Umiejętność siedzenia. Dziecko może już pochylić się ciałem do łyżki lub odwrotnie, odchylić się do tyłu, jeśli nie lubi jedzenia. Celowo odwraca głowę (co oznacza, że ​​może ją odwrócić, jeśli nie lubi jedzenia).
5. Przy sztucznym karmieniu zjada litr mieszanki dziennie, ale ta objętość wyraźnie nie jest pełna.
6. Karmienie piersią „do dołu” opróżnia obie piersi, ale błaga o więcej i więcej.
7. Wie, jak chwycić przedmiot w pięść, ścisnąć go i celowo przyłożyć do ust.
8. Wykazuje ciekawość żywności dla dorosłych i nieustannie stara się jej spróbować.

W poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie, kiedy dziecku można podawać pokarmy uzupełniające, rodzice powinni zrozumieć, że sama natura da im o tym znać. Niezbędne jest uchwycenie momentu, w którym mały organizm będzie w stanie przyjąć różne pokarmy oprócz zaadaptowanych (mleko matki lub mieszanka). Dla każdego dziecka okres, w którym wszystkie czynniki gotowości do wprowadzenia uzupełniającej żywności są wystarczająco manifestowane, pojawia się indywidualnie. Dla niektórych pojawia się po 5 miesiącach, a dla niektórych dopiero po 9. Nawet u bliźniąt objawy te mogą objawiać się w zupełnie inny sposób. Najważniejszą rzeczą w tej sprawie jest nie spieszyć się z wprowadzeniem uzupełniającej żywności do swojego dziecka. Lepiej tu trochę poczekać. Zwłaszcza jeśli maluch ma dobre odżywianie (dostosowaną mieszankę lub mleko matki) – w takim przypadku na pewno nie zostanie pozbawiony składników odżywczych.

Potrawy wieloskładnikowe, a także przyprawy i zioła nie mogą być podawane dzieciom na początkowych etapach żywności uzupełniającej.

Uzupełniający harmonogram karmienia

Najbardziej ekscytującym pytaniem dla rodziców jest, które pokarmy wprowadzić jako pierwsze: warzywa czy owoce, mięso czy ryby? Każda grupa produktów ma swoją niszę wiekową w tym ważnym i trudnym zadaniu. Lepiej jest, aby rodzice stosowali się do rad nadzorującego pediatry i specjalnie zaprojektowanego harmonogramu karmienia, w którym wszystko jest szczegółowo wskazane - co i kiedy wprowadzić do diety dziecka.

• 4-6 miesięcy: warzywa w postaci puree ziemniaczanego (cukinia, marchew, kalafior, ziemniaki), kasza (ryż, kasza gryczana, kukurydza), masło (masło, warzywo, oliwa, słonecznik);
• 6–7 miesięcy: twarożek, żółtko jajka, chude mięso, herbatniki, sok owocowy;
• 7-8 miesięcy: ryby - kiedy i jaki lekarz decyduje wraz z rodzicami, ale lepiej zacząć od odmian o niskiej zawartości tłuszczu; fermentowane produkty mleczne (masa serowa, twarożek, kefir);
• 8-12 miesięcy: makaron, chleb.

Nie zaleca się podawania dzieciom mózgu, języka, wątroby w pokarmach uzupełniających przed rokiem: będzie wystarczająco dużo mięsa o niskiej zawartości tłuszczu. Pierwsza karma uzupełniająca powinna mieć, jak wspomniano powyżej, formę puree. Ale stopniowo, wraz z pojawieniem się zębów i stwardnieniem dziąseł, dla normalnego funkcjonowania żołądka dziecko będzie potrzebowało coraz więcej stałych pokarmów. W wieku 9 miesięcy normalnie rozwijające się dziecko jest w stanie samodzielnie żuć, więc nie należy siekać jedzenia. Rodzice muszą wiedzieć: im szybciej dziecko przejdzie z puree na normalne, zwykłe jedzenie, jak u dorosłych, tym lepiej dla niego. W końcu żucie pomaga rozwijać podstawowe odruchy, a nawet eliminuje bolesne odczucia podczas wycinania zębów dziecka.

Pokarm uzupełniający to pokarm przypisywany niemowlętom po osiągnięciu określonego wieku i norm fizjologicznych. Taka karma ma za zadanie uzupełniać mleko matki lub sztuczną mieszankę, której skład i kaloryczność nie są w stanie zaspokoić zwiększonych potrzeb dziecka.

Ponieważ podwaliny pod dalszy styl życia i zdrowie dziecka są kładzione w pierwszych 12 miesiącach życia, każdy rodzic musi sobie wyobrazić, w jakim wieku lepiej zacząć karmić dzieci, jak prawidłowo wprowadzać pokarmy uzupełniające i jakie pokarmy podawać w każdym miesiącu .

Pytanie, ile miesięcy możesz nakarmić dziecko, martwi każdego nowego rodzica. Ale wciąż nie ma jednoznacznej odpowiedzi, są tylko zalecenia.

Należy rozumieć, że sam wiek nie może być „objawem” gotowości dziecka, należy wziąć pod uwagę kilka ważnych cech rozwoju dziecka, na przykład:

Kompleks wszystkich oznak gotowości przejawia się w różnych dzieciach w ich wieku. Z reguły wprowadzanie żywności uzupełniającej następuje w przedziale od 5 do 8 miesięcy (wszystkie indywidualnie).

Przy karmieniu naturalnym, kiedy zapotrzebowanie dziecka na główne składniki odżywcze jest całkowicie zaspokojone mlekiem, nie warto spieszyć się z wprowadzaniem dokarmiania uzupełniającego. Dzieciom karmionym butelką podaje się pokarmy uzupełniające w wieku 5 miesięcy.

Jakie jest zagrożenie wczesnego karmienia?

Rodzice powinni zrozumieć, że lepiej trochę spóźnić się z karmieniem, niż przedwcześnie je wprowadzać.

Na przykład pokarmy uzupełniające w wieku 4 miesięcy są obarczone niezbyt korzystnymi reakcjami przewodu pokarmowego, który nie jest jeszcze gotowy na przyjęcie nowych produktów.

Zbyt wczesne rozpoczęcie dokarmiania uzupełniającego prowadzi do następujących problemów:

1. Z powodu braku niezbędnych enzymów trawiennych mogą wystąpić bóle brzucha, kolka jelitowa, regurgitacja, zaburzenia stolca. Oznacza to, że żywność uzupełniająca od 4 miesięcy będzie w najlepszym przypadku bezużyteczna, ponieważ produkty nie zostaną wchłonięte.
2. Inną poważną konsekwencją są stany alergiczne, których przyczyną jest zwiększona przepuszczalność ścian jelit dla cząstek alergicznych oraz niedojrzałość systemu obronnego dziecka. Jednocześnie cierpi na to odporność niemowląt, przez co chorują częściej i przez dłuższy czas.
3. Dokarmianie uzupełniające w wieku 4 miesięcy i wcześniej może nawet stanowić pewne zagrożenie dla dziecka, jeśli nadal nie umie połykać gęstszego pokarmu niż mleko lub mleko modyfikowane. Nierozwinięty odruch połykania może prowadzić do wymiotów, utraty zainteresowania jedzeniem.
4. Zwiększone obciążenie niedojrzałych narządów wewnętrznych (wątroba, nerki i narządy przewodu pokarmowego) może skutkować ich przewlekłymi chorobami.

Inną prawdopodobną konsekwencją jest to, że wprowadzenie pokarmów uzupełniających przed 6 miesiącem życia prowadzi do ograniczenia karmienia piersią, w wyniku czego laktacja może zostać przerwana.

Oczywiście ta zasada nie działa, jeśli dziecko jest.

Dlatego lepiej zacząć karmić dziecko w odpowiednim wieku i dopiero po uzyskaniu zgody lekarza obserwującego dziecko.

Aby pierwsze karmienie maluszka przebiegło bez „wypadków” i pozostawiło matce i dziecku tylko przyjemne wrażenia, warto poznać zasady wprowadzania pokarmów uzupełniających.

Wyglądają tak:

1. Nowy produkt warto podarować dziecku całkowicie zdrowemu i w dobrym humorze. Nie powinieneś rozpoczynać znajomości z żywnością uzupełniającą, jeśli dzieci zostały zaszczepione.
2. Pierwsza karma uzupełniająca powinna być jednoskładnikowa, czyli składać się tylko z jednego dania. Jeśli dziecko jest przyzwyczajone do nowego produktu, daje następny i tak dalej. Na koniec warto podawać płatki z dodatkami owocowymi, mieszanki warzywne ze składnikiem mięsnym.
3. Przed zakupem żywności komercyjnej należy zapoznać się z jej składem, aby wykluczyć produkty zawierające wysoce alergizujące składniki.
4. Konieczne jest, aby rano karmić dziecko nieznanym produktem, aby śledzić reakcję organizmu dziecka. W ciągu dnia mama musi zwracać uwagę na stan skóry, kał i ogólną aktywność.
5. Podawaj nowy pokarm, gdy dziecko jest głodne, a następnie uzupełniaj je mlekiem matki (jeśli jest karmione piersią) lub mieszanką (jeśli jest karmione sztucznie).
6. Optymalna ilość dokarmiania uzupełniającego to pół łyżeczki (lub 3-5 gramów), stopniowo ilość dokarmiania uzupełniającego wzrasta do wskaźników wieku.
7. Nie rezygnuj z produktu, nawet jeśli dziecko raz go otrzepało. Aby przyzwyczaić się do nowego smaku, trzeba go dobrze posmakować. Należy to robić w odstępach 3 dni. Jeśli maluch nadal odmawia dania, nie nalegaj, ale wymień produkt na podobny (ryż na kaszę gryczaną, puree gruszkowe na jabłko).
8. Obserwuj reżim temperaturowy. Należy to zrobić, aby uniknąć oparzeń błony śluzowej jamy ustnej (naczynie powinno być ciepłe, a nie gorące).
9. Upewnij się, że danie jest jednorodne (jednolite). Grudki powodują trudności w połykaniu i odrzuceniu produktu u dziecka.
10. Unikaj karmienia dziecka bezpośrednio z pojemnika przemysłowego. Jedzenie układa się na talerzu, w przeciwnym razie do słoika wpadnie ślina, w wyniku czego naczynie stanie się nieodpowiednie do dalszego przechowywania.
11. Konieczne jest podanie następnego dania dopiero po całkowitym przyzwyczajeniu się dzieci do poprzedniego. Zwykle ramy czasowe to około 2 tygodnie.
12. Połącz kilka produktów spożywczych. Na przykład nie należy podawać dwóch płynnych (mleko i sok) lub dwóch grubszych (tłuczone ziemniaki i owsianka) dań podczas jednego posiłku.

Trzeba bardzo ostrożnie i cierpliwie karmić swoje dzieci. Twoje dziecko zajmie dużo czasu, zanim nauczy się połykać pokarmy gęstsze niż mleko matki lub mleko modyfikowane. Dlatego nie powinieneś się denerwować i martwić, jeśli coś nie pójdzie tak, jak byś chciał.

Pierwsze produkty dla dziecka

Pierwsza żywność uzupełniająca powinna obejmować żywność o neutralnym smaku. Należy to zrobić, aby jasny posmak nie zmuszał dziecka do odrzucenia nowego jedzenia lub, przeciwnie, do wykluczenia preferencji jednego dania w stosunku do wszystkich innych.

Dlatego na przykład eksperci nie zalecają dodawania słodkich i aromatycznych soków lub przecierów owocowych do pierwszych pokarmów uzupełniających. Oczywiście są znacznie atrakcyjniejsze niż cukinia czy produkty mięsne, dlatego należy wykluczyć powstawanie nieprawidłowych preferencji smakowych w młodym wieku.

Nie jest tak ważne, w jakim wieku zaczniesz wprowadzać nowe produkty – karmienie uzupełniające od 5 miesiąca z karmieniem sztucznym podlega tym samym zasadom, co karmienie uzupełniające od 6 miesiąca z karmieniem piersią.

Stół do karmienia niemowląt według miesiąca

Wiek	Produkty
Pół roku	Przeciery warzywne: dynia, dynia, marchewka, kalafior lub brokuły.
6-7 miesięcy	W menu dziecka znajdują się płatki zbożowe, najlepiej nadają się bezglutenowe. Możesz zrobić owsiankę z kaszy gryczanej, ryżowej lub kukurydzianej.
7 miesięcy	Dziecko może otrzymać tłuczone ziemniaki ze znanych warzyw, doprawione oliwą z oliwek. Dozwolone jest również przygotowywanie zup warzywnych dla dzieci.
8 miesięcy	Dla starszego dziecka odpowiednie są produkty z gotowanego mięsa (kurczaków, indyków, królika, wołowiny), dają też żółtka jaj
9 miesięcy	Już teraz można podawać sfermentowane produkty mleczne - niskotłuszczowy kefirchik i twarożek.
10 miesięcy	W tym wieku podaje się dania rybne - dorsz niskoalergiczny, mintaj. Zupełnie nowe dania nadają się również dla niemowląt - przecier jagodowy, jogurt naturalny. Z okruchów przygotowuje się tłuczone jabłka, gruszki lub brzoskwinie (chyba, że ​​dziecko jest na nie uczulone).
11 miesięcy	Dziecko otrzymuje zupy na bulionach mięsnych bez smażenia. Możesz dać mały kawałek chleba, płatki owsiane, proso, kaszę jęczmienną.
Rok	Większość posiłków w diecie dorosłych jest odpowiednia dla dziecka.

Ta tabela służy wyłącznie celom informacyjnym. Należy rozumieć, że ilość uzupełniającej żywności będzie zależeć od rodzaju żywności.

Przy naturalnym karmieniu mleko pozostaje głównym produktem, a podczas karmienia mieszanką głównym „daniem” jest mieszanka.

Ponadto tabela pokazuje, jak zmienia się konsystencja żywności uzupełniającej. Po sześciu miesiącach siła żucia dziecka wzrasta, dzięki czemu może jeść różne przeciery (warzywne, owocowe). Po 7 miesiącach, gdy umiejętności żucia są doskonalsze, dają rozgniecione, posiekane potrawy.

I dopiero po 12 miesiącach u niemowląt dochodzi do stabilnej pracy szczęk, w tym samym wieku żucie staje się bardziej dorosłe. Zwykle w wieku jednego roku dziecko przenosi się do rodzinnego stołu z pewnymi zastrzeżeniami.

WHO zaleca wprowadzenie warzyw do pierwszej żywności uzupełniającej, jednak jeśli niemowlęta mają niedowagę, lepiej podawać płatki zbożowe. Będziemy się kierować zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia.

Eksperci zalecają następującą kolejność karmienia warzyw:

Przede wszystkim powinieneś zrobić tłuczone ziemniaki z hipoalergicznych warzyw. Dania z dyni i marchewki są jednymi z ostatnich, ponieważ dzieci często mają reakcje alergiczne.

Ponownie musisz zacząć od naczyń jednoskładnikowych. Mieszanie różnych warzyw jest możliwe, ale gdy dziecko je spożywa osobno i zauważysz brak reakcji alergicznych. Nowość dawana jest tylko głodnemu maleństwu.

Jak samemu zrobić danie warzywne? Bardzo prosta. Cukinię lub brokuły należy opłukać pod bieżącą wodą, obrać ze skórki i usunąć pestki.

Aby zrozumieć, jak wprowadzić żywność uzupełniającą w ciągu sześciu miesięcy, musisz wziąć pod uwagę przykład - tabela wprowadzania warzyw pokaże wszystkie niuanse prawidłowego karmienia niemowląt.

Tabela wprowadzania warzyw

Dzień	Danie	Ilość (w gramach)	Cechy żywności uzupełniającej
1	Puree z dyni	5	Wprowadzanie pokarmów uzupełniających najlepiej robić rano, a następnie podawać mleko lub mieszankę.
2		10
3		20
4		40
5		70	Od tego dnia warto robić puree ziemniaczane z dodatkiem oleju roślinnego.
6		120
7		120
8	Puree z dyni i danie z kalafiora	5+115	Przygotuj 2 rodzaje przecierów, które najpierw podaje się osobno (z krótką przerwą), a następnie miesza. Możesz dodać trochę oliwy z oliwek.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Danie z kalafiora i masła	120	Dla dzieci przygotowywane są posiłki jednoskładnikowe.
14		120
15	Puree z dyni lub kapusty z półmiskiem szparagów	5+115	Przygotuj 2 rodzaje przecierów. Pierwsza pochodzi ze znanego już owocu, druga z kapusty szparagowej. Najpierw są oferowane osobno, a następnie mieszane. Dodaje się kroplę oliwy z oliwek.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Puree ze szparagów	120	Dziecko karmione jest produktem jednoskładnikowym z dodatkiem oleju roślinnego.
21		120

Z tabeli wynika, że ​​„wprowadzenie” trzech owoców do menu dziecięcego zajmie około 21 dni. Należy zadbać o to, aby każde danie było zgodne ze wskaźnikami wieku, ponieważ wskazane gramy nie oznaczają, że dziecko musi być zmuszone do dokończenia wszystkiego do końca.

Karmienie uzupełniające w wieku 7 miesięcy

Inną opcją zarówno dla drugiego, jak i pierwszego karmienia jest owsianka. Należy pamiętać, że zboża muszą być bezglutenowe. Nie można również gotować owsianki w mleku krowim lub kozim, ponieważ organizmy dzieci poniżej pierwszego roku życia nie są w stanie przyswoić tego ciężkiego produktu.

Jeśli dziecko odmawia zjedzenia owsianki bezmlecznej, dodaj do niej trochę własnego mleka lub mieszanki. Pomoże to dziecku szybciej przyzwyczaić się do nowego produktu.

Płatki bezglutenowe obejmują ryż, kukurydzę i kaszę gryczaną. Taki asortyment zaspokoi potrzeby małego smakosza. Owsianka zawierająca gluten może powodować ciężkie stany patologiczne jelit.

W sieciach aptek i wyspecjalizowanych działach supermarketów można kupić najbardziej odpowiednią owsiankę dla niemowląt. Niektóre mamy boją się je kupić, ale ich obawy są bezpodstawne.

Wyprodukowane w środowisku przemysłowym są całkowicie bezpieczne i wzbogacone o wszystkie przydatne komponenty.

Musisz podać zboża według schematu zaproponowanego w powyższej tabeli. Podczas karmienia należy monitorować stan dziecka: czy żołądek boli, czy opróżnianie jelit jest zaburzone, czy na skórze pojawiła się wysypka. Nie możesz łączyć różnych zbóż!

W tym wieku wprowadzanie żywności uzupełniającej staje się bardziej zróżnicowane. Dzieciak dorasta, co oznacza, że ​​ma już dozwolone potrawy trudniejsze dla żołądka dziecka:

Ziemniaki są wprowadzane później niż pozostałe owoce, ponieważ są to warzywa hiperalergiczne. Matka powinna najpierw dać dziecku 5 gramów, a do siódmego dnia doprowadzić objętość do 50 gramów. Ziemniaki nie powinny przekraczać jednej trzeciej wszystkich warzyw w diecie dziecka.

Lepiej jest karmić ośmiomiesięczne dziecko żółtkiem przepiórczym, ponieważ rzadko staje się ono źródłem alergii. Ten produkt podaje się dwa razy w tygodniu. I po raz pierwszy powinieneś wylać szczyptę na łyżkę, następnym razem - pół przepiórki lub ćwierć żółtka kurczaka.

W ciągu następnych 7 dni podaje się całą przepiórkę lub połowę zwykłego żółtka. Ważną zasadą jest to, że musisz rano karmić dziecko tym produktem, nacierając mlekiem lub dodając do owsianki.

Najwięcej to indyk i królik. To z nich przygotowuje się tłuczone ziemniaki, a następnie podaje się cielęcinę, wołowinę i kurczaka.

Mięso wieprzowe nie powinno być w ogóle podawane dziecku poniżej pierwszego roku życia. Przeciery mięsne należy wprowadzać w porze obiadowej, objętość to łyżeczka.

Dobrze wiedzieć! Jeśli chcesz sam zmiksować mięso, zrób czyste mielone mięso, uformuj małe klopsiki. Gotuj je we wrzącej wodzie przez 6 minut, a następnie zamroź. Trzeba je wyjąć z zamrażarki i zagotować w podwójnym kotle z warzywami, po czym tę mieszankę rozdrabnia się i podaje dziecku. Zapobiega to sklejaniu się klopsików.

W tym wieku dzieci są wprowadzane do sfermentowanych produktów mlecznych i są wprowadzane bardzo ostrożnie. Oczywiście nie można karmić niemowląt twarogiem, który jest sprzedawany w paczkach, zwłaszcza z różnymi dodatkami.

Dla dziecka odpowiedni jest specjalny serek dla niemowląt - na przykład „Agusha”, „Tyoma”. Zakupione danie nie powinno zawierać cukru, kawałków owoców.

Najpierw podaje się łyżeczkę, a następnie stopniowo doprowadza się ją do 30 gramów dziennie. Dla dzieci w tym wieku - optymalna dawka.

Kefir podaje się w ilości 1-2 łyżeczki. Oczywiście ten napój musi być również dla maluszka, dla którego mama powinna wybrać produkt bez owoców, cukrów i aromatów. Następnie objętość zostaje doprowadzona do 150 mililitrów. Kefir i twarożek najlepiej podawać wieczorem.

Ważny! Nie każde dziecko ma pozytywne nastawienie do kefiru i twarogu, ale nie należy dosładzać potrawy. Odczekaj 2-3 tygodnie i ponownie zaoferuj produkt. Niektóre dzieci w ogóle nie lubią „kwaśnego mleka”, ale rozwijają się i dorastają całkiem normalnie.

Karmienie 10-miesięcznego dziecka

W wieku 10 miesięcy dziecko rozpieszczane jest deserami w postaci słodkich owoców. Najbardziej przydatne są owoce, które rosną w bliskim sąsiedztwie. Egzotyczne owoce odkładamy na później.

Przede wszystkim podaje się puree z jabłek, gruszek lub suszonych śliwek. W tym wieku wiele dzieci nabywa zęby, w wyniku czego mogą już żuć plasterki owoców. Owoce wprowadza się z małej objętości - około 5 gramów puree lub małego plasterka. Dzienna „dawka” to około 100 gramów produktu.

Niektóre mamy będą zdziwione, gdy przeczytają, że zdrowe owoce pojawiają się tak późno. Istnieje wiele opinii na ten temat, ale eksperci są pewni, że przy naturalnym karmieniu w mleku matki jest wystarczająco dużo witamin, a dla sztucznych ludzi tworzą mieszanki wzbogacone kompleksami witamin.

Owoce nie są więc tak znaczącym źródłem kompleksów witaminowych, najważniejszymi elementami dla dziecka są składniki białkowe i tłuszczowe. Ponadto słodkie jabłka zawierają różnorodne kwasy owocowe, które podrażniają błony śluzowe jamy ustnej.

Kolejnym wprowadzanym produktem są ryby. Nie powinno być go dużo, musi być niskotłuszczowe i niskoalergiczne – np. morszczuka, dorsza czy mintaja. Eksperci zalecają zorganizowanie dziecku „dnia rybnego”, gdy to danie zastąpi tłuczone ziemniaki. Oczywiście początkowa porcja jest minimalna – mniej niż pół łyżeczki.

W tym wieku dziecko karmione jest domowymi zupami ze świeżymi ziołami. Oczywiście idealną opcją jest barszcz bez smażenia ze śmietaną (teraz jest to dozwolone). Zielone gałązki kopru lub pietruszki warto wyhodować we własnym ogrodzie lub w doniczce na oknie.

Pasta do chleba z plasterkiem masła jest idealna dla rosnącego ciała.

Pod koniec 12 miesięcy dziecko może również jeść kaszę glutenową – jęczmienną, owsianą i jaglaną. Należy je jednak podawać ostrożnie, aby uniknąć negatywnych reakcji.

Roczne dzieci mogą już jeść wiele potraw ze stołu rodziców, ale trzeba zapomnieć o niektórych ulubionych przysmakach, które niektóre „nieodpowiedzialne” mamy i babcie uwielbiają napychać niemowlęta:

Uzupełniające problemy żywieniowe i obawy matki

Dość często początku karmienia uzupełniającego towarzyszą zaparcia, biegunki, alergie, bolesne odczucia w jamie brzusznej, w wyniku których dziecko zaczyna się martwić i płakać.

Jeśli maluch zareagował w niekonwencjonalny sposób na pojawienie się w jego diecie nieznanego produktu, nie należy całkowicie rezygnować z potrawy.

Zapomnij o tym przez 4-8 tygodni, a następnie ponownie wprowadzaj do jedzenia, uważnie obserwując samopoczucie dziecka. Za drugim razem produkt należy wprowadzać tak wolno, jak na samym początku.

Inną powszechną trudnością, która często pojawia się, gdy rozpoczyna się karmienie uzupełniające, jest to, że dziecko odrzuca oferowane jedzenie. Nie powinieneś nalegać, ponieważ dziecko samo rozumie, co chce jeść i jakie pokarmy powodują dyskomfort.

Ponadto pojawia się pewna trudność, jeśli musisz dokonać wyboru - gotować samemu lub kupować gotowe jedzenie. Niektórzy rodzice kategorycznie sprzeciwiają się kupowaniu produktów dla niemowląt, inni są pewni jakości kupowanej w sklepie żywności uzupełniającej.

Eksperci uważają, że wszyscy mają rację, ponieważ gotowanie w domu jest o wiele bardziej opłacalne, zwłaszcza dla starszego dziecka, które może zjeść prawie każde danie. Jednak jedzenie w słoikach nie jest gorsze, ważne jest tylko przestrzeganie następujących zasad:

• nie zwracaj uwagi na termin wprowadzenia produktów wskazanych na słoikach, kieruj się normami wiekowymi;
• wybieraj najświeższe produkty, upewniając się, że nie są przeterminowane;
• danie dla dzieci nie powinno zawierać różnych nienaturalnych dodatków, aromatów, wzmacniaczy smaku, odżywiania idealnego - zawierające minimalną ilość składników.

Zdrowie dzieci w dużej mierze zależy od prawidłowego wprowadzenia dokarmiania uzupełniającego i przestrzegania zaleceń. Jednak ważne jest, aby rodzice zrozumieli, że wszystkie opisane zalecenia są przybliżone.

Tylko pediatra rejonowy może dokładnie określić, ile miesięcy może karmić dziecko. A wspólne wysiłki matki i lekarza znacznie ułatwią przejście dziecka na pokarm dla dorosłych.

Witam, jestem Nadieżda Plotnikowa. Po pomyślnym ukończeniu studiów w SUSU jako psycholog specjalny poświęciła kilka lat na pracę z dziećmi z problemami rozwojowymi i konsultacje z rodzicami w zakresie wychowywania dzieci. Zdobyte doświadczenie wykorzystuję m.in. przy tworzeniu artykułów o orientacji psychologicznej. Oczywiście w żaden sposób nie udaję, że jestem ostateczną prawdą, ale mam nadzieję, że moje artykuły pomogą drogim czytelnikom uporać się z wszelkimi trudnościami.

Pytanie, w jaki sposób pierwsze pokarmy uzupełniające są wprowadzane do dziecka w określonym okresie, jest bardzo ważne dla każdej matki. Informacje o tym, jak odbywa się wprowadzanie pierwszych pokarmów uzupełniających dla dziecka, są bardzo różne. Jednocześnie informacje w Internecie zasadniczo różnią się od tego, o czym mówią ludzie starszego pokolenia.

Ale bez względu na to, ile zaleceń otrzyma młoda matka, ważne jest, aby pierwsze uzupełniające pokarmy dla dziecka były wprowadzane tak poprawnie, jak to możliwe. Dlatego musisz zapoznać się z tymi zaleceniami, które pozwolą uzyskać odpowiedzi na najważniejsze pytania. Na przykład, w jakim wieku można podać dziecku wodę, w jakim miesiącu można podawać twarożek i tym podobne.

Każda matka musi dokładnie zapoznać się z tymi informacjami, aby mogła zapewnić dziecku prawidłowo wprowadzone karmienie uzupełniające. To z kolei będzie gwarancją, że dziecko, które zostanie na karmienie piersią , a sztuczne dziecko będzie miało prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.

Pierwsze uzupełniające pokarmy do karmienia piersią, zasady ogólne

Młode mamy zawsze mają wiele pytań o to, jak prawidłowo wprowadzić dokarmianie, czy trzeba podawać wodę itp. Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę, że gdy jest pełna, czyli jeśli mama nadąża za harmonogram karmienia, dziecko aktywnie rośnie, karmienie uzupełniające następuje wcześniej niż sześć miesięcy, dziecko tego nie potrzebuje.

Czasami matki, wierząc, że dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka, zaczynają karmić mieszanina ... Jednak większość pediatrów, w tym Komarowski wierzą, że nie jest konieczne uzupełnianie dobrze rozwijających się niemowląt. Kiedy dodatkowo podać mieszankę i czy należy to zrobić, lepiej zapytać pediatrę.

Jak przećwiczyć wprowadzanie nowego produktu, każda matka otrzyma pomoc w zrozumieniu tabeli lub schematu wprowadzania pokarmów uzupełniających podczas karmienia piersią. Taka tabela jasno opisuje, kiedy należy wprowadzać pokarmy uzupełniające podczas karmienia piersią według miesiąca i jakie pokarmy należy podawać w określonym czasie.

Jednak początek procesu dokarmiania uzupełniającego rodzi wiele pytań o to, jak i kiedy rozpocząć karmienie dziecka określonym produktem. Na przykład, czy żywność uzupełniająca jest „właściwym” produktem na początek? kalafior lub owsianka kukurydziana , czy można dać? suszone śliwki 6 miesięcy, kiedy podawać wodę noworodkowi itp.

Idealnie, każda matka powinna nie tylko studiować literaturę, ale także regularnie konsultować się z pediatrą. To on jasno odpowie na pytania, czy dynia jest możliwa z HS, czy brokuły itp. są możliwe, a także poprawi schemat wprowadzania pokarmów uzupełniających, które zamierzasz ćwiczyć.

Kiedy wprowadzać pokarmy uzupełniające dla niemowląt?

Niemniej jednak wszystkie nurtujące młodą mamę pytania o to, ile miesięcy można karmić dziecko, a co konkretnie należy zacząć karmić, należy przede wszystkim zadać pediatrze.

Rzeczywiście, w ostatnich latach znacznie zmieniło się podejście do tego, o której godzinie zacząć karmić dziecko, od czego zacząć lepiej. A jeśli współczesne babcie w większości naprawdę uważają, że na przykład owsianka dla dziecka w wieku trzech miesięcy lub twarożek dla dziecka w wieku 4 miesięcy jest normalna, to lekarze myślą inaczej.

Wszystkie badania naukowe prowadzone przez współczesnych naukowców i lekarzy potwierdzają, że odpowiedź na pytanie, w jakim wieku możesz karmić swoje dziecko, jest następująca: jeśli praktykowane jest wyłącznie karmienie piersią, to musisz zacząć karmić dziecko nie wcześniej niż o godz. 6 miesięcy ... Zalecenia, ile miesięcy od ilu miesięcy można karmić dziecko, które dorośnie sztuczne karmienie : takie dzieci są wprowadzane do żywności uzupełniającej miesiąc wcześniej, ale całkiem dopuszczalne jest również rozpoczęcie znajomości z „dorosłym” jedzeniem od 6 miesięcy.

Bardzo ważne jest, aby wziąć pod uwagę wszystkie niuanse: co, kiedy, ile dać dziecku. Jeśli wiek dziecka zbliża się do sześciu miesięcy, powinieneś zadać lekarzowi wszystkie naglące pytania: kiedy podać żółtko, wprowadzić ziemniaki. Równie ważne jest, aby wiedzieć, kiedy wprowadzać mięso do żywności uzupełniającej dla dziecka i od którego mięsa zacząć. Aby właściwie przeprowadzić proces wprowadzania pokarmów uzupełniających i poznać wszystkie jego cechy, rodzicom zaleca się również zapoznanie się ze specjalną literaturą współczesną.

Dlaczego żywność uzupełniająca nie powinna być wprowadzana wcześniej?

Rodzice, którzy starają się wziąć pod uwagę wszystkie ważne zasady wprowadzania żywności uzupełniającej, powinni zrozumieć, że dla niemowląt w wieku poniżej 6 miesięcy każda żywność, z wyjątkiem mleka matki lub sztucznej mieszanki, jest nie tylko nieprzydatna, ale także szkodliwa.

Wprowadzenie pokarmów uzupełniających dla dziecka nie odbywa się wcześniej, ponieważ dziecko nie ma niezbędnych enzymy do trawienia nowych rodzajów żywności. Dlatego jeśli zasady zostaną naruszone, a dziecko otrzyma wcześniej określoną żywność (nawet jeśli jest to dynia lub inne „lekkie” pokarmy), nie zostanie ona wchłonięta i nie przyniesie korzyści organizmowi. A jeśli jedzenie nie zostanie strawione, to jest to nieuniknione co więcej, nawet niewielkie ilości jakiejkolwiek żywności stworzą obciążenie. Dlatego procedura wprowadzania żywności uzupełniającej według Komarowskiego, a także na zaleceniach innych specjalistów, przewiduje określoną sekwencję wprowadzania warzyw i innych produktów.

Kiedy i jak zacząć prawidłowo, zależy również od tego, co je dziecko. Pierwsze karmienie w sztuczne karmienie jest wprowadzany nieco wcześniej, ponieważ układy enzymatyczne u takich dzieci dojrzewają nieco wcześniej. Istnieje specjalny stół do wprowadzania uzupełniającej karmy do sztucznego karmienia, co może znacznie ułatwić wprowadzenie nowej karmy. Istnieją jednak pewne ogólne zalecenia dotyczące nie tylko tego, kiedy zacząć, ale także tego, jak prawidłowo wprowadzić: schemat wstrzykiwania przewiduje, że każda nowa żywność zaczyna być podawana dziecku w ilości 5 g dziennie. Stopniowo objętość jedzenia wzrasta z reguły codziennie przez cały tydzień, w wyniku czego dochodzi do 100 lub 150 g.

Wskazane jest wprowadzanie pokarmów uzupełniających z żywieniem mieszanym w taki sam sposób jak z żywieniem sztucznym – w przybliżeniu z pięć miesięcy ... Prawidłowe wprowadzenie z żywieniem mieszanym zapewnia, że ​​początkowo dziecko otrzymuje jeden z rodzajów warzyw, aw ciągu 1-2 tygodni ilość gramów suplementu jest zwiększana każdego dnia.

Istnieje specjalny stół z uzupełniającymi pokarmami dla niemowląt, które są na piersi, sztuczne lub karmienie mieszane ... Zakłada specjalny schemat wprowadzania uzupełniającej żywności, jest informacja, od czego zacząć itp. Podobne schematy, w jaki sposób odbywa się dokarmianie, proponuje dr Komarovsky i inni specjaliści.

Stół do karmienia uzupełniającego dla dzieci karmionych piersią i karmionych sztucznie

Nowoczesna tabela wprowadzania żywności uzupełniającej według WHO (według wieku dziecka)

Wiek dziecka	6	7	8	9	10	11	12
Puree z owoców	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
Przecier warzywny		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Owsianka		< 100 г	< 150 г	150 gramów	< 180 г	< 200 г	200 gramów
Soki owocowe		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Olej roślinny		< 3 г	3 gramy	3 gramy	5 gramów	5 gramów	6 gramów
Twarożek			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50g	< 80 г
Chleb pszeniczny			< 5 г	5 gramów	5 gramów	< 10 г	10 gramów
Ciasteczka, grzanki			< 5 г	5 gramów	5 gramów	< 10 г	10 gramów
Masło			do 4g	4 gramy	4 gramy	5 gramów	5 gramów
żółtko				1/4	1/2	1/2	1/2
Puree mięsne				do 30g	50g	do 70g	do 80g
Kefir					100 ml	do 150 ml	do 200 ml
Przecier rybny					do 30g	do 60g	do 80g

Jak wprowadzać uzupełniającą żywność według miesiąca?

Każdy nowoczesny stół z pokarmami uzupełniającymi na miesiące zapewnia dziecku dodatkowe dokarmianie 6 miesięcy ... Niemniej jednak wiele rodzin nadal praktykuje wcześniejsze wprowadzanie pokarmów uzupełniających, wierząc, że norma żywieniowa dla noworodka oznacza bardziej obfite odżywianie niż karmienie wyłącznie piersią.

W niektórych źródłach, które opisują wprowadzanie żywności uzupełniającej według miesiąca, zauważa się, że żywność uzupełniająca powinna być włączana do menu dziecka poniżej pierwszego roku życia, skupiając się na następujących wskaźnikach:

• w porównaniu z pierwotną masą urodzeniową waga dziecka podwoiła się;
• dziecko siedzi samo;
• zmienia się reżim karmienia dziecka: coraz częściej prosi o pierś;
• rozwój dziecka do 1 roku życia jest bardzo aktywny: już interesuje się tym, co jest na talerzach u dorosłych;
• dziecko nie wypycha kawałków jedzenia z ust.

Normy żywieniowe uwzględniają również fakt, że wprowadzanie pokarmów uzupełniających należy rozpocząć w momencie, gdy dziecko nie otrzyma szczepienia .

Kiedy młode mamy dopiero zaczynają uczyć się żywienia dzieci do roku po miesiącach, często uważają, że karmiąc piersią, dziecko powinno być uzupełniane sokiem owocowym. Ale zarówno badania specjalistów, jak i tabela żywności uzupełniającej dla dzieci poniżej pierwszego roku życia świadczą o czymś innym: sok może wywoływać nie tylko problemy z trawieniem, ale także manifestację alergie jak również zestaw nadwaga ze względu na wysoką zawartość cukru w soki owocowe ... Dlatego menu miesięczne powinno być zaplanowane inaczej.

Również matka powinna wziąć pod uwagę normę żywieniową dla noworodka. Karmienie uzupełniające należy rozpoczynać od bardzo małych porcji, a czasami może minąć nawet miesiąc, zanim dziecko całkowicie przyzwyczai się do określonego rodzaju pokarmu.

Jeśli dziecko nie czuje się dobrze, staje się niespokojne, przed wprowadzeniem pokarmów uzupełniających warto wykonać badania krwi, określając normę u noworodków itp.

Czy warto wprowadzać karmy uzupełniające od 3 miesiąca?

Nie każdy nowoczesny stół zapewnia żywność uzupełniającą po 3 miesiącach karmienia piersią, ponieważ zdaniem większości pediatrów wystarcza regularne karmienie piersią przez dzieci w tym wieku. Normalnie w czwartym miesiącu przy każdym karmieniu dziecko otrzymuje około 200 g mleka, jedząc 5 razy dziennie.

Ci, którzy jednak decydują się na ćwiczenie uzupełniającej żywności w wieku 3 miesięcy ze sztucznym karmieniem, konieczne jest ścisłe uwzględnienie tego, co jest możliwe dla dziecka w tym wieku.

Zaleca się rozpoczęcie karmy uzupełniającej od mały kawałek żółtka do podania przed karmieniem piersią. Po tygodniu dziecko powinno jeść pół żółtka dziennie. To, jak nadal możesz karmić tak małe dziecko, zależy również od zaleceń pediatry. Ale większość lekarzy nadal zaleca odczekanie co najmniej 2-3 miesięcy z uzupełniającą żywnością.

Jakie pokarmy uzupełniające dać dziecku w wieku 4 miesięcy?

Te matki, dla których główna tabela żywienia uzupełniającego nadal nie jest bezpośrednim zaleceniem, często są zainteresowane tym, jak prawidłowo wprowadzić pokarmy uzupełniające w wieku 4 miesięcy.

Zasadniczo zaczynają jeść uzupełniającą żywność w wieku 4 miesięcy. sztuczne karmienie .

Pierwsze doświadczenie" - żółtko jaja kurzego jak to podać jest opisane powyżej. Aby odpowiednio dalej karmić maluszka, można stopniowo wprowadzać kolejny produkt.

Na przykład niektórzy eksperci zalecają stopniowe wprowadzanie do diety twarożek zaczynając od pół łyżeczki. Jednak najlepiej byłoby, gdyby schemat żywienia w tym wieku został zatwierdzony przez specjalistę. Dlatego powinieneś porozmawiać z lokalnym pediatrą o tym, jakie pokarmy uzupełniające można podawać od 4 miesiąca karmienia piersią. Konieczne jest uwzględnienie indywidualnych zaleceń, jak prawidłowo rozpocząć karmienie uzupełniające w tym wieku, ponieważ od tego zależy stan przewodu pokarmowego i zdrowie dziecka jako całości w kolejnych miesiącach, kiedy poszerzysz jego dietę o wiodąca owsianka, ziemniaki i inne produkty.

Jakie pokarmy uzupełniające dać dziecku w wieku 5 miesięcy?

To, jak prawidłowo wprowadzić pokarmy uzupełniające dla niemowląt w wieku 5 miesięcy, zależy od wielu czynników. Przede wszystkim na jakim karmieniu, karmieniu piersią, sztucznym czy mieszanym jest dziecko. Dzieci karmione piersią w wieku 5 miesięcy mogą przez pewien czas nie otrzymywać suplementów. Ale wiele matek, wierząc, że dziecko ma za małą wagę jak na swój wiek, aktywnie interesuje się tym, co można karmić, co można dać dziecku do jedzenia.

Każda matka, która jest zainteresowana sposobem karmienia dziecka w tym wieku, powinna wziąć pod uwagę, że dziecko w wieku 5 miesięcy powinno otrzymywać pokarmy uzupełniające, zaczynając od najmniejszej ilości nowego pokarmu. Schemat dzienny zakłada, że ​​na początku dziecku należy podać pół łyżeczki nowego produktu ( żółtko , przecier warzywny itd.). Dopiero gdy dziecko przyzwyczai się do określonego jedzenia, możesz zacząć podawać mu kolejny produkt. W związku z tym, jeśli w wieku pięciu miesięcy dziecko zacznie próbować określonego produktu, to w wieku 5,5 miesiąca może już codziennie jeść kilka produktów, które do tego czasu zostaną wprowadzone do jego menu.

W wieku pięciu miesięcy menu dziecka do karmienia butelką może być takie samo jak do karmienia piersią, z tą różnicą, że nowe produkty wprowadzane są do diety dziecka nieco wcześniej.

Jak wprowadzić pokarmy uzupełniające w wieku 6 miesięcy?

Jeśli matka zaczyna wprowadzać pokarmy uzupełniające dziecku w wieku 6 miesięcy podczas karmienia piersią, jak sugeruje współczesny stół dotyczący wprowadzania pokarmów uzupełniających i porady pediatry, ważne jest stopniowe wprowadzanie każdego nowego produktu do jadłospisu.

Z reguły dzieci są wprowadzane do diety po raz pierwszy w wieku sześciu miesięcy warzywa ... Jednak dla dzieci, które mają bardzo niską wagę jak na swój wiek, wskazane jest podawanie owsianka ... Jakie zboża można podać takiemu dziecku, możesz zapytać lekarza. Głównie Ryż, Kasza gryczana .

Schemat karmienia uzupełniającego od 6 miesiąca życia jest następujący: początkowo dziecko należy wprowadzić do diety przecier warzywny najlepiej zrobić to w porze lunchu. Co możesz zjeść dla dziecka, które zaczyna być karmione warzywami? Eksperci zalecają początkowo podawanie dziecku cukinii, a następnie brokuły, kalafior, marchew, dynia. Warzywa to produkt, na który dzieci najmniej uczulają. Jednak menu dziecka karmionego butelką zakłada, że ​​warzywa takie jak dynia i marchewka nie powinny być spożywane przez 6-miesięczne dziecko częściej niż 2-3 razy w tygodniu.

Po 6 miesiącach. takie tłuczone ziemniaki zaczynają być podawane od małej dawki - początkowo dziecko powinno zjeść 1 łyżeczkę potrawy, następnie dawkę należy stopniowo zwiększać.

Jeśli początkowo praktykowano sztuczne karmienie, a rozwój dziecka, według pediatry, nie odbiega od normy, już w tym okresie można stopniowo zacząć mieszać przeciery warzywne. Jednak taką mieszankę warzywną można podać dziecku dopiero po skosztowaniu tłuczonych ziemniaków z jednego rodzaju warzyw i nie pojawi się u niego. Reakcja alergiczna .

Nowy rodzaj pokarmu podawany jest dziecku tylko na pusty żołądek, dzięki czemu można jednoznacznie określić, jak dziecko zareaguje na taki pokarm. Na przykład, jeśli matka dopiero zaczyna dawać dziecku żółtko, z warzywami trzeba poczekać.

Pod wieloma względami, od czego zacząć pierwsze karmienie w tym wieku, zależy również od preferencji rodziców. Tak więc mama może samodzielnie gotować puree brokuły i inne warzywa. Po podjęciu decyzji, od których warzyw zacząć, należy je wziąć, dobrze opłukać pod bieżącą wodą i obrać. Następnie są krojone i wkładane do podwójnego kotła lub rondla. Ugotowane warzywa (lepiej gotować na parze na puree ziemniaczanym) siekamy blenderem, po dodaniu wody lub bulionu warzywnego. W rezultacie konieczne jest przygotowanie puree ziemniaczanego o konsystencji podobnej do kefiru. Możesz karmić starsze dziecko grubszym puree, ale w tym okresie z reguły już je owsiankę i inne pokarmy.

Takiej karmy nie należy przechowywać – dawkowanie uzupełniające przewiduje, że dziecko otrzymuje tylko świeżo przygotowane jedzenie. Nawiasem mówiąc, do puree nie dodaje się soli, przypraw, cukru.

Schemat żywieniowy dziecka w wieku 6 miesięcy przewiduje, że jest za wcześnie, aby matka zastanawiała się, od której ryby lub mięsa zacząć.

Przybliżony harmonogram wprowadzania roślinnej żywności uzupełniającej

Dni	Schemat
Najpierw	5 g puree z dyni, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mieszanką
druga	10 g puree z dyni, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mieszanką
Trzeci	20 g puree z dyni, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mieszanką
Czwarty	40 g puree z dyni, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mieszanką
Piąty	80 g puree z dyni, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mieszanką
Szósty	120 g puree z dyni, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mieszanką
Siódmy	150 g puree z dyni, następnie uzupełnij mlekiem matki lub mieszanką
Ósma	5 g puree z kalafiora, można dodać cukinię, jeśli nie ma na to alergii.
Dziewiąty	10 g puree z kalafiora, po czym schemat powtarza się codziennie, jak w przypadku puree z dyni

Kiedy możesz dać dziecku? tłuczone ziemniaki , zależy od tego, jakie warzywa wprowadziłeś już przed danym okresem jego życia. Z reguły ziemniaki wprowadza się nieco później.

Jeśli dziecko nie zje całej porcji, to ilość suplementu jest dla niego za duża. Dzieciak odmawia, co oznacza, że ​​nie trzeba go zmuszać, ponieważ nawyki żywieniowe kształtują się już w pierwszym roku życia.

Jak wprowadzić pokarmy uzupełniające w wieku 7 miesięcy?

Wiek siedmiu miesięcy to okres, w którym płatki zbożowe powinny pojawić się w jadłospisie dziecka. Jakie zboża można wprowadzić jako pierwsze, mama może zapytać pediatrę. Ale ważne jest, aby 7-miesięczne dziecko było stopniowo wprowadzane do płatków bezglutenowych i bezmlecznych.

Mleko kozie i krowie oraz kasza mleczna wprowadzane są po ukończeniu przez dziecko pierwszego roku życia. Lekarze, doradzając dziecku jedzenie, przekonują, że dziecko nie powinno jeść owsianka mleczna , ponieważ negatywnie wpływają błona śluzowa przewodu pokarmowego i zwiększają ryzyko chorób układu pokarmowego.

Jeśli trudno jest wprowadzić owsiankę do diety, ponieważ dziecko odmawia jedzenia owsianki bez mleka, do owsianki można dodać mleko matki lub mieszankę. Ponieważ gluten szkodliwe dla dziecka poniżej pierwszego roku życia, ponieważ prowokuje nietolerancja glutenu (patologia jelita grubego), tabela żywieniowa 7-miesięcznego dziecka sugeruje, że można mu podawać płatki bezglutenowe – ryż, grykę, kukurydzę.

Komponując menu do karmienia piersią lub kształtując żywienie dziecka w wieku 7 miesięcy na sztucznym karmieniu należy pamiętać, że można samemu ugotować owsiankę lub wprowadzić do menu gotową owsiankę, którą można nabyć w specjalistycznym sklep. Przygotowanie takiej owsianki jest bardzo proste - wystarczy dodać trochę wody. Co możesz dać dziecku do jedzenia w wieku 7 miesięcy, powie ci lekarz. Ale bez względu na to, jakie jedzenie wprowadza matka, należy wyraźnie monitorować, jak postrzega to ciało siedmiomiesięcznego dziecka: czy objawia się alergia, czy wzrost i rozwój dziecka są normalne. Jeśli produkt jest słabo wchłaniany, stolec może się zmienić, mogą pojawić się alergie. Należy pamiętać, że objawy alergiczne mogą pojawić się nie tylko po raz pierwszy po wprowadzeniu nowego produktu, ale także po znacznym zwiększeniu jego objętości. Dlatego nowy produkt należy wprowadzać stopniowo, przez tydzień lub dwa, obserwując zachowanie dziecka.

Jak karmić dziecko w wieku 8 miesięcy?

Menu dla 8-miesięcznego dziecka może być już bardzo zróżnicowane, ponieważ wprowadzono już pierwsze uzupełniające pokarmy, a wzrost i rozwój są bardzo aktywnie kontynuowane.

W tym okresie pojawia się dieta pasza mięsna , tłuczone ziemniaki ... W tym okresie wprowadza się ziemniaki, ponieważ w momencie ich spożywania istnieje duże ryzyko alergii. Dlatego już po ośmiu miesiącach produkt ten należy wprowadzać stopniowo i bardzo ostrożnie, zaczynając od 5 g iw ciągu tygodnia doprowadzając jego ilość do 50 g. W takim przypadku podstawą przecieru warzywnego nie powinny być ziemniaki, a inne warzywa.

Jeśli nie został jeszcze wprowadzony żółtko , nadszedł czas, aby Twoje dziecko zapoznało się z tym produktem. W tym celu lepiej użyć jajko przepiórcze ... Odżywianie w tym wieku zapewnia, że ​​żółtko podaje się dziecku dwa razy w tygodniu. Należy zauważyć, że można dać dziecku żółtko do zjedzenia rano, nacierając mlekiem matki lub dodając do owsianki. Pokarmy uzupełniające karmione piersią w wieku 8 miesięcy i menu karmione butelką obejmują stopniowe wprowadzanie mięs uważanych za najmniej uczulające.

Zalecane początkowo do jazdy indyk , mięso królicze ... Te rodzaje mięsa należy okresowo zmieniać, a później dziecko otrzymuje cielęcina ... Należy zauważyć, że dziecko powinno jeść mięso na obiad wraz z puree warzywnym. Musisz zacząć od 5 g, a 50 g mięsa dziennie jest uważane za normę dla dziecka w wieku 8-9 miesięcy. Często dziecko nie chce jeść mięsa w czystej postaci, w takim przypadku można je podawać w przecierze mieszanym - z warzywami.

Potrafisz gotować czyste świeże mielone klopsiki , zamrozić je po ugotowaniu we wrzącej wodzie. Kulki mielone można gotować z warzywami i tłuc blenderem. Ile mięsa podać, zależy od tego, czy dziecko jest do tego przyzwyczajone.

Jak karmić dziecko w wieku 9 miesięcy?

Szersza lista tego, co możesz jeść dla dziecka w wieku 9 miesięcy. Przede wszystkim rozszerzono listę rodzajów mięsa: w tym wieku dziecku zaleca się jeść wołowina , owieczka , kurczak .

Dla tych, którzy pytają, ile lat można podać wątrobę, należy pamiętać, że wieprzowina, w tym wątroba, nie jest zalecana dla dzieci poniżej półtora roku.

W międzyczasie menu 9-miesięcznego dziecka karmionego piersią, podobnie jak menu do karmienia butelką, powinno się stopniowo poszerzać dzięki wprowadzaniu produktów mlecznych fermentowanych. W szczególności możesz rozpocząć takie uzupełniające pokarmy od twaróg , który wprowadza się bardzo powoli, zaczynając od bardzo małych porcji – nie więcej niż łyżeczka. Najlepiej do tego celu użyć specjalnego twarogu dla dzieci i nie należy do niego dodawać cukru ani owoców.

Kiedy możesz dać? kefir , zależy od tego, jak szybko dziecko polubi twarożek. Początkowo dziecku w wieku 9 miesięcy z GV wystarczy 30 g twarogu dziennie. Z reguły przed obiadem lepiej podawać twarożek i kefir. Dzieci czasami odmawiają picia kefiru. W takim przypadku lepiej odłożyć wprowadzenie tego produktu: podczas gdy dziecko ma wystarczająco dużo innych potraw, ponieważ jego menu jest już dość zróżnicowane.

Odpowiedź na pytanie, jakie zboża można podawać dziecku w wieku 9 miesięcy, jest już znana: bezglutenowe.

Jak karmić dziecko w wieku 10 miesięcy i później?

Możesz urozmaicić menu dla dzieci w wieku 10 miesięcy desery ... Wskazane jest, aby stopniowo rozpoczynać podawanie dziecku owoce oraz sok owocowy ... Przede wszystkim powinieneś dać te owoce, które rosną na naszym terytorium - gruszki, jabłka, suszone śliwki i przeciery owocowe z nich. Owoce podaje się dziecku jako przekąskę, około 100 g dziennie.Później można również użyć innych owoców - banana, kiwi, pomarańczy. Wcześniej nie było potrzeby wprowadzania owoców, ponieważ w mleku matki, a także w mieszance, jest wszystko, czego potrzebuje dziecko witaminy .

Stopniowo w menu pojawiają się inne desery - ciasteczka, krakersy itp. Lekarze ostrzegają, że dziecko nie powinno pić soków owocowych, które są sprzedawane w sklepach w torebkach, ponieważ nie są przydatne dla niemowląt.

W wieku 11 miesięcy można wprowadzić inne desery, ponieważ menu 11-miesięcznego dziecka karmiącego piersią jest już dość zróżnicowane. W tej chwili mamy często mają pytania dotyczące konkretnego jedzenia: kiedy możesz podać makaron, w jakim wieku możesz podać wątrobę, czy można wysuszyć, kiedy należy ugotować zupę dla dziecka itp. Musisz być prowadzony , przede wszystkim przez tabele, w których znajduje się przybliżony kalendarz karmienia uzupełniającego, a także zalecenia lekarza.

Od jakiego wieku skubacz możesz dać dziecku, a czy potrzebuje tego urządzenia, decyduje sama matka.

Co powinno pić dziecko?

Po tym, jak dziecko zostanie wprowadzone do pokarmów uzupełniających, potrzebuje dodatkowego płynu. Ile wody musisz dziennie podać dziecku, zależy od kilku czynników. Przede wszystkim na temperaturę: jeśli dzień nie jest gorący, dziecko pije 100-200 ml płynu. W cieplejsze dni dziecko pije więcej. Również, jeśli musisz leczyć przeziębienie jeśli dziecko ma ciepło , dziecko musi pić w dużych ilościach. Lepiej podać dziecku płyn z kubka, aby nauczyć go prawidłowego picia.

Od siódmego miesiąca życia można podawać niemowlętom herbata dla dzieci , który zawiera również różne zioła kompoty z suszonych owoców .

Uprawiając karmienie piersią, kobieta powinna również przestrzegać właściwego schematu picia i żywienia. Dla matki karmiącej według miesiąca istnieje specjalna tabela żywienia, która pomoże odpowiedzieć na najbardziej palące pytania. Ale są też ogólne zalecenia mające na celu sprawienie, by dziecko na GW czuło się dobrze. Na przykład, dla matki karmiącej piersią lepiej jest spożywać cykorię zamiast kawy podczas karmienia piersią.

Jakie problemy są możliwe przy wprowadzaniu żywności uzupełniającej?

W procesie wprowadzania żywności uzupełniającej najczęściej można zauważyć następujące problemy:

• dziecko odmawia spożywania proponowanych pokarmów uzupełniających;
• manifestacja problemów ze stolcem ( biegunka , problemy z przewodem pokarmowym ze względu na fakt, że pokarm nie jest trawiony);
• objawy alergiczne ja (uczulony na dynię, uczulony na brokuły, surową marchewkę itp.).

W wyniku manifestacji takich problemów dziecko staje się niespokojne, ciągle płacze i nie śpi dobrze. Ważne jest, aby zrozumieć, który produkt wywołał tę reakcję. Musi być natychmiast usunięty z diety dziecka. Jeśli więc dziecko ma alergię na dynię lub płatki owsiane, lepiej po prostu zastąpić te naczynia innymi. Możesz ponownie wprowadzić produkty, które wywołały alergie, nie wcześniej niż po 2 miesiącach. Tak radzi pediatra Komarowski i inni lekarze. Co więcej, wprowadzenie takiego produktu powinno odbywać się tak powoli i stopniowo jak za pierwszym razem, jednocześnie obserwując stan dziecka.

Jeśli dziecko nie je mięsa lub innego rodzaju uzupełniającej żywności, musisz tymczasowo zaprzestać używania tego produktu.

Jedzenie w słoikach

Te matki, dla których pytanie, jak wprowadzić dziecku żywność uzupełniającą, jest bardzo ważne, często potrzebują odpowiedzi na pytanie, które jedzenie jest lepsze - produkty konserwowe lub domowe (płatki zbożowe, twarożek, kefir itp.).

Lekarze uważają, że żywność w puszkach jest jedną z opcji suplementacji. Jednocześnie bardzo ważne jest, aby dawać dziecku tylko produkty wysokiej jakości, a także upewnić się, że okres przydatności do spożycia takiej żywności dla niemowląt nie upłynął. Pożądane jest, aby być nieobecnym i oleina palmowa w żywności dla niemowląt.

Dając dziecku żywność w puszkach, należy przestrzegać tych samych zasad, co w przypadku „domowej” żywności uzupełniającej. Jeśli dziecko otrzymuje dodatkową mieszankę podczas karmienia piersią, karmienie uzupełniające można rozpocząć miesiąc wcześniej.

Drugie warzywo należy wprowadzić dopiero po przyzwyczajeniu się dziecka do pierwszego przecieru warzywnego.

Przed wprowadzeniem owsianki, jak wprowadzić mięso do pokarmów uzupełniających dla dziecka, ryb itp., należy upewnić się, że organizm dziecka dobrze przyjmuje te produkty, które już zostały wprowadzone. Równolegle z żywnością w puszkach do żywności uzupełniającej wprowadzane są inne produkty. Na przykład żółtko jest wprowadzane do żywności uzupełniającej po tym, jak dziecko dostrzega już kilka rodzajów przecierów warzywnych itp.

Czego nie należy podawać dzieciom

Matki, które często „bombardują” lekarzy pytaniami, kiedy podawać dziecku wątroba kiedy możesz dać? kefir i inne produkty, należy pamiętać, jakiego rodzaju jedzenie jest niepożądane, aby wprowadzać dziewczęta i chłopców w pierwszy rok życia:

• soki - nie zaleca się ich podawania nawet dzieciom po 1 roku, gdyż podrażniają błonę śluzową i nie działają korzystnie na organizm dziecka;
• Kasza manna jak również inne zboża z bezglutenowe ;
• herbatniki maślane , słodycze ;
• kozie mleko oraz krowa ;
• Owoce egzotyczne .

Podstawowe zasady żywienia – wnioski

Tak więc, jeśli podsumujesz wszystkie informacje, możesz wywnioskować kilka bardzo ważnych zasad, które muszą wziąć pod uwagę wszyscy rodzice małych dzieci, którzy starają się wychowywać je zdrowo.