Medycyna dzisiaj 

Wzmocnienie odporności dzieci w wieku 2 lat. Wykonywanie gimnastyki - medycznej i ogólnej. Przepisy na leki z miodu, czosnku, cytryny

Ludzie kojarzą odporność z jakimś tajemniczym systemem. Każdy regularnie o tym słyszy, ale jak to działa i jak można go ulepszyć, każdy wie tylko ogólnie. Często na wizycie u lekarza możesz usłyszeć zdanie, że jest obniżone, musisz go pilnie wzmocnić.

W jakim narządzie komórki odpowiedzialne za odporność? Jakie stany i choroby prowadzą do jej zmniejszenia? Jak podnieść odporność często chorego dziecka? Pytania te dotyczą wszystkich rodziców i osób dbających o zdrowie swoich bliskich.

Jak powstaje odporność jeszcze przed urodzeniem

Najprostszym i najbardziej zrozumiałym przedstawicielem systemu obronnego organizmu są krwinki, limfocyty. Odpowiadają za walkę z wieloma obcymi mikroorganizmami. Elementarnym przykładem ich pracy jest drzazga w palcu. W miejscu rany pęcznieją pobliskie tkanki, zaczerwienienie, a czasem miejscowy wzrost temperatury. Te krwinki „walczą” w miejscu penetracji drzazgi.

Jak powstaje odporność dziecka? Zaraz po urodzeniu jest to „prefabrykowane”, czyli część komórek przeciwko niektórym chorobom, które dziecko otrzymało od matki (jest to odporność wrodzona). Po kilku miesiącach sam może się zarazić, zyskując nabytą odporność. Te dwa typy łączy wspólna nazwa - ochrona naturalna.

Wtedy dziecko w pierwszych dniach życia dzięki szczepieniom uzyskuje czynną odporność, a wprowadzenie serum leczniczego pomaga wytworzyć obronę bierną. Są również zjednoczeni pod ogólną nazwą - sztuczna odporność.

Organy odpowiedzialne za produkcję komórek ochronnych:

  • śledziona;
  • grasica;
  • Szpik kostny;
  • tkanka limfoidalna.

Dlaczego odporność spada?

Choroby obniżające odporność to jedna z najniebezpieczniejszych kategorii chorób. W takich warunkach organizm ludzki traci zdolność do samoobrony. Istnieją dwa główne powody takiego stanu rzeczy:

  • choroby wrodzone;
  • nabyte warunki.

Choroby wrodzone wywoływane są przez czynniki genetyczne: mutacje i awarie genów, choroby dziedziczne. W takim przypadku pomocne będą tylko leki zwiększające odporność u dzieci.

Uzyskane warunki zależą od wielu okoliczności:

  • długotrwałe leczenie antybiotykami;
  • radioterapia;
  • częste choroby zakaźne;
  • nieregularne i irracjonalne odżywianie z ostrym ograniczeniem składników odżywczych;
  • częsty stres, praca nocna, brak odpowiedniego snu i odpoczynku;
  • zakażenie wirusem HIV;
  • lokalne procesy zakaźne (choroby skóry).

Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie czynniki, które znacznie zmniejszają zdolności ochronne organizmu ludzkiego.

Jak przetestować odporność dziecka

Nie należy biegać z dzieckiem po gabinetach lekarskich bez specjalnej potrzeby w celu określenia stanu odporności – nie da to pożądanego rezultatu. Po zakończeniu kolejnej choroby zakaźnej nie trzeba również wykonywać dodatkowych badań na obecność komórek odpornościowych. Wrodzone i nabyte problemy z odpornością to bardzo rzadka patologia, która często objawia się zaraz po urodzeniu. W innych przypadkach odporność dziecka radzi sobie z jego obowiązkami.

Jeśli są problemy z odpornością, immunolodzy zajmują się takimi dziećmi. Dziecko zostaje wysłane na szczegółowe badanie krwi w celu określenia liczby komórek odpowiedzialnych za obronę immunologiczną organizmu. Ponadto dziecko musi przejść immunogram, który pokaże, jak organizm dziecka jest gotowy na infekcje.

Kiedy warto wykonać badanie odporności u dziecka?

  1. Jeśli dziecko należy do kategorii BHL (często chore przez długi czas). Uważa się, że dzieci w wieku przedszkolnym uczęszczające do przedszkola zachorują do ośmiu razy w roku.
  2. Badaniu podlegają również dzieci alergiczne.
  3. Zaleca się badanie dzieci, jeśli rodzina ma choroby dziedziczne związane z tłumieniem odporności.
  4. Nie zaszkodzi zrobić test, jeśli dzieci są podatne na przewlekłe infekcje, podczas gdy prawie każda łagodna choroba wirusowa zawsze zamienia się w bakteryjną z poważnymi powikłaniami.
  5. Jeśli dziecko urodziło się matce lub ojcu zakażonemu wirusem HIV.

W przypadku, gdy dziecko choruje 2-3 razy w roku, ale jednocześnie jest ruchliwe, aktywne, dobrze odżywia się i regularnie otrzymuje witaminy, nie ma wskazań do takiej analizy.

Jak zwiększyć odporność dziecka - zasady ogólne

Wszyscy pediatrzy uwielbiają powtarzać znane zdanie: „słońce, powietrze i woda to nasi najlepsi przyjaciele!” Jeśli przyzwyczaisz dziecko do takich zasad od dzieciństwa, nie będzie potrzeby dodatkowego stymulowania organizmu za pomocą tradycyjnej medycyny i jakiejś chemii. Nie trzeba wzmacniać odporności noworodka. Karmienie piersią, prawidłowe odżywianie matki oraz brak poważnych chorób dziedzicznych to klucz do zdrowego dziecka. Z mlekiem matki otrzymujemy wszystko, czego potrzebuje dziecko, łącznie z witaminami i ochroną. W innych przypadkach musisz popracować nad możliwościami ciała.

Jak możesz pomóc dziecku radzić sobie z dolegliwościami? Jak podnieść odporność dziecka w domu? Rozważmy możliwą pomoc bardziej szczegółowo.

Całkowite zwycięstwo nad chorobą

Po infekcjach - wirusowych lub bakteryjnych, dziecko zawsze potrzebuje pomocy. Jak wzmocnić odporność dziecka po chorobie? W tej pomocy nie ma nic niezwykłego.

Możesz więc pomóc dziecku całkowicie poradzić sobie z każdą chorobą.

Przepisy ludowe, aby pomóc dzieciom

Jak podnieść odporność dziecka za pomocą środków ludowych? Reklamy, programy zdrowotne i przepisy od znajomych nie zawsze są przydatne. Aby poprawić odporność dziecka za pomocą naturalnych i ludowych receptur, należy spełnić wiele warunków. A najważniejsze z nich to nie krzywdzenie. Takie zalecenia powinny być wydawane wyłącznie przez doświadczonego specjalistę.

Cechy alternatywnego leczenia

Można stosować zioła wzmacniające odporność u dzieci, ale z ostrożnością. Nie musisz przepisywać ich samodzielnie ani mieć nadziei, że magiczny przepis zaproponowany przez znajomych pomoże Twojemu dziecku. Każde dziecko jest inne, a reakcja bywa nieprzewidywalna.

Leki pomagające organizmowi

Odporność jest wzmacniana nie tylko środkami ludowymi i temperowaniem. Wyraźny spadek obrony organizmu można zmienić za pomocą leków. Ale tutaj też musisz być ostrożny. Nie ma potrzeby niepotrzebnej ingerencji w działanie tych systemów.

W okresie chorób zakaźnych przepisywane są szczepienia, tabletki i czopki w celu zwiększenia odporności u dzieci. Taka ochrona jest często jednokierunkowa, to znaczy działa w przypadku niektórych infekcji.

Możesz użyć homeopatii, aby poprawić odporność swojego dziecka. Są to złożone leki stosowane w różnych okresach życia. Zawierają składniki zwierzęce i roślinne w małych rozcieńczeniach. Konieczne jest używanie zarejestrowanych leków. Ale nawet tak pozornie nieszkodliwych środków nie można używać w niekontrolowany sposób.

W przypadku wyraźnego obniżenia odporności (choroby dziedziczne lub nabyte) leczenie odbywa się w warunkach szpitalnych. Przepisane są złożone schematy, które wpływają na wszystkie układy organizmu.

Jak wzmocnić odporność dziecka? To długa, celowa praca nad ciałem. W takim przypadku jedna tabletka nie pomoże. Zasada w wojnie pod każdym względem jest dobra, również nie zadziała. Poprawa sił ochronnych dziecka zaczyna się od jego narodzin.

Pora mroźnej pogody, deszcze, przysparza mamom wiele niepokoju. Czy dziecko będzie cały czas chorować? Jeśli Twoje dziecko uczęszcza do przedszkola lub „rozwoju”, poniższe środki pomogą wzmocnić delikatną odporność.

„100% dorosłej populacji wie, jak robić dzieci, ale 99,9% nie wie, co zrobić z dziećmi później”. Komarowski

Wzmocnienie odporności dzieci leży w mocy każdego rodzica. Trzeba tylko pamiętać, że wymaga to zintegrowanego podejścia, które wymaga dużo pracy i cierpliwości. Temperowanie ma ogromne znaczenie dla wzmocnienia odporności dzieci. Wskazane jest rozpoczęcie zabiegów wzmacniających od pierwszych dni życia. Gwarantują dobry wynik. Najważniejsze jest, aby uczynić je sposobem na życie dla swojej rodziny.

Dzieci chorują częściej w poniedziałki. Bo w niedzielę jadą odwiedzić babcie i niestety jedzenie uważamy za miarę miłości.” Komarowski

Przyczyny częstych chorób

Istnieje wiele przeziębień, które czyhają na ciało dzieci. A jeśli wcześniej łączył ich znany skrót OP3, to teraz bardziej poprawna nazwa to ARI (ostre infekcje dróg oddechowych), co nie zmienia istoty sprawy.

Bakterie i wirusy, które mogą osłabiać odporność dzieci i jak poprzednio kłaść dziecko do łóżka, są liczne - z licznymi podgrupami i podtypami. To właśnie ta różnorodność determinuje ofensywną serię chorób, kiedy dziecko, chorując na jeden rodzaj wirusa i rozwijając na niego odporność, natychmiast chwyta inny, przed którym nie ma ochrony.

Inną rzeczą jest to, że nie wszystkie dzieci są jednakowo podatne na infekcje. Zdarza się, że do tej samej grupy przedszkolnej trafia dwoje roczniaków, podczas gdy jedno dziecko jest ciągle chore, a drugie 1-2 razy w roku. Czemu?

Osłabiona odporność u dzieci

Liczba dzieci często i długotrwale chorych w Rosji wynosi dziś 70-75%. Powodem tego jest osłabiona odporność, którą często tworzą pierwsze lata życia.

  • Wiadomo, że im więcej dzieci komunikują się z innymi dziećmi, tym częściej „łapią” infekcje. Przede wszystkim dotyczy to dzieci w wieku przedszkolnym. Jeśli to możliwe, postaraj się wysłać malucha do ogrodu po 4-5 latach, a w czasie epidemii (prawie przez cały okres jesienno-zimowy) nie odwiedzaj z nim zatłoczonych miejsc (sklepy, kina, transport).

  • Dzieci palaczy chorują nie tylko częściej, ale także z wieloma komplikacjami.
  • Poród przedwczesny — wcześniaki są szczególnie narażone na zachorowanie w pierwszym roku życia.
  • Sztuczne karmienie - u takich dzieci immunoglobulina A jest prawie zawsze zmniejszona, co odpowiada za odporność błon śluzowych nosa, gardła i jelit.
  • Alergie - Zwiększa częstość występowania zapalenia ucha środkowego (choroba ucha) i zapalenia zatok (zatok). Czasami dzieci mogą mieć powtarzające się infekcje z powodu przewlekłych chorób narządów klatki piersiowej, nerek.

Jak wzmocnić odporność dzieci?

  1. Generalne sprzątanie domu - wyrzucamy duże pluszaki, dywany, maksymalnie zaśmiecamy dom!
  2. Czyszczenie na mokro należy przeprowadzać zwykłą wodą, bez dodawania jakichkolwiek detergentów. Warto zaopatrzyć się w odkurzacz z filtrem HEPA, lepiej żeby był to odkurzacz robota, który trzeba uruchamiać codziennie. Kurz unoszący się po domu przenosi wirusy i alergeny.
  3. Zamknięte bakteriobójcze lampy ultrafioletowe mogą działać przez cały dzień w obecności ludzi.
  4. Rośliny doniczkowe. Wiele z nich jest bogatych w fitoncydy, które pomagają chronić Twój dom przed przeziębieniem. Na przykład cyperus redukuje bakterie w powietrzu o 59%, begonię i pelargonię o 43%, szparagi o 38%, a drzewo kawowe o 30%. Bogate w te użyteczne związki są geranium, azalia, szparagi, difenbachia cętkowana, figowiec Benjamina, wszystkie owoce cytrusowe. Nawiasem mówiąc, olejki eteryczne wydzielane przez rośliny nie tylko oczyszczają powietrze, ale także poprawiają samopoczucie wszystkich mieszkających w domu, zwiększają ich odporność na ostre choroby układu oddechowego. Więc jeśli jeszcze nie dołączyłeś do uprawy kwiatów w pomieszczeniach, radzimy jak najszybciej znaleźć „zielonego przyjaciela”.
  5. Pomieszczenie wymaga częstszego wietrzenia - zwłaszcza rano, po nocy. Temperatura powietrza nie powinna przekraczać 20 stopni.
  6. Przed wyjściem na zewnątrz posmaruj błonę śluzową nosa dziecka maścią Viferon lub maścią oksolinową.
  7. Po powrocie do domu wypłucz nos dziecka dowolnym roztworem soli fizjologicznej (Aquamaris, Physiomer). Możesz po prostu wlać do nosa roztwór soli morskiej (1 łyżeczka na szklankę wody) i przepłukać gardło roztworem dla starszych dzieci (od 3-4 lat). To wypłucze możliwe wirusy z nosogardzieli.
  8. Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich jest przeziębiony, nie bądź zbyt leniwy, aby założyć na siebie (lub inną chorą osobę) specjalną maskę.
  9. Chodź z dzieckiem tak często, jak to możliwe. Od urodzenia postaraj się przebywać z dzieckiem na zewnątrz przez co najmniej 4 godziny dziennie. Jedynym wyjątkiem mogą być mrozy (poniżej 15 stopni) i silne wiatry – w te dni można skrócić pobyt na zewnątrz do 30-40 minut, ale dwa razy dziennie.
  10. Postaraj się przyzwyczaić dziecko do kontrastowego prysznica, należy go brać codziennie o tej samej porze. Możesz ograniczyć się do samych stóp, kierując na nie na przemian ciepłą i zimną wodę. Jeśli maluchowi spodoba się zabieg, można również wypłukać całe ciało. Zacznij od niewielkiej różnicy temperatur - 25 do 38 stopni. Stopniowo zwiększaj różnicę ze względu na dolną granicę, może ona wynosić 5 i 20 stopni – wszystko zależy od podatności dziecka. Musisz zakończyć taki prysznic ciepłą wodą.
  11. Najtrudniej jest rodzicom przestrzegać reżimu „lekkiej odzieży”. Jesteśmy przyzwyczajeni do owijania dzieci od urodzenia. Wygląda na to, że dzieciak przeziębił się właśnie dlatego, że było mu zimno: biegał boso po mieszkaniu lub zdejmował rękawiczki na ulicy. W rzeczywistości „mrozoodporność” dzieci zależy wyłącznie od nas. Jeśli dziecko przyzwyczai się od urodzenia do leżenia w lekkiej pieluszce, a potem raczkowania po podłodze, nie będzie bało się wyjść na zewnątrz bez dodatkowej bluzki. Ubierając niemowlaka, zwłaszcza dorosłego, nie zapominaj, że z reguły jest w ciągłym ruchu. Najczęściej jest mu gorąco, a nie zimno.
  12. Odpowiedni sen jest niezbędny. Jak długo śpi Twoje dziecko?
  13. Odżywianie. Rosną zielenie na parapetach. Częściej jedz warzywa z całą rodziną. Dodaj probiotyki i witaminy. Warzywa i owoce powinny być obecne w żywności w dużych ilościach. W codziennej diecie należy uwzględnić pokarmy, które zawierają: witaminy A, C, E, grupy B, D, a także potas, magnez, miedź, cynk i jod. Każdego dnia dziecko jest zobowiązane do przyjmowania z pożywieniem minerałów, białek i witamin. Upewnij się, że w wieku 5 lat dziecko pije herbaty ziołowe oraz herbaty czarne, zielone. Szczególnie przydatne są soki świeżo wyciskane oraz soki z miąższem. Herbatka z dzikiej róży zawiera ogromną ilość witamin, potasu, magnezu i innych pierwiastków, które mają pozytywny wpływ na jakość układu odpornościowego dziecka.
  14. W żadnym wypadku dziecko nie powinno być karmione siłą: przekarmione dziecko nie ma zdrowej odporności. Ale napój powinien być obfity. Nie dotyczy to słodkich lemoniad gazowanych. Dziecko potrzebuje więcej wody, niegazowanej wody mineralnej, herbaty, napojów owocowych, kompotów. Aby poznać zapotrzebowanie dziecka na płyny, pomnóż wagę dziecka przez 30. Otrzymana liczba będzie pożądana.
  15. Staraj się chronić swoje dziecko przed stresem. Wpływa również negatywnie na układ odpornościowy. W przypadku hormonów stresu od dawna udowodniono właściwości immunosupresyjne.
  16. Każdy poranek staramy się zaczynać od aktywnego trybu życia. Rano po lekkim śniadaniu należy poświęcić 5-10 minut na ćwiczenia. Chodzenie boso po trawie, kamyczkach po morzu czy po prostu w mieszkaniu ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy organizmu dziecka.
  17. Od trzeciego roku życia i zgodnie ze wskazaniami, immunostymulanty roślinne i adaptogeny mogą być stosowane do wspomagania pracy komórek odpornościowych i produkcji związków wykazujących aktywność immunologiczną. Takie środki, jak echinacea, eleuterokok lub żeń-szeń, mogą być zalecone przez lekarza na kursach poza sezonem. Rośliny zawierające fitoncydy pomagają w walce z infekcjami i zapobieganiu przeziębieniom. Czosnek i cebulę można dodawać do potraw dla dzieci.
  18. Pościel i ubrania nie powinny być jasne, ponieważ zawierają barwniki tekstylne. Mogą być dodatkowymi alergenami. Lepiej kupować len z naturalnych tkanin o klasycznym białym kolorze. Do prania piżamy i pościeli często chorego dziecka używaj zasypki dla niemowląt w temperaturze 60 stopni. Warto też poddawać rzeczy dodatkowemu płukaniu.
  19. Ważna wskazówka: musisz zrobić inhalację, jeśli zacznie się katar. Jest to doskonałe narzędzie do niszczenia wirusów, które zaatakowały błonę śluzową nosogardzieli. Do garnka z gorącą wodą dodaj trochę bakteriobójczego olejku eterycznego (lawenda, goździki, bergamotka, jałowiec, nagietek) lub wietnamski balsam Golden Star (wystarczy grudka wielkości główki zapałki) lub rośliny lecznicze (np. liście laurowe, melisa, rumianek, oregano lub lawenda).
  20. Jeśli czujesz, że dziecko choruje, musisz wykonać tę procedurę w nocy. Wkładamy stopy i ręce do gorącej wody. Trzymamy je około 5 minut, aż skóra stanie się czerwona. Najważniejsze, że nie ma „biustu”, czyli oparzenia. Dzięki temu naparowana i zaróżowiona skóra powinna wyglądać jak „rękawiczki” na dłoniach i „podkolanówki” na nogach. Suchą musztardę wsypać do bawełnianej skarpety, założyć i naciągnąć na nią wełnianą skarpetę. I to wszystko – idziemy spać.
  21. Ciepła herbata. Szczególnie ważne w zimnych porach roku. Może to być herbata malinowa z lipą, herbata imbirowa z cytryną, herbata z jeżówką.
  22. Kochaj swoje dziecko! Jeśli czujesz, że przedszkole przynosi chorobę, zastąp je sobą lub babcią lub nianią. Niech dziecko ma ochronę psychologiczną i zrozumienie, że wzrasta w miłości. Wszyscy wiemy, że wiele chorób ma charakter psychosomatyczny.
  23. Daj dziecku probiotyki. Szczepy dobrych bakterii jelitowych mogą chronić przed złymi gatunkami. Pożyteczne bakterie mają pozytywny wpływ na układ odpornościowy. Dlatego dziecko powinno regularnie jeść jogurty, kefiry i kiszoną kapustę.
  24. Witaminy i minerały. Jeśli dziecko często choruje, działanie układu odpornościowego mogą poprawić cynk i witamina D. Daj dziecku więcej herbat o właściwościach przeciwzapalnych, czosnku i oleju rybnego.
  25. Nie można dać się ponieść szczepieniom i antybiotykom. Przy nadmiernym stosowaniu układ odpornościowy ulega zniszczeniu, a szkodliwe bakterie stają się odporne i przestają reagować na zwykłe leczenie.
  26. Naucz swoje dziecko zasad higieny. Po każdej wizycie na ulicy i toalecie, po zabawie ze zwierzętami i przed jedzeniem dziecko powinno umyć ręce. Codziennie musisz dwa razy myć zęby, brać kąpiel. Podczas kaszlu i kichania dziecko powinno zakrywać usta chusteczką.

Uważam, że odporność dzieci należy wzmacniać w „naturalny” sposób. Moja Borka nie boli gardła od 2 lat! Czy wiesz, jak je pokonaliśmy? Lekarz zalecił, aby profilaktycznie płukać gardło synkowi codziennie rano i wieczorem chłodną wodą. Codziennie obniżaliśmy temperaturę wody. Teraz Borya płukanie moim zdaniem lodowatą wodą z kranu.

Zgadzam się z Olgą: im prostsza profilaktyka, tym lepiej. Zawsze myłem nos najstarszemu synowi wodą w „zimnej porze”, kiedy wracał z przedszkola lub ze spaceru. Nos posmarowałam maścią oksolinową przed wyjściem dziecka na spacer, jednak nie tak dawno dowiedziałam się, że tej maści nie wolno stosować kobietom w ciąży i małym dzieciom.

Doskonałą alternatywą dla „oxolinki” jest spray do nosa z wodą morską. Jest ich teraz bardzo dużo i nadają się do zapobiegania ARVI. W taki sam sposób, jak samą wodą, przepłucz nos dziecka przed i po spacerze. Najbardziej lubię Aquamaris. A w nocy bijemy się z Dolphinem. Wygodna rzecz! Oprócz urządzenia do douchingu sprzedawane są torby. Zawierają sól morską z ekstraktem z dzikiej róży. Rozcieńczyć w ciepłej wodzie i opłukać nos okruchami.

Przy okazji, o dzikiej róży. Doskonałe narzędzie do wzmacniania odporności dzieci. Morze witaminy C! Robię to: zalewam wrzątkiem owoce w termosie i nalegam na pół dnia. Zamiast cukru dodaję miód i rano i wieczorem podaję córce drinka. I ogólnie możesz dawać zamiast kompotu!

W naszym kraju, gdy cała rodzina zachorowała na grypę, drobno pokroiłem cebulę - drobno, położyłem na spodkach i rozłożyłem po mieszkaniu. A obok dziecka położyła je na noc w łóżeczku. Pah-pa, nie zarażony.

Dziewczyny i ja szanuję czosnek, stary ludowy środek wzmacniający odporność dzieci. Tyle, że w deszczową i „zakaźną” porę roku dodaję go trochę do wszystkich potraw. Nawet dziecko. No i oczywiście warto powiesić go obraną, jak koraliki, na łóżeczku ...

Czy masz własne przepisy na wzmacnianie odporności dzieci? Podziel się z nami.

Twoje dziecko poszło do przedszkola lub zamierza wysłać, wtedy istotne staje się pytanie „jak wzmocnić odporność dziecka”.

Częstość chorób dziecka w przedszkolu zależy od dwóch czynników: od aktywności infekcji i odporności organizmu dziecka na nią. Niestety nie mamy wpływu na infekcję. No, może postaraj się nie wpuszczać dziecka do ośrodków oczywistego zatłoczenia ewentualnie chorych osób (w tym miejscu wielu rodziców uśmiechało się smutno).

Pozostały dwa sposoby: wzmocnić odporność na infekcje wirusami lub rozwinąć specyficzną odporność na określone infekcje.

Spróbujmy podać poniżej podstawy kompleksowej profilaktyki częstych zachorowań w organizmie dziecka:

  1. Konieczne jest wcześniejsze przygotowanie dziecka. Bardzo dobrze, aby dziecko miało możliwość wzmocnienia organizmu w okresie letnim: oddychać dużą ilością świeżego powietrza, pływać w morzu lub rzece, biegać boso po piasku, trawie lub kamykach i cieszyć się letnim słońcem. Czy będą to wakacje spędzone razem z dzieckiem, czy wyślesz je do babci, czy tylko kilka razy w tygodniu cała rodzina wyjdzie na łono natury - Ty decydujesz. W każdym razie będzie to dobra inwestycja w zdrowie Twojego dziecka! Nie zapomnij o sezonowych owocach, warzywach, jagodach, które są tak bogate w bezcenne witaminy i minerały;
  2. Domowe, „cieplarniane” dziecko nie jest gotowe na atak wirusa, który w ogrodzie jest nieunikniony. Dlatego warto wcześniej nauczyć maluszka kontaktu z innymi dziećmi (również w pomieszczeniach zamkniętych), przed terminem oddania go do ogrodu. Oprócz doświadczenia komunikacji będzie to również trening jego układu odpornościowego;
  3. Od najmłodszych lat ucz swoje dziecko zdrowej, zbilansowanej diety. Codzienne menu powinno składać się z różnych grup żywności bogatych w witaminy, minerały i pierwiastki śladowe. Nie jest tajemnicą, że najlepiej przyswajalne witaminy znajdują się w warzywach, owocach i jagodach uprawianych w tym samym pasie, w którym mieszkasz. Oprócz soków (naturalnych, które sami sobie przygotowali), kompotów, herbaty, dziecko musi codziennie pić wodę (bez gazu);
  4. Systematyczne utwardzanie to niezwykle skuteczny środek.
    Ważne jest, aby pamiętać o zasadach hartowania:
    • tylko zdrowe dziecko może zacząć i stwardnieć;
    • maluchowi powinien się podobać sam zabieg, dlatego wszystko przedstawiamy w formie zabawy lub zachęty;
    • stopniowo obniżaj temperaturę (co 4 dni o 1-2°C);
    • jeśli jest przerwa na 5 do 10 dni, przywróć temperaturę 2-3 ° C; jeśli przerwa w twardnieniu trwała dłużej niż 10 dni, to zaczynamy od nowa.

    Dla dzieci w wieku od 1 do 3 lat odpowiednie są następujące rodzaje utwardzania:

    • mycie twarzy (a dla dzieci od 2 roku życia myję również górną część klatki piersiowej i ramiona do łokcia). Zaczynamy od 21°C i obniżamy do 16-18°C;
    • następnie można przystąpić do ogólnego polewania z początkową temperaturą wody 34-35°C i jej obniżeniem do 18°C.

    Dzieci w wieku przedszkolnym myją twarz, szyję, klatkę piersiową i ramiona powyżej łokcia, a temperaturę wody doprowadza się do 14°C; przy ogólnym oblaniu temperatura jest stopniowo obniżana do 24°C. Przedszkolakom można również zaproponować następujące rodzaje hartowania:

    • oblanie stóp stopniowym spadkiem temperatury z 36-37 ° C do 20 ° C;
    • płukanie przegotowaną wodą ze stopniowym spadkiem temperatury z 36-37 ° C do 8-10 ° C.
  5. Zdrowy organizm jest mniej podatny na choroby. Dlatego przede wszystkim dezynfekujemy wszystkie przewlekłe ogniska infekcji. Regularnie odwiedzamy dentystę i leczymy problematyczne zęby. Oczywiście nie zapominamy o profilaktyce, dlatego myjemy zęby dwa razy dziennie (rano i wieczorem), wybierając smaczną i wysokiej jakości pastę do zębów;
  6. Najważniejszymi elementami niezbędnymi do zwiększenia odporności organizmu na różne infekcje są witamina C, jod, a także witamina D. Nie trzeba kupować drogich witamin dla dziecka, wystarczy na określony czas (2-3 tygodnie), aby daj mu codziennie wywar z dzikiej róży lub kup kwas askorbinowy, pomarańcze, cytryny. Wiadomo, że jod znajduje się w orzechach włoskich. Bardzo przydatna jest mieszanka naturalnego miodu, orzechów włoskich, rodzynek i suszonych moreli. Orzechy, rodzynki i suszone morele należy przekręcić przez maszynkę do mięsa i wymieszać z miodem. Weź jedną łyżeczkę deserową tej mieszanki rano, na pusty żołądek przez miesiąc, a odporność Twojego dziecka jest gotowa na infekcje. Witamina D dziecko potrzebuje nie tylko do pełnego wzrostu i rozwoju, zwiększającego odporność organizmu na infekcje, ale także by radzić sobie ze stresem psychicznym i fizycznym w ogrodzie, aktywnie bawić się z rówieśnikami i być w świetnym nastroju! Dlatego ważne jest, aby dieta Twojego dziecka była bogata w tę witaminę lub można ją dodatkowo podawać kupując np. olejowy roztwór witaminy D w aptece;
  7. W celu zwiększenia odporności można również stosować leki immunomodulujące. Jest ich teraz wiele, na przykład leki homeopatyczne. Zwiększają odporność organizmu na wirusy przeziębienia i grypy poprzez codzienne wprowadzanie do organizmu określonych mikrodawek tych wirusów;
  8. Ogólną odporność organizmu dziecka można również wzmocnić za pomocą preparatów z roślin leczniczych zwanych adaptogenami (Echinacea, Eleutherococcus). Na kurs wystarczą 2 - 4 tygodnie pod koniec lata.
  9. Wracając do domu z ogrodu lub kliniki, opłucz nosogardło dziecka słabym roztworem (około 1%) chlorku sodu lub gotowym preparatem na bazie soli morskich sprzedawanym w aptece. Odpowiedni jest również Aquamaris. Po tej procedurze można nasmarować nos maścią oksolinową.
  10. Oprócz wszystkich powyższych, stan psychiczny dziecka ma również znaczący wpływ na układ odpornościowy. Dziecko, które wychodzi do ogrodu z radością, a nie ze łzami, nie jest tak podatne na infekcje i wirusy. Dlatego ważne jest, aby rodzice zrobili wszystko, co możliwe, aby przedszkole stało się dla dziecka źródłem pozytywnych emocji.

Masza Kowalczuk

00:00 3.11.2015

Współczesne dzieci często chorują. „Odporność jest osłabiona”, narzekają matki, stojąc w kolejce w przychodniach. Możesz winić za problemy ekologię do woli, ale faktem pozostaje...

Wielu rodzicom łatwiej jest podać dziecku antybiotyk niż agresywnie wzmacniać układ odpornościowy naturalnymi metodami.

W dzieciństwie (elektrownia atomowa w Czarnobylu działała wtedy prawidłowo i nikt nie mówił o katastrofach ekologicznych) przy najmniejszych oznakach przeziębienia leczono mnie biseptolem. Czy temperatura utrzymuje się powyżej 37 ˚C przez kilka dni? Biseptol. Czy dziecko kaszle? Biseptol. A że często chorowałem, to chyba wypiłem więcej niż kilogram tego leku. Później dowiedziałem się, że biseptol nie jest nieszkodliwym lekiem na bazie naturalnej, ale złożonym antybiotykiem, który ma skutki uboczne…

Następnie, 20 lat temu, lekarze przepisali antybiotyki jako syrop na kaszel, obawiając się wszelkiego rodzaju powikłań. Zgadzam się, że w jednym przypadku na dziesięć ma to sens. Ale w pozostałych dziewięciu antybiotykoterapii można uniknąć! Zajęło mi ponad rok, aby zrozumieć, że zarówno dorosły, jak i dziecko mogą obejść się bez silnych leków. Ważne jest, aby nauczyć organizm samodzielnego zwalczania przeziębień.

Co wzmacniamy?

Immunitet został już napisany i przepisany. Ale powtarzając popularne zdanie: „Odporność należy wzmocnić!” W końcu odporność to złożony układ, w który zaangażowanych jest wiele narządów: grasica, szpik kostny, śledziona, migdałki, a także wiele komórek - makrofagi, monocyty, limfocyty T, limfocyty B itp. Skóra , błony śluzowe, płuca Jelita i inne narządy, które zapewniają fizyczne i chemiczne bariery przed wnikaniem bakterii, mają również wiele wspólnego z układem odpornościowym. Okazuje się więc, że wzmocnienie układu odpornościowego jest równoznaczne ze wzmocnieniem organizmu jako całości, usprawnieniem pracy wszystkich jego układów.

Mówienie o hartowaniu w październiku nie ma już znaczenia. Można powtórzyć, że ważne jest, aby zarówno dziecko, jak i nastolatka przestrzegały codziennego schematu (spać co najmniej 9-10 godzin, spędzać 2-3 godziny na świeżym powietrzu), ale większość dzieci śpi i chodzić wystarczająco chory. Co wtedy? Są to metody, które moim zdaniem można uznać za skuteczne.

Dieta: dodaj jogurt!

Kiedyś uderzyła mnie informacja, że ​​60-70% komórek odpornościowych znajduje się w przewodzie pokarmowym! Staje się jasne, że prawidłowe odżywianie w tworzeniu silnej odporności u dziecka odgrywa ważną rolę. I w tym przypadku mówimy nie tylko o wystarczającej ilości białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów w codziennej diecie dziecka (swoją drogą diety, na których lubią teraz siedzieć małe kobiety mody, są czynnik obniżający odporność!).

Ważne jest, aby menu dziecka zawierało pokarmy zawierające probiotyki: użycie żywych bakterii aktywuje mikroflorę jelitową, wzmaga syntezę substancji biologicznie czynnych (w tym tworzących odporność) oraz pomaga radzić sobie z przeziębieniem.

Świetnie, jeśli mama ma czas i potrafi w domu przyrządzać lecznicze napoje z zakwasu: picie mleka bifivit, Vitalact, acidophilic 20 minut przed posiłkiem trzy razy dziennie to doskonała profilaktyka chorób! A jeśli pracujesz? Następnie kup produkty mleczne produkcji przemysłowej: dla niemowląt do 3 lat - w dziecięcej kuchni mlecznej, dla starszych dzieci - "Vitalakt", "Narine" i inne w sklepach. Pediatrzy zalecają również, aby wszystkie dzieci jesienią i wiosną stosowały profilaktykę ukraińskim multiprobiotykiem „Simbiter”: to dobrze, ponieważ jest to lek wieloskładnikowy, to znaczy zawiera ponad 14 szczepów pożytecznych bakterii, które są najbardziej odpowiednie dla ciała dziecka. Dawki powinien przepisać pediatra, koncentrując się na wieku dziecka. Zwykle lek przyjmuje się w 1 dawce przez 10 dni ("Simbiter skoncentrowany" - przez 5 dni).

Następnie w ciągu 2-3 miesięcy dziecko musi przygotować na zakwasie napój simbivit lub kupić komercyjnie produkowany simbivit. Codzienne stosowanie sfermentowanych produktów mlecznych jest obowiązkową pozycją w programie wzmacniania odporności zarówno przedszkolaków, jak i młodzieży.

Sport: pływanie i bieganie

Kolejnym etapem tego programu jest sport. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko zdrowo rosło, wyślij je do działu sport. Idealnie jest zabierać syna lub córkę na basen 2-3 razy w tygodniu: podczas pływania wszystkie grupy mięśniowe pracują, oddychanie i krążenie krwi są aktywowane, metabolizm przyspiesza 2 razy i oczywiście organizm jest hartowany. Dla uczniów, którzy kilka godzin z rzędu siedzą przy biurkach, ten sport jest szczególnie wskazany: pływanie łagodzi uczucie sztywności stawów, zwłaszcza kręgosłupa i obręczy barkowej.

Jednak każdy sport nadaje się do wzmocnienia ciała: może to być tenis, piłka nożna, lekkoatletyka i taniec - ważne, aby dziecko wystarczająco się poruszało. Każdy, kto spędza wieczory przed komputerem, raczej nie może pochwalić się dobrym zdrowiem.

Naturopatyczny: natura leczy

Zapewne dużo wiesz o naturalnych metodach leczenia przeziębień. Malino-kalina, figi z mlekiem, napój cytrynowy - wiele matek pamięta o tym, gdy dziecko już kicha i kaszle. Głęboko wierzę, że napary ziołowe i naturalne kompleksy witaminowe należy podawać nie w czasie choroby, ale przed nią - aby zapobiegać przeziębieniom. Dla dzieci powyżej trzeciego roku życia zalecamy następujące.

  • Rumiankowa herbata. 1 łyżeczkę kwiatów rumianku zalać szklanką wrzącej wody, parzyć przez 5-10 minut - i zaprosić dziecko do wypicia naparu przed śniadaniem lub wieczorem. Herbata ma działanie tonizujące.
  • Napój z dzikiej róży i porzeczki. 1 łyżka. łyżka suszonych owoców dzikiej róży i 1 łyżka. łyżkę czarnej porzeczki (suszonej lub startej z cukrem) włożyć do termosu i zalać szklanką wrzącej wody. Nalegaj godzinę, odcedź, dodaj miód do smaku. Napój pomaga zapobiegać przeziębieniom (dzika róża to jeden z najaktywniejszych immunostymulantów) oraz usuwaniu substancji radioaktywnych z organizmu.
  • Suszone słodycze owocowe. 200 g suszonych moreli, suszonych śliwek, fig, czarnych rodzynek i 3 cytryn (jeśli dziecko nie jest uczulone na cytrusy) zmielić w maszynce do mięsa, dodać 3-5 łyżek. łyżki miodu (ponownie, jeśli dziecko nie jest uczulone na produkty pszczele). Daj mieszankę 1 łyżeczkę (od 6 lat - 1 łyżka. Łyżka) rano i wieczorem (możesz z niej formować słodycze). Wzmacnia układ krążenia, wzbogaca organizm w witaminy, poprawia pracę jelit.
  • I oczywiście naucz swoje dziecko smaku czosnku, naturalnego antybiotyku: zawiera substancję zwaną allicyną, która ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe.
  • Wzmocnij ciało dziecka naparami z rumianku, lipy, naturalnych kompleksów witaminowych (na przykład świeżych jagód, startych z cukrem) przed rozpoczęciem zimnej pory roku.

Homeopatyczny: szukam swojego leku

Zapewne nie raz słyszałeś o homeopatii. Znam ją od 4 lat i mogę powiedzieć na pewno: działa! Ale wyznaczenie środka homeopatycznego powinno odbywać się indywidualnie - tylko dla twojego dziecka. Czym homeopatia różni się od tradycyjnej medycyny? W alopatii (medycynie klasycznej) lekarz przepisuje lek, który działa bezpośrednio na objawy choroby, eliminując je. W homeopatii lekarz dobiera dla konkretnej osoby lek konstytucyjny - taki, który nie tylko pomaga radzić sobie z chorobą, ale harmonizuje wszystkie funkcje organizmu jako całości, dzięki czemu jest w stanie oprzeć się wirusom i bakteriom samego siebie. Ale we wzmacnianiu układu odpornościowego homeopatia nie działa natychmiast. Musisz uzbroić się w cierpliwość: wyniki pojawią się za 2-3 miesiące - zauważysz, że dziecko rzadziej choruje, a gdy złapie przeziębienie, łatwiej i bez powikłań zapada na tę chorobę.

Pierwsza konsultacja potrwa co najmniej pół godziny: lekarz szczegółowo zapyta o stan zdrowia syna lub córki, przyzwyczajenia, charakter, o każdego członka rodziny - jest to konieczne, aby wybrać odpowiedni lek. Ważne jest nie tylko przestrzeganie schematu leczenia, ale także uważne monitorowanie reakcji dziecka. Osobom, które nie mają jeszcze możliwości dotarcia do doświadczonego lekarza, możemy polecić jesienno-zimową profilaktykę antygrypinową nr 1 i nr 3 (lek sprzedawany w aptekach homeopatycznych) lub amizonem - ale tylko po konsultacji z lekarzem. pediatra.

Psychologiczne: stosunek do zdrowia

Fakt, że stres jest jednym z głównych czynników zmniejszania sił ochronnych, jest obecnie wszędzie dyskutowany. Prawdopodobnie sam zauważyłeś: w okresie dużych obciążeń (na przykład pod koniec kwartału) dziecko częściej choruje. Przejście do nowej szkoły, konflikt z najlepszym przyjacielem, brak porozumienia z nauczycielem – to wszystko może również wywołać chorobę. Dlatego najważniejszym zadaniem matki jest nauczenie syna lub córkę spokojnego reagowania na wszelkie problemy i szukania we wszystkim pozytywnego.

Jeśli zauważysz, że dziecko jest chore, podejmij działania w pierwszych godzinach choroby (picie dużej ilości wody, kąpiele stóp z musztardą, płukanie nosa słoną wodą, płukanie gardła naparem z rumianku, roztworem soli sodowej).

Osobno należy powiedzieć o stosunku do zdrowia. W rodzinach, w których wystarczy kaszel dziecka, aby ludzie jęczeli i jęczeli nad nim, kładąc je do łóżka i powtarzając: „Jesteś chory”, dzieci naprawdę bardzo często chorują. Ponieważ myśli wpływają na twoją kondycję fizyczną! Podnosząc zwykłe ARI do rangi zagrożenia, nieświadomie wpajamy dziecku, że musi być chory. I ta postawa daje negatywny wynik. Rozsądnie tłumaczyć, że gorączka, kaszel, katar to naturalna reakcja na wirusa, nic strasznego się nie dzieje. Wystarczy pomóc organizmowi poradzić sobie z przeziębieniem: pić napary z ziół, mikstury, parować nogi, w razie potrzeby położyć się. Jednocześnie ważne jest, aby stale powtarzać: „Już dochodzisz do siebie, jeszcze dzień lub dwa - i wszystko będzie dobrze”. Nie powinieneś też wypowiadać zwrotów typu: „A mój jest tak często chory” przed swoim synem lub córką. Wręcz przeciwnie, skup się na pozytywach: „Częściej chorowałem”, „Mamy nadzieję przeżyć zimę bez przeziębień”. Podkreśl ideę, że jest zdrowy u dziecka!

I ostatnia rzecz. Podczas epidemii grypy nie zapomnij o prostych środkach zapobiegawczych. Nie zabieraj dziecka w zatłoczone miejsca. Przed wyjściem na zewnątrz, wizytą w przedszkolu lub szkole nasmaruj nozdrza dziecka maścią oksolinową. Przewietrz pokój dziecięcy przez co najmniej 10 minut przed pójściem spać. Jeśli zauważysz, że dziecko jest chore, podejmij działania w pierwszych godzinach choroby (picie dużej ilości wody, kąpiele stóp z musztardą, płukanie nosa słoną wodą, płukanie gardła naparem z rumianku, roztworem soli sodowej). Odporność dziecka jest wystarczająco silna, aby zwalczyć wirusy!

Kiedy iść do immunologa?

Dzieci powinny być chore - tak powstaje ich odporność. Zdarza się jednak, że dziecko rodzi się z wrodzoną wadą układu odpornościowego. Wtedy mówimy o pierwotnym niedoborze odporności. Właściwe leczenie może przepisać tylko specjalista! Oto wskazania do wizyty u immunologa:

  • syn lub córka choruje na ARVI więcej niż 6 razy w roku;
  • komplikacje pojawiają się po prostych uderzeniach;
  • dziecko jest uczulone;
  • dziecko ma wysypkę opryszczkową na ustach;
  • cierpiał już na ropne zapalenie ucha środkowego lub zapalenie płuc więcej niż jeden raz.

Ile witamin potrzebujesz

Upewnij się, że Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość witamin i minerałów, które wzmacniają obronę organizmu. Stawki podane są dla dzieci poniżej 10 roku życia.

Zdjęcia w tekście: Depositphotos.com

Dla każdego rodzica kwestia wzmocnienia odporności dziecka jest bardzo istotna. Choroby mnożą się, istniejące wirusy i bakterie są ulepszane i nie można ich leczyć lekami dostępnymi w aptece. Lepiej zapobiegać chorobie niż leczyć ją przez długi czas. Jak poprawić odporność? W jakiej kolejności należy stosować znane metody? Czy wiek dziecka odgrywa w tym rolę?

Jak wzmocnić odporność dziecka to pytanie, które niepokoi każdego rodzica

Czym jest odporność i jaka jest jej rola we wzroście i rozwoju dzieci?

Odporność to wieloetapowy mechanizm ochrony organizmu przed zagrożeniami zewnętrznymi (substancje toksyczne, choroby zakaźne, uszkodzenia fizyczne itp.). W tworzeniu odporności biorą udział wszystkie układy naszego organizmu, a zwłaszcza układ hormonalny i nerwowy. Istnieją również wyspecjalizowane narządy odpowiedzialne za odpowiedź immunologiczną – grasica (u dzieci), śledziona i migdałki.

Jak zwiększyć odporność często chorego dziecka?

Ten artykuł opowiada o typowych sposobach rozwiązywania pytań, ale każdy przypadek jest wyjątkowy! Jeśli chcesz się ode mnie dowiedzieć, jak rozwiązać Twój konkretny problem - zadaj pytanie. Jest szybki i darmowy!

Twoje pytanie:

Twoje pytanie zostało wysłane do eksperta. Zapamiętaj tę stronę w sieciach społecznościowych, aby śledzić odpowiedzi eksperta w komentarzach:

Zaburzenia układu immunologicznego mogą prowadzić do jakiejkolwiek szeroko rozpowszechnionej choroby. 3-letnie dziecko o słabej odporności jest skazane na ciągłe zachorowanie, dlatego w pierwszych latach bardzo ważne jest wzmocnienie układu odpornościowego. Najbezpieczniejszym sposobem dla rozwijającego się ciała dziecka są środki ludowe i procedury hartowania.

Hartowanie

Zalecana jest technika hartowania dr Komarovsky'ego. Zgodność z warunkami jest prosta - kąpiel jest wypełniona wodą do kąpieli o temperaturze poniżej 37 stopni. Stopniowo należy obniżać temperaturę - co tydzień o jeden stopień.


Hartowanie nie jest jednorazową procedurą, ale sposobem na życie

Istotą hartowania jest to, że podczas kąpieli ciało dziecka w wieku 1-3 lat nie tylko miękko przystosowuje się do niskich temperatur, ale także większość energii wydaje na ogrzanie, co oznacza, że ​​nie będzie miał siły na krzyki i kaprysy, ale będzie jadł z przyjemnością lub mocno zasypiał (zależy to od czasu zabiegów hartowania).

Innym ważnym elementem techniki dr Komarovsky'ego jest nie unikanie przeciągów. Przydatne i przyjemne jest też chodzenie boso - poprawia ukrwienie nóg. Wszystkie te środki pozwalają organizmowi dziecka łatwiej przyzwyczaić się do ciągle zmieniających się warunków środowiskowych, co sprzyja wzmocnieniu układu odpornościowego.

Konieczne jest ubieranie dziecka na pogodę. Rodzice wolą częściej owijać swoje pociechy, co prowadzi do przegrzania organizmu. W efekcie dziecko przez długi czas nie może przystosować się do zmieniających się warunków i często choruje.

Jedzenie wysokiej jakości

Odżywianie jest niezbędnym składnikiem zdrowej odporności. Konieczne jest, aby była zbilansowana, zawierała w odpowiednich proporcjach białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i pierwiastki śladowe.

Dieta dziecka powinna obejmować warzywa, mięso, ryby, olej roślinny, mleko, owoce i jagody. W takim przypadku ważne jest, aby nie przesadzić i nie karmić dziecka. Podczas przygotowywania posiłków ważne jest, aby używać świeżej, dokładnie umytej żywności.

Rodzice często karmią chore dzieci. To również nie ma najlepszego wpływu na zdrowie, ponieważ prowadzi do otyłości, hiperwitaminozy i alergii. Wszystko powinno mieścić się w rozsądnych granicach, łącznie z jedzeniem.

Ćwiczenia fizyczne

Ruch jest kluczem do harmonijnego i prawidłowego rozwoju dziecka. Dla dziecka w wieku 3, 4 lub 5 lat wystarczy wykonać zestaw ćwiczeń wzmacniających. Wystarczą zwykłe poranne ćwiczenia. Ćwiczenia dobierane są dla wszystkich grup mięśni. Już od dzieciństwa ważne jest zaszczepienie zamiłowania do sportu, wybranie interesującej go sekcji. Wymagane są również gry na świeżym powietrzu, częste spacery i pływanie.

Dobrą opcją na wzmocnienie zdrowia organizmu może być zainstalowanie narożnego basenu. Jest idealny dla rodzin mieszkających w dużym prywatnym domu lub okazjonalnie wyjeżdżających na wieś. Zakup domowego basenu to gwarancja regularnych zajęć sportowych, przyjemności i harmonijnego rozwoju dziecka. Jedynym minusem jest wysoki koszt i wielkość basenu.

Nawilżanie powietrza w pomieszczeniach i chodzenie

Przy częstych przeziębieniach u dziecka w wieku 2 lat i starszych powietrze w pomieszczeniu nie powinno być suche. Rynek może zaoferować ogromną różnorodność specjalistycznych urządzeń nawilżających. Pomaga również proste czyszczenie na mokro kilka razy dziennie.


Wilgotność powietrza w pomieszczeniu bezpośrednio wpływa na odporność

Ponadto organizm maluszka musi stale otrzymywać wystarczającą ilość tlenu – dziecko nie może być cały czas w domu, a w przypadku kolejnego przeziębienia należy jak najczęściej wietrzyć żłobek.

Apteczne kompleksy witaminowe dla dzieci

Kompleksy witaminowe mogą znacząco pomóc we wzmocnieniu układu odpornościowego, ponieważ zawierają wszystkie niezbędne witaminy i pierwiastki śladowe, chronią przed wnikaniem infekcji do organizmu i poprawiają tworzenie przeciwciał. Witaminy odgrywają również znaczącą rolę w utrzymaniu integralności komórek odpornościowych. Dla dzieci od 2 lat takie kompleksy witaminowe jak Pikovit, Multi-tabs, Vitrum-kids, Alphabet są idealne.

Tradycyjne przepisy na medycynę

Zaleca się podawanie dziecku w wieku 3 lat i starszym napojów owocowych i soków z owoców i owoców ogrodowych lub leśnych. Herbaty ziołowe nie są zabronione, ale należy je podawać ostrożnie. Spożywanie oprawy Echinacea, syropu jeżynowo-cebulowego ma również pozytywny wpływ na zdrowie dziecka.

Rehabilitacja po chorobie

Bezpośrednio po ustąpieniu objawów choroby ważne jest, aby nie wypuszczać dziecka na ulicę, aby nie dopuścić do kontaktu ze środowiskiem zewnętrznym.

Jeśli ktoś inny jest chory z członków rodziny, należy ograniczyć komunikację dziecka z nim, nosić bandaże. Ważne jest przyjmowanie witamin, zbilansowana dieta, odpoczynek i odpowiedni sen. Po zastosowaniu antybiotyków konieczne jest przywrócenie prawidłowej mikroflory jelitowej za pomocą specjalnych preparatów - prebiotyków.

Najbardziej niebezpieczne i nieuleczalne infekcje czekają na nieprzygotowane dziecko w przedszkolu. Przed pójściem do przedszkola ważne jest, aby wcześniej rozpocząć wykonywanie zestawu procedur. Rano i kilka razy dziennie dziecko powinno trochę poćwiczyć. Na krótko przed pójściem do przedszkola trzeba przyzwyczaić dziecko do społeczeństwa, nauczyć go kontaktu z dziećmi.

Nie możesz bać się szczepień. Szczepienia tylko kierują układ odpornościowy we właściwym kierunku, promują produkcję niezbędnych przeciwciał i gwarantują zdrowie dziecka. Przed szczepieniem należy skonsultować się z lekarzem.

Spokój ducha i więcej radosnych wydarzeń w życiu maluszka – to recepta na zdrowie i harmonijny rozwój! Śmiech i pozytywne emocje poprawiają jakość i długość życia, pomagając w ten sposób wzmocnić odporność.