Jak zmusić dziecko do jedzenia: sztuczki psychologiczne. Dlaczego dziecko źle się odżywia i jak sobie z tym radzić

31.05.2019

Słaby apetyt u dzieci może wynikać z różnych przyczyn. Każde dziecko jest indywidualne. Jeśli dobro dziecka nie budzi niepokoju matki i lekarzy, to przede wszystkim warto zwrócić uwagę na to, jak są przyzwyczajeni do jedzenia w rodzinie. Ponadto małe dziecko może mieć własne preferencje smakowe, bez względu na to, jak niemożliwe może się to wydawać nam, dorosłym.

Dzielenie nie może mieszać

Przede wszystkim zdradźmy wielką tajemnicę: dzieci to okropni konserwatyści, wszystko, co nowe, budzi w nich lęk. Dotyczy to zwłaszcza żywności. Na przykład ukochanemu dziecku nie podoba się, gdy jedzenie jest mieszane, więc nie je zup ani sałatek. Lub odwrotnie, odmawia jedzenia, jeśli produkty są na talerzu oddzielnie od siebie. Ktoś nie może znieść twarogu, bo nie lubi jego konsystencji. Inni nie lubią tłuczonych ziemniaków, a jeszcze inni chcą widzieć w bulionie tylko okrągłe marchewki, kwadraty już się nie nadają. Nie należy traktować takiego zachowania syna czy córki jako zwykły kaprys. Dziecko ma takie samo prawo jak rodzice jeść to, co chce i w takiej formie, w jakiej lubi.

Ważny niuans dotyczący najmniejszych. Czasami dzieci odmawiają jedzenia bardziej gęstych pokarmów, takich jak klopsiki, zapiekanki i inne pokarmy. Prawdopodobnie maluch nie nauczył się samodzielnie żuć pokarmu ze względu na to, że przez długi czas rodzice karmili maluszka tylko mocno rozdrobnionym (zhomogenizowanym) puree z puszki.

Co jest w menu?

Monotonne jedzenie może również powodować słaby apetyt. Dziecko jest po prostu zmęczone produktami, które regularnie mu oferujesz. Więc co robić? Nie ma wyboru. Nie może też pobiec do sklepu po coś smacznego dla siebie. Tutaj cierpi przy stole. Dzieje się również na odwrót. Dziecko ma jedno danie, które może zjeść na śniadanie, obiad i kolację. A jeśli w domu nie ma ulubionych potraw, dziecko „ogłasza strajk głodowy”, dopóki zwykłe jedzenie nie znajdzie się na stole. Niestety jest to wada dorosłych, którzy nie zaoferowali dziecku na czas zróżnicowanej diety. Dziecko nie wykształciło nawyków smakowych, więc boi się spróbować czegoś nowego. Możliwe jest naprawienie sytuacji, ale szybko się to nie uda, rodzice będą musieli bardzo się postarać.

Daj mi cukierki!

Wiele rodzin popełnia ten sam częsty błąd – pozwalanie dzieciom na podjadanie między posiłkami. Cóż, jak odmówić dziecku, które prosi tylko o jeden kawałek chleba. Oczywiście że będziesz. Jednak nie pochlebiaj sobie nadzieją, że Twoje dziecko nieświadomie wybrało modne dziś posiłki frakcyjne. Nic takiego. Wręcz przeciwnie, zbierając wszystko i stopniowo w ciągu dnia, o wyznaczonej porze odmówi jedzenia, ponieważ jest pełny. Możesz nakarmić tylko głodne dziecko.

Na obraz i podobieństwo

Jedzenie jest potrzebą, którą należy zaspokoić. My, dorośli, wiemy o tym, ale dziecko jeszcze nie. Zadaniem rodziców jest więc nauczyć go tego na przykładzie. A oto problem. Jeśli mama i tata jedzą „w biegu”, w domu nie ma tradycji obiadów rodzinnych, to trudno wytłumaczyć synowi lub córce, że należy przestrzegać diety.Dziecko nie rozumie, co robić, co robić wierzy i nie wie, jak okazywać zainteresowanie jedzeniem.

Kaprysy przy stole zdarzają się w rodzinach, w których rodzice przykładają dużą wagę do procesu karmienia. Dla wielu matek głównym zadaniem dziecka jest jedzenie. Dziecko to wszystko rozumie i aranżuje jednoosobowy teatr od procesu jedzenia, w którym rodzice są najbardziej zainteresowanymi widzami. Intensywność namiętności opadnie, jeśli będziesz udawać, że nie jest to zbyt interesujące. Innym razem lepiej zwracać większą uwagę na dziecko.

Apetyt powróci, jeśli

Ustal i utrzymuj dietę. Zapewni to stabilną pracę narządów trawiennych, a także terminowe i maksymalne uwalnianie soków trawiennych, co pomoże wyzwolić apetyt.
Konsekwentnie i spokojnie, zgodnie z dietą, podawaj dziecku jedzenie. Nie denerwuj się, jeśli dziecko odmówi jedzenia. Wystarczy zdjąć talerz ze stołu i czekać na kolejne karmienie. Nie denerwuj się, jeśli zje się tylko część porcji. Później dziecko zje trochę więcej. Nie martw się, jeśli dziecko opuści kilka karmień (od jednego do trzech). Wszystkie niezbędne składniki odżywcze zostaną uzupełnione kosztem wewnętrznych zasobów organizmu - rodzaju „magazynu” znajdującego się w wątrobie, mięśniach i innych narządach.
Unikaj podjadania między posiłkami.
Wychodź częściej na zewnątrz. Długi pobyt w pokoju, głód tlenu zmniejsza tempo procesów metabolicznych i apetyt.
Urozmaicaj dietę dziecka, koniecznie zaoferuj nowe produkty. Pozwól dziecku wybrać, co zjeść, oferując wybór kilku dań. Monotonia jest obarczona rozwojem chorób, takich jak anemia, hipowitaminoza, dysfunkcja przewodu pokarmowego i tak dalej.
Sami rodzice w obecności dziecka jedzą z wielkim apetytem.
Uatrakcyjnij proces jedzenia – np. zupę można zjeść przez słomkę, a kotlet zawinięty w opakowanie po cukierku stanie się kuszącym cukierkiem. A jeśli dziecko zostanie zaproszone do udziału w przygotowaniu dania, to przynajmniej będzie chciało spróbować, a może nawet zjeść.
Zaangażuj swoje dziecko w nakrycie stołu. Piękny obrus, naczynia, a także fakt, że dziecko
samodzielnie używa łyżki lub widelca.
Idź na lunch do najbliższej kawiarni. Zauważa się, że dzieci uwielbiają jeść poza domem.
Połóż dziecko przy stole z dziećmi, które dobrze jedzą. Przykład kogoś innego jest zaraźliwy!

Jest jakiś problem?

Często rodzice mają tendencję do wyolbrzymiania skali tragedii. Jeśli nikt w rodzinie nigdy nie miał doskonałego apetytu, dlaczego dziecko miałoby jeść za trzy osoby? Jeśli twój syn lub córka zawsze jadł mało, to znaczy wczoraj i tydzień temu, a nawet miesiąc, gdy dziecko jest aktywne, wesołe i rozwinięte, to uspokój się, z apetytem jest w porządku. Twoje dziecko jest „małe”.

Tak i są. A cały problem polega na tym, że zachowanie dziecka nie spełnia Twoich rodzicielskich oczekiwań. Mama gotowała, próbowała, kupowała zdrowe produkty, wkładała w to całą duszę, a dziecko trochę „dziobało” i tyle. Okazuje się, że nie docenił wysiłku. Oczywiście każdy się obrazi. Rodzicom można jedynie doradzić, aby się uspokoili i spróbowali zmienić swój pogląd na sytuację.

Absolutnie nie

Sygnał SOS

Apetyt tkwi w nas z natury, jest podstawową potrzebą organizmu. Dlatego z pewnością musi pojawić się pragnienie posiadania dziecka. Pod jednym warunkiem - że jest zdrowy. Jeśli zauważysz, że dziecko odmawia jedzenia, przyjrzyj mu się bliżej, czy ostatnio zbladł, ospały, skomli, czy jest senność lub drażliwość. Być może dziecko skarży się, że boli go przełykanie lub trudno mu oddychać. Sprawdź, czy na skórze nie ma zaczerwienienia lub wysypki. Wzdęcia i zmiany stolca powinny również ostrzec rodziców. Zmierz temperaturę swojego dziecka. Każdy z tych objawów może być sygnałem początku choroby. Koniecznie udaj się do lekarza.

Odmowa jedzenia może być również sygnałem problemów psychologicznych u dzieci. Konflikty w rodzinie, rozwód rodziców, problemy w porozumiewaniu się z rówieśnikami, opiekunami lub nauczycielami, narodziny brata lub siostry, zmiana w szkole lub przedszkolu – wszystko to może wywołać u dziecka silne uczucia i negatywnie wpłynąć na apetyt. Rodzice powinni pomóc dziecku – razem z dzieckiem w zrozumieniu problemu i usunięciu przyczyny napięcia nerwowego.

Apetyt u dzieci może być nieobecny z powodu strachu. Zarówno realne – dziecko miało już negatywne doświadczenie karmienia na siłę, jak i urojone, czyli mogą to być fantazje oparte na prawdziwych wydarzeniach. Rodzice nie zawsze mogą sami poradzić sobie z tą trudną sytuacją, lepiej zwrócić się do psychologa.

Przykładowe menu dla dzieci od roku do trzech lat

Dzieci powyżej 3 roku życia najczęściej trafiają do placówek przedszkolnych, gdzie mają własne menu na każdy dzień. A dla dzieci do roku pediatra przepisuje jedzenie.

ŚNIADANIE: owsianka (200 ml), kromka chleba, ser (10-15 g), masło (5 g), słaba herbata z mlekiem (150 ml).

DRUGIE ŚNIADANIE: 150 ml napoju owocowego (mlecznego) (150 ml) lub świeżych owoców (100 g).

OBIAD: zupa (150 ml), danie mięsne (rybne) (ok. 70 g), przybranie warzywne, gotowane płatki zbożowe lub makaron (100 g), 100 ml
napój (kompot, napój owocowy, sok) (100 ml), kromka chleba.

PO PRZEKĄSCE: kefir, jogurt lub mleko (150 ml), twarożek (50 g), ciasteczka lub gofry (1 szt.), owoce (100 g).

OBIAD: owsianka (200 g) lub gotowane warzywa, makaron lub płatki zbożowe (150 g) z daniem mięsnym lub rybnym (70 g), herbata (150 ml), kromka chleba.

PRZED SENEM: sfermentowany napój mleczny (150 ml).

Jeśli chcesz przeczytać wszystko, co najciekawsze o urodzie i zdrowiu, zapisz się do newslettera!

Posłuszne dziecko, które bez wahania zjada wszystko, co jest mu ofiarowane na śniadanie, obiad i kolację, to ukochane marzenie wszystkich rodziców. Niestety, jest mało prawdopodobne, że uda się to w pełni zrealizować. A jednak naiwni dorośli wciąż się zastanawiają: jak zmusić dziecko do jedzenia?

Spójrz na korzeń

Przede wszystkim należy odpowiedzieć na podstawowe pytanie: dlaczego dziecko źle się odżywia? Motywy niechęci twojego dziecka do prawidłowego odżywiania podpowiedzą ci, w jakim kierunku się poruszać, aby zaszczepić mu zdrowe pragnienie jedzenia. Eksperci twierdzą, że najczęściej przyczyny zaburzeń odżywiania mają charakter psychologiczny. Może to być próba zwrócenia na siebie uwagi, protest przeciwko częstym kłótniom rodziców, nadmiernemu psuciu się lub przeciwnie, spartańskim metodom wychowania itp. Czasami dziecko odczuwa dyskomfort nie do pokonania przy stole ze względu na to, że jest ciągle upomniany (jak prawidłowo trzymać widelec lub łyżkę, zachowywać się przy stole). W rezultacie jedzenie niezmiennie wiąże się z negatywnością.

Bardzo często dziecko nie chce jeść, bo po prostu mu to nie smakuje. To nie twój brak talentu kulinarnego, ale fakt, że preferencje kulinarne dzieci są zbyt selektywne. Niechęć do warzyw, zbóż, zup i innych zdrowych potraw wyraża się w ciągłych zachciankach. Zastanawiając się, jak nauczyć dziecko jeść, należy zwrócić uwagę na własne nierozważne działania.

Chęć rozpieszczania dziecka słodyczami i ciastami jako przekąskami obarczona jest brakiem apetytu podczas głównego posiłku. Jeśli nie opracowałeś jasnej codziennej rutyny, a dziecko późno kładzie się spać, to rano dość przewidywalnie odmówi śniadania. I będzie miał rację, bo w takich warunkach organizm nie jest skonfigurowany do spożywania pokarmu.

Zdarza się również, że dziecko je mało, ponieważ rozprasza go znacznie bardziej zabawna czynność. Na przykład bajki, czytanie książek lub inne przedstawienia, które starsi urządzają, aby ubawić dziecko chlebem i cyrkami. Ta szkodliwa praktyka powoduje, że dziecko kojarzy proces jedzenia z rozrywką. A jeśli znikną, zniknie wraz z nimi zainteresowanie jedzeniem.

Taktyka pokojowego podboju

Czy zmuszać dziecko do jedzenia, znając powód częstych odmów? Wcale nie, ostrzegają psychologowie. Agresywne metody, takie jak przymus, zastraszanie czy szantaż, tylko zaostrzą problem. Metody muszą być spokojne i spójne.

Nawet sami rodzice czasami nie są w stanie poradzić sobie z problemami psychologicznymi w rodzinie. W takim przypadku specjalista pomoże dotrzeć do sedna sprawy. Resztę możesz zrobić sam. Pamiętaj, że stół jadalny to miejsce wolne od konfliktów, w którym wszyscy lubią jeść i spędzać czas. Stwórz zrelaksowaną i radosną atmosferę i w żadnym wypadku nie besztaj dziecka, wywołując w nim poczucie winy.
Zaszczepienie u dzieci miłości do niektórych pokarmów wymaga dużo cierpliwości i kreatywności. Dziecko nie lubi twarogu? Zrób serniki o nietypowym kształcie i wymyśl dla nich zabawną nazwę. Z znienawidzonych marchewek możesz wyciąć dziwaczne figurki, narysować śmieszną buzię z dżemem na talerzu owsianki, zrobić kolorowe tłuczone ziemniaki z ziemniaków i zabawne jeże z mięsa i ryżu.
Jak nauczyć dziecko jeść, jeśli nadużywa przekąsek i szkodliwych słodyczy? Przede wszystkim zastąp je jabłkami, gruszkami lub. Określ regularną godzinę i liczbę posiłków. Aby być zdrowym, dziecko powinno jeść 5-6 razy dziennie, oczywiście w małych porcjach. A słodycze, czekoladki i inne słodycze zachowaj na koniec obiadu lub kolacji.
Różnicuj tak bardzo, jak to możliwe. Przygotuj płatki zbożowe, zupy, dania mięsne i rybne z dodatkami warzywnymi do dań głównych. Na drugie śniadanie lub popołudniową przekąskę przygotuj małą kanapkę lub babeczkę z ciepłym mlekiem. Z biegiem czasu organizm dziecka dostosuje się do prawidłowego trybu i będzie chętnie przyjmował pokarm.
Jeśli Twoje „sowi” dziecko dorasta, będzie to wymagało specjalnego podejścia. Po późnym przebudzeniu żołądek potrzebuje trochę czasu na regenerację. Dlatego na początek rozwesel dziecko aktywną rozrywką. A przed śniadaniem daj mu szklankę soku owocowego - pomoże to rozbudzić jego apetyt.
Często odpowiedzią na pytanie, dlaczego dziecko zaczęło źle się odżywiać, jest złe samopoczucie dziecka. W tym przypadku współczujący rodzice starają się z zemsty nakarmić głodne dziecko. Ale kiedy jesteś chory, niejedzenie jest naturalną reakcją. Organizm kieruje wszystkie środki na walkę z chorobą i nie ma siły na trawienie pokarmu. W takie dni choremu dziecku należy podawać lekkie pokarmy, takie jak rosół, warzywa, owoce lub jogurty naturalne.

Aby zrozumieć, jak zmusić dziecko do jedzenia, należy przede wszystkim uświadomić sobie, że nie można tego zrobić siłą. Dziecko musi doświadczyć dobrowolnego pragnienia i zdrowego apetytu, a wtedy prawie każde jedzenie będzie radością. Musisz tylko przygotować do tego podatny grunt.

”:

Yana

Droga Tatyano, zwracam się do Ciebie o pomoc. Mam syna Ilya, który tego lata skończy 5 lat, jest moim drugim dzieckiem. Kiedy był mały, ciągle mieliśmy problemy z apetytem, w trakcie szukania sposobu na karmienie pojawiła się butelka kaszy manny, która następnie zastąpiła prawie całe jedzenie. W wieku 4 lat oddała go do ogrodu, w którym przebywał od ponad sześciu miesięcy, gdzie odmawia jedzenia. W domu karmię go łyżeczką, ale chętnie czeka na butelkę owsianki. Rozumiem, że to wszystko wygląda śmiesznie, ale taka jest nasza rzeczywistość. Proszę o radę, jak mniej traumatyczne jest dla niego wyjęcie butelki – między innymi z nią zasypia i jak zmusić go, by usiadł do stołu i sam zaczął jeść. Z góry dziękuję za odpowiedź.

Tatiana Jegorowa

Yana, dzień dobry!

Twoja sytuacja nie jest łatwa, a rozwiązanie dwóch problemów (usunięcie butelki i zmuszenie synka do samodzielnego jedzenia) wymaga dużo cierpliwości, stanowczości i konsekwencji w działaniu. Jeśli Ilya jest zdrowy (wie, jak żuć pokarm stały, może jeść inne pokarmy oprócz kaszy manny lub przynajmniej zjadł coś innego niż kasza manna), możesz spróbować odstawić go od piersi z butelki.

Jak rozumiem, nie odważyłeś się dać mu możliwości samodzielnego jedzenia, a od dzieciństwa ta inicjatywa w jedzeniu była tylko z Twojej strony. Brakowało sprzyjającego okresu, kiedy dziecko oprócz mleka interesuje się także resztą jedzenia na stole dorosłych i zaczyna samodzielnie po nie sięgać, chwytając jedzenie rękoma. W tym okresie (od 9-10 miesięcy do około 1,5 roku) dziecko zwykle zaczyna starać się jeść samodzielnie. Najpierw chwyć kawałki ze stołu, trzymaj je w długopisie i przynoś do ust, pij z kubka itp. Jeśli matka włoży mu w ręce łyżkę i będzie zachęcać go do wysiłków, to dziecko przejmie tę inicjatywę w przyszłości.

Następną rzeczą, o której należy pamiętać, jest: nie trzeba zmuszać dziecka do jedzenia. W ogóle. Szanuj swojego syna, jego wybór. Aby uformować prawidłowe zachowanie żywieniowe: uczucie głodu -> aktywne poszukiwanie pokarmu -> wchłanianie pokarmu, konieczne jest, aby dziecko w pierwszej kolejności chciałem jeść i po drugie, mógł sam dostać się do jedzenia.

Jak to zrobić? Odmów namawiania i nękania dziecka łyżką: „No, jedz więcej… jeszcze raz… dla mamy, dla taty…”. Po prostu połóż jedzenie na stole (zgodnie z reżimem), zadzwoń do Iljuszy do jedzenia i rozpocznij śniadanie (obiad, kolację) z całą rodziną. Jeśli nie pójdzie, to w porządku, zje przy następnym posiłku. I żadnych przekąsek, z wyjątkiem wody, nie podawaj. Ważne jest, aby wytworzyć w nim uczucie głodu i aktywne poszukiwanie pożywienia.

Myślę, że rozumiesz główną ideę. A teraz odnosząc się bezpośrednio do twojej sytuacji.

Są dwa sposoby.

Pierwszym z nich jest szybkie dokończenie butelki. Jaki jest najlepszy sposób, aby to zrobić?

Etap 1 - Przygotowanie

Najpierw porozmawiaj ze swoim synem, pochwal go za to, jaki jest teraz duży, nauczył się wszystkiego: siadać, chodzić, biegać, bawić się itp. (możesz wesprzeć swoją historię zdjęciami jego dzieci). A jeśli wcześniej potrzebował butelki, teraz może ją odmówić. Twój ton powinien być przyjazny i pewny siebie. Sugestię można zrobić codziennie, zarówno przez ciebie, jak i przez tatę (w końcu mężczyzna w rodzinie dla syna może mieć silny autorytet, z którego trzeba korzystać) od niechcenia sugerując, jak cudownie jest być dużym i niezależnym. Duże butelki nie zjedzą...

Etap 2 - Rozstanie

Po kilkudniowych „przygotowaniach” zgadzam się z synem na „świętowanie” rozstania z butelką.

Obiecaj słodycze (to, co kocha), nową zabawkę, o której marzy, i ustaw godzinę X: „Zróbmy imprezę! Wiesz, w przedszkolu sześcio- i siedmiolatki żegnają się z przedszkolem i chodzą do szkoły, bo już dorosły i stały się duże. Więc ty i ja już dorosliśmy na butelkę, pożegnajmy się z nią? Będziemy mieli coś smacznego i prezenty!”

W ten wielki dzień świętuj rozstanie z butelką jako rodzina. Dajesz ją swojemu synowi, zawiązanej kokardką (na uroczystość), pozwalasz mu pić ostatni raz i pozwalasz, żeby ci ją dał, i mówisz, że butelkę zaniesiesz jednemu maleństwu, które nadal nie może się czołgać (ani wymyślić dla niego inną wiarygodną wymówkę, żebym nie mógł tego odzyskać). Daj mu prezenty, które są dla niego bardzo pożądane, idź na zabawną imprezę dla dzieci, w której na pewno mu się spodoba (do parku rozrywki, wskocz na trampolinę, idź do cyrku, do centrum rozrywki dla dzieci itp.).

Rób zdjęcia swojemu synkowi cały dzień, a wieczorem chwal go za odwagę i życzliwość, że zaopiekował się dzieckiem. Jeśli poprosi „z powrotem” - nie poddawaj się perswazji, przypomnij mu o zabawnych wakacjach, wyrażaj podziw dla jego decyzji i dorosłości, odwróć jego uwagę grą (możesz pozwolić mu później iść spać, zrobić ekscytującą rzecz, wypij coś jeszcze przed snem - na przykład sok, wodę lub kompot z kubka).

Po tygodniu przywiązanie osłabnie. Oczywiście nie kupujesz kolejnych butelek i całkowicie o tym zapominasz.

Drugim i łagodniejszym sposobem jest odczulanie.- jest to rodzaj procesu powolnego wygaszania powstałego niechcianego nawyku. Odbywa się to etapami i stopniowo, aż do osłabienia przywiązania dziecka do czegoś (do butelki).

Etap 1 - Jedzenie tylko przy stole

Stopniowo wprowadzasz nowe zasady korzystania z butelki w odstępie 3-5 dni: najpierw tuż przed snem (nie zasypiaj z nią), potem zjedz butelkę tylko na obiad (pół godziny przed snem), potem użyj butelka tylko przy stole – więc powoli uczysz syna jeść wyłącznie przy stole i jako część całej rodziny (dotychczas ulubiona kasza manna jest głównym posiłkiem).

Jeśli syn nie mogę spać bez butelki- stopniowo odstawiaj je, zmniejszając porcje, a na obiad spróbuj podać tę samą butelkę ze zwykłą ilością jedzenia. Trochę później zamiast butelki do zaśnięcia zaproponować inne skojarzenie związane ze snem (ciekawa książka, ulubiony samochód itp., który lubi). Porozmawiaj z synem, wyjaśnij, że jest już duży, a butelka jest dla najmłodszych.

Wyraź na głos pozytywną pewność, że już jej nie potrzebuje, podawaj sobie zabawne przykłady: „Wyobraź sobie, że mama poszła spać z butelką w ramionach?! A tata z kaszą manną w ustach i w łóżku?!” Doprowadź pomysły do punktu absurdu, aby sam syn stał się zabawny. Niech cała rodzina wspiera cię w tym wyjaśnieniu i okresowo chwal Ilyę, jakim dużym chłopcem już się stał i wyrażaj przekonanie, że obejdzie się bez niej całkowicie. Bez moralizowania, przeklinania i wyśmiewania. Tylko pozytywne nastawienie do problemu (wiele dzieci ma trudności z rozstaniem, ale wszystkie poradziły sobie - i da się sobie z tym poradzić!), miły humor itp. Więc stopniowo Ilya powinna przyjść blaknięcie przywiązania do butelki przed snem.

Etap 2 - Butelka + talerz

Następnie musisz przejść na płytę, tj. Całe jedzenie jest spożywane z talerza. Możesz też stopniowo podążać w tym kierunku - zaoferuj synkowi butelkę z mniejszą porcją owsianki. Każdego dnia zmniejszaj jego objętość (200 ml - 180 ml - 150 ml - 100 ml itd.) A obok - połóż talerz z kaszą manną. Cel - zmień spożycie ulubionych potraw z butelki na to samo jedzenie z talerza.

I nie szkodzi, jeśli po wypiciu całej butelki z mniejszą porcją nie dotknie talerza owsianki. Wszystko będzie z czasem. Głodny - chce. Gdy tylko odkryje, że w butelce jest bardzo mało jedzenia, zwróć jego uwagę na talerz. Potrawę może dokończyć już z talerza. Jeśli protestuje i żąda od butelki - nie idź za jego przykładem. Powiedz, że butelka jest „zmęczona, chce odpocząć”, wymyśl bajkę dla odwrócenia uwagi. Najpierw nakarm go łyżką (z talerza). Spróbuj rozciągnąć ten proces nie dłużej niż tydzień.

Etap 3 — tylko płyta

Jak tylko butelka jest pusta, można ją obok niej zostawić pustą i włożyć pełną porcję talerza z kaszą manną. Następnie możesz „zapomnieć” o postawieniu butelki na stole. Teraz twoja Ilya całkowicie przestawiła się na jedzenie z talerza. To już zwycięstwo!

Etap 4 - Naucz się jeść samodzielnie

Aby bezpiecznie dotrzeć do upragnionej mety, ponownie zaopatrz się w cierpliwość. Niektóre mamy z podobnym problemem: „Jak sprawić, by dziecko samo jadło” zdecydowało po prostu: wkładać jedzenie – nie je? - Posprzątaj do następnego razu. Znowu nie chce, chociaż nic nie jadł? - ponownie sprzątamy itp. A głodne dziecko przestaje się popisywać, zaczyna jeść.

Inni wysyłali koleżankę do koleżanki z wieloma dziećmi na trzy dni lub tydzień, w której rodzinie pytanie: „nie będę jeść” nawet nie pojawia się. A „nehochuha”, patrząc na dzieci apetycznie zmiatające wszystkie okruchy ze stołu, mimowolnie zaraża się podnieceniem związanym z jedzeniem.

Wybór drogi zależy od Ciebie. Możesz również użyć na tym etapie metoda odczulania- Stopniowo przyzwyczajaj się do używania łyżki, widelca niezależnie. Na przykład jesz z nim lunch. Zaproś się nawzajem do karmienia w tym samym czasie: on - ty i ty - on. Jak nauczyć się zręcznie używać łyżki - zaproponuj mu przeczytanie interesującej książki, a sam zje łyżką. Ta sama owsianka z kaszy manny (najłatwiejsza jest ulubiona). Więc wymyślasz nieoczekiwane powody, osiągając i zachęcając go do samodzielnego jedzenia. Gdy tylko się nauczy i przyzwyczai się, ponownie stopniowo przestawaj mu czytać podczas posiłków.

Na pewno, metoda odczulania bardzo długo i wszystko zależy od charakteru dziecka, wytrzymałości matki. Najważniejszą w nim rzeczą jest nie wycofuj się na ścieżce wykorzenienia złych nawyków.Zwolnij – proces odstawiania od piersi trzeba będzie powtórzyć.

W ten sam sposób stopniowo przyzwyczajaj się, oprócz kaszy manny, do jedzenia innych pokarmów.

Gdy tylko Ilya nauczy się samodzielnie radzić sobie z różnymi potrawami w domu, problem z jedzeniem w przedszkolu zniknie.

Wszystko się u Ciebie ułoży!

Martwisz się o coś w swoim dziecku? Możesz .

Subskrybuj RSS , aby otrzymywać wszystkie aktualizacje bloga w odpowiednim czasie.

Od pierwszych dni swojego dziecka każda mama marzy o tym, jak nakarmi swoje dziecko pysznymi kotletami i plackami. Kiedy się zaczyna, pojawia się problem globalny - jak nakarmić dziecko. Nie każde dziecko usiądzie i spokojnie zje wszystkie oferowane mu jedzenie. Dlatego rodzice muszą stosować bardzo sprytne sztuczki, aby dziecko z przyjemnością zjadało każdy kęs.

Dziecko nie chce jeść: jak rozwiązać problem

Istnieje wiele sztuczek, które pomagają przechytrzyć dziecko i skłonić je do cichego zjedzenia wszystkiego, co mu podano. Główną zasadą karmienia nie jest robienie z tego zabawnego show. Wielu rodziców zaczyna dawać dziecku zabawki, opowiadać historie i śpiewać piosenki. W takim przypadku dziecko całkowicie się zrelaksuje i będzie kojarzyć przyjmowanie pokarmu z czymś zabawnym i aktywnym w przyszłości.

Aby dziecko dobrze się odżywiało, konieczne jest:

Pokaż dziecku, że jedzenie to osobny rytuał, podczas którego wszyscy członkowie rodziny siadają do stołu, każdy z własnym sprzętem.
Wyjaśnij, że ten, który wstał od stołu - zjadł. Następnie jego talerz jest usuwany. To zatrzymuje ciągłe bieganie tam iz powrotem.
Jeśli dziecko zaczyna działać, nie zmuszają go do siedzenia przy stole.
Zakaz podjadania: żadnych kanapek, ciastek, słodyczy między głównymi posiłkami.
Nie zmuszaj do karmienia - dziecko poprosi o jedzenie, gdy będzie głodne.

Sztuczki dla rodziców kapryśnych dzieciaków

Istnieją inne sztuczki, które mogą pomóc w odmowie jedzenia. Konieczne jest upewnienie się, że dziecko jest zainteresowane procesem. Kilka wskazówek, których wypróbowało wielu rodziców:

W nagrodę możesz obiecać dziecku coś ciekawego. Może to być oglądanie bajki, kupowanie zabawki, a nawet tego samego cukierka – dziecko będzie chciało szybko dostać to, czego chce i zjeść wszystko bez śladu!
Talerze powinny być pięknie udekorowane. Najlepiej z jakimś wzorem na dole. Wtedy możesz w ten sposób zaintrygować dziecko. Zapytaj, co tam jest. Dzieciak się zainteresuje i zje całość lub zupę, aby dostać się na cenne dno.
Jedzenie musi być pięknie ułożone na talerzu. Nawet zwykła kaszka manna, ozdobiona w formie słońca lub ładnej buzi, przyniesie dziecku niespotykaną radość. Można pięknie udekorować kanapkę, kaszę gryczaną, ryż, tłuczone ziemniaki, warzywa i owoce. W sprzedaży makarony kręcone - samochody, litery, gwiazdki i kwiaty. Możesz nawet pięknie pokroić zwykłą marchewkę na zupę. Dziecko będzie o wiele przyjemniej jeść takie jedzenie.
Możesz wyjaśnić dziecku, że jedzenie jest niezbędne, aby dorosnąć. Możesz wspomnieć o swojej ulubionej postaci z kreskówek lub na przykład o tacie. Każdy dzieciak chce stać się tak duży i silny jak jego idol.
Innym sposobem na zmuszenie dziecka do jedzenia jest przechytrzenie. Przygotuj jedną rzecz i podaj pod przykrywką zupełnie inną. Kiedy dziecko zorientuje się, że na talerzu tak naprawdę nie są roztopione lody, ale kasza manna, wystarczy powiedzieć, że jej nie smakowało. Dzieciak będzie nadal próbował jeść absolutnie wszystko!

Rodzice powinni pamiętać, że zmuszanie dziecka do jedzenia, gdy jest niegrzeczne, jest po prostu bezużyteczne. O wiele lepiej jest stosować powyższe zwodnicze manewry i utrzymywać siebie i dziecko w dobrym nastroju. Wtedy wspólne śniadania, obiady i kolacje będą tylko radością!

Co zrobić, jeśli dziecko nie je? Może po prostu nie lubi smaku lub wyglądu danej potrawy? Zaproponuj mu coś innego. A może boli go brzuszek lub wycięte zęby, więc dziecko nie je owsianki i innych potraw .... Oczywiście w tej chwili nie będzie apetytu. Nie możesz zmusić dziecka do jedzenia.

Niektóre dzieci nie chcą jeść tylko dlatego, że żałują, że znajdują czas na tak nudną czynność. W końcu możesz się bawić, czołgać, biegać, rysować i angażować się w inne, bardziej ekscytujące zajęcia. Tylko jeśli tak jest w twoim przypadku, wiele będzie zależeć od twojej wyobraźni i umiejętności zainteresowania dziecka procesem jedzenia.

Staraj się być kreatywny w karmieniu dziecka. Niech posiłek kojarzy się z kontynuacją gry, w której uczestniczy już nie tylko on, ale i matka. Opowiadaj mu wierszyki - rymowanki, w rytm których otworzy usta i zje ugotowane danie.

Na przykład dziecko nie je owsianki. Wtedy łyżkę można zamienić w statek kosmiczny lub samolot, a jej zawartość w cenny skarb, który trzeba ukryć przed smokiem. A najbardziej niezawodnym miejscem są usta dziecka. Na pewno będzie zainteresowany, a on sam nie zauważy, jak cały skarb z talerza przeniesie się do jego żołądka.

Niektóre naczynia można ozdobić, co czyni je atrakcyjnymi dla niemowląt. Na przykład ułóż zabawnego małego człowieka, biedronkę, łódkę i tak dalej z jedzenia.

Możesz także użyć innej wspaniałej umiejętności dzieci. Zawsze starają się naśladować dorosłych we wszystkim. Jedz z maluchem i rób to ze smakiem. Zaproś go do zamiany talerzy. W końcu to, co ma moja mama, jest zawsze smaczniejsze niż to, co ma na talerzu. Nawet pomimo braku apetytu!

Pozwól dziecku nauczyć się samodzielnie posługiwać łyżką. A niektórzy interesują się nurkowaniem z zupą i rękami. Nigdy nie besztaj dziecka podczas jedzenia, bez względu na to, co robi. Niech kojarzy mu się z przyjemną rozrywką. Wtedy radośnie usiądzie na krześle, weźmie łyżkę i aktywnie otworzy usta.

Chęć odmowy jedzenia powstaje głównie, gdy kształtuje się osobowość rocznego dziecka i jego osobowość, dlatego trudno mu do czegokolwiek zmusić. Dlatego, jeśli zmuszasz dziecko do jedzenia, możesz natknąć się na ścianę pragnienia niezależności. Zdrowe dziecko nie będzie głodować celowo, może wystarczyć, by nasycić ciasteczka i jabłko, które dałeś mu na przekąskę. Istnieją pewne zalecenia, które pozwolą nie na siłę, ale złagodzą ten okres przy jak najmniejszej szkodzie dla psychiki dziecka.

Tworząc menu, weź pod uwagę smaki okruchów. Nie zapomnij o cyklicznych preferencjach. Tak więc w jednym tygodniu może szaleć na punkcie bananów, a w następnym nie będzie mógł go zmusić do ich zjedzenia, a już pokocha zupełnie inny owoc.

Tak więc, jeśli dziecko nie je gotowanych warzyw, podaj mu świeże. Uwaga! Tylko jeśli nie je świeżych owoców, ugotuj mu jabłko z miodem. Generalnie nie walcz z nowo powstającą osobowością, zawsze możesz to wymusić, więc jeśli to możliwe, kompromis.

Pamiętaj, aby ilość jedzenia w jednej porcji była odpowiednia do wieku okruchów. Nie dawaj mu tyle, ile jesz. Przydziel mu mały talerz i umieść tam dokładnie tyle, ile może zjeść. Tylko w przypadku, gdy dziecko chce więcej, zawsze może poprosić o suplementy.

Jak sprawić, by roczniak jadł?

Pytanie, czy zmuszać dziecko do jedzenia, nie powinno pochodzić od ciebie. Oczywiście możesz to wymusić, ale tylko pogorszysz sytuację i rozwiniesz u maluszka niechęć do jedzenia. Nie należy włączać bajek podczas jedzenia, długo przekonywać i śpiewać piosenki. Roczne dziecko może się do tego przyzwyczaić i nie będzie już mogło jeść, na przykład bez dołączonej kreskówki. Dobrym rozwiązaniem byłoby ustalenie codziennej rutyny i schematu jedzenia oraz upewnienie się, że między posiłkami nie ma przekąsek.

Bardzo ważny jest również stan emocjonalny dziecka. Nie należy wzywać do stołu dziecka, które jest zestresowane, np. po prostu upadło lub przestraszyło się. Warto zaangażować go w proces kupowania i gotowania. Nikt nie odmówi zjedzenia tego, co właśnie ugotował.

Od najmłodszych lat powinieneś być uczony, że musisz uważać na jedzenie, nie możesz go wyrzucić i musisz gotować tyle, ile możesz zjeść. Jeśli dziecko wie, że gotowane jedzenie to praca jego mamy, będzie go szanować i doceniać, w tym przypadku nie powinno być problemów z odżywianiem. Rozwijaj się zdrowo!