Uwielbiamy dbać o siebie i naszego ciała. Każdego dnia przyjrzymy się z różnymi smakami, odpoczynku, biorąc duszę i kąpiel, kremów i innych. Życzymy, aby wyglądać dobrze i odwiedzić siłownie, usiądź na diecie, dziewcząt i już mężczyzn, użyj kosmetyków, aby dostosować swój wygląd. Tylko często, niestety znajduje się w jasnym pięknym opakowaniu brakiem inteligencji i umysłu. Ale nasz umysł jest również potrzebny szkolenia, zajęcia, aby mogła w pełni funkcjonować.

Ludzie żyją z przekonaniem, że umiejętności intelektualne są przekazywane osobie od urodzenia, a niezależne wysiłki rozwoju specjalnego nie osiągną. Wszystko to nie jest prawdą. Naukowcy wielokrotnie zaprzeczyli. Tak, główny potencjał zdolności umysłowych jest złożony genetycznie, ale tylko od ciebie, a twoje pragnienie zależy od tego, ile będziesz opracowywać i użyć. Każdy prawdopodobnie zna przykład Einsteina, który jako dziecko był uważany za dziecko psychicznie. Więc po prostu nie musisz być leniwy i angażować się w rozwój inteligencji.

Graj w szachy, warcaby, poker

Jest wiele gier, zaangażowanych, w których nie tylko uprawniasz, ale przyniosą korzyści twojej inteligencji. Są to takie gry, które wymagają płatności, planowanie, prognozowanie, logicznych wniosków, retencji w pamięci samej gry. Z ich pomocą użyjesz różnych właściwości swojego umysłu. Niektóre z najbardziej przydatnych gier intelektualnych są szachy, warcaby, poker, domino. Zalecamy począwszy od Domino. Z listą gier, najprostszy. Fascynujący i poker, ale bardziej wydajny.

Zagraj w gry komputerowe i Tetris

Bez względu na to, jak dziwne dźwięki, ale gry komputerowe są i przydatne. W każdej grze, nawet jeśli na pierwszy rzut oka jest bez znaczenia, biorąc udział w różnych procesach psychicznych grających w jej osobie. Jest to kontakt wzrokowy i dotykowy, a stężenie uwagi oraz główny komponent prognostyczny i logiczny.

Ważne jest, aby nie przesadzić i nie włączać gier komputerowych do celu twojego życia.

Zdecyduj puzzle

Jeśli gra jest w szachy, możesz angażować się tylko w siedzenie w domu na kanapie, możesz rozwiązać zagadki w transporcie publicznym. Może być jak logiczne zagadki i zagadki przestrzenne, kostka gruzowa i inne.


To właśnie naprawdę łamiesz głowę, a następnie uzyskać dużo przyjemności i satysfakcji, gdy zadanie zostało rozwiązane.

Nagieżne krzyżówki.

Inną metodą, która może być zaangażowana w dowolnym miejscu, jest krzyżówka. Dzięki nim wiedza leżącej w głębokościach są aktywowane. Pamiętasz te fakty i wydarzenia, które wydają się nie znane.


To dobry trening pamięci. Jeśli rozwiążesz krzyżówki, zaczniesz zwracać uwagę na różne szczegóły z czasem, fakty, które pozwolą Ci stać się bardziej erudytem.

Każdy dzień rozpoznaje nowe słowo

Jeszcze jeden krok w kierunku rozwoju inteligencji i erudycji jest znajomość nowych warunków. Nie ma znaczenia, czy będzie to język angielski, hiszpański czy twój ojczysty, główną rzeczą jest to, że badanie nowych pozwala aktywować neurony i szare substancje w mózgu.

Rozważmy na MARD

Dokładne nauki, zwłaszcza matematyki, struktura pomocy, organizują swoje myśli. Biorąc pod uwagę wynik w zadaniach umysłu i matematycznych, wszystkie właściwości inteligencji są aktywowane, rozwija się szybkość procesów umysłowych.

Czytać

Czytanie rozszerzy horyzonty, pomoże nauczyć się wielu ciekawych rzeczy z różnych kultur, pozwoli Ci więcej zrozumieć ludzi, ich psychologii, nawyków i przyczyn zachowania, utworzy dobry smak i nauczanie zasad etykiety.

Rozpocznij coś do nauki

Szkolenie nie tylko daje nam możliwość działania z pewną wiedzą, że nie możemy wiedzieć, czy będziemy używać, ale nawet obciążać nasz umysł i pamięć. Byłoby bardzo dobre, gdy humanistyki zaczęły studiować dokładne naukę i odwrotnie. Przywraca się to do tworzenia plastyczności procesów psychicznych.

Zmień nawyki

Mieszać mózg, zniszczyć wzorzyste zachowanie.

Garnitur sportu i tańca

Sport na całej głowie. Jeśli czujesz się fizycznie zdrowy i energiczny, będzie dobra krążenie krwi, nie będzie zacisków w kręgosłupie i w dziale szyjnym, procesy umysłowe będą miały miejsce z lepszą prędkością i uderzeniem.

A co lubisz tańczyć, pytasz? Podczas tańca wszystkie mięśnie są podane w ruchu, cyrkulacja krwi jest naturalnie poprawiona. Plus, w czasie tańca, myślenie aktywnie działa. Myślisz, jak dostać się do rytmu, co należy zrobić następny ruch, co powiedzieć partnerowi i jak zachować postawę. Oczywiście nowoczesny taniec klubu tutaj nie pomoże, czy sportu lub orientalne, ale najlepsze, tańce towarzyskie.

Przestrzegać czegoś

Naucz się obserwować i skoncentrować się w obiekcie obserwacyjnym.

Nie oznacza to, że musisz chodzić w pobliżu szafy i pomyśl o tym, jak go ruszyć, aby zobaczyć, co tam jest. A potem doradzają, spójrz ze wszystkich stron ...
Naucz się obalić swoje osądy, rozważ je zarówno z naszego punktu widzenia, jak i z tym, który jest odwrotny. W ten sposób można znaleźć alternatywne rozwiązanie dla każdego problemu, nie mieszkasz na czymś. Wyjdź poza pierwszą odpowiedź, która pojawia się w głowie. Zawsze pytaj sobie: "A co się stanie, jeśli ...".

Intelekt, pamięć i uwaga to cechy, które są niezbędne do ludzkiego w całym życiu. Bez rozwoju psychicznych stopniowo zaczyna się degradować, ponieważ bardzo ważne jest szkolenie mózgu od małych lat. Jest w młodym wieku, że możemy wchłonąć największą ilość informacji, jesteśmy stymulowani przez rozwój pamięci i inteligencji, a zatem szybko się poprawimy niż w dorosłości.

Jaka jest inteligencja?

Jest to raczej ogólna koncepcja niż beton. Intelekt to globalny system poznawczy, który obejmuje wszystkie sposoby poznania otaczającego świata. Ale to tylko część jego definicji. Aktywność umysłowa może być interpretowana, jak również zdolność do odpowiedniego zachowania. Ponadto szkolenie inteligencji jest możliwość otrzymywania i wykorzystania wiedzy, analizowania i próbowania zrozumienia zarówno abstrakcyjnych, jak i specyficznych kategorii.

Jest to dzięki działalności psychicznej, osoba jest w stanie:

• przeanalizuj uzyskane informacje, porównaj go, porównaj i przeznaczono z niego częścią logiczną i semantyczną;
• krytycznie oceniają uzyskane dane, a zatem znajdują się tam, gdzie kłamstwo i gdzie prawda;
• myśleć i kłócić się, oparte na prawach logiki i podjąć odpowiednie wnioski;
• użyj odliczenia - Uogólnienie, znajdź prawidłowości i szukaj pożądanej myśli z ogólnego obrazu;
• percepcja figuratywna - minimalizuj w jednej kategorii całkowicie innej, na pierwszy rzut oka, rzeczy;
• streszczenie do myślenia - tworzyć i zapamiętaj złożone pomysły i systemy;
• skoncentrować się w konkretnym przypadku;
• przewidywanie możliwego kursu wydarzeń i zdecydować, jak radzić sobie z potencjalnymi problemami.

To znaczy, jak widzimy, inteligencja jest to, że zazwyczaj się poprawiamy, począwszy od urodzenia.

Jak szkolić zdolności umysłowe dziecka?

Rozwój inteligencji i pamięci dla każdego. Poniżej znajduje się wraz z zestawem zasad, obserwując, które można szybko osiągnąć cel.

1. Dla korzystnych prac mózgu, potrzeby tlenu, ponieważ dziecko musi być w świeżym powietrzu.
2. We wcześniejszym wieku dzieci poznają świat za pośrednictwem zabawek. Zastanawiają się, co się stanie, jeśli zawracasz sobie, rzucić lub uderzyć piłkę lub grzechotkę. Dlatego nie jest konieczne zakłócanie dziecka do prowadzenia badań - lepsza pomoc. Zamiast gotowych zabawek, kup projektantów z dużymi szczegółami. A dla dzieci powyżej 3 lat, którzy nie próbują już wypróbować każdego nowego zęba przedmiotu, można kupić "LEGO", puzzle i puzzle do rozwoju inteligencji i pamięci.
3. Czytaj z dzieckiem, więc będzie się rozwijać, z wyjątkiem wyobraźni, wyobraźni.
4. Z dziećmi, którzy wkrótce chodzą do szkoły, możesz zacząć uczyć spożywców dzieci i dyskutować, kim chce się stać, kiedy rośnie. Nawiasem mówiąc, zapamiętywanie prac poetyckich pomaga rozwijać intelekt i dorosły.
5. Naucz dziecko do czytania szybko i przechwytywania w tym samym czasie większość informacji.
6. Zdecyduj zadania matematyczne, stopniowo zwiększając poziom złożoności.
7. Nie zakazuj grania w gry komputerowe. Teraz wielu z nich jest tworzonych, aby trenować inteligencję i logikę. Jeśli martwisz się o zdrowie, wystarczy opracować rutynę dzienną dla dziecka ze specjalnie dedykowanym czasem komputera.

Jaka jest pamięć?

Pamięć jest niezbędną zdolnością do normalnego życia. Bez niej nie będziemy w stanie nazwać naszym imieniem, ale także rozmawiać lub pomyśleć. W rzeczywistości pamięć jest częścią inteligencji, która oszczędza i reprodukuje informacje. Przez lata gromadzi się coraz więcej danych. Składa się z pamięci o następujących częściach:

• Nagrywanie wspomnień. Pozwala nam to uzyskać informacje o nowych tematach napotkanych na ścieżce życia, systematyzują go i oszczędzaj. I chociaż zapamiętywanie jest główną funkcją pamięci, jest daleko od jedynego.
• Przechowywanie - Nasza świadomość automatycznie archiwa informacje otrzymane w swojej "bibliotece". Jeśli dane nie zostały zapisane w głowie, niemożliwe byłoby rozwinięcie inteligencji.
• Informacje o graniu - gdy mózg rozpoznaje i znajduje właściwą pamięć w swojej bibliotece. Może to być zarówno arbitralne, na własny prośbę i mimowolne. Na przykład, gdy niektóre czynnik zewnętrzny przypomina nam o wydarzeniu w przeszłości.
• Informacje o zapomnieniu są również integralnym procesem pamięci. Rzeczy jest to, że bardziej się uczymy, tym bardziej "książki" pojawia się w naszej bibliotece, a oczywiście staje się trudniejsze do znalezienia właściwego.

Metody szkolenia pamięci u dzieci

Istnieje wiele rodzajów podobnych działań, ale wszystkie charakteryzują się rozwojem mózgu jako całości. Dlatego wymienione zostaną główne metody mające na celu rozwój inteligencji i pamięci:

1. Co najlepsze, każdy z nas absorbuje to, co jesteśmy zainteresowani. Ale co zrobić z resztą informacji? Wystarczy, aby dziecko wymówić głośno. Następnie informacje będą rejestrowane na podświadomości na kilku poziomach.
2. Tworzenie stowarzyszeń. Takie percepcja pomaga zarówno dzieciom i dorosłym. Prawda dzięki rozwiniętym pracom wyobraźni w małym wieku, tylko sam związek jest łatwiejszy. Ale jest wyjście. Musisz tylko wymawiać kilka razy jako sama koncepcja i powiązanie z nim.
3. Gry lub szkolenie bajki zbudowane na pamięci Pamięci mogą pomóc w rozwoju tej zdolności z dziecka i nie pozwól mu się nudzić.
4. Grupowanie - to znaczy separację informacji w grupach. Nawet dorosły może być trudny do zapamiętania wszystko w jednym strumieniu, ponieważ bardzo ważne jest udostępnienie informacji w poszczególnych sekcjach. Możesz nawet połączyć tę metodę z asocjacją.

Koncepcja i cel uwagi

Najłatwiejszy sposób opisać istotę uwagi jako zdolność świadomości, aby wybrać pewien obiekt i skoncentrować się na nim. Stymuluje rozwój pamięci i inteligencji u dzieci. Oznacza to, że mózg koncentruje się na coś zdefiniowanego i zaniedbuje wszystkich innych. Jest to proces związany z działalnością świadomości i z zainteresowań i charakteru jednostki.

U dzieci, uwaga jest bardzo szybko rozproszona, ponieważ opiera się na pasji, a gdy tylko odsetki zniknie, koncentracja znika. Dlatego jest niezwykle ważne, aby uczyć dziecka, aby zachować uwagę na wykonywanie określonych zadań.

Jak uczyć dziecka skupić się?

Przede wszystkim musisz w pełni określić procedurę dnia. Tak więc możesz śledzić dziecko, aby zapłacić określony czas. Jednocześnie nie wolno zapomnieć o zmianach działań, aby dziecko nie stało się zbyt nudne. I nie zapomnij przynieść rzeczy do końca, ponieważ tylko wtedy dyscyplina zostanie wyprodukowana z twojego dziecka.

Nadal możesz korzystać z gestów i słów, które zwracają uwagę dziecka do ciebie i badanego przedmiotu. Na przykład "słuchaj", "patrz", "Zapłać uwagę" i tak dalej.

Co najważniejsze: rozważyć w nauce, ważne jest, aby używać zarówno pierwszego, jak i drugiego.

Jak poprawić koncentrację w bardziej dojrzałym wieku?

Istnieje kilka ćwiczeń, które pobudzają rozwój inteligencji i pamięci (i uwagi) u dorosłych. Trudno ci skoncentrować się na czymś wystarczająco długim i zakłóca? Tak więc skorzystaj z proponowanych metod.

1. "Druga strzała wobec filmu". Znajdź i umożliwiam bardzo interesujący film, może to być zarówno nowe, jak i tylko ulubione. Następnie umieść zegary przed tobą, w którym znajduje się druga strzała i podążaj za nim przez 2 minuty. Twoje zadanie nie jest odrzucane od tego do filmu przez cały czas.
2. "Odliczanie". Kiedy zejdziesz na ulicę lub podróżować w transporcie publicznym i przejrzyj okno, wybierz pewną liczbę nieokrążoną dla siebie, na przykład, 143 i rozważaj 0. W czasie można skomplikować zadanie, zwiększenie liczby, a także wziąć 1 i 2 lub 3.
3. "Książka jest najlepszym przyjacielem". Weź książkę i otwórz go na dowolnej stronie. Wybierz akapit dla siebie i policz w nim słowa, podczas gdy nie używaj palców, ani licencjackich, ale tylko przez twoje oczy.

Jak stać się bardziej decydującym?

Wiele osób jest trudnych do szybkiego podjęcia decyzji, często pokonujemy wątpliwości. Ale jest skorygowany. Potrzebujesz tylko praktyki. Jest w refleksji, ważąc wszystko "dla" i "przeciw". Oznacza to, że ta umiejętność i rozwój inteligencji i pamięci są bezpośrednio związane ze sobą. Czy chcesz, aby Twoje dziecko też, aby szybko podjąć decyzje? Najpierw musisz wybrać sferę, w której ty lub twój syn lub córka będzie szybko działać, a po rozpoczęciu szkolenia z logicznymi zadaniami. Tylko wtedy rozwój pamięci, inteligencji, uwaga będzie skuteczna.

Rozwijanie jednej jednej zdolności, zwykle generalnie trenujemy inteligencję, ale musimy nie zapominać, że dziecko musi być poprawione przez zróżnicowane. Nie trzeba zmusić go tylko do odczytu, rozwiązywania zadań matematycznych lub grania na fortepianie. Daj dziecku swobodę wybrania ulubionej aktywności. Nawet prosty rysunek, dzięki rozwojowi wyobraźni, jest w stanie poprawić go i kreatywnych umiejętności oraz zdolności umysłowych. Ponadto ważne jest, aby dziecko jest zainteresowane, dlatego wykonując wszelkie ćwiczenia na rozwój pamięci i inteligencji, postępuj zgodnie z reakcją dziecka i szukać sposobów na intrygę.

Wszystko jest całkiem możliwe, warto tylko chcieć!

Poziom rozwoju intelektualnego lub IQ charakteryzuje się wskaźnikami mózgu. Aby obliczyć wartość, musisz przejść przez test naukowy. Można go znaleźć w przestrzeni internetowej lub w odpowiednich sekcjach książek, aby zwiększyć inteligencję. IQ obejmuje pamięć, myślenie logiczne, percepcję (wizualne, słuchowe, węchowe) i tak dalej. Nowoczesny świat nakłada swój znak społeczeństwa. Coraz więcej osób chce podnieść współczynnik, pomimo możliwych trudności. Rozważ skuteczne sposoby.

Metoda numer 1. Rozwiń horyzonty

1. Wiadomo, że praca siedząca wpływa na negatywny sposób na działalność organów wewnętrznych i kręgosłupa. Więc znajdowanie mózgu na tym samym poziomie wpływa na rozwój intelektualny.
2. W żadnym przypadku nie pozwalaj na stagnację, staraj się rozwijać pod każdym względem. Opublikowany przez cel, który leży w ciągłym dążeniu do więcej. Długi marzył o nowym samochodzie? Zrób plan i przejdź do realizacji zamierzonego.
3. Ucz się nowych informacji codziennie, biorąc udział w wystawach literackich i sztuki, muzeów, teatrów. Rozpocznij historię lub malarstwo, stać się specjalistą w jednym z obszarów.
4. Zarejestruj się do sekcji rysunku lub do szkoły muzycznej, rozjaśnić tnące kursy i szycie. FashionSmen pasują do sztuki fryzjerskiej, rozbudowy paznokci lub rzęs. Mężczyźni mogą skupić się na tematach samochodowych lub elektroniki.
5. Im więcej otrzymasz wiedzę, tym wyższy jest podnoszenie IQ. Doskonała wersja samorozwoju jest językiem obcem. Nowe litery i dźwięki są szybko zdeponowane w mózgu, wysyłając impulsy do szybkiej percepcji. W rezultacie wzrasta logiczne myślenie, pamięć i postrzeganie rzeczywistości poprawia się.

Metoda numer 2. Zegarek

1. Sprytna osoba różni się nie tylko przez zrozumienie, co się dzieje, ale także obserwować zdolność. W wyniku takich manipulacji rozwija się logika. Znajdujesz połączenie między losowymi obiektami i wyciągnąć wnioski na widoczne widać. Obserwacja pozwala składać razem lub, przeciwnie, aby umieścić losowe i celowe zdarzenia po bokach.
2. Dajemy prosty przykład: krok na chodniku, zauważyłeś, jak samochód opuścił nadchodzący pas, w wyniku którego wystąpiło kolizję "czoła w czole". Typowa osoba przejdzie przez zapisywanie uzgodnionej zbiegu okoliczności. Inteligentny zrobi inaczej.
3. Jeśli stoisz na bok i oglądasz, możesz zidentyfikować czynniki sprowokowane przez wypadek. Być może na drodze znajduje się otwarty właz lub jeden z kierowców zasnął za kierownicą.
4. Takie aspekty pomagają rozwiązać złożone zadania, które mogą pojawić się w przyszłości. Rozwijanie uwagi, zwiększasz poziom inteligencji. Warto skoncentrować się na sztuce, muzyce, astronomii, architekturze, biznesie, prawej, historii i innych "inteligentnych" naukach.

Metoda numer 3. Dążyć do większej

1. Zawsze staraj się stać się lepszym niż wczoraj. Zalecenie ma zastosowanie nie tylko do sferze duchowej i materialnej. Ludzie, którzy chcą się bogacić, są stale poszukują dodatkowych zarobków.
2. Jeśli studiujesz w Instytucie lub pracujesz na stanowisku niskiej wypłaty, zmień to, co się dzieje. Uwierz mi, przejdź przez zaawansowane kursy szkoleniowe, weź prestiżowy post. W przypadku studentów, oprócz stypendium Instytutu, zacznij pracować jako kelner lub sprzedawca.
3. Ważne jest, aby używać się w różnych sferach. Jeśli pracujesz nad harmonogramem 2 * 2, około 15 dni wolnych miesięcznie. Dla przeciętnej osoby jest to dość dużo, rozważ wolności w niepełnym wymiarze godzin. Jednocześnie ważne jest, aby dwie posty były przeciwne przez naturę aktywności.
4. Wiadomo, że praca mentalna jest silniejsza niż fizyczna. Jeśli spędzasz 5 dni w biurze, weź udział w zwyczaju odwiedzenia siłowni po usłudze. Taki ruch pozwoli, aby mózg pracował o 25% wydajniejszy, w wyniku czego pojawią się ważne chwile w pamięci, czy jest to czytana książka lub polędwica z literatury naukowej.
5. Umieść duże cele, łatwiej jest wejść do nich. Wielu wierzy, że marzyciele nie mogą osiągnąć wysokości w karierze lub życiu osobistym. Jednak sytuacja jest inna. Dreamer nie umieszcza ramy, zawsze dąży do więcej. Dlatego regularnie ryzykuje, po czym owoc jego własnego sukcesu jest zbieranie.

Metoda numer 4. Zmienić widok zwykłych rzeczy

1. W ludzkim mózgu obrazy i nawyki są mocno zakorzenione, w wyniku których nowe stawki są postrzegane "sceptyczne". Po prostu umieść, jeśli jesteś przyzwyczajony do czyszczenia ziemniaków w pewien sposób, nie ma sensu reinkarnować, ale na próżno.
2. Nowy jest dobrze zapomniany stary. Zamiast jeździć do pracy / badania na znajomej drodze, przeciąć trasę dwukrotnie lub minus korka na inny sposób. W wyniku takich manipulacji mózg zacznie myśleć w dosłownym sensie, budując logiczne wnioski.
3. Jeśli pójdziesz do zwykłej trasy, nie zwracasz uwagi na wszystkie dziury. Mózg nie będzie działać, ponieważ działania są wykonywane na poziomie podświadomości. Takie manipulacje są znacząco cięte do inteligencji (IQ).
4. Jeśli wykonujesz notatki w notatniku, prześlij wszystko do mediów elektronicznych. Od teraz należy tworzyć wpisy w edytorze tekstu lub aplikacji "Notatnik". Wydawałoby to proste rzeczy, ale tak skuteczne. Oprócz zwiększenia IQ manipulacja pomaga pozbyć się rutyny.

Metoda numer 5. Sporty

1. Naukowcy wielokrotnie okazały się związek między aktywnymi ćwiczenie i aktywność umysłowa. Sport zwiększa przepływ krwi, w wyniku których procesy wymiany są znacznie przyspieszane.
2. Jeśli codziennie wykonywanie prostych ćwiczeń, po miesiącu, pamięć i percepcja poprawią, logiczne myślenie i poziom IQ wzrośnie.
3. Nie ma potrzeby uczestniczenia w siłowni i pracy z "sprzętem", dla tych celów, ładunki aerobowe są lepsze. Wykonaj codziennie dwadzieścia minut jogging w parku lub pracować na torze (około 40 minut), skakać na linie, przesuń prasę, przysiad, rysować ataki, przekręć obręcz.
4. Spójrz na popularne miejsca, takie jak joga (nawet Tantra), pływanie, pilates (gimnastyka przez ćwiczenia oddechowe), rozciąganie (rozciąganie wszystkich grup mięśniowych), aerobik wodny. Graj z dziećmi w koszykówce lub piłce nożnej, jazdy na nartach / łyżwiarstwie.

Metoda numer 6. Czytać

1. Być może czytanie jest najczęstszym sposobem na zwiększenie poziomu rozwoju intelektualnego. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że tylko książki "prawe" są uważane za skuteczne.
2. Optymalna opcja Rozważana jest literatura naukowa. Jeśli nie doświadczasz pchnięcia do takich prac, daj preferować książki artystyczne. Online Możesz pobrać dowolny produkt absolutnie za darmo na tablecie lub smartfonie.
3. W ten sposób ulepszasz nie tylko IQ, ale także pamięć wizualną. Również czytanie pomaga zwiększyć słownictwo, zwiększa umiejętności czytania, rozwija się logika. Jeśli to możliwe, przeczytaj książki wszystkich gatunków, aby stać się uniwersalną osobą.
4. Przed wyborem literatury ważne jest, aby upewnić się, że konkretna książka odpowiada Twojemu poziomowi inteligencji. Zbyt lekkie prace działają destrukcyjny sposób. Musisz rysować informacje z każdej recenzji.

Metoda numer 7. Ucz się sztuki wyrażania siebie

1. Wielofunkcyjne osobowości mają duży poziom rozwoju intelektualnego, a nie tych, którzy spędzają na kanapie przez cały dzień. Jeśli uważasz się za ostatni typ, nadszedł czas, aby poprawić sytuację.
2. Bezustanny w dowolnym wygodnym sposobu. Zarejestruj się na umiejętności gotówkowe lub nauczyć się grać na pianinie. Głośnik publiczny, powiedz grzanki z każdym wygodnym przypadkiem, stają się duszą firmy. Interakcja z dużą liczbą osób, nie jest konieczne, aby zadzwonić do wszystkich przyjaciół.
3. Ludzki mózg rysuje informacje nie tylko z mediami elektronicznymi, książkami lub książkami referencyjnymi. W procesie komunikacji bierzesz cząstkę przeciwnika do siebie, zaczynając wyrażać lub myśleć jako rozmówca.
4. Jeśli poprawnie odbierasz publiczność (środowisko), możesz osiągnąć wysokości, które są nazywane przez myśli innych ludzi, widoki, pomysły. W ten sposób poziome rozszerza się znacznie szybciej, rozwijasz psychicznie i zwiększyć współczynnik IQ.

Metoda numer 8. Kontroluj wskaźnik intelektu

1. Aby zrozumieć, czy poruszasz się we właściwym kierunku, musisz przejść test IQ o częstej częstotliwości. Optymalna opcja jest uważana za przeprowadzenie manipulacji 1 raz w 7-10 dni, może być częściej.
2. Jednocześnie musisz nagrać wskaźniki w notebooku, a następnie przeanalizuj wyniki. Zmiany tygodniowe w 5-10 punktach są uważane za normalne. Cóż, jeśli uda ci się osiągnąć większy efekt.
3. Wybierając test, zwróć uwagę na to, czy strona ma licencję. Wersje pirackie żądanie potwierdzenia pocztą elektroniczną, jest nieprawidłowy. Uważaj na oszustów, oferują opłatę w zamian za wyniki.

Trudno jest zwiększyć poziom rozwoju intelektualnego, ale procedura nie może być nazywana niemożliwym. Rozwiń horyzonty, każdego dnia rozpoznaje coś nowego. Zawsze staraj się więcej, nie stoją na miejscu. Naucz się wyrażać siebie, angażować się w sporty, regularnie sprawdzaj wskaźnik IQ.

Wideo: Jak zwiększyć IQ Baby

Aby zrozumieć, jak zwiększyć poziom inteligencji (IQ) dorosłego i nastolatka, początkowo zrozumiem, co to jest. Wszyscy słyszałem o IQ i wie, że współczynnik inteligencji ludzkiej inteligencji jest ukryty, z którymi związane jest wykształcenie lub umiejętność czytania.

Termin pochodzi z Anglii i oznacza pracę myśli, umiejętności umysłu, sztuki intelektualnej. Rozwinięte testy w celu określenia IQ osoby. Wiek i płeć są brane pod uwagę. Test inteligentnych umiejętności nie pokazuje. Zadanie testowe - określenie zdolności do rozwiązywania problemów związanych z szeregiem obszarów. Jeśli sędzia przechodzi test w sferze prawnej, wskaźniki są imponujące.

Jeśli zagłębiasz się w proces badania problemu, ponieważ lat 30-tych ubiegłego wieku naukowcy próbowali znaleźć prawidłowości w rozwoju zdolności umysłowych, korelacji wagi i objętości mózgu. Studiowaliśmy reakcję związaną z procesami nerwowymi, określono poziom inteligencji, komunikując się z poziomem pozycji społecznej, wieku lub podłogi. Dziś naukowcy odkryli, że dziedziczność jest pod wpływem poziomu IQ i ma zostać zwiększona przez ćwiczenia i testów. Poziom inteligencji nie wpływa na zdolność, ale wytrwałość, cierpliwość, wytrwałość i motywację. Te cechy są potrzebne przez lekarzy, archeologów, DJ-ów.

Udowodniono, że w krytycznych i złożonych sytuacjach życiowych, osoba o wysokim IQ jest łatwiejsza do radzenia sobie z trudnościami, ale indywidualne cechy pozostają decydujące:

1. ambicja;
2. determinacja;
3. temperament.

Stopniowo testy stały się bardziej skomplikowane. Jeśli początkowo składały się z ćwiczeń leksykalnych, dziś istnieją testy do rozwiązywania logicznych problemów przy użyciu kształtów geometrycznych, zapamiętywania ćwiczeń lub manipulacji literami w proponowanych słowach.

Co to jest IQ?

IQ jest określony i ilościowo wyrażone przy użyciu testów, jest to wskaźnik umiejętności ludzkich do myślenia.

Połowa osób pokazuje średnio 90 do 110, czwarta część wynosi ponad 110, a wskaźnik poniżej 70 punktów wskazuje na upośledzenie umysłowe.

Raportowanie wideo Jak stać się mądrzejszy

W przypadku udanego przejścia testów w domu potrzebne są funkcje psychologiczne:

1. umiejętność koncentracji;
2. przydzielić główną rzecz i wyciąć wtórne;
3. dobra pamięć;
4. bogaty słownictwo;
5. wyobraźnia;
6. zdolność do psychicznego prowadzenia manipulacji w przestrzeni z proponowanymi obiektami;
7. własność operacji z liczbami;
8. uliczka.

To była opinia, że \u200b\u200bIQ od wczesnego dzieciństwa pozostaje niezmienione. Ostatnie badania wykazały, że mózg jest neuroplastyczny i tworzy neurony nawet w starym wieku, konieczne jest tylko trening. Szkolenie mózg jest łatwy. 30-minutowy spacer w świeżym powietrzu 5 razy w tygodniu stymuluje produkcję białka, co przyczynia się do tworzenia neuronów podczas szkolenia.

Ruchomy i elastyczny mózg pamięta i asymiluje więcej informacji. Japońscy naukowcy twierdzą: im więcej, aby dać mózg odpocząć, w tym silny i zdrowy sen, tym szybciej daje innowacyjne pomysły.

Anatyolia Wasserman mówi o rozwoju inteligencji

Ćwiczenia dla mózgu do zwiększenia IQ

Do szkolenia lepiej jest użyć:

• badanie języków obcych;
• sporządzanie słów;
• ćwiczenia fizyczne;
• nabycie wiedzy;
• gry komputerowe.

Ćwiczenia krok po kroku

1. Sprawdzona strategia i trudne zadanie jest nauczenie się języka obcego. Trzymanie dwóch języków zachęca kory przedwcześnie mózgu do pracy bardziej aktywnych, poprawia pamięć i zdolność do rozwiązywania problemów, wyciąga manifestację Demementii Senile o 5.
2. Kolejne ćwiczenie robocze dla mózgu jest skompilowanie słów. W sowieckich czasach gra "erudyt" była popularna. Istnieje nowoczesna interpretacja gry, zwana "Scrabl". Gra będzie dla tych, którzy chcą podniesić IQ, najlepszego przyjaciela. Przygotowanie słów z ograniczonej liczby liter przyczynia się do rozwoju właściwej mowy, ekspansji akcji słownictwa. Zaleca się również rozwiązać krzyżówki, efekt jest podobny.
3. Umiarkowany wysiłek fizyczny pomoże zwiększyć poziom inteligencji o 50%. Gdyby była leniwa i nie chcę nic robić, warto wziąć się w rękę i iść na bieżąco lub spacerować po ulicy szybko kroku. Szkolenie cardio jest pozytywnie dotknięte zdolnościami poznawczymi i pomagają łagodzić wagę.
4. Uzyskiwanie wiedzy - trening mózgu, jak mięśnie. Zamiast oglądać telewizję z niekończącymi się seriami i negatywnymi informacjami, należy dołączyć folię poznawczą o podwodnym świecie lub przeniesienie z "oczywistego niesamowitego cyklu". Jeśli pójdziesz na drogę, przeczytaj nie anegdoty, ale science fiction. Nie mieszkam na coś, informacje powinny przepływać zróżnicowane. Naukowcy argumentują niż emocjonalne postrzeganie informacji, tym lepiej rozwija się pamięć długoterminowa.
5. Grać w gry wideo. Przewiduję liczne zastrzeżenia. Gry wideo przyczyniają się do rozwoju inteligencji. Najprostszym przykładem jest strzelców wojskowych. Poprawiają koordynację ruchów, zwiększają postrzeganie sygnałów wizualnych. Gry - źródło materiału informacyjnego na konkretnym temacie.

Aby skutecznie zwiększyć IQ, dowiedz się, jak skupić się na wielu źródłach, które przenoszą informacje: Słuchaj radia i przeczytaj książkę. Ta umiejętność nie nadejdzie natychmiast, nawet możliwe bóle głowy z silnego przepięcia i zmęczenia. Z czasem będziesz bez problemów nauczyć się robić kilka przypadków jednocześnie.

Zdecyduj zadania logiczne i testy, krzyżówki i sudoku. Przyczynią się do treningu mózgu. Jeśli istnieją trudności w rozwiązywaniu krzyżówki lub innego zadania logicznego, zobacz odpowiedź, pamiętaj o tym, wyciągnij wnioski, a następnym razem łatwo rozwiązać to zadanie.

Rozwiń horyzonty, czytaj książki, dzienniki, spójrz i słuchaj programów poznawczych i wiadomości. Naucz się analizować sytuacje, reprezentują możliwe i niemożliwe rozwiązania. Więc możesz rozwinąć figurę i uczyć mózgu do myślenia analitycznego.

Lekarze polecają prawidłowo jeść. Dietetycy doradzają jedzenie w małych porcjach, 4 - 5 razy dziennie. Więc stały napływ krwi do mózgu będzie kontynuowany. Jeśli odżywianie 2 posiłków dziennie i jedzenie jest wchłaniane przez duże porcje, uzyskana energia jest przeznaczona na trawienie, a pozostanie trochę do zasilania mózgu.

Odrzuć złe nawyki. Jeśli planujesz zwiększyć IQ, pomyśl o tym, jak rzucić palenie, jeśli problem istnieje. Dym tytoniowy uniemożliwia przepływ tlenu do mózgu i pogorszy jego pracę. Nie jest łatwo odmówić palenia, wymagana będzie ogromna moc, ale wynik przekroczy oczekiwania i przyjdziesz do zdrowego stylu życia.

Od historii studiów inteligencji

W 1816 r. Besel stwierdził, że możliwe było zmierzenie poziomu inteligencji w reakcji na błysk światła. Tylko w 1884 r. Pojawiła się seria testów dla odwiedzających na wystawie Londynu. Testy opracowały naukowiec z Anglii Galston. Zapewnił, że przedstawiciele niektórych rodzin są biologicznie i intelektualnie wyższe niż inne, a kobiety, pod względem inteligencji, są gorsi od mężczyzn.

Jaka była zaskoczenie, kiedy okazało się, że wielkie figury naukowe nie różniły się od zwykłych ludzi, a kobiety dały wyniki wyższe niż mężczyźni. Rok później Kattel opracował testy psychologiczne, które nazywano "mental", gdzie prędkość odruchu, czas postrzegania drażniących, próg bólu został uwzględniony.

Badania te umożliwiły opracowanie testów, gdzie skuteczność była czasem, który wydał test do rozwiązywania problemów. Im szybciej temat poradził sobie z zadaniem, tym więcej okularów lub punktów. Naukowcy doszli do wniosku, że osoba o wysokiej inteligencji jest nieodłączna:

• zdrowy rozsądek;
• odbicie;
• inicjatywa;
• zdolność do dostosowania się do pewnych warunków życia.

Ten punkt widzenia został wyrażony w 1939 roku z Waxler, który opracował skalę wywiadowczą dla dorosłych. Obecnie psychologowie dzielą ten sam punkt widzenia zdolności jednostki do dostosowania i dostosowania do otaczającego świata.

Inteligentni ludzie zawsze byli bardzo doceniani przez społeczeństwo. Posiadanie wiedzy w różnych obszarach życia automatycznie daje osobę zaletą i moc. Jednak nie powinieneś mylić gotowości i poziomu inteligencji. Możesz wiedzieć wiele interesujących faktów, ale jednocześnie nie mieć dobrej prędkości myślenia i wysokiego magazynu umysłu. Na szczęście ta wadę jest podatna na regulację i opanowanie technik rozwoju inteligencji są nawet dzieci.

Jak rozwijać inteligencję dziecka?

Wielu rodziców często zastanawia się, jak rozwijać inteligencję dziecka? Odpowiedź jest oczywista - rozwijanie poziomu IQ od wczesnego dzieciństwa. Współczynnik rozwoju psychicznego objawia się w zdolności dziecka do myślenia. I przed rozpoczęciem opracowywania umiejętności myślenia kosztuje, aby pamiętać, że aktywność intelektualna dzieci jest nierozerwalnie związana z ich aktywnością fizyczną. Wielu rodziców powoduje śmiertelny błąd, ograniczając przestrzeń, w której dziecko może się swobodnie poruszać. Wiele działań dzieci denerwują rodziców. Na przykład rzadko, gdy dzieci mogą wlać wokół piasku, głupiego na kałużach itp. Jednak w ten sposób dziecko zna świat na całym świecie, a wszelkie ograniczenia mogą spowolnić aktywność mózgu. Z bitunium konieczne jest wprowadzenie gier logicznych, lekkich zadań matematycznych i ćwiczeń pracy ze słowami. Im szybciej zaczniesz czytać z dzieckiem, tym lepiej opracuje jego myślenie i słownictwo. Dla dzieci w szkole podstawowej są doskonale nadaje się do rozwoju wywiadu, pulpitu i gier logicznych komputerowych. Wszelkie opanowanie wiedzy należy przekształcić w grę, a następnie rozwój poziomu IQ odbędzie się w spokojnej atmosferze, co przyczynia się do lepszego wzrostu poziomu myślenia.

Dla wielu rodziców pytanie jest znacznie bardziej istotne, jak rozwijać inteligencję u młodzieży. W końcu czas dla dorosłych charakteryzuje się nie tylko zmianami fizycznymi i umysłowymi. Liczne egzaminy mogą być prawdziwym testem dla nastolatków, którzy mają trudności intelektualne. Wiek młodzieży charakteryzuje się brakiem zainteresowania aktywnością poznawczą. Rozwiąż ten częste dla wielu rodziców i młodzieży Problem nie tylko zmusza dziecka więcej czytaj więcej.

Ćwiczenia na rozwój intelektu

Istnieją interesujące i fascynujące psychologiczne gry, które przyczyniają się do rozwoju poziomu IQ nastolatka, nie zmuszając go do zasypiania nad podręcznikami. Dajmy przykładem ćwiczeń, które są odpowiednie nie tylko dla nastolatków, ale także dorosłych ludzi:

1. Ćwicz "podobieństwo i rozróżnienie".Dość proste ćwiczenia, ale jego skuteczność jest niepodważalna. Ma na celu opracowanie zdolności myślenia w celu porównania różnych obiektów, ponieważ operacja porównania jest jedną z głównych umiejętności intelektualnych osoby. Uczestnicy ćwiczeń są oferowane dla porównania dwóch przedmiotów lub pojęć. Na przykład: zdjęcie i obraz, upór i wytrwałość. Podczas analizy odpowiedzi, ważne jest, aby pamiętać o liczbie błędów w myśleniu uczestnikami, stosunku oznak podobieństw i różnic. Zwycięzcą jest ten, który zadzwonił do znaku jednego z przedmiotów, a nikt inny nie wyraził nowej odpowiedzi.
2. Metoda obiektów ogniskowych. Ma połączenie niezgodnych przedmiotów i obiektów, w których rozwijają się twórcze myślenie i poziom inteligencji. Dwie kolumny są pisemne obiekty i przymiotnikowe właściwości wyznaczające. Na przykład:

Pierwsze słowo pierwszej kolumny musi być podłączone za pomocą każdego słowa drugiego. Otrzymano oryginalne frazy typu pachnącego magistrali lub płynnego koła. Tak więc łączenie słów można opracować wiele ciekawych pomysłów na wdrożenie.

Gry i książki, inteligencja edukacyjna

Wśród sposobów ciekawy spędzania wolnego czasu i staje się mądrzejszy w pierwszej kolejności Istnieje rozwijająca się gry wywiadowcze. Nie ma potrzeby wymyślać niczego nadprzyrodzonego, aby zwiększyć swój poziom myślenia. Możesz nawet siedzieć w telewizorze. Aby to zrobić, wystarczy oglądać grę telewizyjną na podobieństwie ", który chce zostać milionerem" lub "Moja własna gra". Analogi tych programów znajdują się w wersji komputerowej. Dla tych, którzy nie lubią otwierać się w pobliżu ekranów i monitorów, krzyżówki i Sudoku są dość odpowiednie, co również mają pozytywny wpływ na mózg.

Jeśli chodzi o książki, ten sposób rozwijania jego myślenia stało się już klasyczne. Prawda jest niewielka rezerwacja - nie jest konieczne czytanie wszystkiego z rzędu, ale literatura, która przyczyni się do wzrostu intelektu. Takie publikacje obejmują: literatura naukowa (niekoniecznie z niezrozumiałymi warunkami), filozofią, poważną fikcją, historią, poezją. Musisz przeczytać książki nie dla kleszcza, ale ze względu na samodoskonalenie. Dokonaj wysiłku i zacząć czytać użyteczną literaturę, aby stać się mądrzejszym i zdobywając spokój. Wkrótce nie tylko ty, ale otaczający zauważy, co się piękne intelektualni stałeś.