Zabierz dziecko do szkoły bez powodowania poważnych szkód budżet rodzinny- niełatwe zadanie. Ale zbliża się pierwszy września, kupcy szykują się do podwyżek i nie ma potrzeby odwlekać zakupów. Spróbujmy to zrobić, opierając się na zdrowy rozsądek, sztuczki ludowe i porady ekspertów.

Plecak

Udanie się do sklepu lub na targ po szkolny „wyposażenie” należy zacząć od zakupu plecaka – a wszystko inne włożysz do niego! Nie zapominaj, że „dom na podręczniki” wymaga dopasowania i lepiej kupić go z dzieckiem.

Zgodnie z wymaganiami Rospotrebnadzor waga tornistrów szkolnych nie powinna przekraczać 700 gramów dla uczniów stopnie podstawowe i nie może być cięższy niż kilogram dla uczniów gimnazjum i liceum. Ale waga to miecz obosieczny. Cienkie, „prześwitujące” materiały, rzadki szew, minimum miejsc nitowanych – to zazwyczaj najlżejsze plecaki. A pod koniec roku szkolnego są już tak zużyte i zużyte, że trzeba je wymienić ...

„W pierwszej lub drugiej klasie wskazane jest, aby dziecko kupiło torbę - ze sztywnymi ścianami i górną klapą, która zachowuje kształt„ klatki piersiowej ”, dzięki czemu utrzymuje plecy i kształtuje postawę” - mówi chirurg ortopeda Tatyana Aydinyan. - Ale nie trzeba nosić takiej torby przez całą szkołę podstawową - teraz nie jest trudno podnieść plecak ze sztywnym podbiciem z tyłu - jest to jednak wygodniejsze niż „klatka piersiowa”.

- Tornistry szkolne są produkowane przez każdego, większość z nich to „kundle” lub są ozdobione fałszywymi markami; nie wiadomo, jak pokażą się po kilku miesiącach codziennego noszenia – mówi instruktor turystyki Marat Akishin. - Ale jest format tak zwanej „torby miejskiej” - małego i niedrogiego plecaka miejskiego o pojemności 25-28 litrów. „Torby miejskie” są bardzo podobne do plecaków szkolnych, z tym wyjątkiem, że nie są ozdobione wizerunkami „Spidermana”, „wróżek” i innych „Pokemonów” - nie są drastyczne i kolorowe, jak czyste torby szkolne, ale niekoniecznie czarny - dziecku łatwo jest wybrać wesoły kolor. Istotna jest jeszcze jedna rzecz – wśród takich plecaków znajduje się wiele produktów znanych w świecie sprzętu sportowego i turystycznego producentów, których jakość jest wysoka nawet w niedrogich modelach. Na przykład kupiłam dziecku miejski plecak do szkoły od marki produkującej słynne szwajcarskie noże składane. Kosztował około 2500 rubli - podobnie jak „rasowy” Chińczyk tornister- ale jakość jest już przewidywalna, dalej wysoki poziom... Wszystko jest ciasno zszyte, nitowane, wysokiej jakości okucia, z tyłu znajduje się wystarczająco gruba (a jednocześnie wentylowana) uszczelka, która zachowuje swój kształt.

Piórnik

Piórnik z wypełnieniem wygląda atrakcyjnie – wydaje się, że wszystko, czego potrzebujesz, jest już w nim, dzięki czemu możesz zaoszczędzić czas. Jednak wybór treści nie zawsze kończy się sukcesem, a cena jest znacznie wyższa. Najlepszy można nazwać miękkim piórnikiem - „portfelem”. Zwykle posiada dwie przegródki, zamykane na suwak, a wewnątrz znajdują się pętle na długopisy, ołówki, gumki. Taki piórnik jest dobry, ponieważ nie ma w nim kruchych plastikowych pętelek, a w plecaku nie grzechota zawartością jak grzechotka.

- Kiedy wybierasz się na zakupy przed 1 września, zabierz ze sobą zwykłe białe produkty do sklepu lub na targ papierowe serwetki„Dzięki nim możesz po prostu sprawdzić trwałość farby na przyborach szkolnych”, radzi lekarz sanitarny Inna Medvinskaya. - Niestabilne farby, z reguły toksyczny - jeśli intensywnie pocierasz serwetką, powiedzmy, rysunkami na piórniku, plecaku lub jakiejkolwiek papeterii, możesz zobaczyć, jak się poplami. W związku z tym przy codziennym użytkowaniu cała ta chemia pozostanie na skórze dziecka. Takich towarów nie warto kupować!

Materiały biurowe

Nauczyciele szkół podstawowych często mogą nalegać na używanie kulkowe Długopisy pewnego typu... Nie martw się - są to zazwyczaj niedrogie długopisy. znane marki ale z ergonomicznym trójkątny kształt w obszarze uchwytu lub podobne gumowe mocowanie zwane uchwytem. Trzeba zrozumieć, że wymagania nauczyciela to tylko życzenia, a rodzice nie są zobowiązani do ich przestrzegania, jednak nie ma sensu wchodzić w konfrontację z zasadą, że długopis kosztujący nie 15, ale 30 rubli naprawdę przyczynia się do tego znacznie lepiej. formułowanie pisma odręcznego dziecka. Kup pióra polecane przez nauczyciela plus kilka najtańszych - z nimi Twoje dziecko będzie mogło, jeśli coś się stanie, pomóc zapominalskim kolegom, nie wyglądając na chciwego i bez uszczerbku dla własnego piórnika i budżetu.

Składając zestaw długopisów, ołówków, markerów i innych temperówek za pomocą nożyczek, nie kupuj za dużo. Na przykład, dlaczego dziecko w szkole potrzebuje taśmy korekcyjnej lub specjalnego pociągnięcia markerem, aby zakryć plamy? Różne szablony, zszywacze i inne artykuły biurowe należy dokupić w miarę potrzeb - nie poddawaj się pośpiechu zakupów, zwłaszcza, że ​​jest to nieodpowiednie w czasie kryzysu!

Telefon

- Dziecko powinno być zawsze w kontakcie - to gwarancja bezpieczeństwa i spokoju rodziców, - jestem pewna psycholog dziecięcy Kira Maligina. - Ale wysyłając dziecko na studia, musi otrzymać "czysto szkolne" urządzenie z guzikami, tanie i długowieczne na jednym ładowaniu baterii. Internet i gry na telefonach w szkole są kategorycznie szkodliwe – nie trzeba szukać w Internecie odpowiedzi na zadania nauczyciela, tylko myśleć głową. A na przerwie - komunikować się z rówieśnikami, jak mówią, na żywo, a nie przez gry online. Umów się z dzieckiem, że smartfon i tablet będą mieszkać w domu, a w szkole wystarczy, że będziesz w kontakcie z rodzicami za pomocą najprostszego i najtańszego „dialera”. Trzeba to przekazać spokojnie i przekonująco, a nie w sposób uporządkowany, dając jasno do zrozumienia, że ​​telefon nie determinuje statusu, ilości i jakości znajomych, a tym bardziej – poziomu wiedzy.

Są szanse, że ty, podobnie jak wielu innych uczniów, trudno jest obudzić się rano do szkoły. Jeśli masz zwyczaj wciskania przycisku drzemki na budziku, prawdopodobnie musisz się spieszyć, aby dotrzeć do szkoły na czas. W takim pośpiechu możesz zapomnieć o podręcznikach lub obiedzie w domu. Również twój wygląd może pozostawiać wiele do życzenia! Aby zapobiec temu niefortunnemu rozwojowi wydarzeń, postaraj się przygotować rzeczy na noc wcześniej. Również trzymaj się swojego schematu, aby uniknąć porannego zamieszania. Pomoże Ci to szybko przygotować się do szkoły i być dobrze przygotowanym. Wpłynie to na twój nastrój i samopoczucie.

Kroki

Część 1

Przygotuj się wieczorem

Przygotuj i spakuj swój lunch poprzedniego wieczoru. Jeśli zabierasz szkolny obiad z domu, przygotuj go wieczorem zaraz po kolacji. Po ugotowaniu i zapakowaniu włóż worek z jedzeniem do lodówki, aby zapobiec zepsuciu przez noc. Na następnego ranka Wyjmij lunch z lodówki i włóż go do plecaka tuż przed wyjazdem.

• Jeśli często zapominasz o obiedzie w domu, zostaw przypomnienie w widocznym miejscu.
• Jeśli zwykle kupujesz lunch w szkolnej stołówce lub bufecie, upewnij się, że masz wystarczająco dużo pieniędzy, aby go kupić.

1. Odsuń telefon jak najdalej od łóżka. Jeśli Twój telefon znajduje się obok łóżka, prawdopodobnie masz ochotę przeczytać wiadomości. Światło emanujące z ekranu telefonu negatywnie wpływa na jakość snu, utrudnia wybudzenie i zaburza rytm snu. Dlatego umieść telefon jak najdalej od łóżka.

Część 3

Trzymaj się porannej rutyny

Ubierz się jak najszybciej. Wiele osób lubi spacerować rano w piżamie. Z tego powodu ich ruchy są dość powolne! Nabierz nawyku zmiany ubrania, gdy tylko wstaniesz z łóżka lub weźmiesz prysznic.

Wybierz proste fryzury. Rozczesz i wybierz styl, który nie zajmie dużo czasu. Zwiąż włosy w koński ogon, ułóż w kok lub rozpuść włosy. Będziesz dobrze wyglądać.

Zmniejsz ilość czasu poświęcanego na makijaż. Istnieje kilka sposobów na skrócenie czasu spędzanego na nakładaniu makijażu. Na przykład możesz wykonać prostszy makijaż, trzymać się podstawowego makijażu lub zrobić makijaż w drodze do szkoły, na przykład zabierając ze sobą korektor lub błyszczyk. Jeśli lubisz robić makijaż, przygotuj się kosmetyki od wieczora. Ułóż je w kolejności, w jakiej będziesz ich używać rano.

Jak prawidłowo zebrać portfolio.

7 zasad gromadzenia portfela

Nowe biuro już dawno zostało zakupione iczeka na skrzydłach. Zbieranie dziecka do szkołyChcę umieścić w portfoliowszystkie materiały biurowe. Nie spiesz się.Wymagany nauczyciel treści portfoliozwykle wyrażane na pierwszym rodzicuspotkanie. A twoim zadaniem jest uczyć dzieckoaby prawidłowo zebrać portfel.

Zasada 1: dziecko musi samodzielnie zbierz - zdemontuj portfel.

Aby dobrze nawigować we własnym zakresieteczkę, dziecko musi zebrać - rozebraćsam. W przeciwnym razie zamiastsłuchaj nauczyciela, on będzie przez większość lekcjiposzukaj niezbędnych rzeczy w portfolio. Parzystyjeśli w portfelu jest tylko jeden oddział (chociażprzynajmniej najnowocześniejsze torby szkolne3) dziecko będzie potrzebowało co najmniej 10-15 minut,znaleźć właściwa rzecz w nieznanych jelitach teczka.

Zasada 2: portfolio należy zbierać codziennie.

Każdego dnia portfel gromadzi wieleniepotrzebne kawałki papieru, okruchy i wszelkiego rodzaju„Wartościowe”, ale absolutnie niepotrzebne rzeczy w szkole.Upewnij się, że Twoje dziecko wyjęło go zteczkę całą zawartość, wyrzuciłem śmieci iodłóż do portfela tylko niezbędne rzeczy.

Zasada 3: nic więcej.

Zadaniem rodziców jest upewnienie się, że dziecko nienosił ze sobą dodatkowe ciężary. Zgodnie z aktualnymnormy sanitarne powyżej trzech kilogramówpodnoszenie nie jest zalecane.Oprócz 2-3 podręczników określonych w programie i program2-3 zeszyty, w plecaku będą potrzebnepiórnik leżący z długopisami i ołówkami, pamiętnik,posiadacz książki i śniadanie.W rezultacie zyskujesz zaledwie około trzech kilogramów.Na początku rodzice będą musieli kontrolowaćco dziecko wkłada do portfela, a potem będzie tymZrób to sam.

Zasada 4: artykuły higieniczne.

Nawet w płatnych szkołach papier toaletowy jest częstonieobecny, nie mówiąc już o instytucjach miejskich.Dlatego portfolio powinno zawsze zawierać małyrolka papieru toaletowego i opakowanie na mokroserwetki. Jeśli dziecko wstydzi się sięgnąć do reachszkoła papier toaletowy, włóż to w nieprzezroczysty pakiet.

Zasada 5: oddzielne pojemniki na żywność.

Jeśli Twoje dziecko źle się odżywia w szkolnej stołówce lub potrzebuje specjalna dieta- będzie trzeba dać dziecku jedzenie.Potrzebuje specjalnych pojemników zciasno przylegająca pokrywa. Często rodzicepakować żywność w folię lub plastikpakiety. Ale żywność zapakowana w ten sposób może?kruszyć się. Ponadto, jeśli nosisz go bezpojemnik, cała zawartość portfela będzie pachniećjedzenie. Wyjaśnij dziecku, że jedząc przekąskę, onmusi umieścić wszystkie opakowania i puste opakowaniaz powrotem do pojemnika i szczelnie go zamknij.

Zasada 6: zabawki zostają w domu.

Zabawki w teczce nie mają nic wspólnego. Jeśli dzieckobardzo natarczywy, zgadzam się, że dostaniezabawki z portfolio tylko na przerwie i przedpoczątek lekcji wprowadzi je z powrotem do portfolio. Mogą,na przykład do zawarcia umowy, która w pierwszej kolejności atskarga nauczyciela na gry w klasie - zabawki Zostań w domu.

Zasada 7: minimum drogich przedmiotów.

Pytanie brzmi, czy dać dziecku telefon komórkowy do szkoły?telefon wciąż budzi kontrowersje. mobilnytelefon (i inne drogie przedmioty) nie sąniezbędniki... Jeśli ty nadal myśli, że potrzebuje telefonu,wyjaśnij mu, co jest potrzebne podczas lekcjiwyciszyć dźwięk i włożyć telefon do aktówki. Co więcej,należy pamiętać, że telefon może się zgubić lubzostać skradzione. Dotyczy to również zegarek na rękę którydzieci często startują w wychowaniu fizycznym i zapominają się nosić.

Naucz swoje dziecko bycia zorganizowanym.

Umiejętność dziecka do śledzenia swojego ubrania również należy do uporządkowania:

• - Odłóż mundurek szkolny;
• - Szczotkować buty;
• - Prać skarpetki, majtki i strój fitness;
• - Prasuj proste rzeczy.

Dziecko powinno przygotować wszystko, czego potrzebuje jutro wieczorem w szkole. Naucz go, po skończeniu lekcji, zebrać portfolio, włożyć do kieszeni czystą chusteczkę, spojrzeć na harmonogram lekcji, czy jutro jest wychowanie fizyczne, czy rysunek, aby nie zapomnieć strój sportowy lub album.

Zapamiętaj! Bez drobiazgów!

Inicjał ogólne wykształcenie

Zajęcia dodatkowe

Jak spakować plecak do szkoły

Przed rok szkolny wielu rodziców pierwszoklasistów martwi się, jak prawidłowo spakować plecak do szkoły. Nie jest łatwo przenieść ten etap na obszar odpowiedzialności swoich dzieci, a wtedy matki i ojcowie ryzykują wcześniejsze sprawdzenie zawartości plecaków Liceum... Z jednej strony jest to wygodne dla nauczycieli - możesz zwrócić się do dorosłych z prośbą o przyniesienie czegoś lub „podjęcie działania” ...

Jednak w przypadku dzieci i młodzieży sytuacja będzie znacznie bardziej rozwinięta, gdy sami będą odpowiedzialni za zbieranie niezbędnych rzeczy. Dzieci z pierwszej klasy mogą odebrać własny plecak.

Zarówno rodzice, jak i nauczyciele mogą nauczyć swoje dzieci prawidłowego zbierania portfolio lub po prostu bawić się. Kto decyduje, że plecak jest zmontowany poprawnie? Dziecko. A dorosły może zadawać pytania wyjaśniające, proponować sytuacje do dyskusji.

Oferujemy spis zawartości plecaka, z którego możesz wybrać to, co chcesz:

Materiały edukacyjne. Pamiętnik i/lub pamiętnik, zeszyty i podręczniki na bieżąco, piórnik z zapasowymi ołówkami i długopisami. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę całkowitą wagę: niestety czasami wszystkie niezbędne rzeczy i plecak przekraczają normy wagowe dla dziecka. Jeśli ten problem istnieje, bardzo ważne jest rozłożenie przedmiotów, które nie będą przydatne w tym dniu. Możesz też oszczędzić na wadze za pomocą różnych technologii elektronicznych, np. tabletu z podręcznikami LECTA - gdy wszystkie podręczniki zmieszczą się w jednym gadżecie (wtedy na pewno nie zapomnisz ich w domu!)

Inne do nauki. Mundur do wychowania fizycznego, przybory plastyczne na lekcje sztuki itp. - co jest potrzebne nie na co dzień.

Jedzenie. Butelka wody, przekąska.

Pieniądze, dokumenty i podróże. Portfel z pieniędzmi, karta podróżna, przepustka, klucze do domu. Pozycja ta obejmuje również wszelkie świadectwa lub dokumenty, które należy przywieźć lub zabrać ze szkoły.

Higiena i piękno. Chusteczki nawilżane papierowe chusteczki, grzebień, lustro, produkty osobistej pielęgnacji, opaski włosów, higieniczna szminka, krem, niezbędne leki, okulary i niezbędne do ich pielęgnacji itp.

Telefon komórkowy, tablet.

Książka: papierowa lub elektroniczna. Pomoże skrócić czas oczekiwania, jeśli zajdzie taka potrzeba. Ponadto wiele dzieci uwielbia dzielić się ze sobą tym, co czytają.

W oparciu o tę listę, jak możesz pomóc dziecku spakować plecak?

Może być drukowany różne zdjęcia który będzie reprezentował zawartość plecaka. Porozmawiaj z dzieckiem o tym, co włożyć do plecaka. I pozwól mu zebrać wszystko, czego potrzebujesz w postaci np. aplikacji: przyklej ją do plecaka.

Dla starszych facetów mogą to już nie być zdjęcia, ale listy.

Dla niektórych wygodnie będzie „powiązać” te listy z kalendarzem: wtedy możesz wziąć pod uwagę, w które dni musisz uchwycić zmianę, a które - kolory.

Ten kalendarz jak i listy mogą być również w w formie elektronicznej- bardzo wygodnie!

Odpowiedzialność za odbiór plecaka do szkoły powinna być stopniowo przerzucana na dziecko. Na początku, szczególnie na etapie adaptacji, dzieci potrzebują pomocy rodziców: w każdym przypadku może to być inna pomoc. Komuś trzeba przypominać, komuś kilka razy odebrać plecak z dorosłymi, komuś powiesić notatkę.

Pamiętaj, aby świętować postęp dziecka, wzrost jego niezależności. Możesz zaaranżować małe rodzinne wakacje, idź do kina, kawiarni lub parku. W szkole możesz oznaczyć samodzielność dzieci - naklejkami lub miłe słowa... Dla uczniów taka postawa dorosłych będzie wspierać rozwój następujących ważnych umiejętności.

Ile powinien ważyć plecak?

Prawidłowe złożenie portfolio to cała sztuka.

W końcu musi nie tylko zawierać wszystko, co niezbędne dla ucznia, ale także zachować zdrowie.

Wielu rodziców interesuje, ile powinien ważyć zestaw podręczników z przyborami do pisania. w różnym wieku... Według " Wymagania higieniczne do warunków kształcenia uczniów w placówkach edukacyjnych „baza wiedzy dla ucznia for Szkoła Podstawowa nie może ważyć więcej niż 2 kg (lepiej - 1,5 kg), w 5 klasie - od 2 do 2,5 kg, w 8-11 klasach - od 4 do 4,5 kg.

Jeśli zgodnie z wymaganiami podręcznik do szkoły podstawowej nie powinien ważyć więcej niż 300 gramów, a tylko na jeden dzień szkolny takich podręczników mogą być potrzebne 4 sztuki , wtedy waga „prawidłowego” plecaka wynosi 500-700 gramów! Waga całkowita portfel nie powinien przekraczać 10% wagi samego dziecka.

Nawiasem mówiąc, te same „Wymagania ...” nalegają: podręcznik dla klas 5-6 powinien ważyć nie więcej niż 400 gramów, dla klas 7-8 - 500 gramów, dla klas 9-11 - 600 gramów ...

Plecak jest najbardziej ważny zakup dla pierwszoklasisty

Wiek 6-7 lat to wiek krytyczny i to nie tylko z punktu widzenia psychologii. W tym czasie powstaje układ mięśniowo-szkieletowy dziecka, a nieprawidłowo zmontowany tornister może zaszkodzić.

W co nosić podręczniki do szkoły? Torby modowe na ramieniu są zdecydowanie wykluczone, lepiej jest użyć plecaka. Powinien być wykonany z lekkich materiałów z miękkim, ale obcisłym tyłem. W takim przypadku paski plecaka powinny być szerokie. Aby przymierzyć, należy zakupić plecak razem z dzieckiem: spód plecaka powinien znajdować się 5 cm poniżej klatki dziecka.

Nie ma potrzeby wybierania drogiego plecaka, bo dziecko rośnie, a plecak może co roku trzeba zmieniać.

Wszystko przybory szkolne powinien być łatwo wymienialny, aby nie szkoda, że ​​dziecko coś zgubi, zapomni lub odda bez oddania. Jeszcze lepiej, jeśli wszystko, co kupujesz do szkoły, jest jak najbardziej niestandardowe (przynajmniej w kolorze). Dzieciom, zwłaszcza małym, trudno odróżnić swoje rzeczy od podobnych, należących do ich kolegów z klasy.

Nie możemy zapominać o jakości papeterii. Tak więc papier na zeszyty powinien być wystarczająco gruby: to, co dziecko pisze na jednej stronie, nie powinno być widoczne na odwrocie. Kolor papieru powinien być matowy biały lub kość słoniowa: olśniewające białe liście mają zły wpływ na widzenie.

Osobnym tematem jest torba na odpinane buty. Z reguły kupują go w sklepie lub używają torby z najbliższego supermarketu na zmianę butów. W efekcie w klasie jest piętnaście takich pakietów. Stąd – niekończące się zamieszanie, które kończy się roszczeniami rodziców. Ułatw sobie życie sobie i szkole: uszyj samodzielnie torbę na zmianę butów, najlepiej z jasnego, wodoodpornego materiału.

Co umieścić w portfelu?

Zwykle rodzice otrzymują z góry listę materiałów piśmienniczych niezbędnych dla szkoły - w końcu każda szkoła ma swoje własne cechy i wymagania. Ale są rzeczy, bez których nie możesz się obejść:

• piórnik, najlepiej plastikowy lub materiałowy: metalowy - traumatyczny;
• trzy prosty ołówekśrednia twardość;
• długopisy (nie żelowe!): dwa z niebieską pastą i jeden z zieloną;
• zeszyty - dwa w klatce i dwa w linii;
• okładki na notebooki;
• okładki podręczników;
• podpórka do książki;
• linijka o długości 20 cm.

Bagaż wiedzy: nie przeciążaj się!