Profesjonalne publikacje lekarzy 

Ćwiczenia masażu po udarze. Gimnastyka regeneracyjna po udarze

Medycyna dysponuje niezbędnymi metodami leczenia, które pozwalają pacjentom ratować życie po udarze niedokrwiennym i krwotocznym. Ale jaka jest jego jakość, jeśli niektóre części układu nerwowego są dotknięte u osoby?

W wyniku pęknięcia naczyń krwionośnych w mózgu osoba po udarze może utracić funkcje motoryczne rąk i nóg oraz może mieć zaburzenia mowy.

Terminowe i prawidłowe odzyskanie ciała po doznanym ciosie pomoże całkowicie lub częściowo przywrócić poprzedni stan pacjenta. Musisz zacząć jak najwcześniej, aby nie tracić czasu.

Najważniejszym elementem planu rehabilitacji jest terapia ruchowa po udarze, która w połączeniu z przyjmowaniem leków pomoże przywrócić normalną aktywność fizyczną.

Oprócz przyjmowania leków, które zmniejszają obrzęk tkanek w dotkniętym obszarze i mają działanie neuroprotekcyjne na tkankę mózgową, która przeżyła atak, pacjenci i ich rodziny muszą wiedzieć, jaki jest efekt terapeutyczny programu ćwiczeń. Dobierany jest indywidualnie, w zależności od ciężkości stanu pacjenta i możliwości, które zachował.

Za pomocą ćwiczeń fizjoterapeutycznych można korygować i eliminować zaburzenia aparatu ruchowego, przyspieszać odbudowę artykulacji i pamięci, a także eliminować deficyt neurologiczny występujący po wypadku naczyniowym.

Wszystko zaczyna się od okresu przygotowawczego. Jest to czas, w którym niemożliwe jest natychmiastowe przejście do aktywnych działań fizycznych, aw niektórych przypadkach jest to po prostu niemożliwe.

Na co składa się okres przygotowawczy:

  • Bardzo ważne jest nadanie ciału prawidłowej pozycji we wczesnych stadiach rekonwalescencji. Zachęca się do częstej zmiany jego pozycji, czyli zapobiegania odleżynom i powstawaniu stabilnych przykurczów poudarowych.
  • Ćwiczenia pasywne, które można wykonywać dla różnych grup mięśni i stawów. Wykonuje je nie sam pacjent, ale osoba, która z nim jest. Jest to zespół działań służących do zginania-prostowania, ruchów okrężnych, a także przywodzenia-odwodzenia kończyn.
  • Prawidłowe ćwiczenia oddechowe obejmują ćwiczenia rozwijające płuca.
  • Ćwiczenia umysłu mają na celu przywrócenie utraconej pamięci mięśniowej.
  • Masaż i stres bierny po udarze są bardzo ważne w okresie rehabilitacji. Poprawiają krążenie krwi, zapobiegają stagnacji w organizmie i pomagają pacjentowi poczuć jego ciało, przygotowując go do aktywnej terapii ruchowej.

Wykonywanie terapii ruchowej po udarze ma wiele cech, istnieją zasady, których przestrzeganie jest ważne dla uzyskania pozytywnego wyniku:

  • Posłuchaj zaleceń lekarza prowadzącego, ponieważ ma on informacje o tym, jakie obciążenia są przydatne w okresie rehabilitacji i zaleci skuteczny zestaw ćwiczeń w oparciu o możliwości i potrzeby organizmu pacjenta.
  • Przepracowanie i nadmierny stres są niedopuszczalne, ponieważ przyniosą więcej szkody niż pożytku.
  • Nie zaniedbuj rozgrzewania skóry przed rozpoczęciem ćwiczeń.
  • Ważnym warunkiem sprawności jest przestrzeganie regularności na zajęciach.
  • Cierpliwość i zrozumienie nastroju pacjenta pomogą skorygować stan depresyjny, który często występuje u pacjentów po udarze.

Wykonując zestaw ćwiczeń w domu, możesz znacznie przyspieszyć okres rekonwalescencji. Zanim zaczniesz zaawansowane ćwiczenia, musisz zacząć od zginania i balansowania. Następnie możesz zacząć chodzić, podciągać się, przetaczać, przysiadać i schylać. Dla osoby po udarze ćwiczenia powinny stać się integralną częścią życia, podobnie jak oddychanie, jedzenie i spanie.

Wykonuj ćwiczenia przepisane przez lekarza, czytaj książki i oglądaj filmy na temat powrotu do zdrowia po udarze. Pomoże ci to szybciej i łatwiej uporać się z jego konsekwencjami. Daj sobie pozytywne nastawienie psychiczne do szybkiego i całkowitego powrotu do zdrowia.

Ćwiczenia terapeutyczne po udarze: które ćwiczenia pomogą Ci szybciej wrócić do zdrowia

Zestaw ćwiczeń według okresów udaru jest przepisywany przez lekarza indywidualnie, w zależności od tego, jak bardzo ucierpiał mózg, jakie zaburzenia występują i jaka jest ich lokalizacja. Na każdym etapie istnieją ogólne wytyczne, które będą przydatne dla większości pacjentów po udarze.

W pozycji leżącej lista ćwiczeń jest maksymalnie ograniczona, ale jest wyjście! Pomogą Ci ćwiczenia terapeutyczne na udar górnych, dolnych i tułowia, które należy wykonywać systematycznie.

Hand Complex obejmuje ruchy, które pomagają rozwijać stawy i poprawiają krążenie. Konieczne jest wykonywanie ruchów obrotowych i zginająco-prostujących w dłoniach, łokciach i barkach. Pomocne jest zaciśnięcie palców w pięść, a następnie rozluźnienie ich.

Trening nóg polega na aktywności ruchowej palcami, naciskaniu stopami na „pedały”, zginaniu nóg w stawach kolanowych, ich rozcieńczaniu i łączeniu w stawach biodrowych.

Zestaw ćwiczeń na tułów składa się z skrętów w różnych kierunkach, podnosząc miednicę z naciskiem na głowę i stopy, unosząc jej górną część.

Kluczem do sukcesu jest regularne i aktywne wykonywanie zajęć, wtedy w krótkim czasie odczujesz poprawę i możesz przejść do kolejnego etapu.

Wykonujemy terapię ruchową siedząc

Średnio po 3 tygodniach pacjent może przejść do pozycji siedzącej. Jest to zestaw prostych ćwiczeń, które z łatwością może wykonać zdrowa osoba.

Ćwiczenia terapeutyczne w pozycji siedzącej obejmują:

  • Ruchy głowy w celu rozwinięcia odcinka szyjnego kręgosłupa.
  • Siedząc na łóżku bez podparcia.
  • Zgiąć plecy trzymając ręce na poręczach.
  • Podnoszenie nóg w pozycji siedzącej.
  • Wykonywanie ćwiczeń chwytających w celu przywrócenia motoryki dłoni.

Zabawki dla dzieci doskonale pomogą rozwinąć zdolności motoryczne, co będzie miało korzystny wpływ na mowę pacjenta.

Wykonujemy terapię ruchową w pozycji stojącej

Pierwszym krokiem na tym etapie jest próba stania na nogi z pomocą z zewnątrz, a potem bez niej. W miarę możliwości wskazane jest korzystanie ze specjalnych symulatorów, które są dostępne w ośrodkach rehabilitacyjnych.

Gimnastyka korekcyjna po udarze jest również możliwa w domu. Na początku specjalne urządzenia do tworzenia wsparcia nie będą zbyteczne.

W pozycji stojącej możesz wykonać następujące ćwiczenia:

  • Próba utrzymania równowagi w pozycji, w której nogi są rozstawione na szerokość barków, a ręce są w szwach.
  • Huśtaj rękami i nogami, podnosząc je, a także przysiady.
  • Pochylanie ciała do przodu, do tyłu iw różnych kierunkach.

To tylko wstępny zestaw najprostszych ćwiczeń na stojąco. Gdy pacjent czuje się pewnie w sobie, może je urozmaicić, ale musi to być zrobione w sposób zrównoważony. Najważniejsze jest, aby robić wszystko z rosnącym poziomem obciążenia i powoli. Ćwiczenia fizjoterapeutyczne powinny stać się codzienną aktywnością osób po udarze.

Domowe ćwiczenia rehabilitacyjne po udarze

Jedną z najważniejszych metod skutecznej rehabilitacji są ćwiczenia regeneracyjne, bez których nie da się osiągnąć najlepszych wyników. Do ich realizacji trzeba podejść odpowiedzialnie i systematycznie.

Proces rekonwalescencji jest dość długi i pacjent po udarze musi wybrać ćwiczenia po udarze w domu po wypisaniu z placówki medycznej, w której udzielono pierwszej pomocy. Często w okresie rekonwalescencji pacjenci doświadczają zespołu asteniczno-depresyjnego, który objawia się drażliwością i apatią.

Ci bliscy muszą wypracować zrozumienie tego stanu i spróbować wesprzeć tę osobę. Trzeba starać się podnieść jego ducha i zaszczepić wiarę oraz nadzieję, że podjęte wysiłki okażą się przydatne i powrócą do normalnego życia. Musisz również upewnić się, że zalecenia lekarza są ściśle przestrzegane, ponieważ zaniedbanie w tej sprawie jest po prostu niedopuszczalne.

Najważniejszym warunkiem przywrócenia wszystkich utraconych funkcji jest właściwa rehabilitacja w domu. Ćwiczenia dla pacjenta powinny być zaplanowane począwszy od pierwszego dnia po ataku iz czasem ten kompleks zmienia się w zależności od poprawy stanu pacjenta. Na stronie dr Bubnovsky'ego można znaleźć informacje, które przydadzą się pacjentowi.

Czym są ćwiczenia umysłowe

Nasz mózg ma ogromną liczbę połączeń nerwowych. W wyniku udaru dotknięte są całe jego obszary, które odpowiadają za określone funkcje organizmu ludzkiego. Lekarze przepisują leki, które pomagają złagodzić stany zapalne i chronić neurony, które pozostają nienaruszone.

Pacjent, nawet całkowicie utraciwszy zdolność poruszania się, może wykonywać ćwiczenia umysłowe, zanim będzie mógł wykonywać ćwiczenia po udarze w domu. Pomoże organizmowi znacznie szybciej się zregenerować i odzyskać dawną aktywność.

Nawet jeśli mężczyzna lub kobieta przestali odczuwać jakąkolwiek część ciała, mogą celowo wydawać jej wyraźne polecenia, które stymulują ruch, wyobrażając sobie, jak to się dzieje. Takie ćwiczenia mogą przynieść organizmowi ogromne korzyści, a zmiana nastąpi wielokrotnie szybciej.

Myśl jest potężnym narzędziem wpływania na ciało... Z jego pomocą można wykonać trening w domu nawet wtedy, gdy w danej chwili nie ma na to fizycznej możliwości.

Za pomocą symulatorów powrotu do zdrowia po udarze można znacznie przyspieszyć proces gojenia i rehabilitacji. Można je stosować już od pierwszych dni po ustabilizowaniu się stanu pacjenta. Ich wadą jest to, że są dość drogie, a ich zastosowanie ogranicza się zazwyczaj do warunków szpitalnych.

Co musisz zrobić w połączeniu z ćwiczeniami, aby szybko wrócić do zdrowia:

  1. Odzyskiwanie mowy Jeden z pierwszych priorytetów dla pacjenta, sesje z logopedą i wstrzyknięcia komórek macierzystych będą bardzo pomocne.
  2. Odzyskiwanie pamięci jest również ważnym warunkiem powrotu do satysfakcjonującego życia. Gry na palec, studiowanie poezji i powrót do wspomnień z przeszłości w ciepłej atmosferze zrozumienia i wsparcia bliskich pomogą Ci szybko poradzić sobie z tym zadaniem.
  3. Przywracanie artykulacji wykonywany jest za pomocą zestawu ćwiczeń na mięśnie szyi i twarzy oraz ich masażu. Odbywają się również zajęcia logopedyczne, które pomagają przywrócić funkcję aparatu mowy i go wyszkolić.

Odzyskiwanie organizmu po udarze to długi i odpowiedzialny proces. Trzeba przez to przejść, aby odzyskać utracone zdrowie i możliwości organizmu, podchodząc do sprawy odpowiedzialnie, gdyż stracony czas może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji.

Ćwiczenia po udarze są ważną częścią powrotu pacjenta do zdrowia po tym trudnym stanie. Tylko dzięki spełnieniu wszystkich zaleceń lekarza, leczeniu farmakologicznemu, ćwiczeniom fizjoterapeutycznym pacjent stopniowo wyzdrowieje.

W przypadku udaru przepływ krwi zostaje zakłócony w określonym obszarze mózgu. Dostęp tlenu z substancjami odżywczymi dla struktur komórkowych mózgu jest zmniejszony. Prowadzi to do paraliżu prawej lub lewej strony ciała pacjenta, drętwienia twarzy, upośledzenia funkcji mowy.

Osoba, która cierpi na tę chorobę, wymaga szczególnej uwagi, stałej opieki. Przywrócenie funkcji mózgu zajmuje dużo czasu.

Jak przygotować się do powrotu pacjenta do zdrowia

Zabiegi należy przeprowadzać w czasie od 2 do 3 godzin. Rehabilitacja fizyczna pacjenta wymaga dużej wytrzymałości i troski rodziny opiekującej się pacjentem.

Aby przywrócić utracone funkcje pacjenta, należy postępować zgodnie z zaleceniami leczącego neuropatologa:

  • Zmiana postawy pacjenta powinna być stała co 2-3 godziny. Konieczna jest zmiana pozycji pacjenta z jednej strony na drugą, aby zapobiec stagnacji z odleżynami.
  • Pacjent zobowiązany jest do wykonywania gimnastyki biernej w postaci ruchów z pomocą z zewnątrz w celu zmniejszenia skurczów mięśni.
  • Wykonuj ćwiczenia regeneracyjne oddechowe, łącząc z bierną gimnastyką wdechową i wydechową. Zwiększy to przepływ tlenu do mózgu, mięśnie mimowolnie naprężą się i rozluźnią.
  • Obciążenie czynne polega na tym, że na początku ćwiczeń fizycznych pacjent wykonuje leżąc w łóżku, potem spaceruje, chodzi powoli. Po udarze niedokrwiennym przywróci to zdrowie pacjenta i zmniejszy prawdopodobieństwo nawrotów udarów.

Aby nie przeciążać mięśni, każde ćwiczenie należy wykonać jednym lub dwoma podejściami, z ich stopniowym wzrostem. Przerwa między lekcjami wynosi 1 godzinę.

Jak uprawiać gimnastykę bierną

Przed wykonaniem ćwiczeń biernych w celu powrotu do zdrowia po udarze należy przygotować mięśnie pacjenta do pracy fizycznej. W tym celu stosuje się masaż.

Należy przestrzegać każdej zasady masażu:

  • Wykonuj ruchy delikatnie, okrężnie.
  • Specjalista jest zobowiązany do poruszania się od dołu do góry: najpierw masuje pędzel, idzie na ramię. Na nodze najpierw masowana jest stopa, a następnie podudzie.
  • Kręgosłup piersiowy od tyłu masowany jest technikami oklepywania i szczypania.
  • Włókna piersiowe są rozciągnięte od strefy centralnej do okolic pachowych.

Po zabiegach masażu rozpoczynają terapię ruchową po udarach w domu. W przypadku rehabilitacji po udarze wykonuje się terapię ruchową:

  • Kończyna dolna jest zgięta tak, że po przejściu wzdłuż łóżka sama staje się prosta. To ćwiczenie pomoże przywrócić utraconą pamięć ruchową.
  • Kończyna dolna jest wyprostowana w ten sam sposób. Najpierw noga jest zginana w stawie kolanowym, a pacjent próbuje ją wyprostować.
  • Kończyna górna lub dolna zawieszona jest na taśmie napinającej i obracana w kółko. Ponadto wszystkie kończyny są zgięte, nie zgięte, uprowadzone na bok. Pacjent sam próbuje skręcać lub wykonywać ruchy nieruchomymi kończynami. W ciągu dnia taka gimnastyka jest wykonywana raz na 30 minut.
  • Aby przywrócić ruch stawu w ramieniu, konieczne jest podniesienie i opuszczenie ramienia, a także wykonanie jego zgięcia z wyprostem.
  • Rozwijają się mięśnie nadgarstka. Konieczne jest zaciśnięcie palców w pięść i rozluźnienie co najmniej 10 razy.
  • Aby przywrócić sprawność motoryczną, w dłoni pacjenta umieszcza się małe przedmioty, które pomagają trzymać je palcami.

Zwykle taki zestaw ćwiczeń na udar wykonuje się co najmniej dwa razy. Jeśli osiągnięto poprawę, to ta gimnastyka regeneracyjna po udarze jest wykonywana nie więcej niż 3 razy dziennie, co najmniej 33-37 minut.

Jak to zrobić siedząc

Ćwiczenia po udarze w domu można wykonywać siedząc. To wymaga:

  • Usiądź do pacjenta na łóżku, opuść kończyny dolne na podłogę, za pomocą rąk musisz trzymać się łóżka. Pacjent pochyla się z tyłu, wystając klatką piersiową. Podczas wdechu wykonaj ugięcie, rozluźnienie następuje podczas wydechu.
  • Pacjent siedzi z kończynami dolnymi na łóżku. Wymagane jest po kolei podnoszenie prostych nóg. Na początku podnoszona jest jedna kończyna, potem następna.
  • Aby rozluźnić plecy, musisz podłożyć pod nie poduszkę. Pacjent sięga kolanem do klatki piersiowej, chwytając za nogę rękami. Następnie musisz podnieść nogę podczas wdechu, ruch jest opóźniony w pobliżu klatki piersiowej, nie musisz oddychać przez 2-3 sekundy. Wykonuj po kolei dla każdej kończyny dolnej.
  • Siedząc na łóżku, kończyny dolne leżą poziomo, kończyny górne są cofnięte do tyłu, powierzchnie dłoniowe opierają się o łóżko. Podczas inhalacji pacjent łączy kości szkaplerza wraz z odchyloną do tyłu głową.

Wykonywanie takiej gimnastyki po udarze stopniowo wzmacnia mięśnie pleców, poprawia samopoczucie pacjenta.

Jakie ćwiczenia wykonują w pozycji stojącej

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne po udarze wykonuje się w następującej kolejności:

  • Pacjent podnosi mały przedmiot leżący na stole, w przyszłości, jeśli poczujesz się lepiej, możesz go podnieść z powierzchni podłogi.
  • Unieś kończyny górne do góry i rozciągnij, opierając się na palcach. Wykonuj podczas wdechu, zrelaksuj się podczas wydechu.
  • Kończyny dolne są rozstawione na szerokość barków, dłonie znajdują się na pasku. Konieczne jest pochylenie się do przodu i do tyłu, na prawą i lewą stronę.
  • Pacjent stoi prosto. Kończyny górne wysunięte do przodu. Musisz trochę pomachać rękami w płaszczyźnie poziomej.
  • Podeszwy są ze sobą połączone. Pacjent kuca, trzyma plecy prosto, pięty nie spadają z podłogi.
  • Kończyny dolne są rozstawione na szerokość barków. Dłonie w talii. Konieczne jest obrócenie ciała najpierw w jednym kierunku, a następnie w drugim.
  • Idź trochę w miejscu.
  • Machaj dolną kończyną, klaszcząc pod nią w dłonie.

Jak rozwinąć język i twarz

Terapia ruchowa po udarze jest wykonywana przez pacjentów z zaburzeniami funkcji mowy. Częściej mowa nie wraca tak szybko, jak aktywność fizyczna, czasami powrót do pełnej sprawności trwa latami. Głównym czynnikiem odzyskiwania mowy jest to, że pacjenci po udarze muszą słuchać każdej prawdziwej osoby, która mówi.

Pacjent potrzebuje komunikacji, wtedy skuteczność ćwiczeń terapii ruchowej w celu przywrócenia mowy będzie wyższa.

Ćwiczenia terapeutyczne na mięśniowłóknie twarzy i języku są następujące:

  • Pacjent pokazuje język, całkowicie ciągnąc go do przodu do pełnej długości.
  • Następnie oblizuje usta kolistymi ruchami, najpierw w jednym kierunku, potem w drugim.
  • Lekko przygryza kolejno najpierw dolną wargę, potem górną.
  • Wykonuje uśmiech zębów.
  • Zwija usta w tubkę.
  • Klika językiem.

Gimnastyka ukierunkowana na wymowę słów wygląda następująco:

  • Najpierw pacjent wymawia niektóre dźwięki w kolejności alfabetycznej.
  • Następnie uczy się wymawiać kilka prostych słów lub korzenie skomplikowanych, nie ma potrzeby wymawiania końcówek.
  • Następnie musisz poćwiczyć poprawne wymawianie pełnych słów.
  • Na ostatnim etapie możesz spróbować wymówić poezję, kilka łamań językowych.

Jaki efekt ma terapia ruchowa?

Praca mózgu zostaje przywrócona za pomocą terapii ruchowej udaru na trzy sposoby:

  • Wadliwe neurony zostają przywrócone. Niektóre komórki nerwowe po chorobie nie są uszkodzone, ale nie funkcjonują, nie dostarczają impulsu z ośrodka ruchowego do włókien mięśniowych. Aby wznowić swoje funkcje, polecenia muszą być wysyłane w innej kolejności, czyli od ręki lub nogi do mózgu, poprzez ćwiczenia po udarze. Postęp będzie pojawiał się stopniowo.
  • Martwe komórki nerwowe są zastępowane nowymi. Wykonywanie ćwiczeń w domu zapewnia dopływ krwi do funkcjonujących włókien mięśniowych. Zaopatrzenie w tlen z substancjami odżywczymi jest szybciej przenoszone do żywych neuronów. Przyspiesza to wzrost nowych struktur komórkowych wokół ocalałych neuronów, komunikują się one ze sobą, a aktywność ruchowa jest stopniowo kontrolowana przez mózg.
  • Praca martwych neuronów zostaje zastąpiona przez sąsiadujące komórki nerwowe. Dzięki gimnastyce polecenia są wysyłane do sąsiednich stref mózgu, które wykonują pracę martwych neuronów.

Oprócz stopniowego przywracania funkcji mózgu podczas udaru, terapia ruchowa ma dobry wpływ na cały organizm pacjenta. Wzmacnia się układ odpornościowy, powierzchnie stawowe stają się ruchliwe, zmniejsza się hipertoniczność mięśni uszkodzonej strony.

Jak wykonywać gimnastykę w różnych okresach udaru?

W najostrzejszym (pierwsze 3 dni) i ostrym (do 28 dni) okresie choroby wykonuje się oddychanie i gimnastykę bierną, a także leczy się w pozycji:

  • Podczas ćwiczeń oddechowych pacjent rytmicznie robi wdechy i wydechy, przyspieszając lub spowalniając oddech, oddycha brzuchem, potem klatką piersiową i odwrotnie.
  • Za pomocą pozycji usuwa się hipertoniczność mięśni uszkodzonych kończyn. Zwróć uwagę na mięśnie barkowe, zginacze ramienia i podeszwy, przywodziciele mięśniowo-włóknistych kości udowej oraz prostowniki łydek.
  • Co godzinę, od 1,5 do 2 godzin, ułóż chore ramię i nogę we właściwej pozycji.
  • Kończynę górną kładziemy na poduszce, układając ją poziomo równolegle do ciała. Odciągnij powoli, aż utworzy się kąt 90 °. Następnie ręka jest odwrócona na zewnątrz, mocowana za pomocą szyny.
  • Uszkodzona kończyna dolna zginana jest pod kątem 15 do 20°, pod nią umieszczany jest wałek.
  • Biernie wykonywany rodzaj terapii ruchowej rozpoczyna się dopiero po zmniejszeniu napięcia uszkodzonego mięśnia. Gimnastyka jest wykonywana najpierw na normalnych, a następnie na dotkniętych chorobą kończynach.

Przy wczesnym okresie rekonwalescencji (od 28-29 dni do sześciu miesięcy) pacjent stopniowo przechodzi z gimnastyki biernej do ćwiczeń aktywnych. Mięśnie zaczynają się kurczyć dobrowolnie.

Pacjent ma możliwość przebywania w pozycji siedzącej na łóżku, dzięki czemu ćwiczenia wykonuje siedząc.

W tej chwili musisz przygotować się do chodzenia. W pozycji leżącej pacjent wydaje się chodzić, tego rodzaju ćwiczenia pomogą w przyszłości podczas chodzenia.

W późnym okresie rekonwalescencji (od sześciu miesięcy do 2 lat), w celu przywrócenia utraconych umiejętności ruchowych, po udarze wykonuje się terapię ruchową, mającą na celu pokonanie oporu:

  • Siedząc na krześle, kończyny dolne są dociskane do powierzchni podłogi. Bez nacisku na kończyny górne, wdech pacjent wstaje, wydech siada.
  • W pozycji siedzącej na krześle pacjent unosi strefę pięty, przyciskając palce stóp do podłogi. W powolnym rytmie kończyny dolne unoszą się, kostki obracają się przez 20 sekund, a następnie opuszczają nogi do pozycji wyjściowej.
  • Wyprostuj się, oprzyj ręce na oparciu krzesła. Pacjent podnosi się na palcach, stoi przez 5-6 sekund i schodzi w przeciwną pozycję.

W okresie rehabilitacji pacjent i jego bliscy będą mieli różne problemy. Im bardziej wytrwale zostaną przeniesione, tym bardziej aktywne zdolności motoryczne zostaną przywrócone.

W kontakcie z

Udar to podstępna choroba, która atakuje struktury ludzkiego mózgu, powodując jego poważne uszkodzenia. Patologia prowadzi do niewydolności różnych funkcji organizmu i nigdy nie pozostaje niezauważona. Przywrócenie zdrowia w okresie rehabilitacji, oprócz farmakoterapii, ułatwia stała, ściśle dozowana i indywidualnie dobrana aktywność fizyczna. W materiałach naszego artykułu czytelnik znajdzie odpowiedzi na wiele pytań. Na przykład, jaka jest istota terapii ruchowej po udarze? Czy zestaw ćwiczeń zaleconych przez lekarza wykonywany jest tylko w okresie pobytu w szpitalu, czy jest kontynuowany w leczeniu domowym? Jakie rodzaje obciążeń mają zastosowanie do takiej diagnozy? I wiele więcej.

Co to jest udar?

Udar jest ostrym zaburzeniem krążenia krwi w strukturach mózgu, którego objawy pojawiają się nagle i występują w poszczególnych ogniskach lub w ogólnej strukturze jako całości.

Ta patologia jest często śmiertelna. Według statystyk, po chorobie wieńcowej, choroby naczyń mózgowych zajmują drugie miejsce wśród przyczyn zgonów z powodu patologii układu krążenia. Zawał mózgu i różne krwotoki mózgowe są również rodzajem udaru mózgu.

Jeśli objawy choroby można wykryć w odpowiednim czasie i przystąpić do natychmiastowego leczenia, pacjent ma szansę na życie. Jednak patologia w większości przypadków prowadzi do naruszenia funkcji motorycznych lub czuciowych organizmu, powoduje pogorszenie czynności mózgu - naruszenie mowy, pamięci, orientacji w przestrzeni, myślenia.

W zależności od tego, jaki rodzaj udaru zostanie zdiagnozowany u pacjenta, szanse pacjenta na wyzdrowienie i kontynuację pełnego życia również są różne. Tak więc udary niedokrwienne, które stanowią 75-80% w strukturze choroby, są łatwiejsze do leczenia. ma poważniejsze konsekwencje i jest znacznie trudniejszy w leczeniu.

Dlaczego potrzebna jest rehabilitacja?

Leczenie pacjentów z taką chorobą jest procesem złożonym, wieloetapowym, wymagającym cierpliwości i systematycznego podejścia. Terapię rozpoczyna się resuscytacją, podczas której pacjent jest leczony bezpośrednio, aby zapewnić przeżycie. Ponadto specjaliści szpitala neurologicznego zajmują się odbudową dotkniętych komórek mózgowych pacjenta.

Należy rozumieć, że efekt leczenia farmakologicznego nie jest nieograniczony. Istnieją jednak dodatkowe techniki, które mogą przyspieszyć powrót do zdrowia po udarze. Jednym z nich jest terapia ruchowa.

Zmiany patologiczne w strukturach mózgu są nieodwracalne – martwych komórek nie da się przywrócić, a deficyt neurologiczny jest nie do naprawienia. Na szczęście aktywność mózgu i zaburzenia ruchu są ze sobą nierozerwalnie związane. W konsekwencji przywrócenie sprawności umysłowej chorego może nastąpić po przywróceniu funkcji ruchowych w sparaliżowanych kończynach lub w całym ciele.

Ruch zapobiega stagnacji krwi w sparaliżowanych tkankach i przywraca pamięć mięśniową, a także mobilizuje aktywność innych neuronów nieobjętych procesami patologicznymi. Dozowana aktywność fizyczna pomoże przywrócić funkcje mózgu. Dlatego bardzo ważne jest, aby po wypisaniu pacjenta ze szpitala natychmiast przystąpić do wykonywania zestawu ćwiczeń mających na celu poprawę stanu całego organizmu.

Efekt aktywności fizycznej

Jak zauważono wcześniej, strategię leczenia i rehabilitacji należy wdrażać stopniowo, krok po kroku i metodycznie. Oznacza to, że zanim cel zostanie osiągnięty, minie dużo czasu, wymaga to chęci i dyscypliny zarówno ze strony samego pacjenta, jak i ze strony bliskich lub osób opiekujących się nim. Początkowo opiekę stacjonarną i pielęgniarską sprawują lekarze. Zabiegi rehabilitacyjne, takie jak masaż i lekka aktywność fizyczna, rozpoczynają się prawie od pierwszego dnia po zachorowaniu. Terapia ruchowa i:

  • chronią skórę przed powstawaniem odleżyn, zwłaszcza nóg – w okolicach pięt, gdzie mamy największy kontakt z łóżkiem, a ciało narażone jest na zwiększony nacisk;
  • zmniejszyć napięcie mięśniowe i ogólne napięcie, które występuje przy paraliżu z powodu udaru; jednocześnie stopniowo zanika zwiększona pobudliwość;
  • poprawić mikrokrążenie tkankowe, stopniowo przywracając prawidłowe krążenie krwi;
  • pomagają wznowić delikatne ruchy rąk i kończyn górnych;
  • na tle udaru może wystąpić przykurcz - ograniczenie ruchu w stawie z zamrożeniem mięśni, które są w ciągłym przeciążeniu. Ćwiczenia zapobiegają temu zjawisku.

Gdzie zacząć?

Na pytanie, ile czasu zajmie częściowe przywrócenie utraconych funkcji organizmu w okresie poudarowym, nie można jednoznacznie odpowiedzieć.

Wszystko zależy od rodzaju patologii, wielkości zmiany i lokalizacji w strukturach mózgu, a także od czasu, jaki upłynął od momentu ujawnienia się choroby do udzielenia opieki medycznej. W związku z tym im wyższe są te wskaźniki, tym gorsze prognozy. W każdym razie nie wolno tracić serca i poddawać się, trzeba walczyć o życie i zdrowie. Przed przystąpieniem do zabiegów rekonwalescencji należy skonsultować się z lekarzem - zestaw ćwiczeń w każdym przypadku będzie inny. Na przykład terapia ruchowa po udarze niedokrwiennym różni się od obciążeń w patologii typu krwotocznego.

Na początku w przypadku porażenia pacjenta (całkowitego lub jednego z boków) zaleca się działanie na mięśnie poprzez zmianę pozycji na tydzień lub dwa. Aby uniknąć zastoju krwi i powstawania odleżyn, zaleca się odwracanie pacjenta co 2-3 godziny.

Po określonym czasie rozpoczynają się obciążenia pasywne (masaż), możliwe do zrealizowania przy pomocy osób trzecich. Celem tych manipulacji jest rozluźnienie mięśni i przygotowanie ich do kolejnych (aktywnych) obciążeń.

Masaż i obciążenia bierne

Podczas wykonywania manipulacji masażem obowiązują pewne zasady. Na początek okrężnymi ruchami należy rozgrzać skórę i zapewnić dopływ krwi do tkanek. Wysiłki nie powinny być nadmierne, potrzebny jest raczej łatwy i przyjemny zabieg. Masaż (bierna terapia ruchowa) rąk po udarze wykonywany jest od góry do dołu - od ręki do barku. W związku z tym nogi są ugniatane od stopy do bioder.

Masując powierzchnię ciała, a konkretnie plecy, używaj ostrzejszych ruchów, szczypając i stukając. Masując klatkę piersiową delikatnie uciskaj, ruchy wykonujemy po okręgu od środka na zewnątrz.

Po zabiegach masażu zaczynają się obciążenia bierne. Należą do nich naprzemienne zgięcie i wyprostowanie kończyn - rąk i nóg. Mechanizm wykonywania ćwiczeń jest następujący. Pacjent kładzie się na plecach, a kończyna jest uniesiona i zgięta w stawie tak, że podczas rozginania ślizga się po powierzchni łóżka. Dzięki tym ćwiczeniom terapia ruchowa po udarze nóg i ramion stopniowo przywraca pamięć motoryczną organizmu. Ważnym wskaźnikiem sukcesu w tej materii jest systematyczność zabiegów – ćwiczenia wykonywane są po 40 minut dwa razy dziennie, począwszy od drugiego tygodnia – trzy razy dziennie.

Ćwiczenia umysłowe

Jak wspomniano powyżej, ruch kończyn jest kontrolowany przez pamięć mięśniową. Aby go przywrócić, potrzebujesz codziennej gimnastyki umysłowej. Zalecany jest następujący schemat. Podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych konieczne jest wielokrotne głośne powtarzanie polecenia. Na przykład, zginając ramię, powiedz: „Zginam rękę, poruszam palcami itp.” Jeśli pacjentowi na tym etapie trudno jest wymówić słowa, bliscy powinni to za niego zrobić. Ta technika jest również dobra, ponieważ szkoli aparat mowy pacjenta. Terapia ćwiczeń umysłowych po udarze (w domu powinna być wykonywana metodycznie i stale) prowadzi do dobrych wskaźników powrotu do zdrowia.

W trakcie leczenia należy chwalić pacjenta za wszelkie działania z jego strony, zachęcać go i uspokajać w każdy możliwy sposób, aby dostroić się do pozytywnego wyniku sytuacji. Często pacjenci z taką diagnozą niechętnie ćwiczą, doświadczają stanów depresyjnych, nie wierzą we własne mocne strony. To jest zła pozycja. Postawa psychologiczna to klucz do sukcesu w każdym biznesie. Ważne jest, aby wyjaśnić osobie, że wynik leczenia zależy tylko od niego i nikt poza nim nie pomoże mu.

Odzyskiwanie mowy

Konsekwencją udaru może być nie tylko naruszenie funkcji motorycznych, ale także zaburzenie mowy pacjenta. Takie zaburzenia w organizmie utrzymują się przez długi czas, od kilku miesięcy do kilku lat i wymagają stałych działań regeneracyjnych. Pacjent potrzebuje wytrwałości, ciągłej chęci powrotu do zdrowia i metodycznego wykonywania ćwiczeń. W żadnym wypadku nie da się przerwać zajęć, a wtedy prędzej czy później pojawi się wynik i pozytywna dynamika.

Ćwiczenia na aparat stawowy mają na celu przywrócenie utraconej funkcji komórek nerwowych znajdujących się w strefie środka mowy. Po pierwsze, aby mowa pacjenta wróciła do normy, musi on stale słyszeć ją od innych. Zadaniem krewnych i przyjaciół jest ciągła rozmowa z osobą, która doznała udaru mózgu, aby w przyszłości mógł samodzielnie odtwarzać dźwięki.

Jeśli mowa jest całkowicie zagubiona, należy zacząć od wymowy poszczególnych dźwięków, następnie sylab, a następnie słów, których głośność powinna z czasem stale rosnąć. Na ostatnim etapie przydatne jest czytanie poezji i wymawianie łamań językowych. Muzyka daje dobre efekty w leczeniu. Przydatne jest, aby pacjent słuchał śpiewu, a także próbował sam śpiewać piosenki - najpierw proste, potem poważniejsze.

Ćwiczenia artykulacyjne. Odzyskiwanie pamięci

W wyniku udaru dochodzi do naruszenia ruchomości mięśni twarzy, a następnie ich stwardnienia. Zjawisko to prowadzi do utraty zdolności mówienia przez osobę. Do treningu aparatu mowy przewidziany jest zestaw ćwiczeń. Pacjentowi zaleca się:

  • wypchnij język do przodu tak daleko, jak to możliwe;
  • zwinąć usta w tubę, odsłonić zęby;
  • lizać usta językiem od lewej do prawej i od prawej do lewej;
  • gryź na przemian górną i dolną wargę.

W przypadku udaru dochodzi do zaburzeń pamięci, a jednym z najważniejszych zadań w rehabilitacji jest przywrócenie tego szczególnego rodzaju aktywności nerwowej. Wraz z terapią lekową specjaliści przeprowadzają z pacjentem korekcję funkcjonalną i regeneracyjną. Technika polega na zapamiętywaniu liczb, słów, wierszy.

Ponadto gry planszowe mają pozytywny wpływ na odzyskiwanie pamięci. Generalnie technika gry stosowana w rehabilitacji daje dobre efekty – pacjent z jednej strony koncentruje się na wykonywanej czynności, a z drugiej jest odwracany od sytuacji i otaczającej rzeczywistości.

Aktywne obciążenia

Gdy pojawią się pierwsze wyniki, a pacjent nabierze pewności siebie i pomyślnego przebiegu choroby, można stopniowo przejść do aktywnej aktywności fizycznej. W tym okresie z reguły pacjent jest wypisywany do domu, a zmiana środowiska szpitalnego na ściany domu pomaga poprawić nastrój i podnieść „ducha walki” osoby.

Ćwiczenia terapii ruchowej po udarze (wykonywane w domu) są dość zróżnicowane. Początkowo mogą to być ćwiczenia w łóżku, potem w pozycji siedzącej i stojącej. Po sukcesie na tych etapach możesz przejść do chodzenia. Należy zauważyć, że w każdym przypadku intensywność obciążeń może się różnić i powinna być obliczona przez lekarza zgodnie z historią pacjenta.

Obciążenia powinny być codzienne i trwać kilka godzin w ciągu dnia w oddzielnych odstępach czasu.

W pozycji siedzącej składa się z zestawu następujących ćwiczeń:

  • trening mięśni oczu można wykonać poprzez obracanie gałek ocznych w różnych kierunkach - po przekątnej, od prawej do lewej, od góry do dołu, otwieranie i zamykanie powiek, takie ćwiczenia pomagają normalizować ciśnienie;
  • aby złagodzić napięcie po powyższych ćwiczeniach, pomoże zamknięcie oczu, z powtórzeniem 10-15 razy;
  • rozciąganie mięśni szyi umożliwia obracanie głowy w różnych kierunkach i w różnym tempie;
  • po udarze konieczne jest rozwijanie motoryki palców, ćwiczenie odruchów chwytania. Do tych celów wykorzystywane są ekspandery;
  • możesz trenować mięśnie nóg i stóp, rozciągając je i napinając.

Kolejno w pozycji siedzącej można przejść do ćwiczeń o większej amplitudzie - podnoszenia kończyn samodzielnie lub za pomocą pasa.

Terapia ruchowa na stojąco

Należy zauważyć, że pozycja stojąca daje większe możliwości aktywności fizycznej oraz treningu nóg i ramion.

Gimnastyka regeneracyjna opiera się na podstawowych ćwiczeniach:

  • Podnoszenie ramion: pozycja wyjściowa tułowia prosta, ręce - w szwach, nogi - na szerokość barków. Podczas wdechu należy podnosić ręce, opuszczać je podczas wydechu. Kurs należy powtórzyć 4-6 razy.
  • Przysiady bez zdejmowania pięt z wyciąganiem ramion do przodu. Celem ćwiczenia jest utrzymanie równowagi oraz trening mięśni nóg. Ćwiczenie powtarza się 4-8 razy.
  • Pochyla się w lewo i prawo z przeciwległym ramieniem wyciągniętym do góry.
  • Skręty tułowia, które są powolnymi skrętami tułowia. Ćwiczenie powtarza się co najmniej 5 razy.
  • W celu rozciągnięcia stawów wykonuje się rotacje ręką i stopą, ręce blokuje się za plecami.
  • To ćwiczenie pomaga trenować jednocześnie obie ręce i nogi - z wyciągniętą ręką, przechyl nogę o małej amplitudzie w bok. W takim przypadku zaleca się trzymać podpórkę wolną ręką i nie wstrzymywać oddechu. Manipulację powtarza się 7-8 razy z każdą nogą.

Symulatory

Po tym, jak osoba, która doznała udaru, stanie się trochę silniejsza i przyzwyczai się do aktywnego obciążenia, możesz przystąpić do zajęć na specjalnych symulatorach. Stosowanie tych urządzeń nie tylko wzmocni gorset mięśniowy i przywróci funkcje motoryczne, ale także poprawi ogólny stan emocjonalny pacjenta.

W okresie rehabilitacji zajęcia powinny odbywać się wyłącznie pod nadzorem lekarza i przy użyciu kardiomonitorów – urządzeń, za pomocą których można śledzić pracę serca.

W zależności od funkcjonalnego przeznaczenia symulatora, wszystkie urządzenia są umownie łączone w kilka grup.

  • Pionizator to urządzenie, które nadaje pionową pozycję ciału osoby, która nie może tego zrobić samodzielnie. Taki symulator wspiera osobę i stopniowo przygotowuje ją do wyprostowanej postawy.
  • Lokomat to trenażer szkieletów - urządzenie dla tych, którzy uczą się chodzić na nowo.
  • Mini-symulatory - urządzenia do treningu kończyn i przywracania sprawności ruchowej palców.
  • Symulatory aktywno-pasywne pomagają przywrócić funkcję stawów kończyn górnych i dolnych.
  • Rowery treningowe zwiększają wytrzymałość i poprawiają ogólny stan pacjenta.

Ważne zasady

Rehabilitacja to niezwykle ważny krok w procesie leczenia, dlatego nie można zmarnować cennego czasu. Istnieje kilka zasad, których wdrożenie pomoże osiągnąć sukces i osiągnąć dobre wyniki w odbudowie organizmu chorego.

Przede wszystkim należy ściśle przestrzegać zaleceń lekarza. Oznacza to, że nie możesz angażować się w występy amatorskie. Pamiętaj, że tylko specjalista z wykształceniem i doświadczeniem zawodowym może poprawnie wybrać i obliczyć ilość i intensywność aktywności fizycznej w każdym konkretnym przypadku, czyli opracować program terapii ruchowej po udarze. Zestaw ćwiczeń jest ściśle indywidualny.

Angażując się w aktywne wychowanie fizyczne, nie możesz się przemęczać. Obciążenie powinno zaczynać się od lekkich ćwiczeń, stopniowo przechodząc do bardziej złożonych. Ważne jest, aby zrozumieć, że celem aktywności fizycznej nie jest budowanie masy mięśniowej, ale pobudzanie do pracy nowych komórek mózgowych.

Przed wykonaniem jakiejkolwiek czynności (czynnej lub biernej) niezwykle ważne jest rozgrzanie skóry, aby wszystkie tkanki otrzymały ukrwienie. Dotyczy to zwłaszcza pacjentów przykutych do łóżka.

Ludzie, którzy znajdują się w pobliżu chorego, muszą monitorować jego nastrój, delikatnie wymagać od niego przestrzegania zaleceń lekarza i świętować każdy jego sukces.

Nie zapomnij o metodycznym i systematycznym charakterze działań rehabilitacyjnych. Ćwiczenie powinno odbywać się codziennie. Czas to najlepsze lekarstwo.

Około 90% pacjentów po udarze pozostaje niepełnosprawnych. Przywrócenie normalnej aktywności mózgu wymaga dużego wysiłku. Rehabilitacja zajmuje dużo czasu. Odbywa się nie tylko w szpitalu, ale także w domu. Ćwiczenie po udarze ma na celu przywrócenie utraconych funkcji.

Po co ćwiczyć w domu po udarze?

W wyniku udaru osoba doświadcza ostrego naruszenia krążenia mózgowego (CVA). Komórki w centrum uszkodzenia umierają i nie mogą już pełnić swoich funkcji. Udar jest jedną z najczęstszych przyczyn zgonów po chorobie wieńcowej. Jeśli ACVA został zauważony i wyleczony na czas, człowiek ma szansę na życie, ale martwe komórki mózgowe nie są już przywracane.

W zależności od lokalizacji zmiany, pacjent cierpi na zaburzenia pamięci, senność, utratę orientacji w przestrzeni, problemy z mową. Specjalna gimnastyka regeneracyjna po udarze pomaga poprawić jakość życia. Ma następujące działania na ciele:

  • zapobiega stagnacji krwi w sparaliżowanych tkankach;
  • przywraca pamięć mięśniową;
  • mobilizuje aktywność nienaruszonych neuronów, które przejmują część funkcji martwych komórek;
  • przywraca zdolność mózgu do wysyłania impulsów motorycznych do zakończeń nerwowych;
  • stymuluje przepływ krwi, poprawiając w ten sposób ukrwienie mózgu;
  • zapobiega rozwojowi drugiego udaru.

Skuteczność działań rehabilitacyjnych

Ćwiczenia po udarze w domu mają pozytywny wpływ nie tylko na mózg. Konieczne jest opanowanie utraconych funkcji, przystosowanie się do samoobsługi. Gimnastyka jest nie mniej ważna w zapobieganiu powikłaniom, których niebezpieczeństwo jest wysokie ze względu na długotrwałą obecność pacjenta w stanie wymuszonego unieruchomienia. Ćwiczenie po udarze ma kilka funkcji:

  • poprawić mikrokrążenie krwi i metabolizm;
  • złagodzić skurcze mięśni;
  • przywrócić funkcje mowy, myślenia, pamięci;
  • poprawić równowagę ciała i koordynację ruchów;
  • zapewniają zapobieganie zastoinowemu zapaleniu płuc, niewydolności serca, zakrzepom krwi, po których następuje zator (zakrzepica ważnych narządów);
  • pomóc pacjentowi dostosować się do aktualnej sytuacji;
  • przywrócić wrażliwość dotkniętych części ciała;
  • zapobiegać rozwojowi przykurczów - stwardnienie mięśni;
  • zapobiegać powstawaniu odleżyn w plecach, stopach, piętach i innych miejscach narażonych na ucisk w pozycji leżącej;
  • wznowić delikatne ruchy rąk i kończyn górnych.

Wskazania

Wykonywanie gimnastyki po udarze ma jedno wskazanie - obecność zaburzeń motorycznych, wrażliwych funkcji organizmu i innych. Obejmują one:

  • problemy z pamięcią;
  • upośledzenie słuchu;
  • wady mowy;
  • porażenie spastyczne, zwiększone napięcie mięśniowe;
  • paraliż połowy lub całości całego ciała;
  • naruszenia umiejętności motorycznych;
  • zwiększone zmęczenie;
  • nagłe zmiany nastroju;
  • obrzęk nóg;
  • niezdolność do wykonywania codziennych czynności i samoopieki;
  • demencja (obniżona zdolność intelektualna);
  • słaba koordynacja ruchów.

Przeciwwskazania

Nie wszyscy pacjenci mogą ćwiczyć po udarze. W przypadku nawrotu tej patologii u pacjentów w podeszłym wieku rehabilitacja nie może obejmować gimnastyki. Jest przeciwwskazany w następujących przypadkach:

  • jeśli pacjent jest w śpiączce;
  • obecność zaburzeń psychicznych;
  • obecność objawów epilepsji, drgawek;
  • historia gruźlicy, cukrzycy, raka.

Powrót do zdrowia po udarze w domu

Ostry okres udaru to pierwsze sześć miesięcy po ataku. W tym okresie niektóre komórki mózgowe nieodwracalnie obumierają, podczas gdy inne zachowują swoje zdolności, ale potrzebują pomocy, aby w pełni przywrócić swoje funkcje. Od tego są ćwiczenia. Gdy pacjent jest przytomny, trzeciego dnia po ataku zaczynają ćwiczyć gimnastykę. Aby nie zaszkodzić ciału, rehabilitacja odbywa się etapami i metodycznie. Schemat wprowadzania pewnych ćwiczeń do codziennego schematu pacjenta:

  1. W początkowej fazie opiekę nad obłożnie chorymi sprawuje cały zespół lekarzy w warunkach szpitalnych. W pierwszym etapie wykorzystywane są wyłącznie obciążenia pasywne. Praktycznie od pierwszego dnia specjaliści wykonują masaż, przewracają pacjenta co 2-3 godziny, aby uniknąć powstawania odleżyn.
  2. Ponadto gimnastyka bierna jest prowadzona przez osoby trzecie, które są blisko domu. Za pomocą masażu rozgrzewana jest skóra pacjenta, aby zapewnić przepływ krwi do tkanek. Wpływ nie powinien być zbyt silny. Zabieg powinien być łatwy i przyjemny. W przypadku ćwiczeń przy obciążeniach biernych dozwolone jest zginanie/wyprostowanie kończyn – ramion i nóg. Pacjent kładzie się na plecach, po czym ramię lub nogę unosi się i zgina. Takie działania wykonuje się 2 razy w ciągu dnia po 40 minut w pierwszym tygodniu, a następnie 3 razy dziennie. Dodatkowo dozwolone jest wykonywanie ćwiczeń przywracających mowę, pamięć, artykulację.
  3. Po biernym obciążeniu dodaje się ćwiczenia oddechowe w celu normalizacji wymiany gazowej, dotleniania tkanek i poprawy wydajności mięśni. Dodatkowo poprawia nastrój i zwiększa wytrzymałość, co przygotowuje osobę do dalszych aktywnych obciążeń.
  4. Fizjoterapia (terapia ruchowa) jest zalecana, gdy pacjent ma pierwsze pozytywne wyniki i ma już pewność siebie. Ten okres często zbiega się z wypisem ze szpitala. Zmiana otoczenia korzystnie wpływa na samopoczucie i późniejszą rehabilitację. Najpierw ćwiczenie wykonuje się w łóżku, potem w pozycji siedzącej, a następnie stojącej.

Zestaw ćwiczeń po udarze

Podczas powrotu do zdrowia po udarze w domu ważna jest nie tylko fizjoterapia. Krewni pacjenta zaangażowani w rehabilitację muszą przestrzegać kilku zasad:

  • rozpocząć rehabilitację od pierwszych dni pobytu w szpitalu i kontynuować w domu do czasu przywrócenia utraconych funkcji;
  • ćwicz regularnie, ponieważ tylko regularność pomoże osiągnąć dobre wyniki;
  • przeprowadzać regenerację etapami, bez zmiany etapów rehabilitacji w miejscach;
  • równolegle przywracać utracone funkcje, w tym mowę, pamięć, ruchy;
  • zapewnienie stałego nadzoru nad pacjentem przez neurologa i rehabilitanta, gdyż tylko oni mogą kontrolować skuteczność rehabilitacji.

Dla tułowia

Głównym celem wykonywania tych ćwiczeń w domu jest zmniejszenie ryzyka upadków. Czyni to poprzez poprawę równowagi i stabilności pozycji ciała. Zasady:

  1. Ćwiczenia z tej grupy nadają się do wykonywania na etapie, na którym dozwolone są ćwiczenia fizjoterapeutyczne.
  2. Na tym etapie pacjent musi już samodzielnie wykonywać dowolne ruchy.
  3. Przez pierwsze kilka dni lepiej wykonywać każde ćwiczenie po 1-2 serie. Następnie można zwiększyć ich liczbę do 3-4.

Za skuteczne uważane są następujące ćwiczenia:

  • Tułów obraca się. Wykonywany siedząc na krześle. Prawa ręka musi być umieszczona na zewnętrznej powierzchni lewego uda. Plecy powinny być proste. Opierając się na prawej ręce, musisz skręcić w lewo, jakby oglądał się za siebie, a następnie wrócić do pozycji wyjściowej. Ruch wykonywany jest 15 razy w jedną i drugą stronę.
  • Pochylenia ciała na boki. Pozycja wyjściowa - siedzenie na krześle. Z tej pozycji należy zejść, próbując sięgnąć lewym ramieniem do lewego uda, jednocześnie zginając się w bok. Następnie to samo powtarza się z prawą połową. Dla każdego musisz wykonać 15 powtórzeń.
  • Tułów pochyla się do przodu. Pozycja wyjściowa - siedzenie na krawędzi krzesła. Ręce muszą być splecione, wyprostowane przed sobą i nie zginać ich. W tej pozycji należy pochylić się do przodu, próbując sięgnąć kończynami górnymi do palców. Następnie musisz utrzymać tę pozę przez 10 sekund, a następnie wrócić do pozycji wyjściowej. Liczba powtórzeń to 10.

Na nogi

Ćwiczenia rozciągające, poprawiające mobilność i zwiększające siłę mięśni mogą przywrócić funkcjonalność mięśni nóg. Rozciąganie jest konieczne, aby zapobiec kontuzjom, zwiększyć zakres ruchu i zwiększyć krążenie krwi. Ćwiczenia na ruchomość poprawiają kondycję stawów, a dla przywrócenia siły mięśniowej - zwiększają wytrzymałość. Aby osiągnąć te cele w domu, musisz wykonać następujące czynności:

  • Rozciąganie mięśni nóg. Nadaje się do etapu obciążeń pasywnych. Pacjent leży na plecach. Jego lewą nogę należy zgiąć i przerzucić nad prawą, a następnie przytrzymać przez 30-60 sekund. To samo powtarza się z drugą kończyną. Dla każdego musisz wykonać 3-4 podejścia 3-4 razy.
  • Zwroty nóg na bok. Nadaje się do fazy rekonwalescencji z ćwiczeniami fizjoterapeutycznymi. Musisz leżeć na plecach, ugiąć kolana. Stopy powinny leżeć całkowicie płasko na podłodze. Następnie trzymając nogi razem, przechylaj je w prawo, a potem w lewo. Poprawia to ruchomość stawów biodrowych. Musisz wykonać 3-4 podejścia 8-10 razy.
  • Pieszy. To najłatwiejsza aktywność fizyczna. Nadaje się na scenę, na której człowiek jest w stanie poruszać się samodzielnie, nawet jeśli robi to za pomocą chodzika lub laski. Musisz chodzić przez co najmniej 20-30 minut kilka razy w ciągu dnia.
  • Przysiady. Musisz stać prosto, nogi rozstawione na szerokość barków. Następnie musisz usiąść, aby pięty nie spadły z podłogi, a biodra były do ​​niej równoległe. W tym samym czasie ramiona są wyciągane do przodu. Następnie wracają do pozycji wyjściowej. Musisz wykonać co najmniej 4-10 przysiadów. Ćwiczenia są odpowiednie dla etapu, kiedy pacjent jest już w stanie się poruszać.

Na ręce

Bierne ruchy ręki w domu można wykonywać z pomocą nieznajomego lub zdrowej kończyny. Efektywne opcje ćwiczeń:

  • Zgięcie barku. Połóż się na plecach, połóż ręce na klatce piersiowej. Co więcej, dotknięta kończyna za pomocą zdrowej jest podnoszona maksymalnie do góry, po czym jest powoli opuszczana z powrotem. Musisz zrobić 3 zestawy po 8-10 razy.
  • Wzmocnienie obręczy barkowej. Połóż się na plecach, ramiona wyciągnięte pionowo nad tułowiem. Następnie oderwij łopatki od powierzchni, lekko podnosząc górną część ciała. Ta pozycja jest utrzymywana przez kilka sekund, po czym powoli wracają do swojej pierwotnej pozycji. Powtórz ćwiczenie 8 razy, wykonaj jeszcze 2 podejścia.

Kiedy pacjent jest już w stanie samodzielnie wykonywać dowolne czynności, można rozpocząć bardziej aktywne ćwiczenia poprawiające kontrolę mięśni. W domu możesz wykonać następujące czynności:

  • Chwyć uchwyt lodówki palcami dotkniętej dłoni. Zamknij i otwórz drzwi 10-12 razy.
  • Noś torbę po domu. Zwiększaj jego wagę, gdy się poprawia.
  • Włącz i wyłącz światło dotkniętą ręką. Wykonuj kilka razy w ciągu dnia.

Do pędzla

Po udarze należy zwrócić szczególną uwagę na przywrócenie sprawności ruchowej. Aby odzyskać kontrolę nad pędzlem, możesz wykonać następujące ćwiczenia:

  • Wyprost / zgięcie dłoni. Połóż przedramiona na stole, dłońmi w dół. Pędzle powinny zwisać z krawędzi. Następnie trzeba je przesuwać w górę iw dół. Należy to zrobić 8-10 razy. Następnie to samo powtarza się z podniesionymi dłońmi.
  • Zgięcie / wyprost kciuka dłoni. Dłoń musi być całkowicie otwarta. Następnie kciuk jest zgięty w kierunku małego palca i odgięty do tyłu. Ruch powtarza się 8-10 razy, po czym wykonuje się 2 kolejne podejścia. Następnie kciuk drugiej ręki jest szkolony w ten sam sposób.
  • Inne ćwiczenia. Aby poprawić sprawność motoryczną, zaleca się ściskanie i rozluźnianie palców, liczenie rękoma drobnych przedmiotów, takich jak monety, rozluźnianie żetonów do prania, zbieranie puzzli, granie w szachy i warcaby lub inne gry planszowe.

Dla oczu

ACVA powoduje niedowład nerwów, który może prowadzić do problemów z funkcją okulomotoryczną. Aby go przywrócić, w domu przepisuje się zestaw specjalnych ćwiczeń po udarze, które można wykonać już trzeciego dnia po ataku:

  • Ukośny ruch gałek ocznych. Musisz skosić je do lewego dolnego rogu, a następnie przenieść je w linii prostej. To samo dzieje się po prawej stronie. Musisz powtórzyć ruchy 8-10 razy, a w sumie wykonać 3-4 podejścia.
  • Przez około 30-60 sekund wykonuj płynne okrężne ruchy oczami w jednym i drugim kierunku.
  • Następnie możesz szybko mrugać przez pół minuty, po czym możesz oczekiwać przez ten sam czas, całkowicie eliminując mruganie.
  • Zamknij powieki, lekko naciśnij wgłębienia nad gałkami ocznymi, a następnie ostro puść palce. Zrób to 4-5 razy.
  • Przez 30 sekund wykonuj ruchy oczu, wypisując ósemkę w powietrzu.

Aby przywrócić artykulację

Artykulację rozumie się jako całokształt pracy organów wymowy w tworzeniu dźwięków. Po udarze mowa może być niewyraźna. Aby poprawić wymowę już w szpitalu, a potem w domu, możesz wykonać następujące ćwiczenia:

  • Wystaw język, pociągnij go najpierw do podbródka, a następnie do czubka nosa. Zrób to 10-12 razy, 3-4 zestawy.
  • Wysunąć dolną szczękę do przodu, chwytając górną wargę dolną wargą. Ta pozycja jest utrzymywana przez 7-10 sekund, po czym następuje powrót do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie wykonuje się w 3-4 podejściach, każde po 10-12 powtórzeń.
  • Przez około 30 sekund wykonuj kliknięcia językiem - ruchy klikania w górę i w dół.
  • Uśmiechnij się szeroko – tak, aby wszystkie zęby były widoczne. Przytrzymaj uśmiech przez kilka sekund, a następnie zrób to samo, ale z zamkniętymi ustami. Wykonaj 2-3 serie, wykonując 10-12 powtórzeń.

Aby poprawić koordynację

Po udarze człowiek zaczyna się chwiać, jego chód staje się niepewny, dlatego często dochodzi do upadków. Wykonywane są specjalne ćwiczenia, aby przywrócić równowagę. Są dozwolone na etapie, gdy pacjent jest już zaangażowany w terapię ruchową. Aby poprawić koordynację, możesz wykonać w domu następujące ćwiczenia po udarze:

  • Pozostawiając nogę na bok. Musisz stać prosto, położyć rękę na stole lub krawężniku. Następnie nogę odsuwa się na bok, tak aby kąt między linią podłogi a kończyną wynosił około 45 stopni. Następnie jest powoli opuszczany. Na każdą nogę musisz wykonać 2-3 serie po 8-10 powtórzeń.
  • Idąc w linii prostej. Na powierzchni należy narysować linię prostą. Pacjent powinien chodzić, stąpając po linii prostej, kładąc piętę lewej nogi na paluch prawej i odwrotnie. Musisz chodzić kilka razy przez 3-4 minuty.
  • Stojak na palce. Stań prosto, oprzyj ręce na krawężniku lub stole. Następnie musisz wstać na palcach, ustalić pozycję na 10 sekund, a następnie opuścić się na piętach. Zrób to 8-10 razy.

Aby przywrócić pamięć

Aby przywrócić funkcje poznawcze, stosują metodę mentalnego wychowania fizycznego. Jest przepisywany w celu przywrócenia pamięci mięśniowej. Istotą zabiegu jest to, że wykonując ruchy należy je wymawiać, np. „poruszam palcami, zginam rękę” itp. Jeśli pacjent nadal nie jest w stanie samodzielnie mówić, to osoba bliska kto zajmuje się rehabilitacją, powinien to zrobić za niego. Aby poprawić normalną pamięć, zaleca się wykonanie w domu następujących czynności:

  • porozmawiać z osobą o jej zainteresowaniach, hobby, stylu życia, tradycjach;
  • wspólnie czytać i zapamiętywać wiersze, angażować się w zapamiętywanie liczb, alfabetu, wydarzeń i faktów;
  • chodzić w znajomych miejscach;
  • włącz muzykę, aby pacjent nauczył się piosenki, a następnie sam ją nuci;
  • gotować ulubione posiłki pacjenta, ponieważ zapachy i smaki związane z poprzednim życiem trenują receptory dotyku.

Jakie symulatory są używane po udarze w domu?

Kiedy w trakcie wykonywania terapii ruchowej dana osoba jest już przyzwyczajona do aktywnych obciążeń, możesz zacząć ćwiczyć na specjalnych symulatorach. Ich zastosowanie pomoże wzmocnić gorset mięśniowy i niemal całkowicie przywrócić funkcje motoryczne. Można używać następujących symulatorów:

  • Minisymulatory. Pomagają w przywróceniu zdolności motorycznych palców. Przykłady symulatorów: „Shagonog”, „Bud”.
  • "Aktywny pasywny". To nazwa symulatorów przeznaczonych do aktywnego i pasywnego rozwoju kończyn górnych lub dolnych. Zapewniają aktywny trening ze zmiennym oporem generowanym przez silnik.
  • Rowery treningowe. Poprawiają funkcje motoryczne nóg, zwiększają ogólną wytrzymałość.
  • Pionizator. Zwany także standerem. Symulator to urządzenie do ustawiania osoby w pozycji pionowej. Może wspierać pacjenta z przodu lub z tyłu, a nawet poruszać się na kółkach. Poprzez nadanie ciału pozycji wyprostowanej możliwa jest redystrybucja krwi w ciele i poprawa ukrwienia.
  • „Lokomat” lub egzoszkielet. To nazwa robota ortopedycznego zaprojektowanego do przywracania umiejętności chodzenia. Jest używany w połączeniu z bieżnią. Symulator pomaga odzyskać utracone umiejętności ruchowe, „ustawić się w pionie” i ponownie zacząć chodzić.

Gimnastyka oddechowa po udarze

Ćwiczenia rozwijające oddychanie zaleca się wykonywać jeszcze w szpitalu. Pacjent powinien brać głębokie oddechy przez cały dzień i brać je tak często, jak to możliwe. Dozwolone jest naprzemienne oddychanie klatką piersiową i brzuchem. Kiedy lekarz pozwala ci usiąść, nie możesz zgiąć pleców, aby wdychane powietrze maksymalnie rozszerzyło płuca. W domu możesz wykonać następujące ćwiczenia oddechowe, aby wyzdrowieć po udarze:

  • Zrób powolny, głęboki wdech, wstrzymaj oddech na kilka sekund, a następnie stopniowo wydychaj powietrze. Powtórz 8-10 razy, wykonaj 3-4 podejścia.
  • Napompuj balon kilka razy. Wykonuj ćwiczenie 3-4 razy dziennie.
  • Zanurz słomkę w filiżance wody. Zrób przez nią kilka wydechów, aby płyn zabulgotał.

Wideo

W przypadku pacjentów po udarze wykazano obowiązkowy okres rehabilitacji w celu przywrócenia utraconych umiejętności - chodzenia, mówienia, samoopieki. W tym celu odbywają się zajęcia z fizykoterapii, trening mowy i pamięci. Są najskuteczniejsze w połączeniu z żywieniem dietetycznym, leczeniem farmakologicznym, uzupełnionym środkami ludowymi.

Przeczytaj w tym artykule

Życie po udarze: okresy rekonwalescencji

Rehabilitacja pacjenta po ostrym urazie naczyniowo-mózgowym polega na stopniowym narastaniu stresu. Najpierw wymagana jest stabilizacja państwa. Z reguły pacjenci są wypisywani po 20 do 25 dniach leczenia szpitalnego. W domu można zacząć ćwiczyć, pod warunkiem, że udało się znormalizować, nie ma ostrych osłabień i reakcji depresyjnych.

Rehabilitacja do 3 miesięcy

Wczesny okres po udarze jest uważany za najważniejszy, ponieważ w tym czasie następuje maksymalne odzyskanie funkcji. Na tym etapie możliwe jest osiągnięcie:

  • samodzielne siedzenie, stanie przy łóżku, chodzenie do toalety, ubieranie się i jedzenie;
  • utrzymanie higieny osobistej;
  • kontrola nad pracą pęcherza i jelit;
  • poprawa widzenia i mowy;
  • pojawienie się wrażliwości.

Przy odpowiednim leczeniu, do końca 2 miesięcy pacjent jest w stanie stanąć na nogach i utrzymać równowagę. Podczas chodzenia wymagane jest wsparcie w postaci chodzika lub kija. Ważne jest, aby zajęcia z fizykoterapii były organizowane co najmniej 2 - 3 razy dziennie. Zestaw ćwiczeń składa się z sekwencyjnego badania wszystkich grup mięśni, zarówno zdrowej, jak i dotkniętej chorobą, konieczne jest wstępne rozgrzanie tkanki mięśniowej i wyeliminowanie skurczu.



Rekonstrukcja ręki po udarze

Okres do sześciu miesięcy

Po przywróceniu umiejętności samoopieki (w całości lub w części) rozpoczyna się bardziej intensywny trening chodzenia. Najpierw z pomocą krewnego lub instruktora, a potem samodzielnie, pacjent musi śmiało poruszać się po mieszkaniu, iść na spacer.

Pierwsze tygodnie wymagają obowiązkowego towarzyszenia, aw przyszłości konieczne jest zapewnienie możliwości natychmiastowej komunikacji z pacjentem. Należy pamiętać, że nie ma całkowitej gwarancji, że nie nastąpi nawrót choroby lub nagły upadek, nawet po okresie pomyślnego powrotu do zdrowia.

Na początku konieczne są krótkie spacery i schody, a do końca 6 miesiąca wskazane jest porzucenie sprzętu i pomocy z zewnątrz. Pacjent musi w pełni posiadać sztućce, umiejętność pisania, zapamiętywania i odtwarzania spójnych tekstów. Ćwiczenia terapeutyczne obejmują ciężarki (lekkie hantle, plastikowe butelki na wodę, worki z piaskiem na kończynach).

Powrót do zdrowia po udarze do roku

Spacery na świeżym powietrzu stają się coraz dłuższe – od 1,5 do 2 godzin lub więcej. Powinny być na przemian z odpoczynkiem, przepracowanie nie powinno być dozwolone. Mowa w tym okresie jest zwykle przywracana lub mniej zagmatwana. Ważne jest rozwijanie umiejętności motorycznych w palcach. Używają do tego szycia, dziania, tkania, grania na instrumentach muzycznych i zbierania puzzli.

Do 18 miesięcy prawie 90% pacjentów może obejść się bez pomocy z zewnątrz, pod warunkiem pełnego przestrzegania zaleceń lekarskich:

  • codzienne treningi;
  • odpowiednie odżywianie;
  • przyjmowanie przepisanych leków;
  • rezygnacja ze złych nawyków;
  • kontrola nad ciśnieniem krwi i poziomem cukru we krwi.

Ćwiczenia rehabilitacyjne po udarze niedokrwiennym i krwotocznym

Aktywność ruchowa zajmuje główne miejsce w powrocie do zdrowia pacjentów. Ważne jest, aby zadbać o regularność zajęć i wprowadzić do codziennej rutyny przynajmniej 2 treningi. Pamiętaj, aby rozpocząć ćwiczenia po zdrowej stronie, a następnie naprzemiennie je z dotkniętymi kończynami. Gdy pojawi się zmęczenie, wymagana jest przerwa, kilka cykli oddechowych z rozciągnięciem wydechu, a następnie można kontynuować ćwiczenia.

Aby zmniejszyć skurcz

Spastyczność mięśni zmniejsza się, gdy wykonywany jest specjalny kompleks według metody Bobata. Wszystkie ruchy są płynne i powolne, powtarzane najpierw trzy, a potem pięć razy:

  • kciuk jest cofnięty pod kątem prostym, w tej pozycji musisz pozostać do 3 minut;
  • rozciąganie pozostałych palców;
  • z kciukiem wyciągniętym i przytrzymanym zgiąć i wyprostować rękę, całe ramię w ramieniu;
  • podczas mocowania kciuka wykonuje się odwodzenie w bok i przywodzenie ręki (z pomocą instruktora gimnastyki terapeutycznej lub krewnego);
  • wyciągnij i pociągnij duży palec u nogi, utrwal pozycję na 2 minuty lub dłużej, aż mięśnie będą całkowicie rozluźnione;
  • połóż się na plecach, ugnij kolano. Jeśli ten ruch jest trudny, powinieneś pukać ręką pod kolano. Pociągnij kciuk w bok iw dół.


Terapia Bobath

Na kończynę górną

Ruch w ramieniu zostaje przywrócony gorzej niż w chorej nodze. Cecha paraliżu, gdy jest naruszeniem mięśnia naramiennego, który naprawia staw barkowy. Kiedy pacjent zaczyna siedzieć, stać lub chodzić, zwisające ramię może pod własnym ciężarem wywołać rozciąganie torebki stawowej i zwichnięcie. Aby wzmocnić ramię, użyj:

  • odwodzenie ręki na bok;
  • okrężne ruchy ramionami na przemian i razem;
  • podnoszenie ramion i opuszczanie;
  • mieszanie i rozcieńczanie łopatek;
  • siedząc lub stojąc z wyprostowanymi ramionami, pokaż otwarte dłonie i obracaj ręce tylną stroną (supinacja i pronacja).

Po ramieniu przechodzą do stawu łokciowego (zgięcie, powolne wyprostowanie z fiksacją) i stawu nadgarstkowego. Szczotkę należy ćwiczyć tak często, jak to możliwe, ponieważ regeneracja trwa dłużej. Aby to zrobić, możesz użyć dowolnej pozycji - leżącej, siedzącej lub stojącej, najpierw pomóż sobie zdrową ręką. Ruchy wykonywane są we wszystkich kierunkach i płaszczyznach - zginanie, obracanie na bok, obrót okrężny w obu kierunkach, imitacja wkręcania żarówki.

Ćwiczyć nogi

Pierwszym krokiem jest zgięcie i wyprostowanie biodra, kolana i stopy podczas leżenia. Jeśli pacjent może stać, dodaj koła biodrami, obroty kolanami. W łóżku zalecany jest następujący kompleks:

  • przyprowadzić do siebie nogę zgiętą w kolanie, a następnie całkowicie ją wyprostować;
  • leżąc z prostymi nogami, przenieś chorą kończynę na bok i wróć do pierwotnej pozycji;
  • przesuń pięty na łóżku;
  • symulować jazdę na rowerze (najpierw po osłabionej stronie z pomocą);
  • naprzemiennie podnoś nogi za pomocą paska lub gumowego bandaża.

Obejrzyj film o ćwiczeniach na rozwój nóg:

Symulatory odzyskiwania

W procesie rehabilitacji istotną pomocą są specjalistyczne urządzenia, które kupowane są w wyspecjalizowanych sklepach ze sprzętem medycznym. Zostały zaprojektowane z uwzględnieniem naruszenia ruchu po jednej stronie ciała, bardziej zaawansowane modele posiadają funkcje sprzężenia zwrotnego, pomagają ustawić indywidualny tryb odcienia.

Najczęstsze odmiany to:

  • rower treningowy na nogi;
  • bieżnia z bocznymi poręczami;


Ręczny rower treningowy

Również różne improwizowane środki mogą być nie mniej skuteczne - ekspander, gumowy bandaż przymocowany do obiektu statycznego lub zamknięty w pierścieniu, zwykły kij do mopa, piłka, pręty, stopnie. Nadmuchiwana poduszka służy do treningu równowagi, najpierw siedzenia, a następnie stania. Do opracowania pędzla przydatna jest plastelina, fasola, z której trzeba ułożyć figurę.

Rehabilitacja mowy

Najintensywniejsze przywrócenie funkcji mowy obserwuje się w ciągu pierwszych sześciu miesięcy od początku, może trwać do 2 – 3 lat przy rozległych zmianach lub przedwczesnym rozpoczęciu leczenia. W zależności od tego, które części mózgu są zaatakowane, u pacjentów rozwija się ruchowa lub sensoryczna forma upośledzenia mowy (afazja). W pierwszej opcji pacjent:

  • słyszy mowę, postrzega ją słuchem;
  • rozumie słowa skierowane do niego;
  • odpowiada na prośby;
  • nie potrafi wymówić frazy ani sformułować myśli;
  • pojawiają się trudności w czytaniu i pisaniu, więc pacjenci ich unikają.

Obejrzyj film o ćwiczeniach przywracających mowę z afazją ruchową:

Przy afazji sensorycznej pacjent nie zwraca uwagi na mowę innych, jego własne słowa są niespójne, niekontrolowane przez niego. Czytanie jest możliwe, ale znaczenie sequeli jest niezrozumiałe, umiejętność pisania jest całkowicie zagubiona. Mowa ludzka charakteryzuje się niewystarczającą sensownością, gestykulacją. Ponieważ pacjenci próbują wyjaśniać swoje myśli innym, ale go nie rozumieją, prowadzi to do drażliwości i urazy.

Do rehabilitacji mowy stosuje się następujące techniki:

  • karty z napisanymi literami, sylabami i słowami, z których trzeba ułożyć i przeczytać zdanie;
  • motywacja do komunikacji - pytania, prośby, wspólne śpiewanie, recytowanie poezji;
  • słuchanie ulubionych audiobooków pacjenta z powtórzeniem ich treści;
  • przeglądanie zdjęć i proszenie o ich opisanie.

Jeśli przywracanie mowy odbywa się w domu, ważne jest, aby krewni zachowywali przyjazne nastawienie nawet do drobnych prób wypowiadania słów, a nie do poprawiania błędów, a jedynie do rozweselania pacjentów. Pokonanie wady wymowy wymaga wytrwałości i stałej komunikacji z pacjentem.

Obejrzyj film o ćwiczeniach przywracających mowę w afazji sensorycznej:

Odżywianie po udarze

Ponieważ w przeważającej większości przypadków pacjenci po udarze mają skłonność do miażdżycy, wówczas zaleca się wykluczenie stosowania:

  • tłuste mięso (wieprzowina, jagnięcina);
  • buliony mięsne;
  • dowolny tłuszcz zwierzęcy;
  • podroby;
  • śmietana i śmietana, twarożek o zawartości tłuszczu powyżej 10%, ser o zawartości tłuszczu powyżej 40%;
  • wędliny, wędliny, wędliny, półprodukty.

Przy podwyższonym ciśnieniu ilość chlorku sodu jest zminimalizowana do 3-4 g dziennie. Zaleca się drastyczne ograniczenie w diecie zawartości białej mąki i cukru, alkoholu, kofeiny.

Podstawą diety są świeże lub gotowane warzywa, owoce, płatki zbożowe oraz pieczywo pełnoziarniste z otrębami.

Źródłem białka powinno być:

  • gotowana ryba;
  • gotowane, siekane lub pieczone mięso z kurczaka lub indyka;
  • fermentowane napoje mleczne;
  • niskotłuszczowe odmiany twarogu i sera;
  • owoce morza.

Do sałatek należy dodawać olej roślinny, nie zaleca się smażenia w nim. Również w gotowym naczyniu można włożyć nie więcej niż łyżkę śmietany lub śmietany, 5 g masła dziennie.

Środki ludowe

Rola fitopreparatów w powrocie do zdrowia po udarze wiąże się z obecnością następujących właściwości leczniczych:

Istnieje przepis na zbieranie z roślin, które przeszły badania kliniczne, pacjenci byli monitorowani przez 8 lat po udarze.

Zwrócono uwagę, że w grupie pacjentów przyjmujących leki (leki przeciwpłytkowe, nootropowe) i dodatkowo pijących 2 razy dziennie wywar z ziół znacznie spadło ryzyko nawrotu ostrych zaburzeń krążenia, prawie wszyscy pacjenci odnotowali poprawę samopoczucia. -byt - ustąpiły lub zmniejszyły się bóle głowy, zawroty głowy, zwiększona sprawność fizyczna i psychiczna.

Aby przygotować bulion, musisz wziąć następujące części roślin (w łyżkach pokruszonych surowców):

Łyżkę mieszanki wlewa się szklanką wrzącej wody i ogrzewa w łaźni wodnej przez 15 minut, następnie schładza do temperatury pokojowej, bulion jest filtrowany. Musisz go pić podgrzany 30 minut przed posiłkiem. Jeśli przepisane są leki, przerwa między nimi a ziołami powinna wynosić co najmniej godzinę. Recepcja trwa miesiąc, potem 2 tygodnie przerwy. Takie leczenie odbywa się przez długi czas.

Powrót do zdrowia pacjentów po udarze niedokrwiennym i krwotocznym trwa od kilku miesięcy do kilku lat. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jakich technik możesz użyć w domu.

Aby poprawić ruchy kończyn, stosuje się gimnastykę terapeutyczną, uzupełnioną ćwiczeniami na symulatorach. Rehabilitacja mowy obejmuje trening słuchu, percepcji wzrokowej słów, motywacji do komunikacji. Warunkiem skutecznego leczenia jest odpowiednio dobrana dieta oraz połączenie terapii lekowej z preparatami ziołowymi.

Przeczytaj także

Ćwiczenia po udarze będą musiały zostać wykonane bezbłędnie, w przeciwnym razie aktywność fizyczna nie zostanie przywrócona. Istnieje specjalny kompleks terapii ruchowej rąk i nóg, gimnastyka palców, zajęcia do ćwiczeń chodzenia. Co możesz zrobić i jak?

  • Nierzadko zdarza się, że pacjenci rozwijają osłabienie po udarze. Może być bardzo silny, odczuwalny w nogach, objawiający się bezsennością, depresją. Jak wyzdrowieć i co powinien zrobić pacjent?
  • Po udarze pacjent po prostu potrzebuje masażu. Prawidłowo przeprowadzony pomaga przywrócić ruchomość ramion, nóg, twarzy. Jak to zrobić w domu po niedokrwieniu i krwotoku?
  • Kiedy dochodzi do udaru niedokrwiennego, powrót do zdrowia trwa dość długo. Czy możliwy jest pełny powrót do zdrowia? Tak, jeśli ukończysz pełny kurs rehabilitacji, w tym m.in. przywrócić mowę. Jakie są warunki? Co jest potrzebne po dużym udarze móżdżku po lewej stronie?