Ocena produktów laktacyjnych z mlekiem matki. Herbaty i napary ziołowe

Młoda mama może nie być obeznana ze wszystkimi zawiłościami karmienia piersią, dlatego już na pierwszym etapie macierzyństwa może pojawić się wiele trudności związanych z karmieniem i karmieniem.

Uwierz mi, są to problemy przejściowe, których można uniknąć zachowując spokój i zdrowy rozsądek. Już wkrótce nauczysz się rozumieć życzenia swojego dziecka bez słów, ale w międzyczasie bądź cierpliwy!

Teraz przyjrzyjmy się temu bardziej szczegółowo.

Jak więc zwiększyć ilość mleka podczas karmienia piersią, jakie pokarmy zwiększają laktację u matki karmiącej? Dowiemy się z naszego artykułu.

Po czym poznać, że Twoje dziecko ma wystarczającą ilość mleka?

W pierwszych dniach życia dziecka zwykle nie ma problemów z karmieniem. Oczywiście: przecież obok młodej mamy stoi personel medyczny, który w każdej chwili odpowie na wszystkie pytania!

Pielęgniarki pomogą kobiecie odciągnąć pierś, nauczą ją prawidłowo przystawiać dziecko do piersi, a lekarze będą monitorować, w jaki sposób mleko matki napływa do piersi i wyjaśniać, jak przedłużyć karmienie piersią przez długi czas.

Ale po powrocie do domu młoda matka będzie musiała samodzielnie nauczyć się odgadywać życzenia dziecka, ustalać, czy jest pełne i z jakiego powodu płacze.

Możesz określić, czy Twoje dziecko jest głodne, czy nie, na podstawie charakteru jego stolca. Jeśli dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka, jego stolec staje się ciemnożółty, ma słaby zapach i lekko wodnistą konsystencję.

Możesz sprawdzić, czy Twoje dziecko jest głodne, patrząc na stołek!

Liczba wypróżnień u dobrze odżywionego dziecka w pierwszych miesiącach życia wynosi do 8 razy dziennie. Jest to całkowicie normalne i potwierdza, że ​​Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka matki.

Jeśli zmieniła się częstotliwość oddawania stolców i kolor zmienił się na brązowy, dziecko potrzebuje więcej jedzenia. Tylko nie spiesz się z wprowadzaniem odżywki dla niemowląt do karmienia uzupełniającego: zazwyczaj dostosowanie diety matki prowadzi do zwiększenia jej podaży mleka.

Drugim najpewniejszym wskaźnikiem sytości Twojego dziecka jest ilość wydalanego przez niego moczu i jego kolor. Jeśli pielucha dziecka jest pełna co 3-4 godziny i jest ciężka, a wchłonięta wydzielina ma jasny kolor, najprawdopodobniej dziecko nie doświadcza niedożywienia.

Ten znak jest typowy dla dziecka w wieku powyżej pięciu dni, do tego czasu mocz może mieć ciemny kolor - jest to normalne, nie martw się.

Możesz sprawdzić, czy Twoje dziecko pobiera wystarczającą ilość mleka, ważąc je przed i po każdym karmieniu. Aby to zrobić, kup specjalne wagi dla noworodków (możesz je wypożyczyć lub kupić w sklepie).

Masaż poprawiający laktację:

• Stań na czworakach, pochyl głowę w dół. W tej pozycji poruszaj się po pomieszczeniu, aż poczujesz zmęczenie.
• Stój prosto. Rozłóż ręce na boki, następnie skrzyżuj je przed sobą jak nożyczki i ponownie rozłóż. Powtórz ćwiczenie do 10 razy, z każdym zamachem unosząc ramiona wyżej, na koniec krzyżując je nad głową.
• Siedzieć po turecku. Zegnij łokcie na wysokości klatki piersiowej, złącz dłonie i skieruj palce do góry. Licząc do 3, ściśnij mocno dłonie; licząc do 4, rozluźnij je, nie opuszczając ramion. Powtórz 10 razy.

Zważ dziecko przed i po każdym karmieniu piersią i zanotuj różnicę. Przez 3-5 dni zapisuj mleko, które Twoje dziecko spożywa. Dziecko w wieku jednego tygodnia powinno zjadać 30-50 ml mleka na karmienie. Po miesiącu norma ta osiąga 100 ml.

Oczywiście każde dziecko jest indywidualne: jedno może jeść więcej mleka, drugie mniej. Osłabione dziecko wypije mniej mleka niż jego silny odpowiednik, który urodził się z większą wagą. Pokaż swój harmonogram swojemu pediatrze: on ustali, czy tempo karmienia Twojego dziecka wymaga dostosowania i czy prawidłowo przystawiasz je do piersi.

O tym, czy dziecko ma wystarczającą ilość mleka, decyduje także to, jak prawidłowo chwyta pierś podczas karmienia: dziecko powinno otaczać ustami nie tylko sutek, ale także otoczkę. Dziecko z szeroko otwartymi ustami chwyta gruczoł sutkowy i rozpoczyna ruchy ssące, po czym następuje przerwa, podczas której dziecko bierze łyk mleka i zamyka usta. Im dłuższa przerwa, tym więcej mleka dostało dziecko.

Jak zwiększyć podaż mleka w piersi?

Wydawać by się mogło, że wszystko robisz dobrze: dziecko pewnie ssie pierś, dobrze przybiera na wadze, jest spokojne i pogodne.

Ale nagle zaczęłaś zauważać, że zmniejszyła się ilość mleka, Twoje piersi przed karmieniem nie są już tak pełne, a dziecko częściej budzi się do jedzenia.

Być może jesteś po prostu zmęczony i straciłeś swój zwykły rytm życia. Spróbuj się uspokoić: pomoc domowników przyda się teraz. Angażuj rodzinę w opiekę nad dzieckiem, odpoczywaj więcej i, jeśli to możliwe, chodź na spacery na świeżym powietrzu w pojedynkę.

Nie zapominaj o prawidłowym żywieniu mamy karmiącej: w Twojej diecie powinny znajdować się zdrowe, beztłuszczowe produkty i zapomnij o przyprawach. Ilość spożywanego płynu powinna wynosić około 2 litrów dziennie: preferowane są wywary z suszonych owoców i napary ziołowe.

Przepisy poprawiające laktację:

1. Zdrowy koktajl. Wymieszaj 100 ml mleka, 3 szklanki kefiru, 1 łyżeczkę posiekanego koperku, 1 łyżeczkę miodu, 2 orzechy włoskie. Wszystkie składniki ubić mikserem lub w blenderze. Wypicie szklanki tego koktajlu do śniadania zapewni dobry przepływ mleka przez cały dzień.
2. Napar mleczno-orzechowy. Zaparz 3-4 orzechy włoskie ze szklanką gotowanego mleka. Dodaj 1 łyżeczkę miodu. Mieszankę przechowywać w termosie przez około godzinę. Porcję podzielić na 4 części i spożywać w ciągu dnia i wieczorem.

Produkty mleczne muszą być obecne w Twojej diecie: fermentowane mleko pieczone, niskotłuszczowy kefir, wpłyną pozytywnie na produkcję mleka i będą miały korzystny wpływ na przewód pokarmowy.

Młoda mama nie powinna zapominać o nocnych karmieniach. Jak wiadomo, za wysoką jakość mleka odpowiada hormon prolaktyna. A jego największa produkcja ma miejsce w nocy.

Dlatego bardzo ważne jest przystawianie dziecka do piersi w nocy, aby zwiększyć podaż mleka. Na początku będzie się to wydawać bardzo trudne, ale macierzyństwo nie jest łatwym zadaniem, bądź cierpliwa dla dobra swojego dziecka!

Nowoczesne multiwitaminy dla matek karmiących mogą również powodować zwiększenie ilości mleka matki. Twój organizm jest osłabiony porodem i opieką nad dzieckiem i nie zawsze jest możliwe uzyskanie wystarczającej ilości składników odżywczych z pożywienia.

Skonsultuj się z lekarzem: zapytaj, jakie witaminy są dla Ciebie odpowiednie, jak i w jakich ilościach je przyjmować. Istnieją również leki zwiększające laktację: konsultacja z lekarzem najwyraźniej nie będzie dla Ciebie zbędna.

Pół godziny przed karmieniem wypij herbatę z mlekiem!

Po karmieniu dziecka polej piersi gorącą wodą (około 40 stopni) i odciągaj nadmiar mleka okrężnymi ruchami od góry do dołu przez 5 minut. Zabieg ten dobrze stymuluje produkcję mleka i rozluźnia układ nerwowy. A jak wiadomo, spokojna matka nie ma płaczącego dziecka.

Pół godziny przed każdym karmieniem pij herbatę z mlekiem. To stara, sprawdzona przez lata metoda produkcji mleka matki. Herbata nie powinna być gorąca i mocna: rozcieńczyć ją w filiżance niewielką ilością mleka. Do tej mieszanki możesz dodać łyżeczkę miodu: zdrowy produkt jest gotowy do użycia!

Lista. Właściwa dieta dla matki karmiącej zwiększa laktację i poprawia jakość mleka.

Dowiedz się, jak nazywają się tabletki na zatrzymanie laktacji. Zakończ karmienie bezpiecznie i bezboleśnie.

Co zrobić, jeśli karmiąca matka traci mleko?

Mleko nie może zniknąć w ciągu jednego dnia, dlatego jeśli wcześniej nie miałaś problemów z karmieniem, dziecko jest pogodne, pogodne i przybiera na wadze – nie ma się czym denerwować.

Ilość mleka mogła się zmniejszyć z powodów psychologicznych lub ze zmęczenia.

Ważna jest tu postawa: jeśli jesteś pewna siebie, zgodzisz się przejść przez wszystkie trudności, aby móc dalej karmić dziecko piersią, będziesz mogła przywrócić normalną laktację.

Jeśli Twoje dziecko ciągle płacze i wykonuje szybkie ruchy podczas ssania, najprawdopodobniej naprawdę nie ma wystarczającej ilości mleka! Nie panikuj! I nie przestawaj karmić, szczególnie w nocy. Staraj się karmić dziecko z obu piersi: gdy zje z jednej, podaj drugą.

Noś częściej dziecko na rękach, skupiaj się wyłącznie na dziecku. Powierz opiekę nad domem swoim bliskim. Nie spiesz się z karmieniem dziecka butelką: gdy rozpozna sutek, jest mało prawdopodobne, że następnym razem chwyci się piersi.

Jeśli mleko matki zniknie, lekarz może zalecić przyjmowanie leków: na przykład doskonale wpływają na zwiększenie laktacji. Ponadto przy niewielkich ilościach mleka matki wiele matek przyjmuje lek Leptaden.

Aby zwiększyć laktację, przydatne będzie stosowanie przez matkę preparatów z mleka w proszku: „Femilak”, „Enfa-mama”, „Olympic” - są przeznaczone specjalnie dla matek karmiących, nie wyrządzają krzywdy i są delikatne.

Jeśli ilość mleka w piersiach zaczyna się zmniejszać, spróbuj pić herbaty dla mam karmiących piersią: na przykład herbata Hipp ma na celu utrzymanie prawidłowej laktacji, naprzemiennie z sokami owocowymi i napojami (zarówno świeżymi, jak i kupnymi w sklepie), nie uda Ci się. nie wiem Co to jest „kryzys laktacyjny”? Do swojej regularnej diety możesz dodać także suplementy diety „Apilactin” lub „Lactogon”.

Obszerne informacje dot. Jak leczyć mastopatię, recenzje doświadczonych osób.

Przeczytaj o osłonach sutków do karmienia. Jak wybrać odpowiednie podpaski, opinie mam.

Zwiększenie laktacji za pomocą środków ludowych

Jak i czym zwiększyć laktację mleka matki za pomocą środków ludowych? Dla wielu matek sok z marchwi pomaga zwiększyć ilość mleka matki.

Zetrzyj małe marchewki na drobnej tarce, przeciśnij przez gazę i wypij pół szklanki kilka razy dziennie, po rozcieńczeniu powstałego soku mlekiem.

Do mleka można też dodać kilka łyżek startej marchwi, dodać miód i spożywać 100 gramów tej mieszanki 3 razy dziennie.

Sok z marchwi zwiększa laktację!

Z nasion anyżu można także przygotować zdrowy napój w celu zwiększenia laktacji: nasiona zalać szklanką wrzącej wody, zawinąć w ręcznik i odstawić na kilka godzin. Pół godziny przed posiłkiem weź powstały wywar jedną łyżkę stołową 3 razy dziennie. W ten sam sposób możesz przygotować napar z kminku.

Późną wiosną sok z liści mniszka lekarskiego poprawia laktację. Przełóż młode liście rośliny przez maszynę do mięsa, przeciśnij przez gazę, posol sok i pozostaw do zaparzenia na około godzinę. Powstały napar pić 2 razy dziennie po pół szklanki. Aby złagodzić gorycz, do napoju można dodać odrobinę cukru lub łyżkę miodu.

Napar z nasion kopru pomaga również zwiększyć laktację: zaparzyć je szklanką wrzącej wody, pozostawić na 2 godziny i stosować łyżkę stołową 6-8 razy dziennie.

Dla młodej mamy najważniejsze jest prawidłowe ustalenie procesu naturalnego karmienia. Możemy śmiało powiedzieć, że Twoje dziecko odżywia się prawidłowo i ma wystarczającą ilość mleka, jeśli:

• Pieluszka dziecka jest pełna co 3-4 godziny, mocz jest lekki i bezwonny
• Dziecko wypróżnia się po każdym karmieniu. Kolor jego stolca jest ciemnożółty, a konsystencja lekko wodnista.
• Podczas karmienia dziecko chwyta sutek wraz z otoczką, wykonuje pewne ruchy ssące: usta otwarte – pauza – usta zamknięte.

1. Sen powinien trwać co najmniej 10 godzin dziennie – w dzień i w nocy.
2. Spaceruje na świeżym powietrzu przez co najmniej 2 godziny.
3. Częste przystawianie dziecka do piersi od urodzenia (co najmniej 10 razy dziennie), z obowiązkowym karmieniem nocnym.
4. Dobre odżywianie i zwiększenie objętości spożywanych płynów do 1,5-2 litrów dziennie (dotyczy to herbaty, zup, wywarów, mleka, produktów z kwaśnego mleka).
5. Prysznicowo-masaż klatki piersiowej.
6. Pij gorącą zieloną herbatę 30 minut przed karmieniem.
7. Weź witaminy dla matek karmiących.

Aby mieć zawsze dużo mleka, często odpoczywaj i skupiaj się wyłącznie na dziecku. Powierz obowiązki domowe bliskim. Zabierz maluszka do swojego łóżka i pamiętaj, aby nakarmić go w nocy: to doskonale pobudzi produkcję mleka.

Jedz prawidłowo i pij odpowiednią ilość płynów. Jeśli Twoje mleko zacznie znikać, nie panikuj: koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

Nowoczesne leki, suplementy biologiczne i ludowe metody zwiększania laktacji z pewnością pomogą Ci w kontynuowaniu karmienia piersią. Zachowaj spokój i śmiało zmierzaj do swojego celu: karmienia dziecka wyłącznie mlekiem matki!

Wiele matek, borykając się z problemem braku mleka, przenosi swoje dzieci na sztuczne karmienie, a badania pokazują, że tylko około 5% kobiet cierpi na rzeczywisty brak mleka – prawdziwą hipogalakcję.

Dlaczego jest mało mleka w piersiach?

Przyczyny braku mleka mogą być pierwotne i wtórne. Przyczyny pierwotne są związane z prawdziwą hipogalakcją, a przyczyny wtórne powstają na tle niewłaściwie zorganizowanego karmienia piersią. Najczęściej przyczyną braku mleka są przyczyny wtórne.

Pierwotne przyczyny

1. Zaburzenie tarczycy (niedoczynność tarczycy), związane z niewystarczającą produkcją hormonów. W takim przypadku kobieta może zajść w ciążę tylko przy łagodnym stopniu choroby, w pozostałych przypadkach dopiero po leczeniu. Dalsze karmienie piersią jest możliwe dzięki hormonalnej terapii zastępczej.
2. Operacje chirurgiczne gruczołu sutkowego mające na celu jego zmniejszenie, w przypadku zastosowania techniki polegającej na usunięciu wszystkiego, co niepotrzebne, poprzez proste odcięcie, a następnie wszycie brodawki sutkowej.
3. Zespół Sheehana. Jest to martwica przysadki mózgowej spowodowana brakiem lub brakiem krążenia krwi z powodu znacznej utraty krwi podczas porodu. Ponieważ prolaktyna i oksytocyna są produkowane przez przysadkę mózgową, w tym przypadku po porodzie nie ma mleka.
4. Wrodzony defekt prolaktyny. Jest to niezwykle rzadkie.
   Niedorozwój piersi jest najczęstszą ze wszystkich przyczyn pierwotnych. Objawia się brakiem lub niedostatecznym rozwojem tkanki gruczołowej gruczołu sutkowego. Nie oznacza to wcale, że jeśli masz piersi w rozmiarze zero lub jeden, to masz hipoplazję. Taka ilość tkanki tłuszczowej może wystarczyć do karmienia piersią.

Ważny! Jeśli masz piersi w rozmiarze zero lub jeden, nie oznacza to, że masz hipoplazję. Taka ilość tkanki tłuszczowej może wystarczyć do karmienia piersią.

Przyczyny wtórne

1. Długie przerwy między karmieniami. Utrzymywanie 2-3-godzinnych przerw między karmieniami prowadzi do przepełnienia piersi mlekiem, jeśli jest ono za małe lub wytwarza się za dużo mleka. Równocześnie ze wzrostem mleka wzrasta zawartość specjalnego białka, które spowalnia wytwarzanie mleka przez pierś.
2. Brak karmienia piersią przez pierwsze trzy dni po porodzie. Prowadzi do wolniejszego i bardziej bolesnego procesu. Ponadto w dzisiejszych czasach, przy aktywnej stymulacji piersi przez dziecko, w gruczole sutkowym intensywnie produkowane są receptory prolaktyny, które nie będą już produkowane, a pierś nie będzie wystarczająco szybko „reagować” wzrostem produkcji piersi mleko na rosnące zapotrzebowanie dziecka na składniki odżywcze.
3. Odmowa matki karmienia w nocy. Prowadzi do długich przerw w karmieniu i w efekcie do zmniejszenia podaży mleka. W nocy przysadka mózgowa wytwarza hormon prolaktynę. Dodatkowo sygnały odbierane w tym czasie z receptorów sutków podczas karmienia zwiększają produkcję prolaktyny, co zwiększa ilość produkowanego mleka.
4. Krótkie aplikacje. Prowadzić do niedostatecznej stymulacji piersi przez dziecko i pierś nie opróżnia się całkowicie. To pewny sposób na zmniejszenie laktacji. Karmienie powinno trwać tak długo, jak dziecko tego potrzebuje. Jedyne, na co należy zwrócić uwagę, to to, że dziecko faktycznie ssie mleko. Pełne ssanie z połykaniem wygląda następująco: usta szeroko otwarte – pauza – usta zamknięte. Oczywiście czasami trzeba pozwolić mu ssać tak po prostu - „dla przyjemności”.
5. Nieprawidłowa technika ssania i nieskuteczne ssanie. Dziecko nie potrafi dobrze opróżniać piersi, dlatego pomimo dobrej produkcji prolaktyny ilość mleka nadal będzie się zmniejszać, gdyż niespożyte mleko rozpocznie proces hamowania jego produkcji ze względu na zawarte w nim białko inhibitorowe.
6. Problemy zdrowotne piersi nie zostały rozwiązane na czas. Mamy tutaj na myśli przede wszystkim popękane sutki, które same w sobie nie wpływają na produkcję mleka, ale ze względu na zmniejszenie częstotliwości karmienia piersią i brak odpowiednich działań mających na celu ich wyeliminowanie przy zachowaniu laktacji, stopniowo doprowadzą do przeniesienia dziecka do sztucznego karmienia.
7. Karmienie butelką mlekiem matki lub mieszanką. Często matki uzupełniają karmienie dziecka, wierząc, że ma za mało mleka, nie sprawdzając szczegółowo, czy rzeczywiście tak jest. Jeżeli jednak taki problem istnieje, obowiązkowym elementem jego rozwiązania powinno być ilościowe określenie wprowadzonego żywienia uzupełniającego mlekiem modyfikowanym, gdyż często nadmiar mieszanki prowadzi do przekarmiania dziecka. Jest jeszcze jedna negatywna strona - mechanizm ssania z butelki zasadniczo różni się od mechanizmu ssania piersi. Jest o wiele prostszy i lżejszy, co oczywiście nie może nie zostać zauważone przez dziecko, które podążając ścieżką najmniejszego oporu, „bardziej pokocha” butelkę. W wyniku jednoczesnego oddziaływania obu wymienionych czynników następuje zmniejszenie stymulacji piersi przez dziecko i w konsekwencji zmniejszenie produkcji mleka matki.
8. 
   Używanie smoczka. Ponieważ produkcja mleka jest bezpośrednio powiązana z ilością czasu, jaki dziecko spędza na ssaniu mleka z piersi, szkodliwość używania smoczka jest oczywista. Dodatkowo, w miarę przyzwyczajania się dziecka do innego sposobu ssania, zaburza się technika przystawiania do piersi, a co za tym idzie, spada skuteczność ssania.
9. Powrót matki do pracy w okresie niestabilnej laktacji. Niemożność karmienia dziecka na żądanie w początkowej fazie oraz niewłaściwie zorganizowane odciąganie pokarmu to pewna droga do nieuzasadnionego wczesnego zakończenia karmienia piersią.
10. Stresujący stan matki. Proces karmienia piersią w organizmie kobiety jest kontrolowany przez dwa hormony – prolaktynę i oksytocynę. Pierwsza rozpoczyna produkcję mleka i utrzymuje jej ilość, a druga pomaga wpychać mleko do przewodów gruczołu sutkowego. Wytwarzanie oksytocyny jest hamowane przez adrenalinę, hormon stresu. Oznacza to, że w stanie stresu mleko nie zmniejsza się, dziecko po prostu nie może ssać go z piersi, zaczyna cierpieć z powodu głodu, krzyczy, a troskliwa matka podaje mu butelkę preparatu, aby zatrzymać to cierpienie. W ten sposób wkraczamy na tę samą błędną ścieżkę zmniejszania ilości mleka matki. W takiej sytuacji najważniejsze jest, aby nie zamykać się w sobie, ale przejść na dziecko - spędzać z nim więcej czasu, myśleć o nim, pozwolić mu karmić piersią i oczywiście starać się uspokoić i nastawić na pozytywne .
11. Choroba mamy. Zwykłe infekcje wirusowe i bakteryjne, nawet w przypadku gorączki, wcale nie są przeciwwskazaniem do karmienia piersią, jeśli oczywiście są leczone lekami zatwierdzonymi dla kobiet karmiących piersią. Wręcz przeciwnie, przeciwciała, które organizm matki wytwarza w okresie choroby, przedostając się do organizmu dziecka, tworzą barierę przed tą infekcją. Błędem jest także myślenie, że mleko psuje się pod wpływem podwyższonej temperatury i odstawianie dziecka od piersi. Jednocześnie istnieją choroby, w których karmienie piersią jest niepożądane.

Ważny! Infekcje wirusowe i bakteryjne matki nie są przeciwwskazaniem do karmienia piersią.

Oczywiście, jeśli brak mleka wynika z wyżej wymienionych przyczyn pierwotnych lub wtórnych, należy walczyć o utrzymanie karmienia piersią, zwiększając ilość mleka i starając się eliminować popełniane błędy.

Istnieją jednak inne powody, dla których konieczne jest zwiększenie ilości mleka matki:

• gwałtowny wzrost dziecka;
• przywrócenie karmienia piersią po przerwie;
• równoległe karmienie piersią własne i adoptowanego dziecka;
• odciąganie mleka dla kolejnego dziecka, tzw. dawstwo mleka matki.

Metody i środki mające na celu zwiększenie ilości mleka dzielą się na podstawowe i pomocnicze. W większości przypadków wystarczy zastosować metody podstawowe, bez uciekania się do metod pomocniczych.

Podstawowe sposoby na zwiększenie laktacji

Ważny! Częste i krótkie odciąganie jest lepsze niż rzadkie i długie odciąganie.

Nie jest konieczne stosowanie wszystkich tych środków w celu zwiększenia podaży mleka. Być może wystarczą pierwsze dwa. Ale jeśli nadal nie pomogą, powinieneś spróbować użyć wszystkich lub przynajmniej niektórych.

Aby zapewnić pozytywny wynik wszelkich wysiłków, należy monitorować liczbę oddawania moczu przez dziecko lub przyrost masy ciała dziecka.

Pomaga zwiększyć podaż mleka

Środki te stosowane są wyłącznie w połączeniu z podstawowymi środkami zwiększającymi laktację i polegają na oddziaływaniu na organizm matki poprzez dostosowanie diety i wprowadzanie do niej substancji (laktogenów) zwiększających ilość mleka.

W większości przypadków mechanizm wpływu laktogenów na podaż mleka jest nieznany lub mało poznany. Rzeczywiście, aby zwiększyć ilość mleka i zwiększyć skuteczność jego zwrotu, należy bezpośrednio lub pośrednio wpłynąć na biosyntezę prolaktyny i oksytocyny – hormonów regulujących proces karmienia piersią. Jednak wiele matek zauważa, że ​​po zażyciu laktogenów, o pozornie niewytłumaczalnym mechanizmie działania, laktacja wzrasta.

Możliwe, że jest to spowodowane efektem autohipnozy, która tworząc korzystny nastrój psychiczny, odgrywa ważną rolę w produkcji hormonu oksytocyny, odpowiedzialnego za uwalnianie mleka z gruczołu sutkowego.

Leki zwiększające laktację

Domperydon (Motilium)

Przyjmowanie domperydonu jest najskuteczniejszą i potwierdzoną klinicznie metodą, która może wpłynąć na zwiększenie laktacji.

Domperidon (TM Motilium, Motilak i in.) to lek poprawiający motorykę przewodu pokarmowego i mający działanie przeciwwymiotne. Skutkiem ubocznym jego stosowania jest zwiększenie produkcji prolaktyny przez przysadkę mózgową i zahamowanie wydzielania dopaminy, biochemicznego prekursora adrenaliny (o jej wpływie na laktację pisano powyżej).

Ważny! Domperydonu nie należy stosować jako leku pierwszego rzutu w celu zwiększenia laktacji. Jego zastosowanie jest uzasadnione jedynie w przypadku zintegrowanego podejścia do rozwiązania problemu braku mleka w okresie karmienia piersią.

Kiedy można zastosować domperydon w celu zwiększenia laktacji?

1. Niemożność przyłożenia dziecka do piersi przy jednoczesnym utrzymaniu laktacji poprzez odciąganie.
2. Zmniejszona produkcja mleka na skutek stosowania tabletek antykoncepcyjnych zawierających wyłącznie estrogen lub progesteron. W takim przypadku należy przerwać stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych przed przyjęciem domperydonu.
3. Aby wznowić laktację po przerwie. W takim przypadku nie należy oczekiwać znacznej skuteczności leku, braku karmienia piersią i straconego czasu niczym nie można zastąpić.
4. Przejście z karmienia mieszanego na karmienie piersią.

Skutki uboczne

Skutki uboczne domperydonu są dość rzadkie i najczęściej objawiają się bólami głowy, skurczami brzucha, suchością w ustach i zmianami w cyklu menstruacyjnym. Ilość leku przenikającego do mleka matki jest bardzo mała i nie może mieć wpływu na dziecko.

Sposób użycia i dawkowanie

Najbardziej optymalna dawka to 10 mg 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Jak wynika z badań, zwiększenie dawki leku nie wpływa znacząco na produkcję mleka.

Zwiększenie laktacji w wyniku przyjmowania domperydonu można zauważyć w ciągu 3-4 dni od rozpoczęcia leczenia, ale wskaźnik ten jest bardzo indywidualny. Czasami potrzeba 4-6 tygodni, aby ostatecznie stwierdzić, że lek jest bezużyteczny.

Odstawienie leku

Jeśli osiągnąłeś zamierzony cel i ustaliła się oczekiwana laktacja, lek zostanie odstawiony zgodnie z następującym schematem:

1. Zacznij przyjmować jedną tabletkę domperydonu mniej dziennie.
2. Jeśli w ciągu 4-5 dni laktacja nie zmniejszy się, należy usunąć kolejną tabletkę.
3. Kontynuuj w ten sposób, aż całkowicie przestaniesz zażywać lek.
4. Jeśli zmniejszy się podaż mleka, wróć do poprzedniej dawki i utrzymaj ją przez kolejne dwa tygodnie.
5. Jeśli nie możesz całkowicie odstawić leku, stosując się do powyższego schematu, przynajmniej będziesz trzymał się minimalnej dawki dla siebie.

Podobny efekt w zwiększaniu syntezy prolaktyny wykazuje inny lek, metoklopramid (Maxeran). Jednak jego stosowanie jest ograniczone dużą liczbą skutków ubocznych, podczas gdy domperydon praktycznie nie ma skutków ubocznych.

Suplementy diety i leki homeopatyczne

1. Składniki: marchew, imbir, liść pokrzywy, mleczko pszczele, owoce kopru, ziele oregano, kwas askorbinowy, jodek potasu.
2. Shirafza. Zawiera wodno-alkoholowe ekstrakty roślin leczniczych (koper włoski, kminek, kozieradka, koper) w formie kapsułek.
3. . Składniki aktywne: lumbago łąkowe, święte witeksy (drzewo Abrahama), pokrzywa zwyczajna.

Produkty zwiększające laktację

Dostosowanie diety jest metodą mniej skuteczną w porównaniu z przyjmowaniem domperydonu, ale mimo to nie pozostaje bez znaczenia w walce o utrzymanie i zwiększenie laktacji.

Wiadomo, że spożywanie pokarmów bogatych w niezbędny aminokwas tryptofan poprawia nasz nastrój i pomaga tłumić dopaminę, która hamuje wydzielanie prolaktyny. W związku z tym produkcja mleka wzrośnie ze względu na zwiększoną produkcję prolaktyny. Ponadto dopamina jest prekursorem adrenaliny, która hamuje produkcję oksytocyny, hormonu odpowiedzialnego za wydzielanie mleka matki.

Produkt	mg/100 g	Produkt	mg/100 g
Czerwony kawior	960	Wołowina	220
Holenderski ser	790	Łosoś	220
Arachid	750	Tłusty twarożek	210
Migdałowy	630	Jajka kurze	200
Fasolki sojowe	600	Gryka	180
Sery przetworzone	500	Karp	180
Indyk, królik	330	Owsianka	160
Kałamarnica	320	Makaron	130
Ziarna słonecznika	300	Chleb pszeniczny	100
Makrela końska	300	Ryż	80
Pistacje	300	Mleko, kefir	40
Groch, fasola	260	Ziemniak	30
Śledź atlantycki	250	Buraczany	10
Cielęcina	250	Biała kapusta	10
Wątroba wołowa	240	Marchewka	10

Pokarmy bogate w polisacharydy, w szczególności beta-glukan, mogą zwiększać wydzielanie prolaktyny. Szczególnie dużo polisacharydów znajduje się w zbożach (jęczmieniu, owsie, ryżu), drożdżach i ziemniakach.

Ważny! Pokarmy bogate w niezbędny aminokwas tryptofan i polisacharydy, w szczególności beta-glukan, mogą zwiększać produkcję mleka w piersi.

Przemysłowo produkowane, zrównoważone napoje mleczne

Dotyczy to suchych mieszanek do sporządzania napojów, produkowanych przemysłowo, w celu wzbogacenia diety kobiet w ciąży i karmiących piersią. Ponieważ producenci starają się uwzględnić w swoim składzie wszystkie najważniejsze substancje, w tym białka bogate w niezbędne aminokwasy, w szczególności tryptofan, którego wpływ na syntezę prolaktyny opisano powyżej, to w pewnym stopniu te mieszaniny pomogą również zwiększyć Ale nadal Ich główną funkcją jest zbilansowanie diety.

Zbilansowane napoje mleczne dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, wzbogacone witaminami i minerałami, według informacji producentów, wpływają na poprawę jakości mleka matki, stabilizację laktacji oraz pozytywnie wpływają na regenerację organizmu kobiety po porodzie.

1. MD mil Mama Premium.
2. Dumil Mama plus.

Zbilansowane napoje mleczne dla kobiet karmiących, wzbogacone w witaminy i minerały ekstraktami ziołowymi stymulującymi laktację:

Wybrane zioła

1. Nasiona kozieradki. Przyprawa używana w Indiach i na Bliskim Wschodzie. Zwiększa podaż mleka poprzez stymulację gruczołów potowych (gruczoł sutkowy jest zmodyfikowanym gruczołem potowym). 1 łyżeczka. nasiona zalać 1 łyżką. zalać wodą i gotować na małym ogniu nie dłużej niż 5 minut, ostudzić, przecedzić. Należy pić go w dwóch dawkach w ciągu dnia.
2. Korzenie mniszka lekarskiego. Drobno posiekaj świeże korzenie mniszka lekarskiego, weź 1 łyżeczkę. surowce, włóż do termosu i zalej 1 łyżką. wrzącą wodę, odstawić na około 1 godzinę, przecedzić. Wypij 1 łyżkę. wlew w trzech dawkach w ciągu dnia.
3. Zioło lecznicze werbeny. 1 łyżeczka. suche zioła zalać 1 łyżką. wrzącą wodą i pozostawić w zamkniętym pojemniku na 30 minut. Napięcie. Pij jeden łyk co godzinę. Dodatkowo napar z werbeny działa uspokajająco i sprzyja szybkiemu skurczowi macicy w okresie poporodowym.
4. Liście pokrzywy. 1 łyżeczka. suche zioła zalać 1 łyżką. wrzącą wodą i pozostawić w szczelnie zamkniętym pojemniku na 15 minut, odcedzić. Pij ¼ szklanki 3-4 razy dziennie. Dodatkowo napar z liści pokrzywy jest źródłem witamin A, C i z grupy B oraz źródłem żelaza.
5. Ziele Galega (kozia rue officinalis). Należy do tej samej rodziny co kozieradka. Aby przygotować napar 1 łyżka. l. zioła zalać 1 łyżką. wrzącą wodę i pozostawić na dwie godziny, przesączyć. Wypij 2 łyżki. trzy razy dziennie.

Napary ziołowe

1. Fleur Alpine (Fleur Alpine) Organiczny „Dla matek karmiących”. Składniki: owoce kopru włoskiego, liście melisy, ziele galega, liście pokrzywy i mięty pieprzowej.
2. Fleur Alpine (Fleur Alpine) Organiczna „Kolekcja jagód z prebiotykami”. Składniki: dzika róża, jagody, ziele galega, owoce kminku, liście melisy, inulina (prebiotyk).
3. Herbata ziołowa Bebivita dla mam karmiących. Składniki: liście melisy, owoce kopru włoskiego, owoce kminku, owoce anyżu.
4. Laktafitol. Składniki: owoce kopru włoskiego (koperek), owoce kminku i anyżu, a także liście pokrzywy.
5. Lactavit. Składniki: owoce anyżu, liście pokrzywy, owoce kopru włoskiego, owoce kminku.
6. Kosz babci. Herbata anyżowo-koperkowa. Składniki: owoce anyżu, koper włoski, kminek, liście pokrzywy, melisa, koniczyna.
7. Organiczna herbata HiPP dla mam karmiących. Składniki: anyż, koper włoski, kminek, liście werbeny cytrynowej, liście melisy.

Herbaty błyskawiczne

Przemysł takich produktów stał się w naszych czasach powszechny. Przecież w porównaniu ze zwykłymi herbatkami ziołowymi smakują przyjemniej i są łatwiejsze w przygotowaniu. Aby zastosować ekstrakty ziołowe, naturalne aromaty i nadać słodki smak, w takich herbatach wykorzystuje się sacharozę, glukozę (dekstrozę), maltodekstrynę, które są cukrami, dlatego jeśli z jakichś powodów unikasz spożywania dużych ilości cukrów, warto wziąć to pod uwagę.

Ważny! Działanie herbatek laktogennych potęguje się spożywane na ciepło, co zwiększa produkcję oksytocyny, która pobudza wydzielanie mleka z piersi.

1. Humana Still-Tee zwiększająca laktację. Zawiera ekstrakty z hibiskusa, kopru włoskiego, jeżyny, ziela werbeny, ekstrakt z liści malin, kozieradki, ekstrakt z ziela galega. Pomaga zregenerować organizm po porodzie, korzystnie wpływa na funkcjonowanie przewodu pokarmowego matki karmiącej, pomaga zaspokoić zwiększone zapotrzebowanie na płyny w okresie karmienia piersią, zawiera witaminę C.
2. TEMA TIP-TOP herbata dla mam karmiących. Zawiera ekstrakty z anyżu, kopru włoskiego, tymianku, kminku, melisy, pokrzywy, galega.
3. HiPP z anyżem, koprem włoskim i kminkiem stymulującym produkcję mleka. Zawiera ekstrakt z melisy, pokrzywy, kminku, anyżu, kopru włoskiego.
4. Herbata Bebivita dla mam karmiących. Zawiera ekstrakty z kopru włoskiego, kminku, anyżu.
   

W kontakcie z

Karmienie piersią to szczególny okres w życiu młodej mamy. Karmienie piersią pomaga szybciej wrócić do zdrowia po porodzie, zapewnia ochronę przed mastopatią i nawiązuje bliską więź z dzieckiem. Często matki karmiące borykają się z brakiem mleka. Dziś powiemy Ci, jak zwiększyć laktację w domu i co zrobić, jeśli w piersi praktycznie nie ma mleka.

5 głównych czynników wpływających na zwiększenie i utrzymanie laktacji

Prawidłowy rozwój dziecka nie jest możliwy bez prawidłowego odżywiania. Mleko matki jest idealnie dostosowane do zdolności organizmu dziecka do wchłaniania pokarmu. Z mleka matki dziecko otrzymuje wszystko, czego potrzebuje: enzymy, czynniki wzrostu, immunoglobuliny, które chronią organizm dziecka przed infekcjami.

Ważny! Każde dziecko powinno otrzymywać mleko matki przez co najmniej 6 miesięcy, ponieważ jest ono całkowicie dostosowane do indywidualnych potrzeb dziecka.

Wśród wielu czynników wpływających na wystąpienie, zwiększenie i utrzymanie wydzielania mleka do najważniejszych należą:

1. Stan zdrowia karmiącej matki i dziecka.
2. Pragnienie i wola matki, aby karmić piersią swoje dziecko.
3. Stan psychiczny matki karmiącej a sytuacja rodzinna.
4. Regularne przystawianie noworodka do piersi;
5. Świadome przygotowanie i nauka prawidłowych technik karmienia piersią.

Co zrobić, jeśli nie ma wystarczającej ilości mleka? Na pewno opowiemy Ci o wielu skutecznych sposobach na poprawę laktacji, ale najpierw polecamy obejrzeć ten film:

Zanim dojdzie do wniosku, że matka ma mało mleka, należy wykluczyć powyższe czynniki. Jeśli występują błędy w prawidłowym ssaniu piersi, zmęczenie fizyczne karmiącej matki lub nadmierny stres psychiczny (niepokój, zmartwienia), to brak mleka jest jedynie konsekwencją istniejących problemów. Ich rozwiązanie pomoże uniknąć zmniejszonej laktacji i przedwczesnego odsadzania.

Menu dla mamy karmiącej: lista produktów zwiększających laktację

Jakość mleka i jego ilość zależą bezpośrednio od diety i diety stosowanej przez matkę karmiącą. Zróżnicowana dieta stymuluje lepszą laktację i pomaga w ułożeniu prawidłowego karmienia piersią.

Produkty, które powinny znaleźć się w codziennej diecie mamy:

• mleko gotowane i fermentowane produkty mleczne (kefir, jogurt) – co najmniej 0,5 l/dzień;
• twaróg lub produkty twarogowe – 50-100 g/dzień;
• mięso gotowane – co najmniej 200 g/dzień;
• warzywa świeże (marchew, cebula, papryka słodka, rzodkiewka) – 600 g/dzień;
• masło – 30 g/dzień;
• jaja kurze gotowane – 1-2 szt.;
• owoce (zielone jabłko, gruszka) – co najmniej 300 g/dzień;
• chleb czarny z kminkiem – 400 g/dzień.

Również w okresie laktacji zaleca się codzienne spożywanie oleju roślinnego jako dressingu do świeżych warzyw lub dań ze zbożami (ok. 20 g/dzień). Olej słonecznikowy jest naturalnym źródłem witaminy E i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Pisaliśmy o tym w jednym z poprzednich numerów.

Produkty powodujące zwiększoną laktację:

• ciepła zielona herbata (słabo parzona);
• gorący rosół z kurczaka;
• płynna owsianka z mlekiem z ryżu i jęczmienia;
• miód pszczeli (jako substytut cukru);
• arbuzy;
• orzechy włoskie;
• pierwsze dania z ryb morskich i rzecznych.

Matka karmiąca musi monitorować ilość spożywanych płynów dziennie. Musi wynosić co najmniej 2,5 litra (w tym wszystkie płynne naczynia). Na 10-15 minut przed rozpoczęciem kolejnego karmienia warto wypić szklankę ciepłego mleka z łyżeczką miodu - ten prosty napój pomaga zwiększyć laktację i stymuluje przepływ mleka w piersi.

Jakich pokarmów unikać w okresie laktacji:

• kawa naturalna;
• półprodukty mięsne;
• fast foody, frytki i krakersy z dodatkami smakowymi;
• sosy sklepowe (majonez, ketchup, sosy serowe itp.);
• produkty konserwowe pochodzenia przemysłowego;
• produkty o dużej zawartości kakao (w tym czekolada);
• wszelkie napoje alkoholowe (surowo zabronione!).

Notatka! W ostatnich latach obserwuje się tendencję do narodzin dzieci z obniżoną odpornością. Staraj się unikać spożywania pokarmów, które mogą powodować alergie u dziecka.

Zwiększenie laktacji za pomocą środków ludowych

Domowymi sposobami na zwiększenie produkcji mleka stosowały nasze babcie. Ciągle spotykano się z skargami na brak mleka w piersiach, a matki karmiące próbowały wszelkich dostępnych metod, aby rozwiązać problem karmienia piersią. Wiele z nich jest nadal aktualnych.

Więcej płynu!

Picie płynów pomaga zwiększyć produkcję mleka – to powszechnie znany fakt. Staraj się pić tak często, jak to możliwe. Laktację poprawia się poprzez spożywanie ciepłych naparów ziołowych, mleka i specjalnych napojów ziołowych dla mam.

Wiele ziół można znaleźć w aptece po niskich cenach: nasiona kopru, anyż, kminek i koper włoski. Napój witaminowy pomoże poradzić sobie z kryzysem laktacyjnym.

Przepis 1. Weź łyżeczkę nasion kminku i dodaj szklankę wody. Doprowadzić do wrzenia na ogniu, gotować pod przykryciem przez 10 minut. Wyłącz ogień, pozwól mu parzyć przez pół godziny, odcedź powstały bulion. Aby poprawić smak, możesz dodać 0,5 łyżeczki. Miód

Przepis 2. Nasiona anyżu wsypać do termosu i zalać 200 ml przegotowanej gorącej wody. Zamknij pokrywkę i pozwól parzyć przez 2-3 godziny. Następnie odcedź napar i ostudź. Przyjmować 50 ml napoju przed każdym karmieniem.

Automasaż gruczołów sutkowych

Ugniatanie piersi po karmieniu dobrze rozwija dopływy, stymulując produkcję mleka i częste wypływy. Masaż należy wykonywać na piersi, którą dziecko było karmione. Ruchy dłoni podczas masażu powinny być okrężne, od brodawki aż po jego obwód, z lekkim uciskiem palca na całej powierzchni, przez 5-7 minut.

Karmienie piersią na żądanie

Karmienie dziecka na żądanie jest kluczem do prawidłowego karmienia piersią i wytwarzania odpowiedniej ilości mleka podczas każdego karmienia. Nie rób przerw nocnych, pozwól dziecku przystawiać się do piersi tyle razy, ile potrzebuje jego organizm. Częste stosowanie to najlepszy sposób na pobudzenie laktacji bez stosowania dodatkowych metod. Staraj się przetrwać pierwsze miesiące bez liczenia karmienia na godziny – dziecko lepiej wie, kiedy jest pora na jedzenie, a Twoje piersi „dostosują się” do jego wymagań.

Co zrobić, żeby dziecko nie głodowało i jak poprawić laktację? Rady dla młodej mamy:

Leki poprawiające laktację

Obecnie pytanie, jak zwiększyć laktację, można rozwiązać jedną wizytą w aptece. Wiele leków zostało przetestowanych przez matki i pomaga rozwiązać dotkliwy problem karmienia piersią - zmniejszoną laktację i brak mleka. Jeśli środki ludowe nie pomogą, a kryzys laktacyjny się przeciąga, czas skontaktować się ze specjalistą od karmienia piersią i wybrać odpowiedni lek zwiększający laktację.

Formularz zwolnienia	Tytuły	Zasada działania
Herbaty ziołowe dla mam karmiących	Lactavit, Hipp, Humana, Kosz Babci, Lactaphytol	Substancje laktogenne o działaniu wzmacniającym i tonizującym. Herbaty na bazie naturalnych ziół (koper włoski, kminek, anyż itp.) mają przyjemny smak i są stosowane jako codzienne napoje w diecie.
Tabletki i granulki	Lactogon, Apilak, Mlekoin	Skuteczne leki zwiększające laktację. Przyjmowany z jedzeniem jako aktywny suplement po zakończeniu karmienia piersią. Zawiera naturalne składniki: pokrzywę, imbir, mleczko pszczele.
Preparaty mleczne poprawiające laktację	Lactamil, Milky Way, Femilak, Bellakt Mama+, MD mil Mama	Odżywcze preparaty mleczne uzupełniają zapotrzebowanie karmiącej matki na witaminy, minerały i stymulują gruczoły do ​​produkcji mleka. Wystarczy rozcieńczyć mieszaninę wodą i pić kilka razy dziennie w formie koktajlu. Mleko modyfikowane, spożywane regularnie, pomaga w produkcji mleka i zwiększa jego ilość.

Środki stymulujące laktację mogą naprawdę pomóc w zmniejszeniu ilości mleka w piersi. Ale nie należy oczekiwać szybkiego efektu: w jednym przypadku normalizacja karmienia zajmie kilka dni, w innym zajmie to tydzień.

Notatka! Doradca laktacyjny pomoże Ci wybrać najodpowiedniejszy lek – badając Twoją indywidualną historię karmienia i obserwując przebieg procesu, łatwiej będzie specjalistom zaproponować optymalne rozwiązanie Twojego problemu i w razie potrzeby wspólnie z Tobą wybrać lek.

5 najlepszych sposobów na stymulację produkcji mleka

Zanim przejdziesz do leczenia, lepiej wypróbować proste metody, które możesz zastosować według własnego uznania i bez zalecenia lekarza.

1. Częste karmienie piersią
   Sama natura zadbała o to, aby dziecko otrzymywało wystarczającą ilość mleka matki. Podczas każdego karmienia piersią w organizmie kobiety uwalniane i aktywowane są dwa ważne hormony: oksytocyna i prolaktyna. Odpowiadają za ilość mleka produkowanego w okresie laktacji. Im częściej dziecko ssie pierś matki, tym więcej mleka wypłynie w każdym momencie karmienia.
2. Karmienie dziecka w nocy
   Nocna przerwa szkodzi karmieniu piersią – jeśli dziecko nie karmi piersią przez dłuższy czas, mleka jest mniej. Organizm karmiącej matki wierzy, że dziecko otrzyma wystarczającą ilość mleka, co oznacza, że ​​można zmniejszyć jego ilość. W ten sposób następuje spadek produkcji mleka. Staraj się karmić dziecko co najmniej dwa razy w nocy, aby utrzymać laktację na właściwym poziomie.
3. Zapewnienie dotykowego kontaktu z dzieckiem
   „Skóra do skóry” to podstawowa recepta na zwiększenie podaży mleka bez dodatkowych przepisów. Hormony laktogenne budzą się w momencie komunikacji matki z dzieckiem, gdy dziecko jest kołysane lub noszone na rękach. Częściej pieść swoje dziecko, a problem braku mleka sam się rozwiąże.
4. Odpoczywaj, odpoczywaj i tylko odpoczywaj
   W okresie laktacji uwolnij się od przynajmniej niektórych obowiązków domowych. Wystarczający sen - co najmniej 7-8 godzin dziennie, dobre odżywianie i spokój ducha - to główne warunki pełnej produkcji wystarczającej ilości mleka matki.
5. Łatwa i zdrowa gimnastyka „klatki piersiowej”.
   Codzienne ćwiczenia piersi stymulują pracę przewodów, krążenie krwi i produkcję mleka. Ćwiczenia należy wykonywać stojąc lub siedząc na fitballu w wygodnej pozycji. Złóż obie dłonie razem, dłoń do dłoni. Umieść je za głową. Odchyl głowę do tyłu, a następnie kilka razy energicznie dociśnij tył głowy do złożonych dłoni. Powtórz ćwiczenie jeszcze 2-3 razy.

P.S. Wcześniej rozmawialiśmy o żywieniu matki karmiącej i produktach. Podkreślmy ten temat jeszcze raz, ponieważ prawidłowe odżywianie jest kluczem do dobrej laktacji:

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) i rosyjskie Ministerstwo Zdrowia (Roszdrav) uznają mleko matki za optymalny sposób odżywiania dziecka w pierwszych sześciu miesiącach życia. Statystyki medyczne pokazują, że tylko mniej niż jeden procent kobiet nie jest w stanie karmić piersią. Niemniej jednak co najmniej jedna trzecia matek karmiących piersią w mniejszym lub większym stopniu spotkała się z problemem zmniejszonej produkcji mleka. Jako wygodną pomoc w utrzymaniu stabilnej laktacji lekarze zalecają leki o działaniu laktogennym w postaci tabletek.

Tabletki - pomoc w zrównoważonej laktacji mlecznej

Pomimo tego, że tabletki na zwiększenie laktacji zostały dość dobrze przebadane i są stosunkowo bezpieczne, lekarze zalecają włączenie ich do kompleksowej terapii w ostateczności. Technika przezwyciężania kryzysów laktacyjnych (hipogalaktii) ma na celu przede wszystkim wyeliminowanie przyczyn, które je spowodowały.
Hipogalaktia jest głównym powodem zaprzestania karmienia piersią

Lekarze rozróżniają hipogalakcję pierwotną i wtórną. Pierwszy rozwija się z powodu niedorozwoju gruczołów sutkowych (infantylizm) i zaburzeń endokrynologicznych, które osłabiają produkcję odpowiednich hormonów: prolaktyny i oksytocyny. Drugie jest spowodowane następującymi przyczynami:

• nieprawidłowe praktyki karmienia dziecka (częstotliwość, czas i technika);
• złe odżywianie, w którym jest niewiele pokarmów zawierających wystarczającą ilość witamin i minerałów;
• stres, zaburzenia psychiczne;
• chroniczne zmęczenie;
• zmniejszone funkcje ochronne organizmu.

Wśród wszystkich przypadków niedoboru mleka matki niewielka część (do 8%) zajmuje pierwotna hipogalaktia. Standardowa terapia stabilizująca laktację w tej patologii często nie wystarcza, dlatego matce podaje się hormony prolaktynę i oksytocynę pod nadzorem endokrynologa.

Jednak najbardziej wiarygodnymi oznakami niedożywienia są niewielki przyrost masy ciała i rzadkie oddawanie moczu (mniej niż 6 razy dziennie) z uwolnieniem niewielkiej ilości stężonego moczu.

RA Fayzullina, E.A. Samorodnova, O.I. Pikuza, N.K. Shoshina

„NEUTRYCJA WCZEŚNIEJSZYCH DZIECI”

1. Częstsze karmienie piersią przy zastosowaniu właściwej techniki.
2. Zapewnienie diety bogatej w różnorodne składniki odżywcze.
3. Stworzenie schematu obfitego picia (do dwóch litrów dziennie).
4. Stworzenie sprzyjającej atmosfery psychologicznej w rodzinie.
5. Utrzymanie codziennej rutyny z wystarczającą ilością czasu na sen (co najmniej osiem godzin) i odpoczynek.
6. Masaż piersi.
7. Wprowadzenie do żywienia suchych mieszanek multiwitaminowych.
8. Zażywanie tabletek i picie herbat o właściwościach laktogennych.

Gdy pierwsze kroki nie będą wystarczająco skuteczne, lekarze mogą przepisać specjalne leki w postaci tabletek. Tabletki to najwygodniejsza forma przyjmowania leków:

• dawkowanie jest ściśle określone;
• nie wymaga gotowania;
• zajmują mało miejsca i można je łatwo wykorzystać podczas przenoszenia, poza domem.

Skład leków, działanie lecznicze

• Apilak to preparat na bazie mleczka pszczelego pszczelego. Ma ogólne działanie tonizujące, usprawnia procesy metaboliczne i poprawia odporność. Zawiera szereg witamin (H, grupa B, kwas askorbinowy i foliowy), minerały, dwadzieścia trzy aminokwasy i substancje biologicznie czynne. Dzięki bogatemu składowi Apilak silnie stymuluje wypływ mleka do piersi.
• Mlekoin to lek homeopatyczny mający na celu zwiększenie produkcji mleka matki. Sporządza się go na bazie ekstraktów roślinnych: lumbago łąkowego, pokrzywy zwyczajnej, witeksu świętego.
• Lactogone to lek, który oprócz działania stymulującego laktację, niweluje niedobory jodu i kwasu askorbinowego w diecie. Składniki: ekstrakty z oregano, kopru, pokrzywy, mleczko pszczele, sok z marchwi, jodek potasu, witamina C.
• Leptaden to preparat ziołowy stymulujący wytwarzanie mleka matki. Wykonane z ekstraktów roślinnych: Leptadenia retcularis, Breinia.

Do drugich, najczęściej przepisywanych należą:

• Kwas nikotynowy. Jest to witamina B3 lub PP. Jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, wspomaga produkcję hormonów płciowych, rozszerza naczynia krwionośne, poprawia krążenie krwi i działa uspokajająco. Dzięki temu zestawowi właściwości pomaga zwiększyć tworzenie się mleka matki.
• Kwas glutaminowy. Ten warunkowo niezbędny kwas ma działanie psychostymulujące i poprawiające aktywność umysłową. Pobudza także laktację.
• Witamina E (tokoferol). Od jego stężenia w organizmie zależą funkcje rozrodcze, produkcja hormonów laktacyjnych oraz funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego i mózgu.

Galeria zdjęć: tabletki na zwiększenie laktacji

Apilak wytwarzany jest z mleczka pszczelego pszczół.
Lactogone zwiększa laktację, uzupełnia niedobory jodu i witaminy C w diecie Mlekoin to preparat ziołowy, który nie powoduje skutków ubocznych
Leptaden wzmaga produkcję mleka matki i poprawia jego jakość Kwas nikotynowy to witamina B3, która bierze udział w produkcji hormonów płciowych Kwas glutaminowy, oprócz pobudzania laktacji, wspomaga aktywność umysłową Witamina E jest ważna dla produkcji hormonów laktacyjnych

Wydajność i bezpieczeństwo

Wszystkie proponowane produkty różnią się składnikami aktywnymi i działaniem terapeutycznym. Tak więc lek Apilak jest lekiem o wszechstronnym zastosowaniu, a Mlekoin, Lactogon i Leptaden są stosowane przede wszystkim wyłącznie w celu stymulacji laktacji. Stosowanie syntetycznych witamin B3, E i kwasu glutaminowego likwiduje niedobory tych substancji w organizmie i pośrednio wpływa na proces powstawania mleka matki. Matka karmiąca we współpracy z lekarzem może wybrać najskuteczniejszy w konkretnym przypadku lek, zarówno krótko-, jak i długoterminowy (przez cały okres laktacji). W przypadku indywidualnej nietolerancji jakiegokolwiek leku, przeciwwskazań lub skutków ubocznych lek zastępuje się innym.

Tabela: charakterystyka porównawcza leków w tabletkach

	Wskazania	Czas trwania kursu	Przeciwwskazania	Skutki uboczne	Cena, pocierać
Zmniejszona laktacja. ARVI. Serce i naczynia krwionośne. Atopowe zapalenie skóry. Choroby układu moczowo-płciowego, przewodu pokarmowego, narządów oddechowych.	Dziesięć do czternastu dni.	Nadwrażliwość na mleczko pszczele. Przewlekłe wysokie ciśnienie krwi. Choroba Addisona.	Nadmierna pobudliwość. Biegunka. Wysypki skórne.	Od 100 za 30 tabletek.
Niedobór mleka w piersi. Zapobieganie zapaleniu sutka.	Można stosować przez cały okres laktacji.	Zwiększona indywidualna wrażliwość na skład leku.	Nie zaobserwowany.	Od 120 na 10 gramów granulatu.
Brak mleka matki. Niedobór jodu i kwasu askorbinowego w diecie.	Jeden miesiąc.	Nietolerancja galaretki pszczelej. Cukrzyca.	Reakcje alergiczne na mleczko pszczele.	Od 220 za 20 tabletek.
Kryzysy laktacyjne.	Jeden miesiąc	Indywidualna nietolerancja.	Nie zaobserwowany.	Od 350 za 100 tabletek.
Leczenie niedoboru witaminy B3. Niedokrwienie mózgu. Zapalenie wątroby, zapalenie żołądka, zatrucie. Brak mleka w piersi.	Dziesięć do czternastu dni.	Zwiększona wrażliwość. Ostry etap choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Przewlekłe nadciśnienie. Marskość wątroby. Dna. Niewyrównana cukrzyca.	Napływ krwi do mózgu. Zawroty głowy. Wysypki skórne.	Od 25 za 50 sztuk.
Padaczka. Psychozy. Depresja. Zaburzenia rozwoju psychicznego u dzieci. Porażenie mózgowe, choroba Downa. Poliomyelitis, miopatia. Niedobór mleka matki.	Jeden miesiąc.	Nadwrażliwość. Zwiększona pobudliwość. Patologie narządów krwiotwórczych, nerek, wątroby, żołądka i jelit.	Nadmierna pobudliwość. Zaburzenia trawienia (nudności, wymioty, biegunka).	Od 100 za 40 tabletek.
Witamina E	Hipowitaminoza. Patologie serca i naczyń krwionośnych, wątroby, gonad, aparatu stawowo-więzadłowego. Zaburzenia nerwowe.	Jeden lub dwa miesiące.	Ciężki stopień kardiosklerozy. Zwiększona wrażliwość.	Stosowanie dużych dawek może powodować: zaburzenia trawienne; słabość; tworzenie się skrzepliny.	OD 100 na 30 tabletek po 200 mg.

Ogólną zasadą leczenia wszystkimi lekami laktogonicznymi jest to, aby początkowy efekt wystąpił w ciągu pierwszych kilku dni terapii, a przy długotrwałym stosowaniu ustabilizowała się laktacja. Jeśli w ciągu trzech do pięciu dni nie nastąpi efekt stymulujący laktację, należy skonsultować się z lekarzem, który wybierze inny lek lub metodę leczenia.

Jak stosować leki zwiększające laktację

Dawkowanie i przebieg leczenia przepisuje pediatra na podstawie indywidualnych cech matki i dziecka. Standardowe dawkowanie i zasady przyjmowania leków są następujące:

• Apilak. Lek ten należy przyjmować piętnaście do dwudziestu minut przed posiłkiem, jedną tabletkę trzy razy dziennie. Tabletkę należy trzymać pod językiem aż do całkowitego rozpuszczenia. Nie zaleca się przyjmowania leku Apilak po godzinie szóstej wieczorem, gdyż ze względu na działanie tonizujące może wystąpić bezsenność. Maksymalny wypływ mleka występuje półtorej godziny po zażyciu leku.
• Mlekoin. Zalecana dawka to pięć granulek rano i wieczorem na pół godziny przed posiłkiem. Granulki należy umieścić pod językiem aż do całkowitego wchłonięcia.
• Laktogon. Zgodnie z instrukcją należy przyjmować jedną tabletkę trzy do czterech razy dziennie podczas posiłku. Maksymalny efekt osiąga się, jeśli tabletkę zażyje się na pół godziny przed karmieniem dziecka.
• Leptaden należy przyjmować na pół godziny przed posiłkiem, połykając tabletki w całości i popijając dużą ilością płynu. Zgodnie z instrukcją zaleca się przyjmowanie dwóch tabletek dwa razy dziennie.
• Kwas nikotynowy. Należy przyjmować jedną tabletkę dwa razy dziennie, piętnaście do dwudziestu minut przed karmieniem dziecka. Jeśli nie ma efektu terapeutycznego, dawkę można podwoić.
• Kwas glutaminowy. Jedna dawka obejmuje cztery tabletki 250 mg trzy razy na dobę, piętnaście do dwudziestu minut po posiłku. Tabletki należy popijać słodką herbatą. Największy wpływ na produkcję mleka matki osiąga się w połączeniu z witaminą C (250 mg trzy razy dziennie).
• Witamina E. Matkom karmiącym zaleca się przyjmowanie witaminy w dawce 0,1–0,2 g trzy razy dziennie.

Nie zaleca się wydłużania czasu trwania zalecanego cyklu leczenia. Leki powodują uzależnienie organizmu, a ich skuteczność jest znacznie obniżona. Jeśli to konieczne, możesz naprzemiennie stosować leki. We wszystkich przypadkach reakcja dziecka jest monitorowana w trakcie procesu leczenia. Wystąpienie alergii lub bólu w postaci wysypki skórnej, bólów głowy lub żołądka, zaburzeń nerwowych jest powodem do natychmiastowego przerwania stosowania leku i zasięgnięcia porady lekarza.

Nawiązanie i utrzymanie laktacji za pomocą tabletek należy prowadzić zgodnie z zaleceniami lekarza

Wszyscy pediatrzy są zgodni co do tego, że stosowanie tabletek na zwiększenie laktacji należy rozpocząć tylko wtedy, gdy leczenie niefarmakologiczne nie przynosi efektów i za zaleceniem lekarza. Należy wziąć pod uwagę, że naturalne preparaty pochodzenia roślinnego mają minimum przeciwwskazań do stosowania i praktycznie brak skutków ubocznych. Przy przyjmowaniu syntetycznych witamin należy unikać przedawkowania. Leki te mają wiele przeciwwskazań. Ale efekt terapeutyczny ich stosowania może być wyższy. Nie ma sensu stosować nieskutecznego leku przez długi czas, ponieważ niedobór mleka matki natychmiast wpływa na rozwój i zdrowie dziecka. Najlepszymi pigułkami będą te, które zapewnią maksymalny efekt przy minimalnym negatywnym wpływie w każdym indywidualnym przypadku.

Wideo: porady Związku Pediatrów Rosji dla matek w czasie kryzysu laktacyjnego

Matki karmiące często borykają się z problemem niedostatecznej podaży mleka. Ważne jest, aby dokładnie określić, czy problem rzeczywiście istnieje, czy jest tylko Twoją wyobraźnią. Jeśli lekarz na podstawie wyników ważenia dziecka przed i po karmieniu, badania dziecka, gruczołów sutkowych matki i innych danych potwierdzi fakt braku mleka – działaj!

Dlaczego brakuje mleka?:

Jeśli młoda matka ma mało mleka, nazywa się to hipogalaktia . Istnieje wiele przyczyn rozwoju tego stanu:

Patologie endokrynologiczne u matki;
przedwczesny poród;
poród przez cesarskie cięcie;
ciężka późna gestoza;
późne przystawianie noworodka do piersi;
brak odruchu ssania u noworodka;
brak chęci matki do karmienia dziecka piersią;
stres, depresja poporodowa;
niewłaściwa dieta matki karmiącej;
brak przygotowania kobiet do karmienia piersią w czasie ciąży;
niewłaściwe przywiązanie dziecka do piersi;
wrodzona wada zgryzu u noworodka, gdy dolna warga sięga pod górną. W rezultacie nie może prawidłowo zatrzasnąć;
rzadkie karmienie piersią, karmienie według harmonogramu;
wczesne wprowadzenie pokarmów uzupełniających, w wyniku czego dziecko odmawia karmienia piersią;
choroby gruczołów sutkowych uniemożliwiające karmienie piersią;
popękane sutki;
brak równowagi hormonalnej w organizmie kobiety, w wyniku czego zmniejsza się produkcja prolaktyny, hormonu odpowiedzialnego za produkcję mleka.

Jak zwiększyć laktację mleka matki?:

Produkcja mleka to proces fizjologiczny, który rozpoczyna się po urodzeniu dziecka. We współczesnym świecie hipogalaktia jest bardzo częstym schorzeniem wśród matek. Wielu lekarzy przypisuje to moralnemu i fizycznemu nieprzygotowaniu kobiety do karmienia dziecka oraz częstemu stresowi. Dlatego też w oczekiwaniu na dziecko niezwykle ważne jest zapoznawanie się z literaturą dotyczącą przygotowania piersi do karmienia dziecka, zapoznawanie się z zasadami karmienia w praktyce oraz uczęszczanie na seminaria i kursy mistrzowskie dla przyszłych mam, na których uczą doświadczeni specjaliści.

Istnieje wiele sposobów na zwiększenie podaży mleka. Jedne kojarzą się z przyjmowaniem gotowych leków, inne z przestrzeganiem określonych zasad, wymagań i zaleceń. Zintegrowane podejście do rozwiązania problemu to najskuteczniejsza metoda normalizacji produkcji mleka i zapewnienia noworodkowi najcenniejszego pożywienia – mleka matki!

Leki na laktację:

Większość leków, które mogą zwiększyć produkcję mleka, to suplementy diety. Najczęściej zawierają następujące składniki pochodzenia roślinnego i zwierzęcego:

mleczko pszczele;
witaminy;
mikroelementy;
liście pokrzywy;
ekstrakty z marchwi, sok z marchwi;
owoce kopru;
ziele oregano;
korzeń imbiru.

Najpopularniejsze leki zwiększające objętość mleka matki to: apilak, mlekoina i laktogon . Przyjrzyjmy się bliżej tym lekom:

Proste sposoby na zwiększenie laktacji w domu:

Każda matka powinna zrozumieć, że nie ma magicznego leku, który zapewni dziecku wystarczającą ilość mleka bez Twojego wysiłku. Należy przestrzegać najważniejszych zasad karmienia piersią, które pomogą zwiększyć produkcję mleka.

Często przystawiaj dziecko do piersi. Jeśli produkcja mleka jest niewystarczająca, należy zapomnieć o harmonogramach karmienia. Daj dziecku pierś zawsze, gdy tego żąda lub okazuje zaniepokojenie.

Śpij ze swoim dzieckiem. To doskonałe rozwiązanie problemu dla tych dzieci, które jedzą długo i lubią spać blisko klatki piersiowej. Metoda jest dla mamy bardzo trudna i wyczerpująca, ale bardzo skuteczna!

Karmić w nocy. Pamiętaj, aby zwracać szczególną uwagę na karmienie dziecka w nocy. Prolaktyna, hormon odpowiedzialny za produkcję mleka, uwalnia się w największych ilościach w nocy. Jeśli zamierzasz rozpocząć i kontynuować karmienie piersią, pamiętaj, aby karmić dziecko piersią w nocy na każdą prośbę.

Wykonaj masaż pod prysznicem metodą Seitza. Po karmieniu lub odciąganiu mleka należy skierować na pierś strumień wody o temperaturze około 45⁰C. Jednocześnie masuj pierś od brodawki aż po brzegi, lekko odciągając pozostały pokarm. Kontynuuj przez co najmniej 10 minut. Ważne jest, aby zabieg wykonywać rano i wieczorem dla każdej piersi.

Prawidłowo przystawiaj dziecko do piersi. Upewnij się, że sutek wchodzi jak najgłębiej do ust dziecka. Powinien zakryć wargami otoczkę sutka, wciągając sutek do ust. W takim przypadku proces ssania zostanie zakończony.

Podawaj obie piersi podczas jednego karmienia.

Jeśli nie potrafisz samodzielnie rozpocząć laktacji, skorzystaj z usług specjalistów od karmienia piersią. Udzielą cennych rekomendacji i będą monitorować proces.

Rozwiąż zadanie dotyczące pompowania. Eksperci mają różne opinie na temat konieczności pompowania. Niektórzy uważają, że ważne jest całkowite odciągnięcie piersi po każdym karmieniu. Ta technika pomoże pobudzić wydzielanie mleka. Inni przeciwnie, twierdzą, że odciąganie pokarmu prowadzi do szybkiego wzrostu laktacji. Zwiększona ilość mleka nie zaspokaja potrzeb dziecka. W rezultacie rozwija się stagnacja mleka - laktostaza. Która metoda jest dla Ciebie odpowiednia – zdecyduj wspólnie z lekarzem.

Daj dziecku mniej smoczków. Gdy dziecko weźmie smoczek, zacznie nieprawidłowo ssać pierś. Niemowlęta, które lubią smoczki, częściej wkładają do ust sam sutek, co powoduje niewłaściwą stymulację piersi, co prowadzi do zmniejszenia podaży mleka.

Obserwuj swoją dietę. Zwróć uwagę na kaloryczność jedzenia - powinna być o 700 kcal powyżej normy. Matka karmiąca powinna spożywać dziennie co najmniej 200 g mięsa i ryb, 500-600 ml mleka lub kefiru lub jogurtu, około 100 g twarogu o zawartości tłuszczu co najmniej 5%, 30 g sera twardego, około 500 g świeżych warzyw i 300 g owoców. Wszystkie produkty muszą być dopuszczone do stosowania przez kobiety karmiące, aby nie powodować negatywnych konsekwencji dla dziecka.

Niektóre produkty są szczególnie polecane mamom cierpiącym na niedobór mleka. Oto pokarmy zwiększające laktację:

Lecz choroby gruczołów sutkowych w odpowiednim czasie, aby zminimalizować przerwy w karmieniu dziecka piersią.

W przypadku popękanych sutków stosuj specjalne silikonowe lub lateksowe nakładki do karmienia piersią. Ochronią brodawkę, nadadzą jej prawidłowy kształt i pozwolą na karmienie piersią nawet w przypadku wystąpienia procesu zapalnego.

Obserwuj swoje zdrowie. Wiele chorób wymaga stosowania leków niezgodnych z karmieniem piersią. W takich przypadkach kobieta musi zrobić sobie przerwę w karmieniu, przestawić dziecko na sztuczną mieszankę lub całkowicie przerwać laktację.

Pij wystarczającą ilość czystej wody. W przypadku kobiet karmiących normą jest co najmniej 2,5 litra wody dziennie.

Uzyskaj pełny odpoczynek i relaks. Zmęczenie jest jedną z najczęstszych przyczyn zmniejszonej laktacji.

Spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu.

Herbaty zwiększające produkcję mleka:

Obecnie apteki mają ogromny wybór specjalnych herbat dla mam karmiących. Ich głównym zadaniem jest zwiększenie produkcji mleka. Najpopularniejszymi i bezpiecznymi składnikami takich napojów są rośliny:

owoc kopru włoskiego;
owoc anyżu;
owoce kminku;
liście pokrzywy;
kwiaty rumianku;
ziele melisy;
owoc dzikiej róży.

Różnice pomiędzy herbatami różnych producentów polegają na proporcjach składników i cechach smakowych gotowego napoju. Forma uwalniania jest inna: torebki herbaty, mieszanka ziół do zaparzania, granulki. Sposób przygotowania: Jedną porcję herbaty zalać gorącą wodą i pozostawić na 10 minut. Pij ciepłą jak zwykłą herbatę pomiędzy posiłkami. Liczbę dawek należy odczytać na opakowaniu.

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że każda herbata zwiększająca laktację może powodować następujące działania niepożądane:

alergia;
ból brzucha;
mdłości;
laktostaza z powodu niewłaściwego stosowania lub przedawkowania.

Herbatki ziołowe oprócz tego, że wspomagają laktację, doskonale koją, relaksują, poprawiają napięcie organizmu, nasycają go witaminami i mikroelementami. Do szpitala położniczego zaleca się zabranie jednej wybranej herbaty, aby nie opóźniać procesu rozpoczynania laktacji.

Witaminy dla laktacji:

Kompleksy witaminowo-mineralne, opracowane specjalnie dla kobiet karmiących, pomagają normalizować procesy metaboliczne w organizmie, wzbogacają mleko we wszystkie przydatne składniki i stymulują jego produkcję. Do najpopularniejszych produktów, które można kupić w aptece bez recepty należą: Elevit pronatal, Gendevit, Centrum, Materna, Vitrum pregna, Witamina E. Lekarze często zalecają kobietom po porodzie kontynuowanie przyjmowania kompleksów witaminowych, które przyjmowały w czasie ciąży.

Należy pamiętać, że witaminy, minerały i pierwiastki śladowe występują w dużych ilościach w żywności. Dlatego nie należy nadużywać gotowych leków. Zadbaj o wzbogacenie swojego menu wyłącznie o zdrowe i świeże produkty.

Środki ludowe stymulujące laktację:

Tradycyjna medycyna ma duży arsenał skutecznych środków, które pomogą zwiększyć laktację. Większość preparatów zawiera składniki roślinne, które mogą powodować alergie. Podczas ich stosowania ważne jest monitorowanie reakcji dziecka i skuteczności. Najbardziej skuteczne przepisy podano poniżej.

Odwar z kminku

Będziesz potrzebować 10 g owoców kminku. Wlać 0,5 litra wody i gotować przez pięć minut. Następnie odcedź gotowy bulion, dodaj 50 g cukru i sok z połowy cytryny. Należy spożywać pół szklanki ciepłego bulionu 3 razy dziennie.

Mleko orzechowe

Będziesz potrzebować 80-100 g orzechów włoskich. Zmiel je w blenderze i wymieszaj z 1 łyżką. l. Sahara. Dodaj powstałą masę do 0,5 litra przegotowanego mleka. Pozostaw na około dwie godziny. Weź jedną trzecią szklanki 15 minut przed karmieniem. Podczas przygotowania ważne jest, aby nie przekraczać proporcji składników aktywnych, ponieważ produkt jest wysoce aktywny i może powodować reakcję alergiczną u dziecka. Zacznij podawać mleko orzechowe w małych porcjach, monitorując stan i reakcję dziecka.

herbata ziołowa

Weź dwie szklanki wrzącej wody, po 1 łyżce melisy, oregano i liści pokrzywy. Umieść wszystkie elementy w termosie. Pozostaw na około trzy godziny. Stosować pół szklanki trzy razy dziennie, niezależnie od posiłków i karmienia.

Marchew z mlekiem

Weź 3 łyżki. l. starta marchewka, zalać 1 łyżką. mleko. Należy pić po jednej szklance mikstury 3 razy dziennie w regularnych odstępach czasu. Do porcji wieczornej dodać 1 łyżeczkę. kochanie, jeśli dziecko nie ma reakcji alergicznych na ten produkt.

Napar z liści pokrzywy

Będziesz potrzebować jednej szklanki wrzącej wody i 1 łyżki pokruszonych liści pokrzywy. Należy pozostawić w termosie na co najmniej godzinę. Stosować 1 łyżkę naparu na pół godziny przed posiłkiem trzy razy dziennie.

Napar z nasion kopru

Weź jedną szklankę wrzącej wody i 1 łyżkę. l. nasiona kopru Pozostawić w termosie na co najmniej dwie godziny. Weź 1 łyżkę. l. napar 5 razy dziennie, niezależnie od pory posiłków i karmienia.

Wszystkie niezbędne składniki można łatwo kupić w aptekach i sklepach spożywczych. Przygotuj zapasy na nie więcej niż jeden dzień. Zaleca się spożywanie przygotowanych potraw na ciepło. Zwiększy to efektywność funduszy.

Formacja laktacji to ciężka i ciągła praca matki. Nie użalaj się nad sobą, bo dla nowonarodzonego dziecka mleko matki jest niezbędnym produktem, który zapewni mu zdrowie, wzrost i rozwój!