Czosnek to bardzo zdrowy, ale ciężki i agresywny produkt. To doskonałe, naturalne źródło witamin, ochrona przed przeziębieniami i chorobami zakaźnymi. Ale jednocześnie jest dość trudny i powolny do strawienia, co może negatywnie wpłynąć na trawienie dziecka. Ponadto jest alergenem i może poparzyć niektóre narządy wewnętrzne. Dowiedzmy się, w jakim wieku możesz podawać dziecku czosnek.

Skład i korzystne właściwości

Produkt zawiera witaminy z grupy B, witaminę A, C i D, różne minerały i składniki odżywcze. Zaletą czosnku jest to, że ma działanie antybakteryjne, dezynfekujące, przeciwrobacze, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. To wyjątkowy naturalny przeciwutleniacz i antybiotyk. Pełni następujące korzystne właściwości i funkcje w organizmie:

Czosnek jest korzystny zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Nawiasem mówiąc, matka karmiąca może spożywać ten produkt w małych ilościach po trzecim lub czwartym miesiącu laktacji. Ważne jest jednak przestrzeganie środków i dawkowania. Zaleca się dodawanie czosnku do potraw, a nie spożywanie go osobno.

Szkoda czosnku

Przede wszystkim czosnek to produkt ciężki, agresywny, parzący, na który trawienie dziecka nie jest jeszcze gotowe. Podrażnia wrażliwe błony śluzowe dziecka, powodując dyskomfort, a nawet ból podczas żucia. Substancje toksyczne w składzie powodują korozję ścianek żołądka, zakłócają funkcjonowanie trawienia, nerek i wątroby.

Nadmierne spożycie tego produktu prowadzi do niestrawności, zgagi i zaburzeń pracy jelit. Ponadto może powodować reakcję alergiczną. W rezultacie u dziecka pojawia się swędzenie, podrażnienie i wysypka, spada ciśnienie krwi i pogarsza się stan zdrowia, puchną drogi oddechowe i tkanki, a dziecku staje się trudno oddychać. U szczególnie wrażliwych dzieci nawet wdychanie oparów czosnku lub dostanie się soku czosnkowego na ubranie może wywołać alergię.

Czosnku nie powinny spożywać małe dzieci, osoby z zapaleniem żołądka i wrzodami, a także z różnymi chorobami nerek, wątroby i układu trawiennego. Produktu nie należy spożywać przy wysokiej temperaturze ciała powyżej +38 stopni. Jest zabroniony w przypadku alergii i indywidualnych nietolerancji, epilepsji i jest niepożądany przy nadwadze.

Jeśli jesteś przeziębiony, możesz podać czosnek tylko wtedy, gdy nie ma gorączki. Jednocześnie powinien uzupełniać leczenie, a nie być jedynym lekiem. Leczenie musi przepisać lekarz! Jak leczyć ARVI i przeziębienia, jeśli Twoje dziecko jest chore, zobacz. A potem dowiemy się, w jakim wieku dzieciom można podawać czosnek.

Kiedy można podawać dziecku czosnek?

Czosnku nie należy podawać małym dzieciom, w tym noworodkom. Jeśli dziecko jest zdrowe, nie ma problemów z nadwagą i trawieniem oraz nie cierpi na alergie, możesz wypróbować ten produkt w wieku 9-10 miesięcy. Czosnek podaje się wyłącznie po obróbce cieplnej, w połączeniu z innymi pokarmami i w ilościach nie większych niż jeden ząbek na raz!

Dla 1-letniego dziecka można dodać czosnek do zupy lub przecieru warzywnego. Rozpocznij pierwsze karmienie czosnkiem od połowy ząbka. Obserwuj reakcję dziecka, jeśli roczne dziecko czuje się dobrze, możesz zwiększyć dawkę do całego kawałka i dodawać gorący składnik do potraw nie częściej niż dwa razy w tygodniu. Jeżeli u Twojego dziecka występują objawy alergii pokarmowej, należy usunąć produkt z diety i zasięgnąć porady lekarza.

Świeży czosnek mogą spożywać dzieci dopiero od trzeciego do czwartego roku życia w ilości jednego ząbka dziennie. W wieku dziesięciu lat norma jest stopniowo zwiększana do trzech do czterech plasterków dziennie. W tym przypadku górny pasek to pięć do sześciu plasterków. Ale nawet w tej ilości może już pojawić się zgaga i zaburzenia trawienne.

Czego nie robić

• Zmuszaj dziecko do jedzenia czosnku. Dziecko może nie lubić smaku i zapachu produktu. W takim przypadku nie należy karmić dziecka na siłę. Może to powodować stres, powodować wymioty i nudności oraz prowadzić do trwałego odrzucenia produktu;
• Podawaj plastry w temperaturze powyżej 38 stopni. Jeśli masz grypę lub ARVI, koniecznie skonsultuj się z lekarzem i nie spiesz się, aby karmić dziecko tym produktem. Nie samoleczenia!;
• Nie dawaj dziecku przy sobie czosnku dla odporności i w ramach profilaktyki przeziębienia nie pocieraj szyi i dłoni, nie karm go przed pójściem do szkoły lub przedszkola. Ten zapach będzie stale prześladował dziecko i podrażniał błony śluzowe. I niewielu rówieśnikom i przyjaciołom dziecka spodoba się ten „aromat”, może wywołać wrogość i wyśmiewanie ze strony innych;
• Nie należy wcierać startego czosnku w okolice nosa i nie zmuszać dziecka do żucia produktu. To bardzo podrażnia błony śluzowe, może spalić tkanki objęte stanem zapalnym i dodatkowo pogorszyć stan;
• Nie zaleca się umieszczania czosnku w pokoju. Do tych celów lepiej jest używać olejków aromatycznych lub suszonej pomarańczy. W tym drugim przypadku świeżą pomarańczę można przekłuć wykałaczkami lub zapałkami i pozostawić w pomieszczeniu. Takie produkty wypełniają pomieszczenie przyjemnym aromatem, oczyszczają i dezynfekują powietrze.

Jak gotować dania z czosnkiem dla dzieci

Najpierw czosnek należy poddać obowiązkowej obróbce cieplnej i zmieszać z innymi składnikami potrawy. Produkt w postaci rozdrobnionej dodać na kilka minut przed zakończeniem przygotowywania zupy lub puree. Do mięsa mielonego można dodać czosnek, aby przygotować kotlety, pierogi, klopsiki i inne podobne przetwory.

Czosnek służy do przygotowania przystawek, sosów, dressingów i sosów. Dobrze komponuje się z olejem roślinnym i kwaśną śmietaną, serem, fasolą i innymi roślinami strączkowymi, burakami i marchewką, pomidorami i bakłażanami oraz papryką. Należy jednak zachować ostrożność, wiele składników można podać dziecku dopiero po dwóch, trzech latach. Procedurę wprowadzania warzyw znajdziesz w artykule na temat wprowadzania roślinnych pokarmów uzupełniających.

Czosnku nie zaleca się do gotowania ryb, kapusty i ogórków. Nie przygotowuj zbyt pikantnych potraw dla dzieci, nie dodawaj dużych ilości ziół i przypraw! Wiele dzieci bardzo lubi przekąskę czosnkową, którą można wykorzystać jako nadzienie do pomidorów, jajek, bakłażanów lub posmarować czarnym pieczywem i przygotować pyszne tosty.

Aby przygotować to masło czosnkowe, weź dwa ząbki czosnku, 150 gramów twardego sera i dwie łyżki kwaśnej śmietany. Zetrzyj ser i czosnek na drobnej tarce, wymieszaj ze śmietaną i przystawka gotowa! Doskonale sprawdza się w diecie dzieci powyżej trzeciego roku życia.

Dodatkowo możesz przygotować pyszny i łatwy sos do sałatek. Weź trzy liście bazylii i dwa ząbki czosnku, posiekaj składniki i wymieszaj z oliwą lub olejem słonecznikowym, lekko solą i pieprzem. Sos ten można wykorzystać do każdej letniej sałatki warzywnej. Pod linkiem znajdziesz wiele ciekawych i zdrowych przepisów na sałatki dla dzieci.

Leki z czosnkiem

Przyjrzeliśmy się, jak i kiedy można podawać dzieciom czosnek jako pokarm. Produkt często wykorzystuje się także do sporządzania środków ludowych. W przypadku zapalenia oskrzeli, przeziębienia i silnego kaszlu pomocny może być wywar z sokiem czosnkowym i ziołami leczniczymi. Pomoże lekarstwo z rumiankiem i miętą. Dobrze wpływa na układ odpornościowy i przyspiesza powrót do zdrowia, jeśli dziecko jest już chore.

Do przygotowywania potraw i produktów leczniczych używaj wyłącznie gęstych i czystych główek czosnku bez plam i czarnych plam, z nienaruszonymi, suchymi łuskami. Produkt przechowywać w sterylnym słoiczku, koszyku, siatce lub pojemniku z otworami wentylacyjnymi. Lepiej przechowywać czosnek w ciemnym, chłodnym i dobrze wentylowanym pomieszczeniu o temperaturze 4-10 stopni powyżej zera.

Czosnek to bardzo zdrowy produkt. Zawiera ponad 400 przydatnych mikroelementów.Znany jest ze swojej zdolności do zwalczania bakterii, które prowadzą do rozwoju przeziębienia. Wiele mam zastanawia się, czy można podawać dziecku czosnek i w jakim wieku włączyć ten produkt do diety, aby zapobiec ewentualnym problemom żołądkowym.

Korzyści z czosnku dla dzieci

Czosnek zawiera tak ważne dla organizmu pierwiastki jak potas, sód, magnez, wapń, kwas fosforowy, kwas siarkowy, witaminy C, D, B. A także fitoncydy i fitosterole. Czosnek ma wiele korzystnych właściwości.

Trzeba powiedzieć, że czosnek może obniżać ciśnienie krwi i poziom cholesterolu oraz zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi.

Zawiera wysoką zawartość siarki, która sprzyja syntezie metioniny, substancji odpowiedzialnej za funkcjonowanie i rozwój chrząstki.

Doskonała profilaktyka przeziębień, dzięki fitoncydom zawartym w tym produkcie. NA na początkowe etapy przeziębienia jest doskonałym lekarstwem.

Z czosnku wytwarza się różne środki wykrztuśne, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Pomagają nie tylko zwalczać choroby wirusowe, ale także pozbyć się robaków.

Kiedy podawać czosnek dzieciom?

Czosnek można podawać dzieciom w różnych postaciach już od szóstego miesiąca życia. Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż rok, nie powinieneś podawać samego czosnku. Może podrażniać błonę śluzową żołądka. Dodaj go do zupy dziecka lub delikatnie rozsmaruj czosnek na grzankach. Smaczne i zdrowe.

W celach profilaktycznych bardzo przydatny jest zapach czosnku. W tym celu możesz zrobić naszyjnik z ząbków czosnku i w ramach zabawy zaprosić dziecko do noszenia naszyjnika przez kilka dni. Będzie doskonałą profilaktyką wielu chorób układu oddechowego.

Począwszy od drugiego roku życia możesz zaoferować dziecku jeden czosnek. Tylko pod żadnym pozorem nie zmuszaj go do jedzenia. Dziecko samo wie, ile czosnku musi zjeść.

Aby zachować maksymalną ilość dobroczynnych właściwości, zaleca się spożywać produkt na surowo lub dodawać go do potraw bezpośrednio przed podaniem. W wyniku obróbki cieplnej najkorzystniejsze olejki eteryczne odparowują, co zmniejsza zalety produktu.

Czosnek najlepiej podawać nie osobno, ale dodając go do przygotowanych potraw. Można natrzeć chleb, grzanki czosnkiem i położyć na wierzchu kiełbasę, służąc jako kanapka. Produkt można także wymieszać z twarogiem lub masłem.

Mimo to nie należy nadużywać tego produktu. Podawaj go dziecku nie częściej niż dwa razy w tygodniu.

Jeśli Twoje dziecko często choruje, ale nie lubi zapachu czosnku, daj mu do żucia natkę pietruszki lub goździk. Z biegiem czasu zapach powinien zniknąć. Jeśli smak czosnku i cebuli jest dla dziecka nieprzyjemny, syrop ten można przygotować dla niego jako środek zapobiegawczy na przeziębienia. Do pojemnika włóż dwa ząbki czosnku i zalej miodem. Następnie podpalić i doprowadzić do wrzenia, wyjąć z pieca i ostudzić. Następnie powtórz te same kroki jeszcze dwukrotnie, aż powstanie jednorodna mieszanina. Powstałą kompozycję przyjmuje się jedną łyżkę trzy razy dziennie.

Dlatego nie wahaj się podawać dziecku czosnku. Najważniejsze, aby nie zapominać, że Twoje dziecko powinno spożywać czosnek z umiarem!

Wielu dorosłych próbuje chronić się przed grypą i przeziębieniem za pomocą słynnych uzdrowicieli ludowych - cebuli i czosnku. Ale czy taka profilaktyka jest odpowiednia w dzieciństwie?

Jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek pomyślał o karmieniu dziecka pikantnymi potrawami, ale po 9 miesiącach, kiedy dziecko zaczyna aktywnie interesować się „dorosłym” jedzeniem, wiele matek decyduje się na eksperymenty. Korzyści płynące z gorącej pary są trudne do przecenienia, warto jednak pamiętać, że produkty te mogą powodować podrażnienie błony śluzowej żołądka i reakcję alergiczną, dlatego dzieciom do pierwszego roku życia podaje się gotowaną cebulę i czosnek w ramach przecierów warzywnych oraz, oczywiście w małych ilościach. Po obróbce cieplnej produkty te tracą większość swoich korzystnych właściwości, ale stają się nieszkodliwe dla przewodu żołądkowo-jelitowego.

W przypadku maluchów powyżej pierwszego roku życia surowy czosnek (zaczynając od ćwiartki ząbka) i cebulę (również całkiem sporo) można dodawać do sałatek, dań warzywnych czy mięsnych. Jeśli Twoje dziecko nie jest zachwycone takim daniem, natrzyj skórkę chleba czosnkiem - okaże się apetyczny i wcale nie ostry.

Po ukończeniu trzeciego roku życia podawanie dziecku cebuli i czosnku jest nie tylko możliwe, ale także konieczne. Pół ząbka czosnku, piórko zielonej cebuli lub kilka gramów cebuli zwiększy Twój apetyt i pomoże zwalczyć sezonowe wirusy. Dzieciom w wieku szkolnym nie zabrania się spożywania 1 ząbka czosnku 3 razy dziennie, oczywiście jeśli nie występują problemy z układem trawiennym.

Naszyjnik bezpieczeństwa

Jeśli z jakiegoś powodu Twoje dziecko nie może jeść czosnku, wykorzystaj lotne właściwości fitoncydów. Aby to zrobić, wykonaj zawieszkę antywirusową - wystarczy przekłuć igłą obrany ząbek czosnku i przewlec go. Z kilku goździków powstanie naszyjnik, który można zawiesić z tyłu łóżeczka dziecka. Możesz także posiekać cebulę i czosnek, umieścić je na małym spodku lub plastikowej pokrywce słoika, dodać niewielką ilość wody i umieścić w pomieszczeniu, w którym przebywa dziecko.

Mleko czosnkowe na kaszel

Do szklanki mleka dodaj 3 ząbki posiekanego czosnku, gotuj na małym ogniu przez 3-5 minut, następnie odcedź. Dla dzieci powyżej 1 roku życia, weź 1 łyżeczkę. przed posiłkami 1 raz dziennie, dla dzieci powyżej 3. roku życia – 3-4 razy dziennie.

Jako opcja

Oczywiście wśród dzieci jest bardzo niewielu fanów cebuli i czosnku, jeśli dziecko kategorycznie odmawia profilaktyki ludowej, zastosuj alternatywę - korzeń imbiru. Jego właściwości nie ustępują czosnkowi. Będąc silnym immunostymulantem, imbir pomaga zwalczać choroby wirusowe, ale jednocześnie ma bardzo przyjemny cytrusowy aromat. Jeśli wszyscy wokół Ciebie kichają i kaszlą, herbata imbirowa pomoże Ci nie przejmować pałeczki. Wystarczy odciąć cienki plastik korzenia, zalać go wrzącą wodą, a gdy napój trochę ostygnie, dodać miód i cytrynę. To prawda, że ​​​​nie należy stosować imbiru na noc: orzeźwia, tonizuje i może utrudniać zasypianie. Dzieci mogą jeść imbir od 2 roku życia.

Czas czytania tego artykułu: 12 min.

Czosnek to jedna z najpopularniejszych przypraw do wielu potraw. Dodaje się go do zup i dań głównych, wiele osób nie ma nic przeciwko zjedzeniu surowego ząbka czosnku. Ale czy można podawać czosnek małym dzieciom?

Płonące warzywo korzeniowe ma bardzo bogaty skład. Zawiera następujące korzystne substancje:

• witaminy z grupy B, A, C, D;
• Kwas fosforowy;
• fitosterole i fitoncydy;
• błonnik;
• potas, sód, wapń, magnez, fosfor, chlor i inne pierwiastki śladowe;
• allicyna.

Korzyści z czosnku

Dzięki takiemu składowi czosnek ma ogromne korzyści dla organizmu:

Nie należy przeceniać możliwości leczenia i zapobiegania chorobom za pomocą czosnku, ponieważ stężenie dobroczynnych substancji w kilku ząbkach nie jest tak wysokie, a spożywanie go w dużych ilościach nie tylko nie będzie korzystne, ale może nawet być niebezpieczny.

Przeciwwskazania

Nie każdy może dodawać czosnek do jedzenia. Przeciwwskazaniami do jego stosowania są:

• zapalenie żołądka i inne choroby przewodu żołądkowo-jelitowego, ponieważ warzywo korzeniowe podrażnia błonę śluzową żołądka;
• indywidualna nietolerancja lub alergia. Swędzenie skóry, wysypka na ciele, obrzęk twarzy lub dróg oddechowych, obniżone ciśnienie krwi to tylko niektóre z objawów reakcji alergicznej. W przypadku ich wykrycia nie należy już używać produktu.
• nadwaga. Jak już wspomnieliśmy, czosnek wzmaga apetyt.
• podwyższona temperatura ciała, ponieważ spalanie produktu doprowadzi do jeszcze większego wzrostu;
• padaczka. Czosnek może wywołać atak.
• ciąża. Warzywo korzeniowe zwiększa aktywność macicy i może wywołać początek porodu.
• laktacja. Warzywa powodują, że mleko matki jest gorzkie, dziecku raczej nie spodoba się ten smak.

Pierwsze spotkanie

Młodych rodziców często zadaje sobie pytanie: „Czy dzieci mogą jeść czosnek w wieku 1 roku?” Jest to możliwe, ale tylko przy obróbce cieplnej. Zaznajomienie się z warzywem korzeniowym w tej formie może nastąpić, gdy dziecko skończy 8 miesięcy.
Czosnek jest produktem bardzo ciężkim i układ pokarmowy dzieci poniżej pierwszego roku życia po prostu nie jest w stanie go zaakceptować. Co więcej, palący smak świeżego warzywa korzeniowego będzie powodował dyskomfort i ból nawet podczas żucia, ponieważ błony śluzowe małych dzieci są bardzo wrażliwe, dlatego świeżego czosnku nie należy podawać dzieciom poniżej trzeciego roku życia.

Jak i w jakiej ilości podawać dzieciom czosnek

Poniższa rada dotyczy bezpiecznej „dawki” dla dzieci.
Dla dziecka w wieku 8-11 miesięcy wystarczy pół średniego plasterka warzyw. Po ugotowaniu rozdrabnia się go na pastę i dodaje do zupy lub puree nie częściej niż dwa razy w tygodniu.
Roczne dziecko może zjeść cały kawałek w tej samej formie.
Zauważyliśmy już, że optymalny wiek do rozpoczęcia spożywania świeżego czosnku to 3-4 lata. Ząbek warzyw korzeniowych można dodać do sałatki lub mięsa, a także przygotować jako przystawkę do jajek lub sera z dodatkiem czosnku. Nie ma potrzeby podawania dziecku czosnku codziennie, wystarczą 2-3 razy w tygodniu.
Dzieci powyżej 10 roku życia mogą spożywać do 4 ząbków czosnku dziennie.
Nie należy podawać dziecku surowego czosnku oddzielnie od innego pożywienia, rano lub na pusty żołądek. Może to prowadzić do najbardziej nieprzyjemnych konsekwencji: oparzeń błon śluzowych, zapalenia żołądka i powstawania wrzodów.

Czosnek to specyficzny produkt, nie wszystkie dzieci go lubią. Aby mieć pewność, że pierwsze doświadczenie Twojego dziecka z warzywami korzeniowymi nie stanie się ostatnim, postępuj zgodnie z poniższymi zaleceniami:

• Wpychanie dziecku czosnku na siłę do ust nie przyniesie żadnego pożytku. Wręcz przeciwnie, może wywoływać stres, a nawet powodować nudności i wymioty;
• jeśli martwisz się stanem żołądka swojego dziecka, podawaj mu czosnek starty na skórce chleba;
• Jeśli zapach jest dla dziecka nieprzyjemny, przed podaniem warzyw korzeniowych usuń z niego kiełki, to one nadają mu aromat. Właściwe siekanie warzyw korzeniowych pomoże również uniknąć nieprzyjemnego zapachu: lepiej je drobno posiekać niż zetrzeć.

Alternatywna opcja

Jeśli dziecko jest uczulone na czosnek, alternatywnie możesz wybrać inne produkty o podobnych właściwościach:

• Zielone jabłka, sok owocowy, ogórki pomogą zwiększyć apetyt;
• Możesz wzmocnić swój układ odpornościowy dowolnymi świeżymi owocami i warzywami;
• Seler, buraki, kapusta, marchew, śliwki, jabłka, banany i oliwa z oliwek mają właściwości bakteriobójcze.

Jak wybrać i przechowywać czosnek

Głównym kryterium wyboru produktów dla dzieci jest jakość.
Idealnie jest, jeśli sam uprawiasz czosnek: opiekujesz się nim przez całe lato, a jesienią zbierasz z ogrodu piękne, zadbane główki. Jednak wtedy należy martwić się kwestią zachowania zbiorów.
Czosnek pozostanie świeży, jeśli:

• po zebraniu z ogrodu dokładnie go wysusz;
• przechowuj go wiszącego w chłodnym, suchym miejscu;
• Dopuszczalne jest również przechowywanie warzyw korzeniowych w pudełku, w kilku warstwach, z których każdą posypuje się solą, aby wchłonęła nadmiar wilgoci.

Wiele osób woli kupować czosnek w razie potrzeby, pojawia się logiczne pytanie: „Czy można podawać dzieciom czosnek ze sklepu?” Oczywiście, że można, pod warunkiem, że kupi się produkt naprawdę wysokiej jakości. Wskażą to następujące znaki:

• główki są czyste, dość duże i gęste;
• łuska jest cała i sucha;
• bez kiełków;
• zęby są wyraźnie wyczuwalne.

Do krótkotrwałego przechowywania zakupionych warzyw korzeniowych idealna jest lodówka.

Podając dziecku czosnek, rozważ wszystkie za i przeciw, a jeszcze lepiej skonsultuj się ze specjalistą. Jeśli nie ma przeciwwskazań, możesz śmiało zacząć wprowadzać do diety swojego dziecka zdrowy produkt.

Wiele matek jest zainteresowanych pytaniem: Kiedy można podawać dziecku czosnek? I czy w ogóle warto to robić?

Czy czosnek jest dobry czy zły dla dzieci?

Od dzieciństwa babcie próbowały karmić każdego z nas czosnkiem przy najmniejszym podejrzeniu przeziębienia. Ale tak naprawdę zalety tego produktu są niezaprzeczalne.

Kiedy można podawać dziecku czosnek?

Na pytanie o wiek, w jakim dziecku można podawać czosnek, pediatrzy odpowiadają - nie wcześniej niż 1 rok.
Czosnek to „ciężki” produkt dla niedojrzałego żołądka dziecka. Niemowlakowi nie należy podawać go na świeżo, najlepiej dodawać do zup lub dań głównych, można też podać skórkę chleba startą z ząbkiem czosnku.

! Musisz wiedzieć, że czosnek lub preparaty z niego wykonane są przeciwwskazane przy zapaleniu i wrzodach żołądka, chorobach nerek i epilepsji. Sok czosnkowy może powodować zapalenie skóry!

Ile czosnku możesz dać swojemu dziecku?

Dziecko w wieku od 1 do 4 lat może jeść nie więcej niż 1/2 dziennie i nie więcej niż 3 razy w tygodniu. Rodzice powinni także mieć świadomość, że przedawkowanie tego produktu ma negatywny wpływ na pracę serca.

Ale możesz i powinieneś używać czosnku, aby zapobiec wirusom. W czasie grypy i przeziębienia możesz zrobić koraliki dla swojego dziecka z ząbków czosnku lub włożyć drobno posiekany produkt do pudełka Kinder Surprise i zawiesić na szyi.

Przydatny film z dr Komarowskim: