Kompleksy sportowe dla domu dla dzieci. Wykonywanie drabiny sportowej dla dzieci własnymi rękami: instrukcje instalacji krok po kroku Drabiny sportowe dla dzieci na ścianie

• Wysoka wytrzymałość i niezawodność konstrukcji.
• Bezpieczeństwo pracy - gumowane części, optymalny stopień schodowy.
• Wielofunkcyjność - szeroka gama wyposażenia od drążka i belek po linę i bungee.
• Uniwersalność zastosowania – na terenie kompleksu sportowego mogą trenować wszyscy członkowie rodziny, nie tylko dzieci, ale także dorośli i osoby starsze.

Kompleksy sportowe dla dzieci są przeznaczone do instalacji w pomieszczeniach. Uwaga! Nie zostawiaj dzieci bez opieki na terenie kompleksu sportowego.

Funkcje instalacji

Instalacja domowego kompleksu sportowego dla dzieci nie wymaga specjalnej wiedzy i narzędzi. Wystarczy wiertarka do montażu na ścianie, drabina, klucz i klucz imbusowy. Producenci zalecają jednak tworzenie zespołu składającego się z dwóch lub więcej osób. Jeśli nie masz wystarczającego doświadczenia i czasu, jako mieszkaniec Moskwy i Petersburga możesz zamówić instalację kompleksu u naszych specjalistów. Kupujący z regionów mogą liczyć na szczegółowe instrukcje montażu, dzwoniąc bezpłatnie do naszej firmy.

Wraz z nadejściem dziecka rodzice często porzucają gorączkowe życie w wieżowcach i przenoszą się na stałe miejsce zamieszkania poza miasto. Świeże powietrze, słońce, szum drzew za oknem i świergot ptaków o poranku. Domek z własnym ogrodem to prawdziwy raj dla dziecka.

W ogrodzie jest wystarczająco dużo miejsca do biegania i zabawy, można jeździć na rowerze lub huśtawce, zasadzić „dziecięcy” ogródek lub zbudować całe miasto z piasku. A w przestronnym przedszkolu jest wystarczająco dużo miejsca na wszystkie zabawki. To prawda, że ​​pokój dziecka często znajduje się na drugim lub trzecim piętrze. Dlatego najważniejszą rzeczą, o którą należy zadbać w pierwszej kolejności, jest bezpieczna klatka schodowa w domu.

Nowe schody

Jeśli dopiero projektujesz klatkę schodową lub decydujesz się na wymianę starej klatki schodowej na nową, lepiej wybrać Zamkniętemarszowa struktura. Jest niezwykle stabilny i niezawodny. Dodatkowo posiada nie tylko płaszczyznę poziomą (bieżnik), ale również pionową (podstopnicę), co zapobiega dalszemu wsuwaniu się nogi w szczelinę. Schody proste są bardziej niezawodne niż schody wahadłowe, dlatego są preferowane, jeśli nie musisz oszczędzać miejsca. Możliwość zamocowania stopni na schodach w połowie biegu na cięciwach oraz kosourah.

Drabiny na ryglach oraz drabiny samonośne - jakby unosiły się w powietrzu. Ale są niebezpieczne dla małych dzieci, ponieważ wyróżniają się minimalnym ogrodzeniem z dużymi szczelinami (lub całkowitym brakiem poręczy), a także brakiem pionu. Zabezpieczenie takiej konstrukcji bramą dla dzieci jest dość trudne.

Spiralne schody nie różnią się również wygodą i bezpieczeństwem. Ich skomplikowane konstrukcje, o dużym kącie nachylenia i minimalnej szerokości stopni w centrum, są jednymi z najbardziej niewygodnych i traumatycznych, nawet dla dorosłych. Łatwo zsunąć się ze stopni spiralnych schodów.

Pierwsze kroki

To najłatwiejszy sposób na uratowanie bardzo małego dziecka, które właśnie wstało. Dostęp do niebezpiecznych stopni blokują bramki lub furtki dla dzieci, które są bezpiecznie przymocowane do ściany i tralek.

Brama montowana jest na dole schodów i na górze: podwójna bariera to najbezpieczniejsze rozwiązanie. Bramki dla dzieci mogą być wykonane z metalu lub drewna. Obie opcje są niezawodne. Ale drewno jest przyjemniejsze w dotyku i cieplejsze. Wielu producentów podkreśla nietoksyczną powłokę ochronną: nic się nie stanie, jeśli dziecko spróbuje bramy „do zębów”.

Wersja z bramką jest jednak odpowiednia dla dzieci do ok. 3 roku życia. Im starsze dziecko, tym łatwiej radzi sobie z zaparciami na bramie. Nawet jeśli są bardzo niezawodne, można je otworzyć. Gdy tylko dziecko ma dość sił, korzysta z okazji, aby „zobaczyć świat”.

Aktywny przedszkolak

Dziecko w średnim i starszym wieku przedszkolnym chce wszystko wiedzieć i robić. Oznacza to, że nie może znieść powolności. Niezawodna drabina musi mieć wiele cech.

Młodszemu pokoleniu młodszemu pokoleniu nie powinno być trudno wspinać się ani schodzić po schodach. Optymalny kąt podnoszenia nie przekracza 35º.

Aby ułatwić dziecku zejście, zamontowana jest specjalna poręcz dla dzieci. Lepiej zamontować go na ścianie niż na balustradzie. Wtedy dziecko nie będzie się kusić, aby się na niego wspiąć i pochylić nad barierką dla dorosłych. Gdy poręcze dla dziecka nie są już potrzebne, można je łatwo zdemontować. Zwróć uwagę na upośledzenie i rozmiar poręczy dziecka. Lepiej, jeśli jest okrągły lub owalny i koniecznie mały, aby dziecko było wygodne do trzymania. Metalowe poręcze są zimne i śliskie. Dlatego balustrada wykonana z drewna jest bardziej niezawodna. Zalecana wysokość montażu to 0,6 m.

Schody nie powinny być zbyt szerokie. Za optymalną uważa się szerokość 0,8 m. Taka odległość wystarczy, aby dziecko mogło trzymać się poręczy obiema rękami.

Wysokość konstrukcji otaczających musi wynosić co najmniej 1 m. Szerokość 0,8 m oraz wysokość ogrodzenia 1 m uzupełniają się, pozwalając dziecku na bezpieczne poruszanie się.

Tralki powinny być ustawione pionowo, aby dziecko nie mogło się wspinać i przewracać przez balustradę. Tralki powinny znajdować się blisko siebie, aby dziecko nie mogło się między nimi czołgać ani trzymać głowy. Najbezpieczniejsza odległość wynosi do 12 cm, a co więcej, nie ma luki. Nadmiar odległości między tralkami jest korygowany przez tkanie linoleum lub innego trwałego i plastycznego materiału. Możesz również użyć solidnej sieci rybackiej z małymi oczkami, aby dziecko nie przebiło dłoni.

Jeśli twoja drabina nie ma podstopnicy, a odległość między stopniami jest większa niż 18 cm, mała stopa dziecka może wsunąć się w szczelinę między płaszczyznami stopni. Możesz zainstalować pion (wykonany z drewna lub innego materiału) lub pół-pion, który nie zakryje całkowicie szczeliny, ale połowę.

Stopnie nie powinny być śliskie. Niewłaściwie dobrany materiał może stać się źródłem kontuzji nie tylko dla dzieci, ale także dla dorosłych. Można wzmocnić na stopniach dywanowych. Jeśli ta opcja jest niepożądana. Linoleum to dobry wybór: jest łatwe do czyszczenia i może być wykonane w dowolnym roztworze kolorystycznym. Są też specjalne taśmy antypoślizgowe oraz farby dwuskładnikowe z dodatkiem specjalnego miękiszu. Po wyschnięciu farba tworzy szorstką powierzchnię. Jeśli zamierzasz pokryć schody płytkami, możesz użyć antypoślizgu profil gumowy na schody PewnieKrok. To prawda, że ​​\u200b\u200bniemożliwe jest zainstalowanie profilu na stopniach już wyłożonych płytkami.

Jeśli masz drabinę wspornikową, możesz przymocować dywan na schodach. Zapobiegnie zsuwaniu się i pełni funkcję pionu, zapobiegając wsuwaniu się stopy dziecka w otwór.

Ważnym punktem dla prawidłowego rozwoju ciała dziecka jest aktywność fizyczna. Ścianka szwedzka dla dzieci w mieszkaniu lub domu umożliwia wykonanie w domu codziennego, niezbędnego zestawu ćwiczeń. Przyczynia się to do rozwoju siły, wytrzymałości i zwinności dziecka. Jak wybrać odpowiednią maszynę do ćwiczeń w domu, szczegółowo opisano w tym artykule.

Szwedzka ścianka dla dzieci, co wyraźnie potwierdzają zdjęcia, jest funkcjonalnym symulatorem składającym się z drabiny od podłogi do sufitu, zakończonej poziomym drążkiem i montowanej przy ścianie oraz dodatkowego sprzętu sportowego w postaci liny, liny drabina, pierścienie, drążki itp.

To idealne rozwiązanie dla pełnego rozwoju fizycznego dziecka w każdym wieku. Kompleks sportowy pozwala wzmocnić mięśnie, ukształtować prawidłową postawę, rozwinąć zwinność i wytrzymałość dziecka. Regularne ćwiczenia pomagają trenować i wzmacniać układ krążenia, poprawiają koordynację ruchów i wzmacniają odporność. Ćwiczenia na schodach to dobra profilaktyka płaskostopia.

Zainstalowana w mieszkaniu sportowa ścianka szwedzka to niezastąpiony przyrząd do ćwiczeń zimą, kiedy dzieci spędzają mało czasu na świeżym powietrzu. Kompleks ma zwartą konstrukcję, która nie zajmuje dużo miejsca. Jednak dzięki temu, że można do niego doczepić dodatkowy sprzęt sportowy, można wykonywać różne ćwiczenia fizyczne, co potwierdza wszechstronność domowego symulatora.

Pomimo wszystkich pozytywnych aspektów drabinki nie zapomnij o wadach symulatora. Kompleks sportowy to wysoka drabina, która może stać się przedmiotem różnych kontuzji dziecka, jeśli jest używana niedbale i niewłaściwie zamontowana. Podczas treningu dziecka na symulatorze obecność osoby dorosłej jest obowiązkowa.

Obecnie producenci produkują różne odmiany drabinek ściennych, w których niektóre modele mają dość duże wymiary, co nie jest odpowiednie dla małych mieszkań. Kupując szwedzką ścianę z drewna należy mieć na uwadze, że materiał ten ma niską wytrzymałość, negatywnie reaguje na naprężenia mechaniczne, wysoką temperaturę i wodę.

Kolejną istotną wadą jest statyczna konstrukcja większości modeli, której nie można przenosić z miejsca na miejsce. Instalacja kompleksu wymaga przestrzegania pewnych zasad, z których jednym jest określona lokalizacja symulatora dla jego bezpiecznej pracy, która nie zawsze harmonijnie pasuje do wystroju pomieszczenia.

Odmiany szwedzkich ścian do domu

Szwedzkie ściany mogą być wewnątrz lub na zewnątrz. Pierwszy typ obejmuje bardziej kompaktowe, niewielkich rozmiarów symulatory wykonane z drewna lub metalu, jednak funkcjonalność konstrukcji nie jest mniejsza niż modeli ulicznych. Kompleksy zewnętrzne są często wykonane z metalu, który jest odporny na wilgoć, światło słoneczne i ekstremalne temperatury. Są to modele wielkogabarytowe o imponujących gabarytach i różnorodnym wyposażeniu (długie ramiona, pierścienie, huśtawki, poprzeczki).

Ze względu na formę konstrukcji wyróżnia się takie szwedzkie ściany:

• I - modele w kształcie;
• Symulatory w kształcie litery T;
• Ściany w kształcie litery G;
• П - ukształtowane szwedzkie mury;
• rogi.

Konstrukcja muru szwedzkiego w kształcie litery I jest najprostszą opcją. Jest reprezentowany przez dwa słupki i poprzeczki. Przymocowany do ściany lub przez niespodziankę. Nie ma możliwości dodania dodatkowych zamontowanych pocisków.

Najpopularniejszą opcją jest ścianka w kształcie litery L, która składa się z wysokiej drabinki zakończonej u góry drążkiem do podciągania lub jednokierunkowym uchwytem. Modele mogą być produkowane z różnymi rodzajami mocowania.

Najbardziej praktyczną opcją jest konstrukcja w kształcie litery T, która jest przymocowana do podłogi i sufitu. Ściana szwedzka, co wyraźnie widać na zdjęciu, jest reprezentowana przez schody, z których w obu kierunkach wychodzą dwa uchwyty. Mogą być używane do zawieszania różnych zamontowanych pocisków.

Najbardziej masywna jest szwedzka ściana w kształcie litery U, która powinna być zamontowana w dużym, przestronnym pomieszczeniu. Składa się z dwóch drabin połączonych poprzeczkami lub poręczą. Solidna, solidna konstrukcja może obsłużyć szeroką gamę opcjonalnych akcesoriów sportowych.

Trenażer kątowy jest ergonomiczny. Zajmuje minimum miejsca, ale jednocześnie nie zmniejsza jego funkcjonalności. Dziś możesz kupić gotowy model narożny lub połączyć dwie odpowiednie opcje.

Materiał do produkcji szwedzkich ścian w mieszkaniu

Wszystkie modele ścian szwedzkich wykonane są z drewna, metalu lub kombinacji tych materiałów. Każdy materiał ma swoje pozytywne aspekty i negatywne punkty.

Konstrukcje metalowe wykonane są z rury profilowej o grubości co najmniej 2 mm. Średnica prętów jest znacznie mniejsza niż ich drewnianych odpowiedników. Umożliwia to wygodną obsługę symulatora nawet najmniejszym dzieciom. Są to bardzo mocne, niezawodne, trwałe urządzenia fitness, które można uzupełnić poważnym sprzętem do treningu siłowego, takim jak sztanga, podpórka pod sztangę, ławka pod sztangę i mięśnie brzucha. Są jednak bardziej traumatyczne ze względu na śliskie pręty. Dodatkowo są zimne w dotyku, co może być niewygodne dla dziecka.

Ważny! Metalowa ściana szwedzka jest przystosowana do obciążenia do 200 kg.

Drabinki drewniane dla dzieci wykonane są z drewna bukowego, klonowego lub sosnowego. Aby wykluczyć pojawienie się drzazg, wszystkie części produktu są wcześniej dokładnie dopasowane i wypolerowane, często lakierowane na wierzchu. Konstrukcje drewniane są przyjemne w dotyku i mają naturalny efekt antypoślizgowy. Są mniej traumatyczne niż odpowiedniki metalowe.

Jednak drewno jest materiałem krótkotrwałym, który z czasem może pękać, pękać i wysychać. Drewniane drabinki dla dzieci zużywają się szybciej. Ponadto konstrukcja wykonana z drewna została zaprojektowana z myślą o znacznie lżejszej wadze niż kompleksy metalowe.

Sposoby mocowania ścian szwedzkich dla dzieci do domu

W zależności od rodzaju mocowania rozróżnia się następujące opcje drabinek ściennych:

• konstrukcja naścienna;
• ściana dystansowa;
• mieszane drabinki ścienne.

Drabinki ścian szwedzkich polegają na mocowaniu konstrukcji do ściany w czterech lub sześciu miejscach za pomocą wsporników w kształcie litery U. Dolne nogi regałów spoczywają na podłodze. Taki symulator zajmuje minimum wolnej przestrzeni. Montaż naściennej szwedzkiej ściany dla dzieci jest dość pracochłonny i wymaga wiercenia otworów w ścianach lokalu. Konstrukcję należy montować w pobliżu ściany drewnianej, betonowej lub ceglanej. Jeśli ściana jest pokryta płytą gipsowo-kartonową, należy wybrać inne miejsce montażu lub zakupić model z mocowaniem dystansowym.

Modele z opcją montażu dystansowego są instalowane między sufitem a podłogą. Ten sposób montażu jest najprostszy i nie wymaga wiercenia otworów w podłodze ani suficie. Należy jednak pamiętać, że ramka dystansowa nie nadaje się do pomieszczeń z sufitami podwieszanymi lub podwieszanymi.

Typ mieszany polega na zastosowaniu dwóch opcji montażu jednocześnie. W oparciu o załączony rysunek, drabinki są najpierw przykręcane do ściany, a następnie rozciągane między sufitem a podłogą. Ten rodzaj instalacji jest uważany za najbardziej niezawodny. Jednak ta opcja montażu nie dotyczy wszystkich modeli.

Pomocna rada! Wybierając sposób mocowania ściany szwedzkiej, warto wziąć pod uwagę specyfikę wnętrza pomieszczenia - materiał ścian, wysokość sufitu i inne czynniki, które mogą zakłócać niezawodny montaż konstrukcji, która będzie następnie wpływają na bezpieczną pracę symulatora.

Komplet drążków ściennych dla dzieci i dorosłych

Szwedzka ściana każdego typu, z wyjątkiem konstrukcji w kształcie litery I, może być uzupełniona o różnego rodzaju montowane urządzenia sportowe, zmieniające swoją funkcjonalność w zależności od wieku i potrzeb sportowca. Na początek wystarczy kupić drążek ścienny do domu z minimalnym zestawem komponentów i stopniowo nabywać resztę wyposażenia w razie potrzeby.

Cały sprzęt sportowy do drabinek jest umownie podzielony na dwa rodzaje: dla dzieci i dla dorosłych. Bardzo często ludzie od razu kupują ścianę szwedzką dla dorosłych i dodatkowo uzupełniają ją zestawem niezbędnego sprzętu sportowego dla dzieci, w skład którego wchodzą: lina, kółka, obręcz do koszykówki, drabinka sznurowa, zjeżdżalnia i inne.

W skład symulatora „dorosłego” wchodzi drabinka z drążkiem poziomym i drążkami równoległymi do domu, wyposażona w ławkę do ćwiczeń mięśni brzucha. Wraz z wiekiem dziecko może coraz częściej pracować z dorosłym.

Jeśli jednak dorośli członkowie rodziny nie uprawiają sportu lub wolą chodzić na siłownię, lepiej kupić w mieszkaniu drabinkę dla dzieci, która będzie reprezentować pełnoprawny kompleks sportowy i gier.

Powiązany artykuł:

Wymagania sprzętowe i kryteria doboru. Aranżacja przestrzeni własnymi rękami. Oryginalne rozwiązania do umieszczenia w pokoju.

Kompletny zestaw przyrządów do ćwiczeń dla małych dzieci

Najpopularniejszym sprzętem sportowym dla małych dzieci w wieku przedszkolnym są:

• lina w postaci grubej liny, wykonana z wytrzymałego materiału naturalnego lub syntetycznego, zawiązana na dole w węzeł;
• para kółek gimnastycznych na zawieszeniu na linie;

• drabina linowa z drewnianymi belkami, które są przymocowane do zawieszenia;
• siatka gladiatorka wykonana z wytrzymałego materiału do wspinaczki;
• drewniana huśtawka to niezastąpiony trenażer mięśni nóg i aparatu przedsionkowego;
• tablica do koszykówki z pierścieniami ma na celu rozwijanie dokładności;
• zjeżdżalnia lub ławka gimnastyczna służy do rozwijania równowagi i treningu mięśni stóp i kręgosłupa;
• trapez to poprzeczka na dwóch linach, która jest zawieszona na wymaganej wysokości;
• uchwyt zaczyna się od szczytu ściany i jest równoległy do ​​podłogi;
• drabinka pozwala dziecku wspinać się z jednego aparatu na drugi i otwiera nowe możliwości treningowe.

Pomocna rada! Do wszelkich drabinek należy dodatkowo dokupić maty. W przypadku konstrukcji w kształcie litery L i I wystarczy jeden element, a w przypadku konstrukcji w kształcie litery T i U potrzebne będą co najmniej dwa produkty.

Popularny sprzęt dla nastolatków i dorosłych

Szwedzkie ściany dla dorosłych wyposażone są w sprzęt przeznaczony do treningu mięśni. Obejmują one:

• pręty są belkami poprzecznymi, które są przymocowane prostopadle do ściany i równolegle do siebie. W niektórych modelach można je złożyć;
• nacisk na prasę stanowi oparcie z tapicerką i podłokietnikami zawieszonymi na ścianie;
• uchylny poziomy drążek do drabinki w postaci drążka do podciągania można przenosić na dowolną wysokość, co jest ważne przy treningu dzieci;
• ławka do prasy to tapicerowana miękkim materiałem deska, która jednym końcem przylega do poprzeczki, a drugim opiera się o podłogę;
• worek treningowy w komplecie z rękawiczkami jest niezbędnym przyrządem do treningu mięśni pleców i ramion, ćwiczenia ciosów;
• do ćwiczeń siłowych służy wyciskarka w formie składanej deski, wyposażona w uchwyty na sztangę;
• pylon - metalowa rura, która jest zainstalowana między podłogą a sufitem kręgosłupa, służy do wykonywania ćwiczeń gimnastycznych, w których rozwija się koordynacja ruchów, ćwiczone są mięśnie nóg i ramion.

Co warto wiedzieć przed zakupem drabinki dla dziecka?

Domowy kompleks sportowy w postaci drabinki dobierany jest z uwzględnieniem miejsca jego montażu, wieku dziecka, producenta oraz wyposażenia. Decydując się na konkretny model należy zadbać o jakość produktów. W tym celu sprzedawca musi dostarczyć certyfikat na symulator, który wskazuje na pozytywną ocenę sanitarno-epidemiologiczną materiału do produkcji oraz potwierdza wytrzymałość, niezawodność i bezpieczeństwo konstrukcji przez producenta.

Jednym z głównych czynników jest bezpieczeństwo symulatora. Wybierając kompleks dla niemowląt, lepiej dawać pierwszeństwo modelom wykonanym z naturalnego drewna. W tym przypadku powierzchnia konstrukcji jest antypoślizgowa, co zmniejsza prawdopodobieństwo zsunięcia się ze stopni, co może prowadzić do kontuzji.

Następnie należy zastanowić się, na jaką wagę jest zaprojektowana ściana. W przypadku zakupu symulatora sportowego z uwzględnieniem dorastania dziecka konstrukcja musi wytrzymać nie tylko ciężar sportowca, ale także dodatkowy sprzęt sportowy, który można kupić z uwzględnieniem wieku dziecka.

Wybór mocowania zależy od cech konstrukcyjnych pomieszczenia i miejsca instalacji listew ściennych. Modele naścienne należy mocować wyłącznie do ściany nośnej. Tylko w takim przypadku zapewniona zostanie bezpieczna eksploatacja kompleksu. Ten rodzaj mocowania należy preferować również w przypadku, gdy w pomieszczeniu znajduje się sufit podwieszany lub napinany.

Ważny! Uchwyty ścienne, jak również sam symulator, powinny być wolne od wystających części, krawędzi i ostrych narożników.

Wybierając trenera sportowego, należy wziąć pod uwagę wymiary drabinek, rysunki wyraźnie je pokazują. W tym celu należy wybrać właściwe miejsce instalacji, aby zapewnić całą funkcjonalność konstrukcji, a mianowicie wygodną i bezpieczną obsługę wszystkich osprzętu. Wokół kompleksu powinno być wystarczająco dużo miejsca na swobodne bujanie się na huśtawce i wygodne ćwiczenia. Do małego pokoju możesz kupić kompaktowy model z drabinką o wysokości do 1 m i szerokości 60 cm.

Wybierając drabinkę dla małego dziecka, należy wziąć pod uwagę jakość poprzeczek. W konstrukcjach drewnianych muszą być starannie przetworzone, wypolerowane i polakierowane. Elementy metalowe są bardziej traumatyczne, więc muszą mieć gumowane mocowania.

Pomocna rada! Wybierając metalową szwedzką ścianę, lepiej jest preferować konstrukcje z powłoką antypoślizgową w postaci specjalnych mocowań.

Wybierając szwedzką ścianę do mieszkania, w której średnia wysokość sufitu wynosi 2,5-2,6 m, należy skupić się na maksymalnej wysokości symulatora sportowego 2,2-2,3 m, co pozostawia miejsce na podciąganie się na poziomym drążku pod sufitem . Liczba poprzeczek musi wynosić co najmniej 10 sztuk.

Zasady bezpiecznej eksploatacji muru szwedzkiego

Przestrzeganie prostych zasad bezpiecznej obsługi drabinek zminimalizuje obrażenia i uszkodzenia symulatora.

W żadnym wypadku małe dziecko nie powinno być pozostawione bez opieki podczas pobytu w kompleksie sportowym. Wiele ćwiczeń należy wykonywać z pomocą i wsparciem osoby dorosłej. Aby uniknąć siniaków podczas upadku z symulatora należy pod nim podłożyć materac, miękki dywanik lub specjalną matę, które mogą być dołączone do zestawu drabinek lub sprzedawane osobno.

Podczas obsługi kompleksu sportowego należy monitorować przestrzeganie reżimu wagowego. Jeśli ściana jest zaprojektowana na obciążenie do 80 kg, osoba o dużym ciężarze nie może na niej ćwiczyć i dociążać dodatkowym sprzętem.

Pomocna rada! Aby ograniczyć wysokość podnoszenia dziecka na drabinkach, można zamontować specjalny ogranicznik lub zdjąć górne poprzeczki.

Przed zainstalowaniem sprzętu sportowego dzieci powinny zostać poinstruowane o bezpiecznej obsłudze kompleksu. Należy przypomnieć, że aby uniknąć kontuzji, na schodach nie może przebywać jednocześnie kilka osób. Rozpieszczanie podczas zajęć jest niedopuszczalne. Ponadto nie należy wykonywać ćwiczeń sportowych podczas zaostrzenia się choroby, co może prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia przy dodatkowych obciążeniach.

Pomocna rada! Nie używaj sprzętu sportowego do innych celów. To może sprawić, że będzie bezużyteczny.

Aby zapewnić trwałość i bezpieczną eksploatację kompleksu sportowego, należy go utrzymywać w czystości.

Możliwy zestaw ćwiczeń na szwedzkiej ścianie

Wszystkie ćwiczenia na drabince dla dzieci należy wykonywać z uwzględnieniem wieku, stanu zdrowia i kondycji fizycznej dziecka.

Możesz zacząć ćwiczyć na szwedzkiej ścianie już w wieku 6 miesięcy, kiedy maluch nauczy się raczkowania i siedzenia. Odpowiednia jest tu huśtawka, drabinka i zjeżdżalnia, gdzie maluch może doskonalić swoje umiejętności.

Bardziej aktywne zajęcia na szwedzkiej ścianie zaczynają się, gdy dziecko może samodzielnie chodzić. W wieku 1-1,5 roku dziecko będzie aktywnie uczyć się wchodzenia i schodzenia po schodach. Ogromnym zainteresowaniem w tym wieku cieszą się kółka gimnastyczne, do których można się przyczepić i powiesić, huśtać się i podnosić nogi. Tutaj dziecko poprawia i poprawia swoje zdolności motoryczne. Od półtora roku dzieci uwielbiają wspinać się po drabinkach linowych.

Dziecko w wieku przedszkolnym i szkolnym może wykonywać takie proste zadania dla dorosłych:

• jak najdłużej zawieś na poziomym drążku, ćwicząc mięśnie pleców i ramion;
• podnieś proste nogi lub zgięte w kolanach, gdzie trenowane są mięśnie brzucha;
• wykonywać podciąganie;
• trzymając się drążka, wykonuj przysiady;
• trzymając drążek rękami, na przemian podnoś nogi;
• powiesić i huśtać się na pasku jak wahadło;
• wspinać się i jeździć na linie;
• rozciągnij nogi, naprzemiennie podnosząc je na poprzeczkę i jednocześnie pochylając się do przodu;
• zawieś na pierścieniach, zginając kolana lub zginając je pod kątem prostym i zawieś jak najdłużej.

Wybierając kompleks sportowy dla dzieci powyżej 10 roku życia, warto zaopatrzyć się w drabinkę z poręczami i poręczami, gdzie można w pełni zaangażować się w aktywność fizyczną w domu.

W przypadku starszych dzieci w wieku szkolnym, mężczyzn i kobiet, drabinki należy uzupełnić o poważniejsze obciążenie, aby trenować większość grup całego ciała:

• pompuj prasę na specjalnej desce;
• wykonuj podciąganie z różnym chwytem, ​​ćwicząc mięśnie pleców, biceps;
• wykonuj przysiady na jednej nodze, drugą kładąc na dolnym drążku;
• naciskać na nierówne pręty;
• zawieś na poprzeczce i rozłóż nogi w różnych kierunkach, krzyżuj je;
• bierz nogi na przemian z powrotem w pozycji skierowanej do ściany;
• wykonaj „wiosną” zawieszoną na górnym drążku plecami do ściany, podczas gdy pięty sięgają podłogi, palce u nóg są podciągnięte, podbródek dociskany do klatki piersiowej.

Popularne modele szwedzkich ścian od producenta

Wśród przenośnych mobilnych opcji dla kompleksów sportowych wyróżnij metalową szwedzką ścianę dla najmniejszego „Vertical”. Wesoły dzieciak ”. Konstrukcja wytrzymuje obciążenie do 50 kg. Zestaw symulatora zawiera matę, bungee, huśtawkę, kółka gimnastyczne, zjeżdżalnię, drabinkę linową i siatkę. Koszt kompleksu to 12 tysięcy rubli.

Innym popularnym modelem mobilnym jest drewniany drążek Kampfer-Kitty z poziomym drążkiem. W zestawie zjeżdżalnia i huśtawka. Maksymalne obciążenie to 30 kg. Koszt symulatora to 11 tysięcy rubli.

Najprostszą drewnianą szwedzką ścianą, którą można kupić za jedyne 4 tysiące rubli, jest model w kształcie litery I EffectSport DSB. Wysokość konstrukcji wynosi 2,6 m, szerokość 0,8 m. Symulator mocowany jest do ściany i wytrzymuje obciążenie do 120 kg.

Konstrukcja metalowego przyrządu do ćwiczeń Teenager w kształcie litery L przymocowana jest do ściany. W zestawie drążek do podciągania. Wysokość konstrukcji wynosi 2,27 m. Sprzęt sportowy wytrzymuje obciążenie do 100 kg. Możesz kupić drążki ścienne do domu z poziomym drążkiem za 6 tysięcy rubli.

Metalowy dziecięcy kompleks sportowy Vertical jest niespodzianką. W zestawie trapez, lina, drążek, kółka. Wytrzymuje obciążenia do 90 kg. Koszt kompleksu to około 6 tysięcy rubli.

Metalowa ściana szwedzka „Karuzela 1” składa się z drabiny, drążka, trapezu, liny i kółek. Wysokość konstrukcji wynosi 2,18 m. Mocowana jest do ściany i jest w stanie wytrzymać obciążenie do 100 kg. Koszt ściany to 6 tysięcy rubli.

Szwedzka ściana wykonana z metalu "Pioneer" jest zaskoczeniem. Zajmuje miejsce na podłodze o wymiarach 0,9×1,5 m. Producent produkuje różne warianty kolorystyczne. Standardowy zestaw zawiera ścianę, drążek poziomy, drabinkę linową, linę, trapez i kółka. Stopnie są pokryte specjalnym antypoślizgowym materiałem PVC. Wytrzymuje obciążenia do 100 kg. Możesz kupić symulator za 7 tysięcy rubli.

Innym popularnym modelem, który zaskakuje, jest drewniana drabinka ścienna Kampfer Compact (sufitowa) dla dzieci. W standardowym zestawie trapez, kółka i huśtawka. Wysokość ściany to 2,71 m, szerokość 0,64 m. Może utrzymać do 120 kg. Cena symulatora to około 12 tysięcy rubli.

Dla starszych dzieci i dorosłych można kupić drabinkę od producenta Kampfer Little sport Maxi. Ściana jest montowana za pomocą ostrogi i jest wyposażona w drążek poziomy, linę, drabinkę linową, pierścienie. Cena symulatora to 16,5 tysiąca rubli.

Dużą popularnością cieszy się ściana szwedzka z poziomym drążkiem i belkami, którą można kupić za 11,5 tys. rubli od firmy Olimp. Konstrukcja jest mocowana do ściany i wyposażona w stół do prasowania. Wytrzymuje obciążenia do 250 kg.

Technologia „zrób to sam” do wykonania szwedzkiej ściany

Kiedy nie można kupić gotowego kompleksu sportowego, pojawia się pytanie, jak własnoręcznie wykonać drewnianą szwedzką ścianę do domu. Drewno do symulatora musi być suche i wysezonowane. Jeśli budowana jest ściana dla małego dziecka, lepiej dać pierwszeństwo miękkim gatunkom drewna, takim jak lipa lub sosna. Są znacznie łatwiejsze w obróbce niż jesion, buk czy dąb.

Aby zrobić drążek ścienny z drewna własnymi rękami, musisz kupić deskę krawędziową o grubości 4,5-5 cm, szerokości 30 cm i długości co najmniej 2,5 m. Dwa boczne stojaki są z niej wykonane za pomocą maszyny cyrkulacyjnej. Powierzchnie elementów są szlifowane. W drewnianych półfabrykatach do stojaków wierci się otwory na poprzeczki w odległości 20 cm od siebie. Szczeble można również wyciąć z drewna lub pobrać gotowe sadzonki z łopat o grubości nie większej niż 4 cm, po czym następuje ostateczne szlifowanie wszystkich elementów i obróbka ich kompozycją farb i lakierów.

Teraz, na podstawie rysunku szwedzkiej ściany wykonanej z drewna, montuje się całą konstrukcję własnymi rękami. Aby to zrobić, potrzebujesz zestawu elementów złącznych. Następnie ściana jest mocowana do ściany za pomocą kołków.

O wiele trudniej jest zrobić metalową szwedzką ścianę własnymi rękami. Aby to zrobić, możesz wziąć stare rury, usunąć je z farby i rdzy lub kupić nowe produkty w sklepie.

Przed montażem konstrukcji należy własnoręcznie sporządzić lub pobrać z Internetu szczegółowy rysunek ściany szwedzkiej wykonanej z metalu, na podstawie którego należy przygotować wszystkie niezbędne elementy o danej wielkości i w wymaganym Ilość.

Ręcznie wykonany drążek dziecięcy może być wyposażony w różnego rodzaju sprzęt sportowy, który można kupić w sklepach sportowych. Ta opcja będzie kosztować znacznie mniej niż zakup gotowego kompleksu.

Przed zakupem domowego kompleksu sportowego należy zapoznać się z różnymi opcjami drabinek, których recenzje pomogą Ci zdecydować o wyborze konkretnego modelu. Tutaj należy wziąć pod uwagę jakość produktu, wymiary konstrukcji, możliwość montażu oraz możliwość dodatkowego wyposażenia w sprzęt sportowy.

Kup dziecięcy kompleks sportowy do domu w Moskwie po okazyjnej cenie. Kolejny świetny pomysł na prezent dla dzieci i dorosłych. Kompleks sportowy dla dzieci (w skrócie DSK) to ciekawy i przydatny prezent. Dzięki swoim licznym funkcjom apartamentowiec zabierze dziecko, pomoże mu się rozwijać, doda miejsca do zabaw. Teraz wykorzysta całą wysokość mieszkania! Więcej czasu na gry na świeżym powietrzu, mniej czasu przy komputerze i telefonie.

Jak wybrać DSK do mieszkania?

Metalowy lub drewniany.
Obie opcje nadają się do różnych ćwiczeń i gier. Wybierz materiał DSK w oparciu o swoje osobiste preferencje i projekt pomieszczenia.

Według rodzaju instalacji.

DSC do mieszkania może być montowany na ścianie, przekładce lub po prostu na płaskiej powierzchni.

Najczęściej montowany na ścianie. W ścianie wiercone są otwory, a za pomocą kołków szwedzka drabina jest mocowana w odpowiednim miejscu. Ściana musi być solidna. Beton, kamień, cegła wystarczą. Ściana z płyt gipsowo-kartonowych nie wytrzyma obciążenia. W takim przypadku zalecamy inny rodzaj instalacji.
Przekładka (przekładka) Umieść przekładkę między podłogą a sufitem. Otwory nie są wiercone, ta opcja jest mniej pracochłonna i cicha. Głównym wymaganiem jest solidna podstawa podłogi i sufitu.
Trzeci typ przeznaczony jest dla najmniejszych użytkowników. Jest montowany na płaskiej powierzchni i ma ograniczoną wysokość i wagę.
Według obciążenia.

Wbrew nazwie, dziecięcy kompleks sportowy może być używany przez wszystkich członków rodziny. Dopuszczalne obciążenie konstrukcji głównej zaczyna się od 90 kg. To linia murów szwedzkich „Mowgli”, „Alpinistik”, Samson, Leader, Krepysh. Do obciążenia powyżej 100 kg. domowe kompleksy sportowe dla dzieci są przeznaczone dla takich branż jak Vesely Fidget, Pioneer, Gorodok, Kampfer, Carousel.
Kompletny zestaw.
Narożniki sportowe dowolnego producenta są już wyposażone we wszystko, co niezbędne do montażu i eksploatacji. Ale zawsze jest dodatkowe wyposażenie, które pomoże ulepszyć i urozmaicić, uczynić kącik ulubionym i ciekawym miejscem zabaw dla dzieci. Kompletny zestaw zawsze możesz zobaczyć w opisie produktu lub skontaktować się z kierownikiem sklepu internetowego. Wybierz sprzęt sportowy w odpowiedniej sekcji.
Siatkowe lub klasyczne
Ciekawe są modele z siatką wspinaczkową. Jeśli w rodzinie są dzieci poniżej 12 roku życia, a okolica pozwala na jej instalację, możesz skorzystać z tej opcji. Siatka doda nowe umiejętności, zapewni dziecku zajęcie.
Według zajmowanej powierzchni i wysokości.

Przed zakupem koniecznie zmierz miejsce, w którym planujesz umieścić narożnik lub szwedzką klatkę schodową. Nie zapomnij o wysokości.
Według producenta.
Wszyscy producenci kompleksów dziecięcych znajdują się w Rosji. Zobowiązania gwarancyjne realizowane są sprawnie i terminowo.
Bardzo ciekawy Wesoły Fidget. Duży wybór wysokiej jakości i różnorodnych modeli. Możliwość zamówienia DSK ze stopniami gumowanymi lub zwykłymi metalowymi.
Karuzela Roman. To także duży wybór, jakość i niezawodność produkowanych konstrukcji.
Miasto. Jeden z pierwszych producentów na rynku. Modele zostały przetestowane z obciążeniem ponad 100 kg. Niewysoka cena i doskonała jakość.
Pionier. Produkcja znajduje się w Niżnym Nowogrodzie. Istnieje możliwość wyboru koloru i pokrycia stopni. Również wysoka jakość i różnorodność modeli.
Cena DSC.
W sklepie internetowym Nikita-shop najtańszy kompleks sportowy kosztuje 3000 rubli, a najdroższy 53 375 rubli. W tym asortymencie reprezentowanych jest ponad 260 modeli piętnastu producentów.

Aby dzieci miały możliwość uprawiania sportu lub po prostu rozgrzania się w domu, rodzice często zastanawiają się nad zakupem drabinki sportowej. Ten projekt nie tylko stanie się doskonałym placem zabaw dla Twojego dziecka, ale także przyczyni się do poprawy zdrowia i aktywnego rozwoju fizycznego. W sprzedaży jest ogromna liczba ich odmian. Zastanów się, który model lepiej wybrać do mieszkania lub domu prywatnego i jak zrobić analogię zakupionej drabiny własnymi rękami.

Elementy konstrukcji

Jeśli zdecydujesz się na zakup drabiny dla dzieci, przede wszystkim musisz zapoznać się z cechami takiej konstrukcji i jej elementami składowymi. Produkty standardowe wyróżniają się minimalnymi wymiarami oraz najprostszą konfiguracją. Zasadniczo obejmuje to drążki ścienne i matę na siatkę bezpieczeństwa. Jeśli masz możliwość wyposażenia całego boiska sportowego, zwróć uwagę na dodatkowe wyposażenie, które można wykorzystać do skompletowania produktu.

Drabinka sportowa przyczynia się do aktywnego rozwoju fizycznego dzieci

Konstrukcja takiej konstrukcji może zawierać następujące elementy:

• Ściana szwedzka... Jest to powszechna drabina do zajęć sportowych i gier, składająca się z pionowych i zaokrąglonych szczebli.
• Drabina z lin... Aby urozmaicić wykorzystanie ścianki dziecka można dodać odcinek wykonany z liny i szczebli lub zwykłą siatkę linową do wspinaczki.
• Kółka gimnastyczne... Jest to bardzo przydatny sprzęt do rozwijania siły i wytrzymałości dziecka. Ponadto zajmują minimum miejsca i można je przymocować do poziomej części ściany sportowej.
• Mata... Zapewnia nie tylko miękką przestrzeń do zabawy, ale także bezpieczeństwo podczas wchodzenia po schodach i innym sprzęcie. Wskazane jest uwzględnienie go w dowolnym projekcie.
• Huśtać się... To ulubiona część ściany wielu dzieci, zwłaszcza dziewczynek. Huśtawki mogą mieć różne wzory, niektóre modele wymagają obecności rodziców i ich pomocy podczas użytkowania.
• Obręcz do koszykówki... Miniaturowa konstrukcja, która jest odpowiednikiem pełnoprawnego sprzętu, nadaje się do zabawy w mieszkaniu. W przypadku instalacji na zewnątrz najlepiej stosować pełny pierścień.
• Worek treningowy... Ta powłoka przyda się zarówno chłopcom, jak i dziewczynkom. Dzięki niemu możesz wyrzucić energię, nauczyć się sztuczek i po prostu sobie pozwolić.
• Place zabaw... Niektóre klatki schodowe to konstrukcje wielopoziomowe, w których pomiędzy sekcjami znajdują się małe platformy.
• Ślizgać się... Możesz sobie pozwolić na zainstalowanie w mieszkaniu małej dmuchanej zjeżdżalni. Ale jeśli kompleks znajduje się na dziedzińcu prywatnego domu, możesz go wyposażyć w drewniany lub plastikowy model. Wyjście do niego można przeprowadzić schodami lub z sąsiedniego terenu.
• Pasek poziomy... Do prostowania postawy, rozwijania mięśni i rozciągania szkieletu ta kompaktowa skorupa jest po prostu niezastąpiona.
• Lina... Wiele dzieci uwielbia wspinać się po linie, więc można ją zawiesić na drążku lub drążku poziomym.

Drabinka sportowa może zawierać wiele elementów służących rozwojowi fizycznemu dziecka.

Niektóre przedmioty są dopasowane do określonego wieku. W przypadku rocznego dziecka wystarczy prosty projekt, a wraz z rozwojem dziecka niektóre elementy można dodawać lub wymieniać.

Dostępne modele

Jeśli chodzi o odmiany konstrukcji, można tu jednocześnie rozważyć kilka kryteriów klasyfikacji. Przede wszystkim rozważ możliwy materiał do produkcji. Do nowoczesnych drabin dziecięcych i kompleksów sportowych można zastosować następujące materiały:

• Drewno. Materiał ten jest przyjazny dla środowiska i wygodny w użyciu. Jest przyjemny w dotyku i lekki. W takim przypadku ważne jest, aby powierzchnia drewna była perfekcyjnie obrobiona, to znaczy nie było wiórów i zadziorów, jest dodatkowa powłoka lub polerowanie.
• Metal. Takie projekty są idealne na ulicę. Metal jest bardzo wytrzymały, ale może być traumatyczny. Dlatego ważne jest, aby sprawdzić brak zadziorów i rdzy, wypaczoną farbę. Doceniana jest dodatkowa powłoka polimerowa zapewniająca miękkość. Należy pamiętać, że w chłodne dni użytkowanie konstrukcji będzie niewygodne, a nawet niebezpieczne (poślizgnięcie się, przyklejenie).
• Plastikowy. Lekkie, proste drabinki dla bardzo małych dzieci wykonane są z tworzywa sztucznego. Dla starszych dzieci lepiej wybrać bardziej wytrzymałe modele, a plastik zostawić na elementy pomocnicze.

Odmiany drabin sportowych dla dzieci, w zależności od materiału produkcyjnego

Zgodnie z metodą mocowania schody domowe mogą być:

• ściana - mocowana wzdłuż ściany;
• przekładka - mocowana do sufitu i podłogi.

Modele zewnętrzne montuje się głównie przez zagłębienie w ziemię z fundamentem lub bez.

Ponadto istnieją takie modele drabin:

• w kształcie litery L;
• w kształcie litery T;
• wieloelementowy;
• łączny.

Pierwsze dwie odmiany są standardowe i zawierają minimum elementów oprócz ściany szwedzkiej. Wieloczęściowy składa się z szerokiej gamy muszli. Ale połączone schody mogą być częścią bardziej złożonego projektu i być połączone z łóżkiem piętrowym, regałami, domkiem dla dzieci i innymi meblami.

Wymagania podstawowe

Aby jak najlepiej wykorzystać drabinę dla dzieci, musisz upewnić się, że spełnia ona podstawowe wymagania. Należą do nich przede wszystkim kryteria bezpieczeństwa i przyjazności dla środowiska. Przy zakupie należy sprawdzić dostępność certyfikatu jakości dla konkretnego projektu. Dotyczy to zwłaszcza części z tworzyw sztucznych. Ponadto zagrożenie może leżeć w stosowaniu toksycznych farb i lakierów oraz materiałów polimerowych. Charakterystyczny nieprzyjemny zapach może służyć jako sygnał alarmowy.

Następnie zwróć uwagę na sposób połączenia części. Poprzeczki nie powinny się chybotać, skręcać itp. Sam materiał również powinien być wystarczająco mocny. Stabilność konstrukcji można ostatecznie sprawdzić dopiero w miejscu montażu.

Kolejnym czynnikiem jest odległość między szczeblami schodów. Im młodsze dziecko, tym powinno być mniejsze. To samo dotyczy wysokości położenia dodatkowych pocisków, takich jak huśtawki, pierścienie i drążki. Ponadto dla różnych modeli przewidziane są określone limity wagowe. I na koniec upewnij się, że zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku podoba się wygląd konstrukcji.

Główne wymagania dotyczące drabiny dziecięcej są uważane za bezpieczeństwo i przyjazność dla środowiska.

Aby wybrać dobrą drabinę dla dzieci, skorzystaj z poniższych wskazówek.

• Wybierz produkt według kategorii wiekowej. Zasadniczo konstrukcje sportowe dzielą się na te, które są przeznaczone dla bardzo nieruchomych maluchów, czyli dzieci w wieku od 1 do 3 lat, dla uczniów szkół podstawowych i dzieci w wieku od 10 do 14 lat. Różnią się parametrami umiejscowienia łusek i ogólnego wyposażenia. Możesz wziąć kompleks odpowiedni dla dorosłych z dodatkowym wyposażeniem, na przykład ławką do prasy. Musi wytrzymać obciążenie 100-120 kg.
• Gumowane poprzeczki nie ślizgają się i zapobiegają obrażeniom podczas uderzania w nie. Dotyczy to zwłaszcza konstrukcji metalowych. Dodatkowo rozłóż matę poniżej.
• Bardziej opłaca się kupować zestawy do składu, ponieważ w razie potrzeby można dodać kolejną powłokę bez wymiany głównej konstrukcji.
• Sposób montażu powinien odpowiadać Twoim warunkom. Na nierównych powierzchniach różnicę odległości należy skompensować specjalnymi łącznikami. Największą uwagę należy zwrócić na jakość i bezpieczeństwo elementów złącznych.
• Ogromnym plusem jest możliwość regulacji wysokości elementów. Będziesz mógł dopasować produkt do wieku i wzrostu swojego dziecka.
• Wymiary również mogą mieć wpływ na Twój wybór, ponieważ nie zawsze możliwe jest umieszczenie dużego kompleksu w mieszkaniu. W przypadku ulicy jedynym ograniczeniem jest dostępny budżet.

Przede wszystkim należy wybrać ścianę szwedzką dla dzieci zgodnie z wiekiem dziecka

Zasady instalacji

Aby zainstalować zakupioną szwedzką ścianę w mieszkaniu, potrzebna jest wiertarka udarowa, ponieważ dla zagwarantowania stabilności konieczne jest zamocowanie stojaków w ścianie lub suficie. Aby dopasować wysokość konstrukcji, warto kupować produkty z nóżkami z regulacją poziomu.

Przed rozpoczęciem głównej pracy konieczne jest zebranie wszystkich części razem. Aby zainstalować drabinę ścienną, konieczne jest wywiercenie wymaganej liczby otworów zgodnie z instrukcją na wymaganym poziomie. Słupki są wyposażone w otwory do mocowania śrub i nakrętek. Aby zapięcia nie zraniły dziecka, stosuje się specjalne zatyczki, które je maskują. W ten sam sposób montuje się uchwyty sufitowe. Niektóre elementy zawieszone są na rogach wstępnie przykręconych od góry.

Zespoły uliczne montowane są na betonowej podstawie pod słupami wsporczymi. Pod każdą z podpór wykopywany jest otwór o głębokości ok. 40 cm, umieszczany jest tam na podłożu z tłucznia kamiennego i zalany betonem. Konieczne jest upewnienie się, że poziom został zachowany dla każdego elementu: zarówno w pionie, jak iw poziomie.

Własna produkcja

Jeśli nie chcesz wydawać pieniędzy na gotowe drabiny do zajęć sportowych Twojego dziecka, możesz spróbować stworzyć podobną strukturę własnymi rękami. Najprostsza szwedzka ściana może być wykonana z drewna.

Schemat wykonania prostej szwedzkiej ściany z drewna a) wspornik c) otwory do mocowania

Najpierw musisz zrobić podpory. Dla nich pręt jest pobierany i odcinany na danej wysokości przyszłej klatki schodowej. W przypadku szczebli najlepiej użyć obrobionego okrągłego pręta. Aby zamocować je w tej samej odległości, na cięciwach wycina się rowki, a krawędzie pręta są szlifowane w celu połączenia zamka. Następnie poprzeczki wbija się w jedną cięciwę i dociska drugą po drugiej stronie. Aby zapewnić niezawodność, klej i przekładki są używane przynajmniej powyżej i poniżej, aby cięciwy się nie rozstąpiły.

Drabinka sportowa przyczyni się do prawidłowego rozwoju fizycznego dziecka. Aktywny styl życia to klucz do dobrego zdrowia.