Kiedy w ciąży próbuje słów. Często zadawane pytanie: dlaczego kobiety w ciąży chcą solone. Każda kobieta w ciąży musi wiedzieć, co są przydatne solone ogórki.

Uzależnienie od smaku przyszłych mam jest czasami uderzające, a nawet prowadzić w szczerym szoku: kobiety w ciąży mogą chętnie jeść śledź z dżemem lub ananasy z cebulą, pijącej zapierające dech w piersiach innowacje gastronomiczne ze szklanką mleka, łukowatą przez przyprawy i przyprawy. Jednak nie jest to limit - wiele panie "w pozycji" są używane codziennie, aby jeść absolutnie nieodpowiednie rzeczy na to - kredą, wybielić, wapno itp I chociaż takie uzależnienia kulinarne wydają się absurdalne, czasami mają całkowicie logiczne wyjaśnienie z medycznego punktu widzenia.

Najczęstszą zmianą smaków w żywności jest niepohamowana przyczepność do solonej lub kwaśnej żywności. Dlaczego kobiety w ciąży mogą wyciągnąć takie naczynia i jak zrównoważyć dietę, bez odmowy sami w małych radościach i boli zdrowia? Wskazówki dotyczące doświadczonych diety pomogą zajmować się zmianami w uzależnieńch do żywności przyszłych matek.

Dlaczego w ciąży ciągnie na słoną?

W przyszłych matkach soli ogórki i śledź są najlepszym smakowitym! I choć nie każda kobieta z początkiem koncepcji zauważa niezwyciężone pragnienie do solonej żywności, taki uzależnienie jest dość często, zwłaszcza w pierwszym trymestrze. A wina tego jest fizjologia.

W rzeczywistości pragnienie rozpieszczenia się z czymś słonym nie jest kaprys "ciekawej sytuacji" w ogóle. W pierwszych miesiącach w ciele kobiety, hormon progesteron jest pełen hormonu, niezbędny do pomyślnego przyłączenia jajka płodowego do ściany macicy i późniejszego rozwoju ciąży. Jednym z działań progesteronu jest relaks na naczyniach krwionośnych, co prowadzi do objawów toksykozy - duszność, letarg, apatii, senności i zawroty głowy. Zwiększone zastosowanie soli, wręcz przeciwnie, zwęża statki, a tym samym zwiększa niskie ciśnienie do normalnego poziomu, ułatwiając stan przyszłej matki. Promuje ten proces i pijany po obsadzaniu solonej cieczy.

Innym powodem pragnienia solonej żywności jest brakiem korzystnych substancji, potrzeba, w której w okresie ciąży gwałtownie wzrasta. Sól to dobre źródło sodu, wapnia, jodu (zdecydowanie, jeśli jest jodowane), tak wiele mam podświadomie próbuje zrekompensować brak tych elementów, pozwalając naczynia.

Potrzeba solonej żywności jest zwykle zmniejszona wraz z poziomem progesteronu we krwi, która jest, do drugiego trymestru. Jeśli tak się nie stanie, takie uzależnienie od żywności może spowodować konsultacje ze specjalistą - możliwe jest, że odchylenia w dziedzinie gruczołu tarczycy, silnego stresu psycho-emocjonalnego lub zakażenia systemu moczowego.

Normy użycia soli

Jeśli w pierwszym trymestrze przyszłe matki umożliwiają pozbawienie się słonych naczyń, a następnie wzrasta termin, ten nawyk żywności powinien być kontrolowany wszystko jest bardziej rygorystyczne i bardziej rygorystyczne. Dzienna szybkość konsumpcji soli w czystej formie zależy od miesiąca ciąży i uzupełnić:

• do 12 gramów w ciągu 1-3 miesięcy
• do 9 gramów w drugim trymestrze,
• do 3 gramów - w trzecim.

Ponadto wiele Obstecry zaleca od 8 miesięcy, aby całkowicie porzucić sól, ponieważ jego wejście do ciała może sprowokować atak nadciśnienia lub silnego obrzęku. Jednak wykonalność takich sztywnych ram może określić tylko lekarza uczestniczącego, zaznajomionym z osobliwością ciąży danego pacjenta.

Jakie produkty soli fizjologiczne mogą być używane w jakiej ilości?

Nie każde słone danie jest dopuszczalne dołączenie do diety przyszłych matek. Na przykład z żetonów, wędzonych i innych fast foodów, lepiej się poddać, ponieważ takie menu nie przyniesie najmniejszej korzyści. Jak ugasić niewiarygodne pragnienie?

1. Solone ogórki. Oczywiście marynowane warzywa są daleko od najbardziej przydatnej żywności, ale 2-3 ogórki dziennie nie zaszkodzą w ciąży w pierwszym trymestrze.
2. Marynowane pomidory. Ten rodzaj warzyw nie jest tak nieszkodliwy, jak ogórki - mogą prowadzić do obrzęku i skoków nacisku, ale nie jest zabronione zemści się raz w tygodniu z jednym z nich.
3. Ryba o niskiej solonej. Szczególnie przydatne do przyszłych matek czerwonych odmian, pomalowanych w marynaty soli. Kilka plasterków łososia lub pstrągów uczyniają brak przydatnych substancji i pozwala ci ugasić pragnienie cieszyć się czymś słonym.
4. Kawior. Oczywiście, czerwone i czarne odmiany mają największą korzyść, ale kawior śledzia nadaje się do każdego dnia.
5. Kapusta kiszona. Chociaż nie jest tak słony, jak chciałbym, kiszona kiszona doskonale sięgają głód, przerywa pragnienie soli, a także zapewnia ciało z ciężarnym kwasem foliowym, szczególnie koniecznym w pierwszym trymestrze.

Dlaczego chcesz kwaśny?

Innym raczej powszechnym pragnieniem ciąży jest kwaśne potrawy. Cytryny w czystej formie, owoce bez cukru, żurawiny - wszystko to wydaje się jak panie "w pozycji" atrakcyjne i niezwykle smaczne. Faktem jest, że ostry smak jest pewnym znakiem wysokiej zawartości witaminy C, niezwykle niezbędnej kobiety w ciąży. Funkcje tej substancji obejmują wiele procesów fizjologicznych w organizmach płodu i przyszłej matki:

• przyczynia się do absorpcji wapnia i żelaza,
• zmniejsza objawy stresu, które w taki czy inny sposób wpływa na kobiety w ciąży,
• zmniejsza ton macicy,
• poprawia trawienie i eliminuje zaparcia, które cierpią wiele kobiet "w pozycji"
• wzmacnia odporność i pomaga wytrzymać przeziębienia.

Dlatego, jeśli chcesz kwaśny, możesz żwonić cytryny, pijąc je z skoncentrowanym sokiem żurawinowym - wszystko to nie zaszkodzi podczas ciąży. Jednakże, upewnij się, że taka dieta nie powoduje skutków ubocznych - osób o wysokiej kwasowości z wysokimi wyrobami kwasowymi mogą powodować zgaga, ból w żołądku i zaburzeniach jelitowych. Zauważył przynajmniej jeden z powyższych znaków, warto skonsultować się z lekarzem i poprawić dzienne menu, dodając go do dodatków witaminy z kwasem askorbinowym - gdy poziom witaminy w organizmie jest znormalizowany, pręt do kwaśnej żywności znikać.

W ciąży? Nie jest w ciąży? Jak trzeba było na to szukać? Biegnij za ciastem w aptece? Ale wydaje się, że nadal jest zbyt wcześnie ... coś słyszanego o pierwszych oznak ciąży, musiałbym szukać Internetu.

Te myśli przezwyciężają prawie każdą kobietę marzące o dzieciach. Znalazłeś to, czego potrzebujesz! Artykuł zawiera wiele przydatnych informacji o pierwszych oznak ciąży.

Okazuje się, że żeński organizm jest zaprojektowany w taki sposób, że może wysłać sygnały o ciąży od pierwszych dni. Wystarczy nauczyć się ich rozpoznać.

Oczywiście, nie wszystkie przyszłe matki będą mogły poczuć, że nastąpiła koncepcja. I wszystko, ponieważ czyjeś oznaki ciąży są bardziej wyraźne, a ktoś rozpoznaje te objawy są dość trudne.

Pierwszy posłańcy ciąży:

• ból w dolnej części tyłu i podbrzusze;
• mrowienie w macicy;
• oddawanie moczu;
• ogólna słabość i zawroty głowy;
• senność;
• ostry wzrost temperatury ciała;
• możliwa toksykoza rano;
• wzmocnienie apetytu;
• obrzęk klatki piersiowej i przyciemnienie orzechów sutków;
• szybka wytrzymałość;
• opóźnienie menstruacji.

Funkcje te pojawiają się w ciągu 5-7 dni po koncepcji.

Dlaczego kobiece ciało reaguje tak gwałtownie do dojarnego nowego życia? Wszystko jest proste. Zapłodnione jajko we wczesnych etapach ciąży jest postrzegane przez ciało kobiety jako ciało obce. Oczywiście ciało próbuje się go pozbyć. Nudności i wymioty rano - konsekwencja tej walki.

W pierwszych dniach ciąży kobiety mogą wystąpić obfite kaprysy z pochwy. Przez 7-12 dni po zapłodnieniu może wystąpić wystąpienie krwawienia ładunków. Ale to zjawisko jest w pełni indywidualnie.

Co jeszcze kobieta w ciąży różni się od reszty przedstawicieli pięknej połowy ludzkości

1. Niestabilność psychologiczna. System hormonalny kobiet w ciąży jest poddany ogromne zmiany iw rezultacie - niefortunna zmiana nastroju z wesołego do gorzkich łez, kompletna apatia, problemy ze snem. I wszystkie dlatego, że hormon hormonu krwi wzrasta we krwi.
2. Zmieniając uzależnienia smakowe. Jeśli kobieta chce ogórek ogórek lub ona jest zadowolona absorbuje, wydawałoby się niezgodne produkty, na przykład mięso z dżemem i napojami mleko - powód do myślenia o prawdopodobieństwie ciąży. Prowadzi do takich działań niedobór niektórych mikroelementów i witamin.
3. Wrażliwość i bolesne uczucia w klatce piersiowej. W większości przypadków, w pierwszych 10 dniach po wystąpieniu zapłodnienia istnieje bolesna czułość sutków i wzrost gruczołów sutkowych. Tak więc ciało przygotowuje się do karmienia dziecka, które wkrótce pojawi się.
4. Niezmotywowana agresja i podrażnienie. Silny powód do myślenia o nadchodzącym ciążowym może być ostre zmiany w stanie emocjonalnym, które występują na tle bólu w dolnej części brzucha, zaburzenia w dziedzinie traktatu trawiennego i bolesnej wrażliwości w klatce piersiowej.
5. Zwiększona temperatura ciała i temperatura piwnicy 37 ° C w zakresie 2-3 tygodni.
6. Trwałe łatwe do zrobienia. W okresie, w którym implantacja żyznego jaja w murach macicy jest możliwa, pojawienie się lekkiej dolegliwości, senności, zawroty głowy i wszystkiego, ponieważ ciało kobiety w ciąży zaczyna aktywnie dostosować się do potrzeb płodu i przygotowuje się poród.
7. Częste oddawanie moczu i dotkliwości w dziedzinie małej miednicy. Powodem częstego oddawania moczu jest to, że rosnąca macica zaczyna odkładać presję na pęcherza pęcherza, a nasilenie z wzmocnionego przepływu krwi do macicy podczas tworzenia łożyska.
8. Brak innej menstruacji. Jeśli kobieta nie ma hormonalnych niepowodzeń w ciele i nie było wcześniej opóźnienia, w tym przypadku, w tym przypadku brak menstruacji wyraźnie wskazuje, że ciąża nadszedł.
9. Pojawienie się toksykozy. Podczas nawożenia w ciele kobiety, zaczyna się restrukturyzacja hormonalna, która prowokuje awarie w dziedzinie wielu systemów i organów. Przede wszystkim takie zmiany reagują żołądek. W pierwszych 5-10 dni po koncepcji mogą wystąpić niepowodzenia układu pokarmowego: zgaga, wzdęcia, zwiększona formacja gazu, nudności.

Jak określić ciążę?

Ciało ludzkie jest dość cienkim i złożonym systemem, sygnały karmienia nawet o drobnych awariach w pracy. Dlatego, aby dowiedzieć się, czy nadszedł ciąża, kobieta powinna starannie słuchać zmian zachodzących w środku. Niektóre z powyższych objawów mogą nie złożyć zeznawania nie dotyczy poczęcia, ale o całkowicie różnych agrach. Sprawdź ostrożnie za pomocą tej tabeli, aby nie mylić ciąży ze zwykłym złym złym złym.

Oznaki	Czas	Inne powody
Brak miesiączki.	W całej ciąży.	Podróż, zmęczenie, stres, anomalie hormonalne, narkotyki lub zakończenie ich przyjęcia, karmienia piersią
Nudności i wymioty	2-8 tygodni	Zatrucie pokarmowe, infekcja, odbiór leków
Oddawanie moczu uczniów.	6-8 tygodni	Choroba dróg moczowych, leki
Pęcznienia skrzynia	Cały czas, począwszy od pierwszych dni ciąży	Przybliżenie menstruacyjne, pigułki antykoncepcyjne
Zmiany koloru błony śluzowej pochwy	1-3 miesiące ciąży	Zbliża się termin
Obszar obrażeń wokół sutków	1-3 miesiące
Niebieskie lub różowe linie na piersi i żołądku	1-3 miesiące	Stres, zbliża się do miesiączki, naruszenie diety
Linia obrażeń od pępka do Pubis	4-5 miesięcy	Naruszenie salda hormonalnego, konsekwencje przeszłej ciąży

Jeśli znalazłeś wszystkie powyższe znaki w kompleksie, nadszedł czas, aby uciekać się do pomocy w domu. To prawda, że \u200b\u200bnie ma sensu biegać za nim w aptece. Określ, czy ciąża wystąpiła za pomocą testu zasadniczo, możliwe jest tylko przez 2-3 tygodnie po domniemanej koncepcji. Czy chcesz upewnić się, że nadchodząca ciąża? Następnie idź do recepcji do ginekologa, przekaż diagnostykę ultradźwiękową, podaj niezbędne testy.

Czy chcesz zjeść coś wyjątkowego? Czy pociągnąłeś na słone, słodko lub ostry? Wiele kobiet zauważa pragnienie pewnego pożywienia w czasie ciąży.

Pragnienie jedzenia jest stanem, kiedy jesteś bardzo, bardzo chciałbym zjeść coś pysznego! Możesz teraz chcieć marynowanego ogórka i teraz! Jest to zwykle normalne podczas ciąży. Taki pragnienie musi być zadowolony, jeśli oczywiście, co chcesz jeść -! I nie powinieneś jeść za dużo, jeść w małych ilościach.

Jeśli jesz za dużo tego, czego chcesz, szczególnie słodki, ostry lub słony, może powodować problemy takie jak silne zgagę, wzdęcia (gazy w jelicie) i nadmiar zestawu masy.

Weź pod uwagę, że potrzebujesz tylko 300 dodatkowych kalorii dziennie podczas ciąży, aby wspierać wzrost swojego dziecka (zawartość kaloryczna powinna być trochę więcej).

Jeśli jesz fast food lub przekąski każdego dnia kanapki, aby zaspokoić swoje pragnienia, może prowadzić do szybkiego wzrostu wagi.

Co powoduje pragnienie żywności?

Nie wiemy dokładnie, co powoduje pragnienie pewne jedzenie w czasie ciąży. Najprawdopodobniej wiąże się z aktywacją hormonów ciążowych, które sprawiają, że poczucie zapachu silniejsze. Ze względu na zwiększone poczucie zapachu (percepcja zapachu) poczucie smaku może się zmienić, a potrzeba niektórych produktów.

Oto kilka sposobów na ograniczenie pragnienia żywności:

1. Wprowadź produkt, do którego wciągasz w dietę. Wpisz cytrusy, melony i soki do diety.

2. Jeśli pociągniesz do szkodliwego produktu, znajdź go zdrowszej wymiany. Tak więc, na przykład, jeśli chcesz chipsy ziemniaczane, spróbuj uczynić je w domu, w kuchence mikrofalowej bez dodawania oleju. Jeśli szukasz czegoś chrupkiego, weź marchewkę lub jabłko. Jeśli jesteś niesamowicie ciągnięcie słodkiego, zastąp cukierki z miodem.

3. Nie kupuj zbyt dużego produktu. Nie kupuj całej torby czekoladowych czekoladowych, kup kilka elementów, być może wystarczy spełnić uzależnienie.

4. Zabierz trochę lekcji, aby nie myśleć o ich pragnieniu jedzenia. Idź wziąć spacer, zadzwoń do swojej dziewczyny.

Dróg nieznośnych.

Niektóre kobiety w ciąży doświadczają niezgrabnego pragnienia dla nierozważnych rzeczy. Należy pamiętać, że wykorzystanie produktów spożywczych może powodować problemy dla Ciebie i Twojego dziecka.

Produkty spożywcze obejmują:

• lód (śnieg, sople);
• wybielanie (wapno);
• glina, ziemia, brud;
• skrobia;
• ziarna kawy;
• wosk (parafina).

Jeśli doświadczasz pragnienia takich produktów, porozmawiaj o tym w lecie.

Obrzydzenie żywności

Obrzydzenie żywności jest bezpośrednim przeciwieństwem spotkań, tj. Odłączenie do dowolnych konkretnych produktów. Zamiast pragnienia jedzenia jakiegoś jedzenia, jesteś przeciwnie, nie chcesz tego w ogóle! Bycie w ciąży, wiele kobiet twarz obrzydliwa żywności.

Możesz okazać się obrzydzeniem na jedzenie z naprawdę silnym zapachem, takimi jak cebulę, czosnek, kawa, hamburgery i jajka. Zazwyczaj taki obrzydzenie pojawia się we wczesnych okresach ciąży, wraz z porannymi nudnościami (wczesna toksykoza).

Spróbuj zastąpić te produkty, które powodują obrzydzenie na kolejne jedzenie. Na przykład, jeśli zostaniesz zakontraktowany ze smaku mięsa, zastąp go bogatym na białko, takie jak fasola lub twaróg. Ale bądź ostrożny z fasolą - mogą się sprowokować! Jeśli obrzydzenie produktów mlecznych, znajdź inne źródła wapnia, takie jak ciemnozielone warzywa liściowe lub sok pomarańczowy. W skrajnych przypadkach możesz wziąć wapń w tabletkach.

Możesz zauważyć, że zacząłeś doświadczyć obrzydzenia na jedzenie, które bardzo kochałem bardzo kochać. Nie martw się, najprawdopodobniej przejdzie tak szybko, jak dajesz. Chociaż czasami obrzydzenie żywności można zachować przez długi czas po narodzinach dziecka, a niektóre kobiety - zachowuje się na zawsze.

Czasami kobieta zaczyna rozumieć, co jest w ciąży, tylko z powodu pasji pojawiła się na słonym, choć odnosi się do solonych ogórków i suszonych ryb. Co się stanie, dlaczego kobiety w ciąży wciągają słoną, zwłaszcza w pierwszym okresie ciąży? Czy warto strach przed taką pasją?

Do tej pory naukowcy należą do pojawienia się takiej pasji u kobiet w ciąży niejednoznacznie. Niektórzy eksperci odnoszą się do tego spokojnie, biorąc pod uwagę normalny proces, a niektórzy twierdzą, że nie można poznać własne ciało i używać zbyt dużej ilości soli, to pragnienie musi być stłumione same same. Ale dla starterów, wymyślmy to, jaki jest powód? Zwłaszcza w tej kwestii eksperci są jednoznacznie.

Cała sprawa w hormonie zwanym "progesteronem", który zaczyna wyobrazić organizm macierzyński w pierwszym trymestrze ciąży. Ten hormon ma własność do relaksu naczyń, ponieważ przyszła matka czuje zawroty głowy, senność i obrzęk.

Od tego momentu statki rozwijają się i przestają wywierać nacisk na krew, a następnie płynie wolniej, co prowadzi do zmniejszenia ciśnienia.

Zwiększona ciśnienie przyczynia się do sodu, która jest zawarta, tylko w soli. W tym okresie jest, że kobieta zaczyna jeść produkty, ze zwiększoną treścią "białej śmierci", zatem zaczyna pić więcej płynu, zwiększając tym samym objętość krwi. W rezultacie stan jest znormalizowany, ciśnienie jest przywrócone.

Jak tylko krew w ciele staje się wystarczająca, a ciśnienie jest normalne, pchnięcie na słone znika. W tym czasie łożysko będzie już niezależnie odgrywać funkcję hormonów. Jeśli pasja do słonego nie zostanie przekazana w żadnym II i na pewno nie w trzecim trymestrze ciąży, konieczne jest, aby powiedzieć jego lekarzowi obserwującym. Ponieważ może to służyć jako sygnał, że w organizmie występują procesy zapalne, odporność jest zmniejszona lub w treści przyszłej matki nie ma wystarczającej ilości białka.

Ile soli musi używać kobiety w ciąży? Lekarze nie mają jednej odpowiedzi na to pytanie. Ale najczęściej lekarze radzą w trymestrze, zużywam do 12 gramów soli, w II trymestrze - do 9 gramów, w trzecim trymestrze - do 3 gramów. Dla porównania dzienna szybkość zużycia soli dla normalnej osoby wynosi 6 gramów.

Należy przestrzegać ustalonych zasad, aby nie zakłócić równowagi soli wodnej w organizmie, w przeciwnym razie może powiedzieć na zdrowiu obu (mamów i dziecka).

Solone ogórki

Pierwszy produkt, dla którego wszystkie kobiety w ciąży są chrupiące ogórki marynowane, niektóre z jednego siedzenia mogą zjeść cały bank. Ale nie powinno to zrobić, umrę twojego zapału. Jeśli naprawdę chcę, w pierwszym trymestrze nie możesz więcej niż dwa kawałki średniej wielkości dziennie, w drugim. Wynika to z faktu, że słone ogórki zawierają ocet, a on destrukcyjnie wpływa na szkliwo stomatologiczne kobiety w ciąży, oprócz ogórków soli zwiększają apetyt, co może prowadzić do zestawu niepotrzebnych kilogramów wagi.

Marynowane pomidory

Inny produkt, który pozwala ugasić "sól" głód. Ale w przeciwieństwie do ogórków, pomidory są w stanie zadawać znacząco szkody dla zdrowia przyszłej matki. Solone pomidory powodują ciśnienie krwi i może wywołać wygląd obrzęku. Dlatego, jeśli nie możesz trzymać sierpowych pomidorów, trzymać normy - nie więcej niż jeden pomidor na tydzień.

Słona ryba

Najbardziej odpowiedni produkt dla kobiet w ciąży, spragnione sole jest rybą, zwłaszcza soloną czerwoną rybą, która jest bogata w przydatnych substancji niezbędnych do przyszłego dziecka. Rodzaj ryb może być dowolne, ale lepiej jest dać preferencję na niskim i nie więcej niż jednym kawałku dziennie.

Jeśli przestrzegasz ustalonych środków, nie ma pchnięcia na słone, nie może cię uszkodzić, i przeciwnie, poprawi twój stan. Pomoże mu w pełni rozwijać się.

Pierwsze podejrzenie nadchodzącego ciąży wkradło się w tej chwili, kiedy byłem dziko chciałem kapusty kapusty i słonych ogórków. Wydawałoby się, że tutaj jest tak niezwykłe, jeśli nie było to dla jednego faktu - kobiety w ciąży często ciągnie na saliinian. Test ciążowy, kupiony w drodze domy, który zawsze istnieje słoik marynowanych korzeni, potwierdził moje oczekiwania, po raz kolejny udowodniając obecność smaku smaku w niektórych kobietach na miejscu.

Dlaczego w ciąży ciągnie się na słone? Toksykoza ma winić

Pierwszy trymestr w wielu przyszłych matkach towarzyszy toksykosis, który przejawia się przez słabość, utrata apetytu, rano nudności, poczucie obrzydzenia po raz po ukochanym produktom. Leczenie toksykosisem światłem jako takim nie jest, a główne zalecenie jest odżywianie pięciokrotne z małymi częściami z wyjątkiem oleistej i smażonej żywności, co może wywołać wymioty.

Najczęściej jest to podczas toksykozy kobiet w ciąży ciągnie słoną i kwaśną: kapusta sauera, marynowane warzywa, ser itp. Produkty te zwiększają wydzielanie soku żołądkowego, stymulujące apetyt, a także pomagają przynajmniej radzić sobie z nudnościami. Ponadto wiele wymiotów w ciężkich siłach toksykosowych prowadzi do odwodnienia ciała i utraty sodu (jak również potasu, chlor i inne sole), którego głównym źródłem jest sól żywności.

Dlaczego w ciąży ciągnie się na słone? Niskie ciśnienie

W okresie ciąży korpus kobiety jest podatny na wahania hormonalne, w szczególności gwałtowny wzrost progesteronu we krwi - główny hormon ciąży. Jednym z najbardziej wyraźnych skutków progesteronu jest relaksacją włókien mięśniowych, w tym w tętnicach. Zmniejszenie tonu naczyń krwionośnych prowadzi do spadku ciśnienia krwi, który najczęściej obserwuje się w pierwszym trymestrze ciąży. W tym przypadku kobiety ciągnie się na słone żywności, ponieważ sód zawarty w nim opóźnia płyn w organizmie, zwiększa objętość krwi cyrkulacyjnej, która pomaga ustabilizować ciśnienie krwi i poprawić dobre samopoczucie.

Dlaczego w ciąży ciągnie się na słone? Potrzeba sodu

Przyszła matka może również chcieć solona z następujących powodów związanych z utratą płynu przez organizm:

• Ciężka praca fizyczna
• Gorąca pogoda (utrata soli sodowych
• Zatrucie w jelit (utrata płynna przez organizm z mną biegunką)
• Dieta sałatka (stosowanie niskich produktów sodu)

Ponadto pragnienie jedzenia solonej żywności w dużych ilościach może wskazywać na zaburzenie gruczołu tarczycy, co wymaga konsultacji z lekarzem.

WAŻNY! Przewlekły stres jest jednym z powodów, dla których w ciąży ma dużo solonego, kwaśnego lub słodkiego. Przyszła matka po prostu "zatrudnia" nagromadzona niechęć i problemy, które nie są całkowicie przydatne dla zdrowia. W wyniku dużej konsumpcji słonych produktów, nadmiar sodu w organizmie wiąże się z wyglądem obrzęku, naruszenie prac nerek i często jest przyczyną wysokiego ciśnienia krwi z późniejszym rozwojem gestozycji.

Dlaczego w ciąży ciągnie na słone i jak sobie z tym poradzić?

Sól (sód) w dużych ilościach jest zawartych w wielu produktach, które są obecne w naszej codziennej diecie, są owoce morza, kapusty kapusty kapusty kapusty kapusty, chleb, sery, sosy, puszki, kiełbaski, przekąski itp. Wartość zużycia soli dla zdrowej osoby nie powinna przekraczać 5 gramów, dla w ciąży - do 12 gramów dziennie.

Jeśli w diecie znajdują się wysokie produkty sodowe, konieczne jest zmaksymalizowanie stosowania soli żywności w okresie doury.

Jeśli chcesz, jeść solone, na przykład, marynowany ogórek lub kawałek ryb, wszystkie inne produkty nie muszą opuszczać żywności.

Wskazane jest całkowite porzucenie ketchupu, musztardy, majonezu i innych sosów zawierających dużą ilość soli.

Kiełbasa, kiełbaski i inne półprodukty mięsa zawierają ogromną ilość soli, dzięki czemu powinieneś dawać preferencji bardziej naturalnych produktów przygotowanych w domu.