Młodość i piękno 

Metody ochrony ciała przyszłej mamy przed przeziębieniem, grypą i SARS. Jak chronić się przed grypą w czasie ciąży

Nie mówimy o tabletkach, ale o żelach, maściach i kroplach, które można zażywać w czasie ciąży. Leki przeciwwirusowe stymulują wytwarzanie przez organizm substancji zwalczających infekcje (interferony). Wchodząc w kontakt z innymi komórkami, uodparniają je na wirusy i chronią organizm do czasu, aż główne siły ochronne – przeciwciała – zostaną „podciągnięte”. Dlaczego tak ważne jest wcześniejsze przygotowanie się na „ataki” wirusa podczas ciąży? Faktem jest, że tworzenie się cząsteczek interferonu w warunkach naturalnych również zajmuje trochę czasu, więc organizm może nie mieć czasu na rozpoczęcie samoobrony i w takim przypadku przyszła mama zachoruje. Miejscowe leki przeciwwirusowe można stosować przez 2 do 4 tygodni, następnie w razie potrzeby powtarza się kursy profilaktyczne.

2. Myjemy nos

Przepłucz nos roztworem wody morskiej. Jak to działa? Po pierwsze, wilgotna błona śluzowa nie pozwoli wirusom szybko dostać się do organizmu. Po drugie myjąc nos po ulicy lub w miejscach publicznych eliminujesz patogeny z błony śluzowej. Po trzecie, przydatne substancje i minerały przyczyniają się do powstawania substancji bioaktywnych w błonie śluzowej nosa (lizozym i interferon), co oznacza, że ​​zwiększają lokalną ochronę. Roztwory do płukania nosa nie zawierają dodatków chemicznych i są dozwolone w czasie ciąży. Możesz je kupić w aptece lub przygotować samodzielnie rozpuszczając 1-1,5 łyżeczki soli kuchennej lub morskiej w szklance wody.

3. Załóż maskę

Maska nie ochroni zdrowego człowieka przed wirusami, ponieważ pory w nim są za duże. Jednak nadal zaleca się przyszłej mamie stosowanie maski, aby kropelki śluzu nie kichały, kaszleły lub po prostu chorowały mówiąc, nie dostały się na błonę śluzową dróg oddechowych. Jeśli jesteś w rodzinie, poproś go, aby nosił maskę przez 5-7 dni (podczas gdy ryzyko zarażenia przyszłej matki jest maksymalne).

4. Wzmacniające odżywianie

W ramach ogólnej profilaktyki chorób wirusowych kobietom w ciąży zaleca się przyjmowanie multiwitamin dla kobiet w ciąży, w tym warzyw i owoców w swoim menu. Przydatne jest spożywanie cebuli i czosnku (są to naturalne antybiotyki zawierające substancję przeciwwirusową allicynę). Potrzebne są również pokarmy zawierające białko, ponieważ przeciwciała chroniące organizm przed wirusami są związkami białkowymi, a do ich powstania konieczne jest regularne przyjmowanie białka z pożywienia. Zaleca się picie wystarczającej ilości płynów, aby „wypłukać wirusa” z organizmu. Woda mineralna bez gazu, sok żurawinowy, wywar z dzikiej róży najlepiej nadają się w czasie ciąży.

5. Unikanie zatłoczonych miejsc

Grypa to infekcja wirusowa, która każdego roku atakuje cały glob. Chorują na to ludzie w każdym wieku i niezależnie od dochodów. Ale jest to szczególnie trudne dla osób starszych, małych dzieci i przyszłych matek. Jakie jest niebezpieczeństwo grypy w czasie ciąży, jak się przed nią chronić i jak ją leczyć?

Cechy wirusa wywołującego grypę

Czynnik sprawczy choroby jest bardzo podstępny: zmienia się szybko, nie pozwalając organizmowi ludzkiemu na rozwój stabilnej odporności ochronnej. W rezultacie, pomimo kilkusetletniej ekspozycji na wirusa grypy, podatność na niego zbliża się do 100%. Ponieważ w czasie ciąży układ odpornościowy jest osłabiony, ryzyko infekcji znacznie wzrasta.

Wirus grypy jest przenoszony od chorego przez zdrowe kropelki unoszące się w powietrzu. Jego ulubionym miejscem lęgowym jest nosogardło i drogi oddechowe. Ale w ciągu kilku godzin od momentu penetracji szybko nabierający siły patogen wdziera się do krwiobiegu i rozprzestrzenia się po całym ciele, powodując obraz odurzenia, wpływając na błony naczyń krwionośnych, komórki nerwowe i wszelkie inne narządy, zaburzając krzepliwość krwi .

Grypa: objawy i powikłania ciąży

W przypadku choroby przyszłe matki wykazują wszystkie główne objawy grypy:

  • ciepło. Może osiągać bardzo duże liczby i trwać do 5 dni, wyczerpując kobietę i powodując odwodnienie;
  • podczas połykania;
  • bóle mięśni i stawów;
  • katar i krwawienia z nosa;
  • ból głowy, zmęczenie, bolesne postrzeganie głośnych dźwięków i jasnego światła;
  • ... Z powodu obniżonej odporności często dochodzi do uszkodzenia strun głosowych i rozwija się ostre zapalenie krtani.

Ponadto uszkodzenie układu naczyniowego u kobiety w ciąży staje się przyczyną wystąpienia lub pogorszenia niewydolności płodowo-łożyskowej, zaburzeń krzepnięcia krwi. Może to prowadzić do opóźnienia rozwoju, a nawet śmierci płodu, groźby przerwania ciąży i zwiększonego ryzyka krwawienia. Na tle infekcji wszelkie istniejące choroby przewlekłe mogą się pogorszyć, co również komplikuje normalny przebieg ciąży.

Wirus grypy łatwo przenika przez łożysko do płodu. W rezultacie we wczesnych stadiach ciąży powstają wady rozwojowe z powodu śmierci komórek będących zaczątkami narządów. Najbardziej wrażliwe na uszkodzenia są narządy zmysłów (aparat słuchowy i wzrokowy), serce i układ nerwowy (mózg i włókna motoryczne rdzenia kręgowego). W drugiej połowie ciąży powstaje reakcja zapalna na szkodliwe działanie wirusa. Dziecko rodzi się z klinicznymi objawami ciężkiej wrodzonej infekcji z zajęciem wszystkich narządów.

Nawet łagodna grypa u kobiet w ciąży może być przyczyną zahamowania i wypaczenia układu odpornościowego niemowlęcia. Od pierwszych dni życia dziecko będzie bardzo podatne na patogeny przeziębień i infekcji jelitowych, którym towarzyszyć będą dysbioza i alergie.

Grypa: leczenie podczas ciąży

Pomimo dużej częstości występowania choroby, nie opracowano jeszcze konkretnych leków na grypę. Do zwalczania infekcji stosuje się różne grupy leków, które stymulują i modulują obronę immunologiczną organizmu ludzkiego. Jednak nie przeprowadzono szeroko zakrojonych badań nad ich bezpieczeństwem dla rozwijającego się płodu. Dlatego Remantadyna, najnowocześniejsze immunomodulatory ( IRS-19, Bronchomunal, Likopid) są przeciwwskazane dla kobiet w ciąży. Nie ma jednoznacznych dowodów skuteczności i bezpieczeństwa interferonogenów ( Arbidol, Amizon, Amiksin). Ściśle zgodnie z zaleceniami lekarza możliwe jest stosowanie preparatów interferonowych przeciwko grypie ( Viferon, ludzki interferon leukocytów) i niektóre leki homeopatyczne ( Grypa, Anaferon).

Jak leczy się grypę u kobiet w ciąży?

1. Aby nie marnować energii potrzebnej do walki z wirusem, przyszła mama musi zostać w łóżkuśpij więcej i nie denerwuj się.

2. Pokarm powinien zawierać łatwo przyswajalne składniki, które odbudowują uszkodzone błony komórkowe, normalizują aktywność enzymów trawiennych i utrzymują układ odpornościowy. Przydatne są produkty mleczne, ryby morskie i kawior, olej roślinny, surowe pestki dyni, orzechy, warzywa i świeże owoce zawierające delikatny błonnik, miód.

3. Aby zmniejszyć nasilenie objawów zatrucia, obniżyć temperaturę i zapobiec niewydolności płodowo-łożyskowej spowodowanej zagęszczeniem krwi, konieczne jest dodatkowy napój... Może to być wywar z liści borówki brusznicy, lipy, pędów i liści maliny, napoje owocowo-jagodowe lub soki rozcieńczone wodą, słaba herbata. Mamusia musi się pocić! (dlaczego? - patrz artykuł „”). Ilość płynu może być nieograniczona, jeśli objętość wydalanego moczu wynosi co najmniej 75% zużytej ilości.

4. W temperaturach powyżej 38 stopni i bóle w całym ciele, kobiety w ciąży mogą przyjmować Paracetamol w dawce 0,5 g na dawkę, do 4 razy dziennie. Możliwość zastosowania innych leków przeciwgorączkowych należy omówić z lekarzem.

5. W przypadku bólu gardła i suchego kaszlu skuteczne są takie środki przeciw grypie, jak spraye (Chlorophyllipt), pastylki do ssania (Doctor Mom, Septefril, Lorisils), Mukaltin, Lazolvan, inhalacje z wywaru z rumianku, olejek eukaliptusowy.

6. Z katarem krople do nosa zwężające naczynia krwionośne należy stosować tylko w wyjątkowych przypadkach z wyraźnym obrzękiem błony śluzowej, który ostro komplikuje oddychanie przez nos. Dozwolone są preparaty na bazie słonej wody mineralnej lub morskiej.

7. Przydatne leki wzmacniające ścianę naczyń krwionośnych, zapobiegające zwiększonemu krwawieniu lub powstawaniu zakrzepów. Bez recepty kobieta może przyjmować dowolny kompleks witaminowo-mineralny dla kobiet w ciąży, Askorutin.

Zakazany:

  • sulfonamidy (Albucid, Biseptol);
  • wiele antybiotyków;
  • szałwia, pietruszka i czosnek, które w dużych ilościach zwiększają napięcie macicy;
  • gorące kąpiele stóp i ogólne, sauna, banki. W wysokich temperaturach nie są wskazane ciepłe inhalacje i okłady.

Zapobieganie grypie w czasie ciąży

Najlepszym sposobem zapobiegania chorobom jest zastrzyk grypy... Można to zrobić na półtora miesiąca przed planowanym poczęciem lub w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Szczepionki przeciw grypie nie podaje się w ciągu pierwszych 14 tygodni. Nowoczesne preparaty szczepionkowe na grypę zawierają tylko poszczególne składniki cząsteczki wirusa, dzięki czemu są nie tylko bardzo skuteczne, ale także bezpieczne.

Nawet zaszczepionym kobietom w ciąży zaleca się unikanie kontaktu z chorymi w okresie ogłoszenia epidemii grypy, częstsze wietrzenie i nawilżanie powietrza w pomieszczeniu, stosowanie naturalnych fitoncydów (gałęzie sosny, jałowca, eukaliptusa) oraz nie przechłodzić.

Kandydaci nauk medycznych, lekarze chorób zakaźnych - starszy wykładowca Wydziału Chorób Zakaźnych Wojskowej Akademii Medycznej w Petersburgu Siergiej Michajłowicz Zacharenko i doktorant wydziału Aleksander Nikołajewicz Uskow odpowiadają na pytania czytelników.

„Tak się złożyło, że prawie w tym samym czasie zaszłam w ciążę i złapałam grypę. Jakie to niebezpieczne?” Karina Kurkina,
Chimki, obwód moskiewski

Jeśli masz grypę lub inne ostre wirusowe infekcje dróg oddechowych, teoretycznie wirus może dostać się do macicy przez krew i zarazić płód. Jeśli ma to miejsce we wczesnych stadiach rozwoju płodu, często ciąża jest przerywana samoistnie. W późniejszym czasie - w 2. i 3. miesiącu, kiedy narządy są układane, infekcja wirusowa może powodować wady w ich rozwoju. Jednak to wszystko jest czystą teorią na temat infekcji w czasie ciąży. Nikt nie powie, co stanie się z konkretną osobą. Jest jeszcze druga strona tego problemu. Wiadomo, że im mniej matka była zarażona czymś przed iw trakcie ciąży, tym większe prawdopodobieństwo, że jej dziecko będzie częściej chorować. Rzeczywiście, w czasie ciąży płód otrzymuje od matki gotowe przeciwciała, które chronią go przed infekcjami. Nie oznacza to oczywiście, że nosząc dziecko, musisz przezwyciężyć wszystkie choroby zakaźne. Jeśli chcesz zachować ciążę, to w ciągu 3-4 miesięcy konieczne jest wykonanie serii badań. Ustalą, czy wirus spowodował komplikacje u płodu. Zakres badań i termin ich przeprowadzenia ustalamy z ginekologiem-położnikiem, który będzie Cię obserwował.

„Czy mogę zaszczepić się na grypę w czasie ciąży i czy powinienem zaszczepić się przeciwko innym infekcjom, które są niebezpieczne dla płodu?”
Rita Burkova, Moskwa

Właściwie to lepiej nie szczepić się w czasie ciąży – ani na grypę, ani na inne infekcje. Oczywiście, jeśli prowadzisz głównie domowy styl życia, a komunikacja z ludźmi jest zminimalizowana. Z jednej strony szczepieniami można się zająć z wyprzedzeniem, czyli przed poczęciem. Z drugiej strony trzeba przyznać, że szczepionki przeciw grypie mają bardzo ograniczony okres ważności – od kilku miesięcy do sześciu miesięcy. Dlatego zeszłoroczne szczepienie by ci nie pomogło. Aby wzmocnić naturalne mechanizmy obronne organizmu, zapewnij sobie pożywną dietę bogatą w białko i witaminy. Polecamy również preparat multiwitaminowy „Pregnavit” z dodatkami mineralnymi. W czasie epidemii staraj się przestrzegać prostych zasad: unikaj zbyt zatłoczonych miejsc, nie przechładzaj się, ubieraj odpowiednio do pogody. Jeśli ktoś mieszkający z tobą jest chory, użyj bandaża z gazy i tymczasowo nie komunikuj się z tą osobą. Ważne jest, aby wytrzymać przez pierwsze dwa dni, kiedy pacjent jest szczególnie zakaźny.

„W ósmym tygodniu ciąży złapałam wirusa grypy. Czy choroba może wywołać poronienie?”
L. B. Choloptseva, Woroneż

Jeśli masz tylko objawy grypy lub innych ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych, a objawy możliwego przerwania ciąży - nasilenie i ból w podbrzuszu, plamienie - są nieobecne, nie ma jeszcze powodu do paniki. Teraz najważniejszą rzeczą dla Ciebie i Twojego nienarodzonego dziecka jest przestrzeganie zwykłych zasad leczenia przeziębienia. Oznacza to odpoczynek w łóżku lub przynajmniej w połowie łóżka, obfity ciepły napój z malinami, miodem, cytryną, przyjmowanie witamin. Jeśli temperatura ciała nie jest wyższa niż 38-38,5°C i nie tolerujesz jej zbyt źle, nie ma potrzeby spieszyć się z przyjmowaniem leków przeciwgorączkowych. Zwłaszcza w przypadku aspiryny, która na ogół nie jest zalecana do stosowania w pierwszym trymestrze. Pamiętaj, że reakcja temperaturowa z przeziębieniem to najlepszy sposób na walkę z wirusami. W ostateczności weź paracetamol z ognia. Jeśli boli cię gardło, możesz zastosować pharyngosept, inhalip. Nie zapomnij o płukaniu gardłem wywarami ziołowymi oraz inhalacji ziołami lub rotokanem. Jeśli nos jest zablokowany, naftyzynę można kapać przez 2-3 dni. Spośród środków na kaszel lepiej jest stosować najczęstsze tabletki na kaszel z termopsją. Po zachorowaniu na grypę koniecznie udaj się do lekarza. Stan Twojego dziecka zostanie sprawdzony za pomocą USG i ewentualnie innych metod badawczych. Jeśli wszystko jest u niego w porządku, a twoje zdrowie jest dobre, możesz spokojnie poczekać na poród.

„Prawie przez całe trzy miesiące, kiedy jestem w ciąży, cierpię na silne przeziębienie. Jak mogę się pozbyć nudnej infekcji?”
Vera R., Kamyshin, obwód Wołgograd.

Jeśli martwisz się tylko katarem, a temperatura i gardło są w porządku, to prawdopodobną przyczyną nie jest infekcja, ale alergia. Przede wszystkim może to być spowodowane niektórymi substancjami w twoim domu. Pozbądź się wiekowego kurzu, zwierząt, ewentualnie niektórych roślin. Wypróbuj popularne leki przeciwhistaminowe, takie jak difenhydramina, tavegil, suprastin. A jeśli katar kojarzy się konkretnie z alergią, powinno ci to pomóc. Jeśli problem nie ustąpi, może to być spowodowane ciążą. Mianowicie zmiany hormonalne zachodzące w tym okresie w kobiecym ciele. Krople zwężające naczynia nie zawsze pomagają, ponieważ rozwija się efekt uzależniający. I nie warto ich używać przez długi czas, ponieważ przy długotrwałym stosowaniu są w stanie działać na cały organizm. Oznacza to, że naczynia są zwężone nie tylko w okolicy nosa. Ty i Twoje nienarodzone dziecko tego nie potrzebujecie. To prawda, że ​​jeśli nos jest zatkany i całkowicie nie można oddychać, trudno jest obejść się bez kropli. W czasie ciąży dozwolone jest stosowanie kropli z nafazoliną, na przykład naftyzyną. Produkty zawierające oksymetazolinę ułatwiają oddychanie przez nos, ale ciężarnym matkom przepisuje się je z ostrożnością.

„Jakie środki powinny stosować kobiety w ciąży, aby zapobiegać grypie?”
Nina Vostryakowa, Moskwa

Aby zapobiec zakażeniu grypą, można stosować maść oksolinową i preparaty z interferonem, na przykład czopki i maść Viferon. Te same środki są również odpowiednie, jeśli nadal nie jesteś w stanie ochronić się przed wirusem. Ale o remantadynie - tradycyjnym leku do zapobiegania grypie typu A - w czasie ciąży lepiej zapomnieć. Całą "chemię" należy zastąpić naturalnymi witaminami i "antywirusami" - sokami, warzywami i owocami. Jeśli w ciąży stale podróżujesz komunikacją miejską, jeździsz do pracy i generalnie często odwiedzasz zatłoczone miejsca, to łatwiej i bezpieczniej zaszczepić się na grypę. Należy jednak pamiętać, że szczepienie nie jest zalecane na samym początku, ale po 14 tygodniu ciąży. Ochrona przed wirusem po szczepieniu trwa od 2 do 4 tygodni. Tak więc dbanie o szczepionkę nie odbywa się w trakcie epidemii, ale z wyprzedzeniem. Pamiętaj: stare szczepionki przeciw grypie nie mogą być stosowane przez przyszłe matki. Lepiej wziąć nowe - nie zawierają ewentualnych szkodliwych składników. Są importowane szczepionki „Influvac”, „Vaxigrip”, „Begrivac”, szczepionka domowa „Grippol”. Jeśli jednak jesteś uczulony na białko jaja kurzego, szczepionka będzie musiała zostać porzucona.

Ludzie niestety mają skłonność do leczenia grypy i innych ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych z pewną lekkomyślnością, praktycznie nic nie robiąc, aby nie zarazić się takimi chorobami w niebezpiecznym okresie. Nawet w ciąży kobiety nie zawsze zastanawiają się, jakie mogą być konsekwencje, jeśli pozwolą sobie na zarażenie się wirusem.

Trzeba wiedzieć, jak chronić kobiety w ciąży przed grypą, aby całkowicie uniknąć takiego problemu. Leczenie infekcji odbierze przyszłej matce zbyt wiele sił i zdrowia, których może potrzebować do normalnego rodzenia dziecka i porodu bez komplikacji. Dlatego kwestia profilaktyki jest na pierwszym miejscu i wymaga tak wiele uwagi.

Kobietom w ciąży lepiej nie zachorować na grypę, ponieważ może to mieć wpływ na zdrowie dziecka.

Jak kobiety w ciąży mogą chronić się przed grypą? Faktem jest, że odporność przedstawicielki płci żeńskiej na tym stanowisku jest znacznie osłabiona (aby nie było konfliktu między nim a początkowym płodem), w wyniku czego organizm otwiera się na skutki różnych infekcji. Kiedy nadchodzi czas epidemii, przyszłe matki są całkowicie nieuzbrojone w obliczu ataków wirusowych. Co możemy powiedzieć o wciąż nieuformowanym płodzie, na który wpływają wszystkie negatywy, które przydarzają się ciału matki.

Nie należy lekceważyć zagrożeń związanych z grypą dla kobiet w ciąży. Konsekwencją może być przedwczesny poród, a nawet poronienie. Według lekarzy wirus może pojawić się bezpośrednio w ciele dziecka, podążając za nim za krwią matczyną. W takim przypadku wzrasta ryzyko przerwania ciąży. Lub później wpłynie to na poród i ogólny stan zdrowia urodzonego dziecka – może ono pozostać niepełnosprawne do końca życia lub bardzo bolesne tylko dlatego, że matka nie uchroniła się przed zakażeniem grypą.

Przestrzeganie określonych zasad profilaktyki chroniącej przed chorobami jest gwarancją zdrowia nienarodzonego dziecka.

Czy mogę się zaszczepić?

Jeśli chodzi o to, jak uchronić się przed grypą w czasie ciąży, w pierwszej kolejności przychodzą na myśl szczepienia.

Jest jednak kilka ważnych „ale”, które należy wziąć pod uwagę.... Z reguły lekarze nie zalecają szczepienia kobiet w ciąży w pierwszym (a czasami w drugim) trymestrze ciąży. Najlepiej - radzą - zaszczepić się na krótko przed poczęciem dziecka, ponieważ szczepionka wystarcza na rok, a dziecko trzeba nosić maksymalnie 9 miesięcy, czyli wystarczy działanie immunoprofilaktyki. W ostateczności zaszczepić się w trzecim trymestrze.

Dlaczego szczepienie na wczesnym etapie jest niepożądane? Chodzi o to, że szczepionki zawierają żywe lub inaktywowane cząsteczki wirusa, które idealnie stymulują organizm ludzki do produkcji przeciwciał. Jednak układ odpornościowy kobiet w sytuacji jest tak słaby, że szczepienie może spowodować nie produkcję przeciwciał, ale samą chorobę, ze wszystkimi konsekwencjami i powikłaniami. To, jak możesz sobie wyobrazić, jest niebezpieczne.

W trzecim trymestrze ciało kobiety jest już wystarczająco wzmocnione, aby nie dopuścić do zarażenia się cząsteczkami wirusa. Kiedy mówi się wam, że szczepienia same w sobie nic nie znaczą, a wykonywane są tylko dla wygody moralnej, nie wierzcie w to kłamstwo. Nawet statystyki dowodzą, że właśnie ta immunoprofilaktyka okazuje się najskuteczniejszą ochroną przed grypą. Ale kobiety w ciąży powinny podejść do niej, przestrzegając powyższych zasad.

Najlepiej zaszczepić się profilaktycznie przed poczęciem dziecka.

Jeszcze przed zabiegiem należy skonsultować się z lekarzem, aby dobrał dla Ciebie najbardziej odpowiednią szczepionkę, uwzględni wszystkie możliwe przeciwwskazania (np. u niektórych osób występuje indywidualna nietolerancja składników szczepionki lub alergia na białko kurze). ).

Na ogół nie robi się tego w ten sposób - przyszli do kliniki, zrobili zastrzyk (nie wiedząc co i nie sprawdzając wcześniej) i wyszli. Do wszystkiego należy podchodzić z dużą dozą odpowiedzialności, pamiętając, że zdrowie i życie dziecka zależy od Twojego zdrowia.

Zasady zapobiegania

Jak uchronić się przed grypą w czasie ciąży, gdy zaczyna się epidemia? Przede wszystkim należy minimalizować i ograniczać kontakt z innymi ludźmi. To prawda, dla większości kobiet jest to bardzo trudne, a nawet niemożliwe, ponieważ musisz:

  • iść do pracy;
  • iść do sklepu;
  • jeździć transportem publicznym;
  • odwiedzić szpital.

Jednak, jeśli to możliwe, staraj się być rzadziej tam, gdzie gromadzi się dużo ludzi. Jeśli już musiałeś być w zatłoczonych miejscach, gdy na ulicy szaleje epidemia, dobrze byłoby mieć bandaż z gazy (nie prosty, ale czterowarstwowy), który zmniejszy prawdopodobieństwo dostania się infekcji do organizmu. Co więcej, opatrunek ten należy zmieniać co dwie godziny.

Nie zapomnij o zaletach opatrunków z gazy podczas epidemii!

Oto kilka zasad, jak chronić ciężarną kobietę przed grypą i przeziębieniem podczas epidemii, których nie jest łatwo przestrzegać, ale warto spróbować:

  • Unikaj miejsc, w których gromadzą się ludzie. Duża liczba osób - zwiększone prawdopodobieństwo infekcji. A to oznacza, że ​​lepiej, aby ktoś inny z gospodarstwa domowego szedł do sklepów i supermarketów, podczas gdy ty jesteś w podobnej sytuacji i dopóki nie minie okres epidemiologiczny. Dlaczego na przykład nie powierzyć tej odpowiedzialności mężowi? Zwiedzanie kin, teatrów, chodzenie na koncerty również powinno zostać przełożone. Jeśli naprawdę musisz iść na zakupy, odwiedź małe sklepy, w których jest mniej ludzi.
  • Nie korzystaj z transportu publicznego. Według statystyk, duży procent ludzi jest zarażonych ARVI właśnie tutaj. Kiedy musisz gdzieś jechać - na przykład na konsultację z lekarzem - lepiej poprosić kogoś, kogo znasz, aby zabrał Cię samochodem lub wynajął taksówkę, bez względu na to, jak droga może się to wydawać. Uwierz mi, leczenie w przypadku infekcji będzie kosztować znacznie więcej niż przejazd taksówką, a konsekwencje mogą być takie, że nie kosztują żadnych pieniędzy. Jeśli odległości są krótkie, a pogoda nie jest zbyt zimna, dlaczego nie dojść do celu pieszo? Świeże powietrze i chodzenie po nim są bardzo przydatne dla płci pięknej w pozycji. Jednocześnie znacznie zmniejsza się ryzyko infekcji (chyba, że ​​„przedzierasz się” przez tłum na zatłoczonych ulicach).
  • Ubiór powinien być dostosowany do pogody, zwłaszcza, że ​​osłabiony układ odpornościowy nie jest w stanie zapewnić ochrony przed grypą w czasie ciąży. Hipotermia jest czynnikiem chorobotwórczym i dlatego należy jej unikać. nawet jeśli musisz wybiec na ulicę „na pięć minut” i przejść tam nie więcej niż sto metrów, nadal ubieraj się zgodnie z pogodą. Nie możesz sprawić, że będzie ci zimno. Szczególną uwagę przywiązuje się do butów, aby stopy były suche i ciepłe.
  • Nie kontaktuj się z chorym. Oczywiście grypa jest bardzo podstępną rzeczą i nie zawsze jest jasne od ludzi, że są już chorzy i rozprzestrzeniają wirusa (zwłaszcza jeśli jest to okres inkubacji choroby). Ale jeśli na pewno wiesz, że dana osoba jest zarażona lub podejrzewasz ją na podstawie odpowiednich objawów, staraj się unikać komunikowania się z nim. Wskazane jest również, aby stale znajdować się w odległości co najmniej półtora metra od niego. Czasem wydaje się to trudne – np. gdy chorym jest członek rodziny lub kolega – ale nie ma rzeczy niemożliwych. Pamiętaj, że w ten sposób chronisz swoje nienarodzone dziecko i nie boisz się nikogo urazić (każda normalna osoba nie tylko zrozumie, ale i doceni Twoją opiekę!). Gdy więcej niż jeden z członków rodziny, pożądane jest, aby był odizolowany od innych. Jeśli to możliwe, lepiej, aby kobieta w ciąży tymczasowo zamieszkała nawet w innym miejscu - na przykład z rodzicami, dopóki domownik nie wyzdrowieje. W innych przypadkach pomocne będzie użycie bandaży z gazy (z ich regularną zmianą), unikając kontaktu z przedmiotami, których dotykał pacjent. Oczywiście kobieta na stanowisku nigdy nie powinna opiekować się kimś, kto zachorował na grypę – ryzyko „załapania” tej choroby jest zbyt duże.
  • Ci, którzy chcą wiedzieć, jak chronić się przed grypą w czasie ciąży, nie powinni zapominać o podstawowych zasadach higieny. Ilekroć wracasz z ulicy, nie bądź leniwy, aby umyć ręce. Wskazane jest stosowanie mydła antybakteryjnego (szczególnie w okresie epidemiologicznym). Nawet będąc cały czas w domu, konieczne jest okresowe mycie rąk.
  • Bez względu na to, jak ciężko może się kobiecie w ciąży uchronić się przed grypą podczas epidemii, kiedy mimo wszystkich ostrzeżeń musi być w pracy i w zatłoczonych miejscach, to nadal jest realne. Niektóre leki farmakologiczne są świetne, takie jak maści do nosa lub spraye do gardła. Ale wszystko to jest nieco bardziej szczegółowe poniżej.

Teoria to jedno, praktyka to drugie.... Żyjemy w rzeczywistości, w której nie zawsze możliwe jest przestrzeganie wszystkich niezbędnych środków zapobiegawczych i nie każda kobieta w ciąży, która chce zrozumieć, jak chronić się przed grypą, odnosi sukces. Jednak nie ma pozytywnych wyników, jeśli nie spróbujesz. Przynajmniej zminimalizuj niebezpieczne czynniki, a prawdopodobieństwo infekcji zostanie znacznie zmniejszone.

Środki farmakologiczne

Ginekolodzy w ciąży, w celu uniknięcia zakażenia grypą, zalecają płukanie jamy nosowej roztworami z soli morskiej. Idź do dowolnej apteki i tam znajdziesz ten produkt. Ponadto wskazane jest przeprowadzanie takiego zabiegu co 4-5 godzin, a także za każdym razem, gdy wychodzisz z domu i wracasz do domu.

Nie zapomnij o zaletach maści oksolinowej – prawdopodobnie nasze babcie znały ten sekret! Przed wyjściem na zewnątrz musisz nasmarować nim nozdrza, a następnie robić to co kilka godzin. Przed smarowaniem należy umyć ręce.

Maść oksolinowa pomaga chronić przed wirusem

Stosowanie kompleksów multiwitaminowych zalecane jest również w niebezpiecznym okresie epidemiologicznym. Na przykład witamina C jest przydatna do wzmocnienia odporności.Z drugiej strony przedawkowanie tych samych i innych witamin jest przeciwwskazane dla kobiet w tej pozycji, to znaczy wszystko powinno być ściśle znormalizowane.

Dlatego bez wątpienia przed zażyciem niektórych leków zawierających przydatne pierwiastki śladowe skonsultuj się ze swoim ginekologiem - powie ci, co możesz, a czego nie możesz iw jakich ilościach.

Co zrobić, jeśli zachorujesz?

Bez względu na to, jak bardzo starasz się chronić przed grypą podczas ciąży, nadal nie można zagwarantować stuprocentowej ochrony.

Jeśli tak się stanie, że pojawią się pierwsze objawy choroby, w żadnym wypadku nie panikuj. Tak, oczywiście, to nieprzyjemna, a nawet niebezpieczna choroba, ale nie wyrok śmierci. Ważne jest, aby natychmiast skonsultować się z lekarzem, ustalić dokładną diagnozę i rozpocząć właściwe leczenie.

Nie spiesz się z walką z ARVI za pomocą różnych tabletek i innych produktów aptecznych, pamiętając o tym, jak wiele skutków ubocznych może wystąpić po zastosowaniu prawie każdego z nich. Istnieje wiele ludowych metod i naturalnych środków, które pomagają radzić sobie z chorobą nie gorzej i bez dalszych konsekwencji dla ciała przyszłej matki i jej dziecka.

Tylko w najbardziej skrajnych przypadkach i za zgodą lekarza można stosować inne leki – np. te same leki przeciwgorączkowe zawierające paracetamol, gdy wartości temperatury przekraczają 38,5 stopnia. A żeby poczuć się lepiej, istnieje wiele innych tak zwanych „ludowych” metod, takich jak nacieranie, picie dużej ilości płynów i zimne okłady. Ale nawet uciekając się do tych metod, musisz być ostrożny - nie robić zbyt zimnych okładów i tak dalej.

Zadbaj o swoje zdrowie, pamiętając, że od tego zależy zdrowie Twojego dziecka

Jak uchronić się przed grypą w czasie ciąży? Zainteresowanie przedstawicielek płci żeńskiej odpowiedzią na takie pytanie jest godne pochwały. Kobiety w ciąży są przede wszystkim odpowiedzialne za zdrowie swoich przyszłych dzieci i w związku z tym muszą zrobić wszystko, co możliwe, aby zapobiec rozwojowi infekcji w organizmie.

Jak uchronić się przed grypą w czasie ciąży? Kiedy infekcja przechodzi, problem ten staje się pilny dla kobiet w sytuacji.

Poza tym wszyscy doskonale wiemy, jaką rację miał Sokrates, gdy powiedział: Zdrowie to nie wszystko, ale bez zdrowia wszystko jest niczym. Kiedy nie ma zdrowia, nie cieszy ani udana kariera, ani obecność samochodu, a w tym okresie człowiek staje się obojętny na inne korzyści materialne. W końcu stracił główną korzyść - zdrowie. Choroba jest szczególnie trudna dla osób starszych, małych dzieci i kobiet w ciąży.

Dziś porozmawiamy o tym, jak uchronić się przed tym „nieproszonym gościem”.

„Kłuć”, nie spieszyć się?

Wśród „wrogów” grypy są szczepienia. Można to zrobić półtora miesiąca przed poczęciem lub w drugim i trzecim trymestrze ciąży.

Ale są przeciwnicy takiej metody ochrony przed grypą, jak szczepienie. Nie są zbyt kategoryczni w swoich osądach, chociaż zauważają, że szczepienie przeciwko grypie nie ma sensu, ponieważ efekt nie jest długotrwały: od trzech do sześciu miesięcy. A przed „wstrzyknięciem” przeciwnicy szczepień zdecydowanie zalecają kobietom w ciąży skonsultowanie się z lekarzem.

Innym sposobem ochrony przed grypą jest zminimalizowanie kontaktu z ludźmi. Na pierwszy rzut oka ta rekomendacja wywołuje jedną emocję: „Fantastycznie!” W końcu trzeba wyjść na ulicę, a nawet domownicy mogą „ugryźć”, wprowadzić do domu infekcję. Jak być?

  • Częściej wietrz pomieszczenie.
  • Kup gałązki sosny lub jałowca do swojego mieszkania. Oprócz tego, że są dobrymi substancjami smakowymi, zwalczają również infekcje grypy. Dobrymi pomocnikami będą eukaliptus i czosnek (można go pokroić w plastry na talerzu).
  • Staraj się nie odwiedzać zatłoczonych miejsc. A jeśli musisz iść do sklepu? Szukaj pomocy w swoim domu.
  • Tramwaje, autobusy i inne środki transportu publicznego są zabronione. Alternatywą mogą być taksówki lub spacery.
  • Kup jednorazowe maski. Zapraszam do korzystania z nich, nie wahaj się. W czasie epidemii wiele z nich można spotkać na ulicy, w sklepie, w transporcie. Niektóre źródła internetowe, podkreślające zalety maski, odnoszą się do lekarzy. Powiedzmy, że twierdzą, że maska ​​zmniejsza ryzyko zachorowania o 80 procent. Tylko nie oszczędzaj na maskach, jednej maski należy użyć nie więcej niż raz.
  • Dbaj o siebie, nie przechładzaj ani nie przegrzewaj. Nawet jeśli musisz wyjść na dwór tylko na 10 minut, ubierz się odpowiednio do pogody, żeby później nie gryźć się w łokcie: „och, gdyby tylko wtedy…”
  • Nie spotykaj się z chorymi ludźmi.
  • Nie zaniedbuj zasady „Moidodyr”, umyj ręce.

Internet jest pełen innych wskazówek. Sól morska może pomóc chronić kobiety w ciąży przed grypą. Zaleca się płukanie nosa roztworem co cztery godziny. Nie zapomnij powtórzyć tej procedury również przed wyjściem z domu i powrotem.

Nozdrza można również nasmarować maścią oksolinową - jest to kolejna opcja, jak kobiety mogą chronić się przed grypą w czasie ciąży. Możesz także użyć „starych dobrych” metod smarowania nosa mydłem dla niemowląt lub mydłem do prania.

A przyszłym matkom na forach zaleca się kupowanie „Kwasu askorbinowego”, „Grippferon”, „Otsillococcinum”. Cóż, nadal skonsultuj się z lekarzem, a oni również zalecają spożywanie kapusty, miodu, jabłek, grejpfrutów, orzechów, cytryn, cebuli, czosnku i soków do picia.

Osobna „piosenka” o czosnku

Czosnek jest korzystny, zawiera fitoncydy, które działają bakteriobójczo. Ale w zasobach internetowych kobietom w ciąży zaleca się zachowanie ostrożności podczas korzystania z niego, nie jedzą często i dużo.

A należy pamiętać, że czosnek posiada wszystkie składniki odżywcze w swojej surowej postaci. Jeśli zostanie poddany obróbce cieplnej, znikną.

Rewitalizująca aromaterapia

Aby uchronić się przed grypą, można również skorzystać z inhalacji, które są różne: suche i mokre. Będą również korzystne dla kobiet w ciąży.

W przypadku inhalacji pierwszego rodzaju nanieść na dłonie niewielką ilość olejków eterycznych (wystarczy jedna lub dwie krople), rozetrzeć dłonie i przynosząc je do nosa wdychać zapach. Wykonuj tę procedurę dwa do trzech razy dziennie.

W przypadku inhalacji na mokro dodaj dwie krople olejków eterycznych do litra wrzącej wody. Ta procedura powinna być wykonana pod ręcznikiem. Czas trwania jednej sesji wellness wynosi od trzech do pięciu minut. Inhalacje na mokro należy powtarzać z taką samą częstotliwością jak na sucho.

Czy pojawiła się grypa?

Jeśli jednak nie mogłeś się uratować i zachorowałeś, to Internet udziela porad w tej sprawie. Ale nie stosuj samoleczenia ani nie noś choroby na nogach. Zobacz swojego lekarza. Pamiętaj, że jesteś odpowiedzialny nie tylko za swoje życie, ale także za życie dziecka.

  • Nie podejmuj inicjatywy w kupowaniu leków obniżających gorączkę. Zaleceń powinien udzielać lekarz. Internet zaleca przyjmowanie paracetamolu cztery razy dziennie po 0,5 grama przy temperaturach powyżej 38 stopni i bólach całego ciała.
  • Nie zaniedbuj leżenia w łóżku: całkowity odpoczynek i spokój. Najważniejsze, żeby się nie martwić, sytuację można naprawić.
  • Pij więcej. Pomoże to zmniejszyć zatrucie i obniżyć gorączkę.

A najlepiej zadbać o siebie i nie zachorować! A wskazówki zawarte w tym materiale mogą przynieść korzyści każdemu z nas, nie tylko kobietom w ciąży.