Lekcja na temat profilaktyki uzależnienia od komputera Temat: Uzależnienie od Internetu. Zapobieganie uzależnieniu od komputera nastolatków

25.06.2019

Rodzina i dzieci

Komputery szybko stały się częścią życia współczesnego człowieka. Dzisiaj przyjęło się widzieć, że człowiek cały czas wchodzi w interakcję z komputerem - w pracy, w domu, w samochodzie, a nawet w samolocie. Stopniowo komputer staje się integralną częścią życia nie tylko dorosłego, ale i dziecka.

Wielu rodziców uważa, że lepiej dla dziecka siedzieć przed komputerem w domu niż chodzić w złym towarzystwie. W ten sposób dziecko otrzymuje bezpłatny i nieograniczony dostęp do komputera. Wraz z pojawieniem się komputerów pojawiły się również gry komputerowe, które od razu znalazły wielu fanów wśród dzieci i dorosłych.

Do tej pory technologia komputerowa osiągnęła taki poziom rozwoju, że pozwala tworzyć bardzo realistyczne gry z dobrą grafiką, kolorami i dźwiękami, co pociąga za sobą wzrost liczby osób, które fanatycznie lubią gry komputerowe - graczy.

Rzeczywiście, gry komputerowe stały się ekscytującą aktywnością dla wielu przedszkolaków, uczniów, studentów i dorosłych. Przedszkolaki czasami nie są już zainteresowane zwykłymi zabawkami, jak wcześniej, mają tendencję do jak najszybszego powrotu do domu, ponieważ czeka na nich ukochana gra. Zdarza się, że uczniowie opuszczają zajęcia tylko dlatego, że spędzili przed ekranem całą noc i nie mieli czasu na przygotowanie się do lekcji, które stają się mniej ważne niż zaliczony poziom gry. A na przerwach w szkole jednym z najważniejszych tematów jest teraz temat gier komputerowych.

Co leży u podstaw pasji do gier komputerowych?

Naukowcy uważają, że potrzeba gry jako takiej tkwi w człowieku przez całe życie. Podczas zabawy zaspokajana jest nieświadoma potrzeba poznawcza, w wyniku której dziecko czerpie przyjemność. Pewne miejsce w wielu grach komputerowych zajmują gry logiczne i edukacyjne nie fabularne. Percepcja dzieci jest tak ułożona, że potrzebne są skojarzenia i zabawy do zapamiętywania i przyswajania informacji. Jeśli korzystasz z gier komputerowych w rozsądnych granicach (nie więcej niż 1 godzina dziennie z przerwami co 15-20 minut dla dziecka w wieku 6-9 lat) i nie ze szkodą dla innych aspektów życia dziecka, mogą one przynieść pozytywny wynik: nauczą dzieci liczyć, alfabetu, wzmocnią koncentrację uwagi, usprawnią operacje umysłowe, procesy decyzyjne, przyczynią się do ukształtowania wyobraźni artystycznej, pomogą rozwinąć szybkość reakcji.

Jednocześnie dziecko, które od wszelkich innych rozrywek i hobby, nawet edukacyjnych, przedkłada tylko gry komputerowe, jest zagrożone wieloma poważnymi problemami. Badania wykazały, że uzależnienie od komputera dziecka poniżej 10 roku życia może spowolnić jego rozwój, zarówno fizyczny, jak i psychiczny. Siedząc za ulubioną zabawką komputerową takie dziecko zaczyna prowadzić nietypowy dla tego wieku tryb życia, wykluczający niezbędną aktywność fizyczną, rozwój szerokiego spektrum reakcji emocjonalnych, znajomość otaczającego świata, kształtowanie umiejętności komunikacyjnych w komunikacji i zwykłych dziecięcych zabawach z rówieśnikami. Nie ulega wątpliwości, że do wieku 10-11 lat o wiele bardziej przydatne dla rozwoju dzieci jest uprawianie sportu, gry terenowe, muzyka, rysowanie, piesze wycieczki, jazda na rolkach, łyżwach, nartach, jazda na rowerze. Należy również pamiętać, że dzieciom trudno jest zaobserwować „miarę” w grze, ponieważ. ich procesy samoregulacji nie są jeszcze dostatecznie ukształtowane, co oznacza, że trudno jest im ograniczać czas grania na komputerze, robienia sobie przerw i kontrolowania diety.

Wiele gier elektronicznych wiąże się nie tylko z rozwiązywaniem problemów logicznych, ale także z pewnym obciążeniem emocjonalnym, które tak naprawdę leży u podstaw większości przypadków patologicznego przywiązania do gier. Gry elektroniczne różnią się znacznie pod względem gatunku i treści. Najmniej niebezpieczne są tak zwane gry zręcznościowe, z prostą grafiką i dźwiękiem. Te gry z reguły „zabijają czas”, nie mogą powodować długotrwałego przywiązania. Inna sprawa to gry fabularne, podczas których gracz „reinkarnuje” w kontrolowanym przez siebie bohaterze i zanurza się na oślep w jego świat. W takich grach poczucie rzeczywistości może być bardzo silne i na długo przykuwać uwagę gracza.

Największym zagrożeniem są „strzelanki”, które charakteryzują się bardzo prymitywną fabułą opartą na przemocy. Takie zabawy mogą niekorzystnie wpłynąć na psychikę dziecka i sprawić, że będzie nadmiernie agresywny. Analizując problem pasji komputerowej, badacze zwracają szczególną uwagę na fakt, że dzieci czasami tak bardzo przyzwyczajają się do gry komputerowej, że znacznie bardziej interesują się wirtualnym (fikcyjnym) światem gry niż prawdziwym życiem. Na tym świecie są ciekawe zadania, których niepowodzenie nie prowadzi do żadnych negatywnych konsekwencji: złe oceny, nagana rodziców, rozczarowanie sobą itp. Co więcej, popełniony błąd można naprawić, powtarzając jeden lub drugi moment gry.

Czynniki przyczyniające się do uzależnienia dziecka od gry komputerowej:

Obecność własnego świata, w którym nie ma dostępu do nikogo poza nim samym;

Brak odpowiedzialności;

Realizm procesów i całkowita abstrakcja od otaczającego świata;

Możliwość korygowania każdego błędu poprzez wielokrotne próby;

Umiejętność samodzielnego podejmowania dowolnych (w ramach gry) decyzji, niezależnie od tego, do czego mogą one doprowadzić.

Według rosyjskich psychologów od 10 do 14% osób grających w gry komputerowe uzależnia się od nich patologicznie. Szczególnie podatne na to są nastolatki. Pojęcie „uzależnienia od komputera” pojawiło się w latach 90. ubiegłego wieku. Charakteryzuje się obsesyjną chęcią oderwania się od codziennych zmartwień i problemów w wirtualnej rzeczywistości, poprawiając tym samym ich samopoczucie emocjonalne. Eksperci przypisują ten rodzaj uzależnienia ciężkim zaburzeniom emocjonalnym, specyficznemu „uzależnieniu emocjonalnemu”.

Obecnie istnieją dwa główne psychologiczne mechanizmy kształtowania się uzależnienia od komputerowych gier fabularnych: potrzeba ucieczki od rzeczywistości i zaakceptowania roli innego. Działają zawsze w tym samym czasie, ale jeden z nich może prześcignąć drugi pod względem siły wpływu na kształtowanie się zależności. Oba mechanizmy opierają się na procesie kompensowania negatywnych doświadczeń życiowych, dlatego można przypuszczać, że nie zadziałają, jeśli osoba jest całkowicie usatysfakcjonowana ze swojego życia, nie ma chronicznych problemów psychicznych i uważa swoje życie za szczęśliwe i produktywny. Jednak takich osób jest bardzo niewiele, więc większość osób można uznać za potencjalnie predysponowanych do powstania uzależnienia psychologicznego od komputerowych gier fabularnych.

Globalne sieci jeszcze bardziej wzmacniają uzależnienie dzieci od komputerów, które nie bawią się już komputerem, ale milionami żywych ludzi, których nie identyfikuje za drukowanymi tekstami. Sieć to także sublimacja gier fabularnych. Tutaj „grający” wymyśla swojego bohatera, czyli samego siebie, pozującego na prawdziwego siebie wymyślonego przez tysiące rozmówców.

„Gracz” nie działa już zgodnie z prawami opisanymi przez programistów i projektantów, ale według wymyślonych przez niego reguł. Świadomość nieskończoności przestrzeni sieciowej, bezkarność i ogromna liczba uczestników procesu nieustannie popycha dziecko, nastolatka do tworzenia i opisywania własnych reguł zachowania, do podejmowania decyzji, które na ogół nie mają związku z realnym życiem.

Oznaki uzależnienia od komputera:

Kiedy rodzice proszą o odwrócenie uwagi od grania na komputerze, dziecko demonstruje ostry emocjonalny protest;

Dziecko jest zirytowane wymuszonym rozproszeniem;

Dziecko nie może zaplanować zakończenia gry na komputerze;

Dziecko nieustannie prosi o pieniądze na aktualizację oprogramowania komputerowego i zakup nowych gier;

Dziecko zapomina o obowiązkach domowych i pracach domowych;

Dziecko traci codzienną rutynę, dietę i sen, przestaje dbać o własne zdrowie;

Aby stale nie zasnąć, dziecko zaczyna nadużywać kawy i innych napojów energetycznych;

Jedzenie odbywa się bez przerywania gry na komputerze;

Poczucie emocjonalnego podniesienia podczas grania na komputerze;

Ograniczanie komunikacji poprzez ciągłą dyskusję z innymi na tematy komputerowe;

Niecierpliwość, oczekiwanie i myślenie przed powrotem do komputera.

Pojawieniu się takich objawów mogą towarzyszyć zaburzenia w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego, bóle kręgosłupa, łopatek i nadgarstków. Ponadto regularne podrażnienie gałek ocznych może przyczyniać się do bólów głowy i problemów ze wzrokiem. Często rozwija się bezsenność i wyczerpanie nerwowe.

Jak zapobiegać rozwojowi uzależnienia od komputera u dzieci?

Istotny wpływ na osobowość dziecka ma styl wychowawczy, który dominuje w rodzinie. Badania psychologiczne wykazały, że w rodzinach dzieci i młodzieży uzależnionych od komputera częściej stosuje się nieharmonijne style rodzicielskie. W tych rodzinach dominuje chaotyczny poziom przystosowania. Oznacza to, że członkowie rodziny w sytuacjach problematycznych lub konfliktowych nie są w stanie konstruktywnie rozwiązywać pojawiających się problemów. Wszyscy członkowie rodziny są od siebie oddaleni. Czyli np. każdy z nich ma własne interesy, które nie są zgodne z interesami innych członków rodziny, więc trudno im podejmować wspólne decyzje. Ponadto charakteryzują się nieefektywną komunikacją, co może objawiać się nieodpowiednim wzajemnym postrzeganiem siebie przez członków rodziny i własną rodzinę jako całość, w obecności wielu tematów „zamkniętych” do dyskusji itp. Wszystko to prowadzi do powstania u dziecka problemów komunikacyjnych i osobistych, których iluzoryczne rozwiązanie staje się możliwe w szczególności w rzeczywistości wirtualnej, czyli zwiększa ryzyko rozwoju uzależnienia od komputera. Stwierdzono również, że rodzice z tych rodzin mają wysoki poziom lęku rodzinnego, wyrażającego się napięciem rodzinnym. Oznacza to, że wypełnianie obowiązków rodzinnych jest dla nich zadaniem niewykonalnym. Przy takim stanie rzeczy w rodzinie kontakty emocjonalne między członkami rodziny ulegają osłabieniu, pojawia się nieufność do siebie, co prowadzi do powstania w rodzinie niekorzystnej atmosfery emocjonalnej.

Co ciekawe, dzieci w tych rodzinach oceniały zachowanie rodziców jako niekonsekwentne, wrogie i kierunkowe, co charakteryzuje autorytarny, sprzeczny i emocjonalnie odrzucający styl rodzicielstwa. Relacje autorytarne wykluczają intymność z dziećmi, dlatego rzadko pojawia się uczucie przywiązania między nimi a rodzicami, co prowadzi do podejrzliwości, ciągłej czujności, a nawet wrogości wobec innych. Przy sprzecznym stylu wychowania nie jest zaspokajana jedna z ważnych podstawowych potrzeb jednostki - potrzeba stabilności i porządku w otaczającym świecie. Nieprzewidywalność reakcji rodziców pozbawia dziecko poczucia stabilności i prowokuje wzmożony niepokój, niepewność, impulsywność, a w sytuacjach trudnych nawet nieprzystosowanie społeczne.

Eksperci natomiast odkryli, że najlepsze relacje między dziećmi i nastolatkami a ich rodzicami rozwijają się zwykle wtedy, gdy rodzice przestrzegają demokratycznego stylu wychowania. Styl demokratyczny („autorytatywny”, „współpraca”) charakteryzuje się tym, że rodzice zachęcają dzieci do osobistej odpowiedzialności i samodzielności zgodnie z ich możliwościami wiekowymi. Dzieci włączane są w dyskusję o problemach rodzinnych, uczestniczą w podejmowaniu decyzji, słuchają i omawiają opinie i rady rodziców. Rodzice wymagają od swoich dzieci znaczącego zachowania i starają się im pomóc, będąc wrażliwymi na ich potrzeby. Jednocześnie rodzice wykazują się stanowczością, dbają o sprawiedliwość i konsekwentną dyscyplinę, która kształtuje odpowiedzialne zachowania społeczne.

Styl ten najbardziej sprzyja wychowaniu samodzielności, aktywności, inicjatywy i odpowiedzialności. Zachowanie dziecka kierowane jest w tym przypadku konsekwentnie, a jednocześnie elastycznie i racjonalnie:

Rodzic zawsze wyjaśnia powody swoich żądań i zachęca do dyskusji z nastolatkiem;

Moc jest wykorzystywana tylko w niezbędnym zakresie;

Dziecko ceni zarówno posłuszeństwo, jak i niezależność;

Rodzic ustala zasady i stanowczo je egzekwuje, ale nie uważa się za nieomylnego;

Słucha opinii dziecka, ale nie kieruje się wyłącznie jego pragnieniami.

Ponadto ważną rolę integracyjną pełnią relacje emocjonalne w rodzinie, dzięki czemu członkowie rodziny czują się jedną wspólnotą oraz czują ciepło i wsparcie siebie nawzajem.

1. Buduj relacje w rodzinie na zasadach uczciwości i umiejętności przyznawania się do błędów.

2. Nie obrażaj dziecka i jego kręgu społecznego.

3. Bądź przyjacielem i pomocnikiem swojego dziecka.

4. Upewnij się, że dziecko może Ci ufać zawsze iw każdych okolicznościach.

5. Nie bój się okazywać dziecku swoich uczuć, jeśli jesteś zdenerwowany obecną sytuacją „komputerową”. Wtedy zobaczy w tobie nie wroga, ale ukochaną osobę, która również potrzebuje opieki.

6. Jeśli nagle pojawi się konflikt, który wyraża się w uporządkowanym tonie, aby przestać pracować przy komputerze, nie powinieneś targować się z dzieckiem, musisz jasno określić swoje stanowisko i wyjaśnić.

7. Zawsze konieczne jest określenie czasu dla dziecka na grę na komputerze i ścisłe przestrzeganie tych ram. Ilość czasu należy wybrać na podstawie cech wieku dziecka. Np. przed ukończeniem 5 roku życia nie zaleca się zezwalania dziecku na dostęp do komputera, warto zachęcać je do poznawania świata bez pośrednictwa elektroniki. Od 6 roku życia dziecko może zacząć poznawać komputer (15-20 minut dziennie). Dla nastolatka w wieku 10-12 lat pożądane jest nie więcej niż dwie godziny dziennie i nie z rzędu, ale przez 15-20 minut z przerwami.

9. Konieczne jest zaszczepienie dziecku zainteresowania aktywnymi grami i ćwiczeniami fizycznymi, aby poczuł radość z tego.

10. Należy upewnić się, że gra na komputerze nie zastępuje prawdziwej komunikacji z rówieśnikami, przyjaciółmi i krewnymi.

11. Powinieneś omówić gry z dzieckiem, wybrać gry edukacyjne.

12. W ogóle nie chroń dziecka przed komputerem, ponieważ jest to integralna część przyszłości, w której dziecko będzie żyć.

Julia Prorechina, nauczycielka społeczna, Klimovsk Centrum Pomocy Społecznej Rodzinom i Dzieciom „Harmonia”

zapoznanie edukatorów społecznych z pojęciem „uzależnienia od komputera”;

rozważyć mechanizm powstawania uzależnienia od komputera u młodzieży;

naucz rozpoznawać oznaki psychologicznego uzależnienia od komputera;

klasyfikuj gry komputerowe według stopnia zagrożenia.

Pobierać:

Zapowiedź:

Aby skorzystać z podglądu prezentacji, załóż konto (konto) Google i zaloguj się: https://accounts.google.com

Podpisy slajdów:

Technologia profilaktyki uzależnienia od komputera u młodzieży. Konsultacje grupowe dla edukatorów społecznych Opracowała: Izmailova E.V. jeden

Celem jest zapoznanie pedagogów społecznych z technologiami podstawowej profilaktyki uzależnienia od komputera. Zadania: zapoznanie edukatorów społecznych z pojęciem „uzależnienia od komputera”; rozważ mechanizm powstawania uzależnienia od komputera u młodzieży; uczyć rozpoznawania oznak psychologicznego uzależnienia od komputera; klasyfikuj gry komputerowe według stopnia zagrożenia. Przedstawienie opracowanych przez autorów technologii profilaktyki pierwotnej uzależnienia od komputera. 2

Zachowanie uzależniające (z ang. Addiction – uzależnienie, uzależnienie) charakteryzuje się chęcią ucieczki od rzeczywistości poprzez sztuczną zmianę stanu psychicznego środkami chemicznymi lub niechemicznymi. Klasyfikacja uzależnień (Ts. P. Korolenko i N. V. Dmitrieva): I. Uzależnienia niechemiczne: patologiczne uzależnienie od hazardu (hazard); Uzależnienie od komputerów; uzależnienie seksualne (homoseksualizm, lesbijstwo, perwersje); pracoholizm; uzależnienie od wydawania pieniędzy; uzależnienia w związku (patologiczny nawyk do pewnego rodzaju związku); pilne uzależnienia (nawyk bycia w stanie ciągłego braku czasu). II. Pośrednie formy uzależnienia: uzależnienie od jedzenia: A) jadłowstręt psychiczny F 50,0; B) bulimia psychiczna F 50.2. III. Uzależnienia chemiczne F 10-F19: uzależnienie od alkoholu, tytoniu, kofeiny, opiatów, kannabinoidów, halucynogenów, rozpuszczalników, środków uspokajających, barbituranów. 3

Co to jest uzależnienie od komputera? Sam termin „uzależnienie od komputera” pojawił się w 1990 roku, kiedy rozwój technologii komputerowej nabrał szalonego tempa. Psychologowie nazywają uzależnienie komputerowe rodzajem uzależnienia emocjonalnego, bardzo podobnego do uzależnienia od alkoholu i narkotyków. Prowokuje dziecko do zanurzenia się w swoim fikcyjnym świecie, do wiary we własną legendę o sobie i przyzwyczajenia się do niej tak bardzo, że normalne istnienie w realnym świecie staje się prawie niemożliwe. Można powiedzieć, że ta choroba prowadzi do rozdwojenia jaźni 4

Jak powstaje uzależnienie? Mózg każdej osoby jest wyposażony w centrum przyjemności. Jeśli wirtualny pracownik jest odciągany od komputera na 2 godziny lub dłużej, to podobnie jak alkoholik cierpiący na kaca doświadcza objawów odstawienia. pięć

GŁÓWNE RODZAJE UZALEŻNIEŃ OD KOMPUTERA Uzależnienie od Internetu (sieciowość) Uzależnienie od gier komputerowych (cyberuzależnienie) 6

Przyczyny uzależnienia od komputera Brak komunikacji z rówieśnikami i osobami znaczącymi dla dziecka Brak uwagi rodziców Brak zaufania do siebie i swoich możliwości, nieśmiałość, kompleksy i trudności w komunikacji Chęć bycia „jak wszyscy” swoich rówieśników brak hobby lub hobby u dziecka, jakichkolwiek innych przywiązań niezwiązanych z komputerem Tendencja młodzieży do szybkiego „wchłaniania” wszystkiego nowego, ciekawego Powstawanie uzależnienia dziecka od komputera jest często związane z osobliwościami wychowania i relacji w rodzinie 7

Etapy rozwoju uzależnienia od komputera Etap lekkiego entuzjazmu. Po tym, jak dziecko (nastolatek) raz zagrało w grę komputerową, zaczyna „czuć smak”, zaczyna mu się podobać grafika komputerowa, dźwięk, sam fakt naśladowania prawdziwego życia czy fantastyczne wątki. Lubi grać w grę komputerową, której towarzyszą pozytywne emocje. Specyfiką tego etapu jest to, że potrzeba grania w gry komputerowe jest bardziej sytuacyjna niż systematyczna. Stabilna, stała potrzeba gry na tym etapie nie została jeszcze ukształtowana, gra nie jest znaczącą wartością dla człowieka. Etap pasji. To, że człowiek przeszedł do tego etapu powstawania uzależnienia, jest pojawieniem się nowej potrzeby w hierarchii potrzeb – grania w gry komputerowe. Gra na tym etapie nabiera systematycznego charakteru. Jeśli dana osoba nie ma stałego dostępu do komputera, tj. zaspokojenie potrzeby jest sfrustrowane, możliwe są dość aktywne działania w celu wyeliminowania frustrujących okoliczności. 8

etap uzależnienia. Ten etap charakteryzuje się przesunięciem potrzeby gry do strefy potrzeb najważniejszych, która charakteryzuje się zmianą samooceny, samoświadomości. Uzależnienie może przejawiać się w jednej z dwóch form: uspołecznionej lub zindywidualizowanej. Uspołeczniona forma uzależnienia od gier charakteryzuje się utrzymywaniem kontaktów społecznych (choć głównie z tymi samymi fanami gier). Tacy nastolatki lubią bawić się razem, bawić się ze sobą za pomocą sieci komputerowej. Motywacja do gry ma głównie charakter rywalizacji. Ta forma uzależnienia ma mniej szkodliwy wpływ na psychikę człowieka, gdyż środowisko społeczne, choć składające się z tych samych fanów, to jednak z reguły nie pozwala nastolatkowi całkowicie oderwać się od rzeczywistości, „odejść” w wirtualny świat i doprowadzić się do zaburzeń somatycznych i psychicznych. Zindywidualizowana forma uzależnienia to skrajna forma uzależnienia, kiedy naruszany jest nie tylko światopogląd, ale także interakcja ze światem zewnętrznym. Główna funkcja psychiki zostaje zaburzona: zaczyna odzwierciedlać nie wpływ obiektywnego świata, ale wirtualną rzeczywistość. Takie nastolatki bawią się samotnie przez długi czas, ich potrzeba zabawy jest na równi z podstawowymi potrzebami fizjologicznymi. Dla nich gra komputerowa jest rodzajem narkotyku. Jeśli przez jakiś czas „nie przyjmą dawki”, zaczynają odczuwać niezadowolenie, doświadczają negatywnych emocji i popadają w depresję. Jeśli nastolatek ma opóźniony ten etap i nie jest w stanie samodzielnie przejść na inny, potrzebuje pomocy specjalistów. dziewięć

etap mocowania. Ten etap charakteryzuje się wygaśnięciem aktywności gracza. Relację nastolatka z komputerem można porównać do luźnego, ale mocno przyszytego guzika. Oznacza to, że osoba już „utrzymuje dystans” od komputera, ale nie może całkowicie pozbyć się psychologicznego uzależnienia od gier komputerowych. Jest to najdłuższy ze wszystkich etapów – może trwać przez całe życie, w zależności od tego, jak szybko zaniknie przywiązanie. 10

Typowe oznaki uzależnienia: zaniedbywanie ważnych rzeczy w życiu z powodu zachowań nałogowych zakłócenie relacji osoby uzależnionej z ważnymi osobami drażliwość lub frustracja wobec ważnych osób skrytość lub drażliwość, gdy ludzie krytykują to zachowanie poczucie winy lub zaniepokojenie tym zachowaniem, nieudane próby skracają czas spędzany granie w gry 11

Objawy uzależnienia od komputera Poczucie dobrego samopoczucia lub euforii przy komputerze Okłamywanie członków rodziny na temat ich aktywności przy komputerze Wydłużenie czasu spędzanego przy komputerze Poczucie pustki, przygnębienie, zirytowanie, gdy nie ma przy nim komputera Niemożność przestania Zaniedbywanie rodziny i przyjaciół Problemy z pracą lub szkołą 12

Objawy uzależnienia fizycznego od PC Zespół cieśni nadgarstka (tunelowe uszkodzenie pni nerwowych ramienia związane z przedłużającym się napięciem mięśni) Nieregularne odżywianie, pomijanie posiłków Bóle głowy typu migrenowego Ból pleców Suchość oczu Zaniedbanie higieny osobistej Zaburzenia snu, zmiany snu 13

niebezpieczeństwa uzależnienia od komputera Komputer jest głównym obiektem komunikacji Podczas grania w gry lub przebywania w Internecie dziecko traci kontrolę z czasem Dziecko może wykazywać agresję, jeśli jest pozbawione dostępu do gier komputerowych Pobłażliwość i łatwość osiągania celów w grach może wpłynąć na pewność siebie dziecka, które i w prawdziwym życiu można „rozpocząć” grę od nowa Z powodu zaniedbania jedzenia mogą wystąpić niedobory witamin i minerałów Ciągła ekspozycja na monitor może powodować zaburzenia widzenia, obniżoną odporność, bóle głowy, zmęczenie, bezsenność. Często jest wygodne dla dorosłych, że dziecko jest zajęte i nie rozprasza ich prośbami. Często ci dorośli sami są uzależnieni od komputerów i Internetu 14

Gry komputerowe można sklasyfikować według stopnia zagrożenia w następujący sposób: 1. Gry komputerowe RPG. To oni dają najwięcej okazji do uświadomienia sobie potrzeby przyjęcia roli i ucieczki od rzeczywistości. Z kolei dzielą: Gry z widokiem „oczami” komputerowego bohatera. Bardzo szybko następuje identyfikacja z bohaterem, pełne wejście w rolę; Najbardziej niebezpieczne jest zanurzenie się w wirtualnej rzeczywistości gry. Gry z zewnętrznym widokiem „twojego” komputerowego bohatera. Są one czasami nazywane „questami”. Tutaj też pojawia się identyfikacja z komputerową postacią, choć nie tak wyraźną. Niemniej jednak, klęska lub śmierć „swojej” postaci mogą być przez gracza przeżywane niemal tak, jakby były jego własnymi. Gry strategiczne. Są też „przywódcami”: gracz może pełnić rolę dowódcy sił specjalnych, głównodowodzącego armii, a nawet Stwórcy. Rola nie jest określona konkretnie, ale jest wymyślona przez samych graczy, a na ekranie nie ma własnego bohatera. Osoby z dobrą wyobraźnią chętniej wchodzą w taką grę „z głową”. Wielu badaczy pisze, że takie gry rozwijają myślenie systemowe; inni uważają, że gracze, którzy preferują ten konkretny rodzaj gry, zdają sobie sprawę z potrzeby dominacji i władzy. 15

2. Nie odgrywanie ról w grach komputerowych. Gracz nie wciela się w postać komputerową, czyli powstawanie uzależnienia i wpływ gier na osobowość człowieka nie są tak wyraźne. Główne motywacje: podekscytowanie osiągnięciem celu, „zaliczeniem” gry i/lub zbieraniem punktów. Arkada. Te gry nie są wymagające pod względem zasobów, zwykle mają słabą liniową fabułę. W arkadach najważniejsze jest szybkie poruszanie się, strzelanie i zbieranie różnych nagród, sterując postacią komputerową lub pojazdem. Te gry są w większości nieszkodliwe. Jeśli powodują uzależnienie psychiczne, to jest to krótkotrwałe. Puzzle (szachy, warcaby, tryktrak). Główną motywacją w takich grach jest udowodnienie swojej wyższości nad komputerem. Gry na szybkość reakcji. Dotyczy to wszystkich gier, w których gracz musi wykazać się zręcznością i szybkością reakcji. Różnią się od arkad tym, że albo w ogóle nie mają fabuły, albo są abstrakcyjne i nie mają nic wspólnego z prawdziwym życiem. Motywacja oparta na ekscytacji, potrzeba „zaliczenia” gry, zdobycia większej liczby punktów, może ukształtować całkowicie stabilną psychiczną zależność człowieka od tego typu gry. Tradycyjny hazard. Obejmuje to komputerowe wersje gier karcianych, ruletkę, symulatory automatów. Mechanizmy powstawania uzależnienia od tych gier komputerowych i ich rzeczywistych odpowiedników są podobne. 16

Według ankiety przeprowadzonej przez Państwowe Centrum Naukowe Psychiatrii Społecznej i Sądowej. wiceprezes Serbskiego, główne formy aktywności nieletnich internautów zostały rozłożone w następujący sposób. * Dane w tabeli podane są w %. W ankiecie wzięło udział ponad 1000 osób. 17

Diagnoza uzależnienia od komputera: Metoda diagnozy uzależnienia od Internetu autorstwa V. Loskutovej (adaptacja rosyjskojęzyczna kwestionariusza Kimberly Young); Kryteria diagnozowania uzależnienia od komputera (Ivan Goldberg, 1996); Kryteria diagnozowania uzależnienia od komputera (Maressa Hecht Orzack, 1999); Metoda diagnostyki przesiewowej uzależnienia od komputera (L.N. Yuryeva, T. Yu. Bolbot, 2005). Badanie możliwości uzależnienia od komputera i gier wśród nieletnich powinno obejmować: badanie obecności akcentów charakteru osobowości nastolatka (metoda Leonharda); badanie relacji rodzic-dziecko (Analiza relacji rodzinnych Eidemiller) Kwestionariusze i testy do określenia Internetu, granie - uzależnienia, uzależnienie od telefonu komórkowego, od bodźców dźwiękowych (test Tuckera, kwestionariusz Sheffielda, test uzależnienia od Internetu Kułakowa); testy na ustalenie uzależnienia nieletniego (test na uzależnienie od Internetu Nikitiny i Egorowa); rozmowy i obserwacje psychoprofilaktyczne. osiemnaście

Zapobieganie uzależnieniu od komputera - zapobieganie rozwojowi patologicznego użytkowania komputerów. Realizowany jest w czterech głównych obszarach i reprezentuje: po pierwsze szeroko zakrojoną pracę edukacyjną wśród młodzieży, po drugie, edukację sanitarno-higieniczną ludności, po trzecie, imprezy publiczne związane z pracą z technologiami komputerowymi, po czwarte, działania administracyjne i legislacyjne. Profilaktyka pierwotna ma na celu poprawę adaptacji umysłowej uczniów, ich relacji interpersonalnych, zapoznanie się z objawami rozwoju uzależnienia od komputera i jego możliwymi konsekwencjami 19

Technologie profilaktyki pierwotnej uzależnienia od komputera 20

Stopniowy system korygowania zachowań zależnych od komputera Cel terapii: zwiększenie poczucia własnej wartości i samoświadomości, wzmocnienie kontroli nad impulsami, zwiększenie stabilności relacji interpersonalnych, przystosowanie społeczne. Zadania terapii: 1 . Identyfikacja istniejących problemów i sytuacji problemowych; 2. Identyfikacja obsesyjnych myśli i uczuć, które prowadzą do zachowań zależnych od komputera. Psychoterapeutyczne środki korekcyjne 21

Strategie zapobiegania rozwojowi uzależnienia od komputera (dla rodziców): 1. Pokaż osobisty pozytywny przykład. Ważne jest, aby słowa nie odbiegały od czynów. A jeśli ojciec pozwala synowi grać przy komputerze nie dłużej niż godzinę dziennie, to sam nie powinien grać przez trzy lub cztery godziny. 2. Ogranicz czas pracy z komputerem, tłumacząc, że komputer nie jest prawem, ale przywilejem, dlatego komunikacja z nim podlega kontroli rodzicielskiej. Nie można nagle przestać pracować na komputerze. Jeśli dziecko jest podatne na uzależnienie od komputera, może spędzać dwie godziny przy komputerze w dzień powszedni i trzy godziny w weekend. Zdecydowanie z przerwami. 3. Zaproponuj inne sposoby spędzania czasu. Możesz zrobić listę rzeczy do zrobienia w wolnym czasie. Pożądane jest, aby na liście znalazły się wspólne zajęcia (pójście do kina, wyjście na naturę, gra w szachy itp.). 4. Korzystaj z komputera jako elementu efektywnej edukacji, jako nagrody (np. za odrobione poprawnie i na czas prace domowe, sprzątanie mieszkania itp.). 5. Zwróć uwagę na gry, w które grają dzieci, ponieważ niektóre z nich mogą powodować bezsenność, drażliwość, agresywność, specyficzne lęki. 6. Omów gry z dzieckiem. Daj pierwszeństwo tworzeniu gier. Niezwykle ważne jest nauczenie dziecka krytycznego podejścia do gier komputerowych, pokazanie, że to bardzo mała część dostępnej rozrywki, że życie jest dużo bardziej zróżnicowane, że gra nie zastąpi komunikacji. 7. W przypadkach, gdy rodzice nie potrafią samodzielnie poradzić sobie z problemem, skontaktuj się z psychologiem, specjalistycznymi poradniami. 22

Wskazówki dla rodziców Komfort i wygoda miejsca pracy 23

Gimnastyka dla oczu 24

Uzależnienie od PC oczami dzieci 25

Moje oczy są zmęczone ekranem, ale znowu wpatruję się w monitor. Zapytaj mnie, dlaczego tego potrzebuję, Tak, rozumiem, za dużo... Ale nie ma mocy, żeby się uwolnić, jestem jak zombie przy komputerze... Wszyscy jesteśmy jak pasażerowie w sieci Utknięci, daj nam kopniak. Nieuleczalna infekcja, Przeklęty ten Internet. Czekamy na ekstazę, Nie ma dla nas nic słodszego. Ale tak dalej być nie może. W końcu wszystko musi być ograniczone. Zdrowie jest nam droższe, przyjaciele. Jest jeszcze wiele różnych rzeczy do zrobienia. 26

Wniosek: Uzależnienie od komputera jest przejawem zachowań uzależniających. Udowodniono, że od 5% do 14% internautów cierpi na uzależnienie od komputera. Ponadto liczba osób uzależnionych rośnie wprost proporcjonalnie do wzrostu dostępu i szybkości Internetu. Dane literaturowe i doświadczenia w leczeniu pacjentów uzależnionych od komputera sugerują, że kluczem do sukcesu jest identyfikacja osób zagrożonych wśród użytkowników komputerów PC oraz wykwalifikowana praca profilaktyczna i naprawcza z nimi na początkowym (przedklinicznym) etapie powstawania uzależnienia. 27

Źródła Yuryeva, LN Uzależnienie od komputera: tworzenie, diagnoza, korekta i profilaktyka: Monografia / LN Yuryeva, T. Yu Bolbot. - Dniepropietrowsk: Progi, 2006. - 196 s. http://www.pokrov-forum.ru/science/zdrovie/izdanie/profil_zavis_povedenia/txt/2_2.php http://www.oko-photo.ru/topics/society/254 http://trasluz.ru/ artykułpsy/internetmania 28

Uzależnienie od gier komputerowych i jego zapobieganie.

Cel: zwrócić uwagę rodziców na problem „uzależnienia od gier komputerowych” u dzieci.

W tym roku udało mi się usłyszeć niepokojącą historię o chłopcu z szóstej klasy, którego rodzice podczas letnich wakacji zauważyli, że ich syn nie chodzi na spacery, jak w zeszłym roku, tylko cały czas spędza na graniu w gry komputerowe. Zaczęli go rozpraszać, ograniczać grę, uniemożliwiać mu granie na komputerze, zaczął korzystać z telefonu. Rodzina pojechała do Woroneża, aby odpocząć, dobrze się bawić ze strony chłopca - historyczna reakcja. Przestali dawać telefon do szkoły, więc zaczął prosić kolegów z klasy do zabawy. Raz wyszedł z domu, nie spędził nocy - protest przeciwko zakazowi. Zwróciliśmy się do psychologów w Woroneżu, ale nie mogli pomóc. Teraz rodzice starają się odwrócić uwagę chłopca, odwiedzając lodowisko, basen, będąc z nim jak najczęściej, ale to niemożliwe, bo. Praca. Mają teraz nadzieję, że wyślą go do szkoły kadetów. Tymczasem rodzice zostają sami ze swoim nieszczęściem, w którym nikt nie może im pomóc.

Ta historia nie została mi opowiedziana z pierwszej ręki, ale jej istota sugeruje, że obecnie taka katastrofa może dotknąć każdego z nas. Moja absolwentka, doskonała uczennica, piątoklasistka, od września nie puszcza swojego telefonu. Dzieci rozmawiają w klasie przez telefon pod biurkiem. Na pierwszą połowę roku wypadła z grona znakomitych uczniów. Rozmawiałem z nią ściśle, dydaktycznie, ale telefon nadal trwa.

Dlatego dzisiaj rozmawiam z Państwem na ten temat. Nasi pierwszoklasiści nie przywożą samochodów do szkoły, ale zaraz po dzwonku wyjmują gry komputerowe lub telefony. To prawda, że po wysłuchaniu historii zacząłem kategorycznie zabraniać ich używania w szkole.

Współczesny świat zbudowany jest w oparciu o komputerowe systemy elektroniczne, które przeniknęły praktycznie wszystkie sfery ludzkiej działalności. Głównym elementem rozwoju technogenicznego ludzkości jest komputer. To właśnie to urządzenie rozwiązuje dziś nieskończoną liczbę zadań stawianych przez człowieka. Już teraz znacznie trudniej jest znaleźć pracę osobom, które nie znają się na obsłudze komputera, więc człowiek uczy się pracy z komputerem od najmłodszych lat.

Jednak w ciągu ostatniej dekady uzależnienie od gier komputerowych stało się globalną epidemią. Formuje się znacznie szybciej niż jakiekolwiek inne tradycyjne uzależnienie: palenie, narkotyki, alkohol, hazard. Powstawanie uzależnienia dziecka od komputera jest często związane ze specyfiką wychowania i relacji w rodzinie.

Oznaki uzależnienia od komputera u dzieci:

● Dziecko nie odrabia lekcji, godzinami siedzi przy grze, nie rwie się.

● Gry komputerowe preferują komunikację

● Żadne inne hobby poza grami komputerowymi

● Całkowity czas spędzony na graniu w gry przekracza czas poświęcony na odrabianie lekcji, spacery i inne hobby.

Objawy uzależnienia od komputera

Chociaż termin „uzależnienie od komputera” wciąż nie jest rozpoznawany na arenie międzynarodowej, istnieje szereg kryteriów diagnostycznych, które pomagają określić obecność patologicznego uzależnienia od pracy przy komputerze. Objawy uzależnienia od komputera mogą być dwojakiego rodzaju: psychiczne i fizyczne.

Psychiczny ogólnie objawy uzależnienia od komputera są podobne do objawów psychicznych innych rodzajów uzależnień. Najczęstszymi objawami psychicznymi uzależnienia od komputera są „utrata kontroli” nad czasem komputerowym, niedotrzymanie obietnic skrócenia czasu komputera złożonych sobie lub innym, celowe bagatelizowanie lub kłamstwo na temat czasu komputerowego, utrata zainteresowania życiem społecznym i umysłem zewnętrznym, uzasadnienie własnego zachowania i upodobań. Istotnymi objawami uzależnienia od komputera są mieszane uczucia radości i winy podczas pracy przy komputerze, a także drażliwe zachowanie, które pojawia się, gdy z jakiegoś powodu skraca się czas pracy przy komputerze.

Fizyczny oznaki uzależnienia od komputera są mniej specyficzne i z reguły spowodowane są długim pobytem przy komputerze. Niektóre z tych symptomów mogą wystąpić również u osób, które w ogóle nie cierpią na uzależnienie od komputera, ale są zmuszone do spędzania przy nim długiego czasu. Fizyczne oznaki uzależnienia od komputera są reprezentowane przez zaburzenia wzroku (zaburzenia widzenia, zespół wyświetlacza, zespół suchego oka), układ mięśniowo-szkieletowy (skrzywienie kręgosłupa, zaburzenia postawy), układ pokarmowy (niedożywienie, przewlekłe zaparcia, hemoroidy).

Głównymi przyczynami uzależnienia od komputera mogą być:

Brak komunikacji z rówieśnikami i osobami znaczącymi dla dziecka
Brak uwagi rodziców
Niepewność siebie i swoich możliwości, nieśmiałość, kompleksy i trudności w komunikacji
Tendencja nastolatków do szybkiego „wchłaniania” wszystkiego, co nowe, ciekawe
Pragnienie dziecka, by być „jak wszyscy” swoich rówieśników, podążać za ich hobby, nadążać
Brak hobby lub hobby dziecka, wszelkie inne przywiązania niezwiązane z komputerem

Kto jest bardziej uzależniony od gier komputerowych?

Dzieci tych rodziców, których najczęściej nie ma w domu
Dzieci zamożnych rodziców lub pracoholików, którzy są ciągle zajęci
Jak zauważa psycholog Anatolij Klivnik, najbardziej zależny i jednocześnie niepożądany wiek to 12-15 lat.
Na uzależnioną nastolatkę przypada do 10 chłopców, wynika to z faktu, że dla chłopców kryzys dorastania jest trudniejszy, a gier komputerowych dla dziewcząt jest wielokrotnie mniej

Zapobieganie uzależnieniu od gier komputerowych

Osobisty przykład rodziców, jeśli pozwalasz dziecku bawić się przez jakiś czas dziennie, to sam nie powinieneś dłużej siedzieć przy komputerze.
Lista wspólnych romansów, gier, rozwijających się ulicznych zawodów. Wszystko musi być zaplanowane, aby nie pozostała żadna wolna minuta.
Używaj komputera jako nagrody, do efektywnej edukacji, jako zachęty.
Ważne jest, aby wyraźnie kontrolować gry, w które gra dziecko. Powinieneś wiedzieć, co to za gra i śledzić wszelkie odchylenia w zachowaniu dziecka po rozegraniu gry. Można zaobserwować drażliwość, pobudzenie, bezsenność. Wszystko to wskazuje, że albo czas zabawy został przekroczony, albo gra nie jest odpowiednia dla dziecka.
Daj pierwszeństwo tworzeniu gier i witryn. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem o tych grach, które Twoim zdaniem byłyby dla niego bardziej przydatne.
Traktowanie "pięknem" rzeczywistości: poznawanie świata, muzeów, teatrów, parków, podróżowanie, komunikacja z ciekawymi rozmówcami.
Instalacja specjalnych filtrów sieciowych, które pozwalają kontrolować i ograniczać komunikację dziecka z komputerem.

Ważne jest, aby wiedzieć

Niemożliwe jest nagłe odebranie lub zakazanie gier komputerowych dziecku, które już się zaangażowało.
Warto robić to konsekwentnie, lepiej przygotować się z psychologiem
Możesz wykonać różne testy w Internecie, aby ocenić uzależnienie od komputera swojego dziecka i siebie.
Psychologowie mają tendencję do twierdzenia, że uzależnienie od komputera jest tymczasowe. Ale czy warto czekać na to „nasycenie”, zwłaszcza jeśli chodzi o dzieci.
Nie wszystkie gry mają zły wpływ na psychikę, niektóre przyczyniają się do rozwoju cech poznawczych i moralnych. Tutaj decydujące znaczenie ma wybór gier.

Wychowuj swoje dzieci zdrowe! Pozostają rodzicami, którym zależy na losie i zdrowiu swoich dzieci.

Bibliografia:

http://www.debotaniki.ru Dziecinne frajery. Właściwie wychowujemy nasze dzieci.

Profilaktyka uzależnienia od komputera w rodzinie

Komputer i inne urządzenia informacyjne - na przykład telefon komórkowy, tablet - od dawna są częścią życia współczesnego człowieka. Te środki techniczne znacząco zmieniły całe środowisko społeczne. Z jednej strony umożliwiło to uproszczenie życia współczesnego człowieka, w tym dziecka. Z drugiej strony pojawiło się wiele nowych problemów, między innymi uzależnienie dzieci i młodzieży od komputera i Internetu. Niestety łatwy dostęp do szerokiej gamy informacji może uniemożliwić dziecku rozwój kreatywności, inteligencji, umiejętności budowania głębokich relacji i pokonywania trudności, a także negatywnie wpływać na rozwój moralny.

Zastanówmy się, jak rodzice mogą zorganizować życie dziecka, aby środki techniczne pomagały mu się rozwijać, ale nie były jego własnością. Innymi słowy, co można zrobić w rodzinie, aby zmniejszyć ryzyko uzależnienia od komputera i Internetu.

Wyrażenie „uzależnienie od komputera” opisuje szereg zależności, które w światowej praktyce są rozpatrywane oddzielnie. Tak więc istnieje uzależnienie od gier komputerowych (gry), uzależnienie od Internetu (sieciowość), uzależnienie cyberseksualne (chorobliwe uzależnienie od zachowań seksualnych poprzez wykorzystanie technologii komputerowej) i kilka innych. Zastanowimy się szczegółowo nad pierwszymi dwoma typami, a pod frazą „uzależnienie od komputera” zrozumiemy gry i setholizm. Dziś te koncepcje nie zostały jeszcze uwzględnione w medycznych podręcznikach, ale ta możliwość jest stale dyskutowana, pojawiają się odpowiednie kliniki i artykuły naukowe.

Mózg człowieka, systematycznie wpadając w określoną sytuację, dostosowuje się do niej. Gry komputerowe, żywe filmy i inne „produkty medialne” wywołują w człowieku różne silne emocje, od których w końcu może się uzależnić. Szczególnie narażone na to uzależnienie są dzieci i młodzież, których mózgi rozwijają się z wiekiem.

Istnieje 7 czynników rodzinnych, które przyczyniają się do pojawienia się i rozwoju gier hazardowych i setholizmu u ucznia szkoły podstawowej, nastolatka.

Niski poziom moralny rodziny. Jest mało prawdopodobne, aby w rodzinie, w której wulgarny język, pijaństwo, kłamstwa, przemoc są ciągłe, gdzie dochodzi do cudzołóstwa itp., dziecko będzie rosło wolne od zachowań zależnych. Dbałość o siebie i powstrzymywanie się od występków jest osobistą podstawą niezależnego zachowania. Nastolatek rozwija się moralnie, gdy jest wyraźnie świadomy moralnie akceptowalnych granic swojego zachowania, a osobisty przykład jest najważniejszym czynnikiem w edukacji.
Niekorzystna sytuacja emocjonalna w rodzinie . Ciągłe konflikty, chamstwo i chamstwo w rodzinie, depresja emocjonalna, brak regularnego atrakcyjnego emocjonalnie wypoczynku w rodzinie - wszystko to powoduje u nastolatków uporczywe negatywne nastawienie do rodziny, a przy dłuższej ekspozycji - zwiększony lub wysoki niepokój, lęki. Dlatego nastolatki pędzą do wirtualnego świata, w którym przynajmniej chwilowo otrzymują upragnione emocje. Na wirtualnych postaciach nastolatki mogą wyładować agresję, która pojawiła się w rzeczywistych sytuacjach.
Brak zaufania do rodziców. Oparta na zaufaniu relacja z rodzicami daje dziecku, nastolatkowi możliwość spokojnego zrozumienia bieżących wydarzeń, wyciągania wniosków i uczenia się lepszego zarządzania sobą. Dobrze, jeśli rodzice mogą przynajmniej częściowo opanować pozytywne możliwości narzędzi informatycznych wspólnie z nastolatkiem.
Strategie kontroli rodzicielskiej, które nie odpowiadają cechom wiekowym dzieci. Uniemożliwia to młodym ludziom umocnienie swojej samodzielności. Na przykład systematyczne przygotowywanie lekcji przez dziecko wraz z rodzicami jest dopuszczalne w pierwszej klasie, ale z reguły szkodliwe w piątej. W rezultacie nastolatek, który nie wie, jak organizować swoje działania (w szczególności zachowanie w czasie i uwagę), ma trudności z kontrolowaniem swoich zainteresowań informacyjnych.
Wczesne przyzwyczajenie dziecka do komputera, telewizora, telefonu komórkowego. Ważne jest, aby dziecko w wieku przedszkolnym najpierw rozwijało zdolności twórcze, umiejętności społeczne, a dopiero w wieku 7-8 lat umiejętność posługiwania się środkami elektronicznymi. Przedszkolaka trzeba nauczyć grać w prawdziwe, a nie wirtualne gry. Wtedy nabędzie umiejętność wcielania się w wymyślone przez siebie obrazy, a nie manipulowania gotowymi. Ten problem poświęcony jest trylogii książek L. Pietruszewskiej o małej świni Piotrze. Kreatywność dziecka musi być realizowana w tworzeniu obrazków w grze – w przeciwnym razie dziecku będzie trudno odnieść sukces w szkole, aw zaniedbanych przypadkach problemy mogą być poważniejsze. Niestety, zgodnie z doświadczeniami naszego Centrum, wirtualna gra coraz częściej zastępuje prawdziwą. W efekcie w przyszłości samo dziecko staje się bardziej podatne na manipulacje, spada jego poziom intelektualny, trudniej mu się porozumieć.
Niemożność zainteresowania dziecka, nastolatka życiem w realnym świecie (przez samych rodziców lub przez inne osoby). Jest to ważne dla dzieci w różnym wieku, ale szczególnie ważne dla nastolatków, którzy ze względu na cechy wieku mają tendencję do wychodzenia poza środowisko rodzinne. Nastolatek potrzebuje miejsca, w którym będzie mógł długo przebywać i nauczyć się zaspokajać swoje potrzeby w akceptowalny moralnie sposób. Takimi środowiskami mogą być placówki dokształcania, znaczące hobby (podlegające ich kompetentnemu zarządzaniu), szkolne przedmioty do wyboru z przedmiotów interesujących nastolatka. Niespełnienie nastolatka jest jedną z przyczyn uzależnienia od komputera. Dziś sytuację komplikuje fakt, że środowisko wzmacniające uzależnienie jest m.in. znaczącą grupą dla nastolatka (np. w przypadku uzależnienia od wieloosobowych gier online czy portali społecznościowych). Jeśli nastolatek dołączył do tego środowiska, musisz pomóc mu śledzić czas i treść gier.
7. Brak nadzoru rodzicielskiego nad czasem zabaw i obecnością dziecka w sieci, tematyką odwiedzanych przez niego stron. Prowadzi do tego, że dziecko może dołączać do niechcianych informacji, stać się członkiem społeczności, które zachęcają do jego destrukcyjnego zachowania; uniemożliwia również dziecku naukę kontrolowania swoich hobby. Istnieją zasady określające, jak długo dziecko może spędzać przy komputerze. W Rosji, podobnie jak w niektórych innych krajach świata, istnieje system restrykcyjnych ocen produktów medialnych. W szczególności filmy i gry oparte na szczegółowej przemocy muszą być całkowicie wykluczone do 12 roku życia. Jednocześnie ten czynnik nie jest najważniejszy, to tylko część warunków, które pomagają młodemu człowiekowi radzić sobie z samym sobą.

Czy wiesz, która jest godzina

Czy Twoje dziecko spędza przy komputerze?

Specjaliści państwa moskiewskiego

Opracowano Centrum Pomocy Psychologicznej, Medycznej i Społecznej „Vera”

normy pracy dziecka przy komputerze:

Wiek	Maksymalny czas ciągłej pracy	Maksymalny czas pracy dziennie	Maksymalna częstotliwość na tydzień

Pojęcie „pracy” obejmuje szkolne lekcje informatyki, przygotowywanie prac domowych i rozrywkę. Często dziecko spędza czas przy komputerze, gdy rodziców nie ma w domu. Dlatego możesz śledzić ten czas za pomocą specjalnych programów, takich jak Kaspersky Internet Security. Informacje na temat instalowania i używania takich programów można znaleźć na stronach internetowych ich producentów; wiele programów ma telefoniczne usługi wsparcia technicznego, ich numery telefonów można znaleźć w tych samych witrynach.

Przykład kontroli rodzicielskiej w programieKaspersky Internet bezpieczeństwo

Jak zapobiegać rozwojowi

uzależnienie od komputera u nastolatków?

Zarządzanie kanałami informacyjnymi:

Określ, ile czasu Twój syn lub córka spędza przed ekranem;
Ustanowić kontrolę rodzicielską, stopniowo przywracać czas do normy;
Pamiętaj, że ograniczając dostęp dziecka do komputera lub tabletu, musisz zapewnić równoważny substytut (np. wybrać się na wspólny spacer, pójść do muzeum itp.)
Ogranicz dostęp do gier i filmów o dużej zawartości przemocy (nacisk na oceny: +6, +12, +16, +18);
Wiedzieć, jak być zaawansowanym użytkownikiem komputera, Internetu;
Wyeliminuj lub przynajmniej ogranicz przejawy zachowań uzależniających z Twojej strony (tytoń, programy telewizyjne itp.), Jeśli to konieczne - poszukaj pomocy;
Zaangażuj swoje dziecko w korzystanie z przydatnych programów i stron internetowych;
Sprawdź, czy dziecko jest już uzależnione, korzystając z kwestionariusza Kułakowa dla rodziców; jeśli tak, skontaktuj się ze specjalistą;

Rozwój sfery emocjonalno-wolicjonalnej:

Pomóż śledzić i analizować swoje działania, myśli, emocje;
Nauczenie świadomości swoich potrzeb, wyznaczania celów i ich realizacji, organizowania czasu (np. korzystając z książki M.A. Łukaszenki „Zarządzanie czasem dzieci i młodzieży: książka dla zaawansowanych rodziców”);
Zapewnij aktywność fizyczną (minimum 2 godziny dziennie);
Rozwijaj gusta muzyczne, wprowadzaj w muzykę klasyczną;
Zachęcaj do kreatywnego rozwiązywania problemów.

Rozwój społeczny:

Stwórz warunki dla swojego dziecka (nastolatka), aby znalazło grupę rówieśniczą, która pomogłaby mu się rozwijać;
Znajdź instytucję dodatkowej edukacji (pracy) dla dziecka (nastolatka), pomóż mu ją znaleźć;
Dla nastolatków w średnim i starszym wieku (13-17 lat) stwórz warunki do samostanowienia (na przykład przedstaw ich profesjonalistom, chodź razem na dni otwarte);
Zostań członkiem społeczności rodziców, organizuj wspólnie sprawy wychowania dzieci.

W razie potrzeby skontaktuj się z ekspertami! (nauczyciele, psycholodzy, psychoterapeuci, psychiatrzy)

Dodatkowe informacje o problemie

Uzależnienie od komputerów:

strona internetowa projektów Funduszu Rozwoju Internetu „Dzieci Rosji Online” http://detionline.com/;

Infolinia „Dzieci Rosji online” (dla dzieci i dorosłych, od 9 do 18 czasu moskiewskiego) 8-800-25-00-125;

Organizacja publiczna „Liga Bezpiecznego Internetu” http://ligainternet.ru/encyklopedia-bezpieczeństwa/;

Psychiatra Kantuev O.I. Leczenie uzależnienia od komputera http://www.kantuev.ru/igrovaya/;

Psychoterapeuta, psycholog medyczny Kulakov S.A. Test na uzależnienie dzieci od Internetu dla rodziców.

http ://psspb.blogspot.ru/search/label/Uzależnienie od komputera

Materiał został przygotowany przez nauczyciela-psychologa Charków V.I.

Program Zapobiegania Uzależnieniom Komputerowym od Komputerów Młodzieży

Belenko Larisa Yurievna

„Zapobieganie uzależnieniu od komputera

wśród uczniów klas 5-11 MBOU liceum nr 25”

Wkrótce pozostaną tylko dwie grupy osób:

tych, którzy kontrolują komputery,

i te kontrolowane przez komputery.

Postaraj się dotrzeć do pierwszego.

(amerykański specjalista ds. zarządzania)

Znaczenie wdrożenia:

Szybki rozwój technologii teleinformatycznych w ostatnich latach pozostawił pewien ślad w rozwoju osobowości współczesnego studenta. Wraz z pozytywnym efektem informatyzacji należy zwrócić uwagę na negatywne konsekwencje tego procesu, który wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne dzieci i młodzieży. Jednym z nich jest uzależnienie od komputera. Psychologowie klasyfikują ten zły nawyk jako rodzaj emocjonalnego „uzależnienia” spowodowanego środkami technicznymi.

Główne przyczyny uzależnienia od komputera u młodzieży:

1. Pierwszą i najważniejszą rzeczą jest brak umiejętności samokontroli u nastolatka. Następnie, stając się dorosłym, nie będzie również w stanie kontrolować siebie, ograniczać, „spowalniać”.

2. Brak lub brak komunikacji i ciepłych relacji emocjonalnych w rodzinie.

3. Brak poważnych hobby, zainteresowań, hobby, załączników niezwiązanych z komputerem.

4. Niezdolność dziecka do nawiązania pożądanych kontaktów z innymi, brak przyjaciół.

5. Brak kontroli ze strony rodziców, brak kontroli nad czasem osobistym, niemożność zorganizowania sobie czasu wolnego.
6. Burzliwa korespondencja (ponad 20 wiadomości dziennie) również przyczynia się do powstania uzależnienia, ponieważ w korespondencji czas płynie szybko, choć nie przekazuje emocji i uczuć.

Oznaki uzależnienia od komputera:

Znacząca poprawa nastroju po pracy przy komputerze

Niechęć do oderwania się od pracy lub zabawy na komputerze

Jeśli odbierzesz pacjenta od komputera, staje się zirytowany, a nawet wykazuje wobec ciebie pewną agresję.

Brak możliwości zaplanowania końca pracy lub zabawy na komputerze

Zaniedbywanie prac domowych na rzecz komputera

Zaniedbanie higieny osobistej i snu na korzyść komputera

Podczas komunikowania się z innymi, informacje o jakiejkolwiek rozmowie na tematy komputerowe

spadek wyników w nauce

Problemy w komunikacji, częste konflikty

Nastolatek ukrywa przed innymi, ile czasu spędza w sieci, jakie strony odwiedza

Projekt ma na celu kształtowanie i rozwój kultury informacyjnej uczniów i wartościowego stosunku do ich zdrowia, kształtowanie umiejętności racjonalnego wykorzystywania narzędzi i środków technicznych technologii informacyjnej w systemie edukacji i sensownego wypoczynku.

Cel:

Kształtowanie kultury informacyjnej i przeciwdziałanie uzależnieniu od komputera uczniów w ramach ogólnoszkolnej koncepcji tworzenia jednolitego informacyjnego środowiska edukacyjnego.

Zadania:

Poprawić kompetencje ICT nauczycieli, rodziców i uczniów

Opracować system środków kształtowania kultury informacyjnej ucznia

Prowadzenie działań mających na celu rozwijanie umiejętności racjonalnego i bezpiecznego korzystania z komputera, zasobów multimedialnych i zasobów Internetu dla zdrowia w systemie edukacji i sensownego wypoczynku

Organizacja ciekawego, pożytecznego wypoczynku, kształtowanie wartości zdrowego i bezpiecznego stylu życia

Projekt dotyczący profilaktyki uzależnienia od komputera wśród studentów przewidziany jest na rok akademicki.Pierwszy krok (wrzesień - październik) - przygotowawcze(diagnostyczny),druga faza (listopad - kwiecień)– praktyczne (kształtujące), trzeci etap (Może) - uogólnianie (etap oceny wyników i refleksji).

Projekt realizowany jest poprzez działania mające na celu stworzenie warunków do profilaktyki uzależnienia od komputera, organizację pracy edukacyjnej i informacyjnej w tym kierunku, rozwój systemu zajęć edukacyjnych i dokształcania w szkole.

Projekt zapewniamonitorowanie wyników prac na etapie pośrednim i końcowym projektu. Ponadto przewidziano niezbędne prace naprawcze związane z trudnościami i zagrożeniami realizacji projektu.

Uczestnicy programu: nauczyciele dokształcający, służba socjopsychologiczna, nauczyciele przedmiotu, majątek samorządu uczniowskiego, uczniowie, rodzice.

Tytuł wydarzenia

Formularz wydarzenia

Cel wydarzenia

Odpowiedzialny

1. Etap diagnostyczny

Sonda, ankieta

Indywidualna, grupowa

Diagnoza zainteresowań i aktywności uczniów w czasie zajęć pozalekcyjnych

Psycholog

Uczniowie klas 5-11,

psycholog, nauczyciele,

rodzice

wrzesień

Przeprowadzanie ankiety dotyczącej gier w moim życiu

indywidualny

Ujawnij stopień pasji do wirtualnych gier

Pedagog społeczny

Uczniowie klas 5-11,

nauczyciele

2. Etap formacyjny

Angażowanie uczniów w zajęcia pozalekcyjne

Indywidualny

Organizacja zajęć pozalekcyjnych dzieci w wieku szkolnym w kołach, sekcjach sportowych

Wychowawcy klas, nauczyciele edukacji dodatkowej

Nauczyciele, uczniowie

W ciągu roku

Zaangażowanie rodziców w walkę z uzależnieniem od komputera

Grupa

Organizacja pracy klubu macierzystego. Prezentacja tematyczna na spotkaniu rodziców „Dziecko i komputer. Niebezpieczna krawędź”

Nauczyciele w klasie

nauczyciele,

rodzice

Wykład filmowy „Spójrz na świat”

Grupa

Kształtowanie i rozwijanie potrzeby aktywnego stylu życia, w komunikacji na żywo, umiejętności widzenia otaczającej rzeczywistości

Nauczyciele w klasie

Uczniowie klas 5-11,

nauczyciele

Wydarzenie

„Festiwal gier planszowych”

Grupa

Popularyzacja gry planszowej jako alternatywy dla wirtualnej i sieciowej

Psycholog Pedagog społeczny

Uczniowie klas 5-11,

nauczyciele

Szkolenie „Komunikacja na żywo”

Grupa

Organizacja okrągłych stołów, dyskusja o wydarzeniach w świecie sportu, w świecie kultury, branży filmowej itp.

Psycholog

Uczniowie klas 5-11,

nauczyciele,

rodzice

Przeprowadzenie cyklu imprez sportowych

Grupa

Kształtowanie i wpajanie studentom aktywnego stylu życia, organizowanie różnych wydarzeń z zakresu kultury żywienia, sportu. Rozwijanie samodyscypliny

Nauczyciele edukacji dodatkowej

Uczniowie klas 5-11, nauczyciele

3. Etap oceny wyników i refleksji

Kwestionariusz „Żyj do stu”

Grupa

Identyfikacja stopnia wartościowego stosunku do własnego zdrowia i samorozwoju

Uczniowie klas 5-11,

nauczyciele

Przeprowadzenie ankiety „Gry, w które grają dzieci”

indywidualny

Określ stopień popytu na gry planszowe

Uczniowie klas 5-11,

nauczyciele

Przeprowadzanie ankiet, kwestionariuszy, wywiadów

indywidualny

Ponowna diagnoza zainteresowań i aktywności uczniów w czasie zajęć pozalekcyjnych. Indywidualne rozmowy ze studentami, którym trudno jest pozbyć się uzależnienia od komputera

Psycholog

Uczniowie klas 5-11,

psycholodzy

nauczyciele,

rodzice

Oczekiwane rezultaty i sposoby ich oceny.

Realizacja tego projektu pozwoli:

Efektywnie organizować działania kadry nauczycielskiej w środowisku informacyjno-edukacyjnym szkoły;

Stworzenie warunków do kształtowania postawy wartościowej wobec ich zdrowia wśród dzieci w wieku szkolnym;

Stwórz warunki do budowy osobistej bezpiecznej przestrzeni informacyjnej dla ucznia.

Wymagania dla głównych wykonawców programu

Kierownictwo Realizacji Projektu jest odpowiedzialne za: wymagania:

zapewnienie, że cele i wyniki projektu są zgodne z ogólnymi celami szkoły;

opracowanie optymalnej struktury organizacyjnej do zarządzania realizacją projektów;

poprawa wyników wszystkich grup docelowych;

zapewnienie terminowego monitorowania efektywności projektu.

Zarządzanie realizacją projektu wskazuje:

zarządzanie ludźmi (wpływanie na zachowania i działania ludzi, dostosowywanie ich działań do osiągnięcia celu).

Formy pracy: zbiorowy, grupowy, indywidualny.

zarządzanie działalnością (wykonywanie funkcji analizy i planowania);

stworzenie systemu monitorowania skuteczności i efektywności realizacji projektów.