Este posibil ca femeile însărcinate să schimbe climatul. Călătorind în timpul sarcinii - ce trebuie să știți? Negru? Roșu? Mediterana? Ce mare să alegeți pentru o vacanță în timpul sarcinii

03.11.2019

Sarcina este o perioadă de inhibiții. Este deosebit de greu pentru femeile care poartă un copil vara. Vor să plece astfel la mare, să călătorească. Cum să fii în această situație? Este permisă călătoria și schimbarea climatului unei femei însărcinate? Va dăuna copilului? Nu puteți lua decizii atât de grave pe cont propriu. Cel mai bine este să consultați mai întâi medicul.

Călătorii pe distanțe lungi în timpul sarcinii

În primul trimestru, până la 12 săptămâni, în niciun caz nu trebuie să vă agitați cu trenul, autobuzul, mașinile. Zborurile sunt, de asemenea, contraindicate. Cea mai bună perioadă pentru călătorie este al doilea trimestru, dar acest lucru nu înseamnă că poți zbura în țări îndepărtate. Nu experimentați și nu vă riscați sănătatea. Dacă doriți să vă relaxați, alegeți un loc mai aproape.

Nu uita să aclimatizezi. În perioada de gestație, în corpul tău apar o serie de schimbări, astfel încât nu se știe cum vei percepe noul climat. Turcia, Egiptul, India, Thailanda vor trebui abandonate. Clima Crimeei este considerată favorabilă pentru o femeie însărcinată. Nu va dăuna stațiunilor Baltice, Elveției, Croației. Nu uitați că o mașină sau un autobuz nu sunt potrivite pentru călătorii pe distanțe lungi, este mai bine să preferați un avion. Zborurile sunt interzise în al treilea trimestru.

Vacanță la plajă pentru gravide

Nu este strict interzis să beți soarele, femeia însărcinată are nevoie de vitamina D, care este cea mai bună prevenire a rahitismului la copilul nenăscut. Dar este foarte important să respectăm anumite reguli:

Nu expuneți burtica. Cumpărați un costum de baie dintr-o bucată.
Puteți sta la soare până la 10.00 dimineața și după ora 17.00. Restul timpului, o plajă gravidă este interzisă.
Nu te lăsa dus cu protecție solară, poate duce la o reacție alergică gravă.
Este interzisă utilizarea, aplicarea bronzării artificiale. Compoziția produselor conține multe substanțe chimice dăunătoare care pot afecta negativ copilul.
Nu uita de o pălărie. Cel mai bine este să optezi pentru o pălărie cu talie largă, care să ajute la prevenirea petelor de vârstă.

Aqua antrenamente aerobice pentru gravide

Multe mame în așteptare sunt interesate de întrebarea - este posibil să ducă un copil și să facă sport. Nu toate sporturile sunt permise. În timpul sarcinii, va trebui să renunți la baschet, sală de sport, volei.

Yoga este, de asemenea, sport util pentru gravide. Pe plajă, vă puteți relaxa puțin și puteți face exerciții ușoare și sănătoase în apă. Dacă nu sunteți în stare fizică? Nu te excita prea mult. Nu ai voie să sari, să alergi sau să te implici în sporturi de putere.

Ce transport este mai bun pentru a călători o femeie însărcinată?

Ar trebui să fiți confortabil. Cel mai bine este să preferați un tren sau un avion.
Este strict interzis să mergi cu bicicleta în timpul sarcinii.
Autobuzul este potrivit pentru o călătorie de două ore. Nu uitați să nu stați mult timp în poziție de ședere.
A avea propria mașină nu este o opțiune proastă, dar altcineva trebuie să conducă. Dacă vă deplasați într-o mașină, trebuie să vă opriți cât mai des pentru a vă odihni, întindeți-vă membrele. Fixați centura de siguranță sub burtă, nu peste cap.
Pentru distanțe lungi, este mai bine să alegeți trenuri. Aici te poți muta, dacă vrei să dormi.

Femeile însărcinate au voie să zboare?

Avionul este considerat unul dintre cele mai sigure mijloace de transport pentru gravide. Dar aici trebuie să acordați atenție calendarului. Dacă totul este în regulă cu tine, poți zbura în siguranță din al doilea trimestru până în luna a șaptea de sarcină.

Mâncați moderat în timpul zborului și beți cât mai multă apă. Picioarele tale s-ar putea umfla puțin când ajungeți la înălțime, așa că scoateți-vă pantofii și așezați-vă confortabil. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui în picioare, nu uitați să vă deplasați.

De ce nu poți zbura după 7 luni de sarcină?

Motivul principal al interdicției este hipertensiunea arterială, diabetul, afecțiunile placentare. De asemenea, nu puteți risca femeile însărcinate cu gemeni. Nu uitați că furnizați companiei aeriene documente conform cărora nu este contraindicat să zburați.

Călătoria femeii însărcinate în țările exotice

Trebuie să vă amintiți că o schimbare a climei, a fusului orar, a dietei poate duce la consecințe grave. De asemenea, țările exotice sunt periculoase, deoarece au multe febre diferite. De exemplu, febra galbenă, care poate duce la sângerare puternică, naștere prematură sau avort spontan. Până în prezent, virusul Zika este periculos, ceea ce duce la patologia creierului congenital la un copil. Febra Ebola nu pune în pericol viața. Prin urmare, va trebui să uitați de Asia, Africa, America de Sud în timpul sarcinii.

Reguli de bază pentru o turistă însărcinată

Nu uita să te relaxezi, nu te poți lăsa de soare, de plajă. Petreceți timpul la umbră.
Mergeți cu atenție pe nisip, iarbă, pământ desculț, altfel vă poate răni piciorul.
Hainele tale trebuie să fie libere, respirabile și să-ți cumperi încălțăminte confortabilă.
Nu mâncați mâncare exotică, nu beți apă de la robinet.
Dacă aveți febră, sângerare sau contracții, consultați imediat medicul local.
Stocați-vă cu repulsori de țânțari, fiți extrem de atenți la mușcăturile diferitelor insecte.
Nu te suprasolicita, dormi cât mai mult.
Nu uitați să mâncați bine în timp ce sunteți în vacanță.
Nu bea diferite băuturi - vinuri, batute, bere draft,. Există multe cazuri de otrăvire cu aceste tipuri de băuturi.

Deci, nimeni nu vă interzice să călătoriți, dar totul trebuie făcut cu moderație. Dacă sarcina dvs. este dificilă, atunci este mai bine să refuzați această aventura. În absența contraindicațiilor, puteți merge la mare, dar numai aproape. Amintiți-vă, siguranța vine în primul rând. Mai ai timp să călătorești. Acum obiectivul tău principal este să porți și să nască un copil sănătos. Fii atent la sănătatea ta! Nu riscați din nou viața copilului.

Sarcina fără complicații nu interferează cu deplasările și călătoriile, mai ales în stadiile incipiente. Dar trebuie să vă amintiți despre regulile de siguranță.
Cu toate acestea, cu amenințarea unui avort spontan în orice moment, toxicoza din a doua jumătate a sarcinii, boli cronice și anemie, medicii recomandă femeilor să rămână acasă. Chiar și cu o sănătate bună, femeilor însărcinate nu li se recomandă să călătorească în țări exotice (în special cele cu un nivel de igienă în mod deliberat scăzut).
În timpul sarcinii, ar trebui să vă abțineți și de la ciclism, scufundări, iahturi, alpinism și orice fel de turism extrem. Femeile însărcinate sunt sfătuite să nu viziteze locuri publice în timpul sezonului „ridicat”, deoarece riscul de infecții crește în acest timp. Dacă este posibil, este mai bine să rezervați un transfer privat, să nu planificați un număr mare de excursii și să faceți o doză de activitate fizică.
Pot să zbor un avion în timpul sarcinii?
Diferite companii aeriene au propriile restricții cu privire la transportul femeilor însărcinate. Conform regulilor majorității companiilor aeriene, unei femei însărcinate i se poate cere să elibereze un certificat de medic care să indice durata sarcinii și confirmarea că poate să zboare. Se recomandă să se abțină de la zbor în timpul sarcinii timpurii (înainte de 12 săptămâni) și după 32-34 săptămâni.
Deși studiile recente demonstrează că, cu o sarcină necomplicată, deplasarea aeriană este posibilă în orice moment. În timpul zborului, este nedorit să fii într-o poziție pentru o lungă perioadă de timp - aceasta este plină de edem și dureri de spate. Aerul prea uscat în cabina aeronavei are un efect negativ asupra mucoasei nazale și a pielii faciale și, prin urmare, o femeie trebuie să aibă grijă de medicamente vasoconstrictoare și de modalități de a hidrata pielea în avans.
Este dăunător să călătorești cu trenul în timpul sarcinii?
Călătoria cu trenul nu are contraindicații directe dacă nu durează mai mult de o zi. Probleme posibile: poate fi prea cald și îndesat în trăsură sau, invers, rece; Igiena sau alegerile alimentare pot fi dificile. Este recomandabil ca femeia însărcinată să fie așezată pe raftul de jos și să folosească propria lenjerie de pat (acasă).
Cât timp călătoriile cu mașina afectează sarcina?

Unul dintre aspectele negative ale călătoriei cu mașina este nevoia de a sta aproape nemișcat mult timp, practic fără a schimba postura. Cel mai confortabil și sigur loc pentru o femeie însărcinată este bancheta din spate a mașinii. Când călătoriți, asigurați-vă că folosiți centurile de siguranță care sunt reglate astfel încât să nu apese în niciun caz pe stomac, ci să îl strângeți de jos. Este indicat să faceți opriri la fiecare oră și jumătate, astfel încât femeia să se poată deplasa și să îmbunătățească circulația sângelui la nivelul picioarelor.
Schimbările climatice sunt dăunătoare în timpul sarcinii?
Nu este recomandată o schimbare bruscă a climei în timpul sarcinii și este mai bine să planificați călătoriile în țările fierbinți la începutul sau la sfârșitul sezonului turistic, când activitatea solară nu este prea mare. Activitatea fizică minimă în timpul zilei este recomandată pentru a preveni arsurile solare, supraîncălzirea și deshidratarea. O femeie ar trebui să consume o cantitate suficientă de lichid (1,5-2 litri pe zi), să poarte haine ușoare și libere, o pălărie, ochelari întunecați.
Până când poți pleca în vacanță?
O femeie ar trebui să discute această problemă cu un medic care monitorizează sarcina și să se concentreze asupra bunăstării ei. Călătoria în al doilea trimestru de sarcină este considerată cea mai sigură, iar după 32-34 de săptămâni nu mai merită să mergi nicăieri, deoarece, teoretic, nașterea poate începe în orice zi.

Procentajul compatrioților noștri care trăiesc permanent lângă mare și se bucură de vreme însorită nelimitată, scăldat la mare și alte plăceri asociate climatului tropical este atât de mic încât se poate înțelege dorința absolut naturală a tuturor celorlalți rezidenți ai Rusiei și din apropierea străinătății de a se alătura, cel puțin pentru o perioadă, acestor bucurii. viaţă. Mai mult, dacă acestea sunt viitoarele mame care trebuie să câștige emoții pozitive și să se relaxeze înaintea evenimentului decisiv. Desigur, sarcina nu este o boală și există multe căi deschise călătorului curajos, însă pentru a evita consecințele neplăcute, este recomandat să vă amintiți câteva restricții care vă vor ajuta să vă păstrați sănătatea și starea de spirit. Este mai ușor să prevedeți și să preveniți posibile probleme decât să faceți consecințe neplăcute - un astfel de motto al unei vacanțe de vară lângă marea caldă ar trebui să devină un ghid de acțiune.

Contraindicații medicale pentru mame în așteptare

Să începem cu cea mai neplăcută, dar numai o limitare temporară: sub ce diagnostice este mai bine ca o mamă în expectativă să rămână acasă sub supravegherea medicilor?

. Dacă este localizată scăzută, chiar și o sarcină mică crește riscul de sângerare. O scanare cu ultrasunete vă va ajuta să determinați dacă aveți o astfel de problemă.
sarcină sugerează în mod explicit și odihnă la pat.
Toxicoza în a doua jumătate a sarcinii (). La mama în așteptare, acestea apar pe picioare, brațe, față, crește tensiunea arterială și se detectează proteine \u200b\u200bîn urină. În această situație, nu puteți merge nicăieri în vacanță, trebuie să mergeți la spital pentru tratament.
Exacerbarea oricărei boli cronice, reacții alergice. Dacă în timpul sarcinii, medicul dumneavoastră a identificat astfel de complicații, atunci, cel mai probabil, el vă va recomanda să vă odihniți nu mai departe de 50-100 km de orașul în care locuiți. O condiție indispensabilă în această situație este oportunitatea de a veni periodic la o consultare cu un medic și, dacă este necesar, de a avea acces la îngrijiri medicale calificate de urgență.

Dar, dacă astfel de dificultăți v-au trecut, atunci, potrivit majorității medicilor, al doilea trimestru de sarcină (14-27 săptămâni) este momentul optim pentru călătorie: afecțiunile de dimineață sunt lăsate în urmă, corpul dvs. este deja obișnuit cu o nouă stare, sunteți plin de energie.

Europa? Asia? Africa? Unde ar trebui să meargă o femeie însărcinată?

Problema alegerii cu diversitatea serviciilor oferite astăzi de agențiile de turism în cazul dumneavoastră ar trebui să se limiteze la următoarele considerente.

In primul rand, climat: dacă sarcina se desfășoară normal, vă puteți odihni în orice zonă climatică, deși în ultimul trimestru, o schimbare accentuată a climatului este încă nedorită.

În al doilea rând, temperatura aerului vara în țara sau regiunea aleasă. În țări precum Mexic, Cuba, Egipt, Tunisia, Emiratele Arabe Unite, India, în mai - iunie temperatura aerului depășește 30 ° C. Este de dorit ca călătorii „în poziție” să se îngrijească de căldură. Este mai bine să alegeți o țară pentru o vacanță în care temperatura de vară este aproape de cea care este obișnuită pentru dvs. și nu merită să mergeți acolo în cele mai călduroase luni (adică nu în iulie sau august). Condițiile stațiunilor țărilor baltice, Croația, Turcia, Franța, Spania, Elveția sunt bune. Cu toate acestea, există și unele dintre cele mai preferate locuri de vacanță în Rusia - în primul rând Crimeea. Clima uscată din această peninsulă este mult mai favorabilă pentru gravide decât, de exemplu, clima umedă din Caucaz.

În al treilea rând, ce zici de iubirea exotismului? Este imposibil să răspunzi fără echivoc la întrebarea dacă femeile însărcinate pot călători în țări exotice. Această problemă trebuie rezolvată individual, după consultarea unui medic. De exemplu, o călătorie în Africa este plină de pericolul de a contracta boli infecțioase grave, astfel încât toți cei care pleacă trebuie să fie vaccinați împotriva febrei galbene, și apoi să ia un medicament antimalarian în scop profilactic. Desigur, femeile însărcinate nu ar trebui să facă nici una, nici alta. Medicul decide vaccinarea în fiecare caz în parte. În primul trimestru, este interzisă de asemenea toate infecțiile tropicale, pentru a nu dăuna sănătății fătului în curs de dezvoltare. În plus, țările exotice (Cuba, Mexic, țările africane, statele insulare) sunt prea departe, iar viitorul zbor lung (uneori cu transfer) va fi extrem de obositor pentru orice persoană, fără să mai vorbim de mama așteptată.

Negru? Roșu? Mediterana? Ce mare să alegeți pentru o vacanță în timpul sarcinii

În cele din urmă, râvnita mare sau ocean stropește invitativ la picioarele tale și ești gata să te predai voinței valurilor. Ce ar trebui să țineți cont în timp ce faceți acest lucru?

Este foarte util pentru femeile însărcinate să înoate, în special în apa de mare, saturată de săruri și microelemente care vindecă organismul. Această soluție naturală hipertonică relaxează foarte bine mușchii, tonifică sistemul nervos și ajută la stres. În apă, mama care așteaptă nu simte greutatea propriului corp, se relaxează și își împrospătează corpul într-o zi caldă. În plus, înotul este un antrenament minunat pentru sistemele respiratorii și musculare ale corpului care ajută la pregătirea pentru naștere. Înotul este de mare ajutor pentru varice, deoarece menține tonusul muscular. Prin urmare, înotați de plăcere, dar evitați supraîncărcarea, nu aranjați competiții, nu vă scufundați.

Și mai multe despre exotic. În mările de sud, sunt adesea recifele de corali chiar în largul coastei, în jurul cărora se află pești colorați de o frumusețe extraordinară. Amintiți-vă că nu puteți călca corali (există papuci speciali pentru acest lucru, îi puteți cumpăra în avans în magazin): pășirea pe corali cu piciorul gol vă va oferi probleme pentru odihna voastră. Același lucru se poate spune despre „peștele de aur” și alți reprezentanți ai faunei marine - nu ar trebui să fie atinși în niciun caz, deoarece pot fi otrăvitoare.

Dacă temperatura apei mării nu vi se pare foarte mare și simțiți frisoane la intrarea în apă, ascultați-vă sentimentele și nu exagerați - în acest caz, ar trebui să preferați o piscină față de mare, unde temperatura apei este mult mai mare.

Este prietenul soarelui sau dușmanul? Protecție împotriva soarelui mamei așteptate

Nu este un secret faptul că soarele devine mai activ vara. Activitatea solară crește maxim în lunile iulie-august și depinde nu numai de perioada anului, ci și de ziua zilei. În timpul unei perioade de activitate crescută, razele soarelui pot provoca dezvoltarea diferitelor procese nedorite din organism, în special la nivelul pielii. Principala sursă de pericol este radiațiile ultraviolete: razele UVA, UVB, UVC, care diferă în lungimea de undă și gradul de efect asupra corpului și pielii umane.

Razele UVA sunt mai lungi; se crede că pătrund în derm (stratul profund al pielii), distrug celulele, provoacă îmbătrânirea, cancerul de piele și cataracta. Razele UVB mai scurte afectează în principal epiderma (stratul superficial al pielii). Expunerea la razele UVC nu este luată în considerare, deoarece acestea sunt aproape complet reflectate de epidermă.

Sperăm că cele de mai sus sunt suficiente pentru ca mama care așteaptă, ca orice altă persoană sănătoasă, să rateze unul dintre distracțiile tradiționale din stațiune - „Cine este Blacker?” (opțiuni - „Cine este cea mai ciocolată?”, „Cine este cel mai bronz?”). În plus față de toate cele de mai sus, o femeie însărcinată are motive suplimentare pentru acest lucru:

Expunerea prelungită la soare poate contribui la dezvoltarea sângerării uterine din cauza scăderii tensiunii arteriale și a tonusului muscular.
Mama expectantă riscă să se supraîncălzească rapid la soare și să leșine, deoarece procesele de schimb de căldură sunt schimbate și dificile în timpul sarcinii.
Sub influența soarelui, varicele progresează extremitățile inferioare. Acest lucru se datorează faptului că în timpul sarcinii, fluxul de sânge în vene este dificil, iar dacă o femeie însărcinată se află și într-un climat cald, procesele de schimb de căldură sunt perturbate, tensiunea arterială scade și fluxul sanguin încetinește, ceea ce contribuie la dezvoltarea congestiei venelor și, în consecință, varicelor. boală.
Dacă pete de vârstă legate de sarcină apar pe fața unei femei, acestea pot crește. Pigmentarea care poate apărea după arsurile solare în sarcina timpurie nu dispară mult timp (aceasta se datorează modificării nivelului hormonal).

Pe de altă parte, lumina solară promovează producerea de vitamina D în organism, care reglează metabolismul oligoelementelor: calciu, fosfor, împiedică dezvoltarea osteoporozei la mama în expectativă și împiedică dezvoltarea rahitismului la copilul nenăscut. Este important să folosiți în mod rezonabil proprietățile benefice și să neutralizați cele dăunătoare, respectând următoarele reguli de siguranță. Ca înainte de sarcină, este recomandat să vă faceți băi de soare înainte de 10 dimineața și după ora 17:00 în perioada de soare inactivă. Adevărat, mamele în așteptare trebuie să ia unele precauții suplimentare, cum ar fi utilizarea de protecție solară specială. Acum, alegerea tuturor tipurilor de creme și uleiuri este destul de mare. Să reamintim doar criteriile generale pentru selectarea lor. Dacă veți folosi uleiuri, amintiți-vă că uleiul face pielea netedă, moale, dar nu protejează împotriva arsurilor. Când folosiți uleiuri esențiale, trebuie să țineți cont de efectul fotosensibilizant al unora dintre ele: uleiuri de portocale amare, lămâie, bergamotă, grapefruit, ghimbir, scoarță de scorțișoară. Această acțiune se bazează pe faptul că substanțele care alcătuiesc uleiuri esențiale se acumulează în piele și îi cresc sensibilitatea la razele ultraviolete. Ca urmare, dermatita alergică și inflamația se dezvoltă în zonele pielii expuse la expunerea la soare. Dar chimenul și uleiul de cedru pot provoca hiperpigmentare - întunecarea pielii și apariția petelor de vârstă. Prin urmare, în zilele însorite, este mai bine să nu folosiți produse care conțin aceste uleiuri sau să nu ieșiți afară în următoarele 2 ore după utilizarea lor. Dacă veți utiliza o protecție solară, atunci acesta trebuie să aibă un grad de protecție de cel puțin 15 SPF, cel mai potrivit - 30 SPF (gradul de protecție este întotdeauna indicat pe pachet). Crema trebuie aplicată cu 20 de minute înainte de expunerea la soare, cu reaplicare la fiecare 2 ore.

Legumele și fructele vor fi bune pentru organism în zilele însorite. În această perioadă, aveți nevoie în special de antioxidanți care neutralizează produsele metabolice și descompunerea substanțelor, care crește la temperaturi ridicate ale mediului. Sunt deosebit de abundente în morcovi, roșii și sunt, de asemenea, prezente în uleiuri vegetale neterminate și ceai verde refrigerat.

În general, în lunile călduroase ale verii (în iulie, august), mamele în așteptare trebuie să petreacă cât mai puțin timp la soare. În timpul zilei, la căldură, este mai bine să faceți băi de aer la umbră. De asemenea, nu uita să aduci apă pe plajă și să-ți reîncarci corpul din când în când.

Pâine, circuri și alte bucurii în viață

Ce excursie fără să cunoști bucătăria locală! Dar, din nou, în poziția dvs., nu trebuie să uitați de un sentiment de proporție. O masă abundentă într-o zi fierbinte va aduce mai mult rău decât plăcere. Într-o zi călduroasă, principiul general este acceptabil: mâncare cu mai puține calorii la soare. Atunci organismul nu trebuie să cheltuiască energie în digestia alimentelor, în care se eliberează energie termică suplimentară, ceea ce poate deveni un factor suplimentar de supraîncălzire. De asemenea, nu va fi de prisos să reamintim că mama care așteaptă nu ar trebui să abuzeze de mâncărurile și condimentele exotice, care pot juca rolul de alergeni sau poate pur și simplu să provoace o afecțiune intestinală care este complet nedorită în timpul repausului.

Când vine vorba de divertisment, există mai multe lucruri de luat în considerare. În primul rând, plănuiește-ți ziua: în soare deschis, este mai bine să fii în prima jumătate a zilei nu mai târziu de 12 ore, iar în a doua - nu mai devreme de la 17 ore. Excursii lungi de mers, safari de jeep, urcarea și coborârea în canioane, cum ar fi scufundările, va trebui să fie amânată până la perioada "non-gravidă" din viața ta.

Ai grijă și de garderoba ta. În timpul soarelui, îmbrăcămintea ușoară, deschisă la culoare cu mâneci este cea mai sigură. Te va proteja de arsuri, iar dacă hainele sunt din materiale naturale - bumbac sau lenjerie, atunci și de reacții alergice, care se manifestă cel mai adesea la soare. Nu uita de coafură. Pentru a evita supraîncălzirea, nu purtați îmbrăcăminte care se potrivește bine - acesta interferează cu răcirea naturală a pielii și favorizează supraîncălzirea.

Maria Lukashina
Șeful Secției de Patologie a Sarcinii la Centrul de Planificare și Reproducere a Familiei

Multumesc mult pentru articol. Eu însumi am deja 20 de săptămâni și săptămâna viitoare trebuie să merg la mare. Nu am știut să mă odihnesc cum trebuie. Am primit toate răspunsurile necesare la întrebările mele. Sunt foarte recunoscator.

07/03/2008 12:40:39 PM, cerb 07/11/2006 12:09:07, Vasilisa

După ce am citit astfel de articole și m-am consultat anterior cu medicul responsabil cu a doua mea sarcină, am plecat în vacanță în Egipt în februarie 2006. cu soțul și fiica ei. Rezultat - Mi-am pierdut copilul la 19/20 săptămâni. Un doctor din Egipt și apoi toți medicii și tot personalul medical pe care l-am întâlnit în timp ce eram în spital (deja aici în Rusia) mi-au spus că am făcut o prostie groaznică și de îndată ce voi putea îndrăzni să fac așa ceva. Sfatul meu definitiv: nu vă asumați riscuri.

21/03/2006 16:59:20, Tatiana

Mulțumesc, nedumerit, în martie, fiica mea are o zi de dulceață, ea îmi cere să merg la Egipt cu soțul ei și aproape că mi-am dat demisia la ideea că va trebui să îi las să plece împreună, dar nu, vom stropi împreună în mare. Apoi, deja 23 de săptămâni vor fi :-)

02/09/2006 10:05:42, Julia

Articol minunat!
Mă duc în vacanță și vor fi doar 16-17 săptămâni pentru burtica mea. Sfatul este foarte valoros, dar am găsit câteva deficiențe:
- Crimeea este teritoriul UCRAINA !!! Prin urmare, nu se poate spune că Crimeea este un loc bun de vacanță în Rusia;
- Marea Azov este situată într-o zonă climatică și mai confortabilă decât Crimeea, iar apa este mai caldă, iar odihna este mult mai ieftină (nu toată lumea poate merge în Turcia, Bulgaria)

16.06.2005 10:53:00, OlgaOO

Lunile de vară sunt perioade de vacanță și, chiar dacă ești însărcinată, nevoia de a părăsi orașul îndesat este copleșitoare. Apropiați-vă de natură, a petrece timpul lângă apă, a respira aer curat, desigur, este excelent pentru o femeie însărcinată și bun pentru un copil nenăscut. Dar visează și la altceva: despre un val de mare călduț care îi mângâie picioarele, despre săruturile soarelui pe pielea obosită în timpul iernii, despre fructe exotice, plimbări în orașele noi ...

Desigur, sarcina nu este un motiv pentru a vă lega de oraș, dar orice călătorie în timpul sarcinii are o altă latură a monedei - este riscul asociat pentru copil.

În ultimii ani, am reușit să călătorim cu confort, să avem mâncare bună pe drum, iar la locul de odihnă ne putem oferi condiții nu mai rele decât acasă. Acum riscul de a călători în timpul sarcinii pentru un copil și cursul sarcinii în general este perceput ca un fel de mit. Multe femei însărcinate au pornit la drum fără ezitare și aproape în orice moment. Cu toate acestea, de ce există restricții de zbor impuse de companiile aeriene și de ce OMS nu recomandă călătoria la o dată ulterioară?

Din păcate, nu există nicio garanție că vacanța dvs. se va termina în siguranță, riscul este întotdeauna prezent, chiar și pentru cele mai sănătoase femei.

Care este riscul călătoriilor pentru gravide?

- În avion, mai ales în timpul decolării și aterizării, există modificări semnificative ale presiunii atmosferice, acest lucru poate provoca o schimbare accentuată a tonusului vaselor placentei, cu riscul de abruptă placentară, sângerare și chiar naștere prematură.

Vibrațiile, zgomotul și întotdeauna în călătorie experiențele emoționale existente creează un risc suplimentar pentru copil.

Indiferent de transportul pe care îl călătoriți, va trebui, în orice caz, să fiți într-o poziție de ședere mult timp. Mușchii picioarelor și picioarelor inferioare nu funcționează, și anume joacă un rol imens în fluxul de sânge către inimă din extremitățile inferioare, atunci când mergeți, în poziție de șezut, sângele stagnează în picioare și acest lucru duce la edem.

În tren veți simți boli de mișcare și vibrații, nu există aparate de aer condiționat și, desigur, vă veți simți inconfortabil, starea dvs. se poate agrava.

Dacă tot nu puteți sta în oraș și doriți cu disperare să evadați din mediul familiar, sfaturile noastre vor veni la îndemână.

Alegeți între vacanțe în Rusia și străinătate, alegeți Rusia, alegând între o călătorie la mare și o vacanță în regiunea dvs. - alegeți regiunea voastră. Mai ales nedorită este o schimbare accentuată a climatului în primele etape ale sarcinii, insolația crescută poate perturba dezvoltarea embrionului, poate duce la o sarcină înghețată, amenințarea cu încetarea, avortul.

Este frumos că legislația Federației Ruse oferă femeilor însărcinate posibilitatea de a primi tratament spa gratuit, indiferent de starea lor de sănătate, și nu numai dacă există abateri de la normă, un medic ginecolog care te observă în clinica antenatală te va ajuta să rezolvi această problemă. Vă puteți relaxa gratuit în regiunea dvs. și în absența sanatoriilor adecvate - în regiunile vecine.

Dacă decideți să mergeți în țări îndepărtate, trebuie să vă consultați cu medicul ginecolog dacă călătoria dvs. este permisă. De obicei, o astfel de călătorie nu este recomandată în primul trimestru și în ultimele 2 luni înainte de naștere.

În primul trimestru, riscul de avort este mare, multe femei însărcinate prezintă toxicoză, care se poate agrava odată cu schimbările climatice.

În al treilea trimestru, există șansa de a naște prematur.

Ora de aur a sarcinii, mijlocul său, al doilea trimestru, de regulă, nu sunt periculoase și puteți călători în acest moment destul de sigur și fără riscuri.

Trebuie să contactați un medic ginecolog cu aproximativ câteva săptămâni înainte de călătorie, poate ar trebui să primiți un tratament medical pentru profilaxie, astfel încât totul să fie în regulă și, desigur, va trebui să apară a doua oară în ajunul plecării, dacă intenționați să zburați. Nu vei fi permis în avion decât dacă ai un certificat de sănătate de la medicul ginecolog.

Ei bine, mergând pe drum, ar trebui să ai cardul de schimb la îndemână. Dacă aveți aceste documente la îndemână, nu veți evita doar probleme cu compania aeriană. În cazul nașterii premature sau a altor complicații ale sarcinii la locul de odihnă, puteți conta pe un ajutor cu adevărat complet, deoarece medicii cărora le cădeați în mâini vor ști totul despre voi. În orice caz, trebuie să luați o carte de schimb, indiferent de tipul de transport pe care îl călătoriți.

La ce trebuie să fii pregătit dacă nașterea naștere brusc pe drum?

Dacă călătoriți cu trenul, angajații Căilor Ferate Ruse vor urma instrucțiunile - veți fi renunțați indiferent de faza muncii în cea mai apropiată așezare de pe traseu, așa cum este prescris de instrucțiuni. Angajații Căilor Ferate Ruse nu sunt pregătiți să livreze, ci pot încerca doar să vă găsească un asistent cu o educație medicală în tren. Nu vei ajunge în orașul tău și te vei regăsi într-un loc necunoscut și nu este un fapt că va fi un oraș mare, este foarte posibil să fii scos din tren într-o pustie, chiar dacă copilul s-a născut deja. Cum veți ieși de acolo mai târziu vor fi problemele voastre.

Dacă zburați cu avionul, veți fi, desigur, transportat exact acolo unde ați zburat. Abilitățile parcurg elementele de bază ale obstetricii în procesul de învățare și vă vor putea oferi asistență la un nivel minim, nu puteți conta pe îngrijiri medicale de înaltă calitate aici. Din păcate, riscul de a naște în aer este destul de mare, în fiecare an în întreaga lume, 5-10 bebeluși se nasc în timpul zborurilor. Dacă se întâmplă dintr-o dată să nașteți în avion, amintiți-vă de tradiția de a da copilului numele căpitanului avionului (bineînțeles, dacă s-a născut un băiat).

Călătoria, vacanța la mare vă anunță chiar dacă sunteți gravidă. Însă merită să ne amintim că mergând într-o călătorie, într-un fel sau altul, puneți în pericol cea mai dragă și lipsită de apărare, care acum este complet în puterea voastră. Poate că nu ar trebui să cedezi la slăbiciunile tale și este mai bine să alegi o vacanță mai aproape de casă.