Este posibil să stăpânești hipnoza. Cum poți să înveți cu adevărat hipnoza acasă? Tehnici și tehnici pentru scufundarea unei persoane în transă folosind hipnoza și NLP, pe care le poți stăpâni pe cont propriu. Lecții de la NLP și G practic

Fiecare persoană știe despre existența hipnozei. Cu toate acestea, doar câțiva sunt interesați de cum să învețe hipnoza pe cont propriu. Dacă aparțineți acestei mici categorii de oameni, articolul de astăzi va fi interesant.

Hipnoza are un impact asupra psihicului uman. Oamenii care sunt fluenți în această artă folosesc tehnici speciale și efecte sonore pentru a induce clientul într-o astfel de stare. Impactul aduce o încetare pe termen scurt a activității conștiinței, care modifică comportamentul uman. În această stare, el poate executa diverse comenzi.

Există trei tipuri de hipnoză. Voi descrie pe scurt fiecare. Voi observa că impactul asupra conștiinței poate fi dăunător și util.

• Hipnoza clasica ... Asigură impactul direct asupra conștiinței umane folosind linii directoare și formulări clare. Forma clasică de hipnoză este folosită pe scenă și în medicină, ajută la normalizarea somnului, la tratarea fobiilor și a nevrozelor și la combaterea dependențelor. Versiunea clasică ajută la renunțarea la alcool și fumat.
• Hipnoza ascunsa ... Implică un efect indirect asupra psihicului și conștiinței. O formă ascunsă de hipnoză este folosită în afaceri, publicitate și politică pentru un beneficiu specific.
• Hipnoza psihotropă ... Bazat pe utilizarea diferitelor substanțe și droguri narcotice și psihotrope care afectează puternic psihicul.

Hipnoza este o procedură în care o persoană, sub influența medicamentelor și a stimulilor monotoni, este scufundată într-o transă. La rândul său, transa este concentrarea atenției asupra unui stimul intern sau extern. Fiind într-o astfel de stare, o persoană nu poate analiza și controla rațional informațiile care îi pătrund în conștiință.

Unde sa încep

Motivele pentru care oamenii doresc să învețe hipnoza rapid acasă sunt variate. Unora le plac experimentele cu conștiința, alții sunt atrași de o stare de transă plăcută, care ajută la rezolvarea problemelor mentale.

1. Dacă te decizi cu adevărat să înveți hipnoza, în primul rând înțelege că în timp ce înveți elementele de bază ale acestei arte te vei pune în pericol. Există posibilitatea de a cădea în transă, din care nu poți ieși fără ajutorul unui expert.
2. Pentru a atinge scopul, citiți materialul tematic, învățați să întăriți și să remediați starea de transă. Amintiți-vă, capacitatea de a intra în transă fără ajutor va apărea doar în timp.
3. Unii oameni nu au nevoie să fie instruiți pentru că îi pot hipnotiza subconștient pe alții încă de la naștere. Gândiți-vă la agenții de vânzări care provoacă un client să cumpere articole inutile.
4. Dacă vrei să devii un hipnotizator profesionist, crede în tine. Este recomandat să dezvoltați acest sentiment treptat, încercând să îl protejați cât mai mult posibil.
5. Abilitatea de a hipnoza diminuează anumite calități. Vorbim despre nesinceritate, dependență de nicotină sau alcool, consumul regulat de cafea și alte băuturi stimulatoare.

Ai avut prima idee despre cum să înveți hipnoza pe cont propriu. De-a lungul timpului, câștigați experiență și stăpâniți versiuni complexe ale impactului asupra conștiinței, inclusiv sugestia în realitate. Această tehnică este ca magia. Cu ajutorul ei, poți hipnotiza o persoană fără a cădea într-o stare de somn, îți permite să pătrunzi în subconștient, depășind conștiința.

Cum să înveți hipnoza acasă

Hipnoza s-a născut cu mult timp în urmă. Anterior, el a acționat ca un element al științei oculte, iar acum este considerat parte a psihoterapiei. În antichitate, orice informație legată de punerea unei persoane în transă era considerată cunoștințe secrete deținute de oameni selectați. În zilele noastre, oricine poate învăța să hipnotizeze oamenii dacă învață cum să învețe hipnoza acasă.

Studierea hipnozei acasă are multe avantaje - vă permite să stabiliți în mod independent un regim de antrenament, să alegeți un sistem de antrenament și o tehnică de transă.

• Aflați ce poate împiedica învățarea hipnozei. Vorbim despre diverse forme de dependență, utilizarea neregulată a băuturilor stimulatoare, activități inconsistente și lipsa de încredere în sine.
• Orice specialist trebuie să aibă anumite calități, iar un hipnotizator nu face excepție. O persoană cu hipnoză este o persoană rezervată și încrezătoare, caracterizată prin capacitatea de a se concentra și de a se controla.
• Îndreptându-te spre obiectiv, dezvoltă calitățile enumerate. Ca rezultat, acest lucru va avea un efect pozitiv asupra voinței, concentrării și autocontrolului.
• Literatura va ajuta la accelerarea învățării. Cărțile și tipăriturile sunt vândute în magazine specializate. Este suficient să te uiți la cea mai apropiată librărie și să cumperi câteva ghiduri de auto-studiu.
• Pentru a obține un rezultat, cunoștințele teoretice nu sunt suficiente. Practicați în mod constant exerciții de diferite dificultăți pentru a vă ajuta să vă însușiți abilitățile.

Am împărtășit un ghid rapid despre cum să înveți hipnoza acasă. Înainte de a începe să acționați activ, decideți dacă aveți nevoie de astfel de abilități. Dacă mânat de curiozitate, nu vei obține un rezultat bun, deoarece necesită perseverență și consecvență. Cu toate acestea, acest lucru vă va permite să deveniți mai inteligent și să creșteți inteligența.

Dacă intenționați să stăpâniți tehnica manipulării oamenilor, mă tem că veți fi dezamăgiți în cele din urmă. Cert este că astfel de abilități, împreună cu cunoștințe mari, sunt însoțite de o responsabilitate uriașă. Prin urmare, în timp ce studiezi hipnoza, străduiește-te pentru auto-dezvoltare în beneficiul societății.

Secretele hipnozei cu ochii

Aspectul poate atrage, suprima, vrăji și chiar arde. Tehnica hipnozei cu ochi este stăpânită perfect de orice hipnotizator serios. Este sigur să spunem că privirea este cel mai puternic instrument de influență.

Potrivit experților, doar o persoană care este capabilă să se concentreze, să se concentreze și să transmită gânduri la distanță poate hipnotiza oamenii cu ochii. O astfel de abilitate nu va apărea singură. Ar trebui antrenat și dezvoltat.

Metoda de hipnotizare a oamenilor pe care o voi împărtăși a câștigat o popularitate imensă în Europa pe vremuri. Chiar și experții moderni îl folosesc pe scară largă. Stăpânirea tehnicii va necesita răbdare, perseverență, o canapea și un asistent.

1. Asistentul trebuie să stea confortabil pe canapea, iar hipnotizatorul ar trebui să se aplece deasupra capului și să se uite în ochi. Toate gândurile ar trebui să se concentreze asupra somnului asistentului. Efectuați procedura în tăcere deplină.
2. Dacă vrei să stăpânești tehnica, pregătește-te să stai peste fața subiectului câteva ore pentru a obține rezultatul. În cele mai multe cazuri, rezultatul apare după treizeci de minute de schimb de priviri.
3. Inițial, ajutorul poate rezista. Dar, după câteva minute, vei observa că eforturile lui slăbesc treptat. În cele din urmă va adormi.

Exercițiu privind tehnica concentrării privirii

Un exercițiu eficient poate ajuta la accelerarea învățării hipnozei privirii. Desenați un cerc mic de aproximativ trei centimetri în diametru pe o bucată de hârtie. Fixați cearceaful în fața ochilor când sunteți în poziție așezată.

După ce ați luat o poziție confortabilă pe scaun, priviți cu atenție acest cerc. În timpul procesului, imaginează-ți că din ochii tăi ies raze, care se închid în figura desenată. Continuă antrenamentul până când plângi. Faceți exercițiul timp de câteva zile la rând.

Cu acest exercițiu, stăpânește tehnica de a-ți focaliza privirea la un anumit punct, ceea ce este important pentru a-ți atinge scopul. Amintiți-vă, un ochi concentrat poate fi simțit chiar și pe spate. Nici măcar nu trebuie să devii un psihic.

Istoria hipnozei

Povestea hipnozei este la fel de interesantă ca și povestea Anului Nou. Prin urmare, ei îi dedic partea finală a poveștii.

Pionierii hipnozei sunt vechi șamani care au trăit pe planetă cu multe secole în urmă. În acele zile, oamenii foloseau tehnica transă pe scară largă. Această stare a fost folosită de șamani în diverse scopuri.

Cu ajutorul transei, ei au ridicat spiritul de luptă al războinicilor, i-au vindecat pe bolnavi și au prezis viitorul. La sfârșitul secolului al XIX-lea, studiul fenomenelor legate de hipnoză a devenit științific. Printre oamenii care au contribuit enorm la dezvoltarea hipnozei, s-au numărat și oameni de știință din Rusia.

Istoria internă a hipnozei a fost însoțită de urcușuri, coborâșuri și scandaluri zgomotoase. De exemplu, la mijlocul secolului al XIX-lea, un hipnotizator în vizită pe nume Hansen era popular. Costul sesiunii, care a fost desfășurată într-un apartament mic, a fost de 200 de ruble - o sumă uriașă de bani la acel moment.

Oamenii de știință autohtoni din domeniul neurologiei și psihiatriei, care au reușit să participe la ședințele specialistului, l-au criticat puternic. Ulterior, hipnoza publică a fost interzisă de Consiliul Medical. Tehnica a fost permisă să fie folosită doar pentru vindecarea persoanelor, cu condiția ca la ședință să fie prezent un alt medic.

Din acel moment, dezvoltarea hipnozei în țara noastră a încetinit foarte mult. Potrivit pacienților, aceștia nu au căutat ajutor de la specialiști, întrucât trebuiau să plătească serviciile a doi medici în același timp.

Hipnoza este o manipulare mistică care poate cuceri mintea oricărei persoane. Nu este surprinzător că mulți oameni sunt dispuși să-l stăpânească. La urma urmei, având o astfel de forță, se poate atinge înălțimi fără precedent. În același timp, poate fi folosit atât pentru bine, cât și pentru rău.

Dar să lăsăm în urmă reflecțiile despre umanitate și moralitate și să ne concentrăm asupra modului de a stăpâni hipnoza. Pentru începători, aceasta este o mare problemă, pentru că nu toată lumea știe de unde să înceapă. Deci, cum devii hipnotizator?

Ce este hipnoza?

În primul rând, să înțelegem puțin despre ce este hipnoza. La urma urmei, aceasta este baza tuturor cunoștințelor și fără ea studiile ulterioare vor fi pur și simplu inutile. Și, deși acest concept poate fi interpretat în moduri diferite, ne vom opri totuși asupra celor mai comune dintre ele.

Hipnoza este o tehnică specială de manipulare a conștiinței unei persoane, capabilă să-l pună în transă. În acest caz, hipnotizatorul însuși poate da comenzi și instrucțiuni, care trebuie executate impecabil.

Cu toate acestea, nu toate comenzile pot fi respectate. Dacă o persoană nu este capabilă fizic să urmeze instrucțiunile, atunci efectul acestora va fi zero. De asemenea, este necesar să se țină cont de puterea sugestiei hipnotizatorului, precum și de rezistența psihologică din partea conștiinței.

Cum să devii hipnotizator?

Există multe moduri care pot duce la rezultatul dorit. Totuși, cea mai bună opțiune este să participi la lecții de hipnoză pentru începători. La urma urmei, învățarea live te va ajuta să stăpânești toate tehnicile mult mai rapid. În plus, cursurile se vor desfășura sub supravegherea unui maestru experimentat care este capabil să solicite și să corecteze la momentul potrivit.

Problema este că nu toate orașele au școli care predau hipnoza începătorilor. Și, de fapt, nici măcar oamenii cunoscători nu pot conta întotdeauna pe faptul că au un astfel de stabiliment în apropiere. Ca opțiune, rămâne doar să urmezi un curs în alt oraș, închiriind temporar locuințe acolo.

Hipnoza. Auto-tutorial - Adevărat sau ficțiune?

Există acum multă literatură pe această temă. Este firesc ca oamenii să se întrebe cât de eficiente sunt toate aceste surse.

Ei bine, din astfel de cărți este foarte posibil să stăpânești hipnoza. Un ghid de autoajutorare este un ghid pas cu pas care poate înlocui un mentor într-un fel. Și dacă cititorul urmează întocmai toate instrucțiunile conținute în el, atunci șansele lui de a deveni hipnotizator sunt destul de mari.

Dar, ca întotdeauna, există o captură - nu toate cărțile sunt create egale. Mai mult, unele dintre ele au fost scrise de șarlatani, care nu înțelegeau nimic despre hipnoză. Pentru începători, poate fi o mare dezamăgire să cumpere un astfel de tutorial.

Prin urmare, înainte de a cumpăra un anumit produs, aflați totul despre autorul acestuia. Dar trebuie să căutați informații nu pe site-ul său oficial, deoarece este posibil să existe comentarii false, ci pe resurse terțe, deoarece acum există un număr mare de ele. Și numai după ce toate îndoielile au dispărut, faceți o achiziție.

Alegerea unei tehnici de hipnoză

Unul dintre cele mai importante puncte în predare este alegerea tehnicii de hipnoză. Într-adevăr, în lume există un număr mare de tehnici care pot scufunda o persoană într-o transă.

Așadar, unii folosesc puterea vocii pentru a pătrunde în conștiința unei persoane și a-i oferi atitudinile necesare. Alții, dimpotrivă, folosesc limbajul semnelor sau folosesc obiecte străine, de exemplu, pendulele, ceasurile, pandantivele și așa mai departe. Există, de asemenea, tehnici de hipnoză în culise care pot duce în liniște o persoană într-o transă.

După ce ați ales o direcție specifică, trebuie să o urmați fără încetare până când apar primele rezultate. Și numai după aceea, începeți să încercați alte tehnici. La urma urmei, după cum spune cunoscutul proverb, dacă gonești doi iepuri de câmp, nu vei înțelege niciunul.

Hipnoza pentru începători poate fi o știință dificilă și pe bună dreptate. Dar procesul de învățare va fi mult mai rapid și mai plăcut dacă urmați câteva sfaturi simple:

• Principala armă a hipnotizatorului este încrederea în sine. Fără el, este aproape imposibil să conduci o persoană în transă.
• Aspectul este foarte important. Cu cât imaginea maestrului este mai atractivă, cu atât îi este mai ușor să câștige încrederea conștiinței „victimelor”. De asemenea, îmbunătățește contactul și viteza hipnozei.
• Practica este fundamentul oricărei învățări. Poți să citești sute de cărți și să nu devii hipnotizator, dar odată ce introduci exerciții practice, rezultatul va apărea imediat.
• Nu te opri aici, pentru că nu există limită pentru perfecțiune. Pentru hipnoza, aceasta afirmatie este foarte potrivita, deoarece hipnotizatorul are intotdeauna loc sa creasca.

De foarte multe ori oamenii cred că pentru a deveni hipnotizator trebuie să ai niște calități speciale. Uneori chiar se crede că în exterior este posibil să se determine dacă să fii sau nu hipnotizator.

Hipnoza este imersiunea unei persoane într-o transă subconștientă pentru a sugera anumite gânduri. Sub influența transei, creierul uman funcționează într-un mod diferit, în care își poate aminti lucruri de mult uitate.

De fapt, toată lumea poate avea această proprietate. Principala trăsătură distinctivă a hipnotizatorilor de oamenii obișnuiți este:

• aspect încrezător;
• vorbire clară și la nivel înalt;
• lipsa mișcărilor bruște;
• voce calmă;
• capacitatea de a convinge.

Însă, în opinia hipnotiștilor de lungă durată, nu este necesar să se respecte cadrele stabilite pentru a învăța deprinderea. Este suficient să ai tehnica potrivită, iar aspectul și prezentarea pot fi prezentate ca propria ta individualitate.

Hipnoza este o armă periculoasă. La fel ca energia unui atom, ar trebui folosită cu înțelepciune. Wolf Messing.

În ceea ce privește mediul de învățare, se pot distinge următoarele. Este foarte posibil să stăpâniți elementele de bază ale măiestriei acasă, dar trebuie să urmați anumite acțiuni.

Cel mai important lucru este să nu fii distras de treburile casnice. Casa nu trebuie acceptată ca un loc de locuit, ci ca un loc pentru o sesiune. Prin urmare, sunt excluse toate călătoriile la bucătărie pentru mâncare sau o cană de cafea. Oamenii cu obiceiuri proaste vor trebui, de asemenea, să se limiteze în timpul antrenamentului.

Pentru o ședință completă, pacientul și hipnotizatorul trebuie să aibă contact vizual continuu.

Pentru ca sesiunea să aibă succes, trebuie să alocați un loc pentru hipnoză. Furnizați mobilier confortabil pentru subiect și pentru dvs. Creați un mediu extern favorabil. Poate că parfumul diferitelor mirosuri calme va deveni un asistent.

Care hipnoză este considerată corectă

Înainte de a vă da seama de corectitudinea hipnozei, trebuie să lucrați asupra dvs. În primul rând, trebuie să înveți să fii încrezător în abilitățile tale, deoarece îndoiala de sine nu va da rezultatele necesare. În al doilea rând, trebuie să vă controlați pe voi și emoțiile.

Un hipnotizator bun este o persoană armonioasă, calmă, care controlează situația. În al treilea rând, trebuie să înveți să vorbești uniform și clar. Doar un discurs rostit corect va ajuta să dai roade în munca ta. Aceste 3 calități vor ajuta la atragerea cu ușurință a atenției pacientului pentru a sugera materialul necesar.

Astăzi, așa-numita hipnoză ascunsă este deosebit de populară. Această metodă diferă de o ședință obișnuită prin faptul că pacientul nu trebuie să fie pus în transă. Lucrarea se desfășoară în deplină și clară conștiință. Există un proces de reunificare psihologică sau fiziologică a hipnotizatorului și a subiectului.

Procesul psihologic este descris după cum urmează. O persoană care se introduce în transă monitorizează cu atenție discursul interlocutorului său și efectuează o acțiune cu ajutorul unor cuvinte speciale.

Acest tip este considerat destul de dificil, deoarece antrenamentul va dura mult timp. De asemenea, pentru a efectua astfel de proceduri, trebuie să aveți suficient autocontrol, răbdare, o privire clară și control asupra dvs.

Hipnoza fiziologică arată așa. De exemplu, un hipnotizator începe să repete acțiunile fizice ale pacientului și la un moment dat își produce propria acțiune. Dacă pacientul a repetat procedura, atunci reunirea a avut succes.

Tehnici de hipnoză pentru uz casnic

Pentru o sesiune de succes, se disting următoarele metode:

1. Efectuați hipnoza numai cu acordul pacientului. Pentru o sesiune confortabilă, ar trebui să porniți muzică calmă și să creați o atmosferă favorabilă.
2. Furnizați mobilier confortabil (fotoliu sau canapea) subiectului.
3. Creați contact cu pacientul. Țineți o persoană de perie cu o mână. Și plasează al doilea în zona umerilor.
4. Folosiți o voce liniștită și calmă atunci când comunicați. Este indicat să pregătiți textul din timp pentru a fi cât mai convingător.
5. Este necesar să se concentreze atenția interlocutorului pe o dorință puternică de a lua un pui de somn. Acesta este cel mai important ajutor în hipnoză.
6. Privirea trebuie să fie concentrată pe puntea nasului persoanei care este adormită.
7. După textul vorbit, plimbați încet în jurul pacientului și închideți-i lin pleoapele.
8. În 1-2 minute, subiectul va intra într-o stare de transă.
9. Sintagma finală pentru introducerea într-o transă va fi cuvintele: „tu dormi”.

Există o altă metodă de a conduce o sesiune. Foarte des, în filme și emisiuni TV, hipnotizatorii sunt afișați la locul de muncă. Mai mult, pentru a introduce pacientul în transă, se folosesc diverse obiecte, precum un pendul. Astfel de lucruri pot fi: un lanț, o oglindă mică, o minge etc. Această metodă este utilizată după cum urmează:

1. Elementul, care a fost ales pentru sesiune, se leagănă încet în fața ochilor clientului.
2. În același timp, hipnotizatorul face un discurs clar, liniștit, monoton.
3. Pentru a maximiza efectul, trebuie să te uiți direct în ochi fără să clipești. Nu toată lumea reușește deodată, este nevoie de timp pentru antrenament.
4. Este foarte important să poți nu numai să introduci corect o persoană într-o stare de transă, ci și corect, fără consecințe nefaste, să ieși din somn. Pentru a face acest lucru, înainte de a intra într-o stare specială, este necesar să vorbim despre ce acțiune ar trebui să se trezească o persoană.
5. După încheierea ritualului, trebuie să faceți acțiunea convenită anterior și să spuneți: „trezește-te”.

Ei bine, și cea mai ușoară metodă de descris, dar nu de folosit. Este nevoie de o mulțime de sesiuni de antrenament pentru a lucra cu el:

1. Timp de câteva minute, trebuie să privești în tăcere interlocutorul în ochi.
2. În timpul contactului vizual, nu trebuie să priviți în altă parte și să clipiți (pentru începători, clipirea este permisă, dar cât mai puțin posibil). În acest caz, eficacitatea procedurii va fi maximă.
3. După ceva timp, rostiți cuvântul: „somn”. Și persoana trebuie să adoarmă.

Fiecare metodă este predată într-un mod diferit tuturor cursanților. Cel mai important, dacă ai eșuat într-un fel, nu este nevoie să disperi. Trebuie să încercăm să ne încercăm și noi înșine în alte tipuri de hipnoză. Punctul important este că este nevoie de multă practică și antrenament. Acesta este singurul mod de a obține succesul în ceea ce a fost conceput.

Greșeli în hipnoza acasă

Unii oameni cred că hipnoza este un fel de putere magică. Unele forțe supranaturale sunt folosite pentru a conduce sesiunea. Dar nimic din toate acestea nu este adevărat. Pentru că studiul oamenilor de știință a relevat că oricine poate face hipnoză.

Principalul lucru este să ai calitățile necesare pe care le poți învăța singur. Un specialist in domeniul hipnozei isi ajuta pacientul doar sa se concentreze asupra procesului de interes cu ajutorul unor tehnici consacrate de mult.

O altă greșeală este că, în stare de hipnoză, oamenii pot efectua orice acțiune pe care le-o spune hipnotizatorul. Toate acestea sunt o minciună, pentru că în timpul unei transe, o persoană este în control complet pe sine. Aceasta vine din instinctul de autoconservare. Doar acțiunile psihologice care au fost necesare în prealabil pot fi efectuate cu pacientul.

Este, de asemenea, un mit că o persoană nu își amintește ce s-a întâmplat în timpul unei transe. De fapt, subiectul își amintește perfect întreaga procedură. Desigur, puteți uita unele detalii, dar acesta este un fenomen comun al memoriei umane.

Ieșire

Se crede că hipnoza oferă unei persoane o anumită putere. Aceasta este o presupunere controversată, deoarece în timpul procedurii, interlocutorul este cât se poate de concentrat. El poate face orice acțiuni de care i-a fost frică înainte. Hipnoza vă permite să vă relaxați și să vă creșteți încrederea în sine.

Tehnica hipnozei pentru începători este una dintre cele mai interesante tehnici de care toată lumea a fost interesată măcar o dată. Oricine se lasă purtat de ceva necunoscut în lume până când încercăm noi înșine.

Ce este hipnoza?

Abilitatea de a stăpâni hipnoza este o abilitate supranaturală, abordarea corectă a acesteia este un asistent în rezolvarea diferitelor probleme din viață. Hipnoza vă ajută să faceți față diferitelor tipuri de conflicte și să scoateți toate negativitățile din cap și din gânduri. Mulți oameni au o întrebare - „Ce este asta?”, „Un cadou sau este o tehnică?”, „Cum să înveți asta?”

Stăpânirea sugestiei

Este posibil ca aproape fiecare a doua persoană măcar o dată în viață să fi simțit ca în ceață, adică „nu era în largul lui”. Au fost momente în care te gândești la ceva și mergi cu capul în gândurile tale, ca și cum ai pierde legătura cu lumea reală și „rătăci în nori”. Același sentiment se întâmplă atunci când citiți o carte sau vizionați un film, sunteți complet cufundat într-o lume fictivă. În general, aceasta este cufundarea conștiinței într-o altă dimensiune. Această condiție poate fi invocată intenționat dacă scopul este rezolvarea problemelor.

Tipuri de efecte hipnotice

La o persoană care se află sub influența hipnozei, conștiința critică scade. Se dovedește că persoana eutanasiată va crede ceea ce îi va spune, fără a necesita dovezi. Chiar și după ce se va trezi, va considera că toate acestea sunt doar gândurile lui și el însuși a decis așa și s-a îndemnat la anumite acțiuni. Întrebarea pe care o pun toți începătorii este „Cum să stăpânești singur hipnoza?” În primul rând, desigur, merită să înțelegeți tipurile de sugestii. Există două tipuri:

1. Directivă- este autohipnoza. Apropo, există chiar și o anumită părere că orice hipnoză este o acțiune atunci când o persoană își inspiră ceva. Adică, o persoană se împinge să facă ceva, iar maestrul controlează doar acest proces.
2. Non-directive- cea mai populară dintre ele este hipnoza Ericksoniană - abilitatea de a conduce care ar trebui să fie de a concentra subiectul asupra amintirilor sale invizibile și secrete și de a-l duce imperceptibil în obscuritate.

Unul dintre cele mai comune tipuri de sugestii este „ importanța cuvintelor". Toată lumea, măcar o dată, a văzut fie în filme, fie a asistat la emisiune, unde aleg pe unul dintre privitori ca cel care vrea, care este pus în transă în fața tuturor. Hipnotizatorii care lucrează pe scenă sunt destul de leneși, văd imediat oameni care cedează cu ușurință influenței altora. Acest tip de hipnoză este de natură mai distractiv decât curativ.

Următoarea metodă este " transă"... O astfel de metodă poartă cu ea o stare în care o persoană poate fi forțată să facă un act împotriva voinței sale.

Cum să stăpânești singur hipnoza, este posibil?

Deci, dacă ați decis că tehnica hipnozei pentru începători este ceea ce căutați de atâta timp, atunci să aruncăm o privire mai atentă la asta. În zilele noastre, există multe modalități de a învăța acest lucru pe cont propriu. Această tehnică de hipnoză pentru începători nu necesită abilități sau talent specifice de la o persoană. Destul de o sete uriașă și capacitatea de a merge pentru a atinge obiectivul. În primul rând, trebuie să urmați câteva îndrumări și să învățați câteva lucruri:

1. Trebuie să fii o persoană încrezătoare, inclusiv în abilitățile tale. Pentru a face acest lucru, trebuie să crezi în tine și nu doar să crezi, ci să o insufleți în tine, astfel încât să poată fi văzută și de o altă persoană, care vrea să facă afaceri cu tine.
2. Conversația trebuie să fie transmisă clar și ferm., adică vocea nu trebuie să tremure sub nicio formă. Trebuie să convingi persoana să aibă încredere în tine și să nu se teamă de nimic, așa că exersează-te să vorbești cât mai clar și să pronunți fiecare cuvânt. Trebuie să alegi nota și ritmul stilului tău de vorbire, astfel încât persoana să poată face orice îi spui, dar nu uita că ar trebui să vorbești calm și de preferință liniștit.
3. Imaginea exterioară a hipnotizantului... Este foarte important și cu cât atrage mai mult, cu atât vor ajunge mai mulți oameni.
4. Practică- la fel ca peste tot fara el nu poti merge nicaieri. Cu cât mai multă practică, cu atât mai multă experiență și nicio carte nu poate înlocui asta.
5. Nu încerca să te oprești acolo nu-ți fie frică să mergi înainte. Acest lucru este direct legat de hipnoza.

Nu uita asta sugestia pentru o persoană este un mod terapeutic de a lucra cu conștiința ascunsă pentru corectare, al cărui scop este de a rezolva și distruge toate conflictele care au apărut în mintea altei persoane. Astfel, hipnotizatorul caută modalitatea corectă de a rezolva problemele. Inițial, specialistul trebuie să se aducă într-o stare de relaxare completă și să rămână calm, precaut și hotărât pe toată durata ședinței. Pentru ca ședința să meargă bine, este necesar să stabiliți contactul cu pacientul și nu contează dacă o aveți sau nu pentru prima dată. Ia-l de mână, roagă-l să aibă încredere în tine și relaxează-te, așa că pregătește-l pentru ordinea introducerii în transă, nu uita să iei în considerare abilitățile sale unice.

În ceea ce privește legătura cu pacientul, pe toată durata ședinței acesta trebuie să se uite direct în ochi și să întrebe ce sentimente predomină pacientul în el și să fie sigur că observă reflexele. Cu toate acestea, dacă observi că persoana este deja complet relaxată și gata să te supună, atunci ai acționat corect la toate recomandările și poți începe tratamentul. Și anume, eliminarea oricăror probleme, diverse impulsuri emoționale și amintiri chinuitoare. Desigur, pentru a deveni hipnotizator profesionist, este mai bine să ai o educație psihologică și medicală, ei bine, sau măcar una din două.

Aceasta este tehnica hipnozei. În general, toate acestea se dovedesc a nu fi atât de dificile, dorința principală este și vei reuși!

Probabil că toată lumea a experimentat hipnoza cel puțin o dată în viață. Până la urmă, se întâmplă să nu vrem să facem ceva, dar sub influența cuvintelor cuiva facem un act. De fapt, asta înseamnă că persoana te-a subordonat voinței sale, ei spun adesea „hipnotizat”.

Dar aceasta este, ca să spunem așa, hipnoza de zi cu zi, de zi cu zi. Nu are nimic de-a face cu o abordare științifică reală, deși mecanismul de acțiune este similar.

Arta hipnozei este cunoscută din cele mai vechi timpuri. A fost deținută de șamani și preoți. Este greșit să credem că hipnoza are legătură cu ceva supranatural. Acesta nu este deloc cazul. Fenomenul în sine nu are nimic magic, este construit pe conceptele de bază ale psihologiei. Magicienii folosesc pur și simplu bazele acestei științe în activitățile lor. Aceasta explică impactul lor asupra oamenilor.

De fapt, hipnoza este o condiție umană care apare artificial cu ajutorul sugestiei. Principalele trăsături distinctive ale acestei stări sunt susceptibilitatea la efectele unui hipnotizator și o sensibilitate redusă la toate celelalte influențe. Cu alte cuvinte, cel sugerat aude și vede doar persoana care îl afectează. Alte persoane și circumstanțe nu există pentru el.

Hipnoza pentru începători implică predarea tehnicilor și metodelor de bază de a aduce pacientul într-o stare de transă. O persoană cade de obicei în transă sub influența sugestiei verbale (aici este important să se mențină o intonație monotonă a vocii) și a stimulilor vizuali sau tactili (pase, balansarea unui pendul).

În zilele noastre există multe școli, cursuri în care poți stăpâni hipnoza. Pentru începători se organizează antrenamente speciale și cursuri practice.

Scepticii greșesc când consideră hipnoza o pseudoștiință care are un efect dăunător asupra oamenilor. Cu abordarea corectă, metodele acestui fenomen sunt chiar utile. La urma urmei, capacitatea de a gestiona emoțiile, sentimentele aduce armonie în relația unei persoane cu lumea și cu sine însuși. Deschide oportunități și rezerve ascunse. Au existat cazuri în care oamenii, stăpânind hipnoza pentru începători, și-au schimbat radical viața și munca, pe măsură ce li s-au manifestat abilitățile creative, pe care nici nu le bănuiau înainte.

În plus, un alt avantaj al hipnozei este capacitatea de a aplica abilități psihologice în comunicare. Este puțin probabil ca oricare dintre noi să se descurce fără tehnici hipnotice. Se găsesc la fiecare pas. Cererea de creștere a salariului, convingerea unui client să cumpere un produs, desfășurarea unor negocieri importante - toate acestea învață hipnoza pentru începători.

În epoca publicității de masă și a agitației, este important să-ți păstrezi punctul de vedere, să nu cedezi atacului psihologic, care este folosit pe scară largă de companiile de publicitate și PR. Acest lucru este predat și în cursurile de hipnoză. După ce ați studiat conceptele și metodele de bază, veți vedea potențiali manipulatori și, prin urmare, vă veți putea apăra psihologic împotriva lor.

Hipnoza este, de asemenea, o metodă bună de auto-îmbunătățire. Îți va fi mult mai ușor să te lași de fumat, să faci o programare pentru a-ți face, în sfârșit, renovarea apartamentului, să cumperi un abonament la piscină dacă ai anumite abilități de sugestie.

Aș dori să menționez în special tratamentul bolilor interne, recuperarea memoriei, codificarea cu hipnoză. Astfel de proceduri ar trebui efectuate de un medic. Un hipnotizator începător nici măcar nu ar trebui să se ocupe de asta. Singurul lucru pe care îl poate face o persoană care a absolvit cursurile relevante este să încerce să-și dea atitudinea dorită dacă suferă de oricare dintre cele de mai sus.

Astfel, hipnoza are un efect benefic asupra unei persoane. Cu toate acestea, această afirmație este adevărată numai dacă această procedură este efectuată de un specialist și se bazează pe bune intenții.