Meniu aproximativ pentru un copil de 6 luni. Caracteristici ale dietei unui bebeluș în vârstă de șase luni alimentat cu flacon. Reguli pentru utilizarea mâncărurilor noi

Meniul copilului pe luni. Luna 6
Când este momentul să introducem alimente complementare?

Unii pediatri respectă o poziție destul de dură în ceea ce privește începutul introducerii alimentelor groase în dieta copilului și consideră că acest lucru se poate face nu mai devreme de 6 luni (când este vorba de copii hrăniți exclusiv cu lapte matern). Într-adevăr, Organizația Mondială a Sănătății a formulat acest principiu, dar a clarificat faptul că introducerea alimentelor complementare începând cu 6 luni poate duce la deficiență de fier, existând, de asemenea, riscul unei posibile întârzieri de creștere și a dezvoltării deficiențelor anumitor nutrienți.

Apropo, Rusia se caracterizează printr-o cronometrare reală ulterioară a introducerii alimentelor complementare în comparație cu Europa: conform statisticilor, în țara noastră, terciul ajunge pe masă bebelușului la aproximativ 4,5-5,5 luni, în Europa - la 3,5-4 luni ...

Unde sa încep?
Anterior, pediatrii au recomandat începerea introducerii alimentelor complementare cu sucuri. În ultimii ani, s-a dovedit că introducerea sucurilor în dieta copilului practic nu afectează fortificarea alimentelor, prin urmare, introducerea alimentelor complementare poate fi începută cu piure vegetal, mai ales dacă copilul are tendința de constipație, există semne de diateză (înroșire, exfolierea pielii obrajilor, membre, fese) , copilul s-a născut prematur, crește rapid.

Este mai bine să începeți cu piureul de cartofi dintr-un singur tip de legume: acest lucru evită alergiile alimentare care pot apărea atunci când folosiți piure de cartofi din mai multe legume, iar dacă apare o alergie, va fi mai ușor să recunoașteți produsul care a provocat-o. Pentru „debut” este un piure de legume potrivit pentru producția industrială - mâncare specială pentru bebeluși în borcane - sau piure de legume gătit acasă. Alegeți ce legume să oferiți mai întâi: dovlecel, conopidă, broccoli, dovleac, morcovi. Cartofii conțin prea mult amidon, ceea ce provoacă alergii alimentare. Prin urmare, în ciuda faptului că este mai ușor să faceți piure din cartofi acasă, acesta este adăugat mai târziu la dieta copilului și nu mai mult de 1/3 din volumul total de piure de legume.

Pentru auto-prepararea piureului de legume, trebuie să luați un singur tip de legume, de exemplu, conopidă, clătiți-l bine, adăugați puțină apă și fierbeți într-un vas de smalț sigilat timp de 15 minute. Frecați leguma fierbinte pregătită împreună cu bulionul până când se obține o masă omogenă.

Amintiți-vă că în perioada de introducere a alimentelor complementare, copilul trebuie să fie sănătos și cu bună dispoziție (este puțin probabil ca un copil obraznic sau prost să fie capabil de o percepție pozitivă a unui gust nou). Pentru a „face cunoștință” cu produsele noi, alegeți o oră dimineața pentru a putea urmări reacția organismului: observați starea pielii (dacă va deveni roșu, dacă apare o erupție cutanată), natura scaunului (dacă va deveni mai frecvent, dacă apare în scaun se găsește un amestec de mucus, verdeață, buline etc.).

Prima cunoaștere a mâncării „adulte”

Așadar, a venit momentul solemn: piureul de legume a fost gătit sau borcanul cu produsul finit a fost deschis. Copilul este îmbrăcat într-un șorț frumos și încă curat și așezat într-un fotoliu nou achiziționat sau pe poală. Lingura este clătită încă o dată cu apă clocotită și răcită. Cât poți mânca în prima zi după un preparat atât de lung? Destul de puțin - doar 1-2 lingurițe de piure (5-10 g). Apoi, oferă bebelușului un sân sau o sticlă de formulă (în funcție de tipul de hrănire), ca într-o hrănire normală.

Adică, meniul din prima zi a introducerii piureului de cartof arată astfel:

14.00 - piure de legume 5-10 g + amestec 180,0 sau lapte matern;

În a doua zi (dacă starea pielii și natura scaunului nu s-au schimbat), copilului i se pot da deja 30-40 g de piure de legume.

Până la sfârșitul săptămânii, dieta arată astfel:

6,00 - amestec 200,0 sau lapte matern;
10.00 - amestec 200.0 sau lapte matern;
14.00 - piure de legume 150 g + amestec 50,0 sau lapte matern;
Ora 18.00 - amestec 200,0 sau lapte matern;
22.00 - amestec 200,0 sau lapte matern.

În tot acest timp, i-am oferit copilului doar un singur tip de legume. Săptămâna viitoare, nu puteți schimba nimic în dietă, respectând absorbția de alimente noi (scaun, piele, creștere în greutate).

Pentru următoarele două săptămâni, puteți introduce noi tipuri de legume în meniu, întotdeauna în același mod GRADUAL.

De exemplu, un copil mănâncă deja o măduvă de legume, introducem un dovleac (urmăriți pielea și scaunele):

6,00 - amestec 200,0 sau lapte matern;
10.00 - amestec 200.0 sau lapte matern;
14.00 - piure de dovleac 130,0 + piure de dovleac 20,0 + amestec 50,0 sau lapte matern;
Ora 18.00 - amestec 200,0 sau lapte matern;
22.00 - amestec 200,0 sau lapte matern.

Dacă faceți piure de legume acasă, după adăugarea volumului complet (150 g), adăugați 5 ml ulei vegetal (de preferință ulei de măsline obținut în timpul primei presări la rece, fără a utiliza substanțe chimice, în acest caz, eticheta este marcată „Extra Virgin”). Când utilizați produse industriale, citiți cu atenție compoziția piureului: dacă uleiul vegetal nu este inclus în acesta, îl puteți adăuga singur. Este mai bine să alegeți piureul industrial fără a adăuga sare, condimente, amidon (în special cartof).

Dacă ceva nu merge bine ...

Cunoașterea alimentelor noi nu este întotdeauna de dorit pentru copil: el poate să scuipe piureul, să se întoarcă de la lingură sau să plângă. Nu există rețete pregătite pentru aceste cazuri. Puteți încerca să faceți o pauză până la următoarea hrănire sau pentru o zi sau două, oferiți un fel de piure diferit în câteva zile (de exemplu, dați-i bebelușului în loc de broccoli), adăugați lapte matern la piure (probabil, gustul familiar și preferat al laptelui de mamă va „împinge” copilul la un nou farfurie). Principalul lucru este să nu te enervezi și să nu-i arăți copilului cât de nefericit ești: nu se întâmplă nimic groaznic.

Următorul tip de alimente complementare - terciuri - poate fi introdus la aproximativ o lună după introducerea legumelor.

Meniul copilului pe luni. Luna 7

Porridge pentru copil

Următorul pas este terciul. Vom amâna terciul de semolă preferat în mod tradițional până la un an, deoarece conține gluten (la unii copii, această proteină poate provoca enteropatie de gluten) și ne vom îndrepta atenția către soiuri fără gluten: orez, hrișcă și porumb (vorbim despre terci de porumb special pentru bebeluși). Mai mult, dacă bebelușul are tendință la constipație, începeți cu hrișcă, în prezența diatezei exudative - cu orez sau terci de porumb. Nu este deloc necesar să treceți la terci de lapte (cu lapte de vacă) în primul an de viață al copilului și, cu atât mai mult, nu trebuie să gătiți terci în lapte integral. Este mai bine să utilizați formule destinate copiilor între 6-12 luni.

Cum să gătești terci?

Treceți și clătiți bine cerealele, fierbeți terciul - de preferință în apă, apoi puteți adăuga lapte matern exprimat. Dacă copilul este hrănit artificial, amestecul utilizat în dietă poate fi adăugat la terciul gătit. Apoi, este mai bine să ștergeți terciul printr-o sită și să-l aduceți din nou la fierbere. O altă opțiune este de asemenea posibilă - măcinarea cerealelor într-o mașină de tocat cafea în avans (cu condiția ca aceasta din urmă să fie bine spălată și să nu existe reziduuri de cafea în ea). Raportul dintre cereale și apă pentru gătitul casnic se schimbă treptat: în primele 2-3 săptămâni, copilul primește 5% terci (adică 5 g cereale la 100 ml apă), apoi, cu o bună toleranță a produsului, 10% (adică 10 g cereale la 100 ml apă).

Puteți achiziționa, de asemenea, terci de comerț gata. Alegeți-le pe cele care nu conțin zahăr - gustul copilului este diferit de al tău și nu ar trebui să-ți înveți bebelușul dulciurile din timp.

La început, diluați terciul exact conform instrucțiunilor, mai târziu puteți fi mai puțin exacte, crescând treptat grosimea terciului cu vârsta. Dar chiar și un terci foarte subțire trebuie dat dintr-o lingură și nu folosiți o sticlă pentru asta.

Porridge este introdus în meniu la fel ca piureul de legume. Dar, spre deosebire de legume, terciul este administrat pentru micul dejun:
6.00 - lapte matern sau formulă (200 g)
10.00 - terci de lapte fără lapte (10-15 g) plus lapte matern sau amestec (185-190 g)

Pe parcursul celor 10 ore de alimentare, creșteți treptat volumul terciului la 150 g și reduceți amestecul la 50 ml.

Până la sfârșitul săptămânii, aveți următorul meniu:

6.00 - lapte matern sau formulă (200 g)
10.00 - terci de lapte fără lapte (150 g) plus lapte matern sau formulă (50 g)
14.00 - piure de legume (150 g) plus amestec (50 g)
18.00 - lapte matern sau formulă (200 g)
22.00 - lapte matern sau formulă (200 g)

La fel ca în cazul introducerii piureului de legume, trebuie să monitorizați modul în care bebelușul asimilează un produs nou pentru sine. Acordați atenție stării pielii, scaunului și creșterii în greutate. După introducerea în dietă a volumului complet de terci (150 g), se adaugă unt în vasul finalizat (5 g de unt la 150 g de terci).

Și nu uitați: că noaptea, unui copil natural i se poate da un sân, iar un copil care se hrănește artificial - doar apă, dar nu un amestec.

Cu o grijă extremă

Unii părinți deja la vârsta de 3-4 luni încep să introducă sucuri și chiar piureuri de fructe în dieta copilului. Este puțin probabil ca o astfel de abordare a nutriției să poată fi considerată corectă, dar dacă acest lucru s-a întâmplat și fructele sunt absorbite în mod normal de către organism,

Meniul va arăta astfel:

6.00 - lapte matern (amestec 200 g)
10.00 - terci de lapte fără lapte 150 g plus lapte matern (suc sau piure de fructe - 30 ml)
14.00 - piure de legume 150 g plus lapte matern (suc sau piure de fructe - 40 ml)
18.00 - lapte matern (amestec 200 g)
22.00 - lapte matern (amestec 200 g)

Cantitatea de suc și piure de fructe pe zi este calculată folosind următoarea formulă: N x 10 ml, unde N este vârsta copilului în luni. Astfel, un copil în vârstă de șapte luni poate primi 70 ml suc sau 70 ml piure de fructe pe zi.

Un alt produs care poate fi introdus în dieta unui bebeluș la această vârstă este gălbenușul de ou fiert. Aceasta este o sursă valoroasă de grăsimi sănătoase, vitamina A, precum și fier, fosfor și unele alte minerale, dar la început copilul are voie să guste doar câteva boabe.În absența unei reacții alergice, cantitatea poate fi crescută la jumătate de gălbenuș de 2 ori pe săptămână și până la an - până la anul 1 gălbenuș în fiecare zi (sau o jumătate de gălbenuș în fiecare zi). Gălbenușul se freacă cu lapte matern sau amestec, dat cu terci sau piure de legume.

Enteropatia glutenului este o boală intestinală asociată cu producția insuficientă de enzime care descompun glutenul, o proteină vegetală care se găsește în unele cereale: secară, orz, ovăz, precum și grâu, din care se face semolă.

Meniul copilului pe luni. Luna 8

Carnea de copil

Carnea este o sursă valoroasă de proteine \u200b\u200bși minerale animale (fosfor, potasiu, fier). Aceasta poate fi carne de vită sau carne de vițel, carne de porc macră, carne de cal, venison, iepure sau pui și limba.

ATENŢIE. Vitelul și puiul necesită prudență. Dacă un copil are o intoleranță la laptele de vacă, este mai bine să refuze vițelul, iar puiul în unele cazuri poate provoca o reacție alergică.

Gatiti acasa. Dacă gătiți piureul de carne acasă, nu uitați că acesta trebuie să fie foarte bine tocat, deoarece copilul nu este încă capabil să mestece corect. Fierbeți carnea fără grăsime, decojită din vene și filme și treceți de două ori printr-o mașină de tocat carne, apoi frecați printr-o sită. Dar chiar și sub această formă, bebelușului poate nu îi place la început, deoarece în consistența sa diferă de mâncarea obișnuită mushy. Pentru ca copilul să nu aibă o reacție negativă la acest produs necesar, puteți amesteca carnea tocată cu piureul vegetal în primele zile. După o săptămână sau două, încercați să nu o amestecați cu legume, ci dați separat. Pentru a păstra carnea tocată de la uscat, frecați-o cu lapte matern sau cu formulă și așezați piureul de cartofi pe o farfurie ca o farfurie.

La 9 luni, copilului i se pot oferi chiftele, iar într-un an - tăieturi cu aburi. Bulionii de carne nu sunt folosiți în dieta copiilor din primul an de viață - conțin substanțe gătite din carne și pot afecta negativ organismul copilului. Este mult mai util să folosiți bulionuri de legume fără sare și condimente pentru gătirea mâncărurilor cu carne (acestea vor fi de asemenea foarte utile pentru o mamă tânără, care suferă adesea de excesul de greutate acumulat în timpul sarcinii). Folosiți imediat toate mâncărurile cu carne gătită, nu păstrați.

Pură din magazin. Dacă preferați să cumpărați mâncare pregătită pentru copii, alegeți un piure făcut dintr-un singur tip de carne (produs unic) fără condimente și amidon de cartofi. Acest lucru este deosebit de important dacă copilul dvs. este predispus la alergii alimentare. Este necesar să selectați un produs din carne pentru acesta, ținând cont de toleranța individuală. Pe viitor, puteți extinde gama de preparate din carne introducând carne și produse vegetale, dar totuși trebuie să acordați atenție compoziției și gradului de măcinare (vârsta de la care poate fi utilizat acest produs este indicată pe ambalaj). Multe produse din carne și legume din conserve conțin morcovi, în plus, este adesea inclus într-o varietate de sucuri - copiilor sănătoși li se pot da aceste produse nu mai mult de 1-2 ori pe săptămână, în caz contrar, excesul de beta-caroten va fi depus în piele și poate se îngălbenesc.

La început, este convenabil să folosiți borcane cu mâncare pentru bebeluși cu „primul pas”. În ele, volumul produsului este mic, iar piureul de carne este supus celui mai mare grad de măcinare.

Conținutul borcanelor este steril, gata de băut și, indiferent de anotimp, conține nutrienții necesari.

Atunci când alegeți piure de cartofi pentru un copil, ar trebui să acordați atenție recomandărilor de vârstă indicate, adică intervalul de timp de la care acest produs poate fi introdus în dieta bebelușului. Din păcate, aceste orientări nu coincid întotdeauna cu recomandările medicilor pediatri și nutriționiștilor casnici. Prin urmare, înainte de a cumpăra și chiar mai mult, oferiți-i copilului ceva nou, mai întâi ar trebui să vă consultați cu un specialist.

Învățăm treptat

Este posibil să începeți introducerea piureului în dieta copilului, literalmente, dintr-o jumătate de linguriță, apoi, a doua zi, dacă produsul este bine tolerat, o linguriță (5 g). În săptămâna următoare, volumul alimentelor complementare este ajustat la 5-6 lingurițe (25-30 g). O porție completă de carne la lunile 9 și 10 este de 40 g, iar la 11-12 luni - 50-70 g pe zi.

Meniul unui bebeluș de 8 luni poate arăta astfel:
6:00 - lapte matern sau formulă (200 g);

10:00 - terci de lapte fără lapte (150 g), gălbenuș Ѕ (după introducerea cărnii, este recomandat să transferați gălbenușul la micul dejun), lapte matern sau amestec (50 g);

14:00 (prânz) - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (30 g), lapte matern sau amestec (50 g). Desigur, puteți da nu doar un bulion, ci, de fapt, o supă de legume (bulion de legume și câteva piure de legume);

18:00 - lapte matern sau formulă (200 g);

22:00 - lapte matern sau formulă (200 g).

Dacă sucurile și piureurile de fructe au fost introduse mai devreme (la 3-4 luni), atunci meniul poate părea diferit:

6:00 - lapte matern (amestec 200 g);

10:00 - terci fără lapte (150 g), gălbenuș Ѕ, suc (20-30 ml), piure de fructe sau lapte matern (30-40 ml);

14:00 (prânz) - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (30 g), suc sau lapte matern (30-40 ml);

18:00 - lapte matern sau formulă (160-170 g), piure de fructe (30-40 ml);

22:00 - lapte matern (amestec 200 g).

Ca amintire, volumul fiecărei hrăniri este de aproximativ 200-250 ml. Astfel, un copil primește aproximativ 1000 ml de alimente pe zi (cu un regim de hrănire de cinci ori).

Când cumpărați conserve de carne pentru utilizare viitoare, acordați atenție datei de expirare: ar trebui să fie „cu o marjă” până la un an și jumătate.
Reîncălziți conservele înainte de a mânca.

Un borcan de sticlă deschis cu piure nefolosit poate fi păstrat la frigider, dar nu mai mult de o zi.

Conținutul cositorului deschis trebuie transferat într-un recipient de sticlă cu un capac și de asemenea păstrat la frigider. Există o altă soluție: cineva din gospodărie va mânca pe jumătate mâncat.

Meniul copilului pe luni. Luna 9

Brânza de vată, conform recomandărilor metodologice existente oficial în țara noastră, poate fi introdusă în dietă începând cu 5-6 luni. În practică, o astfel de introducere timpurie a brânzei de căsuță în meniul unui copil sănătos nu este întotdeauna justificată: un exces de proteine \u200b\u200bdin dieta copilului la o vârstă fragedă poate „răspunde” într-un mod neplăcut la vârsta adultă - hipertensiunea arterială și tulburări metabolice. Unii pediatri insistă că până când copilul va împlini 1 an, trebuie să vă abțineți de la brânza de căsuță. Însă cel mai adesea, copilului i se oferă „cunoștință” cu acest produs proteic de la aproximativ 8-9 luni (după introducerea terciului, a legumelor și a piureului de carne).

Introducerea kefirului necesită, de asemenea, o atenție atentă. Cercetările din ultimii ani au arătat că acest lucru nu ar trebui făcut până când copilul nu va împlini 9 luni. Cert este că utilizarea sa anterioară poate avea un efect dăunător asupra organismului copilului: utilizarea a 400 ml de kefir pe zi poate provoca hemoragii în intestine odată cu dezvoltarea anemiei.

Odată cu introducerea produselor lactate fermentate, este important și tipul de hrănire a copilului. Recent, în publicațiile nutriționiștilor autohtoni, a fost recomandată următoarea procedură pentru introducerea alimentelor complementare. Pentru un copil natural: piure de legume, apoi carne, cereale, brânză de căsuță, chefir etc. Pentru un copil artificial, procedura de atribuire a alimentelor complementare poate corespunde recomandărilor tradiționale: piure de legume, cereale, carne, brânză de căsuță etc.

Brânză de vacă
Brânza de vată, ca orice produs din lapte fermentat, se administrează copilului o dată pe zi. Este mai bine să îl introduceți într-o hrănire de 18 ore: în prima zi, nu puteți da mai mult de Ѕ linguriță. Creșterea ar trebui să aibă loc cât mai lent: mai întâi, volumul este adus la 20 g, apoi la 30-35 g și numai până la an volumul brânzei de cabană poate fi crescut până la aproximativ 50 g pe zi.

Desigur, nu este permisă utilizarea brânzei de casă cumpărate într-un magazin obișnuit din dietă - doar unul special pentru copii este potrivit pentru aceste scopuri. Cu toate acestea, cașul poate fi gătit acasă (se păstrează la frigider nu mai mult de 24 de ore). Nutriționiștii autohtoni oferă două opțiuni de gătit: fără drojdie (calcinată) și acru (kefir).

Cașul calcinat este preparat folosind o soluție de clorură de calciu achiziționată de la o farmacie. La 3 ml din acest preparat se adaugă 300 ml de lapte, care este pre-fiert și răcit. Amestecul rezultat se agită, se aduce la fierbere (este recomandat să se utilizeze vase de smalț), apoi se răcește la temperatura camerei. Brânza de vată rezultată este aruncată pe o sită acoperită cu tifon curat, stoarsă și transferată într-un vas steril.

Pentru prepararea brânzei de căsuță acră se folosesc copii sau un procent de kefir. Se toarnă într-un borcan, care este introdus într-un vas cu apă. Un șervețel de pânză este așezat pentru prima dată pe fundul tigaiei (astfel încât conserva să nu explodeze). La 5 minute după ce apa clocotește, cheagul format în borcan este aruncat pe tifon curat. De îndată ce brânza de căsuță se răcește, acesta poate fi dat bebelușului. Pentru a obține 50 de grame de brânză de căsuță, ai nevoie de aproximativ 100 de grame. chefir.

Kefirul, ca și brânza de căsuță, este de obicei oferit pentru „cină” - la ora 18 hrănirea. De asemenea, începeți cu un volum mic (20-30 ml) și aduceți-l treptat până la 200 ml. Nu trebuie să depășiți volumul recomandat. Asigurați-vă că vă hrăniți dintr-o ceașcă.

Desigur, aceasta nu ar trebui să fie o băutură cu lapte fermentat „adult”, ci versiunea pentru copii („Tema”, „Agusha” etc.), a cărei compoziție și calitate se potrivesc cel mai bine nevoilor copilului tău.

Este posibil să folosiți amestecuri de lapte fermentat destinate copiilor cu vârste cuprinse între 6 și 12 luni. (mai ales dacă copilului nu îi place gustul chefirului tradițional). Ca și în cazul altor alimente, nu trebuie să-ți hrănești forța copilul. Dar este mai bine să nu lăsați porțiunea neterminată (ca ultimă soluție, dacă nu există nimeni care să termine porția, puteți lăsa cana la frigider până a doua zi).

Când produsele lactate fermentate sunt introduse integral, meniul poate arăta astfel:

10.00 - terci (150 ml), ou (gălbenuș), lapte matern sau amestec (50 ml)

14.00 - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 ml), piure de carne (35-40 g), lapte matern

18.00 - kefir sau amestec de lapte fermentat (170-180 ml), brânză de vaci (20-30 g)

O altă opțiune de meniu este pentru un copil deja familiarizat cu sucuri și piureuri de fructe:

6.00 - lapte matern sau formulă (200 ml)

10.00 - terci (150 ml), ou (gălbenuș)), piure de fructe (30-40 ml), suc sau lapte matern (20-30 ml)

14.00 - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (35-40 g), suc sau lapte matern (60-70 ml)

18.00 - kefir sau amestec de lapte fermentat (150 ml), brânză de vaci (20-30 g), piure de fructe sau lapte matern (50-60 ml)

22.00 - lapte matern sau formulă (200 ml)

După orice masă, dacă copilul dorește, îi poți da lapte matern.

Pâine și alte alimente

Dacă bebelușul tău are deja dinții față (până la această vârstă pot exista patru sau cinci dintre ei), atunci împreună cu kefir îi poți oferi cookie-uri speciale pentru copii speciale. Odată ajunși în gură, astfel de prăjituri se dizolvă ușor sub influența salivei, astfel încât pericolul de sufocare este practic exclus. Cu toate acestea, copilul ar trebui să mănânce totul devreme doar în prezența ta. Începeți mici, literalmente, 3-5 g de fursecuri, apoi lucrați până la 10-15 g.

Din momentul în care bebelușul începe să învețe alimente noi, altele decât laptele matern sau formula, de cele mai multe ori a fost petrecut treptat introducând alimente noi și monitorizând absorbția acestora. Prin urmare, practic nu a existat o oportunitate pentru o varietate de feluri de mâncare. Dar după ce te asiguri că copilul tolerează bine chefirul și brânza de căsuță (nu se doare burtica, nu erupții cutanate, scaune normale), încearcă să introduci noi tipuri de cereale, piureuri de legume și carne. Și nu uitați: totul trebuie să se întâmple treptat. Doar un produs nou poate fi introdus pe zi, nu mai mult, și trebuie să începeți cu doze mici.

Anemia este anemie, afecțiune caracterizată printr-o scădere a conținutului de hemoglobină din sânge. Deoarece hemoglobina poartă oxigen, o lipsă a acesteia duce la schimbări dureroase asociate cu aportul slab de oxigen în organism.

Meniul copilului pe luni. Luna 10

Sucuri și piureuri de fructe

Dacă în ultimele luni introducerea de noi produse în dieta copilului a avut loc fără complicații și reacții dureroase ale organismului, dacă nu ați fost nevoiți să întrerupeți procesul, amânând extinderea ulterioară a meniului, atunci copilul dvs. este gata să apară în meniul său de sucuri și piureuri de fructe. Până în prezent, nu există un consens între experți cu privire la momentul introducerii lor. Dar sunt de acord asupra unui lucru: sucurile și piureurile de fructe din meniul din primul an pot apărea mult mai târziu decât se recomandase anterior (la 3-4 luni, ca prim produs alimentar complementar). Într-adevăr, scopul principal al introducerii de alimente noi în dieta copiilor este acela de a obține corpul bebelușului mai multă energie și nutrienți necesari creșterii și dezvoltării active, în timp ce laptele matern sau formula pentru sugari nu mai pot satisface nevoile unui copil destul de mare pentru ingrediente nutritive de bază. S-a stabilit că valoarea nutritivă a sucurilor și piureurilor de fructe nu este mare, acestea furnizează organismului firimituri în vitamine cu doar 2% și pot irita și intestinele, provocând balonare, zgomot, dureri abdominale și scaune instabile sau reacții alergice. Astfel de fenomene amână introducerea de noi alimente complementare, iar copilul este lăsat în pierdere. Pornind de la aceasta, pediatrii și nutriționiștii pentru copii recomandă în primul rând îmbogățirea dietei copilului cu alimente care au cu adevărat valoare nutritivă: piureuri de legume, cereale, piureuri de carne. Apariția sucurilor și piureurilor de fructe în meniul bebelușului poate fi considerată un plus plăcut. Prin urmare, una dintre opțiunile pentru momentul introducerii sucurilor poate fi următoarea: introducerea lor după toate principalele alimente complementare, la aproximativ 10 luni. Desigur, dacă un copil este transferat la hrănirea artificială, atunci este foarte posibil pentru el să injecteze sucuri și piureuri de fructe la o dată mai devreme (la 4-5 luni; se crede că tractul gastrointestinal al unui bebeluș artificial are timp să se adapteze mâncării „altcuiva” până în acest moment) , care corespunde recomandărilor metodologice ale Ministerului Sănătății și Dezvoltării Sociale din Rusia, existente în prezent. De obicei, cunoștința începe cu literalmente câteva picături de suc de mere (ca cel mai puțin alergenic, cu o bună digestibilitate și aciditate scăzută) într-una din hrănirile dimineții. Dacă sucul a gustat în firimituri, scaunul nu s-a schimbat și nu există erupții pe piele, atunci a doua zi, creșteți cu îndrăzneală porția băuturii la o linguriță, apoi aduceți-o treptat la 100 ml. Nu este deloc necesar să se dea întreaga porție deodată: împărțiți în două doze (pentru micul dejun și prânz; păstrați un borcan deschis la frigider). Când utilizați sucuri comerciale pentru bebeluși, alegeți sucuri clarificate și fără zahăr. Pentru a face suc acasă, veți avea nevoie de un storcător și de bucate sterilizate (pentru suc pregătit), dar este posibil să folosiți și o răzătoare de plastic (mere verzi bine spălate, turnați apă clocotită, coaja, grătarul, transferați în tifon steril și strângeți sucul). Asigurați-vă că diluați sucul rezultat cu apă fiartă (la 1: 1).

După obișnuința cu sucul de mere, firimituri pot fi oferite și alte tipuri de suc: pere, prune, vișine, caise, piersică, coacăză neagră; precum și legume: morcov, varză, sfeclă. Este indicat să scoți sucul de struguri până la o perioadă ulterioară (după un an), deoarece crește formarea de gaze în intestine, provocând balonare și dureri abdominale.

Deoarece copilul cunoaște deja bine alimentele groase, după introducerea volumului complet de suc de mere (și sub rezerva toleranței sale bune), puteți oferi mere (începând de la 5-10 g și aducând volumul zilnic la 100 g în doar câteva zile).

Astfel, meniul bebelușului poate arăta astfel:

10.00 - terci (150 ml), ou (gălbenuș), mere (30-40 ml), suc de mere (20-30 ml);

14.00 - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (35-40 g), suc de mere (60-70 ml);

18.00 - kefir sau amestec de lapte fermentat (150 ml), brânză de vaci (20-30 g), mere (50-60 ml);

Dar introducerea de noi tipuri de suc și piure de fructe ar trebui să fie din nou treptată (cu observarea scaunului și a pielii).

Vă rugăm să rețineți: unele tipuri de sucuri și piureuri au un efect de fixare - pot provoca constipație (afine, coacăze negre, rodie, sucuri de vișine, mere și piure de banană), deci sunt utile copiilor cu scaune instabile (desigur, fără a înlocui tratamentul necesar pentru o posibilă patologie) ... Și piureul de caise de mere, piureul de prune, varza și sucul de sfeclă pot fi date copiilor cu tendință la constipație.

Feluri de mâncare
Ce altceva se va schimba în dieta unui copil de zece luni? Piureul de carne poate fi alternat cu chiftele, soufflés sau chiftele. În magazine sau secții de alimentație pentru bebeluși, chiftele gătite de curcan sau de vițel preparate în bulion sunt vândute, făcute special pentru copii (fără adăugarea de condimente, conservanți și alți aditivi dăunători organismului copilului). Dar nu este dificil să le gătești singur.

Retete de carne

Chiftele: carnea este curățată de folii, grăsime, trecută printr-o mașină de tocat carne împreună cu pâine de grâu înmuiată în lapte și trecută printr-o mașină de tocat carne a doua oară. Adăugați puțin lapte (amestec), unt și gălbenuș, frământați bine, formați chiftele și fierbeți în apă clocotită timp de 10-15 minute.

Soufflé din carne de animale sau păsări de curte: fierbe carnea, decojită din filme și grăsime, toacă de două ori, adaugă lapte (amestec), făină, gălbenuș de ou și amestecă bine, apoi adaugă albusul batut în spumă. Puneți masa în cutii unse cu ulei și dați la cuptor până la fiert complet timp de aproximativ o jumătate de oră.

Pericol de alergii

Dacă bebelușul are reacții alergice la orice aliment, atunci cu introducerea puiului și a peștelui în dietă, merită să așteptați (cel puțin până la vârsta de 1-1,5 ani). Carnea de iepure, carnea de cal, curcanul, carnea de porc slabă, carnea de vită sunt recomandate pentru astfel de copii. Vă reamintim că alimentele cu alergenicitate ridicată (adică mai des decât altele care provoacă reacții alergice) includ lapte integral, pește, ouă, fructe de mare (creveți, midii, calmar etc.), morcovi, roșii, căpșuni, zmeură, portocale, mandarine, kiwi , ananas, rodie, mango, pepene, cașmoni, ciocolată, ciuperci, nuci, miere, grâu, secară.

Dintre produsele cu alergenicitate moderată (dar care adesea provoacă reacții alergice), bananele și carnea de pui trebuie remarcate. De regulă, astfel de produse sunt recomandate pentru alimente pentru bebeluși după ce copilul are un an (și nuci, ciuperci, fructe de mare - după 3 ani).

Trebuie amintit că pentru un copil sănătos de zece luni, este nevoie de până la 100-150 ml de lichid suplimentar (se poate oferi între hrăniri): poate fi apă fiartă, bulion de trandafir și, de asemenea, infuzie de mere. pe zi și pe vreme caldă - până la 180-200 ml. Nu este deloc dificil să pregătiți un decoct de șolduri de trandafir: spălați și uscați șoldurile de trandafir, tocați-le, puneți-le în apă clocotită timp de 10 minute, apoi lăsați 3-4 ore (de preferință într-un termos). Se strecoară apoi și se adaugă fructoză. Infuzia de mere se prepară aproximativ în același mod: clătiți bine merele, tăiați, turnați apă clocotită și fierbeți 10 minute, apoi lăsați o zi. Fructoza poate fi adăugată la perfuzia finalizată.

Meniul copilului pe luni. Luna 11

Ce, cum și cât de mult să hrănești bebelușul este unul dintre subiectele preferate ale conversațiilor lungi și a discuțiilor dintre mamele tinere de pe locul de joacă. La urma urmei, sănătatea copilului depinde în mod direct de o alimentație adecvată. Desigur, acest lucru poate fi apreciat doar de o serie de factori. Dacă bebelușul câștigă bine în greutate și câștigă în înălțime (în timp ce greutatea copilului corespunde înălțimii sale - nu există un exces sau o deficiență de greutate corporală în raport cu înălțimea), dacă copilul este vesel, nu iritabil, doarme liniștit, dinții lui sunt danturați la timp, dezvoltarea psihomotorie corespunde vârsta, testul de sânge este normal (numărul de eritrocite și valori ale hemoglobinei sunt normale, adică nu există semne de anemie), în timp ce respectați volumele de hrană recomandate și un set de alimente, atunci, cel mai probabil, dieta copilului este corectă.

Unsprezece luni este vârsta când copilul, pe de o parte, a crescut deja atât de mult încât poate primi aproape toate tipurile de alimente (cereale, legume, carne, brânză de vaci și alte produse lactate, produse de panificație, fructe), pe de altă parte, mâncarea sa are propriile sale caracteristici.

Să reamintim:

- se recomandă introducerea unor tipuri de produse la o vârstă mai înaintată (1-3 ani), de exemplu, produse cu o capacitate ridicată de a provoca alergii: fructe exotice, citrice, nuci, lapte integral, pește, etc .;

- gradul de măcinare a alimentelor este încă diferit de cel al „adultului”;

- absența condimentelor, amidonului de cartofi și a altor aditivi în alimente;

- mâncarea este aburită sau fiartă. Mâncarea prăjită sau la grătar nu trebuie oferită până la vârsta de cel puțin 3 ani.

Deci, meniul pentru un copil la vârsta de unsprezece luni arată astfel:

6,00 - lapte matern sau formulă (200 ml);

10.00 - terci (150 ml), ou (gălbenuș)), piure de fructe (30-40 ml), suc de fructe (20-30 ml);

14.00 - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (35-40 g), suc de fructe (60-70 ml);

18.00 - kefir sau amestec de lapte fermentat (150 ml), brânză de vaci (20-30 g), piure de fructe (50-60 ml);

22.00 - lapte matern sau formulă (200 ml).

După fiecare hrănire (și în orice moment - la cererea copilului), se poate oferi lapte matern.

Cum se diversifică dieta copilului?

Ce îi poți oferi, de exemplu, pentru prânz ca mâncare cu carne? Este vorba despre o tăietură cu aburi și soufflé din diferite tipuri de carne și chiftele. Garnisiți cu piure de legume (cartofi, dovlecel, dovleac, morcovi etc.). Salatele obținute din legume crude (de exemplu, morcovi asezonați cu ulei vegetal sau o salată de castraveți și roșii cu ulei vegetal sau iaurt natural, sau cremă pentru bebeluși) sunt de asemenea permise ca „gustare” pentru un copil sănătos de un an. Legumele se rumenesc. La sfârșitul prânzului, oferiți bebelușului suc, jeleu, compot de fructe, infuzie de trandafiri.

O tranziție treptată către o dietă „pentru adulți” va duce la formarea micului dejun, prânz, ceai și cină după-amiază, plus un pahar de kefir pentru bebeluși (bea iaurt) înainte de culcare.

Mic dejun - terci, gălbenuș, piure de fructe.

Prânz - salată de legume, supă, piure de legume, piure de carne (tăieturi, chiftele etc.), suc.

Gustare după-amiază - kefir (iaurt de băut pentru copii), brânză de căsuță (suflă de caș), suc.

Cina - piure de legume, mâncare din carne sau cereal-legume, piure de fructe sau suc.

Înainte de a merge la culcare - băutură cu lapte fermentat.

Unele mămici ar putea avea impresia că acum trebuie să petreacă toată ziua în bucătărie. Dar nu este chiar atât de rău. S-ar putea să combinați gătitul de casă cu produsele industriale. De exemplu, faceți supă de legume și adăugați-i mâncare gata pregătită pentru copii - chiftele de curcan sau de vită. Apropo, puteți găti astfel de chiftele din carne proaspătă, apoi formați porții (de exemplu, 8-10 bucăți, în funcție de mărimea lor și de vârsta copilului). Puteți stoca astfel de semifabricate în congelator și le puteți utiliza după cum este necesar. Puteți amesteca piure de casă „de casă” cu piure de cartofi gata preparate într-un borcan de morcovi, dovlecel sau dovleac. Gama de cereale industriale oferite în magazinele pentru copii este, de asemenea, foarte largă. Puteți diversifica micul dejun amestecând diferite cereale (de exemplu, făină de ovăz cu lapte și terci de piersică și hrișcă).

Și nu uitați că trebuie să gătiți mâncare doar într-o bună dispoziție, fără a menționa că procesul de hrănire ar trebui să fie vesel și plăcut atât pentru dvs. cât și pentru copilul vostru.

Meniul copilului pe luni. 1 an

Dacă sunteți una dintre mamele care și-au păstrat lactația până acum, nu vă grăbiți să vă îndepărtați de sân copilul iubit. Cercetările confirmă valoarea chiar alăptării ocazionale în al doilea an de viață. Așadar, dimineața și seara (sau în orice moment și în orice loc), continuăm să oferim bebelușului nu numai mâncare, ci și un sentiment de pace, siguranță și încredere în iubirea mamei.

În acest timp, dieta bebelușului s-a extins semnificativ și acum: nu este doar laptele matern sau formula, ci și alte tipuri de produse. Să aruncăm o privire mai atentă.

Așadar, pentru micul dejun puteți oferi terci plus jumătate de gălbenuș, piure de fructe (fructe pot fi adăugate în terci). Un bebeluș de un an poate fi administrat atât fără gluten (porumb, hrișcă, orez), cât și cereale care conțin gluten (grâu, ovăz, semolă). Volumul de terci rămâne același - 150-200 ml. Nu uitați să adăugați unt (5 g) în terci. Băuturi - ceai, infuzie de fructe, suc. O altă opțiune pentru micul dejun este o omletă cu abur, atât gălbenușuri, cât și proteine. Consumul zilnic de ouă este de Ѕ bucăți, dar din moment ce dați o omletă de 2-3 ori pe săptămână, o singură porție va crește în consecință. Pentru omleta - o bucată de pâine cu unt (la vârsta de la un an la unu și jumătate, un bebeluș poate primi până la 15 - 20 g de unt pe zi) sau brânză și o băutură (compot, jeleu). Este mai bine să alegeți pâine albă pentru un copil de această vârstă, deoarece este mai ușor de digerat (volum - până la 40 g pe zi).

Prânzul poate începe cu o salată de legume - castraveți, roșii sau morcovi, tocate fin sau răzuite pe o răzătoare grosieră, cu adaos de ulei vegetal (5-7 g) sau smântână (5-10 g). Opțiuni de ciorbă: ciorbă de lapte cu taitei (notă: pastele nu sunt adesea administrate - aproximativ 1 dată pe săptămână, într-o cantitate mică de 30-35 g), legume (din conopidă, ciorbă de varză, borș, etc.), inclusiv supe de piure). Pentru al doilea - piure de legume (după douăsprezece luni, napi, sfeclă, ridichi, mazăre verde, fasole se adaugă la legumele deja consumate) și un fel de mâncare pentru carne (rețineți că carnea este gătită separat, nu în supă) - piure de cartofi, soufflés sau chiftele. Cartofii nu trebuie suprasolicitați, deoarece conțin o cantitate mare de amidon care poate provoca alergii, scaune dese, creșterea producției de gaz, acumularea excesivă de țesut gras. Prin urmare, este mai bine dacă volumul de cartofi nu este mai mult de 1/3 din volumul total de piure de legume. După un an, dieta bebelușului se extinde cu mâncare (limbă, inimă, ficat) și carne de pui. Nu sunt recomandate soiurile grase de carne de porc, miel, precum și rața greu de digerat și carnea de gâscă pentru astfel de bebeluși. Și, desigur, nu trebuie să-i oferiți copilului tău cârnați, cârnați sau vârfuri. 1 - de 2 ori pe săptămână în loc de carne, ele dau soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește de râu sau de mare (în absența unei reacții alergice) - de exemplu, merluciul sau polionul. Introducerea peștelui în dietă ar trebui să aibă loc în conformitate cu toate regulile pentru introducerea de noi alimente complementare: de la cantități mici (5-10 g), creșterea treptată a volumului, respectând toleranța (scaun, starea pielii). Consumul zilnic de pește pentru un copil de această vârstă este de aproximativ 25-30 g, ceea ce înseamnă că, oferind pește de câteva ori pe săptămână, puteți oferi copilului dumneavoastră aproximativ 70 - 80 g de pește la un moment dat. Din băuturi, pregătiți jeleu, compot, infuzie de fructe sau oferiți-i copilului dvs. suc (atât proaspăt stors, cât și industrial, dar întotdeauna specializat pentru copii).

Pentru o gustare de după-amiază (cu excepția brânzei de casă și a chefirului deja cunoscut pentru copii), este posibil să gătiți feluri de mâncare din brânză de căsuță (brânză de casă soufflé, brânză de casă cu smântână, mai aproape de un an și jumătate (proprietari fericiți de un număr mare de dinți) - clătite cu brânză de căsuță (desigur, nu de multe ori - o dată pe săptămână) În plus, dați suc sau piure de fructe, precum și tipuri de biscuiți cu conținut scăzut de grăsimi (de exemplu, în fiecare zi în fiecare zi) Acordați atenție necesității de a utiliza în dieta bebelușului doar kefir specializat și brânză de căsuță pentru copii (controlul calității producției și compoziției alimentelor pentru copii este mai mare decât cel al adulților Dar puteți face caș și smântână din brânză de căsuță obișnuită achiziționată (adică ar trebui să oferiți copilului dvs. brânză de căsuță „adultă” numai după tratament termic).

Cina unui bebeluș de un an poate consta într-un fel de mâncare cu legume-carne sau legume-cereale (opțiuni oferite de nutriționiștii domestici - soufflé din dovlecel cu piure de carne, terci de ovăz cu dovleac, sfeclă fiartă cu mere, tocană de legume cu piure de carne) plus suc sau piure de fructe ... Gama de fructe oferite (precum și piureuri și sucuri) la această vârstă este completată de introducerea așa-numitelor fructe exotice (de exemplu, kiwi), precum și de citrice (portocale), căpșuni și alte specii (în cazul în care copilul nu le-a încercat până acum) - coacăze, zmeură , mure, cirese si afine. De obicei, copilului i se oferă nu mai mult de 100 ml suc și nu mai mult de 100 g piure de fructe pe zi.

Înainte de culcare - lapte matern sau băutură cu lapte fermentat (kefir pentru bebeluși).

Dieta copilului nu trebuie să includă (indiferent cât de mult mama și - mai ales bunicii) prăjituri, produse de patiserie și, cu atât mai mult, ciocolată. Dacă doriți cu adevărat să răsfățați firimiturile cu dulciuri, alegeți marshmallow, gem, gem (este mai bine dacă sunt pe fructoză), marmeladă.

Și amintiți-vă regulile de bază: alimentația unui bebeluș la vârsta de la unu la unu ani și jumătate este de patru până la cinci ori pe zi, adică cu o pauză între hrăniri de aproximativ 4 ore. Încercați să urmați dieta suficient de strict, astfel încât copilul să dezvolte un reflex condiționat (adică până la un anumit timp sistemul digestiv va fi gata să accepte și să digere mâncarea). Conținutul de calorii al meselor este diferit: cea mai bogată în calorii ar trebui să fie prânzul, apoi în ordine descrescătoare - cină, mic dejun, ceai după-amiază. Cantitatea zilnică de alimente (fără a conta lichidul) este de 1000 - 1200 ml (astfel de recomandări rămân aproximativ un an și jumătate).

Asigurați-vă că respectați regulile pentru introducerea de noi produse, monitorizați prospețimea mâncărurilor și curățenia mâncărurilor bebelușului (precum și a mâinilor sale) pentru a evita infecțiile intestinale.

Glutenul este o proteină vegetală care se găsește în unele cereale: secară, orz, ovăz, precum și grâu, din care se face semolă, care poate provoca leziuni la nivelul celulelor intestinului subțire la copii mici - boala celiacă și reacții alergice, deoarece bebelușii au o deficiență de enzimă peptidază care descompun glutenul.

Dragi părinți! Bebelusul tau a implinit deja 6 luni, aceasta este prima intalnire serioasa din viata lui. În această etapă, este foarte important să alegeți planul adecvat de nutriție și să alegeți cea mai echilibrată dietă pentru copilul dvs., ceea ce va oferi organismului său în creștere toate substanțele nutritive, minerale și vitamine.

6 luni de mese pentru copii

Avem mai multe planuri de masă pentru copilul tău de șase luni.

Planul de masă numărul 1

1. Al doilea mic dejun - piure de fructe și suc de fructe
2. Dupa dupa-amiaza - lapte matern sau formula
3. Cina - terci de lapte

Planul de alimentare cu numărul 2

1. Mic dejun - lapte matern sau formulă
2. Al doilea mic dejun - lapte matern sau lapte cu formulă și suc de fructe
3. Prânz - piure de legume sau carne (îl puteți alterna în fiecare zi) + gălbenuș (de 2-3 ori pe săptămână)
4. După-amiaza gustare - piure de fructe
5. Cina - terci de lapte

Dieta bebelusului 6 luni

La 6 luni, un copil se învârte activ, încearcă să se ridice, se ține de un suport, încearcă să se așeze - toate acestea necesită energie suplimentară. Un copil în vârstă de șase luni ar trebui să mănânce fructe, legume, cereale și carne.

Dacă nu alăptați sau ați renunțat deja la aceasta, la 6 luni bebelușului ar trebui să li se ofere deja un amestec pentru copiii de jumătate de an (stadiul 2), înlocuindu-l cu o formulă pentru bebeluși „de la 0 la 6 luni”. Compoziția laptelui matern al mamei se schimbă, adaptându-se la toate nevoile copilului, prin urmare, se recomandă schimbarea amestecului pentru a oferi bebelușului setul necesar de vitamine și microelemente.

Până la vârsta de 6 luni, multe dintre gusturile pentru copil au devenit deja familiare. Acum puteți experimenta în siguranță cu meniul său. Dacă tocmai începeți să oferiți bebelușului dvs. alimente complementare, uitați-vă la următoarele articole: Hrănirea copilului de 4 luni și hrănirea copilului de 5 luni.

Piureurile de fructe și legume pot fi deja alcătuite din 2 sau mai multe componente. De asemenea, de la 6 luni puteți da bebelușului tăuturi de fructe din fructe exotice. În timpul hrănirii de seară, astfel încât copilul să doarmă bine și să nu se trezească în miezul nopții, terciul de lapte obținut din hrișcă, orez sau porumb este potrivit pentru copil. Sunt cele mai puțin alergice, hrănitoare și ușor absorbite de copil. Restul de cereale conțin gluten, așa că este mai bine să le oferiți unui copil între 8-9 luni. Pentru informații mai detaliate despre compoziția cerealelor, conținutul de elemente utile și vitamine din ele, puteți urmări linkul Nutriție pentru un copil de 5 luni.

La 6 luni, pediatrii recomandă adăugarea de gălbenuș, pui sau prepeliță în dieta copilului. O introducere anterioară a acestui produs nu este de dorit, deoarece, în ciuda beneficiilor gălbenușului, este slab absorbit de sistemul digestiv al unui sugar sub 6 luni. Compoziția gălbenușurilor de pui și de prepeliță include proteine, vitaminele A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, H, colină, fier, calciu, potasiu, magneziu, sodiu, sulf, fosfor, iod, cobalt, mangan, molibden, zinc, cupru, crom. Conținutul de nutrienți și vitamine din 5 ouă de prepeliță (care în greutate corespunde unui pui) și un pui este aproximativ egal. Cu toate acestea, trebuie menționat că, de vreme ce prepelițele nu primesc niciodată salmoneloză (spre deosebire de pui), ouăle lor sunt mai sigure pentru copil. De asemenea, ouăle de prepeliță nu provoacă reacții alergice, de aceea sunt recomandate pentru hrănirea copiilor cu diateză. Gălbenușul, datorită cantității mari de vitamine și a altor elemente utile din acesta, trebuie administrat bebelușului de 2-3 ori pe săptămână.

De la 6 luni, copilul începe să se miște foarte mult, de aceea este necesar să includă nu numai legume și boabe, ci și carne în dieta lui. Carnea conține proteine, vitamine B1, B2, PP, potasiu, magneziu, fosfor și fier. Copilul are nevoie doar de fier, pentru că furnizarea acestuia, obținută cu lapte matern, se epuizează cu 6 luni. Oamenii de știință confirmă că consumul de carne în fiecare zi pentru un copil va ajuta la prevenirea anemiei. Începeți să introduceți carnea în dieta copilului cu 5 g de piure cu o componentă, crescând treptat porția (cu 12 luni, ar trebui să fie aproximativ 60 g). Nu vă sfătuim să gătiți carne pentru copilul dvs., deoarece este foarte dificil să obții o consistență echilibrată chiar și cu aparatele de bucătărie moderne. De asemenea, trebuie menționat că calitatea cărnii vândute în aceste zile lasă mult de dorit. Prin urmare, nu ar trebui să riști sănătatea copilului și să folosești produsul finit (rețineți - piureul de cartofi nu trebuie să conțină amidon, zahăr și sare!). Pentru început, puteți oferi copilului dvs. iepure, curcan, carne de vițel (singur sau în plus față de legumele testate deja de copilul dvs.). Mai târziu, puteți adăuga carne de porc, vită și pui în meniul copilului dvs. (această carne este considerată cea mai alergenică, deci ar trebui introdusă ultima dată).

Mult noroc pentru tine și copilul tău!

Bebelușul este în creștere și în fiecare lună nevoia corpului său de nutrienți crește. Care ar trebui să fie nutriția corespunzătoare pentru un copil la 6 luni?

Tipuri de alimente complementare. Ce să aleg?

În prezent, există două metode populare de introducere a alimentelor complementare:

de pediatrie

Este de două tipuri:

• Conceput în conformitate cu orientările OMS (Organizația Mondială a Sănătății). Astăzi este cea mai populară și cea mai rațională din punct de vedere al fiziologiei copilului. Recomandat de la 6 luni.
• Dezvoltat ținând cont de recomandările Ministerului Sănătății. Este similar cu metoda propusă de OMS, cu toate acestea, termenii au fost schimbați aici: de la 6 luni este introdus la bebelușii alăptați și la persoanele artificiale - de la 4 luni.

Alimente complementare pedagogice

Este popular datorită ușurinței sale: nu este nevoie să gătiți în special pentru copil, deoarece bebelușul primește mâncare din meniul pentru adulți cu micro doze. Cu toate acestea, această metodă poate avea loc numai cu hrănirea naturală. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că masa părinților ar trebui să constea exclusiv din alimente sănătoase. Dacă mama și tata mănâncă doar cartofi prăjiți, precum mâncărurile picante și sărate, cum ar fi castraveții conserve și peștele afumat, hrănirea pedagogică este imposibilă.

Maria, mama Alinei, în vârstă de 9 luni: „Am ascultat cât de bună este hrănirea complementară pedagogică și am decis să o hrănesc astfel. Mi-a dat carne și cartofi de la un cap de chibrit. Dar laptele matern era prea subțire și copilul nu a câștigat nicio greutate într-o lună! Astfel de alimente complementare nu ni se potrivesc, trebuie să ne luăm la curent cu colegii lor din terci ”.

Trebuie avut în vedere faptul că formula ideală pentru introducerea alimentelor complementare nu a fost încă identificată. Cu toate acestea, conform OMS, alimentele complementare pediatrice sunt considerate cele mai raționale: factorii fiziologici sunt luați în considerare într-o măsură mai mare.

Hrănirea complementară nu este un substitut pentru hrănirea laptelui, ci o completare a acesteia. Scopul său nu este să se „hrănească”, ci să cunoască treptat tractul gastrointestinal al bebelușului cu alimentele pe care le va mânca în viitor.

Cum să te hrănești corect?

6 luni este perioada în care copilul are deja 24 de săptămâni. Unele mame cred greșit că începutul lunii a șasea este momentul pentru a introduce alimente complementare. Dar, de fapt, până în acest moment, copilul are încă doar 20 de săptămâni, iar acest lucru este prea devreme pentru a trece la alimente pentru adulți.

Ce trebuie sa stii:

• Trebuie să alimentați lingurița înainte de a da lapte (sân sau artificial). Mâncarea trebuie să fie caldă.
• Începând alimentele complementare, ar trebui să introduceți primele zile cu cel mult o jumătate de lingură de produs nou, treptat, peste 10 zile, crescând volumul la rata dorită. Administrarea ulterioară a altor produse poate fi scurtată la 5-7 zile. Acest interval între doze este necesar pentru a putea controla reacția corpului copilului la un produs nou. Trebuie să monitorizați nu doar erupțiile cutanate, ci și scaunul copilului.
• Alimentele monocomponente trebuie introduse mai întâi în dieta copilului.
• Este mai bine să dați produsul pentru prima dată înainte de prânz. Nu este atât dieta importantă aici, cât reacția copilului la noul aliment. De două ori pe zi, nu se administrează același nou tip de mâncare complementară.
• Dacă bebelușul este bolnav sau vaccinurile vin, atunci ziua introducerii alimentelor complementare ar trebui amânată. Aceeași regulă se aplică pentru fiecare produs introdus pentru prima dată.

Trebuie să începeți introducerea alimentelor complementare cu piureuri de legume sau cereale. Dintre legume, dovlecelul, varza și cartofii sunt cea mai bună alegere ca alimente cel mai puțin alergenice. Și piureul de fructe este mai bine să îl introducem mai târziu, deoarece având gusturi de dulciuri, copiii pot refuza apoi legumele și cerealele.

Dacă bebelușul are tendința la constipație, mișcări intestinale neregulate și este supraponderal, atunci trebuie să se acorde preferință piureului vegetal. Puteți alege atât mâncarea din borcane, cât și gătită acasă.

În cazul în care firimiturile sunt diagnosticate cu o lipsă de greutate, probabilitatea de a dezvolta anemie, atunci terciul ar trebui să fie primul aliment complementar. Dacă bebelușul este predispus la alergii, este mai bine să începeți cu cereale fără lapte și fără gluten (orez, hrișcă, porumb).

Irina, mama lui Seryozha, în vârstă de 1,5 ani: „Seryozha s-a născut prematur, a câștigat slab, deși din laptele matern. De la 5 luni au început să introducă cereale, după cum recomandă medicul pediatru. Dar au fost probleme cu scaunul: constipația. A trebuit să trec la legume, iar terciul a fost amânat până la 9 luni ".

Carnea este o parte importantă din dieta copiilor, care trebuie introdusă la aproximativ 8-9 săptămâni după legume. Cu un program de hrănire complementar standard de la 6 luni, carnea poate fi introdusă în dietă la 8-8,5 luni. Dacă bebelușul primește alimente complementare de la 4 luni, atunci puteți da carne pentru a încerca până la mijlocul lunii a 6-a. Merită să începeți cu un iepure și un curcan.

Ciorbele pot fi introduse în dieta copilului numai după ce se familiarizează cu ingredientele individuale ale acestui fel de mâncare. Cel mai bine este dacă conțin doar legume, iar dacă este prezentă carne, atunci ar trebui să alegeți una dietetică: iepure, curcan. Peștele din meniul copilului trebuie inclus numai după un an: riscul de alergii este prea mare.

Tabel - schemă pentru introducerea alimentelor complementare pentru un copil până la un an

Denumirea produselor și mâncărurilor	Vârsta (luni)
	4	5	6	7	8	9	9-12
Suc de fructe, ml	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Piureuri de fructe, ml (cel puțin 2 săptămâni după suc)	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Caș, g			10-30	40	40	40	50
Gălbenuș de ou, buc.				0,25	0,5	0,5	0,5
Piureuri de legume, g		5-100	150	150	170	180	200
Kashi, g			50-100	150	150	180	200
Piureul de carne, g					5-30	50	60-70
Kefir și alte produse lactate fermentate, ml.						100	200
Piure de pește, g							30-60
Pâine (grâu), g				3-5	5	5	10-15
Cookie-uri, smântâni, g				3-5	5	5	10-15
Ulei vegetal, g		1-3	3	3	5	5	6
Unt, g			1-4	4	4	5	6

Tip alimentar primar și alimente complementare

În funcție de tipul de hrănire a copilului, schema de introducere a alimentelor complementare poate diferi ușor.

Pentru copiii artificiali, pediatrii recomandă o hrănire parțial gratuită. Cu această metodă, anumite ore sunt adăugate la rutina zilnică pentru alimentarea firimituri. Alimentația unui copil de 6 luni la alăptare diferă de meniul copiilor artificiali, deoarece alimentele complementare sunt introduse ulterior. Nu este necesar să se înceapă cu terci de cereale, dacă mama mănâncă bine, iar copilul nu rămâne în urmă în ceea ce privește indicatorii fizici.

Cu toate acestea, astăzi nu toți pediatrii împărtășesc acest punct de vedere: „Această concepție greșită despre introducerea anterioară a alimentelor complementare pentru copii artificiali datează de pe vremuri, când formula consta din lapte de vacă diluat”, spune dr. Komarovsky. - Astăzi, compoziția formulelor de lapte este cât mai aproape de laptele matern. Prin urmare, pentru începutul hrănirii complementare, tipul de hrănire principală a copilului nu contează cu adevărat.

Odată cu începutul introducerii alimentelor complementare, regimul zilei copiilor se schimbă: mâncarea devine 5 mese pe zi.

Dacă copilul refuză cu încăpățânare să accepte o farfurie nouă, nu trebuie să treceți imediat la un alt produs. Îi poți oferi acest produs de până la zece ori. la urma urmei, este foarte important acum să formați obiceiurile gustative ale bebelușului. În viitor, acest lucru va facilita foarte mult șederea la grădiniță sau școală: acolo, de regulă, meniul include produse „fără gust”, dar sănătoase.

Grafic de hrană și meniuri pentru un copil de 6 luni: meniuri (aproximativ)

Tabelul conține o schemă de hrănire aproximativă, calculată pe baza faptului că alimentația zilnică a unui copil de 6 luni pe hrana artificială include alimente complementare introduse de la 4 luni:

Timp de hrănire	Produse	Volumul alimentelor
hrănirea 1 (dimineața, 6:00)	amestec de lapte 180 - 200 ml	180-200 ml
hrana a 2-a (dimineața, 10:00)	terci de orez sau hrișcă (lapte) piure de fructe (producție industrială sau casnică)	120-150 g, 60 g
hrănirea a 3-a (dimineața, 14:00)	piure de legume galbenus de ou ras cu lapte (oul se administrează de maxim 3 ori pe săptămână!) suc (de preferință suc de fructe sau legume de casă)	aproximativ 150 g 1/4 aproximativ 30 ml
hrănirea a 4-a (dimineața, ora 18:00)	amestec de lapte caș pentru copii (de maxim 3 ori pe săptămână) biscuiți (pot fi dizolvați în lapte)	150 ml 40 g 3 g
hrănirea a 5-a (dimineața, 22:00)	amestec (lapte sau lapte acru)	până la 200 ml

Dacă copilul se hrănește cu lapte de mamă, dimineața, a doua hrănire include terci fără lapte, iar a treia - piure de cartofi (legume sau fructe) plus suplimente de lapte; restul meselor sunt lapte matern.

Alimentația unui copil la vârsta de 6 luni la alimentația mixtă este aproape de dieta unui sugar, numai aportul zilnic de lapte matern este înlocuit, dacă este necesar, cu formula sugarului.

Rețete pentru mese pentru un copil în șase luni

Pregătirea mâncării pentru copilul tău le oferă părinților încredere că primesc mâncare de calitate. Un vapor, multicooker și un blender vor fi buni ajutoare în această problemă.

Este important să ne amintim că copilul ar trebui să fie familiarizat cu fiecare componentă a farfuriei dacă este format din mai multe ingrediente.

Acest lucru se aplică chiar și produselor atât de „simple” precum laptele, uleiul de măsline etc.

Legume:

1. Conopida într-un aragaz lent

Puneti varza spalata (100 grame) pe gratarul multicookerului. Aburiti 15 minute. Apoi, macinați produsul cu un blender, la rece.

2.Piureul de dovleac

Pulpa de dovleac (volumul depinde de cât de mult mănâncă bebelușul) tăiat în cuburi și așezat pe suportul pentru aburi. Gatiti la abur 20 de minute, macinati cu un blender.

3.Piureul de morcovi

Cojiți morcovii, tăiați-l în felii și puneți-l într-un cazan dublu timp de 20 de minute (puteți fierbe pur și simplu într-o cratiță), gătiți până se înmoaie complet fibrele. Apoi macinați morcovii cu un blender.

4.Piureul de morcovi cu lapte

Un morcov mare; lapte - 4 linguri. linguri; câteva picături de ulei (uleiul de măsline este cea mai bună opțiune).

Se toacă morcovii fierti într-un blender, se adaugă lapte fierbinte. Se fierbe câteva minute la foc mic, se adaugă ulei.

5.Piure de cartofi

Înmuiați cartofii decojiți în apă pentru a îndepărta amidonul (12-24 ore). Frecați cartofii fierti printr-o sită, turnați laptele la consistența dorită, fierbeți câteva minute.

6.Legume asortate (dovlecel, morcovi, cartofi)

100 g pulpă de dovlecel, o jumătate de morcov mediu, 1 cartof, 1 linguriță de ulei de măsline, o jumătate de pahar de apă.

Tăiați legumele decojite în cuburi și puneți-le în vasul vaporului. Gatiti 20 de minute. Transferați-le într-un bol cu \u200b\u200bblender, adăugați apă fiartă și ulei, macinați.

Fructe:

1.Sos de mere

Mărul (dulce și acru și acru, verde) se scaldă cu apă clocotită și îndepărtează coaja. Tăiați în bucăți, îndepărtați semințele. Grătar sau măcinat într-un blender. Cartofii de piure ar trebui să fie gătite chiar înainte de masă, altfel se va întuneca.

2.Piure de mere fiart

Se unge mărul spălat și decojit și, adăugând câteva linguri de apă, se fierbe la foc mic timp de 10 minute.

3.Piure de mere și morcovi

Cojiți mărul și morcovul (pe rând), macinați-le într-un blender. Adăugați o lingură de apă și fierbeți un minut sau două.

4.Piureul de prune

Se toarnă prunele cu apă clocotită și se lasă sub un capac închis timp de trei-patru ore. Frecați prunele aburite printr-o sită cu granulație fină, adăugați o lingură de apă în care a fost infuzată și fierbeți un minut.

5.Piure uscat de caise

Clătiți caisele bine curățate și uscate, înmuiați în apă clocotită timp de câteva ore. Se fierbe în aceeași apă timp de 7-10 minute. Scurgeți apa și frecați fructele uscate printr-o sită fină de plasă sau macinați cu un blender.

terci de ovăz

1.Terci de orez fără lapte

Se macină orezul într-o mașină de tocat cafea. Turnați făina de orez în apă fiartă (3 linguri per pahar de apă). Continuați să agitați, gătiți timp de 10 minute.

2.Terci de porumb (fără lactate)

Grâu de porumb - 3 linguri; pahar cu apa.

Turnați cerealele în apă clocotită și gătiți la foc mediu timp de 5 minute, apoi reduceți căldura la minim și gătiți până când cerealele se înmoaie complet (până la 30 de minute). Se macină terciul pregătit la o consistență de piure într-un blender, se toarnă într-un bol de email și se lasă să fiarbă.

3.Terci de lapte (din hrișcă, orez sau făină de ovăz)

Clătiți cerealele până când apa limpezi și puneți-o într-o cratiță, turnând apă cu 2 degete deasupra cerealelor. Se gătește la foc mic până când este fraged. Se macină terciul printr-o sită fină de plasă sau se toacă într-un blender. Turnați laptele fierbinte la consistența dorită și fierbeți câteva minute, puteți adăuga puțin ulei.

Carne

1.Piureul de morcovi și carne

100 g curcan (iepure, pui); 1 morcov, 80 g lapte.

Tăiați carnea în cuburi și fierbeți până când este fragedă. Gătiti morcovii separat. Se macină produsele cu un blender, se transferă într-o cratiță, se toarnă lapte. Se aduce la fierbere la foc mic, se răcește.

2.Carnea cu orez

Fierbeți separat carne și orez (în apă). Răsuciți carnea într-o mașină de tocat carne, amestecați cu orez și curățați amestecul cu un blender. Puneți amestecul într-o cratiță, turnați peste lapte și dați la fiert, la răcit.

supe

1.Supă de fructe și legume (într-un aragaz lent)

2 mere, 1 morcov, apă - un pahar și jumătate.

Tăiați morcovii în felii, mărul în felii. Puneți un multicooker, adăugați apă. Gatiti pe modul "tocanita" aproximativ 30 de minute. Se macină supa răcită cu un blender.

2.Ciorba de piure de dovleac

O bucată mică de dovleac (aproximativ 100 g), morcovi (1 buc.), Gălbenuș de ou de prepeliță, lapte 150 ml, sare (un vârf mic), unt (bucată 1 la 1 cm).

Tăiați dovleacul și morcovii în bucăți și fierbeți până la fiert. Se macină cu un blender, se toarnă lapte, se adaugă unt. A fierbe.

sucuri

1.măr

Cojiți un măr suculent, frecați-l pe o răzătoare medie (este mai bine să folosiți unul din plastic pentru a preveni oxidarea). Se strecoară prin cheesecloth. Poate fi diluat cu apă fiartă.

2.Suc de dovleac cu mere

Tăiați pulpa de dovleac în felii, mărul fără coajă și semințele - în felii. Pregătiți sucul într-un storcător. Puteți grăta și strecura prin cheesecloth (proces mai laborios).

Videoclipuri similare

Bebelușul tău a străbătut pasul de șase luni. A crescut considerabil, a devenit mai activ, începe să „vorbească”, adică. scoate diverse sunete repetitive, reacționează la conversația adulților. Cel mai probabil, îl alăptezi pentru că știi cât de bine este pentru copilul tău. Însă, în timp, copiii necesită tot mai multe produse noi pentru organismul lor, cresc, iar laptele matern nu este întotdeauna suficient pentru dezvoltarea lor. Este timpul să vorbim despre cum să-ți hrănești copilul la 6 luni.

Cum să hrănești un bebeluș de 6 luni

Dacă îți hrănești bebelușul cu lapte matern și, în același timp, se dezvoltă în conformitate cu normele necesare, fără abateri, atunci până la 5-6 luni are nevoie cu greu de hrană suplimentară. Dar, așa cum am mai spus, este timpul ca copilul să se obișnuiască cu mediul „adult”.

Pentru ca copilul să primească toate mineralele și vitaminele necesare, este necesară diversificarea alimentației sale.

În această perioadă, puteți include suc de mere sau mere, piure de banane, legume, terci de gătit în apă, cu adaos de lapte și câteva picături de ulei vegetal, iar dacă totul este în ordine, atunci puteți încerca să adăugați unt în terci ... Dintre cereale, se preferă orezul și hrișca. Dacă copilul prezintă semne de rahitism, este mai bine să gătești terci în bulion de legume.

Dovleacul este foarte logat pentru copii. Faceți terci de orez cu dovleac. Dovleacul va înmuia efectul de fixare al orezului, iar copilul va obține un terci delicios. De asemenea, puteți găti terci de lapte cu morcovi, sfeclă, napi. Nu uitați că copilul este încă mic, iar toate cerealele trebuie șterse bine.

Cum să hrănești un bebeluș de 6 luni pentru o varietate de meniu

De la aproximativ 6,5 luni, în dietă pot fi incluse piureuri combinate. Puteți face morcovi cu piure de orez, morcovi cu cartofi. Copiii adoră conopida cu cartofi. Toate acestea pot fi condimentate ușor cu unt (legume sau unt).

Uleiul vegetal este de obicei adăugat la piureurile vegetale, untul în cantitate de 5 grame pe zi se adaugă la cereale.

Este timpul să începi să prepari supe de legume pentru el, folosind sfeclă, fasole, mazăre verde. Condimentăm supele cu țelină, mărar.

Dacă toate acestea sunt bine absorbite de bebelușul dvs., luați în considerare introducerea în hrănire a bulionelor cu conținut scăzut de grăsimi din carne de vită, pui. Antrenează-l treptat, începând cu 2 lingurițe. Timp de 6-10 zile, aduceți volumul bulionului la 30-40 de grame. Bulionii de carne se administrează de obicei cu aproximativ 20-30 de grame înainte de piureul de legume. Îți poți răsfăța copilul și îi poți oferi un mic cruton alb. Puteți adăuga, de asemenea, jumătate de gălbenuș de ou în dieta copilului.

Introducem brânza de căsuță în meniul copilului

Toată lumea știe despre beneficiile brânzei de căsuță. Și, prin urmare, punând întrebarea cu ce să hrănească un copil de 6 luni, multe mame sunt interesate - când poate fi introdus un copil într-un caș alimentar complementar.

Odată cu asimilarea favorabilă a primelor alimente complementare, brânza de căsuță poate fi introdusă începând cu aproximativ 6,5-7 luni. Nu este recomandat să introduceți cașul în alimente complementare prea devreme, deoarece copilul alăptat nu simte o lipsă acută de proteine. Cert este că brânza de vită bogată în proteine \u200b\u200bpoate cauza probleme nedorite cu excreția produselor sale de descompunere prin rinichi. Prin urmare, încep să se hrănească cu brânză de vaci mai aproape de șapte luni. Începeți să dați brânză de căsuță, bine turnată cu lapte matern, dintr-o jumătate de linguriță. Nu este recomandat să dați mai mult de 40 de grame pe zi până la șapte luni.

Ce trebuie să știi despre ce să-ți hrănești copilul la vârsta de 6 luni

Orice produs este introdus treptat, începând cu porții mici. Alimentele complementare sunt administrate înainte de alăptare. Nu oferi copilului tău un produs nou atunci când este bolnav. Păstrați un jurnal alimentar pentru a vă ajuta să evitați confuzia. Nu serviți aceeași masă de 2 ori pe zi. Ferește-te de alimentele exotice. Pot provoca alergii. Uneori, copiii refuză să mănânce ceva - nu-l forțați.

Când decideți ce să hrăniți un bebeluș la 6 luni, nu uitați că importanța laptelui matern pentru un copil de 6 luni este încă relevantă, iar beneficiile sale sunt de neprețuit.

Până la vârsta de șase luni, copilul dvs. este probabil să mănânce cereale și diverse piureuri de fructe și legume. El poate primi alimente complementare de 1, 2 sau 3 ori pe zi. Un meniu de probă pentru un copil constă în cereale pentru micul dejun, legume și caș de fasole sau fasole bine gătită pentru prânz, cereale și fructe pentru cină. Cu toate acestea, nu pot exista reguli stricte. Totul depinde de pofta copilului și de preferințele tale.

De exemplu, unui copil cu apetit slab i se pot da fructe pentru micul dejun, tofu cu legume sau fasole pentru prânz și terci pentru cină. Dacă bebelușul are tendință la constipație, i se pot da prune cu terci în fiecare seară și alte fructe pentru micul dejun și prânz. Puteți oferi copilului dvs. fasole și legume pentru cină, ca toți membrii familiei, și terci și fructe pentru prânz.

Mulți sugari și unii copii artificiali încep să mănânce numai alimente solide până la 6 luni. Preferințele lor de digestie și gust sunt mai bine formate până în acest moment decât la 4 luni. Li se poate oferi mai des mâncare nouă și, în consecință, trece rapid la trei mese pe zi.

Mâncarea cu mâinile la 6 luni

Până când un copil are 6-7 luni, vrea să ia mâncare în mâini, să sugă și să-l lingă. Acesta este un bun preparat pentru consumul de sine cu o lingură la vârsta de un an. Dacă niciodată copiilor nu li s-a permis să mănânce cu mâinile, poate nu vor să încerce să mănânce cu o lingură.

În mod tradițional, prima mâncare care i se dă unui copil în mână este o crustă sau o crustă de pâine. Un mic uscat uscat este de asemenea bine. Copiii sug și gâdilă cu plăcere cu gingiile lor fără dinți. Dacă dinții lor sunt dinți în acest moment, atunci gingiile mănâncă, iar mușcarea le oferă plăcere specială. Pe măsură ce saliva înmoaie pâinea, o parte din ea ajunge în gură și copilul simte că mănâncă ceva. Desigur, cea mai mare parte a pâinii sfârșește pe mâini, față, păr și mobilier. Cookie-urile conțin adesea prea mult zahăr, ceea ce îl învață pe copil să se bucure de dulciuri. Prin urmare, este mai bine să-i oferi ceva mai inofensiv.

La 8-9 luni, majoritatea copiilor au dezvoltat deja o coordonare suficientă a mișcărilor pentru a ridica obiecte mici cu degetele. În acest moment, puteți răspândi bucăți de fructe, legume fierte sau caș de fasole pe masă în fața copilului, astfel încât să le ia cu mâinile. (Aceasta este vârsta când trebuie să aveți grijă să nu împrăștiați obiecte mici pe podea care ar putea sufoca un copil. Există o regulă bună de a spune că un obiect este periculos pentru copilul dvs. dacă trece prin gaura din rola de hârtie igienică.)

Copiii adoră atunci când părinții le oferă bucăți de mâncare din farfurii. Unii copii mici refuză mâncarea dată de părinții lor, dar o vor lua cu bucurie cu propriile mâini. Mulți copii își trag totul în gură deodată, așa că este mai bine să începeți oferindu-le mâncare câte o bucată la un moment dat.

De obicei, primii dinți apar cu 7 luni. Într-un an, mulți copii au 4-6 dinți față ascuțiți în gură. (Cu toate acestea, nu există un calendar strict pentru dinți, iar acest proces este diferit pentru toți copiii. La mulți copii sănătoși, primii dinți cresc abia după un an.) Primii molari care pot fi folosiți pentru a mesteca mâncare nu apar la majoritatea copiilor până la 15 luni. ... Cu toate acestea, cu sau fără dinți, se descurcă într-un fel cu mâncarea cu atât de mult succes, încât până la prima zi de naștere, majoritatea sunt capabili să refuze mâncarea special pregătită pentru bebeluși și pot mânca cu mâinile același lucru pe care îl mănâncă toți membrii familiei. cu condiția ca mâncarea să fie tăiată fin și nu există bucăți tari de sufocat.

Puree și bucăți după 6 luni

După 6 luni, este necesar să obișnuiți copilul la mâncare în bucăți. Dacă după această vârstă continuă să mănânce numai mâncare purificată, atunci îți va fi din ce în ce mai dificil să faci această tranziție.
Unii bebeluși par a fi buni în mod natural la manipularea bucăților de mâncare. Alții, chiar și la o vârstă mai mare, se sufocă ușor din bucățile de mâncare. Acest lucru este cel mai probabil, deoarece părinții, fie prea brusc, fie prea târziu au încercat să-i transfere de la piureul de cartofi în bucăți sau au forțat copiii să mănânce atunci când nu au vrut.

Când treci de la piureul de mâncare la bucăți, există două puncte importante de care trebuie să ții cont. În primul rând, tranziția trebuie să fie treptată. Când oferiți copilului tău bucățile de legume pentru prima dată, mușcați-le bine cu o furculiță. Nu puneți prea multă mâncare în gura copilului. Când se obișnuiește cu această consistență a alimentelor, frământați-o nu atât de bine. În al doilea rând, lăsați-vă copilul să ia bucăți mici cu mâinile sale și să le pună în gură. Dar nu încercați să bagi în gură o lingură de morcovi cu care nu este obișnuit.

Așadar, începe să-ți schimbi obiceiurile alimentare la aproximativ 6 luni, permițându-i bebelușului să se ocupe de mâncare. Puteți găti mâncare pentru copilul dvs. sub formă de piure de cartofi și felii din legumele și fructele fierte pe care le utilizați pentru restul familiei sau puteți cumpăra mâncare pentru bebeluși pentru el care folosește alimente tocate. Nu este deloc necesar să dăm toată mâncarea sub formă de bucăți, dar este util pentru copil să se obișnuiască cu faptul că în fiecare zi primește nu numai piure de cartofi.

Dacă oferiți unui copil carne, atunci trebuie tocat bine. Majoritatea copiilor nu le place să mestecă bucăți mari de carne. Le mestecă mult timp și nu îndrăznesc să le înghită, așa cum fac adulții. Acest lucru poate determina copilul să gâfâie. Există și alte motive pentru care ar trebui să încetați consumul de carne sau, cel puțin, să amânați introducerea ei în dieta bebelușului până la o vârstă mai înaintată.

Majoritatea copiilor adoră cartofii, pastele și orezul. Acestea pot fi administrate copilului dvs. împreună cu alte alimente. Pastele făcute din grâu integral și orez brun conțin mai multe fibre și vitamine decât alimentele rafinate.

Mâncare de casă pentru bebeluși la 6 luni

Mulți părinți aleg să pregătească din când în când mese pentru bebelușii lor sau în mod constant. Acest lucru nu este deosebit de dificil. Când vă gătiți, aveți un control mai bun asupra ingredientelor și a modului în care le gătiți. Puteți utiliza produse organice proaspete pentru asta. În plus, mâncarea de casă este mai ieftină decât mâncarea cumpărată din magazin.

Există multe cărți de rețete bune pentru copii. Veți avea nevoie de un mixer, un blender sau un procesor alimentar pentru a pregăti mâncarea.

Înainte de a-ți hrăni bebelușul, asigurați-vă că amestecați bine mâncarea încălzită și verificați-i temperatura, mai ales dacă l-ați reîncălzit în cuptorul cu microunde, unde mâncarea este încălzită din interior, ceea ce poate duce la zone prea calde. Drept urmare, o lingură se poate dovedi rece și cealaltă prea caldă. Puteți găti mâncare pentru copilul dvs. cu o consistență care i se potrivește. Poate fi diluat cu apă, lapte matern exprimat sau lapte artificial dacă este nevoie. În mod alternativ, congelați într-o tavă cu cuburi de gheață și depozitați la nevoie.

Mâncarea pentru un copil sub un an nu trebuie să conțină condimente.

Dacă copilul tău mănâncă aceeași mâncare ca tine, va trebui să îți schimbi ușor preferințele gustului în ceea ce privește utilizarea sării și a zahărului și să macină cu atenție toate alimentele.

Mâncarea pregătită pentru copii la vârsta de 6 luni

Când au început să producă mâncare pentru bebeluși în borcane, aceasta consta fie din unele legume, fie din anumite fructe, fie numai din carne. În prezent, companiile pentru producția sa oferă piureuri, constând din legume și amidon, fructe și amidon, precum și piureuri combinate de carne și legume, care includ amidon, legume și carne. Cel mai des utilizat amidon este orezul rafinat, porumbul sau grâul.

Dacă cumpărați produse pregătite pentru un copil, citiți cu atenție etichetele de pe ambalaj, făcute cu litere mici. Borcanul poate spune „piure de fasole” cu litere mari, iar tipăritul mic scrie „Fasole cu amidon de porumb”. Încercați să cumpărați piureuri de legume sau fructe doar pentru a vă asigura că copilul dvs. primește aceste alimente valoroase și nu amidon rafinat. Evitați alimentele care conțin zahăr sau sare.

Nu învăța copilul tău să mănânce budinci și deserturi care conțin gelatină. Nu au valoarea nutritivă necesară și conțin mult zahăr. Este mai bine să oferiți bebelușului dvs. fructe regulate. Dacă un copil nu a gustat niciodată zahăr rafinat, atunci fructele îi vor gusta natural dulce.

Ce se întâmplă dacă copilul se sufoca?

Toți copiii se bâlbâie uneori când încep să mănânce mâncare solidă, la fel cum cad când învață să meargă. Următoarele sunt cele mai frecvente alimente pe care le sufocă copiii cu vârsta sub 5 ani:

• bucăți de carne;
• dulciuri de drajeu;
• bucăți de morcovi crudi;
• arahide;
• struguri;
• felii de mere;
• biscuiți;
• floricele de porumb.

În nouă cazuri din zece, copiii, sufocând, scuipă ușor mâncarea sau o înghită fără ajutor. Când copilul dvs. nu poate face acest lucru, îndepărtați bucata lipită cu degetele dacă puteți vedea. Dacă nu este vizibil, așezați copilul pe poală cu stomacul în jos și atingeți puternic cu palma între omoplați. Acest lucru ajută aproape întotdeauna și copilul poate începe din nou să mănânce. În unele cazuri, poate fi necesar să luați măsuri urgente.

Unii părinți sunt atât de îngrijorați de sufocarea copilului, încât întârzie foarte mult să-i permită să ia mâncare cu mâinile și să dea mâncare în bucăți.

Problema nu este că copiii nu pot mesteca sau înghiți. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea când copilul respiră adânc în timp ce mănâncă. Acest lucru se poate întâmpla dacă copilul râde, plânge sau este surprins. În acest moment, mâncarea din gură merge direct în căile respiratorii, blocându-le.

Aceasta nu înseamnă că unui copil sub 5 ani nu trebuie să i se administreze produsele de mai sus (deși nu aș recomanda pastile la nici o vârstă). Cu toate acestea, copiii ar trebui să mănânce în timp ce stau la masă sub o supraveghere constantă a adulților. Învață-i să-și mestece mâncarea cu grijă și să-și smulgă bucăți mai mari de mici.