Cum să devii o fată drăguță. Cum să arăți bine îngrijit și atractiv în fiecare zi

20.10.2019

Cum să devii atractiv pentru bărbați? Fiecare reprezentant al sexului frumos caută singură răspunsul la această întrebare până când își găsește propria „poftă”. Dar există 10 porunci ale unei femei îngrijite, care nu va face rău tuturor să știe. Deși, desigur, toată lumea are idei diferite despre atractivitatea feminină. Și mai ales - printre femeile înseși.

De exemplu, simbolul sexual pentru toate timpurile M. Monroe credea ferm: „Două lucruri ar trebui să fie frumoase într-o Fată - aceasta este Aspectul și Buzele, deoarece cu ochii ei se poate îndrăgosti, și de ea buze poate dovedi că iubește. "

Pictograma de stil C. Chanel era ferm convinsă: „Frumusețea rămâne, dar aspectul frumos dispare. Dar femeile din anumite motive nu se străduiesc să fie frumoase, vor să rămână drăguțe ".

Dar ambele dive ar fi de acord cu celebra frumusețe B. Bardot, care a recunoscut odată: „Nu există muncă mai grea decât încercarea de a arăta frumos de la opt dimineața până la miezul nopții”.

Vom fi și de acord, dar ... nu vom renunța.

Cum să devii atractiv? Watson elementar!

Marele couturier din secolul al XX-lea I. Saint Laurent a spus: „Pentru a fi frumoasă, o femeie trebuie doar să aibă un pulover negru, o fustă neagră și să meargă braț în braț cu bărbatul pe care îl iubește”. Dar experții în imagini moderne ar adăuga cel puțin încă 10 puncte la acest lucru.

Păr.

În primul rând, ele trebuie să fie ÎNTOTDEAUNA curate. Uitați de poveștile de groază că spălarea părului este dăunătoare mai des de 2 ori pe săptămână: trebuie spălate pe măsură ce se murdăresc, iar acest lucru se întâmplă diferit pentru toată lumea. Acum despre colorare. Dacă ați început acest proces, trebuie să îl susțineți REGULAR sau să vă radeți capul: rădăcinile crescute de o culoare diferită cu mai mult de 2 cm conferă imaginii un aspect neglijent. Și, în cele din urmă, alegerea coafurilor. Desigur, aceasta este o chestiune de gust. Amintiți-vă însă că trebuie să se potrivească formei feței (oval, pătrat, cerc, triunghi). Și francezii au, de asemenea, o regulă de aur în ceea ce privește lungimea părului: cu cât femeia este mai în vârstă, cu atât tunsoarea este mai scurtă.

Piele.

Desigur, nu toate femeile din lume se pot lăuda cu o piele de porțelan perfectă, precum statuile zeițelor grecești. Dar nici o pulbere în lume și nici măcar un diamant de 10 carate în urechi nu au ajutat la ascunderea pielii sincer neîngrijite: cu nereguli, cosuri, pori măriți sau pigmentare. Prin urmare, astfel de reguli de îngrijire zilnică a pielii, precum „curățarea-tonifierea-hidratarea”, fiecare femeie ar trebui să învețe ca mantra.

Muschii.

Nu, nimeni nu te obligă să te predai complet culturismului și să devii ca Schwarzenegger în tinerețe! Dar trebuie să mențineți în mod regulat un tonus muscular minim. În caz contrar, fesele vor fi în curând departe de „fesele braziliene” ale iubitorilor de lambada, plăcute pentru aspectul masculin, iar antebrațele și gambele flască nu vor permite purtarea unei rochii deschise. În plus, antrenamentul muscular nu necesită mult efort: 15 minute de antrenament cu gantere dimineața și 15-20 de minute de antrenament pe un antrenor de forță seara vor fi destul.

Manichiură.

Desigur, o femeie îngrijită începe cu mâinile îngrijite. Și chiar dacă bărbații nu stau la coadă pentru a vă săruta încheietura mâinii (nu sunt încă!), Atunci asigurați-vă că vor observa cu siguranță pielea aspră de pe mâini după treburile de ieri din casă sau manichiura învechită. Amintiți-vă: unghiile extinse în stil Freddy Kruger și culorile de lustruire acidă nu au mai fost demodate. Dar o manichiură clasică ar trebui făcută la fiecare 10 zile. O nuanță importantă: dacă lacul se „rupe” pe o unghie, trebuie să-l scoateți de pe degetele ambelor mâini și să revopsiți, în loc să încercați să pictați peste un cui.

Picioare.

Conform statisticilor, după ochi, acesta este al doilea lucru pe care se concentrează un bărbat când vede o femeie. Prin urmare, ar trebui să arate întotdeauna ca și când acum vor fi cântați în sonete de A.S. Pușkin. Și anume: 3 riduri pe gât sunt mai bune decât unul pe ciorap; fără „stele” și „plase” (pentru care nu fiți leneși cu orice ocazie să vă țineți picioarele deasupra capului); și neapărat un toc (2-4 cm, dacă dintr-un anumit motiv nu poți purta un toc stiletto), și nu balerini, ardezii sau cizme ugg.

Epilare.

Pe care să îl alegeți (mecanic, ceară, laser etc.) depinde de dvs., dar trebuie să recurgeți la el în mod sistematic. O abundență de păr „în locuri greșite” poate distruge orice farmec. Și nu lăsați vigilența voastră să fie ademenită de asigurările omului că nu îi pasă (sau că a fost entuziasmat de descrierea „unui tun ușor peste buza superioară” într-una dintre eroinele romanului „Război și pace” cât încă era la școală). Crede-mă: minte și nu roșește!

Machiaj.

Totuși, de neuitat Mademoiselle Chanel spunea: „O fată care nu poartă machiaj se gândește prea mult la ea însăși”. Și nu era atât de departe de adevăr, pentru că naturalețea este naturală și pentru a sublinia că ceea ce a înzestrat mama natură nu este un păcat. Principalul lucru este să nu exagerați, să nu confundați machiajul de zi cu machiajul de seară și să vă concentrați întotdeauna fie pe buze, fie pe ochi, dar nu dintr-o dată.

Îmbrăcăminte.

Chiar dacă „finanțele cântă romantisme” și nu vă permit să vă actualizați garderoba în fiecare lună, amintiți-vă: trebuie să vă îmbrăcați întotdeauna în funcție de vârstă și siluetă. O femeie cu adevărat îngrijită ar trebui să aibă așa-numita „garderobă de bază”: o rochie neagră, pantaloni negri, o cămașă albă, un pulover bej cu gât în V, un smoching, o haină bej cașmir, un trench negru, o fusta creion, 3-4 perechi de pantofi „pentru toate ocaziile”. Și apoi - experimentați cu accesorii (eșarfe, bijuterii, genți, mănuși, pălării etc.).

Parfum.

Amintiți-vă de poezia lui A. Blok „Stranger”: „respirând spirite și ceați, ea stă lângă fereastră ...”. Misterul notoriu pentru o femeie este asigurat în proporție de 50% de aroma ei. Un parfum ales corect ar trebui simțit cu o clipă înainte ca o femeie îngrijită să apară și să rămână în aer o vreme după ce a plecat. Prin urmare, nu te zgârci la parfum: lasă-l să fie singur, ci exclusiv „al tău”, spre deosebire de oricine altcineva. Dar nici nu trebuie să mergeți la extreme: principiul „cu cât mai mult revărs pe mine, cu atât mai bine” nu funcționează.

Zâmbet.

Firește, „un zâmbet îi va lumina pe toți, un zâmbet va lumina un curcubeu pe cer”. Și nu numai ea. Un aspect masculin va străluci de îndată ce vă va întâlni zâmbetul. Prin urmare, zâmbiți, doamnelor, zâmbiți! Dar nu uitați: un zâmbet sincer dezvăluie de obicei dinții. Și pentru a nu strica întreaga experiență, urmăriți-i cu ambii ochi: de 2 ori pe zi curățând, de 2 ori pe an pentru o vizită la dentist, mai puțină cafea, ceai, vin roșu și fără nicotină!

Dacă totuși te descurci cu întrebarea „cum să devii atractiv”, fă mai întâi două lucruri: spune cu voce tare cu încredere „Am devenit așa de mult timp!” și începeți să respectați cele zece porunci de mai sus ale unei femei îngrijite. Rezultatul nu va întârzia să apară!

Vrei să știi să devii cea mai frumoasă din întreaga lume? Prindeți priviri admirative și interesate? Apoi, vă vom împărtăși secretele universale de frumusețe care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți pentru început.

# 1: Somn sănătos

Cheia frumuseții. Știi cât de proaspăt și de drăguț arăți când dormi suficient. Când ai un pat, o pernă și o saltea confortabile, când camera miroase a proaspăt și curat, cazi într-un somn mult așteptat. Încearcă să nu bei sau să mănânci înainte de culcare pentru a te ajuta să dormi bine. Atunci pielea va fi întotdeauna odihnită, va arăta tânără, va străluci de sănătate și, prin urmare, va deveni frumoasă. Putem spune că un somn bun este cea mai utilă rețetă pentru frumusețe și sănătate.

# 2: Nutriție adecvată

Nutriția trebuie să fie competentă și completă. Pentru a fi frumos, trebuie să fii subțire. Negați-vă alimentele prea grase și reduceți alimentele cu amidon și dulciurile. O alimentație adecvată îmbunătățește starea părului, a unghiilor, a pielii și a formei. Legumele proaspete, fructele delicioase și mai multe fructe de mare vă vor face mai sănătos. O fată sănătoasă radiază frumusețe.

# 3: stil de viață activ

În primul rând, aceasta este o mare figură atletică. Fii în mișcare în viață, atunci vei avea o bună dispoziție pozitivă și cu un mers ușor, frumos, care nu va lăsa indiferent o privire puternică masculină. Începeți să dansați. Apropo, ei vă vor adăuga mai multă feminitate. Ar fi frumos să faci aerobic, yoga sau sporturi mai active - jogging, sporturi ecvestre sau înot. Indragosteste-te de sport!

# 4: fără obiceiuri proaste

Amintiți-vă: înainte de a deveni cel mai frumos, trebuie să scăpați de obiceiurile proaste. O fată care duce un stil de viață sănătos arată atractiv, feminin, este sănătoasă atât fizic, cât și spiritual. O fată frumoasă nu va fi Alcoolul și nicotina strica puternic pielea, provocând riduri premature, conferă dinților o placă galbenă. Și nu toate acestea sunt „deliciile” consumului de alcool și tutun! Cel mai rău dintre toate, acestea subminează grav sănătatea și provoacă daune indestructibile viitorilor copii.

# 5: machiajul potrivit

Pentru a deveni cel mai frumos și mai sănătos, trebuie să abordați în mod competent utilizarea cosmeticelor. Atunci când alegeți produse, acordați o atenție specială asigurării faptului că acestea sunt adecvate tipului dvs. de piele și vârstei dvs. Ai grijă de corpul tău. Principalul lucru este să ai grijă mereu de curățenie. Folosiți produse naturale și faceți măști de casă.

# 6: stil propriu

Fiecare dintre noi este caracterizat de individualitate. Nu trebuie să urmăriți moda pentru a fi elegant și frumos. Alege haine care să te facă să te simți confortabil.

# 7: Optimism și iubire de sine

Optimismul și frumusețea interioară sunt cheile succesului unei femei. Trebuie să fii vesel și pozitiv, să zâmbești mai des, să te bucuri sincer și să radiezi căldură. Când ești mulțumit și emani încredere, ești atrăgător. Despre asta, am scris mai devreme. Dacă te iubești și te respecti pe tine, atunci alții nu vor avea de ales decât să-ți urmeze exemplul.

Acum știi sigur că ești regina! Amabil și frumos, cu toate calitățile în care ele, reginele, sunt inerente.

Nu există postări conexe.

Buna dragii mei cititori! Fiecare femeie vrea să arate și să se simtă atractivă. Dar mulți se confruntă cu dificultăți de diferite tipuri, de exemplu, lipsa de timp, acest lucru este tipic pentru mame tinere, lipsa de bani și așa mai departe. Dar nu presupune că, pentru a-ți realiza dorința, ai nevoie de o mulțime de finanțe. Există un număr imens de moduri care nu necesită cheltuieli. Și nu este deloc necesar să mergi la saloanele de înfrumusețare, să comanzi proceduri costisitoare. Astăzi îți voi spune cum să devii frumos și îngrijit dacă ai bani puțini.

Îngrijire de sine rentabilă

Cunoașterea acestor trucuri simple vă poate economisi bani și arăta bine:

Cursuri de master într-un salon de înfrumusețare

Orice salon sau coafor decent își trimite maeștrii la cursuri de perfecționare și organizează cursuri de master deschise. Vă puteți înscrie pentru unul dintre ele ca „instrument pentru experimente” și puteți obține gratuit o frumoasă procedură de tuns, manichiură sau cosmetică.

Una dintre modalitățile noi și interesante de a obține servicii de înfrumusețare mai ieftine este vizitarea regulată a grupurilor specializate Vkontakte. Multe saloane de coafură se promovează în mod activ în rețelele de socializare, iar pentru plasarea reclamelor pe pagina dvs., puteți obține orice tip de serviciu de îngrijire personală gratuit.

Vânzări și promoții în magazine

Acesta este cel mai popular mod de a obține articole de calitate la prețuri mai mici. Mergeți la magazine scumpe în timpul sezonului de reduceri, chiar și o persoană cu un venit mic poate găsi ceva interesant pentru el însuși.

Dacă ai puțini bani, asta nu înseamnă că trebuie să arăți ca un molac. Încearcă și fii îngrijit. Puteți face cusut și obiecte de artizanat. Acest lucru vă va ajuta să creați piese unice care vă vor ajuta să fiți unici și la modă.

Auto-croitul va ajuta foarte mult, iar hainele confecționate după modele individuale se vor potrivi perfect figurii. Alternativ, puteți comanda fabricarea hainelor de la un croitor familiar.

Alimentație corectă

Putem vorbi despre asta mult timp. Nici un cosmetolog profesionist nu va ajuta, de exemplu, cu pielea feței, dacă aveți alimente grase în dietă și dieta dvs. este încălcată în mod regulat. Dacă sunteți supraponderal, atunci dieta nu este o cale de ieșire din situație. În majoritatea cazurilor, aceasta duce la depresie și la slăbirea sănătății, deoarece este stresant pentru organism.

Pentru a arăta mai sănătos și mai tânăr, trebuie să începeți mai întâi cu dieta. Suntem ceea ce mâncăm. Alcătuiește ceea ce mănânci mai ales. Dacă mănânci prea multă carne, alimente cu amidon, atunci diversifică-ți dieta cu legume și fructe proaspete, sucuri, produse lactate. Dacă este prea slab, atunci ar trebui să îl diversificați mai mult, dar fără fanatism. Pentru că orice extreme nu aduc nimic bun.

Folosiți un contor. Rata de consum zilnică este de 1500-2000 kcal, dacă lucrați din greu, o puteți crește la 3000 kcal. Fiecare produs din magazin este etichetat cu valoarea sa energetică, astfel încât să puteți naviga cu ușurință în această problemă.

Mănâncă de cel puțin 5 ori pe zi, dar în porții mici. Nu omiteți micul dejun și cina, nu este deloc sănătos. Dacă alimentele sunt bogate în calorii, mâncați o porție mai mică; dacă există puține calorii, atunci vă puteți permite să mâncați o farfurie mare. Încearcă să mănânci același număr de calorii în fiecare zi, dacă depășești norma, atunci a doua zi va trebui să mănânci mai slab. O dată pe săptămână, puteți aranja și bea numai apă curată.

Alimentele care sunt incluse în dieta corectă includ:

lactate;
paine integrala;
legume, fructe și ierburi;
sucuri proaspăt stoarse, compot, băutură din fructe;
cereale.

O dietă sănătoasă este cheia frumuseții pielii, părului și unghiilor. Alimentația corectă nu este deloc scumpă. Din produse accesibile, folosind rețete interesante, puteți face feluri de mâncare foarte sănătoase. Când le cumpărați la supermarket, nu vă uitați la rafturile din mijloc, ci la cele superioare sau inferioare. De obicei, există bunuri mai ieftine și mai puțin promovate, care nu sunt inferioare calității celor care sunt la nivelul ochilor.

Ca sfat, nu cumpărați produse alimentare reduse, acestea tind să expire sau să fie contaminate. Nu vă zgâriați pe propria frumusețe și sănătate.

Activități sportive

Nu trebuie să cheltuiți mulți bani pentru a face sport. Jogging-ul dimineața este disponibil gratuit, puteți descărca cursuri pe Internet pentru aproape orice sport și faceți acest lucru individual. Dacă te plictisești, invită-ți prietenii.

Acum, în multe curți ale clădirilor rezidențiale, sunt instalate locuri de joacă, turnichete și echipamente speciale de exerciții în aer liber, unde puteți să vă antrenați puțin gratuit. Nu uitați de grupurile sportive speciale de pe rețelele de socializare, unde puteți intra gratuit în cursuri de master interesante și puteți câștiga un abonament.

De asemenea, dacă locuiți într-un oraș mare, atunci cu siguranță există multe organizații sportive între care există concurență. Cu siguranță există reduceri, așa că nu ratați niciun moment.

Mergeți în aer curat mai des și asigurați-vă că o faceți dimineața. Acest lucru va ajuta la menținerea corpului într-o formă bună și la prevenirea răcelilor. Puteți încerca, de asemenea. Corpul devine mai puțin sensibil la schimbările de temperatură, pielea este curățată.

De asemenea, lucrul la un complot personal poate îmbunătăți semnificativ starea de spirit și vă poate strânge silueta. Legumele și fructele proaspete cultivate de mâinile tale te vor încânta cu beneficiile lor și îți vor oferi o dispoziție bună.

Aceste modalități simple te vor face să arăți și să te simți grozav. Așadar, nu numai că puteți economisi bani, ci și vă puteți extinde semnificativ cercul social.

Cum să devii frumos și îngrijit dacă ai bani puțini

Dacă nu sunt prea mulți bani, atunci principala părtinire ar trebui făcută în ceea ce privește îngrijirea personală la domiciliu. Nu este atât de dificil pe cât pare. După cum s-a menționat mai sus, baza unui aspect bun este o nutriție adecvată, dar îngrijirea corpului nu trebuie neglijată.

Mâinile și gâtul dau o femeie, încercați să le acordați mai multă atenție. Dacă îți este scump să vizitezi un birou de manichiură o dată sau de două ori pe săptămână, atunci poți cumpăra un instrument special și poți face o manichiură acasă. Pile de unghii bune, foarfecele și tăietorii de sârmă sunt scumpe, dar calculați cât de mult puteți economisi în viitor dacă vă îngrijiți acasă. Această achiziție merită.

Dacă părul tău are nevoie de restaurare, nu trebuie să mergi direct la un salon scump, unde îți poți lăsa salariul lunar în câteva sesiuni. Încercați remedii casnice cu măști. Ceaiurile din plante și măștile vindecătoare funcționează bine.

Dacă părul cade, uscat și fragil, atunci folosiți un decoct de urzică. Ea le va reda strălucire și putere. Nici măcar nu-l puteți cumpăra, ci colectați-l în cea mai apropiată curte și uscați-l, deoarece crește oriunde. O infuzie de flori de mușețel funcționează în mod similar.

Dacă părul este prea gras, există mătreață, atunci folosiți un decoct din scoarță sau frunze de stejar. Acestea conțin o mulțime de vitamine și tanini care normalizează circulația sângelui și metabolismul la nivelul scalpului. Nu vă grăbiți să cumpărați imediat un șampon sau un medicament anti-mătreață scump. Producătorii amestecă pur și simplu ingrediente medicinale cu apă cu săpun și le vând clienților la un preț mai mare.

Pentru a întări unghiile, părul, genele, uleiul de ricin este potrivit. Poate fi achiziționat contra unui ban de la orice farmacie. Uleiul de brusture are un efect similar. Dar au un dezavantaj semnificativ - sunt greu de spălat pe păr.

Albirea dinților este o problemă apăsătoare pentru mulți, în special în regiunile cu apă tare. Va fi mai ieftin, mai eficient și mai sigur să le înălbiți acasă. Pentru aceasta, puteți utiliza o pastă specializată. Dacă acest lucru este scump pentru dvs., utilizați cărbune activ sau acid citric. Placa galbenă din dinți este mai ușor de îndepărtat decât placa gri. Încercați să faceți această procedură rar, deoarece agenții de înălbire afectează negativ gingiile, provocând inflamații.

Folosiți un produs popular precum săpunul de gudron pentru a vă curăța pielea. Usucă coșurile și rănile de pe față și curăță în profunzime toți porii. După o săptămână de utilizare, se poate observa o îmbunătățire semnificativă a stării pielii superioare. Nu exagerați, deoarece vă poate usca fața.

Dacă pielea este liberă și uscată, încercați băi de lapte, care sunt un analog excelent al împachetărilor. Faceți o baie și turnați câteva litri de lapte în ea, după un timp veți observa că pielea a devenit mai albă și mai elastică. Băile cu sare de mare și decocturi de plante sunt, de asemenea, bune, curăță corpul, ameliorează stresul și dau o dispoziție excelentă. Le puteți colecta singur, le puteți cumpăra de la farmacie sau de la bunica dvs. din piață. Chiar înainte de utilizare, citiți contraindicațiile pentru posibilitatea apariției tulburărilor alergice.

Și curățarea cu ajutorul poate fi efectuată și acasă în baie și nu va fi mai rea decât îngrijirea în salon. Utilizați miere și folie de plastic pentru împachetări, cafeaua măcinată funcționează bine pentru o curățare. Dacă aveți propria baie sau saună, atunci problema curățării pielii dispare cu totul.

Dacă îți place o manichiură frumoasă, dar nu există bani pentru a-ți acoperi unghiile cu lac de gel și a le construi, atunci învață tehnica cum să o faci singur. După un timp, după ce ați investit câțiva bani în consumabile, veți putea să vă extindeți cu îndemânare propriile unghii. Poți învăța nu numai să le faci, ci și să le dai jos. Pentru a face acest lucru, nu este necesar să mergeți la salon, acetonă și clești sunt suficiente, iar îndepărtarea stratului artificial va avea loc fără dificultate.

Puteți efectua cu succes o îndepărtare a părului pe corp și pe față. Tehnicile de realizare a benzilor de ceară în aceste scopuri sunt ușor de găsit pe Internet. Efectul nu este mai rău.

Învață să te auto-masezi. Acest lucru vă va îmbunătăți sănătatea și vă va ajuta să îndepărtați „coaja de portocală” de pe coapse și excesul de grăsimi din diferite părți ale corpului. Eficace împotriva celulitei. Tehnologia pentru aplicația și videoclipurile sale de instruire poate fi găsită pe World Wide Web, iar băncile pentru aceasta pot fi cumpărate de la orice farmacie contra unui ban. Înainte de a începe utilizarea, uitați-vă la lista contraindicațiilor, masajul cu vid nu se poate face cu varice, boli de inimă și oncologie.

Această procedură trebuie efectuată folosind un ulei și o cremă speciale pentru a nu răni pielea.

Regulile de bază pentru îngrijirea personală economică și de înaltă calitate includ:

folosiți întotdeauna cremă de corp

Dacă faceți ca o regulă să aveți grijă de dvs. în mod regulat, folosiți diverse creme și măști pentru corp, mâini, picioare, atunci utilizarea lor sistematică dă un rezultat pozitiv. Nu va fi nevoie să restabiliți aspectul răsfățat cu o atitudine neglijentă față de voi înșivă.

nu economisiți sănătatea

Aceasta este regula de bază a frumuseții și a aspectului îngrijit. Nu cumpărați produse expirate și ieftine de calitate scăzută. Trăiește după principiul „este mai bine să petreci timp decât sănătatea”. Puteți cumpăra, de exemplu, pește crud în magazin și îl puteți găti, decât să luați conserve proaste. Dați preferință cerealelor și supelor, excludeți ieftin și udat din abundență cu maioneză și fast-food ketchup. Veți economisi bani, dar apoi veți cheltui mai mult pentru tratarea tulburărilor digestive.

setați rutina zilnică corectă

La început va fi dificil, dar după un timp veți putea simți toate avantajele aderării la regimul zilnic. Vei dormi suficient, tenul tău se va îmbunătăți și digestia se va îmbunătăți. Nu mergeți la diete, acest lucru duce la distrugerea corpului. Stabilizați aportul de calorii și tăiați anumite alimente. Este mai bine să aveți răbdare o dată și să stabiliți procesul de digestie pentru totdeauna decât să suferiți periodic, cumpărând medicamente pentru slăbit, slăbind lenjerie de corp etc.

gândiți-vă bine la achiziționarea oricărui articol

Există un truc aici. Înainte de cumpărături, faceți o listă cu ceea ce trebuie să cumpărați în avans. După un timp, veți înțelege că nu aveți deloc nevoie de el și cum puteți economisi bani pentru dvs.

creați o cheltuială specială în bugetul dvs. de frumusețe și nu depășiți limita

Stabiliți câți bani puteți cheltui pe îngrijire personală pe lună. Rămâneți în acest cadru. De obicei, această metodă ajută la identificarea căilor în care se efectuează cheltuieli inutile.

nu utilizați stimulente

Aceasta include alcoolul, drogurile și fumatul. Recent, hrana le poate fi atribuită. Toate acestea îți distrug corpul, îndepărtând frumusețea și sănătatea. Calculați câți bani sunt cheltuiți pe băuturi alcoolice și țigări pe lună? Toate acestea nu ameliorează tensiunea, distrug din interior. Femeile care fumează au pielea plictisitoare și un ten gălbui datorită nicotinei. Consumul de alcool duce la apariția de umflături și ulcere și umflături specifice pe față.

Fii frumos și îngrijit dacă ai mulți bani. Dar, încercând să alocați din câțiva bani pentru dvs., amintiți-vă următoarele:

salubritate

Când faceți proceduri acasă sau într-un salon ieftin, trebuie să vă amintiți despre curățenie. Dacă vă îndoiți de stăpân și de sterilitatea dispozitivelor sale, atunci este mai bine să refuzați serviciul. Este mai bine să rămâi fără manichiură sau cu părul netăiat decât să faci infestare sau păduchi.

nu cumpărați produse cosmetice de la persoane fizice și producători puțin cunoscuți

Astfel, puteți întâlni cu ușurință escroci și, în cel mai bun caz, puteți face alergii, pierzându-vă sănătatea și deteriorându-vă aspectul. Nu vă lăsați păcăliți de produsele cosmetice scumpe, nu sunt întotdeauna de înaltă calitate. Ingredientele naturale sunt adăugate la compoziția sa, de exemplu, uleiul de balenă, sperma animală. Ele provoacă adesea reacții alergice. Alternativ, puteți utiliza produse cosmetice domestice ieftine și de înaltă calitate.

mai puțin stres și anxietate

Aceasta este una dintre cele mai importante componente în menținerea sănătății și frumuseții. Stresul constant și nemulțumirea de sine duc la obiceiuri proaste și stări proaste. Revistele și televiziunile strălucitoare ne arată femei inteligente, tinere și frumoase. Dar în cea mai mare parte acest lucru nu este cazul. Lumea reală este foarte diferită de imaginea fantastică dintr-o revistă.

Iubește-te pentru cine ești. Puteți merge la ideal pentru o perioadă infinit de lungă, deoarece nu există. Banii nu pot cumpăra frumusețe și sănătate și, cu o atitudine rezonabilă, îi puteți păstra mult timp, chiar și cu fonduri limitate la dispoziție.

Acum știi să devii frumos și îngrijit dacă ai puțini bani. Distribuiți articolul prietenilor dvs. și lăsați comentarii! Pana data viitoare!

Tema frumuseții feminine este gheața subțire. Se pare, indiferent de direcția în care vă îndreptați spre discuție - peste tot propriile caracteristici și circumstanțe care îi afectează. Avem impresia că nu se poate vorbi de concluzii și sfaturi comune pentru toată lumea, iar această opinie este alimentată asiduu de susținătorii „unicității unice a fiecărei persoane”, care se bazează pe „lumea interioară bogată”.

Cu fiecare pas al călătoriei mele către mine, când, prin ani de căutări, sute de povești personale, țări diferite, dezamăgiri dureroase și victorii mult așteptate, a zburat un alt strat de ignoranță, un adevăr simplu, dar atât de neevident la suprafață, a apărut din ce în ce mai clar - suntem cu totii "repetabili".

Fiecare persoană simte această unicitate, izolare și diferență față de ceilalți.

Cu toții avem aceleași îndoieli și temeri, cu toții avem vise și speranțe similare, cu toții avem aceleași motive pentru blocarea energiei și puterii (supraponderalitate, supraalimentare, lipsă de scop, obiceiuri distructive (fumat, alcool, droguri), noi Toți avem același catalizator care ne încurajează să mergem înainte și cauzează durere, dacă nu, este obișnuitul nostru străduindu-se să crească(ceea ce simțim noi căutarea fericirii).

În general, frumusețea, ca o consecință naturală a sănătății, legată atât de bărbați, cât și de femei, a fost deja discutată în material. Astăzi ne vom concentra asupra preocupărilor femeilor.

Fetelor, avem mult mai multe în comun decât pare la prima vedere, iar legile naturale se aplică tuturor în același mod.

Cum să devii frumos?

O femeie trebuie să fie frumoasă, în același mod în care un bărbat trebuie să fie puternic (fizic și financiar). Sună primitiv și vă îndeamnă să apucați imediat o piatră pentru a începe o ceartă, dar indiferent de modul în care o aruncați, acesta este punctul.

Puteți construi texte frumoase cu ochi de ochi competenți în jurul unei astfel de judecăți: de ce exact așa, și nu altfel, pentru a înmuia lovitura pentru cei care se tem de adevăr în ochii lor, dar nu văd niciun motiv pentru a ridica un piedestal pompos .

Ce este frumusețea? Aceasta este îngrijirea. Ce este îngrijirea? Este o îmbunătățire continuă a ceea ce este. Aceeași dezvoltare de sine, care în acest caz se referă la aspect. La motto „30 este mai bun decât 20 și 50 este chiar mai bun decât 30” a fost relevant pentru viața ta, trebuie să-ți cultivi frumusețea în mod continuu. Și ce este mai interesant: este mai ușor decât pare (dacă păstrați ritmul).

Propun să vă dezasamblați în părți și să vă gândiți la asta:

Corp

Frumusețea corpului este forma și tonul... Vă rugăm să rețineți că greutatea nu este chiar în primul rând. Poți fi subțire și „plutit”. Dar greutatea, desigur, contează și ea.

Fiind o persoană care a avut întotdeauna un corp „normal” și nu a purtat niciodată haine peste mărimea 44, pot declara cu încredere că corpul îți va oferi o mulțumire imensă sub formă de putere suplimentară, flexibilitate, ușurință și frumusețe (!) Când arunci acele 5-7 kilograme în plus corozive și îl eliberezi de această povară.

De la vârsta de 20 de ani, eram sigur că aveam 2 kilograme în plus, care se depun pe stomacul meu. De asemenea, am fost sigură că aveam o față rotundă, obraji mari și (le rog tuturor sportivilor să aplaude în picioare) - un os lat. Mai mult, am găsit chiar și o scuză convingătoare pentru asta, pentru că cu a 44-a dimensiune a hainelor, aveam degete destul de mari - purtau inele de 18 mărimi.

Așa că am trăit într-un război liniștit cu aceste două kilograme timp de exact 7 ani, fiind incapabil să le pierd complet (dar în același timp m-am considerat o persoană puternică, oh da!), Până când s-a întâmplat experiența mea cu o dietă crudă. Am încercat multe sisteme alimentare, iar acum nu vorbim despre asta, dar a existat un moment în viața mea când am trecut la legume și fructe și am trăit așa timp de 4 luni.

Și care a fost surpriza mea când într-un mod absolut natural mi-au luat nu 2, ci 7 kilograme. Am văzut în oglindă o fată zveltă, a cărei greutate în exces era localizată nu numai în abdomen, așa cum părea mereu, ci și pe șolduri, de exemplu. Fața a slăbit excelent. S-a dovedit că inelul meu nu era atât de rotund și, pe lângă asta, chiar și inelele au devenit mari pentru mine. Degetele au slăbit. Mai mult, era evident că aceasta nu era limita - Nici nu eram slab... Toate formularele mele au rămas la mine.

Dar o dietă alimentară crudă ca sistem alimentar nu mi s-a potrivit, cel puțin în acest stadiu al vieții mele. M-am întors la sistemul meu obișnuit, la acea vreme necontrolat, de nutriție, alunecând din nou în dependență și în exces. Kilogramele s-au întors, dar acum mă știam diferit.

De data asta am mers mod cinstit... Acesta este sportul, plus o nutriție adecvată în mod continuu. Lăsați ca rezultatul să dureze nu două luni (așa cum era în dieta alimentelor crude), ci doi ani, dar acesta este un obicei pentru viață.

Apropo, în această etapă am aruncat deja aproximativ 5 kilograme și am continuat procesul.

Asa de, forma și tonul corpurile sunt realizate prin sport și nutriție adecvată. Unul lucrează strâmb fără celălalt. Este foarte trist să vezi alergători supraponderali care nu înțeleg că dezvoltă rezistență, nu sănătate.

Imagine

Se citesc multe despre apariția fetei.

Îmi amintesc cum m-am răzvrătit odată. Mi-a plăcut întotdeauna să mă îmbrac frumos, m-am cumpărat mult și mi-a plăcut, dar la un moment dat, când dorința mea naturală de creștere a cerut de la mine dezvoltarea, provocând un disconfort intern nerezonabil, am cumpărat cizme foarte scumpe. Ei bine, doar că este indecent să apelați numerele acum. Aveam 21 de ani, câștigam deja foarte mult, îmi permiteam. Am vrut să înec acest disconfort, neînțelegând adevăratul motiv, pentru că înainte de cumpărături m-a ajutat întotdeauna. Și apoi a avut loc un colaps.

Desigur, disconfortul nu a dispărut (avea un motiv complet diferit, pe care atunci nu l-am putut recunoaște) și am dat vina pe materialism pentru toate chinurile mele interioare.

Sloganul suna, aruncat în inimi:

Nu mai cheltui bani pe lucruri, eu îi voi cheltui pe călătorii - acolo se află adevărata bucurie.

În loc să zbor în străinătate vara - în vacanță, iarna - în sărbătorile de Anul Nou, plus să izbucnim în luna mai, am decis să respir cu aroma „fericirii reale” cu sânul plin.

A renunțat, a călătorit șase luni, apoi s-a întors, apoi din nou în Asia. În total, aproximativ 5 ani de călătorie și viață în Asia de Sud-Est.

Știți de ce trebuie să călătoriți mult timp (de la șase luni și mai mult)? Pentru a bea pe deplin această cană. Până la ultima picătură. Să gust mai mult decât gustul bucurie, dar deasemenea oboseala călătoriei, pentru a înțelege că acest disconfort nu merge nicăieri până nu te dezvolți, chiar dacă mergi într-o călătorie de-a lungul vieții, deoarece cauza senzației de arsură internă este complet diferită.

Apoi mi-am dat seama că călătoria este același consum ca și cumpărarea cizmelor. În ambele cazuri, pur și simplu obțineți impresii care sunt ușor diferite în ceea ce privește proprietățile, dar nu în esență. Nu creezi nimic, nu crești, doar „mănânci” și de multe ori „mănânci în exces”. Când mi-am dat seama de acest lucru, întreaga mea viață s-a răsturnat în cele din urmă și s-a așezat.

Iubesc din nou cumpărăturile.

Sunt fată - nu vreau să decid nimic, vreau o rochie

Este o mare fericire să fii dat cumpărăturilor fără dorința ca acestea să mă umple cumva, să-mi înlăture disconfortul interior sau să facă mai bine. Nu consider că cumpărăturile sunt o terapie, o oportunitate de a înveseli sau de a manipula cumva opiniile altor persoane despre mine cu haine. Doar „fac cumpărături”, subliniez punctele forte, îmi creez propria imagine, mă înalț.

Frumusețea este, de asemenea, cât de frumos ești îmbrăcat.

Acum, înainte de noul sezon, cumpăr reviste, mă uit la oameni de pe stradă, spion periodic bloggeri de modă, cheltuiesc bani pe haine fără regret sau frică. Este o mare bucurie să lucrez pe propriul meu stil, mai ales că după ce m-am întors de la tropice m-am confruntat cu faptul că trebuie să-l recreez.

Nu m-am oprit iubesc călătoriile dar nu mai sunt fără sens, fără scop, fără magie... Acesta este un reboot minunat, un câmp de inspirație și un mod de a ști, dar nimic mai mult.

A te crea, inclusiv a-ți cultiva frumusețea - forma și tonul corpului tău - aduce mult mai multă bucurie și satisfacție, forțându-te să mergi în mod constant înainte și să te îmbunătăți în fiecare zi. Cumpărăturile (precum și călătoriile) au devenit un element al acestui proces, nu un scop, așa că nu mai există devastare după banii cheltuiți, așa cum se întâmpla înainte.

Față

Machiajul este un element separat. Fiecare fată ar trebui să învețe să picteze așa cum i se potrivește cu adevărat (și nu așa cum crede că i se potrivește).

De ce credem că abilitățile pe care le-am stăpânit cumva la vârsta de 13-16 ani și le-am consolidat la nivelul obișnuinței sunt suficiente? De multe ori, rezultă un machiaj depășit, care strică doar totul. Chiar și o singură călătorie la un make-up artist competent vă poate ajuta să atingeți un nivel fundamental de înaltă calitate. Apropo, o recomand cu drag, precum și să merg la un fotograf profesionist. Cuvinte cheie - alfabetizate și profesionale. În plus, aceste numeroase videoclipuri tutoriale pe Internet. În RSS-ul meu există întotdeauna un loc pentru bloggerii de modă și make-up, iar regula generală este:

Păr

Oh, coafura ... Ce temă. Nici nu știu cum să încep să ajung la inimi cu părul scurt, dar înțeleg că este imposibil să schimb ceva din partea mea până când persoana nu se maturizează. Ea însăși era așa.

Am purtat tunsori scurte și de vreo 8 ani. Oricine m-am tuns, inclusiv specialiști cu nume proeminente. Am cheltuit o grămadă de bani spunând „nu economisesc pe păr”, dar de fapt nu schimbă nimic dacă o astfel de coafură nu ți se potrivește. Când unul dintre cunoscuții mei s-a bâlbâit în stilul „Vrei să-ți crești părul?” - Eram gata să-l ucid, dar am răspuns în stil: „Mulțumesc, mă voi gândi la asta”, pentru că nu mă voi umili cu argumente.

Ca o persoană care a umblat cu tunsori de mulți ani și nu a ascultat pe nimeni, care nu a fost leneș să facă coafură în fiecare zi și, în cele din urmă, și-a crescut părul, vreau să declar:

Nimic nu împodobește o femeie ca părul lung. Frumusețea ta este în părul tău.

Tunsorile scurte practic nu se potrivesc nimănui. Literalmente. Excepția sunt fețele înguste cu trăsături faciale regulate. Pentru asta sunt aceste tunsori. Și asta e tot.

Crește-ți părul. Nu credeți că sunt subțiri, inadecvate sau nu cresc. Cresc până la umerii tuturor și arată grozav cu o grijă și un stil deosebit. Știu un exemplu în care o femeie și-a crescut părul după treizeci de ani de tunsori și a fost uimită de frumusețea propriului păr.

Undeva pe web există material pe care tunsorile scurte sunt tinere. O, fetelor, aruncați o privire mai atentă - tunsorile scurte deschid fața și subliniază toate nuanțele sale. De aceea spun: „numai pentru trăsăturile faciale potrivite” plus pielea perfectă și toate astea. Și când vine vorba de riduri sau semne de expresii faciale active, astfel de păr, dimpotrivă, subliniază toate detaliile și te face să arăți mai în vârstă.

În general, nu mă bazez pe înțelegere, pentru că eu nu aș fi înțeles despre ce era vorba acum câțiva ani. În plus, există cu adevărat femei cărora le plac astfel de tunsori (dar sunt, în mod obiectiv, o minoritate).

Respect separat față de lume, care a dat sfaturi prin gura unui bun prieten pentru a scăpa de breton - în majoritatea cazurilor, o relicvă a adolescenței.

Ridicol. Mi-am pus o întrebare - ce fel de fete îmi plac extern? Atât de la celebri, cât și de la cunoștințe. Și cu groază am descoperit că niciunul dintre ei nu a avut breton.

După aceea, a existat o perioadă de tortură de creștere, cu agrafe de păr gata (nu le suport), dar m-am resemnat să renasc cu ceva nou. Și nu regret deloc.

O modalitate ușoară de a înțelege că ceva nu este în regulă cu tine este că ești implicat în dezvoltarea spirituală mult mai mult decât înfățișarea ta.

Fără îndoială, frumusețea feminină include mult mai multe aspecte, fiecare dintre puncte poate fi demontat la nesfârșit. De exemplu, într-o coafură, culoarea este, de asemenea, importantă (din nou, ca persoană care a încercat totul - de la părul roșu la cel alb, vă recomand să aruncați o privire mai atentă asupra culorii dvs. naturale, maxim cu o ușoară nuanță). Dar realizând absurdul dorinței de a vorbi despre toate într-o singură bucată, accentul a fost pus aici pe principalele puncte - fezabile pentru orice fată care dorește să-și cultive bogăția naturală. Lasă experiența mea să ajute pe cineva.

Olesya Vlasova

P.S. În 3 săptămâni, pe 14 mai 2019, începe programul principal Re-Self - apăsarea anuală „Creați-vă din nou”, aceasta este o selecție largă de instrumente pentru a face schimbări conștiente și ilustrații caracteristice din viața într-un lanț asamblat de bijuterii pentru autoimersiune de înaltă calitate și curățare generală a rafturilor interne ... Sarcina mea este de a arăta cum să mă dezasamblez și ... să reasamblăm cu atenție. Schimbările conștiente nu sunt modele, nu „semne”, nu formule generalizate „pentru toată lumea”, ci sunt o ocazie de a trage în mod independent căi de ieșire din fundurile vieții personale. Faceți acest lucru în mod repetat, de câte ori este necesar. În ceea ce privește propriile limitări, dar în același timp, înțelegând că nu există limite. Doar o dată în 2019.

În ajunul oricărei sărbători, doriți să priviți sărbătoarea îngrijită, atractivă, strălucitoare cu pielea mătăsoasă, care prezintă un decolteu adânc sau să uimiți oaspeții cu frumusețea părului. Din păcate, majoritatea femeilor nu au suficient timp, nici măcar bani, pentru a vizita în mod regulat saloane, așa că sunt interesate de cum să devină frumoase într-o săptămână acasă.

Îngrijirea corpului, feței și părului este disponibilă pentru fiecare femeie, dacă stabiliți câteva reguli - nu o zi fără proceduri cosmetice, de exemplu. Nu găsiți mai mult de 20 de minute pentru treburile casnice și, credeți-mă, cu siguranță vă veți găsi în centrul atenției la petrecere.

Înmuiați în acest ritm timp de o lună și veți înțelege că nu este atât de dificil și, treptat, procedurile vor deveni un obicei. Sfatul meu vă va ajuta în acest sens. Deci, să începem transformarea peste o săptămână.

Încercați să dormiți cel puțin 8 ore în săptămâna următoare, ceea ce va afecta sensibil pielea, care va deveni mult mai proaspătă.
Următoarea regulă este o alimentație regulată și adecvată: micul dejun consistent, solid și cea mai ușoară cină. Pentru cină, încercați să gătiți legume, carne slabă. Mâncați cina cu cel puțin 4 ore înainte de culcare și până la sfârșitul săptămânii talia dvs. va fi cu 2 până la 3 cm mai îngustă.
Bea cel puțin 2 litri de apă, acest lucru îmbunătățește pielea și părul, deoarece apa satură umezeala necesară. Să aruncăm o privire la instrucțiunile zilnice pas cu pas.

Luni. Prima zi

Avem grijă de pielea feței și a gâtului... Nici o singură mască nu va restabili prospețimea feței dacă se face în ajunul unei seri festive, dar un curs săptămânal de măști va da un rezultat minunat. Începem cu un scrub sau peeling, este mai bine să le alegem pe cele mai blânde. Dacă fața dvs. este prea sensibilă, luați remedii populare testate în timp pentru curățare:

chefir;
iaurt.

Așteptați uscarea măștii și începeți masajul. Pentru a face acest lucru, umeziți-vă degetele în apă și folosiți vârfurile pentru a efectua mișcări circulare de la centru la laterale. Acidul lactic îndepărtează bine stratul cornos, dizolvând solzii și albind.

În ajunul Anului Nou, faceți în fiecare zi o „ceremonie de ceai” pentru față. Preparăm ceai tare. Apoi îl răcorim, îl turnăm în tăvi speciale pentru gheață și îl punem la congelator. Astfel de cuburi tonifică și reîmprospătează perfect pielea feței, ameliorează oboseala și adaugă o lumină, similară cu nuanța de bronzare naturală.

Cei a căror piele facială nu este atât de sensibilă pot folosi mierea confiată ca bază pentru masaj (dacă nu există alergie la produs), sau chiar zaț de cafea. După masaj, uscați fața cu un prosop, aplicați o cremă de îngrijire și începeți să vă machiați.

Seara, după treburile casnice, așezați-vă pe canapea, apucând telecomanda televizorului, șervețele speciale pentru demachiere, ulei de brusture, castraveți proaspeți (prefăcați în cercuri), lapte pentru curățarea tenului și crema de noapte.

În timp ce vă uitați la televizor, îndepărtați machiajul, ungeți sprâncenele și genele cu ulei de brusture și puneți cercuri de castraveți pe față. Apoi aplică crema pe față, gât și decolteu, în timp ce faci un masaj delicat. Am combinat afacerea cu plăcerea, odihnindu-ne de treburile casnice, ne-am pus chipul în ordine.

Iarna, buzele crapă uneori și devin uscate de vânt și îngheț. În acest caz, utilizați o mască de miere, cel mai comun remediu popular care a fost dovedit de secole. Dimineața, înainte de a vă vopsi buzele, aplicați balsam de buze și așteptați să fie absorbit. Balsamul nu numai că protejează buzele și vindecă rănile, dar previne și răspândirea rujului.

Sfaturi și instrucțiuni video

Încă o atingere. Nu uitați să vă faceți sprâncenele. Forma ideală a sprâncenelor va fi realizată doar de un maestru profesionist, dar pe viitor puteți menține forma acasă. Este mai bine să smulgeți sub lumină naturală și în direcția creșterii părului. Procedura va fi mai puțin dureroasă dacă faceți mai întâi un duș pentru a înmuia foliculii. Unii, înainte de a smulge sprâncenele, trasează o linie a cotului dorit cu un creion.

Marţi. A doua zi

Având grijă de corp... În timpul dușului de seară, adăugați proceduri speciale - lustruiți pielea cu un exfoliant (folosiți mai des mierea sau zațul de cafea cu zahăr gros), frecați zonele problematice cu o cârpă specială sau o pisică: stomac, părți laterale, coapse și fese. După duș, aplicați cremă de corp. Totul va dura aproximativ 20 de minute, nu mai mult.

Dacă timpul ne permite, lucrați pe zona decolteului. Uneori uităm să avem grijă de pielea gâtului și decolteu. Pentru a arăta irezistibil într-o rochie de seară sau de Anul Nou cu un decolteu care expune spatele sau pieptul, nu considerați că este dificil să pregătiți pielea acestei zone.

Se amestecă 1 lingură într-un pahar cu apă. l. alcool, aceeași cantitate de suc de lămâie și sare. Spălați gâtul cu o loofah și săpun, care conține o cantitate mare de grăsime. Apoi, umeziți pielea gâtului cu un tampon de bumbac până când elixirul se epuizează. Nu este nevoie să ștergeți sau să clătiți, când pielea se usucă puțin, frecați crema pe care o folosiți întotdeauna cu degetele.
Pentru o mască de întinerire, veți avea nevoie de 2 linguri. l. brânză de vaci grasă, suc de jumătate de portocală și 1 linguriță. ulei vegetal. Se amestecă totul și se pune un tifon, pe care să-l bandajeze timp de 20 de minute până la gât, apoi se clătește cu apă caldă.

Pentru a îmbrăca o rochie de seară revelatoare, nu trebuie să amânați, trebuie să rezolvați acum problemele pielii. Cu cât faceți acest lucru mai devreme, cu atât aveți mai multe șanse să fiți la maxim la următoarea sărbătoare.

Miercuri. Ziua a treia

Avem grijă de mâini și unghii... Procedura poate fi efectuată în timp ce vă relaxați, în timp ce stați în fața televizorului. Probabil că îți faci manichiura acasă, nu-i așa? Înainte de manichiură, luați o mână de zahăr granulat, amestecați cu săpun lichid și spălați-vă bine mâinile. După un astfel de scrub, înmuiați-vă mâinile în apă caldă, unde au fost adăugate miere și lapte, și țineți-le până când apa se răcește. Mai departe de-a lungul pistei moletate:

depuneți forma dorită a unghiilor;
masaj pentru maini cu crema de grasime;
aplica ulei nutritiv pe unghii;
așteptați și îmbrăcați mănuși speciale.

În această formă, puteți viziona filmul preferat și puteți dormi și cu mănuși.

Remediile populare ajută la îngrijirea mâinilor și a unghiilor - morcovii, care sunt rase pe o răzătoare fină și acoperite cu ulei vegetal. Așteptați până când amestecul este infuzat și frecați-vă în mâini. Nu vă spălați pe mâini după procedură.
Unghiile contribuie la întărirea sucului de lămâie și a vitaminei A, picurând o picătură din compoziția rezultată pe fiecare unghie și frecându-l bine, astfel încât să pătrundă sub placa de unghii. Veți observa cât de treptat unghiile se vor întări și vor înceta să se descuameze.

Când vă îngrijiți mâinile, nu uitați de coate, care adesea devin cauza anxietății la multe femei, deoarece apare pielea întunecată și aspră, ușor aspră. Remediile populare vă vor ajuta să puneți totul în ordine - o mască pe bază de glicerină (60 grame), la care adăugați 1 linguriță. amoniac. Aplicați compoziția rezultată pe coate și clătiți cu apă caldă după 15 minute.

Joi. Ziua a patra

Să ai grijă de picioare... Începem cu o baie de picioare și adăugăm ulei de arbore de ceai. Așteptați ca picioarele să se aburească (apa nu ar trebui să fie foarte fierbinte), apoi frecați-vă picioarele și tratați-vă picioarele cu o piatră ponce sau cu o pila de picioare. Clătește-ți picioarele.

Noțiuni introductive despre unghii: curățați-le bine, limitați-le și aplicați ulei nutritiv. Masați-vă picioarele folosind o cremă bogată hrănitoare. Așteptați ca crema să fie absorbită și puneți șosete speciale în care puteți dormi. Procedura nu va dura mai mult de 30 de minute.

Alegem ora pentru proceduri seara, când treburile casnice sunt refăcute și nimic nu distrage atenția. Puteți combina procedurile cu vizionarea TV sau a filmului preferat.

Vineri. Ziua a cincea

Îngrijirea părului tău... Spălați-vă părul cu un șampon volumizant, apoi aplicați un balsam de clătire, dar numai pe extremități, nu frecați în rădăcini. Când vă uscați cu un uscător de păr, folosiți o cremă care să le strălucească firelor, să le facă netede și fără a le cântări și să le protejeze de efectele aerului fierbinte.

Părul este uscat înclinând capul în jos pentru a crea mai mult volum. Când părul este aproape uscat, ia un pieptene și un uscător de păr și coafează șuviță cu șuviță. Ajustează-ți părul a doua zi.

Când vă îngrijiți părul, folosiți rețete de casă.

În timpul clătirii, este bun un decoct de urzică, care va întări părul, va elimina fragilitatea, va adăuga strălucire și mătase. Pentru a pregăti bulionul, aveți nevoie de o jumătate de pahar de urzică uscată și 2 căni de apă clocotită. Înmoaie ingredientele timp de 30 de minute într-o baie de apă, strecoară și după spălare, clătește părul cu bulion.
O mască făcută din pâine neagră și ulei de in (sau ulei de măsline) va face minuni pentru părul tău. Pentru a pregăti masca, zdrobiți pâinea neagră, puneți-o într-un castron, adăugați puțină apă clocotită. Acoperiți castronul astfel încât pâinea să se umfle și să se transforme ușor în grâu atunci când este amestecată cu unt (este suficientă 1 lingură de unt). Aplicați amestecul pe cap, înfășurați-l bine, înmuiați-l timp de o oră și clătiți. Dacă părul tău este gras, nu adăuga ulei, folosește în schimb semințe de in.

Este posibil să restabiliți părul într-un timp scurt acasă, dar este recomandabil să faceți măști nu în ajunul sărbătorii, ci cu o săptămână înainte de început, deoarece coafura își pierde foarte repede aspectul îngrijit. Și încă un moment. Încercați să alegeți o vopsea de păr, ținând cont de culoarea pielii feței și a ochilor, pentru a îndepărta câțiva ani.

6 modalități dovedite de a restabili părul

Sâmbătă. Ziua șase

Punerea ultimelor atingeri... Facem un duș și hidratăm pielea cu loțiune. Nu uitați de parfum. Pielea încălzită va absorbi parfumul, iar parfumul preferat va dura mai mult.

Aplicăm machiaj fără greșeli, cu accent pe ochi, folosind umbre maro (sau cele care sunt în armonie cu ținuta). Umbra se aplică pe întreaga pleoapă, amestecându-se în colțul superior al ochilor. În centrul pleoapei, puteți aplica sidef, care atrage lumina, mărind vizual ochii.