Bine de stiut 

Când pot face mișcare după ce am un copil? Sex după naștere: când este posibil? Și merită protejat? Nuanțe de intimitate după naștere

Multor femei însărcinate li se pare că după naștere va fi în sfârșit posibil să uite de griji și să se relaxeze puțin. De fapt, odată cu venirea pe lume a unui copil, începe cea mai incitantă și responsabilă etapă din viață - maternitatea. Cum vor decurge primele zile după naștere? Cum să te comporți imediat după nașterea naturală? Când te poți trezi? Cât timp trebuie să așteptați să vină copilul? Ce se mai întâmplă în maternitate în primele ore după o naștere naturală sau cezariană?

Cum sunt primele ore după nașterea unui copil?

Imediat după naștere, tânăra mămică rămâne în sala de nașteri. Dacă procesul de naștere a decurs bine, fără complicații, atunci femeia va fi transferată în secția postpartum în câteva ore. În această perioadă de timp, medicul va examina și intervieva mama, personalul medical îi va monitoriza starea. În unele clinici, de comun acord cu pacienta, se pune un picurător cu medicamente care stimulează contracțiile uterine.

Posibile afecțiuni la mamă în primele zile după nașterea trecută

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva întrebările, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți de la mine cum să vă rezolvați exact problema - adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Întrebarea ta:

Întrebarea dvs. a fost trimisă unui expert. Amintiți-vă această pagină pe rețelele de socializare pentru a urmări răspunsurile expertului în comentarii:

În ciuda faptului că nașterea este un proces complet natural, corpul unei femei este supus unui stres sever. Oboseala, amețelile, slăbiciunea generală, tensiunea nervoasă însoțesc adesea primele zile de maternitate și nu sunt considerate anormale. În prima zi după naștere, o tânără mamă ar trebui să se dedice odihnei și îngrijirii nou-născutului (recomandăm să citiți:). Imediat după nașterea copilului pot apărea:

  1. durere, amorțeală la locurile de sutură (mai ales după operație cezariană);
  2. oboseală;
  3. dureri musculare;
  4. o ușoară creștere a temperaturii corpului;
  5. sete și foame;
  6. frisoane.

Cât timp te poți trezi?

Procesul de naștere ia multă putere de la o femeie și este destul de firesc ca aceasta să dorească să dea odihnă mușchilor ei suprasolicitați. Cu toate acestea, nu trebuie să vă întindeți non-stop fără să vă ridicați - activitatea fizică contribuie la contracția normală a uterului.

Desigur, nu puteți face exerciții sau face sport în mod activ, dar puteți și ar trebui să vă plimbați pe coridor, să vizitați toaleta și baia pe cont propriu.

Cât timp ai nevoie să stai întins? După o naștere naturală necomplicată, femeia are voie să se trezească după 6 ore. Dacă tânăra mamă se simte bine, atunci medicul îi va permite să „meargă” ea însăși la toaletă chiar înainte de expirarea acestei perioade, dar până acum este imposibil să vizitezi toaleta singură - poate să se simtă brusc amețită și să aibă nevoie de urgență. Ajutor.

Dacă a fost efectuată o operație cezariană, femeia va trebui să stea în sala de naștere (sau în secția de terapie intensivă) cel puțin 24 de ore după naștere. Starea tinerei mame în această perioadă va fi monitorizată de un medic, personalul medical va efectua terapie cu antibiotice, pierderile de sânge sunt corectate și, dacă este necesar, funcția intestinală este stimulată.

Când este adus copilul?

Aproape fiecare mamă este îngrijorată de întrebarea cât de curând va aduce un copil. Totul depinde de starea femeii și a bebelușului, precum și de politica spitalului. În unele instituții medicale, bebelușii sunt alăptați după o naștere naturală, apoi personalul medical cântărește, măsoară și îmbracă nou-născuții, iar dacă starea mamei și a copilului este satisfăcătoare, atunci din acel moment se află împreună în secția postpartum.

În unele instituții medicale, mamele au voie să se odihnească după ce au născut câteva ore (vezi și:). În această perioadă de timp, medicul neonatolog observă sugarii, li se administrează prima vaccinare (dacă mama a fost de acord cu vaccinarea). Dacă o operație cezariană a fost efectuată la maternitate, atunci timpul de așteptare va depinde de o serie de factori:

  1. după o operație planificată sub anestezie locală, copilul este adus și poate fi lăsat cu mama imediat după naștere;
  2. dacă intervenția chirurgicală a fost efectuată sub anestezie generală, mama și copilul se vor vedea numai atunci când efectul anesteziei încetează (adică nu mai devreme de 3 ore);
  3. după o cezariană de urgență, care a fost efectuată noaptea, mama se va putea odihni înainte de a se întâlni cu nou-născutul până dimineața.

După ce tânăra mamă a fost transferată în secția postpartum, poate deja să facă un duș (deocamdată doar însoțită de o asistentă). Pentru igiena organelor genitale, nu este recomandat să folosiți săpun în prima zi - este mai bine să faceți cu clătirea cu apă caldă. Spălarea din față în spate trebuie făcută și după fiecare vizită la toaletă.

Datorita scurgerii abundente postpartum, va trebui sa schimbati foarte des tampoanele speciale sau chilotii din plasa de unica folosinta in primele zile. În unele instituții medicale, medicul poate recomanda utilizarea unui scutec mai degrabă decât a unui tampon - acest lucru îi va fi mai ușor să evalueze cantitatea de descărcare și să observe abaterile de la normă în timp.

Fiind într-o „poziție interesantă”, o femeie se obișnuiește să mănânce ce și-a dorit. Devenită mamă, trebuie să-și monitorizeze cu atenție dieta, pentru că. nu tot ceea ce îi place unui adult va fi bun pentru un bebeluș (urmarea unei diete este importantă doar pentru cei care plănuiesc să practice alăptarea). Se recomandă includerea următoarelor produse în meniu încă din primele zile:

  • supa pe bulion slab sau bors (varza din bors nu este recomandata);
  • carne de vită fiartă cu conținut scăzut de grăsimi;
  • paste din făină de cea mai înaltă sau clasa I;
  • piure de cartofi;
  • biscuiți de secară;
  • legume - fierte sau fierte la abur;
  • băutură din fructe;
  • apă minerală fără gaz;
  • compot de fructe uscate;
  • ceai cald cu putin zahar adaugat.

În timp, mama își va putea face meniul mai divers. Principalul lucru este să introduceți noi produse treptat, în porții mici, pentru a avea timp să urmăriți reacția bebelușului. În general, dieta unei mame care alăptează ar trebui să respecte principiile unei diete sănătoase - ușoară, fracționată, fără condimente și condimente iute, fără alergeni, carne afumată și conserve și, desigur, o respingere completă a alcoolului.

Alăptarea, îngrijirea bebelușului

Dacă starea mamei și a copilului permite, atunci nou-născutul este aplicat la sân imediat după naștere. Mama nu are inca lapte, dar copilul va avea suficient colostru in primele ore de viata - acesta contine toti nutrientii si vitaminele necesare. În plus, aplicarea timpurie ajută la stabilirea mai rapidă a lactației.

Este necesar să aplicați nou-născutul la sân de îndată ce este necesar. Este important să ne amintim că un copil sănătos va plânge doar dacă îi este foame. Dacă copilul plânge în mod constant și refuză să alăpteze, trebuie să-l arătați urgent neonatologului - poate că ceva îl doare. Cum să hrăniți corect copilul și ce reguli de igienă să urmați, asistenta vă va spune în detaliu.

Posibile complicații după naștere în primele zile

În prima zi după naștere, personalul medical monitorizează cu atenție starea femeii puerperale pentru a identifica și stopa eventualele complicații la timp. Medicul va vizita adesea secția postpartum și va efectua examinări și interviuri cu proaspetele mame. Dacă apar următoarele simptome, trebuie să consultați imediat un medic:

  1. scurgeri prea abundente - dacă tamponul se umple mai repede de 1 oră, în prima zi după naștere, sau apar multe cheaguri, aceasta este deja considerată o complicație;
  2. apariția hemoroizilor - dacă deranjează foarte mult puerperul, i se vor prescrie supozitoare rectale care conțin un anestezic;
  3. erupții pe față sau roșeață a ochilor - de obicei, acest lucru nu este un motiv de îngrijorare, o erupție cutanată și puncte pe piele apar cu încercări puternice, atunci când capilarele mici explodează (totul ar trebui să dispară de la sine în 2 săptămâni);
  4. fisuri la mameloane - daca mameloanele incep sa doara, pielea poate fi suprauscata, iar in curand se va forma o crapatura dureroasa, aceasta poate fi evitata prin aplicarea corecta a nou-nascutului la san si folosirea unor creme speciale pentru tratarea mameloanelor;
  5. urinare afectată - dacă o femeie nu a reușit să urineze singură în 5-6 ore după naștere, ar trebui să consultați cu siguranță un medic;
  6. durere în regiunea perineală - durerea apare chiar dacă nu au existat incizii și rupturi, dacă s-au aplicat suturi, atunci medicul va da recomandări pentru îngrijire și ameliorarea durerii;
  7. durerile de tracțiune sau crampe în abdomenul inferior indică faptul că uterul se contractă, aceste senzații se pot intensifica în timpul hrănirii, iar dacă durerea este foarte severă, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre asta.

Viața intimă este intima pentru asta, pentru a nu lăsa spectatorii curioși din afară să intre în ea și să nu discute despre asta la fiecare pas, chiar și cu prietenii. Dar totuși, există situații în care este posibil și chiar necesar să vorbim despre viața sexuală, de exemplu, cu un ginecolog după o naștere reușită. Se știe, până la urmă, că sarcina și nașterea unui nou mic membru al familiei își lasă amprenta asupra relației soților. Inclusiv, și asupra vieții sexuale, care, de asemenea, suferă modificări și necesită o abordare atentă a reluării după naștere.

Viața sexuală după naștere - abstinență de cel puțin 4 săptămâni

Viața sexuală după naștere este cu siguranță necesară, dar întrebarea când și cum să faci primul contact sexual după procesul de naștere trebuie abordată în mod responsabil. Nu este un secret pentru nimeni că nașterea reprezintă un anumit stres pentru corpul mamei, necesită costuri energetice semnificative din partea acesteia și duce la anumite modificări fiziologice. Și după naștere, o femeie are cu siguranță nevoie de timp pentru a se recupera: activitatea sexuală în acest caz este de obicei afișată nu mai devreme decât după 4-8 săptămâni. Desigur, totul aici depinde de caracteristicile anatomice și fiziologice individuale ale mamei „proaspăt făcute”, precum și de modul în care a avut loc nașterea, cât de dificile sau ușoare au fost.

În orice caz, mai devreme decât după 4 săptămâni de contact sexual, medicii nu recomandă să se permită. Acesta este timpul minim necesar pentru reluarea uterului după naștere, precum și pentru purificarea acestuia de reziduurile de sânge. Revenirea la viața intimă imediat după nașterea unui copil este de asemenea contraindicată deoarece în această perioadă uterul este cel mai susceptibil la infecție. Și riscul de infecție nu va dispărea până când nu va reveni la starea inițială și nu se va recupera.

Dacă nașterea a fost dificilă, cu incizii, ar trebui să treacă și mai mult timp înainte de începerea activității sexuale după naștere. Mulți cred în mod eronat că, dacă nașterea a avut loc prin operație cezariană, atunci astfel de probleme privind viața sexuală nu ar trebui să apară odată cu apariția copilului. Și aceasta este o afirmație complet greșită: după o femeie, este nevoie de și mai mult timp pentru a se recupera, până când copcăturile de la operație se vindecă complet.

În mod ideal, momentul „permis” pentru primul contact sexual după naștere este mai bine ca cuplul să îl discute cu medicul ginecolog. Specialistul va examina organele genitale ale femeii și va evalua viteza și gradul de recuperare a acestora, ceea ce înseamnă că va putea determina când este posibilă reluarea activității sexuale. In plus, medicul va putea recomanda cea mai potrivita metoda de contraceptie pentru a preveni re-sarcina aproape imediat dupa nasterea bebelusului.

Posibile probleme

Însă, chiar dacă primul contact sexual se face conform recomandărilor medicilor, el totuși s-ar putea să nu justifice „speranțele” puse asupra lui, atât de mamă, cât și de tată. Cele mai frecvente probleme cu care se confruntă tinerii părinți la început după nașterea unui copil sunt modificările anatomice ale vaginului și uscăciunea acestuia. Prima se datorează întinderii vaginului în timpul trecerii bebelușului prin canalul de naștere. În timp, medicii liniștesc, vaginul își va lua forma inițială, iar acest proces poate fi accelerat prin efectuarea unor exerciții speciale (așa-numitele). O femeie le poate efectua chiar și în timpul sarcinii, ceea ce evită întinderea excesivă a vaginului și cea mai rapidă revenire la „ton” aproape imediat după naștere.

Uscăciunea vaginală este, de asemenea, un fenomen temporar, care este provocat de deficiența de estrogen în perioada de după nașterea unui copil. Același factor devine decisiv în apariția depresiei postpartum și a depresiei la mamă, care sunt agravate de oboseală. În acest caz, bărbații sunt sfătuiți să-și trateze femeia iubită cu înțelegere, nu doar ajutând-o fizic, ci și susținând-o moral. Pentru a face față uscăciunii vaginului va ajuta lubrifianții și cremele speciale.

Adesea, femeile se plâng și de disconfortul pe care îl simt în timpul contactului sexual după naștere, de durere în același timp. Această situație poate apărea dacă nașterea a avut loc cu lacrimi care necesită sutură. Senzații dureroase apar în cazul în care suturile „se agață” de terminațiile nervoase, iar în acest caz este recomandat să lucrăm împreună pentru a căuta cea mai optimă poziție pentru a face sex, atenția maximă a unui bărbat la sentimentele unei femei. În timp, terminațiile nervoase se adaptează la noile configurații, dar deocamdată trebuie doar să aveți grijă și să vă ascultați unul pe celălalt în timpul intimității.

Atenție și tandrețe maximă

După nașterea unui copil, o femeie necesită o atenție sporită și tandrețe din partea unui bărbat. Acum, mai mult ca niciodată (aproximativ la fel ca în timpul sarcinii), are nevoie de sprijinul psihologic al bărbatului ei iubit. In ceea ce priveste viata sexuala: chiar daca contactul sexual este nedorit la inceput, nimeni nu interzice mangaierile tactile. Acum este momentul să ne cunoaștem din nou corpul celuilalt, să găsim noi zone și zone sensibile pe el, să ne tratam reciproc cu mângâiere și tandrețe maximă. Doar cu sânii feminini trebuie să fii atent dacă noul membru mic al familiei este alăptat. În general, perioada postpartum este nu numai dificilă, ci și plină de noi griji plăcute, bucurie și uimire. Aceasta este o nouă oportunitate de a reevalua relația dintre soți, o oportunitate de a retrăi primele minute de cunoștință la nivel fizic. Principalul lucru aici este dragostea, înțelegerea reciprocă, răbdarea și capacitatea de a ne asculta unul pe celălalt.

In special pentru- Tatiana Argamakova

Multe femei susțin că a face dragoste pentru prima dată după naștere a fost ca „prima dată”.

Există femei norocoase în lume care, chiar și în spital, visează cum vor face din nou sex. Și, în mod caracteristic, în curând își realizează visul cu succes. Dar, din păcate, sunt foarte puțini dintre ei. Statisticile spun că aproximativ 50% dintre proaspete mame au probleme în relațiile sexuale în decurs de trei luni de la naștere, iar 18% dintre aceste probleme continuă pe parcursul primului an. Cum și când pot fi rezolvate?

Când?

Puteți începe să faceți sex nu mai devreme decât după 4-6 săptămâni postpartum.

Această cerință se datorează în primul rând faptului că în această perioadă uterul revine treptat la dimensiunea anterioară, de dinainte de sarcină, locul de atașare a placentei se vindecă (la urma urmei, după ce placenta s-a separat de peretele uterin în timpul nașterii, o continuă rana a ramas la locul ei suprafata). Dacă o infecție intră într-o rană nevindecată în timpul actului sexual, cazul se poate termina cu endometrită (inflamație a uterului).

De asemenea, vaginul ar trebui să revină la starea anterioară - la urma urmei, după naștere este întins. Cel mai adesea, până în a șasea săptămână după naștere, scade treptat în dimensiune. Pentru a-l ajuta să facă acest lucru, medicii ginecologi recomandă să efectueze exerciții Kegel care antrenează mușchii perineului și ai vaginului.

La mijlocul secolului trecut, medicul ginecolog Arnold Kegel le-a inventat pentru femeile care au avut probleme cu urinarea involuntară după naștere. Ulterior, s-a dovedit că aceste exerciții cresc și tonusul sexual, îmbunătățesc circulația sângelui și chiar vă permit să controlați orgasmul. Pentru a simți ce mușchi trebuie să-ți antrenezi, încearcă să oprești fluxul de urină în timp ce urinezi. Mușchii cu care ai făcut asta sunt mușchii perineului. Acum sarcina ta este să înveți cum să-i încordezi și să-i relaxezi cât mai mult posibil, mai întâi într-un ritm lent, apoi într-un ritm rapid. Acest lucru se poate face în orice moment - în timp ce mergi, te uiți la televizor, stai întins în pat etc.

S-ar părea că, dacă nașterea a avut loc prin operație cezariană, atunci astfel de probleme nu ar trebui să apară și puteți face sex aproape imediat după naștere. Într-adevăr, vaginul nu a suferit modificări în acest caz, dar rana de la locul de atașare a placentei ar trebui să se vindece în același mod ca după nașterea naturală. În plus, pe uter rămâne o cicatrice, care se vindecă în aceleași 4-6 săptămâni (cusătura de pe pielea abdomenului se poate vindeca mult mai devreme).

Nu poți sau nu vrei?

Se întâmplă ca medicul să dea voie, dar femeia tot nu vrea sex. Nu vă grăbiți să vă diagnosticați frigiditate, ci mai degrabă înțelegeți de ce se întâmplă acest lucru. Motivele pot fi atât destul de evidente, cât și adânc în subconștient.

În general, atenuarea dorinței sexuale este un fel de realitate naturală. Într-adevăr, atâta timp cât puiul are nevoie de îngrijire și îngrijire maternă constantă, nu poate supraviețui singur, următorul pui al mamei nu este încă necesar. Prin urmare, în corpul unei femei care a născut recent, nivelul de estrogen (hormonul plăcerii) scade, de unde uscăciunea crescută a vaginului, chiar și cu o excitație sexuală suficient de mare. Dacă nașterea a fost destul de dificilă, atunci subconștient vrea să se răzbune pe partenerul ei pentru suferința pe care a îndurat-o.

Există și alte motive pentru a nu vrea sex, mai conștient:

  • oboseală severă (de multe ori combinată cu resentimente față de soțul ei, care nu ajută nici cu copilul, nici cu treburile casnice), este cel mai adesea exprimată în fraza: „Nu am timp de sex acum!”;
  • un sentiment de lipsă de atractivitate, într-adevăr, după naștere, figura feminină își pierde angularitatea de fetiță, dar mulți bărbați găsesc acest lucru foarte atrăgător;
  • depresia postpartum - acest tip de depresie, care apare la aproximativ 10% dintre femei, poate reduce semnificativ dorinta sexuala.

Și o tânără mamă este pur și simplu speriată să facă sex. Ea se poate teme, de exemplu, că:

  • va doare sau că rana nu s-a vindecat încă complet. Pentru a face față acestei frici, ar fi bine să consultați un medic în avans - el va stabili dacă totul este în ordine după naștere.
  • în cel mai crucial moment copilul se va trezi. Frica duce la tensiune, iar femeia nu se poate relaxa. O opțiune bună este să nu așteptați noaptea în care veți cădea literalmente de oboseală, ci să o rugați pe bunica sau dădacă pentru o oră sau două să facă o plimbare cu copilul pe stradă.
  • va rămâne din nou însărcinată, iar acest lucru este acum atât de inoportun. Nu uitați că metodele contraceptive nu au fost încă anulate. Trebuie doar să alegi cea mai bună cale pentru tine.

Contracepția

Din anumite motive, există o credință larg răspândită în rândul maselor largi de oameni că, în timp ce o femeie alăptează sau până când ciclul menstrual este restabilit, este imposibil să rămână însărcinată. Nu este adevarat. Mai mult, până când ciclul a început sau a devenit regulat, este foarte ușor să nu observi o nouă sarcină. Menstruația poate începe încă de la 28 de zile după naștere, sau poate să nu vină pe toată perioada de alăptare, dar asta nu înseamnă deloc că ești asigurată împotriva sarcinii. Ce ramane?

metoda calendarului nu ți se potrivește acum. Chiar și în timp „pașnic”, este eficient în doar 50% din cazuri și, chiar și atunci când menstruația este neregulată, nu este nevoie să te bazezi deloc pe ea.

Despre pastile hormonale parerile medicilor difera. Unii susțin că hormonii, care intră în lapte, nu sunt inofensivi pentru copil, alții insistă că contraceptivele hormonale moderne, selectate cu pricepere special pentru tine, nu vor afecta în niciun fel copilul. Depinde de dvs., dar în nici un caz nu încercați să vă „prescrieți” un medicament hormonal - doar un medic ar trebui să facă acest lucru. În principiu, acesta este un instrument destul de fiabil - este eficient în proporție de 97-99%.

Există mai multe opțiuni pentru introducerea unui medicament hormonal:

  • pastilele propriu-zise (este necesar să se ia în fiecare zi și, de preferință, în același timp);
  • o injecție, care se mai numește și „injecție contraceptivă”, indicațiile și contraindicațiile sale sunt exact aceleași ca pentru tablete - doar forma de aplicare se modifică (valabil timp de 8-12 săptămâni, în funcție de tipul de medicament);
  • capsula contraceptiva: se injecteaza sub pielea umarului (valabil 5 ani, iar capsula poate fi scoasa oricand).

Dispozitiv intrauterin eficient cu 98%, dar o poți pune nu mai devreme de 6 săptămâni după naștere și cu condiția să nu ai boli ginecologice cronice.

Contracepția de barieră(prezervative, diafragmă, spermicide) sunt eficiente în proporție de 85-97%. Combinația dintre o diafragmă și spermicide este deosebit de eficientă (spermicidul se aplică pe cupola diafragmei înainte de introducerea sa).

Ca prima dată

Multe femei susțin că a face dragoste pentru prima dată după naștere a fost ca „prima dată”. Acest lucru trebuie avut în vedere de un soț care arde de pasiune. Acum are nevoie de maximă răbdare și tandrețe pentru a reînnoi o relație de dragoste. Pentru început, va trebui să împartă cu soția sa nu numai patul, ci și grijile casei și ale copilului.

Pentru a ameliora tensiunea musculară, masajul este o idee bună (mai ales cu utilizarea uleiurilor esențiale). Pentru început, este mai bine să alegeți o poziție în care veți controla singur adâncimea și frecvența penetrărilor - de exemplu, poziția „călărețului”. Pentru a reduce uscaciunea vaginala, puteti folosi geluri si lubrifianti speciali dintr-un magazin intim. Este foarte important să nu te îndoiești de atractivitatea ta pentru un partener. Crede-mă, aspectul masculin este mult mai puțin pretențios decât cel feminin.

Ei spun că restabilirea relațiilor sexuale este sfârșitul perioadei postpartum și începutul unei noi etape în viața de familie. Să fie fericit pentru tine!

Inessa Smyk, revista „Fii sănătos”

În mod firesc, după naștere, în corpul femeii apar modificări fiziologice, care lasă o amprentă pe latura sexuală a relației soților. În primele 6-8 săptămâni după nașterea copilului, medicii ginecologi nu recomandă întreținerea sexuală după naștere. Acest lucru se datorează faptului că în acest timp are loc o dezvoltare inversă (involuție) a tuturor organelor și sistemelor care au suferit modificări din cauza sarcinii și a nașterii. Excepție fac glandele mamare, a căror funcție atinge apogeul tocmai în perioada postpartum.

Cele mai pronunțate modificări involutive apar în organele genitale, în special în uter. După nașterea postnașterii, în ea rămâne o suprafață mare de rană, care durează aproximativ 4-6 săptămâni pentru a se vindeca. În această perioadă, lohiile sunt eliberate - în primele zile sunt sângeroase, treptat culoarea lor se schimbă de la roșu la maroniu, până în a 4-a săptămână secreția aproape se oprește și în curând dispar complet. Viața sexuală după naștere poate contribui la pătrunderea infecției prin gâtul întredeschis în uter, iar sângele eliberat și suprafața rănii deschise vor contribui doar la dezvoltarea rapidă a inflamației.

După naștere prin canalul natural de naștere, apar adesea complicații sub formă de incizii sau rupturi ale perineului, pereților vaginali sau colului uterin. De asemenea, este nevoie de timp pentru ca cusăturile să se vindece după naștere. Chiar dacă nu au existat lacune în timpul nașterii, tonusul mușchilor vaginului și perineului după nașterea naturală este redus semnificativ. Procesul de recuperare după naștere depinde de starea acestor mușchi înainte de sarcină, de dacă femeia i-a antrenat în așteptarea copilului, de vârstă și de caracteristicile genetice.

La femeile după operație cezariană, pereții vaginului nu se modifică, dar recuperarea după nașterea uterului este mai lentă. În plus, este nevoie de timp pentru vindecare și formarea unei cicatrici cu drepturi depline pe abdomen.

Deci, la 6-8 săptămâni de la naștere, este indicat să vizitați un medic ginecolog care va stabili starea uterului, colului uterin, suturilor pe perineu sau pereții vaginali, o cicatrice după o operație cezariană și să ia un frotiu pe flora. detectează semne de inflamație. După aceea, medicul va da recomandări cu privire la momentul în care puteți relua relațiile intime.

Sex după naștere. Posibile probleme

La reluarea activității sexuale după naștere, un cuplu se poate confrunta cu următoarele probleme:

Uscaciunea vaginului. După naștere, majoritatea femeilor experimentează o scădere bruscă a nivelului hormonilor sexuali feminini - estrogeni. Ca rezultat, cantitatea de lubrifiere naturală vaginală produsă este redusă. Din acest motiv, actul sexual poate fi inconfortabil și chiar dureros pentru o femeie. În acest caz, merită să faceți aprovizionare cu un lubrifiant special (lubrifiant), care poate fi cumpărat de la o farmacie. Trebuie doar să monitorizați cu atenție compoziția acestor fonduri și să nu le folosiți pe cele care conțin hormoni dacă o femeie alăptează.

Sexul dureros după naștere poate fi asociat și cu prezența unor cusături și cicatrici pe perineu și vagin. Uneori, din cauza cusăturilor, se poate modifica și configurația vaginului. Durerea este adesea observată și în zona cicatricei de pe abdomen după o operație cezariană. Desigur, în timp, pe măsură ce țesuturile din zona lacrimilor și inciziilor sunt complet vindecate, aceste senzații vor trece. Dar până când se întâmplă acest lucru, pentru a evita disconfortul sau a-l elimina, trebuie să alegeți o poziție în timpul contactului sexual în care există o presiune minimă asupra cicatricei. Puteți consulta un medic ginecolog care vă observă, care vă va recomanda preparate locale pentru a accelera recuperarea după naștere a țesuturilor din zona suturilor, care sunt permise pentru utilizare de către mamele care alăptează.

Slăbirea tonusului muscular al vaginului și extinderea acestuia își pot lăsa amprenta asupra senzațiilor din timpul primului act sexual. Cu toate acestea, acest fenomen este temporar, iar în câteva luni problema va dispărea, mai ales dacă o femeie poate găsi foarte puțin timp pentru a face exerciții Kegel, care constau în contractarea mușchilor pelvieni care susțin vaginul. Acești mușchi pot fi simțiți în timpul încetării spontane a urinării sau în timpul tensiunii vaginale.

Pentru o recuperare rapidă după nașterea tonusului lor, este indicat să efectuați exerciții la fiecare oră timp de 3 săptămâni. Tehnica este foarte simplă: timp de 5 secunde trebuie să strângeți mușchii perineului și ai anusului (ca și cum ați vrea cu adevărat să mergeți la toaletă), apoi ar trebui să-i țineți într-o stare de tensiune maximă timp de 5 secunde, apoi treptat. relaxează-le încă 5 secunde. Apoi, după o pauză de 5 secunde, exercițiul se repetă. La un moment dat, trebuie să faceți cel puțin 30 de contracții - va dura doar câteva minute.

De asemenea, trebuie spus că multe femei nu au probleme cu sexul după naștere - dimpotrivă, ele spun că atracția față de soțul ei a devenit mai puternică, iar orgasmul este mai strălucitor.

Să mergem fără surprize

Un punct foarte important în relațiile sexuale după nașterea unui copil este problema contracepției. Medicii consideră că intervalul minim între nașteri ar trebui să fie de cel puțin 2 ani. În acest timp, corpul femeii este complet restaurat.

Alegerea metodei de contracepție depinde de regularitatea actului sexual, de alăptare și de preferințele soților. De asemenea, este necesar să aveți grijă de protecția împotriva sarcinii în cazurile în care ciclul menstrual nu s-a recuperat încă, deoarece chiar și în absența menstruației, poate avea loc ovulația, adică eliberarea unui ovul din ovar. Luați în considerare principalele metode de contracepție după naștere.

Relații sexuale întrerupte. Utilizarea coitus interruptus este o metodă de contracepție foarte ineficientă. În primul rând, nu orice bărbat este capabil să simtă clar debutul ejaculării și să se controleze în acest moment. În al doilea rând, o anumită cantitate de spermatozoizi este eliberată în timpul actului sexual. Potrivit unor rapoarte, ei sunt cei mai mobili și mai viabili, ceea ce, în consecință, face ca probabilitatea de concepție să fie foarte mare. În plus, în timpul actului sexual repetat, spermatozoizii care rămân pe pereții uretrei unui bărbat după prima ejaculare pot intra în vagin. Eficacitatea acestei metode de contracepție este de doar 70-75%.

Metoda amenoreei lactaționale. Această metodă de contracepție se bazează pe absența ovulației în timpul alăptării. În timpul hrănirii bebelușului se eliberează hormonul prolactină, care crește producția de lapte și are efect contraceptiv prin suprimarea funcției ovarelor femeii.

Pentru ca o metodă contraceptivă să funcționeze cu succes, trebuie îndeplinite următoarele condiții:

  • copilul este alăptat exclusiv la sân, fără hrănire suplimentară și suplimentare cu apă;
  • bebelusul suge sanul cel putin la fiecare 3 ore in timpul zilei;
  • intervalul dintre hrănirile nocturne nu trebuie să depășească 6 ore (cu cât hrănirile sunt mai frecvente, cu atât este mai eficientă metoda de contracepție);
  • lipsa menstruației;
  • nu au trecut mai mult de 6 luni de la nastere.

Cu toate acestea, odată cu creșterea intervalelor dintre hrăniri, introducerea hrănirii suplimentare, metoda de contracepție devine ineficientă. În plus, cu cât a trecut mai mult timp de la naștere, cu atât este mai mare probabilitatea unei sarcini neplanificate. La unele femei, chiar și în ciuda alăptării, deja la 1,5-2 luni după naștere, este posibil să se reia activitatea ovarelor, ducând la ovulație și poate apărea sarcina. Dacă o femeie are menstruația înapoi, chiar dacă au trecut mai puțin de 6 luni de la naștere, după naștere trebuie aleasă o altă metodă de contracepție. Eficacitatea metodei depinde de intervalul de după naștere: în primele 6 luni, în toate condițiile, sarcina apare în aproximativ 1-2% din cazuri, de la 6 la 12 luni - în 4,5-7%.

metode de barieră de contracepție- prezervativ, diafragme, capace cervicale. Metodele de contracepție de barieră nu afectează procesul de alăptare și starea copilului. Prin urmare, ele pot fi folosite fără restricții în orice perioadă după naștere. Eficacitatea variază de la 90-98% cu un prezervativ, până la 70-80% cu un capac cervical și 77-98% cu o diafragmă.

Spermicide există sub diferite forme - spumă, bureți, geluri, filme solubile, tablete, unguente sau supozitoare. Compoziția spermicidelor include o substanță chimică care distruge spermatozoizii și baza prin care agentul este distribuit în vagin. Nu contin hormoni, actioneaza doar local, deci pot fi folosite in timpul alaptarii. În plus, spermicidele au un efect hidratant, ceea ce este un lucru pozitiv pentru femeile care au o lubrifiere insuficientă în perioada postpartum.

Dintre dezavantajele spermicidelor, se pot remarca următoarele: unele forme de eliberare a spermicidelor necesită așteptarea unui anumit timp înainte de debutul actului sexual; unele femei, în special în perioada postpartum, pot prezenta iritații ale pielii și reacții alergice la spermicid. Eficacitatea spermicidelor este de puțin peste 60%.

Dispozitiv intrauterin (DIU)- un contraceptiv intrauterin, care este un mic dispozitiv din plastic cu cupru, argint sau aur. DIU este introdus în uter de către un ginecolog. Mecanismul de acțiune al dispozitivului intrauterin este acela că inhibă avansarea spermatozoizilor în cavitatea uterină, reduce durata de viață a oului și împiedică ovulul fertilizat să se atașeze de peretele uterin. Introducerea unui dispozitiv intrauterin este posibilă la 6 săptămâni după naștere. Înainte de aceasta, este necesar să fiți supus unei examinări de către un ginecolog. DIU nu afectează producția de lapte, așa că este sigur de utilizat în timpul alăptării. Pe lângă dispozitivele intrauterine convenționale, există un sistem intrauterin hormonal. Ea secretă o cantitate mică de hormon, un analog al progesteronului, care blochează suplimentar creșterea endometrului și previne atașarea unui ou fetal în uter. În timpul alăptării, un DIU hormonal poate fi folosit și la 6 săptămâni după naștere.

Aspectele negative ale acestei metode de contracepție după naștere sunt: ​​risc crescut de a dezvolta un proces inflamator în uter; o creștere a probabilității de a dezvolta o sarcină extrauterină (pe fondul utilizării unei spirale hormonale, acest risc este extrem de mic); un număr destul de mare de contraindicații, dintre care principalele sunt bolile inflamatorii cronice ale organelor pelvine.

Pentru DIU non-hormonal, indicele Pearl1 este de aproximativ 1–1,5, pentru DIU hormonal este de aproximativ 0,5.

Contraceptivele hormonale.În timpul alăptării, o tânără mamă poate lua departe de toate contraceptivele hormonale, ci doar de cele care nu conțin estrogeni - hormoni care pătrund în laptele matern și pot ajunge la copil. Mamele care alăptează pot folosi contraceptive hormonale care conțin numai gestageni - analogi ai hormonului progesteron. Aceste substanțe pătrund în corpul unei femei într-o cantitate foarte mică, chiar mai puține pătrund în lapte. Pentru copil, acești hormoni sunt siguri. Astfel de contraceptive pot fi sub formă de tablete (mini pilule), injecții (injecții, cel mai adesea cu acțiune prelungită) sau implanturi care sunt implantate sub piele timp de câteva luni. Aceste fonduri pot fi utilizate la 6 săptămâni după naștere.

Avantajele acestor fonduri includ eficiența lor ridicată. Indicele Pearl pentru contraceptivele moderne este de 0,1-0,5. Dezavantajele sunt necesitatea unui aport zilnic la un moment precis definit și prezența contraindicațiilor - prin urmare, înainte de a începe să luați aceste medicamente, asigurați-vă că consultați un ginecolog.

Sterilizarea chirurgicala- ligatura trompelor. Este o metodă ireversibilă de contracepție după naștere. Se efectuează mai des în timpul unei operații cezariane sau după naștere la cererea unei femei. Poate fi recomandat femeilor peste 35 de ani si cu doi sau mai multi copii.

Pentru ca totul să revină la normal atunci când reluezi relațiile intime după o etapă atât de importantă din viața ta precum sarcina și nașterea, nu există o rețetă universală - totul este foarte individual. Dar, cu răbdare și înțelegere reciprocă, te poți asigura că sexul după naștere aduce și mai multă plăcere decât înainte.

Majoritatea femeilor își întreabă medicul dacă pot face sex după naștere, Cât de curând după naștere poți reveni la activitatea sexuală?, și ce este după nașterea copilului. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că aproximativ jumătate dintre mamele proaspăt bătute simt anumite probleme în relațiile intime. Pentru unii, acest lucru continuă în primele luni, pentru alții în primul an.

De ce se întâmplă acest lucru și cum să faceți revenirea la „regimul sexual” obișnuit cât mai confortabil posibil, vă va spune medicul.

Când pot să mă culc cu soțul meu după naștere? Cât timp nu poți face sex după ce ai născut? Nașterea este un proces fiziologic grav. Trebuie să treacă o anumită perioadă pentru ca uterul și vaginul să revină la dimensiunea anterioară. Locul de atașare al placentei ar trebui, de asemenea, să se vindece. De regulă, întregul proces de recuperare postpartum durează 5-8 saptamani. Tocmai pentru această perioadă medicii recomandă abținerea de la activitatea sexuală.

La o lună după naștere, este necesar să se supună unui examen programat de către un ginecolog. Dacă toate organele au intrat în formă înainte de sarcină, atunci el vă va permite să reluați relațiile sexuale.

Care este pericolul neglijării acestei recomandări? De ce nu poți face sex imediat după naștere? Faptul este că după naștere, o rană rămâne la locul de atașare a placentei. Pentru ca acesta să se vindece, este nevoie de timp și respectarea odihnei sexuale. În caz contrar, poate apărea sângerare și procesul de recuperare poate fi întârziat. În plus, poate apărea o complicație sub formă de infecție într-o rană nevindecată și, ca urmare, endometrită.

În ce cazuri este necesar să consultați un medic? Dacă au trecut 1-1,5 luni după naștere și durerea persistă, trebuie să contactați cât mai curând un medic ginecolog.

De ce o femeie uneori nu vrea sau nu poate

Nu este neobișnuit când perioada de recuperare după nașterea unui copil s-a încheiat, iar femeia tot nu își dorește sex. Într-o astfel de situație, nu ar trebui să trageți concluzii pripite, ci ar trebui să vă înțelegeți, pentru că există multe motive pentru acest fenomen.

În primul rând, poate fi de vină instinctul natural. Până când copilul poate exista independent, mama nu are nevoie de un al doilea copil. Acesta este factorul care, la nivel subconștient, atenuează dorința de intimitate. Din acest motiv, nivelul hormonului estrogen este scăzut în corpul unei femei care a născut și, ca urmare, există o lipsă de lubrifiere naturală în vagin.

În plus, dacă nașterea a fost grea, în subconștient, o femeie are dorința de a se răzbuna pe partenerul ei pentru aceste chinuri.

Printre motivele mai specifice lipsa dorinței sexuale poate fi distinsă:

  • stima de sine scazuta (silueta se schimba dupa nastere, iar acest fapt este foarte deprimant pentru unele femei si le face sa se simta neatractive);
  • oboseală excesivă (pentru că acum femeia are nu numai treburi casnice, ci și îngrijirea copilului);
  • depresie postpartum.

De asemenea, cauza atenuării dorinței de sex poate fi temerile: sarcina neplanificata; teama că va fi dureros să faci sex după naștere; teamă că în cel mai crucial moment copilul se va trezi.

"Ca prima dată…"

Foarte des primul sex după naștere comparativ cu prima dată. Faptul este că, în acest caz, în timpul actului sexual, o femeie poate experimenta durere sau disconfort. Acest lucru este cauzat, în primul rând, de faptul că terminațiile nervoase ale organelor genitale sunt deteriorate în timpul procesului de naștere. De asemenea, cicatricile și cusăturile de pe țesuturile moi pot fi rănite în timpul sexului, ceea ce provoacă durere.

Un alt factor din cauza căruia actul sexual poate provoca disconfort unei mame proaspăt făcute este rezistența unei femei la nivel subconștient. Pentru a reveni la viața sexuală obișnuită cât mai confortabilă, poți folosi câteva recomandări.

  • Organizați o seară romantică: o cina delicioasa, o baie cu lumanari aromatice, un film erotic. Toate acestea te vor ajuta să te relaxezi și să trezești dorința.
  • Începe încet. Fă-ți suficient timp pentru mângâiere. Puteți începe cu sex oral sau mângâiere (imitarea contactului sexual).
  • Alege-ți ipostaza, în care puteți controla adâncimea de penetrare.
  • Utilizați lubrifiant: un gel sau o crema speciala care elimina uscaciunea mucoasei vaginale.

Contrar credinței populare Poți rămâne însărcinată în timpul alăptăriiși înainte de debutul menstruației. Cum să eviți surpriza?

Luați în considerare câteva metode de protecție de la o sarcină nedorită.

  1. Contraceptivele hormonale. Interzis in timpul alaptarii! Există mai multe forme: tablete (se beau zilnic), injecții (o injecție durează 8-12 săptămâni) și o capsulă contraceptivă (introdusă sub pielea umărului și este valabilă 5 ani). Fiabilitatea unor astfel de fonduri este estimată la 95-99%, dar nu ar trebui să alegeți singur medicamentul. Trebuie să consultați un medic și, dacă este necesar, să faceți teste.
  2. Dispozitiv intrauterin. Este, de asemenea, o metodă eficientă de protecție. Îl poți pune la 1,5 luni după naștere și în absența bolilor cronice ale organelor genitale.
  3. contracepția de barieră. Acestea sunt prezervative, diafragme și spermicide. Metoda este sigură pentru sănătate, dar cea mai puțin convenabilă dintre toate celelalte.

În timpul nașterii vaginul suferă modificări: este întins și este nevoie de timp pentru a-și restabili dimensiunile anterioare. Pentru a accelera acest proces, ginecologii recomandă să faceți în mod regulat Exerciții Kegel care antrenează mușchii intimi.

Aceste exerciții ajută, de asemenea, la creșterea tonusului sexual și la îmbunătățirea aportului de sânge la organele genitale. În plus, vă permit să controlați orgasmul.

Pentru a înțelege exact ce trebuie făcut, trebuie să încercați să opriți urina în timpul urinării. Acești mușchi cu care ai făcut asta trebuie să te antrenezi. Esența unui astfel de antrenament este tensiunea și relaxarea maximă a mușchilor într-un ritm lent și rapid. Puteți face acest lucru în orice moment convenabil.

Video

În materialul video pe care îl oferim spre vizionare, puteți găsi și o mulțime de informații utile și răspunsuri la întrebările frecvente despre activitatea sexuală după naștere.

Împărtășește-ți experiența, după cât timp te-ai hotărât să reluezi actul sexual, care au fost recomandările medicului * Te-ai speriat sau ai fost inconfortabil la început? Povestea ta va ajuta la rezolvarea întrebărilor cititorilor noștri!