Lapte pentru alăptare. Creșterea lactației - cele mai eficiente mijloace și metode. Cum să măresc lactația? Cele mai eficiente remedii populare și medicale
Nu este neobișnuit ca femeile să aibă probleme cu alăptarea, de exemplu, atunci când bebelușul încetează să alăpteze sau, și mai rău, nu este suficient lapte, nu este suficient pentru bebeluș. Dar adesea aceste concluzii sunt greșite. Care sunt semnele că copilul într-adevăr nu are suficientă nutriție, în ce cazuri mama se înșală în privința cantității de lapte, ce tehnici și mijloace există pentru a crește lactația laptelui matern?
O mamă atentă nu va rata semnele lipsei de lapte. Sunt destul de vizibile. Așadar, mama poate observa că rar bebelușul trebuie să schimbe scutecele de unică folosință. În primele zile de viață ale unui copil, în timp ce acesta se hrănește cu colostru, pot fi doar 1-3 urinari. După mai mult - până la 6-8 pe zi. Și după a 10-a zi de viață, numărul lor crește la 10-12, nu mai puțin. Deoarece scutecele de unică folosință sunt capabile să absoarbă mult, nu este atât de ușor să cunoașteți numărul de urinări ale bebelușului. Trebuie să apelezi la viclenie. Fie uitați-vă la scutece foarte des, cântăriți-le, fie cumpărați scutece care au o bandă de control în față care își schimbă culoarea atunci când produsul de igienă se udă. Ai văzut dunga? Schimbați scutecul și numărați-l în numărătoare.
Numărul de mișcări intestinale ale copilului pe zi nu este atât de semnificativ, dar poate fi și luat în considerare. Sugarii de la aproximativ 5-7 zile după naștere sunt în mare parte goliți de 2-5 ori pe zi. Scaunul lor are o consistență moale sau apoasă.
Toate aceste reguli trebuie respectate și trebuie făcute încercări de restabilire a lactației normale. Pentru a face acest lucru, ar trebui să mâncați corect, să vă odihniți din plin, să hrăniți adesea copilul și să beți multe lichide.
Care este cel mai bun lichid de băut? Zvonul popular vorbește de obicei despre ceaiuri speciale pentru alăptarea laptelui și a laptelui de vaca. Și medicii sfătuiesc apă plată. Asigurați-vă că fie fiert, fie îmbuteliat. Nu de la robinet! În ceea ce privește laptele de vacă, acesta trebuie consumat cu moderație. O cantitate mare de lapte de vacă în dieta mamei va provoca aproape sigur la copil intoleranță la proteinele de vacă. Este mai bine să consumați produse cu lapte acru, dar și cu moderație. Dacă ți-e frică de lipsa de calciu în corpul tău, mănâncă mai multe ierburi și legume proaspete, au și mult calciu. Sau bea amestecuri speciale pentru mamele care alăptează (cum ar fi copiii).
Unor femei le place să-și potolească setea cu ceai de plante pentru mamele care alăptează, care conține ierburi aromatice: anason, mărar și fenicul. Mulți observă efectul pozitiv al consumului acestei băuturi. Cu toate acestea, medicii moderni cred că acest lucru nu este în proprietățile lactogene ale ceaiului, ci pur și simplu în faptul că o femeie începe să bea mai mult și, în general, să urmeze recomandările pentru creșterea lactației.
Acum se vorbește mult despre faptul că există alimente care cresc lactația, iar acestea includ în mod tradițional nucile, sucul de morcovi, doar morcovii cruzi și laptele. Cât despre lapte, am scris deja mai devreme. Dar morcovii sunt folositori pentru corpul mamei, dar nu trebuie să te lași prea purtat de ei pentru a evita o reacție alergică a copilului.
Medicamentele sunt promovate în mod activ pentru a crește producția de lapte la o mamă care alăptează. Acestea sunt suplimente alimentare care conțin anasonul, feniculul și mărarul menționat anterior, precum și lăptișorul de matcă. De exemplu, Apilak. Înainte de a începe să luați orice supliment alimentar, citiți cu atenție instrucțiunile. Orice medicament poate provoca o alergie la tine și la un copil, poate provoca tulburări de somn la un copil.
S-a dovedit că numai medicamentele pentru creșterea lactației care au trecut o serie de studii privind eficacitatea și siguranța pot stimula glandele mamare. Dar acestea nu există încă. Este vorba despre „Oxitocina”, un hormon care se injectează femeilor în maternități pentru a reface (reduce) rapid uterul. Provoacă eliberarea laptelui matern. Dar aceste injecții se recomandă să se facă maxim 3 zile, deoarece au multe efecte secundare, inclusiv provocând apariția edemului postpartum. Și, desigur, nu ar trebui să fie folosite singure pentru alăptare.
Sperăm că am putut să răspundem la majoritatea întrebărilor dumneavoastră cu privire la alăptarea cu succes. Alăptarea unui copil nu este deloc dificilă. Ascultă recomandările consultanților în lactație și ignoră-i pe cei care spun că nu vei reuși.
Aproape fiecare femeie (dacă nu există contraindicații) care a purtat și a născut un copil poate și ar trebui să-l hrănească cu laptele matern. Din păcate, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna. Și nu numai pentru că femeia nu vrea să alăpteze. Unii pot prezenta hipogalactie (din grecescul hypo, low și gala, lapte) sau producție insuficientă de lapte de către glandele mamare. Uneori, femeile însărcinate care au auzit despre o astfel de problemă de la prieteni și rude își fac griji dacă își pot alăpta copilul. Și acele tinere mame ai căror copii nu se îngrașă suficient de obicei atribuie acest lucru lipsei de lapte. Cu toate acestea, experiența arată că hipogalactia nu este deloc fatală, poate fi prevenită.
De ce scade lactația?
Hipogalactia adevărată (sau primară) este rară, la nu mai mult de 5% dintre femei, ceea ce este asociat cu starea lor de sănătate (în special, cu tulburări hormonale grave). În alte cazuri, lipsa laptelui poate fi cauzată de o serie de cauze evitabile. Le enumerăm pe cele principale:
- lipsa unei lactații dominante la o femeie (cum numesc experții dispoziția psihologică pentru alăptare);
- alimentație deficitară în timpul sarcinii și alăptării;
- circumstanțe familiale nefavorabile: stres, nevoia de a merge la muncă etc.;
- aplicarea rară a copilului la sân;
- introducerea timpurie și nerezonabilă a hrănirii suplimentare cu înlocuitori de lapte pentru femei și alimente complementare nelactate;
- hrănirea copilului nu la cererea copilului, ci conform programului.
În timpul unei alăptări deja stabilite, cantitatea de lapte poate scădea brusc. Această afecțiune se numește criză de lactație. De obicei se întâmplă așa. Un copil în creștere are nevoie din ce în ce mai mult de lapte, iar apetitul bebelușului poate crește nu treptat, ci prin sărituri. În acest caz, corpul mamei, așa cum ar fi, nu are timp să se adapteze la cerințele crescute ale copilului. În plus, în aceste perioade poate apărea o modificare temporară a nivelurilor hormonale, care afectează și cantitatea de lapte. De obicei crizele de lactație apar la 3-6 săptămâni, precum și la 3, 4, 7 și 8 luni de lactație. Durata lor este in medie de 3-4 zile, si nu reprezinta un pericol pentru sanatatea copilului. Dacă mama este conștientă de posibilitatea apariției crizelor de lactație și, la primele semne ale acesteia, începe să pună copilul la sân mai des, atunci, procedând astfel, depășește cu succes această stare temporară prin creșterea volumului de lapte.
De unde știi dacă copilul tău nu primește suficient lapte?
Principalele simptome ale lipsei de lapte matern sunt:
- creștere insuficientă în greutate pe lună;
- scăderea volumului zilnic de lapte matern;
- anxietatea copilului;
- un simptom de „scutece uscate”, indicând o scădere a volumului zilnic de urină (un copil din primele luni care este alăptat trebuie să urineze de cel puțin șase ori pe zi, iar urina să fie incoloră sau galben pal).
Masa. Principalele produse specializate recomandate femeilor în timpul sarcinii și alăptării pentru stimularea lactației
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Dar aceste simptome sunt doar dovezi indirecte ale hipogalactiei. În cele din urmă, vă puteți asigura că nu există într-adevăr suficient lapte, determinând cantitatea acestuia pe zi. În practică, acest lucru se realizează folosind cântărirea de control a copilului. În acest caz, bebelușul trebuie cântărit înainte și după fiecare hrănire din timpul zilei. Vă rugăm să rețineți că un bebeluș aflat în hrăniri diferite poate mânca o cantitate diferită de lapte. De aceea se ia in calcul cantitatea consumata pe zi, si nu pe hranire. Este important de subliniat faptul că principalele criterii pentru eficacitatea alăptării sunt creșterea și dezvoltarea normală, sănătatea bună a copilului. Nu este nevoie să cântăriți copilul în fiecare zi dacă se descurcă bine. Acest lucru va crea doar anxietate inutilă și vă poate încuraja să compensați aparenta lipsă de înlocuitor al laptelui matern.
Este inacceptabil să se administreze unui copil hrănire suplimentară cu amestecuri de lapte numai dacă se suspectează hipogalactia fără confirmarea directă a acestui diagnostic. Și chiar dacă diagnosticul este confirmat, tânăra mamă se poate „lupta” în continuare pentru laptele ei. Pentru a face acest lucru, este necesar să puneți copilul la sân mai des, să recurgeți la acele metode de creștere a cantității de lapte, care vor fi discutate mai jos. În plus, în unele cazuri, femeile sunt ajutate de consiliere psihologică.
Nutriție adecvată plus stimulare
Studiile noastre au arătat că printre cauzele hipogalactiei, un loc mare aparține factorului alimentar. Prin urmare, în primul rând, este necesar să se raționalizeze alimentația mamei. De o importanță deosebită este satisfacerea nevoii de componente proteine-vitamine și minerale din alimentația femeilor însărcinate și a mamelor care alăptează. Nu trebuie să uitați de regimul de băut - de la 1,5 până la 2 litri pe zi, inclusiv mese lichide. Poate fi necesar să se prescrie lactogen, adică. creșterea producției de lapte, alimente și băuturi, proceduri și medicamente fizioterapeutice, componente vitaminice și minerale, suplimente alimentare 1.
Enumerăm produse industriale care pot stimula lactația. Am împărțit condiționat produsele specializate în cinci grupuri (a se vedea tabelul).
eu grupez. Preparate care corectează alimentația pentru principalii factori nutriționali, în special proteinele animale, grăsimile, întreaga gamă de minerale, oligoelemente și multivitamine.
„Femilak” conține proteine din lapte, îmbogățite cu o substanță deosebit de importantă - taurină, prezentă în laptele de femei, 15 vitamine, ulei de porumb. Utilizarea produsului Femilac în timpul sarcinii are un efect pozitiv asupra sănătății viitoarei mame și asupra dezvoltării corespunzătoare a fătului, iar în timpul alăptării, contribuie la o lactație suficientă și îmbunătățește compoziția laptelui matern. „Enfa-mama”, „Dumil Mama plus” sunt produse similare, dar nu conțin taurină. De asemenea, mamele care alăptează folosesc cu succes produsul casnic „Olympic”, creat pentru sportivi. "Olimpic" - amestec uscat fortificat pe baza de proteine din soia.
grupa II. Produse care corectează dieta și sunt îmbogățite cu un supliment lactogen.
Acest grup include un nou produs pentru mamele care alăptează „Calea Lactee”, dezvoltat de „Vitaprom” LLC împreună cu Institutul de Cercetare de Stat al Nutriției din cadrul Academiei Ruse de Științe Medicale. Se compune din lapte uscat de vacă integral degresat, proteină din soia, zahăr, cicoare, extract de plante din Galicia, fibre alimentare, vitamine, săruri minerale.
Extractul de plante din Galega este un factor lactogen puternic. Studiile clinice au arătat că produsul este bine tolerat de către mamele care alăptează și sugari. Produsul îmbunătățește eficient funcția de alăptare a unei mame care alăptează. Poate fi folosit încă din primele zile de alăptare de către femeile care prezintă risc de hipogalactie („început” lent al lactației, transfer precoce la hrănirea artificială a copiilor anteriori).
III. Produse vegetale cu proprietăți lactogene, sub formă de sucuri, băuturi, ceaiuri.
Printre plantele care sporesc lactația, un rol important este atribuit alimentelor și aromelor picante. Acestea includ morcovi, lemn-dulce, salată verde, ridichi, chimen, mărar, urzică, păpădie, fenicul, oregano, melisa, anason, șoricel, măceș, alune și altele. Din aceste plante se prepară infuzii, decocturi, care se iau sub formă de băuturi.
Băuturi pentru creșterea lactației
suc de morcovi . Se spală cu o perie, se rade morcovii pe răzătoarea fină, se stoarce sucul și se bea câte o jumătate de pahar de 2-3 ori pe zi. Pentru a îmbunătăți gustul, în sucul de morcovi se adaugă lapte, smântână, miere și sucuri de fructe și fructe de pădure. Adaosurile nu trebuie să fie foarte mari (1-2 linguri per pahar de suc) pentru a nu reduce efectul sucului de morcovi.
Morcovi rasi cu lapte . Într-un pahar se pun 3-4 linguri de morcovi ras, se toarnă lapte (sau smântână) și se bea câte un pahar de 2-3 ori pe zi. Seara, puteți adăuga 1-2 lingurițe de miere în băutură - pentru a calma tensiunea nervoasă și pentru a avea un somn bun.
Băutură din semințe de salată verde . Semințele de salată verde au cel mai pronunțat efect de producere a laptelui. Pentru a pregăti o băutură, luați 20 g de semințe, zdrobiți-le cu grijă într-un mojar de porțelan și turnați 1 cană de apă clocotită. Insistați 2-3 ore și beți de 2-3 ori pe zi câte o jumătate de cană la recepție. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga 1-2 lingurițe de miere într-un pahar cu apă clocotită.
băutură de chimen . Pentru a prepara 1 litru de băutură, luați 15 g semințe de chimen, 100 g zahăr, o lămâie de mărime medie sau 2 g acid citric. Toate ingredientele se toarnă cu apă, se fierb la foc mic timp de 5-10 minute, se filtrează și se beau o jumătate de cană de 2-3 ori pe zi.
Crema 10-15% cu chimen . Se toarnă 2 căni de smântână într-o oală de ceramică, se adaugă 2 linguri de semințe de chimen, se închide capacul și se da la cuptor la fiert (la foc mic) timp de 30-40 de minute. Se răcește la temperatura camerei; băutură pentru micul dejun și cină. Bea o jumătate de pahar pentru micul dejun și cină.
Cvas de chimen
. Pâinea de secară, tăiată în bucăți mici, se usucă, se prăjește ușor, se toarnă cu apă și se lasă 3-4 ore. După aceea, infuzia se filtrează, se adaugă drojdia, zahărul, chimenul și se pune la loc cald pentru fermentare timp de 10-12 ore.
Pentru 1 kg de pâine neagră - 40 g de chimen, 500 g de zahăr, 25 g de drojdie, 10 litri de apă.
Infuzie cu semințe de mărar . Se toarnă o lingură de semințe de mărar cu apă (1 pahar), se insistă timp de 2 ore. Se ia o infuzie din jumatate de pahar de 2 ori pe zi sau o lingura de 6 ori pe zi, in functie de toleranta. Se bea cu înghițituri mici, se ține un timp în gură.
Infuzie de anason . Se prepară din 2 lingurițe de semințe într-un pahar cu apă clocotită. Insista 1 ora. După răcire, se beau câte 2 linguri de 3-4 ori pe zi timp de 30 de minute. inaintea meselor.
Băutură cu anason, fenicul și oregano . Se amestecă 10 g de fructe de anason zdrobite, 10 g de fructe de fenicul și 10 g de plantă de oregano. Se toarnă o linguriță din amestec cu un pahar de apă clocotită, se insistă timp de 2 ore. Bea o jumătate de pahar la recepție de 2-3 ori pe zi.
Suc de ridichi cu miere , diluat (1:1) cu apă fiartă rece și ușor sărat. Pentru 100 g ridichi se iau 100 g apă fiartă.
Acest grup include și ceaiuri speciale și sucuri îmbogățite.
IV. Aditivi biologic activi (BAA).
Suplimente alimentare create de compania „Leovit nutrio” pe baza deșeurilor de albine și plante aromatice picante - „Apilaktin” și „Laktogon”. Suplimentele alimentare sunt prescrise mamelor care alăptează care prezintă risc de hipogalactie (medicamentul „Apilactin”) și mamelor din același grup, dar cu antecedente obstetricale agravate („Laktogon”). „Apilaktin” conține Apilak - lăptișor de matcă și polen; „Laktogon” - lăptișor de matcă și o serie de plante aromate picante cu efect lactogen cunoscut (oregano, suc de morcovi, ghimbir, urzică, mărar). Singura contraindicație pentru utilizarea acestor medicamente este intoleranța la produsele apicole.
V. Complexe de vitamine și minerale. Sunt prescrise din a doua jumătate a sarcinii și în timpul alăptării ca medicamente care corectează alimentația și stimulează lactația.
Cu un efect insuficient al produselor alimentare enumerate pentru prevenirea și tratamentul hipogalactiei, este necesar să se utilizeze tratament medicamentos. În acest caz, în primul rând, este necesar să aflați cauza lactației scăzute și să încercați să opriți sau să slăbiți efectul acesteia. Dintre medicamentele pentru hipogalactie, se recomandă vitamine, oligoelemente, sedative, hormoni, metode de fizioterapie și alte mijloace.
Pe lângă metodele medicale, remediile homeopate pot fi eficiente în combinație cu o nutriție îmbunătățită. Ca și alte medicamente, acestea sunt prescrise de un medic.
Cum și când sunt folosite remediile descrise mai sus? Trebuie subliniat faptul că aplicarea fiecăruia dintre ele are specificul său.
Utilizarea produselor din grupele I și IV este recomandată femeilor cu risc de hipogalactie din a doua jumătate a sarcinii și de la începutul alăptării. Produsele din grupa II, care au cele mai active proprietăți lactogene, sunt recomandate mamelor cu lactație redusă în maternitate și în timpul crizelor de lactație. Produsele din grupa III sunt folosite și pentru crizele de lactație.
În concluzie, trebuie spus despre rezultatele observațiilor noastre ale unui grup de 500 de femei care au întâmpinat dificultăți la alăptare. Dacă dintre acele femei care au stimulat lactația într-un fel sau altul, 80% au alăptat copii până la 4-6 luni, atunci femeile care nu au recurs la medicamente stimulatoare au reușit să mențină lactația până în acest moment doar în 20% din cazuri.
Astfel, suntem convinși că alăptarea continuă este un proces gestionabil. Femeile care alăptează au multe oportunități de a menține alăptarea și, prin urmare, de a îmbunătăți sănătatea copilului lor. Este foarte important ca mama să fie convinsă de necesitatea alăptării și să fie sprijinită în acest sens de membrii familiei și personalul medical care monitorizează starea de sănătate a copilului și a mamei în această perioadă.
1 Aditivii biologic activi sunt componente ale unor substanțe biologic active naturale sau naturale identice destinate aportului direct sau adăugării alimentelor obișnuite în scopul îmbogățirii dietei.
Mamele care alăptează sunt sfătuite să pună din când în când batiste calde la sân, să mănânce mai puțină carne și mai multe legume, fructe, făină de tărâțe coapte cu chimen.
Chimenul se fierbe în smântână - 1 lingură pe pahar. Gatiti la foc mic timp de 3 minute, lasati o ora, impartiti in 4 portii zilnice. Acest lucru nu numai că adaugă lapte, dar ajută și digestia bebelușului.
Creste semnificativ cantitatea si calitatea sucului de morcovi din laptele matern. Se recomandă să beți până la 3 pahare pe zi cu o oră înainte de masă sau cu o oră după masă.
Ca mijloc suplimentar de creștere a laptelui, se recomandă consumul a 10-15 bucăți de alun - alune de 2 ori pe zi.
Rădăcina de păpădie face parte și din remediile general acceptate: 1 linguriță se infuzează timp de o oră într-un pahar cu apă clocotită, se bea câte o lingură de 5 ori pe zi cu puțin timp înainte de masă. Cu o stare de spirit alergică a corpului mamei și copilului, se toarnă o lingură de rădăcini cu două pahare de apă clocotită peste noapte într-un termos sau vasele sunt înfășurate la cald, se beau acest bulion cu 3-4 doze cu jumătate de oră înainte. mesele.
Cu o cantitate mică de lapte, sucul de iarbă de șoricel este foarte util. Se bea 1 lingurita de 3 ori pe zi.
Urzica este considerată un bun extractor de lapte. Infuzia de frunze este în general utilă în toate privințele și chiar mai bine - sucul de iarbă proaspătă. Se diluează cu o cantitate dublă de apă, se aduce la fierbere, se lasă să se răcească și se ia câte 1 până la 2 lingurițe de 3 ori pe zi la mese.
Există informații interesante despre buruiana rău intenționată - ciulinul de scroafă de grădină. Se folosește rar în scopuri medicinale, despre el nu se scrie nicăieri, s-a studiat puțin. Cu toate acestea, este destul de sigur că ciulinul de scroaf crește cantitatea de lapte la o mamă care alăptează. Se recomandă să turnați 1 lingură de iarbă uscată cu un pahar de apă clocotită, să lăsați timp de 1 oră, să o înfășurați cu căldură, să strecurați. Luați 1 lingură de 3 ori pe zi.
Remedii la domiciliu pentru îmbunătățirea lactației
Timp de câteva săptămâni, consumați morcovi fierți în lapte zilnic de 2-3 ori pe zi pentru a îmbunătăți lactația.
Pentru a crește cantitatea de lapte la o femeie care alăptează, consumați zilnic ceapă verde pentru a îmbunătăți lactația.
Se amestecă 1 lingură de semințe de chimen și 1 cană de smântână. Se fierbe la foc mic timp de 3 minute. Luați în 1 doză. Pentru a îmbunătăți lactația la mamele care alăptează.
Bea cel puțin 2,5 litri de lichid pe zi pentru a îmbunătăți lactația.
Mâncați bine pentru a îmbunătăți lactația.
În timpul alăptării, contactul piele pe piele este important pentru a îmbunătăți lactația.
Infuzie de chimen
Pregătiți o infuzie de fructe uscate de chimen în proporție de 1:20 și beți-o 1/3 - 1/2 cană de 3-4 ori pe zi pentru a îmbunătăți separarea laptelui de mamele care alăptează.
Infuzie de mărar
Se prepară o infuzie de mărar 1:20 și se bea 1/2 cană de 3-5 ori pe zi cu scăderea lactației la mamele care alăptează.
Îmbunătățirea lactației și seva de mesteacăn
Cu o producție insuficientă de lapte la mamele care alăptează, se bea 1 pahar de seva de mesteacăn cu jumătate de oră înainte de masă sau cu 1-2 ore după aceasta.
Seva de mesteacăn are un efect benefic asupra metabolismului din organism și stimulează producția de lapte la femeile care alăptează.
suc de morcovi
Producția insuficientă de lapte (hipogalactia) se observă cel mai adesea în prima lună de alăptare. Luarea a jumătate de pahar de suc de morcovi o dată pe zi, cu o oră înainte de mese, va ajuta la creșterea separării laptelui la femeile care alăptează. Mierea poate fi diluată în suc (o jumătate de pahar de suc - 1 lingură de miere).
Rețetele lui Vanga pentru a îmbunătăți lactația
Se amestecă cinci grame de semințe de anason, mărar sau fenicul cu un pahar de smântână și se dă la cuptor sau la cuptor pe foc liniștit. Ia-l într-o oră. Luați o dată pe zi cald noaptea.
Un decoct de semințe de pătrunjel: se toarnă 15 grame de semințe de pătrunjel pudră cu un pahar de apă clocotită, se fierbe timp de 15 minute, se strecoară. Bea un sfert de cană de 4 până la 6 ori pe zi.
Un decoct de fructe de chimen: se toarnă 15 grame de fructe de chimen zdrobite cu două căni de apă clocotită, se fierb timp de cinci minute, se strecoară. Luați o jumătate de pahar de 3-4 ori pe zi înainte de mese
Infuzie de trifoi dulce galben: se toarnă cinci grame de iarbă galbenă de trifoi dulce zdrobită cu un pahar de apă rece. Insista trei ore. Luați o treime dintr-un pahar în timpul zilei.
Infuzie de ierburi de oregano și mărar: amestecați 10 grame de ierburi de oregano și mărar, turnați un pahar cu apă clocotită. Insista două ore. Se bea în timpul zilei în două prize. Planta de oregano în combinație cu semințele de mărar are un efect pronunțat de producere a laptelui.
Infuzie cu ierburi Melissa: Se toarnă cinci grame de plantă de balsam de lămâie cu un pahar de apă clocotită. Infuzați o oră pentru a lua în timpul zilei.
Infuzie de mentă: Se toarnă 10 grame de mentă de pădure cu un pahar de apă clocotită. Insista o ora. Luați în timpul zilei.
Infuzie de flori de musetel: Turnati cinci grame de flori de musetel cu un pahar de bautura dulce. Insista 20 de minute. Bea pe stomacul gol. Luați două pahare în timpul zilei și un al treilea noaptea timp de o săptămână.
Infuzie de seminte de marar: Se toarna 10 grame de seminte de marar zdrobite cu un pahar de apa clocotita. Insista două ore. Luați o jumătate de cană înainte de mese.
Măcinați 30 de grame de anason în pulbere, turnați 300 de grame de apă, gătiți până când rămân 250 de grame. Bea înainte de cină ca ceai. Acest decoct este recomandat si mamelor care alapteaza care au putin lapte.
Ierburi și taxe pentru îmbunătățirea lactației
Luați semințe de anason, semințe de mărar, semințe de fenicul în părți egale din greutate. Se toarnă 1 lingură de amestec cu 1 cană de apă clocotită, se insistă într-un vas închis timp de 1 oră, se strecoară și se bea 0,5 căni de 2 ori pe zi la 1 oră după masă pentru a îmbunătăți lactația.
Luați în greutate 1 parte semințe de fenicul și semințe de anason și 3 părți iarbă galega. Se toarnă 1 linguriță de amestec cu 1 pahar de apă, insistă. Luați 1 pahar de 2-3 ori pe zi pentru a îmbunătăți lactația.
Luați în greutate 2 părți semințe de anason, semințe de mărar, 3 părți semințe de fenicul și semințe de schinduf. Se toarnă 1 linguriță de amestec cu 1 pahar de apă, insistă. Luați 1 pahar de 2-3 ori pe zi pentru a îmbunătăți lactația.
Bea ceai din frunze de urzică pentru a îmbunătăți lactația.
Când se naște un copil, acesta devine principala preocupare a unei tinere mame. Toate gândurile ei se referă doar la a nu răni, ci, dimpotrivă, la îmbunătățirea stării nou-născutului. Iar o anxietate deosebit de frecventă este lipsa imaginară de lapte. Există multe metode tradiționale, dar puteți învăța cum să creșteți lactația cu lapte matern cu remedii populare și să alegeți ce să utilizați.
Adesea, lipsa laptelui este doar o problemă imaginară, exagerată. De obicei, părinții și rudele sunt ghidați de comportamentul copilului. Dacă se plânge, cere adesea sâni și „atârnă” de ei mult timp, asta nu înseamnă deloc că îi este foame. Poate că ceva îl doare, nu-i place mediul înconjurător sau doar un fir a intrat în pliul intercutanat și îl interferează. Și folosește sânii mamei pentru a se calma, pentru că este atât de cald și miroase a ea.
Aceste semne indică faptul că copilul este subnutrit:
- Set mic în greutate. De obicei, după naștere, bebelușul pierde ceva în greutate. Ar trebui să atingă în sfârșit greutatea la naștere cu două săptămâni. Dar dacă acest lucru nu se întâmplă sau setul lunar este prea mic, cântărirea de control se face înainte și după hrănire. De asemenea, monitorizează dinamica timp de două săptămâni prin cântărire zilnică.
- Numărați numărul de pipi. Un nou-născut ar trebui să scrie de cel puțin 12 ori pe zi. Pentru a face acest lucru, nu purta scutec timp de cel puțin una sau două zile.
- Scaunele rare și mici sunt, de asemenea, un indicator al subalimentării. O altă includere a mucusului verde este un indicator al așa-numitului scaun „foame”.
Acestea sunt criteriile reale pentru lipsa laptelui matern. Dacă sunt cel puțin 1 - 2, atunci merită să contactați un medic pediatru sau un consultant în alăptare pentru a vă sfătui cu privire la un fel de tratament.
Sunt momente când nu există lapte deloc. Aceasta se numește hipolactație. Este primar si secundar. În primul caz, aceasta nu este sosirea laptelui chiar din primele zile. Și în al doilea - o dispariție bruscă a laptelui.
Mai puțin de 3% dintre femei suferă de hipolactație, așa că nu intrați în panică. Trebuie tratat sub supraveghere medicală.
Orice medic și consultant, atunci când contactează o mamă care alăptează cu o problemă, îți va spune imediat să fii atent la dieta ta. Ar trebui să fie complet și hrănitor, dar nu ar trebui să fie o cantitate uriașă de calorii. Deoarece caloriile suplimentare vor rămâne cu mama pe laterale, și nu pe obrajii bebelușului.
Așa că uită de vechea regulă „mănâncă pentru doi”. Ai nevoie de multe proteine, carbohidrați corespunzători și câteva grăsimi. În acest caz, mâncarea va fi de înaltă calitate, totul va fi suficient pentru copil și mamă. Asigurați-vă că includeți în dieta mamei:
- carne;
- peşte;
- ouă;
- lapte;
- lactate;
- brânză de vacă;
- legume;
- fructe.
Dar ar trebui să uiți de afumaturi, dulciuri, alimente care pot provoca alergii, fast-food-uri.
Asigurați-vă că beți apă plată pură. O femeie care alăptează ar trebui să ia cel puțin 2,5 litri de lichid. Totuși, acest volum nu include produsele lactate și sucuri.
Nou-născutul trebuie hrănit la cerere. Își va construi propria rutină zilnică, dar mai întâi trebuie să vă adaptați unul la altul, să învățați copilul să alăpteze corect, să găsiți pozițiile corecte și confortabile de hrănire pentru voi doi. Hrănirea de noapte este deosebit de importantă în dezvoltarea lactației cu lapte. De la 3:00 până la 8:00 este timpul pentru a seta volumul de lapte pentru întreaga zi. Prin urmare, încercați să vă hrăniți în această perioadă cel puțin o dată.
De asemenea, este necesar să îmbrățișați și să țineți copilul cât mai des posibil. Toate „poveștile de groază” despre faptul că va fi manuală sunt doar mituri. Odată ce învață să meargă și să se târască, nu va mai avea nevoie. Și acum are nevoie de căldura și grija mamei sale.
Nu trebuie să vă faceți griji, deoarece diverse stresuri și depresii pot provoca pierderi de lapte. Mama are nevoie de odihnă.
Singura ei preocupare ar trebui să fie nou-născutul. Prin urmare, consultați-vă cu soțul dumneavoastră despre ce îndatoriri casnice poate să le asume cât timp copilul este încă foarte mic.
Remedii populare pentru alăptare
Remediile populare pentru îmbunătățirea lactației sunt diverse ierburi, infuzii, decocturi, sucuri și multe altele. Cel mai adesea, o tânără mamă învață despre ei de la generația mai în vârstă. Iată câteva sfaturi de ascultat. La urma urmei, aceste rețete au fost culese nici măcar de ani de zile, ci de secole.
Principalele remedii populare pentru creșterea lactației sunt decocturile și infuziile de ierburi. Următoarele ierburi sunt utile:
- frunze de zmeură;
- fenicul;
- urzica;
- lucerna de camp;
- ciulin;
- chimen;
- muşeţel;
- păpădie și altele.
Pe lângă creșterea cantității de lapte, aceste plante au multe alte calități pozitive. În special, frunzele de zmeură ajută uterul să revină după naștere, ciulinul tratează depresia postpartum.
Pentru a simplifica, puteți lua taxe de lactagon gata făcute la farmacie. În prezent sunt disponibile într-o gamă largă. Producătorii ruși concurează bine cu importurile din punct de vedere al calității și câștigă la preț.
De asemenea, puteți prepara oricare dintre ierburile enumerate mai sus, conform instrucțiunilor atașate acestora. De obicei se beau astfel de ceaiuri din plante de la 1 până la 3 pahare pe zi.
Chimenul poate fi fiert în lapte. Pentru a face acest lucru, turnați o linguriță de chimen cu un pahar de lapte și aduceți la fierbere. Se răcește și se bea 1 pahar pe zi.
Pentru digestia corectă a bebelușului și pentru creșterea lactației, ei beau un decoct de fenicul. Pentru a face acest lucru, turnați o lingură de semințe de fenicul în 200 ml de apă clocotită și lăsați-o să fiarbă timp de 2 ore. Se strecoară și se beau 0,5 căni de infuzie de două ori pe zi.
Remediile populare pentru alăptare includ și diverse sucuri. Cele mai cunoscute sunt morcovul, mărul și coacăzele negre. Sunt deosebit de bune proaspăt stoarse.
În sucul de morcovi proaspăt stors (1 cană), adăugați câteva linguri de lapte și puține semințe de chimen. Bateți cu un blender. Bea acest cocktail o dată pe zi, de preferință dimineața.
Adauga cateva linguri de decoct de frunze de zmeura intr-un pahar de suc de coacaze. Amesteca bine. Se beau 0,5 cani pe zi.
Se pot amesteca sucuri: mere-morcov sau mere-coacaze.
Pentru a crește lactația se folosesc nuci - nuci, migdale, alune, nuci de pin. Dar nu uitați că nucile sunt un produs foarte alergen. Prin urmare, la început, trebuie să încercați un lucru și să vă uitați la reacția corpului copilului. Dacă totul este în ordine, atunci puteți mânca 5-6 bucăți pe zi.
Lapte de nuci foarte gustos si sanatos. Pentru a o pregăti, turnați o mână de nuci într-un blender, tocați-le. Adăugați două căni de lapte și bateți până se omogenizează. Milkshake-ul rezultat poate fi băut de cel mult 2-3 ori pe săptămână.
Untul obișnuit (care are și putere de creștere a laptelui) poate fi înlocuit cu untul de nuci. Pentru ea, puneți 2 căni de nuci într-un blender și macinați până la făină. Se adauga apoi 2-3 linguri de unt si se bate bine pana se omogenizeaza. Această pastă poate fi pur și simplu întinsă pe pâine sau adăugată la diferite feluri de mâncare.
Consumul de ceai cald cu lapte cu 30 de minute înainte de hrănire ajută foarte mult la alăptare.
Sunt lăudate și produsele apicole, crezând că cresc producția de lapte. Mierea poate fi consumată cu ceai sau adăugată la unele feluri de mâncare. Dar nu trebuie să-l adăugați la o băutură fierbinte, deoarece la temperaturi ridicate își pierde proprietățile vindecătoare.
Medicament pentru alăptare
De asemenea, medicina nu sta pe loc și se gândește la cum să îmbunătățească lactația. Multe medicamente au fost inventate pentru a crește laptele. Cele mai cunoscute sunt Apilak, Femilak și Laktogon. Deoarece sunt pe bază de plante și uterine, sunt inofensive pentru sănătatea bebelușului.
Puteți încerca remedii homeopate. „Mlecoin” este unul dintre acele medicamente care sunt sfătuite mamelor. Dar înainte de a alege oricare dintre medicamente, trebuie să consultați un specialist, deoarece acestea pot provoca alergii sau intoleranțe alimentare.
În plus, dacă încă nu era nevoie specială, atunci aceste medicamente și remedii vor crește în mod inutil bufeurile și atunci este posibil să trebuiască să urmați un tratament pentru lactostază, care se poate transforma în mastită. Acesta din urmă poate fi tratat numai chirurgical.
Este de înțeles că orice mamă își face griji că copilul ei este plin. Dar principalul lucru este că această emoție nu este transmisă copilului, el are nevoie de o mamă calmă și încrezătoare în sine. Dacă nu devii din nou nervos și îngrijorat, dar hrănești copilul la cerere, mănâncă bine, atunci copilul va avea suficientă hrană. Dar ceaiurile din plante nu vor face niciun rău. Au un gust și o aromă plăcute și au proprietăți pozitive. Și alte remedii populare nu au practic contraindicații. Prin urmare, folosiți-le din plăcere pentru a crește lactația laptelui și nu va trebui să vă faceți griji pentru nimic.
Pentru un nou-născut în primul an de viață, laptele matern este considerat cel mai bun mod de hrănire. Pentru mamele care alăptează, o problemă reală este scăderea sa bruscă. Dacă observă astfel de schimbări în corpul ei, ea caută să găsească rapid mijloace care pot rezolva rapid problema. necesită o alimentație adecvată, un set de exerciții simple și respectarea regulilor. Medicamentele sunt prescrise numai în absența unei dinamici pozitive din utilizarea altor metode.
De ce scade laptele matern?
Corpul unei femei este sensibil la orice modificări externe, mai ales în primele luni după nașterea unui copil. Există următoarele motive pentru scăderea lactației:
- perturbarea sistemului nervos din cauza stresului;
- stres emoțional ridicat;
- somn prost;
- nivel ridicat de activitate fizică;
- pe parcursul unei zile o femeie bea o cantitate insuficientă de lichid;
- malnutriție, în care nu există suficiente vitamine și minerale;
- regimul de hrănire al copilului nu este respectat;
- prezența obiceiurilor proaste;
- predispoziție ereditară.
Din păcate, astăzi sunt din ce în ce mai puține femei care vor să-și hrănească singure copiii. O siluetă bună și forma pieptului au o prioritate mai mare. Chiar și atunci când alegeți o opțiune artificială, copilul ar trebui să fie alăptat timp de cel puțin trei luni. În această perioadă, sistemul său nervos va avea timp să se formeze. Se recomandă efectuarea unei verificări regulate de cântărire a copilului. Numai în acest caz se poate stabili dacă primește suficient lapte pentru creșterea și dezvoltarea normală.
Dacă o femeie a optat pentru opțiunea naturală de hrănire, atunci există un număr mare de mijloace folosite pentru a crește lactația.
Alimente pentru creșterea aportului de lapte matern
Experții în domeniul lactației susțin că intensitatea acesteia depinde în primul rând de alimentația femeii. În timpul alăptării, este important ca organismul să primească o cantitate suficientă de minerale, vitamine, proteine și alte elemente benefice. Bea cel puțin doi litri de apă pură pe zi. Dieta unei femei ar trebui să includă un număr mare de supe calde.
Pe baza a numeroase studii, a fost întocmită o listă de alimente care sunt necesare pentru a crește cantitatea de lapte din corpul mamelor:
- Dieta zilnică a unei femei ar trebui să includă lactate. Pentru a face acest lucru, ar trebui să bei un pahar de chefir, lapte copt fermentat. Această componentă este necesară nu numai pentru alăptare, dar îmbunătățește și procesul de digestie.
- Nucile au un efect pozitiv asupra cantității de lapte matern produs. Puteți folosi fructe de nucă și cedru, migdale și alune. În plus, conțin o cantitate mare de grăsimi și vitamine. Acestea trebuie consumate cu grijă, deoarece consumul excesiv poate duce la alergii la un copil. Amintiți-vă că orice produs nou în dietă trebuie introdus treptat.
- Chimenul este util de folosit cu pâine sau fiert.
- Mierea naturală conține o cantitate imensă de componente utile. Acest produs este, de asemenea, alergen, deci fii extrem de atent cu el. Proprietățile sale au fost folosite de mult timp pentru a stimula lactația. Produsul previne constipatia si colicile la un copil. Mierea contribuie la formarea corectă a sistemului nervos, de aceea este recomandat să o luați dacă copilul are probleme cu somnul.
- Morcovii sunt un aliment comun care poate fi consumat crud, fiert sau prăjit. Este indicat să adăugați acest ingredient în toate felurile de preparate. Morcovii îmbogățesc corpul mamelor cu vitamine. Se gasesc in cantitati mai mari intr-un produs proaspat, asa ca nutritionistii recomanda consumul de salate dintr-un produs ras cu unt sau smantana.
- Datorită pepenilor verzi, cantitatea de lapte din organism crește în mod natural într-o mare măsură. Aveți grijă să obțineți o boabă fără nitrați. În caz contrar, poate provoca doar rău.
În plus, observăm că calitatea alimentelor este cea care joacă un rol important, și nu volumul acesteia. Este important să mănânci numai alimente sănătoase care îmbogățesc organismul cu toată cantitatea necesară de vitamine și minerale.
După ce copilul se naște, o femeie ar trebui să introducă treptat în dietă un produs sau altul. Ar trebui să mănânci mai multe legume și fructe. Dieta ar trebui să fie sănătoasă, în niciun caz nu este permis să moară de foame. Puteți limita consumul doar de produse de panificație și dulciuri.
Dieta zilnică a fiecărei femei care alăptează ar trebui să includă următoarele alimente:
- 150 de grame de pește sau carne alternativ;
- 150 de grame de brânză de vaci de casă;
- un pahar de produs lactat fermentat;
- orice cereale.
Băutul regulat va ajuta la restabilirea echilibrului apei după naștere. Volumul total de lichid trebuie să fie de cel puțin doi litri. Experții recomandă să bei un pahar înainte de hrănire și aceeași cantitate după ce este completat.
Nu numai alimentele și exercițiile fizice au un efect pozitiv asupra organismului pentru a crește lactația. Medicii recomandă să acordați atenție posturii în timpul hrănirii, să reduceți utilizarea medicamentelor. Pentru buna funcționare a glandelor mamare, trebuie respectate următoarele reguli:
- alaptarea trebuie facuta la prima solicitare a bebelusului, dar de cel putin 12 ori pe zi;
- copilul nu trebuie limitat în timp lângă sân, de exemplu, uneori îi ia aproximativ o oră pentru a obține doza necesară de lapte;
- postura în timpul alăptării trebuie să fie confortabilă pentru mamă și copil;
- copilul nu trebuie să bea cantități excesive de apă;
- recenziile mărturisesc că fluxul de lapte crește dacă copilul este protejat de sugerea mameloanelor, suzetelor și biberoanelor;
- in perioada unei singure alaptari este permis un singur san;
- bebelușul mănâncă mai mult dacă în timpul hrănirii captează nu numai mamelonul, ci și o mică parte din halou;
- o femeie nu ar trebui să fie nervoasă și îngrijorată, este indicat să fie constant într-o dispoziție bună;
- Orice medicament poate fi luat numai după consultarea medicului curant.
Exerciții pentru creșterea lactației
Experții recomandă să faceți un duș de contrast în fiecare dimineață și seara pentru a îmbunătăți lactația. În prima etapă, trebuie folosite doar jeturi calde de apă, care sunt direcționate alternativ către fiecare sân. În continuare, ar trebui să efectuați manipulări circulare. După aceea, jetul trebuie menținut îndreptat câteva secunde între omoplați. Pentru comoditate, cel mai bine este să implicați un soț care să vă ajute în această manipulare.
Când ați făcut deja un duș, trebuie să vă frecați pieptul cu mâinile, care sunt în prealabil lubrifiate cu ulei. Pentru a face acest lucru, trebuie să puneți o mână sub piept și a doua pe ea. În plus, toate mișcările sunt efectuate în sensul acelor de ceasornic. În acest caz, haloul și zona mameloanelor nu ar trebui să fie afectate.
Medicii recomandă pomparea regulată. Datorită acesteia, lactația crește semnificativ. În acest scop, este necesar să folosiți un aparat special - o pompă de sân. Aplicați-l imediat după hrănire. Procesul poate fi oprit după ce formarea laptelui în corpul femeii revine la normal. Datorită unei proceduri simple, lactația nu stagnează în organism, iar reînnoirea se efectuează în mod regulat.
Puteți crește cantitatea de lapte făcând exerciții simple în fiecare zi:
- Intrați într-o poziție confortabilă și întindeți-vă brațele în lateral. După aceea, trebuie să fie încrucișate în fața pieptului. Repetăm manipulările una câte una, în timp ce ridicăm mâinile din ce în ce mai sus. Terminăm exercițiul când sunt cât mai sus posibil deasupra capului. Pentru rezultate maxime, repetați exercițiul de 15 ori.
- Îndoiți-vă coatele mai întâi. Palmele trebuie să fie unite, în timp ce degetele trebuie să fie îndreptate în sus. Apoi, trebuie să le apăsați cât mai strâns unul pe celălalt și apoi să vă relaxați. Exercițiul se repetă de cel puțin 7 ori.
Alăptarea este un proces care depinde de starea generală de sănătate a femeii. Prin urmare, pentru a o îmbunătăți, este necesar să se creeze cele mai confortabile condiții pentru o tânără mamă.
Exercițiile fizice vor afecta pozitiv forma sânului și îl vor face mai elastic.
Tratament medical
Până în prezent, un arsenal extins de instrumente este folosit pentru a rezolva problema lactației la mame. Tabletele sunt capabile să rezolve problema într-un timp scurt, dar pot fi băute numai în conformitate cu prescripția medicului:
- Apilak. Principalul ingredient activ este laptisorul de matca. Cu ajutorul lui, imunitatea crește, tulburările neurologice sunt eliminate. Are o serie de contraindicații de utilizare.
- Mlekoin. Compoziția medicamentului include urzică, dureri de spate, agnus-cactus. Componentele au un efect pozitiv asupra sistemului circulator, îmbunătățesc somnul și normalizează funcționarea sistemului nervos. Îl poți lua pe toată perioada alăptării.
- Lactogonul este un aditiv care este folosit pentru a suplimenta alimentele. Ingrediente active: suc de morcovi, acid ascorbic, ghimbir, marar, urzica si laptisor de matca. Medicamentul prezintă proprietăți excelente pentru a îmbunătăți lactația. Chiar și în medicina populară, sunt cunoscute proprietățile pozitive ale sucului de morcovi pe corpul unei tinere mame, deoarece datorită acestuia se produce mai mult lapte în organism.
- Femilak. Instrumentul are o structură sub formă de pulbere. Componentele contribuie la îmbogățirea corpului femeii cu toate vitaminele și mineralele necesare. Utilizarea corectă a medicamentului este o excelentă prevenire a lipsei anumitor componente din corpul mamelor.
Pentru a restabili rapid lactația, ar trebui utilizată o abordare integrată. O femeie trebuie să mănânce alimente echilibrate, deoarece aceasta este cea mai importantă cale pentru funcționarea normală a întregului organism. Fiecare mamă decide în mod independent oportunitatea de a lua unul sau altul mijloc pentru alăptare. Au un efect pozitiv asupra organismului în timpul hipolactației. Nu supraestimați rolul lor în formarea laptelui în organism. La urma urmei, uneori chiar și după oprirea aportului, producția de lapte a rămas la același nivel. Până în prezent, cel mai eficient și inofensiv mod de a crește alăptarea este considerată a fi alăptarea regulată.
Metode populare
Este important ca o femeie să încerce toate metodele de îmbunătățire a lactației. Remediile populare pentru rezolvarea acestei probleme sugerează utilizarea diferitelor plante medicinale. Urzica este un remediu salvator, al cărui efect eficient a fost testat de bunicile noastre. Utilizarea regulată a compoziției ajută la normalizarea cantității de lapte din corpul mamelor tinere.
Prepararea unui ceai miraculos este destul de simplă. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați 1 lingură de ierburi și să o preparați în apă clocotită. După perfuzie, strecoară cu grijă amestecul. Doar aportul regulat va ajuta la restabilirea formării unei cantități suficiente de lapte matern. Compoziția finită trebuie băută o lingură de trei ori pe zi. Proprietățile unice ale plantelor medicinale ajută organismul unei femei să revină rapid la normal după nașterea copilului.
Acest ceai nu este potrivit pentru toate femeile. Dacă după câteva zile de administrare nu există nicio îmbunătățire, atunci procesul nu trebuie continuat în continuare. Situația se observă în cazul, de exemplu, a prezenței în organism a unor probleme în lucrul cu sistemul digestiv. Pentru mame, vă recomandăm să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a-l lua.
Un astfel de ceai de plante ajută în plus la creșterea hemoglobinei din sânge. În unele cazuri, este indicat să-i suplimentezi compoziția cu anason sau mentă. Ingredientele îmbunătățesc starea fizică a unei femei. Nu trebuie să abuzați de aportul acestei compoziții, deoarece urzica în cantități mari poate duce, dimpotrivă, la o scădere a cantității de lapte.
O proaspătă mamă poate avea adesea o problemă cu laptele insuficient. Motivul poate sta într-o situație stresantă sau într-o întrerupere a sistemului digestiv. În acest caz, este indicat să luați și alte ierburi care sunt benefice pentru organism.
Uneori, unei mame care alăptează i se pare că are lapte matern cu conținut scăzut de grăsimi sau este prea puțin, cum să crești lactația în cele mai dificile situații și să-ți faci laptele bogat în calorii?
Laptele matern este dat unei femei prin natura însăși. Fiecare mamifer este capabil să-și hrănească puii. Deci de ce avem uneori probleme cu asta? Cum să crești lactația laptelui matern acasă și să-l păstrezi pentru o perioadă lungă de timp, ideal timp de 2 ani, așa cum este recomandat de OMS. Dar cel puțin până la 6-8 luni, când copilul începe treptat să treacă la hrana pentru adulți? Aceste termene limită sunt foarte importante de respectat din diverse motive:
- material (laptele adaptat și amestecurile de lapte acru nu sunt ieftine și, uneori, trebuie schimbate, deoarece compoziția poate să nu fie potrivită pentru copil);
- alimentația artificială provoacă adesea tulburări de scaun la un copil;
- hrănirea cu biberonul crește uneori riscul de infecții intestinale la copil;
- cel mai probabil copilul va avea nevoie de un manechin și mai mult de un an;
- imunitatea bebelușului va fi la un nivel mai scăzut decât a semenilor săi care se hrănesc exclusiv cu laptele matern.
Cum să înțelegeți că copilul nu are suficient lapte și trebuie să creșteți lactația
Există semnale false și adevărate. Moliciunea glandelor mamare apartine celor false. Apropo, aceasta este o concepție greșită comună. Chiar și printre pediatri. Dar dacă sânul pare gol, în timp ce femeia alăptează des și nu îl suplimentează pe copil, asta nu înseamnă nimic. Se pare că bebelușul a supt laptele din față de la mami. Dar există și un spate. Unul care este bogat în grăsimi și nutrienți. Datorită căruia copilul se îngrășează.
Bebelușii plâng adesea în timp ce se hrănesc. Medicii spun din nou că acest lucru se datorează lipsei de lapte. Mai ales dacă se întâmplă după-amiaza târziu, când pieptul devine moale. De fapt, un copil poate plânge din cauza unei poziții incomode atunci când se hrănește. De exemplu, multe mame își hrănesc copiii întinși. Mai mult decât atât, se întind pe spate, iar capetele sunt întoarse spre sfarcul mamei lor. Încercați să vă beți în această poziție și înțelegeți nemulțumirea copilului.
O altă cauză comună a plânsului sugarului în timpul hrănirii este deficitul de lactază. Odată cu ea, în timpul hrănirii, copilul bubuie și în stomac. Și există încălcări ale scaunului - este verde, abundent și spumos. Copiii cu deficit de lactază suferă de formare de gaze, dorm prost și se îngrașă puțin, de regulă.
Experții în alăptare spun că această tehnică nu va arăta cât de mult lapte are o femeie în sâni. Foarte puțini oameni o pot exprima complet. Este aproape imposibil să se exprime laptele din lobii posteriori ai glandei mamare în acest fel. Și puține femei știu să se exprime fructuos, corect.
O altă „cercetare” pe care pediatrii o recomandă adesea este hrănirea controlată. Dar poate fi potrivit doar pentru acei copii care sunt hrăniți conform regimului. De exemplu, în mod clasic 1 dată în 3 ore. Până la următoarea hrănire, bebelușii au timp să le fie foame și să sugă bine. Dar dacă copilul este hrănit la cerere, dacă este mic și slab, atunci în 30-40 de minute poate suge foarte puțin lapte, moșteni la sân. Dar după 30-60 de minute, mănâncă tot ce se cuvine.
O altă modalitate de a afla dacă unui bebeluș îi este foame este să-i oferi o sticlă de formulă sau propriul lui lapte. Este necesar doar după hrănire. Dacă suge mult, va suge cu plăcere, se pare că își dorește foarte mult să mănânce.
Dar cel mai bun mod este să numeri numărul de scutece umede. Copiii din primele luni de viață ar trebui să urineze de cel puțin 10-12 ori pe zi. Dacă obișnuiți să folosiți scutece de unică folosință și nu vă deranjează să cheltuiți puțin mai multe scutece de unică folosință pe zi, obțineți scutece care arată o linie de control atunci când se udă. Când apare o bandă, ar trebui să puneți imediat un scutec nou și să-l lăsați deoparte. O astfel de dungă este pe scutece „Pampers Premium Care” și „Haggis Elite Soft”, de exemplu. Numărul de scutece folosite va fi egal cu numărul de urinări.
Dacă această opțiune nu vi se potrivește, atunci încercați să cântăriți scutecul înainte de utilizare și după utilizare. Copiii mici ar trebui să urineze aproximativ 300-350 de grame pe zi, nu mai puțin.
Oricare dintre aceste calcule va fi informativ doar dacă copilul nu primește nicio băutură suplimentară, de exemplu, nu i se dă apă.
Privind numărul de mișcări intestinale nu este informativ. Un copil alaptat cu o alimentatie absolut adecvata poate sa isi faca atat de 1 data pe zi, cat si de 7. Sau de 1 data in cateva zile, daca laptele mamei este bun, este complet absorbit de organism.
Medicamente și produse care cresc lactația laptelui matern
Ce ar trebui să mănânci pentru a obține mai mult lapte? Din păcate, cantitatea de lapte nu depinde direct de produse. Puteți mânca mult, dar nu va mai fi lapte din asta. Laptele vine ca răspuns la iritația mameloanelor și a areolei acestora. Cu cât mameloanele izbucnesc mai des, cu atât se va produce mai mult hormonul de lactație, prolactina, și cu atât mai frecventă va fi eliberarea de oxitocină, hormon care favorizează apropierea laptelui matern din lobii posteriori ai glandelor mamare către sfârcurile.
În ceea ce privește produsele, nucile sunt de obicei recomandate. Se presupune că nu numai că va fi mai mult lapte de la ei, dar și compoziția sa va deveni mai bună, mai grasă, mai hrănitoare pentru copil. De fapt, laptele fiecărei femei este împărțit în două tipuri - anterior, cu conținut scăzut de grăsimi - o băutură pentru un copil și grăsime - din lobii din spate. Pentru ca bebelușul să primească lapte gras, acesta trebuie ținut mai mult timp la un sân. Încercați să dați cât mai mult posibil un singur sân pe alăptare.
O creștere a lactației poate fi într-un fel facilitată de o creștere a cantității de lichid consumat. Poate fi apă obișnuită, băuturi cu lapte acru. Pepeni verzi. Dar nu trebuie sa te lasi prea purtat de pepeni verzi, intrucat cresc pofta de mancare si contin mult zahar. Puteți bea cafea și ceai, dar cu moderație și nu puternic. O femeie care alăptează ar trebui să consume cel puțin 2,5 litri de lichid pe zi. În acest volum sunt incluse și preparatele lichide - supe, borș etc.
Dar diferite remedii populare și metode care cresc lactația de lapte acasă trebuie folosite cu mare atenție. Adesea, în aceste scopuri sunt oferite diverse ierburi și condimente, de exemplu, fenicul, anason, chimen. Dar utilizarea unora dintre ele poate provoca dezvoltarea unei reacții alergice la un copil și poate schimba gustul laptelui, ceea ce va afecta negativ și lactația.
De asemenea, medicamentele care cresc lactația laptelui matern nu au eficacitate și siguranță dovedite științific. Acestea sunt suplimente alimentare normale. Și, de asemenea, conțin adesea alergeni. Merită riscul?
Motivele pentru care laptele dispare de la o mamă care alăptează și metode de rezolvare a situației
Pentru a nu încerca metode și mijloace de neînțeles asupra dvs., este mai bine să înțelegeți cauzele lactației slabe și să le eliminați.
1. Somn prost. Cât de banal este. O femeie ar trebui să doarmă cel puțin 7-8 ore pe zi. Dacă nu poți dormi suficient noaptea, trebuie să dormi ziua. Lasă cu copilul. Ei spun că 2-3 zile în pat cu un bebeluș ajută la creșterea semnificativă a cantității de lapte matern mai bine decât orice supliment alimentar.
2. Alimentație insuficientă, nevariată. Desigur, toți nutrienții vor intra în continuare în lapte. Dar vitaminele mamii s-ar putea să nu fie suficiente. Și de acolo oboseală și, ca urmare, lactație slabă. Chiar dacă copilul dumneavoastră este predispus la reacții alergice, încercați să vă faceți alimentele suficient de bogate în calorii, variate și gustoase.
3. Dispoziție proastă, stres. Dacă o mamă are o stare psihologică proastă, atunci ea nu este până la hrănire și nici la nivelul copilului. Stresul sever, cum ar fi, de exemplu, pierderea unei persoane dragi, poate duce aproape imediat la „epuizarea” laptelui.
4. Atașamentul rar al copilului. Dacă copilul este aplicat de 5-7 ori pe zi, alăptarea poate începe să dispară. Hrănirea „la program” este deosebit de periculoasă în primele săptămâni după nașterea unui copil, când se stabilește lactația. Mai vrei lapte? Atașați copilul mai des la piept. Chiar dacă ți se pare gol.
5. Lipsa hrănirilor nocturne. Dormitul bine noaptea este o necesitate atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Dar nu uitați de hrănire. La urma urmei, hrănirea de noapte este cea care ajută la creșterea cantității de lapte matern datorită producției de hormon prolactină.
Sa dormi a fost cat se poate de linistit, poti pune copilul langa tine. Dormim impreuna. Dacă acest lucru este inacceptabil pentru tine, coboară partea laterală a pătuțului și pune-l pe patul tău. Atunci va fi posibil să-i oferi copilului un sân în poziție culcat, fără să se ridice ea însăși din pat.
6. Sugerea frecventă a suzetei. Cu cât bebelușul suge mai des suzeta, cu atât se aplică mai puțin pe sân și îl stimulează. Scoateți suzeta și lăsați copilul să alăpteze. În plus, suzeta nu contribuie la formarea mușcăturii corecte la copil. Și adesea, bebelușii care sug o suzetă încep să alăpteze incorect. Acest lucru duce la o scădere și mai mare a lactației și a lactostazei la mamă.
6. Cresterea rapida a copilului. Când dobândește noi abilități, de exemplu, învățând să se răstoarne. În aceste momente și în viitor se observă explozii de creștere și este necesară din ce în ce mai multă nutriție. Cu toate acestea, cu hrănirea regulată, sânul începe să producă mai mult lapte în câteva zile, conform cerințelor copilului. Așa-numita criză de lactație este un fenomen temporar. Există astfel de salturi de creștere în a treia, a șasea săptămână de viață a unui copil, la 3,6, 12 luni. Desigur, momentul este foarte orientativ și poate varia de la copil la copil. Deci, la 3 luni, bebelușul învață să se răstoarne, începe să distingă multe culori, fețele oamenilor etc. La 6-7 luni, învață să se târască, să stea, să stea la un suport. Și mai aproape de an începe să meargă.
Există o altă modalitate, destul de controversată, de a crește laptele unei mame care alăptează în timpul alăptării - aceasta este pomparea laptelui. Mama hrănește copilul cu un singur sân, iar după hrănire, îl exprimă literalmente până la ultima picătură. Și în următoarea hrănire, laptele vine puțin mai mult, exact cât a exprimat ea. Exprimarea laptelui matern pentru a crește lactația este o metodă învechită și destul de dăunătoare, deoarece mama poate provoca excesul de lapte în sine. Copilul nu va putea suge atât de mult și se formează lactostaza - stagnarea laptelui.
După cum puteți vedea, există o mulțime de nuanțe. Pentru o mamă cu experiență care alăptează mai mult decât primul ei copil, totul poate fi limpede. Și pentru o primipară, aceeași criză de lactație poate fi motivul transferului copilului la hrănire mixtă sau artificială.
Dacă aveți îndoieli cu privire la calitatea sau cantitatea laptelui dumneavoastră, vizitați-vă medicul pediatru și cântăriți copilul. Dacă creșterea în greutate este puțin mai mică decât în mod normal, este suficient să luați măsuri pentru a crește cantitatea de lapte, să începeți să hrăniți copilul des și foarte curând totul se va rezolva.