Cât de născuți gemeni înalți. Greutatea gemenilor, de ce este diferită? Sarcina dublă - de ce se întâmplă

Felicită-mă - recent am devenit mamă pentru a doua oară. Sau al treilea? În general, a doua naștere, iar acum sunt trei copii. Cert este că a doua sarcină mi-a adus două fiice simultan. Acest lucru se întâmplă în aproximativ 1 caz din 50 și se datorează diferiților factori. Cazul meu se datorează mai multor motive simultan.

De ce voi avea gemeni - am înțeles cauzele sarcinilor multiple

Dacă lista de motive nu o include pe cea care ți s-ar putea potrivi, nu înseamnă că ceva nu este în regulă. Corpul feminin are planurile sale proprii, iar gemenii se pot naște chiar și cuiva care nu se așteaptă deloc la acest lucru.

Motivele:

• Ereditate - tendința de a avea gemeni se transmite cel mai des prin linia feminină printr-o generație; surorile bunicii mele erau gemeni.
• Luând contraceptive hormonale sau, mai degrabă, încetarea admiterii. Uneori, femeile care nu pot rămâne însărcinate pe cont propriu li se prescriu astfel de medicamente, deoarece după ce nu mai iau, probabilitatea creșterii crește de mai multe ori. Dar se întâmplă că se întâmplă din greșeală, ca în cazul meu.
• Vârstă ... Se știe că femeile de peste 30 de ani au mai multe șanse să poarte gemeni. Acest lucru se datorează faptului că ovulația nu mai apare „de ceas”, ca în 20 sau chiar 25 de ani. Iar ovarele produc mai multe ouă simultan.
• ECO ... În timpul fertilizării in vitro, mai multe ouă fertilizate sunt implantate simultan la o femeie. Medicii vor să fie în siguranță - nu este un fapt că cel puțin unul dintre ei se va dezvolta. Dar, de asemenea, se întâmplă ca 2 sau chiar 3 să se dezvolte simultan - ca urmare a gemenilor și a tripletelor.

Cu toate acestea, așa cum arată exemplul meu, pentru a da naștere gemenilor, nu este necesar să apelați la FIV.

Primele semne ale unei sarcini gemene

Care este diferența dintre semnele sarcinii multiple față de cele obișnuite:

• Test ... O bandă de testare la domiciliu apare ca urmare a unei reacții la nivelul de hCG din urină. În timpul sarcinii (oricare), acest nivel crește semnificativ, dar dacă o femeie devine mamă a gemenilor, atunci hCG este de câteva ori mai mare decât într-o sarcină normală. De aceea banda din test va fi mult mai clară și mai strălucitoare.
• Mărimea burtei ... De obicei, în stadiile incipiente, abdomenul nu este deloc vizibil, iar în cazul sarcinilor multiple, acesta va fi observat deja în prima sau a doua lună.
• Greutate ... Creșterea în greutate este mai rapidă decât a transporta un singur copil.
• Precoce și grele ... Când corpul începe să se reconstruiască, senzația de rău este normală pentru mama în așteptare. Dar dacă doi bebeluși cresc în stomacul ei simultan, această restructurare va fi mai grea și mai vizibilă, adică greața și alte simptome vor apărea mai devreme și vor fi mai intense.
• Pigmentare ... Acest semn este opțional, dar este prezent la cel puțin jumătate dintre femeile care așteaptă nașterea a doi sau mai mulți bebeluși.

Desigur, nu se poate spune că aceste semne vor indica cu exactitate o sarcină multiplă (poate doar cu excepția indicatorului hCG), dar ar trebui să ridice suspiciuni grave.

Ascultarea medicului de bătăile inimii bebelușului și rezultatele ecografiei vor înlătura în sfârșit îndoielile.

De unde am știut că sunt însărcinată cu gemeni?

Mi-am dat seama destul de devreme că sunt însărcinată. Poate pentru că nu este prima dată când mi s-a întâmplat asta. Deja la săptămâna a 7-a, medicul a eliminat toate suspiciunile, dar, doar în caz, a trimis o scanare cu ultrasunete, pentru că și-a dat seama că uterul nu a fost mărit proporțional cu timpul. Atunci era deja o problemă de tehnologie, sau mai bine zis, de o mașină cu ultrasunete. Studiul a arătat că am două ouă fetale în uter.

1. Cu toate acestea, amândouă sarcinile mele nu au început cu o vizită la medic, ci cu un test la a 6-a săptămână. Și dacă prima dată fâșia abia era vizibilă și încă mai existau câteva îndoieli, atunci a doua oară banda a fost îndrăzneață și a dat un răspuns lipsit de ambiguitate la întrebare.
2. În timpul unei sarcini normale, am început să vomit în jurul mijlocului lunii a treia, dar totuși m-am simțit destul de normal. A doua oară amețelile și greața severă cu vărsături de voma m-au urmat aproape din momentul concepției.
3. Ceva complet inimaginabil se întâmpla cu pigmentarea: deja în prima lună, nu numai fața, ci și umerii erau acoperiți cu pete.

Cu toate acestea, toate acestea nu au putut strică așteptările plăcute ale fetelor mele. A rămas doar să monitorizeze cu atenție greutatea și să urmeze toate instrucțiunile medicului.

Creșterea în greutate pe săptămână pentru sarcina gemelară (tabel)

Medicul a spus imediat că va trebui să apăr la consult mai des decât femeile care se așteaptă la un singur copil. Sarcinile multiple vin cu o varietate de riscuri și complicații ... În primul rând, trebuie să vă controlați greutatea.

Pe de o parte, creșterea în greutate va fi în continuare mai mare decât de obicei, dar, pe de altă parte, excesul de greutate nu ar trebui permis. În medie, toată lumea câștigă aproximativ 17-21 kg, dar trebuie avut în vedere că aceștia sunt indicatori foarte individuali. Cum arată tabelul cu creșterea medie în greutate pentru o femeie a cărei greutate înainte de sarcină a fost de 70 kg?

Aceste cifre sunt foarte medii.

În realitate, totul se poate dovedi cu totul altfel:

• La început, din cauza toxicozei severe, nu numai că nu puteți câștiga în greutate, dar, de asemenea, puteți pierde până la mai multe kilograme.
• Spre sfârșitul sarcinii, este mai probabil să suferiți de edem, deci indicatorii pot diferi foarte mult de cei din tabel, într-o direcție mai mare.
• În mod ideal, după cum au stabilit ginecologii, indicatorii ar trebui să fie radical opuși: în prima jumătate a celor trei trimestre trebuie să câștigați mai mult, iar în a doua - mai puțin.
• Până la 40 de săptămâni de gemeni sunt rareori uzate, așa că este posibil să nu ai timp să câștigi toate kilogramele necesare.

Pentru a controla greutatea propriilor și viitorilor copii, nu trebuie să cântărești numai pe tine însuți, ci și pe tine mergeți regulat la ecografie să cunoască greutatea fructului. La urma urmei, se poate dovedi că întreaga creștere, iar copiii nu primesc nimic sau invers.

Se știe că gemenii se nasc cu mai puțină greutate decât cei care aveau loc pentru mama lor în stomac ... A mea s-au născut 3100 și 3270 - această cifră este peste medie. Dar întotdeauna trebuie să îndepărtați greutatea bebelușilor, placenta, lichidul amniotic, uterul mărit și volumul de sânge, atunci puteți înțelege cât de mult v-ați adăugat.

Supraponderal

Toate aceste calcule sunt posibile numai după nașterea bebelușilor.

În așteptarea lor, a fi supraponderal (în special în etapele ulterioare) poate amenința următoarele:

• Varice.
• Presiune crescută.
• Hemoroizi.
• Scurtă respirație.
• Convulsii.
• Hipoxie la copii.
• Dezvoltarea diabetului.
• Lacrimarea țesuturilor etc.

Pentru a preveni acest lucru, este necesar mâncați corect și mișcați dacă este posibil dacă este permis de medic. Uneori, a doua jumătate a sarcinilor multiple poate fi destul de statică din cauza amenințării unei nașteri premature.

Lipsa de greutate

Deficitul de greutate este, de asemenea, periculos, mai ales atunci când transportați gemeni:

1. Nașterea prematură, care în cazul sarcinilor multiple poate duce la rezultate dezastruoase.
2. Lipsa de nutrienți la copii și bolile lor.
3. Formarea incorectă a organelor și sistemelor la bebeluși.

Un medic bun va păstra cu atenție greutatea dvs., măsurând-o la fiecare 7-10 zile. Și aproximativ o dată la două săptămâni, va trebui să faceți o scanare cu ultrasunete pentru a monitoriza greutatea copiilor.

Calendarul sarcinii gemene

Desigur, nu puteam ști ce se întâmplă în stomacul meu timp de toate cele 9 luni, cum se dezvoltă și se dezvoltă bebelușii.

Dar îți poți controla sentimentele:

Amenințarea încetării sarcinii de către gemeni - cum să o evităm?

Pentru a fi calm, mi-a fost suficient să știu că aproape 90% din toate sarcinile multiple se dezvoltă normal și, ca urmare, se nasc copii sănătoși.

Dar cel mai mare pericol în această poziție, după cum m-a avertizat medicul, este nașterea prematură. Acestea sunt luate în considerare naștere până la 35 de săptămâni și, de regulă, cel puțin 60% dintre copii se nasc în acest moment ... Dar trebuie să distingem între nașterea prematură și amenințarea cu încetarea.

1. Pentru început, ar trebui să știți că, în general, până la 12 săptămâni, totul se poate schimba în continuare - chiar dacă vi s-a spus la o ecografie că văd 2 ouă fetale, acest lucru nu înseamnă că doi copii se vor naște ca urmare. De asemenea, se poate întâmpla ca un embrion să înceteze să se dezvolte și, ca urmare, se va naște doar un copil. Din punct de vedere medical, acest lucru este normal, deoarece nimic nu amenință fătul în curs de dezvoltare.
2. În al doilea trimestru, medicul poate amenința cu întreruperea ... Acest lucru se datorează adesea suprasolicitării mușchilor uterului. Pentru a evita acest lucru, trebuie să urmați sfaturile medicului dumneavoastră. Uneori, medicamentele sunt prescrise pentru a relaxa mușchii uterului. Dacă medicamentele nu funcționează, cel mai probabil veți fi depozitate și prescrise repaus complet la pat.
3. Odată cu debutul celui de-al treilea trimestru, putem vorbi despre nașterea prematură. ... Din 60% dintre bebelușii născuți înainte de 35 de săptămâni, doar 7% s-au născut în zilele de 24-28. Dar chiar și în acest caz, într-un spital bun, unde există echipamentele necesare și personalul calificat, copiii sunt alăptați și nu diferă de ceilalți.

Pentru a vă proteja cât mai mult de astfel de surprize, trebuie să:

• A pregati până la sarcină în prealabil, vindecând toate bolile infecțioase.
• A evita infecții în perioada nașterii copilului (în special în stadiile incipiente).
• Urma pentru nivelul hormonilor, testarea trecerii la timp.
• A evita răni și căderi (în general limitează activitatea).

Cum este nașterea în timpul sarcinii gemene?

Eu, ca și toți cei care purtau gemeni, am fost foarte interesat de problema metodei - voi naște natural sau voi avea o cezariană.

Există întotdeauna o anumită comunitate a circulației fetale, sângele lor se amestecă în placentă, deoarece există vase care leagă părțile placentei aparținând gemenilor. Acest lucru determină de obicei o ușoară disociere (diferență) în dezvoltarea gemenilor, de regulă, unul cântărește cu 200-300 de grame mai mult decât celălalt. Aceasta nu este norma, dar nu este foarte periculoasă în ceea ce privește consecințele pentru copii, diferența de greutate la gemeni dispare ulterior.

Cu toate acestea, dezvoltarea sindromului transfuziei de sânge fetal-fetal este posibilă. Aceasta este o patologie gravă în care moartea copiilor ajunge la 60-100%. Gemenii diamniotici monocorionici sunt expuși riscului, apar complicații în 5-25% din cazuri.

Vasele care generalizează circulația sângelui a fătului se numesc anastomoze sau șunturi. Ele pot conecta arterele la artere, vene la vene și chiar vene la artere. Modul în care prezența anastomozelor va afecta dezvoltarea bebelușilor depinde de simetria tensiunii arteriale din placenta. Dacă este la fel, gemenii se dezvoltă normal. Dacă echilibrul este perturbat, atunci sângele va curge de la un gemen (donator) la altul (destinatar).

Există trei grade de severitate ale acestui sindrom. Severitatea depinde de cât de masiv este acest șoc.

Un donator gemeni care dă sânge fratelui său dezvoltă hipoxie din cauza circulației placentare insuficiente, hipovolemie (o scădere a cantității de sânge în patul vascular cu scăderea tensiunii arteriale), din cauza acestor factori, dezvoltarea sa intrauterină este întârziată, volumul lichidului amniotic (oligohidramnios) scade și adesea anemie severă cu niveluri de hemoglobină sub 80 g / l.

Fătul primitor, pe de altă parte, primește prea mult sânge, dezvoltă hipervolemie, o cantitate crescută de sânge în patul vascular, care pune stres pe inimă, ceea ce duce la insuficiență cardiacă la copil. Fătul încearcă să scape de excesul de lichid și urinează foarte mult, ceea ce duce la polihidramnios, apare edemul, crește tensiunea arterială și hipertrofiile musculare cardiace. Datorită conținutului ridicat de eritrocite în sânge, copilul are un risc ridicat de a dezvolta tromboză.

Întârzierea dezvoltării unuia dintre gemeni și accelerarea creșterii celui de-al doilea poate apărea în orice moment al sarcinii, iar diferența poate fi diferită, cel mai adesea perioada cea mai periculoasă este între 20 și 30 de săptămâni. În același timp, riscul de întrerupere a sarcinii este mare.

O încălcare accentuată a circulației sanguine poate ucide unul dintre fături, iar moartea poate să apară în primele etape ale sarcinii, odată cu moartea în primele 2 săptămâni de la concepție, gemenul decedat este complet resorbit, nu există nici măcar o urmă a existenței sale în uter, dar dacă osificarea scheletului a început deja, fătul mort „Se usucă” și este presat în cochilii. Se găsește după nașterea unui al doilea copil viu, un astfel de fruct uscat se numește hârtie.

Un făt de hârtie poate fi obținut numai atunci când moare într-o perioadă relativ scurtă de sarcină; cu o perioadă lungă, moartea unuia dintre gemeni cu gemeni monocorioniști îl poate ucide rapid pe celălalt. Cum se întâmplă asta?
Sângele este evacuat în fluxul sanguin al fătului mort, ceea ce duce la pierderi acute de sânge la copilul supraviețuitor. Se dezvoltă hipoxie acută, apar leziuni ischemice ale sistemului nervos central. Fără ajutor de urgență, cel de-al doilea copil moare.

Cum este detectată această patologie?

Odată cu ultrasunetele, se constată o extindere a spațiului gulerului în unul sau ambele fături, cu sindromul transfuziei fetal-fetale, anastomozele în sine pot fi detectate și cu ajutorul mapării Doppler color, dovada problemei este polihidramnios la unul dintre fături la 16-24 săptămâni, diferența în greutatea gemenilor este mai mare de 20 %.

Cele mai caracteristice semne sunt o vezică mare mărită, polihidramnios și hipertrofie cardiacă la fătul receptor, oligohidramnios, o vezică goală și o activitate scăzută, semne de hipoxie la fătul donator. Dopplerometrie încălcată la ambii fături.

Dacă se găsește un polihidramnios pronunțat la un copil și oligohidramnios în altul, acest lucru este foarte nefavorabil în raport cu prognosticul supraviețuirii copiilor, riscul de deces intrauterin al ambilor fături este de 90%. Cu cât este detectată mai curând o complicație, cu atât sunt mai mari șansele de a menține gemenii în viață.

Ajutorul constă în amniocenteză și eliminarea excesului de lichid amniotic, acest lucru ajută în 30-83% din cazuri, în principal prin reducerea riscului de naștere prematură. O alternativă este o metodă de tratament de înaltă tehnologie, care este utilizată pentru sindromul transfuziei fetale severe. Coagularea cu laser a vaselor - se efectuează șunturi. Aceasta este o intervenție chirurgicală în timpul sarcinii, în care peretele abdominal anterior al mamei este perforat, un fetoscop este introdus în cavitatea amniției unui făt care suferă de polihidramnios, iar vasele care leagă fătul sunt coagulate.

Această operație poate prelungi sarcina cu până la 14 săptămâni, iar bebelușii se nasc sănătoși.

Așteptarea unui copil este un pas foarte important pentru orice familie. Când o femeie se așteaptă la gemeni, această responsabilitate se dublează. Dacă nu este clar care trebuie să fie greutatea gemenilor până la săptămâni de sarcină, se recomandă utilizarea unui tabel cu parametri medii în conformitate cu standardele OMS. În primul rând, merită să înțelegem mai detaliat la ce factori influențează acest lucru și la ce duce rezultatul greșit.

Creștere în greutate

Perioadele timpurii ale nașterii unui copil nu diferă într-un set rapid de kilograme. Dar acest lucru nu este un motiv de îngrijorare. Această stare de lucruri este foarte comună și naturală. O creștere mai semnificativă și mai vizibilă va începe după primul trimestru.

Creșterea în greutate mică în timpul sarcinii cu gemeni pe săptămână (până la 12-14 săptămâni) poate fi considerată normală. Mai mult, în această perioadă, o femeie poate chiar pierde kilograme.

Pierderea în greutate se datorează mai multor factori:

1. predispozitie genetica;
2. toxicoza;
3. excesul de greutate la mama așteptată.

Un alt factor este dieta dezechilibrată și dietele stricte, care nu ar trebui să fie permise în acest moment. Aceasta poate duce la nașterea prematură și la dezvoltarea anormală a fătului.

Diagrama de creștere în greutate pentru sarcina gemelară

Până la sfârșitul perioadei de gestație, kilogramele mamei includ nu numai copii mici, ci și alți indicatori, care stau la baza creșterii.

Greutatea sarcinii include:

• copii;
• uter;
• lichid amniotic;
• placenta;
• sânge, al cărui volum crește semnificativ;
• excesul de apă care este reținut în organism;
• glande mamare;
• depozite sub formă de țesut adipos.

Greutatea făturilor în sarcinile multiple înainte de naștere este în medie de 2,8 kg.

Creșterea copilului

Odată cu sarcinile multiple, bebelușii se dezvoltă mai repede în pântec decât în \u200b\u200btimpul sarcinilor normale. Primul trimestru durează până la a 13-a săptămână. În acest timp, înălțimea medie a copiilor poate fi de 13-14 cm. Ecografia arată clar prezența a doi bebeluși. Pentru 90 de zile inițiale de la concepție, bebelușii cântăresc aproximativ 1 g. Apare prima activitate, pe care o simt deja unele mame.

Până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru, se crede că bebelușii supraviețuiesc în cazul unei nașteri premature. Greutatea gemenilor poate fi de aproximativ 1 kg. Până în acest moment, creșterea lor ajunge la aproximativ 35 cm. Până la cea de-a 36-a săptămână, creșterea gemenilor ajunge la 45 cm, iar ei cântăresc 2,5 kg.

Diagrama de creștere în greutate pentru sarcina gemelară

Rata creșterii în greutate în timpul sarcinii cu gemeni depinde direct de principalii indicatori antropometrici: greutate și înălțime. Sunt utilizate pentru calcularea IMC. Pentru a obține acest coeficient, greutatea înainte de concepție este împărțită la înălțime, înmulțită singură. În acest caz, calculele sunt efectuate în kilograme și metri.

Folosind valoarea rezultată, puteți calcula care va fi creșterea normală în greutate în timpul sarcinii cu gemenii:

• dacă IMC este mai mic de 20, atunci când se nasc copiii, creșterea va fi de la 16 la 20 kg;
• cu un IMC de până la 27, creșterea va fi de 13-17 kg;
• dacă IMC este mai mare de 27, rata creșterii în greutate în timpul sarcinii cu gemeni va fi de 11-13 kg.

De regulă, mamele care se așteaptă la gemeni nu alăptează până la sfârșitul mandatului. Dar astfel de copii se dezvoltă mult mai repede. Bebelușii sunt mult mai ușor de cântărit, dar organele lor sunt deja dezvoltate suficient pentru a se naște. Creșterea în greutate în timpul sarcinii cu gemeni de săptămână depinde de perioada de gestație și de stilul de viață al femeii. Cel mai puțin, o viitoare femeie în travaliu adaugă în primul și al treilea trimestru. Principala creștere a indicatorului scade în al doilea trimestru.

Pentru ca creșterea în greutate să apară conform planificării, trebuie respectate recomandările medicului. Pe toată perioada, merită să vizitați un medic și să vă monitorizați starea de bine.

Vestea că un cuplu va avea gemeni poate copleși și chiar speria ușor viitorii părinți. În literatura de specialitate, viitorii tată și mamă vor citi probabil despre importanța greutății gemenilor la naștere și despre controlul acestui indicator în timpul sarcinii. De ce este prioritară creșterea în greutate la sarcinile gemene? Cum poate o mamă să asigure greutatea corporală potrivită pentru gemenii ei?

Cum se determină greutatea gemenilor în timpul sarcinii?

Este posibilă evaluarea dezvoltării intrauterine normale a făturilor folosind ultrasunete și determinarea greutății estimate a fătului. Se calculează automat printr-un program special pentru care aveți nevoie:

• dimensiunea biparietală;
• circumferinta capului;
• circumferința abdominală;
• lungimea coapsei;
• vârsta gestațională.

Gemenii cresc de obicei în greutate relativ uniform. Apariția unui decalaj în una dintre ele sau o creștere a greutății celuilalt este motivul unei examinări profunde.

Când se determină greutatea la naștere a gemenilor, norma este cu 800 g mai mică decât pentru nașterile singure. Dar, având în vedere probabilitatea ridicată de a naște puțin înainte de timp, această diferență este de doar 500 g pentru aceeași perioadă.

Greutatea gemenilor la naștere: normal

Greutatea normală la naștere a unui copil gemeni este prezentată în tabelul de mai jos. Pentru comparație, indicatorii pentru un făt sunt arătați în paralel.

• Dacă are mai mult de 6 kg, femeia i se oferă să nască prin cezariană.
• Dacă ambii copii au o greutate scăzută sau greutatea unuia este mai mică de 1500 g cu greutatea normală a celui de-al doilea, copiii sunt, de asemenea, îndepărtați prompt.

Sindromul transfuziei feto-fetale ca cauză a greutății reduse

Pentru gemenii monocorei și un număr mic de boreoreale, există o complicație specifică a sarcinii - sindromul transfuziei fetale ale sângelui (FFT). Esența acestui fenomen este următoarea.

Datorită dezvoltării conexiunilor vasculare patologice între situsele placentare - anastomoze - un copil din gemeni devine donator, pe care îl dă sângele celui de al doilea - destinatar. În urma descărcării de sânge, alimentația donatorului este perturbată și, ca urmare, greutatea acestuia este redusă.

Anterior, criteriul pentru prezența SFG a fost considerat a fi o diferență în greutate mai mare de 20% și în niveluri de hemoglobină până la 50 g / L. Acum criteriile sunt determinate de rezultatele ecografiei:

• vezica donatorului nu se distinge;
• donatorul are oligohidramnios;
• starea critică a fluxului de sânge în donator și receptor;
• picăt în făt - destinatar;
• moartea antenatală a unui făt sau a două.

Rezultatul final se poate dezvolta oricând:

• În primul trimestru, un ovul fetal poate muri.
• Odată cu moartea fătului în trimestrul II sau 3, este posibilă moartea spontană a placentei.

În ultimul caz, placenta începe să secrete toxine, prostaglandine, citokine, care pot declanșa naștere prematură. Prin urmare, tactica pentru moartea unuia dintre fetusii gemenilor monocorei este o sectiune de cezariana de urgenta pentru a preveni afectarea creierului.

Dacă decesul s-a produs în stadiile incipiente, când al doilea făt nu este încă suficient de viabil, încearcă să prelungească sarcina cât mai mult posibil. Pentru aceasta, se ascunde cordonul ombilical al fătului mort.

Prevenirea greutății scăzute cu gemeni: sfaturi pentru mama în așteptare

Greutatea gemenilor depinde de stilul de viață al mamei în așteptare. Trebuie să mănânci corect:

• mananca o dieta echilibrata;
• monitorizați aportul suficient de proteine, vitamine, oligoelemente - acestea sunt un substrat pentru creșterea organismului;
• asigura o dieta calorie. Pentru fiecare copil, fără a ține cont de nevoile mamei, este nevoie de 200-300 kcal pe zi. În consecință, mama are nevoie de mâncare cu un conținut de calorii de cel puțin 3000 kcal.

Nu vă temeți de creșterea în greutate în timpul sarcinii - constă într-un volum de sânge crescut cu 1,5 litri, un uter în creștere, placenta și cel puțin un litru de lichid amniotic. De asemenea, greutatea copiilor trebuie adăugată la greutatea câștigată. Pentru sarcina cu gemeni, este permisă câștigarea de 18-20 kg.

O cantitate suficientă de hemoglobină din sânge va oferi țesuturilor organismelor mamei și copiilor o saturație normală de oxigen.

Mamica trebuie să prefere plimbările în parc decât cumpărăturile și timpul acasă.

Este important să vă odihniți suficient:

• somnul de noapte ar trebui să fie de cel puțin 7 ore.
• odihnă în timpul zilei cel puțin o oră pe zi.

Conducerea unui stil de viață sănătos poate fi dificilă, dar merită rezultatul: gemenii care s-au născut la timp cu greutate bună vor avea indicatori de sănătate ridicați comparativ cu bebelușii cu greutate mică la naștere.

Iulia Șevcenko, medic obstetrician-ginecolog, special pentru site

Video util