Cum să păstrezi o față tânără acasă. Cum să păstrezi pielea tânără? Metode eficiente de întinerire facială. Hidratarea și nutriția

24.09.2019

FOTOGRAFIE Getty Images

În îngrijirea pielii, totul este individual. Și totuși există recomandări care se vor potrivi tuturor. Am cerut experților de top din domeniul dermatologiei și cosmetologiei să numească reguli universale care vor ajuta la întârzierea îmbătrânirii pielii.

Învață să te relaxezi

Dr. Olivier Courtin-Clarence, CEO al Grupului Clarins, sfătuiește: „Relaxează-ți mușchii feței cât mai des posibil și relaxează-te. Când ești încordat, fără să observi, strângi maxilarul și te încrunți. Ca urmare, se pune o ridă între sprâncene, vârfurile buzelor cad. O față relaxată arată calmă și atractivă.

Faceți exerciții de respirație în mod regulat. Pentru cateva minute, uita de probleme, gaseste un loc linistit, ia o pozitie confortabila si respira incet, daca se poate pe nas, fara efort, prelungind treptat expiratia. Aceasta contribuie la saturarea celulelor cu oxigen, dă feței prospețime și strălucire. În timpul procedurilor de apă, clătiți-vă fața cu apă rece. Această tehnică menține tonusul pielii.

Trei etape principale

Dr. David Orentrek, dermatolog principal al Clinique, recomandă repetarea a trei pași simpli în fiecare dimineață și seară: de curățare, exfoliere și hidratare. Compoziția și formatul produselor depind de tipul tău de piele. Asadar, iti poti curata fata atat cu sapun dermatologic (daca ai tenul gras) cat si cu spuma delicata (daca este sensibila).

În timpul procedurilor de apă, clătiți-vă fața cu apă rece, aceasta menținând tonusul pielii

Mulți oameni își exfoliează pielea ocazional, folosind produse de peeling dure, dar acest lucru nu este în întregime adevărat. „Odată cu apariția de noi celule, pe suprafața pielii se formează un strat de celule moarte. Dimineața, trebuie să îndepărtați stratul care s-a format în timpul nopții. Prin urmare, curățați și exfoliați pielea ar trebui să fie dimineața și seara. Îngrijirea feței este asemănătoare cu exercițiile fizice - este mai bine să faceți exerciții regulate, conform unui program conceput special pentru dvs. decât să supraîncărcați corpul cu exerciții intense din când în când ”, spune David Orentrek.

În jurul apei

„Produsele de îngrijire hidratează pielea cu doar 20% în stratul exterior. Restul de 80% din umiditate provine din alimente, băuturi și suplimente”, spune celebrul dermatolog Dr. Howard Murad, creatorul propriei linii de Dr. Murad. Specialistul sustine ca apa de care celulele au nevoie pentru functionarea normala se obtine cel mai bine din alimente – legume si fructe proaspete. Ele ar trebui să formeze baza dietei tale zilnice.

În cosmetică, este mai bine să acordați preferință cremelor cu componente care atrag și rețin umiditatea în interiorul celulelor. Acestea sunt lecitina, acidul hialuronic, extracte de plante (castraveți, aloe), uleiuri (semințe de karité și de borage).

Mișcări simple

Cosmetologul francez Joel Siocco, creatorul tehnicilor originale de masaj facial și consultant pentru marca L’Oréal Paris, consideră că orice îngrijire ar trebui completată cu automasaj. Durează de la 3 la 5 minute, este potrivit pentru orice vârstă și tip de piele, crește eficacitatea produselor cosmetice.

În cosmetică, este mai bine să acordați preferință cremelor cu componente care atrag și rețin umiditatea în interiorul celulelor.

Mai întâi trebuie să îmbunătățiți fluxul limfatic. Pentru a face acest lucru, apăsați simultan degetele arătător, mijlociu și inelar ale ambelor mâini pe piele, deplasându-vă de sus în jos - de la frunte la decolteu. Apoi trebuie să apuci și să ridici ușor pielea cu degetul mare și arătător de la ambele mâini, fără a o întinde prea mult. Cu astfel de mișcări de ciupire, trebuie să antrenezi întreaga zonă a feței, gâtului și decolteului. În cele din urmă, trebuie să-ți mângâi fața cu degetele, astfel încât pielea să devină ușor roșie. Astfel de „palme” stimulează circulația sângelui, îmbogățesc pielea cu oxigen și îi măresc tonusul.

Mai puțin, dar mai bine

Terapeutul de înfrumusețare din Londra John Tzagaris, creatorul liniei de cosmetice Skin Point Eight și autorul reîntineririi pe bază de acupunctură, susține că majoritatea femeilor folosesc greșit produsele: „De exemplu, se crede că cu cât aplicați mai multe produse, cu atât mai bine”.

„Dar cu cât toate tipurile de produse vor fi pe fața ta, cu atât mai mult vor provoca apariția bacteriilor, punctelor negre și a inflamației”, continuă John. - Este mai bine să lucrezi mai puțin pe piele. Este contraindicată acoperirea tenului gras cu un strat prea gros de cremă, iar texturile ușoare nu pot fi folosite pentru pielea uscată.

În plus, John Tsagaris sfătuiește să mergi mai des la băi, saune și tratamente spa.Îmbunătățesc trofismul țesuturilor, accelerează metabolismul, deschid și curăță porii, eliberează pielea de celulele moarte și o fac mai receptivă la produse cosmetice.

Astăzi îmi sărbătoresc 35 de ani. Mă poți felicita.

Ai văzut o poză în care o pisică tristă stă într-o șapcă deasupra unui tort? Am cam aceeași expresie pe față acum.

„Trebuie să te distrezi. Este o zi de naștere!” tu spui.

Oftat trist.

iubesc ziua de nastere. Doar că bătrânețea care se târăște încet mă sperie și, dimpotrivă, tinerețea în retragere. Și nu minți că nu ai avut acele gânduri. Mă uit în oglindă - pielea feței nu este aceeași. Părul nu este la fel de strălucitor ca la 20 de ani. Da, și am luat puțin din aceleași prăjituri aniversare.

Soțul dă cu piciorul toată dimineața pentru a gândi pozitiv. Dar care este aspectul pozitiv când am descoperit o altă ridă?

După ce am băut un pahar de vin roșu chiar dimineața (și ce, poți să-l faci de ziua ta!), m-am inspirat. Nu fi la bătrânețe timpurie! Cum să-ți păstrezi pielea tânără?

Ma plonjez in google. Mai jos voi împărtăși cu voi sfaturi, vom „conserva” împreună!

Deci da. Primul element de pe lista mea de „întinerire” este somnul. Oricât m-am străduit să găsesc o cremă de față miraculoasă care să dea un efect echivalent cu o odihnă bună, vai.

Îmi amintesc de anii mei de studenție: Lyubka, Vovchik și eu am putut dansa până dimineața. Apoi bea o cantitate mare de cafea și alergă imediat la examen. Treceți-l perfect, de altfel. Salvează bursa. Și, bineînțeles, du-te să sărbătorești până a doua zi dimineață.

Obrajii mei erau atunci roz, fața și ochii străluceau, iar silueta dansului de noapte doar s-a îmbunătățit.

Acum, fiecare oră de lipsă de somn se instalează pe fața mea cu un albastru deschis sub ochi. Și nu că albastrul nu mi se potrivește, desigur...

Scrieți pe o foaie regulile de bază ale unui somn sănătos și lipiți într-un loc vizibil:

Uită de expresia „Îți vei adormi viața”.

Pentru o piele tânără, trebuie să dormi cel puțin 8 sau chiar 9 ore. Și nu, nu de la 2 dimineața până la 10 dimineața. Este timpul să ne amintim că întregul corp este mai bine restaurat dacă adormi înainte de ora 22.00.

Am un prieten care deschide fereastra chiar și la -25. Pielea ei, de altfel, strălucește de tinerețe și sănătate la 40 de ani. Dar aici ne concentrăm asupra corpului nostru. Poate fi suficient să deschideți ușa pentru circulația aerului.

Pernă confortabilă, saltea potrivită.

Salteaua nu trebuie să fie nici tare, nici moale. Perna nu este nici înaltă, nici prea plată. Și apropo, am fost abordat de recomandarea psihologului de a dormi cu soțul meu sub diferite pături. În același timp, calitatea somnului s-a îmbunătățit, iar menținerea relațiilor la același nivel excelent nu este o problemă.

Lenjerii de pat.

Da, și asta e important. Cumpără un pat frumos, pe care vei fi bucuros să-l întinzi seara. Și apropo, ai observat că a adormi pe un pat curat este mult mai plăcut?

Concluzie: schimbăm lenjeria de pat o dată pe săptămână stabil și mai des vara. Nu folosiți aparate de aer condiționat. Alergie, fața umflată dimineața și ochii lăcrimați - durere.

Și ultimul lucru: adormi, renunță la televizor, mormăi sub ureche.

Îți place să mormăie cineva? Cere-i soțului tău să-ți spună o poveste sau să te mângâie până adormi. O sa incerc azi, jur!

Al doilea sfat este, de asemenea, simplu. Dar de ce este atât de greu să te ții de el?

Am început să beau apă la fel cum am ținut o dietă. Din fiecare luni. Dar apoi, o cutie de cola transpirată s-a dovedit a fi trădător în mâna mea.

Să afli că nu bei suficientă apă pentru corpul tău este ușor: urină relativ închisă la culoare (îmi pare rău, sunt doamnă) și urinare rar.

Salvați-vă vieți trucuri care vă vor ajuta să începeți să beți mai multă apă. Cum mi-o smulg din inimă, dar tinerețea lungă necesită măsuri decisive:

Așezați sticle de apă prin casă.
Lângă computer, pe suprafața de lucru din bucătărie, pe masa de toaletă. Nu este necesar să bei toate odată. Luați câteva înghițituri moderate și continuați cu afacerea dvs.
Cocktail n-n-nada?
Dacă adaugi o grămadă de mentă și o felie de lămâie (portocală/măr) în apă, obții o băutură foarte gustoasă. O astfel de apă este, de asemenea, utilă și bine absorbită. NU, fara zahar.
Întotdeauna cu tine.
Ar trebui să ai o sticlă de apă în geantă. Este mereu. La plimbare, în drum spre serviciu, la o petrecere. „Și cum va mâncărime în locul nepotrivit, ce să faci?” tu intrebi. Dacă bei o înghițitură mică, atunci cu siguranță nu vei fi nerăbdător față de destinație. Dar dacă bei toată sticla dintr-o înghițitură - așteptați-vă la probleme.

Sfat # 3. Vrei să rămâi tânăr? Învață să temperezi.

Știați că un duș de contrast strânge pielea, păstrează tinerețea și elasticitatea, elimină celulita și îmbunătățește circulația sângelui? Și, de asemenea, devine o imunitate mai puternică, somnul și durerile de cap dispar.

Desigur, înotul de iarnă este ideal pentru a păstra tinerețea pielii. Dar nu mă poți forța să-mi înfund degetul în gaură cu orice preț. Poate că entuziasmul tău de a păstra tinerețea va fi mai puternic? Atunci împărtășește cu mine.

Și, desigur, câteva secrete pentru a face un duș, care vor oferi pielii elasticitate și prospețime:

Pentru o piele tinereasca, fa un dus sub apa calda (nu fierbinte!) La final - porneste-l pe cel rece. Merită să se toarne din picioare și să se ridice treptat mai sus.
Respiră adânc. Expirația ajută organismul să facă față unui astfel de mini-stres. Turnare alternativă: 1 minut de apă rece, 2 minute - caldă.

Termina cu frigul daca este dimineata sau nu folosesti creme hidratante. Terminați cald dacă intenționați să vă răsfățați pielea cu un ulei sau o cremă hrănitoare.
Daca faci dus de 2/3 ori pe zi, te sfatuiesc sa nu folosesti de fiecare data geluri pentru piele. Produsele chimice de uz casnic sunt pielea foarte uscată, ceea ce duce la îmbătrânirea timpurie.
În special, nu vă spălați fața cu săpun (sau orice alt mijloc) mai mult de o dată pe zi. Grozav dimineața pentru a șterge pielea cu un cub de gheață (mușețel, de exemplu).
Utilizați diferite prosoape pentru mâini, corp și față.
Îți vei mulțumi mai târziu pentru un asemenea fleac.

Dar nu-mi amintesc să fi mâncat o asemenea frumusețe.

Minimizați (și, în mod ideal, eliminați complet): rulouri, prăjituri, dulciuri și ciocolată. Și din tot ceea ce îți va face pielea să se acopere de coșuri, erupții cutanate sau roșeață. La urma urmei, husele noastre sunt atât de strâns legate de ce și cum mâncăm.

Baza dietei tale ar trebui să fie legumele și fructele, carnea și peștele slabe, produsele lactate (de asemenea, nu sunt grase) și foarte puține cereale. Pentru iubitorii de dulciuri - miere, fructe uscate și nuci. Amintiți-vă că nucile sunt destul de bogate în calorii, iar fructele uscate sunt adesea înmuiate în siropuri de zahăr.

Tinerețea și frumusețea pielii depind în mare măsură de nutriție. Fața și corpul tău îți vor mulțumi.

Trebuie să hidratezi nu numai din interior, ci și din exterior. Este necesar. Am avut un prieten care nu folosea creme de corp, crezând că „nu există nimic care să umple pielea cu tot felul de mizerii”. E chiar asa?

Dacă vorbim despre loțiuni de corp ieftine achiziționate, atunci este posibil. Dar eu prefer uleiurile. Sunt cu adevărat un tezaur de beneficii pentru pielea feței și a corpului, prelungind tinerețea.

Aplicați uleiul pe pielea umedă cu mișcări ușoare de atingere. Deci se absoarbe mai bine, iar masajul pentru piele este un lucru util.
Untul de corp se aplică și pe pielea umedă. Ideal, după aceea, să fii goală câteva minute până când totul este absorbit complet. Ei bine, îți tachinezi soțul în același timp.
Alege uleiul „tau”, potrivit tipului tau de piele. Opțiunea universală este nuca de cocos.

Uleiuri esentiale	Probleme de rezolvat
Ulei de arbore de ceai	Acnee și inflamație pe piele, uleiuri excesive ale scalpului și părului, mătreață. Are un puternic efect antiseptic, antiinflamator.
Ulei de Ylang Ylang	Riduri, diverse imperfecțiuni ale pielii. Are proprietăți de întinerire și netezire.
Ulei de broccoli	Varfuri despicate, matitate si par casant. Riduri și semne de îmbătrânire pe pielea feței.
ulei de lamaie	Riduri, piele grasă a feței, pete de vârstă.
ulei de lavanda	Piele grasă a feței, inflamație și acnee, scalp gras, mătreață.
ulei de lemn de santal	Păr fragil, tern, piele uscată a feței, inflamație pe față, semne de îmbătrânire.
Ulei de mentă	Decolorarea pielii, riduri, inflamații și acnee, scalp și față gras.
Ulei de mușețel	Pigmentare, reacții alergice ale pielii, acnee. Păr fragil, scalp iritat.
Ulei din semințe de morcov	Ten învechit, pigmentare, riduri. Varfuri despicate, par fragil si fragil fara stralucire.
ulei de rozmarin	Piele ofilită, riduri, inflamații și acnee, cicatrici și cicatrici.

Sfatul #6

Dacă și tu obișnuiești să gândești standard și gri, avem ceva la care să lucrăm împreună. Avem nevoie urgent de reconfigurare!

Vă puteți începe călătoria în lumea pozitivității și a ușurinței de la elementele de bază: Louise Hay, Joe Vitale, Peel Norman (căutați cărți după paternitatea lor).

Crezi că starea noastră fizică și starea sufletului sunt strâns legate între ele? Cum poate fi pielea strânsă, o față să radieze tinerețe, dacă în capul tău un gând este mai trist decât altul? Umerii în jos, vorbirea plină de cuvinte stop și mesaje negative? Ma indoiesc.

Notează următoarele afirmații pe foaie și ține-te de oglindă:

Radiez tinerețe, sănătate și frumusețe.
Eu sunt iubirea.
Mă iubesc și mă accept complet. Cu toate defectele ei.
Corpul meu este puternic, spatele meu este puternic și uniform, umerii sunt îndreptați, picioarele mele sunt sănătoase și frumoase, pielea este elastică, iar fața mea este tânără și zâmbitoare.
Întregul univers mă ajută să rămân sănătos și fericit, să economisesc energie și să fiu plin de iubire.

Ai observat ce ten uniform și frumos ai după o alergare? Ce? Ultima dată când ai fugit după cumpărături și înapoi? HM…

Din păcate, dar pentru a păstra tinerețea pielii, și mai ales a pielii feței, nu va funcționa fără efort fizic. Și acum nu mai vorbesc de fier de călcat în hol. Yoga, dans, jogging ușor, fitness, stretching - orice activitate care te face fericit.

Sportul îmbunătățește circulația sângelui, antrenează sistemul cardiovascular, vă permite să mențineți mușchii și tendoanele în formă bună, întărește articulațiile. Pielea devine mai elastică, culoarea ei se îmbunătățește vizibil, iar obrajii capătă o strălucire naturală.

Și, desigur, principalul lucru este regularitatea! Azi alergi, mâine dansezi, poimâine faci yoga, iar a doua zi faci sex bun (un antrenament mai bun, nu?)

Cât de mult îmi plac băile și saunele! Poate că acesta este cel mai tare sfat care va ajuta la menținerea tinereții și elasticității pielii. Mersul la „baia de aburi” ajută perfect pielea să scape de toxine și toxine. Porii se deschid, are loc o curățare naturală profundă.

Desigur, nu se poate vorbi de alcool în baie. Și, bineînțeles, dacă aveți contraindicații - stați în frig și păstrați tinerețea pielii feței și a corpului folosind alte metode.

Tot felul de exfoliații și peelinguri în saună - asta va ajuta la menținerea tenului tânăr! Vă voi spune câteva scrub-uri simple, dar mișto, care nu vor lăsa indiferentă nicio doamnă.

1) Exfoliant cu cafea (pentru corp, piele aspra a mainilor si picioarelor).

O jumătate de pahar de zaț de cafea.
2 linguri sare de mare grunjoasă.
2 linguri de ulei (nuca de cocos, masline).
4-5 picături de vitamina A și E.
4-5 picături de ulei esențial (orice îți place).

IMPORTANT!
Scrubul este destul de abraziv. Ai grijă cu el dacă pielea ta este predispusă la uscăciune sau există inflamații pe corp. A nu se folosi pe fata!

2) Exfoliant pentru piele cu fulgi de ovăz.

2-3 linguri de fulgi de ovaz.
2-3 lingurite de miere.
2-3 linguri de smantana grasa (kefir).

Masați zona feței și decolteului.

3) Scrub cu argilă.

1-2 linguri de lut.
1 lingura de apa.
1 lingurita ulei de cocos.
1 linguriță sare de mare (fină sau medie).

Potrivit pentru întregul corp.

4 rețete de măști de față miraculoase care vor ajuta la menținerea tinereții pielii

În timp ce beau apă, mi-am notat în detaliu planul pentru săptămâna următoare. Și voi începe să alerg și voi mânca corect (aici este doar un tort de ziua de naștere).

Și, bineînțeles, voi face măști de față. Pentru a menține pielea feței sănătoasă și tânără, trebuie răsfățată din când în când.

Păstrați măștile, am dat imediat deoparte. De unde știu ce au pus acolo? Cum spune bunica mea: „Nu pune pe față ceea ce nu vrei să mănânci”.

Numarul 1. Masca cu spirulina.

Această algă este foarte populară acum. Conține vitaminele A, B, C și E, de care pielea noastră are atât de mult nevoie. Miroase într-adevăr înfiorător. Dar ce nu vei face de dragul pielii tinere, m?

Zdrobiți câteva tablete de spirulina în firimituri.
1-2 lingurite de apa.
1 linguriță de uleiul tău facial preferat (eu am ulei de măsline).
1-2 picaturi de suc de lamaie (nu merita daca ai pielea hipersensibila).

Se amestecă totul, se aplică pe o față curată și umedă timp de 20-25 de minute. Spălați. Bucură-te de pielea feței strânsă.

nr 2. Mască cu aloe pentru o piele tânără.

O jumătate de fiolă de aloe (se vinde în orice farmacie; prețul de emisiune este un ban).
1 lingurita de uleiul tau preferat
1-2 picături de vitamina A sau E.

Aplicam pe fata timp de 30 de minute. Porniți muzica relaxantă. Medităm, închizând gospodăria de cealaltă parte a ușii. Pielea iti va multumi pentru ea cu riduri netezite.

Numarul 3. Mască cu miere pentru piele.

Mierea este un remediu universal. Ajută la îmbunătățirea imunității, la îmbunătățirea sănătății și la menținerea pielii tinere! Și mulți consideră mierea chiar și un conductor de energie...

2 linguri de miere (lichidă, mereu caldă).
2 lingurițe din uleiul tău facial preferat

Tot. Aplicați masca pe fața curățată timp de 30 de minute. Respirăm aroma incredibilă a mierii. Ne amintim de bunica noastră, zilele calde de vară, laptele cu o crustă parfumată de pâine. Ne iubim pe noi înșine.

Pielea feței după această mască va deveni catifelată și mătăsoasă.

nr. 4. Mască de ouă în paza tinereții.

frumusețea și tinerețea pielii

Veche ca lumea, dar o mască de ou atât de eficientă. Ajută la menținerea tinereții pielii. Mai mult, este potrivit atât pentru tenul uscat (folosim gălbenușul ca parte a compoziției), cât și pentru tenul gras (înlocuim gălbenușul cu proteine).

Am pielea uscată, așa că iau:

Gălbenuș de ou - 1 buc.
1 lingurita ulei de masline.
0,5 linguriță de miere.
Câteva picături de vitamina A sau E.

De fapt, scurtul meu sinopsis pe tema " Cum să păstrezi pielea tânără» O declar inchisa. De astăzi cu siguranță voi începe să am grijă de tenul meu în toate felurile posibile! Când, dacă nu de ziua ta?

Între timp, mâncați o bucată mică de tort de ziua de naștere...

Articol util? Nu ratați altele noi!
Introduceți e-mailul dvs. și primiți articole noi prin poștă

Odată cu vârsta, structura pielii feței suferă procese complexe, iar aspectul ei se schimbă, din păcate, nu în bine. Cu cât o femeie îmbătrânește, cu atât își dorește mai mult să mențină o piele frumoasă și netedă și să rămână tânără și atractivă. Dar, de regulă, încep să se gândească la păstrarea tinereții pielii feței abia atunci când observă primele semne ale îmbătrânirii acesteia: riduri, aspect obosit, cearcăne și pungi sub ochi. Într-adevăr, deja după 30 de ani, pielea feței începe să se estompeze și să se estompeze treptat, mimează ridurile și apar pete de vârstă. În acest articol, vom înțelege de ce depinde îmbătrânirea pielii, cum să contracarăm acest proces și cum să păstrăm pielea feței tânără cât mai mult timp posibil.

Cauzele îmbătrânirii pielii

Pentru fiecare femeie, îmbătrânirea pielii feței are loc individual și depinde de mulți factori. Doar 20% din acest proces este reglementat de un factor ereditar. Restul de 80% includ factorii enumerați mai jos.

Impact agresiv asupra mediului.În primul rând, este activitatea solară. Razele UV sunt inamicul numărul unu pentru pielea noastră. Ultravioletele provoacă procese ireversibile în celule, pigmentare, îngroșarea stratului cornos. Sub influența razelor ultraviolete, în piele se formează oxidanți sau radicali liberi, care atacă celulele și distrug fibrele elastice ale pielii. Expunerea pe termen lung la lumina soarelui asupra pielii la orice vârstă provoacă îmbătrânirea accelerată a pielii - fotoîmbătrânire. Din punct de vedere clinic, fotoîmbătrânirea se caracterizează prin hiperpigmentare, scăderea capacității celulelor de a produce colagen, riduri profunde, apariția unei rețele vasculare, uscăciune și rugozitate a pielii și apariția unor tumori benigne și maligne. Pe lângă lumina soarelui, frig și vânt, pielea feței este expusă mediului poluat. Acestea sunt emisii în atmosferă de deșeuri industriale, diverși compuși chimici, gaze de eșapament.

Stres prelungit și intens cu care viața noastră este atât de plină. Stresul este al doilea motiv principal pentru impactul negativ asupra frumuseții și tinereții pielii feței, îmbătrânirea prematură accelerată a întregului organism. În timpul stresului, hormonii cortizol și adrenalină sunt eliberați. Cortizolul provoacă o creștere a zahărului din sânge, al cărui exces duce la distrugerea colagenului. Producția naturală de acid hialuronic, care este un hidratant natural pentru piele, este redusă. Ca urmare, proprietățile pielii se schimbă, aceasta devine rigidă și șifonată. În plus, excesul de cortizol stimulează sinteza grăsimilor, ceea ce duce la acumularea de grăsime în organism și la creșterea producției de sebum. Sub acțiunea adrenalinei, apare un spasm al capilarelor, ca urmare, fluxul sanguin scade. Lipsa oxigenului și a nutrienților esențiali duc la un ten nesănătos, proprietățile protectoare ale pielii sunt reduse drastic.

Alimentație necorespunzătoare in care pielea nu primeste nutrientii necesari. Sandvișurile, ciocolata, chipsurile, vafele și diversele semifabricate din magazin afectează negativ tinerețea pielii. „Statul” constant pe diete, de asemenea, nu adaugă frumusețe pielii feței. Pierderea bruscă în greutate subțiază stratul de grăsime subcutanat de fibre, deshidratează pielea, ceea ce duce la apariția ridurilor premature.

Obiceiuri proaste. Toată lumea știe că fumatul și abuzul de alcool îmbătrânesc catastrofal pielea feței. Dar există încă multe obiceiuri nedorite care pot duce la ridurile premature și la estomparea pielii feței. Să numim două dintre cele mai comune. Primul obicei, destul de ciudat, este obiceiul de a mesteca constant gumă. Ca urmare a mestecării, tonusul mușchilor părții inferioare a feței slăbește, elasticitatea pielii din jurul gurii scade și acest lucru duce la formarea ridurilor. A doua este reticența de a demachia înainte de a merge la culcare. Va duce la deshidratare, matitate și flacabilitate a pielii. În plus, pot apărea dermatită, reacții alergice și acnee.

Mod greșit de viață provoacă adesea o pierdere a frumuseții și a tinereții pielii feței. Probabil că toată lumea a auzit că somnul este cel mai bun medicament. Organismul are nevoie de un somn plin de cel puțin 8 ore pe zi. Somnul dă putere, ameliorează oboseala, tonifică, îmbunătățește starea de spirit. Dacă nu dormi suficient, corpul tău începe să experimenteze stres. Microcirculația sângelui încetinește, pielea nu primește o nutriție adecvată și este epuizată. Ca rezultat - cearcăne sub ochi, ten plictisitor, aspect obosit, erupții cutanate. Dependenții de muncă riscă să devină pielea feței îmbătrânită și urâtă înaintea altora. Tensiune nervoasă constantă, lipsă de odihnă și alimentație normală - ca urmare, piele fără viață, fără un ton sănătos.

Boli ale organelor interne organismul afectează negativ starea pielii.

Este posibil să enumerați toți factorii care duc la îmbătrânirea pielii feței pentru o lungă perioadă de timp. Vom încerca să ne dăm seama cum să păstrăm tinerețea pielii mai mult timp în aceste condiții, pentru că chiar îți dorești să rămâi frumoasă, indiferent de ce.

Îngrijirea pielii feței după 25 și 30 de ani

Nu ar trebui să așteptați o anumită vârstă pentru a începe intens să vă îngrijiți pielea. Frumusețea pielii feței trebuie protejată încă de la o vârstă fragedă. Până la 25 de ani, pielea are de obicei nevoie de o simplă spălare cu spumă și hidratare ușoară cu un produs cosmetic.

Pentru a menține pielea tânără a feței după 25 de ani, vă vor ajuta produsele cu proprietăți bune de hidratare și hrănire. Este necesar să folosiți creme și măști ținând cont de vârsta și tipul de piele. Una dintre procedurile obișnuite ar trebui să fie curățarea pielii dimineața și seara. Nu folositi sapun in acest scop, usuca foarte mult pielea. Este mai bine să folosiți o spumă fără spumă pentru spălare. Nu vă spălați fața cu apă fierbinte, ajută la extinderea porilor, crește gradul de ulei al pielii. Sunt utile măștile de curățare și scruburile de casă care se pot face acasă. Utilizați produse cosmetice decorative de înaltă calitate.

Notă! Fetele de peste 25 de ani nu ar trebui să facă plajă prea mult timp și doar înainte de ora 12 și după ora 16. Asigurați-vă că purtați protecție solară. La căldură, folosește apă termală pentru a aplica pe pielea feței.

Dacă este posibil, duceți un stil de viață sănătos: dormiți suficient, renunțați la obiceiurile proaste, faceți sport, plimbați-vă în aer curat.

Adesea, activitatea facială excesivă provoacă riduri pe frunte și în jurul ochilor la această vârstă. Încercați să vă urmăriți expresiile faciale. Nu va fi de prisos să folosiți serviciile unui cosmetolog profesionist de mai multe ori pe an.

Îngrijirea și păstrarea pielii tinere până la 30 de ani nu este atât de dificilă, principalul lucru este să acordați suficientă atenție pielii feței și să urmați recomandările.

O îngrijire mai amănunțită va ajuta la menținerea pielii feței tinere după 30 de ani. La această vârstă, pielea devine mai subțire, umezeala se evaporă mai repede, așa că, în primul rând, pielea trebuie hidratată. Utilizați creme hidratante care promovează producția de colagen. Astfel de creme uniformizează bine textura pielii, îmbunătățesc tenul. Bea cel puțin doi litri de apă potabilă curată pe zi. Pe lângă apă, ceaiul verde este foarte util, este capabil să elimine radicalii liberi din organism.

Folositi creme hranitoare cu vitaminele C, A, E, F. Nu se recomanda folosirea demachiante si peelings care contin agenti tensioactivi. După 30 de ani, pielea delicată din jurul ochilor devine mai subțire, primele riduri legate de vârstă devin vizibile. Cumpărați produse speciale pentru îngrijirea pielii din jurul ochilor, nu folosiți cremă de față în acest scop. Aplicați-le cu mișcări circulare, având grijă să nu întindeți pielea. Acasă, măștile și compresele pe care le puteți pregăti singur vă vor ajuta împotriva ridurilor din jurul ochilor. In plus, acasa, poti face un masaj facial o data pe saptamana dupa o masca hranitoare; Dimineața, ștergeți-vă fața cu o bucată de gheață dintr-un decoct de ierburi.

Daca ai timp si bani sa vizitezi un cosmetician, apeleaza la serviciile lui, fa un curs de masaj facial cu drenaj limfatic. Un astfel de masaj îmbunătățește circulația sângelui, ridurile fine dispar, pielea devine mai netedă și mai elastică. În mod ideal, această procedură ar trebui făcută de două ori pe an.

Notă! Pentru a reduce efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete asupra pielii, utilizați produse cu SPF 20 sau mai mult. Nu ieși afară vara fără protecție solară, chiar și în zilele înnorate.

Nu uita de sănătatea ta, dacă ceva nu merge bine în corp, va avea un efect negativ asupra frumuseții pielii feței. Este util să luați vitamine, medicamente pentru creșterea imunității: tincturi de ginseng, echinaceea, Schisandra chinensis. Urmăriți-vă dieta. Uleiuri vegetale nerafinate utile, pește gras, ouă, ficat de vițel și miel, nuci, semințe. Mănâncă legume proaspete, fructe și fructe de pădure, bea sucuri naturale. Semințele de susan, uleiul de in, pătrunjelul, țelina, tărâțele de grâu sunt foarte utile pentru frumusețea pielii feței. Este mai bine să excludeți complet pâinea albă din dieta dvs., înlocuind-o cu produse de pâine cu tărâțe.

Și, bineînțeles, nu uitați să vă culcați devreme pentru a dormi bine. Încearcă să dormi pe spate, astfel încât să nu existe cute în pielea feței și riduri.

Îngrijirea feței după 40 și 50 de ani

Dacă înainte de 40 de ani vă mai permiteți să neglijați măsurile de îngrijire a pielii faciale, atunci 40 de ani este momentul să vă gândiți la întinerirea și nutriția acesteia. Îngrijirea facială regulată și adecvată la această vârstă este cheia menținerii frumuseții și atractivității. Natura a programat apariția îmbătrânirii pielii după 40 de ani și nu se poate scăpa de asta, dar este în puterea noastră să încetinim schimbările legate de vârstă. După 40 de ani, capacitatea de a regenera celulele pielii scade, pe măsură ce conținutul de estrogen al hormonului sexual feminin scade în organism. În plus, pielea marii majorități a femeilor după 40 de ani devine uscată și își pierde elasticitatea. Ca urmare, apar ridurile de vârstă, pungile de sub ochi, pielea lăsată și pigmentarea.

Notă! După 40 de ani, este necesar să se evite influența factorilor care pot perturba stratul lipidic și pot reduce regenerarea celulară. Acești factori includ: apa de la robinet cu clor, săpun, scrub-uri cu particule mari, produse care conțin alcool, produse cosmetice de calitate scăzută, radiații ultraviolete, stres, alimentație dezechilibrată, fumat, stil de viață sedentar.

Când aveți grijă de pielea feței, principalul lucru este să respectați regularitatea și consistența. Decocturile de mușețel, salvie, tei sunt mijloace excelente de spălare. Este util să ștergeți pielea cu o bucată de gheață. Trebuie să curățați pielea cu lapte. Când cumpărați o cremă de zi, acordați atenție dacă aceasta conține filtre de protecție.

Asigurați-vă că utilizați protecție solară cu SPF 30 sau mai mult când ieșiți afară. Protejați-vă ochii cu ochelari care blochează UV. Folosește luciu de buze și ruj cu filtre SPF și efect hidratant. În zilele însorite, dacă este posibil, purtați o pălărie cu boruri largi pentru a vă menține fața la umbră. Nu faceți plajă în solar.

Când cumpărați o cremă anti-îmbătrânire, acordați atenție compoziției acesteia. Este de dorit ca acesta să includă antioxidanți: vitamina E, seleniu, retinol. Pentru a exfolia stratul keratinizat al pielii, compoziția trebuie să includă acizi din fructe: struguri, citric, glicolic și altele. Acidul hialuronic într-o formă cu greutate moleculară mică este util pentru îngrijirea pielii fetei îmbătrânite. Fiecare dintre moleculele sale este capabilă să rețină un număr mare de molecule de apă și să le livreze acolo unde este cel mai necesar. Este un protector unic al pielii împotriva ofilării, deoarece hidratează chiar și cea mai uscată piele din interior.

Acasă, puteți pregăti creme hrănitoare de noapte. Sunt făcute pe bază de uleiuri vegetale sau ceară de albine cu adaos de uleiuri esențiale, ingrediente din plante, vitamine liposolubile. Nu uitați de măștile care întineresc perfect pielea feței din pulpa fructelor de pădure, fructe, miere, fulgi de ovăz, produse din lapte fermentat.

Dacă aveți suficiente fonduri, cosmetice placentare, proceduri de ridicare hardware, fotoîntinerire, injecții cu acid hialuronic și multe altele pot fi incluse în îngrijirea pielii feței mature, cosmetologii vă vor ajuta să alegeți ceea ce este necesar și sigur pentru dvs.

Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile de peste 50 de ani. Ofilirea pielii la această vârstă accelerează semnificativ, mușchii feței slăbesc, iar ovalul feței „plutește”. Principalul motiv pentru modificările negative ale stării pielii este o insuficiență hormonală care apare în corpul feminin, adică o consecință a debutului menopauzei. Pentru a păstra frumusețea și tinerețea pielii feței după 50 de ani, sunt necesare o abordare integrată și eforturi maxime. O femeie după 50 de ani ar trebui să folosească fonduri și să efectueze proceduri în funcție de vârsta ei. Utilizați numai produse pe bază de substanțe naturale. Atenție la cremele intensive de reparare care conțin hormoni, deoarece pot provoca creșterea părului facial.

Notă! Cremele dupa 50 de ani trebuie sa contina acid hialuronic, vitaminele A, C, B, retinoizi, colagen, elastina, aminoacizi sau polizaharide. Serurile cu efect de lifting vor ajuta la reducerea ridurilor din jurul ochilor. Masajul va ajuta la strângerea vizibilă a ovalului feței, a obrajilor lăsați și a bărbiei.

Un punct important în îngrijirea și întinerirea pielii feței la această vârstă este regularitatea și constanța. În plus, îngrijirea pielii trebuie efectuată în combinație cu tratamentul manifestărilor menopauzei, adică monitorizarea fondului hormonal.

Pielea netedă și frumoasă este un dar al Naturii, care este destul de realist să se extindă pe mulți ani. Sunteți de acord că o femeie arată avantajos dacă fața ei este netedă, proaspătă, cu un fard natural, fără acnee, umflături și tone de cosmetice decorative?

Luați la bord secretele celebrităților mondiale și rețetele nutriționiștilor care știu să păstreze pielea tânără din prima mână, dar din propria experiență.

meritul propriu

Este mult mai ușor să fii frumos și grațios în tinerețe decât în vârstă elegantă. Cu toate acestea, adesea fetele tinere par mult mai în vârstă decât anii lor. Bronzul îmbunătățit la solar, extensiile de păr și un strat abundent de produse cosmetice pe față nu fac pe nimeni mai frumos, ci dimpotrivă, îmbătrânesc și strică aspectul, uneori de nerecunoscut.

Totuși, curățarea excesivă a feței, peelingul și albirea, în loc să prelungească prospețimea tinereții, duc la subțierea și îmbătrânirea rapidă a pielii. Nici măcar vitaminele nu vor ajuta aici. „Nimic nu îmbătrânește ca dorința de a întineri!” a spus Coco Chanel. Ridurile de pe față după 40 de ani sunt normale, dar absența lor provoacă asocieri ale caracterului nefiresc al măștii.

Îngrijirea îmbunătățită, inclusiv vitaminele în cantități excesive, este considerată o aberație psihologică numită „dismorfofobie”. O persoană tinde să exagereze orice defect pe față sau pe corp, devine iritabilă, aspră, autocritică. Desigur, există „norocoși” care au moștenit pielea tânără și o siluetă zveltă până la bătrânețe prin linia genetică. Dar, practic, frumusețea, un aspect sănătos și înflorit este meritul propriu. Care sunt secretele tinereții și rețetele pentru a o prelungi?

Vis

Marea Coco Chanel – o femeie până la măduva oaselor – a spus că pentru frumusețea și tinerețea feminină, în primul rând, este important un somn plin și sănătos. Cu cât vârsta este mai „solidă”, cu atât odihna de noapte ar trebui să fie mai bună. Creatoarea de tendințe a modei franceze s-a culcat însăși la ora 22 și nimic nu a putut-o obliga să schimbe rutina zilnică aleasă.

De ce este atât de importantă o noapte de odihnă? Deoarece absența sa va duce în mod necesar la o încălcare a funcțiilor regenerative ale celulelor, la o încălcare a producției de melatonină a organismului, așa-numitul hormon al somnului. Din insomnie, orice tip de piele va deveni flasca, ridata, acoperita de pete de varsta, iar ovalul fetei se va schimba.

Adepții Ayurveda sugerează să te culci în jurul orei 22:00 și să te trezești înainte de ora 6:00. Durata somnului ar trebui să fie de 7-8 ore, astfel încât creierul să fie complet odihnit. Înainte de a merge la culcare, dormitorul ar trebui să fie bine ventilat și chiar mai bine - dormi cu o fereastră deschisă, camera ar trebui să fie întunecată sau trebuie pus un bandaj special peste ochi.

Ingrijirea pielii

Îngrijirea feței și a corpului ar trebui să fie învățată din copilărie și să o facă pe tot parcursul vieții. Lipsa somnului, produsele cosmetice care nu se spală noaptea, utilizarea produselor de îngrijire a pielii faciale de calitate scăzută își lasă treptat amprenta sub formă de riduri precoce, piele obosită a feței, cearcăne sub ochi și îmbătrânire rapidă. Nu este recomandat să vă spălați fața cu săpun, deoarece alcaliul „trage” apa din corp și degresează pielea. Este mult mai util să folosiți în loc de săpun obișnuit înlocuitorul sau gelul lichid pentru spălare.

Doamnelor de varsta Balzac nu le este permis sa-si sterge fata cu lotiuni pe baza de alcool: sparg capacul protector al pielii. Mijloacele pentru îngrijirea feței dimineața și seara ar trebui să fie mai blânde și mai moi decât pentru pielea tânără a feței.

Atentie: pielea tanara necesita hidratare activa, mai ales dupa spalare sau curatare, iar apoi folosirea unei creme hranitoare in functie de varsta si tipul de piele. Apropo, cremele scumpe nu sunt întotdeauna utile, adesea omologii lor ieftini au o compoziție mai utilă. Noaptea, trebuie să utilizați o cremă de noapte sau să faceți fără ea deloc, astfel încât fața să „respire”.

Duș și peeling

Monica Bellucci începe fiecare dimineață cu un duș rece. O italiancă fermecătoare susține că omenirea nu a inventat încă un remediu mai bun pentru nuanța pielii decât un duș de contrast. De asemenea, actrița își protejează fața de lumina directă a soarelui, iar în zilele caniculare folosește mereu un spray de față revigorant. Și fără vârstă Sophia Loren își hidratează fața, gâtul și decolteul cu cuburi de gheață în fiecare dimineață. Iar tinerețea pielii poate prelungi peelingul și măștile, care conțin elementele și vitaminele necesare.

protectie solara

Oamenii de știință spun că un procent uriaș de riduri sunt cauzate de expunerea la razele UV dăunătoare. Chiar și fiind la umbră, organismul primește o cantitate suficientă de radiații ultraviolete, așa că stai întins la căldură pentru a te bronza „de înaltă calitate” sau mergi adesea la solar este dăunător. Urmărirea bronzului la o vârstă fragedă poate duce la pigmentare precoce, piele uscată și subțire și multe riduri la bătrânețe.

6 reguli de aur

Renunta la sapunul obisnuit in favoarea spumei sau gelului pentru spalarea fetei;
Asigurați-vă că hidratați pielea;
Alegeți cu grijă produsele de îngrijire a pielii și nu după principiul: „scump înseamnă calitate înaltă”;
Faceți măști de față hrănitoare (pentru ca vitaminele să hrănească epiderma) și efectuați curățarea peelingului;
Du-te la culcare și trezește-te dimineața la aceeași oră;
Protejați-vă fața de expunerea directă la razele UV.

Rețete de nutriție sau frumusețe de la nutriționiști

Mâncarea sănătoasă și vitaminele esențiale sunt cheia pentru o piele frumoasă. Alimentele sanatoase, vitaminele si alimentatia corespunzatoare sunt secretele unui aspect frumos. Includerea zilnică în dieta a utilizării cerealelor, legumelor, fructelor, ierburilor, brânzei de vaci este o garanție a înfloririi pielii feței. Rețetele de mâncăruri picante și grase, precum și produsele care conțin conservanți, aditivi și coloranți ar trebui să dispară din meniu.

Trebuie să uiți de fumat și alcool - aceștia sunt primii dăunători ai unui ten plăcut și tinerețe. Fast-food-ul, în care practic nu există vitamine, este doar o „gustare” convenabilă, care nu are nimic de-a face cu o alimentație adecvată și sănătoasă.

Totuși, Coco Chanel a recomandat produsele must-have pentru un mic dejun complet: cereale, brânză de vaci, fructe și fructe de pădure. Vitaminele sunt disponibile, tinerețea pielii este asigurată, kilogramele în plus nu sunt groaznice și există suficientă energie pentru toată prima jumătate a zilei.

Fructele proaspete (afine, afine, căpșuni, mure, prune) conțin nu numai vitamine, ci și antioxidanți - protejează pielea de factorii externi nocivi.
Kiwi, guava sunt lideri printre fructele care promovează producerea de colagen. Căpșunile sunt o boabă care conține multe vitamine și are aceeași capacitate.
Roșiile sunt produse care conțin licopen, care protejează epiderma de razele UV.
Fructele de mare (în special stridiile) conțin oligoelemente necesare tinereții feminine și frumuseții pielii, părului și unghiilor.
Peștele roșu ca sursă de Omega-3.
Cacao - aceasta bautura contine flavonoide care asigura circulatia sangelui si previn procesul de descuamare. Cacaoa poate fi înlocuită cu ceai verde, dar acesta din urmă excită sistemul nervos.

Apă

Un alt element esențial al tuturor dietelor și al alimentației sănătoase este apa. Sucurile, băuturile răcoritoare, băuturile sunt alte produse. Trebuie să bei până la doi litri de apă pură pe zi, fără a aștepta semne de sete.

Principalul volum de apă consumat ar trebui să fie în prima jumătate a zilei, adică până la 16 ore. Și trebuie să bei la fiecare 15 minute, mai multe înghițituri. Dimineața, pe stomacul gol, puteți bea un pahar întreg, dar nu seara târziu și înainte de culcare, altfel umflarea sub ochi este garantată.

Mişcare

Mai multă mișcare: dans, sport, fitness - totul se va potrivi și va fi în favoarea. Charlize Theron, de exemplu, îi place să alerge cu câinii ei, iar secretele tinereții și frumuseții ale Monicăi Bellucci sunt în yoga și înot. Cea mai bună parte este că exercițiile pot fi făcute oricând. Chiar și un exercițiu de 15 minute, dar zilnic de dimineață, poate energiza și starea de spirit bună pentru întreaga zi.

Frumusețea naturală a pielii sănătoase a feței este un cadou prețios pentru o femeie de orice vârstă. Îngrijirea igienică a pielii de la o vârstă fragedă, mai ales în adolescență, în perioada pubertății, vă permite să o mențineți sănătoasă și proaspătă pentru o perioadă lungă de timp.

Oferim un plan aproximativ de ingrijire igienica pentru tenul normal, uscat, gras si mixt.

În fiecare zi, spălându-ți fața dimineața și seara, ar trebui să acordați puțină atenție feței. Îngrijirea pielii constă în proceduri simple - curățare, tonifiere și nutriție. Cu toate acestea, ar trebui să se țină cont de particularitățile pielii, de exemplu. sensibilitatea individuală la formulările cosmetice.

Starea pielii (culoarea, structura și conținutul de grăsime) trebuie monitorizată sistematic prin privirea la suprafața acesteia într-o oglindă de mărire.

Toate procedurile cosmetice - curățarea pielii feței și gâtului, aplicarea cremei, pudrei, măștilor, automasaj etc. este necesar să se efectueze strict de-a lungul liniilor de cel mai mic întindere a pielii, de sus în jos spre ganglionii limfatici din apropiere.

Liniile pielii merg în următoarele direcții: de-a lungul maxilarului inferior - de la mijlocul bărbiei până la lobii urechii; pe obraji - de la colțul gurii până la canalul urechii, de la mijlocul buzei superioare și suprafața laterală a nasului până la partea superioară a auriculului; în jurul ochilor - de la colțul interior de-a lungul pleoapei superioare până la colțul exterior al ochiului și apoi de-a lungul pleoapei inferioare până la nas; pe frunte - de la mijlocul frunții până la tâmple; pe nas - de la puntea nasului de-a lungul spatelui nasului până la vârful acestuia, de la spatele nasului în jos de-a lungul suprafețelor sale laterale (Fig. 1).

Pentru a curăța pielea normală a feței, pot fi folosite produse cosmetice precum săpunuri solide și lichide, emulsii, soluții cu alcool. La orice vârstă sunt eficiente laptele cosmetic, infuzia de culoarea limei amestecată cu o soluție de alcool 20%, sucul de castraveți. Trebuie amintit că pielea normală de pe față nu se păstrează nici măcar cu îngrijire regulată, dacă se aplică fără discernământ creme universale. Prin urmare, se folosesc preparate speciale pentru a restabili și corecta funcționarea normală a pielii. După curățarea de seară, cremele nutritive cu vitamine grase sunt eficiente.

După ce te speli pe față dimineața cu apă rece, este suficient să aplici pe piele o cremă îndrăzneață sau de zi pentru a o proteja de praf și intemperii pentru întreaga zi. Pentru pielea normală nu sunt necesare o baie de aburi și metode speciale de îngrijire. Măști și comprese lunare utile. Cremele și măștile universale după comprese fac pielea suplă, stabilizează conținutul de acizi organici și umiditatea pielii.

Pielea uscată nu tolerează apa rece sau fierbinte. Prin urmare, este foarte important să-l curățați corespunzător. Apa de spălat trebuie să fie caldă și să nu conțină săruri (5 litri de apă trebuie să fie fierți cu o lingură de sifon). Pielea pre-uscata este frecata cu emulsii cosmetice moi. Alcoolul în loțiuni este complet inacceptabil pentru pielea uscată. Ca loțiune, este mai bine să pregătiți suc sau extract din frunze proaspete de varză.

Dimineata si seara, pielea uscata trebuie acoperita cu grija cu crema, fara a face miscari bruste de masaj. O bătaie ușoară este suficientă. Crema de noapte trebuie să includă vitamine, făină de grâu, alantoia, complexe de reținere a umidității. Dimineața, pielea este împrospătată cu apă caldă și se aplică o cremă umedă cu grăsimi pentru a o proteja. În timpul zilei, apa se evaporă, iar pielea își păstrează aspectul frumos. În timpul iernii, nu trebuie să folosiți hidrați cremosi, este mai bine să folosiți creme hrănitoare.

Pentru curățarea completă a pielii uscate se folosesc uleiuri care conțin hidrogen. Alternarea compreselor de contrast, băile de aburi sunt complet inacceptabile. Pielea uscată trebuie protejată de expunerea la presiunea atmosferică scăzută și schimbările puternice de temperatură. În fiecare zi timp de 20 de minute este necesar să faceți un masaj facial cu o cremă grasă.

Pentru tenul gras, curățarea este una dintre cele mai importante proceduri. De două ori pe săptămână trebuie să vă spălați fața cu apă caldă și săpun, folosind doar săpunuri lichide cu aciditate neutră sau ușor ridicată. În fiecare zi ar trebui să vă ștergeți fața cu creme speciale de spălat și ape cosmetice care nu conțin mai mult de 20%

alcool. Toate aceste produse curăță sebumul și produsele sale de degradare. Tenul gras este afectat favorabil de tincturile de ierburi alcoolice 25-30%. După curățare, fața este unsă cu o cremă umedă. O zi mai tarziu se poate aplica pulbere sulfurica, care previne inflamarea glandelor sebacee si dezvoltarea seboreei. Locurile strălucitoare de pe piele în timpul zilei trebuie șterse cu un șervețel sau lignină înmuiată într-o infuzie de ierburi.

Pentru a curăța pielea de comedoane și porii îngusti dilatați, se folosesc comprese calde sau băi de aburi pentru față din infuzii de camelie sau mușețel, care catifelează pielea și ajută la curățarea țesuturilor. Măștile și compresele care leagă grăsimile și strâng sunt eficiente.

O atenție deosebită trebuie acordată dezinfectării pielii grase, evitând uscarea excesivă a acesteia. De regulă, dezinfectanții usucă pielea, iar produsele care mențin unitatea naturală în cazul activității afectate a glandelor sebacee pot provoca inflamații și un mediu favorabil pentru dezvoltarea microorganismelor.

Soarele și razele ultraviolete împiedică eliberarea de sebum și dezinfectează bine suprafața acestuia, oferind un efect antiinflamator.

Cel mai insidios tip de piele este mixt. Pentru curățarea lui zilnică se folosește săpun lichid și apă caldă, care au efect degresant. Pentru a menține constant conținutul de grăsime al pielii, se folosesc lapte cosmetic și smântână lichidă. O dată sau de două ori pe lună este necesară o baie de aburi cu infuzie de ierburi sau comprese calde cu extract de ierburi. Măști și comprese obligatorii noaptea de cel puțin trei ori pe săptămână.

Tenul gras și pielea de tip smântână sunt bune de șters cu suc de varză sau vin tânăr de struguri dimineața. Kvasul de pâine are un efect puternic de albire. Sucul de zmeura si sucul de lamaie (in raport de 1:1) vitaminizeaza pielea.

Pielea ridata ofilita are nevoie si de curatare, asa ca o data pe luna fac o baie de aburi cu infuzie de floare de tei si musetel sau o compresa fierbinte. Fața este pre-lubrificată cu lapte cosmetic cu miere. După aceea, aveți nevoie de o compresă de ulei vegetal cald, o mască de drojdie, ouă și hrean cu smântână, fructe de pădure, fructe sau legume. Apoi se aplică pe față o compresă rece dintr-o infuzie de ierburi sau sucuri. Pielea se clătește cu apă rece cu suc de lămâie sau se freacă cu o bucată de gheață. Pe pielea umedă se aplică o cremă hrănitoare bogată și după 15 minute excesul acesteia este șters cu un prosop.

Chiar și în cele mai vechi timpuri s-au observat efectele benefice ale zăpezii, gheții și apei reci asupra pielii. Când aveți grijă de pielea șifonată obosită, ar trebui să vă spălați zilnic fața cu bucăți de gheață din infuzii de mentă, pătlagină, suc și terci de plante. Infuziile pot fi preparate dintr-un amestec de mai multe ierburi. Vara, astfel de spălări sunt făcute din suc înghețat sau terci de plante proaspete - cimbru, petale de trandafiri, iasomie, crin alb. O lingură de ierburi tocate mărunt se toarnă cu apă clocotită pentru a face un groal, apoi se încălzește la foc mic timp de 10-15 minute. După aceea, stați timp de 10 minute și filtrați. Infuziile se toarnă în forme pentru gheață și se congelează.

În aceleași scopuri, puteți pregăti o infuzie de pătrunjel (mărunțiți 200 g de ierburi proaspete, turnați 1/2 litru de apă clocotită și insistați într-un termos timp de 1 oră, apoi scurgeți și congelați), flori de păpădie (turnați două linguri de flori cu 1/2 cană de apă clocotită, se insistă într-un termos timp de 25 de minute, apoi se strecoară și se îngheață), frunze de păpădie (200 g de frunze se toarnă 1/2 litru de apă clocotită, se insistă într-un termos timp de 6 ore, se scurge, îngheţa). Cu pielea îmbătrânită, florile de păpădie sunt amestecate cu lămâie tocată mărunt, din care se stoarce mai întâi sucul. Infuzia se filtrează prin tifon, iar sucul se adaugă înainte de congelare.

Un decoct de rădăcini de păpădie curăță bine fața de acnee (rădăcinile pentru decoct sunt săpate în septembrie și octombrie). Rădăcinile zdrobite se toarnă cu apă în proporție de 1: 2 și se fierb timp de 10-15 minute la foc mic. Se strecoară și se îngheață.

După spălarea cu gheață, pielea trebuie lubrifiată cu o cremă hrănitoare care conține miere, suc de aloe sau lapte.

Amestecuri au un efect tonic asupra pielii de toate tipurile:

ceai negru și verde (o lingură la 1 litru de apă);

sunatoare, menta, cimbru, urs, salvie, musetel (o lingura la 1 litru de apa);

frunze de mentă, rădăcină de valeriană, iarbă de mamă, fructe de păducel, măceșe, flori de mușețel (două linguri la 1 litru de apă);

sunătoare, cimbru, mama-mamă, oregano, salvie, frunză de eucalipt, fructe de anason, rădăcini de marshmallow, frunză de pătlagină (o lingură la 1 litru de apă);

sunătoare, urșină, stigmate de porumb, măceș, frunze de lingonberry, boabe de ienupăr, frunze și muguri de mesteacăn, flori de floarea de colț (două linguri la 1 litru de apă);

mentă, oregano, rădăcină de valeriană, iarbă de mușca, conuri de hamei, rădăcină de marshmallow, flori de mușețel (două linguri la 1 litru de apă);

floare de tei, coada-calului, salvie (doua linguri la 1 litru de apa).

Un amestec de ierburi se fierbe 10 minute la foc mic, se insistă 15 minute, apoi se filtrează și se șterge pe față.

Dacă mergi să vizitezi sau la teatru și vrei să arăți bine, nu uita să-ți împrospătezi fața înainte de a te machia. Pentru a face acest lucru, curățați-l cu loțiune sau lapte cosmetic și spălați cu trei bucăți de gheață la intervale de 10 minute. După aceea - aplicați o mască de o linguriță de smântână amestecată cu cinci picături de suc de fructe și două picături de vitamine. Clătiți masca după 20 de minute cu apă caldă. Apoi aplicați pe față făină de porumb pre-fiertă cu lapte (o lingură de făină la 1/3 cană de lapte). După 15 minute, îndepărtați masca cu mișcări circulare. Spălați-vă fața cu apă caldă. Pentru albirea pielii, amestecați două lingurițe de smântână cu o tabletă de aspirină pudră. Clătiți masca cu apă caldă după 30 de minute.