Copiii nostri 

Cum să te comporte la prima naștere. În diferite momente ale nașterii, trebuie să te porți diferit. Faza de tranziție a travaliului și perioada de naștere a fătului

Multe presa au învățat-o pe mama în așteptare cum să se comporte în timpul nașterii pentru o rezoluție fericită. De asemenea, sunt organizate cursuri speciale pe care mamele le pot participa cu viitori tati.

Cu toate acestea, atunci când începe contracțiile, puteți panica și uita de toate, acest lucru se întâmplă cu multe femei care nasc prima dată. Și totuși, este mai bine să memorați literal cele mai importante reguli care vă vor ajuta nu numai pe dvs., ci și pe copilul vostru. La urma urmei, el suferă, de asemenea, modificări care sunt inexplicabile pentru el.

____________________________

Prima etapă, primele lupte reale. Cum să te comporte corect? Ce să fac, ar trebui să mă grăbesc la spital?

Nașterea poate fi împărțită în 3 etape și durează până la 18 ore pentru femeile care nasc prima dată și pentru femeile cu experiență - până la 12 ore. Prima etapă poate fi resimțită cu o zi înainte: încep contractiile slabe, care nu durează mai mult de 30 de secunde. Se repetă aproximativ la fiecare jumătate de oră. Acest lucru nu este un motiv de îngrijorare și astfel trebuie să înceapă forța de muncă.

Controlați colecția de lucruri necesare, stați acasă, faceți lucruri ușoare. Momentan, este indicat să faceți o clismă și să nu mai mâncați.

Cum să înțelegem debutul celei de-a doua etape a muncii? Când este timpul să mergi la spital?


A doua etapă diferă prin natura contracțiilor: acestea devin mai lungi (până la 3 minute), iar intervalul dintre ele este redus la 2 minute. Dacă ați mers la spital devreme, de exemplu, la recomandarea unui medic, continuați să vă comportați calm, dar anunțați personalul medical despre starea dumneavoastră. Este indicat să nu vă culcați, ci să mergeți sau să stați în picioare. Dacă sunteți acasă, a venit momentul să mergeți la spital. Acum trebuie să asculți obstetricienii și să urmezi toate recomandările lor. În același timp, nu uitați regulile privind modul de comportare corectă în timpul nașterii, astfel încât acestea să fie mai puțin dureroase.

Așadar, amintiți-vă de cele principale:

1 .Nu-ti tensiona muschii.Relaxați-le în timpul travaliului.

2. Respirați încet și profund.Inhalați prin nas, expirați prin gură. Respiratia ta este importanta pentru ca bebelusul sa treaca prin canalul de nastere.

3. Stabiliți-vă pentru emoții bune, fiți pozitiv.Nu te supăra, nu te irita, calmează-te și vorbește cu copilul tău. Te vei întâlni cu el în curând!

A doua etapă poate dura 6-10 ore.Acum este un moment bun pentru a vă oferi o acupresiune care va ameliora o parte din durere. În față, apăsați cu degetele mari pe marginile anterioare-superioare ale oaselor iliace, apăsați pe rombul lombar din spate. Dacă durerea devine insuportabilă și nașteți pentru prima dată, vi se poate administra o injecție anestezică. Nu va elimina complet durerea, dar vă va face să vă simțiți mai bine.

Etapa a treia: munca a început. Cum trebuie să te comporte atunci când nașterea a început deja? Cum să respirați corect, cum să ajutați un copil să se nască?


La etapa a 3-a, veți simți dorința de a împinge. Acum veți fi dus în camera de livrare sau sunteți deja în camera prenatală. În camera de livrare vi se va oferi culcați-vă pe masa nașterii. Cum să te stabilești corect? Trebuie să vă sprijiniți picioarele pe masă și să vă țineți de mânere cu mâinile.

Când medicul vă spune să faceți o apăsare, va trebui să respirați adânc și să vă țineți respirația. Apoi strângeți mușchii abdominali și expirați prin gură. După aceea, vă puteți relaxa și repeta totul așa cum vă solicită moașa.

Cel mai important punct - retragerea capului copilului - nu apare la încercări, ci într-o stare relaxată.În acest moment respiri prin gură. Încercați să nu uitați acest lucru în cel mai important moment, deoarece respirația corectă poate face cu adevărat mai ușoară munca. Îl ajuți pe copil când capul iese, tocmai într-o stare calmă.

Și când umerașii vor ieși la rândul ei, va trebui să mai împingeți încă o dată. Acest lucru va necesita efort, deoarece reflexiv veți dori să faceți un efort în momentul în care capul va ieși.

Cum să vă setați pentru un pozitiv psihologic? Cine te va ajuta să faci totul bine?

Nu-ți face griji dacă uiți totul. Un medic și o moașă vor fi în apropiere și vă vor spune cum să faceți ceea ce trebuie. Teama că în mod literal aruncă multe femei înainte de naștere poate dăuna procesului. Disconfortul psihologic se poate transforma în fizic, de aceea este important să ne comportăm corect în această problemă.

Încercați să comunicați cu oameni pozitivi acasă și în spital și credeți voi înșivă într-o naștere de succes. Aveafidelitatea este dată de femeile care au născut deja, a căror naștere a decurs bine. Suportul lor vă va fi foarte util.

Absența fricii este deja o naștere favorabilă, așa că așteptați-vă copilul într-o dispoziție veselă și trebuie doar să îndurați durerea de dragul copilului. Multe femei se îngrijorează de atitudinea medicilor și moașelor față de ele în ziua nașterii. Dacă îți este teamă că îți vor arăta nepoliticos, ridică-ți vocea, este mai bine în avans, chiar și în timpul sarcinii, să afli părerile prietenelor tale care dau naștere despre diferite maternități.

Aveți dreptul de a alege exact unde doriți să nașteți.În orice caz, comportați-vă calm, deoarece puteți ușura livrarea singuri. Aceasta este sarcina principală pentru care te străduiești: o stare psihologică calmă va aduce multe șanse la nașterea cu succes.

Ce se întâmplă în primele minute după naștere? Ce face medicul imediat după naștere? Cum trebuie să se comporte o femeie în travaliu?

Imediat după nașterea copilului, placenta trebuie să iasă. Este posibil să fiți nevoit să vă împingeți un pic mai mult pentru asta, sau va fi suficient ca moașa să apese ușor pe stomac. Medicul va verifica apoi integritatea țesuturilor colului și perineului. Dacă există lacune, acestea vor fi cusute imediat. În acest moment, nu trebuie să faci nimic, nu vei simți durere sau disconfort. Vei fi fericit și ocupat pe deplin cu copilul tău nou născut. Felicitări!

Cum să te comporte în timpul nașterii, video

Viitoarele mame au auzit deja că rezultatul nașterii este determinat în mare măsură de calmul și starea de spirit a femeii în travaliu. Cu toate acestea, nu toată lumea știe exact cum să se pregătească pentru nașterea unui copil și cum să se comporte în timpul nașterii. Acest articol va ajuta o femeie însărcinată să determine comportamentul „corect” în fiecare etapă a acestui proces complex.

Procesul de naștere începe de obicei cu contracții. Debutul brusc al contracțiilor involuntare ale mușchilor uterului asigură deschiderea colului uterin. Atunci când contracțiile devin regulate (aproximativ o dată la 10 minute), o femeie ar trebui să meargă la spital, deoarece munca poate începe oricând. Este de dorit ca în această perioadă importantă a vieții, o persoană iubită să fie lângă femeia aflată în travaliu, datorită căreia mama care se așteaptă se va simți mai calmă. Aceeași femeie care dă naștere ar trebui să se pregătească pentru un rezultat de succes, să-și lovească burtica și să discute cu copilul ei, cu care se va vedea în curând.

În timp ce se află în spital, când contracțiile nu sunt încă puternice, o femeie ar trebui să încerce să se relaxeze cât mai mult cu acei mușchi care nu sunt implicați în procesul de naștere. Merită să înțelegem un adevăr simplu - cu cât femeia în muncă va fi mai grea, cu atât nașterea va fi mai lungă și mai dureroasă. Trebuie să vă concentrați asupra relaxării și, în primul rând, asupra respirației.

Pe parcursul întregii prime etape a travaliului, este necesar să respirați profund, măsurat și calm. În acest caz, este important să nu vă mențineți respirația. Odată cu tensiunea musculară, se îngustează toate vasele uterine și, prin urmare, cele care hrănesc fătul. De aceea este foarte important să folosiți una dintre tehnicile de respirație.

Pentru contracții mai puțin dureroase, se va face un model de respirație lentă. O scurtă inhalare prin nas este înlocuită cu o expirație lungă prin gură. Apropo, puteți respira în acest fel pe parcursul travaliului. Cu toate acestea, în faza activă, când contracțiile devin mai frecvente și mai dureroase, respirația este mai potrivită pentru femeia în travaliu, în care durerea este exprimată cu voce, „cântată” de vocalele „y” sau „o”. Mai mult decât atât, sunetul cântat trebuie să fie scăzut, astfel încât mușchii podelei pelvine să se relaxeze.

Odată cu dezvoltarea activității forței de muncă, intensitatea contracțiilor crește, iar intervalele dintre ele scad, ceea ce face din ce în ce mai dificilă menținerea tipului de respirație ales. O femeie este atrasă să respire superficial și adesea, „doggy”: 2-3 inhalații și exhalații scurte, care se încheie cu o exhalare profundă de curățare.

Între contracții, o femeie în travaliu ar trebui să se relaxeze și să se odihnească cât mai mult. Acest lucru este foarte important, deoarece procesul în timpul căruia uterul se extinde până la o dimensiune la care capul copilului poate ieși, se întinde adesea timp de 9 până la 12 ore. Ar trebui să vă salvați puterea și să nu o pierdeți.

După câteva ore de muncă, femeia aflată în muncă erupe lichidul amniotic. În acest moment, este necesar să vă culcați, deoarece în cazul polihidramnios, aceste ape pot transporta atât cordonul ombilical, cât și mâna copilului. După aceea, medicul efectuează un examen vaginal, verificând dacă capul fetal este apăsat pe oasele pelvine. Dacă este necesar, obstetrician-ginecologul diluează membranele, excluzând tot felul de complicații.

Când, după contracții, o femeie are dorința de a împinge, trebuie să apeleze la un obstetrician care va efectua o examinare și va da permisiunea să înceapă să împingă. Examinarea este importantă, deoarece uterul s-ar putea să nu se deschidă complet, iar capul fetal s-ar putea să nu aibă timp să se configureze (oasele ne-topite ale craniului merg una după alta). Încercările în acest moment pot duce la vătămări fetale. Merită să vă calmați mental, să nu vă faceți griji sau să urlați, deoarece în acest caz, se creează deficiență de oxigen, ceea ce va afecta negativ starea copilului.

Odată cu debutul încercărilor, o femeie ar trebui să respire superficial, întinzându-și buzele într-un tub, de parcă ar fi aruncat o lumânare. În această perioadă trebuie să vă concentrați pe cât posibil, să vă strângeți toate forțele și să vizitați cu atenție un medic care va da comanda să înceapă să împingă. Femeia care lucrează în acest moment se află pe un pat special din maternitate, picioarele sunt așezate pe suporturi și se ține de mânere speciale. În timpul debutului contracției, trebuie să trageți plămânii plini de aer și să începeți să trageți puternic mânerele către dvs., lucrând activ cu mușchii abdominali și direcționând eforturile către perineu, unde ar trebui să apară curând capul copilului.

Într-o singură contracție, femeia în travaliu ar trebui să împingă în acest fel de trei ori. Nu ridicați croșeta sau arcul. Este mult mai ușor și mai convenabil să împingi, încercând să împingi fătul din tine. În același timp, ridicându-vă puțin, ar trebui să vă uitați la stomac, ceea ce vă va ajuta să vă concentrați puterea. Între încercări, trebuie să vă relaxați și să respirați calm, economisind forța.

Imediat ce capul va începe să apară, femeia în travaliu va deveni mult mai ușoară. În aceste momente, nu trebuie să împingeți, ci doar să respirați „cățeluși” pentru a nu răni nou-născutul.

După nașterea unui bebeluș, o femeie va trebui totuși să împingă puțin pentru ca locul copilului, adică placenta, să iasă. Nu este deloc dificil și nici măcar femeile aflate în muncă nu își amintesc practic.

În urma acestor sfaturi, o femeie va putea facilita nașterea unui copil mult așteptat pe cât posibil, fără să-l rănească și să experimenteze doar senzații minore de durere. O livrare nedureroasă în mâinile tale!

O maternitate pentru o femeie, oamenii spun că armata este pentru un bărbat. Cine nu a fost, va fi și cine a fost - nu va uita. Aproape orice femeie poate experimenta astfel de senzații de neuitat, cu excepția cazurilor de naștere chirurgicală. Cum să faci procesul de naștere mai puțin dureros și este posibil?

Prima etapă a procesului de naștere este. Pentru toate mamele în așteptare, contracțiile pot avea loc cu diverse senzații dureroase. Cineva va avea o durere abia observabilă în abdomenul inferior, ca înainte de menstruație, în timp ce alții vor fi gata să urce pe perete, ceea ce, apropo, se poate face dacă aveți o bară de perete la îndemână. Medicii recomandă mersul, dansul puțin, agățatul de ceva, balansarea pe un fitball în această perioadă. Nu este recomandat să stai în acest moment, în special pe o suprafață dură. Poziția verticală ajută la supraviețuirea mai ușoară a contracțiilor, iar această poziție are, de asemenea, un efect benefic asupra dilatării active a uterului.

Dacă nu vrei să mănânci, minunat, acum este important să nu supraexertizezi corpul cu exces de hrană. Dacă doriți cu adevărat să mâncați, este mai bine să alegeți ceva ușor și dulce. Puteți, de exemplu, mânca o banană și bea un compot. Nu încercați să vă „hrăniți” cu cartofi. Mâncarea grea, cel mai probabil, nu va rămâne în organism și va fi eliberată sub formă de vărsături.

Acțiuni corecte

Dacă doriți să știți ce să faceți în timpul contracțiilor, urmați aceste recomandări:

  • Respirați corect. Aceasta va fi cheia contracțiilor nedureroase. O femeie într-o stare calmă și încrezătoare se poate ajuta pe ea însăși să supraviețuiască unui canal de naștere dificil. Tehnica de respirație trebuie să fie următoarea: inspirați lent prin nas și expirați puțin mai mult prin gură. Exhalarea poate fi însoțită de pronunțarea sau cântarea vocalelor scăzute a, o sau y. Metoda respirației diafragmatico-toracice este, de asemenea, de mare beneficiu. Femeia în travaliu respiră, care începe în abdomen (pentru aceasta, o mână poate fi pusă pe stomac și asigurați-vă că aceasta se ridică mai întâi la inhalare), iar apoi faza de respirație captează pieptul (pune cealaltă mână pe piept - este rândul ei să se ridice). Pentru o luptă, trebuie să faceți 3-4 respirații atât de complete. Respirația corectă vă va ajuta să saturați copilul cu oxigen, iar tehnica greșită va duce la lipsa de oxigen la copil (hipoxie).
  • Nu striga. Un strigăt nu va ajuta la ameliorarea suferinței, ci doar va epuiza femeia în travaliu și trebuie să economisească puterea, în caz contrar, etapa finală a nașterii riscă să fie întârziată. Țipăturile, precum și zgomotele mari, pot avea un efect dăunător asupra procesului de naștere, ceea ce duce la spasmul mușchilor dorit.
  • A se relaxa. În intervalele dintre contracții și acest proces se poate prelungi foarte mult timp (până la 12 ore), o femeie trebuie să se calmeze și este de dorit chiar să doarmă. Acest lucru va restabili perfect puterea pentru perioada de naștere ulterioară și mai responsabilă - pentru încercări. Ascultați muzica preferată, discutați la telefon, exersați meditația, adică ajută organismul să se relaxeze prin orice mijloace.
  • Auto-masaj - masajul poate: masează spatele inferior cu pumnii sau face mișcări de mângâiere în abdomenul inferior, deplasându-se din inghinal în părți.
  • Pregătiți-vă pentru naștere. În timp ce există timp, mama în expectativă poate face un duș, să se radă, să verifice din nou toate lucrurile și documentele și să meargă la spital.

Perioadă de tranziție

Durerile relativ calme din perioada latentă a contracțiilor sunt înlocuite cu o perioadă activă, când durerea va fi și mai tangibilă și mai puternică. Această etapă se încheie cu două opțiuni pentru dezvoltarea evenimentelor:

  1. Nașterea prematură - Medicul dumneavoastră vă va sfătui să vă întindeți de partea dvs. pentru a încetini procesul nașterii.
  2. Avansare lentă a capului copilului prin canalul de naștere - în acest caz, medicii recomandă ghemuirea pentru a accelera acest proces.

Încercările

După contracții, vin încercările. Aici, o femeie trebuie să se comporte cât mai corect, pentru a nu se răni singură sau copilul.

Important! Ascultă moașa! Este cel mai important. Medicii cu experiență vă vor spune cum să respirați corect și ce să faceți pentru a minimiza durerea în acest proces. Când simțiți că contracțiile au devenit frecvente, la intervale de 1 minut, monitorizați cu atenție dorința de a împinge. A face acest lucru acum este strict interzis. Copilul nu s-a pregătit încă pentru ieșire, iar încercările timpurii vor provoca pagube la capul firimiturilor și, de asemenea, vor duce la lacrimi în perineul tău.

Cum să te comporte în timpul nașterii? Este important să învățați cum să respirați corect. Este destul de simplu să faci acest lucru: adesea, respiră adesea ca un câine sau ca și cum ai arunca o lumânare. În acest caz, numai expirația trebuie auzită clar și tare.

Urmați strict instrucțiunile medicului. Un pas spre stânga, un pas spre dreapta este o greșeală cu prețul vieții, al tău sau al copilului tău. Amintiți-vă această mare responsabilitate. De îndată ce primiți semnalul pentru a împinge, trebuie să trageți cât mai mult aer în piept, să vă țineți respirația și, apăsându-vă bărbia spre piept, eliberați brusc aer prin gură, creând presiune maximă în anus.

Este important să nu vă împingeți în sus în cap. Presiunea excesivă poate duce la explozia capilarelor oculare, iar procesul de naștere în sine va fi încetinit.

În timpul unei încercări, trebuie să observați tehnica unei astfel de respirații de 3 ori. Dacă faceți totul corect, capul copilului va apărea deja la a doua încercare, iar nașterea finală a copilului va avea loc pe următoarea.

Finalizarea forței de muncă

Aici copilul este deja pe pieptul tău, iar emoțiile îți copleșesc sufletul, iar perioada de naștere este aproape terminată. Rămâne pentru ultima dată să împingem pentru a ieși placenta. În alt mod, se mai numește și un loc pentru copii. Auzind de la tine un squelch caracteristic, ar trebui să știi că ai terminat-o. Acum, tânăra mamă trebuie să se odihnească 2 ore. În tot acest timp, personalul medical va exercita un control vigilent asupra femeii în timpul muncii din cauza pericolului de sângerare.

Uneori, o femeie care a născut creează un sentiment iluzoriu de ușurință și înălțare. Se simte de parcă totul din interior este plin de energie și este gata chiar și acum să fugă acasă cu copilul într-o îmbrățișare, dar aceste senzații sunt înșelătoare. Ele sunt rezultatul euforiei victoriei, de fapt, o femeie are nevoie de o odihnă completă pentru a restabili puterea cheltuită.

Să rezumăm ce fel de comportament ar fi prudent, astfel încât nașterea să fie cât mai nedureroasă:

  1. Respirați corect la fiecare pas.
  2. Pentru a lua poziția corectă a corpului pentru a facilita cursul muncii.
  3. Fii atent și calm.
  4. Respectați toate cerințele personalului medical.
  5. Pune-te la o stare de spirit pozitivă.

Orice femeie este capabilă să nască, dar numai acțiunile tale pot face acest proces confortabil și nedureros. Nu vă temeți de nimic și așteptați-vă la o întâlnire veselă cu micuțul vostru.

Cele mai lungi 9 luni de așteptare s-au sfârșit în sfârșit, un pic mai mult și o lume nouă uriașă va întâlni copilul tău, dar deocamdată mama așteptată a mai rămas puțin timp pentru a se odihni, a câștiga forță și a completa toate problemele. Pregătirile finale
2. Comportament corect în timpul nașterii și în timpul travaliului

1.1. Calm
1.2. agrement
1.3. Suflare
1.4. Rămâi optimist
1.5. Nu țineți țipete și țipete
1.6. Mișcare

3. A început!
4. Cum să înțelegem că nașterea a născut și întârzierea ulterioară a călătoriei la spital nu are sens?

Foarte adesea, mamele în așteptare la sfârșitul celei de-a noua luni de sarcină se plâng de oboseala acumulată și visează să nască cât mai curând posibil. Într-adevăr.


O burtă imensă, tot felul de simptome neplăcute, cum ar fi umflarea, arsurile la stomac, tulburările de somn aduc multe inconveniente mamei în așteptare și interferează cu odihna și relaxarea normală.

Între timp, tot felul de întrebări, cum ar fi cum să se comporte corect în timpul nașterii și a contracțiilor înainte de un eveniment important care vine, vizitează adesea mama în expectativă: așteptarea unor senzații dureroase inevitabile sperie adesea femeile, în special cele care nasc pentru prima dată sau au cunoscut deja nașteri anterioare dificile. Nu renunțați la panică: nici o femeie singură nu a rămas însărcinată pentru totdeauna, în plus, modul în care nașterea va merge în mare parte depinde de atitudinea dvs., de aceea este important să știți să vă comportați corect în timpul nașterii.

Pregătirile finale

Pentru ca ora mult așteptată X să nu te ia prin surprindere și să treci cu confort, iar în primele zile după nașterea firimituri, te poți cufunda complet în a avea grijă de ea, fără a fi distras de tot felul de lucruri neimportante în acel moment, este mai bine să te pregătești pentru debutul muncii în avans. ...


Încercați să finalizați orice afacere importantă neterminată înainte de ultimele săptămâni de sarcină. Așadar, despre lucrurile de care este posibil să ai nevoie în spital și după externare, este recomandat să te gândești deja să începi din săptămâna 36: colectați o pungă „la datorie” cu tot ce ai nevoie - haine, produse de igienă și documente.

Poate că este important ca orice femeie să se simtă în siguranță în timpul nașterii, precum și să simtă o încredere deplină în personalul medical, de aceea este mai bine să alegeți maternitatea și medicul cu care aveți de gând să nașteți în avans. Dacă există ocazia să vă întâlniți cu un medic în ajunul acestui moment important din viața dvs., să discutați, puneți-i întrebări care vă îngrijorează - asigurați-vă că faceți acest lucru - o astfel de conversație va adăuga în mod vizibil încredere și vă va ajuta să acordați dispoziția potrivită.

Încercați să terminați treburile gospodărești urgente și importante - asta, desigur, nu înseamnă că în ultimele săptămâni de sarcină trebuie să curățați întregul apartament pentru a străluci sau a călca o garderobă întreagă de scutece. Astfel de exploatări de forță de muncă nu vor aduce decât oboseală, dar este obligatoriu să pregătiți minimul necesar pentru primele zile, să asamblați un kit de descărcare și să aveți grijă de îngrijirea copiilor mai mari, dacă există.

În ultimele zile înainte de nașterea copilului, încercați să urmați o anumită dietă - mâncarea ușoară și sănătoasă care nu supraîncărcă stomacul va veni la îndemână în caz de debut brusc al travaliului. Mâncați des, dar puțin câte puțin - acest lucru vă va ajuta să supraviețuiți arsurilor la stomac și să acumulați energie, de care în curând veți avea nevoie atât de mult.

Comportament corect în timpul nașterii și în timpul travaliului

Modul în care vă purtați în timpul nașterii va depinde de cât de repede și ușor veți putea naște copilul.

Dacă nu ați citit nimic sau nu ați auzit despre următorul proces, este timpul să vă amintiți și să puneți în practică toate cunoștințele voastre. Nu este degeaba că clinicile antenatale recomandă foarte des ca mamele în expectativă să participe la un curs de prelegeri despre sarcină și naștere. Clasele despre cum să se comporte în timpul nașterii: cum să respirați corect, să vă relaxați, ce încercări sunt și alte aspecte importante vor ajuta o femeie în muncă în acest proces dificil și responsabil.

1. calm

Este foarte important să nu pierdeți autocontrolul și să ascultați sfaturile medicului: panica și istericul nu au ajutat pe nimeni să nască un copil sănătos - vă veți pierde energia și vă veți inspira.



2. Odihnește-te

Asigurați-vă că vă veți odihni între contracții - în prima etapă a travaliului, când uterul abia începe să se contracte, durerile nu sunt prea puternice, iar mama expectantă poate supraviețui. În stadiul de intensificare și frecvență a contracțiilor, pauza dintre ele a fost inventată de mamă - natura, astfel încât femeia să poată respira. Foarte des, femeile aflate în muncă își amintesc că chiar au reușit să doarmă într-o perioadă scurtă între următoarea luptă.

3. Respirația

Este foarte important să stăpâneșticorect - acest lucru va ajuta la accelerarea și facilitarea procesului de trecere a copilului prin canalul de naștere. De asemenea, reduce durerea în timpul travaliului.

4. Rămâi optimist

O atitudine pozitivă și capacitatea de a-și menține autocontrolul sunt ingrediente importante pentru succes. Umorul și glumele contribuie la eliberarea hormonului plăcerii, care este un puternic calmant natural al durerii - nu degeaba personalul care se află în sala de naștere încearcă să glumească cu femeile care se pregătesc să devină mame din minut în minut.

5. Nu țineți înapoi gemetele și țipetele

„Corecți” gemetele scăzute și susținute, cum ar fi cele care ies de pe buzele unui atlet în timpul unei perioade cu cea mai mare tensiune, ajută la relaxarea și calmarea durerii. Țipetele - ascuțite, bruște, necontrolate - dimpotrivă, interferează cu travaliul, provocând tensiune musculară și spasme.


6. Mișcați-vă

Dacă starea ta permite - nu trebuie să fii legat de un cărucior sau să monitorizezi continuu starea fătului, asigură-te că folosești situația pentru a-ți atenua starea. Contracțiile dureroase în mișcare, luând o poziție convenabilă pentru dvs. personal, este mult mai ușor să supraviețuiți decât să vă culcați. În plus, poziția verticală ajută la accelerarea procesului de naștere și facilitează trecerea copilului prin canalul de naștere.


Există câteva poziții în care este mult mai ușor și mai confortabil ca mama și bebelușul să se simtă în timpul nașterii. Așadar, de exemplu, ghemuindu-te pe genunchi în timpul contracțiilor foarte puternice, te poți ajuta făcând-o mai ușoară, iar ghemuțele netede treptate vor crește presiunea asupra colului uterin și, în consecință, vor accelera travaliul.

Dacă nu este posibil să se mențină libertatea de mișcare dintr-un motiv oarecare, atunci va fi optim să se ia o poziție întinsă pe partea stângă: această poziție este optimă pentru repaus și creează o presiune minimă pe pereții uterului și bebelușului.

A început!

Așadar, ați simțit că sfârșitul sarcinii este deja aproape: se manifestă din ce în ce mai intens și poate există deja semne evidente ale debutului travaliului, cum ar fi apariția unor contracții regulate sau descărcarea de lichid amniotic.

Desigur, apariția primelor semne ale debutului forței de muncă nu este întotdeauna un motiv pentru ca imediat, cu capul, să vă grăbiți la spital. Nașterea este un proces îndelungat, constând în mai multe perioade, iar la faza inițială, multe femei aflate în muncă sunt mai confortabile acasă.



Cum să înțelegem că nașterea a început și o întârziere suplimentară în călătoria la spital nu are sens?

Discutați cu medicul dvs. despre momentul în care puteți face un apel de urmărire și accesați drumul înainte de timp - de data aceasta depinde de intensitatea și frecvența durerilor de forță. Durata duratei contracțiilor și a pauzei dintre ele - în acest caz, se recomandă întocmirea unui tabel. Imediat ce durerile de forță au atins valoarea de control, pe care ați fost de acord cu medicul, este timpul să vă împachetați pungile.

Poate vi se pare sau sunteți sigur că procesul nu merge bine - în acest caz, este mai bine să aveți încredere în sentimentele dvs. și să vă consultați din nou cu un specialist, cel puțin prin telefon. Dacă observați semne de patologie evidentă, cum ar fi sângerare vaginală sau apa are o tentă verzuie sau un miros neplăcut, sună imediat o ambulanță sau mergi la spital.

Cum să te comporte în timpul travaliului și a videoclipului forței de muncă

În timpul sarcinii, o femeie se gândește la nașterea viitoare a unui copil. Deoarece, cât de mult este înțelegută mama în așteptare despre cum să se comporte în timpul nașterii, ceea ce este permis și interzis. Starea de bine a nașterii depinde de acțiunile femeii în travaliu.

Unele semne indică o pornire timpurie. Corpul fiecărei femei este diferit, deci harbingers pot fi diferiți. Acordându-le atenție, femeia care lucrează va putea ajunge la spital la timp.

Semne ale debutului muncii:

  • stomacul cade;
  • frunza mucoasă;
  • colul se schimbă;
  • creșterea deversării;
  • mișcarea fetală scade;
  • apar contractii de antrenament.

Când stomacul scade, mama care așteaptă trebuie să înceapă să se pregătească pentru călătoria la spital. La prima naștere a unei femei, apariția copilului se încadrează în 10-20 de zile după ce a observat prolapsul. Cu a doua - timp de 2-4 zile, uneori după câteva ore. Sub influența estrogenului, descărcarea devine lichidă, se remarcă mucusul. Consultați un medic pentru a confirma sau a nega scurgerea lichidului amniotic. Mufa mucoasă pleacă în momente diferite de la două săptămâni înainte de momentul debutului contracțiilor.

Nașterea este un proces natural, dar dureros. Durata livrării durează de la două până la douăzeci de ore. Prima dată este perioada de 12-18 ore. A doua oară, trece mai puțin timp, deoarece țesuturile canalului nașterii sunt elastice și pregătite pentru întindere.

Potrivit Komarovsky, pregătirea se realizează pe trei direcții:

  • femeile în muncă;
  • partener;
  • locurile unde se va desfășura procesul.

Cu contracții înainte de naștere, o femeie trebuie să învețe cum să respire corect, să respire adânc și să-și țină respirația. Acest lucru va reduce durerea și va preveni lacrimile și fisurile. Cursuri speciale și videoclipuri de instruire vă vor ajuta să vă comportați corect.

Comportament pe faze

În ciuda stării emoționale, o femeie trebuie să se comporte calm în timpul nașterii, deoarece acest lucru va ajuta la acordarea unui rezultat pozitiv. În acest moment, rămân calmi, evită acțiunile care afectează negativ cursul procesului. Durata perioadei depinde de caracteristicile individuale. În timpul nașterii, uterul se deschide, atinge 10 cm, copilul începe să se miște de-a lungul canalului nașterii. Fiecare creștere a uterului este însoțită de contracții.

Comportamentul la naștere pe etape:

  1. la prima etapă a contracțiilor, o femeie suferă spasme uterine, respiră profund, folosește masajul de sine, afectează punctele biologic active;
  2. în timpul încercărilor de a împinge de trei ori într-o singură contracție, fără a apăsa pe uter;
  3. în a treia fază de respingere a placentei, contracția trebuie respiră o dată, apoi împingeți.

În funcție de perioada de muncă, contracțiile pot fi rare, apoi se intensifică și devin frecvente. O femeie trebuie să înregistreze durata pauzelor între ele pentru a nu pierde momentul. În acest moment apar senzații dureroase în partea inferioară a spatelui, în abdomenul inferior, în picioare. Anxietatea, agitația, incertitudinea sunt observate la femeie în travaliu.

Cum să te comporte corect în timpul nașterii pentru o femeie:

  • ține evidența timpului;
  • respirați corect;
  • ascultați sfaturile unei moașe;
  • nu striga;
  • a se relaxa;
  • găsiți o poziție confortabilă;
  • apăsați.

Sfaturi utile vor ajuta femeia în travaliu să se pregătească pentru proces. La început, trebuie să vă odihniți. Este mai bine să dormi noaptea, să faci treburile gospodăriei în timpul zilei: pregătești mâncarea, împachetezi o pungă, acorde un rezultat pozitiv al livrării și înarmează-te cu sprijinul rudelor.

Următoarea etapă va începe în maternitate, când este necesar să se ia postura corectă. În timpul nașterii, ei practică o poziție verticală, întrucât forța gravitației acționează. Uterul se deschide, travaliul trece repede, nu trage mai departe. Masarea spatelui inferior și a sacrului va ajuta la relaxarea abdomenului, la ameliorarea tensiunii de la nivelul coloanei vertebrale, ceea ce va duce la scăderea durerii. Indiferent de poziția aleasă, picioarele sunt așezate astfel încât să fie larg despărțite.

La debutul contracțiilor, femeia se comportă activ, dar nu uită să se odihnească. Trebuie să vă salvați forța, deoarece a treia etapă este înainte, când trebuie să depuneți un efort pentru ca fătul să se nască. În timpul încercărilor de mobilizare a forțelor, ascultați moașa. Sfaturile ei te vor ajuta să înțelegi cum să împingi și să respiri corect.

Acțiuni în timpul contractiilor

Multe femei însărcinate nu știu să se comporte corect la primele contracții. Etapele nașterii merg într-o anumită secvență. Prima perioadă este cea mai dureroasă și mai lungă. Durerea trece, apoi încearcă și începe nașterea naturală. Un comportament corect afectează durata, starea de bine a femeii în travaliu și starea fătului.

Cum să ne comportăm în timpul contracțiilor:

  1. luați o poziție verticală și mergeți astfel încât uterul să se deschidă mai repede;
  2. efectuați mișcări circulare cu pelvisul folosind o minge gonflabilă;
  3. masează zona sacrală;
  4. respirați corect pentru a exclude înfometarea cu oxigen a copilului.

În timpul travaliului și nașterii, femeia în travaliu nu ar trebui să încordeze mușchii, altfel durerea se va intensifica doar. Există tensiune, procesul de livrare încetinește. Forța durerii depinde de caracteristicile corpului, sensibilitatea la durere, starea de spirit emoțională a femeii. În timpul contracțiilor, endorfinele sunt eliberate, care ajută la relaxarea, ameliorarea durerii. Dacă travaliul a început, cu mușchii relaxați, colul uterin se deschide mai repede, nu există dificultăți în mișcarea prin canalul de naștere.

Ce să duci la secția de naștere:

  • papuci de casa;
  • șosete;
  • lenjerie de compresie;
  • apă;
  • telefon mobil;
  • primele haine pentru un nou-născut.

O poziție confortabilă este aleasă în timpul contracțiilor. Este lăsat să stea de partea sa, să meargă și să stea pe toate patru. Nu poți să stai și să te culci pe spate. Aceasta duce la stoarcerea vaselor mari, a fluxului de sânge afectat către inimă. Presiunea arterială a femeii scade.

Ce este mai bine de făcut în timpul contracțiilor:

  1. nu minti;
  2. mișcare;
  3. ia o poziție confortabilă;
  4. faceți masaj;
  5. atenție la respirație.

La începutul travaliului, când încep contractiile, femeia se poate așeza. Se recomandă utilizarea unui fitball. Spre sfârșitul procesului, capul se taie în canalul de naștere. Așezându-se, se creează o presiune suplimentară, de aceea preferă poziția culcat.

Pot bea în timpul nașterii? Mâncarea și băutul sunt interzise în camera de livrare. În timpul nașterii, devine necesară utilizarea anesteziei. Femeia este adesea bolnavă, așa că stomacul trebuie să fie gol.

Apăsarea comportamentului

În această etapă, mama controlează procesul de naștere. Deși contracțiile apar spontan, ele pot fi controlate prin întărire sau reținere. Femeia este transferată în secția prenatală, în acest moment și va trebui să-și amintească sfaturile medicilor. Este necesar să vă pregătiți pentru întâlnirea cu copilul.

Cum să te comporte când încerci:

  • stai pe pat;
  • ia o poziție orizontală;
  • nu strângeți șoldurile;
  • nu împingeți în față.

În cazul în care o femeie cu tulpini de forță, netezi, hemoragii vor apărea în ochii și fața ei. Apăsarea este îndreptată spre golirea corpului. Dacă o femeie este slabă, obstetricianul ghidează perioada persistentă pentru a crește sau scădea puterea în timp. Pentru a face acest lucru, ei se relaxează, respiră frecvent și superficial. Nu poți țipi, deoarece mușchii se contractă, ceea ce duce la rupere.

Cum să nu-ți faci rău copilului în timpul nașterii:

  1. împingeți cu permisiunea moașei;
  2. nu ridica pelvisul;
  3. colectează energie în zona mușchilor abdominali;
  4. relaxați-vă în timp între contracții.

După apariția copilului, mama așteaptă a treia etapă finală - nașterea placentei și examinarea canalului nașterii. Separarea durează 5-30 minute. Femeia simte contracții slabe care trec repede.

Cum să te comporte corect pentru soțul tău în timpul nașterii:

  • asigurați-vă că soția se relaxează;
  • oferi sprijin moral;
  • confort;
  • să laude;
  • faceți masaj dacă este necesar.

Acțiunile corecte în timpul nașterii vor ajuta la recuperarea mai rapidă, femeia va putea să facă sport. Acest lucru va evita trecerea disconfortului psihologic la cel fizic și nu va dăuna femeii în travaliu și copilului.

Ce se întâmplă după naștere

Recuperarea este o etapă importantă care va merge mai repede dacă o femeie știe ce să facă. Totul se întâmplă treptat, nu este nevoie să te grăbești. Procesul este împărțit condiționat în două părți: primele ore și zile după livrare. Mama este transferată în camera de naștere sub supravegherea medicilor. Uneori există febră, sete, frisoane. În acest stadiu, uterul este examinat, se face masajul.

După câteva zile, o astfel de îngrijire nu mai este necesară, deoarece starea se îmbunătățește în timp. După naștere, apar dureri musculare, senzații de crampe. În acest moment, are loc contracția uterină postpartum. În caz de lacrimi, disconfortul apare în perineu și în piept.

Mama are nevoie de odihnă și igienă. În perioada de vindecare activă, nu vă puteți așeza din cauza pericolului de rupere a cusăturilor. În decurs de o săptămână, femeia este examinată pentru a se asigura că nu există nicio infecție.

Senzațiile dureroase rămân în primele săptămâni. Descărcarea durează până la două luni. Este important să vă urmăriți cusăturile în timp ce faceți duș. Aderentele sunt tratate cu antiseptice. Cicatricea apare la o săptămână după naștere. În lipsa complicațiilor, externarea se face timp de 3-5 zile. Dacă apare disconfort psihologic, mama trebuie să meargă și să se odihnească mai mult.

Cum să te comporte după naștere:

  1. culcați-vă pe stomac, pentru ca cheagurile să iasă;
  2. aplicați gheață timp de o jumătate de oră;
  3. în prima oră, masajul se face pentru a verifica dacă nu există rămășițe ale placentei;
  4. o oră mai târziu, femeia aflată în muncă este transferată la secție, ameliorează durerea, monitorizează starea generală;
  5. după 8 ore, se măsoară toți indicatorii: presiune, temperatură, impuls.

După o cezariană, se efectuează aceleași manipulări, doar timpul petrecut de femeie în muncă sub supravegherea unui obstetrician crește. Apoi, femeia cu copilul este transferată în secție. Dacă o femeie aflată la muncă este cu soțul ei, tata va avea grijă de nou-născut, astfel încât mama să se poată odihni.

Cum să te comporte cu soția ta după naștere:

  • acordați unei femei odihnă în primele zile: dormiți, recuperați-vă;
  • ajută la stabilirea alăptării: cu alimentația, se oferă mai des aplicarea nou-născutului la sân;
  • ajuta fizic: aduce lucruri, escortează-te la toaletă;
  • preia treburile gospodărești pentru primele 2 săptămâni;
  • a nu fi jignit, a fi calm, a înțelege că soțul a suferit stres, este slab fizic și psihologic.

Mama se gândește adesea la cum să reziste stresului moral și fizic. Sotul va veni la salvare. Tata va fi acolo pentru a avea grijă de copil.

După naștere, femeia are o responsabilitate mai mare decât în \u200b\u200btimpul sarcinii. Corpul este epuizat pentru a vă recupera, trebuie să mergeți, să vă bucurați de comunicarea cu copilul, să vă concentrați asupra emoțiilor pozitive. Acordați atenție nutriției adecvate și activității fizice moderate.