Nu pot uita fostul. Modalități de a uita fata pe care o iubești. Ai rămas la fel pentru ea

30.10.2019

Îndrăgostirea depinde de procesele chimice din corp. Când ne despărțim, simțim o lipsă de fericire din cauza lipsei anumitor substanțe chimice. În loc să suferiți de pierderea unei fete iubite care v-a abandonat și a mers la alta, este mult mai bine să vă implicați în restaurarea corpului și să compensați lipsa „hormonilor bucuriei”. Există o serie de metode eficiente pentru acest lucru.

Ce se îndrăgostește? Ce ni se întâmplă după despărțire?

Dragoste legat direct de chimia organismului. Atunci când o persoană se îndrăgostește, corpul său eliberează cantități mari de „hormoni amoroși” - endorfina, oxitocina, vasopresina, feniletilamina și seratonina. Acestea sunt compuși chimici care au un efect analgezic, întăresc imunitatea și, cel mai important, dau senzația de fericire și bucurie pe care o simțim ca iubire.

La despărțirea cu o persoană iubită, se produce procesul chimic opus. Nivelul de serotonină scade - apar depresie și apatie. Endorfina, care anterior a redus orice senzație de durere, lipsește, de asemenea, și apare durere psihică acută - durerea despărțirii.

Treptat, după un timp corpul va reveni la normal... Amintindu-ne de atașamentele noastre în urmă cu zece ani, doar zâmbim. La fel se va întâmpla și cu atașamentele actuale după un timp. În timp, vor apărea noi surse de bucurie.

După cum spune și zicala: „Timpul este cel mai bun medicament”.

Pentru a accelera recuperarea dintr-o relație eșuată, urmați aceste sfaturi.

Uitarea iubitei tale - câteva reguli simple

Nu există o singură persoană care să nu fie familiarizată cu durerea despărțirii. Însă unii oameni sunt cufundați profund în această stare, în timp ce alții ies ușor și rapid din ea. Din fericire, procesul de recuperare poate fi accelerat.

Scapă de toate lucrurile care îi amintesc de ea

În creier, imagini despre lucruri și oameni sunt legate. Prin urmare, toate articolele care vă amintesc de fosta iubită trebuie colectate într-o cutie sau geantă și scoase din vedere. Așadar, nu veți mai reveni gândurile la femeia pe care doriți să o uitați.

Încheiați toate contactele

Dacă ați luat o decizie fermă de a vă elibera de atașamentul dvs., trebuie să întrerupeți toate contactele:

Eliminați-o pe fosta iubită de la prieteni pe rețelele de socializare... Știrile ei, avatar pe lista de prieteni, fotografii și alte materiale - toate acestea nu vor aminti în mod constant de ea. Până când atitudinea devine neutră, orice memento va fi dăunător.
Șterge-o numar de telefon

Majoritatea fetelor, realizând că vor să uite, încep încă aminteste-ti mai mult. Chiar dacă nu are nevoie de iubit, fata este neplăcută că va fi uitată. Există șanse ca ea să scrie și să se numească, încălzindu-ți sentimentele. Dar acest lucru trebuie oprit cu hotărâre.

Nu permiteți să vă manipulați și nu răspundeți la SMS și apeluri.

Fă exerciții pentru tine

Activitățile sportive promovează eliberarea de endorfine, ameliorează stresul. Următoarele sporturi sunt deosebit de utile și accesibile: alergare, înot, tenis, ciclism.

În timpul antrenamentului, te simți brusc mai bine - asta înseamnă că a existat o eliberare de endorfine în organism. Pierderea ta nu va părea atât de semnificativă pentru tine, vei fi mai ușor să te raportezi la ea. Amintirile nu vor mai fi atât de dureroase.

Călătorii, călătorii

Experiențele noi sunt un alt mod minunat de a obține emoții pozitive și de a „comuta”. Creierul tău va fi ocupat procesând noi informații, iar ex-ul tău va scădea în importanță.

Cel mai bine este să vizitați un loc în care ați dorit de mult timp să vizitați, să mergeți într-o scurtă călătorie într-o companie plăcută.

Discutați cu prietenii

Bucuria de a rămâne cu prietenii ușori și pozitivi poate de asemenea distrage experiențele negative. În plus, persoanele din afara problemei dvs. vă vor ajuta să îl priviți dintr-o perspectivă diferită.

Când sunt lăsați în pace, oamenii tind să intre prea adânc în stări emoționale, pierzând contactul cu realitatea. Comunicarea cu prietenii și familia va aduce înapoi o vedere sobră asupra lucrurilor.

Nou hobby

Găsiți un nou hobby, o pasiune - în acest fel vă veți menține gândurile ocupate cu ceva nou. Gândiți-vă ce activități vă inspiră, vă oferă pace. Să fii absorbit de ceea ce iubești te poate distrage de la gânduri obsesive despre fosta ta iubită.

În plus, plăcerea exercițiilor fizice va duce la producerea de serotonină, iar starea de spirit se va îmbunătăți.

Comunicare și sex cu alte fete

Nu există oameni ideali pe lume. Discutați cu alte fete atractive, găsiți părți pozitive și negative în ele. Poate că o să-ți placă unii dintre ei chiar mai mult decât fostul tău. Atunci vei înțelege că tu însuți ai creat imaginea iubitei tale dintr-o fată obișnuită, din care mai există milioane în lume.

Faceți sex cu altcineva. Sexul este o sursă puternică de plăcere.

Uneori, după o lungă relație, este greu să te forțezi să întâlnești o altă fată. Apar frici și timiditate. Puteți citi despre cum să depășiți acest lucru în cel mai simplu mod.

De asemenea, este util să te dezvolți în tine.

Dar poate că tot nu este încă pierdut. Dacă motivul despărțirii nu este atât de semnificativ, puteți încerca să-i returnați femeia. Puteți citi mai multe despre asta.

Adesea, pentru a vă întoarce o fată, trebuie să o faceți geloasă.

Ascultați muzica preferată

De multă vreme s-a observat că muzica are un efect pozitiv, este capabilă să ofere emoții pozitive până la euforie, un sentiment de lejeritate și de ascensiune. Plăcerea muzicii reduce durerea, această proprietate este folosită chiar și în medicină.

Cu toate acestea, atunci când alegeți muzica pentru playlistul dvs., este important să o excludeți pe cea care vă amintește de fosta iubită și de toate melodiile triste.

Plimbare în aer curat și pe vreme însorită

Lumina soarelui are un efect pozitiv asupra stării de spirit. Acest lucru se datorează producției de vitamina D de la soare, a cărei lipsă provoacă depresie. Aerul proaspăt și soarele vor avea un efect benefic asupra organismului și vor ajuta la restaurarea acestuia.

În timp ce mergeți, admirați natura, copacii, bucurați-vă de mișcare și încercați să nu vă gândiți la nimic. Acest lucru vă va îmbunătăți semnificativ starea de spirit.

Relaxați-vă mai des: yoga, meditație, masaj

Experiențele, melancolia au un efect dăunător asupra organismului. Practicile corporale vor ajuta la rezolvarea acestei probleme.

Cel mai bine este să contactați un specialist care vă va sfătui un set de exerciții care vi se potrivesc. Un profesor de yoga vă examinează starea și vă poate ajuta să vă recuperați.

Aceeași stare de ușurință apare după vizitarea unui masaj.

După ce ați primit starea de libertate dorită de la stările negative, câștigați-o pe ea. În repaus, planificați-vă activitățile pentru viitorul apropiat, ocupați-vă cu activități plăcute și utile. În curând, despărțirea cu o fată îți va părea un episod nesemnificativ în viața ta.

Schimbarea rezidenței - o opțiune radicală pentru cazuri avansate

Te-ai despărțit de o fată pe care ai iubit-o foarte mult, iar starea este critică, trebuie să îți schimbi locul de reședință pentru o perioadă. Să trăiești în altă parte și să îți culegi gândurile este o idee grozavă. Principalul lucru este să alegeți un loc în care nimic nu vă va aminti de fată, unde veți avea spațiu pentru o viață nouă și motive de bucurie nouă.

Cura de slabire

Alimentația corectă va ajuta la umplerea lipsei de endorfine și serotonină.

Mâncând următoarele alimente poate accelera eliberarea de endorfine:

ciocolată
căpșună
banane
suc de portocale proaspat stors
ardei iute
struguri

Pentru a crește conținutul de serotonină, trebuie să utilizați:

roșie
ananas
nuci
prune

Dieta corectă, combinată cu alte metode de recuperare psihologică, poate da rezultate eficiente.

Principalul lucru de reținut este că emoțiile depind de noi înșine. Nu lăsa viața să-și ia cursul. Implică-te în recuperarea conștientă a corpului. Vei simți independența și bucuria. Viața este prea scurtă pentru a pierde dorința unei fete.

Întrebare pentru psiholog:

Buna! Am 25 de ani, are 4 ani mai tânără decât mine. M-am întâlnit cu prietena mea de un an, a fost un an al unei relații minunate. De fapt, aceasta este prima relație serioasă și atât de lungă între mine și ea. De-a lungul acestui an, am devenit atât de atașat și m-am îndrăgostit de ea, încât nu am nevoie de nimeni, decât de ea. Dar toate lucrurile bune se sfârșesc mai devreme sau mai târziu și acesta este sfârșitul. Nu știu cum a început totul, dar la un moment dat am început să observ un fior în ochii ei .. Nu am vrut să recunosc, dar a apărut. Văzând acest lucru, am încercat din ce în ce mai greu să o fac fericită, să dau cadouri și flori fără niciun motiv, dar a fost fericire trecătoare pentru câteva zile, iar apoi a apărut un motiv care a determinat-o pe ea și eu să ne certăm. Uneori, acest motiv era eu, din moment ce îmi ceream mai multă atenție pentru mine, iar alteori ea, când nu acționa bine cu mine. Nu a fost trădare sau trădare, ci doar niște lucruri banale care par amuzante pentru mulți oameni, dar din cauza lor am avut un conflict cu ea. Și la un moment dat în timpul conflictului, ea a început să-mi ofere să mă dispersez, la care eram foarte supărată, pentru că o iubesc, iar ea îmi spune asta .. Curând, certurile noastre au devenit frecvente, eu însumi nu am observat acest lucru, deoarece am început să ne certăm aproape fiecare trei zile, nu știu cu ce a avut legătură, dar a fost o lună groaznică, care a devenit probabil ultimul punct ... Într-o zi frumoasă, cu o altă ceartă, ea a spus că ne despărțim, și de data aceasta 100%, nu avea nevoie de nimic. și ea nu vrea nicio relație ... După aceste cuvinte, ceva a sărit la mine, am simțit că aș putea să o pierd și m-am grăbit să fac totul pentru a păstra relația noastră cu ea. În loc să-i dau odihnă, am tras-o într-o conversație, ceea ce a făcut-o să se simtă mai rău. Mi-a fost foarte dureros să văd în ochii ei o prefăcută indiferență față de mine, dar am înțeles că ea a decis deja totul. Aceasta a durat aproximativ două săptămâni și când nu am mai putut să-i văd lacrimile prin care a spus că nu simte nimic pentru mine, am decis să mă așez și să o las în urmă .. Ea crede că nu am avut o înțelegere cu ea și suntem oameni diferiți ... Cred că înțelegerea poate fi obținută numai prin vorbire și înțelegere. Dar, de fapt, nu-i păsa multă vreme și căuta un motiv pentru a se dispersa .. Pentru că în acel moment străluceam un an de serviciu în armată, avea studii și muncă și nu era absolut nicio perioadă pentru mine. Din momentul în care am încetat să comunicăm cu ea, nu i-am scris niciodată și nu am sunat-o, nici nu m-a sunat .. Am plecat în străinătate o lună, să muncesc și, în același timp, să iau o pauză din toate acestea. M-a ajutat puțin, dar când m-am întors, și aproximativ o săptămână mai târziu am întâlnit-o pe stradă, inima aproape că mi-a izbucnit pieptul ... și mi-am dat seama că nu vindecă nimic. Și apoi ne-am văzut de câteva ori, a fost la fel, dar nu s-a spus nimic altceva decât „salut”. De ce vă scriu ... Pentru că încă o iubesc, după 3 luni sentimentele mele pentru ea nu s-au estompat, iar atitudinea mea nu s-a înrăutățit, deși nu o arată. Chiar vreau să vorbesc cu ea, să aflu cum merge, sau doar să o îmbrățișez în tăcere că mă înnebunește. Nu știu ce să fac și cât va dura ... Aici ea este probabil dragoste și devotament adevărat. Cu alte fete care îmi arată atenția, mi-e frig, pentru că știu că atâta timp cât îmi voi iubi fostul, nimic nu va veni cu asta cu alții. Nu pot trata pe cineva la fel de bine, și cu atât mai bine decât am tratat-o. Hope probabil trăiește în mine, dar după o perioadă atât de lungă este o prostie să sper la ceva, am înțeles asta, dar totuși .. Acum îmi este suficient să văd cel puțin o mică reciprocitate din partea ei, un pas care va arăta că nu este totul. în egală măsură, ea se simte la fel ca mine și atunci probabil aș fi cea mai fericită persoană. Din acel moment m-am schimbat mult, am avut mult timp să mă gândesc la toate. Știu că nu are rost să începem totul dacă cel puțin unul dintre noi nu s-a schimbat. Chiar vreau să returnez totul, dar sunt neputincios aici, pentru că nu știu dacă are nevoie și dacă vrea ... Ei bine, trebuie doar să văd sau să aflu că și ea îi lipsește, dar, probabil, de când ea nu mă contactează, ceea ce înseamnă că nu-i pasă multă vreme, sau poate că se gândește la mine la fel. Ea are ziua ei de curând și nu știu dacă o felicit și ce să scriu, deși vreau cu adevărat, dar nu știu că indiferent dacă este corect. Prietenii spun că nu este necesar după toate acestea. Dar o iubesc și îmi este foarte greu să stau și să aștept, să sper la ceva.

Psihologul Svetlana Viktorovna Bashtynskaya răspunde la întrebare.

Aaron, salut!

Treci printr-o fază dificilă în viața ta. Ți-ai iubit iubita și încă mai iubești. Partajul cu ea v-a adus multă durere și tristețe.

O despărțire este un stres deosebit, uneori este comparată cu experiența morții unei persoane dragi. Vă simțiți neputincioși să schimbați ceva și, după despărțire, este important să vă permiteți să vă întristați, să vă exprimați sentimentele negative, durerea, tristețea, disperarea, frica și chiar furia. Acum simți că trebuie să părăsești trecutul și să începi o viață nouă.

Vreau să spun că această relație v-a dat multe. Aceasta este o experiență, ai devenit mai puternic, ai învățat ceva nou despre tine. Știi ce vrei și ce fel de relație. Analizezi mult și te gândești la ce s-a întâmplat și acesta este un pas către lucruri noi, spre schimbări.

Ați observat că sunteți profund cufundați în această relație, că nu i-ați acordat spațiu prietenei voastre, ați vrut să îi oferiți mai mult, să faceți tot posibilul, să o faceți mai fericită. Poate că grija ta a devenit sufocantă.

Și ai reușit să te oprești - este foarte puternic și curajos. Ai lăsat-o să decidă, ai acceptat răspunsul ei în ciuda durerii tale. Ai reușit să-ți vezi supra-persistența și responsabilitatea. La urma urmei, în timp ce scrii, dacă un partener nu vrea să continue să comunice mai departe, dacă nu se schimbă, atunci relația este sortită.

Comunicarea dvs. cu alte fete este atât timp cât sunteți pregătit. La urma urmei, încă nu ați experimentat despărțirea și este minunat că vă permiteți să vă aflați în acest lucru și nu vă străduiți pentru o nouă unire. La urma urmei, pentru a construi ceva nou, trebuie să te descurci cu vechiul, lăsați rănile să se vindece. Și, în același timp, este important să ai grijă de tine, în acest moment poți și ar trebui să îți dedici mai mult timp. Faceți ceea ce doriți, diversificați-vă viața și ați făcut asta intuitiv (lăsați să studiați). Când te-ai întors, ai intrat din nou cu fosta ta iubită și asta a provocat un nou val de experiențe. Și așa se întâmplă de obicei. Când ne despărțim de cineva sau pierdem pe cineva, durerea și sentimentele noastre dobândesc asemănarea valurilor. La început suntem copleșiți de sentimente, apoi, se pare, devine mai ușor, apoi următorul „val” se rostogolește, și treptat aceste valuri devin puțin mai puțin, puțin mai intense și va veni vremea când vor înceta să te doboare.

Acum ești rupt de înțelegerea faptului că relația s-a încheiat și de speranța că poate mai rămâne cel puțin ceva. Amintiți-vă că, dacă ar vrea să se întoarcă la relație, ea ar putea să vă spună întotdeauna despre asta (i-ați oferit o mulțime de oportunități înainte de despărțire), și, de asemenea, acum. Nu încercați să gândiți pentru o fată, pentru că fanteziile noastre sunt adesea asemănătoare dorințelor noastre și nu realității. Speranța ta este ceea ce te trage în trecut, te împiedică să mergi mai departe. Este important pentru tine să te concentrezi pe tine însuți - ai făcut tot ce ai putut, erai gata să discuți și să păstrezi relația. Dar fata are nevoie de ceva diferit, iar aceasta este alegerea și decizia ei. Pentru a parcurge această etapă este nevoie de multă energie - internă și externă. Nu vă grăbiți, acordați timp. Puteți comunica cu un prieten (sau prieteni), puteți apela la un psiholog care nu numai că vă va sprijini în experiențe dificile, le va accepta, dar vă va ajuta, de asemenea, să vă vedeți modalitățile de a construi relații, să învățați să acționați diferit. Va doresc forta si succes. Și dacă ai nevoie de sprijin și trebuie să vorbești, atunci poți scrie aici sau e-mailul meu

O zi buna.

Cu un an în urmă, ne-am despărțit de iubita noastră fată (dintr-un alt oraș), ea a fost inițiatorul separării. Periodic ne-am vizitat, știu, poate, o relație inferioară, dar .. Dragostea a fost și foarte puternică. Când ne-am despărțit, a fost dureros și insultător, desigur.

Dar imediat, așa cum era de așteptat, am încetat să mai comunic cu ea, ca să nu-mi chinuiesc sufletele - cred că a fost chiar pasul potrivit.

După aceea, am mers foarte departe în general, acolo am întâlnit o altă fată, cu care comunicasem înainte. Mi-a plăcut foarte mult de ea, dar, desigur, nu a existat așa ceva cu fostul ...

Ei bine, adică pot spune, am scos mult pe propria mea furie.

Această fată nouă este cu mine de un an acum, am trecut prin multe împreună. Am venit la mine în casă de mai multe ori, odată chiar m-am gândit mult timp, dar ea a spus că vom avea un copil. După 2 săptămâni - o fotografie, după câteva săptămâni - o burtă.

Desigur, sunt împotriva avortului, am adoptat un copil (sunt mai mult decât sigur de paternitate). Acum trebuie să ne mutăm acolo, într-un oraș milionar. Nu există nicio muncă (nu vreau să o caut, câștig liniștit bani pe internet - suficient pentru orașul meu), nu există locuințe adecvate acolo (cu excepția unui apartament comunal cu vecini groaznici) și chiar ...

Cel mai important.

Nu ASTA mă chinuiește.
Și faptul că nu-mi pot uita fosta iubită.
Visez noaptea. Sex cu ea. Întâlniri cu ea, întâlniri. Zâmbet. Îmi amintesc de toate, până la cel mai subtil miros.

Chiar și sexul cu o fată nouă s-a stins, pentru că amintirile mă tot chinuiesc în fiecare zi. O prietenă, o sesiune ezoterică, care a condus, a spus că și ea, nu mă poate uita (eu am fost primul bărbat pe care l-a avut, bine, în general, acestea nu erau doar întâlniri - cu sex, ca milioane de oameni, era ceva special, unii unitate spirituală sau ceva de genul).

Acum simt că această viață este gri. Lucrarea continuă, dar foarte lent, nimic nu mă interesează, interesul pentru lume, viața, arta au dispărut, ascult aceleași melodii în cerc. Zâmbesc tare. Nu-mi manifest dispoziția, sentimentele mele față de noua dragă, pentru a nu o răni, pentru a nu crede că este mai rău.

Ea este mai bună. Mult. În toate. Mă iubește mai mult. Dar chiar și sexul ... În acest caz, sunt un jurnal. Doar că nu „se grăbește” și asta este.

Și asta .. Iubesc, prost, bolnav de dragoste. Nimic nu se șterge din inimă. Dacă din întâmplare întâlnesc fotografia ei în rețea, totul se aprinde cu o vigoare reînnoită.

Desigur, toată lumea ghicește despre toate. Ei înțeleg cât de greu îmi este.

Cu greu se va putea întoarce vechea iubire.
Și cu noul, este puțin probabil ca ceva să se dovedească mai bun.
Și pentru a căuta o reticență complet nouă și, în afară de asta, am responsabilitatea pentru omul nou - trebuie să-i ușurăm la maximum suferința din această lume.

Ce să faci, cum să fii? Ce mantre să citesc în acest caz ?: -) Este amuzant, dar am fost pregătit de mult timp .. Deși, pe de altă parte, nu există nimic altceva în mine, cu excepția acestei dureri de dragoste stupide și bolnave.

Despartirea este inevitabila, la fel cum durerea pe care o provoaca este inevitabila. Nu este ușor să faci față, mulți oameni nu se pot controla de mult timp, supraviețuind unei rupturi în relații.

Acest articol va vorbi despre ce ar trebui să facă un tânăr dacă o fată l-a părăsit și el simte că sufletul său este dornic de ea, că el are nevoie doar de ea. Dar, în același timp, înțelege că iubitul nu poate fi înapoiat. Și singura întrebare importantă pentru el rămâne: o fată?

Bărbații se confruntă cu nu mai puțin durere decât femeile, dar este mai ușor pentru sexul mai slab să facă față durerii lor. Fetele își pot arăta deschis sentimentele - plâng, se plâng, iar altele vor empatiza cu ele.

Pe de altă parte, bărbații sunt adesea nevoiți să țină totul înăuntru, nepermițând să se stropească durerea.

Să ne amintim cum sunt crescuți băieții: „Nu plânge, un bărbat adevărat nu ar trebui să plângă! Nu te plînge! Esti un barbat!" - aceasta este doar o mică parte din instrucțiunile obișnuite care însoțesc educația. Bun sau rău este greu de spus. Cu toate acestea, trebuie să trăiești cu aceste atitudini și să înveți să te descurci pe tine însuți. Când vine vorba de a depăși suferința iubirii nerecomandate, căile masculine și feminine nu coincid.

Atunci când un tânăr aflat în disperare pune din nou întrebarea despre cum să-și uite iubita, îl poți sfătui să nu-și „zdrobească” emoțiile, în special cu ajutorul alcoolului. Restrângerea excesivă nu va prelungi decât experiența și va face viața insuportabilă. De asemenea, nu trebuie să aruncați emoții persoanei care a provocat această durere. Acest lucru nu vă va ajuta în niciun fel, dar puteți strică viața voastră și a fostului iubit.

Întrebările despre psihologie examinează în detaliu, deoarece acestea sunt veșnice și comune tuturor oamenilor.

Părinții cu psihologii dragi se clasifică ca un stres foarte grav, din punct de vedere al gradului de impact asupra corpului și psihicului, comparabil cu o rupere într-o relație, mulți oameni se simt abandonați, inutili și neputincioși să schimbe ceva. Această durere devine mai acută dacă separarea a fost asociată cu trădarea. Și o perioadă este inevitabilă atunci când trebuie să vă permiteți să vă îndureți, astfel încât emoțiile negative să găsească o cale de ieșire, iar starea de stres să dispară.

Iată câteva sfaturi care să te ajute să scapi de gândurile persistente ale obiectului tău de dragoste și să începi o viață nouă.

Nu ar trebui să-ți fie rușine de sentimentele tale, dar nici nu trebuie să le îngăduiești. Acceptați că o nouă etapă a ajuns în viața voastră, iar acum nu este momentul să devin șchiop.
Oricât de dificil ar fi, trebuie să găsești puterea pentru a admite că persoana iubită are toate drepturile de a trăi în felul ei. Dacă decide să plece, trebuie să o acceptați.
Trecând prin etape de criză în viață, devenim mai maturi și dobândim experiență nouă. Încercați să înțelegeți cum ați trăit-o.
Atorc în căutarea unui răspuns la întrebarea cum să uiți fata iubită, nu ar trebui să uiți de tine. Luați în considerare că acum aveți ocazia să începeți o altă relație, construind-o așa cum ați visat întotdeauna.
La început este recomandat să întrerupeți toate contactele cu un fost iubit. Nu trebuie să o alungi sau să o suni tot timpul. Acest lucru nu vă va adăuga demnitate în ochii ei, ci va înceta să vă respecte.
Încercați să nu pierdeți respectul pentru dvs. în această situație. Să-i dai drumul iubitului tău va fi cel mai demn act.
Implicați-vă în probleme importante, încercați să comunicați cât mai mult cu oamenii.
Elaborarea unui plan detaliat pentru zi este foarte utilă în depășirea apatiei. Agățați-l de perete și urmați-l cu credință.

Psihologia oferă multe răspunsuri la întrebarea cum să uiți fata iubită. Este important să înțelegeți ce este potrivit pentru dvs. Într-un fel sau altul, timpul vindecă orice rană emoțională și treptat vei începe să simți recunoștință față de persoana cu care ai petrecut momente de neuitat și ai primit experiențe importante de comunicare strânsă.

Nume: Gosha

Drept la punct: 24 decembrie. anul trecut, s-a despărțit de iubita lui. Am părăsit-o, au fost motive întemeiate pentru asta. Ne-am certat adesea cu ea, dar în curând ne-am machiat și totul a fost bine. Dar nu de data asta ... De îndată ce nu am încercat să o întorc ... Dar, din păcate, toate încercările mele de a face acest lucru s-au prăbușit pe peretele egoismului ei. La începutul lunii ianuarie, a început să se întâlnească cu un alt tip. Undeva până în februarie, nu am comunicat cu ea. Atunci s-a întâmplat cumva și am început mai întâi să corespundem, apoi am sunat, apoi ne-am întâlnit. Ne-am întâlnit cu ea, am vorbit, așa că nu este nimic special. Dar s-a întâmplat așa că au sărutat-o. După aceea, a început să spună, spun ei, ce prost este ea, că m-a pierdut, că iubitul ei actual este complet lipsit de valoare, nu inutil, nu este interesant și plictisitor. Am invitat-o \u200b\u200bsă se întoarcă, la care a rămas tăcută și a lăsat răspunsul și subiectul în ansamblu.

După aceea, am încetat să mai comunicăm o perioadă, apoi am reluat din nou comunicarea. Aceasta a continuat până în aprilie. În aprilie, mi-a scris sms „Ați fost cel mai bun.” După aceea, am început din nou să comunicăm foarte cald și dulce, în același mod, de fapt, ca odată, când încă ne-am întâlnit. Ne-am întâlnit câteva săptămâni mai târziu și am petrecut doar de neuitat o jumătate de zi împreună. Mi-a spus multe despre cum i-ar plăcea să fie împreună, cum îi este dor de mine, cum îi este dor de mine. Cât de proastă este și totul este în cerc. Din nou, oferită să se întoarcă, a părăsit din nou acest subiect de conversație. Ea a spus că îi este frică de MCH. Căci poate lovi și țipă, din orice motiv. La care, atât de prost, cu ironie, am spus „Tu însuși ai înțeles ce schimbi”. Ea a fost de acord cu asta.
Apropo, nu i-am interzis nimic, nu mi-am ridicat niciodată mâna și chiar, de fapt, nu am strigat la ea. După certuri, întotdeauna primul care își cere scuze.
După acea zi, am început să comunicăm din nou, am început să mă enervez că nu se poate defini în sine în sine. Adică, fie ea pune în sfârșit relația cu mine, calmându-mă astfel. La urma urmei, voi ști că TOTUL este sigur! Și voi începe să trăiesc pe unul nou. Sau se desparte de iubitul ei și se întoarce la mine, din moment ce se simte atât de rău fără mine. Apropo, și fără ea, teribil de rău. Cert este că, de îndată ce încep să o uit, părea să o simtă, era sigur că își amintește de ea însăși, în orice fel. Pe baza acestui lucru, nu pot să nu găsesc o fată nouă pentru mine, fără să o uit. Nici acum nu vreau să mă uit la nimeni. O dorință irezistibilă de a o întoarce nu mă lasă în pace. M-am iubit, știu sigur. Dar nu știu ce s-a întâmplat ...

Deci, voi reveni la poveste. Se pare că totul rămâne pe loc, fără a vă deplasa dintr-un centru mort, nu înainte sau înapoi, timp de aproape 5 luni. Apropo, pe 18 mai, am putea avea un an cu ea. Și de multe ori îmi amintește de asta.
Nu știu ce să fac. Am fost complet confuz în mine, ce să fac, apoi toate ideile și încercările nu au reușit de mult să-mi justifice așteptările.

Poate ajuta cineva, decât. Ce sa fac? Ce să-i spun? Și cum să procedăm în general?
Desigur, cu prioritate, sfaturi despre cum să o recupereze ... Păi, după aceea, orice altceva ...
De fapt, încă o iubesc, vreau să fiu împreună, există încă o mică speranță pentru asta ...