Cele mai eficiente metode de creștere a cantității de lapte matern acasă. Rețete testate în timp! Creșterea laptelui matern sau modul de creștere a lactației

Cum se exprimă

Pompe de sân

Lactație crescută

Dacă o mamă are îndoieli cu privire la cantitatea de lapte pe care bebelușul ei o suge de la sân, nu trebuie să vă grăbiți să cumpărați lapte formulă. În primul rând, ar trebui să încercați remedii care ajută la creșterea producției de lapte matern în corpul feminin.

Cum să înțelegi că ai nevoie de mai mult lapte?

Este posibil să se determine că bebelușul primește o cantitate insuficientă de lapte de la sânul mamei sale în următoarele moduri:

1. Numărarea numărului de urinări ale bebelușului pe zi. Scutecul este scos pentru bebeluș și se numără numărul de scutece pe care bebelușul le-a udat în timpul zilei. Dacă sunt 10 sau mai multe, iar urina este ușoară, atunci nu există nicio problemă cu cantitatea de lapte.
2. Cântărirea copilului. Se recomandă să se efectueze o dată pe lună, evaluând creșterea. O creștere normală este considerată de la 500 de grame. Cântărirea în fiecare zi sau înainte sau imediat după hrănire nu este un indicator obiectiv.

Cântărește bebelușul lunar - cântarul va arăta dacă bebelușul crește în greutate în mod normal

Semnul principal este starea de sănătate a firimiturii. Daca bebelusul adoarme la san si rezista cu cel putin 2-2,5 ore inainte de urmatoarea alaptare, are suficient lapte.

În sânul mamei, laptele este produs în cantitatea în care este cerută de un anumit copil exact în momentul în care mama îl hrănește. Cantitatea de lapte nu poate fi judecată după volumul de lapte extras din sân, deoarece bebelușul este capabil să sugă mult mai mult lapte decât o face atunci când extrage.

Productie

Pe măsură ce copilul crește, mama are perioade în care laptele este produs mai puțin decât are nevoie copilul. Astfel de perioade se numesc crize de lactație. Cel mai adesea, ele sunt observate la 3-6 săptămâni după naștere, în a treia-a patra și în a șaptea-a opta luni de alăptare. Acestea durează de obicei trei până la patru zile și nu afectează în niciun fel sănătatea bebelușului. În timpul acestor crize, bebelușul începe să sugă mai des, ceea ce acționează ca un stimulent pentru creșterea producției de lapte la sân. Și literalmente în una sau trei zile, bebelușul începe să primească lapte în cantitate suficientă pentru el.

Corpul feminin se adaptează la nevoile copilului și produce cantitatea necesară de lapte

Factori care afectează cantitatea de lapte

Adevărata lipsă a producției de lapte se găsește la doar 5% dintre femei și este adesea cauzată de starea lor de sănătate. În alte cazuri, scăderea lactației este cauzată de următoarele motive:

• Lipsa unei atitudini psihologice pozitive față de alăptare.
• Alimentație proastă.
• Stres și situații nefavorabile în familie.
• Hrăniri rare.
• Atașarea necorespunzătoare.
• Hrănirea copilului conform unui program.
• Introducerea nejustificată a hrănirii suplimentare cu amestec de lapte.
• Hrănirea nou-născutului cu apă.
• Folosind o suzetă.

Astfel de factori pot reduce lactația, dar sunt destul de ușor de corectat, ceea ce va afecta producția de lapte și va ajuta la evitarea întreruperii alăptării.

Nu trebuie să vă faceți griji dacă:

• Copilul nu a luat în greutate într-o săptămână. Ar trebui să vă concentrați pe o creștere într-o perioadă de 2 săptămâni.
• Sânii au devenit mai moi și mai mici ca volum. Acesta este un semn că glandele mamare produc la fel de multă „nutriție” cât are nevoie copilul. Când s-a născut bebelușul, sânul a început să producă lapte din belșug, pentru că „nu știa” de câtă mâncare are nevoie micuțul tău.
• Dacă copilul s-a născut mare. În sânul mamei există suficient lapte matern chiar și pentru bebelușii foarte mari. În plus, alăptarea ajută la prevenirea rahitismului și a obezității la acești bebeluși.
• Bebelușul cere sâni foarte des. Acest lucru se întâmplă dacă bebelușul suge doar laptele care vine primul - „fața”. Este mai subțire și mai bogată în carbohidrați. Daca bebelusul cere sa-l hraneasca mai devreme decat dupa 1,5 ore, va sfatuim sa ii dati acelasi san pentru o golire mai completa a acestuia si ca bebelusul sa primeasca lapte „de spate” bogat in grasimi.
• Laptele exprimat arată „slab”. De fapt, laptele uman arată foarte diferit de laptele de vacă alb și gros cu care suntem obișnuiți. Dar apositatea și paloarea laptelui de femei nu indică deloc „sărăcia” acestuia. Este imposibil să-i judeci compoziția după tipul de lapte.

Nu este necesar să trageți concluzii despre lipsa laptelui doar pe baza sentimentelor dvs.

Ce se întâmplă dacă nu există suficient lapte matern?

Prima acțiune a mamei, care a început să se îngrijoreze cu privire la aprovizionarea insuficientă cu lapte matern pentru copil, ar trebui să fie verificarea corectitudinii atașamentului, precum și corectitudinea regimului de hrănire.

Atașarea mai frecventă a copilului

Între hrăniri nu trebuie să fie mai mult de două ore în primele luni de viață ale unui copil (mai mult de trei ore noaptea). Mama poate aplica un bebeluș adormit la sân, mai ales noaptea, deoarece alăptarea nocturnă stimulează producția de hormoni importanți pentru alăptare.

Pe lângă atașamentele frecvente, mamele care alăptează sunt sfătuite:

• Hrăniți-vă copilul din fiecare sân pentru o perioadă lungă de timp. Asa ca bebelusul va primi lapte din spatele glandei, iar datorita golirii complete a laptelui va ajunge mai mult lapte.
• Schimbați sânul în timpul alăptării, astfel încât copilul să nu adoarmă repede. De asemenea, ocazional, lăsați copilul să eructe în aer. Acest lucru va menține copilul treaz pe tot parcursul alăptării și va goli complet sânul. In plus, poti sa-i dai bebelusului ambii sani, apoi sa mergi cu copilul 10-15 minute, fara sa-l lasi sa adoarma, si sa dai din nou ambii sani.
• Nu uitați de contactul cu pielea. Mama trebuie să se dezbrace până la talie și să atașeze un copil gol la sân. Ca urmare, mai mulți hormoni responsabili de lactație vor fi eliberați din senzațiile tactile și din stimularea receptorilor pielii.
• Evitați hrănirea cu biberonul și utilizarea suzetei. Bebelușul le suge diferit și poate „încurca mamelonul”. Rezultatul poate fi apucarea dureroasă a sânului mamei și suptul ineficient.

Aplicarea frecventă de firimituri pe sân este cea care stimulează cel mai bine lactația.

Nutriție

Dieta corectă a mamei îi va susține corpul și va deveni o bază bună pentru alăptarea pe termen lung. În același timp, nu ar trebui să măriți foarte mult dimensiunile porțiilor. Calitatea nutriției și aportul adecvat de nutrienți sunt mai importante.

Citiți mai multe despre alimentația unei mame care alăptează pentru a crește lactația într-un alt articol.

Băutură

Uneori este suficient ca o mamă să crească pur și simplu cantitatea de lichide pe care o bea în timpul zilei. Puteți bea apă plată, ceai cu lapte adăugat și diverse băuturi care conțin componente lactogonice. La reducere acum puteți găsi ceaiuri speciale pentru femeile care alăptează, de exemplu, băuturi instant de la Hipp.

Se observă că lactația este promovată de băuturile făcute din morcovi. Puteți bea suc de morcovi, adăugând sucuri de fructe și fructe de pădure, miere, smântână. De asemenea, puteți turna un pahar de lapte fierbinte într-o legumă rasă fin în cantitate de 3-4 linguri și o bea imediat.

Bea multe lichide pe parcursul zilei

Masaj

Sânii care tocmai au fost dați copilului ar trebui să fie masați sub jet de apă într-un duș cald. Sânul trebuie tratat cu apă timp de 5-10 minute, în timp ce mișcările jetului trebuie să fie circulare și direcționate de la mamelon către marginile exterioare ale glandelor mamare.

De asemenea, vă puteți masa sânii cu ulei de ricin. După ce ți-ai lubrifiat palmele cu ulei, apucă-ți pieptul și fă mișcări circulare de frecare. În același timp, nu trebuie să apăsați puternic pe piept. De asemenea, ar trebui să evitați obținerea de ulei pe zona areolei.

Masarea sânilor înainte de duș sau hrănirea manuală stimulează producția de lapte matern

Băi

Înainte de culcare, o mamă care alăptează poate face o baie la sân. După ce ai turnat apă fierbinte într-un recipient mare, trebuie să te apleci cât mai jos posibil și să-ți cobori pieptul în apă. Ține sânii în apă fierbinte timp de 15 minute, apoi șterge-i, îmbracă lenjerie din țesături naturale și mergi imediat la culcare.

Alăptarea este un proces natural programat în corpul fiecărei femei care dă naștere. Bebelușii care mănâncă laptele matern în întregime și pentru o perioadă lungă de timp se remarcă printr-o imunitate mai puternică decât bebelușii hrăniți cu biberon. Sunt strâns legate de mama lor, deoarece alăptarea apropie mama și copilul. Bebelușii pe HB se dezvoltă activ și cresc rapid.

Alăptarea este mult mai sănătoasă decât formula

Fiecare femeie are propriile caracteristici fizice, iar laptele poate rămâne în cantități mici, mai ales după cezariană, anestezie, în perioadele de stres sau de boală. Ce poți face pentru a putea hrăni complet nou-născutul și a nu recurge la utilizarea amestecurilor artificiale? Cel mai simplu este să consumi alimente care cresc producția de lapte matern la o mamă care alăptează (recomandăm să citești :). Pentru a spori lactația, trebuie să mănânci corect.

De ce scade lactația?

După ce copilul se naște, mama trebuie să se odihnească mai mult și să fie într-un mediu confortabil. O femeie, dacă nu este prea puternică din punct de vedere fizic, doar cu posibilitatea de a dormi plin și un regim zilnic adecvat, este capabilă să-și hrănească bebelușul până la umplere.

Nașterea este un test dificil pentru organism și poate funcționa defectuos în diferite moduri, care, la rândul său, afectează lactația.

Există și tulburări hormonale grave. În acest caz, este posibil să se stabilească lactația doar cu ajutorul terapiei hormonale, dar un astfel de lapte nu va mai fi util bebelușului. Există, de asemenea, o predispoziție ereditară la lipsa lactației. De ce este redusă cantitatea de lapte din sânul mamei? Să evidențiem principalele motive pentru scăderea lactației la o mamă care alăptează:

• Greșit la piept. Pot fi atașamente prea frecvente sau rare, senzații dureroase în minutele de hrănire,.
• Alimentația necorespunzătoare și regimul zilei mamei în perioada hepatitei B.
• Situații stresante, un mediu tensionat acasă, mersul la serviciu sau o rutină zilnică prea grea pentru mamă.
• Barierele psihologice în calea alăptării reduc lactația. Teama conștientă sau latentă de a strica forma sânului, fiind dependentă de copil.
• Luarea de medicamente.

Într-o situație stresantă, cantitatea de lapte poate scădea brusc.

A mânca hrana potrivită este cheia unei lactații bune

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva întrebările, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți de la mine cum să vă rezolvați problema particulară - adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Întrebarea ta:

Întrebarea dvs. a fost trimisă unui expert. Amintiți-vă această pagină pe rețelele de socializare pentru a urmări răspunsurile expertului în comentarii:

Dacă nu aveți boli grave și perturbări în funcționarea organismului, încercați să normalizați lactația cu ajutorul unei alimentații adecvate. Ceea ce mănâncă mama afectează nu numai calitatea laptelui, ci și cantitatea. Mama trebuie să respecte o anumită dietă pentru ca bebelușul să nu aibă alergii sau probleme cu tractul gastrointestinal, astfel încât să ajungă suficient lapte. O mamă care alăptează nu are nevoie să mănânce mult. Mănâncă alimente sănătoase cu moderație. Calculați-vă dieta și asigurați-vă că includeți următoarele alimente:

• pana la 300 gr. produse lactate fermentate (iaurt, chefir, lapte copt fermentat, iaurt);
• pana la 200 gr. o zi de carne sau peste (va asigura organismului tau proteine);
• pana la 150 gr. brânză de vacă;
• pana la 30 gr. branza tare.

Calitatea mâncării este ceea ce contează. Nu luați o bucată de mâncare în patiserii sau restaurante, cumpărați alimente în magazine de încredere. Înainte de a mânca iaurt, mai ales în lunile calde, verificați data de expirare. Este mai bine să folosiți culturi de pornire, să faceți singur lapte acru într-un aparat de iaurt sau termos. Este mai bine să mănânci legume și fructe din propria grădină sau să cumperi de la vânzătorii obișnuiți, deoarece adesea „cadourile naturii” sunt pompate cu nitrați. Beți suficient lichid (până la 3 litri pe zi), deoarece aceasta este o condiție prealabilă pentru creșterea lactației. Poate fi produse lactate fermentate lichide, ceai, compot, apă, ierburi, puțin lapte. Este bine dacă lichidul este cald peste noapte.

Produsele lactate sunt bune pentru o mamă care alăptează

De ce este atât de important ca o mamă care alăptează să mănânce corect? Pe de o parte, copilul are nevoie de ea. Orice mâncați ajunge apoi în lapte. Alimentele ar trebui să conțină suficienți carbohidrați, grăsimi, proteine, vitamine și oligoelemente. Pe de altă parte, mama trebuie să-și susțină corpul, care nu este încă puternic după naștere, stresat de alăptare și de îngrijirea constantă a nou-născutului. În cazul în care laptele nu este suficient, simți că copilul nu mănâncă suficient, nu te grăbi să alergi la farmacie pentru formula. Încercați să creșteți lactația adăugând anumite alimente în dieta dvs.

Ce este mai bine să nu mănânci pentru o mamă care alăptează?

O mamă care alăptează nu ar trebui să țină o dietă strictă. Mai degrabă, ea ar trebui să mănânce ca o persoană care veghează asupra sănătății ei, fără să știe ce sunt fast-food-ul, alcoolul și mâncarea din alimentația publică, potrivit dr. Komarovsky. O interdicție strictă în dieta unei mame care alăptează ar trebui să se refere la următoarele ingrediente:

• băuturi alcoolice (inclusiv bere) (recomandăm să citiți:);
• cârnați afumati, carne, pește;
• chipsuri, biscuiți condimentați;
• condimente iute și condimente cumpărate din magazin;
• rulouri și prăjituri în cantități mari;
• cateva condimente (salvie si patrunjel);
• depozitați maioneza;
• activ și pasiv.

Produse care cresc lactația

Să luăm în considerare în detaliu întrebarea care alimente stimulează în mod activ producția de lapte la o mamă care alăptează. Lista conține produse care cresc formarea laptelui, oligoelementele pe care le conțin și rata de consum (calculată pe porție). Aceasta este o mâncare sănătoasă și gustoasă, nu un medicament. Este mult mai bine să recurgeți la metode naturale de tratament.

100-150 gr.	Pepene verde, lapte copt fermentat, chefir.	Pepenele verde conține vitamine B, calciu și magneziu. Laptele copt fermentat și chefirul, pe lângă bacteriile lactice, conțin calciu, fier, aminoacizi, vitaminele B, PP, E.
70-80 gr.	Morcovi puri și suc proaspăt stors, carne de vită.	Morcovii sunt extrem de bogati in beta-caroten si diverse minerale. Carnea de vită va oferi organismului potasiu, magneziu, colină.
40-60 gr.	Hrișcă, miere naturală, brânză de vaci pură, limbă de vită, fulgi de ovăz.	Terciul de hrișcă este bogat în proteine, vitamine PP, grupa B, potasiu, calciu și fosfor. Făina de ovăz este bogată în proteine ​​și carbohidrați, conține potasiu și magneziu, vitamine. Mierea conține potasiu, magneziu, fier, fosfor. Brânza de vaci este bogată în proteine, vitamine din grupa B, A, E, PP, acid folic. Limba de vită este un depozit de proteine ​​și vitamine B.
30-50 gr.	Supă de pui sau de pui, terci de orez și orz, pește slab, brânză tare, coacăze negre, salată verde.	Puiul este bogat în proteine ​​și conține multe vitamine. Orezul și orzul saturează organismul cu vitamine B, fier, fosfor și calciu. Peștele este un depozit de fosfor și potasiu. Brânzeturile tari sunt bogate în proteine, grăsimi și carbohidrați. Coacăzele negre și salata verde sunt bogate în vitamina C.
5-20 gr.	Nuci, ulei extravirgin, ridichi, sfecla rosie si suc de sfecla rosie proaspat stors, marar sau fenicul, usturoi.	Nucile sunt bogate în potasiu și magneziu. Uleiul, sfecla si ridichea contin vitamine, potasiu, magneziu. Mărarul și feniculul sunt bogate în vitamina C, caroten și magneziu. Există mult acid ascorbic în usturoi.

Care este cel mai util?

Cele mai populare alimente care stimulează laptele sunt feniculul și nucile. Infuzia de fenicul se administreaza si la bebelusii cu colici, asa ca bautul este de doua ori util. Îmbunătățirile cu cantitatea de lapte nu vă vor face să așteptați dacă beți în mod regulat o ceașcă de ceai cald cu o lingură de miere noaptea (mai multe în articol:). Infuzia de nuci în lapte nu numai că îmbunătățește lactația, dar îmbunătățește și starea organismului în ansamblu. Excelent dacă vă plac produsele lactate fermentate care stimulează producția de lapte și îmbunătățesc digestia.

Nucile nu sunt doar gustoase, ci și sănătoase. Dar cu moderație!

Atenție alergeni!

Unele alimente care prelungesc lactația la o mamă care alăptează nu sunt numai utile, dar pot provoca alergii - totul este individual aici. Medicii nu recomandă utilizarea lui în cantități mai mari decât doza zilnică indicată. Dacă tu însuți nu suferi de alergii alimentare, în corpul bebelușului poate apărea o reacție inversă, negativă la următoarele alimente:

1. Nucul este un alergen destul de activ, deși este un depozit de vitamine și crește perfect lactația. Nu ar trebui să mănânci mai mult de o mână pe zi.
2. Nu abuzați de lapte pur. Adesea provoacă probleme cu tractul digestiv și dispepsie în firimituri. Adăugați lapte în ceai sau beți un sfert de cană noaptea. Chefirul și iaurtul sunt bune pentru tractul digestiv, cresc lactația nu mai puțin decât feniculul.
3. Un alt alergen puternic este mierea. Nu ar trebui să îl excludeți complet, mai ales să îl înlocuiți cu zahăr. O lingură de miere în ceai care stimulează lactația este opțiunea ta. Mierea naturală, nediluată, fără impurități, te va ajuta atât pe tine, cât și pe copilul tău să doară mai puțin, să întărească părul și unghiile și să îmbunătățească starea pielii. Mierea contrafăcută nu vă va ajuta la nimic, așa că fiți atenți la calitatea ei, cumpărați produse apicole de la vânzători de încredere.
4. Legumele și fructele care cresc cantitatea de lapte matern sunt utile, dar trebuie să le introduci cu atenție în alimentația ta, deoarece sunt alergeni activi, în special fructele de pădure roșii. Capsunile, zmeura, coacazele rosii se consuma cel mai bine in cantitati minime, in compot sau jeleu. În forma sa pură, este mai bine să consumați fructe de culoare verde sau galbenă: mere, agrișe, zmeură galbenă, struguri (recomandăm să citiți :).
5. Nu vă grăbiți să mâncați primii pepeni și pepeni - deseori conțin o mulțime de nitrați, vă puteți otrăvi nu numai pe dvs., ci și pesmetul.

Medicina oficială și tradițională ajută mamele care alăptează să crească lactația laptelui matern.

Alăptarea este cea mai importantă etapă în dezvoltarea postnatală a bebelușului tău. Prin urmare, trebuie să abordați alăptarea în mod responsabil. Există situații în care bebelușul, în ciuda meselor dese, încetează să mai ia în greutate și plânge adesea. Adesea, acesta devine un semn că a avut loc o încălcare în dieta mamei sau că pur și simplu bebelușului îi lipsește laptele. În astfel de momente, în fața mamei se pune întrebarea cum să mărească volumul de lapte, pentru a nu recurge prematur la utilizarea diferitelor amestecuri.

Motive pentru scăderea lactației în lapte

Chiar dacă cantitatea de lapte matern a scăzut dramatic, nu intrați în panică. Girolactia reală - incapacitatea glandelor mamare de a produce suficient lapte - apare în doar cinci procente din cazuri. Gyrogalactia este de obicei asociată cu anumite perturbări hormonale.

Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, o scădere a lactației este cauzată de o serie de alți factori. Iată câteva dintre ele:

1. Mama poate să nu fie înclinată din punct de vedere psihologic să alăpteze. Adică motivul constă în reticența femeii, și nu în perturbările hormonale.
2. Mama prea rar întinde copilul la sân.
3. Dieta mamei sau tulburarea stilului de viață
4. Mama poate hrăni copilul nu după cerințele lui, ci după un anumit regim.
5. Alăptarea poate fi afectată de o atmosferă psihologică negativă.
6. Stres
7. Lipsa de somn
8. Utilizarea prematură a amestecurilor

Uneori laptele poate dispărea doar pentru o perioadă, cel mai adesea acest lucru se întâmplă de la a treia până la a șasea săptămână și, în plus, la a 3-a, a 4-a, a 7-a și a 8-a luni de alăptare. Aceste perioade sunt crize de lactație. Ele se datorează adesea nevoilor tot mai mari ale copilului. Corpul mamei pur și simplu nu are timp să se reconstruiască. Principala greșeală pe care o poate face o mamă care alăptează este trecerea la alimente artificiale complementare. Adăugând formulă, puteți opri complet producția de lapte. Depășirea primei crize este cea mai grea parte. După ce te-ai ocupat, vei fi deja pregătit să rezolvi această problemă în viitor.

Dieta unei mame care alăptează

Dacă ești o mamă care alăptează, asta nu înseamnă că trebuie să mănânci pentru două persoane deodată. Alimentația rațională și sănătoasă este sarcina principală acum. Este foarte important să mențineți echilibrul apei - trebuie să beți aproximativ 2 litri de lichid zilnic, inclusiv diverse supe. Dieta mamei trebuie să conțină neapărat vitamine și minerale, astfel încât utilizarea amestecurilor, complexelor sau ceaiurilor nu va fi de prisos. O femeie ar trebui să bea o ceașcă fierbinte de ceai cu lapte adăugat înainte de hrănire.

Meniul mamei

• pasari sau peste
• lapte, chefir, iaurt și alte produse lactate fermentate (nu 1000 ml pe zi)
• legume
• fructe
• brânză de vacă
• unt/ulei vegetal

Pentru a crește lactația, mama ar trebui să excludă sau să limiteze utilizarea zahărului, condimentelor iute, cafelei, alimentelor care pot provoca o reacție alergică (cum ar fi nucile, caviarul citrice).

Medicina tradițională ajută mamele

Strămoșii noștri au observat, de asemenea, că unele plante pot ajuta cu lipsa laptelui. Iată câteva dintre aceste rețete vechi pentru a vă ajuta să vă creșteți lactația fără a vă afecta sănătatea.

Pentru a crește volumul de lapte, este util să luați decocturi și sucuri din:

1. Ridiche
2. Morcovi
3. lemn dulce
4. Salată verde
5. Păpădie
6. Urzici
7. Mărar
8. Chimen
9. Fenicul
10. Anisa
11. Măceș

Rețete de băutură pentru a crește lactația:

1. Suc de morcovi
   Este necesar să se radă morcovii cu o răzătoare fină, să stoarceți sucul și să luați o jumătate de pahar de două ori pe zi. Pentru a îmbunătăți gustul, este permis să adăugați ingrediente precum miere, smântână, lapte, suc de fructe.
2. Morcov ras cu lapte
   Adauga cateva linguri de morcovi ras intr-un pahar de lapte fierbinte. Se recomandă să bei un pahar de două ori pe zi. Dacă pregătiți o băutură seara, atunci, pentru a scăpa de tensiunea nervoasă, puteți adăuga puțină miere.
3. Decoctul de anason
   Se toarnă o lingură de semințe de anason cu un pahar de apă clocotită. Lăsați semințele la macerat timp de aproximativ treizeci de minute. Este necesar să luați aproximativ două linguri de bulion de trei ori în 24 de ore, cu aproximativ o jumătate de oră înainte de mese.
4. Un decoct din patru ierburi: anason, melisa, fenicul și galega
   Avem nevoie de: frunze de melisa (aproximativ douăzeci de grame), fructe măcinate de anason (zece grame), iarbă de galegi (treizeci de grame) și fructe de fenicul (patruzeci de grame). O linguriță din aceste ingrediente va fi suficientă. Peste ele se toarnă un pahar cu apă fierbinte și se lasă să se infuzeze puțin. Este recomandabil să luați un pahar de bulion de două până la trei ori pe zi cu 15 minute înainte de masă. Galega este un agent de creștere a lactației incredibil de puternic, potrivit atât pentru mame, cât și pentru bebeluși.
5. Băutură de chimion
   Veți avea nevoie de o linguriță de chimen și un pahar de lapte clocotit. Se toarnă laptele peste chimen și se lasă să stea o oră sau două. Trebuie luată o jumătate de pahar cu cincisprezece minute înainte de alăptare.
6. Infuzie mixtă: mărar, anason, schinduf de fân și fenicul
   Mărar și anason - douăzeci de grame, fructe de fenicul și semințe de schinduf - treizeci de grame. Trebuie să amestecați componentele. Turnați o linguriță din „cocktailul” rezultat cu un pahar de apă clocotită. Se strecoară și se ia un pahar de două ori pe zi cu cincisprezece minute înainte de mese.
7. Infuzie de lapte cu nuca
   Se toarnă miezul a douăsprezece nuci cu un pahar de lapte foarte fierbinte. Lăsați băutura să stea timp de o oră. Luați o treime dintr-un pahar cu un sfert de oră înainte de a vă hrăni copilul.
8. Decoctul de semințe de salată verde
   Măcinați cât mai mult posibil douăzeci de grame de semințe și umpleți cu un pahar cu apă fierbinte. Lasă-l să se infuzeze câteva ore. Luați ½ cană dimineața și seara. Se poate adăuga puțină miere pentru a spori gustul. Salata verde este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru creșterea lactației.

Alte remedii casnice pentru creșterea lactației

1. Este util pentru mame să stimuleze producția de lapte hrănindu-și copilul mai des. Producția de lapte matern este rezultatul hormonului „prolactină”. Iar cea mai bună modalitate de a activa formarea acestui hormon va fi creșterea sutului de lapte de către copil. De îndată ce observați semne de scădere a lactației, alăptați-vă copilul cât mai des posibil.
2. Hrănirea pe timp de noapte crește efectiv lactația - de la trei la opt, deoarece în această perioadă are loc cea mai activă producție de prolactină.
3. Când se hrănește, mama trebuie să contacteze copilul cât mai aproape posibil. Nu uitați să vă priviți copilul în ochi. Verificați dacă bebelușul alăptează corect.
4. In caz de productie insuficienta de lapte, masajul sanilor este de mare ajutor. Turnați puțin ulei de ricin în palma mâinii. Puneți palma dreaptă pe piept și palma stângă sub ea. Masează-ți ușor pieptul timp de două până la trei minute. Urmăriți-vă mamelonul și areola. În niciun caz uleiul nu trebuie să pătrundă în aceste zone.
5. A face un duș de contrast dimineața și înainte de culcare va avea un efect pozitiv asupra alăptării. Direcționând jeturile de apă spre piept și dând un masaj blând, mișcă dușul în sensul acelor de ceasornic. După ce ați terminat masajul sânilor, masați-vă spatele în zona pieptului.
6. Băi vindecătoare. Faceți aceste tratamente cu o oră înainte de culcare. Pune pe masă un vas adânc și voluminos cu apă fierbinte, stai cât mai aproape de bol și lasă-ți pieptul în el. Adăugați din când în când apă fierbinte în vas. Durata unei „sesiuni” este de cincisprezece minute. Ștergeți-vă imediat după procedură și întindeți-vă sub o pătură caldă.
7. Nu uita de mers pe jos și relaxare. Prezența unui somn adecvat, un mediu emoțional pozitiv în casă și sprijinul celor dragi vor avea un efect benefic atât asupra mamei care alăptează, cât și asupra copilului. În cazul în care copilul nu vă permite să dormi noaptea, asigurați-vă că vă culcați cu el în timpul zilei. Aerul proaspăt și plimbările regulate o vor ajuta pe mama să se relaxeze, ceea ce va avea un efect pozitiv asupra volumului de lapte.

Medicina modernă pentru a ajuta o mamă care alăptează

Uneori se întâmplă ca medicina tradițională să nu facă față problemei deficitului de lapte. Sau o mamă care alăptează, cu toate grijile legate de copil, pur și simplu nu are timp să pregătească infuzii și băuturi. În astfel de cazuri, medicamentele cu efect similar vin în ajutor. Cu toate acestea, nici măcar administrarea de medicamente nu ar trebui să o determine pe mama să înceteze să aibă grijă de dieta ei. Dieta unei femei este principalul factor de creștere a lactației.

Înainte de a utiliza medicamente și alte metode de creștere a lactației, asigurați-vă că consultați un specialist!

Vă vom prezenta o mică listă de medicamente eficiente care vă vor ajuta să luptați împotriva scăderii volumului laptelui matern:

1. Lactagon. Acest medicament conține urzică în combinație cu lăptișor de matcă, suc de morcovi și o serie de alte ingrediente active.
2. Femilak-2. Acesta este un tip de produs din lapte uscat cu un conținut ridicat de proteine, vitamine și minerale benefice.
3. Lactavit. Este cunoscut pentru includerea semințelor de chimen, fenicul, anason și urzică - cele mai eficiente ierburi care îmbunătățesc funcționarea glandelor mamare.
4. Apilak. Acesta este un medicament pe bază de lăptișor de matcă cu adaos de diverse oligoelemente și vitamine.
5. Mlekoin. Acestea sunt granule ale unui medicament homeopat luate înainte de masa principală.
6. „Babushkino Lukoshko” este o băutură de ceai care conține toate ierburile necesare într-un anumit raport. Acest preparat va economisi în mod semnificativ timp prețios pe care l-ați fi petrecut cu prepararea propriei băuturi.

Să recapitulăm cele de mai sus

Pentru toate mamele, perioada de alăptare este întotdeauna foarte importantă și responsabilă. Lipsa laptelui matern este un eveniment destul de comun cu care se confruntă mulți oameni. Există diverse motive pentru apariția unor astfel de situații, precum o alimentație perturbată, stres, un stil de viață nesănătos. Orice mamă care se confruntă cu o lipsă de lapte matern se gândește întotdeauna la cum să-i crească cantitatea, astfel încât copilul să nu aibă nevoie să hrănească hrană suplimentară. La ce ar trebui să acorde atenție fiecare mamă care alăptează este mâncarea pe care o mănâncă. La urma urmei, dacă un copil are deficit de nutrienți pe care îi oferă laptele matern, poate fi capricios și poate slăbi.

Ce alimente vrei să mănânci? Ce produse pot crește lactația laptelui matern?

Unele mame tinere care nu au suficient lapte pot recurge la diferite tipuri de medicamente. Dar a face acest lucru nu este în întregime corect, este mai bine să mănânci alimente care cresc lactația laptelui matern și, pentru aceasta, mama trebuie să se disciplineze astfel încât copilul să crească sănătos și puternic. Cele mai bune alimente pot fi brânza de vaci, carnea, carnea de pasăre, peștele, produsele lactate, legumele, fructele, untul și uleiul vegetal și nucile, care ajută la creșterea cantității de lapte matern. Si este indicat sa le consumi in cantitati mici, dar zilnic. De asemenea, trebuie să beți mai mult lichid, de preferință în jurul a doi litri pe zi, pot fi sucuri, ierburi, ceai, compoturi de fructe uscate, milkshake-uri, precum și apă curată.

Ce alimente nu sunt de dorit să se consume?

În primul rând, o mamă trebuie să-și amintească că prima lună de viață a unui copil este foarte importantă, pentru că abia începe să se adapteze la lumea exterioară. Și mai ales, în această perioadă, ar trebui să fii foarte atent la alimentația ta. Și excludeți din ea tot ceea ce poate dăuna copilului într-un fel sau altul. Este de nedorit să mănânci diverse tipuri de condimente, aditivi, să consumi băuturi alcoolice, zahăr, produse de cofetărie, pâine, cafea, ciocolată. Aceste produse pot afecta negativ dezvoltarea bebelușului și furnizarea de substanțe utile și necesare prin alăptare.

Trebuie să alăptez frecvent pentru ca laptele să curgă?

Principalul hormon, prolactina, este responsabil pentru furnizarea de lapte. Majoritatea hormonilor sunt eliberați atunci când are loc nașterea și, de obicei, imediat după aceasta, multe mame au suficient lapte. Dar mai târziu poate dispărea sau va deveni mult mai puțin. Și pentru ca acești hormoni să fie eliberați și laptele să curgă, este necesar să hrăniți nou-născutul cât mai des posibil. Pentru că prolactina este produsă atunci când copilul alăptează. Și dacă laptele nu este suficient, atunci o suge și mai persistent. Și astfel, corpul mamei reacționează la acest lucru, iar volumul de lapte crește. La contactul cu bebelușul, când pielea este în contact cu pielea, se produc hormoni și laptele matern devine mai mult. Este necesar să îi dedicați mai multe zile copilului și să-l hrăniți în mod constant, încercând să nu mai faceți alte lucruri, chiar dacă trebuie să vă hrăniți toată ziua, acest lucru vă va ajuta foarte mult.

Este necesar să dormi cu bebelușul și să-l hrănești în același timp?

Hormonii sunt eliberați mai bine de la două până la patru dimineața, iar apoi crește lactația. Așa că hrănirea unui copil noaptea nu este utilă, chiar necesară. Pentru că dacă nu faci acest lucru, atunci în timp, cantitatea sa poate scădea. Din pacate, unele mamici nu isi alapteaza bebelusul noaptea, ci incearca sa il culce si sa se odihneasca. Dar îți poți dormi și alăpta copilul în același timp. În acest caz, laptele va curge mult mai des, iar bebelușul va fi calm și va crește sănătos.

Este nevoie de exerciții pentru mame?

Există o serie de exerciții specifice care pot crește volumul laptelui matern. Efectuându-le, îi puteți crește semnificativ debitul, iar pentru aceasta trebuie să vă dedicați ceva timp și să le efectuați zilnic și sistematic.

Metodele tradiționale sunt un remediu eficient și popular.

Există un număr mare de remedii populare pe care multe mame le folosesc pentru a ajuta la creșterea lactației laptelui matern. Cele mai populare sunt:

• Diverse tipuri de infuzii, cum ar fi infuzia de frunze de melisa, rădăcini de păpădie, flori de mușețel, urzică, melissa și frunze de capră.
• Este important să mănânci usturoi.
• Ceaiul preparat în lapte este un remediu bun.
• Puteți folosi morcovi ras amestecați cu lapte, puteți face o băutură de chimen și, de asemenea, supraviețuiți suc cu ridiche rasă, adăugați miere acolo, turnați apă și amestecați.

Cu cât studiezi mai mult remediile populare și le aplici în practică, cu atât mai repede vei obține o creștere a laptelui.

Amintește-ți că sănătatea copilului depinde doar de tine, de cât de mult te iubești și ai grijă de tine. Ești pe deplin responsabil pentru copilul tău. Creșterea laptelui matern va depinde de cât de fericită ești și fii în pace și liniște și, în consecință, copilul tău te va încânta.

Alăptarea rămâne cel mai important aliment din viața unei persoane. Compoziția proteinelor din lapte pentru femei nu poate fi replicată de producătorii celor mai scumpe amestecuri artificiale. Există sentimentul că mamele moderne își pierd treptat capacitatea de a lacta, deoarece alăptarea este asociată cu multe probleme. Să ne dăm seama cum să ne dezvoltăm, să creștem și să nu pierdem acest dar prețios.

Cauzele agravării lactației

Deja se obișnuiește să auzim de la tinerele mame că laptele lor „nu a venit”. În discurs s-a instalat teribilul termen „femeie fără lapte”. Auzind astfel de discuții, femeile însărcinate se așteaptă la ce este mai rău.

De fapt, incapacitatea de a produce suficient lapte se găsește la doar 4-6% dintre femei. Acest lucru se datorează disfuncționalităților sistemului endocrin și se manifestă printr-un dezechilibru al echilibrului hormonal. Această afecțiune se numește hipogalactie primară. Mai des femeile sunt conștiente de posibilele probleme ale lactației, deoarece sunt precedate de boli grave, toxicoză tardivă severă sau naștere dificilă.

Probleme grave cu alăptarea sunt observate doar la 4-6% dintre femei

Restul cazurilor sunt legate de hipogalactia secundara. Conform acestui complot, laptele care a venit deja dispare.

Cauzele hipogalactiei secundare:

• boala unei asistente umede într-un stadiu incipient al maternității;
• stres sever și stare postpartum depresivă;
• crize de lactație;
• confiscarea necorespunzătoare a mamelonului de către copil în timpul hrănirii;
• postură inconfortabilă;
• pauze prea lungi între hrăniri;
• slăbiciune a copilului din cauza prematurității sau a bolii;
• alimente complementare inutile pentru bebeluși.

Multe femei sănătoase renunță să mai alăpteze din cauza dificultăților destul de depășite, cum ar fi febra mare cu lapte sau o postură inconfortabilă. Laptele „nu are nevoie nimeni” încetează să mai fie produs. O situație jignitoare apare atunci când mama decide din greșeală să hrănească copilul cu formulă de lapte în timpul crizei de lactație, temându-se că copilul nu mănâncă suficient. Laptele tău chiar începe să se termine în curând și apoi dispare.

Din păcate, unele tinere mame refuză voluntar să alăpteze. Unora le este frică să-și strice forma sânilor, în timp ce altora nu vor să renunțe la kilogramele obișnuite de ciocolată. Nu este nimic fatal în asta, dar amestecul va fi absorbit cu siguranță mai rău decât laptele matern și nu se va dovedi niciodată la fel de util.

Separat, merită să vorbim despre crizele de lactație. Acestea sunt perioade de creștere spasmodică a copilului, când în mod evident nu are suficient lapte. Ieri bebelușul a fost mulțumit de porția oferită, iar astăzi a mâncat-o în primele minute de hrănire. Sanul mamei trebuie sa se adapteze la astfel de schimbari, asa ca singura tactica corecta este aplicarea bebelusului la san in acest moment la cerere.

În timpul crizei de lactație, bebelușul poate fi capricios și adesea plânge

Ceea ce determină producția de lapte, rolul alimentației mamei

Alăptarea este un proces complex care începe cu acțiunea hormonilor chiar înainte de naștere. Progesteronul și estrogenul formează sânul prin dezvoltarea unor rezervoare suplimentare căptușite cu celule producătoare de lapte. Hormonii placentari inhibă secreția acestuia. Acesta este motivul pentru care laptele începe să curgă din sân abia după nașterea placentei.

În plus, prolactina, un hormon hipofizar, este responsabil de producție. Acesta instruiește celulele secretoare din rezervoarele mamare nou formate să producă fluid nutritiv. Și stratul de celule mioepiteliale care le înconjoară se contractă și stoarce laptele la ordinea oxitocinei, un hormon al hipotalamusului. Se pare că primul gătește, iar al doilea servește. Eliberarea de oxitocină și prolactină are loc cel mai bine atunci când bebelușul stimulează sânul mamei prin supt. Este important ca femeia să se simtă bine în același timp, altfel producția de hormoni va încetini.

Prolactina - un hormon care declanșează producția de lapte

Dacă „gașca” hormonală nu încetează să funcționeze, sânii pot crește la dimensiuni înspăimântătoare între alăptări. Pentru a preveni acest lucru, un controlor este alocat procesului. Este o proteină inhibitoare care se găsește în lapte. Este aproape absent în glanda mamară după hrănire, așa că hormonii funcționează în plină forță. Pe măsură ce sânii se umplu, crește și conținutul de inhibitor FIT. Celulele opresc producerea de fluid nutritiv. Dacă alveolele de lapte nu sunt golite în mod regulat prin hrănire sau pompare, inhibitorul va inhiba producția de lapte până când aceasta va dispărea complet.

Producția de lapte depinde de:

• din buna funcționare a sistemului endocrin al organismului;
• din starea generală de sănătate și tonusul femeii;
• de la golirea în timp util a rezervoarelor mamare;
• din starea psihologică a mamei;
• din severitatea reflexului de supt la copil;
• din echilibrul hidric al corpului mamei.

Este mai bine să refuzați o baie fierbinte în primele 2 luni după naștere, deoarece o temperatură ridicată poate afecta negativ lactația instabilă: prea mult lapte va curge în sân din cauza expansiunii canalelor. Acest lucru va provoca doar senzații dureroase. Pentru a vă calma, este mai util să faceți băi separate pentru piept sau înfășurați într-un prosop cald.

Rolul alimentației mamei în producția de lapte este adesea exagerat. Dacă mama mănâncă, va avea suficient lapte pentru a se hrăni. Copilul este prioritatea în procesul de alăptare. Femeile alăptează atât în ​​satele sărace din Africa, cât și în cele mai nordice așezări ale globului. Lipsa de nutriție va afecta doar corpul matern, prin urmare, pentru bunăstare, o femeie trebuie să mănânce o dietă echilibrată, dar să nu țină o dietă sau să mănânce în exces.

Un alt lucru este apa. Multe frunze lichide cu lapte. Dacă nu este completat, puteți deveni sever deshidratat. O mamă care alăptează ar trebui să consume cel puțin 2 litri de lichid într-o zi răcoroasă. În cald - mai mult.

Corpul mamei este capabil să producă suficient lapte pentru a hrăni gemenii și tripleții sănătoși. Asistentele profesioniste au putut furniza lapte pentru mai mult de patru copii pe zi.

Asistenta ar putea deservi mai mult de patru copii pe zi

Metode și mijloace pentru menținerea și creșterea lactației

Dacă întrebați mame cu experiență despre un mijloc de a păstra și de a crește lactația, fiecare își va oferi pe a ei.

Remedii naturale și populare

Unele tehnici bazate pe ani de experiență și cunoștințe științifice vor funcționa întotdeauna. Remedii naturiste pentru creșterea lactației:

1. Contact piele pe piele cu copilul. Senzațiile plăcute declanșează producția de prolactină și oxitocină.
2. Prindere frecventă la sân, hrănire la cerere.
3. Exprimarea laptelui după hrănire.
4. Reumplerea în timp util a lichidului în corpul mamei.
5. Somnul sănătos și relaxarea mamei.

Somnul sănătos și odihna mamei sunt cheia unei lactații bune

Remedii populare:

1. „Înfășări pentru adulți” - o compresă pe piept dintr-un prosop umed și cald până se răcește. Este un excelent ajutor de relaxare pentru a facilita sosirea laptelui.
2. Baie relaxantă a sânilor. Apa caldă normală la 35 ° C-37 ° C este suficientă.
3. Un pahar de suc de morcovi proaspăt stors cu o lingură de smântână adăugată este un sprijin excelent pentru sănătate în fiecare zi.
4. Tinctură de fenicul. Se toarnă o lingură de fructe cu apă clocotită. Insistați 2 ore și împărțiți această porție în 3-4 doze pe zi.
5. Ceai slab de musetel cu balsam de lamaie. Puteți înlocui două băuturi zilnice.
6. Apa de marar. Se toarnă o lingură de semințe de mărar cu jumătate de litru de apă clocotită. Insista si ia toata ziua.

Sucul de morcovi cu adaos de smântână este un excelent ajutor zilnic pentru corpul unei femei care alăptează

Remediile populare vizează mai degrabă menținerea sănătății și încrederii unei femei care alăptează, deoarece încă nu există dovezi științifice ale performanței lor. Cu toate acestea, acesta este și un rol demn. Principalul lucru este că componentele fondurilor nu provoacă alergii la mamă și la copil.

Dacă prietena ta jură că numai semințele de dovleac au ajutat-o ​​să obțină râuri de lapte, nu trebuie să o convingi. Efectul placebo sau autohipnoza este o tehnică dovedită și valabilă.

Exprimarea pentru a crește lactația

O modalitate sigură de a vă crește cantitatea de lapte este să o exprimați. Dacă nu te-ai obișnuit încă cu alăptarea, nu ai găsit o poziție confortabilă și nu ai simțit o legătură cu copilul tău, este posibil ca hrănirea să nu meargă bine. Acest lucru se întâmplă adesea după o operație cezariană. Senzațiile dureroase nu permit să se hrănească calm, iar copilul este adus doar o jumătate de oră.

Picăturile de lapte pot fi extrase din sân după fiecare încercare de hrănire. Cu cât se eliberează mai mult din alveole, cu atât celulele laptelui vor produce mai multă secreție. Totuși, nu te lăsa dus de cap, pentru că în primele săptămâni de viață copilul are nevoie de foarte puțin lapte. Ascultați-vă corpul: vă puteți exprima câteva zile după alăptarea de zi și de noapte, dar dacă simțiți umflarea sânilor înainte de momentul hrănirii, opriți-vă. Pesmetul însuși va ajusta porția de care are nevoie.

Poți exprima sânul cu mâna, strângându-l ușor și ritmic de la bază până la mamelon cu ambele palme. Dacă nu funcționează, te doare sau sânii tăi sunt prea mari, folosește o pompă manuală sau electrică. Acest dispozitiv simplu poate ajuta, de asemenea, la netezirea unui sân dur și dur înainte de alăptare.

Dacă sânii sunt dureroși sau foarte mari, este mai bine să folosiți o pompă de sân

Dacă trebuie să fii separat de bebeluș timp de câteva ore, strecoară o porție din „mâncare” și păstrează-o la frigider. Cu toate acestea, până când vă hrăniți, va trebui să vă goliți din nou sânii, deoarece cu siguranță se vor umple. Exprimarea în acest caz este prevenirea congestiei și mastita.

Odată cu apariția congelatoarelor pentru lapte matern, mamicile neliniştite au început să-şi facă provizii. Cu toate acestea, consultanții în domeniul alăptării notează că, în ciuda termenului de valabilitate de șase luni, aproape nimeni nu folosește rezerva râvnită.

Medicamente și suplimente alimentare

Preparatele lactogonice și aditivii biologic activi îmbunătățesc funcționarea generală a organismului și metabolismul.În ciuda faptului că se vând fără prescripție medicală și au ingrediente naturale, este mai bine să le coordonați utilizarea cu un medic pediatru. Un agent necunoscut poate fi luat într-o doză mică și reacția poate fi văzută. Dacă totul este bine, utilizați conform instrucțiunilor. Nici cel mai natural medicament nu va fi inofensiv într-o doză de cal, deoarece cantitatea nu înseamnă calitate.

Consultați-vă medicul pediatru înainte de a lua un nou medicament

Remedii populare:

1. O familie de suplimente alimentare bazate pe actiunea laptisorului de matca cu fito-aditivi. Acesta include Mlekoin, Lactogon, Apilaktin.
2. Calea Lactee este un amestec uscat de fabricație rusească cu un ingredient activ din planta Galega, care are efect lactogonic.
3. Cocktailuri nutritive de vitamine pe bază de zer din lapte și componente minerale, prezentate de produsele Femilak și Enfa-mama. Ele promovează producția de lapte prin refacerea echilibrului de vitamine și minerale la o femeie.
4. Ceaiurile și ceaiurile din plante Hipp, Tip-Top pentru stimularea lactației sunt o modalitate ieftină de a menține lactația încrezătoare.

Studiile experimentale ale suplimentelor alimentare sunt opționale și rămân întotdeauna în conștiința producătorilor lor, deoarece un aditiv activ nu este considerat un medicament.

Cum se dispersează lactația imediat după naștere și la 1, 2, 3, 4 luni

Imediat după naștere, prinderea constantă a copilului de sân, dacă este posibil, va ajuta la stabilirea lactației.Înarmat cu ceai liniștitor din plante și cu o atitudine pozitivă, poți muta munții. Fiecare nou-născut vrea să mănânce și, dacă este sănătos și la termen, va suge în mod activ laptele. După câteva teste, veți înțelege cum să acționați cel mai bine, ce poziție să alegeți. Mergi spre bebeluș și stoarce o picătură de lapte din mamelon înainte de a mânca. Bebelușul va mirosi și va suge mai energic. Un copil adormit și leneș poate fi încurajat mângâindu-și obrazul în timp ce se hrănește. Cel mai bun motor pentru alăptare este reflexul puternic de supt al bebelușului. Nici măcar o pompă electrică de sân nu poate obține același rezultat.

Aprovizionați-vă cu calm și o atitudine pozitivă, totul se va rezolva

Se întâmplă ca, din cauza cursului dificil al nașterii sau a unei boli grave, mama să nu fie capabilă să alăpteze copilul. Dar chiar și după 1, 2, 3 și 4 luni este posibilă restabilirea lactației. Principiul se aplică aici: cu cât este mai lung, cu atât este mai greu. Este bine dacă în timpul despărțirii mama extrage cu conștiință laptele la fiecare 3 ore. Alăptarea ei nu se va opri și va crește în mod natural când este văzută.

În tot acest timp, este mai bine să hrăniți copilul nu din biberon, ci printr-o seringă fără ac, un sistem de hrănire auxiliară sau dintr-o lingură. Dacă copilul se obișnuiește cu biberonul, atunci după câteva luni este puțin probabil să se poată întoarce la sân. Modul de a mânca din mamelon este fundamental diferit de cel natural, deoarece mușchii diferiți lucrează. Înainte de a relua hrănirea, trebuie să alegeți un mijloc de îmbunătățire a lactației. Pune deoparte cu câteva săptămâni înainte pentru contactul continuu cu copilul tău. Aveți amândoi multe de învățat. Dacă nu sunt îndeplinite condițiile, alăptarea va fi mult mai dificilă.

Sistemul de hrănire suplimentară, sau SNS, este un recipient cu o ieșire la mamelonul asistentei, astfel încât copilul să poată termina hrănirea în timpul sau în locul alăptării.

Un sistem de hrănire complementar te va ajuta să treci peste un moment dificil

Cum să crești lactația într-un singur sân

La fel ca să înveți să te așezi pe despărțirea longitudinală dreaptă, fiind capabil să o realizezi pe cea din stânga: mai antrenează-l pe cel mai întârziat. Dacă există mai mult flux de lapte din sânul drept decât din stânga, aplicați și exprimați mai des pe stânga.În acest caz, nu trebuie să uităm de cea potrivită, altfel puteți obține situația inversă. Pentru o femeie sănătoasă nu va fi dificil să regleze debutul lactației. Trebuie doar să urmați regimul și secvența de hrănire, să puteți exprima laptele.

Cum să continui să alăptezi când copilul tău nu este prin preajmă

Pentru a păstra capacitatea de a hrăni în mod independent copilul într-o săptămână sau o lună, trebuie să încercați să mențineți modul de golire a rezervoarelor de sân în absența lui. Pentru a face acest lucru, va trebui să extragi lapte la fiecare 3 ore timp de 15 minute, de parcă ai continua să-ți hrănești copilul. Noaptea, este permis să faceți o pauză de la 12:00 la 6:00 pentru a vă oferi un somn bun. Acesta este un proces consumator de timp, dar necesar. Dificultatea constă în faptul că bebelușul crește cantitatea de lichid nutritiv din sân strict în funcție de înălțimea sa. Pomparea manuală și pompa de sân nu vor funcționa. Prin urmare, va trebui să compensați totul în persoană, îndurând nemulțumirea bebelușului și disconfortul dumneavoastră.

Exprimarea în absența unui copil este o muncă zilnică, dar merită

Bebelușul trece printr-o perioadă dificilă - trecerea la viața în afara corpului mamei. Natura a oferit un mecanism special de adaptare ușoară și nedureroasă - alăptarea. OMS afirmă că laptele matern este hrana ideală pentru copiii mici. Dându-și seama de acest lucru, multe mame tinere își pun întrebarea: cum să crească lactația pentru a oferi copilului o nutriție adecvată fără adăugarea de amestecuri artificiale.

Rata și calitatea producției de lapte matern

Mamele care alăptează au adesea îndoieli cu privire la cantitatea și calitatea laptelui lor. Într-o astfel de situație, se pune adesea întrebarea: există vreo normă care să reflecte performanța ideală?

Numeroase studii au confirmat că în timpul zilei rata de sinteza a laptelui este instabilă și invers proporțională cu plinătatea sânului: cu cât acesta este golit mai mult, cu atât mai repede și mai mult lapte apare în el. Prin urmare, este nepotrivit să vorbim despre normele de producție a acestui produs: este individual în raport cu fiecare femeie și copilul ei.

Același lucru se poate spune și despre calitatea laptelui matern. Valoarea sa nutritiva se modifica nu numai in functie de varsta copilului, adaptandu-se la nevoile acestuia, ci si in timpul fiecarei hraniri: primele portii sunt concepute pentru a uda copilul intr-o mai mare masura si deci sunt apoase. Lichidul care este produs în continuare este mai uleios și mai hrănitor.

Prin urmare, este dificil să se stabilească valoarea nutritivă reală a laptelui matern; aceasta poate fi judecată doar prin concentrarea asupra creșterii în greutate a copilului, a comportamentului acestuia în timpul somnului și a stării de veghe. Cu toate acestea, acești indicatori sunt indirecti și nu depind întotdeauna direct de calitatea laptelui matern.

De ce se pierde laptele matern: cauze comune ale scăderii lactației

Lipsa laptelui matern din primele zile de producție, numită hipogalactie primară, apare din cauza perturbărilor hormonale, a complicațiilor postpartum și a subdezvoltării glandelor mamare feminine. Acest fenomen este rar.

De obicei, tinerele mame se confruntă cu hipogalactia secundară, când în stadiul inițial laptele este produs în volum complet, iar apoi lactația scade.

În timpul alăptării se fac uneori simțite condițiile fiziologice, însoțite de o scădere a producției de lapte – crize de lactație. În practica medicală, se crede că acestea se bazează pe adaptarea corpului mamei la nevoile în creștere ale bebelușului, iar acest lucru nu se poate întâmpla cu viteza fulgerului.

Producția insuficientă de lapte este adesea rezultatul acțiunilor greșite ale mamei:

• Hrănirea bebelușului dvs. într-un program strict la intervale bine definite.
• Interval de timp strict pentru fiecare feed.
• Tehnica de atașare incorectă. Glandele mamare nu sunt suficient de stimulate dacă bebelușul nu prinde corect mamelonul.
• Poziția inconfortabilă a mamei: orice stres în timpul procesului de hrănire afectează negativ separarea laptelui.
• Bea un copil fără un motiv întemeiat. Apa îi conferă copilului sațietate imaginară, deoarece centrele de saturație și sete, din cauza caracteristicilor anatomice legate de vârstă, sunt situate aproape unul de celălalt.
• Utilizarea de biberoane și suzete. Satisfacand nevoia naturala naturala de supt pe cheltuiala lor, bebelusul va stimula mai putin sanul mamei, iar acest lucru reduce lactatia.
• Încercările de a crea o sursă de lapte. Glandele mamare lucrează la cerere: cu cât iese mai mult lapte din sân, cu atât se va întoarce mai mult. Lăsat „în rezervă” este perceput de organism ca un surplus nerevendicat.
• Evitarea hrăniturilor de noapte, care sunt cele mai importante pentru alăptare.
• Descoperirea separată a unui copil și a unei mame.
• Percepția unei femei despre alăptarea ca pe un calvar. Așa că ea complică situația cu propria ei mână, concentrându-se pe o posibilă (de multe ori ipotetică) lipsă de lapte. Stresul pe care îl experimentează o femeie nu afectează prolactina, hormonul responsabil de producția de lapte, dar afectează un alt hormon, oxitocina, care acționează pentru a elibera lichidul din sân. Prin urmare, sub stres, acest proces devine mai dificil: acesta este un mecanism natural de apărare care previne pierderea laptelui în perioadele dificile ale vieții.
• Lipsa de odihnă și de somn. Zilele petrecute în griji și nopțile nedormite sunt o situație standard pentru o mamă cu un copil.
• Luarea de medicamente. Unele dintre ele sunt capabile să perturbe reglarea hormonală a lactației.

În cele mai multe cazuri, puteți crește lactația eliminând factorii enumerați și neluând măsuri suplimentare.

Semne ale lipsei de lapte

Este important ca o mamă care alăptează să poată separa semnele imaginare ale lipsei de lapte de o scădere reală a lactației.

Alăptarea insuficientă: o problemă percepută

„Copilul nu mănâncă suficient” este o concepție greșită populară în rândul mamelor tinere, care are ca rezultat hrănirea suplimentară cu formule de lapte, dependența bebelușului de biberon și deja o scădere reală a producției de lapte.

În multe cazuri, îngrijorările mamelor cu privire la problemele de lactație sunt nefondate.

• Bebelușul cere adesea sân. Acesta nu este întotdeauna un semn de foame: copilul poate avea nevoie să comunice cu mama sau să satisfacă nevoia de alăptare. Dacă a trecut o oră de la hrănire, chiar i-ar putea fi foame: laptele mamei este absorbit mai repede decât laptele artificial.
• Anxietatea bebelușului. Motivele acestui comportament pot fi variate și nu sunt întotdeauna asociate cu foamea.
• Senzație de sân moale, nu plin, fără „bufeuri” înainte de hrănire. Dacă bebelușul este hrănit la cerere, producția de lapte este ajustată la acest mod, acesta ajunge la prindere.
• Bebelușul nu refuză biberonul după hrănire. De fapt, mulți bebeluși, chiar și atunci când sunt complet săturați, nu se deranjează să dea frâu liber reflexului de sugere, mai mult, este mai ușor să faci asta cu biberonul sau tetina decât cu un sân.
• Lipsa laptelui la exprimare. Cu lactația stabilită, se produce în funcție de nevoile bebelușului, deci nu este nevoie de această procedură.

Semne semnificative de scădere a lactației

Practica medicală recunoaște doar două criterii pentru a evalua suficiența lactației ca fiind fiabile:

• Numărarea cantității de urinare a copilului pe parcursul zilei. Scutecele de unică folosință și suplimentele pentru această perioadă ar trebui excluse. 10-12 sau mai multe scutece umede în 24 de ore este un indicator că bebelușul are suficient lapte. Dacă sunt mai puține, putem vorbi de lactație insuficientă.
• Cântărire. Daca bebelusul este sanatos si are suficient lapte matern, cresterea lunara in greutate va fi de la 0,6 la 2 kg, si in medie 120 g saptamanal.

Un ghid suplimentar pentru evaluarea adecvării lactației poate fi scaunul bebelușului. În medie, un copil alăptat are 6-8 mișcări intestinale pe zi, fecalele au o consistență moale și o culoare gălbuie. O absență prelungită a scaunului indică uneori „constipație foame” cauzată de lipsa laptelui matern. Cu toate acestea, această caracteristică în sine nu este întotdeauna informativă. Dacă este disponibil, se recomandă un test de scutec umed.

Laptele matern sau formula?

Cu o scădere evidentă a lactației, ar trebui luate toate măsurile pentru a o restabili, deoarece până în prezent toate studiile confirmă că alăptarea oferă beneficii semnificative pentru copil și mama lui.

Unicitatea laptelui matern constă în capacitatea sa de a modifica compoziția în funcție de nevoile copilului în diferite stadii de dezvoltare, în diferite momente ale zilei și chiar în timpul fiecărei hrăniri separate.

Acest produs conține proteine, grăsimi și carbohidrați într-un raport optim pentru un copil mic. În plus, conține celule imunitare, imunoglobuline și mai multe tipuri de bifidobacterii. O astfel de compoziție nu numai că contribuie la dezvoltarea deplină a bebelușului, dar crește și rezistența corpului său la agenții străini și formează microflora corectă în intestin.

Spre deosebire de formula artificială, laptele matern are o temperatură optimă, nu este niciodată învechit și falsificat, este întotdeauna steril.

Sugerea sânului ajută bebelușul să formeze mușcătura corectă și facilitează erupția primilor dinți.

Nicio formulă de cea mai înaltă calitate nu poate oferi un răspuns nutrițional la nevoile bebelușului precum laptele matern.

Cu o scădere evidentă a lactației, este nepotrivit să transferați imediat copilul la alimentația artificială. Cea mai bună opțiune ar fi trecerea la hrănirea mixtă. În același timp, trebuie luate măsuri pentru restabilirea lactației, reducând treptat cantitatea de suplimentare.

Cum să creșteți lactația

Dacă lipsa laptelui a devenit evidentă, nu intrați imediat în panică. Adesea, măsurile simple pot ajuta la creșterea lactației la nivelul necesar.

Stimularea producției de lapte

• Este necesar să se evalueze cât de corect este aplicat copilul la sân, dacă este necesar, schimbând tehnica la cea corectă.
• Pentru stimularea lactației sunt importante aplicațiile frecvente, cel puțin 1,5-2 ore ziua, noaptea - după 4 ore. Hrăniile de noapte sunt foarte valoroase pentru producția de lapte, așa că nu trebuie să renunți la ele.
• Este posibil să înțărcați copilul de la sân numai după ce acesta i-a dat drumul.
• Pentru a crește lactația, este important contactul fizic strâns între mamă și copil: purtarea lui în brațe, dormitul împreună.
• Nu ar trebui să adăugați apă copilului fără nevoie urgentă.
• Mama ar trebui să uite de temerile asociate cu lipsa laptelui și să se relaxeze - în cel mai adevărat sens al cuvântului. O femeie trebuie să învețe să găsească o oportunitate pentru odihnă și somn adecvat.
• Masaj util al sanilor, care se face intre alaptari, miscari de framantare si mangaiere. Manipularile de masaj sunt intrerupte periodic pentru a extrage putin lapte.
• Dacă scopul este creșterea lactației, suzetele și biberoanele nu trebuie folosite. Suplimentarea se oferă copilului dintr-o lingură, dintr-o cană, folosind o seringă fără ac.

Pe lângă aceste metode, merită să acordați atenție dietei: alimentele consumate pot afecta producția de lapte în moduri diferite.

Produse care cresc lactația

O dietă completă nu numai că va ajuta la rezolvarea problemelor de lactație, ci și la prevenirea tulburărilor din corpul mamei în timpul alăptării. Ar trebui să acordați atenție următoarelor produse:

• Pește gras.
• Brânză cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de vaci.
• Nuci.
• Produse apicole: laptisor de matca, miere, paine de albine, laptisor de matca (a se folosi in absenta alergiilor la bebelusi).
• Fructe uscate.
• Ciorbe slabe de carne și supe gătite pe ele.
• Morcov.
• Hrișcă și fulgi de ovăz.