Slăbiciune și somnolență în timpul sarcinii sau cum să te simți vesel

Sarcina este cea mai fericită și mai așteptată perioadă pentru fiecare femeie, dar este întotdeauna însoțită nu doar de treburi și griji plăcute, ci și de afecțiuni și probleme de sănătate. Corpul mamei se confruntă cu schimbări globale, este reconstruit și face totul pentru dezvoltarea și creșterea deplină a bebelușului. Unul dintre cele mai comune semne ale sarcinii pe care le vizitează fiecare femeie este slăbiciunea. Poate fi usoara sau obositoare, atunci cand vrei sa dormi tot timpul, iar orice miscare devine neplacuta. Este puțin probabil că va fi posibil să se evite o astfel de stare, dar este posibil să o atenueze.

Cel mai adesea, slăbiciunea în timpul sarcinii apare în primul trimestru, când viitoarea mamă află doar despre starea ei. Acest lucru este cauzat de o creștere a progesteronului, unul dintre hormonii importanți ai sarcinii, dar apoi nivelul acestuia scade, iar la 9 săptămâni gravida se simte din nou veselă și energică. Dar nu întotdeauna cauza slăbiciunii sau a pierderii forței în timpul sarcinii este doar aceasta. Adesea, această afecțiune este provocată de toxicoză, care apare la multe femei însărcinate în primul trimestru.

Greața, slăbiciunea, aversiunea față de alimentele preferate anterior și dorința de a încerca ceva dăunător devin însoțitorii constanti ai unei femei însărcinate. Din această cauză, viitorul bebeluș simte o lipsă de vitamine și alte substanțe nutritive și substanțe utile și începe să le ia din corpul mamei. Din cauza deficienței rezultate, încep slăbiciune severă și amețeli. Toxicoza poate apărea atât în ​​formă ușoară, cât și în formă severă, atunci când organismul are nevoie de hrană suplimentară din exterior. Astfel de femei însărcinate li se recomandă spitalizarea și li se administrează picături cu soluții de vitamine și glucoză.

O altă apariție a slăbiciunii în timpul sarcinii este tensiunea arterială scăzută sau hipotensiunea arterială. În timpul transportului unui copil, presiunea sub 110/70 este plină de amețeli severe, greață și slăbiciune, precum și dorința de a nu te ridica din pat toată ziua. Chiar și pentru o persoană care nu se află într-o poziție, un număr atât de mic aduc disconfort, slăbiciune și sănătate precară, iar pentru femeile însărcinate și un făt în curs de dezvoltare este de două ori mai rău. Copilul poate prezenta o lipsă de oxigen, pe lângă slăbiciune, mama are adesea depresie, iar în ultimele etape - anemie, care, împreună cu hipotensiunea, poate provoca întârzierea creșterii și dezvoltării fătului.

Ce să faci în acest caz? Tensiunea arterială scăzută și slăbiciunea în timpul sarcinii nu este o boală, așa că nu trebuie să vă implicați în medicamente și chiar în ceaiuri din plante. Cel mai bine este să te plimbi mai mult, să mergi la piscină sau să faci exerciții speciale pentru femeile însărcinate. Mulți experți recomandă cursuri de yoga. Dimineața puteți face un duș rece, evitați cafeaua, este mai bine să acordați preferință sucurilor proaspăt stoarse, ceaiului verde sau alb, fructelor. Se recomanda sa dormi cel putin 9-10 ore, somnul in timpul zilei este necesar si pentru a mentine energia si forta.

Pe lângă condițiile fiziologice normale, slăbiciunea în timpul sarcinii, amețelile și greața pot fi cauzele unui număr de boli:

1. Hipertensiune arterială sau hipotensiune arterială, adică o creștere și, respectiv, o scădere a presiunii.
2. Anemia sau lipsa de fier în organism.
3. Bolile deja existente pot deveni cronice sau se pot agrava.
4. SARS sau infecții respiratorii acute, adică infecții acute.
5. Malnutriție sau dietă constantă. Acest motiv este destul de comun, deoarece, chiar și în timpul sarcinii, femeilor însărcinate le este foarte frică să nu se îngrașă și, prin urmare, se limitează constant în alimentație, ceea ce nu este recomandat fără consultarea unui medic.
6. Stres, tulburări emoționale și nevroze care epuizează fizic și psihic.

Mai aproape de naștere, slăbiciunea se poate manifesta din nou cu o vigoare reînnoită, pe măsură ce corpul se pregătește pentru un proces dificil, copilul este deja mare, devine din ce în ce mai dificil pentru femeile însărcinate să-și facă acțiunile obișnuite și doar să se miște. Dacă slăbiciunea în timpul sarcinii apare cu o vigoare reînnoită cu câteva săptămâni mai devreme, atunci acest lucru indică faptul că organismul nu are nutrienți, vitamine și se plimbă în aer curat.

Cum să depășești slăbiciunea în timpul sarcinii?

Pentru ca tratamentul să fie productiv, este important să înțelegem cauza principală a acestei afecțiuni. Dacă slăbiciunea în timpul sarcinii apare în primul trimestru, atunci este cel mai probabil cauzată de toxicoză, tensiune arterială scăzută sau anemie. În acest caz, este important să întăriți întregul corp, să creșteți protecția acestuia. Asta nu înseamnă că trebuie să iei un fel de medicamente, este important să te plimbi mai mult, să faci sport sau gimnastică. Adesea, medicii prescriu complexe speciale de vitamine destinate femeilor însărcinate.

În general, orice exercițiu fizic va fi o excelentă prevenire a slăbiciunii și a somnolenței în timpul sarcinii. În primul rând, ar trebui să vizitați un medic care vă va sfătui un set de exerciții sau gimnastică concepute pentru femeile însărcinate. Activitatea fizică va ajuta la saturarea sângelui atât al mamei, cât și al copilului cu cantitatea potrivită de oxigen, precum și să ofere veselie și un val de energie pentru întreaga zi. Toate acestea sunt foarte importante pentru orice organism, în special pentru femeile însărcinate.

Este necesar să monitorizați cu atenție nutriția, să mâncați mai multe fructe. Se recomandă consumul de alimente care nu provoacă greață și reduce manifestările toxicozei și, odată cu aceasta, slăbiciunea. În general, alimentația femeilor însărcinate diferă de meniul oricărei persoane, deoarece de acest factor depinde în mod direct starea de bine a unei gravide și a bebelușului ei nenăscut. Acest lucru este deosebit de important în dezvoltarea anemiei, deoarece lipsa de fier poate afecta dezvoltarea fătului și sănătatea mamei, provocând slăbiciune și stare de rău.

Slăbiciunea în timpul sarcinii este destul de normală. Corpul viitoarei mame se schimbă semnificativ, există o sarcină uriașă asupra tuturor sistemelor și la aceasta se adaugă modificări la nivel hormonal.

Nu există un scenariu specific pentru dezvoltarea slăbiciunii, pentru fiecare femeie manifestările sunt individuale. Starea de rău cuiva însoțește aproape toată sarcina, pentru cineva manifestările sunt foarte rare. Poate că slăbiciunea în timpul sarcinii va apărea în primul trimestru și poate depăși în al treilea.

Manifestările afecțiunilor sunt diferite și depind cel mai adesea de durata sarcinii. În primul trimestru, multe femei sunt îngrijorate de toxicoza timpurie. Este asociat cu modificări hormonale. În această perioadă are loc în mod activ dezvoltarea placentei, care produce un număr mare de hormoni care contribuie la restructurarea corpului mamei pentru a naște un copil. O astfel de slăbiciune în timpul sarcinii, precum toxicoza, poate fi numită un efect secundar, adaptând organismul la noua sa poziție.

Toxicoza poate să nu se manifeste deloc, dar se poate dovedi a fi destul de puternică. Este normal să vomiți de 4-5 ori pe zi și să aveți o ușoară scădere în greutate, dar dacă cantitatea de vărsături crește și este însoțită de salivație abundentă și o scădere mare a greutății corporale, femeia are nevoie de îngrijiri medicale. O manifestare puternică a toxicozei dăunează copilului. Corpul mamei se deshidratează, iar fătul primește din ce în ce mai puțini nutrienți și oxigen, ceea ce este foarte periculos și poate duce chiar la avort spontan sau la diferite malformații. Cel mai adesea, în acest caz, viitoarei mame i se va oferi spitalizare și un curs de tratament pentru a sprijini organismul și a atenua manifestarea toxicozei.

Aproape fiecare femeie este însoțită de o astfel de slăbiciune în timpul sarcinii, cum ar fi amețeli. Acesta este rezultatul modificărilor din sistemul circulator al corpului. Există mai multe vase, cercul de circulație a sângelui și volumul total de sânge cresc. În unele cazuri, cauza este presiunea uterului în creștere asupra vaselor. Amețelile sunt mai frecvente în al doilea și al treilea trimestru. Această slăbiciune se manifestă atunci când se ridică în picioare, se îndreaptă brusc, se schimbă poziția. Acest lucru se datorează unei scurgeri bruște de sânge din creier, ducând la o scădere a presiunii. Prin urmare, pur și simplu nu poți sări brusc în sus, altfel poate duce la leșin.

O astfel de slăbiciune severă în timpul sarcinii, precum amețelile și leșinul, poate fi declanșată și de scăderea zahărului din sânge, aceasta apare la intervale foarte lungi între mese sau din cauza lipsei de nutrienți. De aceea, se recomanda urmarea dietei si alimentatiei, care trebuie sa includa legume, fructe si alimente bogate in proteine.

Amețelile sunt cauzate și de o ședere lungă într-o cameră înfundată, neaerisit, mai ales la căldură. Prin urmare, femeile însărcinate au nevoie pur și simplu de aer condiționat sau de un ventilator vara. Dar chiar și cu căldură intensă, camera trebuie ventilată în mod regulat, altfel acumularea de dioxid de carbon va duce nu numai la o stare semi-conștientă, ci și la o durere de cap. Dacă slăbiciunea a apărut brusc în timpul sarcinii și o femeie simte un leșin care se apropie, este necesar să se mărească fluxul de sânge către creier. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă întindeți și să vă ridicați picioarele (puteți doar să puneți o pernă sub ele sau să le sprijiniți de perete). Dacă nu este posibil să te întinzi, atunci poți să te pui pe un genunchi și să te apleci ca și cum ar fi țipat șireturile pantofilor.

Dacă se întâmplă destul de des, este mai bine să nu riscați și să nu părăsiți singur casa și asigurați-vă că informați medicul despre această slăbiciune, aceasta poate fi cauza oricărei boli.

Slăbiciunea și sarcina merg adesea mână în mână. Viitoarele mămici, datorită poziției lor „speciale”, pot simți o cădere, slăbiciune la nivelul picioarelor, somnolență ... Și acest lucru este normal în majoritatea cazurilor. Ce mai provoacă un sentiment de slăbiciune la femeile însărcinate și există vreun motiv de îngrijorare? Care este norma și când are nevoie o femeie de ajutor medical? Veți găsi răspunsuri la aceste întrebări în articol.

Conceptul de „slăbiciune” este destul de extins și nu se limitează la dorința de a dormi sau de a se întinde, ci are și alte manifestări. În timpul sarcinii, slăbiciunea implică prezența unor astfel de senzații la o femeie:

• Stare dureroasă. Femeia pare să fie bolnavă. În primele etape ale sarcinii, apar frisoane, slăbiciune, o senzație de slăbiciune. Imediat apare gândul că femeia a răcit sau a luat o infecție. De fapt, motivul acestei stări de sănătate sunt modificările hormonale.
• Temperatura. Din când în când, o femeie poate observa o creștere a temperaturii și o defecțiune. Vinovatul acestui simptom de slăbiciune este același dezechilibru hormonal.
• Greață și lipsă de dorință de mișcare, mănâncă, fă ceva. În timpul sarcinii (primul trimestru), slăbiciunea este cauzată de toxicoza obișnuită, dând naștere unui cerc vicios: femeia se simte slăbită și amețită, ceea ce o face rău, iar apoi vărsăturile repetate duc la epuizare, iar slăbiciunea se intensifică.
• Somnolenţă. Viitoarea mamă vrea să doarmă și să se îndepărteze de tot ce o înconjoară. La început, organismul își direcționează toate forțele spre amenajarea unui loc pentru făt și asigurarea activității sale vitale, astfel încât femeia, la nivel subconștient, încearcă să-și salveze cât mai mult puterile, așa că doarme mult.

De ce apare slăbiciunea în timpul sarcinii

Slăbiciunea poate apărea la orice vârstă gestațională. La unele femei, este atât de pronunțat încât își pierd capacitatea de muncă, la altele acest simptom este complet absent. Prin urmare, apare o întrebare firească dacă slăbiciunea este un semn normal al sarcinii. Potrivit medicilor, slăbiciunea este o reacție fiziologică absolut naturală a corpului feminin la sarcină și numai în cazuri rare este rezultatul oricărei patologii.

Cauzele slăbiciunii pot fi diferite și sunt determinate de durata sarcinii. Deci, în prima jumătate a gestației, slăbiciunea este un semn al sarcinii. Poate că o femeie încă nu știe despre situația ei, dar sănătatea ei se deteriorează deja semnificativ: este foarte obosită la locul de muncă, este bolnavă, i se învârte capul. Într-o măsură mai mare, sănătatea precară este afectată de o schimbare bruscă a nivelurilor hormonale.

În a doua jumătate a sarcinii, slăbiciunea poate fi cauzată atât de efort excesiv, cât și de tulburări precum preeclampsia sau disfuncția rinichilor.

Slăbiciune la începutul sarcinii

În primele săptămâni de gestație, slăbiciunea este considerată o variantă a normei. O creștere a nivelului de progesteron, un consum intensiv de vitamine și resurse minerale, o creștere a volumului sanguin epuizează semnificativ corpul feminin și apare slăbiciune.

Dar există și alți provocatori ai slăbiciunii în timpul sarcinii:

• Toxicoza. Această afecțiune se caracterizează printr-un întreg complex de simptome: greață, refuz de a mânca, salivație excesivă, vărsături repetate, palpitații, scădere în greutate, leșin. Această afecțiune apare la jumătate dintre femeile însărcinate și este însoțită de slăbiciune și amețeli în timpul sarcinii în primele 4-12 săptămâni. Dar toxicoza poate provoca complicații, prin urmare, cu epuizare severă, o femeie este trimisă la spital pentru a-și stabiliza starea.
• Hipotensiune. Dacă o femeie este amețită și slăbită în timpul sarcinii, apar leșin sau pierderea orientării în spațiu, tensiunea arterială poate fi scăzută. Acest lucru se întâmplă adesea în stadiile incipiente, dar în această situație este necesară observarea unui medic. Fără corectarea presiunii, este posibilă dezvoltarea hipoxiei fetale și o încălcare a dezvoltării acesteia.
• Anemia prin deficit de fier. După concepție, organismul feminin oferă bebelușului majoritatea rezervelor sale de substanțe utile, în plus, pentru a-și menține activitatea vitală, sistemul circulator al femeii creează un flux sanguin suplimentar. Dacă aceste procese sunt însoțite de o alimentație deficitară, toxicoză, expunere insuficientă la aer proaspăt, pierderea forței, există o deficiență de hemoglobină în sânge sau anemie. Această patologie se manifestă prin amețeli, ușoară amorțeală a mâinilor / picioarelor, deteriorarea părului și a unghiilor, dificultăți de respirație, slăbiciune și somnolență în timpul sarcinii. Această abatere este ușor de diagnosticat cu un test de sânge capilar de rutină și corectată cu succes cu medicamente care conțin fier și o dietă specială cu predominanță de carne roșie. Fără tratament, există riscul de avort spontan, hipoxie, boli congenitale la copil.
• Infecții virale. Primele săptămâni de sarcină sunt întotdeauna însoțite de o muncă insuficientă a sistemului imunitar, ceea ce crește incidența unor boli precum gripa și răceala sau alte boli infecțioase. Primul semn de infecție este slăbiciune și febră în timpul sarcinii.

Pe o notă! Slăbiciunea femeilor însărcinate poate provoca stres banal, somn prost, surmenaj la locul de muncă și chiar o alimentație proastă.

Slăbiciune la sfârșitul sarcinii

Pe măsură ce copilul crește în burtă, toți provocatorii menționați ai slăbiciunii în timpul sarcinii rămân relevanți. Dar, lista lor este completată de noi motive:

• Preeclampsie. Această complicație formidabilă se manifestă prin creșterea proteinelor în urină, salturi ale tensiunii arteriale, edem extins și slăbiciune severă în timpul sarcinii. Patologia trece prin mai multe etape și este întotdeauna tratată în spital, deoarece în cazurile severe se poate termina cu o cezariană de urgență.
• Povara asupra corpului ca urmare a creșterii uterului. Uterul crește pe măsură ce fătul crește, iar în a doua jumătate a sarcinii începe să exercite presiune asupra altor organe. La o femeie, intestinele încep să funcționeze prost, apar dificultăți de respirație, deficiență de oxigen, lichid este reținut în țesuturi, ceea ce provoacă slăbiciune generală.
• Compresia venei genitale. În timpul sarcinii în al treilea trimestru, slăbiciune apare adesea ca răspuns la fixarea acestei vene, situată în spatele uterului. În acest caz, poate exista nu numai slăbiciune, ci și o pulsație puternică în abdomen, amețeli, vene varicoase.
• distonie vegetatovasculară. Această afecțiune nu este considerată o boală, ci doar o combinație a anumitor simptome de disfuncție a sistemului nervos autonom. Patologia în timpul sarcinii este agravată și provoacă hipotensiune arterială, meteosensibilitate, somnolență, migrenă, pielea de găină pe piele, slăbiciune la nivelul picioarelor în timpul sarcinii.

Adesea, în timpul sarcinii, o femeie simte slăbiciune doar în brațe sau picioare. Acest simptom poate fi cauzat de cauze deja cunoscute sau boli cronice. Deci, slăbiciunea mâinilor poate fi provocată de osteocondroza cervicală, boli vasculare, boli articulare și hipotermie. Și slăbiciunea picioarelor este cauzată de varice, ateroscleroză, picioare plate.

Important! Majoritatea cauzelor de slăbiciune sunt fiziologice și nu necesită tratament, dar pentru liniștire, este mai bine să raportați starea dumneavoastră la un obstetrician-ginecolog pentru a vă asigura că bebelușul este în siguranță.

Slăbiciune în timpul sarcinii: ce să faci

Slăbiciune în timpul sarcinii, care nu este cauzată de tulburări în organism, medicii sfătuiesc pur și simplu să supraviețuiască. Dar nu toată lumea are ocazia să stea acasă în perioada dificilă, pentru că nimeni nu a anulat munca! Pentru a vă ajuta să vă adunați curaj și să vă înveseleți, ascultați următoarele recomandări:

• Alocați mai mult timp pentru relaxare: daca se poate, odihneste-te ziua, daca nu, culca-te devreme, in general, cauta variante.
• Protejați-vă de îngrijorare. Nu este ușor, dar gândește-te la bebeluș, pentru că stresul agravează slăbiciunea și crește riscul de a dezvolta hipoxie. Evitați orice situație de conflict, priviți mai puțin la televizor, evitați interlocutorii și alarmiștii neplăcuți. Stabiliți contact doar cu rude și persoane plăcute care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit și să vă motiveze.
• Nu uitați de aerul proaspăt. O plimbare în parc, o excursie în natură dau energie, saturează sângele cu oxigen, revigorează. Starea în aer curat va alunga durerile de cap și slăbiciunea în timpul sarcinii.
• Urmăriți-vă alimentația. Meniul dvs. ar trebui să fie cu mai multe componente și echilibrat. Aveți nevoie de un aport regulat de minerale, acizi grași, proteine ​​și vitamine. În primul rând, trebuie să mănânci carne, legume, fructe de pădure și fructe în funcție de sezon.
• Încărcător. Dacă nu există contraindicații, alunga oboseala cu gimnastică, înot, yoga. Exercițiile fizice vor crește producția de serotonină, care acționează ca cofeina - dă energie și bucurie.
• Cere ajutor de la cei dragi. Dacă nu ai timp să faci toate treburile casnice, mai ai un copil care trebuie dus la școală și cluburi, nu ezita să ceri ajutor și să te relaxezi din nou. Într-o situație fără speranță, luați în considerare opțiunea unei bone.

Sfat! O bucată de ciocolată și ceai dulce te vor ajuta să te înveselești puțin, mai ales dacă slăbiciunea ta este cauzată de o scădere a presiunii.

Slăbiciunea în timpul sarcinii poate fi fiziologică sau patologică. Amintiți-vă, dacă slăbiciunea apare brusc, însoțită de dureri abdominale, pierderea conștienței, scurgeri de sânge sau alte simptome formidabile, nu pierdeți timpul și sunați imediat un medic. Dacă starea ta este stabilă, încearcă doar să treci la ceva interesant și bucură-te de poziția ta frumoasă, dar trecătoare!

Video: Stare de rău în timpul sarcinii

„Nu există o sarcină mai bună” - și fiecare a doua mamă este gata să fie de acord cu asta. După nașterea unui copil, o femeie, de regulă, are doar amintiri bune despre o sarcină trecută, iar toate durerile și greutățile asociate cu această perioadă a vieții rămân pentru totdeauna în spatele orizontului. Toxicoză, amețeli, dureri de tragere în abdomenul inferior, labilitate emoțională - aceasta nu este întreaga listă de simptome care însoțesc o femeie însărcinată timp de nouă luni. Și dacă astfel de încălcări nu se găsesc la toate viitoarele mame, atunci slăbiciunea în timpul sarcinii dintr-un motiv necunoscut este un partener fidel al fiecăreia dintre ele. Slăbiciune în timpul sarcinii - care este motivul apariției sale? Pentru a răspunde la această întrebare, este necesar să înțelegem clar toate modificările, atât fiziologice, cât și patologice, care apar în corpul feminin în timpul perioadei de gestație.

Slăbiciune în timpul sarcinii - care este motivul apariției sale? Când hormonii devin sălbatici.

Puțini oameni știu ce este cu adevărat sarcina. Acesta este un proces complex în timpul căruia are loc o restructurare completă a corpului, pregătirea pentru nașterea unui copil. Deja în primele săptămâni de sarcină, fondul hormonal al unei femei suferă schimbări dramatice. De exemplu, nivelul de progesteron crește pentru a pregăti uterul pentru atașarea oului fetal și pentru a pregăti întregul corp pentru sarcina viitoare. În același timp, progesteronul suprimă sistemul imunitar, pentru a evita respingerea oului fetal atașat, provoacă reținerea de sare în organism și apariția edemului și, de asemenea, are un efect deprimant asupra stării emoționale a unei femei. O creștere a estrogenului în timpul sarcinii este necesară pentru a stimula creșterea uterului, pentru a elimina lichidele inutile și pentru a normaliza tensiunea arterială prin relaxarea pereților vaselor de sânge.

Desigur, tot ceea ce se întâmplă cu fondul hormonal afectează bunăstarea unei femei și provoacă apariția slăbiciunii în timpul sarcinii, oboseală crescută și somnolență. Oricât de trist ar suna, dar astfel de simptome sunt o variantă a normei în stadiul inițial. gestaţie . În cazul în care slăbiciunea în timpul sarcinii este permanentă din motive necunoscute, este necesar să se găsească sursa apariției acesteia. Din păcate, a scăpa de slăbiciune în timpul sarcinii în stadiile incipiente dezvoltarea sarcinii aproape imposibil, deoarece modificările hormonale din corpul viitoarei mame sunt pur și simplu inevitabile.

Pentru a-ți găsi măcar puțină forță pentru a te ridica dimineața din pat, este indicat să te odihnești cât mai mult și să-ți ajustezi dieta. O farfurie cu fulgi de ovaz cu fructe si o cana de ceai cu miere este cel mai bun mic dejun pentru energizare si revigorare.

Slăbiciune în timpul sarcinii - observăm modificări ale tensiunii arteriale.

Încă de dimineața și pe tot parcursul zilei, însoțește slăbiciunea în timpul sarcinii: picioarele cedează, capul se învârte, nu există forță pentru a efectua activitățile zilnice, există o senzație de leșin. Poate că totul este despre tensiune arterială scăzută - hipotensiune arterială.

Care este motivul apariției hipotensiunii arteriale, încă nu este clar exact. Poate că acest lucru se datorează nivelului crescut de estrogen în timpul gestaţie care ajută la relaxarea pereților vaselor de sânge și la scăderea tensiunii arteriale. În ceea ce privește prima jumătate a sarcinii, hipotensiunea arterială poate apărea pe fondul toxicozei severe cu vărsături frecvente sau indomabile, când organismul pierde mult lichid, ducând la scăderea tensiunii arteriale. Dacă hipotensiunea apare târziu gestaţie , atunci, în acest caz, cauza sa poate fi sindromul venei cave inferioare (atunci când gravida este pe spate, uterul mărit pune presiune asupra venei cave inferioare), în urma căruia fluxul sanguin către inimă devine dificil și leșinul apare cu o scădere bruscă a tensiunii arteriale. Dacă apare această afecțiune, trebuie să vă întoarceți imediat pe o parte sau să luați o poziție șezând.

Care este pericolul hipotensiunii? Cu tensiune arterială redusă, pe lângă slăbiciune în timpul sarcinii, există o deteriorare a fluxului venos de sânge, în urma căreia femeia dezvoltă edem și dezvoltă preeclampsie . În același timp, tulburările circulatorii implică o aprovizionare insuficientă cu oxigen a copilului, drept urmare hipoxie fetală și începe activitatea de muncă mai devreme decât era de așteptat.

Următorii pași vă pot ajuta să gestionați hipotensiunea arterială:

• odihnă bună, somn sănătos cel puțin 10 ore pe zi;
• alimentație echilibrată fracționată (în porții mici, de până la 5 ori pe zi);
• duș de contrast (în acest caz, trecerea de la apa caldă la apa rece ar trebui să fie lină);
• activitate fizică (încărcare dimineața, plimbare în zonele de parc).

La ieșirea din casă, o femeie hipotensivă însărcinată trebuie să ia cu ea o sticlă de amoniac, în cazul în care apar primele semne de leșin.

Slăbiciune în timpul sarcinii - este timpul să faceți un test de sânge.

Poate cea mai frecventă cauză a slăbiciunii în timpul sarcinii este apariția anemiei cu deficit de fier - o afecțiune în care organismul unei femei are lipsă de fier, care este responsabil pentru nivelul hemoglobinei din sânge. La rândul său, hemoglobina este responsabilă pentru transportul oxigenului către toate organele și țesuturile corpului. De regulă, anemia depășește o femeie însărcinată în jurul mijlocului gestaţie atunci când fătul începe să crească și să se dezvolte în mod activ, necesitând mai mulți nutrienți și oxigen necesar pentru aceasta. În același timp, împreună cu slăbiciunea în timpul sarcinii, există astfel de simptome ale bolii, cum ar fi pielea palidă, unghiile și părul fragil și amețeli frecvente.

Astăzi, chiar și femeile sănătoase obișnuite se simt adesea slabe și apatice. La aceasta contribuie ritmul saturat al vieții moderne. Și ce putem spune despre femeile care au copii! Prin urmare, slăbiciunea în timpul sarcinii nu ar trebui să fie surprinzătoare, deoarece o astfel de afecțiune este un cost energetic enorm.

Deteriorarea stării de bine în primele luni de sarcină

După o concepție reușită, corpul feminin este reconstruit radical. Schimbă fundalul hormonal, modificările se aplică tuturor sistemelor care încep să funcționeze în modul de sarcină mare. Viitorul copil are nevoie de vitamine, minerale. Le ia de la mama lui. Apariția unui alt cerc în sistemul circulator contribuie la scăderea nivelului de fier din sânge și, în consecință. Dacă o femeie nu este obișnuită să-și urmărească dieta înainte de sarcină sau a acordat multă atenție siluetei sale, fiindu-i frică să ia în greutate în exces, atunci ea va simți slăbiciune în primele etape ale sarcinii: se va simți foarte obosită chiar și fără niciun fel fizic. efort.

Impotența și somnolența în timpul sarcinii pot fi, de asemenea, o consecință a creșterii nivelului de progesteron din sânge. Afectează negativ funcționarea sistemului nervos al unei femei, pe care o simte relaxată, apatică, pasivă și o scădere a eficienței.

După cum puteți vedea, slăbiciunea este o condiție complet normală în primele etape ale nașterii unui copil. Acesta este un fenomen fiziologic. Apare foarte des. Prin urmare, nu ar trebui să vă faceți griji pentru acest lucru.

Nu este nevoie să vă faceți griji dacă slăbiciunea apare imediat după masă. Doar că se cheltuiește multă energie pentru procesarea sa, sângele se retrage din cap și ajunge la stomac, astfel încât tensiunea arterială scade ușor. Aceasta explică somnolența după masă.

Când slăbiciunea nu este norma

Acest simptom poate fi un semnal de încălcări ale sănătății femeii însărcinate. Slăbiciunea în primul trimestru însoțește astfel de boli:

1. toxicoza precoce. Celelalte manifestări ale sale sunt vărsături, greață, amețeli, somnolență, care apar mai des dimineața. Cu toxicoza timpurie, o femeie trebuie să-și schimbe obiceiurile alimentare, de exemplu, în timp ce încă stă în pat dimineața, să mănânce prăjituri uscate sau să treacă la mese fracționate. Trebuie să petreceți mai mult timp în aer liber, să evitați mirosurile puternice.
2. Hipotensiune. Pe lângă slăbiciune, este însoțită de amețeli și greață. Pericolul presiunii scăzute în primele etape ale nașterii unui copil este că circulația sângelui este perturbată în vase. Adică bebelușul primește mai puțin oxigen, ceea ce duce la hipoxie intrauterină. În acest caz, tensiunea arterială trebuie măsurată în mod regulat. Este recomandat să începeți dimineața cu un pahar de suc de mere sau portocale. Nu este recomandat să folosiți ceai și cafea tari atunci când transportați un copil. Dar cu hipotensiune arterială, este permisă o porție de băutură cu cofeină.
3. Anemia prin deficit de fier. Deficiența de fier în corpul unei femei însărcinate se manifestă nu numai prin slăbiciune, ci și prin piele palidă, unghii fragile, căderea părului și dificultăți de respirație. Cu detectarea în timp util, anemia poate fi corectată cu ușurință. Este suficient doar să crești aportul zilnic de alimente care conțin fier. Acestea sunt ficatul, carnea roșie, hrișca, verdeața cu frunze, leguminoasele, rodiile. Dacă gradul de anemie este sever, spitalizarea nu trebuie abandonată.
4. Gripa, . Dacă slăbiciunea viitoarei mame este însoțită și de febră, frisoane, tuse, secreții nazale, atunci aceasta nu este cu siguranță norma. Odihna la pat, bea multă apă sub formă de băuturi din fructe, ceai de tei, sucuri, clătirea nasului cu soluție salină va ajuta la oprirea rapidă a dezvoltării virusului. Dar medicamentele obișnuite împotriva gripei în stadiile incipiente ale sarcinii nu trebuie utilizate. Ele pot dăuna semnificativ fătului, în care sistemele și organele tocmai se formează.

Pe lângă cele de mai sus, pot exista și alte cauze de slăbiciune - patologice. Doar un obstetrician-ginecolog care observă o femeie este capabil să le identifice. Pentru a face acest lucru, i se pot atribui examene și teste suplimentare.

Dacă nu există motive de îngrijorare, totul este normal cu sănătatea unei femei, atunci trebuie doar să te odihnești mai mult, să fii în aer curat, să mănânci mai bine. Există o părere că acesta este un mecanism natural de apărare, care doar o face pe viitoarea mamă să aibă mai multă grijă de ea însăși.