Mâncarea pe drum: cum să hrănești copilul în timpul călătoriei. Gustări sănătoase pe drum, călătorind cu mașina, trenul sau autobuzul: o listă cu alimente pentru călătorie, sfaturi

Dragi mamici si tati!

Pleci într-o călătorie cu mașina cu copii și ai rămas nedumerit de întrebarea: „Ce să iei cu tine în călătorie și ce lucruri ar putea fi necesare dacă sunt copii în mașină”.

Când călătoriți cu copii, este foarte important să țineți cont de toate nuanțele și să nu uitați nimic. Dar nu ar trebui să iei cu tine lucruri inutile. De acord, va fi greu să găsești o sticlă de apă sau zdrănitoarea potrivită în portbagajul plin cu biciclete, mingi, role, găleți și tot felul de alte lucruri.

De aceea vom încerca să vă spunem ce trebuie să aveți în vedere atunci când mergeți într-o excursie cu copiii.

Fii inteligent în privința taxelor tale. Nu trebuie să iei cu tine o haină de ploaie sau o jachetă caldă dacă vrei să te odihnești la mare. Fără îndoială, vremea este imprevizibilă, dar este puțin probabil ca vara să ningă sau să înghețe totul în jur.

Așadar, vă aducem la cunoștință o listă de lucruri pe care trebuie să le luați cu dumneavoastră cu copilul într-o călătorie cu mașina.

Lista: Ce să luați pe drum cu copiii cu mașina

Mâncare și apă

În primul rând, ar trebui să te ghidezi după preferințele gustative ale copiilor tăi. Pe drum, veți găsi multe cafenele și benzinării diferite cu restaurante. Prin urmare, dacă iei cu tine piure de cartofi și cereale împachetate individual, le poți încălzi la cuptorul cu microunde sau la o cană de apă fierbinte. Nu vă vor refuza și nu vă vor cere bani. La urma urmei, aceasta nu este o comandă specială de la bucătar.

Apa este pur și simplu o componentă necesară a dietei oricărei persoane și cu atât mai mult pentru copii. Luați apă cu dvs., de preferință în sticle cu cești, sucuri cu paie, o sticlă mare de apă, măcar spălați-vă pe față.

Thermos cu apa fierbinte, daca diluezi mancarea. Apa poate fi umplută oricând la orice cafenea de pe marginea drumului.

Fursecuri, uscătoare, banane, mere, chifle - orice preferă copiii tăi pentru o gustare.

Bucate

Linguri, farfurii, recipiente - pot fi oricând pliate într-un recipient de plastic. Și din nou, este convenabil să clătiți dacă aveți apă cu dvs.

Igienă

Șervețele umede și simple, hârtie igienică, dezinfectant pentru mâini, un prosop, o sticlă de apă - spălați-vă mâinile sau spălați-vă pe drum, genți dacă vă simțiți rău.

Divertisment

Jucării, cărți și, pe lângă jucăriile tale preferate, este mai bine să iei sau bine uitat sau să cumperi câteva jucării și pe placul copiilor de pe drum. Nu scoate toate jucăriile deodată, atunci atenția copiilor tăi va fi ocupată mai mult timp.

îmbrăcăminte

Un set de haine schimbătoare și este mai bine să luați lenjerie de corp sau scutece cu o marjă, de asemenea, rețineți că vremea poate fi schimbătoare, deci este mai bine să luați haine calde cu dvs., dar nu uitați că poate fi cald .

Trusă de prim ajutor

Nu uitați să luați toate medicamentele de care aveți nevoie în dulapul cu medicamente. Atunci când compuneți o trusă de prim ajutor, este mai bine să vă consultați cu specialiști. Dar este important să ținem cont de faptul că s-ar putea să nu existe o farmacie pe parcurs pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, este important să luați necesarul cu o marjă.

Pentru relaxare

O pernă mică și o pătură, care nu vor fi deloc de prisos pentru odihnă. Dar rețineți că copiii trebuie să circule în mașină cu propriile scaune de siguranță pentru copii, în funcție de înălțimea și vârsta copiilor.

Trucuri pe drum

Frigider de casa. Dacă trebuie să petreceți mult timp pe drum, de exemplu, când călătoriți la mare, atunci aveți nevoie de un frigider de casă. Acest dispozitiv vă va ajuta să păstrați alimentele proaspete pentru o perioadă lungă de timp, chiar și pe vreme caldă. Umpleți două sticle de plastic cu apă și puneți-le la congelator. Este important să nu adăugați câțiva centimetri pentru a preveni spargerea sticlei și să înghețați în timp ce vă culcați. Apoi puneți sticlele și alimentele într-o pungă dublă și înfășurați cu o pătură sau o pungă frigorifică. Acest lucru vă va ajuta să păstrați alimentele reci până la 24 de ore. Principalul lucru este să-l înfășurați bine într-o pătură și, de preferință, în mai multe straturi.

Călătoria cu un copil cu mașina poate fi o adevărată aventură pentru întreaga familie. Principalul lucru pentru a vă pregăti corect este să citiți sfaturile pentru părinți, să decideți dinainte ce să luați cu dvs. pe drum pentru copil etc.

Am pregătit pentru tine o mică listă de lucruri pe care trebuie să le iei cu tine într-o excursie cu copilul tău cu mașina.

Pe drum cu tine pentru copil, trebuie să iei:

Mâncare bazată pe ceea ce mănâncă copilul tău. Cele mai multe benzinării și cafenele vor fi bucuroși să gătească hrana pentru copii cu microunde gratuit sau pentru o mică taxă. Acest lucru vă va permite să vă hrăniți copilul cu mese regulate pe drum.

Bea mult. Apă, sucuri în pungi tubulare.

Gustari - uscare-biscuiti-covrigi-fructe.

Șervețele umede, hârtie igienică și un prosop.

Schimb suplimentar de haine în cazul în care copilul se udă sau se murdărește și un set separat de haine în cazul schimbărilor bruște ale vremii. Daca copilul este inca mic si poarta scutece, exista o rezerva suficienta de scutece pentru schimbarea pe drum.

Dacă copilul nu i se face rău în mașină, atunci pentru divertisment puteți lua cărți cu poze și autocolante, jocuri de societate cu magneți, hârtie sau caiet și pixuri groase.

Dacă copilul sau vă puteți simți rău în mașină, atunci astfel de jucării vor fi de prisos pe drum și este mai bine să le folosim pe ale noastre pentru divertisment. Aceste jocuri sunt grozave și pentru distracția copiilor care nu au rău de mare pe drum 🙂

Mai multe jucării preferate ale copilului, potrivite pentru vârstă și interesante pentru copil, nu vor fi de prisos.

Husă secretă. În această geantă, pune laolaltă câteva lucruri mici și jucării distractive pe care copilul tău le iubește și ceva nou. Această geantă este în caz de urgență - dacă toate distracția posibilă a fost deja epuizată, iar copilul este hotărât să fie capricios.

Plaid sau pătură și pernă. La urma urmei, nu este exclusă opțiunea ca tânărul călător, spre bucuria părinților săi, să doarmă tot drumul. Așa că lasă-i somnul să fie confortabil!

Sfaturi pentru părinții care călătoresc cu copilul lor cu mașina:

Începeți să vă pregătiți din timp pentru călătoria, planificați-vă ruta, durata aproximativă a călătoriei, numărul aproximativ de opriri și gustări;

Căutați pe internet și citiți recenzii de la părinții care au călătorit deja cu mașina cu copiii lor.

Faceți dinainte o listă cu lucrurile de care dvs. și copilul dumneavoastră ați putea avea nevoie în mașină, sperăm că acest lucru vă va ajuta pe dvs. și articolul pe care îl citiți acum 🙂

Acesta este sfârșitul celei mai mari călătorii a familiei noastre. Novosibirsk-Baikal-Novosibirsk. Cinci mii de kilometri. Cu succes.

Ideea s-a nascut acum 3 ani. La început aveam de gând să fac o călătorie grandioasă până la cel mai mult că nici marginea - Vladivostok. 6000 km dus.
Am început imediat să caut colegi de călători. Am găsit două: Nissan Sunny 90s și Grant. Firma indoielnica, desigur :)
Din fericire, soția mea a rămas însărcinată iarna trecută și ne-am limitat la Khakassia. Și timp de un an m-am gândit la toate, am apreciat natura fantastică a unei astfel de întreprinderi și am decis că Baikal va fi suficient pentru moment.
Sincer, nu sunt unul dintre acei călători care încep să planifice o rută detaliată în șase luni, programând fiecare minut, determinând fiecare punct de oprire.
Mă voi epuiza în acest caz și, în general, nu vreau să merg nicăieri. Prin urmare, m-am pregătit în termeni cei mai generali: am citit despre Irkutsk, Baikal și împrejurimile sale. Istorie, legende, mituri. Ce este interesant de privit, cum să mergi aproximativ și momentul aproximativ al călătoriei.
Dintr-o dată s-a dovedit că și colegul meu mergea la Baikal. Avem vacanțe, dorințe și aspirații sincronizate. Plecarea era programată pentru 27 iunie.
Eu și Julia ne-am îndoit până la sfârșit. Cu o săptămână înainte de vacanță, nu eram încă siguri că vom merge - fata are doar opt luni.
Într-un fel sau altul, călătoria a avut loc.
Povestea este împărțită în cinci părți:
Pregătirea
Cu un copil într-o călătorie lungă
Sincronizare
Probleme pe drum
Marea glorioasă - Baikalul sacru
Azi despre primele două.
Pregătirea
Între Novosibirsk și Irkutsk - nu o distanță atât de mare - kilometrajul total a fost de aproximativ 5000 km - pentru unii, doar o singură cale merge atât de mult. Dar aceasta este cea mai lungă călătorie pentru familia mea de până acum. Prin urmare, ne-am pregătit temeinic pentru asta.
Am cumpărat anvelope Nokian Nordman SX bune.
Până acum nu a dezamăgit în niciun fel, nu este stejar, nu alunecă pe apă.
Rafturi înlocuite și distanțiere livrate.
Mașina s-a ridicat cu doi centimetri. Măcar o dată ne-a ajutat în nisipurile din Olkhon.
Am lipit plasa pe grila radiatorului.
Nu știu cât de bine ne-a ajutat, dar la fiecare oprire am scos din ea un borcan mic cu carapace. Plasa este cea mai comună - de la muște la ferestre. L-au lipit pe bandă, dar a fost doar o idee proastă - plasa a fost desprinsă în mod regulat. Data viitoare voi veni cu o schemă de montare diferită.

Au luat 2 posturi CB de la un coleg pentru a asculta camionerii.
Tot timpul înainte de pistă îmi amintesc videoclipul „America coboară muntele fără frâne”.
Dați-mi voie să vă spun, fraților, acest radio este un subiect foarte controversat - pare să fie acolo, dar, se pare, nu este. Am analizat totul fără probleme, dar printre ei s-au pierdut informații utile. Calitatea este destul de mediocră - SNR-ul este foarte scăzut.
Pentru patru zile de călătorie, am aflat din informațiile utile numai despre unde poți înota pe parcurs. Ei bine, și așa niște dispute între camionieri, reclamă, cineva vindea un motor diesel, undeva se vorbea despre accidente. Nimic extrem de util, Slavă Domnului.
Erau copii în ambele mașini, așa că problema folosirii walkie-talkie-ului este și mai dificilă - până la urmă, prietenii prin cuvânt.
Dacă stația este temporară, atunci alimentatorul va trebui adus în habitaclu prin uși și, în același timp, în timpul ploii, apa se poate turna fără milă în interior prin acest cablu.
Dar o achiziție mult mai utilă sunt radiourile portabile.
Am cumpărat un kit Midland GXT-900. S-a dovedit a fi doar un lucru de neînlocuit pe pistă. Funcționează câțiva kilometri (deși dacă există un camion între noi, calitatea se deteriorează brusc).
Este grozav să ne ajutăm reciproc la depășiri, să discutăm despre unele clădiri sau evenimente în sensul de mers, să ne punem de acord asupra unei opriri, asupra vitezei de mișcare, pentru a avertiza de pericol. Și, în general, este doar să te joci. În primele două ore, când eram copii mici, ne-am plimbat în general - acesta este primul nostru radio.
De ce ai ales-o pe aceasta? Echipament bun: două walkie-talkie bine croite, o cască cu fir (pe pistă și cu un copil adormit, decide ea), un încărcător de la 220 și de la o brichetă, o clemă pentru atașarea la curea.
Radioul este certificat pentru funcționare în Rusia - o limită de putere de 0,01 wați este îndeplinită. Secretul este că acesta este un mod Low, dar implicit radioul funcționează în modul High - 5 W - așa se realizează o rază de recepție de 20 km în condiții ideale. Adică, datorită acestui mod, walkie-talkie poate fi condus în Rusia, dar funcționează la o putere mult mai mare.
Canalele 69 sunt mai mult decât suficiente. Deși am discutat tot drumul pe primul canal - de vreo patru ori a intervenit altcineva în conversația noastră, dar nu am trecut niciodată pe alt canal.
Bateriile sunt detașabile și pot fi înlocuite cu 3 baterii AA.
Există un singur dezavantaj - stația de andocare nu arată că bateriile sunt încărcate - indicatoarele roșii sunt aprinse tot timpul - dacă supraexpuneți la încărcare, capacitatea va începe să se degradeze.
În general, totul este deja spus aici mult mai bine decât mine.
Există, de asemenea, un agent special pentru față și faruri împotriva muschilor. A venit foarte la îndemână.
Un set de siguranțe. Nefolositor.
Kit de reparatii pentru anvelope fara camera. Nu a fost de folos și mulțumesc lui Dumnezeu.
Apă
Ia 6 litri de apă pentru fiica ta și spală-te pe mâini/vase.
Un balon de aproximativ 4-5 litri - de băut. Este căptușită cu polistiren și poate menține temperatura pentru ceva timp.
Balon 1 litru cu apă la salon pentru a bea pe drum. Îmi este greu să accept sticle de plastic.
Nu suntem oameni pretențioși și colectăm apă de la robinet. Dar ar trebui să aveți întotdeauna cu dvs. un vas cu apă testată. Undeva în sat, am luat apă de la o pompă, știi, una care se află în interiorul unei clădiri cu un etaj și jumătate din cherestea neagră. Așa că mirosea a noroi și mlaștină - era înfricoșător să o bei.
La întoarcere am luat cu noi într-un balon și o sticlă mai mult de 10 litri de apă din Lacul Baikal.
Pentru orice eventualitate, au luat cu ei (mașina noastră): un cort, doi saci de dormit, o saltea pneumatică, un set de vase pentru șase persoane.
Un set de oale și un arzător cu gaz au fost duse suplimentar în a doua mașină.
Odihna noastră de data aceasta era încă civilizată - în case și hoteluri, așa că nu era nevoie de accesorii sălbatice (corturi etc.). Deși la întoarcere am călărit de-a lungul lacurilor și râurilor Krasnoyarsk și acolo cortul era cea mai bună salvare de soare și ploaie, iar salteaua era o navă de lungă distanță.
Vasele și gazul au fost folosite de mai multe ori, dar s-ar putea să nu fi fost folosite. În total, jumătate din portbagajul articolelor opționale.
Am cumpărat un invertor auto de 500 W.
M-am gândit că poate aș putea să reîncarc ceva sau să mă uit la video în timp ce stau întins pe plajă. Nu l-am folosit.
Deși chestia este fără îndoială utilă - deja acasă am stat trei ore în mașină, reîncarcându-mi telefonul și laptopul.
Medicamente.
Drumul este imprevizibil, cafenelele rutiere sunt și mai imprevizibile. Prin urmare, cu tine o întreagă trusă de prim ajutor de medicamente - de la cap, de la abdomen, de la răni etc.
Un set de ceva de genul: mezim / gastal, smecta, imodium, cărbune activ, no-shpa, bipanthene, paracetomol / panadol / nurofen. Și, desigur, lucruri standard, cum ar fi tencuieli, bandaje, garouri, iod / chestii verzi.
Distracţie.
Patru zile pe drum și ceva timp liber în vacanță - trebuie să faci ceva. Pe drum, am descărcat diverse cărți audio și podcasturi (mai multe numere din Brandyatin și Runetology).
Am aruncat o mulțime de cărți despre spargerea încuietorilor, science fiction, Eckhart Tolle, „The Passenger” de Jean Granger.
Pe tabletă a încărcat un videoclip despre ruperea încuietorilor.
Am luat vreo șase puzzle-uri cu mine.
Cu un copil într-o călătorie lungă
Există o relație specială cu fiica mea. Cel puțin în viață, cel puțin într-o călătorie. (Ce surpriză, nu?)
Vârsta noastră este destul de simplă pentru o călătorie lungă - 8 luni: încă nu m-am înțărcat de la sân, dar am început deja să folosesc hrana umană în interior. În timp ce încă adorm în mașină - nu este nevoie să faci o baie de aburi decât să o distrezi pe tot parcursul drumului. Nu aleargă pe străzi, ceea ce înseamnă că nu trebuie să-ți faci griji că te vei pierde undeva.
S-a cumpărat un scaun auto pentru călătorie. De fapt, a fost cumpărat, desigur, nu pentru această călătorie, dar de mult am ales-o pe cea confortabilă pentru călătorii lungi. Aici, spre rușinea mea, trebuie să recunosc că copilul nu s-a așezat pe scaun până la capăt - cam jumătate. Când s-a trezit sau invers înainte de a adormi, Samira a început să fie capricioasă și să plângă. Apoi soția a luat-o în brațe și a hrănit-o sau a distrat-o. Desigur, în același timp, șoferul a trecut la modul de atenție și acuratețe sporită și viteză redusă.
După ce se întoarce, merge doar la scaun. Trebuie să ai răbdare și să-ți convingi soția că copilul ar trebui să fie pe scaun și „nu vom merge nicăieri cât timp ea este în brațele tale”.
Când mă pregătesc pentru călătorie, desigur, citesc mult, dar cum pot rezista copiii pe drum. Cei care au călătorit au insistat că copiii au tolerat-o fără probleme. Adevărat, cea mai mică vârstă documentată a unui astfel de călător - 10 luni - a noastră a fost 8. Cei care nu au călătorit isteric au strigat că aceasta este o batjocură și nu ar risca. A fost surprinzător că printre comentatori au existat oameni care au raționat așa ceva:
Bună ziua tuturor Am condus departe Magadan-Novorossiysk-Magadan pe Hayes, copiii de 3g și 7 ani să stea pe scaune nu este cu adevărat rândul din mijloc de scaune a fost așezat în mod constant s-a dovedit a fi o canapea mare de jucării DVD de divertisment, de preferință cumpărate pe felul asa mai interesante decoratiuni, papusi de hartie pentru fete, cu moderatie dulciuri, biscuiti, mai mult de baut suc, apa in timpul calatoriei, toata lumea era fericita si fericita.Daca voiau sa doarma, se intindeau pe perne (le luau acasa) , copiii au fost foarte bucuroși de ei, în consecință au luat medicamente pentru orice tulburări, slavă Domnului nu au fost de folos, au mers fără probleme, copiii s-au obișnuit repede cu situațiile nestandardizate de cove.
Eram îngrijorat că fiica mea călărea în brațele unei mame legate. Și apoi copiii urcă în mașină. Nu mi se potrivește în cap, desigur.
O masă pentru pasageri în spate, care este atârnată pe scaunul din față, pentru a pune tableta acolo și a porni Peppa Pig, de la care fiica este pur și simplu o fană. În consecință, tableta a fost schimbată dintr-un iPad prost într-un Acer Android.
Pe drum am făcut opriri la fiecare 2-4 ore. Dacă era în natură, copilul se târa pe covor sau iarbă. Este mai bine să luați aici mai mulți colanți, pentru a nu restricționa în mod deosebit mișcările. Dacă stăteam în cafenele, atunci fiica mea se cățăra peste noi, pe scaune, pe masă cu mâinile, de-a lungul vecinilor :)
La tine, desigur, scutece (le-au dat jos la opriri naturale ca să nu copleșească).
5-6 litri de apă caldă (deși în astfel de condiții se încălzește foarte repede) pentru a spăla copilul pe drum.
Desigur, tot felul de jucării, cărți, care sunt, de fapt, și jucării.
Pentru a ne plimba prin Irkutsk, am luat cu noi un cărucior, deși există suspiciunea că ar fi fost suficientă o praștie, iar asta ar fi economisit mult spațiu în portbagaj.
Mașina noastră era deja colorată, dar dacă nu, aș fi făcut-o. Totuși, soarele nu arde ochii și mașina se încălzește mai puțin.
Un alt lucru util este programul Baby Monitor pentru telefonul tău. Reacționează la sunet și, când este atins un anumit prag, apelează numărul specificat. Ridică telefonul și asculți - mașina tocmai a trecut, sau copilul s-a trezit. Ajută în cazurile în care copilul a adormit, dar trebuie să vă opriți și să vă îndepărtați. Fără fanatism - nu departe și nu pentru mult timp. Il folosim si cand copilul doarme pe pat acasa, iar noi suntem in alta camera sau pe strada.
Despre Baikal. Există un astfel de loc acolo - stânca Shamanka. Potrivit legendei, însuși zeul Baikalului - Burkhan a trăit acolo într-o stâncă din defileu. Există stâlpi de cârlig nu departe de el. Oamenii leagă cu generozitate panglici colorate pe ele. Deci ei spun că aici există o energie foarte puternică. Numiți-l punct de putere, loc blestemat, punct de energie sau orice altceva (oricum nu prea cred în el), dar tot recomand să aveți grijă să nu mergeți acolo cu copiii. Am avut doi copii și amândoi am început să fim nervoși și capricioși acolo, fiica mea a izbucnit în plâns. Dacă aș fi fără soția mea, aș merge, bineînțeles, cu fiica mea încă o dată pentru a face o mostră mai reprezentativă. Dar nu a ispitit soarta.
În general, fiica a luat drumul foarte bine. Uneori plângea și era capricioasă, dar motivele erau altele - nu drumul sau locurile necunoscute. La întoarcere, ne-am oprit la rudele noastre din Teritoriul Krasnoyarsk, pe lacuri, în Kemerovo, la bunici.
În acest timp, fiica mea a văzut la fel de mulți oameni noi pe cât, poate, în întreaga ei scurtă viață pe care nu a întâlnit-o)
Rezultatul unei călătorii de două săptămâni și al întâlnirii cu rudele (nu pretind că acesta a fost un stimulent, poate totul a mers ca de obicei):
Samira a învățat să stea în picioare pentru câteva secunde
Apoi ridică-te în picioare fără ajutor și fără sprijin.
Mișcă-te de-a lungul patului, rearanjează-ți picioarele.
Mănâncă mâncare de casă. Ea nu a luat deloc terci și piure de cartofi, ci a sut bucăți de carne, castraveți, mere, pepene galben cu mare plăcere. Și, de asemenea, bulion de oaie și pui.
Dar după 2-3 ani va deveni dificil. Timpul trebuie folosit.
În septembrie, poate, va fi o altă excursie cu un copil.

Etichete: Ce, ia, cu, tine, în, departe, drum, cu, mașină, cu, copil

călătorind cu mașina cu un copil de 3 luni

Dragi mamici, avem nevoie de experienta voastra!
Mergem cu soțul și copilul meu în alt oraș cu mașina. Copilul are aproape 3 luni. Drumul va dura 7-8 ore, nu mai mult. Care este cel mai bun mod de a călători cu un copil? Într-un scaun de mașină? Este posibil să fii într-o poziție semișezând atât de mult timp? Sau este mai bine în leagăn așa http://i3.cdiscount.com/imagesok/medias/10/154263.jpg? Cine a călătorit cu mașina cu un copil la această vârstă, împărtășește-ți experiența: ce să ia cu tine (avem SV - dau amestecul o dată pe noapte, vom merge ziua), pentru ce să fii pregătit, cum să fii copilul tău a suportat drumul, in general astept sfaturile voastre!

Sfaturi despre cum să te pregătești pentru călătoria cu un copil mic, avantajele și dezavantajele a ceea ce să iei cu tine pe drum. Infografică „În primul rând...

Ce să iei cu tine pe drum - Irishka

20 dec 2012 - 7 sfaturi despre ce să iei cu tine pe drum când călătorești cu... gândindu-te că poți merge la o distanță îndepărtată... Cine neglijează folosirea unui scaun pentru copil pentru copilul său în mașină ,...

Când pleci la drum, indiferent că călătoria va dura câteva ore sau câteva zile, este important să te gândești din timp la ce vei avea de mâncat. Desigur, dacă conduceți, atunci serviciul rutier vă poate salva, dar este posibil să nu fie disponibil peste tot. Și dacă călătoriți cu trenul sau cu autobuzul, atunci într-o astfel de călătorie ar trebui cu siguranță să vă aprovizionați cu mâncare sau o gustare.

Ce ar trebui să iei cu tine pe drum? Iată câteva sfaturi utile despre ce poți găti sau să iei cu tine pentru a-ți face călătoria cât mai confortabilă, sigură și sănătoasă (adică nu te interesează chipsurile, gustările și alte plăceri pentru burtă).

• Mâncarea nu ar trebui să ocupe mult spațiu. Desigur, dacă conduci, atunci ești propriul tău șef și poți lua recipiente sau cutii de prânz cu mâncarea ta preferată. Dar în alte cazuri, este doar incomod. Dar ambalajul de unică folosință cu alimente tăiate în ele este o opțiune excelentă.
• Mâncarea nu ar trebui să se strice repede - evitați alimentele care se topesc, se strică și se sfărâmă rapid, cum ar fi produsele lactate, cârnații cruzi, sandvișurile cu maioneză și diverse sosuri.
• Fără mirosuri puternice - acest articol se referă la brânzeturi, cârnați și alte alimente cu miros aspru. Crede-mă, după câteva ore în autobuz sau tren, mirosurile de mâncare vor umple aerul, așa că ai grijă când alegi produse.

Regulile sunt simple, dar cunoscându-le, îți poți face viața mai ușoară în timp ce călătorești.

Acum să ne dăm seama ce poți lua și ce să gătești pentru călătorie.

Bine de stiut! Dacă pleci într-o excursie în altă țară, studiază ce produse pot fi aduse în țară pentru a nu se întâmpla astfel încât un polițist de frontieră dur să te oblige să arunci toată mâncarea.

Ce poți lua cu tine pe drum?

Ceea ce nu necesită gătit, mergeți la magazin:

1. Legume și fructe. Ce ar putea fi mai simplu - nu trebuie să gătești, este gustos și sănătos. În acest moment, principalul lucru este să luați acele produse care nu se strică.

Din fructe: mere, pere, portocale, mandarine, banane.

Din legume: castraveți, morcovi, ardei gras, roșii (la cumpărare, alegeți fructe tari și mici pe care să le consumați pe rând).

Dacă drumul este lung și luați câteva zile cu o marjă, atunci este mai bine să îl luați în întregime. Salatele și fructele feliate trebuie consumate imediat, își pierd rapid aspectul „comercializat”.

2. Cârnați afumati cruzi, salam și brânzeturi tari - tăierea în ambalaje în vid este acum foarte convenabilă. Dacă intenționați să luați o bucată sau un băț de cârnați, este mai bine să-l înfășurați în cârpă sau hârtie, chiar și pe vreme caldă cârnatul va fi bine conservat.

3. Nuci, fructe uscate sau muesli în batoane. Un pariu sigur pe călătorii de orice lungime. Pentru nuci, varianta nesarata este cea mai buna.

4. Chips de legume și fructe. Acestea se vând în magazin, de fapt, sunt bucăți de fructe și legume „deshidratate”, fără niciun aditiv. Sau poți să apuci pur și simplu mere uscate, o delicatesă excelentă de călătorie.

5. Piureuri de legume sau fructe pentru copii. Sortimentul său este acum imens, piureul de cartofi este bine depozitat pe drum.

6. Iaurturi de băut – se deteriorează rapid, dar ca opțiune pentru una dintre primele mese pe drum este în regulă. Principalul lucru este să mănânci / să bei totul în primele 4-5 ore ale călătoriei.

7. Terci instant. Sunt potrivite dacă aveți acces la apă clocotită în timpul călătoriei.

8. Apa nu este hrană. Desigur, dar fără ea, drumul este dificil. Ar trebui să fie preferată apa simplă, fără gaze și arome.

Puteți găsi și mai multe sfaturi utile în videoclip:

Ce să gătești pentru călătorie?

1. Ouă și carne. Ce fără ouă și o bucată de pui, mai ales dacă se preconizează că călătoria va fi lungă. Gatiti ouale fierte tari si inveliti-le in hartie, astfel incat sa reziste mai mult. Din carne, este mai bine să acordați preferință puiului copt la cuptor. Este mai convenabil să înfășurați un fel de mâncare cu carne în folie, suprafața sa reflectă razele soarelui și păstrează alimentele pentru o perioadă mai lungă.

2. Frittata – o alternativă la ouăle fierte și la puiul prăjit 🙂 Dar este mai bine să nu păstrați acest fel de mâncare mai mult de 24 de ore.

Frittata pe drum - o rețetă simplă cu o fotografie

Pentru 8 bucăți veți avea nevoie de:

• 6 oua;
• 100 ml smantana;
• Cașcaval ras;
• poti adauga salam, rosii, spanac, porumb sau mazare verde (toti aditivi dupa gustul tau)
• sare piper

Setați cuptorul să se preîncălzească la 180-200 de grade. Bagați ouăle într-un castron mare, adăugați smântână și amestecați până se omogenizează. Adăugați restul ingredientelor și amestecați. Puteți fie coace într-o tavă mare de copt timp de 30-40 de minute (apoi tăiați frittata în bucăți ca o plăcintă) sau puteți coace într-o tavă pentru brioșe. În acest caz, turnați 3/4 din masa de ouă în fiecare formă și coaceți la cuptor timp de 20 de minute până se înmoaie.

3. Prajituri cu fulgi de ovaz de casa – naturale si gustoase. cu fotografii și descrieri pas cu pas vă vor ajuta să vă pregătiți de drum fără probleme inutile.

4. Diverse sandvișuri și pita / tortilla umplute. Aceasta este cea mai comună opțiune de masă pentru orice călătorie. Aici imaginația ta poate hoinări, orice umplutură: carne, ierburi, brânză și diverse sosuri. Indiferent de ce îți dorește inima, principalul lucru este să nu uiți regulile de mâncare pentru călătorie, descrise mai sus. Este mai bine să înfășurați sandvișurile și pâinea pita în hârtie de pergament.

5. Granola - muesli dulce la cuptor. Vă permite să „reîncărcați” rapid pe drum. Puteți cumpăra aceste batoane de la magazin, dar vă puteți face și singuri.

Pentru gătit veți avea nevoie de:

• 1 pahar de ovăz rulat;
• 3 linguri făină de ovăz (poți să o faci singur, măcinați fulgi de ovăz într-o râșniță de cafea);
• 1/4 lingurita sare;
• 1/4 lingurita sifon;
• 1/2 linguriță vanilină;
• 2 linguri ulei de cocos sau floarea soarelui;
• 3 linguri miere lichidă
• 1 cană de nuci preferate (arahide, migdale nesărate, prajite, caju etc.)
• Nucile trebuie tăiate la o dimensiune convenabilă pentru dvs. Într-un castron separat, combinați nucile, fulgii de ovăz, sarea, bicarbonatul de sodiu și vanilina.

Topiți mierea într-o cratiță mică, adăugați untul. Totul se face la foc mic. Se toarnă amestecul de nucă-ovăz cu această masă și se amestecă bine.

Întindeți hârtie de copt pe o foaie de copt și puneți pe ea amestecul de fulgi de ovăz, neted pentru a forma un strat uniform.

Se da la cuptor, preincalzit la 180 de grade, se coace aproximativ 20 de minute. Se lasa sa se raceasca, dupa care se poate taia in bucati mici.

Puteți păstra granola într-un recipient obișnuit sau într-o pungă de hârtie.

După cum vezi, gama de alimente și produse pe care le poți lua cu tine pe drum este largă și cu siguranță nu va trebui să-ți faci foame.

P.S. Ce iei cu tine la drum/tren/excursie? Împărtășește-ți sfaturile și rețetele în comentariile articolului.

Mergând cu bebelușul într-o călătorie lungă, ar trebui să iei cu tine alimente cu termen lung de valabilitate, într-un pachet convenabil, sigilat. În plus, alimentele și mesele ar trebui să fie special concepute pentru copii.

Cu copii pana la 1 an care sunt doar alăptați, nu vor fi probleme.

Dacă bebelușul este alimentat artificial sau mixt, trebuie să iei cu tine biberoane, amestec de lapte uscat, apă îmbuteliată, precum și un cazan sau un încălzitor de biberoane sau doar un termos cu apă fierbinte pentru a putea pregăti rapid mâncarea pentru copil pe drum. Pentru bebelușii care sunt hrăniți cu biberon, se recomandă să luați cu dvs. apă îmbuteliată pentru bebeluși pentru a o oferi periodic bebelușului.

Pentru copii peste 6 luni, care primește deja alimente complementare, în timpul călătoriei merită să faceți aprovizionare cu alimente industriale pentru bebeluși în borcane și cereale instant pentru bebeluși. Pentru a putea dilua terciul instant, trebuie să luați un termos cu apă fierbinte.

Copil peste 1 an puteți lua mâncare gătită acasă în funcție de vârsta firimiturii, precum și chefir pentru copii, brânză de vaci pentru copii în ambalaj individual, cereale instant, sucuri industriale pentru copii, ceai pentru copii.

Produsele lactate fermentate trebuie sa fie proaspete, este imperativ sa le verificati data de expirare. Este important să vă amintiți să le depozitați la temperaturi scăzute, așa că dacă luați aceste articole cu dvs., luați în considerare o geantă frigorifică. Daca nu ai, poti depozita produsele din lapte fermentat intr-o punga obisnuita, dar nu trebuie sa le pui la soare. Și trebuie să ne amintim că, în acest caz, termenul de valabilitate al acestora este de aproximativ jumătate, așa că aceste produse trebuie consumate în 24 de ore de la cumpărare.

Pentru copii de la 1 la 2 ani poti gati cu tine pe drum cotlet la abur, cartofi fierti sau alte legume (dovlecei, morcovi, conopida etc.), un ou fiert tare, hrisca sau terci de orez gatit in apa fara a adauga ulei, deoarece terciul de lapte cu unt se deterioreaza Mai repede. Puteți folosi fructe precum mere, pere, banane și legume crude, cum ar fi morcovii. Ele trebuie spălate bine în prealabil în apă curentă caldă, apoi uscate și deja uscate, plasate într-un recipient bine închis.

Copil peste 2 ani pe lângă cele de mai sus, puteți lua syrniki de casă, caserolă de caș. Dar felurile de mâncare din brânză de vaci pot fi păstrate nu mai mult de o zi, iar într-o pungă de frigider nu mai mult de 2 zile. Acestea trebuie împachetate în folie sau într-un recipient de plastic etanș.
Sunt potrivite și legumele - castraveți și roșii, din care puteți face o salată pe drum, precum și sandvișuri cu brânză.

Dacă călătoriți cu trenul, avionul sau barca, puteți hrăni un bebeluș, care are deja 2 ani, cu mâncare „adultă”, care este oferită în acest tip de transport. Totuși, și aici, ar trebui să alegeți cu grijă preparatele pentru firimituri. Ar trebui să evitați alimentele care pot fi ușor otrăvite: este în principal carne, precum și tot felul de produse exotice. Nu trebuie să-i oferi bebelușului tău în timpul călătoriei feluri de mâncare pe care nu le-a încercat până acum: pot provoca o reacție inadecvată a organismului, iar călătoria va fi distrusă. Pentru o firimitură sunt potrivite salate din produse familiare, supe (dar și fără ingrediente exotice, deci compoziția lor trebuie studiată cu atenție), preparate din legume, precum orezul cu legume, cartofii fierți și din băuturi - compoturi, jeleu.

Mâncarea copiilor pe drum: unde să depozitezi alimente?

Merită să luați în considerare modul în care veți depozita alimentele pe drum. Dacă ai o călătorie lungă, va fi dificil să faci fără o geantă termică. Cu toate acestea, o astfel de geantă are un timp limitat de depozitare a alimentelor, prin urmare, dacă petreci mai mult de o zi pe drum, poți lua pentru prima dată mâncare pregătită acasă și apoi să folosești cereale instant pentru copii, piureuri de legume și carne, și prăjituri pentru copii. În magazinele de pe drum, puteți cumpăra produse lactate proaspete: chefir, caș, iaurturi.

Există un număr mare de articole pe piață astăzi care pot face prepararea și depozitarea alimentelor mai ușoare atunci când călătoriți. La urma urmei, este foarte important ca alimentația bebelușului să nu difere prea mult de cea cu care este obișnuit acasă.

Geanta termica(sac frigorific, recipient termic) este un termos sub forma de cutie, capabil sa mentina temperatura initiala a produselor o perioada indelungata. Poate fi din plastic sau țesut moale. Există pungi termice în care există un compartiment interior suplimentar cu izolație termică sporită. Acolo pot fi puse alimente perisabile care necesită păstrare la temperaturi scăzute (produse lactate fermentate, cotlet și alte produse din carne, cheesecake etc.).

Incalzitoare de mancare pentru bebelusi- un lucru de neinlocuit daca bebelusul primeste alimente complementare. Sunt destul de compacte, așa că nu vor ocupa mult spațiu în bagaj. Singura problemă poate fi lipsa surselor de energie electrică pe drum. Deși există încălzitoare concepute pentru utilizarea în mașină și, de asemenea, alimentate cu baterii. Pentru modelele alimentate cu baterie, nu uitați să luați un kit de rezervă pe drum.

Thermos pentru alimente- acesta este un lucru foarte compact și practic, potrivit pentru călătorii nu foarte îndepărtate. Au dimensiuni ceva mai mari decât termosurile pentru lichide.
Setul, de regulă, include un set de recipiente etanșe în care puteți pune diferite feluri de mâncare. Cu toate acestea, un astfel de termos va fi suficient pentru una, maximum două mese. Perioada maximă de reținere a căldurii pentru termosurile clasice nu depășește 18 ore. Mai mult, nu este recomandat să păstrați alimente sau băuturi într-un termos mai mult de o zi.

Termo pentru apa sunt necesare pentru a lua apă fierbinte cu tine pentru a dilua lapte praf uscat pentru sugari, cereale instant și, de asemenea, pentru a obține apă caldă atunci când este amestecată cu apă rece pentru a bea firimituri, deoarece corpul copilului pe drum devine mai vulnerabil la toate tipurile de infecții. și hipotermia trebuie exclusă... Într-un termos, puteți turna compot cald sau băutură de fructe, gătită acasă.

Există, de asemenea, ustensile în care este convenabil să transportați alimente și din care puteți hrăni și bea un copil pe drum:

• recipientele din plastic cu capace sunt convenabile pentru transportul alimentelor preparate acasă;
• farfuriile din plastic pentru copii cu capac sunt concepute si pentru transportul alimentelor; în plus, este convenabil să hrăniți copilul din ele;
• ventuză nu se va răsturna, chiar dacă vehiculul în care călătoriți tremură;
• ceștile pentru sorbire sunt convenabile pentru copiii de peste 1 an: sunt potrivite pentru apă, sucuri pentru copii, chefir, compoturi, băuturi din fructe, iaurturi de băut. Lichidul din ele nu se varsă, iar copilul nu se va putea murdări;
• o ceașcă cu sorbire pentru copiii de peste 1,5 ani, de asemenea, nu permite să se scurgă lichid; este necesar pentru deplasarea cu orice mijloc de transport;
• biberoane pentru bebeluși hrăniți cu biberon.

Mâncarea pentru bebeluși pe drum: cu ce nu ar trebui să-ți hrănești copilul?

Cerealele instant pentru adulți, precum și supele instant și piureurile nu sunt potrivite pentru un copil mic. Nu este recomandat să luați cârnați cu dvs. pe drum, deoarece se deteriorează rapid și sunt ușor otrăviți de aceștia, chiar dacă sunt destinați hrănirii copiilor. De asemenea, puteți să vă otrăviți pe drum cu lapte nesterilizat, precum și cu orice produse lactate de casă, cum ar fi brânză de vaci sau chefir, deoarece nu sunt supuse unui tratament termic.

Nu puteți cumpăra alimente din mâinile dumneavoastră în timpul călătoriei, precum și în gări și în magazinele de pe marginea drumului. Cel mai bine este să cumpărați în avans produsele de care aveți nevoie. Dar dacă tot ai nevoie de ceva, cel mai bine este să găsești un supermarket mare pe parcurs.

Igiena călătoriei

Pentru a evita problemele de sănătate în timpul călătoriilor, este important să practicați o bună igienă. Este, desigur, mai dificil să faci asta pe drum decât acasă. Cu toate acestea, există multe produse de igienă diferite pe care le puteți folosi din mers.

Copilul dumneavoastră trebuie să se spele pe mâini înainte de a mânca. Dacă este posibil să vă spălați mâinile sub robinet (de exemplu, într-un tren), acest lucru ar trebui făcut cu săpun antibacterian. De remarcat faptul că, deși săpunul antibacterian nu este recomandat pentru utilizarea zilnică, acesta va fi indispensabil atunci când călătoriți. Este mai bine dacă săpunul este lichid, deoarece săpunul solid, chiar și antibacterian, poate crește bacteriile în timp.

Dacă nu este posibil să spălați mâinile bebelușului, puteți folosi șervețele sanitare cu impregnare antibacteriană. Există, de asemenea, dezinfectante pentru mâini pe bază de alcool disponibile la farmacie. De asemenea, puteți folosi prosoape de hârtie pentru a șterge fața bebelușului și, dacă este necesar, mâinile după masă.

Asigurați-vă că purtați o bavetă rezistentă la apă în timpul meselor pentru a evita pătarea sau umezirea hainelor bebelușului în timpul hrănirii.

Exemplu de meniu pentru o excursie

• Pentru un copil de 1-1,5 ani

Mic dejun - terci instant pentru bebelusi in apa, piure de fructe sau suc pentru bebelusi.
Pranz - piure industrial de legume sau legume gatite in casa; cotlet cu abur sau piure de carne industrial; suc, băutură de fructe sau compot.
Gustare de după-amiază - brânză de vaci pentru copii, prăjituri pentru copii, fructe.
Cina - ou fiert, terci instant pentru bebeluși pe apă, chefir pentru bebeluși, biscuiți pentru bebeluși.

• Pentru un copil de 1,5-2 ani

Mic dejun - terci instant pentru bebeluși, jumătate de măr.
Pranz - cartofi fierti, cotlet la abur, fructe.
Gustare de după-amiază - lapte sau brânză de vaci pentru copii cu prăjituri.
Cina - ou fiert, terci instant pe apă, chefir pentru bebeluși.

• Pentru un copil de 2-3 ani

Mic dejun - terci - instant sau gătit acasă pe apă, un sandviș cu brânză.
Pranz - salata, cotlet la abur cu orez, compot sau bautura din fructe.
Gustare de după-amiază - brânză de vaci pentru copii sau lapte cu prăjituri, fructe.
Cina - caserolă sau prăjituri cu brânză, chefir sau lapte pentru copii.