Lista de produse alimentare pentru bebelușii de 5 luni. În ce constă dieta unui copil de cinci luni atunci când este alăptat, hrănit cu biberonul sau hrănit mixt? Reguli pentru hrănirea unui copil de această vârstă. Caracteristicile hrănirii suplimentare a copiilor alăptați și hrăniți cu biberon

Alimentația corectă este cea mai importantă componentă a dezvoltării normale a unui copil. În primele luni de viață, laptele matern este suficient pentru bebeluș. Cu toate acestea, timpul trece, bebelușul crește, iar laptele mamei nu-i mai poate furniza toate substanțele necesare. Daca bebelusul tau are deja 5 luni, este timpul sa ii oferi alimente complementare.

Meniul unui copil la 5 luni ar trebui să fie format din produse care conțin micronutrienți: acizi grași, minerale și vitamine. Dacă alimentele complementare nu sunt introduse înainte de vârsta de 6 luni, bebelușul va avea multe deficiențe nutriționale, obiceiuri alimentare proaste și lipsă de abilități de mestecat pentru alimente groase.

La vârsta de cinci luni copiii răspund cel mai bine la alimentele noi din dieta lor. Reacțiile alergice sunt posibile, dar când se introduc alimente complementare la vârsta de 6 luni, acestea vor apărea mult mai des. La varsta de 4 luni se introduc alimente complementare copiilor cu tulburari digestive, greutate mica si anemie prin deficit de fier. În alte cazuri, trebuie să consultați un medic pediatru.

În primele luni, corpul bebelușului este complet dependent de laptele matern. În această perioadă, tânăra mamă ar trebui să fie complet sănătoasă. Alimentația unei femei care alăptează ar trebui să fie completă și îmbogățită cu vitamine și microelemente. La 5 luni se recomanda introducerea alimentelor complementare. Dieta copilului dumneavoastră ar trebui să includă următoarele alimente:

• vegetal Acest fel de mâncare este potrivit pentru copiii care se îngrașă foarte repede sau au probleme cu mișcările intestinale;
• pentru copii cu un număr mare de micronutrienți. Ar trebui să începeți cu astfel de feluri de mâncare dacă copilul are o ușoară creștere în greutate, scaun instabil sau riscă să dezvolte anemie. Se recomandă introducerea terciurilor fără gluten ca alimente complementare – precum hrișcă, orez, porumb. Cerealele industriale conțin mai multe microelemente, așa că este recomandat să le oferi copilului tău;
• piure de carne. Acest produs este bogat în fier, care este destul de ușor de absorbit de către copil. Dacă adăugați puțin piure de carne în amestecul de legume, fierul de călcat din ambele produse se va absorbi și mai ușor. De obicei acest produs este introdus în alimentele complementare ale copiilor de 6 luni, dar în unele cazuri este posibilă introducerea cărnii în alimentație la 5 luni. Dați preferință cărnii de iepure și curcan. Pentru a lua o decizie finală, consultați medicul pediatru;
• piure de fructe. Acest produs este cel mai bine administrat după introducerea legumelor și cerealelor. Dacă se introduce mai întâi piureul de fructe, alte alimente vor fi ulterior greu de digerat. În plus, copiii vor refuza pur și simplu terciul după piureuri dulci.

18:00 – hrănire cu lapte matern, 6 linguri de suc;

22:00 – alăptarea.

Produsele incluse in dieta pot fi alternate. De exemplu, hrănește copilul cu amestecul de dovlecei și piure de banane într-o zi, iar în altă zi cu piure de mere și curcan mărunțit. Dacă copilul este hrănit cu biberon, vă sugerăm să vă familiarizați cu următorul meniu:

6:00 – 200 de grame de chefir sau amestec;

10.00 – 150 de grame de terci cu lapte, 3 lingurițe de brânză de vaci;

14.00 – 100 de grame de chefir, 50 de grame de piure de fructe;

18:00 – 100 de grame de piure de legume, 3 linguri de piure de fructe;

22:00 – 200 de grame de chefir sau amestec.

Când copilul se obișnuiește cu hrănirea complementară, introduceți treptat noi feluri de mâncare în alimentația sa. Combinați cerealele cu fructele și carnea, dar introduceți această metodă de a mânca treptat. Daca bebelusul tau prezinta semne de diateza, arata-i imediat medicului pediatru.

Rutina zilnică a unui copil la 5 luni este aproape identică cu cea căreia i-au fost subordonate toate momentele de rutină din viața lui în luna precedentă. Durata perioadelor de somn și veghe, numărul de hrăniri rămân aceleași, doar copilul însuși se schimbă: pe zi ce trece devine mai activ, mai puternic și mai curios.

Tabel cu o rutină zilnică aproximativă

• 6:00-8:00 Trezirea bebelusului, hranirea dimineata urmata de proceduri obligatorii de igiena, bai de aer, masaj usor, comunicare cu mama;
• 8:00-10:00 Primul somn combinat cu o plimbare în aer curat;
• 10:00-12:30 A doua hrănire, gimnastică, masaj, stare de veghe activă.
• 12:30-14:30 Somn în timpul zilei.
• 14:30-17:00 A treia masă, timp liber activ, plin de jocuri educative și exerciții fizice.
• 17:00-19:00 Dormit la aer curat.
• 19:00-21:30 A patra hrănire, dezvoltarea timpului liber, comunicarea cu membrii familiei, îmbăierea copilului.
• 22:30 Ultima masă.
• 23:00-6:00 Dormi până dimineață.

O alta varianta:

După ce te-ai familiarizat cu această rutină, fiecare mamă o poate adapta la nevoile individuale ale bebelușului ei de cinci luni.

Părinții unui copil ar trebui să se pregătească pentru faptul că la cinci luni el poate dezvolta simptome. Acest eveniment semnificativ se poate manifesta în diferite moduri: pentru unii copii nu provoacă prea multă suferință, în timp ce alții reacționează la el cu creșterea temperaturii, capricii constante, mișcările intestinale deranjate și perturbarea tiparelor de somn. De ceva timp, acest lucru poate provoca un comportament imprevizibil la un bebeluș bolnav, ceea ce poate duce la nerespectarea rutinei zilnice obișnuite.

Din fericire, astfel de perioade sunt destul de scurte. După apariția dinților, mama ar trebui să aibă grijă să readucă copilul la rutina anterioară.

Vis

Somnul nocturn al unui bebeluș de cinci luni este de obicei sănătos: un copil bine hrănit poate dormi aproximativ zece ore fără a necesita hrănire sau deranja părinții care dorm. Pentru a obține acest rezultat, mama trebuie să organizeze corect odihna de zi a bebelușului, împărțind-o în trei perioade de două ore:

1. Bebelușul are nevoie de primul somn după ce a fost treaz timp de două ore dimineața. Dacă condițiile meteo sunt favorabile, mama poate merge cu el la o plimbare, deoarece este în orele dimineții când somnul în aer curat îi va fi cel mai favorabil.
2. Al doilea pui de somn al bebelușului are loc după-amiaza. În sezonul cald, poate fi combinat cu o plimbare.
3. A treia oară copilul ar trebui să fie culcat seara. În acest moment, tatăl care s-a întors de la muncă poate ieși la plimbare cu copilul.

Pediatrii consideră că acest tip de somn în timpul zilei este optim pentru un copil. Dacă bebelușul a adormit, depășind limita alocată de două ore, ar trebui să-l trezești cu atenție pentru a nu ieși din rutina zilnică obișnuită.

Ne hrănim

La 5 luni, un copil ar trebui să mănânce cel puțin un litru de lapte matern pe zi. În timpul hrănirii, nu mai moțește, ci suge foarte activ sânul. La această vârstă copilul ar trebui să fie treptat înțărcat de obiceiul de a adormi exclusiv la sânul mamei sale. Fiecare perioadă de somn în timpul zilei ar trebui să înceapă acum nu cu hrănire, ci cu legănat.

O excepție ar trebui făcută înainte de a pune copilul în pat pentru noapte: în acest moment, sânul mamei va fi nu numai o sursă de nutriție pentru el. După ce s-a calmat rapid, copilul va dormi deosebit de profund.

Bebelușii de cinci luni alăptați încă nu au nevoie de hrănire complementară: nutrienții conținuti în laptele matern sunt suficiente pentru ei. Există momente în care bebelușul nu se satură din laptele mamei sale și, prin urmare, este adesea capricios și cu greu se îngrașă. Această situație stă la baza transferului său la hrănirea mixtă folosind cereale fără lactate. După ceva timp, terciul poate fi făcut lăptos.

Dacă hrănirea complementară a fost introdusă în dieta unui copil hrănit artificial deja la vârsta de patru luni, programul său de hrănire va arăta astfel:

• 6:00 Hrănire cu chefir sau formulă de lapte (200 ml).
• 10:00 Hrănire complementară: terci fără lactate (150 ml), brânză de vaci (40 g), suc de legume (100 ml). Terciul poate fi orez, hrișcă sau porumb.
• 14:00 Hrănirea cu supă de legume sau piure de cartofi, dovlecei sau conopidă, asezonată cu o picătură de ulei vegetal (150 ml).
• 19:00 Hranirea cu lapte formula (200 ml).
• 22:30 Hrănire cu chefir sau amestec (200 ml).

Când introduceți alimente noi în dieta bebelușului dvs., ar trebui să monitorizați scaunul acestuia și starea pielii: dacă apar erupții cutanate și se modifică natura mișcărilor intestinale, acestea trebuie aruncate imediat.

Ne plimbam

Frecvența și durata plimbărilor depind în principal de condițiile meteorologice. În zilele reci, puteți merge cu bebelușul pentru cel mult patruzeci de minute, în zilele calde - până la câteva ore.

În circumstanțe ideale, toate perioadele de odihnă în timpul zilei pot fi combinate cu plimbări, deoarece aportul activ de oxigen îmbunătățește calitatea somnului: devine mai lung și mai profund.

Notă pentru mămici!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va afecta si pe mine problema vergeturilor si o sa scriu si despre asta))) Dar nu e unde sa ma duc, asa ca scriu aici: Cum am scapat de intindere semne dupa nastere? Mă voi bucura foarte mult dacă te ajută și metoda mea...

În timpul plimbărilor, este necesar să îl introduci pe bebeluș în obiectele și fenomenele din lumea înconjurătoare, însoțind tot ceea ce vede cu comentarii simple, care să fie de înțeles pentru el.

Ne dezvoltăm

La vârsta de cinci luni, un copil stăpânește o întreagă gamă de abilități. El poate:

• Recunoaște-i pe cei dragi și propria ta reflectare în oglindă;
• Reacționează cu bucurie la vocea mamei;
• Ajunge la un obiect care-ți place, apucă-l și ia-l;
• Apăsați tastele și butoanele instrumentelor muzicale;
• Joacă-te cu un zdrăngănit și un scârțâit;
• Examinați forma și textura obiectelor, simțindu-le cu mâinile;
• Trage-i mainile/picioarele si tot ce ii vine la mana in gura;
• Urmărește obiectul cu ochii, întorcând capul în orice direcție;
• Pe cont propriu . Întoarcerea în direcția opusă nu este, de asemenea, dificilă pentru el;
• Întindeți-vă pe burtă mult timp, privind împrejurimile;
• Rezemați-vă pe cap și genunchi, ridicați-vă pelvisul și trunchiul;
• Fă primele încercări de a sta independent ();
• Prindeți ferm degetele adultului, ridicați-vă și luați o poziție verticală.

Nu trebuie să forțați dezvoltarea bebelușului forțându-l să efectueze acțiuni pe care copilul unui prieten apropiat le-a stăpânit deja. Bebelușii de cinci luni se dezvoltă complet individual: astăzi poate face puțin, dar o săptămână mai târziu poate stăpâni mai multe abilități simultan, lăsându-și „rivalul” mult în urmă. Cheia dezvoltării cu succes a bebelușului sunt activitățile zilnice cu mama.

Jocuri și activități

Pentru dezvoltarea cu succes a unui bebeluș la cinci luni, puteți achiziționa mai multe jucării strălucitoare dotate cu un set de efecte sonore. Cele mai utile pentru el vor fi:

• Jucării moi cu scârțâituri cusute, mingi dure, inserții din folie;
• Tobe pentru copii și zdrănitoare multicolore;
• Păpuși luminoase pentru cuib;
• Păpuși pentru teatru cu degete;
• Animale blânde cu voce care interpretează cântece și basme;
• Instrumente muzicale pentru copii (pian, metalofon). Lingurile, o cratiță cu capac etc. pot fi un înlocuitor complet pentru astfel de unelte.

Care ar trebui să fie conținutul orelor de dezvoltare?

Un copil de cinci luni este foarte inteligent și curios. El înțelege deja ce înseamnă și reacționează corect la cuvintele: „dă”, „pe”, „du-te la mama”. Bebelușul poate înțelege diferite intonații: atunci când este tratat cu amabilitate, va zâmbi, dar ca răspuns la o remarcă morocănosă poate plânge.

• Ar trebui să continuați să citiți cărți și să vă uitați la imagini. Îți poți arăta copilului fotografii ale membrilor familiei și poți vorbi despre ei;
• Când îi spui poezii și versuri bebelușului tău, este foarte util să-i mângâi, frământați și frecați degetele minuscule: un astfel de masaj va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui, la activarea centrilor vorbirii și la stimularea funcționării organelor interne. Pentru a efectua masajul, mama poate folosi o nucă, o minge sau un creion, rulându-le între palmele copiilor sau de-a lungul suprafeței exterioare a mâinilor;
• Dacă vrei să amuți copilul, poți să-l ridici și să-l lași să zboare ca un avion. Nu mai puțină încântare va fi cauzată de posibilitatea de a sări în poala cuiva de acasă;
• Când vă plimbați prin apartament cu un copil în brațe, trebuie să continuați să-l familiarizați cu numele obiectelor din el;
• Poti sa-i introduci bebelusul nu doar in diferitele texturi ale materialului, ci si in diferenta de proprietati fizice, lasandu-l sa atinga o bucata de gheata sau o cana de ceai cald;
• Este necesar să vorbiți cu copilul cât mai mult posibil, încercând să pronunțe cuvintele clar și corect, amintindu-și că acestea sunt stocate în memoria lui, creând un vocabular pasiv.

Gimnastica si dezvoltarea fizica

Timpul liber al copilului ar trebui să fie activ, așa că trebuie avut grijă în prealabil pentru a-i oferi un spațiu liber și sigur pentru a efectua exerciții fizice ().

• Este foarte important să-ți înveți copilul să se târască. După ce a așezat copilul pe podea și așezându-și palmele sub călcâiele sale mici, este necesar să îi oferiți posibilitatea de a împinge și de a face primele încercări de a merge înainte ();
• Exercițiile de gimnastică cu o minge mare sunt incredibil de utile pentru un bebeluș, îmbunătățind întinderea și întărind sistemul muscular-ligamentar ();
• Un bebeluș care nu a învățat încă să se răstoarne singur de la spate la burtă ar trebui să fie încurajat în mod constant să facă acest lucru punând o palmă sub lateral sau plasând o jucărie preferată lângă el;
• Nu putem decât să salutăm dorința multor părinți de a-și învăța copiii să înoate. Exercițiile regulate în piscină ajută la extinderea plămânilor și la îmbunătățirea coordonării mișcărilor. Copiii care știu să înoate încep să meargă mai repede. Durata exercițiilor de înot nu trebuie să depășească zece minute. Pentru ca copilul dumneavoastră să se angajeze cu plăcere, este necesar să transformați procesul într-un joc captivant, folosind jucării strălucitoare, cu voce. După înot, trebuie să-i oferi copilului tău un masaj relaxant.

Motive pentru întreruperea rutinei zilnice și modalități de a le depăși

Cel mai adesea, tulburările în tiparele de somn și de alimentație ale unui copil de cinci luni se datorează:

1. erupția primilor dinți.
2. introducerea excesiv de activă a unor noi alimente complementare în alimentaţie.

Poti ameliora starea unui bebelus care este capricios in perioada de dentitie cu ajutorul unor produse destinate sa maseze gingiile umflate si mancarimi.

Dacă cauza capriciilor copiilor este o încălcare a regulilor de introducere a alimentelor complementare, produsul problematic ar trebui exclus complet din dieta bebelușului pentru o perioadă. După câteva zile, puteți încerca să îl introduceți din nou, dar în porții foarte mici, uitându-vă cu atenție la reacția corpului copilului.

Deoarece bebelușul, care încă nu poate vorbi, raportează nevoi nesatisfăcute exclusiv prin plâns tare (), o mamă grijulie ar trebui să stabilească și să elimine cauza cât mai repede posibil (plânsul poate fi cauzat de lipsa atenției, senzația de foame sau severă). suprasolicitare).

O rutină zilnică bine structurată pentru un bebeluș de 5 luni garantează o bună stare de bine a copilului, îi disciplinează comportamentul și stimulează dezvoltarea fizică și intelectuală de succes.

Ghid video: bebeluș 5 luni

Notă pentru mămici!

Buna fetelor! Astăzi vă voi spune cum am reușit să mă pun în formă, să slăbesc 20 de kilograme și, în sfârșit, să scap de complexele teribile ale oamenilor grasi. Sper că veți găsi informațiile utile!

Cum ar trebui să fie alimentația unui bebeluș de 5 luni? Mulți părinți sunt îngrijorați de această problemă astăzi. În plus, experții și pediatrii confirmă: exact aceasta este vârsta la care este deja posibil să se ofere copilului primele mese de adult. Desigur, numai cele care includ numai cele mai necesare produse pentru un organism în curs de dezvoltare. Este important de reținut că trebuie să fii extrem de atent în stabilirea dietei pentru un copil de 5 luni. Dacă apar cele mai mici probleme cu intestinele, semne de reacții alergice sau tulburări de stomac, în acest caz, dieta „adultului” trebuie suspendată și asigurați-vă că consultați un medic pediatru.

Așadar, dacă evidențiem câteva dintre cele mai utile sfaturi privind alimentația corectă a unui copil de 5 luni, putem spune următoarele: un bebeluș de 5 luni ar trebui să mănânce aproximativ 1 kg de hrană pe zi. Aceasta este valoarea zilnică totală, inclusiv hrănirea cu lapte matern (sau formulă) și alimente suplimentare suplimentare. Cu toate acestea, este important să se respecte nu numai dieta adecvată, ci și succesiunea corectă de introducere a alimentelor în meniul de hrănire.

Dieta pentru un bebelus de 5 luni

Meniul, de regulă, este alcătuit din cinci mese pe zi. Inițial, copilul ar trebui să mănânce formulă și lapte. Prima hrănire ar trebui să fie hrănitoare și ușoară. La începutul primei hrăniri complementare, puteți folosi piure de legume sau fructe. Acest aliment complementar trebuie introdus treptat, începând cu cele mai mici porții - 0,5 linguriță pe zi. Nu vă alarmați dacă copilul dvs. scuipă - aceasta este o reacție complet normală la noile gusturi. După un timp, crește cantitatea de piure la cinci lingurițe pe zi. Dă-i copilului tău piure sau suc la sfârșitul mesei principale. În timpul mesei a doua și a treia, puteți mânca un fel de mâncare pentru adulți. În dieta următoarelor două metode, puteți folosi lapte, amestec și gălbenuș de ou. În timpul săptămânii trebuie să oferiți cartofi, ulei vegetal și alte legume. Se recomandă păstrarea unor evidențe care pot înregistra cantitatea de produs și ora la care s-a făcut ultima hrănire. În același caiet, puteți nota dacă au apărut reacții alergice, scaune moale, erupții cutanate sau modificări ale culorii urinei.

Dacă este posibil, este indicat să pregătiți singur piureuri de fructe și legume din ingrediente proaspete. Desigur, acesta este un proces obositor și responsabil, prin urmare, pentru a-și facilita propriul regim „parental”, pediatrii recomandă introducerea „produselor semifabricate” în dieta bebelușului. De exemplu, iarna puteți cumpăra piure gata făcut în borcane de sticlă. Producția sa este strict controlată, iar tehnologiile moderne folosite ne permit să obținem cea mai echilibrată compoziție. Ar trebui să alegeți piureul exclusiv de la producători de încredere și asigurați-vă că acordați atenție datei de fabricație. De asemenea, este indicat să alegeți un produs care să nu conțină mirodenii, amidon și sare. Cu o astfel de alimentație, un copil de 5 luni va primi totul pentru creștere și dezvoltare activă - vitamine, fibre, minerale și carbohidrați, cu alte cuvinte, tot ceea ce stimulează funcționarea deplină a tractului gastrointestinal.

Nu uita că hrănirea complementară este o hrană neobișnuită pentru bebelușul tău și care are noi senzații gustative. Cât de ușor este să înțărcați și să introduceți alimente complementare depinde în mare măsură de dvs. Mâncarea trebuie să aibă un aspect bun, un gust plăcut, să fie fără cocoloașe și sub formă măcinată, deoarece la această vârstă nu există încă dinți. Hrănirea trebuie făcută cu grijă și încet; nu este nevoie să forțați copilul.

Meniul alimentar aproximativ pentru un bebelus de 5 luni:

• Formula 6:00 sau lapte matern 200 ml
• 10:00 formula sau lapte matern 200 ml + galbenus de ou fiert pe jumatate
• 13:00 formula sau lapte matern in volum de 50 ml + 150 g piure de legume
• 18:00 formula sau lapte matern 150 ml + 50 g piure de fructe
• 22:00 formula sau lapte matern 200 ml

De asemenea, este important să introduceți apă și sucuri în alimentația copilului timp de 5 luni între hrăniri. Cantitatea de suc cu sau fără pulpă pe care bebelușul o bea pe zi poate fi crescută în siguranță la 50 ml. Sucurile stimulează bine digestia. Pentru copiii sub un an, consumul de suc de struguri nu este recomandabil. Acest produs poate provoca probleme cu stomacul și reacții alergice frecvente. De asemenea, cu precauție extremă, introduceți alimente alergene precum zmeura, căpșunile și citricele. Daca bebelusul tau prezinta orice manifestare de diateza, inceteaza imediat sa mai folosesti alimente complementare si consulta-ti medicul pediatru.

Adăugarea terciului în dieta bebelușului tău

De asemenea, se recomandă includerea diferitelor cereale, lactate și nelactate, în alimentația copilului la 5 luni. Treptat, vei putea inlocui laptele formula sau laptele matern cu ele seara (inainte ca bebelusul sa se culce noaptea). Terciurile au o consistență mai groasă decât formula/laptele, așa că bebelușul mănâncă mai bine și doarme mai mult.

Terciul fără lactate este un produs care nu conține lapte. Se pot dilua cu formula, lapte sau pur si simplu apa fiarta. Pediatrii nu recomandă utilizarea orzului perlat și terci de mei (au consistență grosieră și sunt slab digerabile de către un copil), precum și grisul, deoarece conține gluten, o componentă care poate provoca tulburări gastro-intestinale și reacții alergice. Prin urmare, se recomandă să oferi copilului cereale care conțin gluten nu mai devreme de 9 luni și, uneori, nu mai devreme de 1 an (dacă copilul este alergic). Pentru prima introducere a unui copil în terci, orezul, hrișca sau cerealele de porumb sunt ideale.

Unii experți susțin că calitatea hrănirii unui copil în primul an de viață determină sănătatea și dezvoltarea lui viitoare în ansamblu. Astăzi vom discuta despre dieta unui copil alăptat de 5 luni, deoarece acest subiect este destul de serios - mulți părinți încep să-și hrănească bebelușii la această vârstă.

În acest articol, vom analiza avantajele și dezavantajele hrănirii complementare în această perioadă a vieții unui copil și, de asemenea, vom elabora un meniu exemplu pentru ziua respectivă.

Caracteristicile nutriției unui copil de cinci luni în timpul alăptării

Cu fiecare lună de viață, necesarul de calorii al bebelușului crește din ce în ce mai mult. Acest lucru se datorează faptului că corpul lui se dezvoltă, corpul său devine mai mare, iar micuțul însuși începe să manifeste o activitate fără precedent.

La început, laptele matern poate înlocui energia lipsă și poate furniza corpului copilului vitaminele și mineralele benefice necesare. În timp, apetitul bebelușului crește, el mănâncă din ce în ce mai mult lapte, dar mai devreme sau mai târziu vine un moment în care acesta încetează să ofere saturația necesară.

Acest lucru se întâmplă de obicei la împlinirea vârstei de 4-5 luni, motiv pentru care multe mame încep să-și hrănească copilul când acesta împlinește 4 luni. Mulți nutriționiști sunt de acord cu această decizie. Sistemul digestiv al unui copil mic de patru luni este deja destul de dezvoltat și conține toate enzimele necesare digerării piureurilor simple de legume sau fructe.

De asemenea, bebelușul suferă o expulzare reflexă a obiectelor străine din cavitatea bucală - până la 4 luni este imposibil ca bebelușul să dea mâncare dintr-o lingură, își va scoate automat limba și totul va fi afară, această caracteristică nu permite unui copil mic să se sufoce cu nimic.

Cu toate acestea, în ciuda unei situații atât de favorabile pentru introducerea alimentelor complementare, vârsta de 4 luni, așa cum am menționat deja, este un fel de graniță. În această perioadă, este necesar să se introducă produse noi, dar este mai probabil să gustăm mâncarea împreună cu bebelușul și să lucrăm la ea pentru viitor.

Introducerea completă a alimentelor complementare are loc când bebelușul împlinește vârsta de 5 luni. În această perioadă, copilul are nevoie de o cantitate atât de mare de energie încât produsele străine din meniul său sunt pur și simplu vitale.

Desigur, acest lucru nu înseamnă că copilul ar trebui izolat de laptele matern - nu. Copilul continuă să mănânce ca de obicei, doar că unele mese sunt înlocuite cu alimente complementare, mai degrabă decât laptele matern. De obicei, cantitatea de lapte consumată la această vârstă este ușor redusă - aproximativ 700 ml pe zi, în loc de 900 la vârsta de patru luni.

Cum să introduci alimente noi în dieta unui copil de 5 luni

La această vârstă, meniul bebelușului este aproape identic cu meniul unui copil de patru luni, dar cu o singură condiție - volumul alimentelor complementare crește și devine variat.

Când elaborezi planul nutrițional al bebelușului, trebuie să reții că pentru fiecare kilogram din greutatea lui ar trebui să existe aproximativ 100 de calorii. Pot fi obținute din piureuri de legume și fructe, cereale cu un singur ingredient, brânză de vaci specială pentru sugari, precum și sucuri.

Trebuie amintit că 5 luni ar trebui să consume 800-1000 ml de alimente pe zi, dintre care aproximativ 700 sunt lapte matern, iar restul este distribuit uniform între sucuri, piureuri de legume și fructe.

Dacă decideți să introduceți un produs nou în alimentația bebelușului dvs., atunci ar trebui să-l lăsați mai întâi să încerce doar o jumătate de linguriță din acest produs, măcinat în piure. După aceasta, ar trebui să așteptați una sau două zile și să monitorizați reacția copilului la noua hrană.

Dacă nu observi o erupție cutanată pe piele, el nu se comportă neliniștit, iar scaunul îi rămâne de consistență normală, atunci totul este în regulă cu noul produs și poți continua să-ți hrănești copilul cu el. În caz contrar, acest produs va trebui lăsat deoparte pentru o perioadă.

Mărind treptat cantitatea de alimente complementare, va trebui să atingeți un anumit volum, care este stabilit pentru o anumită vârstă:

• Terci - 50 de grame;
• piure de legume - 150 de grame;
• piure de fructe - 50 de grame;
• Suc - 50 de grame.

Desigur, dacă bebelușul tău iubește terciul, atunci poți crește ușor volumul zilnic al acestei categorii de produse consumate, dar reține că unele dintre ele au proprietăți neplăcute, de exemplu, terciul de orez se întărește.

Când atingeți volumul necesar pentru oricare dintre produse, puteți începe să introduceți ceva nou în dieta dumneavoastră. Acest proces urmează același model, dar acum puteți adăuga pur și simplu o cantitate mică de piure nou la cel care a fost deja introdus. Acest lucru nu numai că vă va economisi timp, dar va permite și bebelușului să se obișnuiască rapid cu noul gust.

Urmărirea sfaturilor prezentate mai jos vă va permite să introduceți corect un nou aliment în alimentația bebelușului și, de asemenea, îi va proteja sănătatea.

• Una dintre principalele cerințe pentru hrănirea complementară a alimentelor este ca aceasta să fie cât mai omogenă posibil. Piureurile de legume sau fructe ar trebui să fie literalmente măcinate. Aceasta stare este destul de greu de realizat acasa, asa ca va recomandam sa folositi alimente gata preparate pentru bebelusi ambalate in borcane.
• În vasul bebelușului nu ar trebui să existe zahăr sau sare.
• Dacă un copil este bolnav, introducerea unui nou produs este amânată până când acesta este complet recuperat.
• Ar trebui să încercați piureuri noi în prima jumătate a zilei, datorită acestui lucru devine posibil să monitorizați reacția organismului la orice produs.
• Dacă un copil își exprimă în toate modurile posibile reticența de a mânca un fel de piure, nu-l forțați, ci mai degrabă așteptați două-trei săptămâni și încercați din nou.

Planul zilnic de masă pentru un copil alăptat

Această diagramă servește ca exemplu, astfel încât să puteți înlocui sau schimba cu ușurință unele mese. Trebuie remarcat faptul că, între doze, copilului trebuie să bea apă purificată; acest lucru se poate face cu o linguriță.

• Lapte matern.
• Lapte matern. Terci monocomponent (orez, hrișcă, porumb, fulgi de ovăz), dacă doriți, puteți adăuga o cantitate mică de piure de fructe.
• Piure de legume– poate fi un produs monocomponent, sau un amestec de mai multe legume, de exemplu, cartofi, morcovi și dovlecei. Dacă o faci singur, poți folosi bulion de curcan, pui sau iepure pentru a o prepara.
• Lapte matern. Piure de fructe(măr, pere), precum și suc sau compot.
• Lapte matern. Terci monocomponent.
• Lapte matern.

Așadar, alimentația unui bebeluș de 5 luni alăptat, deși nu foarte diferită de meniul unui copil de 4 luni, punctul cheie aici este complet diferit.

Principalul lucru pe care părinții ar trebui să-l facă în această perioadă a vieții copilului este să introducă alimente complementare complete, care ulterior vor deveni baza alimentației sale și vor înlocui laptele matern.

Cinci luni reprezintă o nouă etapă în dezvoltarea unui copil. Comportamentul bebelușului este modificat și apar modificări în organele interne.

Saliva a început să fie produsă în mod activ destul de recent, dar copilul încă nu știe cum să o înghită. Stomacul unui bebeluș de cinci luni nu seamănă cu cel al unui adult, dar se întinde bine, iar până la un an va reține 200-250 g de hrană. Enzimele digestive se maturizează deja. Reflexul de deglutitie se dezvolta treptat.

Aceste schimbări în dezvoltarea fizică a unui copil de cinci luni înseamnă o tranziție la un nou meniu? Nu există un răspuns clar. Există cel puțin două opinii în această chestiune: pediatria oficială (sau așa-numita școală veche) și opinia dr. E. O. Komarovsky. Să încercăm să ne dăm seama.

Pediatria oficială consideră că, la vârsta de cinci luni, alimentele mai hrănitoare ar trebui introduse în dieta copilului, inclusiv doze suplimentare de vitamine și microelemente. Susținătorii acestei teorii declară cu voce tare:

Componentele laptelui matern nu pot satisface nevoile în creștere ale bebelușului. Prin urmare, hrănirea complementară ar trebui să înceapă strict la 5 luni, eventual mai devreme, dar nu mai târziu de 6.

Opțiuni tradiționale de meniu

Dieta unui bebeluș la vârsta de cinci luni are propriile sale caracteristici. Volumul total de alimente este de aproximativ 900 ml pe zi. Dintre ei:

• lapte matern sau formula – 700 ml;
• sucuri și piureuri de fructe - aproximativ 40 ml;
• piure de legume - de la 10 g la 100 g la nutriție artificială și de la 15 g la 150 g la alăptare;
• terci de cereale - de la 10 la 50 ml;
• unt (adăugat în piureuri și terci) – de la 1 până la 4 g pe zi; doar nu uitați: vorbim despre un produs adevărat, rustic, și nu despre surogat care umple rafturile supermarketurilor.

Alimentele complementare sunt introduse în alimentație treptat, începând cu câteva picături pentru sucuri și lingurițe pentru cereale și piureuri.

Nu amestecați cerealele. Masa trebuie să fie omogenă și lichidă. Nu este nevoie să îndulciți nimic. Unii experți recomandă adăugarea laptelui matern sau a unei formule adaptate, care nu poate fi fiert în prealabil.

Hrănirea artificială se recomandă să fie introdusă cu și mai multă precauție, deoarece sunt predispuse la alergii la noile componente ale dietei.

Un copil de 5 luni nu trebuie să primească alimente noi prea des. În primul rând, monitorizați reacția corpului copilului timp de 3-7 zile. Dacă bebelușului tău nu îi place un aliment nou, amână introducerea lui pentru o săptămână sau două.

La hrănirea artificială, se recomandă introducerea alimentelor complementare mai devreme decât la alăptare. Dar rădăcinile acestei recomandări se întorc în trecutul îndepărtat, când nu existau amestecuri adaptate fortificate cu care copilul să primească astăzi elementele necesare dezvoltării și creșterii.

Doctor Komarovsky: opinie

Un medic competent, a carui parere este ascultata de multi, recomanda sa nu se inceapa alimentatia complementara inainte de 6 luni. Până când copilul ajunge la această vârstă, familia trebuie să hrănească mama cu alimente sănătoase, gustoase și variate. Dacă bebelușul este hrănit cu biberonul, părinții încearcă să-i cumpere formula adaptată de cea mai bună calitate.

Principalele funcții ale ficatului sunt neutralizarea și îndepărtarea resturilor alimentare nedigerate din organism. Dacă acest organ nu reușește să facă față sarcinilor care îi sunt atribuite, apar alergii și alte reacții negative. Ficatul copiilor este foarte slab și se formează complet până la vârsta de 12 ani. Este important să rețineți acest lucru atunci când creați un meniu pentru un copil la 5 luni.

Dacă nu există un punct de vedere unic cu privire la vârsta hrănirii complementare, atunci în ceea ce privește produsele cu care este indicat să începem, experții sunt unanimi. Acestea sunt terciuri, produse lactate fermentate și piureuri de legume.

Pentru prima cunoaștere a unui copil cu alimente noi, Komarovsky recomandă produsele lactate fermentate, deoarece în compoziție sunt cele mai apropiate de dieta obișnuită cu lactate. În plus, chefirul reduce sarcina asupra ficatului și îmbunătățește digestia, luptă împotriva microbilor dăunători.

După 4-5 zile, puteți adăuga treptat brânză de vaci la chefir. După aproximativ 10 zile, o hrănire va fi complet înlocuită cu alimente complementare. Restul alimentelor este încă lapte sau formulă.

Sunt hrăniți în acest fel aproximativ încă o lună, după care ultima hrănire începe să fie înlocuită cu terci. Se prepară nu cu lapte de vacă, ci cu formule pentru copii de la 6 luni.

Rețete pentru copii

Cele mai potrivite alimente pentru hrănirea unui copil în vârstă de 5 luni sunt:

• ovaz;
• brocoli;
• zucchini;
• măr;
• pară;
• prună.

Terci pe bază de amestec

Pentru alimentele pentru copii, terciul este gătit din hrișcă sau fulgi de ovăz în apă. Cand vasul s-a racit adauga amestecul, dar doar jumatate din proportia recomandata pe cutie.

Puteți cumpăra făină specială sau cereale pentru bebeluși gata de consumat pentru vârsta potrivită sau puteți măcina cerealele într-o râșniță de cafea de acasă. În același timp, Komarovsky recomandă includerea zahărului.

Terci de orez

1. Spălați orezul, uscați-l, măcinați-l până la făină. În loc de orez, puteți folosi hrișcă sau fulgi de ovăz.
2. Se fierb 100 ml de apă.
3. Adăugați o jumătate de lingură de făină de orez, amestecând.
4. Gatiti 10 minute la foc mic.
5. După ce s-a răcit ușor, amestecați amestecul sau laptele matern, aproximativ un sfert de cană.
6. Oferă-i copilului tău numai cald.

Piure de fructe

Măr

1. Tăiați mărul în felii, tăind miezul.
2. Puneți feliile într-o cratiță și adăugați apă cât să acopere merele.
3. Se fierbe.
4. Mixați fructele cu un blender.
5. Misto. De asemenea, puteți adăuga lapte praf sau lapte matern.

Banană

1. Spălați o banană cu pete mici maronii pe piele (semn de coacere).
2. Curățați și treceți printr-un blender sau robot de bucătărie.
3. Introduceți componenta laptelui.

Pară

1. Tăiați perele în jumătate și scoateți miezul.
2. Puneți la aburi timp de 10 minute.
3. Treceți printr-un blender.
4. Lasam sa se raceasca putin, turnam amestecul sau laptele matern.

Poți găti în același mod piersici și prune, broccoli și dovlecei tineri.

Aceste retete de casa sunt potrivite copiilor de la 5 luni, dar pot ramane in alimentatia bebelusului tau destul de mult timp, indiferent daca este alaptat, biberon sau mixt.

Mama și tata trebuie să aleagă tactica potrivită pentru hrănirea bebelușului lor de cinci luni și să decidă ce teorie a introducerii alimentelor complementare să creadă și să urmeze.