Se tan i dëmshëm për gratë shtatzëna. Çfarë është rrezet e diellit të rrezikshme në diell për shtatzënë? Cilat surpriza të papritura mund të japin një tan të një gruaje shtatzënë

13.06.2019

Gjatë periudhës së pritjes, foshnja që çdo grua dëshiron të ndjehet e dëshirueshme dhe e bukur dhe pa dyshim, shtatzënia nuk është një arsye për të ndaluar shikimin e vetes, por në të kundërtën, ju mund të përqendroheni plotësisht në gjendjen e thërrimeve tuaja të ardhshme dhe të mirë- duke qenë.

Me fillimin e verës, unë dua të përkëdhel veten me një tan. Por nuk ia vlen tëri - le të kuptojmë përfitimet dhe rreziqet e një klasash të tilla dhe të mësojmë rregullat e rrezitje për një grua në një pozitë. Në fund të fundit, pyetja është nëse do të bie dielli apo jo, shqetëson shumë prindër të ardhshëm.

Përdorimi i Zagarit.

Shumë pa lavdëruar nxitojnë për t'iu përgjigjur negativisht pyetjes nëse do të bie dielli nënave të ardhshme. Para së gjithash, duhet të mbahet mend se shtatzënia nuk është një sëmundje, dhe nën normale, qëndrimi i saj i moderuar në diell mund të sjellë përfitim të konsiderueshëm për momminë e ardhshme dhe fëmijën e saj. Rrezet e diellit aktivizojnë procesin e prodhimit të vitaminës D3, e cila shërben si stimulues kryesor në procesin e asimilimit në trupin e kalciumit. Edhe me marrjen e rregullt të përgatitjeve të kalciumit, praktika tregon se shumë gra për periudhën e mbajtjes së një fëmije dhe bien flokët e tyre, thonjtë po hedhin dhe dhëmbët janë të prishur, të cilat në mënyrë elokuente dëshmojnë për mungesën e kalciumit në trup dhe Vitamina D3. Kur prodhon këtë vitaminë në një formë sintetike, kur merr komplekset multivitamin, ndodh absorbimi i tij i pamjaftueshëm. Prandaj, thjesht është e nevojshme për moms në të ardhmen në diell. Duke pasur parasysh se skelet i foshnjës është formuar në fazat e hershme të shtatzënisë, dhe bookmark i dhëmbëve të ardhshëm të fëmijës gjithashtu ndodh në fazën e zhvillimit intrauterine, pastaj gjatë gjithë periudhës së pjekjes së fëmijës, një grua duhet të jetë në të freskët Air dhe të marrin banjot me diell të shëruar.

Por ende, në gjithçka që ju nevojitet një masë dhe në pyetjen për rrezitje gjithashtu.

Rreziqet e mundshme të tan

Është e nevojshme të merret parasysh se trupi i gruas në këtë periudhë të vështirë është i ndjeshëm ndaj një ngarkese në rritje.

Në veçanti, lëkura e një gruaje kërkon një marrëdhënie më të kujdesshme dhe të kujdesshme. Nuk është e pazakontë që shfaqja e pikave të pigmentit në fytyrë, mbrapa, duart dhe zonën dekolte. Për të mbrojtur veten nga një ndikim i tepruar intensiv i rrezeve ultravjollcë, duhet të refuzoni të vizitoni një solarium dhe djegie nga dielli gjatë ditës.

Gjithashtu mbinxehje trupin e nënës ndikon negativisht në shëndetin e fetusit në zhvillim: rritja e temperaturës së organeve të brendshme të një gruaje transmetohet dhe foshnja. Frutat në barkun e nënës nuk është në gjendje të rregullojë temperaturën e trupit të vet, pasi gjëndrat e djersës nuk funksionojnë dhe nuk funksionojnë, ndryshe nga një i rritur. Rezultati i planifikuar i mbinxehjes, mund të ketë dështuar në punën e sistemit nervor të foshnjës dhe të trurit.

Një pronë tjetër e rrezeve ultravjollcë është aktivizimi i proceseve natyrore të organizmit (metabolizmi, frymëmarrja, qarkullimi i gjakut, rrahjet e zemrës, etj.). Kur problemet në këto procese janë vërejtur tashmë në trupin e nënës së ardhshme, atëherë një qëndrim i gjatë në diell, dhe madje edhe më shumë në dhomë me diell mund të përkeqësojnë situatën.

Sipas hulumtimeve shkencore, ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis shfaqjes së kancerit të lëkurës, melanomës, etj. dhe tan. Prandaj, intensiteti i tepruar i tan është jashtëzakonisht i rrezikshëm. Përveç kësaj, qëndrimi afatgjatë në diell kontribuon në një djersitje të pasur, e cila mund të çojë në dehidrimin e trupit nëse bilanci i ujit nuk është restauruar në kohë.

Siç mund të shihet, ka shumë arsye për të mos marrë "sunbathing" nën diellin e duhur, por edhe një refuzim të plotë të banjove diellore, është e aftë të dëmtojë një nënë të ardhshme dhe një fruta në zhvillim. Përgjigju një pyetjeje është nëse do të lindësh shtatzënia e diellit nuk është aq e thjeshtë, por, sipas mjekëve, ende nuk është e ndaluar, por vetëm në hije dhe në harmoni me rregulla të caktuara që do të diskutohen më tej.

Rregullat e Zagara

Dallimi në mes të rrezitje të grave dhe grave të zakonshme në një pozitë interesante, natyrisht, është: për moms të ardhshme, rregullat e rekomanduara për rrezitje janë të detyrueshme.

Tanning është e lejuar në orën e mëngjesit në 10 orë dhe më afër mbrëmjes pas 17-18 orësh. Në një kohë tjetër, u vu re aktiviteti i fortë i rrezeve ultravjollcë, i cili e kthen tanin e zakonshëm në një profesion të rrezikshëm për nënat e ardhshme.
Duke qenë në diell, vishni një kapelë të gjerë, duke mbrojtur fytyrën e tij nga rrezet e drejtpërdrejta. Në fund të fundit, gjatë periudhës së pritjes për foshnjën, pamja e pikave të pigmenteve në fytyrë nuk është e pazakontë, dhe tan vetëm e përkeqëson këtë proces.
Në verë, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj të plumbit në lidhje me çështjen e konsumit të lëngjeve. Ju duhet të pini shumë, veçanërisht nëse ju shpesh vizitoni diellin dhe djersni shumë.

Sense e përbashkët dhe kujdesi për fëmijën e ardhshëm do t'ju ndihmojë, të drejtë, përgjigjuni pyetjes që dorëzohet në artikull, sepse ju e dini shëndetin tuaj dhe reagimin ndaj motit të nxehtë.

Rreziku i grevës termike

Shtënë e nxehtësisë mund të ndodhë me një qëndrim të gjatë në diell të hapur ose me mbinxehjen e përgjithshme të trupit. Nëse po flasim për një grua shtatzënë, rreziku nga greva e nxehtësisë po rritet. Një rritje e temperaturës së trupit çon në mbinxehje të një organizmi të vogël fetal që nuk mund të rregullojë temperaturën. Nëse mbinxehja e tillë do të zgjasë mjaft kohë, atëherë rreziku i dëmtimit të pakthyeshëm të trurit të foshnjave rritet.

Kamion: në modë apo jo?

Nëse një mendim i shëndetshëm është kur është më mirë të bjerë dielli "në pozitë", është fjala për shumë mommies të ardhshëm, pastaj në temën e rrezikut të kremrave për tregun e automjeteve, shumë thjesht nuk mendojnë dhe i përdorin ato pa kufizime. Kjo pakujdesia mund të ketë pasoja të padëshirueshme. Fakti është se efekti i formuar kur aplikohet në trupin e tregut të automjeteve bazohet në veprimin e dihidroxyacetonit, duke depërtuar nëpër lëkurë në gjak. Për këtë substancë, pengesa e placenter nuk është pengesë, dhe lehtë del në sistemin e qarkut të gjakut të fetusit.

Të dhënat përfundimtare mbi ndikimin e këtij fondi nuk dihet, studime në fazën e zbatimit, por shumë mjekë nuk e miratojnë një ndikim të tillë në organizmin në rritje. Dhe do të keni kohë të zbehet dhe pas lindjes së një karapusi të shëndetshëm. Kujdesu për veten!

Me ardhjen e ditëve të ngrohta rezulton koha e vendpushimeve dhe sanatoriumeve. Shumë gra në pozitë duan shumë për të adoptuar dhe për të fituar përshtypje të këndshme që së shpejti do të mungojnë. Në këtë rast, ka supersticione që sugjerojnë një sasi të madhe të formave të fjalës "nuk mund" për gratë shtatzëna. Por shumë prej tyre nuk janë absolutisht të konfirmuar nga ekspertët, por janë vetëm supozime dhe ide të rreme. Për shembull, çdo grua e dytë që pret një fëmijë, dëgjon për ndalime të ndryshme nga të tjerët, kështu që po pyesin nëse do të bie dielli në shtatzëninë e hershme. Disa dëgjojnë mendimin e përgjithshëm dhe gjatë kësaj periudhe e përjashton plotësisht opsionin për të zhytur nën rrezet e diellit, të tjerët e injorojnë plotësisht faktin e ndalimit dhe janë të lumtur të shkojnë në një pushim veror.

Pronat e dobishme të diellit

Nën ndikimin e rrezeve ultravjollcë, është formuar një vitaminë e tillë e nevojshme. Ai kontribuon në rritjen e flokëve, përmirëson strukturën e eshtrave dhe thonjve, dhe e gjithë kjo është për shkak të faktit se kalciumi dhe fosforit janë absorbuar dobët në trup pa këtë vitaminë.
Rrezet e diellit gjithashtu ndihmojnë formimin e gjakut dhe rinovimin e lëkurës. Në të njëjtën kohë, Melanin, i cili prodhohet në lëkurë të përdredhur, parandalon depërtimin e rrezeve të dëmshme infra të kuqe me vetitë e rrezatimit. Dhe për shkak të faktit se në periudhën e verës, pak njerëz arrijnë të shmangin plotësisht ekspozimin ndaj diellit, tan bëhet një mënyrë e caktuar për të mbrojtur lëkurën.
Ka edhe dëshmi se rrezet e diellit ndihmojnë të heqin qafe disa sëmundje të lëkurës të tilla si psoriasis ose puçrra fytyre. Sfondi hormonal i grave shtatzëna gjatë 9 muajve vuan ndryshime, të cilat shpesh çojnë në skuqje. Në të njëjtën kohë, trajtimi me barna të fuqishme konvencionale në këtë kohë është i ndaluar, kështu që rrezet e diellit janë një nga metodat më të mira të parandalimit dhe reduktimit të numrit të pimples në trup. Besohet gjithashtu se bukë me cilësi të lartë Kvas ndihmon nga puçrra fytyre, e cila gjatë shtatzënisë mund të përdoret, por në moderim.
Gjatë shtatzënisë, shumë gra gjithashtu vuajnë nga zgjerimi i venave. Sunbaths kanë një pronë të tillë të domosdoshme si forcimi i rrjetit vaskular në fazat e hershme të sëmundjes.
Tan është gjithashtu i dobishëm gjatë pritjes së fëmijës sipas shkakut të tij për të rritur imunitetin. Dhe kjo do të çojë në një reduktim të mprehtë të sëmundjeve të mundshme të frymëmarrjes, të tilla si Orvi dhe Ars, e cila është shumë e nevojshme për një grua në kohë normale, dhe gjatë shtatzënisë, veçanërisht.

Pse gratë shtatzëna nuk mund të bien në diell?

Përveç numrit të madh të pronave të dobishme, ekziston edhe një numër i kundërindikacioneve nën rrezet e diellit direkte. Shtatzënë shtatzënë për të shmangur plazhet e vizituara dhe solariumet në rastet:

sëmundje hypertensive dhe ishemike të zemrës;
diabeti;
mastopati;
sëmundjet akute të lëkurës;
çrregullime në punën e gjëndrës tiroide;
sëmundjet e gjakut.

Pjesa tjetër e grave në pozitën e marrjes së sunbathing është mjaft e lejuar, por vetëm ju duhet të jeni të kujdesshëm. Ju gjithashtu mund të bini diell në periudhat e hershme të shtatzënisë, nëse nuk ka kërcënim të abortit dhe rastet e listuara më sipër. Në ditët e para të qëndrimit me pushime, është e dëshirueshme të përgatitet një organizëm: është e dëshirueshme të mos dalim shpesh në diell, por të jesh në hije, por jo më shumë se 10-15 minuta. Duke përdorur pas rreth tre ditësh, ju mund të shkoni nën rrezet e drejtpërdrejtë për 5-7 minuta, duke rritur gradualisht kohën për 5 minuta deri në 1 orë. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme për të marrë një pushim çdo 10 minuta dhe për të shkuar në hije. Kreu duhet të mbrohet nga një kapelë ose një koke tjetër. Gjithashtu nuk rekomandohet që të bie dielli menjëherë pas notit, por pas marrjes së sunbathing është e dëshirueshme për të rifreskuar veten.

Në fakt, mjekët janë të bindur se në ditët e para është e dëshirueshme të mos mbajë një mënyrë jetese strikte, sepse së shpejti një grua do të përballet me një rritje të peshës, komplikime të mundshme - për shembull, pinching e një nervore joshëse, venave me variçe dhe shumë të tjerë. Pastaj nuk do të jetë deri në tan, kështu që ju duhet të gëzojnë momente të këndshme sa më të fortë të jetë e mundur.

Shtatzënia është një kohë e madhe, shumë gra lulëzojnë gjatë kësaj periudhe dhe, natyrisht, ata duan të duken të pastër. Nënat e kaluara që janë mësuar të kenë gjithmonë një tan të butë, është e vështirë ta braktisni atë, veçanërisht në sezonin e ngrohtë. Por nuk është e lehtë për të arritur rezultate ideale pa vizituar Studio për rrezitje, prandaj lind një pyetje natyrore: A është e mundur të kombinohen shtatzëninë dhe dhomë me diell?

Kjo temë shkakton shumë mosmarrëveshje dhe mosmarrëveshje. Mbështetësit e pretendimeve për rrezitje artificiale argumentojnë se procedura përfiton vetëm, dhe kundërshtarët e saj kategorikisht nuk e miratojnë efektet e ultravjollcë në lëkurën e një gruaje shtatzënë. Kush është i drejtë?

Së pari, vlen të përmendet për efektin pozitiv të Solariumit për Shëndetin. Po, me të vërtetë, përfitimi nga procedura është, është si më poshtë:

Një vizitë në Solarium aktivizon proceset metabolike në trupin femëror. Para së gjithash, ajo ka të bëjë me punën e sistemit endokrin.
Ultraviolet kontribuon në prodhimin e vitaminës D. Është e nevojshme për thithjen normale të kalciumit dhe fosforit në trupin e një gruaje shtatzënë. Këto elementë gjurmë janë të rëndësishme për të ruajtur funksionimin e sistemit musculoskeletal, i cili, kur hyjnë në fëmijë, ka një ngarkesë të konsiderueshme.
Rrezet diellore, madje edhe origjina artificiale, përmirësojnë punën e sistemit imunitar dhe rrisin rezistencën ndaj sëmundjeve infektive.
Nëse vuani nga skuqje puçrra fytyre, psoriasis ose ekzemë, duke vizituar dhomë me diell gjatë shtatzënisë ju mund të shtoni skuqje dhe në këtë mënyrë përshpejtoni pastrimin e lëkurës.
Tan në dhomë me diell, duke respektuar kohën e rekomanduar që qëndron në të, nuk shkakton djegie të sebum, pasi ndonjëherë ndodh gjatë efekteve natyrore të dritës së diellit. Procedura mund të shërbejë si përgatitje e mirë e trupit për sezonin e notit.

Për më tepër, vizitoni solariun gjatë shtatzënisë në dimër, edhe më të dobishme se në verë. Pra, është në sezonin e ftohtë që një grua po përjeton një mungesë të dritës së diellit. Por jo në të gjitha rastet, dhomë me diell është e dobishme, një cirk artificial ka kundërindikacione që duhet të merren parasysh.

A mund të dëmtojë një dhomë me diell shëndetin e nënës dhe fëmijës së ardhshëm?

Për të kuptuar nëse është shtatzënë në një dhomë me diell dhe cili është ana e kundërt e kësaj procedure, konsideroni se çfarë është tan. Ndryshimi i ngjyrës së lëkurës nën ndikimin e rrezeve të diellit është një reagim mbrojtës i trupit.

Që gjatë shtatzënisë ka një ndryshim në sfondin hormonal që ndikon në prodhimin e melaninës (pigment përgjegjës për ngjyrën e lëkurës), stimulim shtesë të prodhimit të saj ultravjollcë është i padëshirueshëm. Nëse nëna e ardhshme shpesh do të vizitojë dhomë me diell, ekziston rreziku i shfaqjes jo vetëm për një rrezitje të sheshtë, por edhe një numër të madh të pikave të pigmentuara.

Ky është efekti i parë dhe më i mundshëm anësor i procedurës. Ai nuk kërcënon shëndetin, por mund të krijojë një defekt kozmetik të pakëndshëm.

Ndikimi i Solariumit në kohën e hershme dhe më vonë

Një grua priren të mësojë për pozitën e tyre vetëm disa javë pas konceptimit. Prandaj, për njëfarë kohe, ajo vazhdon të udhëheqë stilin e jetës së mëparshme, duke përfshirë pjesëmarrjen në një studio për rrezitje nëse procedura ishte më parë e zakonshme.

A duhet të shqetësoheni për ata që ecnin në dhomë me diell në periudhat e hershme të shtatzënisë? Edhe nëse jeni aktive në diell, duke mos ditur se jeni duke pritur për një fëmijë, me mirëqenie, nuk është një arsye për ankth.

Në zhvillimin e një shtatzani të shëndetshme, vizitor i solariumit nuk do të ndikojë në asnjë mënyrë, por në kërcënimin e abortit, procedura mund të jetë e rrezikshme. Prandaj, gratë që ende nuk kanë pasur kohë për t'u ekzaminuar dhe nuk janë të sigurt në lidhjen normale të fetusit, si dhe mungesa e sëmundjeve në të cilat tan është kundërindikuar, është më mirë të braktisim rrezatimin ultravjollcë.

Besohet se dhomë me diell gjatë shtatzënisë në terma të hershëm ndihmon në reduktimin e nivelit të acidit folik në trupin e nënës së ardhshme. Dhe në fazën e bookmarking organëve të kec, kjo është e papranueshme, sepse ngre rrezikun e patologjive të lindura në një fëmijë.

Në periudhën e vonshme të shtatzënisë, kërcënimi i mbinxehjes gjatë Tan po del. Fondacioni afatgjatë në dhomë me diell çon në dehidrimin e trupit të nënës së ardhshme.

Përveç kësaj, pas tremujorit të dytë, nuk rekomandohet për një kohë të gjatë për të bërë diell të shtrirë në anën e pasme. Një paraqitje e tillë jep siklet për fëmijën, pasi venat dhe arteriet që janë prapa mitrës janë sqaruar dhe, në përputhje me rrethanat, furnizimi i foshnjës me ushqyes në këtë moment përkeqësohet.

Në cilat raste solarium gjatë shtatzënisë është kundërindikuar?

A është e mundur të bie dielli në dhomë me diell gjatë shtatzënisë, nëse nuk duhet t'i abuzoni me ta? Për fat të keq, ka kushte në të cilat edhe rrezatimi i shkurtër me ultravjollcë është kundërindikuar, kryesore e tyre:

fototype e parë e lëkurës;
hipertension;
çdo sëmundje e sistemit riprodhues;
çrregullime hormonale;
devijime në punën e gjëndrës tiroide;
diabeti;
përkeqësimi i sëmundjeve kronike;
rritja e temperaturës së trupit.

Gjatë kalimit të terapisë antibiotike, solarium është gjithashtu i ndaluar. Ky grup i drogës provokon ndjeshmëri të shtuar ndaj ultravjollcë.

Shënim! Nëse keni ndonjë nga kundërindikacionet e mësipërme, është e pamundur jo vetëm që të vizitoni solariun, por edhe të sunbathing nën rrezet natyrore me diell.

Rregullat për vizitën e një dhomë me diell gjatë shtatzënisë

Në përgjigje të pyetjes, është e mundur të bie dielli në dhomë me diell, fjala e fundit duhet të mbetet prapa mjekut. Por duhet të kihet parasysh se shumica e mjekëve ende nuk e miratojnë tanin artificial gjatë shtatzënisë.

Nëse nuk keni kundërindikacione dhe jepni dorëheqjen, ju nuk do të kujdeseni se si ta bëni procedurën sa më të sigurt sa të jetë e mundur. Kjo do të ndihmojë të ekzekutojë disa rregulla të thjeshta:

Diber përgatiten për diellin - larë të gjitha kozmetika nga fytyra dhe trupi, pasi nën ndikimin e ultravjollcë, ata mund të kenë efekte negative në lëkurë. Ju gjithashtu duhet të hiqni lentet e kontaktit nëse janë.
Vishni të gjitha elementet e nevojshme mbrojtëse - syzet, kapelën, rroba banje. Nuk është e rekomandueshme që të bini diell për gratë shtatzëna të zhveshura, është e rrezikshme për lëkurën e gjoksit veçanërisht të ndjeshëm gjatë kësaj periudhe.
Mos përdorni ndonjë mjet për të forcuar tan.
Sigurohuni që të merrni një shishe me ujë të thjeshtë jo të karbonizuar me ju. Përdorimi i lëngjeve do të parandalojë dehidrimin.
Procedura është që të kalojë, duke mos tejkaluar kohën e rekomanduar të rrezatimit ultravjollcë. Vizita e parë duhet të zgjasë jo më shumë se 3 minuta.
Me një përkeqësim të mirëqenies gjatë një sesioni për rrezitje, duhet të ndërpritet menjëherë.

A është e mundur të bie dielli? Kjo pyetje i kërkohet absolutisht të gjitha nënave të ardhshme, pozita interesante e të cilave bie në muajt e verës. Ju mund t'i kuptoni këto gra, sepse ka një jetë të re në to. Dhe vetëm se sa nëna e ardhshme është përgjegjëse për shtatzëninë e tyre, shëndeti i saj është varur nga foshnja e lindur ende. Prandaj, le të merremi me atë nëse është e mundur të bie dielli dhe të notojmë në rezervuarë, dhe nëse po, si ta bëni atë të drejtë.

Përfitimet e rrezitje për shëndetin e nënës së ardhshme dhe fetusit

Pajtohem se një ditë me diell të ngrohtë gjithmonë jep një humor të mirë. Dhe kjo është përfitim i drejtpërdrejtë për mamin e ardhshëm, sepse emocionet e saj pozitive kanë një efekt të dobishëm jo vetëm në shëndetin e saj, por edhe në zhvillimin e foshnjës.

Përveç kësaj, ndikimi i rrezeve ultravjollcë në trupin e nënës fillon të prodhojë vitaminë D, e cila është e nevojshme për asimilim më të mirë të kalciumit, dhe kjo nga ana tjetër është parandalimi i rickets kongjenitale në një fëmijë dhe osteoporozë në një grua shtatzënë. Prandaj, banjot diellore janë domosdoshmërisht të nevojshme, sidomos banorët e rajoneve veriore!

Gjithashtu, nën ndikimin e rrezeve diellore, funksionimi i të gjitha gjëndrave të sekretimit të brendshëm është përmirësuar dhe niveli i hemoglobinës në gjak rritet. Kështu, metabolizmi është normalizuar dhe imuniteti i MILF-it të ardhshëm dhe foshnja e saj është forcuar. Megjithatë, e gjithë kjo ndodh vetëm nëse njohja e fototypit dhe pajtueshmërisë së saj me rregullat e rrezitje gjatë shtatzënisë.

Si të përcaktoni fototyp tuaj?

Fototype - Kjo është një tendencë për edukimin dhe shpërndarjen në lëkurën e një personi të tillë si melanin. Është ai që është përgjegjës për pigmentimin e lëkurës dhe tendencën e tan. Përcaktoni fototype tuaj dhe merrni një përgjigje për pyetjen nëse është e mundur të bie dielli gjatë një shtatëzanie të një gruaje të caktuar, ju duhet në dukje.

Në total, ka gjashtë fototypes në natyrë:

Phototip i parë përfshin njerëz me lëkurë shumë të lehta, shtrydhje të freckles, sytë e bardhë dhe ngjyrën e flokëve të kuqe, që është, përfaqësuesit e llojit kelt të pamjes.
Phototip i dytë përfshin blonds natyrore me lëkurë të lehtë, që është, përfaqësuesit e llojit të paraqitjes ariane (nordike).
Phototippet i tretë përfshin njerëzit me rusët me flokë me ngjyra dhe lëkurë të lehta, që është, përfaqësuesit e llojit të errët evropian të pamjes
Phototip i katërt është njerëzit me flokë ngjyrë kafe dhe kafe dhe lëkurë pak të errët, që është, përfaqësuesit e llojit të pamjes së Mesdheut.
Phototip i pestë është njerëz me flokë shumë të errët dhe errësirë \u200b\u200btë theksuar të lëkurës, që është, përfaqësuesit e llojit indonezian të pamjes.
Phototip i gjashtë është banorët e zinj të planetit tonë, ose ndryshe, përfaqësuesit e një lloji afrikan të pamjes.

Sa më i vogël është Digitallyotipet, aq më e fortë është e nevojshme të ruheshin nga efektet e rrezeve të diellit. Në veçanti, kjo vlen për dy fototypet e para. Dhe të gjitha për shkak se tan "nuk i përmbahet atyre", pasi melanin praktikisht nuk prodhohet. Prandaj, gjurmët e gishtërinjve të lartë dhe llojin nordik të jashtme janë djegie me diell më shpejt se të gjithë të tjerët, por është e padëshirueshme gjatë shtatzënisë!

Rregullat për rrezitje gjatë shtatzënisë

Për të drejtuar diell për përfaqësuesit e fototype të parë dhe të dytë gjatë shtatzënisë kundërindikuar. Ata duhet të gëzojnë rrezet diellore të ngrohta vetëm në hije, pa hequr rroba te bollshme nga pëlhura natyrore dhe kapele të gjera.

Pjesa tjetër e nënave të ardhshme duhet t'i përmbahen rregullave të mëposhtme për rrezitje gjatë shtatzënisë:

Shkoni në marrjen e sunbathing vetëm gjatë aktivitetit më të vogël të dritës së diellit, që është, deri në orën 10 ose pas orës 17:00.
Përdorni për një rritje në plazh të lirë, rroba të ndritshme të bëra nga pëlhura natyrore. Sigurohuni që të mbuloni kokën me një Panama ose kapelë dhe vishni syze dielli në sy. Një rroba banje është për të vizituar plazhin duke përdorur atë të gjithë të gjerë, pasi Tan në zonën e barkut është e padëshiruar.
Në zonat e hapura të trupit, sigurohuni që të aplikoni një krem \u200b\u200bmbrojtës të veçantë. Natyrisht, krem \u200b\u200btan për gratë shtatzëna nuk ekziston. Prandaj, merrni kremin e fëmijëve me shkallën më të lartë të mbrojtjes.
Shkoni në plazh vetëm një orë pas ngrënies.
Merrni banjot me diell vetëm nën ombrellën ose nën hijen e pemëve. Në të njëjtën kohë, përpiquni të jeni në lëvizje. Kjo do t'ju ndihmojë të shmangni mbinxehje të tepruar, dhe rrezet ultravjollcë do t'ju gjejnë dhe atje.
Mos harroni të kapni ujë dhe disa fruta moody në plazh për plazh. Mos harroni se mungesa e ujit që ju mund të shuani etjen dhe freskoni fytyrën tuaj nëse është e nevojshme, është e mbushur me një ndikim termik!
Mos shkoni sunbath nëse temperatura e ajrit është mbi 29 gradë në hije, pasi punëtorët e IT mund të provokojnë jo vetëm një goditje të ngrohjes, por edhe një kërcënim të abortit.
Reist për të vizituar plazhin në sëmundjen më të vogël. Më mirë të konsultoheni me një mjek.

Duke vëzhguar rreptësisht këto rregulla, çdo grua shtatzënë mund të llogarisë në përmirësimin e shëndetit dhe humor të mirë. Nëse e trajtoni negociatat, atëherë pasojat mund të jenë shumë të mjerueshme.

Çfarë është e mbushur me mospërputhje me rregullat për rrezitje gjatë shtatzënisë?

Për fat të keq, ka edhe gra që nuk e pyesin veten nëse është e mundur të bie dielli në gratë shtatzëna dhe të shkojnë në plazh në orët më të papërshtatshme, duke vënë veshjen sintetike. Është e mbushur kryesisht nga një termik ose diell, i cili mund të sjellë një kërcënim për abortimin ose abortin spontan.

Përveç kësaj, qëndrimi i gjatë në diell mund të provokojë komplikime të tilla të shtatzënisë si:

gjakderdhje mitre;
një rritje në tensionin e gjakut;
fainting;
phlebeurysm;
përmirësimi i pigmentimit të pabarabartë të lëkurës.

Nga rruga, është për shkak të mjekëve të fundit në pyetjen nëse është e mundur të bie dielli në periudhat e hershme të shtatzënisë, ato janë negative, dhe çështja është se në muajt e parë të shtatzënisë, një grua ka një ndryshim të fuqishëm sfond hormonal. Në veçanti, një hormon aktivizohet përgjegjës për pigmentimin e lëkurës. Prandaj, një qëndrim afatgjatë në diell mund të provokojë pamjen e Chloasma (Meazma), ose në një mënyrë tjetër, manifestimi i "maskës së shtatzënisë".

Zonat më të ndjeshme të lëkurës për pigmentim të tillë të pabarabartë janë fytyra, veshët, zona e qafës dhe decolte. Prandaj, në fazën fillestare të një pozicioni interesant, një grua duhet të përdorë kremra mbrojtëse dhe të kujdeset për rrezet e diellit direkte. Në të ardhmen, kërcënimi i shfaqjes së pigmentimit të rritur është zvogëluar, dhe është e mundur të përballohet të notosh në rrezet diellore, duke respektuar rregullat e rrezitje të përshkruara më sipër.

Sa për notim në trupat e ujit, është më mirë të përmbahen prej tij, pavarësisht nga fakti se noti është i dobishëm për nënën e ardhshme. Pse? Po, për shkak se rezervuarët vendas janë kryesisht të skajshëm nga mikrobet dhe bakteret më të larmishme, dhe imuniteti i një gruaje shtatzënë, siç dihet, është dobësuar. Prandaj, dielli në hije dhe shkoni për të marrë trajtime të ujit në pishinë në të cilën uji korrespondon me standardet sanitare! Gëzoni pushimet tuaja!

Vajzat! Le të bëjmë repografë.

Falë kësaj, specialistët na shohin dhe japin përgjigje për pyetjet tona!
Dhe gjithashtu ju mund të bëni pyetjen tuaj më poshtë. Të tilla si ju ose ekspertët do të përgjigjen.
Faleminderit ;-)
Të gjithë fëmijët e shëndetshëm!
PS. Djemtë gjithashtu shqetësojnë! Vetëm vajzat këtu më shumë ;-)

A ju pëlqen materiali? Mbështetje - Bëni Repost! Ne përpiqemi për ju ;-)

Kur rrezet e diellit janë duke u ngrohur në verë, çdo vajzë mendon për një rroba banje të re dhe një udhëtim në det ose në lumë. Çfarë duhet të bëni kur një jetë e re po zhvillohet në mënyrë aktive në stomak? Një grua më me përgjegjësi i referohet një pushimi të ngjashëm dhe po kërkon një përgjigje për pyetjen - a është e mundur të bie dielli me gratë shtatzëna?

Dielli parkimi gjatë shtatzënisë

Pa dyshim, një grua në çdo kusht dhe pozitë po përpiqet të qëndrojë e bukur dhe e dëshirueshme, duke mos harruar për shëndetin jo vetëm nga vetë, por edhe një fëmijë i ardhshëm. Në verë unë dua të relaksohem nga disa rezervuar dhe të zhytem në diell. Por me këtë dëshirë, nuk duhet të nxitoni dhe të merrni vendime të nxituara. Për një periudhë të tillë delikate, ekzistojnë rreziqe dhe rregulla për rrezitje, të cilat duhet të konsultohen në gjinekologun kryesor. Është shumë e rëndësishme që të dyja nëna dhe fëmija të ndihen rehat.

Kur gratë kthehen tek ekspertët me pyetjen - a është e mundur të bie dielli në diell? – mos prisni një përgjigje të qartë, negative ose pozitive, sepse qëndrimi në diell dhe pushimi aktiv nuk është kundërindikuar, por kujdes duhet të jetë në radhë të parë.

Nëse shtatzënia është e kënaqshme, atëherë në sasi të moderuara, dielli do të përfitojë vetëm të dy pacientët. Kjo është për shkak të zhvillimit në trupin e një gruaje të vitaminës D3, e cila drejton, nga ana tjetër, për thithjen e mirë të kalciumit. Vlen të përmendet se pritja e vetë kalciumit gjatë shtatzënisë ende nuk i plotëson të gjitha nevojën për të. Shumë vëzhgojnë humbjen e tepërt të flokëve, dëmtimin e smaltit dentar. Dhe vetëm qëndrimi në diell mund të përmirësojë ndjeshëm situatën.

Mungesa e vitaminave reflektohet në rritjen dhe zhvillimin e fëmijës, që nga formimi i një sistemi skeletor, në të cilin kalciumi luan një rol të madh, ndodh në një fazë të hershme të shtatzënisë. Prandaj, ngrohja e fëmijës kërkon ecje të vazhdueshme në ajër të pastër dhe "të ushqyerit" nga rrezet e diellit. Kjo duhet të dijë çdo mamm të ardhshëm të shqetësuar për atë nëse është e mundur të lindësh shtatzënë në kohë të hershme .

Është e rëndësishme që kalim kohe nën diell të ngre humor, gruaja bëhet më energjike, proceset e këmbimit në trup janë stabilizuar dhe imuniteti është dukshëm më i fortë. Kështu, shumë vunë në dukje se fitimi i tepërt në peshë gjatë shtatzënisë nuk është vërejtur. Gjithashtu, nëna nuk dobëson indin e eshtrave, e cila përbën një ngarkesë të madhe dhe fëmija po parandalon një sëmundje të tillë, si Rahit.

Rrezik i Zagarit.

Natyrisht, nëse ka anët pozitive të Tan gjatë shtatzënisë, atëherë njerëzit negativë janë sigurisht. Para së gjithash, organizmi femër është i ekspozuar ndaj ngarkesës së lartë. Shpesh spote pigment shfaqen në lëkurë, sidomos në fytyrë, gjoks, mbrapa dhe krahëve. Prandaj, ata që pyesin veten nëse është e mundur të bie dielli në dhomë me diell të jetë shtatzënë në dhomë me diell, të marrin një përgjigje të qartë - jo! Po, dhe me një tan në mesditë është më mirë të thuhet lamtumirë.

Mbinxehja e fortë në një grua mund të ndikojë negativisht në gjendjen intrauterine të fëmijës. Nuk mund të rregullojë temperaturën e saj si një i rritur, kështu që dështimet në punën e trurit dhe sistemi nervor nuk përjashtohen.

Dihet se rrezet ultravjollcë nga dielli aktivizojnë të gjitha proceset në trupin e njeriut. Nëse me disa prej tyre ka probleme, atëherë shumë të gjatë në nxehtësi ose në dhomë me diell vetëm dëshirojnë shtetin.

Është shumë e rëndësishme kur sunbathing të mbajë gjurmët e bilancit të ujit, pasi që djersitja e tepruar çon në dehidrim, e cila ndikon negativisht në shëndetin e nënës dhe fëmijës. Kur një grua sunbathes shumë, zhvillimi i melanomës dhe sëmundjeve të tjera të lëkurës që rriten në kancer mund të fillojnë.

E gjithë kjo tregon nevojën për të qëndruar në diell, por, natyrisht, pa fanatizëm dhe vetëm sipas rregullave të caktuara.

Shumë nëna të ardhshme janë të interesuara, a është e mundur të bie dielli në gratë shtatzëna me një bark të hapur në një nivel me gratë e tjera? Një pozicion interesant është i lidhur me ndryshimet në sfondin hormonal, kështu që rritja e prodhimit të hormoneve estrogjene çon në një cirk të shpejtë. Nëse dy gra në të njëjtat kushte mbajnë një ditë, për shembull, në det, gruaja shtatzënë do të kthehet shumë më tepër, dhe kjo është e mbushur me pamjen e një numri të madh të pikave të pigmentit.

Në mënyrë që lëkura e grave të tenderit të mos arrijnë në diell, ka disa rregulla:

Sunbathing për një kohë të shkurtër, dhe vetëm në ato periudha deri në diell të skuqura për forcë të plotë;
Zgjidhni për veten tuaj për rrezitje të sigurt - deri në drekë dhe pas pesë në mbrëmje. Fakti është se në këtë kohë rrezet e ultravjollcë diellore nuk janë aq aktive sa gjatë ditës;
Nëse temperatura e ajrit është më shumë se 30 gradë, është më mirë të mos bie diell në mënyrë që të mos çojë në komplikime të shtatzënisë dhe përkeqësimin e fetusit;
Është shumë e rëndësishme të biesh në diell, jo nën rrezet e djathtë me diell, por në hije, në mënyrë që lëkura të mos digjet dhe nuk ka qenë e mjaftueshme. Praktika vërtetohet se një tan i tillë bie në lëkurë jo më keq se zakonisht, por shumë më shumë përfitim;
Rest në plazh nuk duhet të jetë në stomak bosh, por edhe për të përcjellë është gjithashtu e ndaluar. Të dy shtetet mund të konfigurohen në të zbehta, të cilat do të ndikojnë negativisht në fëmijën;
Ju nuk duhet të jeni në Pek, gratë shtatzëna janë më të mira për të përfituar nga loungers dielli;
Është e rëndësishme të hiqni veten nga nxehtësia e tepruar - vishni syze, një kapelë të gjerë në kokë dhe rroba të bollshme, të ngjitur nga materialet natyrore dhe transmetimin e ajrit;
Rekomandohet të përdoret sunscreen;
Për të shmangur mbinxehjen e trupit dhe dehidrimit të trupit, ju duhet të pini vazhdimisht ujë të pastër.

Krem suntan

Pavarësisht nga shtatzënia, çdo grua duhet të marrë një krem \u200b\u200btë bazuar në llojin e saj të lëkurës:

Lëkurë e lehtë, flokët dhe sytë - ka një djegie të fortë në diell, por tan nuk është i dukshëm si i tillë;
Lëkura e butë, flokët e flokëve dhe sytë - gjithashtu ndodhin djegie të shpejtë të lëkurës;
Lëkurë e butë, flokët e errët dhe sytë e bjonde - gratë e tilla mund të mburren me një tan të shkëlqyer;
Lëkura e butë, flokët e errëta dhe sytë - lloji më i mirë, sepse pas rrezitje, lëkura bëhet çokollatë e bukur.

Ka gra të tilla në pozitë që lexohen nëse është e mundur të bie dielli gjatë shtatëzanisë dhe gabimisht beson se është më mirë të përdorësh tregun e automjeteve. Një qëndrim i tillë ndaj kimikateve mund të ndikojë negativisht në fëmijën e ardhshëm. Substanca e veprimit në kremin e tregut të automjeteve është një dihydroxyacetone, i cili lehtë depërton në gjak, dhe si rezultat, përmes një placenta në trupin e fëmijës.

Çdo udhëtim, sidomos në det, ju duhet të diskutoni me gjinekologun tuaj të ndjekur. Natyrisht, noti ka një efekt pozitiv në shëndetin e një gruaje, sepse gjatë notit ndodh masazhi i trupit. Dhe nëse vlen të përmendet të gjitha cilësitë pozitive të ujit të detit? Por një pushim i tillë në çdo rast kërkon masa paraprake.

Është më mirë të përmbahen nga larja kur uji është i ftohtë - më pak se 20 gradë. Gjithashtu është e ndaluar nga gratë shtatzëna të notojnë në pasdite, në mënyrë që të mos fitojnë djegie nga dielli. Nuk rekomandohet të notosh larg në thellësi, sepse në çdo kohë mund të kapë konvulsionin. Është më mirë të përdorësh kompaninë e një të dashur. Nëse fundi i detit është gurishte, ju duhet të mbani këpucë të veçanta, dhe ato vende ku kandil deti është not, ju duhet të anashkaloni.

Nëse kushtet e motit pengojnë notin normal dhe sunbathing në diell, mos u mërzit, sepse ajri i detit forcon trupin e një gruaje shtatzënë, duke ndikuar pozitivisht në të gjitha proceset në të.

Shtatzënia dhe Solarium

Është e pamundur të argumentohet kategorikisht se shtatzënia është e ndaluar të bie dielli në dhomë me diell. Gruaja duhet të vendosë se është më e rëndësishme për atë - errësirën e vetë-lëkurës ose të shëndetit të foshnjës. Ka qenë prej kohësh e njohur se dhomë me diell shpesh çon në zhvillimin e kancerit të lëkurës, është e vështirë të imagjinohet se çfarë ndodh me fëmijën në mitër. Nëna e ardhshme duhet të jetë tashmë e menduar për dy!

Ndalimi i tan gjatë shtatzënisë

Përveç pluses nga dielli, disa njerëz mund të marrin vetëm një negativ prej tij. Arsyet për të cilat një grua shtatzënë nuk mund të bjerë në diell në diell, si në vijim:

Hipertensioni dhe sëmundja e sistemit të zemrës;
Mastopati;
Diabeti;
Sëmundjet e lëkurës;
Probleme me gjëndrën tiroide;
Sëmundjet e gjakut.

Shpesh gratë mendojnë se në periudhën e hershme të shtatzënisë nuk mund të jetë sunbathing, por nuk është. Natyrisht, duhet të jeni të kujdesshëm, domethënë, për të përgatitur trupin tuaj në një proces të tillë delikat. Në fillim, keni nevojë për pak kohë për të qenë në hije, dhe pastaj shkoni në shtëpi. Disa ditë më vonë ju mund të shkoni në diell për 5 minuta, duke rritur gradualisht periudhën për një orë. Është e rëndësishme që periodikisht të hyni në hije. A është e mundur të bie dielli me gratë shtatzëna? Është më mirë të mbulosh atë me një leckë të lehtë, për shembull, Pareo. Dhe kjo është një parakusht, pa marrë parasysh se çfarë datë është një grua.

Kreu i nënës së ardhshme duhet të mbulohet me një kokë. Menjëherë pas notit, ju nuk duhet të bie dielli në diell, por pas sunbathing është më mirë të rifreskoni veten në det.

Shtatzënia nuk është një sëmundje, prandaj është e pamundur të mbrosh plotësisht veten nga dielli dhe uji, dhe askush nuk rekomandon një mënyrë të rreptë të jetës. Për të shijuar momentet e këndshme të shtatzënisë, mos e privoni veten nga kënaqësitë e tjera, ju vetëm duhet të ndiqni rregullat e Tan, dhe asgjë nuk do të ndodhë me ndonjë nënë apo fëmijë.