Cornpad heshtur. Vlerësimi i qullës më të heshtur për pluhurin e fëmijës së parë deri në vitin: Asortimenti i prodhuesit të provuar qull ngive

Drithërat e misrit, kështu që mund të futet në dietën e fëmijës nga 8-9 muaj. Por në mënyrë që bash i gatuar të mbetet gatim hypoallergenic, është e nevojshme në ujë. Gjithashtu fëmijët deri në një vit më të mirë për të mos përdorur kripë dhe sheqer në enët.

Përkundër faktit se kjo nuk është shumë vitamina dhe substanca të dobishme, është popullore për shkak të përmbajtjes së madhe të fibrave në të, e cila punon në stomak si një pastrues me vakum thithjen dhe tërheqjen e gjithçkaje të panevojshme. Nëse një fëmijë ka një bërtitje të barkut, fermentimit, lidh këtë lloj të Kishki, kjo do të ndihmojë për të përballuar këtë problem.

Qull i heshtur misri - gatim:

1. Drithërat e misrit janë pak të ngurtë, të gatuar më gjatë, krahasuar me hikërror ose oriz. Shpëlajnë croup, të vënë në tigan dhe derdh gotë ujë (rreth 250 gr).

2. Aktivizoni zjarrin e mesëm dhe jepni ujë për të vluar, pastaj kaloni zjarrin për njësi dhe lëreni qull në të. Ajo ishte gatuar në njëzet e pesë minuta. Por nëse pas heqjes së mostrës ju do të mendoni se qull është ende e ashpër, gatuaj më shumë. Ju mund të vloni atë në nxehtësi të ulët deri në 40 minuta.

3. Për të vënë të gatshme në tokë në tas dhe bluaj në pure me ndihmën e një blender. Duhet të ketë një masë pa kullotje ose me shuma minimale. Jepni tani shpata po lëkundet, pastaj hiqni nga zjarri.

Crupes janë komponentët kryesorë në dietën e një fëmije të vogël. Shumë shpesh, është prej tyre që fillon lore për fëmijë. Ekzistojnë dy opsione për pridet e heshtura të fëmijëve që përdoren për të futur pluhurin e parë:

• prodhimet e gatshme të blera, të destinuara posaçërisht për foshnjat e moshave të ndryshme;
• gatuar në mënyrë të pavarur.

Vetë-përgatitja e qull kërkon një kohë që nuk është gjithmonë në nënat e reja

Ritmi modern i jetës nuk lejon shumë kohë për të përgatitur enët shtëpi, sidomos pasi që një fëmijë i vogël duhet të përgatitet çdo herë një pjesë e re e freskët. Si rezultat, numri i nënave që japin preferencën e tyre ndaj produkteve të bëra me mjete industriale nuk pushon së rrituri. Nuk kërkon ndonjë aftësi të veçantë të kuzhinës dhe kursen kohë të çmuar.

informacion i pergjithshem

Në varësi të asaj që qullja e heshtur ka për qëllim, ajo i referohet njërës prej dy llojeve:

1. Lloji i parë. Përdoret për të filluar pluhurin. Produktet e këtij lloji janë bërë nga një croup alergjike të ulët, në të cilën oriz, misri, hikërror. Zakonisht ka edhe qumësht, sheqer dhe gluten. Pothuajse të gjitha drithërat, me përjashtim të orizit, misër dhe biskot, përmbajnë gluten, të cilat në disa raste mund të tolerohen dobët nga trupi i fëmijëve.
2. Lloji i dytë. Emërimi i tyre është të zgjerojë dietën e thërrmimeve. Nëse ushqimet pa gluten iu afruan foshnjës dhe nuk shkaktuan ndonjë reagim negativ, është gradualisht i mundshëm për të provuar dhe variantet që përmbajnë gluten - një bollgur, bollgur, mel, drithëra perla, kockë ose elb.

Përbërja dhe vetitë e dobishme të qullit të heshtur

I dashur lexues!

Ky artikull tregon për mënyrat tipike për të zgjidhur pyetjet tuaja, por çdo rast është unik! Nëse doni të dini se si ta zgjidhni problemin tuaj - bëni pyetjen tuaj. Është e shpejtë dhe e lirë!

Drithëra e heshtur ndikon në trupin e foshnjës në mënyra të ndryshme. Për shembull, vlera e hikërror është se është një burim i mineraleve të tilla si magnez, hekur, zink dhe bakër. Përveç kësaj, është e pasur me proteina dhe vitamina B1, B2 dhe PP, fibra ushqimore.

Hikërror është i pasur me vlerë për fëmijë me vitamina dhe mikroelement

Rajs është e dobishme në kurriz të fibrave ushqimore të përfshira në të. Ndër prindërit janë besimi se një drithëra e tillë është e lidhur dhe mund të shkaktojë kapsllëk në foshnjat. Ky është një mashtrim, pasi në prodhimin e miellit të orizit, të destinuara për ushqimin e fëmijëve, drithërat e detajuara nuk përdoren, si rezultat, drithërat e tillë të skajshëm nuk çojnë në probleme me defekte. Ata janë të rekomanduar edhe për fëmijët që kanë shkelje të karriges. Ndryshe nga ata, oriz në shtëpi, të përgatitur nga gruri i pastruar në terren, thjesht mund të shkaktojë kapsllëk.

Praktikisht nuk jep për përmbajtjen e fibrave ushqimore të ushqimit. Numri i substancave të tilla si proteina, hekuri dhe fibra në të disa herë më të larta. Falë fibrave ushqimore, drithërat e misrit paralajmëron fermentim, duke reduktuar rrezikun e bloating. Ajo gjithashtu kontribuon në zhvillimin e CNS për shkak të pranisë së acideve yndyrore polyunsaturated.

Drithëra të tjera dhe përfitimet e tyre

• Qull elejt heshtur. Në proteinë, e cila gjendet në elb, ka 18 aminoacide, disa prej tyre janë të domosdoshme për trupin. Elbi është i pasur me vitamina A, K, E dhe B, Holine, si dhe kalium, fosfor, magnez, kalcium, natrium, zink, hekur, mangan, bakër dhe selen. Përdorimi i saj kontribuon në tretje të mirë, forcon imunitetin dhe zgjidh problemin e kapsllëkut. Përveç kësaj, është e vlefshme nga një pikëpamje ushqyese.

Elbi ka një vlerë të lartë ushqyese dhe zgjidh problemin e kapsllëkut

• Qull bollgur heshtur. Në bollgur, një numër i mjaftueshëm përmban proteina dhe minerale të perimeve - magnez, kalcium, hekur, bakër, mangan, zink, vitamina B1, B2 dhe PP. Një avantazh tjetër i kësaj drithërash ushqyese qëndron në yndyrna dhe fibra. Sasia e yndyrave të kanalizimeve tejkalon përmbajtjen e tyre në prodhime të tjera.
• Manna Cropa (rekomandoni leximin :). Ajo ka proteina të mjaftueshme të perimeve dhe niseshte, por fibra të vogla. Sipas përmbajtjes së vitaminave të mineraleve, është gjithashtu inferiore ndaj pjesës tjetër të bravës.
• Perlovka dhe elbi Bump. Ata janë marrë nga elbi. Sipas përmbajtjes së niseshtës, ata duken si një qull manna, por ka shumë më tepër fibra në to (ne rekomandojmë leximin :). Përveç kësaj, ata kanë vitamina B1, B2 dhe PP.

Vlerësimi i qullit të heshtur

Aktualisht, në raftet e dyqaneve, ju mund të gjeni dy lloje të qullit të heshtur. E para është e thatë, e dyta - produktet e gatshme tashmë. Kjo e fundit përfshin firmat Hipp dhe Frothyani.

1. Hipovsky patridat e heshtura të heshtura me shtesa të ndryshme të frutave shiten në banka të veçanta. Ata takohen me niseshte dhe pa të. Ndër produktet e kompanisë në një seri të ushqimit për fëmijë është gjithashtu e pranishme, e cila nuk është e lidhur me qull. Këto janë "mollë me banane dhe biskota" dhe "pure dardhë me thekon grurë".
2. Markë e heshtur qull "Fruntian" është një përzierje e drithërave me një pure të frutave. Pure mund të jetë si një dhe disa lloje. Nuk ka aditivë të tjerë në to, përveç një sasi të vogël fruktoze.

Korridet e thata të heshtura përfaqësohen nga një gamë e gjerë e markave. Më poshtë është një vlerësim i qullit të heshtur për pluhurin e parë të firmave të ndryshme, të cilat do të ndihmojnë për të bërë një zgjedhje gjatë prokurimit të kontrollit.

"Bebi Sitter" dhe "Remedia"

E para në renditje është firmat "Bubbi Sitter" dhe "Mos harroni". Ata prodhojnë produkte të ngjashme. Kjo është një qull i heshtur pa asnjë aditiv dhe mbushës të frutave. "Bebi Sitter" përfshin 13 vitamina dhe 8 substanca minerale, dhe në "largësinë" 12 dhe 9, respektivisht. Këto komplekset e vitamazave dhe mineraleve vendosen në predha mbrojtëse të kapsulës që pengojnë efektin negativ të lagështirës dhe temperaturës. Për shkak të faktit se predhat janë shkatërruar vetëm brenda trupit, fëmija merr lëndë ushqyese në formën e tij origjinale. Gjithashtu, merr një produkt më të vogël të thatë për të marrë një pjesë se shumë markave të tjera për shkak të përpunimit të veçantë të drithërave.

Në shumëllojshmëri të këtyre markave ka një qull-kissel "Cornflor". Ai përfshin niseshte misri, i cili ka një përmbajtje të ulët të proteinave. Cornflor është e përkryer për të mësuar një thërrime në ushqim të trashë. Rekomandohet për parandalimin e bloating, defekacionet e lëngshme dhe sëmundjen e veshkave.

"Hipp" dhe "Babushkino Lukoshko"

Më tej, vlerësimi është drithërat e produkteve të markës "HIPP". Këto janë produkte organike që rriten pa përdorur plehra artificiale dhe substanca sintetike. Në hikërror të kësaj marke ka aditivë të mineraleve, si dhe vitamina B1 dhe C. Ndryshe nga prodhuesit e tjerë, Hipovskaya përmban gluten. CornPall nga ana tjetër mund të quhet një anëtar, pasi ajo përbëhet nga miell misri dhe oriz. Produktet e mbetura në shumicën e rasteve përmbajnë vitaminë B1 dhe nuk është e pasuruar me minerale të tjera.

Babushkino Lukoshko prodhon produkte të brishta të tre croup: hikërror, oriz dhe misri. Si rezultat, kjo është një nga opsionet më të mira të mundshme për pluhurin e parë. Ata shtojnë vetëm disa vitamina dhe elemente të dobishme gjurmë. Plus, ka prebiotikë të tillë si inulin dhe fructoligosaccharidet në përbërjen e produkteve, dhe nuk ka sheqer dhe kripë.

"Nestle"

Produktet "Nestle" përfshijnë bll probiotikë, duke ndikuar pozitivisht në mikroflora dhe për të rritur imunitetin, 9 vitamina dhe 7 minerale. Përveç kësaj, mbetjet e qumështit dhe laktozës mund të jenë të pranishëm, dhe në prodhimet që nuk përmbajnë gluten, gjurmë të kësaj proteine. Përmirësimi i shijes pa përdorimin e sheqerit është arritur për shkak të faktit se në prodhimin e enzimeve α dhe gluco-amylase janë shtuar në produkte. Ata kontribuojnë në ndarjen e obligacioneve të glukozës në zinxhirin e niseshtës, duke rezultuar në formimin e dextrinit të ëmbël. Për shkak të kësaj, tretshmëria dhe më lart viskoziteti i produktit bëhet më i mirë.

Ndër produktet e tjera "Nestle" mund të dallohen nga një qull hikërror heshtur me prunes, të përshtatshme nuk është më për të ushqyer, por për të diversifikuar dietën e foshnjës, si dhe një seri të Kash "ndihmë". Ata përmirësojnë tretjen dhe forcojnë funksionet mbrojtëse të trupit, pasi ato përmbajnë bf bifidobacteria, prebiotikë, vitamina dhe minerale. Në seri ka një produkt "5 drithëra me ngjyrë gëlqere" me shtimin e pluhur ekstrakt Linden. Ajo qetëson në mënyrë të përkryer, aq ideale për konsumim në mbrëmje para gjumit.

"Njeriu", "Foshnja" dhe "Bebi"

Kompania "Njeri" prodhon vetëm 2 lloje të qull - është hikërror dhe bollgur, të cilat shtojnë thekon oriz. Ato përmbajnë 13 vitamina, jod dhe hekur, si dhe glukozë dhe fruktoza, si zëvendësimi i sukrozës, maltodekstrin.

Ka 3 lloje të produkteve të kompanisë "Foshnja". Midis tyre është misri dhe hikërror, dhe opsioni i tretë është një përzierje e dy të mëparshme. Maltodekstrin, vitaminat dhe mineralet janë shtuar në të gjitha, dhe mbetjet e qumështit dhe glutenit mund të jenë gjithashtu të pranishëm, përveç misër. Ata gjithashtu nuk kanë sukrozë.

Një seri casters nga produktet "Bebi" - Hypoallergenic, bazuar në prodhimin e misrit, orizit dhe hikërror. Ato përdoren në foshnjat e para. Ata shtuan inulin, jodin, hekurin, 12 vitamina dhe pa aditivë të frutave. Produkte të tjera të kompanisë nuk përmbajnë prebiotikë, mund të jetë me shtimin e sheqerit dhe frutave.

Gjithashtu një opsion shumë interesant - drithërat me perime. Në to, 40% janë perime, dhe 60% - Drithëra, Plus përmban kompleksin e sheqerit, prebiotik, mineral. E gjithë kjo është e madhe për të ushqyer një fëmijë të shëndetshëm.

Produktet e shenjave "Fleur Alpin", "Frantian", "Sevemer", "Winnie" dhe "Bellakt"

• Fleur Alpine prodhon produkte organike të grurit. Në prodhimin e tyre, gruri me një copë përdoret me shell. Me përjashtim të orizit, oat dhe croup gruri, që përmbajnë vitaminë B1, nuk ka vitaminë as aditivë mineral. Misri gjithashtu ka fos prebiotike. Një veçori e drithërave të grurit është se ajo është bërë nga miell rrotullues, dhe kjo lejon atë të ruajë të gjitha pronat e saj të dobishme.
• Semi -mer dhe produktet frutoniane janë oriz dhe hikërror. Produktet e markës së parë përmbajnë vetëm CRU dhe kanë një vlerë të lartë ushqyese, dhe markë e dytë janë hypoallergenic, pa sheqer dhe fruta që përmbajnë një kompleks prej 12 vitaminave dhe 3 mineraleve.
• Kompanitë vinny dhe bellatkt kanë një gamë të gjerë të produkteve me fruta dhe sheqer dhe opsione hipoallergenic. Në disa prej tyre shtoi inulin, maltodekstrin dhe vitamina dhe minerale të ndryshme.

Rregullat dhe korniza e përkohshme e kontributit të qullit të heshtur

Koha e hyrjes së qullit të heshtur varet nga karakteristikat individuale të foshnjës, të tilla si:

• lloji i ushqyerjes në të cilën gjendet thërrmia;
• gjendja e shëndetit të tij.

Zakonisht, fëmijët në ushqyerjen natyrore janë të rekomanduara për të filluar të roaming qull e lirë, jo-gluten-pa gluten nga 6 muaj, dhe fëmijët-artificiale janë tashmë nga 4 (ne rekomandojmë lexim :). Gjithashtu në moshën 4-5 muaj, mund të përpiqeni të jepni qull në një situatë ku fëmija është duke fituar keq në peshë. Përndryshe, nëse rritja shkon përtej kornizës së normës dhe zhvillohet peshë e tepërt, futja e Kash është shtyrë deri në moshën 6.5-7 muaj.

Prezantimi i një lloji të drithërave zgjat rreth një javë. Si rezultat, në muajin e fëmijës mund të futet me tre hidridat e ndryshme të një komponenti. Pasi të jetë mësuar me të paktën 2 lloje të croup, ju mund të shkoni në një qull të përzier, i cili do të jetë më i njohur për komponentët e kecit. Për shembull, nëse një copë përbërësi dhe oriz u prezantuan nga papërpunuar, vlen të provosh një përzierje me dy përbërës të orizit të misrit. Nuk rekomandohet të ndryshoni prodhuesin.

Në mungesë të versionit të kërkuar të qullit të markës së përzgjedhur, gjithmonë mund ta bëni vetë. Për ta bërë këtë, është e mjaftueshme për të marrë një lugë të një dhe drithëra të tjera, përzierje së bashku. Skema e përgatitjes mbetet e njëjtë.

Para se të kaloni në qull me përmbajtje gluten, vlen të përpiqeni të shërbeni speciet e prezantuara tashmë, por me aditivë të frutave. Për mungesë të versionit të dëshiruar të prodhuesit, ju thjesht mund të shtoni lëng ose pure nga fruta në një qull të skajshme.

Shkoni në drithërat e heshtur me fëmijët e glutenit qëndron pas 5 muajsh. Ata gjithashtu duhet të fillojnë të prezantojnë me speciet me një përbërës. Zëvendësimi i qullit pa gluten ndodh gradualisht. Për të filluar, është e nevojshme të jepni një qull të ri çdo ditë të tjera, pastaj çdo ditë, kështu që vazhdoni derisa foshnja nuk arrin të shkojë në drithërat që përmbajnë gluten. Ata këshillohen të japin një gërvitje në rendin e mëposhtëm: i pari është bollgur, është e hutuar për të, pastaj manna dhe në fund të fshikëzës.

Më poshtë është një tabelë në të cilën është dhënë mosha e fëmijës dhe periudha kur duhet të futet qullja e heshtur:

Disa këshilla të dobishme për qull të heshtur do të ndihmojnë në zgjedhjen e duhur:

1. Prodhuesit e produkteve të fëmijëve ofrojnë një përzgjedhje të madhe të qull me aditivë të ndryshëm të frutave. Megjithatë, çfarë duhet të blini opsionin e dyqanit, është më mirë të përgatisni një pure të frutave që janë të përshtatshme në moshë, ose të përgatiten dhe ta shtoni në pjatë.
2. Prindërit që kërkojnë të ushqyerit organikë duhet të ndalojnë zgjedhjen e tyre në produktet Hipp, Samper dhe Fleur Alpin. E vetmja nuancë që duhet të mbahet mend është mungesa ose sasia minimale e vitaminave dhe mineraleve në prodhimet e tyre.
3. Produktet e pahijshme që përmbajnë prebiotikë, të cilët janë një medium lëndë ushqyese për formimin e mikroflorës së dobishme të zorrëve, është ideale për fëmijët me bark problematik (ne rekomandojmë leximin:

Recipes hap pas hapi për përgatitjen e misrit të misrit Cosa në mënyra të ndryshme

2017-10-30 Mila Kochetkov

Vlerësim
Recetë

1406

Kohë
(min)

Pjesë
(personi)

Në 100 gram enët e përfunduara

7 gr.

9 gr.

Karbohidrate

65 gr.

384 kcal.

Opsioni 1: Receta e përgatitjes klasike për Cornpool të peizazhit për Garnira

Cornpad heshtur do të bëhet një garniturë e shkëlqyer për mish ose zog, ose mëngjes të thjeshtë, por të kënaqshëm për të gjithë familjen. Drithëra përmban shumë vitamina dhe elemente gjurmë, dhe është e absorbuar mirë nga trupi.

Përbërësit:

• 5 gota me ujë të pijshëm të pastër;
• 2 gota të drithërave të misrit;
• Kripë dhe sheqer - në diskrecionin tuaj;
• 50 gr. Gjalpë.

Recetë hap pas hapi për qull misri peizazh

Në përpjekjen për të reduktuar përmbajtjen kalorike të ushqimit të përfunduar për veten ose anëtarët e familjes së tyre, ju mund të përdorni metoda të ndryshme. Për shembull, për të përjashtuar qumësht të mjaftueshëm yndyror nga qull. A do të ketë qull në këtë rast? Natyrisht, nëse vendosni të zgjidhni një rrokje për gatim - duhet të jetë një markë e provuar, e pastër dhe pa papastërti. Nëse megjithatë, drithërat janë të pista - qëndron para gatimit. Dezinfektimi shtesë ndodh me ndihmën e kodimit në të pastër dhe të thatë (pa vaj) në një tigan ose kundër.

Gatshme për gatim një croup për të derdhur në një tas. Derdhni ujë në tigan, dhe sillni atë në një çiban. Sigurohuni që të derdhni, por shtimi i sheqerit është shija juaj, edhe pse edhe një majë e vogël do të ndihmojë të bëjë një pjatë të balancuar dhe të shijshme.

Nëse drithërat u kalcinuan - është e mundur të mos e shpëlarje, përndryshe - vlen të gjithë mbi pluhurin dhe papastërtitë shtesë (ato janë kokërr më të lehtë dhe menjëherë pop up në sipërfaqe). Kampi i tallur shtoni në ujë dhe përzierje shumë mirë.

Gatim Cornpall heshtur është e vlefshme, nxitje, kështu që nuk ka djegur drejt mureve të tiganit. Për ta bërë këtë, rekomandohet të përdorni enët me një fund të trashë ose një shtresë të veçantë (për shembull, pothuajse asgjë nuk shkon në qeramikë dhe më vonë është montuar lehtë - nëse nuk keni përjashtuar).

Qull thickens rreth 24-27 minuta gatim në një zjarr të vogël, tani ju mund të shtoni një copë gjalpë në të. Kur paraqitja gjithashtu nuk duhet të jetë lakmitare me këtë produkt - nga kjo, pjatë e përfunduar do të jetë vetëm më e shijshme.

Opsioni 2: Recetë e shpejtë për Pamje Cornpacker

Në mënyrë që të përgatisni shpejt një cornpan të heshtur, ia vlen të kujdeseni paraprakisht për të grindur croup. Dhe pastaj, mëngjesi i shpejtë i gatimit nuk ju merr shumë kohë dhe përpjekje.

Përbërësit:

• 100 gr. drithërat e misrit;
• 350 ml. ujë;
• Majën e madhe të kripës;
• Një lugë çaji me kallam (ose kafe);
• Një copë gjalpë.

Si të përgatisë shpejt një cornpall heshtur

Për përgatitje të shpejtë, do të kërkohet një mikser i fuqishëm në formën e një tas ose një mulli kafeje. Crupe në kokrra të vogla edhe duhet të shtypen. Kjo do të zvogëlojë ndjeshëm përgatitjen e qull, dhe në të njëjtën kohë nuk ka shumë kohë në bluarje.

Gruri i grurit derdh ujë të pastër në një raport prej 1: 3, dhe të vlim në sobë. Crupe duhet të jetë i përzier, sezoni me kripë dhe rërë të sheqerit.

Barding Bisha është rreth 20 minuta me nxitje të vazhdueshme, kështu që nuk i përmbahet tiganit.

Portiku i përfunduar është marrë shije shumë të butë dhe të butë, dhe shtimi i gjalpë do të zbulojë shijen e drithërave të misrit, të japë të butë.

Opsioni 3: qull misri pa qumësht me karrota dhe kungull në një tenxhere të ngadaltë

Pothuajse çdo kuzhinë mund të plotësojë pajisje moderne elektrike, duke ndihmuar për të lehtësuar gatim. Njëri prej tyre është një mutyvarka, në të cilën pjatë nuk është djegur, dhe nuk ka nevojë për të. Në të, drithërat e heshtur të misrit kryhen thjesht të shkëlqyera - me një strukturë delikate.

Përbërësit:

• 2 gota të drithërave të misrit;
• 5 gota ujë të ftohtë;
• Kripë e lehtë;
• 2 karrota;
• 300 gr. pumpkins;
• Vaj ulliri - 50 ml.

Ne ngrohmë vajin në tas multicooker, dhe shtoj karrota në një grater të mesëm atje, dhe kungull - ajo gjithashtu mund të etiketohet ose të prerë në feta të vogla (kashtë). Fry perime në mënyrë që fuçi të bëhet i artë dhe i kuq i kuq.

Promovimet shtohen në perime, dhe një kripë të vogël. Çdo gjë duhet të jetë e përzier në mënyrë që të hulumtohen me lëngje të naftës dhe perimeve, dhe derdhin ujë 2 herë më shumë se pricks. Llokoçis përsëri me një lopatë të veçantë në mënyrë që të mos gërvishtin shtresën, dhe të mbyllni kapakun.

Zgjidhni modalitetin "qull" ose "shuarje" dhe vazhdoni të përgatisni saktësisht një cikël.

Nëse qull nuk u përgatit për këtë kohë, ju mund ta lini atë për një orë në modalitetin e "nxehtë", drithërat do të fryhen dhe qull do të marrë thërrmueshëm. Ju mund të përmirësoni shijen e enëve duke shtuar një bazilikë të thatë të thatë, e cila do të theksojë përkryer butësinë dhe ëmbëlsinë e perimeve.

Opsioni 4: Cornpap heshtur me djathë dhe erëza në enë balte

Çfarë mund të jetë më e lehtë për t'u përgatitur, si të dele të gjitha produktet në tenxhere dhe ta dërgoni atë për t'u pjekur në furrë? Herbs aromatik dhe disa djathë krem \u200b\u200bpër të dhënë një shije me erëza janë të përkryer të përshtatshme për cornpaches peizazh.

Përbërësit:

• 3 tbsp. lugë drithëra në tenxhere;
• Për çdo pjesë - një gotë uji;
• Kripë dhe piper të zi thekon;
• Nga majë në tenxhere të bimëve djegëse (ulliri ose italisht);
• Çdo djathë djegëse (me aromë djegëse) - 50 gr. për një pjesë;
• 100 gr. gjalpë;
• Një sheqer i vogël për balancën e shijes.

Gatim hap pas hapi

Ngrohni furrën në temperaturën mesatare është 180s. Pots për të lubrifikuar me gjalpë, dhe eshtrat janë për të shtyrë deri.

Rider dhe shpëlarje croup, derdh atë në një tenxhere dhe derdh ujë. Shtoni kripë dhe rërë të sheqerit. Piqni në furrë për gjysmë ore.

Merrni tenxhere nga furra. Përzierni djathin e integruar me bimët me erëza dhe thekon piper të zi. Ju mund të merrni ato duke copëtuar bizele në llaç, ose të përfundojë në një peshqir kuzhine letër dhe të ecin mbi ta me një pin kodrina.

Shto djathë në tenxhere me qull, përzierje, të lartë për të dekompozuar mbetjet e naftës krem \u200b\u200bdhe të ngrohtë për një tjetër 12-15 minuta.

Shërbyer një pjatë të tillë të nxehtë, ose dekompozoni qull në formë, lubrifikuar me vaj, shtresë 4-5 cm, cool, dhe pastaj prerë në copa dhe të skuqura në shëllirë rozë.

Opsioni 5: Qull i heshtur misri me mish dhe perime

Përbërësit:

• 250 gr. drithërat e misrit;
• 550 gr. Viçi (mish pa yndyrë);
• 650 ml. supë perime ose pule;
• 45 gr. gjalpë;
• 3 karafil hudhër;
• 55 ml. vaj luledielli;
• 1 bizele të vogla të konservuara;
• 2 karrota;
• 1 llambë patched;
• Kripë, erëza dhe speca të zeza - sipas shijes tuaj;
• 3 degë të kopër dhe majdanoz.

Recetë hap pas hapi

Shpëlaj mish, thatë atë me napkins të veçantë kuzhinë (letër) dhe prerë në një kashtë të hollë. Shto kritikë dhe erëza, sigurohuni që të piper. Për pikën e mishit, është e mundur të fshij atë me një sasi të vogël të arrëmyshk.

Përgatitni perimet - qepë dhe hudhër prerë imët, dhe fërkim karrota në renditjen e mesme (ose prerë në gunga hollë).

Lani plasarin për të derdhur ujë dhe kuzhinier, derdhjen dhe vendosjen e një fuçi me sheqer (opsional), deri në gatishmërinë e plotë. Qull duhet të nxitet rregullisht, përndryshe ajo do ta ushqejë atë, dhe pamja e pjatës do të jetë e prishur pa shpresë. Nëse është e nevojshme, ju mund të shtoni ujë ose një pjesë të supë.

Fry në një feta të thellë të mishit të mishit, në mënyrë që të bëhet artë dhe me fuçi të pjekur. Shtoni në qepë të mishit dhe hudhër, kaloni për disa minuta, dhe ju mund të derdhni karrota të marrjes. Shuaj duke ofruar erëza dhe të ftohtë pak. Përzierje me bizele të ruajtura të cilësisë së mirë.

Fundi i formës së fortë është lubrifikuar me vaj, vë një shtresë të qetë të një croup të salduar. Në krye të drithërave shtoni mish me perime, derdhni mbetjet e supë dhe vendosni formën në një furrë të nxehur për 40 minuta.

Pjatë e përfunduar mund të zbukurohet në një pjatë të zarzavate të freskëta, dhe llak me djathë të integruar. Në drithërat e çmendura me mish dhe perime, të gjitha vitaminat do të ruhen nëse e gatuaj në këtë mënyrë.

Qull është një element issential ushqimor, duke e njohur me të cilin fëmija fillon një nga të parët në mesin e produkteve ushqimore. Qull për pluhurin e parë mund të blihet në dyqan ose të përgatisë veten. Kohët e fundit, gjithnjë e më shumë nënat japin preferencë për të prodhuar industrialisht nga qullja e fshehur, e cila do të diskutohet në këtë artikull.

Informacion i përgjithshëm për përbërjen e qullit të heshtur

Të gjitha porrridet e heshtura të prodhuara industriale janë të ndara në qull për futjen e ushqyerjes (hypoallergenic) dhe qull për të zgjeruar dietën. Të gjithë ata nuk përmbajnë një proteinë të qumështit si një nga alergenet më të forta, prandaj hypoallergeniciteti i qullit për administrimin e pluhurit është përdorimi i barkut pa gluten (hikërror, misri, oriz) dhe mungesa e aditivëve të sheqerit. Qull me milje, edhe pse nuk përmban gluten, nuk përdoret në fillim të pluhurit për shkak të tretjes së dobët. Gluten, së bashku me saharozën, mbajnë rrezikun e mundshëm që lidhet me shfaqjen e alergjive ushqimore dhe prandaj paraqitja e tyre në dietën e fëmijës duhet të ketë një kornizë të plotë të moshës me vëzhgimin e detyrueshëm të përgjigjes së trupit. Prandaj, këto alergen janë një ose së bashku janë të pranishëm në qullin e fshehtë për të zgjeruar dietën. Croups që përmbajnë gluten janë bollgur, manna, kocka. Përveç kësaj, këto spruse nuk kanë disa mikroelement dhe substanca të tjera të dobishme.

Komponentët që nuk janë të trazuar në to nuk janë të humbura gjatë prodhimit, domethënë për t'i përkthyer ato në kategorinë e produkteve të pasuruara mund të futen në grumbullin e fëmijëve të industrializuar. Shuma e produktit të paraqitur për pasurim në një pjesë të produktit duhet të jetë së paku 5% e normës së saj ditore ose më e lartë (deri në 30%) për të siguruar parandalimin e shtetit të pakët.

E rëndësishme! Si pluhur i parë, përdoret një qull i heshtur pa gluten (hikërror, misri, oriz) nga një lloj drithërash pa aditivë të frutave dhe sheqerit.

Disa prodhues kanë një përzgjedhje mjaft të gjerë të qullit të skenës për të zgjeruar dietën me shtimin e mbushësve të frutave në formën e pure të thata, lëngje, thekon, etj.

Në varësi të shkallës së gatishmërisë për të ngrënë drithëra, mund të jetë e thatë, duke kërkuar gatim afatshkurtër, pirja, hollim me lëng ose të gatshëm për përdorim. Për përgatitjen e paund të thatë të heshtur, rekomandohet të përdoret një qumësht i gjirit ose një përzierje artificiale që fëmija merr. Në qull të heshtur të gatshme, fondacioni është pure frutash dhe për këtë arsye disa prodhues quhen desserts ose pure patate.

Karakteristikat e përbërjes dhe vetitë e

Drithërat e heshtura në varësi të llojit të drithërave janë në gjendje të kenë një efekt tjetër në gjendjen e trupit të fëmijës.

1. Qull hikërror heshtur. Krahasuar me drithërat e tjera në hikërror, ajo përmban më pak karbohidrate, por përbërja e tyre është e ndryshme në favor të kompleksit, të tretshëm të gjatë, duke krijuar një ndjenjë të gjatë të ngopjes. Buckwheat - kampion në mesin e drithërave në përmbajtjen e elementëve të tillë gjurmë si hekuri, jod, kalcium, kobalt, zink, molybden, fluor. Është e dalluar nga rritja e përmbajtjes së vitaminave B1, B2, B9, RR, E. Buckle proteina absorbohet lehtë dhe e pasur në amino acidet e tilla të domosdoshme si Lizine dhe Metionine. Qull hikërror ka vlerën më të lartë ushqyese, normalizon metabolizmin e yndyrës, duke parandaluar formimin e peshës së tepërt, kontribuon në ruajtjen e hemoglobinës së lartë të gjakut.
2. Qull e heshtur oriz. Ajo karakterizohet nga fibra të ulëta dhe përmbajtje të lartë niseshte. Në oriz, vitamina relativisht të vogla dhe minerale. Këto janë vitamina të grupit B, kalcium, jod, hekur, zink, fosfor. Qull oriz ka një pronë të mbështjellë, absorbuar lehtë dhe nuk nxjerr sekretimin e stomakut. Për shkak të rritjes së përmbajtjes së niseshtës, rekomandohet për fëmijët me këmbë dhe stol të paqëndrueshme. Përdorimi i orizit jo të grimcuar në prodhimin e gatimit të shpejtë të fëmijëve parandalon pamjen e kapsllëkut.
3. Qull e heshtur elb. Proteina e këtij drithi përmban 18 aminoacide, duke përfshirë të domosdoshme. Ndër vitaminat, vitaminat e grupit B, Choline, A, K, E, dhe midis mineraleve të kaliumit, fosforit, magnezit, kalciumit, natriumit, hekurit, zinkut, manganit, bakrit, selenit në mesin e mineraleve të kaliumit. Barby qull përmirëson tretjen, eliminon kapsllëkun, forcon sistemin imunitar, ka një vlerë të lartë ushqyese.
4. Bollgur heshtur. Ajo ka përmbajtjen më të lartë të yndyrës dhe proteinave, ka një efekt stimulues në punën e zorrëve për shkak të fibrave të pazgjidhshme. Fibra e tretshme favorizon zhvillimin e imunitetit dhe vepron si një kontrollues i nivelit të glukozës, i cili është i rëndësishëm për fëmijët me hiperglycemia. Përmban antioksidantë natyrorë që mbrojnë trupin nga efektet e dëmshme të mjedisit. Së bashku me hikërror, rekomandohet për sëmundjet e mëlçisë.
5. Cornpad heshtur. Përmban shumë proteina dhe fibra diete. Kjo kulturë është e pasur me vitamina të grupit B, E, RR, A, H, aminoacidet e domosdoshme - Lizinë dhe triptofan, ka elemente të tilla të vlefshme gjurmë të tilla si magnez, kalcium, kalium, hekur, fosfor dhe shumë të tjerë. Fibrat e ushqimit të drithërave të misrit parandalojnë proceset e fermentimit në zorrët dhe zvogëlojnë bloatimin e barkut dhe. Yndyrnat janë të pasura me acide yndyrore polyunsaturated (PNCHK), duke kontribuar në zhvillimin e sistemit nervor qendror.

Përbërja e qullit të heshtur të fëmijëve të thatë të markave të ndryshme

"Baby Sitter"

"Hipp"

"Babushkino lukoshko"

• Additive e disa vitaminave, elementët gjurmë.
• Përmbajnë prebiotikë (Inulin dhe FruitOrigosaccharides (FOS)).
• Pa shtuar sheqer dhe kripë.
• Të gjitha këto drithëra janë të përshtatshme për pluhurin e parë.
• Vetëm qull heshtur bazuar në hikërror, misri dhe drithëra oriz pa fruta janë prodhuar.

"REEDIA"

"Nestle"

"Njerëzit"

• Paraqitur me vetëm dy lloje të qull - hikërror dhe bollgur.
• Shtues 13 vitamina, hekur dhe jod.
• Porridges nuk përmbajnë saharoze, në vend të kësaj ka sheqer të tjera - glukozë dhe fruktoza, dhe MaltodExtrin është shtuar.
• Ka thekon oriz në hikërror dhe bollgur.

"Foshnja"

• Paraqet tre lloje prej të cilave dy drithëra përbëhen nga një lloj drithërash - hikërror dhe misri, dhe një nga përzierjet.
• Të gjitha këto drithëra përmbajnë shtimin e maltodekstrin, vitaminave dhe mineraleve.
• Mund të përmbajë gjurmë të glutenit dhe qumështit (me përjashtim të kurorës).
• Nuk përmbajnë saharoze.

"Foshnja"

"Heinz"

"Fleur Alpin"

"Fruntian"

• Kjo është një hikërror hypoallergenic, drithëra oriz, i pasuruar me 12 vitamina dhe 3 minerale pa sheqer dhe aditivëve të frutave.

"Të rënda"

• Përfaqësuar nga orizi dhe shqeme hikërror e bërë nga pjesa qendrore e grurit, e cila lejon arritjen e një konsistence më delikate të produktit të përfunduar dhe vlerës së lartë ushqyese.
• Në prodhimin e Kashit, teknologjia e hidrolizës nuk përdoret, pasi prodhuesi e konsideron të tepërshmet për shkak të veprimtarisë së mjaftueshme të enzimës që ndahet niseshte, në një fëmijë deri në kohën e administrimit të ushqyerjes.
• Porridges nuk përmbajnë aditivë të vitaminave dhe mineraleve, si pjesë e vetëm drithërave.

"Winnie"

• Hypoallergenic hikërror qull është bërë pa shtuar sheqer, kripë, me shtimin e prebiotik (inulin), maltodekstrin, minerale, vitamina.
• Drithërat e mbetura përmbajnë sheqer dhe për këtë arsye nuk janë hypoallergenic. Ka qull me mbushëse frutash.

"Bellakt"

• Zgjedhja e madhe e rastit me fruta dhe pa.
• Përmbajnë aditivë minerale dhe vitamina.
• Në një qull shtuar inulin prebiotike, e cila tregohet në paketim.

"Umnitsa"

• Drithëra të ulëta alergjike përgatiten në bazë të orizit, drithërave të misrit me shtimin e inulinit prebiotik, fruktozës, vitaminave dhe mineraleve.
• Porrridges të tjera të heshtura nuk përmbajnë prebiotike dhe të bëra me shtimin e kripës dhe sheqerit.
• Ka drithëra me mbushëse të frutave.

Analiza krahasuese e gamës së qullit të heshtur të fëmijëve të thatë

Markim	Llojet e qullit të heshtur	Prania e qumështit Kash	Prania e qull me prebiotikë dhe / ose probiotikë	Duke pasur një qull me mbushëse frutash
"Baby Sitter"	Oriz, hikërror, elb, tërshërë, manna dhe qull multi-mur.	Jo	Jo	Jo
"Babushkino lukoshko"	Oriz, hikërror, misri.	Jo	po	Jo
"REEDIA"	Oriz, hikërror, bollgur, tërshërë dhe qull bërë nga drithëra	Jo	Jo	Jo
"Nestle"	Hikërror, oriz, misri, tërshërë dhe qull nga përzierja e drithërave.	po	po	po
"Njerëzit"	Hikërror, bollgur.	po	Jo	Jo
"Hipp"	Oriz, hikërror, misri, grurë, tërshërë dhe qull multi-mur.	po	Jo	po
"Foshnja"	Hikërror, misri dhe qull nga një përzierje e drithërave.	po	Jo	Jo
"Foshnja"	Hikërror, oriz, misri, bollgur.	po	po	po
"Heinz"	Hikërror, valëzuar, oriz, tërshërë dhe qull nga një përzierje e drithërave.	po	po	po
"Fleur Alpin"	Oriz, hikërror, misri, bollgur, grurë dhe drithëra nga një përzierje e drithërave.	po	Jo	Jo
"Fruntian"	Hikërror, oriz.	po	Jo	Jo
"Të rënda"	Oriz, hikërror.	po	Jo	Jo
"Winnie"	Hikërror, hikërror oriz, grurë me një mollë dhe qull nga një përzierje e drithërave.	po	po	po
"Umnitsa"	Hikërror, oriz, misri, oriz-hikërror dhe qull nga një përzierje e drithërave.	po	po	po
"Bellakt"	Hikërror, bollgur, grurë, misri, hikërror oriz dhe drithëra nga një përzierje e drithërave.	po	po	po

Asortimenti i qullit të fëmijëve të gatshëm për të ngrënë

"Hipp"

Përveç paund të thatë, njomjet e heshtura prodhohen në kavanoza në kavanoza me shtimin ose pa shtuar niseshte. Dy emrat e kësaj serie të produkteve nuk lidhen me pridges fare: "mollë me banane dhe cookies" dhe "pure dardhë me thekon grurë".

"Fruntian"

I gatuar nga një përzierje e drithërave të tensionuara dhe një pure frutash e një ose më shumë specieve pa ndonjë aditiv ose me një shtesë të vogël të fruktozës.

Kur të hyni në foshnjat me qull të heshtur

Këtu çdo gjë është kryesisht individualisht dhe varet nga lloji i ushqimit të fëmijëve dhe gjendja e saj shëndetësore. Fëmijët e artificiale janë të inkurajuar që të japin pluhurin e parë të qullit të lirë të rrëshqitshëm të gluten-it nga 4 muaj dhe fëmijët në dhënien e gjirit pas 6 muajsh. Vëmendja është tërhequr për të fituar në peshën e fëmijës. Pra, nëse ka një peshë të theksuar pa peshë, atëherë joshja fillon nga 4-5 muaj, dhe nëse pesha e tepërt, atëherë nga 6.5-7 muaj. Çdo lloj qull është futur me rreth një javë. Kështu, në një muaj, fëmija do të njihet me përafërsisht tre lloje të qullit me një përbërës.

Rreth një muaj më vonë, kur një fëmijë përdoret për dy lloje të qullit një komponent, mund të hyni në qull që përmban në të njëjtën kohë këto dy lloje të drithërave. Për shembull, nëse fëmija u përpoq me një komponent të putrave oriz dhe hikërror, atëherë ju mund të hyni në një qull me dy përbërës të hikërror-oriz. Është e dëshirueshme të mos ndryshosh prodhuesin. Nëse ky prodhues ka një qull të tillë, është e mundur për ta bërë atë vetë, përzierjen e një lugë secili nga croup. Tjetra për të përgatitur skemën e njohur për ju. Deri në atë moment ju filloni të jepni drithëra që përmbajnë gluten për të ofruar qull të testuar tashmë me shtimin e frutave. Nëse nuk ka qull të tillë nga prodhuesi - jo probleme, gjithmonë mund të shtoni në pure ose lëng të zakonshëm të heshtur të qullit.

E rëndësishme! Një qull me dy përbërës pa gluten mund të administrohet vetëm pasi fëmija të përdoret për çdo lloj drithërash veç e veç.

Qull me një komponent që përmban qull të heshtur mund t'u jepet fëmijëve mbi pesë muaj. Është e nevojshme për të hyrë në gradualisht, për shembull, duke i dhënë një ditë, duke lëvizur gradualisht në një qull që përmban gluten dhe duke zëvendësuar plotësisht një qull pa gluten. Drithërat që përmbajnë gluten janë të rekomanduara për t'i dhënë një fëmije në një sekuencë të tillë: bollgur, krehur, bollgur dhe mel.

Prodhuesit e qullit të gatshme, duke treguar afatin për futjen e joshjes në paketim, ndiqni standardet e specifikuara në Sanpin 2.3.2.1940-05. Të gjitha porroidges nuk duhet të përmbajnë shije, ngjyra, stabilizues, preservatives dhe aditivëve të ushqimit me përjashtim të lejuar për t'u përdorur. Ndalimi i rreptë vepron në lidhje me zëvendësuesit Sacharo.

Të gjitha llojet e qullës mund të përmbajnë mbushës të frutave në përputhje me rekomandimet e lidhura me moshën.

Mosha e fëmijës	Pamje e frutave
Mbi 4 muaj të vjetër	Apple, dardhë, kumbull, bukuroshe, kajsi.
Mbi 5 muaj të vjetër	Rrushërat e zeza dhe të kuqe, mjedër, qershi, ftua, qershi, boronica, lingonberry, kastravec, etj.
Muaj më të vjetër	Citrus (mandarina, portokall, grejpfruits), pjepër, pineapple, banane, mango, luleshtrydhe, luleshtrydhe dhe shtesat e frutave të tjera me alergji pozitive. Mjaltë.
Më të vjetër 7 muaj	Papaja, kivi, guava.
Mbi 9 muajsh	Rrushi, kakao.

1. Nëse përdorni qull të gatshëm, mbani të gjitha përmasat e treguara në paketim.
2. Qull mund të ndikojë në tretjen dhe karrigen e fëmijës. Pra, hikërror dhe bollgur posedojnë një "efekt relaksues", dhe orizi është i lidhur. Misër një efekt i rëndësishëm në karrigen e një fëmije nuk. Përzgjedhja e qullit të pluhurit të parë, merrni parasysh këto karakteristika, duke marrë parasysh karrigen e fëmijës suaj.
3. Mos filloni të hyni në gjuhën tuaj, nëse fëmija nuk është i shëndetshëm ose nëse vaksina është planifikuar.
4. Për herë të parë, përgatitni një sasi të vogël të qullit - 5 g (rreth 1 orë pa rrëshqitje) për 100 ml të lëngshme (ujë ose përzierje të fëmijëve). Produkti që rezulton duhet të jetë i lëngët. Gjatë javës, sillni sasinë e pluhurit në normën e kërkuar.

   Mosha e fëmijëve, muaji	Qull, G.
   4-6	10-150
   7	150
   8	180
   9-12	200

5. Sigurohuni që të ndiqni reagimin e fëmijës. Në rast të shfaqjes së skuqjeve, ankthit, zbulimit nga trakti gastrointestinal, ndaloni të jepni lare tuaj dhe të konsultoheni me një mjek.
6. Shkruani pluhurin e parë gjatë ushqyerjes së dytë, për të vëzhguar reagimin e foshnjës gjatë ditës.
7. Është më i përshtatshëm për të përdorur një lugë silikoni të butë në vend të një metali - kështu që jo mishrat e fëmijës nuk janë gërvishtur.
8. Temperatura optimale e qullit është 37c, e cila korrespondon me temperaturën e qumështit të gjirit.
9. Mos e detyroni një fëmijë të hani qull në herën e parë. Nëse foshnja tregon këmbëngulje, ofrojnë më vonë. Është mjaft normale nëse fëmija fillon të hahet qull vetëm pas 8-10 përpjekjeve.
10. Mos përdorni mbetjet e qullit të gatuar për ushqimin pasues.

Si të zgjidhni qull në dyqan

1. Shqyrtoni shenjat në një paketë me qull, duke treguar moshën e fëmijës nga i cili mund t'i jepni qull.
2. Zgjidhni saktë llojin e qull, duke marrë parasysh moshën e fëmijës, por zakonisht prodhuesit marrin parasysh rekomandimet e pediatërve sipas llojit të qullit paraprakisht.
3. Porroidges industriale zakonisht janë të pasuruara me vitamina dhe elementë gjurmë, përbërja e të cilave është e specifikuar në paketim.
4. Për ushqimin e parë, përmbahen nga qull që përmban fruta, edhe nëse mosha e fëmijës është e përshtatshme.
5. Mos falni dhe mos shtoni sheqer në qull.

Avantazhet e qullit të gatshëm

1. Siguria kimike dhe mikrobiologjike.
2. Përbërja që korrespondon me tiparet fiziologjike të moshës së metabolizmit dhe tretjes.
3. Shkalla e bluarjes së përshtatshme për aftësitë e sistemit të tretjes së fëmijës
4. Cilësia e lartë dhe siguria e lëndëve të para.
5. Një shumëllojshmëri e komponentëve të ushqimit që ndodh nuk janë në dispozicion në shtëpi.
6. Përgatitja e shpejtë.
7. Qull e gatshme e fëmijëve është më e mirë për të zgjedhur për fëmijët me intolerancë ndaj proteinës së qumështit të lopës. Fakti është se qumështi është një burim i kalciumit për trupin dhe fëmijët, në një dietë të heshtur së bashku me drithërat shtëpi mund ta marrin atë në sasi të pamjaftueshme. Drithërat e fëmijëve të përfunduar gjithashtu janë të pasuruar me kalcium të aftë për të kompensuar mungesën e saj.

Cila është qullja më e mirë e heshtur

1. Zgjedhja optimale për pajisjen e parë do të jetë një qull hypoallergenic industrial i prodhuar industrial, i pasuruar me një kompleks të vitaminave dhe mineraleve.
2. Që nga fillimi, është më mirë të zgjidhni një prodhues me një gamë të gjerë të qullit të heshtur pa aditivë të frutave për të njohur maximizely të njihen foshnjën me lloje të ndryshme të drithërave para futjes së një qull qumështore.
3. Mos ndjekni mbi një gamë të gjerë të qullit të heshtur me fruta shtesë. Ju gjithmonë mund t'i gatuani vetë, duke shtuar gati ose bërë nga pure pure, e përshtatshme sipas moshës.
4. Nëse preferoni ushqim organik, ju mund të jepni preferencë për qull Hipp, "SMP" dhe "Fleur Alpin". Në të njëjtën kohë, mbani në mend se ato përmbajnë një sasi minimale të aditivëve të vitaminave dhe mineraleve ose ato nuk janë fare.
5. Kur problemet me bark, ndaloni zgjedhjen tuaj në qullin e heshtur të pasuruar me prebiotikë, të cilat janë një medium lëndë ushqyese për zhvillimin e mikroflorës të dobishme të zorrëve ("Babushkino lukoshko", "Bebi", "Heinz", "Winnie") dhe / ose probiotikë në formën e mikroorganizmave të thata të dobishme ("Nestle").

Në kontakt me të