Lidhje të qëndrueshme. Për mënyrën se si gjendja psikologjike e një gruaje shtatzënë ndikon në fëmijën e saj të ardhshëm. Gjendja emocionale e një gruaje në fillim të shtatzënisë

03.08.2019

Duke filluar nga java e parë e një pozicioni interesant, trupi i gruas i nënshtrohet shumë ndryshimeve. Shteti fiziologjik dhe psikologjik gjatë shtatzënisë varet kryesisht nga periudha e zhvillimit të fetusit. Në këtë artikull ne do të shqyrtojmë se cilat ndryshime fiziologjike ndodhin gjatë shtatzënisë.

Statusi në shtatzëninë e hershme

Në shumicën e rasteve, gjendja në periudhat e hershme të shtatzënisë, në 4-5 javët e para pas konceptimit, nuk ndryshon. Përveç kësaj, edhe vetë nëna e ardhshme ende nuk e di se ndryshimet e rëndësishme po vijnë në jetën e saj. Zakonisht, ndryshimet në gratë e mirëqenies janë të dukshme pas javës së gjashtë, kur simptomat e toksikozës së hershme shfaqen në gruan shtatzënë: nauze në mëngjes, mungesa e oreksit, intoleranca e aromave. Gjithashtu, në këtë periudhë, varësitë e kuzhinës po ndryshojnë gjatë kësaj periudhe: produktet e dashura më parë bëhen indiferente dhe atë që më parë nuk ka pëlqyer, përkundrazi, mund të bëhet delikatesa më e shijshme.

Në javën 7-8, shteti gjatë shtatzënisë karakterizohet nga paraqitja e ndjesisë së presionit të mitrës në rritje në fshikëz, urinim të shpejtë dhe hypertonus të mundshëm. Hypertonus i mitrës - situata në të cilën trupi është gjatë gjithë kohës në një gjendje stresi, e cila është e mbushur me ndërprerje spontane të shtatzënisë.

Në muajin e fundit të tremujorit të parë të foshnjës, formimin e placentës dhe mukozës, simptomat e toksikozës, nëse po kalonin, por ndryshimet e reja shfaqen në një gjendje të një gruaje shtatzënë - në veçanti , shfaqet urthi dhe shfaqet defektimi i penguar.

Shteti në tremujorin e dytë të shtatzënisë

Nëse shtatzënia zhvillohet normalisht, pa ndonjë ndërlikim, dhe mirëqenia e nënës së ardhshme është e kënaqshme, atëherë gjinekologu mund të lejojë gruan në tremujorin e dytë të hyjë në marrëdhënie seksuale. Ky është një faktor shumë i rëndësishëm në një gjendje normale psikologjike gjatë shtatzënisë. Në shumë gra, në këtë periudhë të interesit, gjinekologët diagnostikojnë aciditetin e rritur të vaginës, e cila provokon pamjen e mushkërive.

Deri më 17-18 korrik, stomaku tashmë është i dukshëmPaketat dhe nyjet po përgatiten për ndryshimet e ardhshme dhe zbuten. Kjo çon në shfaqjen e të ashtuquajturit ecje duck. Është koha për nënën e ardhshme që të braktisë çdo këpucë në thembër.

Nga kjo kohë, gruaja në pozitë është e shqetësuar gjithnjë e më shumë për urth - një shoqërues i përhershëm i shtatzënisë. Arsyeja për këtë fenomen është fiziologjike, e shkaktuar nga rritja e mitrës dhe presionit të saj mbi organet e traktit të tretjes. Prandaj, nëna e ardhshme duhet të konsultohet me një mjek në mënyrë që ai të përshkruajë atë lejuar për përdorimin e Antacid.

Gjatë shtatzënisë, gjendja e trupit ndryshon plotësisht, jo vetëm që stomaku dhe gjinjtë rriten në madhësi, por niveli i presionit të gjakut shpesh reduktohet. Kjo duket për shkak të faktit se vëllimi i gjakut që qarkullon në trupin e gruas është rritur ndjeshëm. Presioni i reduktuar mund të çojë në marramendje dhe madje edhe për humbjen e vetëdijes.

Deri në fund të muajit të pestë në nënën e ardhshme, të predispozuar për shfaqjen e rrjetit venoz, ka simptoma të para të venave të ndryshme: rritja e lodhjes dhe bishtajore e këmbëve. Një ndryshim në shtetin hormonal gjatë shtatzënisë çon në faktin se shenjat e shtrirjes (Stria) shfaqen në lëkurën e hips, gjoksit dhe barkut, formohen njollat \u200b\u200be pigmentit në stomak dhe fytyrë, lindin puçrra të vogël.

Shpesh deri në fund të muajit të gjashtë, nënat e ardhshme përballen me një gjendje të tillë të pakëndshme të trupit gjatë shtatzënisë, si mosmbajtja urinare. Uterusi në rritje vazhdimisht shtyn në fshikëz dhe tensionet më të vogla të trupit çon në faktin se uretra mungon urina. Gruaja shtatzënë duhet t'i kushtojë vëmendje sasisë së lëngjeve të lëshuara nëse numri i saj tejkalon një vëllim prej 10 ml, mund të jetë një simptomë që uji me vaj rrjedh.

Nga 25-26 javë të një pozicioni interesant, gjendja e një gruaje shtatzënë mund të komplikojë pamjen e konvulsionit. Arsyeja për këtë fenomen të pakëndshëm dhe të dhimbshëm është në mungesë të magnezit dhe kalciumit në trup. Shfaqja e ënjtjes së këmbëve në mëngjes gjatë kësaj periudhe mund të jetë një simptomë e zhvillimit të gestit (toksikoza e vonshme). Për të parandaluar shfaqjen e gestosis, është e nevojshme për të zvogëluar sasinë e mishit dhe kripës së konsumuar.

Në fund të tremujorit të dytë, gruaja tashmë e ndjen ashpërsinë në trup. Dhe nuk është për t'u habitur, sepse pesha e saj është rritur me 7-10 kg. Kjo flitet nga dhimbja në shpinë dhe në zonën e poshtme të shpinës. Pra, sistemi musculoskeletal ju jep të dini se nuk është e lehtë për të që të përballet me ngarkesën. Easy gjendja e trupit gjatë shtatzënisë do të ndihmojë një fashë të veçantë, e cila do të zvogëlojë ngarkesën në shpinë mesit.

Kusht për shtatzëni në tremujorin e tretë

Në tremujorin e tretë, gjendja e grave shtatzëna shpesh karakterizohet nga shfaqja e problemeve me gjumin, dobësinë, lodhjen e shpejtë. Faktorët e listuar janë simptomat e anemisë, kështu që nëse ato shfaqen rregullisht, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek. Gjithashtu, nënat e ardhshme po mërzisin frymën për shkak të presionit të mitrës në rritje në diafragmë.

Gjatë kësaj periudhe, gratë duhet të shtrihen dhe të flenë në pozicionin anësor. Për më tepër, këmba e sipërme duhet të pushojë në jastëk, pak përpara. Një qëndrim i tillë është më optimal për nënat e ardhshme, pasi kur shtrihet në anën e pasme, ajo merr transferimin e venë më të ulët të zbrazët, e cila çon në një rënie në sasinë e gjakut që rrjedh në tru dhe pamjen e kushteve të mëposhtme gjatë shtatzënisë : marramendje, errësuar në sy, shkurtësi ajrore, djersitje.

Shumë prej tyre ndoshta do të bien dakord se periudha e shtatzënisë ka vet, asgjë të bëjë me asgjë, kur jeta fiton një kuptim të ri, hije të reja. Ekzistenca juaj është e mbushur me një dritë të veçantë të brendshme, ndjenja e një misioni të lartë që ju është besuar. Në të vërtetë, shumica e nënave të ardhshme duke u përpjekur për të përcjellë gjendjen e tyre të re, përshkruajnë një ndjenjë të përgjegjësisë së pafund, me të cilën më parë thjesht nuk duhet të përballet. Duket se vetëm nuk e ka lindur fëmijën të lindur të shëndetshëm dhe të fortë. Së fundi, po hiqni supozimet e trazuara dhe dyshimet e paqarta, tani e dini saktësisht - kjo është një shtatzëni. Të shumëpritur ose të papritur, të planifikuara ose të rastësishme, të para ose të ardhshme. Në fillim, sikur pranvera e hershme. Ju ëndërroni që nëntë muajt e ardhshëm solli një paqe dhe gëzim në shpirtin tuaj. Dhe nëse një ëndërr e mrekullueshme nuk është e vërtetë? Dhe kujtesa e vazhdueshme e rrethit "ju është e dëmshme për t'u shqetësuar" nuk ndihmon të heqë qafe mendimet dhe ndjenjat kontradiktore, shqetësuese.

Muajt \u200b\u200be parë të shtatzënisë është koha e ndryshimeve revolucionare jo vetëm në fiziologjinë e një gruaje, por edhe në psikologjinë e saj. Në hapësirën e brendshme, të fshehur, kisha hapësirën e një personi tjetër, me ekzistencën e të cilave nuk duhet të merren parasysh, dhe ndoshta të rindërtoj të gjithë jetën time, të ndryshoj të gjitha planet. Jo të gjithë mund të pranojnë pa kushte këto ndryshime. Edhe nëse fëmija është i dëshiruar dhe i shumëpritur - madhështia e ngjarjes së realizuar kap të gjithë të menduarit e një gruaje, duke e detyruar atë të shqetësohet: "Si do të marrë jetën time më tej? Si do të shtohet shtatzënia? Çfarë do të ndodhë me karrierën time? A do të jem në gjendje të siguroj fëmijën tuaj një të ardhme të denjë? A do të jem një nënë e mirë? " Pyetje të njohura, apo jo? Vjedhje të ngjashme shpirtërore mund të shkaktojnë jo vetëm një ndjenjë të lodhjes dhe nervozizmit, por edhe të bëhet shkaku i toksikozës ose kërcënimi i abortit.

Së pari, mos u mundoni të zgjidhni menjëherë të gjitha problemet. Postuloni ato për një kohë të pacaktuar, dhe ndoshta një pjesë e tyre do të zgjidhen pa pjesëmarrjen tuaj. Dhe në përgjithësi, shtatzënia është një kohë unike kur është e mundur me të drejtën e plotë për të mos iu përgjigjur problemeve të jetës. Dhe mos ndjeni faj për sjellje të tilla të papërgjegjshme. Mos harroni se mallrat më materiale në botë në botë kanë nevojë për vëmendjen, mirëkuptimin dhe dashurinë tuaj.

Së dyti, gjëja më e rëndësishme tani për të kuptuar dhe pranuar shtetin tuaj të ri. Lejoni veten të jeni shtatzënë. Merrni kushtin tuaj të ri do të thotë të marrësh pamjen e një fëmije në jetën tënde, të mësosh të kuptosh nevojat e saj. Pot dobësitë tuaja të vogla - nëse është një dëshirë për të shtrirë në mes të ditës ose për të blerë veten një lloj delikatesë. Le të shkojë shtatzënia në jetën tuaj jo si koha e ndalimeve, por si koha e mundësive të reja. Miratimi si "Unë nuk mund të veshin xhins tim të preferuar" mund të zëvendësohet: "Së fundi, unë do të përditësoj veshjet e mia!" Është e mjaftueshme për të ndryshuar pikëpamjen për të ndier shijen e ndryshimit.

Shtatzënia e bën një grua emocionalisht, të prirur për t'u shqetësuar, më e ndjeshme ndaj përvojave negative. Duket se arsyeja për çrregullimin është e parëndësishme, dhe sytë në "vendin e lagësht" dhe asgjë nuk kënaqet. Shumë gra ndjekin ndjenjën se ju jeni "bllokuar" nauze të pandërprerë, nga diku tagging lodhjen, nervozizëm të vazhdueshëm. Mjekët shpjegojnë një gjendje të tillë emocionale të paqëndrueshme me ndryshime hormonale të turbullta që ndodhin në trup. Vetëm një kuptim i asaj që një kusht i tillë është i natyrshëm dhe mjaft fiziologjikisht, kjo periudhë e vështirë nuk e bën më të lehtë për një grua.

Psikologët besojnë se rritja e nervozizmit është një sinjal i një nëne të ardhshme, të cilën ju duhet të mësoni të relaksoheni. Kjo aftësi e vlefshme do të vijë në shpëtim jo vetëm gjatë shtatzënisë ose në kohën e lindjes, por në përgjithësi, në përgjithësi do të ndikojë në jetën tuaj. Mënyra më e lehtë për t'u çlodhur është të përfshini muzikë të qetë, të shtriheni, të qetë dhe të përqendroheni në frymën tuaj. Bëni një frymë të thellë të qetë dhe një dalje të ngadaltë të relaksuar. Imagjinoni që me çdo dalje të vijë relaksim dhe paqe.

Meqe ra fjala, aktiviteti fizik i moderuar - një ilaç i madh për handra.

Edhe nëse para shtatzënisë, gruaja u dallua me një temperament të qetë, tani mund të jetë e lehtë të panik nga arsyetimi abstrakt i mjekut të tij për ndërlikimet e shtatzënisë ose nga historia e një të dashurës së çuditshme për lindjen e tij. Skena nga disa filma ose lajme televizive, një shënim i mprehtë i shefit ose trafikimit në metro mund t'ju sjellë në lot. Mos kini frikë të jepni emocionet tuaja - të paguani, ju lutem dikush, më e rëndësishmja - mos i përzini mendimet e errëta dhe fyerje në thellësitë e shpirtit. Një përshtatës i tillë i shtuar është thjesht një kujtesë se është koha për të ndryshuar përshtypjet. Mos harroni se përshtypja juaj ka një anë tjetër - është një mundësi për të parë botën në një mënyrë të re. Sikur gjatë shtatzënisë, një grua bëhet një fëmijë i vogël që shikon botën me interes dhe befasi. Përfitoni nga kjo mundësi për të shijuar anët e bukura të jetës. Përmes përshtypjeve tuaja, ju kaloni informacionin e foshnjës për botën përreth. Përshtypjet tuaja i tregojnë atij për paqen e mirë ose të zemëruar, të gjallë ose të trishtuar, të gëzuar apo të trishtuar. Pra, provoni më shpesh për të dalë nga natyra, të ndjekin sallat e koncerteve ose në muzetë.

Në shpirtin e një gruaje shtatzënë ka kaq shumë ndryshime që ajo mund të fillojë të ndjehet shumë e vetmuar në vorbullën e përvojave të reja të tejkaluara. Të gjithë ata që rrethojnë njerëzit mbetën të njëjta, vetëm ajo është një nga "ndjenjat shtatzëna". Por në të njëjtën kohë, përvoja e vetmisë ju lejon të shikoni thellë në shpirtin tuaj, të kuptoni veten, për të analizuar përvojën tuaj të jetës dhe ndoshta mbivlerësoni vitalitetin tuaj. Përdorni vetminë për vetëdije, por jo shumë afër vetes, ndani përvojat tuaja me të dashurit, konsultohuni me një psikolog, bisedoni me gratë e tjera shtatzëna. Tani ka shumë mundësi për të biseduar me "për veten si" - këto janë kurse të përgatitjes psikologjike për lindjen e fëmijës dhe grupet e veçanta të grave shtatzëna në pishinë ose komplekse sportive, madje edhe dyqane të specializuara organizoni leksione për gratë shtatzëna. Dhe më e rëndësishmja, filloni të komunikoni me fëmijën, sepse është personi më i afërt për ju.

Periudha e shtatzënisë mund të japë një shtysë të re pozitive për marrëdhëniet familjare, dhe mund të bëjë keqkuptim. Por gruaja është më e rëndësishme për të marrë mbështetje nga një i dashur. Megjithatë, një njeri është shumë më i vështirë për t'u angazhuar në procesin e shtatzënisë së gruas së tij dhe të bëhet një baba "shtatzënë". Ai mezi përfaqëson që njeriu i vogël rritet brenda barkut tuaj (nga rruga, ai nuk është i huaj). Burrat më tepër do të pushtojnë zbehjet tuaja të reja sesa tiparet e shtatzënisë. Një përfaqësues i rrallë i seksit i fortë frymëzohet nga një "bark" ose nuk i pëlqen goditjet nga thellësia e tij. Por kjo nuk do të thotë që burrat janë krejtësisht indiferentë ndaj ndryshimeve të ardhshme. Ata vetëm përjetojnë "shtatzëni" në mënyrën e tyre.

Merrni vështirësi për të ndriçuar në mënyrë të pahijshme të preferuarin tuaj në shtatzëni. Ai ka nevojë për një informacion të thjeshtë dhe konkret për atë që po ndodh në këtë moment. Kërkojini atij të shkojë së bashku me ju në ultratinguj. Disa njerëz që shohin viktimat e fëmijës së tyre brenda barkut, ndryshojnë plotësisht qëndrimin ndaj shtatzënisë së gruas së tij, sikur të siguroheshin ekzistencën e vërtetë të foshnjës. Përdorni më shpesh përemrin "Ne", do të jetë një shenjë tjetër që nuk jeni vetëm. Në mënyrë të pabesueshme tregoni burrin e saj për mënyrën se si fëmija sillet gjatë gjithë ditës. Nëse në fillim nuk ka reagim të pritur, mos e kini kujdes dhe mos e fajësoni burrin në keqkuptim. Vetëm shumë njerëz nuk shprehin haptazi emocionet e tyre.

Nëse keni një dëshirë të përbashkët, në mënyrë që burri të jetë i pranishëm gjatë lindjes, atëherë ai vetëm duhet të kalojë nëpër kurset përkatëse të trajnimit. Dhe jo në të gjitha, në mënyrë që të mos bjerë në momentin më të papërshtatshëm. Dhe kështu që burri juaj është bërë pjesëmarrës aktiv në ngjarjet nga një dëshmitar i pasigurt (çfarë është në të vërtetë në agim të shtatzënisë tuaj). Ai jo vetëm që do të jetë në gjendje të mbajë butësisht dorën, por do të jetë në gjendje të bëjë një masazh relaksues, përkujton frymëmarrjen e saktë, do të ndihmojë në ndryshimin e pozicionit. Një pjesëmarrje e tillë aktive në lindjen e fëmijës ndihmon një njeri për të realizuar atësinë e tyre, dhe për një grua është një mbështetje e domosdoshme.

Ndonjëherë një grua shtatzënë me frikë fillon të zgjidhë të gjithë faktorët e rrezikut, të cilat ajo u nënshtrua nga fillimi i shtatzënisë dhe mendon se si do të ndikonin në fëmijën. Ka kujtime për të pirë një gotë verë ose aspirinë të adoptuar, kur ende nuk dihet për shtatzëninë, reflektimet në qytetin e ndotur të ajrit ose rrezatimin nga monitoruesi i kompjuterit në tavolinën e punës. Po, kurrë nuk e dini se çfarë tjetër mund të ndikojë në shëndetin e fëmijës. Rreziku atje dhe këtu. Mos e ekzagjeroni shkallën e rrezikut. Defektet kongjenitale janë shumë të rralla. Mendoni se në ankth të kotë është shumë më i dëmshëm për fëmijën tuaj sesa ato gabime që keni bërë. Mos e parashikoni ndjenjën e fajit, më mirë të gjeni një mënyrë që mund të kompensojë "mungesat" tuaja - qoftë aktive në park, ose të ushqyerit të ekuilibruar, ose të dëgjojnë muzikë klasike. Dhe përpiquni më shpesh për të përfaqësuar atë që fëmija i shëndetshëm, i fortë dhe i bukur do të lindë. Fantazi të tilla janë shumë të dobishme për zhvillimin e fëmijës.

Si të shmangni stresin gjatë shtatzënisë

Kur një grua mëson për shtatzëninë e ardhshme, ajo kapërcen ndjenja të ndryshme. Nëse shtatzënia është e mirëpritur, ndjenja e gëzimit dhe lumturisë e tejkalon shpirtin e saj. Për disa ditë, ajo thjesht fluturon në krahë, dhe për këtë, lumturi, ajo dëshiron të tregojë të gjithë botën ... ndjenja e pushimeve nuk ju lë. Gradualisht, një spërkatje emocionale ulet, dhe ju filloni të mendoni se si të bëni shtatzëninë tuaj dhe zhvillimin e fëmijës është më i lumturi dhe i begatë. Shumë moms shtatzëna janë shumë përgjegjëse për përpunimin e veglave të foshnjës: mjekët janë vërejtur, ata vëzhgojnë regjimin dhe dietën, vizitojnë kurse për t'u përgatitur për lindjen e fëmijës. Dhe duket se gjithçka është e mirë, por jeta reale, si rregull, shpesh e hidhëron gruan, një lëndim dhe një ndikim të tillë në momentin e shtatzënisë.

Problemet e jetës së përditshme, edhe nëse është thjesht një gjë e bezdisshme, shpesh ju shqetësojnë, duke shkaktuar një reagim shumë të dhunshëm. Vëreni se para situatave të njëjta pothuajse nuk i keni kushtuar vëmendje, dhe tani mund të thyeni edhe një britmë ose të qajni. Duke analizuar sjelljen tuaj, ju vijnë në konkluzione zhgënjyese, dhe vetëm e komplikon situatën. Ju filloni të shqetësoheni për gjendjen tuaj mendore. Si rregull, nëna e ardhshme fillon të qortojë veten për të qenë aq e pakufizuar, dhe po përjeton një ndjenjë të madhe të fajit para foshnjës për të frikësuar atë me sjelljen e tij.

Gruaja dëshiron që foshnja e saj të mos ndjejë siklet gjatë shtatzënisë. Duket se kjo mund të dëmtojë shumë zhvillimin e saj. Dhe shumë shpesh ajo pyet pyetjen: Si mund të shmangen stresi dhe emocionet negative gjatë shtatzënisë?

Ekspertët e përfshirë në problemet e psikologjisë dhe shtatzënisë, e konsiderojnë këtë çështje krejtësisht nga ana tjetër: si ta bëjnë fëmijën të mos vuajë nga pikëpamja e humorit të nënës? Gjë është se shmangia e sjelljes "e gabuar" nuk do të jetë në gjendje të madje edhe nënën më të ardhshme.

Psikika e një gruaje shtatzënë është shumë e ndryshme nga shteti i saj në shtatzëni. Gjatë shtatzënisë, një grua po përjeton swings të papritur të humorit, po fillon të kapërcejë alarmet e ndryshme dhe frikën e lidhur me shtatzëninë. Mund të jetë shumë e mërzitur për shkak të një gjëje të vogël ose të papritur duke bërtitur në burrin e tij të dashur. Për të, kjo është gjithashtu e pashpjegueshme dhe e shqetësuar. Dhe më e rëndësishmja, pas nënës së ardhshme që ndodhi, ai fillon të vuajë një ndjenjë të fajit para foshnjës dhe para anëtarëve të familjes së tij. Natyrisht, është shumë e vështirë për të kontrolluar veten në këtë moment, dhe nuk ka nevojë. Një mekanizëm i tillë i lashtë i shtatzënisë. Por si të shmangni një ndjenjë të pakëndshme të fajit dhe humor të keq, ju mund të mësoni.

Në të vërtetë, ky është sekreti kryesor i stresit luftarak: Ne nuk përjashtojmë arsyet (është e pazbatueshme), dhe ne përpiqemi të dalim nga situata me adekuate, pa dhënë dëm të madh për foshnjën.

Në fakt, gjithçka është e thjeshtë: për gjendjen tuaj emocionale vlen të flasësh me babanë e ardhshëm në momentin kur atmosfera në familje është e begatë dhe e qetë. Babai i ardhshëm duhet të gjykohet për të shpjeguar se keni nevojë për kujdes, kujdestarinë, mirëkuptimin dhe ndonjëherë ju dëshironi që ju të pendoheni si një fëmijë i vogël. Pas rritjes së ardhshme të "gabuar" të humorit, nëna e ardhshme gradualisht qetëson dhe fillon dialogun e brendshëm (mund të shprehë edhe për fëmijën. Ajo primare një situatë që ndodh, duke shpjeguar se gjithçka në jetë ndodh dhe asgjë e tmerrshme ka ndodhur. Nëse ishte një grindje me baba, një premtim i jepet të shërohet sa më shpejt që të jetë e mundur: "Babi i zgjuar dhe i sjellshëm dhe kuptoni gjithçka".

Kur një grua shkon në këtë dialog, ajo vetë e qetëson gradualisht, ndjehet se ajo qetësohet dhe foshnja. Ka ardhur çlirim nga situata e pakëndshme, disponimi i keq dhe ndjenjat e fajit nuk ndodhin. Dhe kjo është rezultati në të cilin ne përpiqemi: është e pamundur të lëmë një ndjenjë të fajit. Në fund të fundit, nën ndikimin e ndjenjave tuaja, themelohet themeli i psikikës së fëmijës suaj. Sa më shumë të sigurt ndjeheni, aq më shumë besim do të jetë fëmija.

Moms "Maximalistët" shpesh pyeten se pse nuk është e nevojshme për të rregulluar plotësisht foshnjën nga situata stresuese.

Së pari, siç është përmendur tashmë, është e pamundur ose me vlerë një përpjekje të pabesueshme për një grua nën të cilën po përjeton shumë tension dhe siklet. Dhe mund të jetë shumë më e keqe të ndikojë në rrjedhën e shtatzënisë sesa një spërkatje e emocioneve.

Së dyti, nuk është e nevojshme. Supozoni se një fëmijë gjatë shtatzënisë nuk po përjeton emocione negative ose negative. Dhe tani ka lindur dhe bie në botën tonë me problemet dhe alarmet e tij. Si do të jetë e vështirë për të nëse ai nuk ka ndjerë asgjë të tillë, ndërsa mom po rritet në bark! Kjo nuk mund të ndikojë vetëm në karakterin e origjinës të djalit ose vajzës suaj. Stresi i moderuar në stomak në mom përgatit fëmijë për vështirësitë e ardhshme. Ai mëson t'i rezistojë atyre, jo ende të shfaqur.

Prandaj, një këshill i tillë: mos e qortoni veten për veprime të papritura, për dallimet e humorit. Vetëm shpjegoni sjelljen tuaj për fëmijën, qetësoni të dashurit tuaj, kaloni në diçka më të këndshme dhe gëzoni shtatzëninë tuaj!

Mënyra efektive për të dalë nga një situatë e pakëndshme është si më poshtë: Ju jeni duke përgatitur një dush të ngrohtë relaksues, shtoni vaj esencial në ujë (duhet të jetë i sigurt për fëmijën tuaj), të aktivizoni melodinë tuaj të preferuar, ndizni qirinj. Duke krijuar një atmosferë të këndshme, ju jeni të zhytur në ujë, mbyllni sytë dhe filloni të merrni frymë thellë dhe pa probleme në muzikë.

Frymëmarrja duhet të jetë e thellë, valë-si, pa një pauzë midis thithjes dhe nxjerrjes. Trupi është maksimalisht i relaksuar. Disa minuta më vonë do të ndiheni të lehtë. Mos e ndalni frymën tuaj, lejoni veten të shpërbëhet në mënyrë figurative në këtë marramendje - pas disa minutash do të kalojë. Merrni kënaqësinë maksimale nga një shtet i pazakontë.

Pa hapur syrin, ju "zhyteni" për fëmijën tuaj (sikur të zhyteni në barkun tuaj) dhe të filloni të komunikoni me të. Shpjegimi i atij sjelljen e tij, zbut atë dhe sigurohuni që t'i tregoni atij se si e doni dhe prisni dhe se do të jeni mirë me të. Pas kësaj, ju nuk do të mundësoni ndjenjën e fajit për faktin që ju theksoni stresin tuaj dhe ju do të lini një humor të keq.

Rritja e ankthit të një gruaje gjatë bisedimeve të shtatzënisë për deficitin e besimit. Para së gjithash, në vetvete. Gjeni brenda vetes cilësitë që ju lejojnë të mendoni për veten me dashuri dhe të respektoheni si një person i fortë, i sjellshëm dhe i mrekullueshëm. Mos e dënoni veten për alarmet tuaja. Shumë gra, duke ditur për rreziqet e emocioneve negative gjatë shtatzënisë, po përjetojnë një ndjenjë të fortë të fajit para foshnjës për t'u torturuar nga mendimet e shqetësuara. Emocionet negative nuk janë të dëmshme për fëmijën, nëse mundeni, duke i splashur, pjesë me ta. Më keq, nëse jeni ankth në veten tuaj, duke u përpjekur të shikoni në heshtje. Mësoni të besoni veten, ndjenjat tuaja.

Duaje veten në çdo manifestim, falni për dobësitë, respektin për t'i dhënë jetë një njeriu të vogël të vogël.

Mos harroni se ju bashkangjitni të gjithë botën për fëmijën tuaj. Richer Paleta e ndjenjave tuaja, aq më shumë informacion merr fëmijën për zhvillimin e tyre. Le në këtë botë do të ketë stuhitë dhe të qepura, jeta është jeta. Gjëja kryesore është të mbani mend se bota më e mirë se ju, për fëmijën tuaj thjesht nuk ekziston. Respektoni personin që ende nuk ka lindur fëmijën. Mësoni të ndjeheni dhe të kuptoni njëri-tjetrin edhe gjatë shtatzënisë. Referoju mendërisht fëmijës, tregoni atij për mendimet dhe përshtypjet e mia, i besoni atij. Frika do të tërhiqet më shpejt nëse mendoni se afër ju keni një person të ngushtë. Komunikimi me fëmijën e pasuron jetën e një gruaje, i jep asaj mundësinë për të parë botën përndryshe, mbart një numër të madh të përvojave të reja emocionale të ndritshme. Hapni shpirtin tuaj me këto ndryshime, mos u mbyllni nga frika, mos provoni veten dhe fëmijën tuaj në këtë periudhë të mahnitshme të jetës.

Shtatzënia! Duket se këtu është kjo? Pothuajse çdo grua ndodh në një gjendje të tillë dhe më shumë se një herë! Brenda një gruaje zhvillon një jetë të re. Duket kaq misterioze dhe në të njëjtën kohë, vetëm! Por, cilat janë vetë nënat e ardhshme e perceptojnë gjendjen e tyre të re?

Ndjeni dashurinë e fëmijës tuaj, me të cilët nuk e kam takuar akoma, dhe pastaj të marr lindjen e tij mund të jetë një provë serioze për një grua. Është shpjeguar mjaft se shumë gra në shtatzëni po përjetojnë dallime emocionale, të tilla si stresi, ankthi dhe shumë prej tyre po bien edhe në depresion. Dhe kjo është mjaft e shpjeguar. Nga njëra anë, gëzimi i amësisë, dhe nga ana tjetër pasiguria, ankthi. Do të duket se çfarë të shqetësoheni: "Le të zhvillohet fëmija"! Është me fjalë! Dhe në fakt?

Shkaqet e ndryshimeve emocionale gjatë shtatzënisë

Gjatë shtatzënisë, jo vetëm trupi i një gruaje po ndryshon, por edhe shtetin e saj emocional. Ndryshimet e hormoundit - autorët e ndryshimit të humorit. Gjendja mund të ndryshojë pothuajse çdo orë.
Edhe nëse shtatzënia është shumë e pritur dhe e planifikuar, dhe nëna e ardhshme është testuar nga të gjithë mjekët, të rimbursuar, ende ka frikë dhe pasiguri. Më parë, ju ende nuk siguroni për të gjithë të njëjtën gjë, por këtu përgjegjësi të tillë: lindja e një njeriu të ri të vogël! Dhe pa marrë parasysh se si nëna e ardhshme nuk do ta konfiguronte veten, është ende frika e lirë ose e padëshirueshme është e pranishme: Si do të kalojë fëmija, a do të jetë gjithçka në rregull me fëmijën? Po sikur të ketë një abort? A ka një grua të tillë që nuk ka frikë nga luftimet? Dhimbje në beteja? Ndoshta jo!

Ka një anë tjetër! Çfarë? Shumë gra në ndryshime në dukje janë të qeta. Por, ka nëna të tilla të ardhshme të cilët janë shumë të shqetësuar për trupin e tyre. Së pari rritet, pastaj rritet gjoksi, barku rritet. Dhe pastaj vjen përsëri frikë: "Po sikur të mos i pëlqej këtij burri?" "Dhe nëse qëndroj tullar pas lindjes?"
A është e mundur të kontrolloni emocionet tuaja? Siç thonë ekspertët, unë do të thotë mjekët: "Emocionet duhet të mësojnë të kontrollojnë. Dhe mundësisht para shfaqjes së shtatzënisë. "

Në botën moderne, nënat e ardhshme paguajnë shumë kohë në një kompjuter, relaksohen pak dhe defektivisht, përveç kësaj, ata nuk flenë vazhdimisht. Dhe kjo çon së pari në hormonal, dhe pastaj në çrregullime mendore. Mendoni për këtë!
Por jo vetëm hormonet ndikojnë në gjendjen e një gruaje shtatzënë, por edhe individë të caktuar, të njëjtë, siklet.
Për një grua shtatzënë, mbështetja morale dhe fizike për të dashurit janë shumë të rëndësishme.

A është e mundur të shmanget stresi gjatë shtatzënisë

Ndjenjat e tilla të ndryshme e kapërcejnë gruan kur zbulon për shtatzëninë. Shtatzënia e lidhur - Joy dhe lumturi! Dhe këto ndjesi mbizotërojnë shpirtin: Unë dua të bërtas në të gjithë zërin në të gjithë botën; "Unë jam shtatzënë!" Ndjenja e festivalit! Pas krahëve të pasme! "Njerëzit! Unë jam shtatzënë! Unë do të jem nëna ime! " Gradualisht, këto ndjenja të qetë, dhe nëna e ardhshme fillon të mendojë për shtatzëninë e saj në një shtrat tjetër. Më saktësisht, si ta bëni shtatzëninë të përfundojë mirë, dhe një fëmijë i shëndetshëm dhe i lumtur u shfaq në dritë.

Në thelb, nënat e ardhshme janë përgjegjëse për të pasur për të veshur fëmijën. Gruaja kryen të gjitha kërkesat e mjekëve, e mban mënyrën, aderon në dietë, viziton kurset e trajnimit.

Dhe gjithçka do të ishte mirë, por jeta e vërtetë e vërtetë mund të parandalojë surpriza të tilla!
Gratë shtatzëna janë të plagosura që nganjëherë një gjë e vogël, ose një keqkuptim i bezdisshëm, mund të shkaktojë një stuhi indinjatësh. Dhe pastaj ai përjeton gjendjen e tij mendore, duke qortuar veten, sjelljen e tij. Pra, ai mendon se zemërimi i tij e dëmton fëmijën.
Dhe ajo nuk e dëshiron atë! "Si të shmangni stresin?" - Kjo pyetje nuk është një nënë e vetme e ardhshme kërkon vetë dhe specialistë. Dhe çfarë mami dëshiron që fëmija të ndihet i pakëndshëm, dhe madje edhe në fajin e saj?

Fakti është se jo një nënë e vetme do të jetë në gjendje për të shmangur një shtet të tillë. Psikika e një gruaje shtatzënë ka shumë ndryshe nga gjendja e saj në shtatzëni. Një grua nuk mund të bërtasë me burrin e tij të dashur me të, dhe pastaj përsëri keqardhje.
Sekreti është se pas një shpërthimi të shpejtë të emocioneve, kur eksitim del jashtë, dhe emocionet do të mbushin, vetëm të flasin me fëmijën dhe do ta qetësojnë. Duke folur me foshnjën që nuk janë lindur ende, vetë gruaja qetëson. Duke ecur në një dialog me foshnjën, shtatzëna liron veten nga ndjenja e fajit para tij. Mami më i sigurt, fëmija më i sigurt.
"Dhe çfarë nuk mund të bëhet në mënyrë që gruaja të mos jetë nervoz?"

Kushton përpjekje të pabesueshme, dhe ndoshta edhe të pamundur. Dhe nëse do ta bëni?
Le të shohim këtë situatë në anën tjetër. Kec në periudhën intrauterine nuk përjeton ndonjë emocion negativ fare. Babai i ardhshëm është shumë i vështirë dhe i gjithë familja do të shpëtojë nënën e ardhshme nga të gjitha situatat negative, dhe për këtë arsye, dhe foshnja. Foshnja 9 muaj jeton në parajsë. Por vjen periudha, dhe duket. Në botën e re për të, ku ka probleme dhe ankth. Dhe foshnja nuk është gati për këtë, ai nuk ndiente asgjë të tillë, ndërsa jetonte dhe u rrit në barkun e tij në nënën. Prandaj konfuzioni i foshnjës dhe ndryshueshmëria e saj për t'i rezistuar botës së jashtme. Dhe mund të ndikojë negativisht në natyrën e ardhshme të fëmijës.
Por, kjo nuk do të thotë që nëna e ardhshme duhet të fshehë rreth dhe pa arsye. Stresi i moderuar do të përfitojë fëmijën, ai do ta përgatisë dhe do të mësojë të përballet me vështirësitë e ardhshme.

A keni ndryshime të shpeshta të humorit, veprime të papritura? Mos e qortoni veten për të! Ky është një fenomen normal. Bisedoni me thërrimet tuaja, shpjegoni sjelljen tuaj. Mësoni gjatë kalimit në ndonjë gjë të këndshme. Aktivizoni muzikën tuaj të preferuar, ndizni qirinj!
Mësoni të besoni veten, të dashurit tuaj. Mendoni për veten me dashuri, dashuri veten!

Të këqija, mendimet negative dhe emocionet nuk janë të dëmshme për fëmijën e ardhshëm vetëm nëse, duke i spastruar ata, prishin me ta! Mos mbani mendime negative dhe shqetësuese. Besoni veten, ndjenjat tuaja. Ju i jepni botës një jetë të re! Dhe për momentin që ju jeni e gjithë bota për njeriun e sapolindur. Më të pasurit është bota juaj e brendshme sesa paleta më e pasur e ndjenjave tuaja, aq më shumë informacion do të marrë një thërrime. Dhe kjo është për të, për të ardhmen e tij, është shumë e rëndësishme!

Shih tani

Disa gra mund të ndiejnë shtatzëninë e tyre pothuajse menjëherë pas fekondimit, por shumica e kësaj ka disa javë. Shtatzënia në një fazë të hershme pothuajse gjithmonë shoqëron shenja të tilla si mungesa e menstruacioneve, përgjumjes dhe lodhjes së shpejtë, urinim të shpeshtë, nauze, shfaqja e varësisë të tjera të shijes, ndryshimi i gjëndrave të qumështit: pamja e ashpërsisë në to, errësim i nipples, rritjen e ndjeshmërisë.

Muaji i parë është më i rëndësishmi në të gjitha shtatzëninë. Nën kushtet e pafavorshme të zhvillimit të vezës, shtatzënia zakonisht ndërpritet gjatë kësaj periudhe. Nëse shtatzënia nuk është ndërprerë, atëherë në të ardhmen, në mungesë të një ndikimi negativ, ajo do të zhvillohet normalisht.

Në muajin e parë, një grua duhet të merret me kujdes në shëndetin e tyre.
Pushim i plotë është i nevojshëm, pasi lodhja në këtë fazë ndihet veçanërisht e fortë. Është e rëndësishme të sigurohet që fuqia të jetë e balancuar, e pasur me vitamina, proteina dhe karbohidrate. Është e nevojshme të pini shumë lëngje. Shumë njerëz mendojnë se ënjtja gjatë shtatzënisë lind nga lëngu i tepërt, por në realitet nuk është kështu: ënjtja është pasojë e mungesës së tij. Është e nevojshme të përpiqeni të mbroni veten nga të gjitha problemet, të krijoni një mikroklimë të qetë në shtëpi dhe, nëse është e mundur, të shmangni stresin në punë.

Ndryshimet hormonale për 1 muaj të shtatzënisë:

Shumë ndryshime fiziologjike në trup gjatë shtatzënisë janë shkaktuar nga ndikimi i hormoneve. Për prodhimin e hormoneve në tre muajt e parë të shtatzënisë korrespondon me trupin e verdhë në vezore (gonadotropin njerëzor Chorionic).
Me një periudhë prej 16 javësh, organi maturohet, i cili do të marrë funksionin e prodhimit të estrogjenit dhe progesteronit, është një placentë. Përveç estrogjenit dhe progesteronit, hormonet e tjera prodhohen në sasi të mëdha, të cilat ndikojnë në rritjen, balancën minerale, metabolizmin dhe shkaktojnë shumë ndryshime fiziologjike në organizmin e prindërve gjatë shtatzënisë. Megjithatë, këto dy hormone bëjnë punën kryesore.

Detyra e ndryshimit hormonal në 16 javët e para të shtatzënisë është të rindërtojë trupin e gruas për të veshur fëmijën. Ndërsa kjo ristrukturim aktiv po shkon, nëna e ardhshme duhet të mbështetet në perceptimin e qetë të kësaj periudhe.

Cilat funksione janë dy hormone kryesore në trupin e përgjigjes së nënës së ardhshme?

Estrogjeni kontribuon në trashjen e mukozës së mitrës, një rritje në madhësinë e muskujve të mitrës dhe përmirësimin e furnizimit me gjak, rritjen e indeve riprodhuese, dhe gjithashtu stimulon furnizimin e gjinjve.
Ekziston një shkallë e lartë e probabilitetit që niveli i lartë i estrogjenit është përgjegjës për të dy pigmentimin e lëkurës, vonesën e ujit në trup dhe "depozitimin" e yndyrës nënlëkurore.

Progesteroni parandalon zvogëlimin e muskujve të lëmuar, zbut mitrën, nuk lejon që ajo të jetë tepër e zvogëluar. Ky hormon po zbut muret e stomakut dhe zorrëve, duke i lejuar ata që të absorbojnë kështu më shumë lëndë ushqyese. Përveç kësaj, progesteroni zbut muret e enëve të gjakut, duke ruajtur presionin normal të gjakut në trup. Dhe progesteroni luan një rol të rëndësishëm gjatë lindjes, e cila zbut bundles, kërc dhe qafën e mitrës, duke e bërë këto pëlhura më elastike, duke i lejuar ata të shtrijnë ato gjatë ditëlindjes së foshnjës. Në 16 javët e para për ruajtjen e shtatzënisë dhe prodhimit të hormoneve, trupi i nënës është plotësisht përgjegjës, duke përfshirë vezoret. Me këtë, shumë ndjenja të pakëndshme janë të lidhura, të cilat më shpesh kalojnë deri në muajin e katërt të shtatzënisë.

Ndryshimet fiziologjike:

Gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë, të gjitha funksionet e trupit të nënës së ardhshme po kalojnë ndryshime, duke u përshtatur me detyrat e tyre të reja dhe nevojat e fëmijës në rritje.

Besoni të gjitha fenomenet e shtatzënisë shoqëruese si natyrore dhe plotësisht normale. I perceptojnë ata me qetësi. Në fund të fundit, shtatzënia është vetëm një gjendje e veçantë e shëndetit të trupit tuaj në kushte të reja. Kjo gjendje nuk është absolutisht e barabartë me sëmundjen, edhe pse në një farë mase ju do të tentoni të përjetojnë sëmundje të ndryshme gjatë gjithë periudhës së pritjes. Cilat janë simptomat e para të ndryshimeve A mund të ngazëllehet gruaja në periudhën fillestare të shtatzënisë?

Tashmë në muajin e parë të shtatzënisë, shumë gra lindin nauze dhe të vjella. Më shpesh flasin për "nauze në mëngjes", edhe pse mund të ndodhë në çdo kohë të ditës. Përveç të përzier, disa gra paraqiten shenja të tjera të stuhisë hormonale, e cila aktualisht po ndodh në trup, është një urth, çrregullim tretje, kapsllëk dhe bloating. Arsyeja e vetme për problemet e periudhës së parë të shtatzënisë është zhvillimi i një sasie në rritje të progesteronit dhe estrogjenit. Për të reduktuar këto ndjesi të pakëndshme, përpiquni të ndryshoni dietën. Hani më shumë perime dhe fruta, të gjithë kokrra bukë, arra, pini më të lëngshme: pije bimor, lëngje, ujë, kufizojnë konsumin e kafesë, çaj të fortë të zi dhe ushqim shumë yndyrë.

Në muajt e parë të shtatzënisë, shumë gra rrisin frekuencën e urinimit. Ky fenomen shpjegohet me dy faktorë: Së pari, mitrës në rritje fillon të ushtrojë presion mbi fshikëzën, së dyti, vëllimi i fluidit rritet në trup. Me çdo vizitë në tualet, përpiquni të zbrazni plotësisht fshikëzën. Gjatë urinimit, ligët përpara në mënyrë që fshikëza të lirohet plotësisht. Për natën, tre orë para gjumit, përpiquni të mos pini asnjë lëng në mënyrë që gjumi juaj të jetë i qetë. Nëse vuani gojën dhe etjen e thatë, pije me ujë të ftohtë.

Nën ndikimin e një niveli më të madh të estrogjenit, progesteronit dhe hormoneve të tjera, mund të vëreni ndryshime të prekshme në gjoks. Zona rreth nipples (Arole) rritet dhe errësohet. Gjoks rritet në madhësi, bëhet më e ndjeshme, shërben një rrjet vaskular mbi të, dhe në zonën e nipples mund të ketë një ndjenjë të ndjesi shpuese. Gungat e vogla në usegole, të quajtura montgomery gjëndra, po bëhen më të dukshme, rriten në madhësi dhe nxjerrin në pah më shumë lubrifikim. Pra, gjiri është duke u përgatitur për furnizimin e një fëmije me qumësht. Deri në kohën e lindjes, gjoksi do të bëhet më e vështirë për pothuajse një kilogram të tërë.

Shkaqet e gjakderdhjes në 1 (i parë) muaj i shtatzënisë:

Gjatë kësaj periudhe, disa gra kanë gjakderdhje, për shkak të së cilës shumë fillojnë të shqetësohen me forcë dhe të shqetësohen për ruajtjen e shtatzënisë. Shkaqet e gjakderdhjes mund të jenë të ndryshme, dhe kur ato ndodhin, ju duhet të kontaktoni menjëherë mjekun.

Ndoshta këto gjakderdhje dhe nuk janë aq të rrezikshme për shëndetin tuaj, por vetëm një mjek mund ta përcaktojë atë:
1. Menstruacion imagjinar.
2. Mungesa e hormonit të shtatzënisë (progesteronit). Nëse një sasi e pamjaftueshme e progesteronit është prodhuar në trup, mukoza e mitrës është refuzuar dhe gjakderdhje. Më shpesh, kjo është vërejtur në gratë me një cikël të parregullt ose pas infertilitetit të shëruar. Mungesa e progesteronit është e rrezikshme nga shtatzënia e padurueshme, abortizimi spontan.

3. Dëmtimi i zosit të mitrës. Gjatë interpretimit, studimet sportive, urets, të furnizuar intensivisht me gjak, mund të plagosen nëse një grua ka erozion. Dhe në këtë rast është e rëndësishme të ktheheni te mjeku juaj konsultues.

4. Reduktimi i imunitetit. Në muajt e parë të shtatzënisë, shumica e grave natyrisht zvogëlojnë imunitetin - ky proces është siguruar nga natyra. Është e nevojshme që të dy organizmi - fetusi dhe nëna të jenë në gjendje të pranojnë njëri-tjetrin dhe nuk kanë ndodhur me fetusin si një trup të huaj. E vetmja rrezik është se për shkak të reduktimit të funksioneve mbrojtëse, trupi i gruas bëhet i prekshëm ndaj sëmundjeve të tjera, më të shpeshta të cilat janë ftohjet dhe sëmundjet gjenitale.

5. Shtatzënia e tubacioneve (ektopike). Me një shtatzëni ektopike, zakonisht është gjakderdhje në javën e 7-8, kur një vezë e fekonduar, e mbërthyer në tubin e mitrës për shkak të ngjitjes, plagëve në vezë, përdorimi afatgjatë i spiraleve intrauterine ose inflamacion jo-docular ovarian, rritet në madhësi dhe mund të thyejnë ovage. Dhimbje në pjesën e poshtme të barkut i ngjajnë kontraktonit. Në këtë rast, gruaja ka nevojë për hospitalizim urgjent.

6. dredha-dredha (aborti spontan). Hedhja zakonisht paraprijnë dhimbje të forta tërheqëse të ngjashme me dhimbjen gjatë menstruacioneve. Mospërputhja në një afat të tillë të hershme është më shpesh për shkak të çrregullimeve gjenetike, mungesës së shtatzënisë së hormoneve ose devijimeve në strukturën e mitrës. Në simptomat e para, dështimet duhet të kontaktojnë mjekun sa më shpejt që të jetë e mundur dhe të thërrasin "ambulancë".

Ndryshimet psikologjike:

Fillimi i shtatzënisë është një periudhë e pikave emocionale, sulmeve dhe rënies së humorit dhe mirëqenies së një gruaje. Ndonjëherë ndryshimet në humor kthehen të jenë të forta dhe madje edhe të vështira për t'u kuptuar. Reflektimet mbi maternitetin mund të refuzohen, pastaj papritmas zhduken. Kjo është veçanërisht e vërtetë kur lajmi për shtatzëninë ishin të papritura dhe nuk përfshiheshin në planet e jetës.

Gjatë kësaj periudhe, nënat e ardhshme mund të ndjehen lodhjen e pazakontë dhe të dëshirojnë të fle shumë. Ata mezi ngjiten nga shtrati në mëngjes, dita mbetet "për të bashkëngjitur" në jastëk, dhe në mbrëmje, mezi vjen në shtëpi, ata menjëherë bien në gjumë. Në të vërtetë, nënat e ardhshme kanë nevojë për një ëndërr më të gjatë për shkak të konsumit të energjisë në rritje të shoqëruar duke ndryshuar shkallën metabolike. Pra, trupi përshtatet, duke u përshtatur me shtetin e saj të ri.

Ndonjëherë një grua ka depresion - vetëm duhet të ngatërrohet nga luhatjet e zakonshme në humor. Simptomat më të zakonshme janë shëndeti i dobët, dëmtimi i gjumit, mungesa e oreksit ose, përkundrazi, ka një dëshirë të përhershme, apatia, ndryshime të papritura të mprehta në humor, ndjesia e boshllëkut.

Ndonjëherë një grua bëhet jashtëzakonisht e ndjeshme dhe sentimentale. Lotët e saj mund të shtrëngojnë komplotin e karikaturës ose librave. Duket se askush nuk e do atë, ajo nuk dëshiron asgjë fare. Fluturimi, ndjenja e letargjisë dhe e dëshpërimit mund të kombinohet me një rënie të përkohshme të aftësive intelektuale.

Përgjegjësia për një ndryshim të tillë të fuqishëm në shtetin psikologjik mbart ristrukturimin hormonal të trupit. Si rezultat, gjendja mendore e nënës së ardhshme në muajt e parë të shtatzënisë po i afrohet fëmijëve. Në këtë shtet, gruaja e percepton përreth në akute fëminore, ndjenjë si një fëmijë. Dhe kjo ka avantazhet e saj - një vetë-adekuacion i tillë do ta ndihmojë atë kur komunikon me fëmijën e tij.

Mirëqenia emocionale e nënës së ardhshme mund të ndikojë në unpleasses sociale ose familjare, duke përfshirë shumë varet nga reagimi i partnerit në lajmet e shtatzënisë. Nëse keni ende shenja të depresionit, përpiquni të ndihmoni veten dhe të merrni masat e duhura për këtë. Para së gjithash, përpiquni të kuptoni se çfarë ndodh me ju "dhe për të përcaktuar arsyen për mirëqenien tuaj. Mendoni se si mund të eliminohet.

Na tregoni për gjithçka që ju shqetëson, burrin tim dhe njerëz të afërt që ju besoni plotësisht.
Shkoni në lidhje me dëshirat tuaja. Nëse doni të fle më shumë, pushoni.
Mos pushoni së mbani një mënyrë jetese aktive, e cila do t'ju shpërqendrojë nga mendimet e trishtuara: ecni; Kryerja e aktiviteteve relaksuese: Merrni banja, angazhohuni në edukimin fizik, shkoni në koncerte.
Gjeni ose dilni me një hobi të ri.

Ndonjëherë ju duhet vetëm të lëshoni të gjitha ndjesitë depresive për vullnetin, në mënyrë që ata të kalojnë veten. Disa gra e dinë se si t'i menaxhojnë emocionet e tyre dhe të paralajmërojnë të dashurit e tyre. Të tjerët nuk janë në gjendje të perceptojnë me qetësi stuhinë emocionale, e cila ndodh gjatë kësaj periudhe. Por, siç e dini, çdo stuhi përfundon - ju vetëm duhet të jeni në gjendje të mbijetoni atë. Nuk është sekret se kjo është subjekt i shumë grave në muajt e parë të shtatzënisë - kjo është përshtatja me një shtet të ri, - në mënyrë spontane dhe nganjëherë në mënyrë të pandërgjegjshme kuptimin e ndryshimeve globale në jetë.

Mos harroni një tjetër. Të gjithë ne jemi subjekt i ndikimeve të ndryshme, duke përfshirë të ashtuquajturat tendencat e modës. Kjo manifestohet jo vetëm në veshje, kozmetikë apo jetesë. Nën ndikimin e modës, botëkuptimi dhe pikëpamja e botës së një personi po ndryshojnë. Kjo manifestohet në gatimin e astrologjisë, feng shui, mendim pozitiv, esoterik. Shumë gjuhë me shkëlqim të medias pohojnë modë për të absolute pozitive dhe optimizëm me të gjitha mjetet. Kjo pikëpamje pothuajse e imponuar reflektohet në qasjen ndaj shtatzënisë. Në shumë revista dhe libra, ju mund të përmbushni miratimin e një postulate: Ju jeni shtatzënë, periudha më e lumtur ka ardhur në jetën tuaj. Kjo eshte e vertetë. Por në të njëjtën kohë, vetëm një pjesë e së vërtetës, duke reflektuar vetëm dëshirën tonë për ideale ...

Shtatzënia është një pjesë e jetës në të cilën ka një vend të hidhërimit dhe të gëzimit, përvojat e trishtuara dhe të lumtura. Dhe mençuria e një gruaje gjatë kësaj periudhe është që të marrësh një jetë tani, çfarë është, duke mos rënë në panik dhe ekstreme. Prandaj, duhet të jeni gati jo vetëm për përvojat e gëzueshme, por edhe për fenomenet e tilla të prosasit, si nauze e mëngjesit, kapsllëku, pagjumësia ose problemet e tjera. Pastaj ju mund të merrni me një ndjenjë të lumturisë dhe të gjitha surprizat e këndshme, të cilat vetëm japin shtatzëni: lëvizjet e para të fëmijës suaj dhe "përgjigjet" e tij mbi zërin e zërit tuaj ose portretin e parë në ultratinguj, të cilat me krenari varni në shtëpi në mur.

Arsyet më të shpeshta për shqetësim:

Ju e kuptoni se tani shëndeti juaj, gjendja fizike dhe gjendja shpirtërore do të pasqyrohen në foshnjën e ardhshme. Prandaj, ju duhet të kujdeseni për veten me kujdes më të madh dhe të trajtoni veten pothuajse si një fëmijë. Lëreni të afërmit tuaj gjithashtu të kujdesen për ju më saktësisht. Shumë nga detyrat tuaja tani duhet të zhvendosen në shpatullat e tyre. Filloni gradualisht t'i bashkëngjitni shtëpisë çështjeve të tilla si larja, pastrimi, gatimi ose ecja në dyqan.

Tashmë në muajin e parë të shtatzënisë, lodhja fillon të ndikojë në arsye të ndryshme: mungesa e hekurit, proteinave, kalorive, ndriçimit të dobët, ajrit të kontaminuar ose një jetese të teknologjisë së ulët. Të gjithë këta faktorë të padëshiruar mund të eliminohen në mënyrë të pavarur, duke iu përmbajtur të ushqyerit të duhur, duke bërë ushtrime fizike. Në veçanti, i kushtoni vëmendje pushimeve tuaja pasive - tani ju duhet të përballoni për të fjetur për një ose dy orë më shumë se zakonisht. Por mos harroni se gjumi është duke fjetur - nevoja juaj për tufë shtesë për të fjetur është e nevojshme për të kënaqur në mënyrë që ëndrra të sjellë energji, e ktheu forcën dhe i dha qartësi të mendjes. Nëse lodhja juaj vjen për të zvogëluar shtetet, urgjentisht konsultohuni me një mjek.

Jo të gjitha proceset që ndodhin në trup duhet të bashkëngjiten menjëherë në sëmundjet dhe të trajtohen me të gjitha mënyrat e disponueshme. Kritike për këshillat e të dashurve dhe të njohurit, që nuk rekomandohet nga mjeku i mjekut nuk duhet të merret. Ilaçe që janë të sigurta për trupin tuaj mund të shkaktojnë dëm të pariparueshëm për fëmijën e ardhshëm. Ekspertët argumentojnë se droga të tilla si aspirina, qetësuesit, tableta diete dhe qetësuese, pika hundore, në disa raste shkaktojnë komplikime shtatzënisë dhe keqformimet e fetusit.

Duke u shfaqur në mëngjes ose gjatë ditës nauze - fenomen është mjaft i zakonshëm në tremujorin e parë. Një grua shumë më tepër mund të shqetësojë toksikozën e vonshme të grave shtatzëna (GessToz), e cila shfaqet pas 20 javësh të shtatzënisë. Është një ndërlikim mjaft i shpeshtë i shtatzënisë dhe me forma të rënda mund të çojnë në seksione konvulsive (eklampsi). Toksikoza e vonshme i referohet numrit të sëmundjeve hypertensive, pasi simptoma e saj kryesore është rritja e presionit të gjakut.

Në rast të toksikozës, ndodh një ndërprerje metabolike e natriumit, ndërsa uji i tepërt nuk excreted përmes veshkave dhe traktit urinar, dhe akumulon në indet dhe çon në edemë. Për të kthyer gjakun në gjendje normale, gjëndra e veshkave thekson hormonet vasoconstrictor, gjë që çon në një rritje të presionit të gjakut.

Toksikoza e hershme (përzierja) ndodh në 75% të grave shtatzëna. Zakonisht pas tre muajsh kalon nauze, por nganjëherë, veçanërisht në gratë me shtatëzani të shumëfishtë, mund të vërehet gjatë gjithë shtatzënisë.

Ndër shkaqet e shfaqjes së nauze mund të quhen:

ristrukturimi i mprehtë hormonal;
shkelje e përshtatjes së trupit në kushte të reja;
ndryshimet në aciditetin e stomakut;
Shtrirja e muskujve të mitrës;
disa dobësi të muskujve të ezofagut;
Lodhja fizike dhe mendore.

Më shpesh, gratë janë të ekspozuara ndaj toksikozës së hershme:

Të kesh sëmundjet e traktit gastrointestinal (kolit, gastrit kronik, pankreatiti, cholecystitis, ulçerë stomakut, duodenum);
duke vuajtur nga sëmundjet hipertensive;
me sëmundjet e sistemit endokrin (diabeti);
me çrregullime neuropsikiatrike;
dhe gjithashtu i nënshtrohen punimeve të shpeshta.

Shfaqja e toksikozës ka një ndikim dhe shtet të përgjithshëm emocional, qëndrimin tuaj ndaj shtatzënisë dhe qëndrimit ndaj saj përreth. Toksikoza e hershme shoqërohet me nauze, të vjella, ndonjëherë me pështymë, ënjtje, verdhëz të lehta fiziologjike. Zbulojnë tre ashpërsi të toksikozës së hershme. Me një formë të lehtë, gjendja e përgjithshme është e kënaqshme, vjellja ndodh 3-4 herë në ditë. Në këtë rast, mjafton të mbash dietën, mënyrën dhe të përdorësh terapinë e vitaminës.

Me toksikozën e ashpërsisë së moderuar të vjelljes rritet deri në 10-12 herë, humbja e oreksit është vërejtur, humbja e peshës, dobësia e përgjithshme, ndodh dehidrimi i trupit. Është e nevojshme të kërkosh ndihmë për një mjek i cili do të provojë presionin e gjakut dhe do të japë drejtimin e analizës së urinës, pas së cilës mund të kërkohet një ekzaminim më i plotë për të identifikuar sëmundjet kronike.
Siç tregon praktika, gratë janë të vështira për t'i bërë ballë vjelljes më shumë se 4 herë në ditë. Me pjesëmarrjen e simptomave, është më mirë që përkohësisht të jetë në spital, ku do të sigurohet paqja psikologjike për trajtim të suksesshëm.

Forma më e vështirë e toksikozës është një kërcënim për jetën e fëmijës, dhe shpesh për jetën e nënës. Sëmundja shoqërohet me vjellje të pamposhtur, dhimbje koke të papritura dhe të forta, shkelje të vizionit, duke ndezur në sy. Trajtimi i një forme të tillë të toksikozës gjithmonë ndodh në spital, nganjëherë është e nevojshme për të ndërprerë shtatzëninë. Dhe mos u ngut për të përdorur ilaçe pa rekomandimin e mjekëve. Dhe mos harroni se toksikoza e hershme po trajtohet mjaft me sukses!

Si të dobësoni nauze, toksikoza gjatë shtatzënisë:

Dietë.
Vëzhgoni një shumëllojshmëri të dietës të pasur me proteina dhe karbohidrate.
Merrni ushqim shpesh dhe pjesë të vogla.
Pini më shumë fluide: lëngje perimesh dhe kokrra të kuqe, supave, supë. Hani perime dhe fruta të freskëta që përmbajnë lëng në sasi të mëdha, sidomos salads, pjepra, agrume.
Shto vitamina në dietën tuaj. Për shembull, përdorimi para gjumit Vitamina B ndihmon në trajtimin e nauze.
Mos hani enët, erë dhe lloj i cili është i pakëndshëm. Trupi vetë do t'ju tregojë se çfarë ka nevojë.
Mos provokoni pamjen e përzierjes, duke sjellë veten në një gjendje urie. Një stomak bosh shpesh shkakton nauze. Hani menjëherë, sapo të ndiheni urinë.
Gjithmonë mbani në dorë, duke përfshirë edhe shtratin afër, crackers, crackers, të dobishëm të rrushit ose arra. Në mëngjes, para se të dilte nga shtrati, zhyt sukharik, pini lëng ose një gotë ujë dhe vetëm atëherë ngadalë dhe me qetësi të rritet.

Regjimi ditor.
Mos e kapërceni, le të fle më gjatë.
Të jetë e mundur, ecni në ajër të pastër. Nuk është inspektuar për burrin tuaj - një kalim kohe e përbashkët do t'ju sjellë më pranë jush.
Ulja e niveleve të stresit, nëse është e mundur, shmangni ato.

Në përgjithësi, më të qetë do të jetë jeta juaj, aq më pak do të shqetësoheni nga shenjat e toksikozës. Metodat e terapisë natyrore ndihmojnë për të përballuar nauze, më të përballueshme prej tyre përfshijnë herbalism, aromatherapy dhe homeopati. Nëse jeni të angazhuar në Yoga, konsultohuni me trajnerin - do të tregojë teknikat e lotëve dhe të frymëmarrjes, me ndihmën e të cilës ju mund të lehtësoni gjendjen tuaj. Ju mund të kontaktoni terapinë e ngjyrave, akupunkturën ose vrimën nëse jeni të njohur me këto teknika dhe jeni të njohur me specialistët e kualifikuar që i njohin tiparet e përdorimit të metodave të tyre për gratë shtatzëna.

Ekzaminimi mjekësor dhe testet në 1 (i parë) muaji i shtatzënisë:

Nëna e ardhshme shpesh gjendet me atë që nuk e njeh atë që institucioni është më i miri për të aplikuar për shtatzëni; Përveç kësaj, shpesh është e lirë nga mbështetja e nevojshme për gratë e vjetra dhe me përvojë; Së fundi, informacioni mbi teknologjitë e reja mjekësore është shumë kontradiktore dhe nuk shton besim në veprimet e tij. Si rezultat, një grua vjen në disa konfuzion.

Megjithatë, apeli i parë ndaj mjekut është më i mirë për të bërë në vendin e banesës së tyre, nëse nuk keni një gjinekolog "personal". Kontakti i parë me mjekun do të tregojë nëse do të keni një dëshirë për të vazhduar komunikimin. Sidoqoftë, konsultimet e zakonshme të grave janë të garantuara për të siguruar një ekzaminim të plotë primar të grave shtatzëna. Ekzaminimet e detyrueshme mjekësore mund të perceptohen ndryshe. Disa gra i përkasin dyshimit për një numër të madh analizash dhe anketimeve, të tjerë në bazë të ankthit të tyre të lartë janë të gatshëm të kalojnë testet të paktën çdo javë.

Në mënyrë që një grua pa ndonjë problem të jetë në çdo spital, pavarësisht nga vendi i banimit, ajo duhet të ketë një certifikatë të përgjithshme. Kjo certifikatë është një nënë e ardhshme që merr në konsultimin e grave duke vizituar mjekun të paktën 12 herë. Nëse një grua nuk ka të dhëna për analizat e nevojshme, ajo do të dërgohet për të lindur departamentin infektiv të spitalit të lindjes.

Ekzaminimet mjekësore kanë për qëllim të ruajnë besimin e një gruaje në shëndetin e tyre dhe gjendjen e fëmijës së ardhshëm. Dhe takimet e rregullta me mjekun, siç tregon përvoja, zvogëlojnë ndjeshëm ankthin e nënave të ardhshme.

Ju jeni të lirë të zgjidhni analizat më të sigurta dhe madje të braktisni ato sondazhe që do të duken të panevojshme ose për ndonjë arsye të rrezikshme. Shtatzënia është një gjendje e veçantë shëndetësore dhe ndërhyrja e mjekëve në procesin e përpunimit të veglave të fëmijës duhet të ndodhë në raste të jashtëzakonshme kur ka simptoma serioze të një sëmundjeje në nënën ose fëmijën e ardhshëm. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ato moms që do të lindin për herë të parë. Dihet se me shtatzëninë e dytë, gratë bëhen më të pavarura, ata e dinë se si këto nëntë muaj të pritur kalojnë, ata e kuptojnë se ata në të vërtetë kanë nevojë dhe nga ato që mund të refuzohen.

Aktualisht, ka shumë mjete teknike për diagnostifikim prenatal (prenatal). Me ndihmën e tyre përcaktojnë praninë e shtatzënisë në një grua. Përdorimi i ultrazërit është vërejtur për zhvillimin e fetusit. Testi i gjakut ju lejon të kontrolloni nëse placenta punon në mënyrë korrekte dhe në shuma të mjaftueshme ka një fëmijë të ardhshëm me ushqyes dhe oksigjen. Bazuar në analizën e ujërave përreth dhe analizës së Korionit, është përcaktuar prania e sëmundjeve kongjenitale.

Më të njohurat e të gjitha llojeve të sondazheve është ndoshta ultrazërit. Sot, ekzaminimi me ultratinguj konsiderohet metoda më e sigurt për të vëzhguar fëmijën në periudhën intrauterine, edhe pse në këtë çështje lindin ndonjëherë mendime të paqarta. Fushëveprimi i përdorimit të ultrazërit është vazhdimisht duke u zgjeruar, por kryesisht përdoret për të parë zgavrën e mitrës, frutat, lëngun amniotik, placentën dhe zbulojnë çrregullime të mundshme.

Ultratinguj kryhet në dy mënyra: përmes murit të barkut ose vaginës. Në shtatzëninë e hershme, rreth 12-15 javë, për të marrë një imazh të qartë në ekran është e nevojshme që gruaja të ketë një fshikëz të plotë. Prandaj, rekomandohet për të pirë një litër lëngu. Me sondazhet e mëvonshme, ultrazërit nuk është e nevojshme për të mbushur fshikëzën.

Në javët e para të shtatzënisë, duke përdorur ultratinguj, mund të konfirmoni shtatzëninë dhe të përcaktoni afatin e saj, si dhe diagnozën e shtatzënisë ektopike.

Pas konfirmimit të shtatzënisë gjatë katër javëve të para, mjekët do të rekomandojnë një ekzaminim të plotë mjekësor:
Inspektimi i organeve gjenitale të jashtme: vagina, qafën e mitrës, organet e vogla të legenit, përkufizimi i madhësive të legenit.
Matja e presionit të gjakut.
Matja e rritjes dhe peshës. Ky informacion është i nevojshëm për të përcaktuar se si pesha juaj korrespondon me rritjen dhe moshën dhe nëse korrigjimi i tij kërkohet në varësi të karakteristikave të Kushtetutës.
Ekzaminimi i organeve të brendshme: zemra, veshkat, mushkëritë, zgavrën e barkut, gjoksin.
Provim në dentist. Tani në trupin e një gruaje ka ndryshime që mund të përshpejtojnë shkatërrimin e dhëmbëve të pabalancuar. Dentisti do të këshillojë se si të kujdeset për dhëmbët gjatë kësaj periudhe.

Mjeku gjithashtu do të ketë nevojë për informacion që ka të bëjë me pikat e mëposhtme:
Sëmundjet kronike të transferuara sëmundjet dhe operacionet;
Sëmundjet kronike dhe gjenetike në familje (nëse ka, mjeku do të japë drejtimin për të identifikuar sëmundjet e mundshme gjenetike);
koha e mujorit të parë, kohëzgjatja dhe rregullsia e tyre;
Shtatzënia e mëparshme, nëse do të ishin, se si ata u proceduan dhe si përfunduan: lindja, aborti, aborti;
Mosha, profesioni dhe informacione të ngjashme për partnerin tuaj;
zakonet në të ushqyerit, klasat e stërvitjes;
A keni zakone të këqija (pirja e duhanit dhe konsumimi i alkoolit);
Nëse ju ose partneri juaj keni një alergji, na tregoni për ato substanca dhe droga që shkaktojnë reaksione alergjike.

Të gjitha këto sondazhe ose disa prej tyre janë veçanërisht të domosdoshme për nënat e ardhshme, shtatzënia e të cilëve ishte një surprizë, sepse në këtë rast ata nuk kanë kaluar një inspektim paraprak të të gjithë specialistëve. Ekziston një listë e analizave që kërkohen për të gjitha gratë shtatzëna, në rast të mungesës së tyre, ata nuk do të jenë në gjendje të marrin në spital për gratë e shëndetshme.

Prandaj, bëni testet e mëposhtme:

Analiza e urinës dhe klinike, mbi përmbajtjen e sheqerit, proteinave, baktereve;
Testimi i gjakut për rezistencën rubeola, përcaktimi i grupit të gjakut, faktorët e rees dhe zbulimi i anemisë;
analiza gjenetike (sipas dëshmisë individuale të mjekut);
Analiza e përgjithshme e shpifjeve vaginale;
Analiza për hepatit, si dhe sëmundjet seksuale:

Statusi në shtatzëninë e hershme

Shteti në tremujorin e dytë të shtatzënisë

Nga 17-18 javë, barku tashmë është i dukshëm, bundles dhe nyjet janë duke u përgatitur për ndryshimet e ardhshme dhe zbuten. Kjo çon në shfaqjen e të ashtuquajturit ecje duck. Është koha për nënën e ardhshme që të braktisë çdo këpucë në thembër.

Në fund të tremujorit të dytë, gruaja tashmë ndjehet në trup. Dhe nuk është për t'u habitur, sepse pesha e saj është rritur me 7-10 kg. Kjo flitet nga dhimbja në shpinë dhe në zonën e poshtme të shpinës. Pra, sistemi musculoskeletal ju jep të dini se nuk është e lehtë për të që të përballet me ngarkesën. Easy gjendja e trupit gjatë shtatzënisë do të ndihmojë një fashë të veçantë, e cila do të zvogëlojë ngarkesën në shpinë mesit.

Kusht për shtatzëni në tremujorin e tretë

Në tremujorin e tretë, gjendja e një gruaje shtatzënë shpesh karakterizohet nga shfaqja e problemeve me gjumin, dobësinë, lodhjen e shpejtë. Faktorët e listuar janë simptomat e anemisë, kështu që nëse ato shfaqen rregullisht, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek. Gjithashtu, nënat e ardhshme po mërzisin frymën për shkak të presionit të mitrës në rritje në diafragmë.

Në 35-36 javë, shumica e grave që mbajnë një fëmijë po ulin barkun. Kjo është një nga simptomat që nëna së shpejti do të takohet me fëmijën e tij. Në javët e fundit të shtatzënisë, gjendja psikologjike e një gruaje nuk kërkon më pak vëmendje sesa fizike, pasi nëna e ardhshme shpesh është e shqetësuar në pritje të fillimit të punës.

Shtatzënia është një gjendje e shkëlqyer e një gruaje, por nuk është sekret se është në këtë periudhë të jetës që ajo po përjeton shumë ndjenja, të tilla si gëzimi ose ankthi, dhe e gjithë kjo ndodh shpesh në të njëjtën kohë. Prandaj, njerëzit që janë vazhdimisht pranë specialistit shtatzënë, më shpesh për burrat, kanë shumë të vështirë. Ata nuk e dinë se cilat emocione do të ndryshohen nga paqja, ndoshta ajo do të kërkojë të qajë me askënd ose të organizojë një sulm të vogël të xhelozisë. Gjëja më interesante është se dinamika e zhvillimit të anomalisë psikologjike në gratë shtatzëna varet nga afatet e pozitës së saj.

Në këtë artikull ne do të shqyrtojmë gjendjen e gruas në tre muajt e parë të shtatzënisë në më shumë detaje.

Humor për tremujorin e parë.

Ka raste kur një grua ende nuk di për shtatzëninë e tij, por ndihet ndryshime të caktuara në vetvete. Ata mund të quhen më të vështirat në jetën e një gruaje shtatzënë. Të gjitha ndryshimet në trupin e saj: ndryshime të rëndësishme vijnë në metabolizmin, statusin hormonal dhe, natyrisht, ndjesi fiziologjike dhe psikologjike. Shumë shpesh në gratë po ndryshojnë varësitë e shijes, preferencat muzikore dhe madje edhe gamën e tyre të preferuar të ngjyrave nuk mund të gëzohen më.

Shteti i depresionit mund të shkaktojë faktorët e mëposhtëm:

Prania e toksikozës së hershme.
Nauze.
Forcimi i erërave.
Dëshira e përhershme për të fjetur.
Gragë.
Pasiguria në të ardhmen.

Pajtohem, është mjaft e vështirë të shijoni jetën dhe të mbani një qetësi kur jeni shumë i sëmurë. Për më tepër, toksikoza e përforcuar shpesh bëhet shkaku i jo vetëm humor i keq, por edhe një shtet i depresuar, depresioni dhe embitancën e të tjerëve. Është gjatë kësaj periudhe që gruaja duhet të mësohet me rolin e ri për veten e tij, dhe nëse shtatzënia ose një rezultat i neglizhencës një minutë nuk është shumë i palejuar. Realizoni rolin tuaj të ri nuk është aq i lehtë sa mund të duket. Ndjenja kryesore që gruaja torturohet nga një grua që sapo ka mësuar për një pozitë delikate është frika. Dhe ka shumë prej tyre: frika e të paditurit, frika nuk mund të përballojë 9 muaj, frika nuk është në gjendje të durojë një fëmijë të shëndetshëm, frikë para lindjes dhe, natyrisht, frika për t'u bërë një nënë e keqe. Në këtë rast, është mirë të flisni me personin më të afërt dhe me përvojë në jetën e një gruaje - me nënën, është ajo që mund të gjejë fjalët e nevojshme dhe të qetësojë vajzën e saj.

Një rol të madh në një shtet shtatzënë luhet nga një ndjenjë akute e refuzimit të ushqimit të saj të dashur. Kjo është veçanërisht e dukshme. Kjo manifestohet tek gratë që janë mësuar me ritualet e caktuara: për shembull, thjesht nuk mund të zgjoheni pa pirë një filxhan kafe tuaj të preferuar. Gjatë shtatzënisë, ju zbuloni me tmerr që tani jeni të sëmurë nga një erë. Më besoni, e kapërcej atë, dhe madje edhe më shumë për t'u përdorur, shumë e vështirë. E gjithë kjo ngroh dëshirën për të fjetur, do të duket, çfarë, dhe në një ëndërr ju tani nuk refuzoni. Por ju doni të fle kudo dhe gjithmonë. Çfarë duhet të thoni nëse keni një mundësi të tillë, fle sa më shumë që keni nevojë.

Ndonjëherë gratë shtatzëna janë të vështira për të ndjekur vendet e tyre të zakonshme për ta: kafenetë e preferuar ose dyqanet e parfumeve. Kjo është për shkak të ndjenjës së rëndë të erërave. Edhe shpirtrat e burrit tuaj që ju i paraqitën atij më 23 shkurt mund të shkaktojnë të vjella nga një grua.

Mbijetojnë këtë periudhë të vështirë të jetës së një gruaje shtatzënë mund të jenë vetëm njerëz të afërt me të, kështu që ata duhet të jenë të durueshëm dhe të mos reagojnë ndaj rezultateve të gruas, në fund, ata duhet të kujtojnë: gruaja tani është shumë më e komplikuar se ata.