A ju lejon gjenogrami të gjeni të afërm të largët. Si dhe pse të bëhet një gjenogram familjar

06.05.2019

Udhëzues gjenogrami: Si të vizatoni një pemë familjare
Materiali:
Formati i disa litas A4. Ngjitëse me ngjyra ose prerë katrorë dhe rrathë.
Laps i thjeshtë, gomë.

Udhëzime: Mblidhni informacione për familjen tuaj. Pyetjet janë më poshtë.
Shkruani dhe filloni të shpërndani sipas skemave më poshtë. Së pari me ngjitëse dhe një laps të thjeshtë. Mund të ngjyroset në mënyrë që çdo brez të ketë ngjyrën e vet.

Një gjenogram ju lejon ju dhe familjen tuaj të shihni pemën tuaj familjare në një mënyrë të dobishme dhe krijuese. Është një mënyrë e shkëlqyeshme për të vendosur hapësirën e të gjithë sistemit të familjes suaj dhe, duke përdorur Mendjen Model si udhërrëfyes, ju mund të njihni sëmundjet e trashëguara familjare, si dhe modelet negative emocionale dhe të marrëdhënieve, tiparet e personalitetit dhe besimet familjare që janë transmetuar nga brez pas brezi. Ndihmon brezin e ardhshëm të kapërcejë sëmundjet familjare dhe të gjithë anëtarët e familjes të përballen me problemet familjare, të përmirësojnë marrëdhëniet dhe të mbajnë lidhje të forta familjare.

Kur hartoni gjenogramin tuaj, përpiquni të jeni sa më të detajuar dhe të detajuar. Përfshini modelet emocionale negative dhe pozitive, të gjitha detajet e rëndësishme të historisë mjekësore, etj.

Mos harroni, gjithashtu, se ngjitja në një pemë familjare mund të jetë e këndshme, por më shpesh mund të jetë rraskapitëse dhe ndonjëherë e frikshme. Frymëzoni të gjithë anëtarët e familjes tuaj që të kontribuojnë në gjenogram. Zakonisht, sa më shumë ndihmë të merrni, aq më i mirë është gjenogrami juaj.

SHTATË DIMENSIONET E GENOGRAMIT TUAJ

Gjenogrami juaj ka shtatë pjesë, secila prej të cilave do të jetë e dobishme në mënyrën e vet. Mundohuni të plotësoni çdo pjesë sa më shumë që të jetë e mundur.

1. Pema familjare:

Filloni me një diagram të pemës tuaj familjare. Përdorni një katror për çdo burrë dhe një rreth për secilën grua. Vizatoni situatën tuaj, pastaj bashkëshortin dhe fëmijët tuaj, siç tregohet në diagramin 2. Kjo do të jetë "bërthama e familjes suaj" dhe qendra ose "trungu" i pemës suaj familjare.

Tani zgjeroni skemën tuaj për të përfshirë degët e ndryshme të pemës suaj familjare. Vazhdoni ta zgjeroni diagramin derisa të përshkruani prindërit tuaj dhe të gjithë fëmijët e tyre, gjyshërit tuaj dhe fëmijët e tyre. Mos u shqetësoni nëse nuk arrini të kuptoni të gjitha detajet. Thjesht vizatoni rrathë dhe katrorë për sa më shumë anëtarë të familjes që mund të numëroni.

Më pas numëroni rrathët dhe katrorët tuaj dhe shkruani në secilin emër dhe moshë siç tregohet në figurën 2. Në këtë mënyrë, ju do të jeni në gjendje t'i referoheni çdo personi me numër ose emër. Në fund, plotësoni datat e martesave (B) dhe divorceve (P).

2. Informacion mjekësor:

Ndjekja e historive të sëmundjeve familjare dhe gjendjeve mjekësore mund të jetë shumë e dobishme nëse dini se çfarë të kërkoni. Sëmundjet si diabeti, alkoolizmi, çrregullimet e zemrës, pankreasit dhe mëlçisë ndonjëherë transmetohen gjenetikisht. Artriti, skleroza e shumëfishtë, reaksionet e stresit dhe shqetësimet emocionale si obsesionet, depresioni, armiqësia dhe një kompleks i tepruar i fajit ose ndjeshmërisë ka të ngjarë të jenë më të rëndësishme sesa thyerjet e këmbëve (duke supozuar se keni një mbizotërim të këmbëve të thyera në familjen tuaj!). Çështja është të mbani syrin tuaj në një sëmundje të përsëritur, gjendje ose shëndet të keq në pemën tuaj familjare.

3. Modelet emocionale:

Shihni se si ndihet secili për veten, për të tjerët dhe për jetën. Disa mund të jenë mendjehapur, të hapur, të gëzuar, me fat ose optimistë. Të tjerët mund të vuajnë nga depresioni, fobi të ndryshme, prirje të ashpra, neveri, xhelozi ose negativizëm. Zakonisht mund t'i identifikoni këto modele duke bërë pyetje si: "Cilat pesë fjalë mendoni se e përshkruajnë më mirë gjyshin tuaj?" Pastaj krahasoni se si e shihni gjyshin tuaj me atë se si e shohin të tjerët.

Njëri nga familjarët mund të thotë: “90% gjyshi ishte inatosur”, një tjetër hyn në bisedë dhe shton: “Po, dhe tjetri 10% i pakënaqur!”. Fëmijët mund të kuptojnë se si gjyshi zhvilloi zakonet e tij negative emocionale, duke e ditur se ai ishte gjithmonë i zemëruar. Mund të ndihmojë gjithashtu brezin aktual të kapërcejë këto modele "të trashëguara".

4. Dinamika e marrëdhënieve:

Përcaktoni kategoritë e çdo marrëdhënieje midis anëtarëve të familjes suaj ose marrëdhëniet midis grupimeve familjare me një cilësi që i karakterizon ata (të largët, armiqësor, të afërt) dhe theksoni marrëdhëniet e veçanta me shkronja të mëdha (A, B, C) në mënyrë që t'i përshkruani ato më shumë. plotësoni në një faqe të veçantë.

5. Sistemi familjar:

Do t'ju ndihmojë gjithashtu të hidhni një vështrim se si pjesë të ndryshme të sistemit tuaj të familjes funksionojnë së bashku, ose se si ato dështojnë. A ka ndonjë koalicion (grupe të veçanta që qëndrojnë së bashku dhe nuk u japin të tjerëve akses) ose role të veçanta që u janë caktuar anëtarëve të caktuar të familjes ose pjesëve të familjes? A ka ndonjë shkelje (divorci, ndarja e bashkëshortëve, grindjet familjare), gjigantë të familjes apo njerëz “problematikë”? A e kuptoni se si funksionon sistemi juaj familjar dhe si transmetohet brez pas brezi? Ju mund të dëshironi të përdorni lapsa me ngjyra për të theksuar pjesë të veçanta të diagramit të familjes, në mënyrë që t'i përshkruani ato në detaje sipas ngjyrës.

6. Besimet e Familjes:

Anëtarët e familjes suaj ju përcjellin bindjet e tyre në çdo fushë të jetës familjare: si t'i rritni fëmijët, si të silleni me adoleshentët, kur dhe me kë të martoheni, sa fëmijë, si të siguroni jetesën, cila është puna më e mirë , si të matet suksesi, si të përballosh krizën, humbjen, traumën dhe tragjedinë, si të plakesh dhe si të përballesh me vdekjen.

Kushtojini vëmendje të veçantë bindjeve tuaja familjare: ato janë ndoshta më të ngjashmet me ato që ju besoni, me vetëdije ose pa vetëdije, dhe diktojnë se si të mbijetoni dhe si të jetoni. Nëse ata janë të papjekur, të thyer ose jofunksional, ato mund të kufizojnë të menduarit tuaj, të bllokojnë zhvillimin tuaj dhe t'ju pengojnë të arrini potencialin tuaj. Eksplorimi i këtyre besimeve është fillimi i përafrimit të tyre me POTENCIALIN tuaj MË TË LARTË.

7. Shoqëria dhe familja juaj:

Më në fund, bëni një hap prapa dhe shikoni se si familja juaj e sheh veten si pjesë e shoqërisë. Si e prezanton veten familja juaj në shoqëri? Me cilat sisteme të tjera identifikohet familja juaj? Dhe si i përgjigjet shoqëria zakonisht familjes suaj?

Kur hartoni gjenogramin tuaj, përpiquni t'u përgjigjeni pyetjeve të mëposhtme sa më plotësisht dhe plotësisht të mundeni:

PYETJE PËR GJENOGRAM:

1. Çfarë sëmundjesh të rënda (fizike) keni në familjen tuaj?

2. Çfarë janë sëmundjet emocionale? (alkoolizmi, varësia ndaj drogës, sëmundje mendore).

3. Cilat ishin viktimat dhe cilat ishin shkaqet e vdekjes?

4. Cilat janë divorcet apo ndarja e bashkëshortëve, tradhtia apo marrëdhëniet e fshehta?

5. Si do t'i përshkruanit më mirë tiparet e personalitetit të secilit anëtar të familjes?

6. Si e shprehin anëtarët e familjes dashurinë dhe dashurinë? Si e dini ju për këtë?

7. Si debatojnë anëtarët e familjes? Si e shprehin zemërimin? Si e dini se ata janë të zemëruar?

8. Kush ishte ekstroverti dhe kush ishte introverti?

9. Kush ishte ofruesi kryesor dhe kush ishte vartësi kryesor?

10. Çfarë aleancash, koalicionesh dhe nënsistemesh keni në familjen tuaj? Cilat janë rregullat dhe kufizimet e tyre?

11. Cilat janë mitet tuaja familjare? Cilat janë sekretet e tyre?

12. Si komunikojnë anëtarët e familjes suaj me njëri-tjetrin? (fjalët, gjestet, shprehjet, gjuha e trupit)

13. Cilat janë vlerat tuaja kryesore? Cilat janë vlerat tuaja familjare?

14. Si manifestohet mashkulloriteti dhe feminiliteti në familjen tuaj?

15. Çfarë duhet dhe çfarë nuk duhet të bëjë familja juaj?

16. Çfarë ndodh me ndjenjat në familjen tuaj: a njihen, komunikohen apo shmangen?

17. Si merren vendimet në familjen tuaj? Kush i pranon ato? Kush është i përfshirë?

18. Si sillen anëtarët e familjes në shoqëri krahasuar me sjelljen e tyre në shtëpi?

Metoda e ndërtimit të gjenogramit.
Një nga terapistet familjare të gjeneratës së parë M. Bowen në 1978. zhvilloi një metodë për ndërtimin e një gjenogrami, me ndihmën e të cilit një person mund të shfaqë njerëz që përbëjnë të kaluarën historike dhe të tashmen e familjes së tij.

Gjenogrami tregon se si njerëzit në një familje të caktuar janë të lidhur me njëri-tjetrin dhe përmban informacione të tilla si:

Emrat, mbiemrat
-profesioni
- datat e lindjes, martesat, divorcet dhe vdekja (nëse në moshë të re, atëherë shkaku i vdekjes)
- sëmundje të rënda
- Vendi i Rezidencës
-Feja.

Për të hartuar gjenogramin më të plotë, terapisti mund të rekomandojë një vizitë tek ata anëtarë të familjes së origjinës që janë ende gjallë dhe mund të mbajnë mend informacionin që mungon për rrënjët e familjes.

Gjenogrami është një teknikë jashtëzakonisht e dobishme për zbulimin e një sasie të madhe informacioni për individët, çiftet, familjet dhe për marrëdhëniet në to, për lidhjet që shkojnë nga e kaluara në të tashmen dhe të ardhmen. Njerëzit kanë nevojë për informacion për origjinën e tyre jo vetëm për të gjetur rrënjët e tyre, për të ndjerë lidhjen midis brezave, por edhe për të kuptuar se çfarë saktësisht kanë sjellë brezat e mëparshëm në marrëdhëniet e tyre dhe çfarë ata vetë do t'u përcjellin fëmijëve të tyre, për të kuptuar. ndjenjat e tyre për të afërmit dhe trashëgimtarët, dhe më në fund kuptoni veten më mirë.

Pyetjet e bëra nga një specialist për të hartuar një gjenogram mund të ngjallin ndjenja të reja tek një person, të formojnë një vështrim të ri në marrëdhëniet e tij aktuale dhe të kaluara, modelet e familjes dhe modelet e sjelljes që përsëriten brez pas brezi.

Cili anëtar i familjes duhet të përfshihet në gjenogram?
vëllezër e motra
nëna, babai, partnerët e parë të prindërve
të afërmit e dajave dhe hallave
partnerët e mëparshëm dhe aktualë, bashkëshortët (gratë)
fëmijë (të afërm, birësues, të adoptuar, të abortuar)
gjyshet, gjyshërit (nganjëherë vëllezërit ose motrat e tyre, nëse kanë një fat veçanërisht të vështirë)
stërgjyshet dhe stërgjyshërit (nganjëherë deri në 5-7 gjunjë), nëse ndodhin ngjarje veçanërisht të vështira brenda familjes)
personat e integruar në sistem (dado, infermiere, një person që ka pasur një ndikim të madh në jetën e familjes, për shembull, që ka lënë një trashëgimi)

Simbolet e përdorura për të hartuar një gjenogram

Fëmijët caktohen nga vjetërsia nga e majta në të djathtë.

Një gjenogram i plotë duhet të përfshijë 4 deri në 7 gjenerata.

Kështu, qëllimi i ndërtimit dhe zbatimit të një gjenogrami është të ndihmojë njerëzit të mendojnë në lidhje me të kaluarën e tyre personale historike dhe të kuptojnë se marrëdhënia e tyre me anëtarët e familjes së origjinës kërkon përfundim. Që njerëzit të mund të gjejnë një rrugëdalje nga rrugët pa krye dhe t'i bëjnë marrëdhëniet në familjet e tyre më të kënaqshme, në mënyrë që të shpëtojnë nga ato marrëdhënie familjare që, megjithëse mbeten të pandryshuara, janë të dhimbshme.

Një qëllim tjetër është të ndihmohen njerëzit të perceptojnë marrëdhëniet e tyre ndërpersonale të tanishme dhe të ardhshme si diçka që ata mund të vazhdojnë ta ndërtojnë me vetëdije dhe mendim, duke bashkuar familjen e origjinës me familjen e tyre të krijuar.

Gjenogrami. Çfarë është një gjenogram familjar?

Një gjenogram është një regjistrim grafik i informacionit për një familje (klasikisht dhe klinikisht - në tre breza), përpilimi dhe hulumtimi i tij është një metodë e psikoterapisë familjare.

Gjenogrami i familjes është një lloj peme familjare, por me një sistem paksa të ndryshëm regjistrimesh dhe qëllime të ndryshme. Burrat përfaqësohen këtu me katrorë, gratë me rrathë. Këto rrathë dhe katrorë shënohen me datat e lindjes dhe vdekjes (nëse personi ka vdekur). Linjat midis ikonave tregojnë datat e lidhjes së një martese të regjistruar ose të paregjistruar, ndarje-hendek-divorc. Natyra e marrëdhënies midis anëtarëve të caktuar të gjinisë - e afërt, konfliktuale, kontradiktore - mund të shënohet gjithashtu me linja të stileve të ndryshme (të dyfishta, të thyera, etj.). Si, megjithatë, dhe shkaku i konfliktit - për shembull, nëse bashkëshortët janë në konflikt për fëmijën e tyre.

Pse na duhet një gjenogram familjar?

Me ndihmën e një gjenogrami, mund të vendosni një qëllim, të hetoni, për shembull, sëmundjet familjare, të zbuloni, të paktën afërsisht, një prirje të caktuar të anëtarëve të gjinisë ndaj patologjive somatike. Pastaj në diagram do të jetë e nevojshme të jepen përshkrimet e pamjes, të shënohen alergjitë, sëmundjet e rënda, sëmundjet kronike, problemet kongjenitale, veçanërisht shtatzënitë, shkaqet e vdekjes. Nga rruga, një informacion i tillë është jetik në situata të tjera. Duke vënë në dukje, me një gjenogram, praninë e patologjive të traktit gastrointestinal në familje dhe në lidhje me traditat ushqimore të familjes, mund të ndihmoni veten dhe familjen në tërësi. Le të themi se zbuloni se gratë e gjinisë tradicionalisht vuajnë nga kolecistiti, burrat vdesin nga pankreatiti dhe kanceri i pankreasit. Dhe në të njëjtën kohë, ju e dini nga përvoja juaj se si familja dhe miqtë tuaj i duan festat e gjera me ushqime të bollshme yndyrore dhe pikante.

Më kanë thënë për një kohë të gjatë për një metodë magjepsëse për të njohur veten përmes historisë së familjes sime. Dhe unë kam qenë duke shkuar për ta bërë këtë për një kohë të gjatë në mënyrë që të pika "unë", siç mendova. Lexoni historinë ...

Si ndikon gjenogrami familjar?

Duke përpiluar një gjenogram, mund të zbuloni se mallkimi i familjes - kolecistiti-pankreatiti - mund të largohet pak nga të afërmit duke rregulluar sistemin e të ushqyerit jo për një xhaxha të caktuar që sapo i është nënshtruar një operacioni, por për familjen në tërësi. Gjenogrami mund të përdoret për të eksploruar marrëdhëniet brenda familjes. Duke vënë në dukje në diagram shpërndarjen e roleve në familje brez pas brezi (kush është kryefamiljari, kush është fituesi i jetesës, kush menaxhon buxhetin, kush është i varuri), veçoritë e temperamenteve të anëtarëve të klani, ose fobitë, prirja për depresion, mënyrat e komunikimit, simpatitë ose antipatitë e ndërsjella, do të gjeni modele interesante - për shembull, tendenca e fëmijëve më të vegjël në familje për të rënë në depresion sezonal. Traditat familjare janë një material i mirë për t'u studiuar dhe futur në gjenogram. Si të lidhni martesa, si të ushqeni dhe edukoni fëmijët, si t'i trajtoni të sëmurët, si të respektoni burrin dhe gruan, si të lexoni një gjysh ... Një listë e festave familjare, zakoni i urimit me kartolina ose mungesa e tyre. ... Preferencat profesionale, aftësia-paaftësia për të bërë një karrierë .. Dhe analiza e gjenogramit në vetvete do të ndihmojë për të identifikuar nyjet kritike dhe për të përshkruar mënyrat për të përmirësuar situatat problemore, nëse ka.

Teknika e gjenogramit

Qëllimi i teknikës së gjenogramit është të marrë një diagram që pasqyron historinë e familjes së zgjeruar për të paktën tre breza. Puna mund të kryhet në çdo kohë pas fillimit të takimeve të rregullta familjare dhe është një metodë rutinë e mbledhjes së informacionit për familjen për të kuptuar më mirë problemin dhe për të gjetur mënyra për ta zgjidhur atë. Si rregull, ajo kryhet në prani të të gjithë anëtarëve të familjes që janë në gjendje të dëgjojnë dhe perceptojnë informacionin, përfshirë fëmijët. Supozohet se anëtarët e familjes janë të interesuar për këtë informacion dhe ata janë kuriozë të mësojnë më shumë për të afërmit e tyre të ngushtë.

Përdorimi i gjenogramit të familjes

Gjenogrami përmban një sasi të madhe informacioni të paraqitur në një formë skematike në një hapësirë të vogël, e cila ju lejon të mbuloni të gjithë historinë e familjes me një shikim të vetëm. Në procesin e punës mbi bazën e kësaj teknike, anëtarët e familjes kanë mundësinë të vetëidentifikohen, të mësojnë se çfarë po ndodh realisht në familjen e tyre, për rrënjët e tyre historike dhe se si këto rrënjë ndikojnë në gjendjen aktuale të marrëdhënieve familjare. Puna me një gjenogram mund të ndihmojë një familje të zbërthejë prishjet emocionale, trekëndëshat dhe aleancat jofunksionale dhe të reduktojë ankthin. bëni ndryshime pozitive në sistemin e familjes. Për më tepër, gjenogrami është një mjet i fuqishëm diagnostikues që mund të zbatohet nga këndvështrimi i orientimeve teorike specifike të një profesionisti të caktuar.

Artikulli i kushtohet një metode të mahnitshme për të njohur veten përmes historisë së familjes suaj - gjenogramin.

Të gjithë e dinë se çfarë është një origjinë. Dhe shumë njerëz imagjinojnë se si të krijojnë pemën e tyre familjare. Të paktën, nëse dikush nuk është ende i njohur me këtë temë në detaje, atëherë ka gjithmonë një mundësi për të kapur hapin. Janë xhiruar shfaqje televizive magjepsëse dhe të talentuara (do të thosha edhe seriale të tëra) për të ndihmuar, janë krijuar faqe tematike, madje edhe programe kompjuterike të specializuara. Pra, përpilimi dhe studimi i pemëve tuaja gjenealogjike, muraleve të brezave është gjenealogji, një disiplinë historike e aplikuar për lidhjet familjare.

Tani jemi në territorin e një shkence tjetër - psikologjisë, dhe në dritën e përpilimit dhe analizës së gjenogramit, është e saktë të përmendim pionierin e terapisë familjare, një nga themeluesit e psikoterapisë sistemike familjare dhe krijuesin. teoria e sistemeve familjare, psikiatri dhe psikoterapisti amerikan Murray Bowen, i cili zhvilloi teknikën e gjenogramit brenda kornizës së teorisë së tij.

Murray Bowen (1913 - 1990)

Teoria e M. Bowen-it për sistemet familjare dhe psikoterapia sistemike familjare e konsiderojnë një person jo vetëm si individ, por gjithmonë si pjesë të sistemit emocional-social, d.m.th. familjet. Kjo qasje bazohet në idetë themelore të kibernetikës, më saktë, në teorinë e përgjithshme të sistemeve. Dhe në këtë rast, për një psikolog/psikoterapist, një person nuk është klient; klienti është e gjithë familja e tij, i gjithë sistemi familjar. Në të, një specialist vlerëson parametrat e sistemit, për shembull: mekanizmat e pranuar (stereotipet) e ndërveprimit të anëtarëve të familjes me njëri-tjetrin; rregullat e familjes; mitet familjare; kufijtë; stabilizues; histori familjare. Sidoqoftë, nëse në qasjen e sistemeve klasike, para së gjithash, dallohen veçoritë e informacionit dhe komunikimit të funksionimit të familjes, atëherë teoria e sistemeve familjare të Murray Bowen fokusohet në proceset e saj emocionale.

Epo, kjo tashmë është nga fusha e punës psikologjike profesionale me histori familjare dhe gjenograme, ndaj kthehemi në Tokë. E megjithatë për kuriozët, unë rekomandoj të lexojnë koleksionin e artikujve të Bowen dhe studentëve të tij të paraqitur në librin e vetëm të botuar në Rusisht: "Teoria e sistemeve familjare nga Murray Bowen", M., Kogito-Center, 2005

Pra, gjenogrami:

Një histori familjare e shkruar grafikisht është një gjenogram.

Në gjenogram, ndryshe nga prejardhja, gjëja kryesore nuk është pema familjare, e cila pasqyron lidhjet familjare, por marrëdhëniet midis të afërmve.

Duke punuar vetë me gjenogramin, mund ta hartoni dhe analizoni atë, të paktën në fushat e mëposhtme:

1. Pema familjare (gjenealogjike):

Filloni me një diagram të pemës tuaj familjare. Përdorni një katror për çdo burrë dhe një rreth për secilën grua. Simbolet që janë të përshtatshme për t'u përdorur për të hartuar një gjenogram, shihni fundin e artikullit. Përshkruani situatën tuaj, pastaj bashkëshortin dhe fëmijët tuaj. Kjo do të jetë “bërthama e familjes suaj” dhe qendra apo “trungu” i pemës suaj familjare.

2. Informacion mjekësor:

Ndjekja e historive të sëmundjeve familjare dhe gjendjeve mjekësore mund të jetë shumë e dobishme. Sëmundjet si diabeti, alkoolizmi, çrregullimet e zemrës, pankreasit dhe mëlçisë ndonjëherë transmetohen gjenetikisht. Çështja është të mos humbisni sëmundjen që përsëritet në pemën tuaj familjare.

3. Modelet emocionale:

Kushtojini vëmendje mënyrës sesi secili person në sistemin tuaj familjar ndihet për veten, për të tjerët dhe për jetën. Disa mund të jenë mendjehapur, të hapur, të gëzuar, me fat ose optimistë, ndërsa të tjerët mund të vuajnë nga fobi të ndryshme, depresion, xhelozi dhe negativizëm dhe të kenë një prirje të ashpër dhe të ashpër. Zakonisht mund t'i identifikoni këto modele duke bërë pyetje si: "Cilat pesë fjalë mendoni se do ta përshkruanin më mirë gjyshin tuaj?" Pastaj krahasoni se si e shihni gjyshin tuaj me atë se si e shohin të tjerët. Një nga familjarët mund të thotë: “90% të rasteve gjyshi ka qenë i inatosur, jo llafazan”, një tjetër hyn në një bisedë dhe shton: “Po, dhe për 10% të mbetur ishte njeri i pakënaqur!”. Kjo qasje mund t'ju ndihmojë të shihni dhe kapërceni modelet e "trashëguara".

4. Dinamika e marrëdhënieve brenda familjes:

Tani shikoni se si anëtarët e familjes suaj lidhen me njëri-tjetrin. Për shembull, mund të pyesni: "Çfarë marrëdhënieje kishin mami dhe babi?" "Si e përballoi gjyshja inatin e gjyshit?" Shihni nëse marrëdhënia familjare është e hapur apo e mbyllur, gjykuese apo eksploruese, manipuluese apo kërkon kompromis. Zbuloni se si familja juaj përballoi një krizë marrëdhëniesh, në duart e së cilës ishte epërsia, kush merrte më shumë vendime dhe kush merrte më pak. Përcaktoni kategoritë e çdo marrëdhënieje midis anëtarëve të familjes suaj ose marrëdhëniet midis grupimeve familjare me një cilësi që i karakterizon ata (të largët, armiqësor, intim). I gjithë ky informacion mund të tregohet skematikisht në një gjenogram.

5. Sistemi familjar:

Do t'ju ndihmojë gjithashtu të hidhni një vështrim se si pjesë të ndryshme të sistemit tuaj të familjes funksionojnë së bashku, ose se si ato dështojnë. A ka ndonjë koalicion (grupe të veçanta që qëndrojnë së bashku dhe nuk u japin të tjerëve akses) ose role të veçanta që u janë caktuar anëtarëve të caktuar të familjes ose pjesëve të familjes? A ka ndonjë shkelje (divorci, ndarja e bashkëshortëve, grindjet familjare), hajdutët e familjes apo personat “problematikë”? A e kuptoni se si funksionon sistemi juaj familjar dhe si transmetohet brez pas brezi? Ndoshta ju dëshironi
përdorni lapsa me ngjyra për të theksuar pjesë të veçanta të diagramit të familjes.

6. Besimet, vlerat familjare:

Anëtarët e familjes suaj ndajnë përvojat dhe besimet e tyre me ju. Kjo vlen për çdo fushë të jetës familjare: si të rritësh fëmijët, si të sillesh me adoleshentët, kur dhe me kë të martohesh, sa fëmijë të kesh, si të sigurosh jetesën, cila është puna më e mirë, si të matet
suksesi, si të përballeni me krizën, humbjen, traumën dhe tragjedinë, si të plakeni dhe si të përballeni me vdekjen. Kushtojini vëmendje bindjeve tuaja familjare: ato janë ndoshta më të ngjashmet me ato që ju besoni, me vetëdije ose pa vetëdije. Ata ju diktojnë se si të jetoni për të mbijetuar. Nëse besimet janë të papjekura, të thyera ose jofunksionale, ato mund të kufizojnë të menduarit tuaj, të bllokojnë zhvillimin tuaj dhe t'ju pengojnë të arrini potencialin tuaj.

7. Familja dhe komuniteti juaj:

Më në fund, bëni një hap prapa dhe shikoni se si familja juaj e sheh veten si pjesë e shoqërisë. Si e prezanton veten familja juaj në shoqëri? Me çfarë qëndrimesh sociale identifikohet familja juaj? Dhe si i përgjigjet shoqëria zakonisht familjes suaj? Cilat ngjarje shqetësuese historike ndikuan në familjen dhe të afërmit tuaj (luftë, revolucion, shpronësim, represion, etj.)?

Kur hartoni gjenogramin tuaj, përpiquni t'u përgjigjeni pyetjeve të mëposhtme sa më plotësisht dhe plotësisht të mundeni:

PYETJE PËR GJENOGRAM:

1. Çfarë sëmundjesh të rënda (fizike) keni në familjen tuaj?

2. Çfarë janë sëmundjet emocionale? (alkoolizmi, varësia nga droga, sëmundje mendore)?

3. Cilat ishin viktimat dhe cilat ishin shkaqet e vdekjes?

4. Cilat janë divorcet apo ndarja e bashkëshortëve, tradhtia apo marrëdhëniet e fshehta?

5. Si do t'i përshkruanit më mirë tiparet e personalitetit të secilit anëtar të familjes?

6. Si e shprehin anëtarët e familjes dashurinë dhe dashurinë? Si e dini ju për këtë?

7. Si debatojnë anëtarët e familjes? Si e shprehin zemërimin? Si e dini se ata janë të zemëruar?

8. Kush ishte ekstroverti dhe kush ishte introverti?

9. Kush ishte ofruesi kryesor dhe kush ishte vartësi kryesor?

10. Çfarë aleancash, koalicionesh dhe nënsistemesh keni në familjen tuaj? Cilat janë rregullat dhe kufizimet e tyre?

11. Cilat janë mitet tuaja familjare? Cilat janë sekretet e tyre?

12. Si komunikojnë anëtarët e familjes suaj me njëri-tjetrin? (fjalët, gjestet, shprehjet, gjuha e trupit)?

13. Cilat janë vlerat tuaja kryesore? Cilat janë vlerat tuaja familjare?

14. Si manifestohet mashkulloriteti dhe feminiliteti në familjen tuaj?

15. Çfarë duhet dhe çfarë nuk duhet të bëjë familja juaj?

16. Çfarë ndodh me ndjenjat në familjen tuaj: a njihen, komunikohen apo shmangen?

17. Si merren vendimet në familjen tuaj? Kush i pranon ato? Kush është i përfshirë?

18. Si sillen anëtarët e familjes në shoqëri krahasuar me sjelljen e tyre në shtëpi?

Më poshtë janë simbolet që përdoren zakonisht gjatë hartimit të një gjenogrami. Por, sigurisht, një qasje krijuese është gjithmonë e mirëpritur: mund të vendosni mbi secilin anëtar të familjes, për shembull, karta arkivore, të përdorni programe kompjuterike dhe përcaktimet tuaja, të theksoni me ngjyra, etj.

Udhëzuesi i paraqitur për përpilimin dhe analizimin e një gjenogrami familjar ju lejon ta bëni këtë punë vetë dhe pa trajnim të veçantë. Por me të drejtë do të theksoj se për një psikolog, hartimi i një gjenogrami nuk është një qëllim, por një nga teknikat që ai përdor në punën e tij, duke ndihmuar në zgjidhjen e problemit me të cilin është drejtuar klienti. Dhe, sigurisht, puna e përbashkët me një specialist për një gjenogram është gjithmonë një dialog, i cili është shërues në vetvete.

Për ata që me guxim e lexojnë këtë artikull deri në fund dhe janë gati të hartojnë gjenogramin e tyre, ju rekomandoj që të shikoni patjetër videon nga cikli "Happily Ever After: Gjithçka rreth burrit, gruas dhe familjes", përgatitur me pjesëmarrjen e Qendra për Zhvillimin e Komunikimeve Ndërpersonale dhe shtëpia botuese Drofa. Këto janë biseda midis psikologes Olga Troitskaya dhe prezantuesit televiziv Alexander Gordon. Pjesa 4 i kushtohet temës së përpilimit të një gjenogrami. Punë e thellë, delikate dhe profesionale, duke marrë parasysh specifikat ruse.

Përgatiti: Ivanova Julia

Literatura e mëposhtme është përdorur në artikull:

"Teoria e sistemeve familjare nga Murray Bowen", M., Kogito-Center, 2005

"Psikoterapi sistemike familjare", A. Ya. Varga, FJALA, Shën Petersburg, 2001

Vernon Wolfe, “Dinamika e Ftohtë. Fuqia në Veprim, Shtojca: Udhëzuesi i Gjenogramit: Si të Hartoni një Pemë Familjare, 1995.

Një gjenogram është një hartë e historisë familjare që përdor karaktere të veçanta për të përshkruar ngjarje, marrëdhënie dhe dinamika të ndryshme ndër breza. Një gjenogram është një gjë shumë e dobishme dhe është e dëshirueshme që të gjithë ta kenë atë. Na ndihmon të shohim qartë llojin tonë - me energjinë e fshehur, potencialin, kontradiktat dhe përvojën unike të paraardhësve tanë. Në fund të fundit, ishin ata - paraardhësit tanë - që i mbijetuan dy luftërave botërore, disa revolucioneve, nuk humbën në gjithë këtë rrjedhë të historisë, u martuan, u martuan, lindën fëmijë dhe më në fund sollën të dashurit tanë, të cilët përbëjnë gjenogramin. Dhe është mëkat që ne të mos përfitojmë nga përvoja e tyre dhe energjia e fshehur e grumbulluar në familje. Në fund të fundit, energjia do të mbetet e fshehur nëse nuk e shohim dhe nuk e prekim.

Psikologët e familjes janë veçanërisht të dashur për gjenogramin. Gjatë seancave të terapisë, ata vazhdimisht vizatojnë pikërisht këto katrorë dhe rrathë në fletoret e tyre, duke pasqyruar jetën e klientëve dhe të paraardhësve të tyre. Pse? Së pari, pasqyron shumë qartë proceset e ndryshme në familje që mund të ndikojnë në jetën e klientëve tanë "nga e kaluara". Dhe së dyti, vizatimi i simboleve është shumë më i shpejtë dhe më i përshtatshëm sesa të shkruash me fjalë. Epo, dhe pastaj, e gjithë kjo mund t'i tregohet klientit këtu dhe tani. Dhe ai do të shohë atë që nuk e ka vënë re kurrë më parë. Ose ai nuk do të shohë ... por kjo është jashtëzakonisht e rrallë.

Pra, para se të filloni të vizatoni një gjenogram, është më mirë të vendosni se çfarë dëshironi prej tij. Opsionet "Po punoj me një psikolog dhe ai më dha detyrat e shtëpisë për të vizatuar një gjenogram" pranohen, por është mirë të kuptojmë pse personalisht kam nevojë për një gjenogram. Kjo do të përcaktojë se në çfarë do të fokusohet gjenogrami. Fokusi mund të jetë sëmundja dhe fati i pakënaqur, ose mund të jenë histori suksesi në familje. Ose thjesht - plotësimi i boshllëkut në informacion në lidhje me një nga degët e gjinisë. E gjitha varet nga detyrat tuaja.

Nuk do të jetë e dëmshme të hartoni një plan pune. Kjo do të ndihmojë në krijimin e një kuptimi të burimeve të kërkuara. Mund t'ju duhet: telefonata, Skype, vizita personale te të afërmit, kërkimi i informacionit në faqe të veçanta, si Arkivi Shtetëror Ushtarak Rus ose "People's Feat" dhe madje kontaktimi me arkivat reale, jo online. Edhe pse thjesht mund të filloni të vizatoni - së pari vetë, pastaj prindërit tuaj, pastaj të gjithë xhaxhallarët dhe hallat që njihni, gjyshërit dhe më pas si shkon.

Aktualisht, në internet mund të gjeni programe kompjuterike për vizatimin e gjenogrameve. Dhe nuk duhet të shqetësoheni me teknologjitë e larta - gjenogrami nuk do të përkeqësohet nga kjo. Përkundrazi, gjithçka që bëhet drejtpërdrejt me dorë, me lapsa dhe letra, për mendimin tim, integrohet shumë më mirë në personalitetin tonë dhe bëhet pjesë e tij. Pra, filloni me një draft të përafërt - një fletë të thjeshtë letre A4 ose A3. Më pas, nëse tërhiqeni, mund t'ju duhet një letër Whatman, por më shumë për këtë më vonë. Asnjë nga klientët e mi, dhe unë vetë një herë, nuk arritëm të vizatojmë një gjenogram herën e parë. Bëhuni gati për këtë. Ju mund të bëni një plan urbanistik - një matricë të gjenogramit. Në fund të fundit, të gjithë ne dhe paraardhësit tanë kemi ose kemi pasur baballarë dhe nëna, që do të thotë se vendet për ta tashmë mund të parashikohen në draftin tonë.

Nuk ka urtësi të madhe në simbolet e gjenogramit. Burrat përshkruhen në një shesh, gratë në një rreth. Marrëdhënia mes tyre është linja. Kur përshkruani marrëdhëniet në një palë, një burrë zakonisht vizatohet në të majtë dhe një grua në të djathtë. Ne fillojmë të vizatojmë nga poshtë lart, duke treguar veten së pari.

Ne tregojmë datat e jetës, vitet e martesës dhe daljen prej saj. Do të jetë mirë nëse do të jetë e mundur të mblidhen informacione jo vetëm për paraardhësit e gjallë dhe të gjallë, por edhe për shtatzënitë e ndërprera, abortet, fëmijët e lindur të vdekur. Zakonisht një informacion i tillë është i rëndësishëm të paktën dy ose tre breza. Nuk është e nevojshme më gjatë. Sidoqoftë, ia vlen të kujtojmë se jo të gjitha informacionet ruhen me kujdes në familje dhe mbrohen nga harresa. Shumë ngjarje dramatike dhe tragjike, si abortet dhe abortet, privimi i detyruar nga jeta shpesh harrohen për shkak të ashpërsisë së tyre, dhe shpeshherë edhe të patolerueshme. Prandaj, disa nga informacionet nuk mund të merren. Jini të përgatitur edhe për këtë. Epo, dhe jini të kujdesshëm dhe të kujdesshëm kur komunikoni me të afërmit tuaj. Sigurohuni t'u shpjegoni atyre pse po i kërkoni të gjitha këto dhe pse është kaq e rëndësishme për ju.

Në shkolla të ndryshme psikologjike dhe vende të ndryshme, ka shumë emërtime shtesë për gjenogramin: sëmundje të ndryshme dhe nuanca të marrëdhënieve kanë shenjat e tyre, dhe madje duhej të shihnin një përcaktim për një kafshë shtëpiake të rëndësishme. Mos u frikësoni nga gjithë kjo shumëllojshmëri. Informacioni më i rëndësishëm janë emrat, mosha, vitet e jetës. Ato janë një komponent i detyrueshëm (për aq sa është e mundur) i gjenogramit. Thjesht shkruajmë pjesën tjetër pranë katrorëve dhe rrathëve. A ka vuajtur xhaxhai juaj nga alkoolizmi? Ne shkruajmë "alc". pranë sheshit të tij dhe kaq mjafton. Gjyshja juaj ishte një aktore e njohur? Ne shkruajmë "znam.aktr." pranë rrethit të saj. Gjëja kryesore është që ju vetë ta kuptoni. Dhe një specialist, nëse ka ndonjë gjë, do të pyesë për atë që i nevojitet.

Një pjesë e rëndësishme e gjenogramit është përcaktimi i lidhjeve emocionale dhe ndërprerjeve midis të afërmve. Ata shpesh kanë një ndikim të rëndësishëm në jetën e brezave të ardhshëm. Sidoqoftë, gjithçka nuk është e ndërlikuar as këtu (shiko figurën më poshtë).

Ne transferojmë gjithçka që doli në fund në një kopje të pastër. Dhe këtu mund të jetë e dobishme letra whatman. Kam parë gjenograme të vizatuara në katër (!) fletë Whatman të ngjitura me njëra-tjetrën. Nga rruga, në versionin përfundimtar, nuk është e ndaluar të përdorni lapsa me ngjyra ose stilolapsa me majë për të treguar lidhjet emocionale, madje edhe degë të ndryshme të gjinisë. Në përgjithësi, askush nuk ju kufizon në një impuls krijues! Është mirë të diskutoni rezultatin e punës tuaj me një specialist - një psikolog familjar. Por në vetvete, vizatimi i një gjenogrami është një çështje e madhe dhe e rëndësishme, që kontribuon në rivendosjen e lidhjeve të humbura në familje, zgjidhjen e problemeve familjare dhe forcimin e marrëdhënieve. Pasi të përfshiheni në punë, ju vetë nuk do të vini re se si gjenogrami bëhet projekti juaj personal, për të cilin më vonë patjetër do të jeni krenarë dhe do t'u tregoni fëmijëve dhe nipërve tuaj për të.

© riabovol.blogspot.com

Gjenogrami

Teknika e Genogramit përdoret për të analizuar rrjedhën e historisë familjare, fazat e zhvillimit të familjes, modelet e marrëdhënieve që kalojnë brez pas brezi dhe ngjarjet që i paraprijnë një krize familjare dhe kërkimin e ndihmës psikologjike.

Një gjenogram është një formë e origjinës familjare që regjistron informacione për anëtarët e familjes për të paktën tre breza. Gjenogrami u prezantua për herë të parë në praktikën terapeutike nga Murray Bowen në 1978 (Sherman R., Fredman N., 1997).

Metodologjia lejon, nëpërmjet ndërtimit të një diagrami që pasqyron historinë e familjes së zgjeruar për tre ose më shumë breza, të tregojë se si modelet e sjelljes dhe marrëdhëniet brenda familjes kalohen nga brezi në brez; sesi ngjarjet si vdekjet, sëmundjet, sukseset e mëdha profesionale, zhvendosja në një vendbanim të ri, etj. ndikojnë në modelet moderne të sjelljes, si dhe në marrëdhëniet në diadat dhe trekëndëshat brendafamiljare. Gjenogrami i lejon psikoterapistit (studiuesit) dhe familjes të marrin një pamje tërësore, duke marrë parasysh të gjitha fenomenet dhe ngjarjet e jetës familjare në një këndvështrim integral, të drejtuar vertikalisht.

Gjenogrami ka shumë të përbashkëta me qasjet tradicionale për mbledhjen e të dhënave të historisë familjare, por tipari kryesor i tij dallues është struktura dhe hartëzimi i të dhënave familjare. Krahasuar me format e tjera të shkrimit eksplorues, gjenogrami lejon që të bëhen shtesa dhe rregullime të vazhdueshme në çdo takim me familjen. Një paraqitje vizuale e marrëdhënies së një numri të madh anëtarësh të familjes dhe ngjarjeve kryesore në historinë familjare lehtëson punën psikoterapeutike. Kur ndërtohet një gjenogram, pothuajse i gjithë informacioni i familjes paraqitet grafikisht, gjë që i lejon studiuesit (terapistit) të kuptojë shpejt modelet komplekse të familjes.

Gjenogrami është një burim i pasur hipotezash se si problemet aktuale familjare mund të lidhen me kontekstin e familjes dhe historinë e zhvillimit. Për regjistrimet e terapisë, gjenogrami ofron një përmbledhje koncize që lejon terapistin (këshilltarin) që nuk është i njohur me rastin të thithë shpejt sasi të mëdha informacioni rreth familjes dhe të fitojë njohuri për problemet e saj të mundshme.

Në kombinim me një gjenogram, zakonisht përdoret një listë e ngjarjeve të rëndësishme në historinë familjare ose një teknikë Timeline, në të cilën ngjarjet ndodhen përgjatë një boshti kohor. Teknika është mjaft e thjeshtë: një vijë kohore vizatohet horizontalisht me një shenjë vitesh, muajsh dhe madje ditësh, sipas gjykimit të terapistit (konsulentit). Vizatohen linja vertikale, mbi to tregohen ngjarjet e ciklit jetësor. Për shembull: "Nikolai humbi punën", "Maria dhe Vladimir u martuan", "Babai i Sergeit vdiq" etj. Kjo teknikë ju lejon të paraqisni informacione të vështira për t'u krahasuar rreth historisë familjare në një formë grafike më të përshtatshme. Kjo teknikë bëhet veçanërisht e rëndësishme kur terapisti (konsulenti) mendon se pse familja erdhi për ndihmë pikërisht tani, dhe jo një vit më parë ose më vonë. Çfarë ka ndryshuar në familje? Çfarë ka ndryshuar në marrëdhëniet e jashtme të familjes? Çfarë e bëri familjen të kërkonte ndihmë gjatë kësaj kohe të veçantë? Cila është pika e fillimit të krizës? (Chernikov A.V., 2001).

Përshkrimi i metodës

VNë procesin e këshillimit dhe psikoterapisë familjare, mbledhja e informacionit për historinë familjare zakonisht bëhet në kuadrin e një interviste të përgjithshme familjare dhe terapisti nuk mund të injorojë problemin me të cilin ka ardhur familja. Prandaj, ndërtimi i gjenogramit duhet të jetë pjesë e detyrës më të gjerë të bashkimit dhe ndihmës së familjes. Në intervistë, terapisti kalon nga problemi i paraqitur në kontekstin më të gjerë familjar dhe social, nga situata aktuale familjare në kronologjinë historike të ngjarjeve familjare, nga pyetjet e lehta në pyetjet e vështira, që provokojnë ankth, nga faktet e dukshme te gjykimet për marrëdhëniet dhe pastaj te hipotezat rrethore për funksionimin e familjes.

Gjenogrami ndërtohet, si rregull, në prani të të gjithë anëtarëve të familjes që janë në gjendje të dëgjojnë dhe perceptojnë informacione, përfshirë fëmijët. Supozohet se anëtarët e familjes janë të interesuar për informacione për të afërmit e tyre të afërt dhe gjyshërit.

Në procesin e ndërtimit të një gjenogrami, terapisti (konsulenti) mbledh informacionin e mëposhtëm (Chernikov A.V., 2001):

1. Përbërja e familjes:“Kush jeton së bashku në një apartament (shtëpi)? Çfarë lloj marrëdhënieje janë ata? A kanë pasur martesa të tjera bashkëshortët? A kanë fëmijë? Ku jeton pjesa tjetër e familjes?"

2. Të dhënat demografike: emrat, gjinia, mosha e anëtarëve të familjes, kohëzgjatja e martesës, profesioni dhe shkollimi i anëtarëve të familjes etj.

3. Gjendja aktuale e problemit:“Cili familjar e di për problemin? Si e sheh secili prej tyre dhe si reagon ndaj saj? A ka ndonjë në familje probleme të ngjashme?"

4. Historia e zhvillimit të problemit:“Kur filloi problemi? Kush e vuri re i pari? Kush e konsideron atë si një problem serioz dhe kush tenton ta anashkalojë atë? Çfarë përpjekjesh për zgjidhje u bënë dhe nga kush? A është konsultuar më parë familja me specialistë dhe a ka pasur raste të shtrimit në spital? Çfarë gjërash të reja janë shfaqur apo zhdukur në marrëdhëniet familjare, krahasuar me atë që ishin para krizës? A mendojnë anëtarët e familjes se problemi po ndryshon? Në drejtim? Për mirë apo për keq? Çfarë do të ndodhë në familje nëse kriza vazhdon? Si i përfytyrojnë anëtarët e familjes marrëdhëniet e ardhshme?

5. Ngjarjet e fundit dhe ndryshimet në ciklin e jetës familjare: lindjet, vdekjet, martesat, divorcet, zhvendosjet, problemet e punës, sëmundjet e familjarëve etj.

6. Reagimet e familjes ndaj ngjarjeve të rëndësishme në historinë familjare:“Cili ishte reagimi i familjes kur lindi një fëmijë i caktuar? Me emrin e kujt mori emrin?

Kur dhe pse u shpërngul familja në këtë qytet? Kush u prek më shumë nga vdekja e këtij familjari? Kush e vuajti më lehtë? Kush e organizoi funeralin?” Vlerësimi i rregullimeve të kaluara, veçanërisht riorganizimet familjare pas humbjeve dhe tranzicioneve të tjera kritike, ofrojnë të dhëna të rëndësishme për të kuptuar rregullat e familjes, pritshmëritë dhe modelet e reagimit.

7. Familjet prindërore të secilit prej bashkëshortëve:“A janë gjallë prindërit? Nëse kanë vdekur, kur dhe pse? Nëse ata janë gjallë, atëherë çfarë po bëjnë? Në pension apo duke punuar? Janë të divorcuar? A kanë pasur martesa të tjera? Kur u takuan prindërit? Kur u martuan? A ka vëllezër dhe motra? I madh apo më i ri dhe cili është diferenca në moshë? Çfarë bëjnë ata, janë të martuar, a kanë fëmijë?”. Terapisti mund të bëjë * të njëjtat pyetje për prindërit e babait dhe nënës. Qëllimi është të mblidhen informacione për të paktën 3-4 gjenerata, duke përfshirë gjenerimin e një pacienti të identifikuar. Informacion i rëndësishëm është informacioni për fëmijët birësues, abortet, abortet, vdekjet e hershme.

8. Njerëz të tjerë të rëndësishëm për familjen: shokët, kolegët e punës, mësuesit, mjekët etj.

9. Marrëdhëniet familjare:“A ka familjarë që kanë ndërprerë marrëdhëniet me njëri-tjetrin? A ka njeri që është në konflikt të rëndë? Cilët familjarë janë shumë të afërt me njëri-tjetrin? Kujt në familje i beson më shumë ky apo ai person? Të gjithë çiftet e martuara kanë disa vështirësi dhe ndonjëherë konflikte. Çfarë mosmarrëveshjesh keni në çift? Prindërit tuaj? Në martesat e vëllezërve dhe motrave tuaja? Si shkon secili bashkëshort me secilin fëmijë? Terapisti mund të bëjë pyetje specifike rrethore. Për shembull, ai mund të pyesë burrin tuaj: "Sa mendoni se ishin të afërt nëna juaj dhe vëllai i madh?" dhe pastaj pyesni se çfarë mendon gruaja e tij për këtë. Ndonjëherë është e dobishme të pyesësh se si mund të karakterizohen njerëzit që marrin pjesë në mbledhje nga anëtarët e tjerë të familjes: “Si do të të përshkruante një baba kur ishe trembëdhjetë vjeç, sa është në të njëjtën moshë me djalin tënd tani?” Pyetje të tilla rrethore bëhen për të zbuluar dallimet në marrëdhëniet me anëtarë të ndryshëm të familjes. Duke zbuluar perceptime të ndryshme në anëtarë të ndryshëm të familjes, terapisti fut në të njëjtën kohë informacion të ri në sistem, duke e pasuruar atë me ide të reja për veten.

10. Rolet e familjes:“Cili anëtar i familjes pëlqen të tregojë shqetësim për të tjerët? Dhe kujt i pëlqen të kujdeset shumë? Kush në familje mund të konsiderohet një person me vullnet të fortë? Kush është më autoritar? Kush është fëmija më i bindur? Kush është i suksesshëm? Kush dështon gjatë gjithë kohës? Kush duket i ngrohtë? Ftohtë? Në distancë? Kush është më i sëmurë në familje?” Është e rëndësishme që terapisti t'u kushtojë vëmendje etiketimeve dhe pseudonimeve që anëtarët e familjes i vënë njëri-tjetrit: Supermama, Zonja e Hekurt, Tirani i familjes, etj. Këto janë të dhëna të rëndësishme për modelet emocionale në sistemin e familjes.

11. Tema të vështira për familjen:“A ka ndonjë në familjen tuaj probleme serioze mjekësore apo mendore? Probleme që lidhen me abuzimin fizik apo seksual? A përdorin drogë? Shumë alkool? Jeni arrestuar ndonjëherë? Per cfare? Cili është statusi i tyre tani?" Diskutimi i këtyre temave mund të jetë i dhimbshëm për anëtarët e familjes, dhe për këtë arsye pyetjet duhet të bëhen veçanërisht me takt dhe kujdes. Nëse familja shpreh rezistencë të fortë, terapisti duhet të tërhiqet dhe të kthehet tek ata më vonë.

Ndërsa informacioni bazë i gjenogramit mund të mblidhet në gjysmë ore (pa pyetje të detajuara), një koleksion gjithëpërfshirës i historisë familjare nga anëtarë të shumtë të familjes, si pjesë e terapisë dhe kërkimit, mund të kërkojë disa takime. Terapisti (studiuesi) mund të bëjë një punë të tillë, duke e motivuar më parë familjen për të dhe duke lidhur një kontratë të përshtatshme me ta. Është më e zakonshme që fillimisht të merrni informacion bazë rreth historisë familjare dhe t'i riktheheni asaj herë pas here kur "material historik" del në bisedë.

Mënyra të tjera të punës me gjenogramin janë të mundshme. Kështu, për shembull, një psikoterapist mund t'i ofrojë çdo anëtari të familjes, duke përdorur përcaktimet bazë të përdorura për të ndërtuar një gjenogram, të përshkruajë grafikisht idenë e tyre për familjen, domethënë, gjenogrami mund të përpilohet nga vetë anëtarët e familjes (Eidemiller EG, Dobryakov IV, Nikolskaya I. M, 2003). Shpesh, një gjenogram i tillë pasqyron çrregullimet karakteristike strukturore të sistemit familjar.

Gjenogrami i familjes: emërtimet bazë

Në gjenogram, pranë atyre anëtarëve të familjes për të cilët kjo vlen, mund të shënohen shkurtimisht informacione të rëndësishme, për shembull: emrat, arsimi, profesioni, sëmundje e rëndë e anëtarëve të familjes, vendbanimi aktual.

Gjenosociogrami

Teknika Genosociogram u zhvillua dhe u përshkrua nga A. A. Schutzenberger. Fjala "Genosociogram" vjen nga fjalët "gjenealogji" dhe "sociometri". Teknika Genosociogram bazohet në teknikën e Genogramit dhe përdoret gjithashtu për të analizuar historinë familjare, modelet e marrëdhënieve që kalojnë brez pas brezi dhe ngjarjet që i paraprijnë një krize të veçantë familjare. Dallimi i tij qëndron në fokusin në nivelin e megasistemit të funksionimit të sistemit familjar. Kur punon me këtë teknikë, psikoterapisti i kushton vëmendje të veçantë situatës në shoqëri në një kohë kur ndodhnin ngjarje të caktuara në familje. Gjatë punës në sociogramin gjenetik, vërehen kataklizma të tilla sociale si lufta, uria, rënia e prodhimit, ndryshimet në sistemin politik, persekutimi i popujve dhe kombësive individuale etj.. Qëllimi i metodologjisë është të përftojë një pasqyrë e plotë dhe holistike e funksionimit të familjes në të gjitha nivelet: individuale, mikro-, makro- dhe megasistemike.

Krahas tablosë gjenealogjike, të plotësuar me një listë të ngjarjeve të rëndësishme të jetës në familje, gjenosociogrami, i bazuar në konceptin sociometrik të J. Moreno, pasqyron edhe lidhjet sociometrike, marrëdhëniet emocionale, simpatitë e ndërsjella dhe antipatitë e anëtarëve të familjes, gjë që bën është e mundur të analizohet thellësisht niveli i makrosistemit të funksionimit të familjes.

Secili prej nesh, do apo nuk do, është pasardhës i të afërmve të tij, pjesëtar i familjes së të parëve të tij, element i sistemit të tij familjar.

Përkatësia në sistemin e familjes është një nga burimet shumë të rëndësishme dhe domethënëse të një personi, që rrit suksesin dhe efikasitetin e jetës së tij.

Ndjenja e dashurisë dhe e mbështetjes nga paraardhësit tuaj, ndjenja e përkatësisë ndaj Familjes tuaj, ndjenja e forcës së familjes suaj, i jep një personi një burim të madh jetësor, të quajtur "dashuria e familjes". Një person, për disa arsye i shkëputur nga lloji i tij, i ngjan një peme pa rrënjë. Ai shpesh ndihet i vetmuar, nuk mund të jetë mjaftueshëm i suksesshëm, me vetëbesim dhe efektiv.

Sipas qasjes së Bert Hellinger, çdo person është pjesë e një sistemi të caktuar familjar-klanor.

Si pjesë e sistemit, një person përfshihet në një ndërveprim sistematik familje-klan, i cili ka një ndikim të rëndësishëm në të gjithë jetën dhe fatin e tij. Ky ndërveprim mund të përshkruhet strukturorisht nga kategoritë dhe rendet e teorisë së përgjithshme të sistemeve.

Brenda çdo sistemi familjar-klanor, veprojnë disa ligje me të cilat ai jeton dhe zhvillohet.

Një nga terapistët e familjes së gjeneratës së parë M. Bowen në vitin 1978 zhvilloi një metodë për ndërtimin e një gjenogrami, me ndihmën e së cilës një person mund të shfaqë njerëzit që përbëjnë të kaluarën historike dhe të tashmen e familjes së tij.

Qëllimi është për të ndihmuar njerëzit të perceptojnë marrëdhëniet e tyre të tanishme dhe të ardhshme ndërpersonale si diçka që ata mund të vazhdojnë ta ndërtojnë me vetëdije dhe mendim, duke bashkuar familjen e origjinës me familjen e tyre të krijuar.

Teknika e gjenogramit Përdoret për të analizuar rrjedhën e historisë familjare, fazat e zhvillimit të familjes, modelet e marrëdhënieve që kalojnë brez pas brezi dhe ngjarjet që i paraprijnë një krize familjare dhe kërkimin e ndihmës psikologjike.

Një gjenogram është një formë e origjinës familjare që regjistron informacione për anëtarët e familjes për të paktën tre breza.

Gjenogrami u prezantua për herë të parë në praktikën terapeutike nga Murray Bowen në 1978 (Sherman R., Fredman N., 1997).

Për të hartuar një gjenogram, është e nevojshme të intervistohen të gjithë anëtarët e familjes. Më pas mund të përdorni simbolet speciale të gjenogramit për të krijuar një diagram që do të dokumentojë historinë e familjes suaj.

Gjenogrami tregon se si njerëzit në një familje të caktuar janë të lidhur me njëri-tjetrin, dhe mund të përmbajë informacione të tilla si: emrat, mbiemrat, datat e lindjes, martesat, divorcet dhe vdekja (nëse janë në moshë të re, atëherë shkaku i vdekjes), arsimi. , profesioni, profesioni, sëmundje e rëndë, vendi i banimit, feja.

GENOGRAM është një paraqitje grafike e të gjithë anëtarëve të familjes së një personi, i cili përshkruan ngjarje të rëndësishme që po ndodhin.

Analiza e gjenogramit lejon identifikimin e ngjarjeve të përsëritura në sistem, datat ("sindroma e përvjetorit"), njohja e sëmundjeve trashëgimore të familjes, si dhe modelet negative emocionale (modelet) dhe modelet e marrëdhënieve, karakteristikat personale dhe besimet familjare të kaluara brez pas brezi.

Metodologjia lejon, nëpërmjet ndërtimit të një diagrami që pasqyron historinë e familjes së zgjeruar për tre ose më shumë breza, të tregojë se si modelet e sjelljes dhe marrëdhëniet brenda familjes kalohen nga brezi në brez; sesi ngjarjet si vdekjet, sëmundjet, sukseset e mëdha profesionale, zhvendosja në një vendbanim të ri, etj. ndikojnë në modelet moderne të sjelljes, si dhe në marrëdhëniet në diadat dhe trekëndëshat brendafamiljare. Gjenogrami i lejon specialistit dhe familjes të marrin një pamje tërësore, duke marrë parasysh të gjitha dukuritë dhe ngjarjet e jetës familjare në një këndvështrim integral, të drejtuar vertikalisht.

Fëmijët caktohen nga vjetërsia nga e majta në të djathtë.

Një gjenogram i plotë duhet të përfshijë 3 deri në 7 gjenerata.

Cili anëtar i familjes duhet të përfshihet në gjenogram:

● vëllezërit e motrat dhe vëllezërit e motrat thjesht
● nëna, babai, partnerët e parë të prindërve
● të afërmit e dajave dhe hallave
● partnerët e mëparshëm dhe aktualë, bashkëshortët (gratë)
● fëmijë (të afërm, birësues, të adoptuar, të abortuar)
● gjyshet, gjyshërit (nganjëherë vëllezërit ose motrat e tyre, nëse kanë një fat veçanërisht të vështirë)
● stërgjyshet dhe stërgjyshërit (nganjëherë deri në 5-7 gjunjë), nëse ndodhin ngjarje veçanërisht të vështira brenda familjes)
● personat e integruar në sistem (dado, infermiere, një person që ka pasur një ndikim të madh në jetën e familjes, për shembull, që ka lënë një trashëgimi)

Hulumtoni historinë tuaj familjare. Së pari, shkruani gjithçka që dini personalisht. Kur të keni shteruar njohuritë tuaja, filloni të flisni me anëtarët e familjes. Bëni pyetje rreth marrëdhënieve familjare dhe ngjarjeve të rëndësishme. Merrni shënime, mbani shënim gjithçka që thuhet.

● Kini kujdes në fund të fundit, këto diskutime mund të jenë të vështira për disa anëtarë të familjes.

● Jini të përgatitur për të dëgjuar mijëra histori. Tregimet janë mënyra më e mirë për të kujtuar dhe ruajtur informacionin - inkurajoni atë, dëgjoni me kujdes, bëni hapur pyetje që e motivojnë personin të zbulojë më shumë informacion.

● Mund të gjeni gjithashtu informacione nëpërmjet kërkimeve në internet ose librave të familjes. Sidoqoftë, duhet të jeni të sigurt që ky informacion është i saktë. Nëse vendosni të përdorni këto metoda, atëherë do t'ju duhet të kontrolloni dy herë informacionin e marrë nga burime të ndryshme dhe mënyrën se si komunikoni me njerëzit e vërtetë.

Kur hartoni një gjenogram, është e nevojshme t'u përgjigjeni pyetjeve të mëposhtme plotësisht dhe plotësisht, aq sa mundeni:

1. Çfarë sëmundjesh të rënda (fizike) ka familja?

2. Çfarë janë sëmundjet emocionale? (alkoolizmi, sëmundje mendore, varësia nga droga).

3. Cilat ishin viktimat dhe cilat ishin shkaqet e vdekjes?

4. Cilat janë divorcet apo ndarja e bashkëshortëve, tradhtia apo marrëdhëniet e fshehta?

5. Cila është mënyra më e mirë për të përshkruar cilësitë personale të çdo anëtari të familjes?

6. Si e shprehin anëtarët e familjes dashurinë dhe dashurinë? Si e dini ju për këtë?

7. Si debatojnë anëtarët e familjes? Si e shprehin zemërimin? Si e dini se ata janë të zemëruar?

8. Kush ishte ekstroverti dhe kush ishte introverti?

9. Kush ishte ofruesi kryesor dhe kush ishte vartësi kryesor?

10. Çfarë bashkimesh, koalicionesh dhe nënsistemesh ka në familje? Cilat janë rregullat dhe kufizimet e tyre?

11. Cilat janë mitet familjare? Cilat janë sekretet e tyre?

12. Si komunikojnë anëtarët e familjes me njëri-tjetrin? (fjalët, gjestet, shprehjet, gjuha e trupit).

13. Cilat janë vlerat kryesore? Cilat janë vlerat familjare?

14. Si manifestohet mashkulloriteti dhe feminiliteti në familje?

15. Cilat janë “bërjet dhe mosbërjet” e familjes, “duhet” dhe “nuk duhet”?

16. Çfarë ndodh me ndjenjat në familje: a njihen, komunikohen apo shmangen?

17. Si merren vendimet në familje? Kush i pranon ato? Kush është i përfshirë?

18. Si sillen anëtarët e familjes në shoqëri krahasuar me sjelljen e tyre në shtëpi?

Simbolet e përdorura gjatë hartimit të një gjenogrami:

Gjenogrami mund të përdoret për të treguar një sërë marrëdhëniesh familjare, si dhe lloje të sëmundjeve.

Gjenogrami përfshin simbole që tregojnë marrëdhëniet familjare, si konflikti, afërsia, tjetërsimi, etj. Marrëdhëniet emocionale kanë simbole specifike që ndihmojnë në ruajtjen e rrjedhës semantike të gjenogramit.

Shtatë matje të gjenogramit (nga duart e MV Smolenskaya).

Gjenogrami ka shtatë pjesë, secila prej të cilave do të jetë e dobishme në mënyrën e vet. Çdo pjesë duhet të plotësohet sa herë që është e mundur.

1. Pema familjare: Ju duhet të filloni me diagramin e pemës tuaj familjare. Një katror përdoret për çdo burrë dhe një rreth përdoret për çdo grua. Ju duhet të përshkruani situatën tuaj, pastaj - bashkëshortin (at) dhe fëmijët. Ky është "bërthama e familjes" dhe qendra ose "trungu" i pemës familjare.

Tani mund ta zgjeroni diagramin për të përfshirë degë të ndryshme të pemës familjare: ai do të përshkruajë prindërit, të gjithë fëmijët e tyre, gjyshërit dhe fëmijët e tyre. Nëse nuk mund t'i mbani mend të gjitha detajet menjëherë, atëherë thjesht duhet të vizatoni rrathë dhe katrorë për sa më shumë anëtarë të familjes që mund të numëroni.

Pastaj ju duhet të numëroni rrathët dhe katrorët dhe të shkruani në secilin emër dhe moshë. Kështu, do të jetë e mundur t'i referohemi çdo personi me numër ose emër. Në fund, shkruani datat e martesave (B) dhe divorceve (P).

2. Informacion mjekësor: Ndjekja e historive të sëmundjeve familjare dhe gjendjeve mjekësore mund të jetë shumë e dobishme nëse dini se çfarë të kërkoni. Sëmundjet si diabeti, alkoolizmi, çrregullimet e zemrës, pankreasit dhe mëlçisë ndonjëherë transmetohen gjenetikisht.

Artriti, skleroza e shumëfishtë, reaksionet e stresit dhe shqetësimet emocionale si obsesionet, depresioni, armiqësia dhe një kompleks i tepruar faji ose ndjeshmërie ka të ngjarë të jenë më të rëndësishme se thyerjet e këmbëve (përveç nëse, sigurisht, ka një mbizotërim të këmbëve të thyera në familje!). Çështja është të mos humbisni nga sytë një sëmundje, gjendje ose shëndet të keq në pemën tuaj.

3. Modelet emocionale: Shihni se si ndihet secili për veten, për të tjerët dhe për jetën. Disa mund të jenë mendjehapur, të hapur, të gëzuar, me fat ose optimistë. Të tjerët mund të vuajnë nga depresioni, fobi të ndryshme, prirje të ashpra, neveri, xhelozi ose negativizëm. Në mënyrë tipike, një person mund t'i identifikojë këto modele duke bërë pyetje si kjo: "Cilat pesë fjalë mund të përshkruajnë më mirë një gjysh?" Pastaj krahasoni se si e shihni gjyshin tuaj me atë se si e shohin të tjerët.

Një nga anëtarët e familjes mund të thotë: “90% të rasteve gjyshi ishte i inatosur”, një tjetër hyn në bisedë dhe shton: “Po, dhe tjetri 10% i pakënaqur!”. Fëmijët mund të kuptojnë se si gjyshi zhvilloi zakonet e tij negative emocionale, duke e ditur se ai ishte gjithmonë i zemëruar. Ai gjithashtu mund të ndihmojë brezin aktual të kapërcejë këto modele "të trashëguara".

4. Dinamika e marrëdhënieve: Tani duhet të shohim se si anëtarët e familjes kanë lidhje me njëri-tjetrin. Për shembull, mund të pyesni: "Çfarë marrëdhënieje kishin mami dhe babi?" "Si e përballoi gjyshja inatin e gjyshit?" Nëse marrëdhënia familjare është e hapur apo e mbyllur, gjykuese apo hulumtuese, manipuluese apo në kërkim të kompromisit. Zbuloni se si familja juaj përballoi një krizë marrëdhëniesh, në duart e së cilës ishte epërsia, kush merrte më shumë vendime dhe kush merrte më pak.

Më pas mund të kategorizoni çdo marrëdhënie midis anëtarëve të familjes ose marrëdhënie midis grupimeve familjare me një cilësi që i karakterizon ata (të largët, armiqësor, të afërt) dhe të theksoni marrëdhëniet e veçanta me shkronja të mëdha (A, B, C) në mënyrë që të mund t'i përshkruani ato. plotësisht në një faqe të veçantë.

5. Sistemi familjar: Do të jetë gjithashtu e dobishme të shikoni se si pjesë të ndryshme të sistemit të familjes funksionojnë së bashku, ose se si ato dështojnë. A ka ndonjë koalicion (grupe të veçanta që qëndrojnë së bashku dhe nuk u japin të tjerëve akses) ose role të veçanta që u janë caktuar anëtarëve të caktuar të familjes ose pjesëve të familjes? A ka ndonjë shkelje (divorci, ndarja e bashkëshortëve, grindjet familjare), dashamirës të familjes apo njerëz “problematikë”? A e kuptoni se si funksionon sistemi juaj familjar dhe si transmetohet brez pas brezi? Ju mund të dëshironi të përdorni lapsa me ngjyra për të theksuar pjesë të veçanta të skemës së familjes, në mënyrë që t'i përshkruani ato në detaje sipas ngjyrës.

6. Besimet e Familjes: Anëtarët e familjes na përcjellin bindjet e tyre në të gjitha fushat e jetës familjare: si t'i rrisim fëmijët, si të sillemi me adoleshentët, kur dhe me kë të martohemi, sa fëmijë, si të sigurojmë jetesën, cila është puna më e mirë, si të matë suksesin, si të përballosh krizën, humbjen, traumën dhe tragjedinë, si të plakesh dhe si të përballesh me vdekjen.

Prandaj, duhet t'u kushtoni vëmendje të veçantë këtyre besimeve: ato janë me shumë mundësi të ngjashme me atë në të cilën ju besoni, me vetëdije ose pa vetëdije, dhe ju diktojnë se si të mbijetoni dhe si të jetoni. Nëse ata janë të papjekur, të thyer ose jofunksional, ata mund të kufizojnë të menduarit, të bllokojnë zhvillimin dhe t'i pengojnë ata të arrijnë potencialin e tyre. Eksplorimi i këtyre besimeve është fillimi i përafrimit të tyre me POTENCIALIN tuaj MË TË LARTË.

7. Shoqëria dhe familja juaj: Në fazën përfundimtare, është e nevojshme të bëjmë një hap prapa dhe të shohim se si familja e sheh veten si pjesë e shoqërisë. Si paraqitet familja në tërësi para shoqërisë? Me cilat sisteme të tjera identifikohet? Dhe si i përgjigjet zakonisht shoqëria familjes?

Pasi të keni hartuar gjenogramin, gjurmoni me kujdes se cilat ngjashmëri dhe konsistencë mund të identifikohen. Ndoshta ka modele të sjelljes trashëgimore ose prirje specifike psikologjike që janë shumë të dukshme kur gjithçka grupohet së bashku në këtë mënyrë.

● Kini kujdes në supozimet e tyre. Ju nuk duhet të nxirrni përfundime për sëmundjet specifike trashëgimore të familjes suaj, bazuar vetëm në të dhënat nga gjenogrami. Kontaktoni një profesionist mjekësor për dyshimet tuaja, le t'ju këshillojë për këtë sëmundje trashëgimore.

● Mos e përdorni gjenogrami si një supozim për çdo veprim dhe motiv të anëtarëve të familjes, dhe gjithashtu mos u përpiqni t'i rezistoni atyre. Nëse gjeni tendenca që xhaxhai Fedya lë çdo punë dhe kushërira Maria i merr gjithmonë djemtë e të tjerëve, mos nxitoni të tundni një gjenogram para tyre si dëshmi se ata kanë nevojë për ndihmën e një psikoanalisti. Përpiquni të shmangni qëndrimin sipërfaqësor të anëtarëve të familjes pas krijimit të këtij gjenogrami, së pari pyesni familjen ose avokatin tuaj personal për një mendim për të.

● Nëse përshkruani në detaje historia familjare, faktet dhe ngjashmëritë e zbuluara nga gjenogrami mund të shpjegojnë pse anëtarët e familjes ndryshuan zonën gjeografike, çfarë lloj marrëdhëniesh gjurmohen dhe ndoshta edhe të gjejnë anëtarë të familjes që nuk janë njohur zyrtarisht.

● Ruani gjenogramin tuaj në një vend të sigurt. Faktet dhe ngjarjet e përfshira në diagram mund të jenë të pakëndshme ose të padëshirueshme për disa anëtarë të familjes.

● Kjo mund të jetë një detyrë e shkëlqyer shkollore., studentët do të zgjedhin një person të famshëm dhe do të eksplorojnë historinë dhe marrëdhëniet e saj familjare. Kjo mund të lehtësohet duke përdorur internetin, por kërkimet mund të prodhojnë fakte të pasakta dhe informacione të ngushta, kështu që mund të konsiderohet kërkim personal, por jo domosdoshmërisht shterues.

● Mbani gjithmonë konfidencialitetin anëtarët e familjes kur ndani gjenogramin tuaj me njerëz të tjerë jashtë familjes.

● Mos e përdorni kurrë një gjenogram për t'u përballur me një anëtar të familjes pa ndihmën e një avokati ose profesionisti shëndetësor.