Formimi i gazit gjatë shtatzënisë në kohën e hershme. Produktet që provokojnë formimin e rritjes së gazit duhet të fshihen ose të kufizohen në mënyrë drastike në dietë. Diagnoza e rritjes së formimit të gazit gjatë shtatzënisë

01.10.2019

Gjatë shtatzënisë, një grua përballet me shumë probleme dhe probleme. Dikush kalon nëpër të gjitha "charms" të shtatzënisë, dhe dikush i përgjegj ata vetëm një herë për të gjithë periudhën. Por nuk ka një grua të vetme shtatzënë që mund të thotë se e gjithë shtatzënia vazhdoi pa situata delikate. Një nga këto inconveniences janë gazra gjatë shtatzënisë. Ata, si rregull, nuk përfaqësojnë rreziqet, por shkaktojnë një ndjenjë të vështirësisë në nënën e ardhshme.

Meteorizëm në gratë shtatzëna

Meteorizmi është një formim i rritjes së gazit, si rezultat i së cilës ndodh barku, dëshira pothuajse e vazhdueshme për të "lëshuar" gazrat, një rënkim, belching dhe një ndjenjë mbipopullimi. Shpesh, meteorizmi shoqërohet me dhimbje në pjesën e poshtme të barkut, deri në barkun spastikë të gazit. Në raste të avancuara, meteorizmi mund të rezultojë në kërcënimin e abortit. Më shpesh, ai lind në tremujorin e dytë të tretë të shtatzënisë, kur madhësia e mitrës është mjaft e madhe.

Shkaqet e formimit të gazit të lartë në gratë shtatzëna

mungesa e enzimeve, e cila çon në faktin se një numër i madh i ushqimit të padërguar hyn në një zorrë yndyre, ku i nënshtrohet fermentimit dhe proceseve të kalbur;

sëmundjet e traktit gastrointestinal (gastrit, duodeniti, ulçera e stomakut, kolecistitis, pankreatiti, gurët flluskë, hepatiti), si dhe ushqime të pasakta dhe të pabalancuara;

shkelja e mikrobiociozës së zorrëve - dysbacteriosis.

Sintetizimi gjatë shtatzënisë relakson të gjitha organet e brendshme, kryesisht mitrën, dhe zorrët nuk shkojnë pa vëmendje;

uterët shtatzënë shtyn një lak të trashë zorrëve.

Të gjithë këta faktorë i bëjnë zorrët dembel, peristalsis është dobësuar.

Masat për të luftuar formimin e rritjes së gazit

Së pari, në asnjë rast, është e pamundur të hani në këmbë ose në lëvizje, si rezultat, ju mund të shtypni nga ushqimi ose ajri, i cili do të krijojë një "xhep ajri" në zorrë, me dhimbje karakteristike. Së dyti, është e nevojshme të hani me qetësi, pa përjetuar ankth dhe ankth, sepse mund të çojë në një gëlltitje të ajrit. Së treti, është e nevojshme të ndahen qartë produktet që mund të përdoren, dhe të cilat shkaktojnë meteorizëm.

Dietë me formimin e rritjes së gazit

Para së gjithash, është e nevojshme të ndahen dietën e përditshme në katër ose pesë vakte. Pjesë duhet të jenë të vogla, të mjaftueshme vetëm për urinë e trashë, dhe jo të ngopura. Përjashtojnë produktet që kontribuojnë në rritjen e formimit të gazit. Këto përfshijnë: bizele, fasule, rrush, lakër, perime Sauer, marinada, qepë, hudhër, enët e ëmbël, pije të gazuara, bukë thekër, kvas, ushqim të skuqur. Shtoni në produktet e efikasitetit të dietës si Kefir, Ryazhenka, Prostokvasha. Ato përmbajnë lactobacillics që kontribuojnë në eliminimin e gazrave shtesë. Është e mundur të përdorni Cottage Cheese Daily. Kjo do të ndihmojë jo vetëm në luftën kundër fryrjes, por gjithashtu është një burim kalciumi, i cili është i nevojshëm gjatë shtatzënisë.

Masat e tjera për të luftuar formimin e rritjes së gazit

Shëtitjet afatgjata në ajër të pastër do të ndihmojnë, të paktën një orë. Perfectly stimulon not zorrët, por vetëm në pishinë. Gjimnastikë të veçantë për zorrë, të cilat duhet të kryhen çdo ditë. Me një bloating të fortë, ju mund të ndihmoni veten. Një ushtrim i thjeshtë është bërë: Clockwise e godet barkun për dhjetë dhe pesëmbëdhjetë minuta, pastaj kthehuni në anën e majtë, grumbulloni pak gaz dhe lironi.

E pra ndihmoni me meteorizmin e zierje të bimëve të mëposhtme: rrënjë luleradhiqe, rrënjë valerian, fara majdanoz, fara kopër, kopër, nenexhik, donner medicinal. Merrni një lugë gjelle (për rrënjë dhe gjethe) ose një lugë çaji (për fara) të bimëve të propozuara, krijoni një gotë të vetme me ujë të vluar, këmbëngul për katër deri në pesë orë, duke mbuluar kapakun. Merrni një stomak bosh një orë para se të hahet tri herë në ditë. Ju gjithashtu mund të merrni turbina me erë medicinale që janë të padëmshme gjatë shtatzënisë. Kjo është: dhe siemetike. Edhe efektive me formimin e gazit të çajit të kamomileve. Ju mund ta merrni dy filxhan në ditë (fiksim).

Formimi i gazrave në zorrë është një proces normal fiziologjik. Është vërtetuar se gjatë ditës ata janë ndarë mesatarisht 20-40 herë! Dhe gruaja shtatzënë është edhe më e madhe, por më shpesh për shumë arsye që ndodhin akumulimi dhe kupat e tyre.

Le të përpiqemi të kuptojmë problemin e bloating gjatë shtatzënisë, e cila nganjëherë sjell siklet serioze, provokon dhimbje në stomak, zgjatjen e gazrave. Pse po ndodh gjatë shtatzënisë dhe si mund të shmanget!?

Meteorizmi (bloating) shfaqet si rezultat i rritjes së formimit të gazit në zorrë, kur trupi po përjeton një ndjenjë të zgjidhjes në bark, rënkim dhe madje edhe shuarjen e shuarjes dhe gazrave. Gazi merr në stomak, dhe pastaj në zorrë kur ajri po gëlltitet. Nga ana tjetër, bakteri i zorrëve kur ushqen ushqimin gjithashtu prodhon gazra.

Nga trupi, ata dalin në formën e belching, dhe nga fundi tjetër ata bien mbi zorrë të trashë dhe rektum - dalin. Shfaqja e inhinking nuk kontribuon për të tretur ushqimin (për çfarëdo arsye), e cila ra në një zorrë të trashë, ku bakteret u ndanë nga një shumë e dioksidit të karbonit. Sidomos kur është disa karbohidrate dhe yndyrna, të cilat do të diskutohen më poshtë.

Shkaqet e tas së zorrëve gjatë shtatzënisë

Gjëja më e rëndësishme për të kujtuar është dy prej jush, prandaj, përgjegjësia për shëndetin është e dyfishtë dhe nëna e ardhshme duhet të kuptojë se bloating e barkut mund të shoqërojë sëmundje të ndryshme serioze dhe nëse ky shtet është shkaktuar nga helmimi, një sëmundje e Stomaku (të tilla si ulçera), apendicitis, pengim i zorrëve, që ju duhet të kërkoni ndihmë për një specialist të kualifikuar, pasi vetëm ajo mund të bëjë një diagnozë të saktë!

Pra, arsyeja më e rëndësishme për meteorizëm është ndikimi i progesteronit në trupin e një gruaje shtatzënë. Nga njëra anë, ajo kontribuon në tolerancën e shtatzënisë, duke zbutur muskujt e butë të mitrës - nuk ka ton - pa kontraktime, por nga ana tjetër - zorrët gjithashtu përbëhen nga fibra të muskujve të butë, kështu që ata janë gjithashtu relaksuese nga Këtu dhe bloating - gazrat nuk mbajnë me mure të relaksuar të zorrëve dhe e prerë atë.

Dhe është në afatet e hershme, më shpesh deri në 16 javë, kur progesteroni ende prodhon trupin e verdhë të vezoreve, pamja klinike është e theksuar qartë! Më vonë, me rritjen e foshnjës dhe mitrës, ka një shtrydhje të një mitre të zorrëve shtatzënë, dhe ne gjithashtu mund të vëzhgojmë kapsllëk.

Një arsye tjetër për bloating në gratë shtatzëna është ushqimi i pasaktë , sidomos nëse para shtatzënisë ka pasur probleme me traktin gastrointestinal (sëmundjet ulcerative, pankreatiti, cholecystitis, sëmundjet biliare, hepatiti, gastrit, etj.).

Një nga arsyet mund të jetë pamjaftueshmëri enzimatike kongjenitale, kur, për shkak të mungesës së enzimeve aktive të nevojshme, nuk ka ushqim të tretur në një formë të tillë në një zorrë të madhe dhe ku duhet të jetë plotësisht i çarë, fillon të endet. Proceset e fërkimit shoqërohen gjithmonë nga formimi i gazrave, nga këtu përsëri problemi është meteorizmi.

Kampionët në prodhimin e gazit të tepërt janë: fasule, bizele, fasule; Lakra, Sorrel, spinaq, mollë (varieteteve të ëmbla), rrush të thatë, rrush të thatë, dardhë, kvas, data, bukë të zezë, ujë të gazuar, lakuriq, ushqim të pjekur.

Më vete, ia vlen t'i kushtohet vëmendje aditivëve artificialë, disa prej tyre, të tilla si sorbitol dhe manitol që gjenden në grupet e gomës, ëmbëlsirat, pijet, gjithashtu mund të shkaktojnë bloating. Prandaj, këto perime duhet të zihen, por nga frutat për të gatuar Champs dhe Compotes.

Stresi i gjatë kontribuon në emetimin e hormoneve, të cilat çojnë në spazma të shpeshta të muskulaturës së butë të zorrëve, dhe më tej kapsllëku dhe akumulimi i gazrave që janë të shqetësuar me gratë shtatzëna.

Gjithashtu, shkaku i barkut gjatë shtatzënisë mund të jetë një shqetësim i mikroflorës, i cili është i lidhur në mënyrë të pazgjidhshme dhe me patologjinë e mikroflorës së zorrëve (dysbacteriosis). Në rastin kur nënat e ardhshme kanë një lulëzim nga barku dhe para shtatzënisë, arsyeja duhet të jetë e sëmurë në të ushqyerit e pahijshëm dhe sëmundjet kronike të traktit gastrointestinal.

Simptomat e meteorizmit gjatë shtatzënisë:

Ashpërsia dhe ngasja në stomak, zgjerimi i gazrave (pas së cilës ndodh mospërputhja).
Rënia e oreksit, urth
Shfaqja e kapsllëkut, ndoshta karrige të lëngshme
Nauze, erë e pakëndshme nga goja
Çrregullimet e gjumit, plasticiteti, nervozizmi, dobësia e përgjithshme
Dhimbje barku, grabs, sidomos në qoftë se ajo është e njëanshme në kombinim me diarre menjëherë të shkojnë tek mjeku!

Si të shmangni bloating gjatë shtatzënisë?

Dietë dhe dietë. Është e papranueshme të përdorësh produktet e përshkruara më lart gjatë shtatzënisë, dhe nëse përdorim, pastaj vetëm, përsërisim, në formë të zier. Ushqimi duhet të jetë pjesë e vogël dhe shpesh, deri në 5-6 herë në ditë, duke djegur me kujdes.

Është e nevojshme të shuani urinë e ushqimit, dhe të mos mbizotërosh! Nëse ju merrni ushqim më rrallë në sasi të mëdha - nuk do të ketë kohë për të tretet dhe për të vepruar në pjesë të mëdha në zorrët, duke kontribuar kështu në formimin e gazeve dhe kapsllëkut.

Kufizoni konsumin e produkteve që përmbajnë aditivë artificiale dhe ngjyra, prodhimin e gazit dhe kafe.

Shtimi i dietës së produkteve të qumështit të fermentuar (kefir, shkëlqyer dhe sidomos gjizë vilë, si një burim i kalciumit të kërkuar për zhvillimin normal të foshnjës dhe proceset që ndodhin në fibrat e muskujve të një gruaje), për parandalimin e dysbacteriosis.

Arsimi vijon vijon në tryezë, në mënyrë që të mos shtrydh, dhe kështu nën zorrën e mitrës shtatzënë. Në asnjë rast në lëvizje dhe në një atmosferë të relaksuar, për të shmangur ajrin e notit në stomak.

Ne mbajmë rroba të rehatshme, të bollshme nga pëlhura natyrore, nëse është e nevojshme - një fashë për gratë shtatzëna.

Lëvizja është jeta! Për moms të ardhmen - dyfish! Efekti i përsosur afatgjatë në klasat e ajrit të freskët ose yoga, not në pishinë, e gjithë kjo kontribuon në normalizimin dhe aktivizimin e tonit të zorrëve.

Nëse jeni ende duke pirë duhan, sigurohuni që të hidhni! Unë do t'ju them rastin nga praktika ime, nëna e ardhshme u kthye për ndihmë për ankesat për një bloating të fortë, kur të anketuar, nuk ka faktorë që kontribuojnë në formimin e gazrave, një grua u ekzaminua - arsyeja nuk u gjet!

Dhe në fund të ditës së punës e pashë atë në pragun me një cigare, të gjitha problemet vendosën të refuzonin pirjen e duhanit, pasi nikotina rrit rebarin e zorrëve dhe ka një gëlltitje të ajrit, i cili nuk ka kohë për të kaluar E gjithë zorrë dhe akumulon, si rezultat, ne marrim një scrawl.

E megjithatë, nëse bloating barkut gjatë shtatzënisë dështoi, kjo do të ndihmojë:
Para së gjithash, konsultimi me një specialist me përvojë që mundëson problemin mund t'ju rekomandojë:

Masazh i barkut të lehta, të shtrirë në anën e majtë. Lëvizjet e stroking masazh kryhen në një rreth (clockwise), nga kërthizat dhe spiralet në rajonin e majtë iliac (lidhja e këmbës së majtë me barkun), për 10 minuta.
Çaj nga rreze e kamomilit ose kullosave të koprës (shitja në një farmaci dhe në mungesë të kundërindikacioneve).
Dhe përgatitjet e përzgjedhjes - Espumizan, i cili lejohet gjatë shtatzënisë dhe nuk ndikon negativisht në fëmijën. Drogës i referohet defoamers, dhe në lumen e formave të zorrëve flluska që shpërthen dhe kthehen në më të mëdha, gjë që përmirëson ndjeshëm lëvizjen e gazrave nga zorrë.
Kur urth, peptisan mund të ndihmojë, e cila gjithashtu ndihmon për të reduktuar formimin e gazrave në zorrë.
Në rast të një kapsllëk, gratë shtatzëna mund të aplikohen - lactuvitis, ajo gjithashtu kontribuon në rritjen e mikroflorës së saj të dobishme të zorrëve.

Dhe më e rëndësishmja, ju nuk duhet të harroni se bloating gjatë shtatzënisë nuk është një diagnozë, por një simptomë e çdo procesi në trup (patologjike ose funksionale), ky është një fenomen i përkohshëm që vëmendja duhet të paguhet së bashku me mjekun tuaj! Mos e meditoni! Shëndeti juaj është në duart tuaja, kujdesuni për të!

Gratë që po përgatiten të bëhen moms e dinë për problemin e bloating. Provokatorët kryesorë gjatë kësaj periudhe është një sfond hormonal i ndryshuar, i cili fjalë për fjalë rindërton punën e të gjithë trupit.

Natyrisht, arsyet mund të jenë të tjerët, por është e rëndësishme të dimë gjithçka kur lindja shfaqet gjatë shtatzënisë, çfarë të bëni për të mos dëmtuar fetusin dhe veten.

Shkaqet kryesore të meteorizmit

Gjatë shtatzënisë, çdo grua ndryshon sfondin hormonal, pasi prodhohet shumë progesteroni. Një hormon i tillë ju lejon të relaksoheni muskujt e mitrës, për shkak të asaj që shtohet shtatzënia.

Përveç kësaj, progesteroni prek jo vetëm mitrën, por edhe në muskujt e stomakut, zorrëve dhe organeve të tjera gastrointestinale, për shkak të së cilës aktiviteti i organeve është zvogëluar dhe ndryshimet e tretjes.

Ka një numër arsyesh për të cilat mund të shfaqen një numër arsyesh për të cilat mund të shfaqen gratë e fryrë në gratë shtatzëna:

Mungesa në trupin e disa enzimeve, e cila ndihmon në tretet e produkteve. Për shkak të kësaj tretjeje jep dështime, ushqimi është qëndruar dhe mund të provokojë meteorizëm.
Ushqyerja e papërshtatshme e grave shtatzëna ose përzgjedhja e produkteve të caktuara, të cilat mund të shkaktojnë gazra. Si rregull, ky artikull përfshin produkte në të cilat shumë karbohidrate, si dhe një përmbajtje të madhe fibre. Gjatë shtatzënisë, gjaku i përgjakshëm mund të shfaqet për shkak të enëve të yndyrës dhe të tymosur, si dhe si rezultat i mungesës së vitaminave dhe lëndëve ushqyese.
Konsumi i vogël i ujit dhe ushqimit të lëngët, gjithashtu provokon gazra dhe bloating.
Arsyeja mund të jetë sëmundja e sëmundjeve gastrointestinale që ndodhin në formë kronike, për shembull, gastrit, kolit, duodenitit dhe patologjive të tjera.
Dysbacteriosis provokon siklet.
Tremujuesit e dytë dhe të tretë karakterizohen nga një rritje në mitrën, për shkak të të cilave fillon të ushtrojë presion mbi organet gastrointestinale. Kjo shkakton bloating.
Shpesh, frika e lindjes, përvojat ose eksitim bëhet e mundur gjatë shtatzënisë, është e mundur të ngarkohen si morale dhe fizike.
Problemi shfaqet në sëmundjet infektive dhe infeksione me krimba.
Në disa situata, ekologjia prek ndjesi të pakëndshme.
Gjatë shtatzënisë, problemi mund të fshihet në rroba, e cila është e përshtatshme, shfuqizon barkun tashmë të madh.

Njohja e shkaqeve kryesore të bloating gjatë shtatzënisë, nënat e reja janë të dobishme për të mësuar simptomat e një manifestimi të tillë që të mos ngatërrojnë meteorizmin me patologji të tjera.

Simptomat themelore

Arsyeja mund të jetë sëmundje, të cilat rrjedhin në formë kronike, dhe gjatë shtatzënisë fillojnë të mprehin. Simptomat dhe faktorët duhet të jenë të vetëdijshëm kur nëna e ardhshme do të duhet të kërkojë ndihmë për mjekun.

Vetë meteorizmi gjatë shtatzënisë manifestohet si:

Ndjenja e zgjidhjes së barkut fillon, është e mundur një rënkim brenda dhe një ndjenjë e transfuzionit të produkteve dhe gazrave.
Ka një ndjenjë të vazhdueshme të gravitetit.
Gaza fillon shumë dhe shpesh për të lëvizur.
Është e mundur për të përzier në mëngjes në stomak bosh, ashtu siç ndodh gjatë toksikozës.
Oreksi është reduktuar, si rezultat i ndjesive të pakëndshme të grave, ata thjesht kanë frikë të hanë, në mënyrë që të mos provokojnë edhe formimin e shpimit dhe të gazit.
Në disa raste, ndryshimet e stolit janë vërejtur, mund të shfaqen kapsllëku ose diarre.
Gratë shtatzëna shfaqen belching të përhershëm, i cili shoqërohet nga një aromë e pakëndshme.
Meqenëse simptomat kanë shumë dhe gruaja po përjeton për shtetin, atëherë mund të ketë dhimbje në kokë, marramendje, si dhe dobësi në trup. Gjumi i grave përkeqësohet, dhe puna e zemrës rrëzohet, hedhje të presionit janë të mundshme.

Vlen të përmendet se simptomat e përshkruara dhe prishja e humorit nuk është gjëja më e keqe që ndodh gjatë meteorizmit.

Mund të ketë komplikime, atëherë janë në rritje sythe të zorrëve, të cilat po fillojnë të ushtrojnë presion mbi mitrën, ndërsa toni i saj nuk përjashtohet, gjë që mund të shkaktojë abortin ose lindjen e hershme.

Çdo ndryshim në sistemin e tretjes, si dhe ndryshimet në oreks gjatë shtatzënisë, mund të çojnë në një shkelje të zhvillimit të fetusit në mitrën e nënës.

Kjo është për shkak të faktit se fruti nuk do të marrë shumën e kërkuar të vitaminave dhe substancave të tjera të dobishme.

Nënat e preferuara duhet të mbahen mend një rregull të thjeshtë - nën çdo sëmundje që të mos kryejnë trajtim të pavarur, dhe menjëherë të kontaktoni mjekun tuaj.

Ka një numër të simptomave të rrezikshme të meteorizmit shoqërues kur ndihma urgjente e nevojshme gjatë shtatzënisë:

Meteorizmi shoqërohet me një diarre të fortë, të vjella, dhe gjithashtu manifestohet të gjitha shenjat e dehidrimit.
Fillon të rrisë temperaturën, dhe ethe shfaqet.
Ka dhimbje që janë gjithmonë të ndryshme në natyrën e manifestimit.
Oreksi zhduket fare dhe fillon të hriendërisë.
Në Kale, ka mukus dhe gjak.

Është e rëndësishme të dini se çfarë të bëni gjatë shtatzënisë në bloat dhe çfarë mund të përdoret si parandalimi i meteorizmit.

Rregullim i energjisë

Gjëja e parë që duhet të bëni është kur bloating shfaqet në gratë shtatzëna - për të rregulluar fuqinë. Për këtë, është e rëndësishme të hani purpërë në mënyrë që pjesët të ishin të vogla, por përdorimi i tyre është i shpeshtë rreth 5-6 herë në ditë.

Një pozitë ideale për ngrënie gjatë shtatzënisë - messtra. Të gjitha ushqimet janë të përtypura me kujdes.

Sa për rregullimin e dietës, ajo duhet të hiqet nga ajo që mund të shkaktojë bloating, gazra, fermentim.

Nga produkte të tilla, ju nuk mund të refuzoni fare, por thjesht minimizoni konsumin e tyre:

Çdo lloj lakër, sidomos i papërpunuar. Nëse ka një dëshirë të fortë për të ngrënë lakër, është më mirë të përdorni ngjyrë ose brokoli.
Rrepkë dhe rrepkë përjashtohen.
Patëllxhan.
Piper në çdo formë.
Çdo kultura fasule.
Kërpudha në çdo formë.
Manaferrat dhe frutat duhet të hanë dozë dhe të zvogëlojnë konsumin e mollëve të freskëta, rrushit, kullimit, kajsisë. Nuk rekomandohet të pini lëngje nga frutat e përshkruara, si dhe me mashtrimet.
Misri.
Arra.
Produktet e qumështit, duke përfshirë kefir, kos.
Çdo pije me gazra, sidomos ëmbëlsirat, duhet të përjashtohet fare, sepse ka shumë kimi në to, madje edhe shtëpia është e përjashtuar.
Enët yndyrore, mish, tymosur.
Produkte maja, snob.
Ëmbëlsirat.

Kështu që meteorizmi nuk shfaqet gjatë shtatzënisë, produktet e tilla duhet të mbizotërojnë në dietë:

Rajs, bollgur dhe hikërror, të cilat ju duhet të vlim në ujë.
Bird, si dhe lloje të tjera të mishit diete, me yndyrë të ulët.
Bukë mund të jetë vetëm për të gjithë.
Karrota dhe pajisë në formë të zier.
Peshku specie me yndyrë, si dhe ushqim deti.
Nga pije duhet të përfshijë kompotat, veçanërisht nga qershi, si dhe çaji jeshil.
Omëletë për një palë ketri vezë.
Zarzavate të freskëta, domethënë majdanoz, kopër, kopër.

Korrigjimi i energjisë është vetëm gjëja e parë për të bërë kur barku është i fryrë. Përveç kësaj, duhet të kryhen disa stërvitje, të cilat do të ndihmojnë duke lënë gazrat dhe për të përmirësuar punën e traktit gastrointestinal.

Rregullimi i ditës së ditës

Në shtatzëni duhet të kryhen ushtrime të lehta, gjë që përmirëson punën e zorrëve dhe organeve të tjera. Për ta bërë këtë, është e nevojshme që fillimisht të udhëheqni kohën tuaj për ditën tuaj. Gjumi duhet të jetë rreth 9-10 orë gjatë natës.

Në pasdite, vetëm duhet të bjerë për gjysmë ore disa herë, dhe të ngrejë një këmbë të vogël, për këtë ju mund të përdorni disa jastëkë nën këmbët tuaja.

Sa për ushtrime, ata duhet të fillojnë nga rrugët e shpeshta në rrugë, si dhe të përdorin një kompleks klasash për gratë shtatzëna në të cilat përfshihen procedurat e frymëmarrjes.

Të gjitha rrobat dhe këpucët duhet të jenë të rehatshme dhe të lira për të bërë çdo lëvizje. Ndalohet përdorimi i këmbëve dhe korseve.

Gjatë shtatzënisë, është mirë të angazhohet në gjimnastikë dhe të shkosh për not.

Mjete juridike popullore

Vlen të kujtohet se gjatë shtatzënisë, edhe fondet më të sigurta të mjekësisë tradicionale duhet të merren vetëm me lejen e mjekut.

Bloating mund të hiqet nga receta të tilla:

Infuzion i koriandër. Për përgatitjen e farave, ne duhet të shtypim lugën në shumën prej 1 tbsp. Dhe shtoni 250 ml ujë të vluar. Është e mundur të nxjerrë një pije, pastaj të marrë 1/3 filxhan tri herë në ditë, për një të katërtën e një ore para fillimit të ushqimit.
Ndihmon me çaj meteorizëm nga Melissa dhe kamomil.
Watch infuzion. Për gatim ju duhet 2 tsp. Watch thata shtoni 250 ml ujë të vluar dhe të lënë për të qetësuar. Kur ilaçi ftohet, është filtruar dhe pranuar në gjysmë qelqi në vakt.
Dill ujë. Dill rekomandohet të përdoret jo vetëm për përgatitjen e infuzionit, por edhe si një erëza të veçantë për enët e ndryshme. Për ujë terapeutik ju duhet të përdorni fara kopër dhe 1 tbsp. 500 ml është shtuar me ujë të vluar, pas së cilës mjet është këmbëngulur deri në ftohje të plotë. Shoferi i 120-150 ml është pranuar para fillimit të ushqimit.
Xhenxhefil. Rrënja mund të përdoret si erëza ose erëza për gatim. Bloating trajtohet me çaj, i cili duhet të jetë i dehur në mëngjes dhe në mbrëmje. Është e nevojshme për të bërë çaj të zakonshëm dhe për të shtuar ¼ c.l. Pluhur xhenxhefil ose fetë rrënjë të freskët. Çaji i tillë përdoret pas vaktit.
Paste mjekësore. Në këtë rast, ju duhet të kaloni 100 gram arra përmes një mulli të mishit, një limoni me një zerkë dhe shtoni 50 gram balta, e cila shitet në barnatore.

Për ëmbëlsinë e ëmbël përdorni mjaltë për shije. Përbërësit janë të përzier me kujdes, pas së cilës ata pranohen nga 1 tsp. 30 minuta para ngrënies dy herë në ditë. Mbani paste në frigorifer.

Nëse masat e përshkruara gjatë shtatzënisë nuk japin rezultate, bloating nuk kalon, atëherë do të përdoret përdorimi i barnave.

Ndihmë mjekësore

Mjeku në bloating të barkut udhëhiqet gjithmonë nga pozita e gruas, kështu që ilaçet janë përdorur, të cilat nuk do të dëmtojnë as nënën, as fëmijën.

Gjatë shtatzënisë mund të përdoret:

"Espumizan". Mjetetura shkatërron gazrat në zorrët dhe përmirëson shtetin. Përdorën 2 kapsula për një natë.
"Iberogast". Përbërësit e ngrohtë bazuar në përbërësit e perimeve. Merrni 20 pika për të ngrënë 3 herë në ditë.
"Siemettikon". Trajtimi kryhet në dozën e 25 pika pas vaktit prej 3-4 herë.

Ka mjete të tjera që mund të përdoren gjatë shtatzënisë, por ato duhet të emërohen ekskluzivisht nga mjeku, duke treguar dozën e saktë dhe rregullat e pritjes.

Video e dobishme

Tema e rritjes së formimit të gazit gjatë shtatzënisë (megjithatë, jo vetëm gjatë shtatzënisë), pavarësisht rëndësisë së tij, është të paktën të pakëndshme. Kjo bëhet një shkak i një problemi të madh, sepse shumë gra thjesht i trembin t'i tregojnë asaj edhe një mjek për të, për të mos përmendur të afërmit dhe të dashurit. Dhe më kot. Së pari, sepse gjendja nuk është e padëmshme. Dhe, së dyti, sepse një grua që po ngiste një fëmijë nën zemrën dhe vuan nga formacioni i rritjes së gazit, mund të ndihmoni.

Fakti që gjatë shtatzënisë trupi i secilës grua është rindërtuar (çdo organ dhe çdo sistem "punon" për të siguruar zhvillimin normal të foshnjës) është një fakt i njohur. Por ndonjëherë për shkak të këtyre riorganizimeve, ka probleme që nëna e ardhshme nuk ka dyshuar as. Kjo është veçanërisht e vërtetë për një çështje të tillë delikate si rritja e formimit të gazit në zorrë. Dhe, pavarësisht nga fakti se shumë nuk janë në nxitim për të folur për problemet e tyre në këtë fushë, statistikat argumentojnë se 75% e grave shtatzëna përballen me ta. Në të njëjtën kohë, çështja mbetet në kushte absolutisht të ndryshme.

Rritja e formimit të gazit gjatë shtatzënisë karakterizohet nga (me fjalë të tjera, fryrje), racionet e saj, ndarjen e gazrave. Gjithashtu, simptomat e formimit të gazit të përforcuar gjatë shtatzënisë janë për të rritur perimetrin e barkut dhe ndjenjën e prerjes. Gruaja në një situatë të tillë përkeqëson mirëqenien. Të gjitha këto fenomene në shumicën e rasteve shoqërohen me dhimbje në zorrë. Por gjithashtu shkakton siklet të mëdha psikologjike.

Është vërtetuar se mbajtja e gazrave refleksivisht provokon një shumëllojshmëri manifestimesh. Këto përfshijnë ngritjen, gulçim. Përveç kësaj, në dukje nuk janë të lidhura me këtë shtet - nauze, një shije të pakëndshme në gojë, mungesa e oreksit, e cila është larg nga mënyra më e mirë për të bërë një gjendje emocionale të nënës së ardhshme. Dhe stresi, siç e dini, përkeqëson më tej simptomat e listuara.

Lehtëson faktin se formimi i gazit nuk është një sëmundje. Ky është një proces fizik fiziologjik që ndodh në trupin e njeriut çdo ditë. Shtatzënia është një gjendje e veçantë fiziologjike e organizmit femëror - bëhet një periudhë kur formimi i gazit në një numër arsyesh është rritur. E gjithë kjo çon në çrregullime funksionale të sistemit të tretjes. Për të ditur se si të ndihmosh një grua shtatzënë për t'u përballur me këtë fenomen të pakëndshëm, është e nevojshme të jetë e vetëdijshme për arsyet e ndodhjes së saj.

Cilat janë shkaqet e formimit të gazit gjatë shtatzënisë?

Pra, pothuajse çdo grua e di se, duke filluar nga java e parë e shtatzënisë, ekziston një ristrukturim global hormonal në trupin e saj. Para së gjithash, niveli i progesteronit rritet në gjak. Ky hormon është relaksues muskujt e lëmuar, e cila është thjesht e nevojshme për shtatzëninë. Përndryshe, shkurtimet në zhvillim të mitrës mund të shkaktojnë dështim. Prandaj, natyra e mençur u kujdes që muskujt e organit femëror riprodhues për një periudhë shtatzënie deri në kohën kur ishte në një gjendje të relaksuar. Megjithatë, si kudo, ka një "por" në këtë çështje. Progesteroni relakson jo vetëm fibrat e muskujve të mitrës. Kjo e bën të relaksoheni muskujt e organeve të tjera të brendshme. Prandaj, muskujt e mureve të zorrëve gjithashtu dobësohen. Kjo, nga ana tjetër, çon në faktin se ushqimi është shumë më i ngadalshëm se zakonisht, kalon nëpër zorrët, duke shkaktuar dhe rritur formimin e gazit. Arsyeja për akumulimin e një numri të madh të gazrave gjatë shtatzënisë është gjithashtu një frut në rritje. Si rezultat, uterus rritet, dhe ka një presion të rëndësishëm mekanik mbi zorrët. Kjo situatë bëhet shkaku i jo vetëm formimit të gazit gjatë shtatzënisë, por edhe shfaqja e kapsllëkut. Është veçanërisht e vështirë për gratë që janë diagnostikuar me sëmundje kronike të zorrëve dhe dysbacteriozës. Gjatë dysbacteriosis në zorrë e një gruaje shtatzënë ka një dominim të mikroflorës patogjene, e cila kontribuon në dekompozimin e ushqimit dhe, si rezultat, një ndarje në rritje të gazeve.

Një arsye tjetër për shfaqjen e rritjes së formimit të gazit gjatë shtatzënisë është një mënyrë jetese e ulur. Disa gra lëvizin pak dhe nuk udhëheqin një mënyrë aktive të jetës, sepse dembel në thelbin e tyre. Të tjerët - për shkak të kërcënimit të ndërprerjes spontane të shtatzënisë ose.

Një rol të rëndësishëm luhet edhe nga kultura ushqimore dhe aderimi (ose mospërputhja) e dietës. Nëse rrallë hani (1-2 herë në ditë) dhe pjesë të mëdha, nuk ka probleme. Sidomos nëse një grua në një sasi mjaft të madhe konsumon bukë të zezë, bishtajore, një sasi të madhe të perimeve të papërpunuara, rrushit dhe lëngut të mollës. Më vete, është e nevojshme të përmendim pije të gazuara. Së pari, është një mënyrë e drejtpërdrejtë për të rritur formimin e gazit, dhe, së dyti, ky është një produkt shumë i rrezikshëm për gratë shtatzëna. Kjo është e rëndësishme për shtatzëninë e hershme dhe të vonshme.

Gjithashtu, rritja e ndarjes së gazrave është e mundur si rezultat i pranimit të barnave të caktuara. Për shembull, përgatitjet e hekurit për anemi, si dhe drogat që zvogëlojnë presionin ndikojnë në punën e zorrëve.

Ndonjëherë formimi i gazit të ngritur sinjalizon praninë e patologjisë, e cila kërkon një solide, dhe në raste të caktuara edhe trajtim kirurgjik. Kjo është arsyeja pse nuk ia vlen të fshihet nga mjeku juaj praninë e këtij problemi. Në fund të fundit, ndonjëherë është e nevojshme të merren masa urgjente.

Diagnoza e rritjes së formimit të gazit gjatë shtatzënisë

Një nga metodat më të zakonshme për diagnozën e këtij shteti është të kryejë një studim me ultratinguj të organeve të barkut. Në disa raste përdoret një kolonoskopi. Kjo është e nevojshme nëse përzgjedhja e feces shpesh shoqërohet nga gjakderdhja, e cila mund të tregojë lezionet organike të zorrëve. Gjithashtu, nëse ka dyshime se një grua ka një sekrecion të forcuar të progesteronit, është e nevojshme të përcaktohet niveli i saj. Nëse konfirmohen dyshime - për të marrë masat e nevojshme.

Si të ndihmoni një grua shtatzënë për të përballuar formimin e lartë të gazit?

Lehtësimi i shtetit të përshkruar në pothuajse 100% të rasteve ndodh pas gazeve natyrore. Meqenëse kapsllëku është një satelit i shpeshtë i formimit të gazit, ju duhet të zgjidhni këtë problem. Gjatë kapsllëkut, karrigia është e rrallë - një herë në çdo dy ose tre ditë, dhe madje edhe pastaj pjesë të vogla. Në këtë rast, akti i defekimit në shumicën e rasteve është i dhimbshëm dhe mund të shoqërohet me lirimin e gjakut nga vrima anal.

Por, për fat të keq, nuk ka gjithmonë mundësinë për të eliminuar formimin e rritjes së gazit gjatë shtatzënisë. Ekspertët i shpjegojnë këto nga karakteristikat fiziologjike të trupit të një gruaje shtatzënë. Megjithatë, është mjaft realiste për të lehtësuar shtetin.

Çfarë duhet të bëni? Së pari, normalizoni të ushqyerit, si në planet me cilësi të lartë dhe sasiore. Më optimale do të jetë vendimi për pjesë të vogla të ushqimit, të marra mjaft shpesh (nga 5 deri në 7 herë në ditë). Tani nëna e ardhshme duhet të jetë e dashur nga produktet që përmbajnë fibra të mjaftueshme. Këto përfshijnë bukë të trashë, kokrra të drithërave, perimeve (merak ose steamed). Përveç kësaj, ia vlen të kujdesesh për lëng të mjaftueshëm të konsumuar në ditë.

Një mjet i shkëlqyeshëm i luftës kundër rritjes së formimit të gazit janë stërvitje. Më mirë, nëse kompleksi është një mjek, duke pasur parasysh karakteristikat e trupit të një gruaje gjatë shtatzënisë. Në këtë rast, një mundësi e shkëlqyer duket të përmirësojë lëvizjen e traktit gastrointestinal, si dhe rregullimin e zbrazjes së zorrëve. Ju duhet të bëni ushtrime të tilla para se të hahet ose 2 orë pas. Për të arritur efektin, do të duhet të bëni së paku tri herë në ditë. Veçanërisht e dobishme do të jetë not ose një aktivitet ujor për gratë shtatzëna.

Nëse masat e përshkruara më lart nuk japin rezultatin e nevojshëm, mjeku do të regjistrojë ilaçe. Më të padëmshme janë ato që janë prodhuar në bazë të bimëve medicinale, të tilla si kopër, qimnon, kopër, pipermint. Gjithashtu të përshkruajnë ilaçe të quajtur "defoamers". Ata janë në gjendje të thyejnë muret e flluska mukus në të cilat gazi është në zorrë. Përbërja e këtyre barnave përfshin Dimethicone ose sytlecones, të cilat përmirësojnë motorin e zorrëve, zvogëlojnë formimin e gazit, dhe gjithashtu kanë një efekt sistematik. Si rregull, adsorbents janë të përshkruara (për shembull, karbon aktivizuar) të aftë për të thithur një pjesë të gazit. Por abuzoni me to, ende nuk e bëjnë. E njëjta vlen edhe për laxatives që janë të përshkruara për të luftuar kapsllëkun.

Sidomos Olga Rizak

Shtatzënia - një periudhë e paharrueshme në jetën e çdo gruaje. Megjithatë, mund të vazhdojë të shoqëruar nga shumë momente të pakëndshme, ndër të cilat rritjen e formimit të gazit ose gazrave (fryrje). Gaza madje mund të shqetësojë ato gra që kurrë nuk kanë pasur probleme me tretje. Gaza nuk përfaqëson ndonjë rrezik për fëmijën e ardhshëm, por ato ofrojnë shumë vështirësi për nënën e tij të ardhshme.

Gaza shoqëron bloatimin e barkut, shfaqjen e belching, kulture dhe ndjenjat e mbipopullimit. Rritja e formimit të gazit në disa raste mund të kombinohet me ndjesi të dhimbshme në pjesën e poshtme të barkut, deri në shfaqjen e barkut të gazit. Në raste të rralla, meteorizmi mund të provokojë një kërcënim për abortin. Si rregull, gazrat lindin në tremujorët e dytë dhe të tretë të shtatzënisë, kur mitra arrin madhësi të konsiderueshme.

Arsyet për shfaqjen e gazrave gjatë shtatzënisë janë mjaft. Para së gjithash, ata janë për shkak të sfondit hormonal të shtatzënë, që është, një sasi e madhe e progesteronit në gjak relakson tërë muskujt e butë në trup, duke përfshirë edhe zorrët. Plus, kjo në tremujorin e dytë të shtatzënisë ndodh presion mbi zorrët e një mitre në rritje dhe një shkelje të vendndodhjes së saj. E gjithë kjo provokon formimin e rritjes së gazit në zorrët, pengon zbrazjen e saj, të çon në një rënie në peristalët. Nuk duhet të harrohet se shumë moms të ardhmen (që dush për të shtypur) lejojnë veten të jenë ushqim pa dallim, jo \u200b\u200btë balancuar dhe të bollshëm, të cilat në agregat flesh në një problem serioz. Arsyet e tjera për shfaqjen e gazrave gjatë shtatzënisë mund të quhen dysbacteriosis, sëmundja e traktit gastrointestinal, si dhe mungesa e enzimeve, e cila kontribuon në hyrjen e ushqimit të panjohur në sasi të mëdha në zorrën e trashë, ku fermentimi i saj dhe proceset e kalbur ndodhin.

Natyrisht, në një farë mënyre ndikojnë në sfond hormonal ose zhvendosjen fiziologjike të zorrëve është e pamundur, por këtu është problemi i gazrave gjatë shtatzënisë që lidhet me ushqimin, është e mundur për të zgjidhur, duke vëzhguar një dietë të caktuar. Por, para kësaj, është e nevojshme të konsultoheni me terapistin, në mënyrë që të eliminoni praninë e devijimeve ose patologjisë së traktit gastrointestinal (ulçera, sëmundjet e pankreasit, zorrëve, mëlçisë). Kur zbuloni ndonjë sëmundje të tas, është përshkruar dhe trajtimi është përshkruar në varësi të periudhës së shtatzënisë. Në rast se arsyeja për formimin e gazeve është bërë e drejtpërdrejtë shtatzënë, rekomandohet të zgjidhet ky problem me një dietë.

Dieta për të eliminuar gazrat gjatë shtatzënisë nuk është veçanërisht e ndryshme nga ndonjë dietë tjetër. Dieta duhet të jetë e larmishme dhe e balancuar për të siguruar marrjen e ushqyesve të nevojshëm për fëmijën dhe nënën. Pritjet e ushqimit gjatë ditës duhet të jenë nga pesë deri në shtatë pjesë të vogla, të cilat eliminojnë mundësinë e overeating. Përveç kësaj, është e rëndësishme për të përjashtuar produktet që shkaktojnë formim të gazit në rritje nga dieta e saj. Midis tyre ju mund të nxjerrë në pah fasule, mollë, banane, rrush, lakër në çdo formë, misri, bukë të thekër, pije të ëmbël, të karbonizuar, bollgur dhe produkte të tjera kokërr, qepë, të kundërt, dhe ushqim të skuqur, turshi dhe marinada. Më shumë për të përdorur produkte të tilla si Rippy, Prokobvash dhe Kefir, pasi ata parandalojnë formimin e gazeve. Kjo gjithashtu mund t'i atribuohet përdorimit të djathit, i cili është i pasur me kalcium, i cili është shumë i rëndësishëm gjatë periudhës së shtatzënisë dhe gjithashtu eliminon mundësinë e gazeve.

Në mënyra të tjera për të luftuar gazrat gjatë shtatzënisë, mund të ketë një qëndrim të gjatë në ajër të pastër, duke notuar në pishinë (stimuluar në mënyrë efektive aktivitetin e zorrëve), gjimnastikë të veçantë të përditshme për zorrën, e cila po stroking barkun në drejtim të orës në një pozicion të shtrirë Nga ana tjetër për dhjetë pesëmbëdhjetë minuta, pas së cilës ju duhet të aktivizoni në anën e majtë, hiqni këmbën dhe lëshoni gazra.

Një mjet i shkëlqyer për të ndihmuar gazrat gjatë shtatzënisë janë ragners të fara kopër, majdanoz, kopër, rrënjë luleradhiqe dhe valerianët. Për të përgatitur një zierje, ju duhet të merrni një lugë gjelle rrënjët ose gjethe ose një lugë çaji fara të një prej kullave të mësipërme dhe derdhni ujë të valë (200 ml), mbuloni kapakun dhe insistoni për katër deri në pesë orë. Zbutja që rezulton duhet të merret tri herë në ditë në orë para ngrënies. Gjithashtu në mënyrë të padëmshme të marrin erëra medicinale si Espumizan dhe Simetikon. Çaji Charomile gjithashtu mund të bëhet një ndihmës i shkëlqyer në luftën kundër rritjes së formimit të gazit, vetëm duke e pirë e pamundur dhe jo më shumë se dy gota në ditë.

Në mënyrë që shtatzënia të bëhet e lumtur, jo e mbingarkuar ndjenjat e pakëndshme, të kujdeset për veten, të kujdeseni për veten dhe të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme, dhe këshillat tona do t'ju ndihmojnë me të.